第一篇：職業規劃與就業指導課學習心得

大學生職業規劃與就業指導心得

學

院：

專

業：

學

號：

姓

名：

環境與資源學院

環境生態工程

2013335040 張 子 楊

2016年1月2日

職業規劃與就業指導課學習心得

環境生態工程 張子楊 2013335040 進入了夢寐以求的大學，面對不同于往日的學習環境和人生經歷，我應該怎么應對才不至于惶惶終日，面對充裕的課余時間，我應該怎樣規劃好自己的生活而不至于讓自己后悔，要做好怎樣的準備才能致力追求。一個人沒有明確的目標，就象船沒有羅盤一樣。智者都有清晰思考的習慣。意志力緣于持續的行動、自動自發、明確的目標。誠實與努力的工作，需要明確的目標引導才能成功。缺乏明確的目標，一生將庸庸碌碌。

隨著就業壓力的日益增加，大學生在找工作時由于知識能力儲備不足、缺乏工作經驗、自我定位不夠準確等原因被用人單位拒之門外的情形屢見不鮮。因此，大學生應從進入大學校門起，就對自己的大學生活做出完整的規劃，為將來的就業與深造打下堅實的基礎。大學是人生的一個重要的轉折點，大學也是一生中知識儲備、性格成熟、人生成長的關鍵時期。在大學要提高獨立生活能力，讓家長放心，確立獨立生活意識就要擺脫依賴要自信自律自愛；要虛心求教，細心體察，面對問題不懂就問，要虛心，要主動向老師同學請求幫助；大膽實踐，不斷積累生活經驗，只有在生活的實踐中不段磨練，才能逐漸提高獨立生活的勇氣和能力。

既然選擇了，就要堅定地走下去，你再后悔再感慨萬般的不是這四年一晃就過去了。而且如果你有能力的話，根本就不會抽找不到工作，抱怨永遠不屬于成功的人。面對未來的大學生活，我明白：學生要以學為本，大學生的主要任務是學習，大學階段是人生知識儲備的關鍵時期，要為以后的工作和學習奠定堅實的基礎，大學階段的學習是不容忽視的。

因此開展大學生的職業和規劃是具有必要性的。大學生職業生涯規劃現狀

目前，高校大學生的就業壓力越來越大。這一方面來自于擴招帶來的大學生畢業數量的絕對增長，一方面來自學校就業指導部門指導滯后，停留在只為畢業生提供單一的就業指導，缺乏全面的系統指導三是大學生對個人和職業了解不夠，沒有實施職業生涯規劃。據中國人民大學近年進行的一項調查,目前52.9%的高校在大四才進行就業指導,只有17.6%的高校從大一就開始對學生進行就業指導。僅為就業準備的就業指導顯然不能滿足大學生就業的需要。由于大學生很少接受職業生涯規劃的教育，也很難將職業生涯規劃理論用于個人職業發展需求上。問卷調查顯示，205位大學生中不知道、不了解職業規劃理論的有125位,占61.3%。這種狀況不利于大學生就業。職業生涯規劃的必要性

職業生涯規劃又叫職業生涯設計，是指個人與組織相結合，在對一個人職業生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結的基礎上對自己的興趣、愛好、能力、特點進行綜合分析與權衡，結合時代特點，根據自己的職業傾向，確定其最佳的職業奮斗目標，并為實現這一目標作出行之有效的安排。最新大學生職業生涯規劃與就業指導論文。西方國家的就業指導從學生上小學開始,其成功經驗告訴我們,完全意義上的大學生就業指導應是以職業生涯規劃教育為中心的全方位的就業指導,即與學生的個性相結合,與社會的發展需求相結合。開展大學生職業生涯規劃對大學生來說是非常必要的，其對大學生樹立職業理想，了解自我及職業發展等方面具有重要意義。構建職業生涯教育體系

目前，大多數就業指導只針對畢業生，對非畢業生以及就業之外的環節缺乏指導與幫助。職業生涯規劃教育要貫穿大學教育的全過程,針對不同年級明確目標,突出重點,逐步形成比較完善的職業指導體系。對于大一新生,應著重就業形勢的認知及職業生涯的認識和規劃,對于大

二、大三學生,應著重基本技能的培養,讓他們對涉及就業方向的相關知識和技能有一個全面的了解，注重培養學生的專業特長和技能。同時還應鼓勵學生積極參加社會實踐活動,使他們接觸社會。對于畢業生,側重就業形勢、政策、方針的宣傳和擇業技巧的指導,做好就業前的心理調適,從容面對挑戰。建立科學的測評體系

大學生只有對自我進行科學的測評、客觀的評價，才能冷靜地設計自己的職業，確立正確的職業定位和發展目標。因此,建立科學的測評體系是非常重要的。在具體操作過程中，我們可以借鑒國外通行的某些測評項目和方法，再結合本校實際，制定出切實可行的測評體系，教育和幫助學生實事求是地找出自己的優勢,并正視自己的不足。大學生要以職業道德修養為基礎，進行初步的自我完善。不斷學習新的專業知識 不應滿足現有的知識，一個人掌握的知識、技術越多，對社會的適應能力就越強，克服困難的方法就越多。應及時了解本專業或相關領域發展的最新成果，并能嘗試著在實踐中借鑒、應用，這才能跟得上時代的步伐，開創職業的新天地，為自己的職業發展鋪平道路。

