第一篇：播音主持練氣發聲

播音主持練氣發聲

聲音的彈性如何訓練

單一聲音要素對比型是以一種聲音要素變化為主。所謂單一聲音要素對比并不否認其他聲音變化也混雜其中，只不過其他聲音變化不那么明顯。這種類型的聲音彈性變化較為簡單，容易體會和學習，是學習聲音彈性的基礎。

（一）高與低

這一聲音變化主要表現為聲音的音高變化。它與各種感情色彩變化相關聯。有興趣的聲音常常表現出高低變化，使表達更為生動;缺乏興趣的聲音則缺少高低變化，顯得十分單調。一般來說，向積極一端發展的感情色彩，如激動、緊張、喜悅，聲音呈升高趨勢；向消極一端發展的感情色彩，如安靜、放松，悲傷，聲音傾向低沉。

在練習高與低的聲音變化時，可有意識地利用一些不同含義的句段來設計高低變化。

例如：

1、有層次的高低變化

（高）床頭明月光，（次高）疑是地上霜。

（次低）舉頭望明月，（低）低頭思故鄉。

（低）它輕輕扇動翅膀飛起來，（高）越飛越高，（更高）越飛越高。

2、明顯對比的高低變化

（高）對面是高聳入云的大山，（低）腳下是波濤洶涌的急流。

（高）孩子們有的再跑，（低）有的在跳，（高）有的坐在那里發呆。

（二）強與弱

強與弱主要表現為氣流和發音強度的變化。即音量大小的變化。緊定、有力或激昂等感情色彩常表現出較強音量；而軟弱，無力或消沉的感情色彩表現出較弱的音量。與高低變化相同，在聲音的強弱變化中也體現著一些其他聲音要素的變化，例如強往往與高音和明亮音色相聯系，而若弱往往與較低和較暗音色相聯系。廣播中過于強烈的強弱對比影響收聽效果。但作為思想感情的表現手段，適度的強弱對比仍是必不可少的。

強弱變化可用詞或句子強弱對比進行練習。

（1）他的心怦怦地跳著。（“怦怦”的聲音較強）

（2）（弱）他暗自下定居心；（強）我絕不能那樣做！

（三）實與虛

表現為聲音音色的明暗變化，它是由聲門開閉狀態不同造成的。實聲聲音響亮扎實，常用于表達嚴肅、激動、緊張或興奮地感情色彩。虛聲混有呼氣聲，聲音柔和，常與親切、輕松地感情色彩相連。播音中在表現喊叫時為避免過強音量，帶用虛聲的神似手法來表達。對于一般的講述，適當的虛實音色變化會使表達更為生動。

（四）快與慢

指發音的速度變化。發音的速度變化可形成聲音節奏。節奏之中常包含多種聲音要素的變化，如強弱、高低。但速度變化引起的節奏最易感覺。發音緩慢給人松弛、平和之感，發音速度快則使人感到匆忙、緊張。兩者對比變化可形成感情色彩的變化。

（五）松與緊

在發音中，吐字力度也可形成對比變化。松散的發音使人有隨便之感，吐字的工整使人感到正式和嚴肅。吐字力度的變化常常伴隨音量和音長的變化。吐字工整，力度較強往往音量稍大，發音的持續時間較長。從整體上看，播音吐字比口語吐字力度要強，但節目類型不同，吐字規整程度也不一樣，新聞類節目吐字較規整，較為輕松地節目吐字略松些。不管哪一類節目，表達中都存在著不同層次的吐字松與緊的變化，吐字方式并非單一不變。

第一篇 播音基礎

第一章播音概述

播音，從廣義上講，指的是電臺、電視臺等傳播媒介所進行的一切有聲語言和副語言傳播信息的活動（它含各種聲音、音響、音樂、語言、文字、圖像等的傳播）

我們所說的播音，不是廣義上的播音，而是指播音員和主持人運用有聲語言和副語言，通過廣播、電視等傳媒所進行的傳播信息的創造性活動，是廣播電視傳播過程中的關鍵一環，是廣播電視事業的一個重要組成部分。

播音涉及新聞學、語言學、心理學、社會學等。

人民廣播半個多世紀的播音創作實踐以及經驗和總結的理論的探索，為中國播音系統的研究奠定了基礎，1940年12月30日第一次播音。從陜北高原的革命圣地延安發出了“延安新華廣播電臺XNCR，現在開始播音……”標志著中國廣播的誕生，標志著人民廣播播音的開始。按照當時國際有關規定，X為中國無線電臺呼號的第一個英文字母，NCR為NEW CHINA RADIO，即為新中華廣播電臺。第一位廣播播音員叫徐瑞璋（麥風）1949年12月5號，北京新華廣播電臺正式定名為中央人民廣播電臺。

1958年5月，我國第一座電視臺——北京電視臺開始試播，后來改為中央電視臺。第一位女播音員是沈力，男播音員是趙忠祥。

第二章播音創作的構成與分類

構成：播音創作活動，至少直接集語言、新聞、藝術于一身，是一個復雜的系統工程，這個活動過程包括：心理――－生理―――物理―――生理―――心理。分類

一、從傳播媒介劃分：廣播播音、電視播音

二、從創作文體劃分：廣播播音分為：新聞、通訊、評論播音、對話播音、文藝播音、知識性、服務性稿件的播音，主持類節目的播音等；電視播音分為：口播、配音和主持及采訪播音。

三、從創作過程劃分：創作的準備和表達兩個階段。

四、從創作要素劃分：創作主體、創作素材和受眾。

五、從傳播方式劃分：錄播、直播

六、從對語言的組織轉化上：分為有稿和無稿播音

七、從語言表達樣式上：分為有聲語言表達和副語言的體現。副語言：化妝和著裝等。

第三章播音創作的手段、方法和原則

播音創作的手段：是播音員運用的有聲語言和副語言（體態語和形象）廣播的手段是聲音，電視的除了聲音以外還有副語言，但也大多是半身圖像，體態語不能充分展示。播音創作的方法：還原法、轉化法、表達法

播音創作的原則：創造性原則。堅持這個原則可以將事情準確及時并高效地傳播給廣大民眾。體現“理解稿件――具體感受――行之于聲――及于受眾”的過程。同時還要堅持真實性原則和實效性原則及各個環節的協同性。

第四章播音風格的含義、特征和構成要素

風格的定義：就是指播音員在播音創作過程中所體現出來的創作個性和藝術特色。從廣義上講包括播音創作中所體現出來的時代風格、民族風格、階級風格、節目和稿件的風格及播音員的風格。這里所說的著重指播音員的風格。

風格的特征：附著性、可感性、獨特性、一貫性、多樣性和可變性。風格的構成要素：感受和表達（表達指有聲語言和副語言的表達）

第五章播音風格的成因

客觀原因――時代、民族、階級、地域及節目稿件。主管原因――性格特征、生活實踐、審美追求和業務條件。

第六章播音員的素質與修養

首先，有較高的政治思想水平和較強的政策觀念。在政治思想上，播音員主持人要與黨和政府始終保持一致。黨和政府的路線方針政策代表了人民群眾的根本利益，播音中態度感情的傾向要以黨和政府路線方針政策的取舍的主張為依據。這樣才能最大限度地反映人民的意愿和感情。第二，要有較深厚的知識修養和較廣博的知識儲備。播音員主持人的工作具有內容豐富的特點，稿件、節目涉及各個領域、各個學科，沒有較為深厚的文化修養和知識儲備就很難勝任工作。

第三，扎實的業務基本功和較強的能力素質，播音員主持人的業務基本功是至關重要的。過去，我們講播音員的業務基本功除政治思想以外，不外三個方面。一個是標準的普通話語音和正確的用氣發聲基本功；第二個方面是語言表達基本功；第三個方面，是駕御各種文體和表達的基本功。現在看來，僅這三個方面是遠遠不夠的。

播音員主持人的業務基本功包括以下幾個方面：

一、標準的普通話語音的發音；

二、較強的而且是規范的吐字發聲能力；

三、較強的文字語言感受能力，和較強的和有聲語言表達能力；

四、能夠自由駕御各種體裁稿件播音主持的能力； 五、一定的或較強的采編能力或寫作能力； 六、一定的表演能力。

這些業務基本功和能力素質，概括起來就是有稿播音，錦上添花，無稿播音，出口成章。以上這六個方面都屬于播音員主持人基本功的素質和范疇。

第四，高尚的道德品質和完善的人格。已故的齊越教授生前曾說過；“話筒就像一面鏡子它可以照出一個人的靈魂。”聲如其人，播音員主持人只有平時加強學習修養，培養自己高尚的道德情操和完善的人格，才能贏得廣大人民群眾的喜愛和認可。因為播音員主持人一方面是在表達作者、節目和編者和意圖，同時也是在通過作品展現自己的道德品質和人格魅力。優秀的播音創作必然是這二者完美的結合體現，這從許多優秀的播音員主持人身上可以得到證實。

第二篇

播音發聲技巧與藝術

第一章播音發聲基礎

總要求：氣暢、字清、聲美、多變

播音員播音的綜合感覺：聲音象一條彈性的帶子，下端從小腹拉出，垂直向上，至口咽腔，沿上腭中縱線前行，受口腔節制形成字音，字音好像被吸住掛在硬腭的 前部，由上門齒處彈出，流動向前。

播音怎樣獲得綜合感覺： 氣息下沉，頭部放松，不僵不急，聲音貫通，字音輕彈，如珠如流，氣隨情動，聲隨情走。播音對吐字的要求： 準確、清晰、圓潤、集中、流暢

第二章聲音的產生

聲音是由振動產生的。當你說話時，就引起空氣振動，振動傳播出去，只要某人的耳朵接收到了這種振動他就會聽到你的聲音。聲音能夠在固體、液體中傳播，也可以通過空氣或其他氣體傳播。隨著聲音的傳播，空氣中的分子被擠壓在一起，接著被分開，然后又被擠壓，再被分開，如此反復，就產生了聲波。聲音可以是高音調的，也可以是低音調的。音調的高低依賴于聲音的頻率（每秒鐘振動的次數）。聲音的強弱依賴產生這個聲音的振動的大小。振動大，聲音就強；振動小，聲音弱。聲音的大小是以分貝為單位來度量的。修馬路的鉆機產生的噪音超過100分貝。圖中的銅管號，當樂師吹奏它時，管中的空氣發生振動，銅管號就發出了聲音。銅管把聲音傳播出去，因而你能聽到。圖中的大提琴，當樂師把弓放在弦上來回拉動或彈撥弦時，弦振動發出聲音。吉他和小提琴也是這樣發聲的。

第三章氣息控制

掌握胸腹聯合式呼吸的要領，首先要掌握呼吸的基本狀態。這種基本狀態的吸氣和呼氣要領分別如下：

吸氣要領：吸氣要吸到肺底、兩肋打開、腹壁“站定”。

這是一種深吸氣。而在生活中只有將人體內余氣全部吐出后才能有吸氣的需求。在體會吸氣要領時，應先將體內余氣用嘆氣法全部呼出，再自然吸氣，此時才容易體會到將氣吸到肺底、兩助打開的感覺，否則易成為胸式呼吸。在自被吸氣的過程中，腹肌的配合是不明顯的（尤其是女性）。在胸腹聯合式呼吸訓練中，吸氣時我們要求除隔肌、肋間外肌等吸氣肌肉群緊張工作外，腹肌、肋間內肌等呼氣肌要從自然吸氣時的松弛、休息狀態。進入“準備工作”的預備狀態，即“腹壁站定”狀態。在吸氣時，腹肌有意識地向中醫經絡的“氣海”至“關元”穴集中，使腹肌與隔肌進人弱抗拮狀態。特別需要注意的是，吸氣時腹肌的緊張度不可過強，過強的腹肌收縮會阻礙隔肌下降而影響胸腔上下徑的擴大，進而影響吸氣量的增加。當吸氣進行到比自然狀態呼吸稍多又不至于失去控制能力時（初練者吸氣至五、六成滿即可，不必貪多），即可轉入呼氣階段。在訓練時。，吸氣及呼氣之間的屏氣時間要盡量短而流暢，忌人為地扼喉。若吸氣過滿，超出了呼吸肌的抗拮控制能力，喉頭聲帶會自動地屏氣、扼喉，這不利于控制氣流正常發聲。

呼氣的要領：

第一步要掌握呼氣的穩勁狀態，其中應以快吸慢呼為訓練重點； 第二步是鍛煉呼氣的持久力，一般要求一口氣呼氣發聲可持續30秒-40秒； 第三步訓練呼氣與發聲“掛鉤”，掌握發聲時呼氣的調節方法。

縱觀呼吸控制基本狀態的訓練過程，需注意以下幾個方面：

第一、呼吸是人與生俱來的能力，日常生活中呼吸、說話用聲都是下意識“自動化”的，而日常的呼吸控制能力，不能滿足廣播電視藝術語言的要求。廣播電視的播音主持藝術從業人員，應以生活中的呼吸為基礎，通過有意識地呼吸控制訓練，培養良好的呼吸習慣并進一步掌握藝術發聲的呼吸控制方法；訓練和使用盡量不要脫節，訓練的目的在于提高自己說話發聲時的實際呼吸控制能力。只要基本狀態對了，應盡快結合實際發聲訓練，在發聲綜合訓練中提高呼吸控制能力。呼吸控制方法的改善是改變不良呼吸習慣、養成良好呼吸習慣和增強呼吸控制能力的過程，需要進行循序漸進、持之以恒、長時間的鍛煉才可見效，呼吸肌的協調和控制能力的提高，只有堅持天天練，直至將生活中的呼吸控制與話筒前用聲的呼吸控制統一起來。達到新的“自動化”調節呼吸控制時，才能使呼吸控制達到縱控自如。

第二，呼吸能力的訓練是一個過程。

第三，呼吸控制應以實際發聲效果來檢驗。第四，應學會換氣、補氣、偷氣、救氣等多變的用氣方法。

第五，發聲時應把呼氣的控制放在首要位置。

呼吸肌的訓練

（一）、腹肌的鍛煉：

1．腹肌爆發力的鍛練

（1）、仰臥起坐：將雙手放在頭下，仰臥，抬起上半身、或者仰臥舉雙腿至胸

前。要求不停歇連續做30-50次。

（2）、團身起坐：

第一步：直立，體會骨盆前傾的感覺；

第二步：仰臥，把雙手交叉于胸前，雙腳收回，腰部彎屈至90度，骨盆前傾使腰底部平貼于地面，如果手仍能從腰與地面完全平合。第三步：團身起坐。保持以上骨盆前傾姿勢，5秒鐘后，慢慢團身向上，直至肩胛骨離開地板，再稍稍抬高一些，此時呼氣，不要完全坐

起來。維持此姿10秒鐘。然后在5秒鐘之內緩慢躺下，恢復預備姿勢，同時吸氣。注意在用力抬身時（腹肌用力收縮時）呼氣，放松腹肌時吸 氣。每次做5遍，每天做三次。

（3）、側團身起坐：第一、二步同團身起坐，第三步為了加強腹斜肌的力量，在抬身時可稍變動一下起坐的方法，即雙肩不同時離地，而是左、右肩輪流抬起，以左肘與右膝接近或以右肘與左膝接近。抬肩時間與節律同團身起坐。

（4）、腹肌彈發練習：用腹肌爆發彈力將氣集中成束送到口腔前部，口腔舌位可以用以下四個音來配合：哈（ha）、嘿（hei）、嚯(huo)、呵（he）。開始需一聲一聲的發，注意腹肌彈發和舌根發h-a時的配合。舌根、下巴均需放松，軟腭需上挺，咽壁也需收緊挺直。發出的

聲音，應該有力度。配合有一定基礎后可以連續發音。當你能連續穩定在一定力度狀態發音后，可以再改變音強、音高、力度強弱等。在發“哈”時，聽起來似京劇小生的笑，在發“嘿”時似冷笑。

2．腹肌各部分靈活配合力量的鍛煉。

（l）、肩肘倒立后，兩腿在空中交替屈伸，似“蹬自行車”。（2）、肩肘倒立之后，兩腿伸直左右交叉擺動。

3．腹肌與呼吸、發聲主動配合感覺的鍛煉。

有的人腹肌力量不小，但是不會主動與呼吸、發聲配合。特別是女同志，由于生理的原因，腹肌參與呼吸的感覺通常不明顯。可以做以下 練習，體會腹肌與呼吸、發聲的配合。

（l）、仰臥，小腹上放一本較有分量的厚書，體會腹肌隨深呼吸的收縮、放松。在自然呼吸狀態下，小腹在吸氣時是上臺的、呼氣時是下塌的，即：吸氣時腹肌松弛、呼氣時腹肌收縮，這種呼吸配合稱為順式呼吸。在有意識采用．“腹壁站定”狀態有控制的吸氣時，小腹不是

