第一篇：大學(xué)體育課理論試題

2011-2012學(xué)年2011級(jí)學(xué)生體育課程理論作業(yè)題

—2012.5

一、簡(jiǎn)述體育鍛煉對(duì)心理的影響體現(xiàn)在哪些方面？

1)體育鍛煉有助于發(fā)展智力；

2)體育鍛煉有助于獲得良好的情緒體驗(yàn)； 3)體育鍛煉有助于良好意志品質(zhì)的形成； 4)體育鍛煉有助于確立良好的自我概念。

二、中國(guó)居民平衡膳食的要點(diǎn)有哪些？

1)

食物多樣，谷類為主，粗細(xì)搭配； 2)

多吃蔬菜水果和薯類； 3)

每天吃奶類、大豆或其制品； 4)

常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉； 5)

減少烹調(diào)油用量，吃清淡少鹽膳食； 6)

食不過量，天天運(yùn)動(dòng)，保持健康體重； 7)

三餐分配要合理，零食要適當(dāng)； 8)

每天足量飲水，合理選擇飲料； 9)

如飲酒應(yīng)限量； 10)

吃新鮮衛(wèi)生的食物。

三、科學(xué)健身的方法包含哪幾方面？

1)有針對(duì)性地選擇健身項(xiàng)目； 2)進(jìn)行體育鍛煉之前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)； 3)運(yùn)動(dòng)量安排要合理； 4)運(yùn)動(dòng)頻率；

（一般體育鍛煉維持在每周三次及以上就有比較明顯的鍛煉效果）；

5)運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間的安排；

（一般有氧運(yùn)動(dòng)建議運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上，因?yàn)?0min之前主要是靠糖類和肌肉供應(yīng)能量，30min之后才開始消耗脂肪，如果要達(dá)到減肥的目的，建議應(yīng)達(dá)到40min以上。但運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間必須結(jié)合自身的主觀感覺和客觀生理指標(biāo)，太短達(dá)不到鍛煉效果，太長(zhǎng)則會(huì)對(duì)機(jī)體造成一定的損害。）6)運(yùn)動(dòng)后疲勞的消除。

四、體育欣賞的主要內(nèi)容有哪些？

1)體育運(yùn)動(dòng)塑造的身體美； 2)體育運(yùn)動(dòng)中的美

包括：運(yùn)動(dòng)美、造型美、技戰(zhàn)術(shù)美、力量美、意志美、人格魅力 3）體育的相關(guān)要素

包括：① 體育建筑

② 體育服飾、體育雕塑與體育工藝品

③ 體育中的音樂美 ④ 體育文化

五、分別敘述一個(gè)加強(qiáng)力量素質(zhì)、耐力素質(zhì)和柔韌素質(zhì)的聯(lián)系方法？

力量素質(zhì): 發(fā)展力量素質(zhì)主要有動(dòng)力性練習(xí)和靜力性練習(xí)兩種方法。無(wú)論是動(dòng)力性練習(xí)還是靜力性練習(xí)一般都需要借助專業(yè)的輔助工具來進(jìn)行，如啞鈴、臥推器、拉力器、杠鈴等，但對(duì)非專業(yè)運(yùn)動(dòng)員而言，一般情況下可以根據(jù)自己所處的環(huán)境而選擇一些比較方便實(shí)用的替代物，如裝滿水的礦泉水瓶，或者重物等來進(jìn)行練習(xí)，甚至徒手的練習(xí)對(duì)力量的提高也是有幫助的。常用力量練習(xí)方法：

（一）上肢、軀干力量練習(xí)

包括：俯臥撐、仰臥起坐和仰臥舉腿、“風(fēng)吹樹式”瑜伽功法、杠鈴的仰臥推舉、啞鈴的練習(xí)等

（二）下肢力量練習(xí)

包括：負(fù)重蹲起、跳躍練習(xí)、對(duì)抗練習(xí)

耐力素質(zhì)： 影響耐力素質(zhì)的因素主要有年齡、性別、心血管和呼吸系統(tǒng)的機(jī)能水平、體型等。對(duì)于非專業(yè)運(yùn)動(dòng)員而言，發(fā)展其有氧耐力迎合了大眾的需求。有氧耐力的練習(xí)一般應(yīng)至少持續(xù)30min運(yùn)動(dòng)3~5次，強(qiáng)度在最大心率（最大心率=220-年齡）的60%~85%之間方能達(dá)到比較好的鍛煉效果。

發(fā)展有氧耐力的方法：健步走、慢跑、健美操運(yùn)動(dòng)、體育舞蹈等 柔韌素質(zhì)：影響柔韌素質(zhì)的因素有肌肉和韌帶組織的彈性、骨關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)、關(guān)節(jié)周圍組織體積的大小、溫度等。柔韌素質(zhì)的練習(xí)有主動(dòng)性和被動(dòng)性之分。牽拉是柔韌性練習(xí)的的主要方式。發(fā)展柔韌性的體育項(xiàng)目：健美操、瑜伽等

第二篇：安徽工程大學(xué)2012至2013體育課理論考試試題及其參考答案

安徽工程大學(xué)2012至2013體育課理論考試試題

及其參考答案

安徽工程大學(xué)2012——2013學(xué)年第 2學(xué)期

(體育理論)課程考試試卷

要求：開卷

交答卷于任課教師。

一、簡(jiǎn)答題（每題為6分，共10題，總計(jì)60分）

1.現(xiàn)代健康的定義及內(nèi)涵？

答案：當(dāng)今 對(duì)健康的科學(xué)定義是指機(jī)體與自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境的動(dòng)態(tài)平衡，是一種身體、精神和社會(huì)的完滿狀態(tài)。其包涵以下四個(gè)方面：

