第一篇：岱山湖風(fēng)景區(qū)拓展訓(xùn)練心得體會(楊夢茹)

岱山湖風(fēng)景區(qū)拓展訓(xùn)練心得體會

在這個草長鶯飛的溫情四月，我們在酒店領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下進(jìn)行了別有意義的團(tuán)隊拓展訓(xùn)練，很榮幸能參加這次為期兩天的訓(xùn)練，感謝領(lǐng)導(dǎo)給我這次機(jī)會，也感謝梁教練讓我們懂得什么是團(tuán)隊精神，什么是團(tuán)隊協(xié)作能力，如何建立高效團(tuán)結(jié)的團(tuán)隊。在我們忘記性別、忘記年齡、忘記職位的這兩天里讓我們懂得互相關(guān)愛、通力協(xié)作以及懂得感恩。這次培訓(xùn)對于我來說是人生的一次歷練，讓我有所得、有所思、有所悟，也讓我對團(tuán)隊的概念有了更深的認(rèn)識。

4月9日6點(diǎn)45分，我們懷著激動的心情出發(fā)，經(jīng)過一路奔波，來到美麗的岱山湖風(fēng)景區(qū)，這里幽靜恬淡，景致宜人。我們將在秀麗的湖邊度過緊張嚴(yán)肅卻又充滿趣味意義的訓(xùn)練課程。

首先梁教練通過一些小游戲讓我們明白了團(tuán)隊的意義及什么是團(tuán)隊建設(shè)。所謂團(tuán)隊建設(shè)簡單來說其實(shí)是給你一些人，你能把他們聚在一起，朝著一個目標(biāo)奮勇前進(jìn)，這就是團(tuán)隊。可是要想做好其實(shí)很難，這來自于很多方面，尊重、溝通、協(xié)調(diào)和組織、信任、以及要用心。

在這些游戲中的表現(xiàn)會真實(shí)的反應(yīng)自己在工作中的表現(xiàn)，我覺得這非常有意義，能在游戲中面對工作中不敢面對的自己，這是最真實(shí)的自己，通過牽手、抓手等簡單的動作反應(yīng)我們的團(tuán)隊?wèi)?yīng)變能力和組織能力，讓我們學(xué)會真誠的微笑、擁抱。通過‘‘手放額頭上”這個游戲告訴我們工作中做要比說重要的多，在每個小游戲結(jié)束后梁教練都會有言簡意賅的總結(jié)，讓我們懂得在游戲中有所收獲，在工作中體現(xiàn)人生的價值。

在訓(xùn)練的過程中梁教練給我們分組并通過一些大型游戲讓我們兩對比賽，其中有幾個記憶猶新的游戲，比如說挑戰(zhàn)150，無敵風(fēng)火輪、鼓動人心、跳大繩、一圈到底、激情鼓掌、抱團(tuán)打天下等，這些游戲中蘊(yùn)含著團(tuán)隊凝聚力、競爭力、服從性、組織協(xié)調(diào)能力等團(tuán)隊精神！

梁教練為了讓我們在游戲中更努力把我們分成了兩隊，并讓我們自己創(chuàng)隊名、隊徽、隊歌以及口號，目的在于讓我們在游戲中群策群力，集思廣益，有創(chuàng)新和服從精神，鼓舞士氣，精誠團(tuán)結(jié)！

在無敵風(fēng)火輪的游戲中教會我們團(tuán)隊成員要協(xié)調(diào)一致，密切合作，克服困難，為別人著想，不急躁，沉著冷靜，以及培養(yǎng)團(tuán)隊互相信任和理解的精神，這個比賽中我們隊雖然敗了，但是我們雖敗猶榮，在這個游戲中我們看到了工作中不了解甚至是不認(rèn)識的人伸出援手幫助別人，關(guān)心關(guān)愛他人，齊心協(xié)作的凝聚力和向心力。

在鼓動人心的游戲中剛開始我們只能讓球平穩(wěn)的彈兩三下，后來竟然可以彈十下以上，是大家齊心？是超水平發(fā)揮？還是比賽激發(fā)了大家的斗志？或許這三者兼而有之，不管怎樣我們十二個人全神貫注，心向一處，才使我們?nèi)〉煤玫某煽儭Ｔ谔罄K的游戲中讓我們學(xué)會了互相配合，互相包容以及良好的組織和協(xié)調(diào)能力，我們采用了最強(qiáng)的組合，甩繩人和跳繩人的默契配合，所以在這個游戲比賽中取得了良好的成績。

