第一篇：跑操評比總結

北城子中學跑操評比總結

為了深入貫徹扶貧扶志的思想，培養學生的團隊意識、合作精神，鍛煉他們堅強的意志和強健的體魄，我校組織開展了跑操評比活動，跑操在學生日常生活中不僅起到鍛煉身體的作用，還使學生能夠勞逸結合提高學習效率。經過激烈的角逐，六2班取得第一名，六3班、121班取得第二名，120班、116班、119班取得第三名。本次比賽是對學校日常跑操工作的一次檢閱和小結，在各班主任老師的精心培訓下，活動取得了圓滿成功，現總結如下：

一、思想方面

1.培養學生的集體意識

假如跑操的過程如同一個運轉的機器，那么每個班級就是這個機器中的零部件，每個學生就好比零部件中的一顆螺絲釘。要想保證機器的良好運轉，每個零部件每個螺絲釘就必須各司其職，履行好自己的職責。比如第一排在前面控制跑步的速度，體育委員指揮隊伍，喊好口號，提醒和糾正不認真跑的同學，班長在隊伍中協助體育委員工作，其他同學聽從指揮。讓每個學生理解自己在跑操中的重要性，加強他們的集體意識，培養他們的集體榮譽感。

2.加強學生紀律觀念

跑操往往是在規定的時間在規定的地點沿著規定的路線完成的，這樣學生就要按時到達指定的位置站好隊，聽候體育委員的口令。個別同學的不按時就可能影響班級的站隊質量，拖延班級的啟動時間，嚴重的話也可給整個年級的跑操帶來很大的麻煩。在每次體育課讓學生在上課時養成自覺按時站隊的習慣，對于不能按時到達的學生給予相應的教育與批評，使其養成守時守紀的良好習慣。還要告訴學生在跑操中做到嚴肅認真，不能交頭接耳，嬉笑打鬧。

二、技術方面

1.跑步與立定

“跑步走”預令與動令之間有個短暫的停頓，聽到“跑步”口令時要求每個學生雙手抱拳置于腰間重心前移身體向前傾，“跑步走”口令結束時同時啟動。立定時要求學生緩慢放慢速度，調整步幅，四步后達到靜止。可以通過短距離的跑步與立定練習使學生能夠達到動靜有序，步調統一。

2.掌握好跑步過程中的空間距離

跑操往往是在一個固定的場地進行，所以對跑動中前后左右的間距要求也是很高的。根據學校場地的限制，要求學生跑步時排與排之間保持在30cm到40cm之間，左右距離保持在5cm之內。班與班之間的間隔在3m到4m之間。在訓練的過程中可以先量出初始啟動時排頭和排尾之間的距離，要求跑動一段距離立定時排頭到排尾的距離保持在多少之內。這樣在每次訓練中都測量一次，使學生在訓練中看到自己的進步，能夠提高學生訓練的積極性。左右距離的限定可以設立兩排標志物，讓學生跑步時通過標志物。這樣就使學生在每次訓練中都能主動控制好排面寬度。

3.保持排面整齊，步伐節奏一致

跑步過程中步伐一致也就是要求每個學生步子頻率的一致，又因為跑步速度是一定的，這樣就要求每個學生的步幅大小的一致。這樣以來排頭個子矮的學生用自己正常的步幅，后面越是個子高的學生就越要收緊步幅，步幅的縮小容易造成部分學生在跑動中拖著地跑，在訓練的過程中教師也要時刻提醒學生們跑步時把腳抬起來，最終達到節奏一致。

保持排面整齊就要要求學生在跑步時面朝前方，用眼睛的余光注意左右同學，在訓練中不斷調整自己的步伐，最終使跑步時每排的幾個同學能夠達到速度一致。4.轉彎過程中內外側同學步幅的配合與控制

在跑彎道或者轉彎過程中，每排學生就如同一扇要關閉的門，在關閉的過程中門上每點通過的角度是相同的，但是越靠外側的點通過的路程就越長。最內側的學生就好比門軸，控制轉動的速度，外側學生根據實際情況調整自己的步幅，最終達到在轉彎時排面保持整齊。

