第一篇：團結凝聚力量 協作創造成功(拓展訓練心得體會)

團結凝聚力量 協作創造成功

——中青班拓展訓練心得體會

方優紅 2011年10月30日

“當你在幫助別人的時候，其實也是在幫助自己”。11月27日的拓展訓練，讓我深刻感受到了團結的力量、協作的快樂。這是我成長過程中一次難忘的經歷，也是對我的意志力的一種磨練，從中我學到了工作與生活的哲理、團結與協作的力量。于是乎迫不及待地把一天的訓練與感悟記錄下來，與大家一起分享。

拓展訓練之破冰——打破心理鴻溝，融入團隊

在破冰項目中，首先打破的是我對這個項目的好奇。原來，所謂破冰，就是要大家完成由陌生到熟悉、從分散到團結的轉變，消除“冰”的狀態。隨著“破冰”游戲的開展，加之教練那激昂的語言，氣氛逐漸活躍起來，大家都不分你我地回答問題、相互了解。在之后其他項目的開展過程中，我更是深切體會到一個團隊，需要團隊領導的精神支持，需要團隊文化的有力支撐，也需要所有隊員的共同努力，而“破冰”訓練為我們擁有這些打好了堅實的基礎，也正是因為“破冰”活動，大家彼此的堅冰逐漸融化，快樂地進入下一個項目的訓練。

拓展訓練之摔背——克服心靈障礙，品味信任

在教練介紹完摔背之后，我不禁困惑，站在跳臺上能做得到向后倒嗎？臺下的同學能用徒手搭建的“人床”把臺上摔下的人

托住嗎？事實證明，這是不容否認的。看著同伴們一個個順利得完成任務，我的心逐漸踏實起來，是大家的成功鼓動了我，是臺下那個堅不可攻的“人床”堅定了我成功的決心。所以我從容得走上跳臺，又毫不畏懼地倒下去——我成功了。其實，在我們的工作、生活中也是一樣，只要我們有足夠的勇氣、只要我們足夠地信任同伴，即使只邁出小小的一步，也許能得到人生一個大大的跨越。

拓展訓練之高空抓杠——挑戰自我極限，激發潛能 當我一步一步往上爬的時候，我時刻告訴我自己，下面有同學幫我拉著保險帶，我是絕對安全的。當爬到頂端但又似乎站不上去的時候，我開始害怕，在害怕桿子的高度之余，更害怕的是自己完成不了任務。幸好我能聽到同學們在為我加油，所以我不是一個人，我一定要成功。于是做了一個深呼吸，努力讓自己保持平穩，我感覺到了從未有過的清醒與冷靜，但雙腳依然不知所措。在完全穩定了自己的身體與心情之后，8米高的桿子也似乎不那么搖晃了。我開始斟酌教練說的動作要領，通過幾次的嘗試，我終于站上了桿頂，雙手平舉著站在高空，雖然難以擺脫緊張的心情，但有一種前所未有的釋懷。在教練和同學們的鼓舞之下，我縱身一躍，勇敢地跳向前方的橫杠——我再一次成功了。雖然抓杠只是一瞬間，但在漫長的自我挑戰過程中，我克服了心理上的恐懼，激發了潛能，戰勝了自己。相信今后遇到困難，一定報以一顆勇敢的心與成功的信念。

拓展訓練之電網——依靠團隊力量，體會協作

經過前面的訓練，我們團隊已具備了很大默契，而這種默契在電網項目訓練中表現得淋漓盡致。我們在隊長的統一指揮下，根據網孔的數量、大小和隊員情況，動態設計穿越“電網”方案，在大家集思廣益、群策群力下，經過全體隊員的共同努力，我們達到了預期的目標——我們大家成功了。電網訓練使我懂得：一個團隊遇到困難,只要隊員們都能相互照應，互相合作，配合默契，沒有什么困難是我們克服不了的，我想一切困難在我們每一個人面前都會迎刃而解。