明顯地上抬，但有一定的繃緊感，不是完全松弛：呼氣時仍是漸漸下塌收縮，這種呼吸配合稱為道式呼吸，練氣功的人常采用逆式呼吸。無論采用順式呼吸或逆式呼吸，當吸氣較滿時，小腹始終會稍微上抬（即外凸）的，在吸氣時過度地收腹會頂住膈肌，影響膈肌下降、從而影響吸氣量，當做此練習、體會到腹肌與呼吸的關聯之后，可以練呼吸的基本狀態、然后發聲；發長聲單元音，體會“送氣發聲”時，腹肌與呼氣的關系。當仰臥體會到呼氣時腹肌是收縮的、吸氣時腹肌有一定的緊張感時則可以采用坐姿或者站姿、體會腹肌與吸氣、呼氣、發聲的關聯。

（2）、坐在硬凳前端，雙腿伸直，腰腹放松，上身自左向右或自右向左旋轉，上身后仰吸氣時腹肌或放松、或稍稍“繃緊”，上身前傾

呼氣時，腹肌有意識收縮送氣。這個練習的重點在體會呼吸時腹肌的參與感。

（二）、控制膈肌能力的鍛煉

1．膈肌彈發：

在傳統膈肌鍛煉方法“狗喘氣”的基礎上改進后的練習。膈肌彈發與“狗喘氣”的不同，一是變開口為閉口，這樣可以減輕氣流對喉部的摩擦；二是變無聲為有聲，在呼氣的同時彈發“hei”音。膈肌彈發具體練法如下：

第一步，深吸氣后，發出一個扎實的“hei”音。要求喉部、下巴松弛，似沒有一樣不用力，舌根在發H時，有前送彈動感；而胸前劍突下有明顯的向上彈動感。在彈發“hei”時，必須注意膈肌的彈動與發音要協調同步。開始氣與聲可能會超前、先出氣后出聲，也可能會落后，出聲了、氣尚未彈出，還可能氣彈出卻未用在發聲上，氣彈了而聲音仍用嗓子喊出來……等等現象，這在初練者是必然的現象．不要著急，可以慢慢地一聲一聲地找。

這時需注意三點：

一是，控制膈肌正確地上彈，既不是上腹部向外努（這樣氣不是外彈、而是內吞），又不是上腹部向內拙擠（這是送氣而非?彈氣?）

二是，喉頭部位一定要松弛，氣彈出才可能彈發出 hei音。否則氣與聲會脫節形成嗓子擠出的聲；

三是,由于未經訓練的人，有意識控制膈肌的能力較弱，在開始練膈肌彈發時，發出的 hei音并不強，但彈發正確的hei音，是音高稍低、圓潤集中、松弛寬厚的聲音。在開始練膈肌彈發時，首先要注意膈肌彈發與發音的配合要正確，不必貪多、貪快、貪連續發音，只有一聲、一聲練得有力了，才能連續發音。

第二步，在膈肌單聲彈發狀態穩定的情況下，增加連續彈發hei音的次數，連發2個、3個、4個、5個、···直至可連續發7－8個hei音。連續彈發時，要注意給氣的力量應該均勻，發出的hei音也需要保持一定的音量、音高、音色應始終一致。在連續彈發時，還應注意將膈肌的力量控制集中到彈發的瞬間，而在彈發間隔時、膈肌要迅速放松還原到原位。不會放松，膈肌越彈越緊張，最終會因無氣可彈而力竭。只有彈發后的迅速放松才能使氣不斷地進入、彈出，也有利于膈肌再次積聚力量彈發。

第三步，堅持第二步連續彈發練習，數日后會獲得“自動”進氣的感覺，以無限制的連續發出穩定hei音時，就可進行第三步練習：由慢到快、穩勁輕巧地連續彈發hei音。第四步,在第三步的基礎上，做改變音高、音量、音色、音長的隔肌彈發練習。類似于京劇老生的大笑狀。2．隨肌彈發喊操口令：

胸腹聯合呼吸基本狀態的訓練

一、呼吸基本狀態練習：

吸氣：“沿紐扣”練習，沿后背、聞花香、毛細孔擴張、抬重物、半打哈欠 呼氣：嘆氣、發ai音、吃桌面灰、發“a”音、數數、數葫蘆

感情和聲音是通過氣息來連結的。

（一）、體會日常生活中自然的胸腹聯合式呼吸時，呼吸肌的運動及與配合。

1、取坐姿，身體重心在臀下當中椅子的前部，需滿臀坐。腰直、胸含、肩松；完全自然地象嘆氣一樣，將體內分氣全部吐出來，然后從容自然地吸氣。注意體會吸氣時，小腹自然的外凸、兩肋后部及腰兩例自然張開、撐起的感覺。吸到正常的程度自然地呼氣，注意體會兩肋下塌、腹壁漸松復原。

2．以慢吸慢呼的方式，在第一練習的基礎上，以坐姿體會稍有控制的吸氣和呼氣。在將體內余氣全部吐出來之后，吸氣時有意識地強調“吸到腫底、兩肋打開、腹壁打開、”的感覺進行慢吸慢呼。在吸氣的過程中，著重體會兩助后部漸張、腹肌漸漸向“丹田”集中。腹壁從松弛狀漸漸繃緊“站定”的感覺。當吸氣至比日常自然吸氣稍多的五、六成滿時，調整吸氣肌、呼氣肌的控制感覺；屏氣一瞬間立即慢慢的呼氣。

呼氣時要注意兩點：

一是．盡量保持兩助張開支撐感（實際仍會塌下收回一些）；

二是，著重體會，在這種呼吸肌的配合中、靠腹肌收縮往外送氣流的感覺。這一步練習主要體會胸腹聯合式呼吸方式中，腹肌參與吸氣、呼氣控制、特別是收腹呼氣的感覺。隨著呼吸控制能力及隔肌與腹肌配合能力的增強，吸氣量可加大到八、九成滿，只需注意呼氣時，仍不要有明顯地“扼喉”感。

（二）、以慢吸慢呼方式體會胸腹聯合式呼吸控制的基本狀態。

1、慢吸慢呼，數數兒，延長呼氣控制。

保持正確的基本呼吸狀態下、慢吸氣至八成滿，然后，以大約每秒一個數兒的速度數數兒：l，2，3，4．要吸一口氣數數兒，中途不換氣、不補氣，并保證數字之間語音規整、聲音圓潤集中、音高一致、力度一致；出聲則出氣。不出聲不漏氣；開頭的數字、氣不沖聲不緊，近尾的數字氣不憋、聲不噎。氣竭則聲停。注意數數兒時，聲帶喉頭保持正常發聲的通暢感，不因吸氣較滿呼吸肌緊張而扼喉。—般吸一口氣數數兒持續時間達到30秒到40秒即完成訓練要求。開始練習時，不要單純追求所數數字的多少，重點應在鍛煉呼吸發聲的控制力。經過一段時間的鍛煉，呼吸控制力強了，數兒便會數得多了。

2．慢吸慢呼，數葫蘆。

詞如下：

一口氣數不了二十個葫蘆，一個葫蘆、兩個葫蘆、三個葫蘆、數葫蘆的呼吸控制及用聲要求，同上一個數數兒的練習。一般達到一口氣能數十五個至二十個葫蘆即可。由于數葫蘆接近說話狀態，難度較大。但是練好了更容易結合話筒前用聲用氣的實際控制狀態。

第四章共鳴調節

一、共鳴的作用

1、對聲音的擴大和美化。

2、共鳴腔的調節直接參與語音材料的制作，在調節過程中形成不同的語言，形成表情達意的不同色彩的聲音。

二、共鳴器官

1、胸腔——不可調節共鳴腔。它對低頻聲波共鳴作用明顯。胸腔共鳴可以擴大音量，增加低泛音，使聲音聽起來洪亮、渾厚、結實。

2、喉腔——可調節共鳴腔。位于聲帶與假聲帶之間的喉室和位于假聲帶之上的喉前庭。容積雖小，但是喉原音發出后經過的第一個共鳴腔，它的狀態直接影響聲音的質量。播音發聲強調喉頭的放松及位置相對穩定。

3、咽腔——可調節共鳴腔。分為三部分：軟腭以上，前通鼻腔，稱鼻咽部；中段前通口腔，稱為口咽部；下段連接喉腔，稱為喉咽部。播音發聲強調后咽壁在發聲過程中的積極、正直，保持一定的堅韌度，同時強調軟腭抬起的積極狀態。

4、口腔——可調節共鳴腔。它是非常重要的共鳴腔。強調打開口腔，使之在發音過程中處于積極狀態。同時要求各咬字器官的力量集中，尤其是唇、舌力量的集中，舌位要準確、鮮明，過程要流暢、完整。

5、鼻腔——不可調節共鳴腔。首先注意處理好鼻腔共鳴在區分鼻音與非鼻音，區別意義的作用。其次，使用鼻腔共鳴要適度，否則會降低語音清晰度，音色混濁，有堵、膩的感覺。

6、頭腔——鼻腔以上的共鳴。不可調節共鳴腔。發聲時，在高音區會產生頭面部的振動感。

三、播音發聲的共鳴方式

播音發聲的特點決定了它采取的共鳴方式：以口腔共鳴為主，以胸腔共鳴為基礎的聲道共鳴方式。

四、控制共鳴的訓練

1、加強胸腔共鳴練習；

2、改善口腔共鳴練習；

3、音高變化訓練；

4、減小鼻音色彩。

第五章發聲機理

1、發聲的生理基礎

①動力系統——由肺、氣管、胸廓以及隔肌、腹肌等器官和相關肌肉組成。②聲源系統——主要指喉和聲帶。③成音系統——即共鳴系統，聲道在喉以上主要有喉腔、咽腔、口腔與鼻腔；喉以下有胸腔。

2、發聲的物理基礎

①音高：指聲音的高低，決定于聲波的頻率。②音強：指聲音的強弱，是由聲波的振動幅度大小決定的。③音長：指聲音的長短，他取決于發聲體振動的持續時間。④音色：指聲音的特色和本質。音色決定于聲波的含量。

3、發聲的心理基礎

播音發聲不同于一般的言語發聲過程，它涉及到聽覺機制產生的一系列信息在神經、大腦中的反應和感知，這是發聲的心理基礎

第三篇

播音表達技巧與藝術

第一章 播音要遵循語法規則 第二章 掌握基本的語法分析方法 第三章 播音和詞語的輕重音

單音節詞，有些虛助詞或輔助成分（助詞、方位詞、趨向動詞、詞尾等）固定地讀輕聲（最輕音）。例如：子、兒、頭、們、家、個、的、地、得、著、了、住、上、下、來、去、過、開、呀、哪、嗎、么、啊等。

一部分介詞、連詞在語句中配合重音也有時讀輕聲。如“把書放在桌上”的“在”，“走到街上”的“到”，“我和你一塊兒去吧”的“和”。但是不十分固定，是語氣中的現象。

多音節詞，按輕、中、重三等音量相配。配合規律和詞的結構有關系，形成種種不同的格式。但是總的看來，輕音不會在詞的第一個音節出現。雙音節詞有兩種格式：重輕，中重。念“重輕”的下面幾種結構的詞。

1、單純詞，絕大多數，例外很少。如：蘿卜、蜈蚣、喇叭、玻璃、吩咐、猶豫、伶俐、模糊。

2、疊字名詞，如：哥哥、媽媽、猩猩、娃娃。

3、重疊式的動詞，如：看看、試試。

4、動賓結構，是事物的名稱。（屬“次輕音”，有少數例外。）如：枕頭、扶手、裹腿、兜肚、頂針。

5、附陪襯性詞尾、詞頭的。如：月亮、云彩、柴火、韭菜、眉毛、耳朵等后字為陪襯性詞尾。刺猬、太陽、甘蔗、石榴、老鼠、老婆等前字為陪襯性詞頭。

6、對立結構（成為一件事的代稱，屬“次輕音”。）如：買賣、來往、東西、動靜、是非、好歹等

7、聯合結構（限于口語常用的，是次輕音，但有例外。書面用語，口頭不常說的如“永恒”“碑碣”等不輕讀。）如：眼睛、兄弟、名譽、機器、衣服、時候、地方、書記、看護、試驗、消化、喜歡、學生、柔和、詳細、新鮮等

8、一小部分偏正結構的詞（偏正結構的詞以“中重”為正則，“重輕”為特例。這些特例，由于習慣，但也是有意按這個詞所指事物的特點，或突出其修飾性詞素的意義或其中心詞素的表意作用。更大的用處是表示出這個詞的結構的緊密）。如：田雞（一種青蛙，不是真正的雞）、馬腳（破綻，不是馬的腳）、雞眼（腳上的病，言其形似，并非真的雞的眼）、核桃（不是真正的桃），算盤（不是真的盤），毛病、手巾、黃瓜、蒼蠅（以上四例，習慣輕讀，表此事物輕微不足道），電氣、手藝（以上兩例，要突出“電”與“手”），男子、女子、工人、戰士、醫生、水手（以上八例詞重點在性別和所司職事），各例都屬“次輕音”。三個音節的詞，以“中輕重”為主要格式（“輕”屬“次輕音”）。單純詞如“滴滴涕、冰激凌、索馬里、黑格爾（都是譯音）”等。偏正結構如：“西紅柿、打字機、無線電、展覽會”等，人地名如：“司馬遷、黃繼光、揚子江、井岡山”等。附帶疊音詞尾的形容詞，如：“黑忽忽、暖烘烘、喜洋洋”等。少數是“中重輕”的格式，如“老頭子、小伙子”等。

四音節的詞，以“中輕中重”為主要格式（“輕”屬次輕音）。名詞如“拼音字母、標點符號、阿爾泰山、二氧化碳”等。形容詞如：“糊里糊涂、慌里慌張、高高興興、穩穩當當”等。象聲詞如：“劈里拍啦、嘻嘻哈哈”等。成語如：“光明正大、一馬當先、爭先恐后、興高采烈”等。

六、語句重音

語句的重音有三類：意群重音，強調重音、感情重音。

（一）意群重音

“意群”就是一口氣能說出來的，有比較完整的意義的幾個音節，也許是一個短句，也許是句中的一部分，也許是一個詞組，也許是一個詞。長句子必須分作幾個意群說出，一個意群必定有一個詞在說話人的意念中是比較重要的，它就成了意群重音。有時意群中包括并列的成分，當然就不只一個重音了。意群重音都不太重，只是在原來詞的重音節上再稍稍加重，它決不會轉移詞的重音節位置，使原來非重音的音節變重，因此我也也可以叫它為語句的“一般重音”。

意群重音和“強調重音”不同，它只是出現在平常說話里。一個意群說完就完，自己獨立成個片斷，其中的重音音節并不要突出什么，顯示什么，或和什么相比，以及襯托什么。它和“感情重音”也不同，這些語句都是在心情平靜時說出的。它沒有后兩類重音那樣重的音量。意群重音所表達的語氣是最基本的，也可以說是中性的。強調重音和感情重音都要在這個語氣的基礎上加重。

意群重音和語法的關系較為明顯，它受語法規律和邏輯的支配，通過語法規律，以一般重音體現了思維中的邏輯關系。

（二）強調重音

和意群重音相對而言，也可叫“特別重音”。它可以重疊在詞的、意群的重音之上；而且也可以在詞的“非重音音節”上加強，使原來的詞的重音受到影響，仿佛把重音轉移了。強調重音的位置是不固定的，它的作用有，夸張，殊異，肯定，特指，并比，照應。

（三）感情重音

意群得意、強調重音都體現在一兩個有關的音節上，而感情重音常常是一句話、幾句話的每個音節都加強音量。有時也只是一個詞，或是一個音節。感情重音都是在情緒激動時出現的，情緒激動也許是快樂、興奮，也許是憤怒、激昂。

第四章播音停頓與語法結構 重音與停連

停連：是指在有聲語言的流動過程中，聲音的終端和延續。在有聲語言的表達過程中那些為表情達意的需要所作的聲音終端、休止就是停頓，反之那些不中斷、不休止的地方就叫連接。停連，就是在有聲語言進行中的“標點符號”，停連要按文意、合文氣、順文勢，自如地服從思想感情運動的需要。