所謂一圈到底要求我們握著的手不能松開，還要使橡皮筋繞過每一個人，這就要求我們只能用語言當(dāng)工具，學(xué)會溝通以及不吝嗇自己的技巧，幫助全隊人迅速過關(guān)，所以也教會我們?nèi)ハ嘈艅e人，給予充分的信任！

激情鼓掌是培養(yǎng)我們團(tuán)隊溝通、協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)團(tuán)隊意識，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)的領(lǐng)導(dǎo)力和執(zhí)行力，這一游戲中要求我們的工作要統(tǒng)一、整齊、喊的要一致，更要迅速，經(jīng)過幾次聯(lián)系，我們終于達(dá)到預(yù)期的要求。

最后一個終極挑戰(zhàn)是抱團(tuán)打天下，這個游戲讓我們的團(tuán)隊精神發(fā)揮到極致。梁教練要求我們在不碰繩子的情況下，從高1米的繩子上過到另一邊，并且不能助跑，剛接到指令時大家都覺得不可思議，認(rèn)為這根本是不可能完成的任務(wù)，后來大家商量后決定由兩三個人用手抬大家過去，那一邊有人接著，當(dāng)時大家很不忍心踩別人的手，可是為了完成任務(wù)已經(jīng)沒有退路了，于是我們借助彼此的力量安全到達(dá)另一邊。這個游戲結(jié)束后大家都在思考，教練說如果給你一個名額你最想感謝誰？這個問題我無法回答，因?yàn)槲視兄x所有人，所有幫助我的人，不是某一個人，而是一個團(tuán)隊，一個努力并且智慧的團(tuán)隊。在這個游戲中我們明白了團(tuán)隊的領(lǐng)導(dǎo)者要做好計劃、組織、領(lǐng)導(dǎo)和控制，團(tuán)隊成員要具有良好的溝通協(xié)作能力。更讓我覺得感動的是幫過別人的人手上都是鞋印，可是依舊無怨無悔，毫無怨言的奉獻(xiàn)雙手。在另一邊接人的人身上被蹬的很臟，而且還有別人直接砸在了他們身上，這些人依然盡力保護(hù)別人不受傷，毫不退縮，伸出雙手。這個游戲教會我們要接受別人幫助時要記得幫助別人，要懂得感恩，要記得曾經(jīng)是誰幫過自己，是踩過誰上去的，要心存善念，時刻幫助別人，這才是一個團(tuán)隊，一個團(tuán)隊的主要精髓！

在大家共同努力下，我們圓滿的完成了這次訓(xùn)練課程，梁教練給我們頒發(fā)了畢業(yè)證書，可是教練卻說我們并不代表可以畢業(yè)，是啊，人生是一節(jié)大課，要很多值得學(xué)習(xí)的，沒有畢業(yè)一說。所以我們能在這個大團(tuán)隊里要感到光榮并且要珍惜，要不斷充實(shí)自己，不斷融入這個團(tuán)隊，在這個團(tuán)隊里要有較強(qiáng)的團(tuán)隊意識，尊重，關(guān)愛別人，要創(chuàng)新，要服從，要團(tuán)結(jié)，要學(xué)會信任，要用心與人溝通交流，用心對待每一個人，要用自己的實(shí)際行動在團(tuán)隊中傳遞正能量，讓我們的團(tuán)隊更加強(qiáng)大，讓自己成為團(tuán)隊的精髓！

楊夢茹

第二篇：石燕湖拓展訓(xùn)練心得體會

石燕湖拓展訓(xùn)練心得體會

5月26日我隨著**集團(tuán)一行44人，赴長沙石燕湖拓展訓(xùn)練基地參加為期兩天的拓展訓(xùn)練，這次的活動可以說讓我受益非淺，從身心兩方面都接受了深刻的洗禮。我十分感謝公司組織者的努力和付出，使我們有這樣一次難忘的經(jīng)歷。