第二篇：職業規劃與就業指導

[關鍵詞]：大學生；職業生涯；規劃；就業指導

[摘要]：論文通過對職業生涯規劃內涵以及重要性的闡述,指出我國大學生職業生涯規劃中存在的問題，并針對中國的實際情況,探討職業生涯規劃貫穿于就業指導工作中的高校應對措施

近年來，隨著高校擴招，大學教育已經完成了從“精英教育”向“大眾教育”的轉化。大學生就業難已逐漸成為了一大社會問題，引起了社會各界的廣泛關注。大學生就業形勢發生了深刻的變化,逐步向市場化,多渠道、多形式的趨勢發展。面對多元化、多樣化的就業選擇,如何科學有效地開展大學生就業指導,是高校應該進一步深入研究的新問題。目前大學生就業指導雖然已經全面展開, 但仍然存在不少問題。其中最突出的問題,就是大學生就業指導缺乏對理論的研究,較少理性的思考和長遠的眼光。對一些具體問題的處理往往采取一些權宜之計來應付。

從事職業生涯規劃咨詢工作的專家指出，當代大學生缺少明確的職業生涯規劃是導致大學生就業難的主觀因素之一。在校大學生應重視自己的職業生涯規劃，高等學校應在生涯規劃理論的指導下對大學生進行就業指導,重視開展大學生職業生涯的規劃和設計。

一、職業生涯規劃的內涵 職業生涯是一個人的工作經歷，特別是職業、職位的變動及工作理想實現的整個過程。職業生涯規劃，簡稱生涯規劃，又叫職業生涯設計，是指個人與組織相結合，在對一個人職業生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結的基礎上，對自己的興趣、愛好、能力和特點等方面進行綜合分析、權衡，結合時代特點，根據自己的職業傾向，確定其最佳的職業奮斗目標，并為實現這一目標做出行之有效的安排。

二、大學生職業生涯規劃的重要性

（一）開展大學生職業生涯規劃是經濟發展的必然要求

隨著市場經濟的不斷發展,產業結構的大規模調整,企事業單位的機構調整日益增多,競爭日趨激烈,就業形勢日益嚴峻。與此同時,經濟的發展導致新的職業不斷產生,新的崗位不斷增加,這樣使得以前“學一門技術,用一輩子”的情況不能再適用。這種情形下,容易使部分大學生迷失學習的方向,失去學習的動力,混混沌沌的過完大學生活,畢業時不能適應社會的需要,導致個人與社會雙方面的損失。因此,開展大學生職業生涯規劃,對學生進行相應的職業生涯指導,明確個人今后的發展方向,經濟發展的必然要求。

（二）開展大學生職業生涯規劃是大學生實現人生價值的戰略選擇

人的一生,絕大部分的時間都是從事著職業或者和職業相關的事情,而大部分的人生需求也是通過職業生涯來得到滿足。是否制定一個良好的職業生涯目標,對人一生影響巨大。就想古語說的好,凡事“預則立,不預則廢”。決策正確,則能一帆風順,事業有成,反之則會多走彎路,損失慘重。因此正處于職業生涯的起步階段的大學生,是否進行有效的職業生涯規劃,對其未來的人生道路有的極其重要的影響。目前大學生的就業已經進入“雙向選擇,自主擇業”的市場配置模式,市場競爭激烈,優勢劣汰的形勢日益突顯?！跋染蜆I,后擇業”的就業觀念成為倡導的科學的就業觀,這就要求大學生有目的的選擇自己的第一份工作,更要清楚的了解自己將來要選擇什么樣的工作,這個過程就需要有個規劃,清楚先找個什么工作,在這個工作崗位上要學習到什么,要在這個崗位上做多久,要換什么樣的工作崗位等等。只有有了清晰的認識和明確的目標之后再把求職活動付諸實踐,這樣才能有個良好的效果,也是更經濟更科學的行為。大學四年,正是人一生中最黃金的時間,處于一個迅速成熟又未真正成熟的階段。這個時候,各種心理矛盾沖突都在相互交織。如追求自我價值,又缺乏辯證思考的能力,容易偏離正確的方向,自我設計愿望強烈,但是自我評價趨向片面;強烈要求獨立,可是又心存依賴;對升學、戀愛、就業等有強烈認識的要求,又缺乏清晰的目標和計劃等等。這些矛盾往往使大學生們渴望實現人生價值又具有盲目性,難免遭受挫折,甚至引起頹廢的后續反應。因此,開展大學生職業生涯規劃,根據個人不同情況開發 學生的潛能,是實現學生人生價值的一個重要戰略選擇。

