第一篇：淺談學習籃球裁判心得

淺談學習籃球裁判心得

籃球運動，既是一種體育運動，也是一種娛樂游戲。除了場上的運動員和場外的觀眾，裁判也是籃球運動不可或缺的組成部分。打球是一種樂趣，看球是一種樂趣，同樣，擔任籃球裁判，也是一種樂趣。我喜歡籃球裁判這項工作，我喜歡享受籃球裁判的樂趣。

當年，十幾歲的我正在讀高中，和同學打籃球，有時候場上缺個人吹哨，我便自告奮勇地拿起哨子，充當裁判。其實那時候的我，對擔任籃球裁判員這項活動還很陌生，僅僅憑平時看體育老師吃裁判時的印象去吹吹哨子做做手勢。工多手熟，吹過幾次以后，慢慢地也有點樣子，后來在老師平時上體育課的指點下我略知一二，也慢慢的愛上了籃球裁判。回想當年，年輕的我其實對籃球裁判員這項活動的認識并不深，不熟悉規(guī)則，不理解規(guī)則，僅憑一股熱情。后來，我來到了遵義師范學院南百分院，在通過專業(yè)老師的指導和在實踐中不斷的積累，我掌握了一些裁判方法和技巧，對裁判工作也有了自己對籃球裁判的認識和理解。

在籃球運動中，裁判員是一個特殊的角色，比賽場上，裁判員執(zhí)法控制比賽，實際上，裁判員的工作也是一種表演，是球場上的一道風景線，觀眾欣賞籃球比賽的同時也欣賞裁判員的風采。

籃球裁判員，從行業(yè)來說，我個人覺得屬于業(yè)余性質，只有業(yè)余裁判，沒有專業(yè)裁判，更沒有職業(yè)裁判。即使是我們非常熟悉的CBA、NBA等職業(yè)聯(lián)賽，裁判員也是業(yè)余性質的（關于這一點一定有不少人產(chǎn)生疑問），事實上，許多的體育運動都是業(yè)余性質，像奧運會，亞運會及各種級別的運動會、錦標賽等等，都屬于業(yè)余性質的比賽，各類賽事的裁判員自然也屬業(yè)余性質。

另外，即使是象NBA這種高度職業(yè)化的體育運動，賽事也很有限，而且不同的比賽場次同不同的裁判員執(zhí)法，同一場比賽，也有若干名裁判供選擇，對于每一名裁判員來說，一年中執(zhí)法的場次就相當有限了，裁判員的工作不可能成為他的職業(yè)。

在籃球比賽中，裁判員的工作就是執(zhí)行競賽規(guī)則，控制比賽，使比賽雙方受到相同的規(guī)則限制和約束，在公平的競爭環(huán)境下進行比賽 要做好一名籃球裁判員，就要熱愛這項運動，喜歡裁判員這項工作，要有敬業(yè)精神。熱愛這項運動，才能在比賽中找到裁判員的樂趣，喜歡這項工作，具有敬業(yè)精神，才有做好裁判員這項工作的動力。

籃球競賽規(guī)則是裁判員執(zhí)法最基本的準則，籃球運動不斷在發(fā)展，為了適應發(fā)展的趨勢和不斷提高的要求，籃球競賽規(guī)則也在不斷修訂和完善，籃球裁判員的執(zhí)法方法和技巧要求也越來越高。裁判員要做到執(zhí)法公正、公平、準確，成為一名更高等級、更高水平的籃球裁判員，必須熟悉籃球規(guī)則，熟練掌握籃球裁判的工作方法和執(zhí)法技巧，不斷提高執(zhí)法水平，因此，不斷地學習對于一名裁判員來說尤為重要，一是理論學習，學習《籃球競賽規(guī)則》，學習《籃球裁判員手冊》；二是在實踐中學習，摸索裁判執(zhí)法方法和技巧，不斷積累經(jīng)驗，裁判員之間經(jīng)常溝通，互相學習。

