第一篇：我的大學(xué)消費心得

2009-2010年第二學(xué)期《消費者行為學(xué)》科目考查卷

專業(yè)：市場營銷 班級：營銷專09-3 任課教師：劉 根 姓名：梁 楚 放 學(xué)號：09053050326 成 績：

我的消費心得

消費觀念是人們對待其可支配收入的指導(dǎo)思想和態(tài)度以及對商品價值追求的取向。不同的人生階段，有著不同的消費觀念，由于性別、職業(yè)、文化程度、收入、個性以及成家與否等方面的差異，各消費者主體在進行消費活動時做出的消費選擇也會有所不同。

不知不覺中踏入了大學(xué)這片新天地，我們的生活也起了極大地變化，對衣食住行的需求更是與日劇增。大學(xué)生作為一個特殊的消費群體，受到了越來越大的關(guān)注，由于年齡較輕，我們有著不同于其他社會群體的消費心理和行為，一方面，我們有著旺盛的消費需求；另一方面，我們尚未獲得經(jīng)濟上的獨立，消費受到很大的制約。同時，在生活中，我們也難免會出向一些非理性的消費，可見，大學(xué)生能否合理消費，直接制約我們切身利益。對此，我在生活中的各個領(lǐng)域的消費有了自己的消費心得。

一、總的消費指導(dǎo)思想

社會再生產(chǎn)的發(fā)展都一般是由積累資金的增加、勞動生產(chǎn)率的提高及物化勞動的節(jié)約三個因素推動的。但在社會的發(fā)展中，還有一個不可忽視的重要因素,即消費的反作用力的推動。如果考察一個國家在一定時期內(nèi)的經(jīng)濟運行情況,我們可以看到,消費的反作用表現(xiàn)在兩個方面,一方 1 面,消費適度,同社會再生產(chǎn)本身提供的條件及其發(fā)展的客觀要求相適應(yīng),它對經(jīng)濟的發(fā)展起著巨大的推動作用,另一方面,消費過度或不足,與其發(fā)展的客觀因素不符，會阻礙經(jīng)濟的發(fā)展，社會的進步。

二、個人的飲食消費

隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展和人民生活條件的改善，人們的飲食消費觀念開始由吃飽、吃好向營養(yǎng)、保健、長壽方向發(fā)展。飲食消費內(nèi)容在社會大背景的影響下日益多樣化，我們的飲食消費觀念和飲食消費行為在一定程度上也反映了我們的生活狀態(tài)和價值取向。然而，我們普遍缺乏科學(xué)的營養(yǎng)健康知識及科學(xué)合理的飲食消費觀，廣泛存在著飲食消費行為不合理的現(xiàn)象。一方面存在著非理性的飲食消費，表現(xiàn)為無計劃消費、盲目消費、攀比消費、奢侈消費等不良飲食消費行為。另一方面膳食結(jié)構(gòu)也不合理，存在著不吃早餐或早餐營養(yǎng)質(zhì)量不高，挑食偏食、偏愛零食、偏愛油炸食品、校外就餐、白開水飲用量偏少、蔬菜水果攝入量偏少、一日三餐沒有規(guī)律等諸多問題。因此，應(yīng)在大學(xué)生中普及營養(yǎng)學(xué)知識，指導(dǎo)其飲食消費，以促進大學(xué)生樹立科學(xué)合理的飲食消費觀，養(yǎng)成良好的飲食消費行為習(xí)慣，確保大學(xué)生的平衡膳食，避免由于營養(yǎng)知識缺乏和飲食消費不科學(xué)、不合理對人體健康所造成的潛在危害，從而有效地增進大學(xué)生的健康水平。

三、穿著打扮

改革開放以來，我國的經(jīng)濟建設(shè)有了很大的發(fā)展，對穿著打扮的要求更是一日千里。價格、質(zhì)量、潮流是影響我們大學(xué)生消費的主流因素，從顏色到款式，再到品牌，不同的消費群體、不同的消費心得，都有著不同的消費層次。但對于我個人來說，與其花高價去買那些高質(zhì)量、高檔次、“體面過人”的服飾，我更傾向于去購買那些體面得當(dāng)、質(zhì)量好、價格實惠的服飾。我們大學(xué)生尚未獲得經(jīng)濟上的獨立，追求潮流，尋求攀比會給我們的家庭造成經(jīng)濟負(fù)擔(dān)，不利于我們的家庭生活。我們必須 2 擺脫輕信，避免盲目消費，逐步認(rèn)識到自己的真正需求上來。用自己的嗅覺與判斷力來分辨服飾風(fēng)格、款式以及質(zhì)量價格，挑選出質(zhì)量好，價格實惠、體面得當(dāng)?shù)姆棥?/p>

四、休閑娛樂消費

大學(xué)生活充實精彩，一方面是因為校園生活和社交生活動十分豐富，另一方面，也是因為大學(xué)生能夠自主的掌握安和安排自己的生活。在我們廣東石油化工學(xué)院里面，在學(xué)習(xí)之余都會用娛樂休閑的方式來緩沖壓力，放松心情。娛樂休閑當(dāng)然快樂，但是每月可用于它的花費卻是有限制的。因此，我建議同學(xué)們可選擇唱K或去劇院這兩種價格實惠的娛樂休閑方式。唱K適合多人聚會，它可以展示才藝，開懷歡樂，放松心情，更能促進朋友間的感情；而劇院影片林立，優(yōu)秀劇目不時上演，而這樣高雅的享受，我們更能領(lǐng)略一番，同時也可以培養(yǎng)自己的藝術(shù)氣質(zhì)和鑒賞能力。

