第一篇：學習社交禮儀后的收獲和體會

學習社交禮儀后的收獲和體會

所謂社交禮儀是指在人際交往、社會交往和國際交往活動中，用于表示尊重、親善和友好的首選行為（如：禮節、禮貌、儀式、儀表等）規范和慣用形式。社交禮儀是人們在人際交往過程中所具備的基本素質,交際能力等。社交在當今社會人際交往中發揮的作用愈顯重要。通過社交，人們可以溝通心靈建立深厚友誼，取得支持與幫助；通過社交，人們可以互通信息,共享資源，對取得事業成功大有獲益。隨著人們生活質量的提高和對外交往的日益頻繁,禮儀更成為人們生活交往中不可缺少的內容。知書達禮,以禮待人,應當是當代大學生的一個基本素養。

正確的禮儀方式讓人對自己有了第一印象，就像別人接過名片了解了對方第一信息一樣。首先給人一個良好的第一印象分，好的第一印象非常重要，增加了“人和”的籌碼，所以，要做一個能給別人好印象的人，先要從最基本的地方做起，學會尊重別人，別人才會尊重自己，理解自己。

大學社交禮儀這門課程，讓我感受頗深，更加認識到禮儀在生活有不可或缺的地位，正確的禮儀對于內部可以融洽關系，對于外界可以樹立形象，營造和諧的工作和生活環境，它還可以提升人的涵養，增進彼此之間的了解溝通細微之處更顯真情。

還未學習社交禮儀這門課程以前，對社交基本上不懂，我一直以為用處不大，會一些就可以了，在學習這門課程的過程中，我發現它小則代表個人的形象，大則代表國家代表民族，所以社交禮儀是不容忽視的問題，.我越來越覺得它很重要，開這門課程真的很有必要，下面就談談我從這門課程中學到的知識和一些小體會吧。

我國素有“禮儀之邦”的美稱，一個人生活在社會上，要想讓別人尊重自己，首先要學會尊重別從，掌握規范的社交禮儀，能創造出和諧融洽的氣氛，建立、保持、改善人際關系。生活里最重要的是有禮儀，它比最高的智慧，比一切學識都重要。我們知道，良好的禮儀的功用或目的只在使得那些與我們交談的人感到安適與滿足，沒有別的。如果我們要能做到通過恰如其分的普通的禮節與尊重，表明我們對他人的尊敬、重視與善意，這是一種很高的境界，要能做到這種境地，而又不被人家疑心你諂媚、偽善或卑鄙，是一種很大的技巧。

在社會生活中，我們常常把禮儀看作是一個民族精神面貌和凝聚力的體現，把文明禮貌程度作為衡量一個國家和民族是否發達的標志之人；對個人而言，則是衡量道德水準和有無教養的尺度。一個人以其高雅的儀表風度、完善的語言藝術、良好的個人形象，展示自己的氣質修養，贏得尊重，將是自己生活和事業成功的基礎。在日常生活中，良好的人際交往有助于提高我們的自信和自尊，降低挫折感，緩解內心的沖突和苦悶、煩惱，宣泄憤怒，壓抑和痛苦，減少孤獨，寂寞，空虛。這些都是十分有益于我們身心健康，而且也會使我們最大限度地避免不良情緒的產生，即使產生也能夠得到有效的排遣．

社交禮儀使我懂得了如何與他人建立良好的人際關系，形成和諧的心理氛圍，促使我的身心健康.而且使我認識到在人際交往中有很多重要的原則要遵守的。例如：自信是社交場合中一份很可貴的心理素質。一個有充分自信心的人，才能在交往中不卑不亢、落落大方，遇到強者不自慚，遇到艱難不氣餒，遇到侮辱敢于挺身反擊，遇到弱者會伸出援助之手。

