第一篇：陳默：兒童青少年心理咨詢感悟

陳默：兒童青少年心理咨詢感悟

青春期的孩子暴露出來的心理問題比較明顯，最近小學生的問題也開始多起來了。青春期的孩子主要是學業焦慮的問題，這個是最普遍的問題，而且這樣的人數越來越多；還有就是家長與孩子之間的控制與被控制的沖突問題，這幾年也越來越多；還有同伴交往問題，這個也是青春期很常見的一個問題；還有就是青春期性困惑。近幾年青春期孩子的神經癥也在高發，比如說，抑郁癥、強迫癥、焦慮癥等。這些神經癥一定是從小時候開始慢慢積累而成的，但是由于家長們沒有意識到這樣的問題，等到孩子青春期就開始暴露出來了。

小學生主要是不去上學、恐懼學校、考試焦慮（焦慮軀體化）、無法融入到集體生活中、不守規則、作業拖拉現象。有一些其他同學有些行為非常古怪、攻擊性特別強。這樣的行為是越來越多了。

孩子的問題通常是有兩大類：一類是原發性神經功能問題，另一類是繼發性情緒問題。如果是神經功能問題，那就很復雜了，那就涉及到孩子的母親懷孕和分娩時是否有問題以及孩子在0～3歲的養育，這些都會影響到孩子的神經發育。比如說，多動癥等。如果是繼發性情緒問題，主要是由于孩子所處的環境導致的問題，使得孩子的情緒行為紊亂。這是兩種不同性質的問題，比如說有一個孩子在學校里表現出來不守紀律、多動、注意力不集中等。如果你不能很好地辨別這些問題是哪一類問題，那么你是很難處理好這些問題。如果是神經功能性的問題，那么就要給孩子服藥、理療、情緒安撫、行為治療、學習上特殊安排和營養方面的指導。如果是繼發性情緒問題，那么就要改善父母與孩子之間的互動模式，父母與孩子之間的互動模式就要涉及到教育觀念問題。其實，很多人只是知道孩子的癥狀，比如說孩子不聽課，但是搞不清楚這些問題背后的機制。

我曾經概括當今1993年以后出生的孩子有幾個特征：天生的孤獨感、沉重的情感負擔、空前的學業壓力、話語權要求等。其實，我的每一個概括都是值得家長們去細細體會的，這樣家長就不能依據舊有的經驗來對待現在的孩子，必須更新自己的認知，增進對孩子的了解來真正幫到孩子。這些特征在未來的孩子身上只會越來越明顯，不會減弱。再過一兩年以后，我會把2012年以后出身的孩子的特性總結出來。其實不僅僅是家長，還有教育者都是需要了解被教育者的特點。但現實是，很多教育者們并不了解他們。如果你打電話去問這些孩子的班主任孩子有什么問題，這些老師經常會說這些孩子不要學習、上課睡覺、回家不做作業、對自己不負責任等，包括家長們也是這么說的。等到這個孩子做下來跟我聊的時候，我瞠目結舌原來是有這樣的原因。孩子們無法真正敞開心扉描述出自己的感受，以及大人也不理解他們的感受，所以這一代孩子的困擾是得不到上一代人的幫助的。

首先，家長們的教育理念正確，這是一個根本性的問題。全世界的家長都希望孩子將來過得好，那么，什么樣的孩子是日子過得好？如果家長自身沒有梳理過這樣的問題，那么家長們在教育孩子的過程中會很容易盲目和盲從。我專門有一堂課關于家庭教育理念的重塑，日子過得好需要具備哪一些元素。接下來家長就是要明白，教育有哪些常見的錯誤不要犯，比如作比較。還有就是原則性錯誤不能犯，這些原則性錯誤一定會對孩子人格有禍害的，比如不給0～3歲的孩子基本的安全感。還有隱蔽的錯誤，比如說虛假信息的危害性，最后會造成孩子對父母的不信任。舉個例子，有一個小學三年級的學生，他回來跟他的媽媽說，我們學校發動同學捐贈心愛的玩具給山區的幼兒園孩子，我最心愛的玩具就是芭比娃娃，我要捐給山區的幼兒園孩子，然后媽媽說芭比娃娃多貴啊，捐個便宜的。第二天，媽媽送孩子去學校上學到校門口，跟他的老師說，老師，我的孩子可聽你話了，你讓我的孩子捐心愛玩具，我的孩子就把自己最心愛的玩具捐出來了，孩子就站在旁邊聽著。

我在做平時心理咨詢過程中，中等學生最安全，很多都是成績靠前的優等生，來做咨詢的孩子第一名的比例蠻高的，還有就是成績墊底的學生。相比之下，還是優等生更多一些。因為一開始這種孩子跑得比別的孩子快一些，他的媽媽催逼得多，但到后來孩子的焦慮反應會反應出來了。有一些家長，等到孩子出問題的時候，我會問他，如果你的孩子讀小學的時候，你是否接受我現在跟你講的這些話，他會說不一定；如果我讓你把我現在跟你講的這些話告訴小學家長，你愿意嗎？他說太愿意了，告訴他們不要走我的老路。

家長的焦慮造成一個什么問題？他們一路讓孩子學習，他們給孩子的感覺就是孩子來到這個世界上一定要證明自己是優秀的，一定要趕到對方前面。你想想看“趕”這個東西是很急人的。這種孩子上學以后，他的家長一定是對孩子的分數重視到讓孩子感覺到分數是家里的頭等大事，這是媽媽心中最重的一塊。如果你能把這句話學會了，三分之一的心理學已經學好了，就是天下所有孩子都會為母親戰斗的。我們通常有個誤區就是以為母親在為孩子做犧牲。如果母親希望孩子學習成績好，那么孩子進入學校以后，對學業成績的錯誤認知就已經構建起來了，這個才是最致命的。也就是說孩子構建了學校就是競爭場，比賽場的認知。這樣的認知久而久之就會導致出心理問題。這個禍害主要是家長。這種孩子現在非常多，麻煩在于等到出問題了，比如說嚴重的抑郁癥、躁狂癥，然后他在家里很搞的話，家長就覺得這個問題太嚴重了，跟孩子說，你不管考什么學校都沒關系的，只要你正常一點就可以了。問題是，這個孩子的認知已經牢牢在心里了。如果要修正認知，要花很大力氣才行。如果這個認知不修正，是絕對解決不了問題。需要藥物治療結合心理治療。