5.原地跑步的重要性

在跑操過程中偶爾的會出現一些突發事情，比如學生不小心摔倒，這樣就可能造成班級的暫時混亂，影響到下一個班級正常的跑動。這樣就要求下一個班級減慢跑動速度或者暫時進行原地跑步，等前面恢復正常時再回到原來的速度，避免暫停重新啟動耽誤時間，影響更多的班級。

6.口號響亮

在班級中，空間小人口密度大，時間長氧含量減少，二氧化碳增多。長時間處在這樣的環境中容易造成神經興奮性減弱，跑操中喊口號的過程實際也是一個深呼吸的過程，響亮的口號有利于體內氧含量的攝入，提高神經興奮性，起到提神醒腦的作用。

跑步屬于單一動作結構的運動項目，長時間進行學生可能感到枯燥乏味，所以在此過程中教師應根據情況用合理的方法充分調動學生的積極性，這樣才能使跑操更好的運行下去?？梢哉f，此次活動達到了預期目的，取得了良好的效果，在全體同學中產生共鳴，引起震撼，意義重大，影響深遠。這樣高質量的競賽活動，我們今后一定還會舉 辦，并且要多多舉辦。

北城子中學 2018年4月4日

第二篇：跑操總結

張振武小學2016—2017學陽光體育冬季跑操活動總結

在這冷冷的冬天里，長跑活動讓我們體會到了春天般的溫暖。為響應中央“全國億萬青少年學生陽光體育運動”活動的號召，我校積極開展陽光體育冬季跑操活動，自2016年12月開始，截止上周，我們充分利用大課間時間組織全校學生進行了為期3個多月的陽光跑操鍛煉。通過本次陽光體育活動的開展，提高了學生的體質健康水平，增強了學生體育鍛煉的興趣，培養了學生的耐力體力，增進了學生的身心健康。在本次活動中，全校師生按學校要求，堅持每天跑操，以自己的實際行動踐行了“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”的生活理念。

本次跑操活動期間，學校領導天天現場觀摩指導，提出寶貴意見和建議，為提高我校的跑操質量指明了工作方向。在跑操過程中，班主任高度重視，搭班教師認真負責，對學生的跑操要求逐步提升，并呈現出低段入場隊形整齊，高段跑操步伐統一的良好局面。體育組各位老師認真負責，充分利用體育課為學生講解動作要領，一年級學生的訓練尤為到位。

當然，由于我們人數較多，場地有限，在跑操活動中難免會出現很多問題，從而影響了整個團隊的跑操質量，突出表現為以下幾點：

1、個別文化課教師拖堂，導致班級入場遲到，影響其他班級進場及整體跑操進度。

2、少數班主任及搭班教師跟班組織管理不到位，致使學生隊伍混亂，影響本班跑操質量。

3、個別學生在跑操過程中出現說話、打鬧、時走時跑等現象，教師未能及時制止。

4、部分班級進、退場秩序混亂，跟班教師疏于組織管理。

總的來說，本次冬季跑操活動在同學們日漸整齊的步伐中達到了一定的目的，取得了一定的效果。根據相關教師及少先隊干部平時對各班考查記載情況，從班級進退場的速度、秩序，跑操時的隊列隊形，以及教師跟班帶隊、速度的把控等方面，特評出以下班級為2016陽光體育冬季長跑活動優秀班級，它們是：一（2）班、一（5）班、二（2）班、二（4）班、三（2）班、三（4）班、四（3）班、四（5）班、五（1）班、五（3）班、六（3）班六（4）班。我想獎勵就是一種激勵，希望大家更加積極的參加體育活動，以此為起點，堅持鍛煉，強健體魄，并堅信“擁有健康才能擁有明天，熱愛鍛煉就是熱愛生命?！敝x謝大家！

第三篇：跑操總結心得

跑操總結

11電教一班

每當冬季嚴寒，必不可少的學校會組織跑操活動，在鍛煉身體的同時又培養了同學們不畏嚴寒頑強拼搏的精神，亦是符合了學校的制度與國家政策的要求，大大改善了同學們的精神風貌，使用學們朝氣蓬勃活力無限！

