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暑假義診社會實踐

時間:2019-05-12 11:49:53下載本文作者:會員上傳
簡介:寫寫幫文庫小編為你整理了多篇相關的《暑假義診社會實踐》,但愿對你工作學習有幫助,當然你在寫寫幫文庫還可以找到更多《暑假義診社會實踐》。

第一篇:暑假義診社會實踐

暑假社會實踐

這次在徐州豐縣的義診,主要發揮我校的專業優勢,青年志愿者的人力資源優勢,結合社會資源,切實為當地居民帶去健康,帶去關愛。

我們青年志愿者主要在當地開展量血壓,艾灸,推拿,拔火罐,刮痧,猜燈謎等志愿活動。每個志愿者都保持著飽滿熱情的精神狀態,努力為當地居民緩解病痛,帶去健康。這次活動,更堅定了為人民服務的決心,此外也充實了自己,鍛煉了自己。我們一行人7月5號,從學校趕到徐州,當天將物品等安排好。7月6號,一大早,我們布置好了現場,然后根據每個人的分組,很快的投入到各自的工作中。我是在推拿一組。從一開始,推拿的人就很多。“小姑娘,我這脖子轉的時候有點疼,你幫我推推吧。”一位阿姨懇切的說道。我立刻認真的幫阿姨推拿,還不時詢問阿姨,力度是否適合,感覺怎么樣,建議平時注意些什么。之后推拿的人越來越多,雖然已經是非常累了,背后都濕透了,但當阿姨叔叔露出滿意的笑容,很真誠的道謝后,又干勁十足。這更堅定了為當地居民帶來健康的決心,我覺得自己不僅給人家帶來了最真實的快樂,還是一種對社會負責任的體現,既帶給了大家對自己健康的了解,我們也學到了書本上學不到的知識,能力,與人之間的溝通能力。

下午,我和幾個小伙伴,被安排下鄉,到了附近的一個衛生室。可能剛開始,剛當太陽烈的那會兒,人陸陸續續的比較少。隨著后來進出人員有所增多,以及我們志愿者賣力的宣傳,工作。越來越多的人對此很趕興趣,我們一行人也很迅速認真的替他們量血壓,推拿,艾灸,以及向他們宣傳一些夏天飲食小常識等等。到5.00多,我們下鄉結束了,整理了一下現場,敢回了大部隊那邊。

7月7號,是義診的最后一天,但當天的人還是很多,還有一些昨天已經來過的人,希望更多的了解健康方面的知識。8號,我是在量血壓組。在一上午的量血壓中,我測量的人中,大部分血壓正常,但是還有一部分人的血壓偏高或者是偏低。這和平時的飲食有很大的關系,我耐心地跟他們講解血壓偏高或偏低的注意事項,比如血壓高的話,平時燒菜一定要少鹽少油,飲食要清淡,適量運動等等。看見他們的微笑,這是對我的工作最好的肯定。盡管長時間的測血壓,耳朵會有些疼痛,但是稍作調整,繼續工作,因為知道還有很多的人需要我的幫助。

為期3天的義診活動,至此落下了帷幕。在活動期間,為我們提供了一個鍛煉的平臺,增強了我們的責任心,團體意識,以及增強了推拿手法以及醫學知識的進一步掌握。為普及夏季保健知識,方便當地居民就醫,同時,我們還配發了夏季健康科普的資料,并向居民講解一些日常的健康知識和自我保健的方法。

對我們而言,義診活動使我們醫學生有了可以進一步掌握量血壓,推拿的鍛煉,同時使我們提高了與人交流的表達能力。大學是一個小社會,步入大學就等于步入半個社會。我們不再是受保護的花朵,通過社會實踐的磨練,我們深深的認識到社會實踐是一筆財富。

但是,此行還暴露了一些問題。比如,開始,義診中表現出來的手法不夠熟悉,有些同學有點緊張。但是在學長學姐的指導下,我們操作起來就得心應手了。

作為醫學生的我們,應該重視平時實驗課的操作和要理,加強課后練習,多向老師,學長姐們進行請假和加強經驗交流,熟悉和掌握一些基本操作。

通過開展義診社會實踐活動,使我們逐步了解了社會,開闊了視野,增長了才干,并在社會實踐活動中認清了自己的位置,發現了自己的不足,對自身價值能夠進行客觀的評價。這在無形中使我們對自己有一個正確的定位,增強另外我們努力學習的信心和毅力。在此實踐活動過程中我們學到了書本中學不到的知識,它讓我們開闊視野,了解社會,深入生活,回味無窮。

紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行。社會實踐是我們找到了理論和實踐的最佳結合點。尤其是我們醫學生,只重視理論學習,忽視實踐環節,往往在實際工作崗位上發揮的不很理想。所以以后的實習課顯得十分重要,而我們作為大一新生離實習還有大段時間,義診作為我們實習的第一平臺。通過實踐所學的專業理論知識得到鞏固和提高就是緊密結合自身專業特色,在實踐中檢驗自己的知識和水平。通過實踐,原來理論上模糊和印象不深的得到了鞏固,原先理論上欠缺的在實踐環節中得到補償,加深了對基本原理的理解和消化。

此次社會實踐之行,給了我們學習實踐的機會,是學校給了我們極大的支持和信任,我們作為國家的后繼力量,只有懂得全面的發展自己,把理論和實際相結合,才能更好地投入到祖國的醫療事業中去。

我很開心,謝謝這次暑假社會實踐給我帶來的快樂和收獲。

第二篇:暑期社區義診社會實踐報告

暑期社區義診社會實踐報告

蘇稽之行___助人,我很快樂我的團隊是三江紅絲帶,一個無條件幫助別人的團隊,在社長帶領下,我們這次的暑期實踐活動便是去蘇稽搞義工,在這次得義工活動,讓我感受到幫助別人是多么快樂和開心得事,心里有滿滿得幸福感覺。。。

首先我們去了一個小區,我們進行搞義診活動,給小區的居民進行量血壓,按摩,進行醫療健康和保健知識,并進行登記,最好記錄, 看著每位居民幸福滿滿得離開,我們得心里也特高興和自豪。

活動受到小區居民的好評,同時,在活動期間為學生提供了一個鍛煉的平臺,增強了學生的責任心,團體意識,以及增強了推拿手法以及醫學知識的進一步掌握。為普及醫療健康與保健知識、方便社區廣大居民就醫,同時,我們還派發了健康科普資料,并向居民講解了一些日常的健康知識和自我保健的方法。

義診活動不僅向居民宣傳了健康生活的理念,也進一步密切了社區居民與小區的關系。小區事先做了大量的宣傳工作,提前張貼了義診通知。開展健康義診活動,豐富及提高人們的生活。

對我們而言,義診活動使我們醫學生有了可以進一步掌握測血壓,聽心肺音法&&的鍛煉,同時使我們提高了與人交流的表達能力。大學是一個小社會,步入大學就等于步入半個社會。我們不再是象牙塔里不能受風吹雨打的花朵,通過社會實踐的磨練,我們深深地認識到社會實踐是一筆財富。

同時我們也明白 天將降大任于斯人也。必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚&&。盡管義診結束后,手法理療進行了長時間后,大家都十分累,但是因為能為人民服務,同時,提高了自己而樂此不疲。

但是,此行還暴露了一些問題。例如:開始,義診中個別表現出來手法不夠熟悉,有些同學有點緊張。但在老師的指導下,很快同學們操作起來就得心應手了。

作為醫學生的我們,應該重視平時實驗課的操作和要理,加強課后練習,多向老師進行請教和加強經驗交流,熟悉和掌握一些基本操作!

其實大學學什么?肯定不只是專業知識,另一方面更要學會怎么融入這個大時代大背景。別人總是戲稱沒讀大學出來打工的叫讀社會大學,但是我覺得社會大學也是我們這些含著大學金鑰匙的人必須要修讀的。

通過開展義診社會實踐活動,使我們逐步了解了社會,開闊了視野,增長了才干,并在社會實踐活動中認清了自己的位置,發現了自己的不足,對自身價值能夠進行客觀評價。這在無形中使我們對自己有一個正確的定位,增強了我們努力學習的信心和毅力。在此次實踐過程中我們學到在書本中學不到的知識,它讓你開闊視野、了解社會、深入生活、回味無窮。

