第一篇：崇義太極拳可行性分析

崇義中心小學(xué)引入太極拳項(xiàng)目

可行性分析

為更好落實(shí)陽光體育運(yùn)動的開展，搞好學(xué)校體育工作的開展，使學(xué)生在學(xué)校體育教學(xué)下，不僅達(dá)到體質(zhì)的提高，而且讓學(xué)生在體育教學(xué)中，養(yǎng)成體育活動的興趣，培養(yǎng)終生體育的習(xí)慣，依照太極拳對小學(xué)生的影響因素，根據(jù)我校學(xué)校體育特點(diǎn)，探討太極拳這項(xiàng)新興而又傳統(tǒng)的項(xiàng)目，對學(xué)校體育工作的開展的影響，并為我校引入這項(xiàng)運(yùn)動提供理論支持。

太極拳是一項(xiàng)適合多數(shù)人群鍛煉的健身運(yùn)動，它匯集了我國古代武術(shù)與保健術(shù)之精華，具有輕松柔和、連貫均勻、圓活自然、協(xié)調(diào)完整的特點(diǎn)，整套練習(xí)似行云流水，連綿不斷，四肢關(guān)節(jié)隨著軀干運(yùn)動而均勻柔和地上下左右內(nèi)收外展劃弧轉(zhuǎn)圈。經(jīng)常練習(xí)太極拳可以增大肌肉收縮伸展和關(guān)節(jié)的運(yùn)動幅度，防止或延緩關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生和韌帶肌肉的退行性變化，使關(guān)節(jié)疼痛癥狀減輕。太極拳動作緩慢，呼吸深長，可使呼吸肌得到鍛煉，增大胸廓活動度和肺活量；可使腸胃蠕動和消化液分泌，從而增進(jìn)食欲；還可使心臟收縮有力，血管彈性增強(qiáng)，促進(jìn)血液循環(huán)，使動脈供血充足，加強(qiáng)心肌營養(yǎng)，有防治心血管疾病之效。

太極拳的輕松柔和，連貫均勻，圓活自如，協(xié)調(diào)完整的特點(diǎn)對長期從事腦力勞動特別是教師群體來說是強(qiáng)身、療疾不可替代的健身手段。19式太極掌競賽套路是在傳統(tǒng)太極拳套路的基礎(chǔ)上吸收其技術(shù)精華而形成的。其內(nèi)容充實(shí)、風(fēng)格突出、動作規(guī)范、結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)、布局合理，且具一定難度。整個套路的編排符合人體生理特點(diǎn)，有利于身心健康全面發(fā)展，符合于現(xiàn)代體育科學(xué)的要求。

太極拳運(yùn)動作為一項(xiàng)從唐代就開展的傳統(tǒng)娛樂項(xiàng)目,距今己有 1000 多年的歷史.目前全國中小學(xué)體育健康課程大綱已把太極拳列入教學(xué)項(xiàng)目.而太極拳正是結(jié)合太極拳運(yùn)動進(jìn)行創(chuàng)新改編所形成的一項(xiàng)新興活動項(xiàng)目，據(jù)有關(guān)資料得知，太極拳是由陜西繩王胡安民創(chuàng)立者.對太極拳定義的一些研究中，太極拳摒棄了傳統(tǒng)太極拳的重復(fù)、枯燥乏味的跳法，結(jié)合一些現(xiàn)代元素的動感特點(diǎn)，讓傳統(tǒng)太極拳運(yùn)動與音樂、舞蹈、武術(shù)、健美操等因素相融合而成的現(xiàn)代太極拳運(yùn)動。

一、太極拳的特點(diǎn)

1.娛樂性特征

娛樂是人們在閑暇時間為滿足個人需求或欲望，依據(jù)意愿所選擇從事的活動或追求的體驗(yàn)，達(dá)到自我滿足和需求快樂的活動.在現(xiàn)代高速發(fā)展的競爭社會下，學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力日益沉重，己經(jīng)使學(xué)生的生活變得單一乏味，神經(jīng)高度緊張。組織學(xué)生進(jìn)行游戲或比賽，可以大大增加學(xué)生參與的興趣。以超強(qiáng)娛樂性的太極拳運(yùn)動來調(diào)節(jié)學(xué)生們繁重的學(xué)習(xí)壓力，使學(xué)生的生活壓力得到緩解，可有效提高學(xué)生對學(xué)習(xí)、生活和社會的適應(yīng)能力。