一滴滴水珠才能匯合成大海，一顆顆大樹才能堆積成森林，一個集體團結一致、相互扶持，才能鑄就完美的團隊。

準備好了嗎？——準備好了。

這就是團隊的力量，互相協作，共同進步。這就是我今后所要報以的人生態度。

第二篇：團結創造成功--記拓展訓練

團結創造成功——記拓展訓練

為期三天的拓展訓練已經圓滿結束，雖然時間短暫，但是卻使我受益匪淺，讓我懂得了團隊的真正含義，懂得了團隊合作的重要性，每一個團隊，為了共同的目標，需要全隊每一個隊員的共同努力，齊心協力才能到達勝利的彼岸。這次訓練我覺得不僅僅是一種單純的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念的傳承；是一種思維、一種考驗、一種氣概的體現。

當走進拓展訓練基地，穿上迷彩服，全隊在一起一遍遍的高呼隊名、隊伍口號，高唱隊歌的那一剎那，我的心靈被震撼，讓我清晰的感覺到，每個人就像是一名戰士，必須為全隊的勝利、榮譽而戰！在訓練過程中，教官帶領我們用做集體游戲的方式，開導我們多向思維的能力，用游戲來體現日常工作中會出現的問題，完成一個游戲后都會做一個總結，總結我們成功和失敗的關鍵點。此次的眾多游戲中，讓我不能忘記的是：在“巧過電網”的項目中，教練的要求十分嚴格，不許觸網，不許借助外物，否則全部退回重來。整個團隊在這個時候顯示了無窮的力量，相互信任，總結經驗，不斷挑戰，永不言棄。這項活動中我體會到只要大家齊心合力就可以完成看似不可能完成的任務。在平時校園學習生活中，難免會有遇到挫折的時候，或者遇到不盡如意的時候，這個時候只要團隊團結一致，積極地去尋找更佳的解決方法，幸運就會為我們打開一扇機會的窗口。

在“信任摔背”項目中，當你從臺上后倒摔下時，其他同伴在下面用手接住你時，同伴之間的信任和責任是完成該項目的關鍵。對下面的同伴而言，是否有責任心，是否能精力集中，貢獻

自己的一份力量是姓名悠關的事。對臺上后倒的人而言，由于看不到背后的情況而產生“我摔下去會不會受傷”的焦慮，此時能否調整自己的心態，相信同伴的力量，果斷、勇敢地向后倒下去，是取得成功的關鍵。它讓我深切懂得：在平時的學習生活中，只要你信任別人，拿出你的真誠對待別人，別人才會信任你，當你遇到困難時，大家會毫無保留地伸出愛心之手來幫助你，得到人的幫助是一種幸福，能幫助別人更幸福。

在項目“攀爬畢業墻”中，剛開始的時候，我看到有大約三人身高的畢業墻的時候，我心中暗想：天呀，真的能過去嗎？后來才發現只要搭成兩級人梯就可以了，在看到同學們一個一個翻越畢業強的時候，我心中的感動之情情不自禁的油然而生。現在回過頭來想一想，在還沒做的時候，覺得它好難好難，似乎無法超越。可是等真的嘗試了之后，再凝聚了整個團隊的力量，才發現當初那些難題實在是太簡單了。所以不管以后遇到什么困難，只要想想這次的經歷，相信我們就會擁有大無畏的精神，勇往直前！

所有的一切，是那么的真切、那么的具有合力，那么的讓人回味。在三天的訓練中，我們快樂著、合作著、前進著、幸福著，這種團結協作、催人奮進的精神將永遠激勵我的學習與生活，以及未來的工作中，我堅信，只要大家齊心協力，團結在一起，定能創造出成功。

第三篇：顧全大局 團結協作 凝聚力量 竭誠服務

顧全大局 團結協作

凝聚力量 竭誠服務

---綜合部2011年先進事跡

2011年，綜合部在公司領導班子的正確領導下，部門人員密切配合、齊心協力。認真按照“節奏要快、標準要高、工作要實、態度要好”的工作要求，緊緊圍繞公司“強化管理效能，嚴格內部監管，細化工作措施，促進企業規范運行”的中心工作，以服從和服務于中心工作，作為綜合部工作的指導方針。按照這一方針，在強化內部管理，提高報務水平方面做了大量工作，全年工作中切實做到了周到服務、辦事得力，講求效率，事事表率，全面完成了各項工作任務。現將綜合部主要先進事跡總結如下：