紙上得來終覺淺,絕知此事要躬行。社會實踐使同學們找到了理論與實踐的最佳結合點。尤其是我們醫學生,只重視理論學習,忽視實踐環節,往往在實際工作崗位上發揮的不很理想,所以以后的實習課顯得十分重要,而我們作為大一新生離實習還有大段時間,義診就成為我們實習的第一個平臺。通過實踐所學的專業理論知識得到鞏固和提高。就是緊密結合自身專業特色,在實踐中檢驗自己的知識和水平。通過實踐,原來理論上模糊和印象不深的得到了鞏固,原先理論上欠缺的在實踐環節中得到補償,加深了對基本原理的理解和消化。

第三篇:暑期社區義診社會實踐報告

蘇稽之行___“助人,我很快樂”我的團隊是三江紅絲帶,一個無條件幫助別人的團隊,在社長帶領下,我們這次的暑期實踐活動便是去蘇稽搞義工,在這次得義工活動,讓我感受到幫助別人是多么快樂和開心得事,心里有滿滿得幸福感覺。。。

首先我們去了一個小區,我們進行搞義診活動,給小區的居民進行量血壓,按摩,進行醫療健康和保健知識,并進行登記,最好記錄, 看著每位居民幸福滿滿得離開,我們得心里也特高興和自豪。

活動受到小區居民的好評,同時,在活動期間為學生提供了一個鍛煉的平臺,增強了學生的責任心,團體意識,以及增強了推拿手法以及醫學知識的進一步掌握。為普及醫療健康與保健知識、方便社區廣大居民就醫,同時,我們還派發了健康科普資料,并向居民講解了一些日常的健康知識和自我保健的方法。

義診活動不僅向居民宣傳了健康生活的理念,也進一步密切了社區居民與小區的關系。小區事先做了大量的宣傳工作,提前張貼了義診通知。開展健康義診活動,豐富及提高人們的生活。

對我們而言,義診活動使我們醫學生有了可以進一步掌握測血壓,聽心肺音法……的鍛煉,同時使我們提高了與人交流的表達能力。大學是一個小社會,步入大學就等于步入半個社會。我們不再是象牙塔里不能受風吹雨打的花朵,通過社會實踐的磨練,我們深深地認識到社會實踐是一筆財富。

同時我們也明白 天將降大任于斯人也。必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚……”。盡管義診結束后,手法理療進行了長時間后,大家都十分累,但是因為能為人民服務,同時,提高了自己而樂此不疲。

但是,此行還暴露了一些問題。例如:開始,義診中個別表現出來手法不夠熟悉,有些同學有點緊張。但在老師的指導下,很快同學們操作起來就得心應手了。

作為醫學生的我們,應該重視平時實驗課的操作和要理,加強課后練習,多向老師進行請教和加強經驗交流,熟悉和掌握一些基本操作!

其實大學學什么?肯定不只是專業知識,另一方面更要學會怎么融入這個大時代大背景。別人總是戲稱沒讀大學出來打工的叫讀“社會大學”,但是我覺得“社會大學”也是我們這些含著大學金鑰匙的人必須要修讀的。

通過開展義診社會實踐活動,使我們逐步了解了社會,開闊了視野,增長了才干,并在社會實踐活動中認清了自己的位置,發現了自己的不足,對自身價值能夠進行客觀評價。這在無形中使我們對自己有一個正確的定位,增強了我們努力學習的信心和毅力。在此次實踐過程中我們學到在書本中學不到的知識,它讓你開闊視野、了解社會、深入生活、回味無窮。

“紙上得來終覺淺,絕知此事要躬行”。社會實踐使同學們找到了理論與實踐的最佳結合點。尤其是我們醫學生,只重視理論學習,忽視實踐環節,往往在實際工作崗位上發揮的不很理想,所以以后的實習課顯得十分重要,而我們作為大一新生離實習還有大段時間,義診就成為我們實習的第一個平臺。通過實踐所學的專業理論知識得到鞏固和提高。就是緊密結合自身專業特色,在實踐中檢驗自己的知識和水平。通過實踐,原來理論上模糊和印象不深的得到了鞏固,原先理論上欠缺的在實踐環節中得到補償,加深了對基本原理的理解和消化。

此次社會實踐之行,給了我們學習實踐的機會,是學校給了我們極大的支持和信任,我們作為國家的后繼力量,只有懂得全面的發展自己,把理論與實際相結合,才能更好地投入到祖國的醫療事業中去,“艱辛知人生,實踐長才干”!