現在很多母親的角色功能是不到位的，絕大多數的時候都是在做老師，很多女人沒有搞清楚媽媽的角色功能是什么。有一個媽媽跑過來跟我說，我的丈夫怎么那么寵孩子，我希望嚴父慈母。我問她，你懂不懂嚴父的角色是誰給的，嚴父是慈母給的。因為你不愿意保護孩子，你的丈夫就會自然而然替代你的角色。母親的角色是溫柔地保護孩子，母親是不能嫌棄孩子的。好的母親才會有好的家庭教育，這是根基。孩子的母親的關系是和任何的關系都是不同的，孩子不是九個月塞進母親肚子里的，孩子是從一個細胞分裂開始在母親肚子里感受母親的。孩子與母親是臍帶剪斷第六感官完全連在一起的。孩子不需要用眼睛看媽媽的，用肚臍眼就可以感受了。孩子會把母親的情緒背在身上的。還有女性的重要性看一個字就知道了——“安”，家中有女才是安。無論古代還是現代，一個女人上不鬧婆媳矛盾，中夫妻不打架，下與孩子沒有代溝，這樣一個家就和順了。女人是家的靈魂，靈魂飛了，魄力散了。母親對孩子不要有過高要求，孩子的要求是他自己會自然有的，如果一個孩子是一個被你培養出來有探索欲望和追求欲望的人，就會有要求的。如果母親對孩子有很高要求跟父親不一樣，因為天下所有孩子都會為母親戰斗的，等到孩子做不到母親的要求時，孩子會反而恨母親的，母親的存在對孩子就是壓力。前一段時間，出現孩子把母親殺掉的個案。母親在孩子嬰兒期很重要，父親在孩子幼兒期和初中時候很重要，孩子有父親在身邊，孩子不容易被同伴欺負。孩子到了青春期，孩子需要宏觀性的價值觀的引領，父親能起到母親起不到的作用。

關于考試成績的問題，有一次有一場關于小學等第制評價的發布會也有家長對等第制也很焦慮，就是如果小學是等第制，但是初中是分數制，怎么銜接？我差點要笑出來，家長還沒有搞清楚小學搞等第制的原因是什么，小學生年齡太小要模糊一點。到了初中就搞百分制，不需要銜接。小學生是人一生中幸福感最高的年齡，玩是基本心理需要。如果基本心理需要滿足了，到了初中以后會心很定。否則這個孩子到以后領死前會很焦慮的，到了50歲都會經常做惡夢的。即使是百分制，雖然分數不同，但是兩個同學的知識點掌握的情況也是不同的，沒有可比性的。

動作慢有時是跟孩子天生的氣質類型有關，比如說，有些黏液質的孩子，動作要慢一些。還有所有小孩做作業都不可能是一氣呵成的，注意力時間是有限的。如果家長煩躁，反而孩子作業的錯誤率更高，速度更慢。有一次非常有意思，一個小學生孩子的媽媽到我這里，跟我說，孩子每天做作業都是很拖拉，然后我讓她的孩子跟我一起做作業，但是結果很快作業就做完了，結果媽媽很驚訝。她問我，怎么那么快做好作業了？然后我就告訴她她是如何讓孩子做作業拖拉。你在陪孩子做功課的時候一定是像一只大老虎在盯一只小兔，所有人在別人監盯之下都是做不好事情的。不停的催促他，騷擾他，孩子就很容易厭學。正確的做法應該是這樣的，小灰兔陪著小白兔，媽媽陪在旁邊做自己的事情，看書，看報紙。功課是每天要做的事情，不用太講究質量，要爽，讓孩子感到很容易。如果孩子有題目不會做，或者做錯了，別盯著他做半天，還要重抄幾遍，幫助他輕松的做完。有時間玩。但父母自己心中要有數，把孩子的問題點記錄下來，到了周末，跟孩子坐下來花點時間講一講，把知識點補上。父母自己是要做功課的，做有心的家長。像那些一課一練是屬于拾遺補缺的，關鍵是要了解自己的孩子在哪方面有問題，比較薄弱，有針對性的訓練。而不是自己不了解孩子，卻硬塞給他很多任務，孩子肯定會厭煩。父母要做有針對性的事情，自己要備課去。

建議奧數可以開在老年大學里，這樣可以預防老年癡呆。奧數確實可以有助于訓練人的思維。如果把奧數作為選拔功能，就變得扭曲了。難道學過奧數的孩子一定很優秀嗎？奧數不能幫助孩子提高形象思維，只能提高孩子抽象思維和邏輯思維。比如說，那些大文豪就是形象思維很強，而不是抽象思維和邏輯思維強。給孩子報任何班的原則就是不要讓孩子感覺到這是在受罪，關鍵要讓孩子感到開心。如果有些孩子不是很想上這樣的課，還是不要報了。

凡是能夠自控的孩子，一定是首先家長要少他控的。我們小時候家長都很少管我們的，所以都是很有自控力。很多家長的做法是這樣的，假期里家長把孩子的時間排滿，家長跟我說，我們都是跟孩子討論過的，孩子都是同意的。但其實，沒有一家孩子是做好的。因為人不是機器，不可能永遠被你這樣嚴厲控制，有時人的潛意識是不受大腦意識控制的。學校里之所以這樣合理安排作息時間是因為學校是集體生活。如果孩子在家里能被這樣控制，那么孩子久而久之很容易得強迫癥。家長只能告訴孩子，每天的時間有學習、娛樂和運動的任務，你要調整好這三個時間的比例，比例讓孩子自己分配。出國前最好找專業的老師和專家做評估，孩子是否適合出國留學。出國的孩子首先得是個獨立的孩子。

因為小學生是屬于種樹的年齡，自我意識很沒有完全形成。如果家長和老師總是給孩子負面評價，那么孩子會不知不覺把負面評價內化，孩子將來就會把這樣的評價表現出來。我們不允許小學老師對小學生的人格做評價，小學老師只能具體評價孩子的行為，孩子只會懂得學會具體的行為，如果評價太高大上，孩子無法學會。如果小學老師給孩子負面評價，但是小學老師并不知道這樣的評價會對孩子造成不良的影響，家長要做橡皮擦把負面評價擦掉。

首先要搞清楚青春期孩子在叛逆什么，叛逆就是要長大。如果孩子感覺到環境不允許他長大，就會叛逆。長大的標志就是選擇權。

一個孩子來到這個世界上能遇到一個好媽媽是福氣，一個孩子真正的幸福不是有房有車，就是能遇到一個給他療傷的母親，這樣孩子就會有力量迎戰困難，才會成長得好。孩子的長大一定要等待，誰等得起誰就笑到最后。

第二篇：陳默語錄

4.其實最簡單，銷售是要在，有原則的情況之下去變通。這是一個好銷售，必須要做到的事情。

5.做公關的人從不強人所難。

6.我說一個公關人，可能用一輩子的人品去掙分，但卻有可能因為一件小事，而丟了一輩子掙的分。

7.我欣賞這種在緊張的狀態之下，還能笑得出來的人。

8.當你的一句話可能影響，人的一生的時候，特別影響一個年輕人一生的時候，你做出再謹慎的判斷都不夠謹慎。

9.我認為人與人的交流，首先是眼神與眼神的交流，交流的好的話，再是心與心的交流，但是，我覺得我和你的交流，是鼻孔與眼睛的交流，你一直在用鼻孔看我們，我們是不是伯樂我不知道，也許你是千里馬，但當你周圍都是萬里馬的時候，自己作為一匹千里馬，已經不是一件特別值得驕傲的一件事了。

10.我覺得你可能有很多很好的小的積累，但是在你做這個行業(服裝行業)的時候，不只應該看自己，這一畝三分地自己的小店，或是周圍的這個竟爭對手，要看一看更大的更宏觀的視野。它會能幫你走得更遠。

11.可能你真的要讓自己沉下來，因為忙碌其實這種狀態，但忙碌不等于是一個好事，因為有些人可能忙，他有很多的結果，但有些人是碌碌無為，所以我希望你從你的忙當中，能夠沉底下來一些東西，它會讓你很好。