一、以后勤保障工作為根本，在提高服務水平上下功夫。

綜合部是公司黨支部和后勤的綜合辦事機構，是公司各項工作的神經中樞，承擔著參與黨務、協調公務、做好事務、搞好服務的重要任務，工作內涵主要為輔助決策、綜合協調、文字綜合、制度建設、督查督辦、信息報送、迎來往送等。在長期工作中，形成了“顧全大局，竭誠服務”的工作理念和“任勞任怨，恪盡職守”的工作作風，歷練了一支“能打勝仗，擅打硬仗”的隊伍，也積淀了厚重的辦公室黨支部文化。

（一）強化督促工作，狠抓上級文件貫徹落實。多年來，一直把督促落實上級文件精神作為綜合部的一項十分重要的工作，常抓不懈。督促的內容主要有各級文件、會議精神、領導指示、重大緊急事

件等的落實辦理情況。對督促的每項內容，都確定專人具體落實，爭取做到事事有著落，件件有回音。

（二）做好會議協調工作，提高會議質量。主持開會一直堅持按程序進行。一是會前做好準備工作，不開無準備的會，不開準備不足的會，以切實提高會議質量。二是會間工作。包括會議簽到、材料分發、會議記錄等，嚴格會議紀律。三是會后工作。及時做好會議精神的傳達貫徹、催辦督查、信息反饋。

（三）以人為本，關愛職工。始終堅持把職工的冷暖掛在心上，爭對淡季人多沒活干，企業經濟收入減少，職工工資降低的局面，個別員工思想不穩定，不安心工作的情況，及時果斷地采取整頓措施，在做好職工思想疏導穩定了職工隊伍，解決了生產組織難的問題。為防止炎熱夏季高溫中暑，為奮戰在一線的職工放發防暑降溫藥品及降溫補貼。按時足額繳納了社會統籌，提高了社會保障能力，解決了職工后顧之憂。加強勞動保護系數，及時發放夏季工作服和勞保用品。認真組織協調食堂做好食品安全保障工作，多年來從未發生一起食品安全事故，食堂各項工作受到廣大職工好評。

（四）加強內部監管，扎實推進辦事公開民主管理和全面落實“工程投資、物資采購、宣傳促銷”（簡稱“兩項工作”），提高廣大職工對企業的認知程度，抓住職工群眾最關心、最直接、最現實的利益問題作為民主公開的有力抓手，對職工新酬、勞保福利、工作餐、養老統籌的繳納、物資采購、工程投資（紙箱倉庫樓頂防水）、安全管理、質量管理、職工培訓、廉政建設、廢舊物資專賣品及非專賣品處理所

得款項、結果及公司生產經營情況等方面向職工公開，分別以內部局域網、公開欄、職工大會、工作會四種形式予以公開，讓廣大職工參與到企業的管理中來，民主管理得以充分體現。切實保障職工“四權”（簡稱“知情權、參與權、表達權和監督權”）。

（五）加強培訓，努力提高職工隊伍整體綜合素質。職工隊伍整體素質是企業文明建設的表現，培養高素質的職工是提升企業競爭力的重要手段。因此我們以人為本，對職工培訓常抓不懈，并以此為各項工作的切入點，采取定期和不同期，爭期分批，自培或委外與在崗相結合的進行培訓，如：消防知識學培訓、特殊專業和崗位操作規程培訓、財務會計稅法、質量管理體系培訓等等。通過培訓進一步提高了職工自覺性和能力。

二、以增強黨建為根本，著力提高隊伍建設。俗話說：“火車跑的快全靠車頭帶”該部門充分發揮黨支部的戰斗堡壘和黨員干部的先鋒模范作用，落實黨章要求，執行黨風廉政建設制度，以抓班子、帶隊伍、促業務、保安全的總體思路，統一思想，凝聚隊伍，求真務實，開拓進取，取得了可喜的成績。近3年來黨支部共有12人次榮獲集團公司表彰，多次被評為優秀黨支部。在黨支部強有力的領導和黨員的模范帶動下，生產經營工作形成“比、學、趕、超”的良好局面，有力地促進各項工作上新臺階。