社交禮儀有利于大學生與他人建立良好的人際關系，形成和諧的心理氛圍，促進大學生的身心健康。任何社會的交際活動都離不開禮儀，而且人類越進步，社會生活越社會化，人們也就越需要禮儀來調節社會生活。禮儀是人際交往的前提條件，是交際生活的鑰匙。讓大學生學習社交禮儀的基本規范和知識，幫助學生掌握交往技巧，積累交往經驗，在交往過程中學會遵循相互尊重、誠信真摯、言行適度的原則，就能很快與交往對象接近，使他們覺得你是熟悉他們、理解他們、尊重他們。實踐表明，良好的人際交往有助于提高大學生的自信和自尊，降低挫折感，緩解內心的沖突和苦悶，宣泄憤怒、壓抑和痛苦，減少孤獨、寂寞、空虛和夸獎等。這些都是十分有益于大學生身心健康，而且也會使大學生最大限度地避免不良情緒的產生，產生了不良情緒則能夠得到有效的排遣。同時，社交禮儀本身就是一種特殊的語言，讓大學生學習和掌握社交禮儀的基本知識和規范，他們就能憑借它去順利地開啟各種交際活動的大門和建立和諧融洽的人際關系。這樣，不僅是形成良好的社會心理氛圍的主要途徑，而且對于大學生個體來說，也具有極其重要的心理保健功能。

這學期所學的社交禮儀知識對我們當代大學生來說，不管在外在還是內在都受益匪淺。社交禮儀是一門學問，又是一門藝術。人與人的交流還遠不止這些，要想把社交禮儀學通學精，僅僅一個學期的時間是不夠的。“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”。作為新時代的大學生我們還要繼續在此方面注重，加強自身的道德修養。把我們中華民族的禮儀發揚光大！

第二篇：學習社交禮儀的收獲和體會

學習社交禮儀的收獲和體會

社交禮儀這門課的學習讓我受益頗多。在選課的時候就十分看好這門課程，我認為它會對我現在以及以后的人際關系有很大的幫助，會讓我學會更從容、更得體的進行人際交往，贏得更多的機遇，將來更好的適應這個文明的社會。當前，我們需要文明素質的培養與學習，尤其作為當代的大學生更應該掌握好基本的文明社交規則，以一種文明得體的方式融入社會，為自己將來的發展奠定堅實的非智力后盾。禮儀，我認為就是在社交的過程中文明得體，讓對方真誠的接受你，從而真正達到溝通交流的目的，讓整個過程和諧而美好的順利的進行。現代社交禮儀泛指人們在社會交往活動過程中形成的應共同遵守的行為規范和準則。具體表現為禮節、禮貌、儀式、儀表等。我認為自己在學習的過程中成長了許多。首先了解到，由于地域的差異，文明禮儀有了它局限性的定義。例如：在我國的港澳地區說的“同志”就是同性戀的意思，有別于我國其他地區對“同志”的理解，而德國人稱納粹分子為“同志”；我國的東北地區的“愛人”就有情人的意思，他們也不能接受稱謂一般女性為“小姐”的叫法，諸如此類，不勝枚舉。這就需要我們要把握好文明禮儀的尺度，懂得文明禮儀也有局限性一面，也就是見面禮儀中要求我們要做到稱謂合乎常規、入鄉隨俗。就我們中國人而言，禮儀就是在人們交往活動日漸頻繁的過程中逐漸形成的，當然離不開人們的日常生活，大到國家領導人的見面會談，小到百姓生活點點滴滴。就拿我們學生的生活來講，即使是平常的交往也存在著禮儀的潛規則，不同的場合需要我們以不同的姿態來對待

——介紹的禮儀，簡單的說，就是自己主動或是經過第三者從中溝通，從而使雙方相識、建立聯系、增進了解的一種交往方式。介紹又分自我介紹、介紹他人、集體介紹。我們平時的活動就需要介紹我們的領導老師和嘉賓，當然大多時候我們學生是主體，也就牽涉到集體介紹的禮儀，我們就要先把領導老師介紹給我們的同學，這就是集體介紹時的要求：當把一個或幾個人介紹給全體時，要先介紹少數，再介紹多數。再者就是，在介紹他人時，要遵守：把男性介紹給女性，將年輕者介紹給年長者，將職位低的介紹給職位高的，將客人介紹給主人，將晚到者介紹給早到者等。還有，每當第一次進入一個集體的時候就需要我們自我介紹，我們要注意場合，盡量隨著其他人自我介紹的方式來介紹自己，有時只需簡單的介紹自己的姓名，有時我們的目的是交友，拿就需要我們詳細的介紹自己的喜好等個方面的情況，要大方得體，注意的就是，如果女性沒有主動要求握手，男士就要需要矜持了。其次，值得讓我注意的就是交談的禮儀了。通過社交禮儀課的學習，讓我明白了自己的不足之處，原來我應該做到：選擇雙方都感興趣的話題進行交談，以讓交談持續的進行下去；善于聆聽，適時的贊同對方的言論，讓對方感覺自己選擇的交談對象是可以信任的；適度贊美，但應該誠心誠意的，并且要因人而異、注意場合，讓對方可以接受；控制聲調，因為一個低沉的聲音更能吸引人們的注意力，并博得人們的信任和尊敬。另外交談的四忌：①打斷對方②補充對方③糾正對方④質疑對方。做到了這些，相信我們會避免很多口邊的失誤，贏得更對的友誼，建立和諧的人人際關系。再者，我還學習了握手的禮儀、致意的禮儀、名片的禮儀、宴請與饋贈的禮儀等，也許這些就是我應該再以后的社會交往過程中尤其的注意的。因為任何人都不可能離開社會而單獨存在，過群居生活就應該學會交往，學會交往過程中應該注意的規則，才能再紛繁復雜的社交中贏得立足之地。通過大學的窗口，慢慢的開始接觸社會，開始有很多的社交活動，而學習不該停止。社會有學問，文明有禮儀，也許當我們無意的文明舉動給我們收獲或不切合場合的言語讓我們尷尬難解時，我們才會真正體會到：禮儀的規則已經滲透到我們社會生活中的每一個小細節里……