2.靈活性特征

由于學(xué)校體育工作因受到各種影響因素的制約，在發(fā)展上出現(xiàn)了不同層次的差異和不平衡.而太極拳具有不受人數(shù)、場地、時間、氣候、性別、年齡等因素限制。場地和器材的需求十分簡單，只需要一塊空地，就可進(jìn)行體育鍛煉。因此太極拳運(yùn)動因其靈活性特征恰好能彌補(bǔ)學(xué)校體育工作的不足。

3.觀賞性特征

太極拳是一項(xiàng)音樂、舞蹈、武術(shù)、健美操等現(xiàn)代元素的特點(diǎn)的現(xiàn)代體育運(yùn)動。根據(jù)動感歡快的音樂，進(jìn)行的一項(xiàng)新興活動項(xiàng)目.其將娛樂、藝術(shù)、音樂和體育完美結(jié)合起來，同時其內(nèi)在的傳統(tǒng)體育文化特性，使其產(chǎn)生了超強(qiáng)的視覺觀賞價值，并且這項(xiàng)運(yùn)動也經(jīng)常作為體育表演項(xiàng)目，在一些運(yùn)動會的開幕式上進(jìn)行表演，同時也是其區(qū)別于競技體育項(xiàng)目的原因之一。

二、太極拳對小學(xué)生素質(zhì)教育的作用

1.有效的改善青少年的身體素質(zhì)

太極拳運(yùn)動是一項(xiàng)需要四肢肌肉參與的全身運(yùn)動，太極拳可有效的改善少年的骨密度，對提高少年骨密度有著顯著性的提高，而且對青少年的力量、柔韌、平衡素質(zhì)等方面有著顯著性的提高.對青少年的身體形態(tài)也有著重要的作用，對處于成長發(fā)育期的青少年，在胸部、臀部、腰部以及上下肢的圍度的增長上得到有效的影響，并且在對青少年增長的體脂率上能進(jìn)行有效的控制，對綜合塑造青少年的身體形態(tài)有著顯著的影響.2.有利于培養(yǎng)學(xué)生終身體育的興趣

學(xué)校體育不僅是為了教授學(xué)生體育技術(shù)和技能，而且更應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生在進(jìn)行體育鍛煉時，達(dá)到全面提高身體素質(zhì)、緩解壓力，愉悅身心的效果，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的習(xí)慣。因此如何提高學(xué)生對參與體育鍛煉的興趣成為學(xué)校體育工作首要的問題。太極拳作為一項(xiàng)新興娛樂項(xiàng)目，其獨(dú)特新穎的練習(xí)方法，再融合動感舞步、音樂及團(tuán)隊(duì)合作的特點(diǎn)上，大大吸引學(xué)生參與的興趣，并且其簡單的參與方式也吸引學(xué)生在平時進(jìn)行鍛煉的興趣，為培養(yǎng)學(xué)生終身體育興趣有著積極的作用。

3.培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作的精神

太極拳運(yùn)動是常常需要多人互相配合完成的.太極拳的節(jié)奏達(dá)到一致。因此要完成更高難度太極拳的動作，就需要同學(xué)間默契的配合能力。在太極拳的學(xué)習(xí)當(dāng)中，通過對學(xué)生的分組學(xué)習(xí)和練習(xí)，可通過小組間的配合練習(xí)，有效地培養(yǎng)學(xué)生們的團(tuán)隊(duì)合作、互相信任的精神。

三、太極拳在學(xué)生體育素質(zhì)教育中的作用（1）太極拳在小學(xué)生身體素質(zhì)方面的作用

練習(xí)太極拳除全身各個肌肉群、關(guān)節(jié)需要活動外，還要配合均勻的深呼吸與橫膈運(yùn)動，并且特別要求人們在打拳時盡量做到“心靜”，精神貫注，這樣就對中樞神經(jīng)系統(tǒng)起到了良好的影響，從而給其他系統(tǒng)與器官機(jī)能的活動與改善打下了良好的基礎(chǔ)。就太極拳的動作組成來說，它包括了各組肌肉、關(guān)節(jié)的活動，也包括了有節(jié)律的呼吸運(yùn)動，特別是橫膈運(yùn)動。打太極拳時，動作舒展，胸部放松，而且要求有意識地使呼吸與動作適當(dāng)配合，這樣就可以使呼吸自然，呼吸的效果就會增加，這也就更好地加速了血液和淋巴的循環(huán)，增大肺活量。由于太極拳是一項(xiàng)強(qiáng)度小、運(yùn)動時間長的有氧鍛煉項(xiàng)目，因此它在運(yùn)動時的心率可控制在120-160 次/min 之間。根據(jù)生理學(xué)家的觀點(diǎn)，此時是發(fā)展最大吸氧量的最佳心率范圍，因此鍛煉效果是最佳的。因此，太極拳是一項(xiàng)老少皆宜的運(yùn)動，他不僅僅只適合老年人練習(xí)，小學(xué)生同樣可以通過太極拳的練習(xí)，使身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性、柔韌性和心肺功能得到全面的發(fā)展。