12.可能你今天在你這個夢想的這個領域當中，并沒有核心競爭力，我覺得你可能要找一個轉折期，這個轉折期是用好你之前所學過的東西，幫你開展你未來有興趣的事情。

13.有句歌詞叫做，得不到的永遠在騷動，被偏愛的都有恃無恐。當你離這個圈子特別近的時候，他已經不會再成為你的夢了，那個支撐你往前走的動力不會在。回過頭去想一想，千萬要記住自己的夢想和自己要做的事情不一定要劃等號。

14.人有夢想是特別好的事，但夢想和行為一定要匹配，如果行為和夢想不匹配，那么我們有時候可能沒有資格空談夢想。

15.工作中最被看重的能力之一：學習能力。這不僅是新人必備的能力，亦是職場人能夠走得更遠更穩的核心競爭力。學習的對象是多方位的，最直接的對象便是直屬上級。我的心得，除了學習上級講出的“做什么”，更要體會背后的“為什么做”。

我看過一本臺灣的女作家張德芬的書，叫《遇見心想事成的自己》，她那本書核心的觀念是，如果你心目當中能夠一直想一件事情，這件事情雖然不一定百分之百會發生，但是它發生的機率會更高。因為你周圍的氣場，你因此做的一些事情，或是你認識的一些朋友，可能都會在因此而有意無意的幫到你。

喬布斯的在斯坦福大學一個特別有名的演講，原話我記不得，他當時的意思是說，其實人在很多時候不是那么有規劃的，至少不像后人看起來那么有規劃，但是你得相信你在當下做的一些決定、判斷、行為，其實把你塑造成了未來的你，你的用心意圖，很大程度上能夠決定你的未來。這給我帶來一個啟示，如果你未來想成為那樣的人，你首先現在要有這樣的想法、意圖和心態。就算你不清楚要怎么從A點走到B點，但是至少明確你的目標和心態。也許它不能讓你明天就走到B點，但是至少可以幫你離那個點的距離更近一些吧！

去年我做一個我們全球的項目，每天開會都開到特別晚。離活動還有兩個月的時候，我發現體力跟不上了，主要體現在我是一個中午精神特別好的人，從小不睡中午覺，別人睡覺我自己想事，久而久之就變成習慣。如果我中午會困，那就是我精神不好的一個特別大的信號。所以我跟我的團隊講，以后每天晚上10點到11點我要跑步，你們如果需要我的話可以給我打電話會議，然后就帶著藍牙耳機在跑步機上跟他們開會。

有幾次他們說到特別激動的地方，聽到我很粗聲的在喘氣，他們以為我生氣了，就說你千萬別生氣！其實我只是在跑步??其實這種狀態不是一個特別健康或者能夠持續長期的狀態，但在職場里沒辦法，你一定要有調節自己的辦法，比如當時自己每天跑一個小時步，讓我真的脫離了那種疲倦的狀態。我特別容易快樂，小到發現了一個好餐廳，吃了一頓讓人大快朵頤的飯，和朋友一起去旅游，或者認識一個新的朋友，或者在工作當中克服了一個很尖銳、但是特別有成就感的事情??其實人應該有發現快樂的眼睛，在任何事情上你都汲取快樂，然后讓它變成你開心的動力和源泉，如果真的能做到這一點的話，你的生活真的會開心很多。

三里屯北區我和朋友們特別愿意去，只要是在北京就每周都去。我還很喜歡機場附近，有一片喝咖啡吃東西的地方，感覺很舒服。有的時候我們會開車去郊區，找一塊空地燒烤，我們就希望其實不要讓自己的生活關在某一個地方，最好是一個開闊的空間。

在廣州我會在酒店露天游泳池邊上的躺椅躺上一下午，聽聽音樂，看看書，有時候打電話之類的。既接著地氣又能看著天，那種感覺特別愉快。

默默談自己的職業生涯：

默默面試奧美后，曾經給面試官寫過一封信，全部是用英文寫的，這里鼓掌一下，默默結尾寫的是yours 加默默的英文名字，默默說當時的自己結尾寫得不夠專業，所以后來他自己總會和后輩們說起這件事情，就是要告訴大家，職場上的一些小細節就能夠看出來你是不是專業的。#提醒大家，要注重細節的職業化#

默默進入奧美后，一年的時間就升職了，這對于當時公司的員工來說，那樣的職位是需要兩三年的時間的。當時公司也討論過這個問題，但是最后還是通過了。好的公司就是這樣，不以你的年資來看你的升職。

默默說他電腦很好，他接觸電腦的時間很早，好像是92年吧，沒記清楚，就是比其他人要早接觸電腦和網絡，所以做excel表格的時候，很多人可能2天的時間做好的表格，他幾個小時就做好了。他剛進公司的時候，基礎性的公司完成的很有效率而且很不錯，這也是他升職的原因。后來默默也說，不同的職位需要你做的事情不一樣，他升職后，就帶團隊了，那時候幫助別人成功才能讓自己更成功。默默是一個很努力的人，他很喜歡他現在的工作，他說他可以為了現在的工作犧牲自己的休假時間。他說，去年辦活動的時候，他第一次覺得自己的體力不支了，開會的時候罵人都是氣喘吁吁，談到這里的時候，默默還模仿了一下，挺可愛的。所以他要求自己每天跑步一小時鍛煉身體，跑步的時候給同事們開電話會議，同事們聽著他的聲音都是喘氣的。真不知道默默是有多么的忙啊，跑步也要打電話呢。

默默說，十年前的那個時候，根本就沒有職業規劃，和十年后的今天不一樣，今天的你們面臨更多的競爭壓力，不只是有國內的，還有國外的，因為人民幣兌美元的匯率下降，公司聘用外國人的成本降低了，所以現在的你們越早進行職業規劃對自己越有利，盡早的了解職場會讓你的職業生涯走的更順。但這也不是絕對的，他說，有些人職場的第一步走的很不錯，但是后來走著走著就走偏了。這里鼓掌一下，默默一直都得都很好！

默默談到韓力，男左女右的主持人，他說，韓力工作的很辛苦，每天晚上錄音4個多小時，有時候代班的話工作時間可能更長。你可以想象，說了那么久的話，還是即興的，精力要高度集中才可以，真的很辛苦，但是韓力說她已經習慣了。他們在錄的時候，放音樂的空擋是關掉話筒聊天的，有一首歌因為中間間隔有點長，對于韓力來講，她是不允許中間有那么長的停頓的，所以他們聊天的時候，韓力會職業的轉頭反應一下，事實上，歌曲馬上就開始了。當時默默還模仿了一下韓力的反應，默默說，這就是職業化，因為韓力的職業化所以即使他們聊天的時候，她也可以注意到這些細節。對了，韓力說，默默說話有播音腔。默默說，自己是少有的說的比唱的好聽的人。O(∩_∩)O哈哈~