我很高興,謝謝這次暑期實踐給我帶來的快樂和收獲。。。

實踐人:朱木會 班級:涉護09-11班 時間:xx-8-10

第四篇:暑假社會實踐

暑期社會實踐報告

這個暑假我運用自己所學的專業知識當了一段時期的家教。在此之前的假期我都是去做咨詢服務類的實踐,感覺收獲并不是很多。希望這次當家教,能從另一個方面鍛煉自己。

從8月13號開始的半個月時間里,我進行了家教實踐。家教的對象是一名開學初二的學生,主要輔導初中數學。面對一名初中生,我還比較有自信,因為所學專業涉及數學專業,覺得問題不大。在與其家長交流了他的數學學習情況后,決定試一試。這名學生數學基礎一般,成績不是很理想。該生比較內向,與生人初次交流時講話很少。第一次當家教,面對這樣一位學生,我壓力挺大。

在這兩周的時間中,我一共輔導7次,每次2小時。輔導的主要目的,是幫助他鞏固初一所學的知識。當輔導真正開始之后,才發現沒有當初想的那么簡單。這名學生其實很愛思考,對很多東西都有自己的看法,有時會提出一些我都沒有想到的問題。因此在每次輔導前,我都得抽出時間,仔細梳理知識脈絡,爭取做到“腦中有書,心中不慌”。即便是這樣,仍然有一些問題是我當場不能解決的,只能在下一次輔導時給他解答。同時,為了增進交流,在休息時,也會交流一些體育、電腦游戲方面的內容。我發現現在的中學生愛好的確非常廣泛。

后三次的輔導,主要是進行習題訓練。由于之前練習不足,很多知識已經掌握了,但是不能熟練應用。在向他多次講解同一知識點的內容時,不免帶有一些急躁的情緒。我發現,當自己教得著急,學生也著急,但學生越著急越不容易學會,反而容易越學越亂。后來,我改變了策略,每次做題前先強調一下知識點,凸出易錯點和易考點,然后再做題,效果有了明顯好轉。在最后一次輔導結束后,學生家長很認可我輔導的作用,我心中感到很滿意。

此次家教,我意識到,要想成為一名教師應當具備良好的素質。不僅是專業素質,同時還應有較好的表達能力、溝通能力、耐心和責任心。教學活動不是單向的簡單活動,學生能理解多少尤為重要,同時還有教師與學生之間的關系問題,只有處理好這些問題才能使教學工作更好進行。這次家教更鍛煉了我的耐心,使我發現了在與人交流時,態度極其重要。總之,通過這次實踐,感受很多收獲很多,是我今后發展難得的人生財富。

第五篇:暑假社會實踐

暑假社會實踐

系別:信科系班級:信管0901

姓名:陳祺楠學號:2009161784實習單位:通縣第二建筑工程公司胡各莊工程隊

回頭想想自己大2的生活,又想想自己將如何面對暑假,是回家還是在外面找工作,一時茫然。畢竟身在學校,接觸社會的機會很少,所以要讓自己面對更多的各種各樣的人,增加自己的閱歷,因為在以后的學習工作中,需要有更多的體驗,更多的經歷。我想依靠自己的雙手和大腦來賺取自己所需的生活費,當然更多的是想通過親身體驗社會實踐讓我自己更進一步了解和認知這個社會,以前總是在爸媽的庇護下長大不知外界社會如何現實。我也希望自己能在這次實踐中長見識,更為重要的是想檢驗一下自己是否能夠融入這個社會的大家庭。并想通過社會實踐,找出自己在社會中存在的差距。放假回到家里,我跟爸媽商量了學校下達的暑期任務,他們都很支持學校的決定,也贊同我在暑期里去社會實踐的一作法,我也覺得這真的是一次自我鍛煉的好機會。但是由于爸爸媽媽仍不太放心我一個人出去工作,我就在附近的地方找了一份工作,讓我真正感受一下步入社會參加工作的不容易。