第三篇：學習《社交禮儀》的收獲與體會

學習《社交禮儀》的心得和體會

所謂社交禮儀是指在人際交往、社會交往和國際交往活動中，用于表示尊重、親善和友好的首選行為（如：禮節、禮貌、儀式、儀表等）規范和慣用形式。社交禮儀是人們在人際交往過程中所具備的基本素質,交際能力等。社交在當今社會人際交往中發揮的作用愈顯重要。通過社交，人們可以溝通心靈建立深厚友誼，取得支持與幫助；通過社交，人們可以互通信息,共享資源，對取得事業成功大有獲益。隨著人們生活質量的提高和對外交往的日益頻繁,禮儀更成為人們生活交往中不可缺少的內容。知書達禮,以禮待人,應當是當代大學生的一個基本素養。

因此，社交禮儀是大學生素質教育的重要一環。通過人際交往活動，并在交往過程中獲得友誼，是適應新的生活環境的需要，是從“依賴于人”的人發展成“獨立”的人的需要，也是大學生成功地走向社會的需要。社交禮儀教育有利于大學生與他人建立良好的人際關系，形成和諧的心理氛圍，促進大學生的身心健康。任何社會的交際活動都離不開禮儀，而且人類越進步，社會生活越社會化，人們也就越需要禮儀來調節社會生活。禮儀是人際交往的前提條件，是交際生活的鑰匙。讓大學生學習社交禮儀的基本規范和知識，幫助學生掌握交往技巧，積累交往經驗，在交往過程中學會遵循相互尊重、誠信真摯、言行適度的原則，就能很快與交往對象接近，使他們覺得你是熟悉他們、理解他們、尊重他們。實踐表明，良好的人際交往有助于提高大學生的自信和自尊，降低挫折感，緩解內心的沖突和苦悶，宣泄憤怒、壓抑和痛苦，減少孤獨、寂寞、空虛和夸獎等。這些都是十分有益于大學生身心健康，而且也會使大學生最大限度地避免不良情緒的產生，產生了不良情緒則能夠得到有效的排遣。同時，社交禮儀本身就是一種特殊的語言，讓大學生學習和掌握社交禮儀的基本知識和規范，他們就能憑借它去順利地開啟各種交際活動的大門和建立和諧融洽的人際關系。這樣，不僅是形成良好的社會心理氛圍的主要途徑，而且對于大學生個體來說，也具有極其重要的心理保健功能。

社交禮儀是一門具有較強的實踐性和實用性的學科。對大學生進行系統的禮儀教育可以豐富他們的禮儀知識，讓他們明確地掌握符合社會主義道德要求的禮儀規范，并指導他們在實際生活中如何按照社交禮儀規范來約束自己行為，真正做到“誠于中而行于外，慧于心而秀于言”，把內在的道

德品質和外在的禮儀形式有機地統一起來，成為真正名副其實的有較高道德素質的現代文明人。

社交禮儀是一門學問，又是一門藝術。當今世界已成為一個開放的世界，人與人的交流還遠不止這些，要想把社交禮儀學通學精，僅僅一個學期的時間是不夠的。所以我們還要繼續在此方面注重，加強自身的道德修養。盡一切可能把理論化成實踐，只有學以致用才能成為自己的東西