停連位置的確定：

１）準確理解語句的意思 ２）正確分析語句結構 ３）恰當體會情景神態 ４）合理處置標點符號

停連的表達方式：落停 揚停 直連 曲連

第二篇：播音主持-用氣發聲與訓練

用氣發聲與訓練

一、理論概述

主持人主要是用聲音來進行工作的。一方面，有聲語言是對節目主持人創造的重要手段，因此，要求主持人有一副好嗓子，聲音應講究藝術性，講究美感。另一方面，節目主持人職業同教師一樣都有長期、長時間用聲的職業特點，因此，懂得科學合理地用聲是非常必要的。

1、自然流暢，響度適中

主持人用聲應該樸實、自然。在生活中，說起話來裝腔作勢、拿腔拿調或嗲聲嗲氣都是令人討厭的，主持人決不能用這種聲音。

由于發聲條件不同，每個人的聲音都有自己的特色與個性。我們只能在自己發聲條件的基礎上發揮所長，避免追求某種自以為美的聲音，尤其不要刻意模仿廣播、電視中某個自己崇拜的播音員、主持人或演員的聲音。

節目主持人用聲響度應適中。聲音太高，內在的感情負載就減少，給聽者想象的空間就變少，顯得單薄，情味不濃。聲音太低，不但會造成字音清晰度不夠，聽不清在說什么，甚至給人用聲不自信。特別是有意地虛化、弱化，使人覺得用聲不自然，做作。

2、色調豐富，運用自如 這是對主持人聲音彈性和表現力的要求。聲音色彩是節目主持人隨著節目內容的發展而運動變化著的感情的外衣。人的感情是不斷運動變化的，聲音色彩也是在對比變化中體現出來的。

對節目主持人的聲音要求——剛柔并濟，虛實結合。發音吐字要有韌性、有彈性、能剛能柔，有虛有實。一般說，男聲偏剛健，女生偏柔美。如果顛倒了，就使人感到不舒服，這是男女聲比較而言。但是，無論男聲或女聲，都不能一味地剛或一味地柔，都要求在本身基礎上的能剛能柔，剛柔并濟。聲音還要虛實結合，有人追求聲音“亮”，過多地用實聲，聽起來“假”用聲要求剛中有柔，柔中有剛；虛中有實，實中有虛；剛柔結合，虛實結合；隨著 意與情的要求靈活運用。

二、用氣技巧材料訓練

每個朗誦者和播音員由于體質和掌握運用氣息的熟練程度不同，一口氣吸入和呼出的時間有長有短，但即便是較長的，在播音中間也不能蓄氣、換氣。為了便于大家了解，掌握運氣的方法，下面介紹十二種用氣技巧。

1、換氣：要以出帶進，一般在分號、冒號或句號間，將余下的微量氣息輕輕吐出，隨著帶進較多的氣息，將氣息吸足。它多用于以平穩地情緒表達較長的句子。

如：公告——

中華人民共和國全國人民代表大會公告第八號 中華人民共和國憲法修正案已由中華人民共和國第八屆全國人民代表大會第一次會議于1993年3月29日通過，現予公布施行。中華人民共和國第八屆人民代表大會第一次會議主席團1993年3月29日于北京。

在上面這個公告中的逗號或句號間需換氣，才能講將一句話通過順、流暢的播出來。

2、取氣：要把握住時機，一般是在逗號間迅速地、不動聲色地把氣吸入。這雖然是在短暫的一瞬間，但已將氣取入。

如：科技消息報道——

“中國醫學科技腫瘤研究所的一次研究表明，微量元素鉬對食管癌生長有明顯的抑制作用而豆類植物鉬含量豐富，多吃豆類食品將有助于預防食管癌。”

在這條消息里的每一個逗號間，都可以迅速的取氣，讓人們在不自不覺中已將氣取入，于表達時不失全篇的完整性。

3、偷氣：要讓人們在毫無感覺之中已將氣偷偷吸入。這一般是在逗號或上個字的字尾、下個字的字頭之間，輕輕地偷偷地帶入一點氣息。但這只能淺吸不能深吸。

如：數數——

“一個、兩個、三個、四個、五個、六個......”

在每個“個”字的字尾和數次前面，都可以偷氣。這樣機從一開始，連著數到百位，也不會顯得氣不夠用。這種方式適合于播送幾十個、幾百個人的人名。

4、歇氣：播音時要調節、運用好氣息，有些詞句不需要大量的氣息，有些長句又必須有足夠的氣息。怎樣調節呢？在有的詞句之間可稍歇一下，把積蓄的氣息運用于適用之處。

如：科技小品《心理控制論》片段——

魏王得意洋洋地說：“那好,我倒要看看你有什么辦法讓我坐上去！”孫臏哈哈大笑起來，說：“我雖然沒有辦法讓大王坐上去，可是，已經讓大王從座位上走下來了。這時魏王才知道自己上了當。”

這些對話，在一個或兩個字的后面（那好、說、可是、這時）,都可以歇氣，然后把氣息繼續用于較多、較長的字句上，并用氣息來加大銀色的變化，以塑造不同性格的人物。

5、就氣用氣時要因人而異，量力而行，特別是體制弱的、氣息短的，不要強其所難，要就合著點用氣，以免出現少氣無力或聲嘶力竭的現象。

如：散文詩《海燕》片段—— “暴風雨！暴風雨就要來啦！

這是勇敢的海燕，在閃電之間，在怒吼的大海上高傲的飛翔，這是勝利的預言家在叫喊： ——讓暴風雨來得更猛烈寫吧!”

這首詩的結尾，是在呼喚革命的暴風雨，是在激勵著人們投入震撼使世界的革命風暴，氣死磅礴，一瀉千里。在朗誦時，一定根據自己的身體和聲音條件，就和著點用氣。否則，氣不夠用，還不僅不能把磅礴的氣勢表達出來，而且會出現嘶啞的聲音，讓人們難以接受。

6、揉氣：多用于表達優美、抒情的內容以及含蓄、思念、舒緩的情緒。

如：詩歌《我四年北京》片段—— “我是如此殷切的思念北京，象白云眷念山岫，清泉向往海洋，游子夢中依偎在慈母的膝下…….我日日夜夜思念著北京啊！”

在朗誦上面的詩句時，要靠小腹（丹田）處的力度，以緊縮下垂的拉力，來控制好氣息，然后有韌性的慢慢向外“揉”（送）出，此時腰腹部的力度，有如用手揉面團似的感覺。

7、沉氣：多用于莊重、內在、低沉的情緒表達，特別是在情緒由高入低時，更為適用。

如：詩歌《一月的哀思——先給敬愛的周總理》片段—— “我只相信，即使把他交給火，也不會垂下辛勤的雙臂。“但，千山默哀，萬水波思，微茫里，卻傳來，無盡的哀樂，哽咽的汽笛。” 上面的兩段詩，前一段是情緒較為高亢，后一段情緒較為低沉的。當情緒又高到低時，氣息也要逐漸地下沉下來，此時腹肌稍微放松，呼氣（發聲）的支點下移，用以表達低沉的情緒。

8、頓氣：多用于詞語的朗誦之間，將字用氣息頓開，強化語勢和加大力度，可以起到凝聚情感的作用。

如：詩歌《一月的哀思——先給敬愛的周總理》片段—— “聲音，這樣悲切，卻這樣有力，——似颶風掠過大海，——似冷雨抽打大地。”

在朗誦道最后兩句時，隨著情感的起伏，將“掠過大海”和“抽打大地”的每一個字之間，用氣息頓開，則可更加強哀傷、悲壯的氣氛。此時，氣息在胸腔的行走過程是：呼氣（發聲）的支點，是逐漸地由下而上移動。

9、彈氣：多用于激昂、跳躍的情緒表達。如：詩歌《雷鋒之歌》片段—— “請看！

在我們的紅旗下—— 又是誰？ 站起來 大聲發言： ——忘記過去嗎？ 不能！不能！不能！

因為我是 永遠不會忘本的

“饑寒交迫的奴隸”—— 中國的 革命的 士兵！叫我們 那樣活著嗎？ ——不行！不行！不行！

朗誦到“不能！不能！不能！”和“不行！不行！不行！”時，把兩個字連緊，用力彈出。此時，在呼氣（發聲）時，氣雖用得少，但有彈性，同時與口腔的咬字器官緊密配合，同步行動。呼氣的支點也是由下而上的移動，小腹在“！”號后面有陣陣緊縮的感覺。

10、提氣：多用于高亢、奔放情緒的表達。如：詩歌《周總理，你在哪里》片段—— “我們對著高山喊 周總理——”

朗誦到周總理時，在不同的場合應該注意掌握適度的音量呼喊。提氣時的感覺，是用“丹田”向上頂氣。在提氣時不能聳肩、挺胸，仍是使用胸腹式聯合呼吸，快速的將氣息頂在胸腔上部。這樣，有利用真聲或假聲來呼喊，使聲音伴著情緒奔流而出。

11、收氣：多用于表達逐漸遠離的情景在和連綿不斷的思緒，給人們以余音回蕩的感覺。

如：詩歌《習性列車的窗口》片段—— “西行列車這幾個不能成眠的夜晚呵，我已經聽了很久，看了很久，想了很久…..”

在朗誦到第二句時，氣息可以逐漸減弱，氣息的呼出量由多漸少，聲音也隨之由大而小，然而情緒仍然連綿不斷的，使人們聽后，語意深邃，余味無窮。

12、嘆氣：多用于對傷感、煩悶、痛苦或感慨等情感的表達。如：“唉！他死了！”

“唉！沒法子，不吃橡子面，吃什么呀！”

它要求說“唉”字之前先深吸一口氣，而后把氣息長長地有節奏地呼出來，整個呼吸過程要求全身松弛不要緊張和急促。

第三篇：播音主持_發聲訓練

播音部培訓材料之練聲計劃 一、活動身體：

練聲前，輕微活動身體，打氣泡音 10 分鐘。

二、無聲練習: 1、唇的練習: “噴”：雙唇緊閉，發 “P” 音。上唇中部 1/3 段用力;、舌的練習：

“刮”：舌尖抵下齒背，舌面隆起，向外挺舌。舌體用力，用上門齒從舌尖刮到舌面； “咧”：先把雙唇閉緊，噘起，然后將嘴角用力，向兩邊伸展，咧;“轉”：先把雙唇閉緊，噘起，然后左轉 360 度，再右轉 360 度，交替進行;“撇”:先把雙唇閉緊，噘起，然后向人歪，再向右歪，交替進行。

“搗”：在舌屮線，豎著棗核前翻、后翻，練 Al 舌部力量； “頂”：閉唇，用舌尖頂左、右內頰，交替進行； “轉”：閉唇，把否尖伸到齒前唇后（前挺之間），向順時針方向繞 36 ? 度，再向逆 時針方向轉 360 度，交替進行； “伸”：古伸出口外，向下伸 30-40 次，讓與古有關的肌肉放松。練習到累時，再發 聲能解決舌根緊張的問題；

“立”：先把古 A 然平放再下齒槽中，然后向左、向石翻立，交替進行;“咬”：先咧嘴，舌體后縮，咀嚼肌咬合的練 Al 30—40 次。

三、有聲練習：、氣息練習：

不必太大聲，感覺氣息通暢。然后延長這種音。發“啊”、用很細的氣數，有節奏有變化（高低強弱）跟播音時用氣比較接近； ?聞花香控制氣息； ?彈發 h6i 音和 i-a 音； ?發單元音 a、o、e、i、u、U，延長的 a 音； ?擴展音域練習：單音上繞下繞 “a” 和 “i”。單音環行上繞，環行下繞。要接近或達到兩個八度。

?發“啊”、“吁” “吁”音，體會氣息卜沉的感覺。

由弱到強，由小到大;發 1、2、3、4 毎秒 2 個數字;1、2、3、4（偷氣）、6、7、（偷氣）、10…

播音主持經典練聲、開嗓材料(-)這里是太陽稃戀的東方，長江在這里孕育，希望在這里茁壯成長;這里是海風吹醒的地方，種子在這里萌動，思想在這里豁然開朗;回首三年路，記住奮斗的甘苦，但不沉醉于成功的喝彩。揮揮手，不帶走一片云 彩。

笑看三年情，握住共同的理想，但不沉迷與遙遠的幻想。握握手，未來在我們自 己手中。

這就是我們年輕的東方，它充滿無窮的力量。

（二）

從清涼山的明月，到天安門的華燈，我們走過了 60 年。

從延安新華廣播電臺到中央人民廣播電臺，我們奮斗了 60 年。

年前的今天，在抗日戰爭的漫天烽火里，我們吹響了華夏兒女 A 由解放的號角;60 年后的今天，在經濟騰飛的遍地春潮屮，我們高唱著屮華民族再創輝煌的凱歌!在這里，我們向 60 年來，所有關心、主持人民廣播事業的各界朋友，表示中心的

感謝!此時此刻，就讓我們一起來回憶那一段段難忘的歲月，共同聆聽那一首首動人的 旋律吧!當零點的鐘聲將要敲響，未來舉起手敲門的時候，當中央人民廣播電臺即將走入 21 世紀的時候;我們祝愿，祝愿我們的廣播與您終生相伴，伴您度過每一個恬靜溫馨的夜晚，迎 來每一個生機勃勃的黎明;我們祝愿，祝愿我們的廣播與您并肩同行，為您分擔每一次人生奮斗的艱辛，編 織每一幅未來理想的閣景;

我們祝愿，祝愿我們的聽眾朋友們，身體健康，生活美滿，丁作順利;（三）

披一路風塵，數千載風流，看青山依舊，唱大江永去。今天，在人類舉步跨進 21 世紀門檻的時候，我們從歷史的珍寶館里滿載而歸，和大家共享這場精神盛宴。

一個民族能夠昂首屹立在人類文明之林，她的腳下必定有奔流不息、萬世不竭的 民族文化的滋養。這條文化長河，從遠古奔向未來，從洪荒奔向文明，帶著一路歡歌，也帶著一路血淚，一路吶喊，留下了諸多碩果和豐碑，也記下了諸多辛酸和遺恨。

梳理這條河，披沙揀金，我們拾到了光照古今的千古名篇。

她是藝術筆墨寫就的史詩，前無古人，后無來者。既是民族智慧的結晶，又是歷 史長卷的濃縮。嶙嶙魏晉風骨，巍巍盛唐氣象，咚咚咚地鼓，獵獵旗卷樓蘭，金縷曲，與鶯兒，桃花扇，楊柳風，篇篇都是對時代的沉思，字字是對歷史的凝視。

她是價值連城的稀世珍寶，美不勝收，傾國傾城。她如同熠熠生輝、泛彩流光的 顆顆鉆石，鑲嵌在時代的長廊。夸父的堅毅，洛神的錒娜，屈原的仰天長嘯，李煜的 愁腸寸斷，關云長的橫刀立馬，賈寶玉的兒女情長，無不成為藝術美的化身，歷萬芯 而不朽。

她是一條連接民族文化的鏈環，一端牽著遠古，一端指向未來。浩浩五千年文明，搖曳多姿，輝煌巍峨，浸潤和滋養著中華民族。千古名篇，字字珠磯，章章錦繡，是 民族文化、中華文明的濃縮版，精華篇。捧讀她，欣賞她，我們清晰的感覺到了先賢 符人的深邃博大，志士仁人的報國壯志，游子商旅的親情鄉愁，曠男怨女的追求吶喊。

歷覽千載輝煌地，長歌浩嘆唱古今。捧起這些佳作，我們與圣賢相會；吟詠這些 絕唱，我們與歷史對話。傳統在這里升華，文化在這里更生。我們是傳統文化的后來 人，我們又是文化香火的傳遞者，我們還是當代文化派出的使節。

拾一塊女媧補天遺落的彩石，借一彎斜照漢家宮闕的冷月，折一縷渭城朝雨中的 柳絲，舉一盞冰心老人點燃的小桔燈，我們沿著歷史長河的故道，溯流而上，開始了 尋覓千古名篇的文化散步。

（四）

萬民歡騰，世紀之交，如詩如畫的焰火，描繪著楚漢名城光輝的未來：

千年復始，世紀之交，如歌如頌的慶典，展示著英雄長沙人民的勵志與忠誠;讓歷史預言：世紀屬于中國！讓心靈承諾：世紀屬于我們！

繞口令：、雙唇音: ?八百標兵奔北坡，炮兵并排北邊跑；炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮。

