第一篇：學習咨詢心理學的心得體會

學習咨詢心理學的心得體會

我是學習XX專業(yè)的，學習心理學對我今后的工作會有很大的幫助，因此我選修了咨詢心理學這門選修課，收獲到很多。

心理學對我們大學生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學習、交際方面都可以用到這方面的知識。我認為作為大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應環(huán)境…

心理咨詢，是指咨詢員運用心理學的知識，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫助來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的.總之，心理咨詢是指運用心理學的方法，對在心理適應方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。

通過這學期在選修課中對咨詢心理學的學習，我對心理知識有了一定的了解，首先是對咨詢心理學的內(nèi)容有了一定了解，然后是學習了一些團體活動的知識，并且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在團體活動中大家彼此敞開了自己的心扉，積極的參與到了集體的活動中，在此中再一次體現(xiàn)了集體的力量…

我知道了心理咨詢基本原則

第一條 保密性原則

咨詢?nèi)藛T應保守來訪者的內(nèi)心秘密，妥善保管個人信息、來往信件、測試資料等材料。如因工作等特殊需要不得不引用咨詢事例時，也須對材料進行適當處理，不得公開來訪者的真實姓名、單位或住址。

第二條 理解與支持原則

咨詢?nèi)藛T對來訪者的語言、行動和情緒等要充分理解，不得以道德和個人價值的眼光評判對錯，要幫助來訪者分析原因并尋找出路。

第三條 積極心態(tài)培養(yǎng)原則

咨詢?nèi)藛T的主要目的是幫助來訪者分析問題的所在，培養(yǎng)來訪者積極的心態(tài)，樹立自信心，讓來訪者的心理得到成長，自己找出解決問題的方法。

第四條 時間限定的原則

心理咨詢必須遵守一定的時間限制。咨詢時間一般規(guī)定為每次45分鐘左右，原則上不能隨意延長咨詢時間或間隔。

第五條 來訪者自愿的原則

到心理咨詢室求詢的來訪者必須出于完全自愿，這是確立咨訪關(guān)系的先決條件。沒有咨詢愿望和要求的人，咨詢者不應主動去找他（她）并為其心理咨詢，只有自己感到心理不適，為此而煩惱并愿意找咨詢?nèi)藛T訴說煩惱以尋求咨詢者的心理援助的人，才能夠獲得問題的解決。

第六條 感情限定的原則

咨訪關(guān)系的確立和咨詢工作的順利開展的關(guān)鍵，是咨詢者和來訪者心理的溝通和接近。但這也是有限度的。來自來訪者的勸誘和要求，即便是好意的，也是應該予以拒絕的。個人間接觸過密不僅容易使來訪者過于了解咨詢者內(nèi)心世界和私生活，阻礙來訪者的自我表現(xiàn)，也容易使咨詢者該說的不能說，從而失去客觀公正地判斷事物的能力。

第七條 重大決定延期的原則

心理咨詢期間，由于來訪者情緒過于不穩(wěn)和動搖，原則上應規(guī)勸其不要輕易作出諸如退休、調(diào)換工作、退學、轉(zhuǎn)學、離婚等重大決定。在咨詢結(jié)束后，來訪者的情緒得以安定、心境得以整理之后作出的決定，往往不容易后悔或反悔的比率較小。就此應在咨詢開始時予以告知。

在學習中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。

團隊活動課是實施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它可以調(diào)動學生學習的激情，真正達到育人效果。在實實在在的活躍的生動的并且有一定新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結(jié)合。學生在主動參與教學過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，形成了信念之后，進而需要在行動中表現(xiàn)自己。此時教師要引導、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機會和場所。

這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺。可見心理學真的有它的魅力所在啊！

雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對心理知識的學習卻還沒有結(jié)束，而且心理學跟我以后的職業(yè)有什么很大的聯(lián)系，心理學知識對于我的幫助是長遠的，甚至是一生的。

第二篇：咨詢心理學

咨詢心理學期末復習材料

牡丹江醫(yī)學院 應用心理學專業(yè)

名解：

1、咨詢契約：是指在心理咨詢開始時必須確定的各種事項，包括咨詢的時間、次數(shù)、地點、費用和咨詢目標、方案、權(quán)利、義務及安全承諾等。

2、面質(zhì)：又稱對質(zhì)、對峙，是咨詢師運用言語反應描述在來訪者的感受、想法和行為中存在的明顯差異、矛盾沖突和含糊的信息。

3、共情：又稱同理心、神入、同感、感情移入、共感，是指從來訪者角度，而不是咨詢師自己的參考框架去理解來訪者的能力。

4、阻抗：是指來訪者在心理咨詢過程中，以公開或隱蔽的方式否定咨詢師的分析，拖延、對抗咨詢師的要求，從而影響咨詢的進展，甚至使咨詢難以順利進行的一種現(xiàn)象。

5、移情：是指來訪者把對過去生活中某個重要人物的情感態(tài)度和屬性轉(zhuǎn)移到了咨詢師身上，并相應地對咨詢師做出反應的過程。

6、反移情：是指咨詢師對來訪者無意識的認知、情感、意志的反應趨向，并相應對來訪者做出反應的過程。

7、心理咨詢師：是指運用心理學以及相關(guān)知識，遵循心理性原則，通過心理咨詢的技術(shù)和方法，幫助來訪者解除心理問題的專業(yè)人員。

1、咨詢心理學：也稱心理咨詢學，是研究心理咨詢及其活動規(guī)律的科學，即研究心理咨詢的本質(zhì)、理論、內(nèi)容、過程、形成和方法的科學，是應用心理學的一個重要分支。

2、心理咨詢：（是指心理咨詢師協(xié)助來訪者解決心理問題的過程）是指經(jīng)過嚴格培訓的心理咨詢師運用心理學的理論與技術(shù)，通過專業(yè)的咨訪關(guān)系，幫助合適的來訪者依靠個人自我探索來解決其心理問題，增進心理健康，提高適應能力，促進個人成長與發(fā)展以及潛能的發(fā)揮。

3、心理治療：是在良好的治療關(guān)系基礎(chǔ)上，經(jīng)由受過嚴格專業(yè)訓練的治療師，根據(jù)患者的心理病理，運用心理治療的有關(guān)理論和技術(shù)，通過持續(xù)的人際互動，消除或緩解患者的心理障礙，促進其人格向健康、和諧的方向發(fā)展。

4、預約設(shè)置：是指來訪者在咨詢之前與心理咨詢機構(gòu)進行的有關(guān)咨詢時間、地點、咨詢師等方面的約定。

5、咨詢關(guān)系：是指咨詢師和來訪者之間圍繞改變來訪者所表現(xiàn)的心理行為問題或者癥狀而形成的一種特殊關(guān)系。

6、提問：是咨詢者為了全面地了解情況或控制談話的主題、節(jié)奏，而采用的咨詢技巧。

7、接話：是指咨詢師接著來訪者剛才的話題說盡可能簡單的語詞。

8、積極關(guān)注：即尊重，它意味著把來訪者看作是一個有價值和尊嚴的人，而予以贊揚和尊重。

9、真誠：是指咨詢師應坦誠面對來訪者，開誠布公、直截了當?shù)嘏c來訪者交流自己的態(tài)度和意見。

10、依賴：是指咨詢師引導幫助來訪者探索、解決自身問題時，來訪者卻依賴咨詢師，企圖由咨詢師代替自己解決問題的現(xiàn)象。

11、職業(yè)枯竭：簡稱枯竭，是指咨詢師出現(xiàn)的一種情感的疏離及懷疑自己的工作價值，在工作中出現(xiàn)身心平衡，感到倦怠、有無力感甚至崩潰感的狀態(tài)；枯竭還可能是一種不自覺地處于持續(xù)性疲勞或挫折狀態(tài)中的生活方式。

簡答：

1、中國心理學會提出的咨詢師應具備的條件和要求：善行、責任、誠信、公正、尊重。

2、對專業(yè)咨詢師心理品質(zhì)方面要求：①較高的心理健康 ②敏銳的觀察力 ③靈敏的感受性 ④較強的語言駕馭能力 ⑤強烈的自我意識。

3、心理咨詢的類型及原則：類型：㈠以咨詢途徑為標準劃分：門診咨詢、電話咨詢、網(wǎng)絡咨詢、專欄咨詢、現(xiàn)場咨詢。㈡以來訪者人數(shù)為標準劃分：個體咨詢、團體咨詢。原則：保密性、助人自助性、價值觀干預、綜合性、靈活性。

4、咨詢契約的作用：①約束來訪者 ②是咨詢師的自我規(guī)范 ③是咨訪關(guān)系建立的基礎(chǔ) ④是咨詢和治療的前提 ⑤是對雙方利益的保護

5、心理狀況的評估方法：健康史的自我報告、收集檔案記錄、觀察法、晤談法、心理測驗、問卷法、實驗法。

6、咨詢中哪些來訪者需要轉(zhuǎn)介？答：?咨詢內(nèi)容與咨詢師不匹配 ?來訪者的個性與咨詢師不相容 ?來訪者的價值觀與咨詢師不相容 ?來訪者與咨詢師有私人關(guān)系 ?來訪者有特殊背景。

7、傾聽常犯的錯誤有：?急于下結(jié)論 ?輕視咨客的問題 ?干擾、轉(zhuǎn)移咨客的話題 ?隨便進行道德或正確性的評判 ?不適當?shù)剡\用咨詢技巧

8、傾聽需要把握的原則：?可問可不問時，少問或不問；?可說可不說時，少說或不說；?求助者講的都要傾聽；?咨詢師并非說得越多越好；?有時點頭比說話是更好地傾聽方式

9、簡述封閉式提問的作用：?提問可以進一步澄清事實 ?可縮小討論范圍 ?可集中討論某一問題 ?可用來收集特別的材料 ?有利于制止來訪者漫無目的的敘述 ?可以補充證實已談及的資料 ?提問可以節(jié)省時間

10、提問的注意事項：?多用開放式提問 ?適當回應 ?封閉式提問不可連續(xù)使用 ?開放性的問題要慎用“為什么” ?不要連續(xù)提問 ?要善于運用積極性提問 ?避免判斷性提問 ?不要為了提問而提問 ?不要過早地引導性提問 ?不要為了滿足好奇心提問 ⑴不要成為提問機器 ⑵應引導來訪者具體回答 ⑶提問要切合主題 ⑷謹慎敏感性提問。

11、多話的類型：傾吐型、表現(xiàn)型、掩飾型、外向型。

12、簡述咨詢師的表達與反映技術(shù)的不同：前者是咨詢師表達自己的喜怒哀樂，而后者即是咨詢師反應來訪者敘述中的情感內(nèi)容。咨詢師所做的情感表達，其目的是為來訪者服務的，而不是為了滿足自己的表達欲或宣泄自己的情感。因此其所表達的內(nèi)容、方式應有助于來訪者的敘述和咨詢的進行。