有一句話叫“態(tài)度決定一切”，這句話同樣適用于籃球裁判員，在比賽中執(zhí)法，裁判員的執(zhí)法態(tài)度一定要端正，嚴肅認真地對待比賽，牢記自己的職責和權利，裁判員一定要有飽滿的精神面貌，裁判員對執(zhí)法工作的態(tài)度決定比賽中的執(zhí)法水平和控制比賽的質量。

就拿我自己來說，在2011年春節(jié)我們村子舉行一個名叫“金秋種業(yè)”杯的籃球比賽。我就報名參加了籃球裁判工作，在我第一次吹這種像樣一點的比賽的時候，說實話，自己感到非常的驕傲，但在驕傲的背后我又有些許擔心和害怕，我害怕在比賽中，自己吹錯或是自己緊張漏吹而造成比賽的中斷對整個比賽的影響。但最后我還是憑著我在學校老師所教我的方法大膽的去吹，最后還是把這次比賽順利的吹完。在這期間我學到了很多東西。在比賽中要膽大心細，果斷，即使吹錯了也要把比賽順利的進行。還有就是要有氣質。至少不要讓場上的運動員小看你，自己的氣勢要壓過場上的運動員，要讓他們對你另眼相看。

裁判員執(zhí)法比賽，最主要的工作就是控制比賽過程，保證比賽順利進行，為觀眾貢獻一場精彩的表演。裁判員執(zhí)法過程中，所有的判罰都只是控制比賽的手段，而不是目的，裁判員不能為判罰而判罰，比賽場上的情況瞬息萬變，裁判員必須準確地把握場上的形勢，對發(fā)生的每一個比賽事件，根據(jù)場上的實際情況處理。在比賽中裁判員需要根據(jù)場上的實際情況認真去把握，既要遵守規(guī)則，又要靈活處置。另外，籃球比賽作為一項娛樂游戲，自然有游戲的規(guī)則，但籃球比賽要具有一定的觀賞性，因此，裁判員在嚴格執(zhí)法的同時，還要注意保持比賽的觀賞性，盡量使比賽流暢不中斷。這就是對裁判員對比賽的控制能力考驗。

第二篇：籃球裁判心得

2009014105何紹淦09社體4班

籃球裁判實習心得

在籃球運動中，裁判員是一個特殊的角色，比賽場上，裁判員執(zhí)法控制比賽，實際上，裁判員的工作也是一種表演，是球場上的一道風景線，觀眾欣賞籃球比賽的同時也欣賞裁判員的風采。

籃球裁判員，從行業(yè)來說，屬于業(yè)余性質，只有業(yè)余裁判，沒有專業(yè)裁判，更沒有職業(yè)裁判。即使是我們非常熟悉的CBA、NBA等職業(yè)聯(lián)賽，裁判員也是業(yè)余性質的（關于這一點一定有不少人產(chǎn)生疑問），事實上，許多的體育運動都是業(yè)余性質，像奧運會，亞運會及各種級別的運動會、錦標賽等等，都屬于業(yè)余性質的比賽，各類賽事的裁判員自然也屬業(yè)余性質。另外，即使是象NBA這種高度職業(yè)化的體育運動，賽事也很有限，而且不同的比賽場次同不同的裁判員執(zhí)法，同一場比賽，也有若干名裁判供選擇，對于每一名裁判員來說，一年中執(zhí)法的場次就相當有限了，裁判員的工作不可能成為他的職業(yè)。

在籃球比賽中，裁判員的工作就是執(zhí)行競賽規(guī)則，控制比賽，使比賽雙方受到相同的規(guī)則限制和約束，在公平的競爭環(huán)境下進行比賽。

要做好一個籃球裁判員，就要熱愛這項運動，喜歡裁判員這項工作，要有敬業(yè)精神。熱愛這項運動，才能在比賽中找到裁判員的樂趣，喜歡這項工作，具有敬業(yè)精神，才有做好裁判員這項工作的動力。