本班總共37人，除周一外，每日早晨八點鐘，準時于集結場地集合。依照學校體育部相關行為規范，認真執行，領跑，拿班牌，不穿跟高超三厘米的鞋子，不戴帽子，圍巾，手套等?？v然手腳冰涼，臉和耳朵被凍得通紅，同學們依舊堅持著。如此良好的紀律性，相信不管對于檢察人員還是校領導們來說，都會予以贊揚，本人作為電教一班的體委亦深感自豪。

奈何這個冬季突然來的太冷，溫暖的被窩誰也不想離開。漸漸地同學們開始有遲到的現象：因為起床晚點遲到，因為吃早餐遲到，因為耐不住天氣的寒冷而開始將手縮進口袋或者干脆直接就戴上手套圍巾或耳罩來跑操。每次不厭其煩的警告與訓勸，所帶來的效果逐日俱微，雖然無可奈何，卻也深深理解。今年的冬天太過寒冷，相信不管是檢察人員還是領導人物都感覺得到，操場上至今未化得冰雪也似乎在訴說。莫要輕言大無畏，短短十五分鐘走走停停的跑操，真的不會

讓身體太暖和，反而，冷冷的北風將手腳臉耳凍得紅腫。這個冬天太冷，起床都成了困難戶，曾經未到六點半琴房外就排的滿滿的人而今七點鐘的琴房只有寥寥數盞燈在亮。

至于周三周周五的晨間活動，讓人不得不提的是那僅有的冰冷的羽毛毽和跳繩實在玩不出來更多的花樣。吃著暖暖飽飽的飯來到天寒地凍的操場，脫下圍巾帽子手套和耳罩，踢那么幾十個毽子，跳幾百個大繩，本來是可以更暖和的，但是活動結束后卻發現整個身體在那里凍得直打哆嗦。不得不說這個冬天太冷了。連同學們都冷得受不了，何況還要提前來早點的體育部的檢察人員和老師們。他們甚至只能站著，取暖用具不戴不說，還沒有活動器材。

跑操制度依然進行中，雖然個別身體素質較差的同學堅持不了，但大體來說，同學們還都在堅持著，或許偶爾會有些抱怨，也僅作為取暖的笑談。因為我們也都明白，幼師還在成長中，比之真正的大學還是有些差距的，何況學校之中還有些自制律比較差的初中畢業的學弟學妹們。作為幼師的學生，相互體諒與配合是必須的，我們愿意與幼師共進退，讓幼師變的更加完美，陪他一起成長！篇二：跑操心得

石 河 子 大 學 化 學 化 工 學 院

跑 操 心 得

學院：化 學化 工 學院 專業：化學工程與工藝 班級：11 化 工 5 班

姓名：管 阿 龍

時間：2012 年 11 月

跑操心得

金秋十月，每天晚上十點四十五分的時候，你總在校園里能聽到嘹亮的口號聲和整齊的步伐聲，你都會看到一隊隊整齊的班級在校園里跑步，那就是我們化學化工學院的陽光學子。

每逢秋冬之際，我們院都會進行跑晚操特色活動，每天晚上十點四十五開始跑，由院體育部和自律委負責，從大一到大三的所有同學都參 加，我覺得這個活動既可以鍛煉身體，又可以加強學院，班級的集體凝聚力，此活動意義重大！

我是我們班的負責人之一，所以，每天我除了和同學們一起跑操以外，還負責本班人數清查工作和負責跑操過程中的隊伍整齊程度和班級口號喊的情況。

我們班總共有29人，每天的晚操出勤人都達到要求人數，凡是請假的同學都到輔導員那里請過假了，而且都有假條，同學會每天都按時來，聽從自律委和體育部的安排。我們班跑操都比較認真，隊排的也很認真，跑操過程也沒有嬉戲打鬧的人，跑操回來后也聽從自律委的安排，配合好自律委查人工作！我們班唯一不足之處就是跑操過程中同學們喊口號的時候聲音不夠響亮，或者是有一些同學不張嘴喊口號，使得集體的聲音不夠大或者不夠齊，這這是我們作為班級負責人應該注意的，和在下學期的跑操中我們應該改進的地方。