五、手機與電腦消費

在手機消費方面，我有著多年使用手機的體驗，對雜牌的手機我沒有太大的信心，從而熱衷于國外進口手機品牌。在我們大學(xué)生中，比較普遍的有三大類，分別是諾基亞，索愛以及國產(chǎn)手機（由于國產(chǎn)手機種類太多而使用者太少，故分為一類）。這三大類手機都有著各自的優(yōu)勢。第一是諾基亞：諾基亞質(zhì)量值得信賴，售后服務(wù)不錯，經(jīng)久耐摔，性能強勁，配備齊，第三方軟件多，信號好，電池耐用。目前上市的多是智能手機（尤其是N系列），功能強大。但價格較高，其娛樂性還有待加強，款式外觀較單一；第二是索愛：索愛質(zhì)量不錯，分辨率高，款式時尚新穎，外形美觀，深受青年人的喜愛。W系列主打音樂手機，K系列主打拍照手機。但在性能技術(shù)方面，稍遜于諾基亞，手機軟件反應(yīng)較慢，較少智能手機；第三是國產(chǎn)手機，國產(chǎn)手機價格低廉，功能眾多，配置高端，外形多變美觀，但質(zhì)量方面有待加強，手機軟件反應(yīng)較慢，售后 3 服務(wù)一般，一旦損壞就很難修理。

這三類手機可謂是各有春秋，如果我們注重于性能，我們可以選擇諾基亞；注重款式則可以選擇索愛；注重價格的話就得選國產(chǎn)手機了。但就我個人而言的話，我會選擇諾基亞。雖然我現(xiàn)在只是一個大學(xué)生經(jīng)濟上還沒能夠獨立，本應(yīng)選擇國產(chǎn)手機，但是諾基亞手機配備齊全，性能強勁，經(jīng)久耐摔，售后服務(wù)又值得信賴。一款諾基亞的手機平均可以用上七八年，而一款國產(chǎn)手機卻經(jīng)常用上一兩年就不能用了。可見以長遠(yuǎn)的目光去看待的話，選擇諾基亞反倒會更便宜，而且近幾年諾基亞手機價格不斷下降，可見選擇諾基亞對于每一個消費者來會是一個極佳的選擇。

在電腦方面，我們學(xué)生中常用的有華碩和聯(lián)想。款式有臺式和手提兩種，對于這兩種款式，我推薦同學(xué)們選擇臺式，因為我們大學(xué)生大部分尚未獲得經(jīng)濟上的獨立，臺式電腦價格實惠，而且在我們廣東石油化工學(xué)院里面校園安全問題比較嚴(yán)重，手提電腦容易成為小偷的對象。而對于品牌方面我還是推薦聯(lián)想。聯(lián)想筆記本，性價比不錯，售后服務(wù)也不錯，經(jīng)久耐用，適合大眾級的，特別是我們學(xué)生。而華碩電腦雖價格中等，質(zhì)量好，但售后服務(wù)一般，修理不便，不利于我們大學(xué)生使用四年。

六、旅游消費

出門旅游時我們大學(xué)生增長見聞、獲取知識的主要途徑之一，身為一個大學(xué)生，我們不能僅僅只學(xué)習(xí)課本上的知識，也應(yīng)該適時出外旅游，拓展一下自己的課外知識。

在我們廣東化工石油學(xué)院里，北海和肇慶七星巖是經(jīng)常聽到的兩個旅游景點。但我卻不怎么看好，北海和肇慶七星巖離茂名較遠(yuǎn)，但是來回路費就上百了，加上伙食、住宿和門票就得花上兩百元左右，這與我們大多數(shù)學(xué)生的經(jīng)濟條件都不符。因此我推薦茂名森林公園和冼太廟。4 森林公園，動物種類繁多，風(fēng)景優(yōu)美，娛樂設(shè)施種類多，且來回車費不過十元,是我們大學(xué)生放松心情，減輕壓力的理性選擇。而茂名冼太廟，歷史悠久，源遠(yuǎn)流長。從那里不但可以學(xué)習(xí)冼太夫人保家衛(wèi)國的崇高精神，更可以完善我們大學(xué)生的社會主義價值體系，同時冼太廟附近娛樂設(shè)施也多不勝數(shù)，來回車費也僅需二十元左右。可見，冼太廟是我們大學(xué)生放松心情，增長件事的最佳選擇。

七、醫(yī)療服務(wù)及購買藥品，養(yǎng)生保健消費

在大學(xué)期間，生病是再所難免的，健康的身體是我們革命的本錢，因此，在日常生活中我們必須照顧好自己的身體。只有在最佳的身體狀況下，我們才能有最好的學(xué)習(xí)效率。但如今社會在不斷的向前發(fā)展，醫(yī)療保健消費也日漸升高，我們大學(xué)生有必要用理性的眼光來看待醫(yī)療保健消費。對此，我建議同學(xué)們可以在宿舍放上幾包清熱降火的沖劑，通宵熬夜對于我們大學(xué)生來說是在所難免的，適當(dāng)服用清熱降火沖劑才能保證我們革命的身軀不倒。

八、其他消費

在生活中，我們的消費不會僅限于特定的消費領(lǐng)域，我們還有著其他方面的消費，對于我生活中的其他消費。我都會先了解該消費商品的特點、性能、價格、質(zhì)量、用途等，深思熟慮，絕不會尋求攀比，盲目消費，更不會被商品新奇的外觀、便宜的價格迷住而做出沖動的選擇。同時，在消費的同時我也會兼顧經(jīng)濟條件與消費水平相結(jié)合，做出最適合自己的消費選擇。

消費肇起于傳統(tǒng)與求變之間，發(fā)端于社會一體化與個性差異間的張力，生活在這個消費泛濫的大眾時代的我們，應(yīng)該為不斷出現(xiàn)的消費賦予更多的意義，在大量消費的同時，保持人自身的本真性。

近幾年來，我對自己的消費觀念、消費方式、消費效果，感覺還十分滿意，也覺得十分適合自己。不管處于什么樣的消費環(huán)境里，我都能 5 總結(jié)出一套理性的消費方式，絕不會追求時尚品牌，尋求攀比，盲目消費。因為我一直堅信著沒有最好的選擇，只有最適合自己的選擇，這就是我消費風(fēng)格。