三、團結凝聚力量，協作提高效率。

綜合部共 24人，長期以來，始終把安全生產作為全體工作的核心，積極貫徹和落實公司的各項會議精神。堅持 “團結、協作、安

全、奉獻”的管理及工作理念，做到從我做起，從細節入手，樹立反違章理念，堅持團結與協作相作合，分工明確，責任到人，以控制差錯為切入點，使“團隊協作方能成就工作的高度”在此得到明顯體現。

（一）自覺養成團結協作的部門團隊精神。綜合部全體員工在以安全為指導的前提條件下，團結拼博，想方設法地完成生產工作任務。特別是經常面臨臨時性或突擊任務時，他們憑著對工作的熱情和愛崗敬業的精神，在公司職工面前樹立了“一支敢打硬仗的隊伍”的良好形象。2011年下旬，為了完成主業搬家重任，面對主業輔料搬運任務重，人員不足的不利條件，部門全體員工心往一處想，勁往一處使，想方設法排除困難，利用休息時間，保質保量完成了任務。及時按照流程要求，使主業辦公樓順利投入使用。最大限度地發揮自身的工作主動性，在公司做出了良好榜樣。

（二）不怕吃苦，愛崗敬業。什么叫吃苦，什么叫愛崗敬業，在食堂工作者及輔料搬運、司機工作者的身上得到了充分的體現。每天面臨單調、重復、枯燥、繁重、臟、累的工作，他們不言苦、不言累、不言臟，憑著對工作的熱愛，干一行，愛一行，認真學習生產制度、安全相關制度，不斷提高工作技能，最大程度的保障了安全生產。

三、加強自身建設，在塑造良好形象上求突破

綜合部是公司的樞紐，它的形象在一定程度上代表公司的形象。因此，綜合部時刻要求部門全體同志用自己的實際行動，樹立公司的良好形象。首先，在堅持貫徹落實規范管理的同時，保持敢為人先、積極進取、奮發向上的良好精神狀態，著重從管理人員素質、管理制

度體系等方面入手，及時組織進行學習、體會公司一系列重大政治思想、理論，以充分激發職工積極性、創造性為目標，進一步創新“人性化”的、更具有辦公室職業特點的思想政治工作新路子，落實談心制度，深化隊伍思想動態分析制度，貫徹公司實行績效考核要求，全面增強職工責任心和職業歸屬感。其次，加強作風建設提倡樹立四種精神：一是甘當老黃牛的實干精神，二是甘當螺絲釘的鉆研精神，三是甘當小學生的謙虛精神，四是甘當無名英雄的奉獻精神。另外，通過各種形式極力維護、大力宣傳公司服務形象。2011年，部門在三峽卷煙廠網站發表工作動態通訊報道10篇。

通過堅持不懈的努力，綜合部在公司內和對外服務工作中樹立起了良好的形象，為促進企業政令暢通打下了扎實的基礎。

第四篇：拓展心得體會：拓展訓練凝聚團隊的力量

拓展訓練凝聚團隊的力量

5月9日，經濟學院精英人才學院全體同學和團學部分成員來到明陽天下拓展訓練基地參加了為期一天的素質拓展培訓。在這一天時間里，參加人員必須在規定的時間里完成四項挑戰——信任背摔、高空單杠、盲人方陣、救生墻，這不僅有對個人能力和素質的挑戰，更多地是對團隊合作和協調能力的考驗除了回憶和記起，竟然突然覺得很難忘，突然覺得其實那也是一種甜蜜和溫馨！