（2）太極拳在小學(xué)生心理素質(zhì)方面的作用

太極拳不僅僅是鍛煉人體的某一部分，而且是以人的整體為研究對象，除注重人的形體修煉外，還講究精、氣、神，要求練習(xí)者形神兼?zhèn)?、?nèi)外結(jié)合、身心俱修。太極拳理根植于中國古代太極、陰陽、中庸等文化基礎(chǔ)之上，太極拳在“天人合一”思想影響下，形成了“動靜相互、剛?cè)嵯酀?jì)、快慢相間、內(nèi)外合一”等相互對立、相互依存、相互轉(zhuǎn)化的技術(shù)特色，在動作設(shè)計(jì)上也符合天人、身心的平衡調(diào)節(jié)。太極拳除外形要求動作沉穩(wěn)、速度均勻、舒展大方、開合自然外，還要求練拳者在一種十分平衡、穩(wěn)定的心態(tài)下去練習(xí)。久而久之練拳者會形成穩(wěn)健老成，善于應(yīng)變的心理狀態(tài)。在當(dāng)今競爭激烈的社會中，只有具備了穩(wěn)定、良好的心理狀態(tài)，才能夠適應(yīng)復(fù)雜的環(huán)境，才能處理好在工作、生活中所遇到的一些突發(fā)事件，因此太極拳練習(xí)對人的心態(tài)的調(diào)節(jié)有著絕好的作用。

（3）太極拳在小學(xué)生體育思想行為素質(zhì)方面的作用 中國武術(shù)的倫理思想在儒家仁義精神的基礎(chǔ)上，融會了禪宗佛學(xué)的“持戒”、“化解”的慈悲胸懷，又以道家的“不爭”、“虛靜”修身養(yǎng)性來調(diào)處，深刻地反映了中華民族善良、誠信、熱愛和平的美德。

太極拳第一是練胸懷。太極拳講究“精”、“氣”、“神”，其動作要求為圓、活、松、柔，從外形看似行云流水 其實(shí)是動中求靜，內(nèi)涵深遂。長期修煉，習(xí)拳者會變得胸懷坦蕩，性格豪爽，正氣凜然，行事光明磊落。一個人如果有了博大的胸懷，豪邁的氣慨，依照道家“無為而無不為”的處事原則行事，定能成就一番大業(yè)。太極拳第二是練修養(yǎng)。太極拳是文化拳，它的拳理深奧，涉及的知識面極廣。事實(shí)證明，對太極拳的理論認(rèn)識理解到什么程度，再通過下功夫苦練才能達(dá)到什么程度，否則只能是空架子。所以要想弄通、練好太極拳，就必須提高哲學(xué)、文學(xué)、醫(yī)學(xué)、力學(xué)、美學(xué)、音樂等方面的修養(yǎng)。太極拳的哲理深奧，不學(xué)哲學(xué)難以理解陰陽。太極拳的行拳、練功，太極推手中的引、化、拿、發(fā)等均與人體的骨骼、脈絡(luò)、穴位、關(guān)節(jié)有關(guān)，不掌握醫(yī)學(xué)、力學(xué)方面的有關(guān)知識就不可能把拳打好?，F(xiàn)代太極拳作為表演項(xiàng)目很受歡迎，人體的協(xié)調(diào)動作與音樂的配合又都離不開對美學(xué)和音樂的了解。

（4）太極拳在小學(xué)生體育文化素質(zhì)方面的作用 太極拳具有濃厚的傳統(tǒng)文化內(nèi)涵，它創(chuàng)造之初是根植于傳統(tǒng)哲學(xué)、醫(yī)學(xué)、拳學(xué)以及眾多的古典文化基礎(chǔ)上，隨著哲學(xué)全面而深刻的滲透，形成了獨(dú)特的拳術(shù)運(yùn)動思想，并逐漸形成了融拳、哲、醫(yī)三理于一身，具有技擊和健身等多重功能的優(yōu)秀傳統(tǒng)運(yùn)動項(xiàng)目。太極拳在形成和發(fā)展過程中所吸收和應(yīng)用的一些哲學(xué)思想，都反映了中國哲學(xué)的奇光異彩，認(rèn)識太極拳的哲學(xué)思想、淵源和基礎(chǔ)，就能從根本上去理解它的文化特征，揭示太極拳的奧妙。