兩天時間的拓展訓(xùn)練緊張而激情，在教練的帶領(lǐng)下團(tuán)隊共完成了8個訓(xùn)練項目，不管是“巨人腳步”、“仙人指路”、“沼澤浮橋”、“賽龍舟”項目，還是“奪寶奇兵”、“擂戰(zhàn)”、“高空抓桿”、“畢業(yè)墻”項目，每一個項目單靠一個人的力量與智慧是無法完成的，面對重重阻礙與困難，團(tuán)隊里的每一位成員都能堅定信心，敢于挑戰(zhàn)自我，將各自的優(yōu)勢充分發(fā)揮出來，群策群力，相互信任、相互配合、相互幫助，默契協(xié)作，以鍥而不舍的精神，勇往直前的氣慨，以集體的智慧和力量克服了種種困難，闖過層層障礙，順利完成了各項訓(xùn)練，充分展示了“**”隊伍團(tuán)結(jié)拼搏的風(fēng)采。

特別是最后的全體44人翻越畢業(yè)墻的游戲讓我記憶深刻。開始時，我們給自己設(shè)臵的目標(biāo)時間是10分鐘，結(jié)果我們只用了7分多鐘！在攀爬過程中，44個人就如同一個人，勁往一處使，心往一處想。尤其是充當(dāng)人墻的同志，他們真正做到了為了團(tuán)隊的目標(biāo)舍身忘我。身體要承受那么多人的踩踏。在那一刻，集體的力量、團(tuán)結(jié)的力量以前所未有的形式顯現(xiàn)出來，給我以深深的心靈震撼！這個項目讓我體會到：一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫，團(tuán)隊的力量是巨大的。

 另外一個好玩的輕松的游戲就是擂戰(zhàn)，或者說槍戰(zhàn)，我們模仿實(shí)體戰(zhàn)事的形式，兩軍對壘，互相交火。在槍戰(zhàn)中，我們就像教練所要求的真正忘記了年齡、忘記了平日的職務(wù)身份、忘記了性別。我們端槍對準(zhǔn)平日工作中的領(lǐng)導(dǎo)、同事，手中一個勁的掃射，卻又忍不住哈哈大笑，老實(shí)說，我小時候也沒有玩過“打戰(zhàn)”的游戲，似乎這是男孩子的專利。可今天的游戲讓我填補(bǔ)了童年時代的那一頁空白，時空倒轉(zhuǎn)，自己又如同一個單純的小孩！

“人心齊，泰山移”，團(tuán)結(jié)就是力量。通過拓展訓(xùn)練，打破了原來部門之間的溝通障礙，密切了同事之間的關(guān)系，讓每位成員充分體驗(yàn)了團(tuán)隊的力量是不可估量的，充分認(rèn)識到對于一個決策的理解程度和執(zhí)行力度在任何一項工作中都起著至關(guān)重要的作用。在一個團(tuán)隊中一旦缺乏了團(tuán)隊精神，團(tuán)隊成員各行其是，其結(jié)果必將是失敗。在實(shí)踐工作中，我們要拿出“仙人指路”項目中相互溝通、相互信任的精神；“高空抓桿”項目中自我激勵、挑戰(zhàn)自我的精神；“巨人腳步”項目中相互默契、相互配合的精神；“奪寶奇兵”項目中團(tuán)結(jié)協(xié)作、勇往直前的精神； “勝利墻”項目中到講究奉獻(xiàn)的團(tuán)隊精神，我們要把這種精神運(yùn)用到平日的工作學(xué)習(xí)中。只有公司全體員工都以事業(yè)為重、關(guān)心集體、顧全大局、團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力，敢于奉獻(xiàn)，就是一支無堅不摧的團(tuán)隊，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難。

第三篇：拓展訓(xùn)練心得體會(楊學(xué)法)

拓展訓(xùn)練心得體會

當(dāng)?shù)弥乙ネ卣褂?xùn)練的時候，我的心里還是很平靜的，因?yàn)槲以谥耙呀?jīng)聽同事們說起過拓展訓(xùn)練的內(nèi)容，感覺這就是一種特殊的活動或游戲，但我還是有一種期待，如果換成是我的話，我會做的什么樣，我是否可以成功通過每一次的考驗(yàn)，懷著這種雙面的心情我踏上了本次征程。