?吃葡萄不吃葡萄皮兒，不吃葡萄倒吐葡萄皮兒。、唇齒音:

餅碰盆，盆碰餅。

?我們要學理化，他們要學理發，理化理發要分清，學會理化卻不會理發，學會理 發也不憤理化。

?費家有面粉紅墻，粉紅墻上畫鳳凰。鳳凰畫在粉紅墻，紅鳳凰、黃鳳凰，紅鳳凰 看黃風凰，黃風凰看紅風凰，粉風凰、飛風凰，粉紅風凰花風凰，全都仿佛活風 凰。、舌尖首：

郎。、舌根音：

.哥挎瓜筐過寬溝，趕快過溝看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪狗。

? 一班有個黃賀，二班有個王克，黃賀王克二人搞創作，黃賀搞木刻，王克搞詩歌，黃賀幫助王克寫詩歌，王克幫助黃賀搞木刻。由于二人搞創作，黃賀完成了木刻, 王克.白石塔，白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭，搭好白石塔，白塔白又大。

.調到敵島打特盜，特盜太刁投短刀，擋推頂打短刀掉，踏到得刀盜打倒。

.老龍惱怒鬧老農，老農惱怒鬧老龍。

農奴龍惱農更怒，龍惱農怒龍怕農。

.牛郎年年念劉娘, 劉娘連連戀牛郎。

牛郎念劉娘，劉娘戀牛郎。郎念娘來，娘戀

寫好了詩歌。、舌面音：

.氫氣球，氣球輕，輕輕氣球輕擎起，擎起氣球心歡喜。

?你也勤來我也勤，生產同心土變金。工人農民親兄弟，心心扣印團結緊。、翹舌首: ?史老師講時事，常學時事長知識。時事學習看報紙，報紙登得是時事，常看報紙 要多思，心里裝著天下事。

?認識從實踐始，實踐出真知。知道就是知道，不知道就是不知道。不要知道說不 知道，也不要不知道裝知道。老老實實，實事求是，一定要做到不折不扣的真知 道。、平舌音: ?早晨早早起，早起做早操，人人做早操，做操身體好。

?四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。十不能說成四，四也不能說成十，假使說錯了，就可能要誤事。

下面是張 60 分鐘聲音訓練計劃表，各位可根據自己的情況有選擇、有針對性地組合 操練。

(1)氣泡音：閉口和張口共 30 秒。

(2)輕度哼鳴：秒。

(3)膈肌訓練(狗喘氣)：閉 U 1 分鐘，改良的“嘿”、“哈”共 30 秒。

(4)慢吸快呼：次，20 秒。

(5)慢吸慢呼：次，20 秒。

(6)快吸慢呼：次，2 分鐘。

(7)“絲”——音：秒、30 秒各 2 次，1 分鐘。

(8)“衣”-----音: 20 秒、30 秒各 2 次，1 分鐘。

(9)搓臉：秒。

(10)轉頸：次，10 秒。

(11)松下巴：秒。

(12)提顴肌：次，10 秒，手輔和自行交替進行。

(13)咀嚼:閉|、張口各 20 次，30 秒。

(14)半打哈欠：次，10 秒。

(15)撮唇：次，20 秒。

(16)合口左右撅唇：次(左、右為一?次)，30 秒。

(17)轉唇: 8*8 拍，30 秒。

(18)雙唇打響: 30 次, 30 秒。

(19)彈唇：分鐘。

(20)b 本音：

次，1 分鐘。

(21)ba 本音: 60 次，1 分鐘。

(22)ba-------ba------ba--------ba--------, 1 分鐘。

(23)頂腮：次，30 秒。

(24)刮舌：次，20 秒。

(25)伸卷舌：次，20 秒。

(26)立舌：次，30 秒。

(27)轉舌：

8*8 拍，1 分鐘。

(28)彈舌：秒。

(29)d 本音：

次，1 分鐘。

(30)da 音：

次, 1 分鐘。

(31)da-------da------da-------da--------；

次，1 分鐘。

(32)g 本音: 60 次, 1 分鐘。

(33)ga 本咅：

次，1 分鐘。

(34)ga-------ga------ga-------ga------: 60 次，1 分$中。

(35)ge 音：

次, 1 分鐘。

(36)ge-------ge------ge--------ge-------:60 次，1 分鐘 o

(37)數“數兒” —U 氣由 1 數到 30，3 次，3 分鐘。

七八，七二三四五六七八，--------------二三四五六七八”。一 U 氣數下來，2 次，2 分鐘。

(41)數“棗兒”：要求盡可能一口氣數 20 個以上“棗兒”，2 次，2 分鐘。

(42)數“葫蘆”：要求一口氣數 20 個以上“葫蘆”，2 次，2 分鐘。

(43)喊操：變換節奏進行，2 分鐘。

(44)繞口令：任選 10 段，10 分鐘。

(45 有針對性的語段或詩詞片段練 4: 10 分鐘。

(38)數“數兒” 一口氣數 10 個八拍，3 次，3 分鐘。

(39)數“數兒”: “一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四 一 U 氣數 3 到 4 個凹合。次，2 分鐘。

“數兒”：“一二三叫五六七八，二二三叫五六七八 八二三叫五六(40)

第四篇：播音主持發聲技巧

播音是通過傳輸設備利用電波進行傳遞的，所以要求播音發聲，聲音集中、均勻、對比適度，純凈度要求很高。音高音強的變化，這個幅度不要過大，但是在其它聲音背景當中應該具有比較強的穿透力。播音語言信息覆蓋密度大，受眾的層次不同、收聽收視的環境也各不相同，這樣就要求播音發聲吐字清晰準確，同時還要求圓潤流暢。由于播音員主持人的特殊身份，在節目中出現，對社會有一定影響，受眾對他們的發聲也有著比較高的要求，要求親切自如，優美動聽，感染力強，并且具有比較鮮明的特色。播音發聲是源于生活中口語的發聲，但是絕不能等同于生活中口語的發聲，它們是生活當中口語發聲的規范、提煉和升華。那么我們對播音發聲的要求，我想可以歸納成這樣幾句話：準確規范，清晰流暢；圓潤集中，樸實明朗；剛柔并濟，虛實結合；色彩豐富，變化自如。由于發聲條件不同，每個播音員主持人的聲音都有自己的特色和個性，我們只能在自己發聲條件的基礎上發揮所長克服所短，逐步擴展自己的發聲能力，找到自己最好的聲音，用好自己的聲音，由于每個人的發聲器官都各不相同，那么在音高上就體現出每個人的音域范圍的不同。一般人的音域范圍大約在一個半到兩個八度之間，這叫自然音域。生活中口語的音高變化它的幅度僅僅有自然音域底部的不到一個八度的范圍，在我們的自然音域當中除去最高和最低的幾個發的不自如的音之外，中間的一段我們叫它自如聲區。播音發聲一般要求自如聲區能夠達到一個半八度以上為好，在自如聲區范圍內偏低的部分運用的最多，更要練扎實，如果自己的音域比較窄，最好也是在自己的自如聲區偏低部分練扎實的基礎上逐漸進行擴展，每個人的自然音域是由自己的發聲器官的構造，特別是聲帶的形狀、長短、薄厚所決定了的，所以一定要根據自己的聲音條件進行訓練和使用，不要人為的拔高或者是壓低，使喉部處于不自然狀態，因為長期處于這種狀態將有損發聲器官的健康。

我要講的內容是播音發聲，大體上準備分成這么幾個部分：播音發聲概說以及播音發聲的特點，播音發聲當中的呼吸控制、口腔控制、頭部及共鳴的控制，還有聲音的彈性和情聲氣的結合。最后還要簡單的講一講練聲和嗓音保護。播音員節目主持人是以有聲語言為表達手段的廣播、電視新聞工作者，有聲語言是播音員節目主持人，依據稿件、提綱或者是腹稿，傳情達意進行再創作并且確立自身形象的唯一手段，或者是主要手段。所以播音員節目主持人應該客觀的認識評價自己的聲音，注意鍛煉自己的聲音，并且還要學會駕馭自己的聲音，使之成為得心應口的創作手段。發聲是播音員節目主持人的一項基本功，會直接影響節目的質量，而錯誤的用聲方法甚至會影響播音壽命，因此我們應該以科學的理論為指導，勤于磨練，扎實的掌握用聲技巧。播音發聲和生活當中的口語以及其它藝術語言發聲相比，由于聲音的傳遞手段不同、語言交流方式不同、播講者的身份不同，同時呢，受眾的審美要求也不同，所以具有自己的特點。播音是新聞工作的一個組成部分，新聞的真實性、準確性，要求播音員用聲一般應該在自然音域內，中聲區偏低的部分運用的比較多，同時音色要大方、明朗、干凈，藝術夸張裝飾的成份比較少，很少使用假聲。

另一個因人而異的是音色，由于發音器官的構造不同而形成每個人的不同音色，造就了每個人不同的聲音。而每一個人在發聲的時候，由于聲門狀態的不同和對共鳴器官的不同調節又能夠形成表達不同感情分量的千差萬別的聲音色彩。

播音發聲對音量的要求是強度不高，幅度不大，但是層次要多，播音發聲是面對話筒運用電聲設備，話筒和嘴的距離只有30厘米左右，同時錄音、增音與發射設備都有音量調節定位器，所以我們不要著意的擴大自己的音量，這也是播音發聲的一大優點和特點。播音發聲當中對音量大小的要求沒有絕對的標準，對于每一個播音員節目主持人來說，由于節目的不同、稿件體裁的不同，甚至播音員精神狀態身體狀況的不同，音量大小總是有變化的，要根據每一個人的聲音條件和用聲習慣來確定，但是，使用比生活當中口語發聲音量稍微大一些的音量，這樣有利于控制、有利于調整、有利于駕馭自己的聲音，音量過大需要增大用氣量，加大發聲器官的緊張度，音量過小呢對比度就差，吸氣聲和背景雜音就容易混進去。同時播音發聲音量變化的幅度一定要掌握好，變化幅度過大了會影響聲音的清晰度。但是有些播音員節目主持人語言太平淡表現力差，這也是應該考慮是不是音量變化的幅度太小了所導致。總之播音發聲中對音量的控制應該體現出豐富的層次來，作為表達豐富的思想感情色彩的一種手段，要配合音長以及音高的變化來體現出語言的節奏變化，增加有聲語言的表現力。

語音是在大腦統一支配下，各發聲器官協調運動發出的，人體的發聲器官包括動力器官、振動器官和共鳴器官。動力器官——肺，由肺呼出的氣息是發聲的動力；振動器官——喉頭內的聲帶，它是聲源；共鳴器官——喉腔、咽腔、口腔、鼻腔以及胸腔、頭腔等等。共鳴腔是聲帶發出的微弱的聲音得到擴大和美化。咬字器官——舌、唇、齒及齒齦、硬腭、軟腭等等。咬字器官的運動對喉部發出的聲素和肺呼出的氣流加以節制，從而形成音素和音節。播音員節目主持人發音吐字的綜合感覺應該是這樣的：聲音像一條彈性的帶子，下端從小腹拉出垂直向上，到口咽腔沿上腭中縫線前行受口腔的節制形成字音，字音好像被吸住而掛在硬腭的前部由上門齒處彈出流動向前。

那么怎么樣取得這種總體發聲的感覺呢，這正是播音發聲所要講述的問題，大致上可以概括為下面的幾句話：氣息下沉，喉部放松；不僵不擠，聲音貫通。字音輕彈，如珠如流；氣隨情動，聲隨情走。前四句講的是發音，五六句講的是吐字，最后講聲音彈性及情聲氣的關系。下面我們分成幾個部分來講述。

播音發聲3—呼吸控制

首先我們講呼吸控制。前面我們已經講過呼出的氣息是人體發聲的動力，聲音的強弱、高低、長短以及共鳴的運用和呼出氣息的速度、流量和密度都有直接的關系。氣流的變化關系到聲音的響亮度、清晰度以及音色的優美圓潤、嗓音的持久性及情趣的飽滿充沛，也就是說只有在呼吸得到控制的基礎上才能談到聲音的控制。呼吸的作用還不僅僅限于作為發聲的動力，它還是一種極重要的表達手段，是情和聲之間必經的橋梁，要使聲音能夠自如的表情達意，那么我們必須學會呼吸的控制和運用。

第一是聞花香，來體會吸氣吸得深、吸得飽滿。

第二是輕輕吹去桌面上的塵土，來體會氣息均勻、舒緩的呼出。

第三用一口氣數數，1、2、3、4、5、6

……或者是念繞口令：金葫蘆銀葫蘆，一口氣數不完24個葫蘆，一個葫蘆，二個葫蘆，三個葫蘆，四個葫蘆……來體會氣息有力度、有節奏的呼出。同時用氣不要用得太苦，不要強憋著忍著多數幾個數。

第四我們可以讀一些古體詩詞，把握詩詞的意境，體會呼出氣流強弱急緩的變化。

第五播新聞、消息一類的稿件，體會對氣息的較強控制，尤其是在句尾、句首氣息控制狀態的接續，注意在聲斷意不斷的前提下氣息的補充。

第六我們可以制定詳細提綱，組織話題進行講述，來體會接近生活語言狀態下氣息的弱控制，來體會聲音支點比較低、聲音強度比較弱、語流隨著情感運動變化比較大的情況下，氣息控制意識的加強。呼吸的控制一定要注意，不是為了呼吸而控制而是為了更好的進行播講而控制，同時不要一說控制就控制僵死。一篇稿件句句字字控制強度都是均等的，那就等于沒有控制。要注意突出集中體現思想感情和語氣目的的、語氣重音的時候氣息控制意識的加強。此外接近生活語言是要高于生活語言，不是等同于生活語言，同樣純自然的低能狀態和胸腹聯合式呼吸法的弱控制也是有著本質的區別。我們在追求親切自然的聲音的時候，要正確地把握呼吸的控制，否則會導致語音的含混，常時間的不科學的呼吸控制甚至會導致發聲器官的損傷。

氣乃情所致，日常生活語言當中，氣息控制的樞紐是感情的運動，俗話說：“心平乃氣和”，發聲是一種全身心的運動。氣息的表現方式是由心理狀態來決定的，所以必須對稿件必須進行認真的理解，深刻的感受，對所說的話題要經過認真的準備，有深刻的理解，要有明確鮮明的態度，產生強烈的播講愿望，使感情運動起來，要有感而發。如果沒有情感的運動，那么呼吸的控制必定是單調、呆板，勢必會影響聲音色彩的變化，使聲音失去彈性。利用感情調節呼吸的運動是播音發聲呼吸控制的最基本的原則，它也是呼吸控制的高級階段。在訓練過程當中，只有通過較為長期的，而且是有意識的訓練，熟練的掌握“胸腹聯合式呼吸法”的要領，逐漸達到自如的境地，才能夠達到控制自如的境地，才能使氣息隨著感情的運動而運動，這就是“以情運氣”了。

上面我們說了發聲是一種全身心的運動，那么進行呼吸控制的訓練還需要有健康的身體，尤其是比較發達的呼吸肌肉，像游泳，廣播體操，還有球類運動以及俯臥撐等等體育鍛煉，都是全身性的運動。進行這種鍛煉，可以使呼吸肌肉靈活有力。腹肌是控制呼吸的關鍵肌肉，我們可以多做仰臥起坐，或者是仰臥舉腿等等運動，以加強腹肌。從事播音工作的女性占很大比例，比較而言，女性的腹肌力量一般是比較弱的，所以就更應該注意進行鍛煉。好，呼吸控制，我們就簡單的到這里。下面，我們要講的是播音發聲的“口腔控制”。

那么口腔控制要講述那些內容呢？他主要要說的是播音發聲當中的“吐字歸音”。“吐字歸音”是播音員節目主持人的一項基本功，優美動聽的有聲語言是我們進行創作的主要手段，但是這種有聲語言已經不是純生活語言，而是生活語言的擴大和美化。“吐字歸音”是我們傳情達意，進行再創作的基礎，也需要在生活語言基礎上加以藝術化。聽眾、觀眾對播音員、節目主持人吐字歸音的要求是字正腔圓。如果要達到這個效果就需要創造一個有利于吐字的環境。那么這個環境就是直接形成語音的口腔，我們要運用“吐字歸音”的技巧，使我們的字音符合漢字語音出字、立字、歸音的規律。

播音工作對吐字的要求可以歸納成這么幾個內容：“準確、清晰、圓潤、集中、流暢”。準確，指的是字音準確、規范，也就是字正，這是我們必須做到的。我們要按照漢語普通話語音規律吐字發音，只能在符合語音規律的前提下，把字音發得更完美，更悅耳，而不能違反語音規律，比如像聲母“j,q,x”,就不能發成帶尖音的“jei,chei,shei”。再比如“破壞”的“破”，我們就不能發成“pe“,因為漢語普通話當中聲母”b,p,m,f“和e是沒有拼合關心的。

再一個要求是清晰，清晰指的是字音清晰，這也是播音發音的一大特點，因為我們是要通過有聲語言把思想感情和各種信息傳達給聽眾、觀眾，宣傳效果和有聲語言的質量是有著密切的關系的，比如像聲母”z,c,s,zh,ch,sh",由于發音部位不正確，往往會帶有很大的雜音，帶有很大的噪聲，那么通過傳輸設備，傳遞到聽眾、觀眾的耳朵里面的時候就會變得格外的刺耳，甚至有一些關鍵的詞會因為聽不清而影響信息的傳遞。

第五篇：播音主持發聲技巧

播音發聲基礎訓練 第一部分 發聲系統訓練

朗讀的時候，聲音到底該如何？這個是沒有定論的。但是，如果一個好的朗讀者，發音不夠清晰、準確，語音語調不很恰當，甚至帶有地方口音，朗讀的效果勢必會有影響，可大可小。更何況用嗓不科學，容易造成聲音嘶啞、喉嚨紅腫，甚至聲帶病變，都是對自己不好.系統科學地提高發聲能力（氣息和共鳴控制、吐字歸音及正確用聲），是每個朗讀應該了解、最好能夠掌握的。另一方面，關于普通話，我想說的是：雖然有時也會用到方言朗讀，但是普通話作為中國人的標準用語，還是有必要也對普通話進行正音訓練。

本章分7個部分，它們是口部訓練、氣息控制訓練、共鳴控制訓練、聲音彈性、吐字歸音訓練、用聲與嗓音保護，其他注意

第一章 口部訓練

口腔靈活，說話才利索。有沒有感覺早晨起來說話沒有下午或者晚上那么順當？當然了，嘴巴肌肉休息了一晚上，當然沒那么靈活。所以做做口腔體操，幫助我們更好地使用嘴巴——

1、口的開合練習：張嘴象打哈欠，閉嘴如啃蘋果。開口的動作要柔和，兩嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌頭自然放平。做這個練習，克服口腔開度的問題。

??