四、我校引入太極拳的必要性

1.對場地氣候因素要求不高 雖然我校是全區(qū)硬件設(shè)施最強(qiáng)的學(xué)校，但由于是九年一貫制學(xué)校，隨著學(xué)校的發(fā)展和學(xué)生數(shù)量的增加，場地因素也開始逐漸影響了學(xué)校陽光體育的正常開展。而太極拳運(yùn)動的場地要求不高，只需要一塊場地即可，無論是操場還是一些可避雨的空地都可以進(jìn)行。

2.安全性優(yōu)勢

在學(xué)校體育課程的開展過程中，安全問題向來是學(xué)校、老師、家長和學(xué)生都十分重視的問題。根據(jù)一些走訪調(diào)查，因?yàn)榘踩珕栴}很多學(xué)校和體育老師在為了保證學(xué)生安全、降低責(zé)任風(fēng)險以及正常課程進(jìn)行，在體育課中一般都不敢采用帶有危險性或者是激烈對抗性的體育項(xiàng)目，經(jīng)常出現(xiàn)體育課的“放羊”現(xiàn)象。而太極拳運(yùn)動的器材只是一根繩子，并且運(yùn)動量可自由控制，安全性高，這從根本上解決了學(xué)校體育運(yùn)動的安全問題。

3.開展方式多樣

太極拳運(yùn)動種類繁多，不僅可以單人、雙人、團(tuán)體進(jìn)行，而且還可以結(jié)合音樂、舞蹈或是其他項(xiàng)目特點(diǎn)進(jìn)行運(yùn)動；不僅可以成為體育課程中的主要內(nèi)容，也可在陽光大課間進(jìn)行鍛煉；而且太極拳運(yùn)動不僅可作為運(yùn)動項(xiàng)目，還可以成為表演項(xiàng)目，在一些特定節(jié)日或是校運(yùn)會開幕式的表演項(xiàng)目。

五、建議 1.學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)對太極拳的重視，通過組織學(xué)生集體參與、加大對太極拳的投入等措施，為學(xué)生進(jìn)行太極拳的學(xué)習(xí)和練習(xí)提供保障.2.體育教師應(yīng)加強(qiáng)自身太極拳技術(shù)技能的提高，為提高教學(xué)質(zhì)量提供技術(shù)支持。

2015.09

崇義中心小學(xué)

第二篇：崇義太極拳培訓(xùn)計(jì)劃

崇義中心小學(xué)教師太極拳培訓(xùn)計(jì)劃

一、指導(dǎo)思想

為認(rèn)真貫徹落實(shí)中共中央、國務(wù)院《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育、增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，根據(jù)沁陽市教育局主管部門的工作部署，從學(xué)校發(fā)展出發(fā)，從學(xué)生健康成長需要出發(fā)，從提高教師身體素質(zhì)出發(fā)，著力抓好學(xué)校特色建設(shè)，培育體育精神文化，提升辦學(xué)品味，把我校建設(shè)成為一所具有鮮明太極拳特色的品牌學(xué)校。

二、目標(biāo)

通過理論的專業(yè)引領(lǐng)與系統(tǒng)培訓(xùn)，更新參訓(xùn)教師對太極拳的傳統(tǒng)認(rèn)識與觀念，全面提升我校教師的太極拳業(yè)務(wù)水平，掌握教學(xué)與訓(xùn)練的基本技能與技巧，加快推進(jìn)太極拳在我校的普及與提高，為把太極拳創(chuàng)建成學(xué)校的品牌，爭取成為沁陽市太極拳特色項(xiàng)目學(xué)校奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

三、領(lǐng)導(dǎo)小組 組長：王萬紅

副組長：楊澤 常高亮 郭勝利 郭巖（負(fù)責(zé)工作的檢查、監(jiān)督與指導(dǎo)）成員：全體教師（負(fù)責(zé)具體工作的組織與落實(shí)）