放假之后的一個星期我都在市中心找工作,可是要不是工資低的養不活自己,就是怕自己累到。到最后三天過去了,我還是一無所獲,我終于知道原來自己一直是眼高,覺得只有那種體面的工作才適合自己,眼看我就要放棄了,可是又想到我和家人說過我一定會找到工作,仍而他們卻笑我不出一個禮拜就會放棄。我就不放棄,我就要做給他們看,讓他們知道,我能行!我要看看我能否在惡劣的環境中有能力依靠自己的雙手和大腦維持自己的生存,同時,也想通過親身體驗社會實踐讓自己更進一步了解社會,在實踐中增長見識,鍛煉自己的才干,培養自己的韌性,更為重要的是檢驗一下自己所學的東西能否被社會所用,自己的能力能否被社會所承認。想通過社會實踐,找出自己的不足和差距所在。這次我不再把眼光放的那么高,我想到自己是學過市場營銷,所以決定主要關注一些商店,商場。終于在一家五金裝飾商店找到一份導購的工作。第一次要參加工作的我真的很興奮也很緊張,我的心里還是很不安,不過最終還是鼓起勇氣接受了這份工作.剛開始的時候有很多東西不懂,動手能力差,犯了不少錯,挨了老板不少責罵,自己也在不斷改進中,我知道出門打工受氣是難免的,許多事情都要忍著,不能發脾氣,畢竟自己是在給別人打工。想起在家的待遇和脾氣,很多時侯真想就此放棄,不過最后還是撐過來了。在家要想接觸這個社會,想融入這個社會,那么這么一點點辛苦還是一定要的。兩個月的暑期實踐過得很快,自己慢慢地開始習慣了這種生活和這項工作,犯的錯誤也越來越少了,每天重復同樣的工作不會感到乏味,每天面對形形色色的人也知道如何應,如何與人溝通,記賬算賬也得心應手,提高我的手算和腦算能力。老板也夸獎我適應性很強、能吃苦耐勞,工作能力也錯,以后要是暑期還想實踐就到我這來。那時離開時還真有點舍不得呢。兩個月的辛苦也是有回報的,拿到我的工資時,真的很欣慰,但是并不是因為有錢可以領,錢多錢少無所謂,也不是終于結束了打工的苦日子,而是自己的付出有了結果和回報,自己的實踐也有了收獲,自己的能力得到認可。回想一下自己真的覺得很值,自己在這兩個月里學的東西是用多少錢也買不到的。今天上完了開學前最后一天班,在這之后感想頗多!這個社會遠遠沒有我們想象的那么單純、生活遠遠沒有我們想得那么容易。“遍地都是機會”——這句話真現實,我已經能從各種細微之處感受到競爭的殘酷和激烈。關于各個領域里的“潛規則”,關于象牙塔內的學生們還抱著某些僥幸的觀念,我并不想妄加評論。我只是無情地給自己澆一盆冷水,更加清醒地定位自己。在工作結束后,我做了如下的總結:

1.要善于溝通:碰到那些心情比較壞和脾氣不好的人,真的要學會和他們溝通,不能和他們吵,要心平氣和的和他們解釋他們所不明白的問題,面對他們的要求要盡可能的滿足,每當看到他們最后都滿意我的服務時,我心里真的很有成就;面對自己出現的錯誤也要及時改正并對他們表示抱歉;當然和老板也要好好的溝通,不能總是把一些工作上的事憋在心里,有時自己在工作上有什么問題要經常和老板溝通溝通,并及時的解決,這樣工作才會有動力,才不會想不干了。

2.要有耐心和熱情:在工作的時候要經常微笑,這樣會讓那些客人感覺很舒心,別人上門買東西不就是要實惠和服務嘛;他們有些人是第一次來消費,對我們這里價錢不是很明白,這時,你就要熱心的告訴他們各類商品價格!在結賬的時候也要讓一些,既讓他們占小便宜,也是拉攏回頭客的一種方法。

3、要勤勞:有時候一些細微的東西可以讓老板更賞識你,也比較容易受提拔,貨架上的商品要主動補齊,什么地方臟了要主動打掃。手腳要勤快,干事要利落。老板就夸獎過我勤勞,有付出就真的有回報的。