13、怎樣才能做到有效傾聽？答：?傾聽需要以接納為前提 ?傾聽是一種積極的聽 ?傾聽是一種認真的聽 ?傾聽是一種關(guān)注的聽 ?傾聽還要有適當?shù)膮⑴c ?傾聽是要用心聽

14、表達技術(shù)包含：鼓勵和重復語句、解釋、指導、勸告與提供信息、面質(zhì)、概述。

15、咨詢中什么時候需要采用面質(zhì)技術(shù)？答：?言語和非言語之間的矛盾 ?言語信息和行為之間的矛盾 ?兩個言語信息之間的矛盾 ?兩個非言語信息之間的矛盾 ?兩個人之間的矛盾 ?言語信息和背景之間的矛盾

16、列舉共情的五種層次水平：水平一：毫無共情反應，沒有理解與指導；水平二：片面而不準確，沒有理解，有些指導；水平三：基本的共情反應，理解存在，沒有指導；水平四：較高的共情反應，既有理解，又有指導；水平五：最準確的共情反應，理解、指導、行動都有。

17、如何發(fā)展共情能力：一是內(nèi)容，即對來訪者所陳述的事實、觀點、情況等等是否有準確了解；二是來訪者的感受，這是他的情緒或情感的體驗。三是你對感受體認識的程度，即是否全面、準確地把握了來訪者的感受。

18、共情表達要領(lǐng)：㈠轉(zhuǎn)換角度 ㈡投入的傾聽來訪者 ㈢回到你自己的世界里來 ㈣以言語或非言語的方式把你接收到的東西表達出來 ㈤在反應的同時留意對方的反饋性反應。

19、馬建青提出的正確使用共情的五個要點：㈠咨詢師應走出自己的參考框架而進入來訪者的參考框架 ㈡如果咨詢師不太肯定自己的理解是否正確、是否達到了共情時，可使用嘗試性、探索性的口氣來表達，請來訪者檢驗并作出修訂 ㈢共情的表達要適當 ㈣共情的表達出了語言以外，還有非言語行為 ㈤角色把握在共情時顯得特別有意義。

20、常見的共情障礙有：?以自己為參考，難以做到設(shè)身處地 ?共情過度或不足 ?單純依靠言語共情，忽視非言語共情的運用 ?忘記自己的職業(yè)角色，喪失客觀、中立的立場 ?忽視來訪者的差異性，特別是文化背景的差異 ?其他類型的共情不當。

21、阻抗的表現(xiàn)形式：言語程度上的阻抗、言語內(nèi)容上的阻抗、言語交流方式上的阻抗、咨詢關(guān)系上的阻抗。

22、如何處理阻抗：咨詢師對阻抗要有正確態(tài)度、正確辨別和分析阻抗的類型與產(chǎn)生阻抗的原因、以誠懇幫助對方的態(tài)度對抗阻抗。

23、化解阻抗的注意事項：①誠懇待人不裝腔作勢 ②同感共情，不怕被挑戰(zhàn) ③調(diào)動來訪者主動面對阻抗 ④解除自我的戒備心，開放心態(tài) ⑤通過化解阻抗尋找尋找切入點。

24、如何處理移情：正確認識移情、學會區(qū)分移情和依賴、學會運用移情、要委婉地解釋清楚、守住道德底線、轉(zhuǎn)介。

25、移情的種類：正移情、負移情、反移情。

26、列舉反移情的表現(xiàn)：①遲到或取消已約定的治療時間,并且準備了一大套有關(guān)的理由 ②不是認真傾聽來訪者的談話,也不是與來訪者認真討論問題,而是只顧自己說,讓來訪者聽 ③會談時走神或打瞌睡 ④會談時不是討論來訪者的問題而是討論自己的事情 ⑤常常忘記有關(guān)來訪者的信息 ⑥給來訪者提出不可能做到的要求 ⑦突然認為來訪者有另一個特殊問題，要把來訪者介紹給其他治療者 ⑧拒絕與來訪者討論對方認為是很重要的問題 ⑨以諷刺的口吻對來訪者講話 ⑩與來訪者討論治療者自己感興趣的問題而這種討論并非有助于來訪者問題的解決。

27、為了防止反移情的發(fā)生，應注意避免：過分關(guān)心愛護來訪者、失掉“中立”與“職業(yè)性”的咨詢關(guān)系、過分好奇，與咨詢目的脫節(jié)。

28、反移情產(chǎn)生的原因：㈠咨詢師把咨詢當作滿足自身某些需要的手段 ㈡咨詢師在價值觀念、信仰和重要的咨詢觀點等方面和來訪者存在嚴重沖突 ㈢咨詢師的刻板印象或移情投射到來訪者身上 ㈣咨詢師自信心不足 ㈤咨詢過程中出現(xiàn)了失誤 ㈥咨詢師自身的其他問題

29、咨詢師的個人稟賦反映在哪幾個方面

30、咨詢師的基本條件：①真誠的、尊重的、有耐心的 ②可信賴的、溫暖的 ③親切與關(guān)心的 ④開朗的、開通的、客觀的、接納的 ⑤平靜的，不激動的 ⑥欲提高對方能力的、鼓勵并支持對方的 ⑦負責人的、有反應的 ⑧敏感的、探究的。

31、咨詢師的進一步條件：①認為人是可信賴、友善和有價值的 ②認為人是有能力的 ③愿意退后一步 ④能夠了解別人的感受，想象、意識到來訪者的經(jīng)歷 ⑤有別于一般人的自我概念和品質(zhì) ⑥能夠較全面地看問題。

34、咨詢師的基礎(chǔ)理論知識包括：應用性發(fā)展心理學、應用性行為心理學、應用性認知心理學、應用性人格理論、變態(tài)心理學、衛(wèi)生原理。

35、咨詢師的未完成事件

36、咨詢師的八個專業(yè)發(fā)展階段：常規(guī)階段、專業(yè)訓練的過渡階段、模仿專家階段、條件化自主階段、探索階段、整合階段、個性化階段、完善階段。

37、列舉咨詢新手會遇到哪些問題：處理自己的焦慮、做自主的人與袒露自己、避免追求完美、坦誠面對自己所受的限制、了解沉默、處理過度要求的來訪者、處理不肯投入的來訪者、接受療效的緩慢、不要欺騙自己、避免因來訪者而失落自己、培養(yǎng)幽默感、擬定切實可行的目標、謝絕提供忠告、培養(yǎng)自己的咨詢風格。

38、咨詢師成長的主要途徑：專業(yè)培訓、咨詢實踐中的自我探索和研究、建立成長小組、接受督導、自我體驗。

39、咨詢師如何做好心理保健：認知調(diào)整、生活調(diào)整、創(chuàng)造與學習、助人者自助。

40、繪出全面發(fā)展的咨詢師專業(yè)課程模型：對咨詢專業(yè)的理解—自我認知—一個咨詢模式—應用性發(fā)展心理學—應用性行為心理學—應用性認知心理學—應用性人格心理學—變態(tài)心理學—衛(wèi)生原理—“系統(tǒng)中人”的工作框架

41、你認為怎樣才能成為優(yōu)秀的心理咨詢師？

24、沉默的種類：懷疑型、茫然型、情緒型、思考型、內(nèi)向型、反抗型。創(chuàng)造性沉默、自發(fā)性沉默、沖突性沉默。

1、心理咨詢的對象：（1）精神正常，但遇到問題主動來求助。（2）特殊對象，已治愈的精神病患。

2、心理咨詢的任務：?體驗和建立新的人際關(guān)系 ?認識內(nèi)部沖突 ?糾正不合理信念 ?深化自我認識 ?學會面對現(xiàn)實問題 ?提升心理自由度 ?付諸有效行動。

3、心理咨詢與心理治療的異同：相同點：二者在工作目的、工作對象、所遵循的指導理論和采用的方法技術(shù)常常是相似的，而且在整個過程都注重建立和維持施助者與來訪者之間的互動，達到使來訪者改變和成長的目的。不同點：二者主要的工作對象、處理的問題、所需時間、規(guī)范程度、涉及意識的深度、目標、工作場所、起源稱謂均不相同，而且二者專業(yè)訓練及所屬專業(yè)組織不同。

4、現(xiàn)代心理咨詢的四大根源：?職業(yè)指導運動—帕森斯—職業(yè)指導之父 ?20世紀初—比爾斯—心理衛(wèi)生運動 ?20世紀初—心理測量運動 ?20世紀40年代—羅杰斯的咨詢理論。

5、咨詢心理學獨立的標志：1953年，APA咨詢心理學分會成立。

6、目前我國心理咨詢的思考與展望：㈠心理咨詢從業(yè)人員的專業(yè)培訓應繼續(xù)系統(tǒng)化和規(guī)范化 ㈡與國內(nèi)外的心理咨詢方面的學術(shù)交流有待加強 ㈢心理咨詢工作的督導機制應日趨完善 ㈣社會對心理咨詢工作的理解與技術(shù)有待提高 ㈤繼續(xù)探索本土心理咨詢理論與技術(shù)。

10、心理咨詢的設(shè)置包括：時間設(shè)置、場所設(shè)置、收費設(shè)置、預約設(shè)置。

11、心理咨詢的時間設(shè)置的意義：①時間設(shè)置使咨詢師與來訪者都保持一種現(xiàn)實感 ②時間設(shè)置是對來訪者的尊重 ③時間設(shè)置易使來訪者產(chǎn)生安全感 ④時間設(shè)置是一種分離體驗。

12、心理咨詢該不該收費？為什么？意義？答：應該收費。收取咨詢費是咨詢過程的一個重要環(huán)節(jié)。從心理動力學的角度看，來訪者直接付費的行為對于心理咨詢的過程有著積極的意義，它在心理咨詢與現(xiàn)實世界之間架起了一座橋梁。意義：①收費設(shè)置是對咨訪雙方活動的制約方式和手段 ②收費設(shè)置體現(xiàn)了來訪者自我成長的動力 ③收費設(shè)置是咨訪雙方自我價值的一種體現(xiàn) ④收費設(shè)置有助于咨訪雙方在親密感上保持恰當?shù)木嚯x。

14、良好咨詢關(guān)系的心理學意義：①咨詢關(guān)系是當代心理咨詢理論與實踐的重要主題 ②咨詢關(guān)系是心理咨詢有效的保證 ③良好的咨詢關(guān)系能夠減少來訪者的阻抗 ④良好的咨詢關(guān)系會增強來訪者咨詢的動力。

15、咨詢關(guān)系的特征：①是一種聯(lián)盟關(guān)系 ②是一種特殊的工作關(guān)系 ③是一種具有保密性的關(guān)系 ④以來訪者保持較強的求助動機為前提 ⑤是一種動態(tài)的關(guān)系。

