第一篇：心理健康輔導員培訓班學習心得

心理健康輔導員培訓班學習心得

近日，我參加了xx消防總隊舉辦的心理健康輔導員培訓班，培訓過程中，我主要學習了基礎理論、個體輔導、團體訓練等方面的內容。培訓中，授課老師深入淺出地講授了心理健康輔導員必須掌握的知識技能，課下，學員之間積極開展座談交流，我感到受益匪淺。

一是學習氛圍濃厚，個人業務素質得到提升。

來之全疆15個地、州、市62名政工干部匯集在這里，一起學習，一起探討，相互比拼。開訓的第一天，新疆泰能培訓學校校長、心理輔導專家楊再雄老師為全體參訓學員講述了心理學當前發展現狀，心理健康輔導員在部隊管理教育中的實際操作，并針對消防部隊實際，專門設計了一堂信任之旅的心理團體培訓。通過教員、專家教授的專門講解、引導和啟發，提升了知識層面、擴展了思維角度。學習的過程中，我們爭分奪秒、集中精力，以積極的態度投入到每一次上課學習中，認真聽講、勤于思考，認真鉆研理論知識，努力吸收所學的內容，使自身對心理學基本原理及心理問題產生的原因、表現，具備心理健康教育的職業道德和基本素質等方面知識有了一個全新的認識和了解，自身政治工作業務素質得到了進一步提升。

二是增強了責任意識，找到了自身不足。

第二篇：心理健康輔導員培訓班個體輔導學習心得

心理健康輔導員培訓班個體輔導學習心得

今年五月份，有幸參加了兩個活動，一個是自己辦了一張瑜珈卡，準備強身健體。一個是被學校派往“小學”參加心理健康輔導員培訓班的培訓，準備繼續充電。無意中發現他們竟然存在著異曲同工之妙。

一、作詮釋

瑜伽通過呼吸調息、動靜平衡、身心統一等要訣來刺激身體恢復本身的自覺與自愈，改變人的亞健康狀態。瑜伽通過各種呼吸及各種不同的獨特姿勢給予頭腦、筋肉、內臟、神經、荷爾蒙腺體適度的刺激，通過強化腹腔內臟器官，除去身體的不安定因素，保存并增加體內生命能量使之不浪費不虛耗，從而令身心健康自然統一安定。

心理健康指個體心理在本身及環境條件許可范圍內所能達到的最佳狀態，不是指十全十美的狀態。心理健康的含義是這樣，況且，人的心理及思想是貫穿生命整個過程內在的主體因素，一個人具有怎么樣的心理及思想，他就能夠為自己創立怎么樣的人生與生活。所以說，對中學生開展心理健康咨詢及輔導具有不可輕視的作用。

二、具體分析

瑜珈具體來講：舒緩壓力與焦慮，平和心境調整自律神經：使由自律神經所支配的內臟、血管、荷爾蒙的異常得到調整與治療，并糾正不良姿勢，光潔肌膚。淡化黃褐斑、去除痤瘡等。

平衡腺體分泌：主要通過體位實現。比如甲狀腺的平衡分泌會去處身體的浮腫、治療手腳冰冷；平衡皮脂分泌可以治療脫發；平衡內分泌的分泌可以治療過度肥胖、月經不調等。緩解關節疼痛：增加關節腔內的潤滑劑分泌，從而減少關節內骨刺的產生。

用同齡人的聲音對學生心理進行調試，試圖起到積極的引導作用。使學生的真實想法得到傾訴，解決他們心理存在的問題，身心得到健康發展。

(1)意識調節法

人的意識能夠調節情緒的發生與強度，有些思想修養水平高的人往往比思想修養水平較低的人能夠更有效地調節情緒。一個人要努力以意識來控制情緒的變化，可以用“我應……”“我能……”加上要想辦的事情來調控自己的情緒。

(2)語言調節法

語言是一個人情緒體驗強有力的表現工具。通過語言可以引起或抑制情緒反應，即使不出聲的內部語言也能起到調節作用。林則徐在墻上掛有“制怒”二字的條幅，這是用語言來控制調節情緒的好辦法。

(3)注意轉移法

把注意從自己消極的情緒上轉移到有意義的方向上。人們在苦悶、煩惱的時候，看看調節情緒的影視作品，讀瀆回憶錄都能收到良好的效果。

(4)行動轉移法

克服某些長期不良情緒的方法，可以用新的行動去轉移負性情緒的干擾。貝多芬曾以從軍來克服失戀的痛苦，不妨是一種好的選擇。最大的心理之患在于患得患失知足常樂，身心健康。一個人學會樂觀，淡泊名利，保持健康情緒，命運永遠掌握在自己的手中，這些方法都是學生很容易接受和掌握的調整心理健康的有效方法。