2011年8月20日上午9：00我們到達(dá)這次拓展訓(xùn)練目的地—濟(jì)南五峰山，接待我們的是人眾人教育的王老師，全部統(tǒng)一著裝之后，王老師帶領(lǐng)我們?nèi)h室，學(xué)習(xí)了解我們這次學(xué)習(xí)的課程名稱—尋找魔獸，經(jīng)過簡單的了解之后，讓我們迅速組成了五個隊，并制作隊旗、想出自己的隊伍的名字、口號和隊歌，我很榮幸的成為了二隊的一員，我們隊的名字是勝利向前沖，隊旗是太陽符號，我們的口號是勝利向前，勇往直前。然后每個隊的隊員都做了簡短的自我介紹，上午的活動結(jié)束。

下午14：30正式活動開始了，第一項—天梯，本項活動給我的印象還是很深刻的，本關(guān)是在空中架起五根圓木，越向上關(guān)鍵是要兩個人相互配合、互相協(xié)作、通過每個人的身體向上前進(jìn)，直到到達(dá)第四根圓木抱住第五根圓木就完成本次目標(biāo)。我的隊友是一名女性給人的感覺是挺弱小的，我是真不忍心踩著她向上前進(jìn)，但是為了我們的目標(biāo)，我還是踩了上去進(jìn)過我們的密切配合和隊友們的鼓勵幫助我們順利到達(dá)目標(biāo)；這項活動給我的感受就是這是需要兩人之間密切配合、通力合作才能完成的活動，如果缺少了一個人的話也有可能完成，但困難一定很大，同時也讓我感覺處這樣一個道理，天生我才必有用（無 論你的隊友是男是女，是壯碩還是弱小）他們都會為了共同的目標(biāo)而奮斗。

8月21日下午第二個項目--背摔，本項活動是一個人站在高臺上，背向后方，下面的隊友把手搭在肩上，形成一道密切的“手網(wǎng)”，然后高臺上的人筆直的摔下去；通過本項活動給我的感受就是

1、人一定要對自己有信心；

2、并克服心里的壓力和恐懼；

3、放心把自己的后背交給自己的隊友.8月21日晚19：30在會議室集合，進(jìn)行第三個項目—急速60秒，本項活動的內(nèi)容是在30個卡片上按順序找出1至30的數(shù)字，并交到老師手里每個隊三次機(jī)會（必須在40分鐘內(nèi)完成）；我們小組的方案是第一步機(jī)會先記住卡片的內(nèi)容，每人記住2張；第二步討論并排出正確的順序；第三步就是現(xiàn)場實(shí)施一次看看效果如何；第四步重新討論在排出正確的順序第五步最后一次實(shí)施；但我們小隊還是已失敗告終，最終成績是找出24張卡片；

本項活動給我的感觸很大，也很多；我感受比較深的有以下幾點(diǎn)

1、計劃性執(zhí)行不嚴(yán)謹(jǐn)

2、小團(tuán)體意識太強(qiáng)，沒有大局觀

3、分工不到位，責(zé)任不明確

4、給中間找卡片的人造成的壓力太大；通過這項活動我深刻明白有了計劃，沒有合理安排好，分工不到位、責(zé)任不明確的情況下很多事情最終會失敗！

8月22日早7:30分操場集合進(jìn)行第四項—鼓動人心；本項活動就是在一個鼓的上面放上一個排球，鼓的周圍綁有15根繩子，每個人抓住一根繩子，不讓球掉到地上，顛的數(shù)量越多就勝利；通過這項活動我感覺一個團(tuán)體中最重要的就是要心齊，共同關(guān)注一個目標(biāo)，而且 還要有合理的組織性和紀(jì)律性，如果一個團(tuán)體出現(xiàn)一個“蛀蟲”就會導(dǎo)致整個事情的失敗。

第五項活動分了四個小活動，并且是和另外一隊比賽最終結(jié)果是我們隊?wèi)K敗；通過這項活動我深刻了解到，在執(zhí)行的時候每件事情都需要找到重點(diǎn)、難點(diǎn)進(jìn)行突破，別再出現(xiàn)失誤的時候埋怨隊友。

8月22日下午13:30分此次學(xué)習(xí)的最后一個活動---逃生墻 本項活動內(nèi)容是在隊友們的幫助下越過一面高四米的墻； 本項活動給我的感觸是