參考文獻

1、《廣東導(dǎo)游詞》，2003年，中國旅游出版社。

2、《消費者洞察》，2003年，中國輕工業(yè)出版社。2010-6-6

第二篇：我的消費心得

我的消費心得

隨著社會經(jīng)濟的快速發(fā)展，人們的消費水平也相應(yīng)的有所提高了。具有關(guān)資料的來看，目前人們的消費觀念、消費結(jié)構(gòu)和消費水平都發(fā)生了翻天覆地的變化。大學(xué)生是一群很大的消費群體，其消費尤為重要的，而且大學(xué)生的消費觀念也日益多樣化。

相對于我而言，我自己的消費觀念有自己的特色，我自己在消費時主要的是要購買自己需要的物品和服務(wù)，在購買中更加注重的是商品的使用價值。購買了自己不需要的商品的概率是很少的，我對自己的消費是很慎重的，堅決不購買自己不需要的商品。

下面我就從個人飲食消費、穿著打扮、休閑娛樂、手機、電腦及其配件、電子產(chǎn)品、旅游消費、接受醫(yī)療服務(wù)及購買藥品、養(yǎng)生保健等的體驗這幾個方面來談?wù)勛约旱南M心得。

一、個人消費飲食

（1）個人愛好、偏好

對于飲食方面，我在上大學(xué)之前是很隨意的，但是自從來到這里上學(xué)就特別注重自己的飲食了。在這里的飲食我就特別注重衛(wèi)生與安全的保證，堅決不吃街邊的小攤，因為試過在學(xué)校外面吃了不干凈的東西，回來就生病了。（2）飲食品牌及飲食店推薦

作為大學(xué)生來說，不僅要考慮食品的豐富和安全性，還要考慮經(jīng)濟實惠性。在沒有什么特殊情況下我都會選擇在學(xué)校飯?zhí)镁筒偷模驗轱執(zhí)玫牟牧隙紩?jīng)過嚴(yán)格的檢查的，有著安全的保證，這也符合自己對飲食的要求。

如果遇到同學(xué)生日或其他值得慶祝的事時候，就會集體到校外慶祝了。我們通常首選的就是學(xué)校附近的忠記了，那里的環(huán)境優(yōu)美、地方干凈，不僅如此，這里的服務(wù)態(tài)度也很好，適合一群人聚餐的。（3）對學(xué)校食堂飯菜、服務(wù)

飯?zhí)玫娘埐饲宦傻模瑳]什么新意，即使在飯?zhí)玫囊庖姳旧狭粞裕矝]有多大的效果。前段時間，有同學(xué)告訴我一個好辦法，他說學(xué)校有三個飯?zhí)茫憧梢暂喠髦コ燥垼驗槊恳粋€飯?zhí)米霾说膸煾刀际遣灰粯拥摹０粗霓k法，我就這個星期到一飯?zhí)萌コ燥垺⑾乱粋€星期到二飯?zhí)萌コ燥垼绱溯喕兀€真的有另一番滋味的。

此外，飯?zhí)梅?wù)人員的素質(zhì)參差不齊，有些阿姨的禮貌很和藹的，可是有些阿姨脾氣很差，而且常常打錯價錢，明明3塊的東西就打成了6塊。如果工作人員的服務(wù)態(tài)度有所提高，那么同學(xué)們就餐的心情也會好一些的。

穿著打扮

（1）風(fēng)格、品牌喜好及看法

自己對著裝時很隨意的，只要穿在自己身上的服裝是干凈、得體就是最美的了，不管是不是流行的款式，也不問是不是高檔的品牌。最喜歡的是休閑裝，隨意的搭配是穿著最舒服的了。作為學(xué)生的我，在金錢方面主要還是來源于父母，所以在穿著打扮上面還是比較節(jié)省的。（2）美容、化妝、減肥等的品牌

茂名的天氣有些差，自從來到這里后，不管是臉上還是身體上有出現(xiàn)了不少 的毛病。其中臉上就長滿了青春痘，為此我特別的煩惱的，經(jīng)過師姐的介紹，我到了學(xué)校附近的一間美容院（伊人坊）做了一些咨詢，買了一些美容產(chǎn)產(chǎn)品。清潔效果好的洗面奶（我個人覺得旁氏海澡洗顏泥很不錯，而且價格便宜）、清爽型的爽膚水（最好有消炎功能）。此外，還需要內(nèi)部調(diào)理，注意日常的飲食習(xí)慣，作息要按時，不要經(jīng)常對著電腦，要常做運動。經(jīng)過快一年的調(diào)理，我的臉部情況逐漸變好了。

三、休閑娛樂

（1）喜愛的休閑娛樂項目、休閑娛樂項目及地方的推薦

大學(xué)生的生活是豐富多彩的。因此對于休閑娛樂項目也是很多。我在在茂名的休閑娛樂項目主要是去唱K了，邀約上幾個好朋友一起去唱歌，抒發(fā)自己的情緒。在眾多的KTV中，我首先推薦的就是高歌了，那里離學(xué)校不是很遠(yuǎn)，15分鐘的車程就可以到達。

（2）課外書、電視劇、電影喜好及推薦 ★課外書

《活法》是日本企業(yè)家稻盛和夫的代表作，被譽為日本21世紀(jì)勵志第一書。稻盛和夫是日本兩家世界500強企業(yè)京瓷和KDDI的創(chuàng)始人，他在書中介紹從“商道”到“人道”再到“佛道”的道理，把自己的創(chuàng)業(yè)心得，更確切地說是健康、積極地一種生活態(tài)度一點一滴剖析出來，文字中透露出一位智者對當(dāng)下人焦慮、盲目生活的殷殷勸告。

★電視劇

《鐵梨花》，這是一部講述一個出生在晉陜交界盜墓賊家的女兒，在橫跨軍閥混戰(zhàn)直至抗日戰(zhàn)爭，這段動蕩歲月里中，與身邊的親人、愛人、朋友甚至仇敵共同演繹的一段傳奇歲月。★電影

《東風(fēng)破》，這是我最近看過覺得最好的一部電影，它使一個關(guān)于回家和上一代是如何活過來的故事。世界轉(zhuǎn)變很快，許多熟悉的東西，不知不覺間忽地消失。不相識的人走在一起，卻為對方的生命帶來不一樣的風(fēng)景。無論任何年紀(jì)，想到家都會使我們感到溫暖。★休閑娛樂網(wǎng)址體驗及推薦