三、關注本質

瑜珈控制體重拉長肌肉線條： A.加快脂肪新陳代謝從而達到減脂的效果 B.減少因壓力指引的暴食問題

C.通過呼吸攝取更多氧氣，令更多脂肪細胞氧化

作為教育工作者要時刻關注學生的心理健康問題，在繁重的學習和社會壓力面前，他們內心世界復雜而多變，及時發現和疏導對于學生健康成長起著重要的作用，讓他們擁有健康的心理成為養高素質人才，這是班主任工作的出發點和落腳點。

工作中要多渠道，多角度的以不同形式開展活動。而其中朋輩之間的同伴教育是行之有效的。他們交流平等、自由、坦白、容易袒露自己的真實思想。積極利用社會教育資源為我們的教育服務，使學校教育與家庭教育緊密結合，共同為學生健康成長打造一個良好的育人環境。

世界衛生組織(WHO)給健康所下的正式定義：健康是指生理、心理及社會適應三個方面全部良好的一種狀況，而不僅僅是指沒有生病或者體質健壯。

無論是瑜珈還是心理健康輔導（治人自治）都是一種手段。追求健康才是我們真正的目的。健康伴隨著快樂與幸福感。我決定將這兩項學習進行到底！

第三篇：心理健康輔導員學習心得

南京心理健康輔導員學習心得

感謝院領導給予我這次去南京參加心理健康輔導員培訓班學習的機會，使我有幸與心理學教授、心理學博士零距離接觸。短暫的培訓學習，使我收獲很多，內心感到充實了很多，不僅學習了一些專業的心理知識,以前很多的疑問都得到了解決,還真正認識到了心理健康的重要性。現對這次心理健康學習談談自己的體會。

一、了解了心理健康輔導的基本技巧

在心理輔導的過程中，有一定的輔導技巧：接納、傾聽、共情等。說說很容易，但真正要做到完全接納那些有心理問題的兒童，很困難。當有心理問題的兒童需要幫助時，我們首先要接納對方，即無條件的積極關注對方，認真傾聽困擾著對方的事情，對其產生共情，感受對方的感受，了解其情況，讓對方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問題。因此，我們做教師的，要改變一下心態，無條件的積極關注，傾聽，共情等，真誠地對待每一個兒童，促進其人格的健康成長。

二、認識了兒童心理健康的重要性

古老文化的中國有這樣一句格言３歲看小，７歲看老。這充分說明了兒童的心理健康對其一生有何其重要的影響。認識到要理解和促進孤棄殘兒童的心理健康發展，首先要理

解正常兒童的心理健康發展，并需要敏感地辨別兒童發出的各種情緒信號，及時回應，有利于兒童的身心健康發展。了解了游戲在兒童早期情緒發展和社會化中起著重要的作用。要創設豐富的環境，讓每個兒童都有機會，玩適合其年齡的游戲。并且根據不同兒童的情況，具體分析，采取適當的方法，解決兒童所存在的問題。

三、懂得了提高自身素質的重要性

我認為，教師是兒童心理健康教育的推行者，人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛，使兒童如沐春風，輕松愉快。通過學習，我也知道了教師要善于做好自身的心理調節及保健工作，了解自我，正確看待自己的優缺點；學習掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力；調整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系；培養多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。為了讓兒童形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。我想這都是將成為我更加努力的動力，我會將學習中得到的體會實踐于我的教學工作中。

通過心理咨詢師的學習，讓我心情變得簡單、快樂、充實。在學習中我也慢慢地懂得：面對身邊的人要學會接納、包容，少些嫉恨，多些愛心，少一些猜疑，多一些信任，努

力創造真情的空間，構建和諧的精神家園。并深刻地體會到人生最難征服的是自己。因此，我為自己確立了下一階段的奮斗目標：繼續深入學習心理健康輔導的知識，并能積極的應用到特殊兒童教學中，提高兒童自身的綜合素質。

第四篇：科技輔導員培訓班學習心得

科技輔導員培訓班學習心得

敦化市第八小學趙琳

12月5日至6日，我有幸參加了青少年科技輔導員培訓班的活動。兩天的學習時間既緊張又豐富，但卻使我對輔導員的工作有了全新的認識和理解，在培訓過程中我學到了很多新的知識點和相關概念，掌握了一些新的工作技巧，進一步增強了我從事輔導員的工作信心，為今后順利開展科技輔導工作奠定了堅實基礎。