8點多乘車到達目的地——明陽天下拓展訓練基地，明陽天下拓訓的培訓師扶添老師在“聚賢閣”為我們進行了一場精彩的培訓，他主要從兩個大點講述本次活動的主旨——自我挑戰和團隊合作。同時還給我們出了很多有意思的小游戲，在未真開始“大餐”之前就給了我們幾道可口的“開胃小菜”：鍛煉專注力的抓手活動和挑戰團隊合作協調能力的合力將一根光滑的圓筒桿子從目標高度集體將其放到膝蓋的高度。遺憾的是團體的活動實驗了三次仍然沒能成功。此時我根本沒想到的是后面還有一個如此相似的活動正在等著我們，如果當時我就能仔細思量一下這個活動背后意義和啟示，或許，我們團隊就能在活動中挑戰成功了。

41位同學被分成了三個大隊，每隊大概十幾名成員，每隊成員必須選舉一位隊長，兩位隊秘以及起好各自隊的隊名、隊的口號（共8字，兩句）和隊歌（允許借用改歌詞），同時完成隊標制作，時間是30分鐘，完成之后就開始一天的正式培訓實踐活動。

也就是在那離別前的最后時間里，一周以來的各種畫面突然涌進了自己的大腦，就像放電影一樣呈現在自己的眼前：忘不掉出早操時操場上我們跑1.5公里時的拼搏的背影；忘不掉教官懲罰我們蛙跳時我們那很搞笑的蹲姿；忘不掉10公里拉練時，我們揮汗如雨，汗流浹背的情形。這所有的一切在我們軍訓時我覺得都是痛苦的，但在此時，我除了回憶和記起，竟然突然覺得很難忘，突然覺得其實那也是一種甜蜜和溫馨！

本文轉自明陽天下拓展官網，轉載請注明出處

第五篇：“成功=全力以赴+團結協作”第二屆素質拓展訓練策劃書

“成功=全力以赴+團結協作”

福建廣播電視大學高職學院第一分團委學生會

第二屆素質拓展訓練策劃書

一，活動背景

在經歷了半個學習的工作，兩委的工作也將告一段落了，為了能及時總結和解決本學期兩委工作中存在的問題，在兩委本學期的工作中，部長和部長，部長和干事，干事和干事之間的交流太少，為了彌補這些交流的不足，促進部門間的交流，增進兩委之間的友誼，舉辦了這樣一次素質拓展。

二，活動目的素質拓展訓練可以激發、調整、升華、強化受訓學員的心理、身體、品德素質和潛能，使受訓學員心態開放穩定、敢于應對挑戰、富有創新活力、促進團隊形成。借助訓練后的促動、感悟和思考，影響和指導自己未來的學習和生活。

1、促進溝通，增進友誼

2、考驗團結，加強協作

三，活動主題

成功=全力以赴+團結協作

四，主辦方

福建廣播電視大學第一分團委學生會

五，活動對象

福建廣播電視大學第一分團委學生會全體成員

六，活動時間

2010年12月9日下午 七，活動地點左海公園

八，工作人員安排

主席團：活動整體安排，場地布置與主持

總負責人：陳芳彬

游戲計分員：莊俊源

游戲裁判：陳新 尤佳 莊俊源

九，活動流程:

1.前期準備

1.確定好參加培訓的人數以及協助的工作人員。

2.場地選定。在活動開展前提進行場地踩點，尋找好游戲中所需要的場地，做好各項活動的具體隊形布置。

3.宣傳部準備好活動所需各項物品。

4.每個游戲結束的時候都要進行總結。

5.本次活動由主席團負責，負責準備總負責人所需音響設備，做好擴音器調試，帶好小白板。

2.活動期間

第一環節《無領導面試》 12月8日

通過請專業教師給兩委同學講課，為第二天的素質拓展做理論知識的培訓和心態的鋪墊。

道具 講師一名、氣球三包、彩帶若干

18：30 全體兩委在多媒體八集合，老師給同學們做無領導面試講座

17：30 分成六組，開始無領導面試比賽，每組選出兩個優秀選手，頒發小禮品 21：00總結無領導面試

第二環節《戶外拓展訓練》 12月9日

A、開營儀式（12：30—13：00）

12：30所有成員在籃球場集合，做好點名工作。（集合前請先就餐完畢）

12：40到達訓練地點后，各小組按組列隊，總體成方陣，動員學員積極表現，宣布活動開始。B、團隊建設（13:10—14:00）道具：油性筆六根、紅旗八張

8：30團隊共分為六個小組。各成員自由組隊，到指定活動區域，各組確定隊長，隊形，設計組名、團隊圖案和小組口

號，討論小組合唱歌曲，組員之間互相交流。準備結束后，組長帶領各組展示自我風采（口號，圖案，pose，選出領唱，全體組員合唱一首歌的高潮部分），其中圖案講解和口號、Pose必須由組中的新生干事進行展示。開始展示風采之前只有25分鐘準備時間和3分鐘的演講時間。評分方式 基礎分 100分