(1).無(wú)疾病與虛弱的軀體健康，是指維持人體生命活動(dòng)的細(xì)胞、組織、器官和系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)完整，協(xié)調(diào)一致，維持正常的生理功能。

(2).心理健康是指生活經(jīng)歷中積累形成獨(dú)特的認(rèn)識(shí)、體驗(yàn)、情感、意識(shí)等心理活動(dòng)和行為特征，與客觀環(huán)境保持協(xié)調(diào)一致，處于相對(duì)穩(wěn)定狀態(tài)。

(3).社會(huì)適應(yīng)健康是指擁有廣博科技文化知識(shí)與工作才能，能適應(yīng)開放性社會(huì)生活中各種職業(yè)角色的轉(zhuǎn)換和復(fù)雜的人際關(guān)系，獻(xiàn)身社會(huì)，卓有成績(jī)。

(4).道德健康是指健康者不以損害他人的利益來滿足自己的需要，具有辨別真與偽、善與惡、美與丑、榮與辱等是非觀念，能按社會(huì)行為的規(guī)范準(zhǔn)則來約束自己及支配自己的思想行為。

2.簡(jiǎn)要說明《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的評(píng)價(jià)指標(biāo)？

答：(1)、身高

(2)、體重

(3)、肺活量

(4)、立定跳遠(yuǎn)（50m）

(5)、臺(tái)階實(shí)驗(yàn)（1000m男）（800m女）任選一項(xiàng)；

(6)、握力、座位體前屈（男）任選一項(xiàng)；仰臥起坐、座位體前屈、握力（女）任

3.冬季進(jìn)行身體鍛煉要注意的事項(xiàng)？

答：(1).要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷

(2).要使鍛煉能增進(jìn)最大吸氧量，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)適宜

(3).一次鍛煉至少持續(xù)運(yùn)動(dòng)５ｍｉｎ以上（如慢跑、步行等）

(4).最大吸氧量的測(cè)定及評(píng)價(jià)

(5).呼吸方法須得當(dāng)

4.體質(zhì)的基本概念？

答：體質(zhì)是指人體的質(zhì)量。它是在先天遺傳和后天獲得的基礎(chǔ)上，表現(xiàn)出來的人體形態(tài)

結(jié)構(gòu)、生 理功能、身體素質(zhì)、適應(yīng)能力和心理因素的綜合的、不斷發(fā)展的、相對(duì)穩(wěn)定的特征。

5.運(yùn)動(dòng)處方包括哪些內(nèi)容？

答：運(yùn)動(dòng)處方的主要內(nèi)容：

(１)．運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目主要根據(jù)鍛煉者所要達(dá)到的目的而定，一般的健身或改善心血管系統(tǒng)及代謝功能，如冠心病、肥胖病等，呆進(jìn)行耐力性（有氧訓(xùn)練）項(xiàng)目鍛煉。常用方法有：走、慢跑、騎自行車、練氣功、游泳、爬山、上下樓梯等；如改善心情，消除身體疲勞，或預(yù)防高血壓和神經(jīng)衰弱，可選擇運(yùn)動(dòng)量較小的放松性練習(xí)，可選擇氣功、太極拳、散步、放松操或保健按摩 等；如針對(duì)某些疾病進(jìn)行專門性的治療，可選擇有關(guān)的醫(yī)療體操，如慢性支氣管炎、肺氣腫患者應(yīng)做專門的呼吸體操，內(nèi)臟下垂者應(yīng)作腹肌鍛煉，脊柱畸形、扁平足者做矯正體操等。

(２)．運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度對(duì)運(yùn)動(dòng)效果與安全有直接的影響，掌握適宜的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是執(zhí)行運(yùn)動(dòng)處方的主要內(nèi)容之一。反映運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的生理指標(biāo)有運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率、運(yùn)動(dòng)時(shí)吸氧量占最大吸氧量的百分?jǐn)?shù)等，這些指標(biāo)之間有著密切的關(guān)系。在運(yùn)動(dòng)處方中應(yīng)明確 規(guī)定運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)當(dāng)達(dá)到的心率和不應(yīng)超過的心率(表１１－１)。

表１１１ 常用的醫(yī)療運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度指標(biāo)

強(qiáng)度 最大吸氧量（％）心 率（次／ｍｉｎ）２０歲～２９歲 ３０歲－３９歲４０歲－４９歲 ５０歲－５９歲 ６０ 歲以上

較大 ８０ １６５ １６０ １５０ １４５ １３５

７０ １５０ １４５ １４０ １３５ １２５

較小 ６０ １３５ １３５ １３０ １２５ １２０

５０ １２５ １２０ １１５ １１０ １１０

小 ４０ １１０ １１０ １０５ １００ １００

(３)．運(yùn)動(dòng)時(shí)間：

耐力性運(yùn)動(dòng)（有氧訓(xùn)練）每次運(yùn)動(dòng)的持續(xù)時(shí)間可在２０～６０ｍｉｎ之間，其中達(dá)到適宜心率的時(shí)間在５ｍｉｎ以上。醫(yī)療體操持續(xù)的時(shí)間視具體情況而定，運(yùn)動(dòng)中應(yīng)常有短暫的休息。計(jì)算運(yùn)動(dòng)量要注意運(yùn)動(dòng)的密度，并扣除休息的時(shí)間。強(qiáng)度大持續(xù)時(shí)間應(yīng)相應(yīng)較短。在同樣的運(yùn)動(dòng)量中，年輕的和體質(zhì)好的人應(yīng)選擇強(qiáng)度大、持續(xù)時(shí)間短的練習(xí)；中老年及體弱者應(yīng)選擇強(qiáng)度小而持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的練習(xí)。