17、適宜咨詢的對象應具備的特點：有咨詢動機、智力和人格基本正常、需要解決的問題應屬心理咨詢的范圍、匹配性好、年齡適宜。

19、對咨詢效果的評估分哪幾個階段？答：診斷階段、咨詢階段、鞏固階段。

20、簡述心理咨詢的一般程序：①資料搜集 ②資料分析 ③綜合評估 ④診斷 ⑤鑒別診斷 ⑥咨詢方案的制定 ⑦咨詢 ⑧結(jié)束

36、積極關(guān)注技術(shù)應把握的要點：①辯證客觀看待來訪者 ②幫助來訪者客觀看待自己 ③避免盲目樂觀 ④避免消極 ⑤尊重現(xiàn)實，實事求是 ⑥要促進來訪者自我發(fā)現(xiàn)和潛能開發(fā)。

37、真誠技術(shù)應把握的要點：①真誠不等于實話實說 ②真誠應是實事求是 ③真誠不是自我發(fā)泄 ④真誠表達應該適度 ⑤真誠體現(xiàn)在非言語交流上 ⑥真誠表達應該考慮時間因素 ⑦真誠體現(xiàn)在咨詢師的坦誠上。

38、咨詢中在什么情況下使用具體化技術(shù)：問題模糊或缺省、歪曲、夸大或泛化、概念不清。

39、即時化包括（咨詢師即時化、來訪者即時化、關(guān)系即時化）三個方面。即時化的步驟：

第一步是一種意識能力，一種感覺到咨詢關(guān)系中正在發(fā)生事情的能力。第二步是與來訪者分享此時此刻的感受。第三步是以描述性而不是評價性的形式，敘述情景或靶行為。第四步是識別問題情景的具體效益、關(guān)系問題或者來訪者的行為和行為模式。最后是了解來訪者在即時化反應或作出的反應。

57、職業(yè)枯竭的成因包括哪幾個方面：個人方面、人際方面、組織方面。

58、職業(yè)枯竭的典型癥狀分哪幾個階段：熱情、停滯、失望、淡漠。

59、枯竭的干預：加強自我察覺、投入真實生活、通過專門的組織形式干預、對枯竭者的心理咨詢。

第三篇：咨詢心理學

第一節(jié) 概述

第一單元咨詢心理學簡史與現(xiàn)狀

一、心理咨詢產(chǎn)生的學術(shù)背景P393 1882年高爾頓用測量的方法對心理活動個別差異的研究和“自由聯(lián)想”方法的建立? ；

1890年心理測驗的創(chuàng)始人卡特爾發(fā)表“心理測驗與測量” 的論文；?

1896年韋特默在賓西法尼亞大學開辦兒童行為矯正診所，他是咨詢心理學的創(chuàng)始人；?

1904年比奈--西蒙為幫助弱智兒童編制智力測量；?

1908年帕森斯職業(yè)指導運動的興起。?

二、心理咨詢產(chǎn)生的社會需求背景

1896年，韋特默進行兒童行為問題的健康咨詢。1907年已經(jīng)創(chuàng)辦了專業(yè)刊物、第一本書《臨床心理學 》。?

1907年，比爾斯（C.W.Beers）出版《自覺之心》（A mind that fount）?

1908年，帕森斯（F．Parsons）在美國的波士頓創(chuàng)立 “就業(yè)輔導局”。于次年又出版了《職業(yè)選擇》一書?

咨詢心理學誕生以后，促使它大踏步前進的外在因素，是社會現(xiàn)實的需要；內(nèi)部關(guān)鍵因素，是該學科自身方法學的發(fā)展。?

第二單元 心理咨詢的基本概念

2、心理咨詢的操作性定義

心理咨詢是心理咨詢師協(xié)助求助者解決心理問題的過程。

3、關(guān)于心理治療

（1）心理治療是心理咨詢師對求助者各類心理與行為問題進行矯治的過程。

（2）心理咨詢與心理治療異同

心理治療

相同點 工作目的是一樣的：都為消除求助者的心理或行為問題 不同點 操作上是規(guī)范化、標準化 比較不太規(guī)范、不太標準化 協(xié)助解決 矯治

第三單元 心理咨詢師的基本條件

一、咨詢師應有的思維方式與態(tài)度 P398－401

1、唯物主義觀點

2、普遍聯(lián)系的觀點

3、限制性觀點

4、歷史—邏輯—現(xiàn)實相統(tǒng)一的發(fā)展觀

5、中立性態(tài)度

二、心理咨詢師應有的心理素質(zhì)

1、品格 ——做一個有利于社會和他人的人。

2、自我平衡能力

3、善于容納他人

4、有強烈的責任心

5、自知之明 ——清楚自己的優(yōu)、缺點，知道自己的能力和限度。

第二節(jié) 歷史上的幾種理論觀點

第一單元 精神分析理論觀點P406－410 精神分析理論由弗洛伊德（S.Freud，1856-1939）所創(chuàng)立

1、精神分析的分區(qū)觀點：潛意識、前意識、意識

2、弗洛伊德的結(jié)構(gòu)觀點 ：本我、自我、超我

3、弗洛伊德的動力學觀點：力必多

4、弗洛伊德理論的發(fā)展觀點：口欲期(0～1歲左右)、肛欲期(l～3歲)、生殖器期(3～5歲)、潛伏期(5～12歲)、生殖期(12歲以后)

5、精神分析理論的適應觀點：應對

第二單元 行為主義理論觀點P411－413 20世紀初期，有些心理學家，把可觀察、可測量的行為作為研究對象。他們集中研究行為。這一類學者形成一個學派，被稱為“行為主義心理學派”。

1、行為主義心理學的先驅(qū)，巴甫洛夫和桑代克。

2、華生建立了“刺激---反應模式”，即R=f(S)模式)；他認為，行為是可以通過學習和訓練加以控制的，他不認為遺傳因素起重要作用。

3、新行為主義心理學家斯金納建立了“操作性條件反射”，并給了如下公式：R=f（S.A）的公式。

4、新行為主義學派的杰出代表是斯坦福大學的班都拉。他以學習理論為基礎(chǔ)，進一步提出人自身的能動作用，強調(diào)人與社會環(huán)境的相互作用，從而提出了新的“社會學習理論”，也稱“模仿學習理論”。

5、行為治療

第三單元 認知心理學觀點P413－414 認知心理學不是一個學派，所以無門派偏見。他的最大優(yōu)點是能

夠不帶成見地吸納各種理論中的科學見解。

1、所謂“認知”，用日常語言來說，是指一個人對某一事件的認識和看法，包括對過去事件的評價，對當前事件的解釋，以及對未來發(fā)生事件的預期。

2、認知作為理性的心理活動，對人的情緒、情感、動機和行為，有較強的調(diào)控作用。這一特征被用在心理咨詢與心理矯正方面，便產(chǎn)生了形形色色的、與認知有關(guān)的療法。

3、所有認知階段和各階段的聯(lián)系都與認知因素有關(guān)，所以，從理論上說，如果改善認知因素的結(jié)構(gòu)、調(diào)整認知的邏輯、理順各認知階段的聯(lián)系，就有可能矯正心理問題和，從而達到心理咨詢和矯治的目的。

第四單元 存在-人本主義心理學觀點 P415 創(chuàng)立這種咨詢手段的人堅信，只要相信了這種人生哲學，就能解脫自身的一切苦悶，無限的“潛能”便可迸發(fā)出來，推動求助者直逼“自我實現(xiàn)”的頂巔，獲得“自我高峰體驗”。

1、實質(zhì)上是求助者和咨詢師之間，以存在人本主義的人生哲學為準繩，圍繞著求助者的心理問題，進行“平等、自由地”討論。通過這種討論，使求助者接受人本主義哲學理念

2、咨詢師自己，也必須力求扮演成“人本主義者”

3、當求助者進入并體驗到“無條件地被關(guān)注”時，當這種人際關(guān)系（即人本主義的“心理咨詢關(guān)系”）建立起來之后，據(jù)說，這種“自由”、“平等”、“關(guān)注”、“溫暖”、“真誠的”，“無條件關(guān)注”的咨詢關(guān)系，就成為心理咨詢成、敗的至高點。

第五單元 人性心理學在心理咨詢和心理治療中的理論觀點P416

郭念鋒于1986年，將“人類的本質(zhì)”問題引入“臨床心理學”，并使用這類概念解釋心理現(xiàn)象；1995年將“人的本質(zhì)”定義為“人性”，從而提出一種心理學理論，即“人性心理學”理論認知心理學是心理學的一種潮流，并非學派。

1、基本概念：人性、人性心理學、心理動力、個性心理、情緒與健康

2、對心理診斷、咨詢和治療的認識 ：人性心理學認為，各種性質(zhì)和嚴重程度不同的心理問題，就其內(nèi)在原因來說，是人性的某種屬性出現(xiàn)了問題，或者各種屬性之間的關(guān)系失去了平衡。這種失衡，導致了不同性質(zhì)的人性偏離、扭曲和異化。咨詢、治療的基本原則，是觸及人性中的各類失衡狀態(tài)，使它們重新恢復相對平衡的狀態(tài)。

第三節(jié) 心理咨詢的對象、任務、分類和一般程序 第一單元 心理咨詢的對象、任務 一心理咨詢的對象P418（1）精神正常，但遇到了與心理有關(guān)的現(xiàn)實問題并請求幫助的人群；

（2）精神正常，但心理健康水平出現(xiàn)問題并請求幫助的人群；

（3）特殊對象，即臨床治愈的精神病患者。

二、心理咨詢的任務

（1）認識自己的內(nèi)、外世界

（2）糾正不合理的欲望和錯誤觀念

（3）學會面對現(xiàn)實和應對現(xiàn)實

（4）使求助者學會理解他人

（5）使求助者增強自知之明

（6）協(xié)助求助者構(gòu)建合理的行為模式

第二單元 心理咨詢的形式分類和一般程序P423－424

1、心理咨詢的分類

（1）按性質(zhì)分類 ：發(fā)展心理咨詢、健康心理咨詢

（2）按咨詢規(guī)模分類：個體咨詢、團體咨詢

（3）按咨詢時程分類：短程咨詢、中程心理咨詢、長期心理咨詢

（4）按咨詢形式分類 ：門診心理咨詢、電話心理咨詢、互聯(lián)網(wǎng)心理咨詢

2、心理咨詢的一般程序 ：

（1）資料的搜集（2）資料的分析（3）綜合評估（4）診斷

（5）鑒別診斷（6）咨詢方案的制定

第四節(jié) 不同年齡階段的心理問題

第一單元 幼兒、兒童、少年期的心理咨詢P426－434

1、幼兒、兒童期心理咨詢

（1）3歲前安全感的滿足

（2）4～6歲：自尊、自信的建立

2、少年期的心理咨詢

少年期是自我意識迅速發(fā)展的時期，這個時期，他人，特別是成人對他們的態(tài)度，對其心理與個性順利發(fā)展至關(guān)重要。

第二單元 青年時期的心理咨詢P434－440

1、早年是否養(yǎng)成的良好的個性和鍛煉出相應能力對青年期應對社會對他們的要求至關(guān)重要。

2、青年人心理問題的特征：為進取而處在不間斷的焦慮中

3、此時，學習好是社會和家庭需要的焦點，而考試又是反映這一焦點的唯一形式。他們所以焦慮緊張，是因為各種原因使學生沒有把社會和家庭的需要變?yōu)樽陨淼男枰?/p>