（三）開展大學生職業生涯規劃有利于高校樹立良好的信譽和品牌,從而有效的提高畢業生的就業率。高等教育的大眾化,使得大學畢業生的就業質量成為檢驗高等院校辦學質量的重要指標。開展大學生職業生涯規劃,能夠使學生明確自己的人生目標,確定自我奮斗的方向,增強了學習的__動力,使學生從“要我學”向“我要學”轉變,自覺的進行學習,從而使個人的職業發展有了比較順利的進展。這樣,社會對學校的認可度會大大增加,學校的信譽和品牌度也會大大提高。在這種狀況下,用人單位對該校的畢業生又會特別青睞,學校的就業率也就自然而然的提高了。因此,開展大學生職業生涯規劃,對提高學校的就業率,提高學校的知名度都具有重要的意義。

三、我國大學生職業生涯規劃教育存在的問題 在國外, 生涯規劃教育是從幼兒園就開始抓起, 已形成一套完在西方職業生涯規劃理念高度發達的國家, 很多人從小學時代就開始了職業整的理論體系,并在高校中廣泛運用。而在國內,中小學校生涯規劃教育幾乎處于空白, 高校教育則更多偏重于知識方面的傳授, 對大學生綜合素質方面關注較少。更多的高校, 只在學生大四就業時開展就業指導和職業生涯規劃服務, 大學生接受到的職業生涯規劃指導十分有限。由于缺乏科學的指導, 許多畢業生在擇業的時候存在很強的盲目性、隨機性和從眾性。雖然許多學生在畢業前擁有許多“證書”, 但卻得不到用人單位的青睞, 原因是用人單位認為應屆畢業的大學生們只學到書本知識而沒有掌握學習方法, 實際解決問題的能力弱, 缺乏團隊精神、人際溝

通能力和自我認識, 而且對未來的發展盲目, 沒有規劃。大學階段的職業生涯規劃教育主要是教會大學生如何進行學業規劃、如何開展自我評估、生涯機會評估、職業生涯路線和目標設計、制定行動計劃與措施等。職業生涯規劃教育作為一種系統、有計劃的教育活動, 不是就業教育內容的簡單拼湊, 它應該有自己的體系。我國高校的職業生涯規劃教育存在幾個誤區: 一是把職業生涯規劃等同于職業規劃。其實不然, 職業生涯規劃是指規劃從開始工作到退休的整個職業歷程, 它主要包括職業規劃、自我規劃、理想規劃、環境規劃、組織規劃等, 職業規劃僅僅是職業生涯規劃的一部分。

二是把就業教育等同職業生涯規劃教育。目前絕大多數高校只在大學生四年級的時候將就業教育列為學習的重點內容, 且認為大四的就業教育是職業生涯規劃教育。就業教育等同于職業生涯規劃教育認識上的誤區必將影響畢業生和非畢業生今后的職業生涯規劃。三是把生涯規劃等同于就業指導。以往人們較多地關注就業指導層面, 比如如何寫簡歷、推薦信, 如何填寫招聘表格, 如何參加面試等, 這些都是很具體的找工作的技巧, 但是生涯規劃不同于這些傳統的求職準備、職業發展, 它在更高的層面上,著眼于人們對自己的整個生涯形成布局規劃的意識, 以此為出發點,制定目標, 經營自己的人生。

四是把職業生涯規劃看作是個靜態過程。職業生涯規劃要受到規劃者自身興

趣、素質和自身以外的多種因素的影響, 我們在進行職業生涯規劃時, 要隨時根據主客觀條件的變化對我們的職業生涯規劃做出調整。因此, 職業生涯規劃并不是一個靜態的過程, 而是個動靜結合、交替的過程。要完善我國的職業生涯規劃教育必須走出這幾個誤區。在面對就業壓力日趨激烈的今天, 高校對學生的就業

指導工作不是短期性行為。高校應把大學生職業生涯規劃貫穿在學生就業指導全過程, 作為高校就業指導工作的重要手段和核心內容, 以提升學生就業的科學性與實效性。

四、職業生涯規劃理念下就業指導內涵的變革 以職業生涯規劃理論來指導大學生就業做法, 目前在高校中還屬于起步階段。對于在校的大學生來說,及早了解自身的性格特點與素質優勢,設計自己的職業生涯,明確自己的職業目標, 盡可能多地接觸和學習職場規則,才有可能在將來激烈的就業競爭中把握住機會成功就業,因此基于職業生涯規劃理念下的大學生就業指導對于大學生的人生道路具有非常重要的戰略意義和現實意義。

首先,應將指導內容從基本指導為主轉向個性指導為主。職業生涯規劃理念下的就業工作和指導服務范疇,應該不僅僅拘泥于傳統的純技術性的指導, 而是要從職業生涯、人生規劃、職業角色技能等更高層面去認識和指導他們的就業行為,在內容上要緊密圍繞職業生涯規劃理念。其次,將就業指導貫穿于整個大學教育的始終。從生涯發展的角度看, 人的職業興趣、職業能力的發展是個長期的、連續的發展過程。職業選擇也不是在面臨畢業時才有的單一事件,而是一個發展過程,因而就業指導應一個長期的、系統的工作。從心理發展的角度看,人從童年開始就孕育了職業選擇的萌芽。