他曾是寶潔公司大中華區品牌公關總監，他是《職來職往》里謙和的點評嘉賓，他是電臺里聲音柔和的主持人，他是陳默，一個不困惑、不迷茫的人。

2013年3月，即將33歲的陳默就任iLife3市場傳播與公關副總裁。

從事公關12年，陳默希望“整合世界上美好的東西，并向大眾傳播，讓更多人能體驗這種美”。

從中國政法大學畢業后，陳默在奧美集團工作五年半，成為晉升最快的中國籍員工；在寶潔公司工作五年半，離職前擔任大中華區品牌公關總監。搞過社會調查，昏天黑地地和同事一起撰寫策劃稿，舉辦大大小小的公關活動??當初見到生人會害羞的少年，一步步成長，活躍在時尚圈，與各路明星、大咖合作，成為公關傳播專家。業余時間，他參加電視節目《職來職往》，為求職者提供建議，不以出位博關注，維護對方的尊嚴。近兩年下來，陳默人氣暴漲，微博“粉絲”近56萬。總結他的優點：溫和優雅，沉穩睿智，上得廳堂，Hold住場。

最近，陳默為某產品出鏡，送上代言詞：“我是陳默，但不代表關鍵時刻我會沉默；我愛我的工作‘公關’，但不代表我沒有自己的棱角。人生就是一場博弈，見風使舵不是君子做法，我用規矩的方式捍衛原則??誰說成功都是運氣好？努力才會讓自己變得不一樣。燃燒吧，小宇宙！”

態度

在約定的咖啡館，陳默準時出現，一身黑衣，帶著點笑。他有能力讓任意一個角落變得愉悅起來。采訪很輕松，陳默總能立刻察覺記者的意圖，舉一反三，又不會滔滔不絕。他說的最多的詞是“幫助”。

“你是帶著你的框架和邏輯來的，但你的問題也會幫助我了解自己，是感恩的過程。”這種態度耐人尋味。

陳默少時參加過智商測試，據說分數高到老師都不讓他瞧，怕他驕傲。讀書時一帆風順，不死記硬背，讀一遍，然后模仿老師的方法給自己上課，效果甚佳。喜歡和人交往，包括別人眼里不好的孩子，“盡量去幫助他們”。

高中時有個同學，因為家長不給零花錢，總是說謊騙幾毛錢來花。陳默很不贊成，說你一定要跟父母溝通，說清楚零花錢會給你帶來的快樂，說謊永遠得不到信任。同學依法照辦，果然奏效。

而在《職來職往》中，陳默的口頭禪就是：“我有什么可以幫到你？”

有個小女生緊張得說話聲音都顫，他鼓勵說：“你很緊張，但一直保持笑容。這是我很喜歡的氣質。”來了位強勢的財經HR要應聘公關，他建議：“做公關的人從不強人所難，要張弛有度。”新手上陣，他的考題相當有趣：如果一次活動請了三個明星，但是只有兩間化妝室，你怎么辦？最后給出答案：鎖上一間，三人共用一間。??

方向

工作第二年，來自新加坡的前經理曾讓他行欺騙之事，他越級提出抗議，堅決不合作。工作多年，他不參與“公關”的潛在含義，不研究客戶的個人資料，只關心朋友的個人喜好。他能做的是幫助客戶在職場上獲得成功，“所以，客戶可能會選擇不同的人成為朋友，但一定會選擇我作為合作伙伴。”團隊遇到分歧時，他有決斷力，“沒想清楚可以討論，如果想清楚了，你就按我說的做。出現問題，我來承擔，不想浪費時間。” 工作太忙，一年有一半時間他都在做“空中飛人”，一場會沒開完就要趕下一場。哪怕忙到買杯咖啡都覺得奢侈，他也會自己找樂：“吃個煎餅還趕上了雙黃蛋！”“今天天氣超好，打開所有窗戶，假裝在室外工作。”

有了閑暇，則絕不放過。生活和工作咬合得越緊，生命的齒輪越能運轉良好。去擊劍館穿上擊劍服、戴上頭盔斗上一場；在北京音樂電臺掛著耳機和韓力主持晚間節目《男左女右》；待在靜室里，拿著調色板創作油畫；在出差期間觀看A3 8 0 客機的試飛，并像模像樣地在模擬倉飛行室“駕駛”；在異國他鄉戴副黑超游蕩，或者系上圍裙參加泰國廚藝培訓并端上冬陰功湯??

有人干一兩件事已經忙亂，而他處理得井井有條：“如果不懂欣賞，錯的是我們，不是生活。” ??

我是“三無人員” 《讀者·原創版》：你讀大學就是校草級別的嗎？參加各種社團，運動好，成績也好。陳默：讀書時挺順的，所以家人朋友都會擔心我的抗壓能力不行。其實，從高中起我考慮事情就會想到最糟糕的一面，然后盡量淡化，想著“最壞也不過如此”，然后盡全力朝好的方面努力。“人無遠慮，必有近憂”，朝前看。《讀者·原創版》：都說恃才傲物，而網友覺得你相當謙遜。陳默：其實我是“三無人員”啊（笑）。我不會任何樂器，唱歌走調嚴重，畫畫也糟糕—“才華”兩個字跟我無關。我是一個怎樣的人呢？就是具有一般人思維的人，比較有同理心，容易理解他人。《讀者·原創版》：你的成長過程中沒吃過苦，似乎也沒有叛逆期，不像劉同，但你們是最好的朋友。

陳默：我們之間有太多的巧合。我們曾經做過同一份心理測試，答案幾乎一模一樣。我拿他的手機玩游戲，輸入自己的屏保密碼，剛想起錯了，居然進入了。有好幾次，我打電話給他，占線，原來他正在給我打??同同比較淘氣，是到了一個時期自己開悟了，而我沒有叛逆的時候，一般不太出“圈”。《讀者·原創版》：什么時候開始有“圈”的概念？

陳默：高中時期。我是在普通高中讀的書，會通過和父母溝通的方式偶爾出“圈”。他們從不說你一定要怎樣，一定不能怎么樣，但是這個自由度是我贏得的，因為我清楚自己的“圈”的界限在哪里。??

工作和生活互相加分 《讀者·原創版》：在奧美五年半，你很快從客戶執行晉升到客戶群總監。有什么秘訣？ 陳默：我主要做了一件事，就是能夠按時下班（笑）。你知道廣告公司一般有兩大部分：客戶部的人和我一樣，早上九點半上班；創意部是群怪咖，不循規蹈矩，下午上班，喜歡熬夜。那時候，我的同事白天跟客戶溝通，晚上跟創意部溝通，留到很晚。我可以這樣做，但這樣會讓我沒有生活，而生活是廣告人或者說公關人必須有的東西。你沒有生活，你就不懂消費者。工作和生活是互相加分的，丟掉任何一塊都不完整，也彼此損壞。我希望有更高效的溝通方式，塑造一個專業團隊。《讀者·原創版》：你的溝通方式很特殊嗎？

陳默：就是兩個字：信任。互相信任就會事半功倍。比如客戶比你更了解他的產品，但是你能幫助客戶更細致地看待他的消費者；比如創意部討厭長篇大論的說明，能接受有趣的形象思維。我就幫兩者做溝通。話說明白了，結果自然就好。《讀者·原創版》：能舉個例子嗎？