短暫的兩天學習，應該說收獲很大。我主要從學校怎么開展科技活動，如何營造學校科技氛圍這個角度去學習的。這次的學習使我對青少年創新科技大賽有了一定的了解和認識。并認識到開展科技教育的目的并非是為了讓學生在各類比賽中獲獎，主要是培養學生善于思考、善于探究、善于創新和善于實踐的習慣。通過聽專家的講座，使我對如何在學校開展相關的科技活動有一些頭緒。感受到科技創新并不神秘，并非遙不可及，很多發明創造都是源自于生活中碰到的問題，學生能不能有所發明，有所創造，主要看他會不會思考，會不會探究。

當然，作為科技輔導教師的我們必須有強烈的活動和輔導意識，更要有高尚的品德以及高度的意識和耐心。在活動中，要做到重視培養學生的獨立思考、獨立操作能力，發揮學生在科技活動中的主動性和參與性。充分發揮學生的創造性和聰明才智，做到指導學生但不包辦代替，最大限度地發揮學生的聰明才智。

學習時間雖短，但對我們科學教師的影響是十分久遠的。我一定在此基礎上不斷加強學習，努力提高自身的科技發明創新的知識和能力，積極在青少年科技輔導員工作方面多作貢獻。

2013年12月8日

第五篇：輔導員網絡培訓班學習心得

輔導員網絡培訓班學習心得

根據學院的統一安排，我參加了為期三個月的普通高等學校輔導員專題網絡培訓班的學習，學習包括課程學習、交流互動、心得撰寫三個環節。通過32個專題講座，從學生思想狀況、學生思想教育、學生就業指導、當前國際形勢、輔導員工作指導、輔導員團隊協作、社會主義核心價值觀解讀等多個方面進行學習和探討，使我對輔導員工作有了全新的認識和理解，在培訓過程中我學到了很多新的知識點和相關概念，掌握了一些新的工作技巧，這次培訓對于提高輔導員的政治理論水平和業務水平是十分必要的，也是十分重要的，通過三個月的學習，我感觸頗多，主要有以下幾點收獲和體會。

一、要正確認知輔導員的崗位性質和工作職責

（一）要正確認知輔導員的崗位性質和自身的定位。在大學中輔導員老師的性質是教師。是高等學校教師隊伍的重要組成部分，是開展大學生思想政治教育的骨干力量，是大學生健康成長的指導者和引路人。高校輔導員工作是教育人、培養人的工作，而培養人、教育人的工作是有客觀規律的，這個規律是可認知的，應該遵循的。在大學中輔導員是一個十分重要的角色，是學校與學生之間的媒介、紐帶、橋梁。工作的內容比較雜，比較瑣碎。可以說工作的范圍涉及到學生衣、食、住、用、行，無所不包，無所不容。特別是對學生思想政治教育，心理健康教育以及法制觀念的教育，更有利于端正學生的學習態度，使他們大學三年的學習生活過得更加充實，更加有意義，有利于避免一些本不應該發生的惡性事件。據此，我覺得做為一名合格的學生輔導員，除了具備工作能力和技巧之外，還應具備對這項工作的熱情，我把這種品質歸結為“三心”，即對學生要有責任心，要有熱心，要有愛心。

（二）要認真履行自己的工作職責。

第一、加強大學生的思想政治教育。大學生是十分寶貴的人才資源，是民族的希望，是祖國的未來。大學生思想政治教育，要堅持不懈地用馬克思主義理論武裝大學生的頭腦，深入開展黨的基本理論，基本路線，基本綱領和基本經驗教育，開展中國革命、建設和改革開放的歷史教育，使學生正確認識社會發展規律，認識國家的前途命運，認識自己的社會責任，樹立社會主義理想信念，樹立科學的世界觀和正確的人生觀，并使他們中的先進分子樹立共產主義遠大理想，確立馬克思主義堅定信念。

第二、指導學生組織和班級的工作。學校的學生組織包括學生會、學生社團及班委等組織實體，是優秀學生組織，在學生中扮演著重要的角色，甚至是凝聚力和精神的核心。”火車跑得快，全指車頭帶！”一個強有力的學生組織或班級對學生的健康成長是一個極為重要的因素。因此輔導員對學生組織和班委成員的推薦與選拔是負有重要責任的。核心力量決定了整體的組織文化，因此要做好學生組織和班委的工作。