第三, 將就業指導按生涯規劃理念分層次、分時期劃分。大學四年的就業指導可以根據職業生涯規劃理論中人在這一年齡段的生涯發展特點進行,在不同的年級有不同的指導側重點。

五、職業生涯規劃貫穿于就業指導工作中的高校應對措施

職業生涯規劃理念下的就業指導,體現的是尊重人、關愛人、發展人的初衷, 注重開發人的潛能和人的全面、和諧發展, 不僅能使大學生實現成功就業, 更能使學生終身受益。能否達到預期的目的和效果, 關系到社會、高校、學生及家庭等方方面面。當前一定時期內,高等學校將仍然是大學生就業指導的主戰場。因此, 高等學校要在現有條件的基礎上,將職業生涯規劃貫穿于就業指導工作,積極采取的措施,不斷創造新的條件,做好就業指導工作。

首先, 要做好就業信息服務。信息對大學生成功就業非常重要,占有信息就是占有機會。這里的“信息”是指廣義的信息, 是社會需求、就業政策、求職技能、生涯規劃、職業知識、就業形勢等等的總和。發揮高校在學生、社會、政府之間的橋梁和紐帶。高校要發揮好信息紐帶作用,利用就業指導教研室的資源和力量,開展就業指導研究,盡快建立以生涯發展為核心的就業指導課程體系。

其次, 要做好就業指導隊伍建設。就業指導屬于高校素質教育的范疇。教育部曾多次要求各高校“要盡快提高就業指導教師隊伍的整體業務素質,把就業指導教師隊伍建設擺到整個高校師資隊伍建設的重要位置,努力提高就業指導隊伍的專業化和職業化水平。”高校中就業指導教師在大學生就業過程中扮演多重角色, 肩負的多重任務, 既是“ 知識的傳播者”、“ 團體的領導者”、“ 家長的代理人” 又是“ 心理輔導員”、“ 生涯設計指導者”、“ 職業工作介紹

者”、“勞動力市場信息者”。因此, 對就業指導教師的各方面要求也特別高。就業指導隊伍的素質是就業指導工作開展好壞的關鍵。高校應改變就業指導工作人員一般由過去從事畢業生分配工作的同志兼任就業指導的現狀, 努力建立一支知識化、專業化、專家化、職業化的就業指導隊伍。第三, 要做好就業環境營造。大學生就業指導是一項長期性、艱巨性和復雜性的工作,是一項長期的戰略任務。高校要發動一切可發動的力量,設法為學生職業生涯規劃和就業創造良好的氛圍。要給就業指導工作開展提供人員、經費、場地、設備等便利和保障,領導要高度重視,各部門要通力協作。學校應該為廣大學生建立一個專業的促進職業發展的交流空間和支持平臺,加強與政府部門、教

育、人事主管部門的溝通和支持,重視和發揮校友會的影響力和推薦作用,幫助學生盡早進行職業生涯規劃和順利就業;與用人單位建立長期良好的合作關系, 通過建立就業基地建設、訂單式培養、就業委員會的外聘制度等形式,密切高校與用人單位乃至整個社會的橫向聯系。

在當前, 我國高等教育、高等學校以及社會如何更好地將職業生涯規劃理念融入到就業指導中,使大學生實現成功就業并能使其終身受益, 己經成為新的研究課題。職業生涯規劃越來越受到社會的關注,作為社會人力資源最高層次的大學畢業生,其就業情況直接影響學生個體和家庭的利益,影響到高校的生存和發展, 影響到社會的穩定。將職業生涯規劃理念融入大學生就業指導過程,是一種必然。高校要緊緊圍繞大學生的生涯發展和成功就業,采取積極有效的措施開展就業指導。

[參考文獻]: [1] 樓仁功, 趙啟泉.大學生職業生涯規劃指導的探索與實踐[J ].中國高教研究, 2002 ,(6).[2] 沈之菲.大學生職業生涯規劃探究[J ].教育發展研究, 2005 ,(7).[3] 李桂英.對大學生要有全程職業生涯規劃指導[J ].人才開發, 2005 ,(5).[4] 張妍妍.完善大學生職業生涯規劃的探討[J ].山東教育學院學報, 2006 ,(4)[5] 賈金玲.當代大學生職業價值觀的分析與思考[ J].教育與職業, 2005(1).[6] 黃星熔.當代大學生職業價值觀及其引導[ J].福建工程學院學報, 2005(1).[7] 王官祿.大學生職業生涯規劃與就業指導實用教程[ M].北京: 中國礦業大學出版社,2004.------------------[1] 作者簡介:楊映霞（1974～），女，云南省麗江人，從事學生教育管理工作。國務院出臺七大舉措扶助大學生就業：

（一）鼓勵和引導畢業生到城鄉基層就業。要大力開發基層管理和服務崗位，對到農村基層和城市社區工作的畢業生，給予薪酬或生活補貼，并按規定參加社會保險；對到中西部和艱苦邊遠地區縣以下農村基層就業，并履行一定服務期限的畢業生，實施相應學費和助學貸款代償；對應征入伍服義務兵役的高校畢業生實行學費補償和助學貸款代償。擴大中央有關部門實施的面向基層就業項目規模。