陳默：有一次，我們要推出一款頭疼藥。我們的團隊寫了一篇復雜的長文，講述疼痛是怎么回事。我覺得不行，找到了一部講述疼痛的科普紀錄片，放給創意部看。第二步，去醫院找內科大夫，坐在他旁邊，聽患者如何描述痛苦，如實記錄，再拿回公司。從科學和生活的角度分別了解之后，創意部做出了完全不一樣的好方案，拿了不少大獎。這完全是他們的功勞，我只是激發了他們的靈感。第二年又要推出新藥，我和團隊找了位央視導演，去拍紀錄片調研。我們找了二十個不一樣的患者，有富有貧，有男有女，有老有少，描述疼痛給他們帶來的生活困擾，回來把紀錄片放給客戶和創意部看。客戶獲得了研制新藥的動力，而創意部受到啟發。

《讀者·原創版》：職業生涯中應該有不少突發情況，能否講一個你化解尷尬的故事？ 陳默：前不久我們參加博鰲論壇，邀請了重量級的嘉賓，有諾貝爾獎獲得者、中科院院士??他們本來接受了大會組委會的邀請，要去參加一個活動，結果工作人員把他們丟在VI P 接待室給忘記了。一方面，我們幫助組委會查清問題所在；一方面，各司其職，挑了個風景很美的地方，盡量給嘉賓們做心理按摩，同時確保后續的事情順利進行。后來，一位英國爵士說：“其實啊，我們沒有參加活動不是我們的損失，是這個活動的損失！”大家都笑了。只要好好溝通，幾乎沒有解決不了的事情。??

速問速答

Q：你自戀嗎？

A：出于中國的語境，我換個詞吧：自愛。Q：你真的有飛機執照啊？ A：誤傳，但我有膽開。Q：最大的挑戰？

A：做一些別人沒有做過的事情。Q：最近看的書？

A ：很雜。有人陷在某類書或者某首歌里，我希望了解更多的東西。最近在讀郭敬明的《小時代》。

Q：空閑時一天的安排？

A ：宅在家里，或者去咖啡店坐一天，或者買張機票去某個城市。Q：如何把握人際關系的分寸感？

A ：四個字：相敬如賓。七個字：人生若只如初見。Q：對感情的看法？

A ：靠譜的一句話：“以不變應萬變。” Q：最不應該做的事？

A ：馬不停蹄地錯過，輕而易舉地辜負，不知不覺地陌路。Q：給自己的生日祝福？ A：我還活著嗎？

第三篇：《職場》陳默

人生是在不斷選擇，一定要找到最重要的信念

價值中國推薦 2010-06-12 17:53:18 《職場》 解讀此文 收藏此文

站在二十幾歲到30歲之間的懸崖邊上，陳默最大的感慨是自己不再怕時光流逝，在即將過去的二十幾歲，他覺得最大的收獲是成長，這個概念有點虛，但是談了3個小時后，我們信了。默默是我們遇到最重視價值觀和理念的被訪者，他拿著LV包，戴著Bose耳機，儼然一個生活玩家，而現實是，他買這包是因為對LV“life is journey”的理念心有戚戚，戴耳機是為了飛機上可以隔絕雜音睡個好覺。至于為什么愿做工作狂，是因為他贊同寶潔這家公司的理念，理念是信仰，他是個為信仰工作的人。

文/劉龍靜 攝影/江浩

約陳默采訪的過程可謂“前途光明，道路坎坷”。早在3月初，在他的朋友Vicky（小精子）的推薦下，默默就已經痛快地答應了采訪，剩下的只是確認采訪時間的問題。可就是這個時間確認一拖就是兩個月——默默實在是太忙了，每次在工作時間打電話過去，都只能聽到電話那頭傳來低低的聲音：“不好意思呀，我這邊正在開會，等下我給您打回去。”照默默的話說，他的Outlook日程安排可謂“盤根錯節”，一個會套一個會，經常每個會開半場，就得推門進入下一個會議室，入座的那一刻，要馬上進入狀態，張嘴就得抓住重點，對會議起到重要的推動作用。

感覺默默性格上最大特征是協調和解決：業績導向要有，人際導向也要顧；說話語氣要溫和，內容卻不能含糊；還得有點強勢??所以看上去有種混合氣質，讓你覺得既熟悉，又陌生：忽而是網上那個喜歡自拍、偶爾還會東想西想的男生；忽而又是一個根本糊弄不了的老板，讓人不那么敢完全靠近。現在，默默每個月有一半時間在出差，很多時間不得不留給機場和酒店——這兩個地方是默默最了解的地方之一，他的一個堅持就是對不好的服務投訴到底。基本上工作8年默默從沒發過火也不批評人，他把批評都留給機場和酒店了。

據默默說，小時候他一次無意間瞥見了自己的智商測試卷——因為得分太高，老師為了讓他不驕傲藏了起來。這是我們一致認為默默的情商很高，而情商高的人多半智商不高時，默默的回答。說默默情商高，是因為他對我們拋出去的每個問題，都能回答得滴水不漏—知道我們要問什么，還能敏感地察覺我們提問時詞語中的隱藏信息和對他的判斷，如果這不是他想要的，他就有辦法牽引著你按他的思路來理解他。也許是因為雙魚座，默默對別人的情緒覺察力很強，“有些人是聽不出口語中兩個詞的差別的，但是我可以：為什么這個人表達這個意思時，用了這個詞而沒有用那個詞，他隱藏的情緒是什么，我總是很容易感覺出來。”

另外，默默的想法都很積極，任何一個他這樣年齡層的人在職場中可能遭遇的問題，在他嘴里就壓根不是問題，他都會告訴你自己能改變和能主導的部分是什么，這樣的“明白人兒”讓我們有點苦惱，因為顯得有點不那么真實了。反正，由我們兩個記者輪流向默默提問，問了3個小時，他依然回答得風生水起：反應很快；信息量極大；加上思維跳躍，我們光是聽都聽暈了??

有積極態度，才能發現事情的美好

在默默的博客中，有一篇名為《寫在二十幾歲的最后一天》（雙魚座的默默在采訪邀約過程中過了二十幾歲）的博文中寫道：曾經在20歲生日時自己“攥著拳頭，怎么也接受不了這個事實”。經過10年，卻已經開始“前所未有地期盼著新一個十年的到來了”——“我已經不再憂慮長大或是變老的感覺，這種變化讓我覺得無比的充實和滿足。”

讀書時代，默默的夢想是當空軍，也想過報考軍校，不過卻在最后一刻選擇放棄，“夢想并不一定是適合我的路。”話雖如此，在奧美工作時，默默還是主動爭取了一個客戶——空中客車公司，并且因為工作出色，得到去空客總部參觀的機會，還在模擬艙中進行了飛機駕駛訓練。“所以理論上說，如果遇到突發情況，我是能夠在塔臺的指揮下試著讓飛機著陸的哦。”默默開玩笑。雖然他的職業沒有和夢想結合在一起，但是他能找機會和夢想近距離接觸。

大三的時候，默默曾在一家律師事務所做兼職律師：“也許當時主要是做民事和經濟案件的緣故，我看到太多黑白顛倒，感覺非常不喜歡為一個觀點去戰斗。所以在畢業的時候，我給自己的目標是成為一名顧問：和人打交道，幫助別人解決問題，做得更好。于是咨詢、廣告和傳媒成為我最希望發展的方向。”