每天晚上的跑操活動，不但鍛煉了我們的身體，使我們的身體的抵抗力越來越強，同時也有利于我們體育課的體能測試和二十四分鐘長跑，更重要的是加強了班級體的凝聚力，使同學們之間的默契更強

烈，使同學們班級榮譽感更強烈，學院凝聚力更強烈，增進了同學之間的交流，可見跑操活動的作用是多么的大?。?/p>

此次活動我覺得唯一不足的就是每次我們按時到地方的時候，總是跑不了步，由于很多班人倒不齊，導致我們也不能開始按時跑步，以至于有時候我們要等很長時間，作為大二的我們，課程本來就很多，學業又很重，時間又很緊，所以有時候難免會有點小的不耐煩，所以希望院自律委和體育步的負責人能夠多采納同學們的意見，不斷完善制度，讓大家不要再外面呆太久了，畢竟快到冬天了，天有點冷。

不過我覺得學生會的同學們也挺辛苦的，每天去的比我們早，還要到每個班去查人數，回來的比我們還晚，每次我們回來后，他們還要到各自的部長那里去匯總今天的跑操情況，累不說，有時還要得罪人，弄得大家都不太愉快。所以，我覺得他們也挺辛苦的！篇三：跑操比賽總結

跑操比賽總結

為了培養學生的團隊意識、合作精神，鍛煉他們堅強的意志和強健的體魄，井岡山大學附屬中學一直堅持在各年級開展跑操活動，并將此項工作常態化，11月19日下午三、四節課，學校政教處、高一年級組精心組織了高一年級跑操比賽。學校校長劉六桂、高一年級分管校級領導陳興鉆副書記、龍三桂副校長到活動現場觀摩了此次比賽。學校副校長李保軍、校長助理劉詩圣、教務處容升軍，政教處鄒安清、高一年級組長劉順文等部門負責人作為評委參與了活動。經過激烈的角逐，高一（8）班因其出色的表現榮獲本次賽事的一等獎。本次比賽是對學校日常跑操工作的一次檢閱和小結，在各班主任老師的精心培訓下，活動取得了圓滿成功。

附：跑操比賽結果 一等獎：高一（8）班

二等獎：高一（10）班 高一（14）班

三等獎：高一（20）、高一（21）、高一（21）、井岡山大學附屬中學 政教處 2012年11月23日 篇四：跑操心得2 跑操心得

洪澤二中高一（2）班葛靜

我覺得跑操的好處有如下幾方面

1、德育教育。

跑操是學校德育教育很好的抓手。學校要組織跑操，不能只就跑操而跑操，而是應該結合學校的德育工作全面實施。我們學校跑操工作的實施，屬于學校德育工作的一塊，由德育處負責管理、班主任負責落實、體育教師負責具體的訓練，一條龍的教育管理工作。每年，我們學校都要舉行跑操的比賽，看哪個班級跑的整齊、精神好、口號響。通過一序列的活動，有效培養了學生的集體意識、堅強的毅力和吃苦耐勞的精神。想想，一個學生從高一到高三，一直在這種積極的、團結的、堅強的“跑操”氛圍中成長，你說他會怎樣！

2、放釋學生緊張的情緒。

跑操有效調節學生因學習壓力而造成的緊張情緒?，F在高中生的學習壓力之大，不難想象，“千軍萬馬過獨木橋”。現在很多地區的高中學校的學生一天的學習時間很長，從早到晚，學生承受著來自其他各方面的學習壓力。我今天上午看到前幾天的報紙，上面就寫到兩個成績優秀的高中學生因為承受不住這種高強度的學習壓力而自殺的新聞，我想，看到這樣的新聞，我們作為教育工作者是心痛的。現實中的大環境，我們是無法改變，但是我們可以采取一些措施，一些可行、但又不影響學生學習時間的措施，調節學生的緊張的情緒。跑操是有效的方法，特別是聽到學生高聲喊口號時，我們看到學生疲憊的精神被激活，看到學生那堅毅的面貌，我們還會否認跑操對學生的“副作用”嗎！