2、咀嚼練習：張口咀嚼與閉口咀嚼結合進行，舌頭自然放平。

3、雙唇練習：雙唇閉攏向前、后、左、右、上、下，以及左右轉圈雙唇達響

?

4、舌頭練習：舌尖頂下齒，舌面逐漸上翹

舌尖在口內左右頂口腔壁，在門牙上下轉圈

舌尖伸出口外向前伸，向左右、上下伸

舌在口腔內左右立起

舌尖的彈練，彈硬腭、彈口唇

舌尖與上齒齦接觸打響

舌根與軟腭接觸打響?

5、顴肌練習閉口使勁的假笑 第二 氣息控制訓練

沒有氣息，聲帶不能顫動發聲。但只是聲帶發出聲音是不夠的。想要嗓音富于彈性、耐久，需要的是源源不斷供給聲帶氣流。我在這里給大家介紹一些氣息控制的方法，幫助大家控制氣流，進而控制聲音。

一、胸腹聯合呼吸法

吸氣后兩肋擴大，橫膈膜下降，小腹微收。胸腹聯合呼吸法是朗讀時應該掌握的方法。這種呼吸活動范圍大、伸縮性強，可以使氣息均勻平衡。理想的狀態是做到“吸氣一大片、呼氣一條線；氣斷情不斷，聲斷意不斷”。

練習方法：

1、慢吸慢呼

總體的要求——站穩，雙目平視前方，頭正，肩放松，象在曠野呼吸花香一樣，慢慢吸足氣。要感覺到腰腹之間充氣膨脹，氣入丹田，但是要收小腹。保持幾秒后，輕緩呼出。

可以在呼氣的時候加入以下練習：呼氣時練習xiao lan（拼音小蘭），一聲聲漸漸遠去；或者數數1、2、3、4……，嘴上用力，發音之間不要閉住聲門，不要跑氣換氣，數得越多越好。

2、快吸慢呼

快速短促地吸氣，并保持氣息；呼氣時緩緩呼出，配合聲音，平穩均勻。培訓講課過程經常用到這個方法。呼氣時，可以通過以下發聲練習：

巴 拔

把

爸

低

答

底

大

夸大上聲練習：好

美

滿

想

仰

場……

換氣練習：廣場上，紅旗飄，看你能數多少旗，一面旗，兩面旗，三面旗，四面旗，五面旗……

相聲小品里的“數來寶”經常用這個形式，大家可以觀察演員的呼吸。

二、強控制練習

要求氣要吸得深并保持一定量，呼氣要均勻、通暢、靈活。

強控制練習需要一點聲樂練習知識，在這里不好介紹。大家可以回想：《智取威虎山》里楊子榮喝酒唱歌那一段，最后結尾有個“啊——哈，哈，哈，哈哈哈……”基本的感覺就是這樣。要體會隔肌和腹肌的作用，發聲的時候氣息是應該下沉的。參考練習詩詞：

岳飛《滿江紅》，毛澤東《憶秦娥·婁山關》，陳然《我的“自白”書》

新聞聯播播音員在播報簡訊的時候，一般都用強控制。

三、弱控制練習

??

1、吸氣深呼氣勻。緩慢持續地發出ai uai uang iang 四個音。

2、夸大聲調，延長發音，控制氣息。

花紅柳綠 H--ua

H—ong

L—iu L—v（發音時，聲母和韻母之間氣息拉長，要均勻、不斷氣）

3、通過夸大連續，控制氣息，擴展音域。參考練習詩詞：

李白《靜夜思》，孟浩然《春曉》等。

氣息控制訓練可以把握“深（吸得深）、勻（呼得勻）、通（氣通暢）、活（用靈活）”四字方針，注意氣息和內容的結合。

單純的語音、氣息訓練效果并不好，需要大家在實際朗讀過程中不斷體會、運用。

第三 共鳴控制訓練

我們都有這樣的體會：越在嘈雜的地方，我們說話越大聲，結果聲嘶力竭，自己嗓子累得要命。其實培訓的時候也有，如為了讓別人都聽到，尤其人多的時候，我們不自覺就提高音調嗓門，不久就有“失聲”的感覺。

其實好的用聲者，使用在聲帶上的能量只占總能量的1/5，而4/5的力量用在控制發音器官的形狀和運動上面。在產生共鳴的過程中，共鳴器官把發自聲帶的原聲在音色上進行潤飾，使聲音圓潤、優美。科學調節共鳴器官可以豐富或改變聲音色彩，同時起到保護聲帶的作用，延長聲帶的壽命。

朗讀的發聲中，多采用中聲區平時說話時你感覺最舒服的狀態，而中聲區主要形成于口腔上下，這就決定了用聲的共鳴重心在口腔上下，以口腔共鳴為主。在這里我稍微提一下共鳴腔。一般提到的共鳴腔有頭腔、鼻腔、口腔、胸腔，這四個共鳴腔最基本。聲樂學習中還有提到腹腔共鳴，不過有些人不贊同這個提法。

除了口腔共鳴為主之外，胸腔共鳴是基礎，可以加多一點，如果有高音的時候，增加呼吸量，發揮一點鼻腔、頭腔的作用更好。

要想聲音圓潤集中，需要改變口腔共鳴條件。發音時雙唇集中用力，下巴放松，打開牙關，喉部放松，提顴肌、頰肌、笑肌，在共同運動時，嘴角上提。可以通過張口吸氣或用“半打哈欠”感覺體會喉部、舌根、下巴放松，這時的口腔共鳴會加大。在打開口腔的時候，同時注意唇的收攏。

1、? 口腔共鳴訓練

口腔共鳴發聲最主要的一點，是發聲的時候鼻咽要關閉，不產生鼻泄露。通過下列練習大家可以體會一下，基本都是以開口元音為主練習：

ba

da

ga

pa

ta

ka

peng

pa

pi

pu

pai

普通話的四個聲調，準確的叫法是第一聲 陰平；第二聲 陽平；第三聲 上聲；第四聲 去聲。我們在進行聲音訓練的時候，多用陰平聲調進行，這樣有利于體會聲音和氣息。

詞組練習：

澎湃

冰雹

拍照

平靜

抨擊

批評……

嘩啦啦

噼啪啪

咣啷啷 撲嗵嗵

胡嚕嚕……

快樂

宣紙

挫折

菊花

捐助

吹捧 繞口令：

山上五株樹，架上五壺醋，林中五只鹿，柜中五條褲，伐了山上樹，取下架上醋，捉住林中鹿，拿出柜中褲。

2、? 鼻腔共鳴訓練

鼻腔共鳴是通過軟腭來實現的，標準的鼻輔音m，n和ng就是這樣發聲的。有人覺得鼻音重顯得聲音好聽、有厚度，但是過多的鼻音有如感冒，是不好的。

發 a

i

u 的音，加點鼻腔共鳴體會，加鼻輔音 ma

mi

mu

na

ni

nu

詞組練習：

媽媽

光芒

中央

接納

頭腦

藍藍的天上白云飄，白云下面馬兒跑，揮動鞭兒響四方，百鳥齊飛翔。

3、? 胸腔共鳴訓練

胸腔的空間及共鳴能量大，發出的聲音有深度和寬度，聲音更渾厚、寬廣。“a”元音直上、直下、滑動練習

詞組練習：

百煉成鋼

翻江倒海

追悔莫及

小柳樹，滿地栽，金花謝，銀花開。

4、頭腔共鳴、腹腔共鳴

基本在說話過程中用不到這兩個共鳴。男聲發高音，體會聲音從眉心發出的感覺。基本來胸腔、口腔、鼻腔共鳴，演講、朗讀綽綽有余。第四 聲音彈性訓練

聲音具有伸縮性和可變性，這就是聲音的彈性。有了彈性的聲音才能適應思想感情的變化，也才能適應講課內容的需要。

聲音彈性的訓練比較簡單，可以用以下兩種方法：

1、擴展音域，加大音量，控制氣息。練習時，注意聲音的高低、強弱、虛實練習虛實聲方法是：吸一口氣，然后屏住呼吸，讓聲門保持在閉合狀態，開始發音，此時聲音是響亮的實聲，然后逐漸打開聲門，聲音又明亮到柔和的音色變化，這個時候注意體會喉嚨的感覺。剛柔、厚薄、明暗等變化。

A、a、i、u、由低音向上滑動，再從高音向下滑動。這個練習主要可以鍛煉自己對于音色的精細識別能力和控制能力，書本上的很多東西都很抽象，不是老師上幾節課就能學會的，這要在自己不斷的練習中感受。a、i繞音，螺旋式上繞、下繞練習；

C、遠距離對話練習，練習時隨時改變距離。甲：喂——，喂——，小芳—— 乙：噯—— 甲：快——來——啊—— 乙：怎么了——呀—— 甲：一起去看——電——影——吧乙：好——啊！

2、夸張聲音，加大運動幅度，用丹田氣發聲。

快板是最明顯的例子，想象說快板的演員發聲的狀態，自己找一段快板試試，體會聲音的彈性。

第五? 吐字歸音訓練

普通話音節分為聲母、韻母、聲調，也可叫做字頭、字頸、字腹、字尾、字神。

在這里，我不對這些具體音節的發聲要求作闡述，大家可以從這些字眼看出，要想說出的聲音具備“大珠小珠落玉盤”的效果，吐字歸音是要從張嘴、運氣、吐氣、發聲、保持、延續到收尾的一系列控制，所以不要隨便，也不必拘謹，培訓師做到吐字清晰就基本夠了，更上層樓，就要勤于練習。

吐字歸音的練習，基本都是通過繞口令進行的。從系統鍛煉的方法來說，它通過不同聲母、韻母的發聲位置、氣息和韻尾，可分為：雙唇音、唇齒音、舌尖中音、舌根音、舌面音、翹舌音、平舌音；開口呼、齊齒呼、合口呼、撮口呼；還有就是十三轍訓練。

在這里推薦一些繞口令給大家參考練習：

經典繞口令

白石白又滑，搬來白石搭白塔。白石塔，白石塔，白石搭石塔，白塔白石搭。搭好白石塔，白塔白又滑。

四和十，十和四，十四和四十，四十和十四。說好四和十得靠舌頭和牙齒誰說四十是“細席”，他的舌頭沒用力；誰說十四是“適時”，他的舌頭沒伸直。認真學，常練習，十四、四十、四十四。

河里有只船，船上掛白帆，風吹帆張船向前，無風帆落停下船。

老唐端蛋湯，踏凳登寶塔，只因凳太滑，湯灑湯燙塔。

這是蠶，那是蟬，蠶常在葉里藏，蟬常在林里唱。

在進行十三轍練習時，中國古代的詩辭歌賦都是非常好的材料，很容易找到，不再敷述。有意識地練習肯定對我們的發聲吐字有幫助，我們不一定專門找時間、地點、材料，進行很正規嚴肅地訓練才可以，隨時隨地我們都可以利用：比如上下班的公車上，聽廣播、廣告、報站；家里看電視、看新聞，跟著播音員一起播報；看文藝晚會，觀察相聲、評書、快板等演員，適時模仿一點(模仿的時候主要時模仿他們的語氣，語調，和正確的吐字發音，千萬不要試者壓低嗓子或抬高嗓子去模仿他們的音色，因為每個人的聲音條件不同如果長期不當的模仿會對嗓子造成巨大的傷害。）要想讓受眾接受自己，除了必要的知識外，一些生動的語言、表情、表演等，也是吸引他們的因素。這些訓練也可以通過上述的練習，達到融會貫通。第六? 用聲與嗓音保護訓練

1、? 朗讀用聲要求

朗讀語言要求要準確、鮮明、生動，富于表現力和感染力。我們不能象平時說話那樣，在朗讀的時候要根據文章內容的不同，用不同的聲音色彩來處理。

為了使受眾都能聽到、聽清，朗讀者往往都會加大音量（除非借助話筒音響等設備），用聲時一定注意氣息運用，讓聲音更加飽滿、渾厚，穿透力更強，并有效保護嗓子。

2、? 嗓音與情、聲、氣

在播音課程里，有“情取其高，聲取其中，氣取其深”的說法。其實在培訓過程中，這三者的關系也是如此。

有些人在朗讀前要么過度緊張，要么滿不在乎，沒有“情”怎么有“義”、怎么感染別人呢？所以有必要提前讓自己做好準備，調整情緒，早一點進入狀態，發揮良好的精神。體會感情在用聲時始終運動著的狀態，這對提高有聲語言表達的感染力很有幫助

有的人，發聲時狀態、姿勢不正確，比如下巴太用力、嗓子喊，或者胸部拘謹，導致發出的聲音擠、捏、窄，沉悶、暗啞。培訓的時候，我們要做到：高音不喊，低音不散。只有把氣、聲、情互相配合、巧妙運用，才能讓我們的聲音吸引學員，又能保護我們的嗓子。

3、嗓子的保護方法

A、堅持鍛煉身體，游泳和長跑是最有效的方法，使用正確的方法堅持練聲，循序漸進； ?B、練聲時，聲音由小到大、從近到遠，從弱到強，由高到低，避免一開始就大喊大叫損傷聲帶；

C、保證充足的睡眠是保護聲帶的最好措施；

?D、生病尤其感冒的時候，盡量少用嗓，此時聲帶黏膜增厚，容易產生病變； ?E、女性在生理周期或者其他原因鼻、咽、聲帶充血的時候，禁止練聲；

?F、盡量少吃辛辣刺激性食物，油膩、甜黏、冷熱刺激的食品也是嗓子的殺手，煙酒也要避免；

H、中藥：胖大海+冰糖 黃氏響聲丸(以下這些不建議經常使用 >潤喉片的種類有很多，有些的成分能夠消炎殺菌，如果本身沒有喉部炎癥，抗菌成分會殺滅口腔中的正常菌群，引起菌群失調，反而更易誘發炎癥的產生；薄荷味道的潤喉片可收縮血管，削弱黏膜的抗病能力，長期濫用會導致口腔潰瘍發生。

總之，不論是哪種潤喉片，長時間含服都會使咽喉長期被刺激，引起咽喉部黏膜水腫，聲帶變厚，導致嗓音變粗、沙啞。還有金嗓子喉寶、西瓜霜、草珊瑚含片、清音丸等，都是不錯的藥物。