籃球競賽規(guī)則是裁判員執(zhí)法最基本的準則，籃球運動不斷在發(fā)展，為了適應發(fā)展的趨勢和不斷提高的要求，籃球競賽規(guī)則也在不斷修訂和完善，籃球裁判員的執(zhí)法方法和技巧要求也越來越高。裁判員要做到執(zhí)法公正、公平、準確，成為一名更高等級、更高水平的籃球裁判員，必須熟悉籃球規(guī)則，熟練掌握籃球裁判的工作方法和執(zhí)法技巧，不斷提高執(zhí)法水平，因此，不斷地學習對于一名裁判員來說尤為重要，一是理論學習，學習《籃球競賽規(guī)則》，學習《籃球裁判員手冊》；二是在實踐中學習，摸索裁判執(zhí)法方法和技巧，不斷積累經(jīng)驗，裁判員之間經(jīng)常溝通，互相學習。

有一句話叫“態(tài)度決定一切”，這句話同樣適用于籃球裁判員，在比賽中執(zhí)法，裁判員的執(zhí)法態(tài)度一定要端正，嚴肅認真地對待比賽，牢記自己的職責和權利，裁判員一定要有飽滿的精神面貌，裁判員對執(zhí)法工作的態(tài)度決定比賽中的執(zhí)法水平和控制比賽的質量。

裁判員執(zhí)法比賽，最主要的工作就是控制比賽過程，保證比賽順利進行，為觀眾貢獻一場精彩的表演。裁判員執(zhí)法過程中，所有的判罰都只是控制比賽的手段，而不是目的，裁判員不能為判罰而判罰，比賽場上的情況瞬息萬變，裁判員必須準確地把握場上的形勢，對發(fā)

生的每一個比賽事件，根據(jù)場上的實際情況處理。我在實踐中也曾經(jīng)（包括現(xiàn)在）有過這樣的經(jīng)歷，比賽中執(zhí)法非常嚴格，不放過比賽中所出現(xiàn)的任何情況。從理論上來說，籃球是一項沒有接觸的運動，所以在比賽中，我很注意這一點，只要雙方身體接觸都吹罰，按照規(guī)則，這沒有錯誤，但是，籃球是一種具有對抗性的運動，運動中難免會造成身體的接觸，有些接觸，比賽雙方實際上并未造成哪一方對另一方的侵犯，規(guī)則中有一個叫做“有效接觸”的解釋，所以，在比賽中裁判員需要根據(jù)場上的實際情況認真去把握，既要遵守規(guī)則，又要靈活處置。另外，籃球比賽作為一項娛樂游戲，自然有游戲的規(guī)則，但籃球比賽要具有一定的觀賞性，因此，裁判員在嚴格執(zhí)法的同時，還要注意保持比賽的觀賞性，盡量使比賽流暢不中斷。這就是對裁判員對比賽的控制能力考驗。

第三篇：籃球裁判實習心得

籃球裁判實習心得

有一句話叫“態(tài)度決定一切”，這句話同樣適用于籃球裁判員，在比賽中執(zhí)法，裁判員的執(zhí)法態(tài)度一定要端正，嚴肅認真地對待比賽，牢記自己的職責和權利，裁判員一定要有飽滿的精神面貌，裁判員對執(zhí)法工作的態(tài)度決定比賽中的執(zhí)法水平和控制比賽的質量。首先做好籃球裁判，一定要不斷強化自己的理論水平，我想這一點應該是再怎么強調都不為過。作為一個裁判工作者，一定要把規(guī)則吃透，反復琢磨。在很多實際判例中，出現(xiàn)的錯誤判罰，或者是裁判員的跑位，擲球入界的位置錯誤等等，都是沒有足夠的熟悉規(guī)則，加之比賽一緊張，就犯錯誤了。