(４)．運(yùn)動(dòng)頻度

即每周或每日運(yùn)動(dòng)的次數(shù)。一般每日或隔日一次，應(yīng)視運(yùn)動(dòng)量的大小而定。運(yùn)動(dòng)量較大時(shí)，每天運(yùn)動(dòng)過程中的休息時(shí)間或每周運(yùn)動(dòng)的間隔時(shí)間可稍長(zhǎng)一些。

(５)．運(yùn)動(dòng)處方的格式

運(yùn)動(dòng)處方可根據(jù)不同需要制定不同的格式。但在運(yùn)動(dòng)處方中，必須同時(shí)指出禁止參加的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、鍛煉時(shí)處方監(jiān)督指標(biāo)及出現(xiàn)異常情況時(shí)停止運(yùn)動(dòng)的準(zhǔn)則等。在制定運(yùn)動(dòng)處方時(shí)，必須嚴(yán)格遵守循序漸進(jìn)、個(gè)別對(duì)待的原則。要加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，充分注意安全。(６)．運(yùn)動(dòng)處方實(shí)施

有了運(yùn)動(dòng)處方，經(jīng)過初試可行，就應(yīng)踏實(shí)地堅(jiān)持下去。要做到自覺鍛煉，自然鍛煉，就要充分懂得運(yùn)動(dòng)的益處和作用，不可半途而廢。主項(xiàng)運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持一個(gè)時(shí)期（３～６個(gè)月）以后，最好再駝回來進(jìn)行一般的醫(yī)學(xué)檢查或?yàn)檫\(yùn)動(dòng)而沒的醫(yī)學(xué)檢查，或進(jìn)行體力診斷（表１１２）

表１１２ 運(yùn)動(dòng)處方格式舉例（正面）

運(yùn) 動(dòng) 處 方

姓名 性別 年齡

健康狀況

功能檢查： 項(xiàng)目（任選一項(xiàng)）２０×次／３０ｓ蹲起

３０次／３０ｓ 下蹲 二階梯功率自行車 活動(dòng)平板等

結(jié)果：運(yùn)動(dòng)內(nèi)容：運(yùn)動(dòng)時(shí)最高心率（次／ｍｉｎ）

每次運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間： 每周運(yùn)動(dòng)次數(shù)

注意事項(xiàng)： 禁忌運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目： 自我監(jiān)督項(xiàng)目：

復(fù)查日期：

醫(yī)師或教練簽名年月日

6.體育運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生心理方面的作用？

答：(１)．體育活動(dòng)對(duì)發(fā)展能力的影響

(２)．體育活動(dòng)的對(duì)性格的影響

(３)．體育活動(dòng)對(duì)氣質(zhì)的影響

(４)．體育活動(dòng)對(duì)興趣發(fā)展的影響

(５)．體育活動(dòng)對(duì)情感、意志發(fā)展的影響

(６)．體育活動(dòng)地個(gè)性發(fā)展的影響。

7.為什么在運(yùn)動(dòng)前要做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)？

(1).準(zhǔn)備活動(dòng)可以使肌肉達(dá)到“初長(zhǎng)度”狀態(tài)。肌肉只有在初長(zhǎng)度的狀態(tài)下，才能夠發(fā)揮最大的效能，能取得最好的鍛煉效果。

(2).準(zhǔn)備活動(dòng)可以滑利各個(gè)關(guān)節(jié)，降低肌肉的粘滯度，特別是在冬天，可以降低肌肉間的摩擦阻力，從而減少肌肉拉傷的機(jī)會(huì)。

(3).準(zhǔn)備活動(dòng)可以使心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的機(jī)能水平升高，特別是攝取氧氣的能力增加，以滿足接下來大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的需要，減

少運(yùn)動(dòng)損傷和運(yùn)動(dòng)中腹痛發(fā)生的幾率。

8.科學(xué)身體鍛煉要堅(jiān)持哪些原則？

答：：

一、自覺積極性原則

二、講求實(shí)效原則

三、持之以恒原則

四、循序漸進(jìn)原則

五、全面性原則

9.簡(jiǎn)要談?wù)勼w育運(yùn)動(dòng)對(duì)人體身體機(jī)能的作用？

答：

一、體育鍛煉能使人頭腦發(fā)達(dá)，思維敏捷

二、促進(jìn)血液循環(huán)，提高心臟功能

三、改善呼吸功能

四、促進(jìn)骨骼、肌肉結(jié)實(shí)有力

10.運(yùn)動(dòng)性病癥和運(yùn)動(dòng)損傷的概念？

答案：運(yùn)動(dòng)性病癥是指由于訓(xùn)練安排不當(dāng)造成體內(nèi)某些機(jī)能紊亂所出現(xiàn)的疾病或癥狀。運(yùn)動(dòng)損傷是體育運(yùn)動(dòng)過程中所發(fā)生的損傷。它是保健學(xué)的重要組成部分，也是保健指導(dǎo)工作中的重要內(nèi)容。它是研究損傷的預(yù)防。治療，康復(fù)，并通過統(tǒng)計(jì)學(xué)方法，總結(jié)損傷發(fā)生的原因，機(jī)制及規(guī)律，用以協(xié)助改進(jìn)運(yùn)動(dòng)條件，改善教學(xué)，訓(xùn)練方法，提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。

二、綜述題（每題為20分，共2題，總計(jì)40分）

1.請(qǐng)聯(lián)系你所學(xué)的體育專項(xiàng)，談?wù)勀銓?duì)大學(xué)體育的認(rèn)識(shí)？

2.從一個(gè)觀眾的角度，談?wù)勅绾稳バ蕾p一場(chǎng)體育比賽？

第三篇：體育課理論講稿.doc

體育課理論講稿

高二年級(jí)