第七? 其它注意訓練 常見錯誤發聲及糾正

1、悶暗音色：沉悶、缺少光澤（亮度）。

原因：口腔肌肉松散，牙關不開。這樣的發聲沒有共鳴，給聽眾有聲無字的感覺。糾正：

A、加強21個聲母的重點練習，同時與開、齊、合、撮四呼結合起來練習，全面鍛煉口腔； B、雙唇音/b、p、m/與開口呼韻母相拼的音節練習，速度放慢，出字有力，韻腹拉開立起，收好字尾 b-ang-bang（棒）

p-ang-pang（龐）

m-ang-mang（忙）

b-ai-bai（百）C、如果遇到發音部位靠后的聲母、韻母，應該有意識地往前送，不影響音色的前提下，發音部位前移。

D、四字詞練習：花紅柳綠

錦繡河山

山明水秀

心知肚明 E、繞口令

2、喊叫音色：尖銳、刺耳、粗糙，有時跑音。

原因：盲目追求高音造成，呼吸部位淺，舌根、頸部、下腭肌肉緊張，喉嚨被卡緊 解決：

A、調整好呼吸，吸氣部位要深，呼氣控制，提起軟腭，舌根及下腭要松弛； B、不要加強高音，使聲音走向向低寬發展；

C、從自己最自然的中聲區，發a o e i u v 六個主要元音的延長音，聲音要拉開立住； D、平時多練習一些柔和的詩歌、民歌、短句等

3、鼻音音色：暗淡、枯澀，象感冒聲，鼻子堵塞。

原因：口腔開度不夠，軟腭無力塌下，舌中部抬起使部分氣流進入鼻腔，從而失去了部分口腔共鳴。糾正：

A、關閉鼻腔通路，用半哈欠的感覺將軟腭提起，放松舌根、牙關，讓后聲腔的開度加大； B、用上述感覺發六個單元音的延長音，發音總趨勢是下行的感覺；

C、將16個鼻韻母中的主要元音與比鼻韻尾作拆合練習：ang-a-ng

uan-u-a-n

ong-n-g

ing-I-ng D、注意少練的音節：有鼻音的人初練聲應該少練/m、n/聲母開頭的音節和n、ng結尾的音節。

4、捏擠音色：單薄、發扁，聲音象從口腔中擠出

原因：由于舌根下壓或舌根僵硬造成喉嚨捏緊造成。此時軟腭放得太低，口腔不開。也有人為了追求聲音明亮、靠前的效果，喉嚨自然吊高升起，產生擠捏。這樣的聲音加大聲帶負擔，影響聲帶活動范圍，很容易損壞嗓子； 解決：

A、改變不正確的呼吸方法，采用胸腹聯合呼吸法，氣息要有一定深度； B、發音時采用自然張口，下腭要放松，抬起軟腭，放松牙關。元音練習。

C、練習，注意字頭發音短暫，主要時間用在“韻腹“的拉開立起階段 ba

pa

da

ta

bang

dang

zhang

chang

shang

bu

pu

D、短語

偉大中國

鳥語花香

驚濤駭浪

翻江倒海 E、夸大三聲練習： 好

美

滿

想

養

廠

請

跑

5、喉音音色：生硬、沉重、彈性差

原因：氣息短淺，上胸部緊張，舌根用力，后聲腔開得過大。這樣嗓子容易疲勞損傷。糾正：

A、舌頭活動部位要準確，一般舌頭的活動主要在舌尖及舌的中部，注意放松喉嚨； B、兩肩放松，調整好呼吸，發音時，頭位不要過于壓低，讓音波在口腔中輕輕上提； C、張口吸氣或“半打哈欠“的感覺體會喉嚨、舌根、下腭放松的感覺； D、加強唇舌的練習，如/b、p、m、d、t、n、l/和韻母相拼的音節； E、短詩，如李白的《早發白帝城》。

6、發虛、發飄、發緊：我覺得聲音的亮與穩除了與氣息的穩勁和力度有關，還與口腔控制的效果有關。很多人在努力美化自己的聲音的時候，總是試著在喉部做嘗試，卻忽視了一個重要的制造語音和美化語音的場所口腔，在播音創作的時候一定要注意提、打、挺、松，找到聲掛前腭的感覺，當字音打在硬腭前端的時候音色是最穩最亮的，當然這要以扎實的氣息功底作為前提。聲音發緊的原因有很多，比如喉部和口腔控制太緊，話筒前的狀態不夠放松，語言的外部技巧掌握的不是太好都會使聲音聽上去很緊不自然。

7、壓嗓：

以上聲音問題并非全部，其解決方法也僅供參考。其實從實際工作用聲角度來說，大部分的問題都是氣息太淺和發音位置不正確造成的。胸腹聯合呼吸法不是一天兩天可以練好的，除了堅持訓練之外，在朗讀過程中從有意識使用、練習，到自由運用，需要一個比較長的過程，但是長遠來看是非常有必要的。

發音位置靠前靠后，都會是發音器官造成不必要的損傷，聲音也變得暗沉。放松喉頭、舌根，提高軟腭，讓聲音在中聲區位置發出肯定是最舒服也最自然的狀態，音色也會更好。

也許你說話有地方口音，也許你的音色不夠圓潤；也許你用嗓過度聲音嘶啞，也許你朗讀得沒有新意……不妨科學系統進行聲音呼吸的訓練，讓我們的朗讀真正做到“有聲有色“ ? 第二部分 發聲的分項訓練

朗誦訓練與提高的過程，是一個循序漸進的過程，應當由易到難，由淺入深，萬萬不可急于求成。忽視基本功的訓練，幻想一步到位，是辦不到的。應先從分項訓練開始，即從語音、語調、語氣、等項訓練做起，一項一項地練，才能有所作為。一 語音訓練

普通話是科學語言體系，它嚴謹、豐富、優美、悅耳、又很強的節奏感與自然和諧的音韻美。

普通話的標準包含語音、語匯、語法三大方面。成人學習普通話則應一般把重點放在語音上，即在掌握北京音的練習上。

1.發音訓練

人類發音，沒有單獨的發音器官，是使用呼吸器官、消化器官來做發音器官的。發音器包括呼吸器官、喉頭和聲帶、口腔和鼻腔三個部分。其中，除了聲帶外，其他所有的發音器官都是“兼職”。說話時，橫在呼出氣流通道上的兩條聲帶，迅速地一開一閉，把穩定的氣流切成一串串的噴流，進而轉換成聽得見的峰音，隨著舌、唇、腭等器官的運動，不斷改變聲道的聲學性質，將峰音變成能區別的語音，通過胸腔、喉腔、咽腔、鼻腔、口腔組成的共鳴器放大而發出聲音。這就是發音的全過程。從這個過程中可以看出，發音效果如何，與呼吸、聲帶、共鳴器等有著直接的關系。為此，在發音訓練中，著重要進行下列訓練。

（1）呼吸訓練。

氣息是聲音的動力來源。充足、穩定的氣息是發音的基礎。有的人講話或唱歌聲音洪亮、持久、有力，人們贊嘆說，他（她）“中氣”很足，相反，有的人說話或唱歌音量很小，有氣無力，上氣不接下氣，像蚊子嗡嗡叫一樣，使人難以聽清，這種人則“中氣”不足。其間除了身體素質的區別外，還有一個氣息調節技巧問題，即呼吸和講話的配合、協調是否恰當的問題。正常情況下，說話是在呼氣時而不是在吸氣時間進行的，停頓則是在吸氣時進行的。如果是持續時間較長的講話或朗誦，必然要求有比平時更強的呼吸循環。二 語氣訓練

語氣是體現朗誦者立場、態度、個性、情感、心境等起伏變化的語音形式，它是思想感情、詞句篇章、語音形式的統一體。有了恰當的語氣，才能講出一連串聲音符號，生動、正確地反映出朗誦者的本意。語氣具有綜合性，既包括聲調，句調，還包括語勢。在下面的聲音技巧里面，我們會講到，語氣是多種多樣的，朗誦時要根據表情達意的需要來選擇語氣。這里，我們從實際運用的角度來練習不同情況下的不同語氣。

1.? 從語言的基本單位——語句的句型來說，有陳述句、疑問句、感嘆句、祈使句四大類。因而在朗誦時，相應有陳述語氣，疑問語氣，感嘆語氣，祈使語氣的區分。

我準備明天到北京出差。（這句話顯然是個陳述句，讀這句話，要用平鋪直敘的陳述語氣）

你怎么還沒有去上班呀？（這句話是個疑問句，讀這句話，要用疑惑不解，由衷發問的語氣）

香港終于回到了祖國的懷抱！（這句話是感嘆句，讀這句話，要用帶有真實情感，有感而發的感嘆語氣）

放下武器，把手舉起來！（這句話是祈使句，讀這句話，要用聲色俱厲，用命令這種祈使語氣）

2.從語句表情達意的內容來說，有表情語氣、表意語氣，表態語氣的區分。

1）表意語氣。通過這種語氣，向聽眾百哦打字機的意見，意思。用這種語氣講話，句子中通常有相應的語氣詞，它或者獨立成小句，或用于小句末尾，或用于整個句子的末尾。如：

對此，你的意見如何呢？（反問）

你真的事先一點也不知道嗎？（質問）

你不要一意孤行，執迷不悟啊。（提醒）

排長，敵人上來了，打吧。（催促）

您把那本書借給我看幾天吧。（請求）

站住！否則我就開槍拉。（命令）

你上哪？（詢問）

你昨天怎么曠課啊？（責備）

2）表情語氣。通過這種語氣，向聽眾表達自己的某種情感。句子中通常也有相應的語氣詞。

哎呀，這下子可好了。（喜悅）

日本鬼子真是壞透了。（憤恨）

他這位才華橫溢的作家死的太早了。（嘆息）

這一仗打的真漂亮啊！（贊嘆）

哦！我終于弄明白了。（醒悟）

呸！你這個無恥的叛徒！（鄙視）

3）表態語氣。通過這種語氣，想聽眾表達自己的某種態度。句子中有時也用語氣詞。

他確實盡了最大的努力。（肯定）

這件事恐怕難以辦到。（不肯定）

我不希望看到那樣的結果。（委婉）

你認為這樣做行嗎？（商量）

這種意見是錯誤的。（否定）

? 此外，從表達方式來說，又有敘述、描寫、抒情、議論、說明等不同的方式，它們各自的語氣也不一樣，還有，從所表達的內容和其中蘊含的表達者的思想感情來說，更是千差萬別。因而所用語氣的平轉急緩，張弛高低也各不相同，變化萬千。

三 朗讀訓練

朗讀訓練可以使我們逐漸掌握漢語語法規律，培養敏感的語感，還可以使聲帶、發音、語氣、語調、語勢等得到全面鍛煉，相聲情并茂的境界攀登。

朗讀訓練應采用循序漸進、由低到高的“五步法”有條不紊的進行。

第一步是基礎訓練。選用百字左右的文章朗讀。要求是：發音準確，聲音洪亮，吐字清楚，不添字，丟字，不讀錯字，按標點符號要求進行恰當的停頓。

第二是過渡訓練。選用二、三百字的文章朗讀。在第一步訓練的基礎上，過渡到通順流暢，且能讀出陳述、疑問、感嘆、祈使等幾種句子的不同語氣、語調。

第三步是鞏固訓練。選用五百字左右的文章朗讀，重點練習朗讀技巧，并結合聽范讀鞏固前兩步的訓練成果。要求在前兩步的基礎上能進一步讀出長句中的停頓和句中的輕重緩急，且依據文章的思想內容，恰當而自然地帶者感情去朗讀。

第四步是綜合練習。選用八百字左右的文章朗讀。將分項訓練中得到的各種技巧綜合運用到朗讀中去。要求語言流暢，語氣連貫，具有較強的感染力。

第五步是發揮訓練。選用千字以上文章朗讀。著重在感情運用上下功夫，感情表達準確豐富，聲情并茂，使作品的深刻思想內容與朗讀者的感情融為一體。? ? ?第三部分 發聲技巧 一 “聲音美”的基本標準

（1）正確清晰。

所謂正確，是指發音正確。一方面，不可讀別字。另一方面，不能用“直譯”方式將方言變成蹩腳的普通話。

所謂清晰，是指吐字要清楚明晰，不含含糊糊，有正確的停頓和適當的節奏，不要前言不對后語，或者結結巴巴，使人聽不明或弄不懂。

（2）明快清脆。

這既是指說話要開門見山，口到心到，心口一致，不故弄玄虛，快言快語，有什么說什么，又是指聲音要干脆利索，爽利痛快，不拖泥帶水。

（3）圓渾清亮。

如果說“正確清晰”是要求聲音表達科學化的話，那么，“圓渾清亮”則是要求聲音表達藝術化。其內涵主要指：聲音流暢自然，圓渾雄厚，悅耳動聽，有滋有味。

（4）富麗清新

這是指聲音既要富于變化，豐富多彩，又要清爽新鮮，生動活潑。

（5）堅韌清越。

堅韌，是指聲音堅實、耐久、有力、有始有終。清越，是指聲音宛轉悠揚，給人留下深刻的甚至是難以磨滅的印象。二 達到“聲音美”的主要技巧

1.規范語音的技巧。

（1）音節讀準。

簡單來說，就是按照普通話的標準和規范來吐字發音。，使發音正確、聲調準確、字正腔圓。也就是說，按普通話的構成要求把漢字音節的聲母，韻母，聲調念準，進而讀準每個常用的音節。常用的漢字不過4000個左右，它們都離不開418個音節和陰平、陽平、上聲、去聲4個聲調。因此，只要下苦功夫，讀準聲母，韻母和聲調，從而讀準全部音節都是不難做到的事情。

當然，讀準每一個音節后，不等于語音就規范了，還要進一步訓練既保持自然由于因的讀法，又在咬字上進行適當的加工，以便聽眾對你講出的每一個字詞都能聽的真切。

（2）音節協調。

適當多用一些雙音節詞，四音節詞講話或練習朗誦，可以增強語言的響度和節奏感，讀起來朗朗上口，聽起來比較優美悅耳。

運用擬聲詞、象聲詞也是使音節協調的一種辦法。它既可以使被表述的事物形象生動，又可使聲音和諧，達到聲與形的有機統一，增添語言的表現力。

（3）韻調和諧。

這里所說的“調”，是指聲調。漢字一字一個音節，每字又有四聲即平仄之分，如果聲調搭配的好，就可出現高低抑揚，急緩起伏之情勢。

平聲字和仄聲字交錯使用，可以形成聲音的抑揚相應，高低相配，急緩相間，起伏相連，從而使聲音剛柔相濟，協調和諧。

? 2.? 選擇語氣技巧。

語氣，即說話的口氣。它既存在于書面語言之中，更存在于口頭語言之中。在書面語言里，作者語氣要通過讀者的視覺引起思維才能感受，認識，體會。而口語表達中的語氣，將句式、語調、理性、詞采、音色、立場、態度、個性、情感等融為一體，由朗誦者直接訴諸于聽眾的聽覺，聽眾當即就可直觀的感受到，因而，它對口語表達的效果產生直接的、立竿見影的影響。語氣之強弱、長短、清濁、粗細、寬窄、卑亢等變化，均能產生不同的聲音效果。

語氣的內涵是多方面的，它具有多姿多彩的復雜形態。語氣的多樣性是語言本身豐富性的反映，也是語言能力強的一個表現。語氣不同，表情達意也就有不同。其中尤其以聲音和氣息狀態至為重要。朗誦者必須通過聲音和氣息將思想感情表達出來，而不同的聲音和氣息表達不同的思想感情。

?? 張頌老師在《朗讀學》（湖南教育出版社 1983年8月出版）中對表現不同感情色彩，氣息、聲音、口腔狀態的特點進行了如下概括: 感情色彩??聲音形式?? 發聲技巧 愛的感情氣徐聲柔：口腔寬松，氣息深長。憎的感情 氣足聲硬：口腔緊窄，氣息猛塞。悲的感情 氣沉聲緩：口腔如負重，氣息如盡竭。喜的感情 氣滿聲高：口腔似千里輕舟，氣息似不絕清流。懼的感情 氣提聲凝：口腔象冰封，氣息象倒流。欲的感情 氣多聲放：口腔積極敞開，氣息力求暢達。急的感情 氣短聲促：口腔似弓箭，飛劍流星；氣息如穿梭。冷的感情氣少聲平：口腔松軟，氣息微弱。怒的感情 氣粗聲重：口腔如鼓，氣息如椽。疑的感情 氣細聲黏：口腔欲松還緊，氣息欲連還斷。? 可以這樣說，有了恰當的語氣，才能使朗誦者具有形象色彩、感情色彩、理性色彩、語體色彩、風格色彩；有了恰當的語氣，才能增強語言的魅力，才能恰當的表達思想感情。才能調動聽眾的情緒，才能引起聽眾的共鳴。