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四、手機、電腦及其配件等電子產(chǎn)品的（消費體驗、評價、推薦）我相信現(xiàn)在95%以上的大學(xué)生都擁有屬于自己的電腦、手機或者其他電子產(chǎn)品，社會的發(fā)展是信息的發(fā)展，生活到處離不開各式各樣的電子產(chǎn)品。對于電子產(chǎn)品的消費，很多大學(xué)生表現(xiàn)都表現(xiàn)得不夠理性消費，有一種盲目追求時尚和新潮，追求虛榮，攀比的心理消費。但是我還是有自己的原則的，最主要的就是耐用實在，不需要和別的同學(xué)來攀比。（1）手機、電腦

★ 手機的選擇我是選擇了諾基亞，相比之前用過的其他品牌的手機，諾基亞的確是一個信得過的品牌，價格合理不說，質(zhì)量也很好，我是比較忠誠于諾基亞的，值得推薦。

★ 電腦，本人的電腦是組裝的，之所以選擇組裝電腦是因為它比較實惠，符合大學(xué)生的消費觀念。其二，可以根據(jù)自己的需要來配置電腦設(shè)配，通過對比分析、精心挑選后再通過各種渠道購買到心水的硬件。其三，組裝電腦使用起來較為方便，而手提電腦使用之后就要收起來，防止盜竊。

消費者的購買決策過程消費者的購買決策過程可以明顯地分為五個階段，它們是：認(rèn)識需要、信息搜索、評估選擇、購買決定與購后評估。因此我們在購買電子產(chǎn)品時最好詢問親朋好友，獲取關(guān)于商品的知識和信息之后才購買。

五、旅游消費（旅游經(jīng)歷、對旅游景點的評價及推薦）

（1）旅游觀念

人們旅游是為了滿足自身發(fā)展和享受而進行各種物質(zhì)、精神資料的消費。我旅游的目的是為了體驗地方的風(fēng)土人情和放松自己的心情。（2）旅游經(jīng)歷

我選擇旅游的路線都是一些短路線，而且價錢相當(dāng)實惠，不超出自己的可以自由支配的資金和不影響學(xué)習(xí)，在茂名去過中國第一灘，懷著對海灘的美好想象和“中國第一”的稱號，慕名而來，結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)理想與現(xiàn)實的差距是多么的大呀！本來是寬闊平緩的沙灘、湛藍(lán)的天空、一望無盡的海，但是呈現(xiàn)在我們眼前的另外一番景象，在海灘上散發(fā)著各種死魚的惡臭、海水不是很干凈的。真的令人大跌眼鏡。

相比之下，北海的銀灘就是另外一番風(fēng)景了，北海銀灘沙質(zhì)細(xì)柔潔白，在陽光的照射下，潔白、細(xì)膩的沙灘會泛出銀光。藍(lán)天白云下沐浴著燦爛的陽光，在潔白的沙灘上游玩嬉戲，在輕柔的波浪中盡情暢游。

茂名要想在旅游方面發(fā)展就得重新治理各個旅游景點了，如果有關(guān)部門能做好工作，相信茂名的許多景點都會很熱鬧的。

六、接受醫(yī)療服務(wù)及購買藥品的體驗、評價與心得

在學(xué)校生病了就回到學(xué)校的醫(yī)療室，那里經(jīng)濟實惠，而且服務(wù)態(tài)度很好，相比學(xué)校外面的小藥店，我一般都會選擇學(xué)校。記得又一次感冒到學(xué)校外面得藥店去看病，那里的醫(yī)師給我開了藥，長著么大還沒有吃過那么多的藥丸，本不想吃的，但是感冒有點嚴(yán)重，就吃了。之后的一天我就感覺的不對勁了，耳朵聽聲音隔了一層膜，這樣的狀況持續(xù)了三天。后來發(fā)現(xiàn)原來我是吃藥丸吃得太多了，一時間身體接受不了才出現(xiàn)這種狀況的。自此之后我就沒有到學(xué)校對面的藥店去看病了。

茂名的天氣很干燥，所以我每半個月就到學(xué)校附近的黃振龍那里買一杯涼茶喝，起到降火的作用。除了清熱解毒外，涼茶還可去濕生津、清火、明目、散結(jié)、消腫等。

七、總結(jié)

以上我就圍繞著飲食、穿著打扮、休閑娛樂、旅游、醫(yī)療服務(wù)等方面展開談了我個人的消費習(xí)慣和消費方式。總之，我們追求的應(yīng)該是商品和服務(wù)的價值，而不是商品或服務(wù)的價格，我們應(yīng)該要盡量提高商品或服務(wù)的性價比。做理性消費的人。

親戚、朋友、同學(xué)、同事、鄰居等也是影響消費者購買行為的重要相關(guān)群體。這些相關(guān)群體是消費者經(jīng)常接觸，關(guān)系較為密切的一些人。由于經(jīng)常在一起學(xué)習(xí)、工作、聊天等，使我們在購買商品時，往往受到這些人對商品評價的影響，有時甚至是決定性的影響。所以我們在消費時候最好就是咨詢身邊的親戚、朋友、同學(xué)、同事、鄰居。

第三篇：我的消費心得

2013-2014學(xué)年第二學(xué)期《消費者行為學(xué)》科目考查卷

專業(yè)：市場營銷 班級：營銷12-1 任課教師：劉根 姓名： 學(xué)號： 成 績：

我的消費心得

消費是社會再生產(chǎn)的一個重要環(huán)節(jié)，也是最終環(huán)節(jié)。它是指利用社會產(chǎn)品來滿足人們各種需要的過程。消費又分為生產(chǎn)消費和個人消費。前者指物質(zhì)資料生產(chǎn)過程中的生產(chǎn)資料和生活勞動的使用和消耗。后者是指人們把生產(chǎn)出來的物質(zhì)資料和精神產(chǎn)品用于滿足個人生活需要的行為和過程，是 “生產(chǎn)過程以外執(zhí)行生活職能”。它是恢復(fù)人們勞動力和勞動力再生產(chǎn)必不可少的條件。