1、人在危險的時刻方能急中生智，跨過不可能跨過的障礙；

2、團(tuán)隊力量是非常強(qiáng)大的；

3、互助在這個時候充分表現(xiàn)出來；

16:10分我們?nèi)w到會議室做最后總結(jié)和分析

給每個人匹配了自己的魔獸，我是老虎（感覺有點(diǎn)意外）； 通過這次培訓(xùn)我明白一個人的發(fā)展跟集體是密不可分的，只有通過集體跟同事們相互合作、互相幫助、取長補(bǔ)短，才能更好的為公司服務(wù)，更利于我們發(fā)展！

祥泰〃麒麟閣工程部

楊學(xué)法

2011年8月24日

第四篇：相思湖野外拓展訓(xùn)練心得體會

相思湖野外拓展訓(xùn)練心得體會

工作一直忙忙碌碌，5月30-31日兩天公司全體員工在許總的帶領(lǐng)下，來到位于全國最大內(nèi)陸淡水湖博斯騰湖的西北岸；美麗的相思湖拓展培訓(xùn)基地開展了為期兩天的拓展培訓(xùn)訓(xùn)練。快樂的時光是短暫的，蘊(yùn)涵的意義卻是深遠(yuǎn)的。

在這短短的兩天時間里，拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺，對工作態(tài)度，自信心、團(tuán)隊協(xié)作，創(chuàng)新等多方面都有了新的認(rèn)識，讓我加深了對克服心理壓力，戰(zhàn)勝自我，團(tuán)結(jié)協(xié)調(diào)，相互促進(jìn)等很多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高。

5月30號早上早早起床，公司的每一次活動，都會讓我迫不及待地參加。經(jīng)過近一個小時的車程，我們來到了美麗的相思湖景區(qū)。到達(dá)營地之后我們舉行了開營解冰儀式。我們選舉了隊長確定了我們的戰(zhàn)歌《團(tuán)結(jié)就是力量》至此我們有了一個“李云龍式”響亮的的名字雄鷹隊，我們的隊訓(xùn)是狼性千里吃肉；狗行千里吃屎。隊員們領(lǐng)到了統(tǒng)一迷彩訓(xùn)練服；同事們看上去個個精神抖擻，斗志昂揚(yáng)，展現(xiàn)了我公司團(tuán)結(jié)一致的精神風(fēng)貌。整個推展訓(xùn)練我的總體收獲如下：

一、信任背摔

第一項：“信任背摔”，就是信任與責(zé)任的檢驗(yàn)。站在高臺上面，沒有一個人不膽怯，沒有一個人不害怕。而在下面的同事，沒有一個不想安全接住倒下的同事，沒有一個不想完美的完成任務(wù)。當(dāng)自己倒下來了，被接住了，這一剎那我感受到信任的勝利以及團(tuán)隊的力量，一個相互信任的團(tuán)隊是無往而不勝的。這樣的責(zé)任，以及信任，正是我們在平時的工作生活中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識到自我的責(zé)任，也要和其他同伴合作，信任團(tuán)隊中的每一個人，完成每一項工作。

二、高空斷橋

第二項：“高空斷橋”，讓我相信一切皆有可能。站在斷橋的一端向下看時心里的恐慌不安，在同事們的鼓勵聲中慢慢減去；對自己的不相信，在同事們的關(guān)懷下，漸漸平息；站在8米高的斷橋上，我真有點(diǎn)不敢跳了。但最后在同事的鼓勵中，在自己的鞭策下，要緊牙，跳了出去，踏上斷橋的另一端時，我滿心欣喜，“我做到了，我成功了！”現(xiàn)實(shí)生活中也是一樣，前途的不可測往往使人畏懼不前。但拓展訓(xùn)練一下子使我對前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強(qiáng)。在工作中，業(yè)務(wù)的拓展往往無法預(yù)見其結(jié)果，使自己裹足不前。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因?yàn)椴豢烧J(rèn)知而畏懼，不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個人對自身的認(rèn)識往往是有保留的，對自己的潛能認(rèn)識是模糊的、低估的。拓展訓(xùn)練使自己更清晰地認(rèn)識到自己身上潛伏的能量，增強(qiáng)了自己克服困難，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心。