第三單元 中年人的心理問題P440－442

1、因為青年時期個性發(fā)展不甚完整，或是因為能力不足，或是認知水平的局限等，各種需求對中年人來說已經(jīng)是超負荷壓力

2、社會、家庭和自我的需求的重壓下產(chǎn)生心理問題，是這一年齡階段的特點

3、中年后期，常常在認知方面表現(xiàn)出對軀體健康的自信心不足，因此造成焦慮或抑郁情緒。這種不良情緒加上原有的人格特點，往往表現(xiàn)為疑病傾向。

第四單元 老年人的心理問題P442－444

1、老年期心理年齡和生理年齡個體差異大

2、老年是人生中全方位的失落階段

第五節(jié) 婚戀、家庭心理咨詢P444-453

1、人類的愛情，絕不是對性、美感、依附等單一因素的滿足與情緒體驗。愛情是同時滿足人類三種需求并得到體驗的過程。

2、影響婚后夫妻關(guān)系的因素

（1）婚姻動機

（2）戀愛過度情緒化

（4）角色適應

（5）心理相容問題

3、家庭咨詢

第六節(jié) 性心理咨詢

第一單元《人類性科學》概述P453－454

一、1、《人類性科學》概念的外延和內(nèi)涵（1）外延：人類的性與動物的性不同，它有自身的特殊性。應從三維角度來理解人類的性，即生物、心理、社會。

（2）人類性科學的內(nèi)涵：人類性的生物因素、人類性的心理因素、人類性的社會因素。

2、人類的性特征

（1）性的普遍性（2）功能多樣性

（3）選擇性、排他性（4）責任性

（5）文化-社會制約性

二、性道德與性態(tài)度

1、性道德

（1）性道德是社會道德的一個重要組成部分。性道德是在社會生活中形成的，是對性行為的規(guī)范。

（2）性道德具有控制功能和調(diào)節(jié)功能。

（3）性道德的特點 ：多樣性、一致性、繼承性、雙重性

（4）現(xiàn)代性道德的特點：嚴肅性、平等、科學

2、性態(tài)度

（1）性認知：對性規(guī)范（性法律、性道德等）的認識和對性知識的理解

（2）性情感：人對性行為的體驗

（3）性行為傾向：人對性行為的期待和意向

第二單元 性心理咨詢的內(nèi)容與方法P457

一、1、性心理咨詢工作的基本要求

（1）基本宗旨

（2）基本原則

2、兒童期的性心理咨詢

（1）性別認同

（2）性沖動的困惑

（3）性好奇

二、少年期的性心理咨詢

少年期是身、心發(fā)生重大變化的時期。性機能的初步成熟，第二性征的出現(xiàn)，可能使少年處于困惑不解的狀態(tài)。為此，盡早對少年進行必須的性科學教育和輔導。

（1）性道德咨詢

（2）性法律咨詢

（3）性生理和性醫(yī)學知識咨詢

（4）性心理知識咨詢

三、青年期、成年期的性心理咨詢

青年期、成年期是個體生理發(fā)育成熟時期，也是戀愛、結(jié)婚、生育時期。在此期間，失戀、婚配不當、性生活不和諧、避孕失敗、過早懷孕或婚前懷孕等等，都會造成強大壓力，從而產(chǎn)生心理問題。因此，這一時期的性心理咨詢，更多地集中在婚、戀和夫妻性生活方面。

（1）關(guān)于戀愛（2）關(guān)于性生活的咨詢

四、更年期、老年期的性心理咨詢

人到更年期，進而到老年期，生理的衰老過程自然會引起許多心理變化，其中一個表現(xiàn)就是性衰老。人到了更年期及老年期，應該熟悉這些變化，接受這些變化，理解、掌握更年期或老年期性活動的特點。（1）更年期

（2）老年的性行為

第三單元 性行為問題性行為問題的原因P461

一、（1）生理因素：如先天、遺傳缺陷或后天疾病等等：

（2）心理因素：如對性的錯誤認識或不良性經(jīng)驗

（3）社會環(huán)境因素：如人際關(guān)系不良、生活事件的刺激、風俗習慣的制約等等

二、咨詢心理學中對性行為問題的分類（1）認知心理學的觀點：八階段

三、性行為問題的交叉分類表 程度

階段 性行為問題的嚴重程度

性行為過程的各種階段 失 調(diào) 障礙 性變態(tài)

性角色 兒童期性角色定向偏差 性心理身份障礙 易性癖 性欲望 性興奮不足、性興奮過強、性壓抑、縱欲傾向

性冷淡、性欲亢進、禁欲、性放縱 性厭惡、色情狂 性動機 性動機不純 性動機離、賣淫、嫖娼 性詐騙 性對象 偶然對同性有性興奮。

偶然對異性的物品有性興奮 時常對同性有性沖動但無性行為。時常對戀異性物品有性沖動。同性戀、雙性戀、戀物癖 性能力 功能性勃起不足、早瀉（偶發(fā)）、冷陰（偶發(fā) 長期陽萎、早瀉、射精不能，功能性性性交疼痛、痙攣

性操作和手段 通過聽、說穢語或著異性服飾激發(fā)性欲。

手淫、口淫、意淫、性想象、性夢頻繁、性心理投射（繪畫、音樂）長期陽萎、早瀉、射精不能，功能性性性交疼痛、痙攣

穢語偏好、視穢偏好、異裝偏好、頻繁手淫、頻繁口淫、施虐、受虐傾向 穢語癖、窺淫癖、異裝癖、手淫癖、摩擦癖、口淫癖、施虐、受虐淫、露陰癖

性體驗 性高潮不足、性消退期過長、性滿足感減弱 性高潮缺乏、性交厭惡、性滿足缺乏 異性厭惡癥

四、幾種常見的性問題（1）性角色問題

（2）性動機的偏離

（3）性對象的偏離

（4）性能力問題

第四篇：咨詢心理學總結(jié)

一、1.咨詢心理學：是研究心理咨詢的理論觀點、咨詢過程及咨詢技法的學問。

2.心理咨詢：是在良好的咨詢關(guān)系下，咨詢者運用心理學的理論和技法，對在心理方面出現(xiàn)問題并祈求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。3.心理咨詢五個方面的解釋：

①心理咨詢解決的是來訪者心理或精神方面存在的問題，目標是要促成來訪者在心理、行為方面的積極改變。

②心理咨詢是運用心理學的知識、理論與方法，從心理上為來訪者提供幫助的活動。

③心理咨詢是心理活動的過程。

④心理咨詢的服務對象（即來訪者）在心理適應方面出現(xiàn)問題并祈求解決問題的求訪者。

⑤心理咨詢以良好的資訪關(guān)系為基礎(chǔ)。

4.陳仲庚認為：心理治療是治療者與來訪者之間的一種合作努力的行為，是一種伙伴關(guān)系；治療是關(guān)于人格和行為的改變過程。

陳仲庚認為心理咨詢與心理治療二者沒有本質(zhì)區(qū)別，如果有區(qū)別也是人為的，非本質(zhì)的。

心理咨詢與心理治療的關(guān)系：（1）相似之處：

①二者采用的理論與方法常常是一致的；

②二者進行工作的對象常常是相似的；

③在強調(diào)幫助來訪者成長和改變方面，二者是相似的；

④二者都注重建立幫助者與求助者之間的良好的人際關(guān)系，認為這是幫助求助者改變和成長的必要條件。（2）不同之處：

①工作任務不同（心理咨詢的任務主要是促進成長，為正常發(fā)展消除障礙；心理治療解決和改變心理障礙）。

②對象和情境不同（心理咨詢遵循教育模式，多為正常對象；心理治療的對象是心里異常的病人）。

③工作的方式不同（心理咨詢介入來訪者的生活環(huán)境之中；心理治療大多為會談）。

④稱謂不同（心理咨詢中，幫助者稱為咨詢者，求助者稱為來訪者或咨客；心理治療中，幫助者稱為治療者，求助者稱為病人或患者。）

⑤解決問題的性質(zhì)和內(nèi)容不同（心理咨詢具有現(xiàn)實指向的性質(zhì)，涉及的是有意識問題；心理治療涉及內(nèi)在的人格問題，更多地是與無意識打交道。）5.心理咨詢過程的基本劃分：（筆記）

張人駿：《咨詢心理學》①掌握材料階段；

②診斷分析階段；

③勸導幫助階段；

④檢查鞏固階段。6.心理咨詢的常見形式：（筆記）

①根據(jù)咨詢對象的多少進行區(qū)分：團體咨詢（接待至少3個以上，15個以下），個別咨詢（一對一咨詢）。

②按照咨詢內(nèi)容進行區(qū)分：發(fā)展咨詢，障礙咨詢。

③按照咨詢方式進行區(qū)分：電話、現(xiàn)場、面談、通信、宣傳咨詢。7.心理咨詢流派概覽：（筆記）

①心理動力理論取向：弗洛伊德的精神分析、阿德勒的個體心理學、榮格的分析心理學。

②人本—存在主義取向：是多個獨立理論體系的集合——羅杰斯的以人為中心治療、羅洛·梅等的存在治療、伯恩的交互分析等。

③認知—行為取向：陣營里主要包括行為治療、理性情緒治療、認知治療等體系。8.影響咨詢方法選擇的主要因素：（筆記）

①來訪者的特征：

來訪者問題的性質(zhì)和程度；個性；智力水平；咨詢動機；文化背景；信仰與價值觀；自我效能感等。

②咨詢者的專長和偏愛；

③隨咨詢進展而調(diào)整和改變咨詢方法。

9.心理咨詢在我國發(fā)展中應注意的問題和發(fā)展方向：p41

①注意獲得社會對心理咨詢活動的理解與支持。

②注意加強心理咨詢?nèi)藛T的培養(yǎng)和資格認證工作。

③注意對人的心理問題的不斷探索和全面理解。

④加強與國內(nèi)外心理咨詢方面的學術(shù)研究和交流。

⑤注意探索適合我國國情的心理咨詢方法。

二、10.對咨詢者的條件要求：

（1）（中國心理學會的見解）對心理師基本要求：p122

①善行：心理師工作的目的是使尋求專業(yè)服務者從其提供的專業(yè)服務中獲益。心理師應保障尋求專業(yè)服務者的權(quán)利，努力使其得到適當?shù)姆詹⒈苊鈧Α＃ó斒氯说臋?quán)利、利益）