水平5 授課老師：姬運(yùn)龍

中國(guó)武術(shù)簡(jiǎn)介

武術(shù)作為一種具有豐富的民俗文化的民族傳統(tǒng)體育，具有一定的歷史價(jià)值，其中蘊(yùn)涵著民族傳統(tǒng)文化的價(jià)值與內(nèi)容已經(jīng)逐漸從歷史上消失了，但其“為武之道，以德為本”的武德修養(yǎng)教育，對(duì)我們后人有著深刻的教育意義。根據(jù)教育部門頒布的《兩綱》實(shí)施的具體精神，通過中小學(xué)體育課中武術(shù)教育德育的滲透，加強(qiáng)少年兒童武德修養(yǎng)，培育人文精神，宏揚(yáng)中華民族傳統(tǒng)文化，這正好符合時(shí)代的需要，那么，如何使廣大中小學(xué)生能夠正確地認(rèn)識(shí)武德，并吸收其精髓呢？通過總結(jié)以往的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，我得出了以下幾點(diǎn)體會(huì)：

一、充分利用武術(shù)動(dòng)作的內(nèi)涵闡明武德概念

武術(shù)教學(xué)必須以“德”為首，與學(xué)校的德育教育相結(jié)合，實(shí)施全面的素質(zhì)教育。武術(shù)的文化在漫長(zhǎng)的發(fā)展過程中，受到了民族精神和傳統(tǒng)文化的影響，形成為一種思想觀念，那就是隱藏在武術(shù)文化深層的武術(shù)精神——“未曾學(xué)藝先學(xué)禮，未曾習(xí)武先習(xí)德”。武德貫穿于整個(gè)武術(shù)教學(xué)的始終，隨著社會(huì)的發(fā)展，時(shí)代的前進(jìn)，武德的涵義也隨之變化。現(xiàn)今我們說的武德，體現(xiàn)的是“謙虛有禮、見義勇為、自強(qiáng)不息”的精神，武術(shù)動(dòng)作中的每一招每一式都蘊(yùn)藏著這種精神。例如：武術(shù)的抱拳禮，左掌表示德、智、體、美“四育”齊備，屈拇指表示不自大，右拳表示勇武頑強(qiáng)，左掌掩右拳，表示“勇不滋事”、“武不犯禁”；左掌右拳攏屈，兩臂環(huán)抱成圓，表示五湖四海，天下武林是一家，以武會(huì)友；左掌為文，右拳為武，表示文武兼?zhèn)洹Ｍㄟ^對(duì)抱拳禮含義講解，給學(xué)生灌輸“重禮儀，講道德”的思想品德，使他們形成一種良好的武德意識(shí)，只有這樣，才能達(dá)到我們教學(xué)的最終目的。

二、宣揚(yáng)英雄和典型事例，激發(fā)學(xué)生宏揚(yáng)傳統(tǒng)文化和愛國(guó)情操

我們把“武”字拆開來看，即“

二、止、戈”，意思就是2個(gè)人停止格斗。我認(rèn)為，體育老師在上第一次課時(shí)，首先就要端正學(xué)生的習(xí)武動(dòng)機(jī)，要明確學(xué)武是為了宏揚(yáng)祖國(guó)的傳統(tǒng)文化，發(fā)揚(yáng)民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，為提高自身身體素質(zhì)而掌握技能增長(zhǎng)才干，逐漸扭轉(zhuǎn)他們對(duì)武術(shù)的片面看法：學(xué)武就是用來打架的。我在課堂中十分注意武術(shù)人文精神的宣傳，幫助學(xué)生確立學(xué)習(xí)的楷模，建立崇拜的偶像，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和動(dòng)力。比如：南宋抗金民族英雄岳飛，年幼時(shí)母親在其背上刺了“精忠報(bào)國(guó)”四個(gè)字，使他從小便銘記于心，長(zhǎng)大后文武兼?zhèn)洌蕩浛菇穑諒?fù)中原，寫下了氣壯山河的《滿江紅》，以自己的行動(dòng)，報(bào)效祖國(guó)和人民。黃飛鴻一生尚武崇德，俠骨熱腸，正義凜然，救死扶傷，他代表了一種高尚的人格境界。李小龍?jiān)谒潭痰?3年生命中創(chuàng)造了很多的奇跡，他在武術(shù)和電影上取得了劃時(shí)代的成就，他時(shí)刻以中國(guó)人自居，哪怕在最低落的時(shí)候?qū)幵葛I死也不拍影響中國(guó)人的電影，充分體現(xiàn)了他強(qiáng)烈的愛國(guó)主義思想。霍元甲的偉大，不在于打敗了外國(guó)的力士，創(chuàng)辦了精武體育會(huì)，而在于不甘心于東亞病夫的恥辱，譜寫了一曲自強(qiáng)不息的正義之歌。《易經(jīng)》中也指出：“天行健，君子以自強(qiáng)不息”。中華武術(shù)流傳千古，正是中華民族自強(qiáng)不息的光輝寫照之一，有了這樣的精神，一個(gè)人才會(huì)成為生活的強(qiáng)者，一個(gè)國(guó)家和民族才會(huì)興旺發(fā)達(dá)。