第三、要加強對學生心理、法制、學習、就業的指導。輔導員老師除了要對學生進行思想政治教育外，還要對學生進行心理健康教育和法制觀念的教育。現代的大學生接觸著五光十色的世界，由于網絡沖擊、學習的壓力、感情的挫折，很多大學生心理產生了一些問題，甚至導致了一些惡性事件，觸犯了法律，因此加強大學生的思想政治教育及法制觀念的教育是十分必要的，要及時發現問題，排查問題，不留安全的隱患。此外，輔導員老師要引導學生樹立良好的學習觀，培養學生終身學習的意識，積極引導學生正確的學習方法，定期進行指導，使學生明確學習目標，有意識地朝著目標自覺地學習，形成自覺學習的好習慣。

第四、加強對學生生活的關心。輔導員老師要經常深入學生宿舍，經常與學生零距離的溝通，善于觀察，勤于思考，及時發現一些不穩定因素，及時排除問題。關心學生生活的每一個細節，讓他們感受到家的溫暖，從而使學生以更加飽滿的熱情投入到學習中去。

二、輔導員的工作要講究藝術和方法。輔導員是學生的人生導師，做學生工作講究工作的藝術和方法，這樣能取得事半功倍的好效果。

（一）將巡警變為服務員、向導者。現在的大學生多是獨生子女，自尊心比較強，但自律性差，用過去的像巡警一樣訓斥的方法顯然學生有逆反心理，不會收到良好的育人目標。輔導員要轉變角色，全心全意為學生服務，用鼓勵，鞭策的話語積極的引導學生，除一些不能姑息遷就的惡性事件外，要給學生改過的機會，這樣既不會傷害學生的自尊心，也會收到教書育人的良好效果。

（二）把以情感人與以理服人結合起來。教師處理一些學生問題要有理有據，并且要用真心誠意去打動學生，真正做到讓學生心服口服。“德高為師，身正為范”，只有輔導員老師具備一定的素質，言行一致，具有崇高的人格魅力才會使他的學生敬佩他，尊敬他。

三、利用現代傳媒技術，進行網絡思想政治教育。

隨著時代的發展，網上沖浪己為大多數學生所熟知，大部分大學生是網民，在網絡上獲得了大量有益的信息和知識的同時，也有一些潛在的隱患，這就需要輔導員老師與時俱進，細心觀察學生的思維動向。

（一）積極引導學生遠離有害的信息，防止沉溺于網絡。科技總是雙刃劍，關鍵是如何更好地利用它，網絡在開闊學生視野的同時，也將一些黃色，暴力，迷信等有害信息傳給了廣大青年學生，大學生的思維還具有很大的可塑性，是非辨別能力還有限，所以要積極引導學生遠離網毒，真正通過網絡學習到一些有意義的知識。開闊視野，讓網絡真正成為學習的得力助手。

（二）搭建網絡平臺，積級與學生互動及時回答學生疑難問題。唐代的文學家韓愈曾說過：”師者，傳道、授業、解惑者也。”傳統的當面說教是必不可少的，但利用網絡與自己學生溝通，會更直接、方便、快捷。學生通過E-Mail, QQ等方式可以匿名將真實想法表白出來，增加了信息的可信度，更有利于及時地發現問題，排除隱患。

四、加強思想政治理論研究正確地理論指導正確的實踐。雖然輔導員的工作實踐性很強，但必要的理論修養是必備的，輔導員是一個要求綜合素質很強的專業。要求輔導員老師要熟悉黨的有關政策、路線，懂得學生心理，把握學生的思想動向。有條件的，要定期在學術期刊上發表論文。這樣實踐出真知（理論），理論再反過來指導實踐，這樣更有利于工作的創新。

科學的理論是社會實踐基礎上產生并經過社會實踐檢查和證明的理論，是客觀事物的本質。在我國，高校輔導員己有了一段時間上升為理論，再用理論指導實踐，離不開科學的理論基礎，離不眾多學科的理論依托，學習這些理論，能使輔導員站得更高，看得更遠，能提高其洞察力，預見性的及分析問題和解決問題的能力。

五、積極開展學生喜聞樂見的主題教育。

開展一些知識性，趣味性的主題教育是必不可少的，寓教于樂是對學生思想政治教育的一個有效的途徑，開展一些主題鮮明、富有教育意義的活動。對青年人重溫歷史，進行愛國主義教育的有效途徑，活動中激發了學生的熱情，提高學生的思想覺悟，激發學生的愛國情懷，具有不可替代的作用。