這里我要講的是個人消費。我在大學(xué)的個人消費可以簡單的歸納在七個方面。

一、總的消費指導(dǎo)思想（消費觀念）

我個人的消費觀念是盡量地追求物美價廉。

按照網(wǎng)絡(luò)上的三種消費方式，我應(yīng)該是屬于計劃型的。由于家里是一次就給我一整個學(xué)期的生活費，而家里又不是太富裕的那種，所以我都是按卡里的錢的數(shù)目來制定計劃，消費時大致按計劃進行，非常理智，很少出現(xiàn)盲目和突擊性消費。

二、個人飲食消費

我個人比較喜歡吃甜食。

眾所周知，當(dāng)今社會的生活節(jié)奏明顯加快，心理壓力過大已成為不容忽視的問題，特別是上班族們，更能感受到這份壓力。上班族們每天處在老板的強壓下，工作的激烈競爭下，休閑時間缺乏，心理壓力大已經(jīng)成為了他們普遍的困擾，而甜品正有緩解心理壓力的神奇功效。甜品的甜味，可以讓味蕾得到充分享受，當(dāng)然這樣的甜品最好是甜而不膩。甜品的精致外觀，可則以使視覺得到滿足。甜品里的糖分充足，可以補充人體所需的葡萄糖，還可抵抗低血糖導(dǎo) 致的頭暈等癥狀。當(dāng)然，吃太多甜食也是不好的。攝入過多的糖分會容易得糖尿病，加重心臟負(fù)擔(dān)，大腦反應(yīng)就會變遲鈍，還容易得蛀牙。所以我一般都是適量地吃甜食。

我青睞的飲食品牌肯定是肯德基啦。我個人覺得肯德基有以下七大優(yōu)點：食品衛(wèi)生、食品安全、營養(yǎng)構(gòu)成合理、價格公道、口味地道、親和力強、監(jiān)管完備。其中，價格公道是指肯德基的所有經(jīng)營店的食物價格都是一致的，不會出現(xiàn)欺騙消費者的現(xiàn)象。口味地道不是說它的味道超好，而是它味道做得很標(biāo)準(zhǔn)，在任何店任何時候任何操作工做出來的都一樣。親和力強則是肯德基的員工服務(wù)態(tài)度很好，讓顧客愉快地用餐。

我平時除了去肯德基這些洋快餐店之外，有時也會去食堂吃，不過總的來說很少。因為去年學(xué)校一飯爆出吃飯吃出疑似老鼠的生物，所以對食堂的印象很不好。而從我的個人經(jīng)歷來看，食堂的飯很粘稠，實在不合我的口味。素菜的話，炒得太老了，讓人感覺是隔夜菜亦或者本來就是隔夜菜。肉菜的話，有些肉很不新鮮，明顯能看出是前兩天賣剩下的，而那些看起來很新鮮的，肉的量又少得要命。

至于學(xué)校飯?zhí)玫姆?wù)，那些食堂啊姨有時候會亂收費，從飯卡上扣的錢有時會比餐盤上標(biāo)明的價格多一點。而我們有時看食堂人比較多，比較忙，而多收的也就是幾塊錢而已，嫌麻煩，就不去跟啊姨理論，討回被亂收的錢。而且，學(xué)校食堂的一次性筷子放在那里很容易臟。筷子外面沒有包裝袋或柜子來隔離空氣中的灰塵和病毒，所以食堂的筷子好臟，好容易讓人傳染到疾病。

三、穿著打扮

我個人對穿著打扮很隨便的，沒什么要求，只要符合我的審美觀就行。至于服裝品牌，大部分都是在網(wǎng)上天貓?zhí)詫氋I的，也沒追求什么品牌。只有少數(shù)幾件衣服是在以純的實體店買的。不過覺得略貴，就只買了那么幾次。

至于美容化妝這方面，我就只買過洗面奶和祛痘的蘆薈膠。洗面奶的話覺得歐萊雅這個牌子的不錯。因為我的皮膚是油性皮膚，所以我用的是控油型的，每次洗完都覺得臉干爽多了。最后的減肥嘛，由于本人覺得自己170cm58公斤的身材很適中，所以沒試過減肥，對減肥這方面沒什么心得體會。

四、休閑娛樂

作為一個窮屌絲，我一般都是宅在宿舍玩電腦的。有時候玩下網(wǎng)絡(luò)游戲，比如LOL，有時候上網(wǎng)看看電影和網(wǎng)絡(luò)小說，聽聽歌，逛逛論壇什么的。當(dāng)然，偶爾也會奢侈一把，跟幾個好基友組團旅行。不過至今只去過湛江和廣西北海。

我個人看電影一般都是選比較文藝和有內(nèi)涵的電影看，一般很少看什么動作大片、視覺大片之類的。如果要我挑選幾部比較好看的電影，我會推薦《肖申克的救贖》和《歷久睨新》。前者告訴了我怎么面對生活中的困境和怎么戰(zhàn)勝它們，后者告訴了我真正的愛情是怎么樣的。

課外書的話我有時候會上淘寶、亞馬遜買些輕小說。至今買過《龍族》3部，《啞舍》2部，《浮生物語》2部。有時候也會去圖書館看看自己感興趣的書籍。

五、手機、電腦及其配件等電子產(chǎn)品的消費體驗、評價、推薦

對手機的話，我要求比較高，因為手機是我日常生活中用得最多的。第一，手機運行速度要快，換句話來說就是要順暢，不能隨隨便便就卡死，不然真的要被活活氣死了。第二，手機像素不能太低。畢竟有時候出去走走，遇到美麗的風(fēng)景時，可以把它永遠(yuǎn)留在你的相冊里。第三，手機不用太大，一只手能夠完美掌握就好，太大了褲兜里也裝不下啊！第四，價格不要太高。以上四點，以第四點為中心。個人覺得三星這個牌子的手機不錯，硬件、性能要比國產(chǎn)機好多了，跟蘋果也不遑多讓。