3、增強學生的體質。

學生體質在下降，靠僅有的一周兩節體育課、一～二節課外活動課是不夠的，按照原來課間操的做法，這些時間在學生高強度的學習面前，顯的那么微乎其微。但是，如果選擇合適的鍛煉方式，可以有效提高這“微乎其微”時間的效果。08年，全國實施“長跑”活動，我們看了，笑了，看來我們是有遠見的。我們學校在沒有實施跑操前，學生是最怕測試800米/1000米的，那時的成績是很差的，不合格的大有人在。自從實施跑操后，我們學校800米/1000米成績幾乎沒有不合格的。通過跑操學生的肺活量增加了，學生的體力提高了，學生有夠強壯的身體去承擔高負荷的學習強度了。

跑操，聽起來是枯燥、單調，但是我認為事情是人做的。單調的活動，我們可以組織的更有內涵、采用多種方法調動學生參與的積極性。有些問題是存在的，但是我們可以采取一些辦法，盡量減少這些問題的程度。我們學校將跑操到底！篇五：跑操比賽總結

跑操比賽總結

為了培養學生的團隊意識、合作精神，鍛煉他們堅強的意志和強健的體魄，仙桃榮懷實驗初中一直堅持在各年級開展跑操活動，并將此項工作常態化，9月29日上午課間操時間，學校德育處、初一年級組精心組織了初一年級跑操比賽。學校校長張柏青、初一年級分管領導劉新文主任到活動現場觀摩了此次比賽。學校各部門派人作為評委參與了活動。經過激烈的角逐，初一（1）、（3）、（12）、（13）、（14）班因其出色的表現榮獲本次賽事的一等獎。本次比賽是對學校日常跑操工作的一次檢閱和小結，在各班主任老師的精心培訓下，活動取得了圓滿成功。

附：跑操比賽結果

一等獎：初一（1）、（3）、（12）、（13）、（14）班 二等獎：初一（2）、（5）、（6）、（10）、（11）班 三等獎：初一（4）、（7）、（8）、（9）班

榮懷實驗初中一年級德育處

2014年9月29日

校歌比賽活動總結

經過各位老師和同學們的精心準備，我校校歌比賽，于9月26日如期舉行，并取得了圓滿成功，在此，我向為此次活動中付出汗水的老師，表示衷心的感謝；特別是幾位特邀的評委老師，向他們表示最誠摯的謝意；向在此次活動中取得優異成績的同學表示祝賀，希望你們再接再厲，百尺竿頭，更進一步；希望同學們以后要積極參加各種活動，在實踐中鍛煉自己，努力使自己成為一個全面發展的合格的中學生。

此次活動，學校領導非常重視，給予了大力支持。特別是音樂老師指導掌握歌唱技巧，訓練學生提高演唱能力。到活動的策劃、籌備、組織等，都做了大量、充分、細致的工作。此次活動不僅促進了教師工作的積極性，更重要的是豐富了同學們的學習生活，提高了同學們的演唱能力，提升了大家的綜合素質，對形成我校文明風氣起到巨大的推動作用?？梢哉f，此次活動達到了預期目的，取得了良好的效果，在全體同學中產生共鳴，引起震撼，意義重大，影響深遠。這樣高質量的競賽活動，我們今后一定還會舉 辦，并且要多多舉辦。

第四篇：跑操比賽總結

跑操比賽總結

為了培養學生的團隊意識、合作精神，鍛煉他們堅強的意志和強健的體魄，仙桃榮懷實驗初中一直堅持在各年級開展跑操活動，并將此項工作常態化，9月29日上午課間操時間，學校德育處、初一年級組精心組織了初一年級跑操比賽。學校校長張柏青、初一年級分管領導劉新文主任到活動現場觀摩了此次比賽。學校各部門派人作為評委參與了活動。經過激烈的角逐，初一（1）、（3）、（12）、（13）、（14）班因其出色的表現榮獲本次賽事的一等獎。本次比賽是對學校日常跑操工作的一次檢閱和小結，在各班主任老師的精心培訓下，活動取得了圓滿成功。附：跑操比賽結果 一等獎：初一（1）、（3）、（12）、（13）、（14）班 二等獎：初一（2）、（5）、（6）、（10）、（11）班