我執(zhí)法的第一場正式籃球裁判，開始前，我還是有點緊張的，因為之前執(zhí)法的比賽都是無關緊要的，現(xiàn)在這場比賽直接關乎到晉級的，比賽開始了，第一次響哨，第一次罰球…..一場比賽下來，感觸良多。對于比賽一定要敢吹，敢響哨，要果斷，少廢話。籃球比賽對抗激烈，瞬息萬變，我們的情感緊緊地跟隨著比賽的進行，而發(fā)生各種各樣的變化。因此，我們必須通過自己的意志力量來控制興奮，調節(jié)情緒，使之適度。當臨場遇到困難時，一定要用意志保持冷靜的頭腦，不緊張、不泄氣、不灰心，把注意力集中到判罰上，當我們出現(xiàn)情緒緊張現(xiàn)象時，一定要建立堅定的執(zhí)法信念，通過自我暗示，克服消極因素的影響。當遇到外界客觀情況刺激而情緒受到影響時，一定要要有自信心，自信心，是場上執(zhí)裁的精神支柱，是執(zhí)法的力量源泉，是不可缺少的心理素質。有了自信心，才能在比賽中處亂不驚，應變自如。另一方面，兩裁判要相互信任，做到既有分工又有合作。根據(jù)裁判法的區(qū)域分工，讓靠近的裁判員來決定是否違例和犯規(guī)，不爭判，不跟判，在同伴吹響了哨子后，不要跟著吹哨。不漏判，力求在本區(qū)不漏判，不改判同伴的判決，除非發(fā)生嚴重錯誤，可提醒同伴自己來改判。

當然，我本身仍然存在很多的不足，響哨還不夠果斷，手勢動作不夠大氣，以后有機會我一定會多去練習，不管理論的東西 學的最怎么好，如果缺少實踐，都是空談，只有在比賽中找執(zhí)法的感覺才是最真實的。

10社體2班招棟梁

第四篇：籃球裁判

籃球裁判

1.違例和犯規(guī)的種類及宣判流程： 違例種類：

1、跳球違例

2、擲球入界違例

3、球出界違例

4、兩次運球違例

5、攜帶球違例——俗稱翻腕

6、帶球走違例——俗稱走步 7、3秒鐘違例8、5秒鐘違例9、8秒鐘違例10、24秒鐘違例

11、球回后場違例

12、干涉得分違

13、干擾球違例

14、罰球違例

15、（故意）腳踢球違例

16、拳擊球違例

17、活球從球籃下穿過球籃

18、故意將球投入本隊球籃

19、隊員從下方伸手穿過球籃觸及傳球或籃板球 20、一手抓筐，一手扣籃

22、進攻隊員沒進3秒?yún)^(qū)時，防守隊員進三秒?yún)^(qū)3秒

23、籃球在籃筐上彈時，球員撥球。

犯規(guī)種類：

1、非法用手

2、阻擋

3、過分揮手

4、拉人

5、推人或不帶球撞人

6、帶球撞人

7、控制球隊的犯規(guī)

8、雙方犯規(guī)

9、技術犯規(guī)

10、違反體育道德的犯規(guī)（惡意犯規(guī)）

11、取消比賽資格的犯規(guī)。

宣判流程：

犯規(guī)：

1.2.3.4.5.鳴哨（鳴哨同時要作出犯規(guī)手勢）； 指明進攻方向 ； 去記錄臺用手勢打出犯規(guī)隊員號碼 ； 用手勢表明犯規(guī)種類 ； 再次指明進攻方向（如果有罰籃情況出現(xiàn)去記錄臺時在表明犯規(guī)種類后再表