四、培訓(xùn)時間：

2015.9--2015.11每月一次。（具體時間待定）

五、培訓(xùn)地點(diǎn)：二（2）班

六、參加人員

崇義中心小學(xué)全體教師

七、培訓(xùn)內(nèi)容

將組織教師認(rèn)真學(xué)習(xí)我校太極拳特色的可行性分析、太極拳發(fā)展規(guī)劃、及有關(guān)太極拳的基礎(chǔ)知識等，八、培訓(xùn)要求

1.為深入推進(jìn)陽光體育運(yùn)動，促進(jìn)我校太極拳運(yùn)動的發(fā)展，要求全體老師必須參加。

2.教師認(rèn)真做好筆記，學(xué)校將對教師學(xué)習(xí)情況進(jìn)行檢查，對表現(xiàn)不好的將進(jìn)行通報(bào)批評。

為了共同的目標(biāo)，我們必須同舟共濟(jì)，齊心協(xié)力。我們要始終堅(jiān)持走內(nèi)涵發(fā)展的道路，把學(xué)校太極拳特色建設(shè)牢記心上，抓在手中，落實(shí)于行動，為學(xué)校輝煌的明天開拓進(jìn)取、奉獻(xiàn)追求。

崇義中心小學(xué)

2015.09

第三篇：太極拳發(fā)展分析

要我說太極拳之在實(shí)戰(zhàn)上漸行漸遠(yuǎn)。有下面幾個原因。

一 于過分執(zhí)著于“柔”和“放松”。松 和 柔 是很多體弱甚至多病的人賴以調(diào)養(yǎng)身體的法寶。同時也是弱者意淫的噱頭。所謂“以弱勝強(qiáng)”“以柔克剛”多么令人向往的神技呀?？墒歉偧急荣愐粤ο?。對于很多人來說特別是力量的掌握其實(shí)要比技巧的獲得更加難。我這種泯滅希望的文章，不被人砸磚頭算是我是神仙。

二 迷信套路。我年輕時候也迷戀散打。那會兒對“劈掛腿”?！昂蟊掊N”這類比較花哨的招數(shù)極其感興趣。非常用功苦練，企圖用此一招制敵。但是經(jīng)過多次的實(shí)戰(zhàn)對練領(lǐng)悟到這些花哨的招數(shù)對付身心素質(zhì)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于自己的人的時候，咋用咋來勁。如果和自己實(shí)力相當(dāng)?shù)膶κ州^量的時候，常常弄巧成拙。最實(shí)用的還是“高低鞭腿”“ 側(cè)踹”“ 正蹬”“擺拳 ”“直拳”“ 勾拳”這些招數(shù)極其樸實(shí)，可以說人類的下意識動作的進(jìn)行強(qiáng)化吧了。也就是幾招如果能在合適時機(jī)以及足夠的力度運(yùn)用。就是制勝的關(guān)鍵了。很多非常厲害的選手，甚至就用一兩招。再看看我們太極拳什么“懶扎衣”“摟膝繞步”“云手”“單鞭”。。。婀娜多姿說是用來技擊的真的不如說是用來舞蹈的。、我們小區(qū)邊上有個玩太極拳的。玩的好不好不知道不過敢吹，據(jù)說說很能打，（據(jù)他自己說的）。要發(fā)揚(yáng)太極拳。居然辦起太極拳訓(xùn)練班。以教授真功夫?yàn)橹鳌?qiáng)調(diào)實(shí)戰(zhàn)。這家伙確實(shí)擺脫了老一輩太極拳傳承的路數(shù)。掛起沙袋，購置拳靶，腳靶。聽說有人教授太極拳，倒是有人來看。發(fā)現(xiàn)沒有太極味?？纯醋吡?。因?yàn)樗退耐降懿]有在通過散打獲得過什么獎項(xiàng)。所以也沒有吸引住那些執(zhí)著于技擊個年輕人。這種擺脫太極文化追求實(shí)戰(zhàn)的嘗試終究不了了之。后來這位仁兄總結(jié)出來為啥大師們這么執(zhí)著套路的原因：“媽的對練需要幫手，我一個人不行呀。那向在公園中教拳，自己一個人在前面練后面一大群人跟著練有多少徒弟都能帶。他們多神仙哪，大清早上，自己練拳，跟著學(xué)的人比葫蘆畫瓢。來興致了吹吹牛。養(yǎng)生掙錢兩不誤。五十元一個學(xué)費(fèi)當(dāng)然能接受呀。我辦的是武館別拿我跟他們比。?！碧茁肪毩?xí)教授的成本相對要低的多。而實(shí)戰(zhàn)對練一個是要有輔助器械和護(hù)具。同時需要陪練。組織起來相對要難。同時散打的基本功特別枯燥，留不住人。中國武術(shù)流行套路還有更重要的原因。