②責任：心理師在工作中應保持其專業(yè)服務的最高水準，對自己的行為承擔責任。認清自己專業(yè)的、倫理及法律的責任，維護專業(yè)信譽。

③誠信：心理師在臨床實踐活動、研究和教學工作中，應努力保持其行為的誠實性和真實性。

④公正：心理師應公平、公正地對待自己的專業(yè)工作及其他人員。

⑤尊重：心理師應尊重每個人，尊重個人的隱私權(quán)、保密性和自我決定的權(quán)利。

（2）（我們即本書作者的見解）p124

①心理反應的敏感力與鈍感力；

②能認真傾聽；

③相信人具有成長的可能性；

④具備豐富的生活及咨詢經(jīng)驗

（3）（羅杰斯的見解）p120

①客觀性（共感理解的態(tài)度）

②對個人的尊重（無條件積極關(guān)注）

③自我理解（自我一致，真實性）

④心理學知識 11.咨詢?nèi)藛T的基本態(tài)度：（理解意思3個）p127

①共感理解的態(tài)度：

共感理解的態(tài)度，是說作為心理咨詢?nèi)藛T首先不要試圖去“治病救人”，而是考慮如何達到與來訪者的共感的理解。

②重視情感投入：

理想的咨詢者既要有理性的判斷，又要有情感的投入，只有這樣才能準確地察知來訪者理性與情感的交織所引起的問題行為。

③律師的態(tài)度：

律師的態(tài)度，就是說要相信來訪者，站在來訪者的角度考慮問題，對來訪者采取非審判的態(tài)度，避免進行道德的判斷，避免諸如批評、抨擊、警告、解釋、忠告、暗示、說服動員等違背心理咨詢共感理解的某些表現(xiàn)和行為。

12.如何投入情感才能讓來訪者感受到呢？p131記憶

①要認識自身的情感。

②坦率、真摯的情感表露。

③重視非言語的情感流露。

④重視情感的尊重、接納和反饋。13.國家心理咨詢?nèi)藛T的培養(yǎng)：

申報三級心理咨詢師的申報條件（具備以下條件之一者）：

①具有心理學、教育學、醫(yī)學專業(yè)本科學歷，②心理學、教育學、醫(yī)學專業(yè)大專畢業(yè)或本科在校四年及以上的學生，經(jīng)心理咨詢師三級正規(guī)培訓達規(guī)定標準學時數(shù)，并取得結(jié)業(yè)證書者。

③具有其他人文社科類專業(yè)本科及以上學歷，經(jīng)心理咨詢師三級正規(guī)培訓達規(guī)定標準學時數(shù)，并取得結(jié)業(yè)證

書者。

申報二級心理咨詢師的條件：

①具有心理學、教育學、醫(yī)學專業(yè)博士學位者，②具有心理學、教育學、醫(yī)學專業(yè)碩士學位，經(jīng)心理咨詢師三級正規(guī)培訓達規(guī)定標準學時數(shù)，并取得結(jié)業(yè)證書者。

③取得心理咨詢師三級證，連續(xù)從事咨詢?nèi)辏?jīng)心理咨詢師三級正規(guī)培訓達規(guī)定標準學時數(shù)，并取得結(jié)業(yè)證書者。

④凡具有心理學、教育學、醫(yī)學中級或以上專業(yè)技術(shù)職業(yè)任職資格，經(jīng)心理咨詢師三級正規(guī)培訓達規(guī)定標準學時數(shù)，連續(xù)從事咨詢滿三年者。

14.咨詢者個人成長的方式與途徑：p144

①內(nèi)省體 ；

②尋求督導

③接受繼續(xù)教育；④增加生活體驗

三、15.專業(yè)關(guān)系：（理解）p152

1.1 心理師不得因?qū)で髮I(yè)服務者的年齡、性別、種族、性取向、宗教和政治信仰、文化、身體狀況、社會經(jīng)濟狀況等任何方面的因素歧視對方。（不得歧視）

1.2 心理師應尊重尋求專業(yè)服務者的知情同意權(quán)。在臨床服務工作開始時和工作過程中心理師應首先讓對方了解專業(yè)服務工作的目的、專業(yè)關(guān)系、相關(guān)技術(shù)、工作過程、專業(yè)工作可能的局限性、工作中可能涉及的第三方的權(quán)益、隱私權(quán)、可能的危害以及專業(yè)服務可能帶來的利益等相關(guān)信息。（知情同意）

1.3 心理師應依照當?shù)卣蠡虮締挝坏囊?guī)定恰當收取專業(yè)服務的費用。心理師在進入專業(yè)性工作關(guān)系之前，要對尋求專業(yè)服務者清楚地介紹和解釋其服務收費的情況。不允許心理師以收受實物、獲得勞務服務或其他方式作為其專業(yè)服務的回報，因為它們有引起沖突、剝削、破壞專業(yè)關(guān)系等潛在的危險。（收取費用）

1.5 心理師應尊重尋求專業(yè)幫助者的價值觀，不代替對方做出重要決定，或強制其接受自己的價值觀。

1.7 心理師要清楚地了解雙重關(guān)系（例如與尋求專業(yè)幫助者發(fā)展家庭的、社交的、經(jīng)濟的、商業(yè)的或者親密的個人關(guān)系）對專業(yè)判斷力的不利影響及其傷害尋求專業(yè)服務者的潛在危險性，避免與尋求專業(yè)服務者發(fā)生雙重關(guān)系。在雙重關(guān)系不可避免時，應采取一些專業(yè)上的預防措施，例如簽署正式的知情同意書、尋求專業(yè)督導、做好相關(guān)文件的記錄，以確保雙重關(guān)系不會損害自己的判斷并且不會對尋求專業(yè)幫助者造成危害。

1.8 心理師不得與當前尋求專業(yè)服務者發(fā)生任何形式的性和親密關(guān)系，也不得給有過性和親密關(guān)系的人做心理咨詢或治療。一旦業(yè)已建立的專業(yè)關(guān)系超越了專業(yè)界限（例如發(fā)展了性關(guān)系或戀愛關(guān)系），應立即終止專業(yè)關(guān)系并采取適當措施（例如尋求督導或同行的建議）。

1.9 心理師在與某個尋求專業(yè)服務者結(jié)束心理咨詢或治療關(guān)系后，至少三年內(nèi)不得與該尋求專業(yè)服務者發(fā)生任何親密或性關(guān)系。在三年后如果發(fā)生此類關(guān)系，要仔細考察關(guān)系的性質(zhì)，確保此關(guān)系不存在任何剝削的可能性，同時要有合法的書面記錄備案。

1.11 心理師認為自己已不適合對某個尋求專業(yè)服務者進行工作時，應向?qū)Ψ矫鞔_說明，并本著為對方負責的態(tài)度將其轉(zhuǎn)介給另一位合適的心理師或醫(yī)師。16.心理咨詢的基本原則：p165（理解原則的意思）：

保密的原則；時間限定的原則；地點限定的原則；感情限定的原則；來者不拒去者不追的原則；一只腳在岸上一只腳在水里的原則；重大決定延期的原則。（1）保密的原則：

保密的原則是心理咨詢中最為重要的原則。它既是咨詢雙方確立相互信任的咨詢關(guān)系的前提，也是咨詢活動順利開展的基礎(chǔ)，是對來訪者隱私權(quán)尊重的體現(xiàn)。

這一原則要求在沒有得到對方同意的時候，不得將在咨詢場合下對方的言行隨意泄露給任何人或機構(gòu)。但是，保密原則也并不是絕對的。

下列情況為保密原則的例外：p154

①心理師發(fā)現(xiàn)尋求專業(yè)服務者有傷害自身或傷害他人的嚴重危險時；

②尋求專業(yè)服務者有致命的傳染性疾病等且可能危及他人時；

③未成年人在受到性侵犯或虐待時；

④法律規(guī)定需要披露時。

（2）時間限定的原則：

心理咨詢必須遵守一定的時間限制，包括一次的咨詢時間和每次咨詢的間隔。一次的咨詢時間一般規(guī)定為五十分鐘左右（不超過六十分鐘），每次咨詢的間隔是一周左右，原則上不能隨意延長咨詢時間或間隔。

為什么必須在時間上予以限制呢？（記）

首先，可以讓來訪者有一定的心理安定感，并促使來訪者珍惜和有效利用咨詢時間。其次，作為日常生活中成長的刺激劑。

再次，可以促使來訪者進行現(xiàn)實原則的學習。最后，促使來訪者產(chǎn)生分離的體驗。（3）地點限定的原則：

心理咨詢必須限定在特定的咨詢地點進行——心理咨詢室。原則上不能在咨詢室以外的地點進行心理咨詢，原因：①咨詢是的特定空間，可以給來訪者提供一個安全的、不被打擾的環(huán)境。②給來訪者一個感覺，那就是并非所有的事情都可能以自己為中心。（4）感情限定的原則：

①不建立過密的私人關(guān)系

②不與來訪者在咨詢室之外的場面接觸和交往。

《中國心理學會臨床與咨詢心理學工作倫理守則》——1.7 1.8 1.9

p152-p153（5）來者不拒，去者不追的原則：

從原則上，來訪者必須出于完全自愿。

非自愿情況的處置：

①迫于他人催促前來心理咨詢的來訪者的情況。p170

②代替他人（孩子、學生、父母、配偶等）前來心理咨詢室咨詢的情況。p170（6）一只腳在岸上，一只腳在水里的原則：

一只腳在岸上，是指咨詢者要有專業(yè)的立場、態(tài)度。一只腳在水里——同理心。（7）重大決定延期的原則。p172

四、17.行為療法的基本假設(shè)：（筆記p5）

①人的行為，不管是適應性或非適應性的，都是經(jīng)過學習而獲得的。

②個體可以通過學習消除那些習得的不良或不適應行為，也可通過學習獲得所缺少的適應性行為。18.行為療法的基本特點：（筆記p5）

①行為療法著眼于行為的改變，②行為療法強調(diào)環(huán)境事件等外在變量的重要性，③行為療法強調(diào)對行為改變的測量和評估，④行為療法重視治療師與其他人員的配合，⑤當事人在行為治療中扮演積極主動的角色。19.行為治療過程：（見文筆記）