明判罰罰籃次數(shù)）。

違例：

1.帶球走手勢； 胸前轉動雙拳，同時轉動雙前臂，一般轉動2-3圈即可，不必

轉動太快。轉動速度適當。

2.非法運球或兩次運球手勢； 胸前伸開二手手掌，掌心向下，每一手掌上下交*，做輕拍動作，各做二次即可。

3.攜帶球手勢；伸一側手臂，伸開手掌，掌心向上，然后朝前翻轉半圈使掌心向

下。來回做二次即可。在臨場運用中，當隊員在運球進行中，將球運在手中

移動，為攜帶球違例。

4.3秒鐘違例手勢； 伸出手臂，出示3指（大拇指、食指、中指）。在臨場中，發(fā)生3秒違例最好指向限制區(qū)或指向違例隊員。

5.5秒鐘違例手勢； 胸前單手出示5指，掌心向前。比離中，出現(xiàn)場上嚴密防

守時、擲界外球時出現(xiàn)全場緊逼時，這二種情況裁判是必須在宣判前做5秒

默記手勢，提高判罰的可信度。

6.8秒鐘違例； 胸前雙手出示8指，掌心向前。當在后場出現(xiàn)緊逼防守時，裁

判是必須在宣判前做8秒默記手勢，并同時注視24秒器作參考，提高判罰的準確度。

7.24秒鐘違例手勢； 側臂彎曲、手指觸肩、提起20公分、觸肩2次即可。在臨場運用中，要注意一點，球在空中24秒器響，不要急于鳴哨和做24秒違

例手勢：如球命中、鳴哨判得分，如沒命中，球被防守隊員獲得，繼續(xù)比離，球被進攻隊員獲得（或雙方爭球，或出現(xiàn)犯規(guī)均判24秒違例）鳴哨24秒違

例。

8.球回后場； 擺動手臂，食指指示，在中線上處，先指前場，后指后場，來回

二次即可。

9.故意踢球； 手指指向稍提起的腳尖。因需要增加一次24秒鐘復位手勢，故

出現(xiàn)愿意踢球違例時，共有4個手勢。即：停表手勢，故意踢球手勢，24秒

復位手勢和方向手勢。相互間要配合、要有節(jié)奏、要清楚。

10.出界和/或比賽方向手勢； 體前手臂指示，食指指向。平行邊線腳步可采用

二腳前后弓剪步和二腳并步。在臨場中，還可用一種體側手臂指示，食指指向，平行邊線的手勢，使視線始終在場內，有利于觀察。

11.跳球手勢； 二手同時伸出拇指并向上，二臂伸直過頭，跳球手勢實際上是罰

則，出現(xiàn)下列情況均做跳球手勢。a.發(fā)生爭球時（指定跳球隊員）b.發(fā)生雙

方犯規(guī)，判跳球時。（指定跳球隊員）c.無法判定哪個隊的隊員出場時。d.對出界球二個裁判意見不一致時。e.多起犯規(guī)罰則相互抵消后的跳球時。

2.經(jīng)過12周《籃球裁判》的學習，我對籃球裁判員的認識如下：

通過12周對課程的學習，從中使我獲益匪淺，也讓我深知籃球裁判員是籃球比賽中不可缺少的角色，他們有自己固有的工作、職責和權力。同時對裁判員也是有一定要求的。

籃球裁判員的工作應是這樣的：籃球裁判員應是一名主籃球裁判員和一名或兩名副籃球裁判員。他們由記錄臺人員和技術代表協(xié)助。籃球裁判員和記錄臺人員應著裝一致。而記錄臺人員應是一名記錄員、一名助理記錄員、一名計時員和一名24秒鐘計時員。一名技術代表應坐在記錄員和計時員之間。比賽中他的主要職責是監(jiān)督記錄臺人員的工作，并協(xié)助主籃球裁判員和副籃球裁判員使比賽順利進行。

籃球裁判員應有的職責和權力：主裁判員應該檢查和批準在比賽中使用的所有器材；指定正式的比賽計時鐘、24秒鐘裝置、計秒表并確認記錄臺人員；從主隊提供的至少2個用過的球中挑選比賽球。如果2個球中沒有一個適宜作為比賽球，他可挑選最好質量的合用的球；不允許任何隊員佩戴可能對其他隊員造成傷害的物品；執(zhí)行跳球開始第1節(jié)和管理擲球入界開始所有其它節(jié)；當情況需要時有權停止比賽；有權判定某隊棄權；在比賽時間結束時，或在任何他認為有必要的時候，仔細地審查記錄表；在比賽時間結束時認可和在記錄表上簽字，終止籃球裁判員對比賽的管理和聯(lián)系。籃球裁判員應在預定的比賽開始時間前20分鐘