在電腦方面，我就不怎么在行了。只要平時看電影、玩游戲不卡就行了。我現(xiàn)在用的是聯(lián)想G480的手提電腦，由于機子內(nèi)存過少，我自己買了個8G的內(nèi)存條替換了之前1G的內(nèi)存條。換完之后，覺得已經(jīng)夠我用的了。

六、旅游消費 由于經(jīng)濟方面不是那么寬裕，所以我比較少去旅行。大學(xué)至今只去過湛江和廣西北海玩過。因為那次湛江游是自己去的，比較自由，玩得比較high，所以就為大家介紹湛江的美景美食吧！去湛江玩的話就是去東海島、金鹿園、湖光巖，還有去市區(qū)穿街走巷找小吃了。

東海島位于廣東省西南部的雷州半島東部，是古雷州轄地。在今廣東省湛江市區(qū)東南面，今屬湛江市經(jīng)濟技術(shù)開發(fā)區(qū)管轄。以雷州方言、雷州音樂、雷歌雷劇、人龍舞等諸多文化內(nèi)容為載體，鑄就了“雷州文化”的組成部分。這里是中國“第五大島”、廣東省“第一大島”。當(dāng)?shù)孛袼住⒚窬雍头窖远季哂絮r明的“雷州文化”特色。是最具代表性的“雷州文化”地區(qū)之一。

湛江金鹿園位于廣東湛江市湖光巖北側(cè)1公里處，占地近百畝，與湖光巖、南亞熱帶植物園共同構(gòu)成環(huán)湖生態(tài)旅游圈，附近空氣清新，既是湛江市理想的天然“氧吧”。也是華南地區(qū)最大的養(yǎng)鹿基地，是集生態(tài)旅游、購物休閑、科普教育于一體的景點。

東省“湛江八景”中的“湖光鏡月”就是“湖光巖”。湖光巖位于廣東省湛江市西南部，距市區(qū)霞山區(qū)約15公里，是雷州半島上山清水秀，風(fēng)景奇特的游覽勝地，也是全國著名的火山口旅游區(qū)。董必武同志曾用十個字對它作了概括：“四山環(huán)一湖，湖水明如鏡”。湖光巖的精粹是一汪蘭湛湛的、純凈得有如山泉的湖水。

經(jīng)聯(lián)合國地質(zhì)勘探專家組鑒定，湖光巖是距今16至14萬年間經(jīng)多次平地火山爆炸深陷而形成的瑪珥湖。“湖光巖”的湖和火山泥含有60多種微量元素，是世界罕見的“天然年鑒”和“自然博物館”。

以上三個景點都是看和玩的，吃的話還是要數(shù)湛江市區(qū)。那次去湛江玩是找了在海大讀書的朋友當(dāng)導(dǎo)游，最后一天，他們帶我去市區(qū)穿街走巷找小吃。我們吃了湛江的特色菜，比如蒜蓉沙蟲、白斬雞、炭燒生蠔、吊燒雞之類的。

七、接受醫(yī)療服務(wù)及購買藥品、養(yǎng)生保健等的體驗、評價與心得

由于本人比較少生什么大病，有的只是些小病，去小診所看看，拿些藥吃就行了，所以對醫(yī)院真不知道要作何評價。不過從網(wǎng)絡(luò)和現(xiàn)實生活中得到的消 息來看，對醫(yī)院的感覺就是收費高，什么藥貴就開什么藥，不為我們這些貧苦老百姓著想。還有就是要先給錢再治病，沒錢的話就兩字：滾粗。

我去過大參林買過一次藥，然后就沒去過了，主要是太貴了啊。后來就都去學(xué)校后門對面的那家診所，價格實惠，醫(yī)生也是有實力的。

以上七方面歸納起來就是我的消費觀念了。由于每個人的家庭環(huán)境、消費經(jīng)歷不同，所以消費觀念也不同。當(dāng)今社會，欺騙消費者的行為屢見不鮮。所以我們要做一個理性的消費者，學(xué)會保護自己的合法權(quán)益。對市場上的商品不要看表面很好和廣告里怎么樣怎么樣就去買，要三思而后行。

第四篇：大學(xué)消費

大學(xué)消費

消費的含義

人類通過消費品滿足自身欲望的一種經(jīng)濟行為。具體說來，消費包括消費者的消費需求產(chǎn)生的原因、消費者滿足自己的消費需求的方式、影響消費者選擇的有關(guān)因素。

（一）大學(xué)生消費現(xiàn)狀

1）大學(xué)生理性消費是主流

1.在消費結(jié)構(gòu)中發(fā)展資料占的比重呈擴大趨勢。他們更多的注重改善自身的學(xué)習(xí)條件，滿足對于精神文化的需要。

2.大學(xué)生也重視健康消費。調(diào)查的數(shù)據(jù)顯示35.5％的男同學(xué)在每月的消費上注重營養(yǎng)消費，女生的比例更大一些占到42.2％。

3.消費呈現(xiàn)多層次化。月消費達到800元以上的占7.8％，低于350元的占15.9％，44.3％的學(xué)生月消費在350－500元之間，31.9％的學(xué)生月消費額控制在500元到800元之間。可見，大學(xué)生的消費層次分化比較分明，中間層次的比重占絕對多數(shù)，既反映了我國當(dāng)前劇烈轉(zhuǎn)型的社會大背景，也說明了大學(xué)生的消費主體是趨向理性的。

從總體上看，大學(xué)生的消費觀念正逐步向開放化、前衛(wèi)化發(fā)展，但傳統(tǒng)的理性消費觀念仍是主流。絕大多數(shù)學(xué)生在消費時考慮最多的因素是商品或服務(wù)的質(zhì)量、價錢，追求物美價廉。因為87.5％的大多數(shù)學(xué)生的經(jīng)濟來源主要是父母供給，雖然8.9％的學(xué)生自己兼職，但掙的錢不多。