20.行為治療技術(shù)：（操作要點，原理）

1.放松訓練

放松訓練所導致的生理改變對應激所引起的生理改變是一種對抗力量，放松可阻斷焦慮，恐懼。

常見的放松訓練法： 漸進性肌肉松弛法； 腹式呼吸法；注意集中訓練法；行為放松訓練法。

2.系統(tǒng)脫敏法

南非精神病學家沃爾普于1958年創(chuàng)立，主要用于治療各種恐懼癥。

（1）系統(tǒng)脫敏法的治療原理——交互抑制的原理：個體不可能有相對不同的情緒同時發(fā)生，如有相反性質(zhì)的情緒反應，這兩種情緒就會交互作用而產(chǎn)生抵制和抵消。也就是說，要消除不安或恐懼的負性情緒反應，就要有相反的正性情緒反應來進行抑制，從而抵消負性情緒。但是，這種抑制力量是很有限的，通常只能對付比較輕微的焦慮。

（2）系統(tǒng)脫敏法的治療過程：

①學會肌肉放松；

②建立焦慮（或恐怖）等級表；

③實施脫敏：現(xiàn)實脫敏；

想象脫敏；（放松—想象—停止想象，報告體驗到的焦慮程度值）。

注意：①第一次1—2層級脫敏，②1周不要少于兩次。

3.代幣法

（1）代幣法是一種通過強化而形成某種期望出現(xiàn)的適應性行為的方法。

（2）代幣法的實施要點：

①確定靶行為

②確定用作“代幣”的項目

③確定后援強化物

④確定適當?shù)膹娀粘?/p>

⑤建立代幣的兌換率。

⑥建立兌換代幣的時間與地點。

五、21.ABC理論：（案例——分析ABCDE）

A：誘發(fā)性事件。

B：對誘發(fā)性事件的認知和信念。

C：個體的情緒和行為反應或結(jié)果。

D：與不合理信念辯論。

E：得到正確信念。

22.（理性情緒行為療法）不合理信念的特征：（理論聯(lián)系實際）

（筆記p13）

韋斯勒等曾總結(jié)出三個特征：

①絕對化的要求：對事物的絕對化的要求是指人們以自己的意愿為出發(fā)點，對某一事物懷有認為其必定會發(fā)生或不會發(fā)生這樣的信念。

②過分概括化：過分概括化是一種以偏概全，以一概十的不合理思維方式的表現(xiàn)。

③糟糕至極：糟糕至極是一種認為如果一件不好的事情確實有可能發(fā)生，盡管有很多原因使我們希望不要發(fā)生這種事情，但沒有任何理由說這些事情絕對不該發(fā)生。我們將努力去接受現(xiàn)實，在可能的情況下去改變這種狀況，在不可能時，則學會在這種狀況下生活下去。

六、23.（以人為中心療法，人格與咨詢理論中）對人的基本看法：

①人的主觀性：人基本上是生活在他個人的和主觀的世界之中的。

②人的實現(xiàn)的傾向：人具有完善機能和自我實現(xiàn)的傾向。

③對人的其他看法：人基本上是誠實的、善良的，可以信賴的。

24.（自認為中療法對心理失調(diào)的解釋）心理失調(diào)和心理適應問題的成因：

所有障礙的根源都是自我概念與經(jīng)驗之間的不一致或失調(diào)，這種障礙只有程度的差別，沒有種類的差別。

25.（以人為中心心理治療）心理治療的目標：

基本目標：“去偽存真，是其所真”、“改變自己”，能坦率的承認自己的體驗和確認自我成為一個機能充分

發(fā)揮的人。

26.心理治療的條件：（3個，理解意思）

（1）真誠一致：咨詢者要表里如一，言行一致，不造作，不虛假。做到真誠一致地交流應該注意的要點：（記憶）

①從角色中解放出來；

②自發(fā)性交流；

③非防御的態(tài)度； ④一致性；

⑤自我暴露。

（2）無條件積極關(guān)注：咨詢者對來訪者表示真誠和深切的關(guān)心、尊重和接納。

（3）同感理解（或同理心）：咨詢者深入了解并能設(shè)身處地體會受輔者的內(nèi)心世界。具有正確的同理心，需要依賴的條件：（記憶）

①咨詢者要放棄自己主觀的參考標準，設(shè)身處地去從來訪者的參考標準來觀察和感受事物。

②咨詢者必須踏上一條與來訪者的體驗同步的情感旅程，但又不能對此進行判斷或受到它們的感染。

③咨詢者要體會到來訪者難以覺察到的意義，但不能把這種處于來訪者潛意識中的意義很快提出來與來訪者對峙。

④咨詢者要善于運用言語和非言語行為表現(xiàn)自己的同理心。

七、27.（心理咨詢的準備）心理準備的內(nèi)容：p204

①對咨詢理論的認知性學習；

②心理咨詢的間接體驗；

③咨詢者個人問題的處理；

④主動地實踐心理咨詢的技法。

28.（初次心理咨詢）新手應注意的問題：p211

①選擇適當?shù)膩碓L者；

②同時為兩三位來訪者持續(xù)進行；

③做好咨詢的記錄和整理工作；

④及時尋求督導或轉(zhuǎn)介。

29.咨詢場面的具體設(shè)置（理解）p215—p227.①目標的設(shè)定：（理解）終極目標與階段性目標；一般目標與個別目標。

②咨詢時間的要求：p216

③咨詢場所要求：使來訪者安心，放松，舒適，注意力集中。咨詢室應配備沙發(fā)，桌子，茶幾等。如果需要進行音樂療法、箱庭療法等，還要準備音樂治療椅、箱庭器具等。兒童咨詢專用的房間要配備供游戲療法用的玩具等。此外，心理咨詢機構(gòu)還應具有電話、錄音筆、攝像機、電腦、數(shù)碼相機。具體設(shè)置：咨詢室的位置；咨室房間大小；咨室內(nèi)布置。

④咨詢場面注意什么？：咨詢場面，主要是指咨詢面談的形式，從咨詢是一對一還是一對幾，到咨詢室內(nèi)桌椅的配置、房間內(nèi)部的裝飾、咨詢者的服侍、箱庭療法用的玩具等。

⑤咨詢費用注意什么？：咨詢費用的必要性；合理收費。

八、30.（轉(zhuǎn)介的心理評估）什么情況下對當事人進行轉(zhuǎn)介？p181 需要咨詢者及時作出明智的轉(zhuǎn)介決定：

①來訪者具有嚴重心理障礙或精神癥狀。

②對于來訪者的心理問題，咨詢者本人不太熟悉或把握性不大。

③來訪者的問題與咨詢者的未完成情結(jié)相同、相似或有關(guān)，并且來訪者的問題可能會引發(fā)咨詢者自身問題的浮現(xiàn)，而咨詢者目前還沒有能力處理自己的問題的情況。31.標準化測驗對咨詢者、來訪者的作用：（心理測驗在心理咨詢中的作用）p182（1）對測驗者（咨詢者）

①幫助咨詢者確認對來訪者的印象，并將二者有機整合以形成對來訪者的全面評估。

②幫助咨詢者了解自己未能覺察到的有關(guān)來訪者的信息，降低因咨詢者的個人主觀性所引發(fā)錯誤評估的可能性。

③幫助咨詢者發(fā)現(xiàn)來訪者潛在的素質(zhì)、自我治愈力以及來訪者本人所具有的資源。（2）對被測驗者（來訪者）

①為來訪者提供了自我洞察的機會。

②讓來訪者清楚哪些是自己感到模糊不清的問題。

③增強來訪者探究內(nèi)在世界的動機。32.使用心理測驗的態(tài)度：（了解）p184

①在心理咨詢過程中實施心理測驗的目的是對來訪者及咨詢過程作評估，心理測驗本身不是目的。有的咨詢者容易錯誤的認為沒有心理測驗，就不能達到對來訪者的理解，過分夸大心理測驗的作用。這是咨詢者首先要避免的一種傾向。

②心理咨詢過程中實施心理測驗之前，要明確心理測驗的目的并通過合適的方式向來訪者說明。咨詢者或測驗者首先要認為來訪者有能力了解并使用心理測驗的結(jié)果，這是使用心理測驗時應該持有的態(tài)度，同時也需要咨詢者通過自己的言談舉止向來訪者說明并讓來訪者感受到。

③心理測驗的結(jié)果不僅能夠使咨詢者更加全面地了解來訪者，而且咨詢者需要強調(diào)測驗的結(jié)果有利于來訪者自己作決定，而不是為咨詢者提供信息。33.三級心理測驗：（筆記p24.記憶）（1）智力測驗

①能進行韋氏測驗；

②能進行瑞文測驗；

③能進行比奈西蒙測驗。（2）人格測驗

①能進行MMPI—2測驗；

②能進行16PF測驗；

③能進行EPQ測驗；

④能進行CPAI測驗；

⑤能進行UPI測驗。

34.癥狀量表（心理咨詢師三級）：（筆記p25.記憶）

心理評定量表：

①能進行SCL—90測驗；

②能進行SAS（焦慮）測驗；

③能進行SDS（抑郁）測驗。35.心理評估的基本態(tài)度：p198

①連續(xù)性的觀點；

②多因素的觀點；

③動態(tài)的觀點。

36.心理評估的基本原則：p202

靈活性原則；過程性原則；共同參與性原則。

九、37.受理面談：是指對來訪者所存在的心理問題及對此可能給予的心理援助進行正式咨詢前的談話。38.受理面談的作用：（理解）p229

（1）收集相關(guān)資料和心理評估

（2）承前啟后

（3）接受咨詢與否的判斷：

①是否適合接受本心理咨詢；

②心理評估是否適合接受本心理咨詢機構(gòu)所能提供的心理咨詢；

③確定適合來訪者的咨詢者。

39.適宜咨詢對象的選擇（應具備以下特點）：（理解）p231

（1）需要解決的問題屬于心理咨詢的范圍；

（2）智力和人格基本正常；

（3）有強烈真正的求助動機；

（4）年齡適宜；

（5）匹配性好。40.耳聽應注意的事項：

①以輕松穩(wěn)妥的步調(diào)進行；

②特別要明確把握來訪者為何而來的來訪動機；

③在傾聽來訪者談話的過程中，避免隨便的解釋和推測；

④要回避容易造成來訪者產(chǎn)生極度的不安或安全感遭受威脅的敏感領(lǐng)域或問題；

⑤進行必要的記錄。（記錄表）41.來訪者與陪伴者關(guān)系的處理：（理解）p239 42.家長來受理面談時應注意避免下述問題的發(fā)生：p242

①對家長的養(yǎng)育態(tài)度的批評導致家長潛在的自我責備感倍增；

②把孩子出現(xiàn)問題行為的原因簡單地歸結(jié)為家長自身的人格問題；

③被家長所操控，看不到家長自身存在的心理問題；

④因為不是來訪者本人而感到無所謂或敷衍了事；

⑤執(zhí)拗地要求將本人領(lǐng)來，增加了家長的無力感。43.心理咨詢初期要注意的問題：p251（1）回避空頭議論：

對某個問題、某種知識的議論，往往容易導致來訪者回避自己的問題，從而影響到心理咨詢過程中的情感表露，（2）回避對來訪者的表揚和夸獎：

咨詢者的夸獎往往反映了咨詢者的喜好、價值和期待，這就很容易導致來訪者盲目的追求來自咨詢者的價值認同，從而限定了來訪者的自我表現(xiàn)。（3）回避過早的解釋：