三、抓住時(shí)機(jī)潛移默化，適時(shí)地滲透武德教育

在體育課上抓住某些突發(fā)事件對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育也會(huì)收到很好的效果。如：在進(jìn)行武術(shù)正踢腿練習(xí)時(shí)，有的同學(xué)由于上踢得過高摔了一跤，但這名同學(xué)爬起來又繼續(xù)正踢。這時(shí)可能有的同學(xué)會(huì)發(fā)笑，甚至還可能有的同學(xué)會(huì)嘲笑摔倒的同學(xué)。這時(shí)教師應(yīng)停止練習(xí)，對(duì)摔倒的同學(xué)進(jìn)行表?yè)P(yáng)，并教育學(xué)習(xí)向他這種遇到困難不退縮的精神品質(zhì)。這樣通過一件小事，對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育也會(huì)收到很好的效果。這比單純進(jìn)行說教和理論上的教育要實(shí)用得多，而且學(xué)生也樂于接受，在潛移默化之中滲透了思想教育。又如：在高年級(jí)的武術(shù)教學(xué)中，學(xué)生學(xué)會(huì)了拳、掌、踢腿等動(dòng)作，課間，有些男同學(xué)閑著無(wú)事，動(dòng)手動(dòng)腳操練起來，開始了你一拳，我一腳，最后由于出手輕重不一打起來了，我目睹這件事后想，怎樣才能使學(xué)生不互相打玩呢？于是，我編了四句口號(hào)：“學(xué)習(xí)武術(shù)，強(qiáng)身健體，發(fā)揚(yáng)傳統(tǒng)，保衛(wèi)祖國(guó)”。在練習(xí)武術(shù)前，讓學(xué)生一邊原地踏步走一邊呼叫，從而使每位學(xué)生明白了學(xué)習(xí)武術(shù)的真正目的，課間再也沒有出現(xiàn)“互打”現(xiàn)象了，而且通過口號(hào)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行了一次愛國(guó)主義教育。

結(jié)語(yǔ)

武術(shù)是全面發(fā)展身體素質(zhì)的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，是最適于在少年兒童中開展的體育項(xiàng)目。它不但有助于培養(yǎng)少年兒童體質(zhì)的增強(qiáng)，而且還有助于培養(yǎng)少年兒童勇敢、頑強(qiáng)等意志品質(zhì)和實(shí)用技能。少年兒童是祖國(guó)的未來，民族的希望，他們肩負(fù)著傳承民族精神的神圣使命，學(xué)校武術(shù)教育改革的帷幕已經(jīng)拉開，充分發(fā)揮武術(shù)在中小學(xué)開展弘揚(yáng)和培育民族精神教育過程中的作用，為中華民族的偉大復(fù)興，做出積極的貢獻(xiàn)。

第四篇：大學(xué)體育足球理論試題

足球理論考試 足球理論考試 55 題

1、足球運(yùn)動(dòng)最早起源于 B。A、英國(guó) B、中國(guó) C、巴西

2、古代足球運(yùn)動(dòng)的統(tǒng)稱是 C。A、白打 B、足球 C、蹴鞠

3、最早的球會(huì)組織出現(xiàn)在 A。A、英國(guó) B、法國(guó) C、巴西

4、踢球質(zhì)量的好壞由多方面的因素決定，而影響踢球力量的主要因素是 c。A、助跑速度和隨前動(dòng)作 B、踢球腿的擺動(dòng)速度 C、踢球腿的擺幅和擺速

5、有球技術(shù)不包括 C 技術(shù)。A、踢球 B、傳球

C、假動(dòng)作

6、腳內(nèi)側(cè)踢球的助跑方式是 腳內(nèi)側(cè)踢球的助跑方式是 B。A、直線 B、斜線 C、無(wú)需助跑

7、在各種踢球技術(shù)動(dòng)作方法中,哪種腳法踢球?qū)η虻男再|(zhì)更具靈活性多變性:B A、正腳背 B、腳背內(nèi) C、腳后跟

8、足球比賽攻守過程中采取的個(gè)人行為和集體配合稱為 A、基本技術(shù) B、基本技巧 C、基本戰(zhàn)術(shù) c

9、集體進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)包括邊路進(jìn)攻、中路進(jìn)攻、轉(zhuǎn)移進(jìn)攻、A、角球進(jìn)攻 B、任意球進(jìn)攻 C、快速反擊

10、個(gè)人進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)包括擺脫、跑位、A、運(yùn)球過人 B、射門 A 等.C、補(bǔ)位 C 名替補(bǔ)隊(duì) C。

C

。

11、在由國(guó)際足聯(lián)、各聯(lián)合會(huì)或各國(guó)足協(xié)主辦的正式比賽中，每隊(duì)允許有 員上場(chǎng)比賽。A、5 B、4 名 C、3 名

12、國(guó)際足聯(lián)規(guī)定世界杯決賽階段比賽場(chǎng)地為 A。A、長(zhǎng) 105 米、寬 68 米 B、長(zhǎng) 100 米、寬 63 米 C、長(zhǎng) 110 米、寬 70 米

13、罰球點(diǎn)應(yīng)該是 11 米，丈量時(shí)應(yīng)該從 A 地方開始。A、球門線外沿量起 B、球門線內(nèi)沿量起 C、球門線中間量起

14、判斷球是否出界，或死球應(yīng)該用 C 標(biāo)準(zhǔn)。A、球體大部分出界為準(zhǔn) B、球體已在線上為準(zhǔn) C、球的整體無(wú)論從空中和地面出界為準(zhǔn)

15、本方隊(duì)員罰踢任意球時(shí)，對(duì)方隊(duì)員應(yīng)退出 A、9.15 B、10 C、9.35

16、球門區(qū)是由兩條 B A、4.5 B、5.5

a

米。

米垂直線與一條平行于球門線相連接。C、6.5

17、罰球門球時(shí)，應(yīng)該在 b 地方罰。A、出界的一邊 B、球門區(qū)任意一點(diǎn)

18、B A、球員 有權(quán)決定比賽用球。B、裁判員 C、官員 A

C、裁判員指定

19、正式比賽中，每隊(duì)可向裁判員提交 A、3 B、5 C、7

名替補(bǔ)球員名額。

20、在比賽中，經(jīng)裁判員同意后，場(chǎng)上隊(duì)員可以跟同隊(duì)守門員交換位置，但必須 A、經(jīng)教練員同意 B、重新下場(chǎng) C、交換比賽服裝