在采訪過程中，默默不斷提及信念，“其實人生就是在不斷地選擇，一定要找到自己最重要的信念。我們總是面臨很多的機會和誘惑，不可能把每件事都做好，與其做出一個半成品，不如挑幾件最重要的事情做好。”默默說，“另外，人總會遇到很多不順心的事，如果你用消極的態度去面對，事情往往會變得更糟糕；有積極態度，才能發現事情的美好。我的信念就是把一堆美好的東西整合到一起，讓它們變得更好——其實公關做的正是這樣的事情，把好的東西整合到一起向大眾傳播，讓更多的人能體驗這種美。”

快速升職，一直做這個崗位最年輕的人

2003年，默默剛剛升任業務經理兩個月時去拜訪一位新客戶，協助這家公司做傳播策略，默默請教對方資深產品經理做好這個行業的生意需要具備哪些特點，沒想到對方只是簡單地回答了兩三條，就指了指自己旁邊的助理產品經理說：“你去跟他多聊一聊。”這是多少讓默默有點尷尬的—顯然對方第一眼并沒有很信任他，可是通過一段時間的共同工作，這位經理和默默卻成為了非常好的朋友。“客戶對你的信任是一點一滴積累起來的，第一次見面，他難免會想：‘公司傳播策略是你一個23歲、工作剛滿一年的人可以做的嗎？’我要是站在他的角度，也會有這樣的擔憂。如果改變這個想法，只是用嘴說‘我可以’是沒人信的，拿名片出來也不會有人服氣。權力可以下達，信任必須贏取。其實每個客戶都會面對生意上的巨大壓力，可他們需要的不是一個‘年長’的人去幫他，而是一個‘有用’的人去幫他，你要用時間和能力去讓他們相信，你是一個值得相信的伙伴。”

回望二十幾歲的日子，默默最大的感慨是：“感激過去積累帶來的收獲。”從剛開始指揮活動現場，面對太多意外緊張到手抖，在心底告誡自己：“手可以抖；說話不能抖；眼神不能抖；給同事的意見不能抖——意見要堅持，要堅定！”到活動中淡定自如的“主心骨”。從一個常常被照顧的Young Child，變為善于發掘團隊成員優勢的Team Leader，默默會讓火爆脾氣的白羊座去為團隊爭取利益；讓追根問底的處女座去盯細節；讓善于理財的金牛管賬目??

但有些東西，默默卻一直沒有變，比如說工作和生活是一體的。默默剛開始工作的時候經常加班，他曾對當時的老板說：“我其實不怕加班，在工作中的很多樂趣是生活中體會不到的，而在生活中又會想到很多對工作很有啟發的事情，工作和生活對我來說應該是一個整體。”比默默大6歲的老板當時回答他：“等你年紀再大一點的時候，就不會這么想啦！”默默記住了這句話，希望看看6年后的自己會是什么樣，如今8年過去了，默默仍然會在休長假的時候帶著黑莓和同事討論工作。

做一個溫順的人

剛剛進入寶潔的時候，默默曾和團隊成員溝通：“你們希望有一個什么樣的老板？”收到的回復讓他感慨良多，為此還在博客中很“煽情”地說：“你們的希望，我會努力！”實際作為一個剛換過來的新老板，又是在崇尚內部提升、鮮少“空降兵”的寶潔，默默很理解下屬的擔憂，在奧美工作的時候，因為自己升職、老板升職、換項目等原因，默默曾經在兩年換過14個老板，對于換老板時那種沒有安全感的情緒，默默感同身受。

默默無法做到承諾，畢竟生意本身就是變數，但他會盡可能做到自己能做到的——默默從來不會對下屬說你應該如何，而是觀察下屬是否有自己的主意，如果有，就放手讓他們去嘗試，當下屬遇到問題的時候，則給出建議：“如果我們換某某方法，會不會好一些呢？”在朋友眼里，默默也是一個“適度溫順”的人，“因為我總是在適當的時候Follow別人的決定。”默默說，“我有一個原則，比如和朋友一起去旅行，當別人安排行程時，我不做那個辯論的人；但當我花時間費精力安排行程時，最好別人也別做辯論的人。”

但是“溫順”并不等于沒原則，默默恰恰對原則問題決不退讓。在職業生涯中，他曾拒絕和一位領導合作。當時默默的職位還不算高，公司把他分配到一個項目組，這位領導剛進公司，擔任項目組的負責人，才第二天，默默就非常堅決地越級提出：“堅決不能和這個人合作。”半年多以后，那位經理因為一些問題被公司炒掉了。“被炒掉在奧美非常罕見，當時我不能跟他合作的原因就是因為他讓我去做一些欺騙的事情。這說明我看人還是挺準的。”默默說。

默默說自己的工作看起來風光，其實非常辛苦。去年公司Olay20周年慶典活動，默默帶著他的團隊從半年前就開始準備，策劃出來，然后再一遍遍推翻，一路痛苦而又帶著欣慰地看著策劃一點點變得更好??活動結束，大家看到的只是巨星與品牌同閃耀，卻不知道默默一下瘦了10斤，“那是寶潔進入中國以來第一次做這么大型的活動，從資金、人力到時間，投入都是最多的——我帶了8個公關經理、兩家公關公司來負責整個項目，要知道以前的活動最多也就由一個公關經理負責。并且越是這種大型活動，越要關注細節，甚至連禮品包裝中、禮盒定制在運輸中需要注意的細節這樣瑣碎的事情都要親自過問。”剛說完，默默指著桌上的錄音筆說：“錄音筆好像沒電了呢，用不用我重新說下剛才的內容？”

“不管是曾經在奧美，還是現在的寶潔；不管是領導性地做一件事，還是配合一件事，其實都是‘你’在做事情，這是不受角色、身份、知識等其他任何東西左右的，因此做事情的態度決定了你是什么‘身份’，這才是真正的Ownership，這個詞怎么說？”默默總結，“主人翁精神，”我接話，然后我們兩個都因為這個詞有點不好意思，笑了。雖然這個詞有點怪，但是的確是這樣。你的身份，你做主。畢竟是我們選擇了一生，不是一生選擇了我們。

陳默的博文

《寫在二十幾的最后一天》（節選）

我是個從小就不愿意長大的人，記得18歲的生日前，我曾經找了個沒人的地方自己大哭了一場，覺得自己“成人了”，那些屬于年少之人獨有的特權再也無法享受到了。

20歲生日前，我在大學的宿舍。大學宿舍有六個人同住，我排行小六。五個哥哥深情卻又嚴肅的告訴我，默兒，過了20歲生日，你就和我們一樣，“奔三了”。我聽了，攥著拳頭，怎么也接受不了這個事實。

??