第四篇：學習社交禮儀的收獲與體會

學習社交禮儀的收獲與體會

通過一學期社交禮儀課的學習，我確實學到了不少在日常生活中極具實用性

禮儀，也知道了處處注意與應用禮儀的重要性。先從下面幾個方面闡述我在學完這門課后的收獲及體會：

通過老師上課時專業知識上的傳授，我了解了社交禮儀是指在人際交往、社

會交往和國際交往活動中，用于表示尊重、親善和友好的首選行為規范和慣用形式，是人類為維系社會正常生活而要求人們共同遵守的最起碼的道德規范，是人們在長期共同生活和相互交往中逐漸形成，并且以風俗、習慣和傳統等方式固定下來。對一個人來說，禮儀是一個人的思想道德水平、文化修養、交際能力的外在表現，對一個社會來說，禮儀是一個國家社會文明程度、道德風尚和生活習慣的反映。并且重視、開展禮儀教育已成為道德實踐的一個重要內容。在禮儀的具體內容方面，禮儀教育的內容涵蓋著社會生活的各個方面：從內容上看有儀容、舉止、表情、服飾、談吐、待人接物等；從對象上看有個人禮儀、公共場所禮儀、待客與作客禮儀、餐桌禮儀、饋贈禮儀、文明交往等。在人際交往過程中的行為規范稱為禮節，禮儀在言語動作上的表現稱為禮貌。加強道德實踐應注意禮儀，使人們在“敬人、自律、適度、真誠”的原則上進行人際交往告別不文明的言行。

禮儀、禮節、禮貌內容豐富多樣，但它有自身的規律性，其基本的禮儀原則：

一是敬人的原則；二是自律的原則，就是在交往過程中要克己、慎重、積極主動、自覺自愿、禮貌待人、表里如一，自我對照，自我反省，自我要求，自我檢點，自我約束，不能妄自尊大，口是心非；三是適度的原則，適度得體，掌握分寸；四是真誠的原則，誠心誠意，以誠待人，不逢場作戲，言行不一。禮儀的這些原則直接決定于它的目的同時也更好地促進了這些目的的實現。

一般來說，社交禮儀就是一種道德行為規范，規范就是規矩、章法、條條框

框，也就是說社交禮儀是對人的行為進行約束的條條框框，告訴你要怎么做，不要怎么做。如你到老師辦公室辦事，進門前要先敲門，若不敲門就直接闖進去是失禮的。社交禮儀比起法律、紀律，其約束力要弱得多，違反社交禮儀規范，只能讓別人產生厭惡，別人不能對你進行制裁，為此，社交禮儀的約束要靠道德修養的自律。從上可以不難得出社交禮儀的直接目的，即表示對他人的尊重，尊重是社交禮儀的本質。人都有被尊重的高級精神需要，當在社會交往活動過程中，按照社交禮儀的要求去做，就會使人獲得尊重的滿足，從而獲得愉悅，由此達到人與人之間關系的和諧。第二，社交禮儀的根本目的是為了維護社會正常的生活秩序。沒有它，社會正常的生活秩序就會遭到破壞，在這方面，它和法律、紀律共同起作用，也正是因為這一目的，無論是資本主義社會還是社會主義社會都非常重視社交禮儀規范建設。從人類本身來看，從事社交活動的目的有以下幾方面：

一、交流信息，也叫信息資源共享。我們在生活中需要獲取大量信息以供生計參

考，由于個人的活動范圍有限，直接獲取一手信息資源的能力也就受到很大的限制，而這眾多的信息大多是在我們與他人打交道時所獲取來的。比如，我們開車到另外一個地方，而其中有段路正在修路或發生交通事故而禁止通行，那么如果我們不知道這個信息的話，我們便會按原路線行進，在中途不得不改道而行，但是如果我們通過朋友或親戚或同事或者廣播電視網絡等社會媒體那里得知此消息后，我們便可提前修正去往的路線，少走冤枉路；