21、雙方協(xié)商確定比賽服裝顏色，一般是以 A、主隊(duì) B、客隊(duì) C 裁判員 A 意見為主。

C。

22、規(guī)則規(guī)定隊(duì)員的裝備必須包括運(yùn)動(dòng)上衣、短褲、足球鞋、護(hù)腿板和 B A、護(hù)踝 B、長(zhǎng)筒球襪 C、隊(duì)長(zhǎng)袖標(biāo)

23、裁判員在比賽中遇到下列 C 情況必須停止比賽。A、隊(duì)員受輕傷 B、隊(duì)員僅僅處于越位位置 C、隊(duì)員受重傷

24、如果裁判員在比賽中受傷不能繼續(xù)工作，應(yīng)由 A、第一助理 B、第二助理 C、第四官員

25、裁判員的一項(xiàng)重要工作

是 B。A、記錄犯規(guī) B、記錄比賽時(shí)間和成績(jī) A 進(jìn)行替補(bǔ)。

。

C、記錄受傷球員

26、裁判員在遇到下列 B 情況有權(quán)終止比賽。A、突然下雨，場(chǎng)地泥濘 B、場(chǎng)上隊(duì)員嚴(yán)重受傷危機(jī)生命 C、在比賽中，某隊(duì)不足 7 人時(shí)

27、規(guī)則規(guī)定，裁判員與 A A、兩名助理裁判及第四官員 一起控制比賽。B、裁判長(zhǎng) C、比賽監(jiān)督 c 條款。

28、當(dāng)一個(gè)隊(duì)員被犯規(guī)而裁判員示意繼續(xù)比賽時(shí)，裁判員執(zhí)行了 A、保護(hù)條款 B、“無(wú)意”條款 C、“有利”條款

29、裁判員根據(jù)比賽的相關(guān)事實(shí)做出的決定是 B。A、可以商量的 B、最終決定 C、允許調(diào)整的

30、助理裁判員的職責(zé)是由 A、規(guī)則 B、裁判長(zhǎng)

C 決定的。C、裁判員

31、站在靠近第四官員一邊的裁判員是 A。A、第一助理 B、第二助理 C、裁判長(zhǎng)

32、一般而言，助理進(jìn)場(chǎng)協(xié)助的主要目的是 B A、保護(hù)裁判員 B、控制好 9.15 米 C、換人。

33、在比賽進(jìn)行中，當(dāng)裁判員認(rèn)為助理裁判員發(fā)生了 A A、不適當(dāng)表現(xiàn) B、與隊(duì)員爭(zhēng)執(zhí) C、注意力不集中

狀況時(shí)可以解除其職責(zé)。

34、一觀眾鳴哨,防守隊(duì)員以為比賽被停止，在本方罰球區(qū)內(nèi)用手將球拿起，裁判員應(yīng) c 判 罰。A、外界干擾墜球恢復(fù)比賽 B、判罰間接任意球 C、判罰點(diǎn)球

35、每半場(chǎng)或全場(chǎng)比賽快結(jié)束時(shí)，補(bǔ)時(shí)多少應(yīng)是由 B。A、第四官員決定 B、裁判員決定 C、裁判員與第四官員商定

36、下列 C 情況應(yīng)判罰死球。A、球從角旗桿彈回場(chǎng)內(nèi) B、球從比賽場(chǎng)上的裁判員身上彈回場(chǎng)內(nèi) 線外的助理裁判員身上彈回場(chǎng)內(nèi)

37、在足球比賽中，下列 c 行為被判罰間接任意球。A、推對(duì)方隊(duì)員 B、跳向?qū)Ψ疥?duì)員 C、危險(xiǎn)動(dòng)作

38、在足球比賽中，下列 B 行為被判罰直接任意球。A、阻擋對(duì)方隊(duì)員 B、故意手球 C、危險(xiǎn)動(dòng)作

39、開球球員將球開出后未經(jīng)其他球員觸及再次觸球，應(yīng)判 A、好球 B、違例 C、無(wú)效 C。

C、球從站在邊

40、在墜球重新開始比賽時(shí)，情況需要重新墜球。40、在墜球重新開始比賽時(shí)，下列 B 情況需要重新墜球。A、一方球員先觸及球 B、球在接觸地面前球員觸及球 C、另一方先搶到球

41、一般而言，在 B 賽制中可以允許平局存在。A、淘汰賽 B、循環(huán)賽 C、附加賽

42、下列 C A、點(diǎn)球進(jìn)球 情況進(jìn)球無(wú)效。B、角球進(jìn)球 C、手臂進(jìn)球 A 分。

43、一般而言，足球比賽勝一場(chǎng)得三分，而平局則雙方各得 A、1 B、2 C、均不得分

44、判斷是否越位的空間依據(jù)是 A。A、在哪個(gè)半場(chǎng) B、邊路 C、中路

45、隊(duì)員越位犯規(guī)將被判罰 B。A、直接任意球 B、間接任意球 C、球門球

46、當(dāng)隊(duì)員踢球時(shí)，同隊(duì)隊(duì)員在對(duì)方半場(chǎng)內(nèi)所處的位置在球的前面，并在他與對(duì)方端線之間，對(duì)方隊(duì)員不足 B 人時(shí)，該隊(duì)隊(duì)員即

即為越位。A、1 B、2 C、3

47、A 不能直接進(jìn)球得分。A、擲界外球 B、角球

C、點(diǎn)球

48、由除守門員外的隊(duì)員擲界外球，如果比賽進(jìn)行后，擲球隊(duì)員在其他隊(duì)員觸球前再次觸球(用手除外)，由對(duì)方在犯規(guī)發(fā)生地點(diǎn) A、重?cái)S界外球 A。C、踢間接任意球