意拳大師王薌齋說過練拳開始是為了打人，年齡老了就是為了糊口了。中國不愿意為知識產(chǎn)權(quán)付費(fèi)，必須用獨(dú)特的方式把學(xué)生套牢，于是哥們各派都編撰各種套路。各種招式。把把學(xué)生迷糊在各種套路，學(xué)生自認(rèn)為在套路中不斷的進(jìn)步。如果感覺沒有實(shí)戰(zhàn)效果?？捎谩疤珮O十年不出門”的座右銘激勵其執(zhí)著于斯。即便是那幾個套路想套牢一個人幾年甚至幾十年真的也是不可能的，必須盡可能的弄的博大精深。盡可能把很簡單的東西弄得玄乎其玄。太極拳就一個“松”就能夠讓你琢磨幾年，其實(shí)如果老師可以認(rèn)真教授，幾個月之內(nèi)就可以掌握，悟性強(qiáng)的一個月之內(nèi)便可掌握。所謂真?zhèn)饕痪湓?，假傳萬卷書。學(xué)了一路學(xué)二路，學(xué)了十八式，再用四十二來忽悠?？蓱z這么多人冬練三九夏練三伏，一個姿勢的練呀練得。反正學(xué)費(fèi)也便宜。對于授拳掙錢的老師來說捧不了錢場至少捧個人場。對了太極拳普及的一個重要原因也許就是廣大拳師不追求錢場，而獲得了人場。

真正的太極拳其實(shí)有幾招捧捋擠按。在含胸拔背氣沉丹田。松腰斂臀。沉肩墜肘，虛靈頂頸。的身法要求下做好各種這是個招式就行了。我的恩師石崇英是鄭大體育系老師。拜訪他的時候，他很自信先提出咱們先過過招（推手）？這是促使我我拜師的一個原因。我的正確姿勢是他一手在短短兩個月時間拿捏出來。（后來也去過讓他在看看）他喜歡說實(shí)話。在他的言談話語間我知道。他是練八卦掌，馬派八卦掌的傳人，不過太極拳的名頭比八卦掌響亮。為了便于收徒弟，也教授太極拳。中國武術(shù)特別內(nèi)家拳都是相通的。學(xué)會一種別的都會了。什么十八式 四十二 七十四 一百零八，想弄幾招就弄幾招。他不拿招數(shù)糊弄人，我提出跟他學(xué)推手的時候，他坦言：“跟我久了，守?cái)偩昧耍瑢W(xué)費(fèi)交夠了，我給你喂招。包你幾個月學(xué)會。知道不？會推手你就可以開武館了。。。我跟師傅學(xué)拳的時候花錢花老了去了。。”真是個實(shí)在人。說話特露骨。。

目前石老師辦學(xué)就更加直白了，來學(xué)藝只傳真功夫，不忽悠。學(xué)費(fèi)五千。。特貴 就學(xué)三個招數(shù)。站樁?；螛?。甩手。推手。套路嘛想學(xué)就教授，不過學(xué)了也沒用。這種辦學(xué)方針會把歷代祖宗裝飾神秘感的門簾都給撕扯了精光。特別是讓那些連推手技巧都沒有的玩套路的家伙們咋在公園中混呢？

我這里可不是給我?guī)煾缸鰪V告，其實(shí)我?guī)煾父艺f打人一來確實(shí)懂勁。當(dāng)然這種懂勁只是在太極規(guī)矩下玩推手用的。用我?guī)煾傅脑捳f：“到了實(shí)戰(zhàn)誰他媽給你用規(guī)矩，力氣大的就是爺。”石老師畢竟是玩體操的出身年輕時候身上腱子肉一塊塊的。在規(guī)矩中玩有自信，在沒有規(guī)矩下玩，也自信。

仗著自己會推手的架勢，維持一群門徒。我見過別人實(shí)戰(zhàn)連推手都不會的主兒，都開武館“大師”。可惜我只是為了健身，不沒有指望自己進(jìn)入“打人如掛畫”的境界。