到達比賽場地，此時他們的權力應開始，當籃球裁判員批準比賽時間結束時他們的權力應結束；在早于預定的比賽開始前20分鐘或在比賽時間結束和核查及在記錄表上簽字之間發(fā)生了任何棄權或隊員、教練員、助理教練員或隨隊人員的違反體育道德的行為，主籃球裁判員必須在簽字之前在記錄表的反面記錄該事件。在這種情況下，主籃球裁判員（技術代表，如果到場）必須向競賽的組織部門送交詳細的報告；每當有必要或籃球裁判員的意見不一致時做出最終的決定。為做出最終的決定，他可與副裁判員、技術代表和/或記錄臺人員商量；有權對本規(guī)則中未明確規(guī)定的任何事項做出決定；如果其中一隊提出抗議，主籃球裁判員（技術代表，如果到場）應在比賽時間結束后的1小時內向競賽的組織部門報告該抗議；對所有的國際比賽，如果有必要用口語使宣判清楚，則應適用英語處理；每一籃球裁判員有權在他的職責范圍內做出宣判，但無權不顧或質問另一籃球裁判員做出的宣判。

籃球裁判員應具備的要求：恪守體育職業(yè)道德，遵守運動競賽規(guī)則。嚴格執(zhí)法，公正裁判，努力為運動員提供良好的競技氛圍和高效優(yōu)質服務，維護公正的體育裁決信譽；裁判員之間互相學習，團結協(xié)作；并且籃球裁判員的服裝應有裁判衫、黑色長褲、黑色襪子和黑色籃球鞋組成；認真貫徹“籃球裁判員守則”。

第五篇：學習《籃球裁判法》有感

學習《籃球裁判》有感

作為一名體育老師，熟知各種裁判法是我們必備的，但是我卻對籃球裁判法懂得特別少，因為本身對籃球興趣不大，打籃球的女性又不多，還因為自己太懶惰，大學里學的那點東西，早就還給老師了，我們的全民健身中心馬上就開館了，我在學校號召下，加入了讀一本書的行列，從我最專業(yè)的知識學起。活到老，學到老，要想不被淘汰，就要不斷的充電，這次的讀書活動，收獲很多，這樣的機會顯得彌足珍貴。由衷感謝蔣校長為我們搭建了一個很好的學習提高的平臺，書中的內容深深地吸引了我，使我感觸很多，收獲很多。

首先是理論知識使我們感觸很多。雖然有些知識點，我們大部分了解，但它卻能從獨特的角度和方式，引起我們的興趣，有了新的收獲和心得。教科書式的教學，我們向來不提倡，籃球是理論與實踐的結合。通過他的課使我感受到，籃球教學跟籃球一樣，不是純粹的機械式的，是真正靠腦子來上課，來打球的。書本的知識的是匱乏的，只有在籃球實戰(zhàn)中不斷摸索與研究。特別是對于籃球裁判的理論知識的講解，如何站位、如何巧妙的控制比賽節(jié)奏以及各種違例、犯規(guī)。雖然在以前吹過籃球比賽，但工作這幾年一直沒當過裁判，已經(jīng)生疏了。特別是在當下籃球水平進步這么快的時代，裁判法則也在一點一點的變動，自己一點點地被淘汰，使我真正感覺到了活到老學到老這句話的真諦了。書中的理論和實踐結合得十分恰當，既讓我們通俗易懂，而且風趣生動。每個違例、犯規(guī)案例是講解得那么深刻，特別是有的違例、犯規(guī)我們平常有質疑的，都非常到位的給我們闡述解決，使我對比賽場上的情況更清楚了，更有信心去吹好一場比賽了。以前哨子吹不響，其實不光吹得少的原因，還有基本工不扎實心虛。但通過書本的學習，進一步鞏固和提升了。書中還提到了很多的案例，比如陳華教授的的籃球隊訓練，心中有愧啊，平時雖然自己抱著滿腔熱情去訓練，但卻沒那么系統(tǒng)、那么到位的訓練，他的籃球理念，訓練風格，使我有所悟，吸取他的精華，為己所用。

通過這次的學習，理論和實踐明顯感覺提升了一個檔次。書到用時方恨少，因為平時就有這個感觸，所以特別珍惜這次機會，雖然是短短幾天的培訓，但感覺達到了事半功倍的效果，對于籃球的認識更加進步的了解與鞏固了，希望以后能多多有這樣的機會繼續(xù)充電，全面發(fā)展自己，提高自己的知識水平。