（二）青年人消費心理男性消費心理

1．動機形成迅速、果斷，具有較強的自信性

男性的個性特點與女性的主要區(qū)別之一就是具有較強理智性、自信性。因此，動機形成要比女性果斷迅速，并能立即導(dǎo)致購買行為，特別是許多男性不愿“斤斤計較”，購買商品也只是詢問大概情況，對某些細(xì)節(jié)不予追究，也不喜歡花較多的時間去比較、挑選，即使買到稍有毛病的商品，只要無關(guān)大局，也不去計較。

2．購買動機具有被動性

就普遍意義講男性消費者購買活動遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如女性頻繁，購買動機也不如女性強烈，比較被動。在許多情況下，購買動機的形成往往是由于外界因素的作用，如家里人的囑咐、同事朋友的委托、工作的需要等等，動機的主動性、靈活性都比較差。

3．購買動機感情色彩比較淡薄

男性消費者在購買活動中心境的變化不如女性強烈，不喜歡聯(lián)想、幻想，他們往往把幻想看作是未來的現(xiàn)實。相應(yīng)地，感情色彩也比較淡薄。

所以，當(dāng)動機形成后，穩(wěn)定性較好，其購買行為也比較有規(guī)律。即使出現(xiàn)沖動性購買，也往往自信決策準(zhǔn)確，很少反悔退貨。

女性消費心理

在現(xiàn)代社會，誰抓住了女性，誰就抓住了賺錢的機會。要想快速賺錢，就應(yīng)該將目光瞄準(zhǔn)女性的口袋。店鋪在市場銷售中，應(yīng)當(dāng)充分重視女性消費者的重要性，挖掘女性消費市場。女性消費者一般具有以下消費心理：

1)追求時髦

俗話說“愛美之心，人皆有之”，對于女性消費者來說，就更是如此。不論是青年女子，還是中老年女性，她們都愿意將自己打扮得美麗一些，充分展現(xiàn)自己的女性魅力。盡管不同年齡層次的女性具有不同的消費心理，但是她們在購買某種商品時，首先想到的就是這種商品能否展現(xiàn)自己的美，能否增加自己的形象美，使自己顯得更加年輕和富有魅力。

2）追求美觀

女性消費者還非常注重商品的外觀，將外觀與商品的質(zhì)量、價格當(dāng)成同樣重要的因素來看待，因此在挑選商品時，她們會非常注重商品的色彩、式樣。

3)感情強烈，喜歡從眾

女性一般具有比較強烈的情感特征，這種心理特征表現(xiàn)在商品消費中，主要是用情感支配購買動機和購買行為。同時她們經(jīng)常受到同伴的影響，喜歡購買和他人一樣的東西。

4)喜歡炫耀，自尊心強

還有可能是為了顯示自己的社會地位，向別人炫耀自己的與眾不同。在這種心理的驅(qū)使下，她們會追求高檔產(chǎn)品，而不注重商品的實用性，只要能顯示自己的身份和地位，她們就會樂意購買。

（三）當(dāng)代大學(xué)生消費狀況存在著若干問題：

1.過分追求時尚和名牌，存在攀比心理。

2.人際交往消費過度，主要體現(xiàn)為通訊支出和戀愛支出。

3.經(jīng)濟獨立意識較弱，理財觀念淡薄

（四）當(dāng)前大學(xué)生的消費行為偏頗的原因分析

1）從心理學(xué)角度分析部分學(xué)生的消費誤區(qū)和偏頗的消費心理

1.個性自覺引起的消費自主心理導(dǎo)致學(xué)生消費的盲目性，部分學(xué)生消費沒有計劃，隨意性強。大學(xué)時期是人生中一個獨立性與依賴性并存的階段。伴隨著自我意識覺醒而來的是人們在物質(zhì)生活和精神生活中強烈的自我支配要求。雖然他們的消費來源依賴于家庭，但他們卻有強烈的消費自主要求。大學(xué)生的思想沒完全成熟，如果缺乏適當(dāng)?shù)南M指導(dǎo)，就會出現(xiàn)消費的盲目性。

2.尊重需要而引起的消費炫耀心理在學(xué)生消費中表現(xiàn)為重物質(zhì)消費，輕教育投資。大學(xué)生有著強烈的尊重需要，他們多方面的努力在相當(dāng)程度上都是為了建立自尊和他尊體系，以實現(xiàn)其自我價值。炫耀心理實際上是一種超越自我客觀價值的自我虛構(gòu)，表現(xiàn)在生活消費領(lǐng)域，就是對物質(zhì)生活的高追求。

3.從眾心理和求異心理是大學(xué)生消費攀比心理的心理學(xué)動因。大學(xué)生們在推崇世俗化的物質(zhì)享受時，在群體消費行為中往往會滋生獨領(lǐng)風(fēng)騷的畸形心理。這樣，相互攀比現(xiàn)象就有了產(chǎn)生的土壤。攀比心理表現(xiàn)在看似相互矛盾，實則本質(zhì)相同的兩個方面：一是從眾心理，即被大多數(shù)人所接受的事物，個人也基本上樂意接受，大學(xué)生也不例外；二是求異心理，這種心理狀態(tài)的存在，使某種時尚滿足了大學(xué)生一時審美的心理需要之后，又必然會產(chǎn)生新的需要，渴望消費再有新變化和創(chuàng)新。

2）高校思想政治教育的內(nèi)容中缺少對學(xué)生健康消費觀的引導(dǎo)

高校思想政治教育對學(xué)生消費觀教育還沒有形成足夠的重視。具體體現(xiàn)為：

1.在高校缺乏對大學(xué)生消費心理和行為研究。

2.校園文化建設(shè)中普遍缺少倡導(dǎo)大學(xué)生勤儉節(jié)約生活消費觀的內(nèi)容。把注重塑造和強化學(xué)生良好的消費意識和消費行為，培養(yǎng)學(xué)生良好的消費習(xí)慣，作為校園文化建設(shè)的一項主要內(nèi)容，這也是高校思想政治教育一個非常重要的內(nèi)容。