太極拳健身功能我不敢否認(rèn)，我玩太極拳玩了快二十年，從一開始就指望他拯救自己孱弱的身軀。畢竟本人是太極拳的收益者，但是堅(jiān)持任何放松的運(yùn)動都有很好的健身效果，釣魚，書法，散步。所謂百煉不如一走，甚至還有百煉不如一站 及站樁。但是說到太極拳是否能實(shí)戰(zhàn)，我可以負(fù)責(zé)人的給大家說——不能，現(xiàn)在媒體很發(fā)達(dá)了。武林風(fēng)民間海選。真正練習(xí)太極拳海選出來的就沒有。大多是上過武校練習(xí)過散打的人入圍?？纯搓惣覝系耐剖?，推推搡搡遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有中國跤有技巧。那種四兩撥千斤，在無規(guī)矩的狀態(tài)下，誰很難用出來。比賽的冠軍都是體重巨大的主兒 二百斤的張海濤，王戰(zhàn)軍。與其說是掌握了太極功夫不如說天生神力。張海濤參加武林風(fēng)的海選，被體重小得多的練散打的選手打找不到北。按理說已經(jīng)如果你想具備傷人的武功，你最好別走太極拳這條路。我這里給你一份兒具備真正攻擊力的武術(shù)品種供大家選擇。泰拳，散打，拳擊，自由搏擊，跆拳道，中國跤，柔道。。

太極拳適合年老體弱者練，但是并不是練得年頭越就就越厲害。練三十年拳的老先生，是很難對付沒有練過拳的小伙子的，這是真理但是太極門中很多人就是不信這一點(diǎn)。我拜訪過很多名師。唐突拜訪對方往往拒絕說自己不會，當(dāng)?shù)弥沂求w弱多病是想拜師學(xué)藝。不是踢館子的時候就開始云天霧地的吹牛起來，世界上就沒有一個人比他強(qiáng)的。我當(dāng)時就做出了這樣的判斷，在鄭州武術(shù)界要想有一番作為，自信心是最重要能不能打，真的在于其次。

其實(shí)我對太極拳的迷信破滅純屬來自于各個老師們互相的攻擊，在鄭州我拜訪很多玩武術(shù)的名家，這些名家一個共同的特點(diǎn)就是極端的自信，甚至是偏執(zhí)。只要提及別的練武的毫不猶豫的就揭露其那年那月被誰誰打了。還要求在場的人不要聲張。那年那月去找他挑戰(zhàn)不敢應(yīng)戰(zhàn)，那年那月練偏得病的糗事。只要不是他這一支無論，享譽(yù)全國的名家，還是鄭州有名望的開拳館的。都在他們的口中揭露的慘不忍睹。聽他們相互攻擊多了，漸漸知道其實(shí)誰他媽都不能真正的出去打人，遇到個專業(yè)摔跤隊(duì)員，沒有一個能站著的。想靠武術(shù)這門手藝吃飯，不是靠的真的能打人，而是需要膽氣。必須敢吹所謂：“愛吹才能贏”。那些沒有膽子的吹牛的人，無論其練得再好只能在家里偷偷的自我修煉養(yǎng)生終老于世外。我的一個師兄練得不錯架子好，推手也得了真?zhèn)鳎◣煾滴拐辛耍?。放個把人不成問題。但是就是人太老實(shí)不敢吹。一天一個陌生人看我們練拳好奇，問他是不是掌握了真功夫，他矢口否認(rèn)自己會讓他等一會師傅來問師傅。就這樣這位仁兄默默的當(dāng)著別人的徒弟。師傅老師夸他涵養(yǎng)好，說就喜歡這樣有涵養(yǎng)的人。必須有德行才能得真?zhèn)?。個人認(rèn)為以師父這樣好張揚(yáng)的個性不照樣得到師爺真?zhèn)髁藛?？與世無爭誰都喜歡。關(guān)鍵是活的太沒意思。有人猜測他是不想在師傅在世的時候帶徒弟。我個人覺得他做人低調(diào)與其說是尊師重教，不如說是怕惹事，這種人就是師傅讓他去開武館。他也不會去的。你看他老實(shí)巴交的樣子，隨便個年輕練過散打什么的興許就敢去踢他的館子。記得不霍元甲其實(shí)從來沒有戰(zhàn)勝過人高馬大的西洋人，都是西洋人聽說他的威名嚇壞了，根本就沒有交手就跑了。低調(diào)的人就不可能在武林中混。武林中的。特別是太極拳這類養(yǎng)生拳種個人名望的高低百分之四十靠家譜，如那些性陳大師們，或者是依靠師傅提攜比如張東亮，百分之另外百分之三十靠個人膽氣。必須自己感覺自己很能打。說到武術(shù)就特自信，總是想拉個人來比劃比劃，依靠最后百分之十靠個人拳架。至于實(shí)戰(zhàn)能力是百分之零。