過早的解釋，無論妥當與否，都會對來訪者產(chǎn)生負面的影響，因為解釋畢竟是一種推理，既然是推理或猜測，就總會有不確切的地方。對來訪者的問題如果解釋錯誤的話，往往會引起來訪者的誤解，認為咨詢者沒有或不能理解自己，從而出現(xiàn)阻抗情緒。（4）回避早期的診斷：

早期診斷，會使來訪者形成“我精神有毛病”的自我概念，從而對自己采取否定的態(tài)度。（5）回避提問敏感的問題：

在心理咨詢的初期，敏感問題，可能使來訪者產(chǎn)生阻抗心理。（6）回避對他人的辯護和責難：

對他人的辯護：會使來訪者感到咨詢者和他人站在一邊，而不能理解自己，從而導致對咨詢者的不信任。

對他人（父母）等的辯護責難：使來訪者產(chǎn)生矛盾情緒，甚至產(chǎn)生罪惡感，亦可能對咨詢者產(chǎn)生敵意和反感。此外，僅僅根據(jù)來訪者的話就輕易地相信來訪者的一面之詞，也未免太輕率了，這也容易失去人們對咨詢者的信任感。44.阻抗：p257

（1）定義：是精神分析理論的重要概念，是指幼兒期所體驗的、所壓抑的情感，在咨詢與治療過程中遭受阻抗而無法意識化。其意義在于增強個體的自我防御。在傳統(tǒng)的精神分析理論中，阻抗被理解為所有心理防御的總和。

（2）產(chǎn)生的原因：

第一，來訪者開始新的行為需要付出一定的代價。

第二，來訪者原有的非適應性行為仍有一定的心理功能。

第三，來訪者存在對抗咨詢活動或咨詢者的動機。

（3）處理：

①正確的分別是否為抵抗，②檢查咨詢者在咨詢過程中的應對是否適切，③放松警惕（消除戒備心理），④使來訪者意識到這一情況。45.咨詢中，來訪者產(chǎn)生沉默的原因：p259

①咨詢開始時不知所以然的沉默；

②屬于在調(diào)整自己的思考和情緒的沉默；

③等待咨詢者的回應時的沉默；

④在自我表現(xiàn)時遇到排斥、阻抗產(chǎn)生的否定意義的沉默；

⑤某一課題出現(xiàn)僵局時的沉默；

⑥感到無聊、煩悶時的沉默；

⑦大腦出現(xiàn)空白時的沉默。沉默的處理：

①用溫和的語氣輕輕的重復來訪者最后所說的話。

②咨詢者猜測來訪者之所以沉默的原因并直接說出來。

③從日常生活的話題入手直接尋問。

④直接詢問來訪者對自己的看法或感受，以此作為話題來打破沉默的局面。

⑤通過空間設(shè)置的調(diào)整或身體的接觸拉近彼此心理距離。46.移情與反移情：（理解）p261

移情：是精神分析的一個用語，是指在以催眠療法和自由聯(lián)想法為主體的精神分析過程中，患者對治療者產(chǎn)生的一種強烈的感情。

分為正移情（如表白愛情及希望從治療者身上獲得愛戀情感的欲望等）和負移情（如對治療者產(chǎn)生厭惡、憎恨、敵意）。

來訪者所表現(xiàn)的移情的內(nèi)容大多是依存感（依戀）、愛慕、雙重情感。

反移情：咨詢者將自己過去對重要他人的情感體驗投射在來訪者身上的情感反應。

反移情的表現(xiàn)形式：表現(xiàn)為正面的（如咨詢者對來訪者過分熱情、愛憐和關(guān)懷）和負面的（如咨詢者對來訪者的敵視、厭煩和憎恨）兩種。47.終結(jié)心理咨詢的方法：p271

①預告法；

②逐漸延長兩次咨詢的時間間隔；

③一時中斷法。

48.在其他地方同時接受咨詢的情況應如何處理？（理解）p276

原則上應不予受理。

原因:①防止來訪者形成一旦產(chǎn)生阻抗就更換咨詢者的惡性循環(huán)的傾向。

②是職業(yè)倫理、道德要求。

注意：若接受來訪者并為其咨詢的話，一定要得到現(xiàn)在正在為其咨詢的咨詢者的同意。49.每次的咨詢記錄內(nèi)容：p277

①記錄本次咨詢前觀察到的一些來訪者的非言語信息。

②簡明扼要地記錄本次咨詢的談話主題或內(nèi)容。

③總結(jié)咨詢過程中的感受和印象。

④綜合對咨詢的話題、來訪者主訴的內(nèi)容、問題的記錄。

第五篇：心理學學習心得體會

篇一：心理培訓的心得體會

心理培訓的心得體會

我參加了沙坪壩區(qū)中小學心理健康教師培訓班。此次心理健康培訓的時間雖然僅7天，但在我的心理卻激起了層層漣漪。我相信這次培訓給與我的東西決不止心理學的理論知識，它會有一種延續(xù)性，影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生??它會讓我更為自信更為坦然地接受一次次的挑戰(zhàn)！心理健康教育我還處在初步的學習、摸索階段，但我相信它肯定能幫我解決工作中遇到的很多難題。只要我不懈地努力，一定會迎來學校心理健康教育燦爛明天！

在培訓學習中，聆聽了教授與從事心理工作一線老師的講座，他們都以鮮活的案例和豐富的知識內(nèi)涵及精湛的理論闡述了心理健康這門學科的魅力所在，給了我強烈的感染和深深的理論引領(lǐng)，并且通過理論學習、小組討論、自我剖析等讓我們意識到心理健康教育是一門提高學生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育，同時也讓我們知道，加強對學生的心理教育，可以減少甚至杜絕學生心理問題的發(fā)生。通過培訓我還意識到要實現(xiàn)提高學生素質(zhì)，促進學生的人格健全發(fā)展的目標,教師的作用是無可替代的，尤其是輔導員。所以在這幾天的培訓學習中，我都認認真真地上好每一節(jié)課，做好筆記，學好心理健康方面的知識，幫助學生學得更好，生活得更好！

在培訓學習中，每一天都能感受到思想火花的沖擊；結(jié)交了一群優(yōu)秀的同行朋友探討了疑惑。在一次次的感悟中，頗感自己的責任重大、知識貧乏。通過這次培訓，收獲頗豐、感想頗深：眼界開闊了、思考問題能站在更高的境界，許多疑問得到了解決或者啟發(fā)。對我的教育有了一個新的認識。

在工作中學習，在學習中收獲

----心理健康培訓心得體會

帶著一份憧憬，帶著一份喜悅，帶著一份期待與責任，我有幸參加了遠程教育的心理健康的培訓，不僅有理論的學習，充實我們的大腦，同時還深入教育教學第一線參觀學習和調(diào)研，使我在思想理念和工作能力等方面都有了較大程度的提升，真是感受頗深，受益匪淺。

感受一：認識心理健康重要，促發(fā)展。

通過本次的學習，我認識到了教師心理健康的重要性。我認為，教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響。教師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐針氈，惶惑不安。所以新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

感受二：提高自身素質(zhì)，助成長

通過培訓，自身有了提高。我對心理調(diào)適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解；通過對個別典型的案例的分析學習，對認識與識別心理異常現(xiàn)象有了認識，而且有了一定的輔導思路。教學活動是師生雙向互動的過程。心理素質(zhì)良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學生，促使學生積極主動地投入學習；學生在教師的感召下，會表現(xiàn)出強烈的求知欲，體驗到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進學生的健康成長，提高教育教學的整體效益。

總之，在這次的培訓的鍛煉中，我增長了知識，擴大了視野，在業(yè)務水平上有了一定的提高，在以后的工作中，我將在原有的基礎(chǔ)上，更進一步努力，將所見、所學根據(jù)實際運用到自己的教學工作，為學校工作盡己所能!心 理 培 訓 心 得 體 會 10月21日,教育局在我校組織了為期一天的全校教師心理健康教育培訓,江門職業(yè)技術(shù)學院的兩位心理學教授給我們上了一天精彩的心理健康教育課。這次培訓不同于一般的培訓，隨著時代的發(fā)展，對人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。然而，在我們實施素質(zhì)教育的過程中，由于社會、學校、家庭多方因素，導致部分老師厭教，部分學生厭學等不健康心理，嚴重影響了教與學的工作。

一、通過學習，我認識到了教師心理健康的重要性

教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言談舉止，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，反之，只能在課堂上造成一種緊張的氣氛，使學生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

此外，教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點；學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系；樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。

二、通過學習，我也認識到了學生心理健康的重要性

學生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們總能在報紙或新聞中看到小學生自殺的事例，為學習，為人際關(guān)系等等，且有增長的趨勢，這就說明現(xiàn)代學生承受心理壓力的能力值得引起我們的關(guān)注。教師力求“對癥下藥”，從心靈上給予學生鼓勵和信心，了解學生的不良心理的成因，既包括學校因素，如單調(diào)枯燥的學習生活，也包括家庭、社會因素，如家庭的生活環(huán)境、撫養(yǎng)環(huán)境，社會風氣等。例如，我們可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境、可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動，可以與學生家長溝通思想，相互配合，根本的出發(fā)點就是要將其全面滲透到學校教育的全過程。

總之，教師的目的就是教書育人。首先，為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。其次，只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡，齊抓共管，學生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。

心理委員培訓總結(jié)

12月10日和12日晚上，外國語學院對我們這第一批心理委員進行了集體培訓。

最初作為心理委員，雖然懷著想為班里的同學出一份力的想法，但是有很多事是我無能為力的。因為我畢竟不是專業(yè)的心理醫(yī)生，沒有經(jīng)過培訓，沒有專門的心理健康知識，想要解決大家可能出現(xiàn)的心理問題又不能涉及到個人隱私，想要做好心理委員是很困難的。