（二）鼓勵畢業生到中小企業和非公有制企業就業。對企業招用非本地戶籍普通高校?？埔陨袭厴I生，直轄市以外的各地城市要取消落戶限制。企業吸納登記失業高校畢業生，可享受相關就業扶持政策。

（三）鼓勵骨干企業和科研項目吸納和穩定高校畢業生就業。鼓勵國有大中型企業特別是創新型企業更多吸納高校畢業生，支持困難企業保留大學生技術骨干。承擔國家和地方重大科研項目的單位要積極聘用優秀畢業生，高校的科研專項可吸收畢業生參與研究，其勞務性費用和有關社會保險費從項目經費中列支。

（四）鼓勵和支持畢業生自主創業。高校要積極開展創業教育和實踐活動，建設完善一批大學生創業園和創業孵化基地，為高校畢業生創業提供“一條龍”服務。對高校畢業生從事個體經營符合條件的，免收行政事業性收費，落實稅收優惠、小額擔保貸款及貼息等扶持政策。

（五）強化畢業生就業服務。高校及教育、人力資源社會保障部門要采取多種方式為畢業生提供免費就業信息和各類就業服務。

（六）提升畢業生就業能力。所有高校都要確保畢業生在離校前都能參加學習實踐活動。完善離校未就業畢業生見習制度，從2009年起，用三年時間組織100萬未就業高校畢業生開展見習。在高等職業院校實施畢業證書和職業資格證書“雙證書”制度。

（七）建立和完善困難畢業生援助制度。積極為離校后未就業回原籍的高校畢業生提供就業服務，將登記失業的高校畢業生納入當地失業人員扶持政策體系，對就業困難和困難家庭畢業生給予重點幫扶。

近年來，市人社部門通過政策宣傳引導、政策資金扶持、開展創業培訓、加大“兩個基地”建設力度、提供各項創業服務等有效措施，積極鼓勵和扶持青年就業創業，取得了較好效果。

一是積極開展創業政策宣傳和典型推價。通過各類新聞媒體和網絡平臺，及時宣傳創業政策，及時發布創業信息，最大限度提高宣傳覆蓋面，努力營造有利于青年創業的良好社會氛圍。同時，注重選樹先進創業典型，借助媒體對創業典型事跡進行宣傳，讓全市有創業意愿的青年學有榜樣，趕有目標。

二是積極為創業者提供創業資金扶持。2013以來，市人社部門與市財政、經信委、金融等部門密切協作，優化工作流程，實行靠前服務，為青年創業者提供資金扶持。截止2014年底，累計發放小額擔保貸款7238萬元；為115戶創業帶頭人企業發放社會保險補貼474余萬元。

三是針對不同人群開展創業培訓。2013年以來，市人社部門通過舉辦“創業大講堂”、“四進五聯合”等方式，對創業青年開展不同層次的創業培訓。對有創業要求和培訓愿望的城鄉各類勞動者開展創業引導培訓；對具備創業條件、籌備創業的城鄉各類勞動者開展創業指導培訓；對處于創業初期的創業者開展創業輔導培訓。通過開展創業培訓，增強勞動者創業意識，提高勞動者創業技能，擴大創業企業規模，使創業帶動就業的倍增效應得到充分發揮。截止2014年底，全市共組織創業培訓9349人，其中：創業引導培訓6298人，創業指導培訓2715人，創業輔導培訓336人。

四是不斷加大創業實訓基地和創業孵化基地建設。為給青年創業者提供一個良好的創業場地和創業環境，市、縣區人社部門經多方溝通、協調，已在全市建立了8個創業實訓基地和13個創業孵化基地。通過創業實訓，將理論知識與現場實訓相結合，幫助創業學員掌握經營管理知識、創業技能及改善企業應具備的管理經驗。為入駐創業孵化基地的創業企業提供政策咨詢、項目推介、解決經營管理難題和水電補貼等一條龍服務，幫扶創業者減少創業成本，加快創業進程，提高創業成功率。

雖然本溪市在扶持青年創業方面取得了一定成效，但青年在創業過程中還面臨著諸多制約因素，主要有以下六點：

一是缺乏創業項目。目前，社會上缺少適合青年創業的項目，極大地影響了青年創業的積極性。二是缺乏創業知識。創業的本領不是與身俱來的，大部分青年只能靠自己在創業中慢慢積累。這樣一來，創業的成功率也隨之降低。三是缺乏創業信息。目前條件下，青年創業的信息都比較零散，收集起來也比較麻煩，且存在準確性和時效性的問題，缺少一個創業信息管理平臺。四是缺乏創業資金。資金不足是當前青年創業者遇到的最頭痛問題，很多青年因缺乏啟動資金停止了創業腳步。五是缺乏創業指導。青年在創業過程中因為缺少專業人員的指導而導致創業企業一步步退出市場。六是經驗與膽識不足。很多初入社會的青年活動范圍有限，與社會接觸少，由于經驗不足，眼光有限，使他們不敢輕易進行創業。