二、增進感情，在社交上投入的時間將帶來感情上的收獲，如我們與親戚朋友在一起休閑娛樂；

三、建立關系，社交在很多情況下是建立諸如商業合作、感情姻緣等關系的紐帶。在建立關系的過程中，記得要學會跟進關系，避免忘記。日近日密，日疏日遠；

四、充實自我豐富人生閱歷和人性情感。

在弄清楚了社交禮儀的含義、使用的原則以及主要目的后，我們可以通過對日常生活中常用的幾方面社交禮儀的闡述，來真正讓我們學以致用。

首先，為了顯示對自己也是對別人的尊重，我們要注意個人禮儀，這其中包括儀表、言談以及儀態舉止。儀表是指人的容貌，是一個人精神面貌的外觀體現。

一、一個人的衛生習慣、服飾與形成和保持端莊、大方的儀表有著密切的關系，所以要注意：

1、衛生：清潔衛生是儀容美的關鍵，是禮儀的基本要求。不管長相多好，服飾多華貴，若滿臉污垢，渾身異味，那必然破壞一個人的美感。因此，每個人都應該養成良好的衛生習慣，做到入睡起床洗臉、腳，早晚、飯后勤刷牙，經常洗頭又洗澡，講究梳理勤更衣。不要在人前“打掃個人衛生”。比如剔牙齒、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，這些行為都應該避開他人進行，否則，不僅不雅觀，也不尊重他人。與人談話時應保持一定距離，聲音不要太大，不要對人口沫四濺。

2、服飾：服飾反映了一個人文化素質之高低，審美情趣之雅俗。具體說來，它既要自然得體，協調大方，又要遵守某種約定俗成的規范或原則。服裝不但要與自己的具體條件相適應，還必須時刻注意客觀環境、場合對人的著裝要求，即著裝打扮要優先考慮時間、地點和目的三大要素，并努力在穿著打扮的各方面與時間、地點、目的保持協調一致。

二、言談作為一門藝術，也是個人禮儀的一個重要組成部分與人言談時要注意：

1、禮貌：態度要誠懇、親切；聲音大小要適宜，語調要平和沉穩；尊重他人。

2、用語：敬語，表示尊敬和禮貌的詞語。如日常使用的“請”、“謝謝”、“對不起”，第二人稱中的“您”字等。初次見面為“久仰”；很久不見為“久違”；請人批評為“指教”；麻煩別人稱“打擾”；求給方便為“借光”；托人辦事為“拜托”等等。要努力養成使用敬語的習慣。現在，我國提倡的禮貌用語是十個字：“您好”、“請”、“謝謝”、“對不起”、“再見”。這十個字體現了說話文明的基本的語言形式。

三、儀態舉止往往能讓人大概了解你是怎樣一個人——優雅的白天鵝或丑陋的癩蛤蟆。因而，為了活得優雅，你不得不考慮下面幾點做法：

1、談話姿勢：談話的姿勢往

往反映出一個人的性格、修養和文明素質。所以，交談時，首 先雙方要互相正視、互相傾聽，不能東張西望、看書看報、面帶倦容、哈欠連天。否則，會給人心不在焉、傲慢無理等不禮貌的印象。

2、站姿：站立是人最基本的姿勢，是一種靜態的美。站立時，身體應與地面垂直，重心放在兩個前腳掌上，挺胸、收腹、收頒、抬頭、雙肩放松。雙臂自然下垂或在體前交叉，眼睛平視，面帶笑容。站立時不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式場合不宜將手插在褲袋里或交叉在胸前，更不要下意識地做些小動作，那樣不但顯得拘謹，給人缺乏自信之感，而且也有失儀態的莊重。

3、坐姿：坐也是一種靜態造型。端莊優美的坐，會給人以文雅、穩重、自然大方的美感。正確的坐姿應該：腰背挺直，肩放松。女性應兩膝并攏；男性膝部可分開一些，但不要過大，一般不超過肩寬。雙手自然放在膝蓋上或椅子扶手上。在正式場合，入座時要輕柔和緩，起座要端莊穩重，不可猛起猛坐，弄得桌椅亂響，造成尷尬氣氛。不論何種坐姿，上身都要保持端正，如古人所言的“坐如鐘”。若堅持這一點，那么不管怎樣變換身體的姿態，都會優美、自然。

4、走姿：行走是人生活中的主要動作，走姿是一種動態的美。“行如風”就是用風行水上來形容輕快自然的步態。正確的走姿是：輕而穩，胸要挺，頭要抬，肩放松，兩眼平視，面帶微笑，自然擺臂。