通過拓展訓(xùn)練，我重新認(rèn)識到了自身的潛能，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。相信同伴，會取得意想不到的效果。在后面的項目中，不管是“飛奪瀘定橋”，還是“集體過繩圈”，我更多的是感受：團(tuán)隊的合作，集體的智慧和力量，無私的奉獻(xiàn)，以及我們共同的愿望和工作目標(biāo)。”團(tuán)隊建設(shè)的好與壞關(guān)系到一個單位和部門的生存與發(fā)展，那么，怎樣才能建設(shè)一支好的團(tuán)隊呢？通過拓展訓(xùn)練，我認(rèn)識到一個好的團(tuán)隊必須具備以下幾個方面的因素：集體協(xié)作，合理分工，勇于挑戰(zhàn)，目標(biāo)明確，團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和凝聚力。

訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，我們的口號隊旗我都永遠(yuǎn)記錄在腦海里面了，在我以后的工作，生活會發(fā)揮極其重要的作用。

希望以后的我，像我們的口號一樣“追求卓絕、實(shí)現(xiàn)自我不斷挑戰(zhàn)自己，超越自我，騰飛不停，勇往直前！

行政人事部

王曉輝

2012年6月5日

第五篇：望湖嶺拓展訓(xùn)練心得體會

拓展訓(xùn)練心得體會

------天目湖望湖嶺拓展訓(xùn)練

短短一天的天目湖望湖嶺拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，而我的內(nèi)心依然為之激動，激情依然因其延續(xù)。拓展訓(xùn)練的一幕幕還不斷地在我腦海里呈現(xiàn)，聯(lián)想到生活，其實(shí)生活有機(jī)地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我?guī)砩羁痰乃伎寂c啟迪。首先在這里非常感謝我們的領(lǐng)導(dǎo)給我這次鍛煉的機(jī)會，感謝我們的教練精心的指導(dǎo)、點(diǎn)評，感謝我們的團(tuán)隊和隊友的鼓勵、支持及信任！

我們拓展訓(xùn)練的項目有很多，都是寓教于樂，受益匪淺的，上課一開始，指導(dǎo)老師就將所有隊員分成2個隊，并且要求每隊起個精美的名字，我們兩隊分別叫做“野狼隊”和“猛虎隊”隊歌分別是《團(tuán)結(jié)就是力量》和《咱們工人有力量》，我們分別將隊名深深地寫在隊旗上，下面簡單列舉幾個訓(xùn)練科目及其中的感受和大家共同分享： 第一個項目是“信任背摔”。在老師的的精心指導(dǎo)下，隊員們都沒有感到害怕，在開始背摔的過程中，隊員們首先按照老師指點(diǎn)，站好姿勢、伸開雙臂，隊員們緊緊的并排在一起，準(zhǔn)備好接人動作，每一次，全體隊友都大聲高喊同樣的口號，我認(rèn)為每一次口號都是對團(tuán)隊意識的一次強(qiáng)化。在團(tuán)隊強(qiáng)有力的支持下，在隊友們的鼓勵下，與其說相信自己，不如說是相信團(tuán)隊，單憑個人的能力，我看沒有哪個人敢從高空摔下，之所以有這樣的勇氣是因?yàn)槲覀兌几惺艿搅藞F(tuán)隊的力量，團(tuán)隊在后面永遠(yuǎn)支持你的。

第二個項目就是“穿電網(wǎng)”，首先指導(dǎo)老師講了穿電網(wǎng)的規(guī)則，然后規(guī)定在20分鐘時間內(nèi)全體隊員必須穿過，才能算是成功的，剛開始大家各抒己見，意見很不統(tǒng)一，最后在隊長的正確領(lǐng)導(dǎo)下，統(tǒng)一安排隊員，正確合理的利用資源，在大家的共同努力下，勝利地完成任務(wù)，從這一個小的訓(xùn)練，它使我深深的感受到了我們小小團(tuán)隊的那種無窮的、向上的動力。它讓我體驗(yàn)到在團(tuán)體的合作中，1