當然有總結就說明同時我也意識到了自己很多的缺點和不足,例如不夠主動做事,有時候老板說了才知道做,老板不說就沒有這個意識去做;社會經驗比較缺乏,經常會做一些錯事,有些熟悉的客人上門也不認識,也不熟悉客人的愛好,使得客人不高興;剛開始也不大會和人交流,所以那時總是覺得自己很受委屈等等,雖然這些都是我的比較辛酸的歷史,不過這些也都是我寶貴的經驗,在不斷地改進中,我也認識了一些熟悉的顧客,了解了他們的喜好,見面也會主動打招呼,也是我在工作之余開心不少。它們都將成為我以后參加工作和社會實踐的教訓,我要力爭在我以后暑期實踐以及今后就業的時候不要再犯同樣的錯誤。短期的社會實踐,一晃而過,在這其中,讓我從中領悟到了很多的東西,而這些東西都將會讓我終生受用。學校讓我們去社會實踐真的很有作用,會讓我們從中收益匪淺。社會實踐讓我知道了,掙錢真的很不容易,也明白工作的辛苦,以后也不會再浪費錢了。社會實踐拉近了我與社會的距離,也讓自己在社會實踐中開拓了視野,增長了才干。社會和大學一樣也是一個學習和受教育的地方,在那片廣闊的天地里,我們為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基礎。

在這次社會實踐中,這一點我感受很深。在學校,理論的學習很多,而且是多方面的,幾乎是面面俱到;而在實際工作中,可能會遇到書本上沒學到的,又可能是書本上的知識一點都用不上的情況。或許工作運用到的只是很簡單的問題,只要套公式似的就能完成一項任務。有時候我會埋怨,實際操作這么簡單,但為什么書本上的知識讓人學得這么吃力呢?這是社會與學校脫軌了嗎?也許老師是正確的,雖然大學生生活不像踏入社會,但是總算是社會的一個部分,這是不可否認的事實。但是有時也要感謝老師孜孜不倦地教導,有些問題有了有課堂上地認真消化,有平時作業作補充,我比一部人具有更高的起點,有了更多的知識層面去應付各種工作上的問題,作為一名新世紀的大學生,應該懂得與社會上各方面的人交往,處社會上所發生的各方面的事情,這就意味著大學生要注意

到社會實踐,社會實踐必不可少。

畢竟,3年之后,我已經不再是一名大學生,是社會中的一分子,要與社會交流,為社會做貢獻。只懂得紙上談兵是遠遠不及的,以后的人生旅途是漫長的,為了鍛煉自己成為一名合格的、對社會有用的人才。很多在學校讀書的人都說寧愿出去工作,不愿在校讀書;而已在社會的人都寧愿回校讀書。我們上學,學習先進的科學知識,為的都是將來走進社會,獻出自己的一份力量,我們應該在今天努力掌握專業知識,明天才能更好地為社會服務。

萬事開頭難,什么事都要有嘗試,都要有開始,都要有經過,都要有失敗。在經歷了這次的工作之后,明白了“很多事情看起來簡單,但實際上與我們的想象是有很大的差距的”。一個小小的商場的經營也不容忽視,不但要有細心,還要有策略,謀劃。總之,任何事情都要考慮周全。

人的一生中,校園并不是永遠的學校,真正的學校只有一個,那就是社會。一個月的實踐一晃而過,卻讓我從中悟到了很多東西,而這些東西也將讓我終身受用。社會實踐加深了我與社會各階層人的情感,拉近了我與社會的距離,也讓自己在社會實踐中開拓了視野,增長了才干,進一步明確了我們青年學生的成材之路與肩負的歷史使命。社會是學習和受教育的大課堂,在那片廣闊的天地里,我們的人生價值得到體現,為將來打下堅實基礎。我會不斷實踐,在實踐中鍛煉,在實踐中得真知。在今后的學習生活中會更加努力,端正思想,明確方向,在不斷完善中求發展。也知道了:不要抱怨這個社會是如何如何的黑暗,哪里哪里的人是不對的。因為這個社會不會因為你的抱怨而改變的。不是讓社會來適應自己,只有自己去適應這個社會才行!

社會實踐活動的開展培養了我們的獨立處世的能力。讓我們在社會實踐過程中,通過獨立生活、獨立思考、獨立自主的去面對問題,分析問題、解決問題,對社會的認識更加清晰。不管在實踐過程中遇到挫折還是成功,對我們都是一種收獲,明確了優勢同時也發現了不足之處,讓我們面對社會更加自信。希望以后學校多開展一些這樣的活動,從各方面鍛煉我們!

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