B、踢直接任意球

49、淘汰賽階段，在規(guī)定 B 比賽時(shí)間結(jié)束后，如果雙方打平，則進(jìn)入加時(shí)賽。加時(shí)賽上下半 場(chǎng)各 15 分鐘，中間休息 A、0 B、5 A 分鐘。C、10

50、隊(duì)員違反下列 C 犯規(guī)，將被罰令出場(chǎng)并出示紅牌。A、未得到裁判員許可故意離開比賽場(chǎng)地 B、延誤比賽重新開始 C、向?qū)Ψ交蚱渌魏稳送峦倌?/p>

51、隊(duì)員處于越位位置從下列 B 接到球，可判罰越位。A、擲界外球 B、踢直接任意球 C、踢球門球

52、隊(duì)員處于越位位置從下列 A、角球 B、踢直接任意球 A 接到球，不判罰越位。C、踢間接任意球

53、C 可以直接進(jìn)球得分。A、擲界外球 B、踢間接任意球

C、中圈開球。

54、踢球門球如果球未被直接踢出罰球區(qū)進(jìn)入比賽 C A、繼續(xù)比賽 B、違例判間接任意球 C、重踢 A

55、加時(shí)賽上下半場(chǎng)各 A。A、15 分鐘 B、30 分鐘 C、45 分鐘

1

第五篇：大學(xué)足球考試?yán)碚撛囶}

? 足球理論考試55題

?

1、足球運(yùn)動(dòng)最早起源于

? A、英國(guó)B、中國(guó)C、巴西

?

2、古代足球運(yùn)動(dòng)的統(tǒng)稱是C。

? A、白打B、足球C、蹴鞠

?

3、最早的球會(huì)組織出現(xiàn)在A。

? A、英國(guó)B、法國(guó)C、巴西

?

4、踢球質(zhì)量的好壞由多方面的因素決定，而影響踢球力量的主要因素是C。

? 助跑速度和隨前動(dòng)作B、踢球腿的擺動(dòng)速度C、踢球腿的擺幅和擺速

?

5、有球技術(shù)不包括C技術(shù)。

? A、踢球B、傳球C、假動(dòng)作

?

6、腳內(nèi)側(cè)踢球的助跑方式是B。

? A、直線B、斜線C、無(wú)需助跑

?

7、在各種踢球技術(shù)動(dòng)作方法中,哪種腳法踢球?qū)η虻男再|(zhì)更具靈活性多變性:B ? A、正腳背B、腳背內(nèi)C、腳后跟

?

8、足球比賽攻守過程中采取的個(gè)人行為和集體配合稱為C。

? A、基本技術(shù)B、基本技巧C、基本戰(zhàn)術(shù)

? c

?

9、集體進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)包括邊路進(jìn)攻、中路進(jìn)攻、轉(zhuǎn)移進(jìn)攻、C。? A、角球進(jìn)攻B、任意球進(jìn)攻C、快速反擊

?

10、個(gè)人進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)包括擺脫、跑位、.? A、運(yùn)球過人B、射門C、補(bǔ)位

?

11、在由國(guó)際足聯(lián)、各聯(lián)合會(huì)或各國(guó)足協(xié)主辦的正式比賽中，每隊(duì)允許有C

名替補(bǔ)隊(duì)員上場(chǎng)比賽。

? A、5B、4名C、3名

?

12、國(guó)際足聯(lián)規(guī)定世界杯決賽階段比賽場(chǎng)地為

? A、長(zhǎng)105米、寬68米B、長(zhǎng)100米、寬63米C、長(zhǎng)110米、寬70米

?

13、罰球點(diǎn)應(yīng)該是11米，丈量時(shí)應(yīng)該從地方開始。

? A、球門線外沿量起B(yǎng)、球門線內(nèi)沿量起C、球門線中間量起

?

14、判斷球是否出界，或死球應(yīng)該用C標(biāo)準(zhǔn)。

? 球體大部分出界為準(zhǔn) B、球體已在線上為準(zhǔn) C、球的整體無(wú)論從空中和地面出界為準(zhǔn)

?

15、本方隊(duì)員罰踢任意球時(shí)，對(duì)方隊(duì)員應(yīng)退出米。

? A、9.15B、10C、9.3

5?

16、球門區(qū)是由兩條米垂直線與一條平行于球門線相連接。

? A、4.5B、5.5C、6.5?

17、罰球門球時(shí)，應(yīng)該在B地方罰。

? A、出界的一邊B、球門區(qū)任意一點(diǎn)C、裁判員指定

?

18、? A、球員B、裁判員C、官員

?

19、正式比賽中，每隊(duì)可向裁判員提交

? A、3B、5C、7

? 20、在比賽中，經(jīng)裁判員同意后，場(chǎng)上隊(duì)員可以跟同隊(duì)守門員交換位置，但必

須C。

? A、經(jīng)教練員同意B、重新下場(chǎng)C、交換比賽服裝

?

21、雙方協(xié)商確定比賽服裝顏色，一般是以A意見為主。

? A、主隊(duì)B、客隊(duì)C裁判員

?

22、規(guī)則規(guī)定隊(duì)員的裝備必須包括運(yùn)動(dòng)上衣、短褲、足球鞋、護(hù)腿板和。? A、護(hù)踝B、長(zhǎng)筒球襪C、隊(duì)長(zhǎng)袖標(biāo)

?

23、裁判員在比賽中遇到下列

? A、隊(duì)員受輕傷B、隊(duì)員僅僅處于越位位置C、隊(duì)員受重傷

?