語氣是多種多樣的，無論從表達主體和聽眾的關系來看，還是從表達主體的心境和思想感情來看，或者從表述內容和方式來看，它都是豐富多彩的，因人、因事、因時、因地而不同，變化多端，氣象萬千。在朗誦過程中，語氣永遠不會是單一的，常常出現幾種語氣交替出現或結伴而行的現象。不過，在綜合運用多種語氣的過程中，還是有主次之分的，主要的感情色彩造成主要的語氣色彩，即語氣的基調。所以，無論是朗誦詩歌，散文，小說等等，都掌握這個基調。與此同時，又要適時根據內容、感情、對象等的變化，選擇調控自己的語氣，使之恰如其分。

總之，語氣要服從內容，語氣要看對象，語氣要質樸自然，貼近生活。? 3.? 調控速度的技巧。

朗誦的速度，是指朗誦中音節的發音時間長短，或者說單位時間里吐字的數量。大體分快速、中速、慢速三種情形。

快速。一般用用于表示緊張、激動、驚奇、恐懼、憤怒、急切、歡暢、興奮的心情，或者用于敘述急劇變化的事物與驚險的場景，或者用于刻畫人物的機警、活潑、熱情的性格等

中速。一般用于感情與清潔變化起伏不大的場合，或用于平常的敘事、議論、說明、陳述等。

慢速。大多用于表示沉重、悲傷、憂郁、哀悼的心情，或用于敘述莊重的情景。

不論快速、中速、慢速，都有一個：“度”。比如，快速，也不能像放鞭炮似的，使人耳不暇接；慢速，也不能慢慢騰騰，半天一句，使人聽起來十分吃力，等的不耐煩。一句話，就是快慢要得體。

? 朗誦的速度，主要取決于以下因素：

一是取決于內容和情節。從結構上來說，朗誦中一般既有快速，又有中速、慢速，有張有弛，起伏跌宕；從內容和情節來看，陳訴速度慢于抒情速度，抒情速度慢于議論速度；情調低沉的敘述、人物對話應該慢些；急切的呼吁、憤怒的譴責、熱烈的爭辯、激昂的陳述、緊張的場景描述應該快些。內容和情節本身的客觀要求，是決定表達速度的最主要依據。

二是取決于表達者的年齡。顯然，朗誦同樣的內容，少年兒童快于年青人，青年人快于中年人，中年人快于老年人。

三是取決于聽眾的年齡和接受能力。一般來說，對于老年人和少年兒童或接受能力相對較低的聽眾，或聽眾普遍對某些內容感興趣，不少人都想將其記錄下來的時候，應該把表達的速度放慢些。快于慢都是相對的。無論是快還是慢，都須以表述得清晰明了，聽眾聽的真切明白為基本出發點，要做到快而不亂，慢而不拖，快中有慢，慢中有快，快慢相間。

變換節奏的技巧。節奏與速度有密切的聯系，但又不是等同的。節奏不單是一個速度問題。節奏是一種有秩序的、有規律的、協調的變化進程。在朗誦過程中，節奏包括哪些要素呢？大體有以下這些：結構的疏與密，內容的詳與略，情節的起與伏，情感的激與緩，聲調的抑與揚，陰涼的大與小，態勢的動與靜，速度的快與慢，語流的行與止，過程的長與短等等。這些要素的綜合運用，便會形成節奏，形成有聲語言的樂章，激蕩聽眾的情感，啟迪聽眾的思維，引發聽眾的共鳴，鼓舞聽眾，感召聽眾。這些要素有的前面已經講過了，這里著重介紹一下語流的行止技巧，亦即通常所說的朗誦中的停頓與連續的技巧。最基本的行止知識，是標點知識。根據標點符號、段落等區分停頓間隙的長與短。但語流的行止，遠不止這些。停頓，既可以用來換氣，又可以用來表示意義的區分、轉折、呼應，還可以傳達引起聽眾注意的信息，相反，當表述某種連貫是情節、景況，或當表達者感情奔放，如行云流水，不可遏制之時，則需要一氣呵成，需要語句的連續不斷，? 以下著重介紹一下有停頓的知識。

停頓，就是指句子當中，句子之間，段落之間的間歇。常見，常用的停頓有以下幾種：

（1）換氣停頓。

前面已經講到，人的正常呼吸大約是4?5秒鐘一次，由于換氣的需要，在表達過程中必然要有停頓，這種停頓即換氣停頓。特別是有些長句，中間沒有也不應有標點符號，而一口氣卻無法說完，必須酌情進行換氣停頓。

比如這樣的長句：“飲水思源，我們怎能不萬分感激||和無限緬懷偉大領袖毛主席||和敬愛的周總理呢！”

“我祝愿全國的青少年||從小立志獻身于||雄偉的共產主義事業，……”

標有“||”符號的地方是指需要換氣停頓的地方。

事實上，這里的停頓，還不僅是為了換氣，而且是為了加強語言的清晰度和表現力。倘若將上述的兩個長句不停頓的勉強一口氣念完，即難做到清晰，又不可能有多大表現力，平淡的很，勉強的很。

換氣停頓要恰當，必須服從內容和思想感情表達的需要，盡管換氣停頓的具體方法個人不盡相同，但是，卻不能隨心所欲，想在哪里停頓就在哪里停頓。

比如：上例第一句如果按下述方法換氣停頓，變成：“飲水||思源，我們怎能||不萬分感激和無限緬懷偉大領袖||毛主席和敬愛的||周總理呢！”那就不能恰當的表達思想感情了，甚至會引人發笑，顯得有些滑稽了。并且，有些句子如果在不同的地方停頓，意義不同，甚至會完全相反。如：“他望著我笑了起來”，若在“我”后面停頓，是指他笑了起來；若在“望著”后面停頓，是指我笑了起來。

（2）語法停頓。

語法停頓是根據句子的語法結構所作的停頓。這種停頓，一般根據標點符號進行時間長短不一的停頓，凡有標點符號的地方都應有適當的停頓，停頓時間大體是：句號>分號>冒號>逗號>頓號。至于省略號，、破折號、感嘆號、問號等，要根據其使用的地方和表情達意的具體情況來確定停頓時間的長短。另外，章節停頓>段落停頓>句群停頓>句子停頓。

（3）邏輯停頓。

邏輯停頓，是指在朗誦過程中，有時為了表達某種感情，強調某一觀點或概念，突出某一事物或現象，在句中沒有標點符號的地方作適當的停頓，它不同于前兩種停頓，邏輯停頓是最小單位常常是一個詞。

如：“我相信，||我們的祖國||一定會有自己的女宇航員，||在中國人面前，||美的橫竿真在飛速地||上升！”

這種邏輯停頓，雖然隨著所強調的和突出的內容不同，停頓的地方可以有所不同，但是，它仍然要受語法停頓的制約，一般是在較大的主語和謂語之間，動詞和較長的賓語之間，較長的附加成分中心詞之間，較長的聯合成分之間作邏輯停頓。

（4）心理停頓。

心理停頓又稱感情停頓，它沒有固定的模式，即可以在句子開頭停頓，也可以在句子中間或結尾停頓。前幾種停頓，停頓的時間都較短，通常最長都只能是幾秒鐘。而心理停頓，可短亦可長，短則幾秒，長則幾十秒，甚至幾分鐘，由表達者根據所表達的內容或情感的需要，自行設計和掌握，運用得好，可以產生很強的藝術效果。

心理停頓主要用于以下場合：

第一，? 論理之后擬舉例說明，需作停頓，舉例結束亦作停頓。前者是為了引起聽眾注意你的“轉折”之舉，后者是為了讓聽眾引發聯想，舉一反三，觸類旁通。

第二，? 第二，設問之后回答之前需作停頓。如前所說，有些設問是不作答的，而有些設問是自問自答的，在設問后，自答前，應作停頓，既可使聽眾產生懸念，還可為后面的出人意料的巧妙回答作出鋪墊。

第三，? 第三，感嘆或感嘆之余需作停頓。感嘆之余，緊接著運用心理停頓，以加深聽眾的印象，引起聽眾的共鳴。

第四，? 第四，話題轉移或告一段落之際需作停頓。這是為了讓聽眾將已講完的話題暫時擱下，作好迎接新湖哈體、新內容的心理準備。

4.? 把握語調的技巧。

語調，是語音、語氣、速度、節奏的和諧統一，它好比樂曲的旋律一樣，體現出語言的完美性。

由于語調的變化，主要反映在速度、節奏、重音、升降這四個要素上，其中重音及升降尚未論及，下面對關系語調變化的這兩個要素的運用技巧作些介紹，以助對與的準確把握。

（1）?? 重音技巧。

這里所說的重音，是指根據表情達意的需要，有意加重音量與力度的某個或某些詞。人們說話時，往往把主要的意思加語氣來表達，以引起聽眾的注意力，重讀的部分就是一句話里中心和主體。

漢語中的重音有詞語重音和與重音兩大類。

詞語重音是比較固定的、有規律的。就讀音輕重程度可分為重，中，輕三個等級。兩個字的詞語有“重輕”格式，如中國，安徽，玻璃，白菜。高度等，還有“中重”格式，如改革，紅旗，人民等，三個字的詞語中只有“中、輕、重”一種格式，如北京站，輔導員，文化宮，國務院等，四個字的詞語，其基本格式是“中輕中重”，如：“自力更生，天經地義，刻苦鉆研：等。

語句重音，常用的是語法重音。它是指句子中不同的語法成分讀音輕重不一，其中有的句子成分要讀的重些。

比如：謂語一般要比主語讀的重些，如：“同志們辛苦了！“中華人民共和國成立了！”“讓我們一起干一杯！”

此外還有邏輯重音，又稱作強調重音，是根據說話的目的和重點，有意將某些詞或詞組讀的重些。

如：“香港一定會回歸祖國”，“我自豪，我是一個軍人的妻子”。同一句話，重音不同，意思也就有所不同。比如：“我請你喝茅臺酒”，如果重音是“你”，那是強調請客的對象，如果重音是“茅臺酒”，那是強調的是喝的東西，如果重音是“我”，那是強調請客的主人。

重音的處理關鍵在在于選擇好重音詞，一般是選在朗誦者著意強調，以示區別之處。

應當注意的是，重音切記過多，一是過多顯示不了孰輕孰重，二是會造成朗誦者的與聽眾的雙方疲勞。

（2）?? 升降技巧

語調的升降，是指語調的高低抑揚變化。同一語句，往往因為語調升降處理不一樣，而能表達出多種多樣的異地。

如：

這是一百萬元。（一手交錢，一手交貨，司空見慣）

這是一百萬元！（強調金額很大）

這是一百萬元？（懷疑，不相信有這么多）

這是一百萬元？（驚訝，怎么這么多）

這是一百萬元？（喜悅，為一下子有這么多錢而高興）

這是一百萬元！（后悔，不該錯過賺大錢的機會）

從上例可以知道，語調的升降變化，在句末較為明顯。語調可分為四種：高升調，降抑調，平直調，曲折調。

高升調：句子的語勢由低到高。一般表示驚訝、疑問、反詰、呼喚、號召等。如：

近來你的學習成績怎么下降了！

全世界無產階級聯合起來！

降抑調：句子的語勢由高到低。一般表示肯定、感嘆、懇求、自信、祝愿等，如：

我們的理想一定能實現。

請你幫我解決這個問題吧。

平直調：整個句子語勢平穩舒展，沒有明顯的高低變化。一般用于陳述、說明、解釋，表示嚴肅、莊重、平靜、冷漠、悼念等。如：

我們面臨著嚴峻的考驗。

毛澤東永遠活在我們心中。

曲折調：句子的語勢曲折變化，有起有伏。一般用來表示夸張、諷刺、幽默等，如：

她太可愛了，連哭鼻子的樣子也招人喜歡。

好個國民黨的友邦人士！是些什么東西 ? 第四部分 如何使自己的聲音更飽滿、宏亮

感覺說話費勁，聲音傳不遠，大致有兩個原因：其一是沒有充分利用共鳴器官；其二是氣息不穩。

我們所發出的聲響都是依靠兩片聲帶震動而成，本質上沒有多大的差別，但是震動經過了咽、喉、口腔、鼻腔、胸腔等人體自然的空間后被逐漸修飾、放大，形成自己的風格，最終傳達到聽眾的耳朵里。在我們說悄悄話（用氣聲）的時候，聲帶并沒有震動，僅僅依靠氣息的摩擦，再怎樣用力，也不會有任何聲響，因為沒有震動，也就沒有共鳴！反之，要追求聲音洪亮，一味依靠聲帶的強烈震動，只能造成聲帶充血，聲音嘶啞。唯一的解決辦法就是充分利用共鳴腔，讓震動在口腔、鼻腔甚至胸腔得到共鳴，放大，自己的聲音才會飽滿，圓潤，高揚。

教你幾個小技巧：

1、體會胸腔共鳴：微微張開嘴巴，放松喉頭，閉合聲門（聲帶），象金魚吐泡一樣輕輕地發聲。或者低低的哼唱，體會胸腔的震動；

2、降低喉頭的位置：（同上）喉部放松、放松、再放松；

3、打牙關：所謂打牙關，就是打開上下大牙齒（槽牙），給口腔共鳴留出空間，用手去摸摸耳根前大牙的位置，看看是否打開了。然后發出一些元音，如“a”，感覺感覺自己聲音的變化；

4、提顴肌：微笑著說話，嘴角微微向上翹，同時感覺鼻翼張開了，試試看，聲音是不是更清亮了；

5、挺軟腭：打一個哈欠，順便長嘯一聲（注意周圍有沒有人哦！）。

以上技巧其實就是打開口腔的幾大要點，以后在大聲說話的時候，注意保持以上幾種狀態就會改善自己的聲音。但是，切記，一定要“放松自己”，不要矯枉過正，更不要只去注意發音的形式，而把你說話的內容給忘了，這就本末倒置了。

? 再說氣息的問題。

發音靠震動，震動靠氣息，所以要使聲音洪亮，中氣十足，就要有飽滿的氣息。呼吸要深入、持久，要隨時保持一定的呼吸壓力。平時可以多做一些深吸緩呼的練習，最好在練習說話的時候先站起來，容易尋找到呼吸狀態，要坐的話，也要坐直，上身微微前傾。

運用氣息的時候，千萬不要“泄氣”，要在上述的呼吸壓力中緩緩的釋放，并且要善于運用嘴唇把氣攏住。這樣來保持胸腹和嘴唇的壓力平衡。

最后，順便說說聲音的線路問題。

? 我們的發音，有一個不易察覺的線路，比如打呼哨，聲音很響亮，道理就在于氣息暢通，聲音集中，通行無阻。說話也是這樣，要盡量讓自己的氣息貫通，讓聲音盡量沿著口腔內部的中縱線穿透而出。這樣才能使聲音集中而明亮。

講話時的正確呼吸方法，應當采用由胸腹式聯合呼吸法（也稱丹田呼吸法），即運用小腹收縮，靠丹田的力量控制呼吸。郭蘭英在談到運用這種呼吸方法時說：“唱歌時小肚子常是硬的，唱的越高就越硬”

胸腹式聯合呼吸介于胸式呼吸和腹式呼吸兩者之間，是二者的結合。具體方法如下：

吸氣：小腹向內即向丹田收縮，相反，大腹、胸、腰部同時向外擴展，可以感覺到腰帶漸緊，前腹和后腰分別向前、后、左、右撐開的力量。用鼻吸氣，做到快、靜、深。

呼氣：小腹差不多始終要收住，不可放開，使胸、腹部在努力控制下，將肺部儲氣慢慢放出，均勻地外吐。呼氣要用嘴，做到勻、緩、穩。在呼氣過程中，語音一個接一個的發出后，組成有節奏的有聲語言。

這種呼吸方法可以使腹部和丹田充滿氣息，為發音提供充足的“氣”，同時，由于小腹向內收縮，胸前向外擴張，以小腹、后腰和后胸為支柱點，為發音提供了充足的“力”。“氣”與“力”的融合，為優美的聲音奠定了堅實的基礎。