隊友之間的相互鼓勵與配合是不可或缺的，只有這樣才能完成一個個艱巨的任務(wù)。

第三個項目是“高空跨橋”，我眼看著隊友一個個勇敢地爬上10高的斷橋，并都在大家的鼓勵聲中順利地跨過斷橋，我默默地對自己說“勇敢點(diǎn)、很簡單的，不怕”，但是當(dāng)我自己站在那么高的地方時心里真很害怕，站在空中，猶豫不決，遲遲不敢邁步。但是在指導(dǎo)老師的正確引導(dǎo)和隊友們的鼓勵下，我鼓起勇氣，相信自己，最后成功地完成了任務(wù)，在此謝謝大家！同樣，在我們的工作、生活中也會遇到許多的困難，當(dāng)你面對困難時，是選擇挑戰(zhàn)，還是退縮，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度，只要相信自己，首先要相信自己，鼓起勇氣，還有相信團(tuán)隊，有團(tuán)隊的幫助和支持勇敢的走出第一步，才會走向成功。

第四個項目是“驛站傳書”，就是全隊成員排成一列，每個隊友這時候就相當(dāng)于一個驛站，培訓(xùn)師會將一個帶有一組自然數(shù)或數(shù)學(xué)符號的卡片交到最后一位隊員手中，你們要利用大家的聰明才智把這個數(shù)字信息傳到最前面的隊員手中，當(dāng)這位隊員收到信息以后要在規(guī)定的時間內(nèi)將傳遞過來的信息寫在紙板上。然后由最后一位隊員大聲讀出卡片上的信息，看是否與紙板上所寫的內(nèi)容相符。我們都靜靜地聽著、靜靜地思考，我也從隊友的手勢和筆劃之中感受到了信息，我也用同樣的方法傳給我的下一個隊友，經(jīng)過20分鐘的時間，當(dāng)最后一名隊友報出答案的時候，我們驚呆了-----因?yàn)榇鸢甘清e誤的，從這個項目中我們也體會到了，在一個優(yōu)秀的團(tuán)隊中每個隊友都要和隊友進(jìn)行很好地進(jìn)行溝通，好的溝通包括清晰地發(fā)送信息和準(zhǔn)確地接收信息兩個方面，只有在行動的過程中不斷修正自己的錯誤，發(fā)現(xiàn)更好的工作方法才能使團(tuán)隊朝著完美的目標(biāo)前進(jìn)。在日常工作、學(xué)習(xí)、生活、中都要注意如何學(xué)會溝通、善于溝通？只要良好的交流和溝通才能使我們的團(tuán)隊更具有生命力、更具有戰(zhàn)斗力。

第五個項目是“生命之旅”，我們所有的隊友都用眼罩蒙住，互相手拉手，相互扶持，讓我們來共同感悟黑暗人生，大家相互幫扶著，用手勢和動作來給隊

友指引道路，一步步克服難關(guān)，人人相互依賴走完了生命之中一段黑暗的旅途，最后到達(dá)勝利的彼岸，這里讓我油然而生想到的是人的一生就是這樣的，每個人都要付出，每個人都要學(xué)會感恩，我們從出生得到父母的關(guān)懷，他們?yōu)槲腋冻隽撕芏嗪芏啵虼宋覀円兄x我們的父母，我們要感恩回報他們，參加工作得到領(lǐng)導(dǎo)和同事們的指引和幫助，我同樣也要感恩他們，因此我們的日常生活中，我們都要珍惜我們的團(tuán)隊，愛護(hù)我們團(tuán)隊中的一員，一定要加倍加珍愛對方，給對方幸福和快樂！

通過這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會到了團(tuán)隊的力量是巨大的，如果沒有團(tuán)隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。世上無難事，只怕有心人，決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會就不會輕易放棄，要相信自己。相信團(tuán)隊的力量勝過一切，他讓我感受到集體的智慧、眾人的力量是無窮的。我深深地被這個集體的智慧氛圍所感染。尤其在后邊的幾個訓(xùn)練項目中，更是被這種團(tuán)隊精神所鼓舞、所感動。因?yàn)樵谶@些訓(xùn)練項目中，不是一個人獨(dú)自能完成的，必須由大家共同配合來完成。通過訓(xùn)練，讓我倍加真實(shí)的感受到“團(tuán)結(jié)就是力量”這句話的深刻含義，因此在以后的工作中，我更要加強(qiáng)提高集體的凝聚力和戰(zhàn)斗力，同心協(xié)力，相信任何困難都能克服，為公司的安全生產(chǎn)，貢獻(xiàn)我的微薄之力！

江蘇利士徳化工苯乙烯部電儀組

2011.5.18