3）社會上的不良風(fēng)氣是大學(xué)生健康消費觀的形成的影響因素

1.社會上非主流的享樂主義消費觀，給大學(xué)生帶來了很深的影響，是造成大學(xué)生消費觀念偏頗的主要因素之一。

（三）引導(dǎo)大學(xué)生養(yǎng)成健康消費心理和行為的建議

1）加強對大學(xué)生消費心理和行為的調(diào)查研究。在思想理論教學(xué)中，我們應(yīng)該大力提倡調(diào)查研究與理論教學(xué)相結(jié)合的科學(xué)方法，使理論教學(xué)真正擺脫空洞無物的說教。重視和加強對大學(xué)生消費狀況的關(guān)注，注重在研究他們的消費心理與行為中發(fā)現(xiàn)問題和解決問題。

2）教育學(xué)生要樹立艱苦奮斗、勤儉節(jié)約、科學(xué)的消費意識。引導(dǎo)他們在考慮個人消費時不忘光榮傳統(tǒng)，科學(xué)規(guī)劃安排，是個人消費標(biāo)準(zhǔn)與家情相適應(yīng)。思政教育工作者要及時客觀的分析社會上的消費主義現(xiàn)象，引導(dǎo)學(xué)生形成積極的心態(tài)，做一個清醒的消費者。

3）培養(yǎng)和加強大學(xué)生的財商。所謂財商，指的是一個人在財務(wù)方面的智力，即對錢財?shù)睦硇哉J(rèn)識與運用。財商主要包括兩方面的內(nèi)容：其一，正確認(rèn)識金錢及金錢規(guī)律的能力；其二，正確運用金錢及金錢規(guī)律的能力。我們應(yīng)該圍繞這兩方面的內(nèi)容，在思想政治課和德育課的教學(xué)活動中設(shè)計生動活潑的教學(xué)形式以達到教育目的。

4）大學(xué)生健康的消費風(fēng)氣應(yīng)成為建設(shè)節(jié)約型校園的一項重要內(nèi)容。高校校風(fēng)建設(shè)應(yīng)該把握育人第一位的原則，重視大學(xué)生為人處世每個環(huán)節(jié)的教育，重視培養(yǎng)和塑造大學(xué)生健康的消費心理和行為，以促進大學(xué)生學(xué)業(yè)的成功追求。

第五篇：我的消費心得

我的消費心得

營銷1401 陳坤良

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1、總的消費指導(dǎo)思想

我的現(xiàn)階段消費觀念是理性消費，量入為出，物盡其用，適度消費。我的家在農(nóng)村，家庭并不富裕，于是從小就懂得適度消費，買東西時追求實用性，不會特意追求華麗與奢侈。當(dāng)然，隨著年齡的增長，我的消費觀念發(fā)生了一些變化，不再一味的追求實用性，物品的華麗和個性也成為我買東西的參考標(biāo)準(zhǔn)。

2、個人飲食消費 對于早餐，我比較喜歡喝粥、吃饅頭，這也是家鄉(xiāng)的習(xí)慣；對于午餐，一般吃米飯配菜、蓋澆飯；對于晚餐，我一般吃面條，也就是手工面，其中湯面比較喜歡，特別喜歡的是番茄雞蛋面條。

在校期間，周一到周五幾乎都在食堂吃飯。食堂的飯菜相比學(xué)校外面便宜很多，而且種類還比較多。我選擇在食堂吃飯的主要原因有：放學(xué)吃飯比較方便；食堂的飯菜較為實惠；食堂的飯菜比較干凈。對于食堂的服務(wù)，還是比較滿意的。就南湖食堂來說，一樓的服務(wù)稍微差一點，食堂的阿姨和叔叔態(tài)度比較冷淡，沒有過多與同學(xué)們交流；二樓的叔叔和阿姨就比較熱心，經(jīng)常與同學(xué)們互動，同學(xué)們也比較喜歡在二樓吃飯。

周末我一般會在學(xué)校外面吃飯，一方面改善一下生活，另一方面周末的生活習(xí)慣不好，吃飯時間都比較晚，食堂關(guān)門比較早。周末由于社交的需要，也經(jīng)常和同學(xué)們?nèi)ネ饷娉猿床恕?/p>

對于店鋪的推薦，我倒是沒有特別的看法，我經(jīng)常去一些小吃攤上聚餐，小吃攤的飯菜比較地道，吃著舒服。

3、穿衣打扮

我的穿衣風(fēng)格比較保守，不會穿那些太過張揚的衣服；我比較喜歡的品牌是意爾康的鞋子，穿著舒服，耐用，而且價錢又不太貴；我推薦買衣服還是適當(dāng)買一些有名的牌子，好牌子的衣服做工比較細(xì)，好看又耐用。

4、休閑娛樂

我比較喜歡的休閑娛樂項目有：打游戲、打籃球、跑步。跑步一般在南湖校區(qū)跑，繞著校園跑一圈大概三公里；電影推薦看《肖申克的救贖》，很啟迪心靈的一部電影；流行音樂推薦“海闊天空”，高中陪伴了我三年，每次聽都有不同的感受；電視劇推薦“雪豹”，里面的機智和計謀讓我受益匪淺；游戲推薦“英雄聯(lián)盟”，這是一個非常考驗技巧和計謀的游戲，反應(yīng)力、經(jīng)驗都是這個游戲必須的。

5、手機電腦及其配件等電子產(chǎn)品

我現(xiàn)在用的是VIVO手機，這款手機價格較低，風(fēng)格較為清新，操作人性化，但其的配置和照相功能還有很大的不足，并不能滿足現(xiàn)在的消費者需求；我推薦華為的手機，其性價比較高，深受中低層收入者喜愛

6、旅游消費

我曾經(jīng)去過河南的開封和許昌旅游。開封的主要景點有清明上河園、包公府、開封鐵塔等，其中清明上河園的游玩最有樂趣，里面的內(nèi)容比較豐富，節(jié)假日有大量的游客去游玩，值得推薦。

7、接受醫(yī)療服務(wù)及購買藥品

我在我們家鄉(xiāng)的縣醫(yī)院接受許多次治療，其醫(yī)療水平不算太高，但整體服務(wù)還是不錯的，醫(yī)師的職業(yè)道德素質(zhì)較高，但其藥價較貴，如果不是一些較大的疾病是不會去縣醫(yī)院的。