附：資料分析 1.呼吸道都有骨或軟骨作支架，這可以保證呼吸道內的氣流通暢。此外，鼻腔前部的鼻毛、鼻腔表面的黏液和氣管內壁上的纖毛和黏液，也在保證氣流通暢方面有一定的功能。2.呼吸道還具有溫暖、清潔和濕潤進入體內空氣的作用：鼻腔能預熱吸入的冷空氣；鼻毛和鼻腔內的黏液能阻擋和粘住吸入的灰塵和細菌，鼻腔內的黏液還能殺滅一些細菌并能濕潤吸入的空氣。3.呼吸道溫暖、清潔和濕潤進入肺內空氣的作用是有限的。進入肺內的空氣仍可能有一些有害物質，這些有害物質會對人體健康造成危害。4.氣管內壁上的纖毛向咽喉的方向不停地擺動，把外來的灰塵、細菌等和黏液一起送到咽部，并通過咳嗽排出體外，這就是痰。痰中含有大量的病菌等病原體。呼吸系統的傳染病(如流行性感冒、肺結核、肺炎、麻疹、百日咳及白喉)的病原體，都可以通過痰液進行傳播。因此，我們要養成不隨地吐痰的習慣。5與生活在赤道附近的人相比，北歐人的鼻子顯得大一些。鼻子大一些，鼻腔也就相應長一些，這有利于預熱寒冷的空氣。師：請一位同學來總結構成呼吸道的各個部分的結構和功能。學生回答。

咽：氣體的通道； 呼吸道 喉：氣體的通道、發聲器官——聲帶 位于喉部； 氣管：纖毛、支氣管：氣體的通道； 肺：呼吸器官 師：綜上所述，呼吸系統不僅僅是氣體的通道，它還能對吸入的氣體進行處理，使到達肺部的氣體 溫暖（毛細血管）、濕潤（黏膜分泌的黏液）、清潔（黏 鼻：鼻毛、黏膜——溫暖、濕潤、清潔空氣；

腺細胞——濕潤、清潔空氣；

呼吸系統 膜分泌的黏液與鼻毛）。師：請同學們看一看書P45漫畫，想想看，你在吃飯的時候，你的爸爸媽媽有這樣子提醒過你嗎？這樣的提醒是否有他的道理呢？道理是什么呢？ 學生討論。師：這樣的做法是非常正確的。必須養成“食不言”的良好習慣。因為人們吃進去的食物和吸入的空氣都要通過咽，然后，空氣通過喉進入氣管，而食物進入食道。呼吸時，會厭軟骨像抬起的蓋子，使空氣暢通無阻；吞咽時，又像蓋子一樣蓋住喉口，以免食物進入氣管。有的人邊吃飯邊說笑，吞咽時會厭軟骨來不及蓋下，食物進入氣管，就會引起劇烈咳嗽。師：請同學們做課后練習。附：課后練習答案 1.進行人工呼吸之前，清除溺水者口、鼻內的污物，目的是使溺水者的鼻、咽、喉部通暢，以利于空氣進出肺部。否則，空氣容易進入胃內，回氣時可能帶動胃內食物返出，出現呼吸道堵塞，造成窒息。2.這說明口腔在濕潤吸入的空氣的過程中，失去了大量的水分。用嘴呼吸不能對吸入的空氣起到充分的預熱和清潔作用，所以不如用鼻呼吸好。3.急性支氣管炎和肺炎主要是通過呼吸、飛沫和痰等傳播的。這些致病微生物到達患者發病部位的“旅程”是：外界空氣鼻咽喉氣管、支氣管(肺炎則是到達肺)。

第三篇：就業指導課學習心得

為就業做好充分準備

——談學習《大學生就業指導》的體會

大學校園生活即將結束，對于我們即將踏上社會征途的大學生來說，就業已經不再是一個遙遠的話題。作為一名即將畢業的大學生，我深切地感受到自己所面對的就業壓力。自從高校擴招以來，高校畢業生人數每年都在遞增，大學生在社會的稀缺程度隨即下降，畢業生供需結構的矛盾越來越突出。在這樣的情況下，如何認請就業形勢，明確就業目標，提高自身的競爭力成為了我們畢業生必須正視的一個問題。

為此，本學期學校為我們開設了《大學生就業指導》課程，該課程為我們帶來了許多寶貴的知識與信息。通過對這門課程的學習，我對當前的就業形勢有了更深刻的了解，同時進一步了解了目前就業市場的需求形勢和國家、各省市有關大學生就業的制度和政策，并結合身身的實際情況對今后的就業方向有了明確的把握。我對本次課程的學習總結如下：

一、認清就業形勢

目前，每年的高校畢業生人數都在逐漸增多，而每年新增的就業崗位數比不上每年的高校畢業生人數，再加上往屆沒有實現就業的求職者，競爭者的數量可想而知。當今高新技術飛速發展，使與高新技術有關專業的畢業生需求量大幅度增加。各地各行各業目前都在積極吸引高新技術人才，但是所需要的都是那些掌握高新技術的人才，要求比較高。目前我國中小企事業單位技術極其缺少管理人才，嚴重制約了發展。許多單位基層機構臃腫，但高層次人才奇缺，科技創新能力不強，企業競爭力低下。因此，為了生存，社會對人才重視程度提高社會對人才重視程度提高。此外，畢業生的能力與用人單位的要求存在較大差距，用人單位對畢業生的敬業精神、職業道德、思想道德覺悟和能力素質水平都提出了很高的要求，看重畢業生的人品和能力，對專業反而看