? 在講話過程中，要處理好講話和呼吸的關系，必須注意：

第一，?? 盡可能輕松自如，吸氣要迅速，呼氣要緩慢、均勻，吸入的氣量要適中。

第二，?? 盡可能在講話中的自然停頓處換氣，不要等講完一個長句才大呼大吸，顯得講話很吃力。還要根據自己的氣量來決定是否用中途不便停頓的長句，不要為了渲染和曾強表達效果而勉為其難地為之。那樣，會適得其反。

第三，?? 盡可能時講話時的姿勢有利于呼吸。無論是站姿和還是坐姿，都要抬頭舒肩展背，胸部要稍向前傾，小腹自然內收，雙腳并立平放。這樣發音的關鍵部位：胸、腹、喉、舌等才能處于良好的呼吸準備和行進狀態之中。呼吸順暢，方可語流順暢。

? 練習呼吸的方法有很多，主要有：

1.聞花香：仿佛面前有一盆花香花，深深地吸進其香氣，控制一會兒后緩緩吐出。

2.吹蠟燭：模擬吹滅生日蠟燭，深吸一口氣后均勻緩慢地吹，盡可能時間長一點，達到25-30秒為合格。

3.咬住牙，深吸一口氣后，從牙縫中發出“咝-----”聲，力求平穩均勻持久。

4.數數：從一數到十，往復循環，一口氣能數多少遍就數多少遍，要數的清晰響亮。

5.用繞口令或近似繞口令的語句練習氣息。如：

出東門，過大橋，大橋底下一樹棗兒，拿著桿子去打棗，青的多，紅的少。一個棗兒，兩個棗兒，三個棗兒，四個棗兒，五個棗兒，六個棗兒，七個棗兒，八個棗兒，九個棗兒，十個棗兒``````這是一個繞口令，一口氣說完才算好。

開始做練習的時候，中間可以適當換氣，練到氣息有了控制能力時，逐漸減少換氣次數，最后要爭取一口氣說完，甚至多說幾個棗兒。? 2）聲帶訓練。

在通常情況下，人們說話時，聲帶的振動頻率大約在60-350赫之間。聲帶的振動頻率決定了發音的音響、音高、音色。聲帶對發音起很大的作用，聲帶的好壞，既有先天因素，也靠后天的訓練和保護。注意恰當的訓練與運用聲帶，改變聲帶條件，保護聲帶，都是提高語音素質的重要方面。

聲帶訓練。最基本的方法是，清晨在空氣清新處“吊嗓子”：吸足一口氣，身體放松，張開或閉合嘴，由自己的最低音向最高音發出“啊”或“咿”的連續聲響，還可以做高低音連續變化起伏的練習。

? 聲帶運用。聲帶運用要科學，得當。這主要是指：

第一：在長時間計劃之前，聲帶要做準備活動，猶如賽跑前韌帶要做準備活動一樣。方法是:將聲帶放松，用均勻的氣流輕輕的拂動它，使之發出細小的抖動聲，仿佛小孩子撒嬌時喉嚨里發出后的那種聲音。可以逐漸加大到一定分量，使聲帶啟動，以適應即將到來的長時間運動。

第二：在人數較多或場合較大的地方講話時，發音要輕松自然，處理還節奏，停頓，特別是起音要高低適度，控制好音量，充分利用共鳴器的共鳴作用，要運用“中氣”的助力來說話，不能直著嗓子叫喊，否則，聲帶負擔過重，會導致聲帶很快不堪重負，變得嘶啞，影響效果。

聲帶保護。為了保護自己的嗓子，要有意識的少抽煙，喝酒，甚至，不抽煙，不喝酒，少吃或不吃有強烈刺激性的食物，那些對聲帶都有不良影響。不喝過燙或過冷的湯水。

?（3）共鳴訓練。

聲帶所產生的音量是很小的，只占人們講話時音量的5%左右，其他95%左右的音量，需要通過共鳴腔放大得來。共鳴腔是決定音色的重要發音器官，直接引起語音共鳴的是聲帶上方的喉、咽、口、鼻四腔，此外，胸腔和頭腔也有共鳴作用。說話用聲是以口腔共鳴為主，以胸腔共鳴為基礎。共鳴器以咽腔為主又可分為高、中、低三區共鳴。高音共鳴區，即頭腔，鼻腔共鳴，音流通過該區共鳴，可以獲得高亢響亮的聲音。中音共鳴區就是咽腔、口腔共鳴，這里是語音的制造場，是人體中最靈活的共鳴區，音流在這里通過，可以獲得豐滿圓潤的聲音。低音共鳴區，主要的胸腔共鳴，音流通過該區共鳴，可以獲得渾厚低沉的聲音。

要想使說話的聲音好聽和持久，就要正確的運用共鳴器。而運用共鳴器的關鍵在于處理好“暢”與“阻”的對立和統一關系。所謂“暢”，就是整個發音得聲道必須暢通無阻，胸部舒展自如，喉部放松滑潤，脊背自然伸直，以便聲音不憋不擠，形成一個聲柱流暢地奔涌出來。所謂“阻”，并不是簡單的把聲音阻擋住，而是不讓聲音直截了當地通過聲道奔涌出來，讓它通過共鳴器加工、錘煉、變得洪亮、圓潤、雄渾、優美動聽。

? 要處理好“暢”與“租”的關系，必須進行共鳴訓練。一下介紹幾種簡單易行的共訓練方法。

1.放松喉頭，用“哼哼”音唱歌。

2.學鴨叫聲。挺軟腭，口腔張開成一圓筒，邊發gaga音，邊仔細體會，共鳴運用得好的gaga音好聽，共鳴運用得不好的gaga音枯燥、刺耳。

3.學牛叫聲。類似打電話的“嗯”（什么？）和“嗯”（明白了）。

4.牙關大開合，同時發出“啊”音。

5.模擬汽笛長鳴聲。（di）既可平行發音，也可由大到小或由小到大地變化發音。

6.做擴胸運動，同時盡量發高亢或盡量低沉的聲音。

7.“氣泡音”練習。閉嘴，用輕勻的氣流沖擊聲帶，使之發出細小的抖動聲。

8.音階層練習。選一句話，在本人音域范圍內，先用低調說，一級一級地升高，然后又一級一級地下降，在一句高一句低，高低交替，一句話又高到低，再由低到高。

9.夸張四聲練習。選擇韻母因素較多的詞語或成語，運用共鳴技巧做夸張四聲的訓練。如：清——正——廉——潔——，英——勇——頑——強——。

10.大聲呼喚練習。假設某人在離自己100米處，大聲呼喚：張——師——傅——，快——回——來——！喂——，那——里——危——險——，快——離——開——！? ?（4）吐字訓練。

吐字清晰，是朗誦的起碼要求之一。因此，吐字歸音是學習朗誦必須練習得一項重要基本功。

吐字歸音使我國傳統的說唱藝術理論中在咬字方法上運用的一個術語。它將一個音節的發音過程分為出字——立字——歸音三個階段。出字是指聲母和韻頭（介音）的發音過程，立字是指韻腹（主要元音）的發音過程，歸音是指音節發音的收尾（韻尾）過程。其基本要領是：出字要準確有力，又叼住彈出之感：立字要拉開立起，明亮充實，圓潤飽滿：歸音趨向要鮮明、迅速“到家”，干凈利索。總之，就是要求一個音節的發音過程有頭有尾，構成一個“棗核型”形式：聲母、韻頭為一端，韻尾為一端，韻腹為核心：字的中間發音動程大，時間長，字的兩頭發音動程小，關合所占時間也短。當然，對“棗核型”不可做絕對化的理解。不過，無論如何，吐字時，不僅要有頭有尾，不含混，而且又要連接的好，渾然一體，不能有分解，斷接的痕跡。? ? 第五部分 普通話的吐字歸音

漢字的音節結構分為聲、韻、調幾個部分。聲，又叫字頭；韻，分為韻頭、韻尾、韻腹三個部分；調，字神，體現在韻腹上。漢字的發音應該以遵循漢字的音節結構特點。要求得“珠圓玉潤”，應該盡量將每個漢字的發音過程處理成為“棗核形”，以聲母或者韻頭為一端，以韻尾為另一端，韻腹為核心。

（說聲音像“棗核形”可能有一點抽象，不過在音頻錄制處理軟件中看以看見自己聲音的波形圖，當你的發音符合普通話的要求時你就能看見類似于“棗核形”的音波出現?? ??? ? ? 要達到棗核形是讓自己的普通話更純正的關鍵，但是，不可能，也不要片面強調字字如核，這樣必然會違背語言交流的本質，去追求技巧和方法，削弱聲音的感情色彩，破壞語言的節奏。一個漢字的音程很短，大多在三分之一秒就會結束。要在短短的時間內兼顧聲韻調和吐字歸音，必須從日常訓練開始嚴格要求：

1.出字——要求聲母的發音部位準確、彈發有力。

2.立字——要求韻腹拉開立起，做到“開口音稍閉，閉口音稍開”。

3.歸音——干凈利落，不可拖泥帶水。尤其是 iunng等做韻尾時，要注意口型的變化。

吐字要清晰，最基本的在于對漢字音節（一個漢字就是一個音節）的組成部分：聲母、韻母、聲調要讀準。輔音聲有21個，練習要嚴格掌握發音部位和發音方法，發音要有力。韻母有39個，練習時控制好口腔的開合、唇形的平展圓斂及舌頭的升降伸縮。此外，聲調練習也很重要。漢語中不少字或詞的聲母、韻母完全相同，只是因為聲調不同，意義就不一樣，另外，有些方言與普通話在一些字的發音上的區別也僅在于聲調不同。練習聲調先從讀準單個字的聲調開始，然后再練習語句中的每個字的聲調。

? 再吐字練習中，正音練習很重要。

所謂正音練習，就是根據普通話的讀音標準，校正自己的地方音和習慣音。正音練習包括很多內容，主要有：平舌音和翹舌音練習，鼻音和邊音練習，送氣音和不送氣音練習，前鼻音和后鼻音練習，等等。下面著重介紹一下其中平舌音和翹舌音練習。因為不少人，尤其是南方人，在平舌音和翹舌音的區分和發音方面，常常弄不清初，發不準。問題主要出在z、zh不分，c、ch不分，s、sh不分。怎么辦？下面提出兩個解決這個問題的主要方法：

第一，? 選擇一些字、詞進行對比練習和組詞練習，以讀準其聲母，并辨音記詞，提高區分能力。

字的對比練習。訓練要求是，對比平翹舌聲母，再分別組詞作朗誦練習。

平－翹：滋－之字－只 咋－扎 總－中

嘴－追 增－正 尊－準 藏－張

第二，? 詞的對比練習。訓練要求是：對比平翹舌聲母，再分別用每個詞說句話。

平－翹：自主－支柱 栽花－摘花 木材－木柴

推辭－推遲私人－詩人 司機－實際

第三，? 組詞練習。訓練要求是：用平翹舌音組詞，辨音記詞，再用每個詞說句話。

Z——zh在職雜志 栽種 增長 自重 宗旨

Zh——z渣滓 張嘴 種族 長子 沼澤 振作

C——ch財產 草場 猜出 采茶 彩綢 餐車

Ch——c車次 場次 蠢才純粹 差錯 陳詞

S——sh三十 喪生 掃射 私塾 四十 四聲

Sh——s 哨所 山色 深思 神速上訴 深邃

第四，? 選擇一些繞口令，分清平翹舌音，由慢到快反復練習撕字紙

剛往墻上糊字紙。你就隔著窗戶撕字紙。一次撕下橫字紙。一次撕下豎字紙。橫豎兩次撕了四十四張濕字紙。是字紙你就撕字紙。不是字紙你就不要胡亂的撕一地紙

在吐字訓練中，還要注意到位練習，即口型和發音器官操作到位的練習。韻母在形成口形時作用最大，講話中的每一個音節都離不開韻母。在講話時，有的人有意無意地會出現圖省事的情形，嘴巴沒張應有的程度，或者嘴，齒，舌，鼻，喉，聲帶等器官動作不夠協調，于是就發生“吃字”，“隱字”，“丟音”或含混不清，音量過小，吐字不準等現象。如有人吧：“政治家”，念成：“整治家”，“針織家”，有人將“公安局”念成“官局”等等，總之，由于發音不到位，便會造成歧義，產生誤解，不能準確的表情達意。

（5）讀句訓練。

吐字歸音訓練與讀句訓練是緊密相連、相輔相成的。讀句訓練，就是選擇一些有一定難度的語句、段落，進行快讀訓練。要求做到把音讀準，不增減字、詞，不重不斷，停頓自然，有節奏，連貫流暢。目的是訓練朗誦時語句干凈利索，出口成章，不拖泥帶水，把習慣性的口頭語逐漸減少，直至完全消除。? ? 2.音量、音高、音質訓練。

（1）音量訓練。

音量是指聲音的強弱、大小。它主要決定于氣息和共鳴器。不少人在朗誦中把握不好自己的音量，或大或小，前者對身體消耗太大，又不利于恰當的表情達義，后者或造成聽眾聽不清，甚至聽不見的現象。因此，音量的把握也需要必要的訓練。在訓練的過程中要注意幾點：

1.不論在何種場合，音量都要適中，不可太大或太小。

2.要根據聽眾的多少和場所的空間大小來確定自己的音量，要使在場的所有聽眾都能毫不費力的聽清你的朗誦。

3.要根據朗誦的氛圍和內容來確定音量的大小。比如：朗誦紀念性，追悼性的內容，音量不宜太大，朗誦祝賀，聲討，動員性內容，音量可以大一些。

4.根據朗誦內容的長短來確定音量的大小。朗誦內容較短。一般來說，音量可以稍大，如果內容較長，一般來說，音量可以稍小，以免因為音量較大，持續時間較長，會使嗓音嘶啞。

（2）音高訓練。

要弄清楚什么是音高，先弄清楚什么是音域。音域，是指某一樂器或人聲所能發出的最低音到最高音之間的范圍。音高，則是指人講話時所使用的音域。音高決定于發聲體的振動頻率，頻率越高，聲音越高。每個人的聲帶條件都不一樣，發音的技巧也不相同，所使用的音域不同，從而音高就不同。

通常情況下，人們講話時使用的音域范圍一般只有一個8度，多數情形下，卻只有4到5度。不練習時可以的，沒什么大問題。在文章內容情緒激昂的情形下，也不能把8度全用上，（偶爾要用高8度音），因為把8度全用上，時間稍長，會感到非常吃力，高低起伏太大，便會高不成低不就。因此，在練習把握高音時，要依據自己的聲帶情況而定，并且要留有余地，不要將自己音域中的高音用盡，否則會給人“聲嘶力竭”的感覺。

另外，還必須注意，通唱歌一樣,起音的音高一定把握好，要適中，起音太高或太低，會給后面的朗誦帶來困難，或者高的朗誦不下去，或者低的聽不清楚。一旦不小心出現了起音偏高或偏低則應及時進行調整。

（3）音質訓練

音質，又叫音色，是由于波形和范音的不同造成的聲音的屬性。它主要決定與共鳴器，是聲帶音通過共鳴啟發聲音變和變調的產物。當人的某個或某些發音器官有缺陷或發生病變，音質就會發生變化，聲音會變得不中聽。還有，盡管沒有發音器官方面的問題，由于發音時存在這樣那樣的毛病，也會影響音質。比如，鼻音過重，翹舌音使用不當，呼吸音和雜音等，就會使聲音黯然失色。

過重的鼻音是因為鼻腔的共鳴聲太響亮造成的。要克服這種毛病，主要方法是，發音吐字時嘴要張到位，舌頭要用力一些，以減少鼻腔共鳴。

不當的翹舌音，常常是地方口音習慣或因為分不清楚平舌音和翹舌音，發音吐字不準所造成的。這樣的毛病要根據前面已經談過的正音練習中所介紹的方法來克服。

呼吸音，是由于發音時聲帶沒有充分閉合，大量的非發聲的空氣跑出來，造成嗓音中夾雜著呼吸音，或者是由于朗誦時吸氣過于頻繁，講話過快，用力過度，精神緊張，造成上氣不接下氣，呼吸音過大。克服的主要辦法時，在講話或朗誦時，按照前面介紹過的呼氣與吸氣的方法正確的呼呼吸，自然的呼吸。

雜音主要來自嗓子沙啞，嘶啞，喉鳴等。主要靠平時保護好嗓子，講話時正確地運氣，發音，從而消除影響音質的雜音，使聲