因為我們每天都要與人打交道，這就使得我們也要把握見面時的禮儀。見面禮主要包括握手禮、鞠躬禮及致意，三者應如何使用應視具體情況而定。

1、握手禮：握手是一種溝通思想、交流感情、增進友誼的重要方式。與他人握手時，目光注視對方，微笑致意，不可心不在焉、左顧右盼，不可戴帽子和手套與人握手。在正常情況下，握手的時間不宜超過3秒，必須站立握手，以示對他人的尊重、禮貌。握手也講究一定的順序：一般講究“尊者決定”，即待女士、長輩、已婚者、職位高者伸出手來之后，男士、晚輩、未婚者、職位低者方可伸出手去呼應。若一個人要與許多人握手，那么有禮貌的順序是：先長輩后晚輩，先主人后客人，先上級后下級，先女士后男士。

2、鞠躬禮：鞠躬，意即彎身行禮，是對他人敬佩的一種禮節方式。鞠躬前雙眼禮貌地注視對方，以表尊重的誠意。鞠躬時必須立正、脫帽，鄭重地，嘴里不能吃任何東西，或是邊鞠躬邊說與行禮無關的話。

3、致意：致意是一種不出聲的問候禮節，常用于相識的人在社交場合打招呼。在社交場合里，人們往往采用招手致意、欠身致意、脫帽致意等形式來表達友善之意。

第三種我想值得我們學生注意的就是學生禮儀，這不僅是因為學生是學校工作的主體，注意學生禮儀會讓學校變得文明祥和、同學間的關系和諧融洽，更重要的是現在時時刻刻注意這些禮儀會潛移默化地讓我們更加適應即將要進入的社會生活。概括來說，學生禮儀包括，上課認真聽講，保持課堂的嚴肅性，尊重老師，見到老師時主動問好；穿著合體、適時、整潔、大方、講究場合：團結同

學、友愛集體，同學間應互幫互助，共同進步；自覺保持校園整潔，不在教室、樓道、操場亂扔紙屑、果皮、不隨地吐痰、不亂倒垃圾；愛護學校公共財物、花草樹木，節約用水用電；在食堂用餐時要排隊禮讓，不亂擁擠，要愛惜糧食，不亂倒剩菜剩飯等等。正如我們所知日常生活中遠不止這些禮儀，但重要的不是這些禮儀是否列出了，而是我們是否愿意去身體力行，讓它們得以付諸實現。就像老師教授給我們這些應注意的禮儀一樣，老師只能告訴我們怎么樣去做才符合禮儀的標準，符合社會道德的標準，但她不能確保每個聽完課的學生都那樣去做，因為老師沒那個權利也沒那個精力。因而，做不做完全在我們自覺，我們知道按照這樣的禮儀去行事會讓別人感到我們尊重了他，那么對方勢必也會以同樣的方式來尊重我們，這樣一來，處處講文明、時時有禮儀，我們的社會就會更加團結，更具有競爭力，最終我們會實現和諧社會的愿望。這也許就是我上完了一學期社交禮儀課的感觸了——文明禮儀無處不在，他不僅可以展現一個人的風度和魅力，還體現了一個人的內在學識和文化修養。可以說，禮儀是一張人際交往的名片。文明禮儀可以幫助我們“規范言談舉止，學會待人接物；塑造良好形象，贏得社會尊重；架設友誼橋梁，通向成功之路。”禮儀又是幫助我們獲得成功，創造幸福生活的“通行證”。所以說：知禮懂禮，注重文明禮儀，是每個立足社會的基本前提之一，是人們成就事業，獲得美好人生的重要條件。

第五篇：學習社交禮儀的收獲和體會（最終版）

社交禮儀

學習社交禮儀的收獲和體會

會計學院 會計學 15會計學5班 XXX 通過一學期社交禮儀的學習，收獲了許多禮儀知識，也更加懂得了禮儀對于我們平時學習和生活的重要性。選修這門課以前，對于很多的基本禮儀都不清楚，所以時不時也會遇到一些交往、交際中的尷尬，如著裝不當、舉止失禮、不會說話等等；因此在課堂學習中，更清晰得認識了自己以前舉止不當的地方并且知道了正確的做法，更重要的是不僅學習到了生活中的禮儀還有求職、工作中以及國外人們的禮儀要求。

社交禮儀是指在人際交往、社會交往和國際交往活動中，用于表示尊重、親善和友好的首選行為規范和慣用形式，是人類為維系社會正常生活而要求人們共同遵守的最起碼的道德規范，是人們在長期共同生活和相互交往中逐漸形成，并且以風俗、習慣和傳統等方式固定下來。對一個人來說，禮儀是一個人的思想道德水平、文化修養、交際能力的外在表現，對一個社會來說，禮儀是一個國家社會文明程度、道德風尚和生活習慣的反映。