得不重。所以，那些綜合素質好、動手能力強、敬業精神好以及有各種特長的畢業生越來越受歡迎。

二、明確目標，樹立正確的就業觀

提起就業問題，很多人都說大學生就業確實很難，這與大學生的就業心態沒有擺端正有很大的關系。許多大學生對就業選擇比較苛刻，對就業很盲目，面臨就業選擇的時候，首先提出的就是工資待遇、工作地點和工作環境等問題，這很大程度上導致了就業情況不樂觀的情況。其次，由于過多地考慮待遇等問題，大學生并沒有認真思考自己是否能夠從事這份工作，到了正式上崗時處處碰壁，最后一事無成。

作為剛畢業的大學生就業，我們應該走先就業后擇業的道路。只有這樣，我們才能夠通過自己的實際工作積累經驗，有了一定工作經驗的支撐，我們才能在擇業的時候更有信心，成功率也往往因此提高不少。與此同時，在擇業前，我們要從事的工作需要具備哪些方面的專業知識，我目前擁有的的知識和技能能否允許我從事這些相關工作，社會需要什么樣的人才，自己是否在屬行列等等這些問題都是我們應該充分認識的。

再者，我們畢業后就業的選擇范圍應該適當放大，只要不超出我們的專業范圍，與我們所學的專業相關我們都可以就業。很多同學顧慮較多，總想著自己要找一份與自己的專業一樣的工作。事實上，這種想法在實際就業中很難實現。有的工作可能與所學的專業有一定的差距，但是如果我們已經具備從事那種工作的能力，同樣可以去選擇從業。許多社會工作，在招聘過程中學歷和成績只作為參考，關鍵還是看自己的辦事能力和工作經驗。

三、自我增值，提高競爭力

為了能夠更好地就業，使自己在眾多競爭者中脫穎而出，我們必須有意識地學習和豐富自己的閱歷，掌握更多的專業知識和經驗之外，還

要注意培養自己的表達能力、合作能力等綜合能力。要提高自己的競爭力，必須做好以下幾點：

（一）培養自身的基本素質

大學生在具備強硬的專業素質的同時，也應具備最基本的個人修養。其包括思想道德修養、文明禮貌、心理素質、職業道德等許多方面，從某種角度上來說，這些都是我們求職成功的關鍵。專業素質在求職和任職的過程中無疑是非常重要的,但專業素質是要以基本素質作支撐的,良好的基本素質可以保證專業素質的充分發揮。因此，在大學期間不僅僅只學習知識，還要學會如何做人。在日常生活中，我們都要注意對自己的綜合素質進行培養，努力提高自己的綜合素質。全面提高自己的綜合素質，尤其是在專業素質和個人修養兩方面，兩者必須兼顧的，兩者是相輔相成的。

（二）朝多方位發展

現在的社會需要的是復合型人才，用人單位對應屆畢業生的要求越來越傾向于“一專多能的通才”，因此，將自己的知識面框定在專業技能上是完全不夠的。我們要跟上時代的步伐，拓寬自己的知識面，對本專業以外的知識領域也要廣泛涉獵，努力把自己培養成為復合型人才。

（二）培養敬業精神，養成良好的工作態度。

一份職業，一個工作崗位，都是一個人賴以生存和發展的基礎保障。同時，一個工作崗位的存在，往往也是人類社會存在和發展的需要。所以，愛崗敬業不僅是個人生存和發展的需要，也是社會存在和發展的需要。敬業愛崗，是工作單位對每一位員工的基本要求。敬業精神是人類最偉大的精神之一，大學生要想在企業立足和發展，就一定要具備敬業精神。一個工作認真、熱情、盡責、高效、進取的大學生才會受到用人單位的青睞。

（四）準備充分，將自己成功推銷出去

在求職前，要做好充分的準備。首先要談的就是簡歷，簡歷就是推銷自己的廣告，是打開職場大門的敲門磚，一份全面的簡歷內容會大大提高求職的成功率，因此，我們要意識到簡歷的重要性，做好有針對性的簡歷，著重突出自己的成就、能力和資質。

此外，面試技巧也是不可忽視的內容，很多求職者在面試過程中因為禮儀方面的失誤，導致自己的面試得分減少，最終錯失了工作機會。所以在求職過程我們要掌握有關的面試技巧，舉止大方，談吐得體，給面試官一個良好的形象。

最后，雖然就業指導課已經結束了，但是我的真正行動才僅僅剛開始。這門課程讓我們增長了見識，開闊了眼界，也加深了我們對于就業的理性思考，將來，我一定會將這些理論知識運用到實踐中去，以滿腔的熱情去實現自己的夢想。

第四篇：就業指導課學習心得[模版]