24、如果裁判員在比賽中受傷不能繼續(xù)工作，應(yīng)由A進(jìn)行替補(bǔ)。

? A、第一助理B、第二助理C、第四官員

?

25、裁判員的一項(xiàng)重要工作是

? A、記錄犯規(guī)B、記錄比賽時(shí)間和成績(jī)C、記錄受傷球員

?

26、裁判員在遇到下列情況有權(quán)終止比賽。

? 突然下雨，場(chǎng)地泥濘B、場(chǎng)上隊(duì)員嚴(yán)重受傷危機(jī)生命 C、在比賽中，某隊(duì)不足7人時(shí)

?

27、規(guī)則規(guī)定，裁判員與A一起控制比賽。

? A、兩名助理裁判及第四官員B、裁判長(zhǎng)C、比賽監(jiān)督

?

28、當(dāng)一個(gè)隊(duì)員被犯規(guī)而裁判員示意繼續(xù)比賽時(shí)，裁判員執(zhí)行了條款。? A、保護(hù)條款B、“無(wú)意”條款C、“有利”條款

?

29、裁判員根據(jù)比賽的相關(guān)事實(shí)做出的決定是

? A、可以商量的B、最終決定C、允許調(diào)整的? 30、助理裁判員的職責(zé)是由

? A、規(guī)則B、裁判長(zhǎng)C、裁判員

?

31、站在靠近第四官員一邊的裁判員是 A。

? A、第一助理B、第二助理C、裁判長(zhǎng)

?

32、一般而言，助理進(jìn)場(chǎng)協(xié)助的主要目的是

? A、保護(hù)裁判員B、控制好9.15米C、換人

?

33、在比賽進(jìn)行中，當(dāng)裁判員認(rèn)為助理裁判員發(fā)生了其職責(zé)。

? A、不適當(dāng)表現(xiàn)B、與隊(duì)員爭(zhēng)執(zhí)C、注意力不集中

?

34、一觀眾鳴哨,防守隊(duì)員以為比賽被停止，在本方罰球區(qū)內(nèi)用手將球拿起，裁判員應(yīng) C判罰。

? A、外界干擾墜球恢復(fù)比賽B、判罰間接任意球C、判罰點(diǎn)球

?

35、每半場(chǎng)或全場(chǎng)比賽快結(jié)束時(shí)，補(bǔ)時(shí)多少應(yīng)是由。

? A、第四官員決定B、裁判員決定C、裁判員與第四官員商定

?

36、下列

? A、球從角旗桿彈回場(chǎng)內(nèi)B、球從比賽場(chǎng)上的裁判員身上彈回場(chǎng)內(nèi)C、球

從站在邊線外的助理裁判員身上彈回場(chǎng)內(nèi)

?

37、在足球比賽中，下列行為被判罰間接任意球。

? A、推對(duì)方隊(duì)員B、跳向?qū)Ψ疥?duì)員C、危險(xiǎn)動(dòng)作

?

38、在足球比賽中，下列

? 阻擋對(duì)方隊(duì)員 B、故意手球 C、危險(xiǎn)動(dòng)作

?

39、開球球員將球開出后未經(jīng)其他球員觸及再次觸球，應(yīng)判

? A、好球B、違例C、無(wú)效

? 40、在墜球重新開始比賽時(shí)，下列B情況需要重新墜球。

? A、一方球員先觸及球B、球在接觸地面前球員觸及球C、另一方先搶到

球

?

41、一般而言，在? A、淘汰賽B、循環(huán)賽C、附加賽

?

42、下列

? A、點(diǎn)球進(jìn)球B、角球進(jìn)球C、手臂進(jìn)球

?

43、一般而言，足球比賽勝一場(chǎng)得三分，而平局則雙方各得A分。? A、1B、2C、均不得分

?

44、判斷是否越位的空間依據(jù)是。

? A、在哪個(gè)半場(chǎng)B、邊路C、中路

?

45、隊(duì)員越位犯規(guī)將被判罰

? A、直接任意球B、間接任意球C、球門球

?

46、當(dāng)隊(duì)員踢球時(shí)，同隊(duì)隊(duì)員在對(duì)方半場(chǎng)內(nèi)所處的位置在球的前面，并在他與

對(duì)方端線之間，對(duì)方隊(duì)員不足B人時(shí)，該隊(duì)隊(duì)員即為越位。

? A、1B、2C、3?

? A、擲界外球B、角球C、點(diǎn)球

?

48、由除守門員外的隊(duì)員擲界外球，如果比賽進(jìn)行后，擲球隊(duì)員在其他隊(duì)員觸球前

再次觸球(用手除外)，由對(duì)方在犯規(guī)發(fā)生地點(diǎn)C。

? A、重?cái)S界外球B、踢直接任意球C、踢間接任意球

?

49、淘汰賽階段，在規(guī)定B比賽時(shí)間結(jié)束后，如果雙方打平，則進(jìn)入加時(shí)賽。加時(shí)

賽上下半場(chǎng)各15分鐘，中間休息C分鐘。

? A、0B、5C、10

? 50、隊(duì)員違反下列

? A、未得到裁判員許可故意離開比賽場(chǎng)地B、延誤比賽重新開始? 向?qū)Ψ交蚱渌魏稳送峦倌?/p>

?

51、隊(duì)員處于越位位置從下列B接到球，可判罰越位。

? A、擲界外球B、踢直接任意球C、踢球門球

?

52、隊(duì)員處于越位位置從下列A接到球，不判罰越位。

? A、角球B、踢直接任意球C、踢間接任意球

?

? A、擲界外球B、踢間接任意球C、中圈開球

?

54、踢球門球如果球未被直接踢出罰球區(qū)進(jìn)入比賽

? A、繼續(xù)比賽B、違例判間接任意球C、重踢

? A