以下是我在禮儀課上學到的一些知識總結以及自己對于人際交往中技巧的觀點和認識。

在人們的相互交往中，平和的語氣，親切的稱呼，誠摯的態度等，都是對人的尊重。友好的表現，同時也體現著一個人的思想道德和文化修養。在日常生活中，大家也都喜歡與有禮貌的人交往。在待人接物中要會使用禮貌用語，不強詞奪理。不惡語傷人；談吐文雅，不說粗話臟話；與人交談時要謙虛，尊重對方。比如：征求意見說（指教），麻煩別人說（打擾），請人指點說（賜教），請人幫忙用（拜托），求人原諒說（包涵）。

親和的態度也能增添交往的魅力，日常生活中如果我們態度真誠，帶人和氣，就會給對方一種親切感、受尊重感。會拉近彼此之間的距離，對方自然也會以同樣的方式回應我們。比如與人交談的時候，要看著對方，這是基本的禮儀。面帶笑容，會使對方感到溫暖愉快。

同時，舉止端莊能反映我們高雅的氣質，反映我們的道德素養和文明程度。只要我們做到內在真心誠意，外在彬彬有禮，就會在交往中受到歡迎，廣交朋友。比如站姿，是一種靜態美，身體與地面垂直，提胸、收頜，雙肩放松；雙臂自然下垂或在體前交叉，眼睛平視面帶微笑。比如坐姿，正確坐姿應該上身保持端正，腰背挺直，肩放松；雙腳自然并攏，雙手自然的放在膝蓋或椅子扶手上。

在人際交往中，平等待人是基礎，是最重要的。我們每個人在相貌、智能、家境等方面存在著差異，但是每個人在人格和法律地位上都是平等的。交往中要做到平等待人，不要盛氣凌人，也不能卑躬屈膝。社交的本質就是不斷用各種形式幫助其它人成功。共享出你的知識與資源、時間與精力、朋友與關系、同情與關愛，從而持續的為他人提供價值，同時提高自己的價值。因為你會為別人提供價值，別人才會聯系你。/ 4

社交禮儀

所以多為考慮別人而不是自己。友誼并不是有限的，這就如同一種投資，會越滾越多，在社交中通行的不是貪圖便利，而是慷慨大方。

當你的才能與渴望的交集就是你內心的激情。什么是你最興奮的事？你做什么事時會覺得時間過的飛快？越清楚你要什么，你就越能找到實現的方法。讓你與眾不同的最簡單方式就是設立目標。把夢想變為人生目標，再分解為小目標，一旦你設立了目標，就貼在你經常看的到的地方。找到愿意盡責幫助你的朋友或同學，他們就是你的“智囊團”。在你發現要用到別人之前，就盡早的保持聯系。重要的是把這些人當作是朋友，而不是潛在的客戶。

勇氣十分重要，才能相似的兩個人發展不同，可能僅僅因為臉皮的厚薄不同。樂于索取可以創造出機遇，你應當像樂于幫助別人一樣，樂于向他人索取。記住，要做好別人說“不”的最壞打算，厚著臉皮和不認識的人說話，自然會害怕你可以失敗的窘境。這是件有風險的事，要有收獲，有成就，就必須冒風險。而什么也不做就只有平庸。

尊重每個人，不分高低貴賤。敞開心懷是一種有益并極受歡迎的態度，擅于交際的人，不是在“打造網絡”，而是在“結交朋友”。廣泛收獲是自然的結果，而不是精心設計的目標。

當你與人見面時，要想好這幾個問題：你要見誰？如何見？見你之后他對你是什么意見？這些都不容忽視。如果你足夠了解你交往的人，可以深入他的領域，專業的與之對話，你就能很容易得到贊賞。找到一個豐富而有深度的共同點，之后你們就能容易交往并能留下深刻的印象。愛屋及烏，你很快就會成為他們生活的一部分。

吃飯時非常易于輕松的交流，和別人一起吃，是交際的有效方法。有效的信息管理非常重要。如果你有條理、專注、堅持，那沒有人會離開你的交際網。列出你已經認識的人：親戚、大學同學、過去的同學、之前的老師、之前的同事??你管理列表的方式要靈活。按地點、按行業、親近程度??他人的清單是你的資源。你清單的分類中可以包括“渴望認識的人”，他們是一些高水平的人，你希望在未來可能認識他們。