就業指導課心得體會

通過這四周就業就業指導課的學習，在這很短的時間里，了解到老師都專業又較多地聯系實際，使我從這門課程中學到好多書本中沒有的知識，確實受益匪淺。

作為一名大專學校的在校學生，我深切地感受到所面對的就業壓力。但后來利用課余時間到新英思廣告公司進行了專業的、系統的、全面的軟件培訓后，自己在技能上提升很多很多，在臨近畢業之際，學校就業部組織的就業指導課正好為我們提供了寶貴的信息。

大專生求職，實際就是求職信息傳播，就是中專生通過書信、上網、登門或引薦等渠道，向可能的聘用單位，表達欲求任職的意愿。我們大專生成功求職主要有以下四個方面： 第一，幫助我們更好地認識了現狀。

第二，對自己有了一個更清醒更深入的認識，對自己的未來和前途有了明確的目標和計劃。第三，培養了我們的職業素質。

第四，激勵了我從現實開始不斷地豐富自己，為就業早做準備，就不會像一個蒼蠅找不到自己的方向了。第五，提高了覺悟，我深刻地明白了一個道理，那就是求職是一門非常有意思的生活藝術。

就業指導課上老師對于就業的各方面工作把握得十分準確。如對于各地區的就業狀況進行十分全面的分析，指導課給我們從內到外進行一次十分徹底的清洗，讓我們大家明白了自己存在的不足，尤其是我自己。

因此，大專學生成功求職，還應具備抗干擾能力?？垢蓴_能力當中，最重要的有兩項：一是能夠較準備地鑒別信息的真偽，防止上當受騙；二是能夠捕捉最佳決策時機，防止因腳踏兩只、三只船等喪失最佳機遇。

然而我們大專學生總會陷入幾個就業心理誤區： 誤區一：自我期望值過高。誤區二：過多的物質要求。誤區三：迷戀大型企業。誤區四：追求熱門職業。大千社會，無奇不有，作為在校中專生，我們應做好心理準備。堅信“天生我才必有用”的信念，從零做起，從基層做起，最終定能在社會上找到自己的位置。

最后，自信在求職過程中是至關重要的，不能只看到自己身上的缺點，而把優點掩埋。

總之，我們從中知道擇業成功的關鍵還要從本身的實際出發，靈活選擇。但不管怎樣，絕不能一味高挑，慢等。因為無論是對自己還是對家庭、對社會，畢業的大學生早日就業是硬道理。《就業指導》它很多的講到了很多我們以后會遇到的問題，即將遇到的問題，告訴了我們很多普遍的應對方法，但我們不能光只看，不動手，必須實踐才能在以后的困難中從容的對待，以獲得成功

第五篇：就業指導課學習心得

大學生就業指導課論文

華北水利水電學院

大學生就業指導課論文

題目：

就業指導課學習心得

姓名：宋曉玲 學號：200913610 專業：對外漢語 學院：外國語學院

大學生就業指導課論文

就業指導課學習心得

我一直對大學生就業指導課存在著濃厚的興趣。因為我喜歡去面對各種各樣的突發情況，讓自己臨場發揮，以此來檢測自己的綜合能力。而大學生就業指導課，就包含了許多的這樣那樣的突發情況，我喜歡這樣的冒險。此外，大學生就業指導課對于將來面畢業的我們有很大的幫助，實踐性強。

通過這一學期我對大學生就業指導的學習，使我在面對求職面試等方面的知識得到了豐富。同樣老師在講課過程中穿插了《勞動法》方面的知識，這讓我在面臨就業時提高了保護自己合法權益的意識。每節課幾十分鐘，老師都鼓勵學生自己上臺演講。課上，老師把理論知識和實例結合起來使課堂生動活潑，內容豐富。最后，老師還會在結課時來一場模擬招聘，這更讓我期待。

在課堂上，是我受益匪淺的三件事：第一件是，一開始上課時，老師提出了上臺演講的要求，很多同學都低著頭，不敢去和老師對望，其實，我聽到這個想法，我的第一反應就是我何時能把自己送上去？看著很多同學毫不猶豫地走上去，我在下面就鼓勵自己，你應該像他一樣，從容地走上去?？傊?，我為自己找借口，一次又一次，當老師總結演講時，鼓勵同學時，我就在反省自己為什么不上去？害怕什么？丟人嗎？但不失敗哪來的經驗？又怎么提高自己呢？這事我就很懊惱。但是當下一次上課時，又找借口，或許說我沒勇氣上去了。但到最后，自己想出丑了又能怎么樣？那么多人，誰又會認識我呢？在那一節課，我抓住了最后的一次機會，上去了，我為自己感到高興。

雖然，老師的這個方法很常見，但是，它真正地鍛煉了我克服了內心的恐懼，同樣，我相信很多同學也同我一樣鍛煉了自己。通過這個方法，使同學的勇氣和自信得到了提高，也鍛煉了臨場發揮的能力。

第二件事老師講的關于《勞動法》的相關知識。講次課的目的一方面是為了讓我們用法律保護自己的合法權益，另一方面也讓我們對法律有所了解，免在簽合同的時候做出一些違法行為。