超時扣10分，少于兩分鐘扣10分演講質量50分創意30分每組的分差不超過20分

C、破冰游戲：我們在一起（14：05—14:45）道具：秒表6個

游戲方法：團隊所有成員背靠背做成一個橢圓，裁判員發出開始口令后，所有成員同時站起來，同時坐下。所有隊

伍一起開始，第一次一個人蹲下，站起來，第二次兩個人，第三次三個人，一次類推。第一個全部完成的隊伍為獲勝者。以喊出完成為最后結束時間。

評分方式：不計總分D、素質游戲

1.螃蟹橫行（14:45—15:30）道具：紅繩30條、口哨4個

游戲方法：各組隊伍分別站成一條橫線，把相鄰的腳綁在一起，然后橫向前進，到達終點的時間最短者為勝利者。評分方式：以計時的方式進行比賽，用時最短的為第一名，以此類推。

第一名 30分第二名 20分第三名 10分

2.行進坦克鏈（15:30—16:10）

道具：各組廢報紙兩張張（統一用福建日報），共需要20張報紙，大膠帶6卷，口哨4個

游戲方法：隊員用兩張報紙制成一個可容納全體隊員的坦克連，隊員被報紙上下圍住，全隊行進二十米，行進過程全部人員必須站立在報紙上，不得踏出報紙，若行進過程中報紙發生斷裂，隊伍需在原地進行修理，待修理完成后方可前進，若有一個人掉出報紙范圍之外，第一次在所用時間上加三十秒，第二次從起點再開始。用時時間短者為勝利者。

評分方式：以計時的方式進行比賽，用時最短的為第一名，以此類推。

第一名 30分第二名 20分第三名 10分

3.人中圈圈（16:10-16:50）道具：呼啦圈3個

游戲方法：學員以隊為單位，手拉著手圍成一個圈，在圈中放置一個呼啦圈，要求每個人必須保持手拉著手不能松開，呼啦圈鉆過每個人一圈，達到最先的一個人。

評分方式：以計時方式進行比賽，用時最短的為第一名，依此類推。

第一名 30分第二名 20分第三名 10分

4.漫漫人生路（17：00—18：20）

道具：眼罩40個防止眼罩漏光的膠帶3卷

九，注意事項：

1.保持嚴格的組織性和紀律性，小組成員須聽從指揮，不得擅自行動，嘻哈打鬧。防止意外發生。2.時刻牢記安全第一，嚴格按培訓中規定內容行事，發揚團隊協作精神。

3.所有參訓人員必須穿寬松的運動裝或休閑裝，必須穿軟底運動鞋，女生不能穿裙裝，披長發，不允許帶手表之類容易造成劃傷的物件，本次訓練需要學員提前做好充分的休息。

4．活動希望大家都能帶好筆記本和筆，過程希望學員都能認真體會，每次活動后會請學員進行經驗分享，希望同學們認真做好筆記。

5.在訓練的整個過程中要保護好場地環境，不得亂扔垃圾，活動結束各小組及時將垃圾收集到指定地點，統一在活動結束后處理。

6.每個游戲環節如果超過時間就算作未完成，進行下一項。7.活動結束后的可以繼續使用的物品統一交回辦公室。

十，活動預算（見附表）十一，活動總結：

各個成員對活動寫不少于700字的總結或心得體會，與13日中午上交各部長，各部長與當天晚上上交尤佳，此次總結或心得體會與期末成績有一定聯系。

高等職業技術學院第一分團委學生會

2010年12月6日

附表：素質拓展訓練活動經費預算表