在建立社交網絡時記住：首先，永遠不要消失,消失比失敗還要糟糕。排滿你的社交、學習和休閑活動的同時，你必須在初創的朋友和關系網絡中保持可見和活躍。為了成功的聯系他人是需要努力的，但這并不意味著你得花很多時間，可以安排同一事件來節約時間，如邀請所有想見的人一起見面。

交際是有趣的事，不是在浪費時間。分享興趣是任何關系的基礎。當你確實對某些事感興趣的時候，是很有感染力的。友誼建立在雙方花費時間的質量上而非數量上。與要交往的人見面后，要讓別人記住你。跟進是關鍵，你與他們見面后12到24小時內應當繼續保持聯系，微信和QQ是最快捷的方式，一個月后，再給別人發次消息。在聚會中發言是讓別人記住你的最簡單有效的方式之一，不要整個聚會中都與最好的/ 4

社交禮儀

朋友形影不離，盡可能多的去和別人溝通。

我們不僅認識數以千記的人，而且認識數以千計分布在不同領域的人，擴大你朋友圈的最有效的方法就是把你的圈子與別人的圈子相連。同時，提高你的口語能力也是十分有效的方法，“語言流利度”：一種可以與任何人，在任何情況下都自信溝通的能力。這是許多成功人士的共同特征。

而與人和睦相處的能力，對于個人進步，比其它任何東西都重要。

要讓人印象深刻，與眾不同是關鍵。要保證能與眾不同，就要做真實的自己，做自己才有魅力。你的獨特性是你的力量，順從的力量被許多人所忽視，順從別人在閑談時的作用巨大。當你明白打破沉默最好的方式就是說心里話后，再想發起談話就沒那么可怕了。

別人見到你，只要10秒鐘就可以下意識的決定是否會喜歡你。這樣的判斷是基于出語言的溝通。準備好可以談論的東西，關注時事，培養出一些興趣愛好。先要理解別人，才能被理解。新交朋友時，一定要記住對方的名字，沒有什么比自己的名字聽起來更舒服的了。毫無疑問，要想被別人看作是特別的人，你要要讓別人覺得他在你眼里很特別。

主動的去幫助別人解決他們的關鍵問題，可以讓他們關系非常緊密。不可或缺性非常重要，要想不可或缺，就需要你不斷的把自己的信息、社會關系、善意傳達給盡可能人。當有人告訴你他遇到了點問題，你要想想有什么辦法。解決辦法源自于你的經驗、你的知識，還有你的朋友、你的幫手，不要等別人提出了才幫助，要主動。

80%的關系僅僅是通過小聯系來維持的。很多時候，我們與以前朋友關系的淡化都是因為長時間的不聯系，所以，你要不斷的聯系、聯系、聯系??永遠不要停。你要不斷的為你的人系網絡加料，以保證其不會枯萎，要想讓別人腦子中記好你，有個非常關鍵的方法：重復。

如果可能盡力讓一切信息以你個人的名義。在考試前送去鼓勵的話，在悲傷的時候給予安慰；不過，生日應當是你最好的聯系機會，一句簡單的祝福語會讓對方的心里頓時變暖。

學校里有各種協會。如果你要想同那些有影響的人物面對面，你得先成為參與者，這不僅拓展了個人興趣還能夠結交更多志趣相投的伙伴。

傲慢是一種病，它會讓你忘記真正的朋友，忘記朋友的重要。在你進步時，保持謙虛。幫助其它人和你一起進步，甚至超過你。經常的回顧你的過去，和那些從小就對你很重要的人保持聯系，三人行必有我師，你身邊有許多可以學習的人。

交際應當是向前發展，而不是向后妥協。與人交往決不能違背自己的價值觀。講“禮”懂“儀”是中華民族世代相傳的優良傳統。我國是一個歷史悠久的文明古國，素有“禮儀之邦”的美稱。源遠流長的禮儀文化是前人留給我們的一筆豐厚的遺產。隨著時代的進步，人際交往的日趨頻繁和密切，作為交往潤滑劑的禮儀也越加/ 4

社交禮儀

顯得重要。注重禮儀，對促進社會進步和提高文明有著重要的作用。

學習這門課程，學的是知識，實踐還得靠自己，只有把學到的禮儀融入到生活中，理論聯系實際。將理論知識變成自己的真實能力，真正培養自己獨具魅力的社交能力，為自己今后的就業、工作和生活奠定良好的基礎。/ 4