三等獎：初一（4）、（7）、（8）、（9）班

榮懷實驗初中一年級德育處

2014年9月29日

校歌比賽活動總結

經過各位老師和同學們的精心準備，我校校歌比賽，于9月26日如期舉行，并取得了圓滿成功，在此，我向為此次活動中付出汗水的老師，表示衷心的感謝；特別是幾位特邀的評委老師，向他們表示最誠摯的謝意；向在此次活動中取得優異成績的同學表示祝賀，希望你們再接再厲，百尺竿頭，更進一步；希望同學們以后要積極參加各種活動，在實踐中鍛煉自己，努力使自己成為一個全面發展的合格的中學生。

此次活動，學校領導非常重視，給予了大力支持。特別是音樂老師指導掌握歌唱技巧，訓練學生提高演唱能力。到活動的策劃、籌備、組織等，都做了大量、充分、細致的工作。此次活動不僅促進了教師工作的積極性，更重要的是豐富了同學們的學習生活，提高了同學們的演唱能力，提升了大家的綜合素質，對形成我校文明風氣起到巨大的推動作用。

可以說，此次活動達到了預期目的，取得了良好的效果，在全體同學中產生共鳴，引起震撼，意義重大，影響深遠。這樣高質量的競賽活動，我們今后一定還會舉 辦，并且要多多舉辦。

附：獲獎班級

一等獎：初一（12）、（13）班 二等獎：初一（5）、（6）、（9）、（10）、（11）、（14）班 三等獎：初一（1）、（2）、（3）、（4）、（7）、（8）班

榮懷實驗初中一年級德育處

2014年9月26日

第五篇：跑操比賽總結講話

2018年隊列隊形跑操比賽總結

王超才

同學們，老師們，早上好：

雖然現在早晨天氣稍涼，但是我和咱們全體老師一樣，內心卻是暖烘烘的。看著你們斗志昂揚的面貌，聽著你們整齊的“咔咔咔”的腳步聲、還有震天的口號，可以自豪地說：我們伊頓學生的跑操水平一定是全云浮最好的，我們的學生一點也不比其他學校的學生差，在老師眼里，你們就是最棒的！你們用實際行動證明：努力就有機會，拼搏鑄就成功！

古希臘有這樣一段話：“你想變得健康嗎？你就跑步吧！你想變得聰明嗎？你就跑步吧！你想變得美麗嗎？你就跑步吧！”跑步吧！跑出心情，跑出美麗，跑出生活、工作和學習的自信和快樂！

長期以來，同學們吃苦耐勞，嚴于律己，頑強拼搏，表現出色。通過跑操，增強了身體素質、增強了團隊精神、增強了紀律觀念、增強了自我約束管理能力；通過跑操，增強了班集體的凝聚力和向心力。

同學們，比賽告一段落，但它的影響是深遠的。在這里，我也提兩點希望：希望在以后的跑操中，我們全校師生進一步提高認識、高度重視、積極投入，力爭做到“三要四度”，即進退場時要做到三要——要快、要靜、要齊，跑操過程中要做到四度——有力度、有密度、有速度和有響度，讓跑操真正成為我們每位伊頓學子的驕傲、成為我們每個班級的驕傲、成為我們學校的驕傲和自豪。第二希望各班級堅持高標準、嚴要求，使跑操質量再上一個臺階，使跑操活動不僅僅是一種體育鍛煉活動，而是成為一項提升校園精神文化的集體勵志活動，通過跑操激發我們斗志，燃燒青春激情，展示我們奮發向上、自強不息的精神品質。

我堅信，只要持之以恒，我們就一定能跑出生命激情，跑出雄心壯志，跑出美好的明天！通過跑操活動的開展來展示我們的青春活力，展示我們的集體榮譽感和團結協作的精神，展示我們伊頓學子的自信力和“一定要成功”的發自肺腹的決心！

同學們，天道酬勤，讓我們牢記，知識改變命運，態度決定人生，細節決定成敗，拼搏鑄就成功，讓我們一起努力，共創輝煌！最后，祝老師們身體健康，同學們學業進步！