但現在，我前所未有的期盼著新一個十年的到來。我已經不再憂慮長大或是變老的感覺，這種變化讓我覺得無比的充實和滿足。我有很多計劃想要去實現，也有很多夢想還值得去期待。不再懼怕任何未來，也許是我這個十年最大的收獲。

過去過去，未來未來，活好今天，才是幸福。

第四篇：青少年心理咨詢案例

青少年心理咨詢案例

主訴：

我叫曉鳴（化名），16歲，我上初三。初一剛來學校時，第一次住校，我因為想家大哭，大鬧了幾天，影響很不好。后來在老師的幫助下，我慢慢平靜下來，開始認真學習。初

一、初二我一直是全年級前三名。我愛好廣泛，體育項目、文藝活動我都表現不錯，擔任班干部。上初三后，我學習成績有所下降，第一次月考成績是全年級第十，我很緊張。現在每次大大小小的考試，我全身會發抖，不能集中注意力做題。我很傷心，我知道他們都在說我。我媽媽和老師都說沒什么，名次不重要，我已經很好了。這些道理我都知道，但就是一想到考試就害怕，一想到成績就心煩，不能集中注意力了，總想心事，快中考慮了我該怎么辦？

心理咨詢診斷：

經過西安青少年心理咨詢中心對以上的盤頓，曉鳴屬于考試焦慮癥。

心理咨詢師分析：

1、敘述中能感受到他是膽汁質的氣質類型。思維靈活，勇于進取，性格剛強，處理問題容易情緒化。這種類型的學生成就動機高，容易發生焦慮反應。

2、對考試的認識不正確。他強調名次不重要，其實在他的潛意識里還是挺很重的。有較強的完美主義傾向。全年級前十名已相當棒了，同學們只有羨慕的份，有誰會笑話他呢？

3、心理調試能力較差。從入學到初三的考試失誤都能看出嘵鳴的心理調試能力不夠好。家庭全方位的呵護，讓他沒有學會應對挫折的能力。有時候遇到困難并不全都是壞事。

第五篇：格言(陳默等)

《帕夫雷什中學》、《睿智的父母之愛》————蘇霍姆林斯基

《卡爾維特的教育》——卡爾維特 《愛的教育》------------亞米契斯

教育就是培養人的良好習慣，習慣成自然就變成了能力————葉圣陶

生命的本質在于“遇見”二字。

凡走過，必留下善意痕跡;選擇做，便要盡力做到最好。

人生重要的，不是你今天所處的位置，而是你所面對的方向。

總會有些選擇格外艱難。最終作決定的人背后的理由和原因讓人佩服和感動，也讓我們再次懂得人與機器的區別。

人真的越長大便越要學會管理自己的負面情緒，因為這種陰霾害己也害人。其實想想，我們實在渺小，在浩瀚蒼茫宇宙或是漫漫歷史長河中，我們不過是滄海一粟，而已。也許那些或深或淺的傷痛，確實會傷至今天的我們，但是看的遠些，傷痛便也會淡些。

1.我覺得每個人都應該更了解自己，才能找到自己的路。

2.當你把一樣東西和另外一樣東西結合到一起的時候，一定要利用好兩樣東西的，你對它的最精髓的理解，然后去想，它到底有什么相同之處和不同之處。

3.就是當你在選擇一個行業的時候，其實不光要想一想，我為什么要做這個行業，更重要的想，這個行業為什么需要我，如果你只能回答第一個問題，而回答不了第二個問題的時候，這條路你可能走到一半，會很失敗。

4.其實最簡單，銷售是要在，有原則的情況之下去變通。這是一個好銷售，必須要做到的事情。

5.做公關的人從不強人所難。

6.我說一個公關人，可能用一輩子的人品去掙分，但卻有可能因為一件小事，而丟了一輩子掙的分。

7.我欣賞這種在緊張的狀態之下，還能笑得出來的人。

8.當你的一句話可能影響，人的一生的時候，特別影響一個年輕人一生的時候，你做出再謹慎的判斷都不夠謹慎。

9.我認為人與人的交流，首先是眼神與眼神的交流，交流的好的話，再是心與心的交流，但是，我覺得我和你的交流，是鼻孔與眼睛的交流，你一直在用鼻孔看我們，我們是不是伯樂我不知道，也許你是千里馬，但當你周圍都是萬里馬的時候，自己作為一匹千里馬，已經不是一件特別值得驕傲的一件事了。

10.我覺得你可能有很多很好的小的積累，但是在你做這個行業(服裝行業)的時候，不只應該看自己，這一畝三分地自己的小店，或是周圍的這個竟爭對手，要看一看更大的更宏觀的視野。它會能幫你走得更遠。

11.可能你真的要讓自己沉下來，因為忙碌其實這種狀態，但忙碌不等于是一個好事，因為有些人可能忙，他有很多的結果，但有些人是碌碌無為，所以我希望你從你的忙當中，能夠沉底下來一些東西，它會讓你很好。

12.可能你今天在你這個夢想的這個領域當中，并沒有核心競爭力，我覺得你可能要找一個轉折期，這個轉折期是用好你之前所學過的東西，幫你開展你未來有興趣的事情。

13.有句歌詞叫做，得不到的永遠在騷動，被偏愛的都有恃無恐。當你離這個圈子特別近的時候，他已經不會再成為你的夢了，那個支撐你往前走的動力不會在。回過頭去想一想，千萬要記住自己的夢想和自己要做的事情不一定要劃等號。

14.人有夢想是特別好的事，但夢想和行為一定要匹配，如果行為和夢想不匹配，那么我們有時候可能沒有資格空談夢想。

15.工作中最被看重的能力之一：學習能力。這不僅是新人必備的能力，亦是職場人能夠走得更遠更穩的核心競爭力。學習的對象是多方位的，最直接的對象便是直屬上級。我的心得，除了學習上級講出的“做什么”，更要體會背后的“為什么做”。