通過這兩次的培訓，老師讓我意識到心理委員是一個助人者的角色，或起著溝通學生與老師的作用。之前我自己曾經(jīng)考慮過的關(guān)于心理委員的問題也好，困擾也好，是所有的心理委員都要面對的事實。所以，做這項工作其實并不需要我們像一位真正的心理醫(yī)生那樣為同學們進行細致專業(yè)的心理輔導，而是要求我們發(fā)動全班同學在生活中能做到細心觀察，在其他同學出現(xiàn)情緒問題的初期就發(fā)現(xiàn)問題，大家一起對這部分同學進行開導或安慰，防止同學們的心理問題惡化。然而一旦有同學產(chǎn)生了嚴重的心理問題，我不能靠同學的力量解決，而應該及時向?qū)I(yè)的老師請教。另外，我應該多向同學們傳播心理知識，喚起大家的心理健康意識，為更有效的解決同學們初期心理問題打好基矗第三，我還有一項任務，就是增強班級凝聚力。這一點和班上其他的委員一樣，只要我們用心為同學們組織各種各樣的班級活動，豐富大家的課余生活，相信一定可以增強我們班的團結(jié)精神。

通過這兩次的學習，我對心理委員的工作有了初步了解。希望在今后的學習中能繼續(xù)充實我的心理知識和工作方法，為同學們營造一個更好的學習氛圍而努力。11月10下午，大學生心理咨詢中心在圖書館視頻會議室隆重舉行首屆班級心理委員培訓暨開班儀式，校黨委委員、副校長、學校大學生心理健康教育工作指導委員會主任孫立峰出席儀式并作了重要講話，各學院分管學生工作的領(lǐng)導、各班級心理委員、培訓主講教師、心理咨詢中心工作人員共200多人參加活動。開班儀式由心理咨詢中心主任、學生處副處長柳青主持，心理咨詢中心副主任答會明對培訓有關(guān)事宜作了詳細安排。

1、孫立峰副校長在講話中對班級心理委員在學校心理健康教育中的角色地位、工作方法作了闡述，并提出了三點希望和要求。一是要高度重視大學生心理健康教育，加強心理健康教育工作的針對性、實效性和主動性，不斷開展工作創(chuàng)新，創(chuàng)新工作機制、工作途徑、工作方法，建立學校心理健康教育的長效機制。二是要充分發(fā)揮班級心理委員在心理健康教育中的朋輩輔導作用和自己人效應。三是要珍惜培訓學習機會，認真聽講，積極思考，加強交流，互幫互學，將理論與實際學習生活聯(lián)系起來，作到學以致用。

孫立峰副校長強調(diào)指出：班級心理委員的設(shè)置是我校心理健康教育中的新事物，培訓也是第一次，在作好本次培訓工作的同時，要注意總結(jié)和積累經(jīng)驗，鞏固成果，不斷推動我校大學生心理健康教育工作上水平、上臺階。

2、柳青同志就落實孫校長的講話精神作了總結(jié)，要求各學院將講話精神帶回，進一步加強心理輔導站的建設(shè)，幫助和指導心理委員開展工作;各班級心理委員要根據(jù)編班和時間安排，認真堅持學習，保證完成學習任務。

班級心理委員培訓活動

開班儀式結(jié)束后，班級心理委員培訓開始。

1、四位主講老師王璇（男）、杜軍、王璇（女）、黎曉娜分頭在逸夫樓410、412、415、417教室對四個大班進行了第一模塊——《心理學基本概論》的培訓，在兩個課時的時間內(nèi)，他們以不同的講授風格，從心理學的起源，轉(zhuǎn)載自經(jīng)濟生活網(wǎng).cn，請保留此標記心理現(xiàn)象，心理的生理基礎(chǔ)，傳統(tǒng)的心理學派和新型心理學派及他們的研究觀點、研究方法，當代的心理學研究趨向?qū)A(chǔ)心理學做了系統(tǒng)、全面的講述，使班級心理委員對心理學有了簡單地認識和了解。篇二：心理學學習心得體會

心理學學習心得體會

張延

通過12天心理學的學習培訓，我將會不斷的提高心理學的理論知識,同時我也會把三位老師交給我們的方法很好的運用到實踐中去,不斷的學習成長,爭取做到在尊重他人的同時，我好,你好,世界好。

有句話說的非常好好：搬開別人腳下的絆腳石,就是為自己鋪路。

在新世紀的征途上，既面臨難得的機遇，又面臨嚴峻的挑戰(zhàn)。當今是個知識大爆炸的時代，知識更新速度特別快，老師如果不積極學習，就會被時代遠遠的甩在后面。追求知識是老師們應該樹立的新觀念。知識經(jīng)濟時代老師應該具備的素質(zhì)一是較高的理論修養(yǎng)；二是廣博的知識儲備；三是良好的做人品質(zhì)。現(xiàn)代老師應該牢固樹立的一個重要觀念就是終身學習的觀念。老師只有不斷的學習新東西，不斷地更新自己的知識結(jié)構(gòu)和知識內(nèi)容，這樣才能更好的的駕馭新時代的任務。良好的觀察力是老師更好的教育好每一個學生的重要條件。因此，我感覺老師必須善于觀察學生。不僅僅是觀察學生，觀察身邊的人，同時也包括觀察自己。俗話說人貴有自知之明，而自知之明離不開自我觀察。良好的自我觀察力能夠是你及時的發(fā)現(xiàn)并抓住自己的缺點和不足，對自己做出客觀的評價，以便在工作中根據(jù)自身的實際情況揚長避短、在不斷的自我調(diào)節(jié)中完善自己。掌握正確的觀察方法就要學習有關(guān)的心理學方面的知識，向有經(jīng)驗的老師學習，同時要注意時時刻刻鍛煉自己的觀察力。另外還要注意到，同事們和領(lǐng)導也在時時刻刻觀察自己。以人為本，感情留人。就是要跳出狹隘老師的局限，在教育學生過程中要傾注心血、傾注感情，在教學過程中，既要關(guān)注學生獲取知識的能力，又要關(guān)注他們的情感態(tài)度，尊重領(lǐng)導和同事們的個性，了解他們的思想、感情和心理狀態(tài)，關(guān)心他們的個人生活和健康，實現(xiàn)團體目標和個人目標的和諧統(tǒng)一，做到個人和團體一起成長。，團結(jié)和諧的人際關(guān)系和工作環(huán)境，使大家能夠心情舒暢地工作。只有有了感情這個重要的基礎(chǔ)，一個組織才能始終保持人與人之間的密切聯(lián)系和合作，才能把人心凝聚起來，形成合力。在教學中客觀公正地對待每一個學生，不搞厚此薄彼，不搞親親疏疏，要傾注心血，熱情待人，平等待人，善意待人，真正把一個班級建設(shè)成為溫暖的大家庭。

總之，學習心理學，不僅對我個人有很大的幫助，對我在教學中也有很大的幫助，我會盡我所能學好心理學這門功課，努力做到三贏。篇三：關(guān)于學習心理學的感受

關(guān)于學習《心理學》的感受

每個人都渴望更清醒地了解自己，也渴望看清別人，我也不例外。在學心理之前我感覺心理學是一門神秘的學問，能夠了解自己的行為，也能夠能夠理解別人行為背后的意義。但在學習心理學的這段時間以來我更加科學的認識到了心理學的含義，我被其中的奧妙吸引，它是實實在在的科學，并沒有很多的虛幻的東西在里面。

在我看來，無論我們正在從事什么工作,或者我們什么都不做,只是安靜地坐在那里,我們的心理活動從來都沒有停止過。心理學存在于我們生活中的無時無刻,心理活動貫穿于我們的整個人生,從出生直到離開人世,心理學是無所不在的。它關(guān)系著我們的生活、學習、工作以及家庭朋友等諸多事業(yè)的發(fā)展和維持。

每個人都希望自己的事業(yè)能變得更好，那么真正的認識自己就變得很重要了。隨著社會的發(fā)展，心理的健康狀況將越來越多的關(guān)系著人們的生命和行為方式。社會對每一個社會中的人的心理要求也提高了，那就是他們必須擁有的素質(zhì)。其實一個健全的有素質(zhì)的人，就是一個心理健全健康的人。當然對于心理健康的標準人們有不同的理解。在這里我只僅以心理健康的最起碼的要求作為標準來衡量。即看個體是否存在情緒、認知、性格缺陷等方面的心理障礙，有沒有心理疾病。性格健全、具備必要的心理能力、行為適應良好、內(nèi)在動力強大而又積極，這些既是心理健康的條件，又是心理健康水平高的標志。反過來，心理健康狀況又直接制約心質(zhì)、心能、心力等方面的心理素質(zhì)的提高，并直接導致行為表現(xiàn)，決定行為適應與否。

在學習心理的道路上我們可以更好地了解自己，發(fā)現(xiàn)自己在心理上存在的問題，從而我們就可以更快、更好的解決它們。生活中，我們會遇到各種各樣的困惑，在很多情況下，它們會給我們的心理產(chǎn)生一定的負面影響，從而影響我們的正常生活。如何正確地應對這些困惑給我們帶來的影響，就是心理學上要研究的一個課題。因此，學好心理學不但是在學習上來說好，而且能對我們的生活有很大的幫助。

雖然這段時間的心理學學習非常的短暫，但它對我的影響頗深。我的性格，為人處事的方式，甚至價值觀都發(fā)生了很大的變化。開始學會如何去關(guān)心他人，處理事情時開始考慮的周到了些。逐漸開始觀察、理解朋友的心理，情緒上的變化，并力所能及的給予一些心理上的疏導，和言語上的安慰，以緩解輕度的心理上的問題，也許這些“微乎其微的事”不值得一提，但從小的行為的改變，可以看到心理學課對我大的影響。可以毫不夸張的說心理學的學習使我無論從文化知識上，還是從自身修養(yǎng)上我都進步了不少，在這個過程中，我也在不斷地成長著。我很感謝老師和同學，是他們讓我懂得了許多許多??心理學不僅讓我了解了許多心理特點，也讓我掌握了如何正確對待周圍的朋友，但最重要的是我學會了自我調(diào)整，失意的時候，悲傷的時候，我會不經(jīng)意地想起在課堂上為我們講課樂觀快樂的叢老師，使我終于明白了“快樂其實很簡單”。只要我們放開胸襟，包容這個世界，我們會生活的很超然，成功也會不求而遇的。

只要你足夠的了解自己，用自己喜歡的方式去關(guān)心自己，就能保持一個良好的心理狀態(tài)，在成功的路上踩下堅實的腳印，去欣賞生命之路上每一道美麗的風景，歡樂平實。

談到最后，再回到我所學的課程當中來，在學習以來也許是由于課時的原因，感覺的學的總是很緊張，在專業(yè)知識方面雖然有所針對性，但是感覺缺少了一些專業(yè)性的互動的氣氛。雖然叢玉燕老師的講課很具有親和力，但是我們所接受的卻只有在下面聽，缺少一些自身的感觸和體驗，雖然這只是我個人的感覺和體會，也只是針對我個人的心理感受來說的，但希望對叢老師以后的教學中有所幫助。

王芳

2011-6-1 關(guān)于學習《心理學》

系別：歷史系

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姓名：王

學號：

0903班 芳 2009091336 的感受