人生格言

人生就是學校。在那里，與其說好的教師是幸福，不如說好的教師是不幸。——海貝爾

誰若游戲人生，他就一事無成;誰不能主宰自己，便永遠是一個奴隸。——歌德

我們要把人生變成一個科學的夢，然后再把夢變成現實。——居里夫人

要體驗人生，就要把握現實，相信現實。——拉蒂特

人的一生是短的，但如果卑劣地過這一生，就太長了。——莎士比亞

人生的道路有成千上萬條，每一條都要它各自的風貌。

路的好壞不在于崎嶇多少，只在于誰能最終達到目標。——申寶峰

不要抄近道，否則會白跑。不要繞遠道，否則會遲到。

不要走邪道，否則會坐牢。不要走黑道，否則會挨刀。

不要只想要，付出不能少。不要急著要，一定要戒躁。

不要求回報，該到自然到。不要急得到，心靜便無惱。

不要怕人笑，看誰笑到老。不要怕辛勞，勤是傳家寶。

不要怕摔跤，起來是英豪。不要怕阻擾，繼續挺起腰。

不要裝知道，不懂就請教。不要放大炮，說話要可靠。

說話要想好，辦事要公道。說到要做到，不要瞎編造。

出名要趁早，賺錢要靠腦。該了就要了，不愛就拉倒。

做人要地道，才能步步高。走就走正道，好人有好報。——申寶峰《人生悟》

生命格言

生命，那是自然付給人類去雕琢的寶石。——諾貝爾

生命不等于是呼吸，生命是活動。——盧梭

生命是一條艱險的峽谷，只有勇敢的人才能通過。——米歇潘

生命如同寓言，其價值不在與長短，而在與內容。——塞涅卡

生命在閃光中現出絢爛，在平凡中現出真實。——伯克

誰能以深刻的內容充實每個瞬間，誰就是在無限地延長自己的生命。——庫爾茨

生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善于度過。——呂凱特

命運格言

命運就是對一個人的才能考驗的偶然。——蓬皮杜

聰明的人造就機會多與碰到機會。——培根

平凡的人聽從命運，只有強者才是自己的主宰。——維尼

如果錯過了太陽時你流淚了，那么你也要錯過群星了。——泰戈爾

一個人的性格決定他的機遇。如果你喜歡保持你的性格，那么，你就無權拒絕你的機遇。

——羅曼.羅蘭

友誼格言

朋友需要你今天幫助,千萬不要等到明天。——佚名

桃花潭水深千尺,不及汪倫送我情。——李白

和你一同笑過的人,你可能把他忘掉,但是和你一同哭過的人,你卻永遠不忘.。——紀伯倫

誰要求沒有缺點的朋友,誰就沒有朋友!——諺語

朋友間轉載自百分網http://www.tmdps.cn，請保留此標記保持一定的距離,而使友誼永存。——查理士

友情的紐帶,或會因情緒激動而繃緊,但決不可折斷.——林肯

周圍都有好朋友的人,比四面楚歌的人不知幸福多少。——卡內基夫人

財富不是真正的朋友，而朋友卻是真正的財富。

近朱者赤,近墨者黑。——傅玄

情深恭維少,知己笑談多。——諺語

獨學而無友,則孤陋而寡聞。——孔子

樹直用處多,人直朋友多。——諺語

怯懦的人,會把朋友送給劊子手。——羅曼·羅蘭

朋友看朋友是透明的,他們彼此交換著生?——羅曼·羅蘭

良言一句三冬暖,惡語傷人六月寒。——諺語

酒逢知己千杯少,話不投機半句多。——諺語

真正的朋友應該說真話,不管那話多么尖銳?? ——奧斯特洛夫斯基 朋友間必須是患難相濟,那才能說得上是真正的友誼.——莎士比亞

世界上沒有比友誼更美好,更令人愉快的東西了;沒有友誼,世界仿佛失去了太陽.——西塞圖

與朋友交而不信。——《論語》

信任一位虛偽的朋友,增加一個敵對的證人.——西班牙諺語

什么是朋友?朋友就是你可以精誠相待的人——西塞圖

在這個世上,誠實的人最尊重,最珍視的莫過于真正的朋友,這種朋友可以說是另一個自我.我們的朋友比想象的少，卻比我們認識的多。——霍夫曼斯塔爾

友誼是個無限的天地，它多么寬廣啊。——羅·布朗寧

勵志格言

人生難免經歷挫折和悲傷，再痛再苦不要放在心上.風雨過后才會有彩虹和陽光，雨過天晴終究會晴朗。——申寶峰

★

人生酸甜苦辣都要嘗一嘗，嘗盡人間冷暖才能成長.歷盡重重磨難才能變堅強，遇到困難要挺起胸膛。——申寶峰

★

哪怕前方布滿了風霜，哪怕前方有大風大浪。

也要更加斗志昂揚, 一路高歌乘風破浪。——申寶峰

★

幸福不會平白無故從天而降，付出努力才會有補償.沒有人能隨隨便便就輝煌，除非只是好夢一場。——申寶峰

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心中有夢想就要一如既往，不能遇到困難說放就放.千錘百煉才能磨煉出好鋼.飽經風霜才能更強。——申寶峰

★

哪怕前方有虎豹豺狼，哪怕前方有魑魅魍魎

也要更加奮發圖強，一路高歌沖向前方。——申寶峰

★

只要有夢想裝在心上，朝著夢想去飛翔.不怕一切困難和阻擋，一定會如愿以償。——申寶峰

死神朽木白哉經典語錄 因為我們看不見

我們才會害怕

——黑崎一護

人們之所以能懷抱希望

是因為他們看不見死亡

——朽木露琪亞

如果我是那雨滴的話??

那么，我能夠象把不曾交會的天空和大地連接起來那樣??

把某人的心串聯起來嗎?

——井上織姬

我們彼此吸引

像水滴一般 像行星一般?? 我們彼此排斥

像磁鐵一般 像肌膚顏色一般

——石田雨龍

如果手上沒有劍 我就不能保護你

如果手上握著劍 我就不能抱緊你

——茶渡泰虎

是的 我們沒有什么命運

只有被無知與恐懼所吞沒而失足的人們

才會墮入那被稱之為命運的濁流之中

——浦原喜助

我們不應該流淚

因為那是對心而言肉體的敗北

也是我們無法違心而存在的證明 ——朽木白哉

如果生了銹 就無法向敵人揮舞

如果沒能把握住 就會身敗名裂

沒錯 尊嚴這種東西

其實和刀是很像的

——斬月

我們伸長了雙臂

撥開云層 直沖天際

雖然夠到了月亮與火星

卻依然觸轉載自百分網http://www.tmdps.cn，請保留此標記不到真-相

——志波巖鷲

啊啊 我們就

這么睜著眼睛

做著在天空翱翔的夢

——志波空鶴

于遙不可及的獠牙上燃點火焰??

是避免看見那些星星??

亦避免發出撕心的狂叫

——阿散井戀次

我們之所以覺得巖壁上的花美麗

是因為我們會在懸崖邊停下腳步

不像那些毫不畏懼的花朵

再多踏向天空一步

——藍染物佑介

每舍棄自尊一次 我們就邁近野獸一步

每抑制戮心一次 我們就遠離野獸一步

——更木劍八

凈罪之塔 吱吱做響??

就象光一般 貫穿世界

脊背之塔 搖搖晃晃??

不斷下墜的是我們還是天空?

—— 山田花太郎

我只是在練習

如何對你說再見

——吉良逸鶴

不斷從天而降的太陽光芒

逐漸抹去薄冰留下的足跡

不要害怕遭到欺騙

因為世界就建筑在欺騙之上

——日番谷東獅郎

像血一般鮮紅

像骨頭一樣雪白

像孤獨一樣鮮紅

像沉默那樣雪白

像野獸神經那樣鮮紅

像神的心臟一般的雪白

像溶解出來的憎惡一般鮮紅

像冰凍的感嘆一樣的雪白

像吞噬夜晚的影子那樣鮮紅

像射穿月亮的嘆息那樣雪白

雪白光輝 鮮紅散盡

——四楓院夜一

你的影子就像是??

毫無目的的毒針一轉載自百分網http://www.tmdps.cn，請保留此標記樣??

漸漸縫死了我的去路

你的光芒就像是??

輕柔地打在水塔的落雷一般??

斷絕了我的生命之源

——碎蜂

沒錯 不管是什么 都不能改變我的世界

——黑崎一護

會拿美麗比喻成愛的人

都是不知愛情真-相的人

會把丑陋比喻成愛的人

都是自認了解愛的狂徒

—— 市丸銀

這世上的一切

都是為了將你趕盡殺絕

——平子真子

憧憬崇拜是離理解最遠的感情

——藍染惣右介

我們所處的世界毫無意義

而活在這里的我們也沒有意義

沒有意義的我們還想著這世界

而知道就算知道這件事情沒有意義本身

也毫無意義

——烏爾奇奧拉

我們是瀑布前的魚

我們是籠子里的鳥

我們是吞噬波濤的殘骸

骷髏的錫杖

力量的奔涌的鯨魚

我們是五只角的公牛

我們是噴火的怪物

號啕大哭的孩子

是啊 我們都中了??

月光的毒啊

——斑目一角

我要殺掉

所有人

——固武助。