1994年我是在碧沙崗公園，開始學(xué)陳式太極拳，一群中老年人跟著某某大師練，我也交了五十元錢，跟著練，練著練著他要求這些中老人把它反關(guān)節(jié)，然后掙脫。屢屢成功。我從人群外擠進(jìn)去也去試了試。誰知差點(diǎn)把他手弄折。先承認(rèn)一點(diǎn)，本人羸弱多病習(xí)拳為只為茍延，提及此事絕無宣傳自己能打的目的。那會兒我二十來歲。某某大師畢竟是中年人。況且還是反關(guān)節(jié)技。后來我再去拜訪名師，名師讓我控制他一只手什么的，我從來不敢用力去做，生怕傷了他。某些人想通過練習(xí)太極拳練成精越老越厲害，那根本不可能。

就拿陳正雷的老架太極拳，很明顯陳正雷打得不如他徒弟張東亮。畢竟歲數(shù)不饒人。我見過張東亮的徒弟打的比他更好。不過這個徒弟我連名字都叫不上來。

太極拳說是武術(shù)不如說信仰，是一種教派，我經(jīng)過仔細(xì)考慮沒有把它歸類邪教。他的博大精深只有一個目的，讓人癡迷執(zhí)著，不過這種執(zhí)著，和道教佛教，一樣不會對人有什么傷害。畢竟癡迷于一種運(yùn)動和比癡迷上網(wǎng)要高尚的多。

太極文化是讓陷入其中不可自拔的“信息場”。說到這個“信息場”這個概念。八十年代氣功盛行“信息場”的概念比起“氣場”的概念還算唯物的多?；叵肫鹉菚阂皇悄澄粴夤Υ髱熎珗?zhí)到敢于聚眾到天安門靜坐示威。驚著了政府。“氣功”絕對會發(fā)展成為是中華第一教派。越是玄的東西越是給人希望。越是發(fā)展的快。但是發(fā)展太快的東西也越是容易遁入邪教的境地。這一點(diǎn)太極拳在這一兩百年的發(fā)展中一直在健身和技擊的世界中深居簡出。沒有去沾染意識形態(tài)上的東西。避免了義和拳，某某功，突然的興起，旋即被統(tǒng)治階級消滅的厄運(yùn)。

說起太極拳文化，要屬某國的中華武術(shù)協(xié)會長吃得最透了。這家伙年輕的時候是練套路的，現(xiàn)在年齡大了玩楊式太極拳的。推手沒有好像不會。架子確實(shí)漂亮。更漂亮得是這家伙的嘴看，那叫個精彩。

“太極陰陽之母，啥叫陰陽。。。?！彼媚请p炯炯有神的眼睛盯著我。讓我回答。我一時不知從何說起。。“矛盾呀。辯證唯物主義知道不？你也是搞教育的不會不知道辯證唯物注意把？”我心說：媽的，別說辯證唯物主義，辯證唯心主義老子也懂呢。(辯證法開始不是和唯物主義結(jié)合的。和唯心主義走的更近)。不過此人氣盛只能由他胡說繼續(xù)胡說下去。。

“ 太極拳每個招式都是。。剛?cè)岬慕y(tǒng)一，靜和動的辯證統(tǒng)一，前后的辯證統(tǒng)一。……*（&……的矛盾）*& 的辯證統(tǒng)一?！?/p>

他說了很多我把他要說的總結(jié)成一句話：所謂太極拳是利用“矛盾”這一規(guī)律性的東西。進(jìn)行技擊的武術(shù)。看起來把太極拳供上了哲學(xué)高度。我個人認(rèn)為萬事萬物都是矛盾的統(tǒng)一體。別說太極拳什么拳都是蘊(yùn)含著辯證統(tǒng)一的規(guī)律。太極拳之所以更加顯得的“矛盾”是因?yàn)樗拿制鸬暮脝h。

他很看不起那些在陳家溝的那幫人?！八麄兪巧?？農(nóng)民呀，農(nóng)民懂啥？說不定還有一些是文盲呢？他們祖宗可以，輪到他們這輩兒，你看看練得是個啥呀?；窝ζü傻哪鞘莻€啥呀？玩太極必須有文化，不懂文化瞎練個球。”話說到這里，反正我是聽出個所以然了，他之所以敢于毅力中華武林，依靠的是他有“文化”所有的太極拳典籍不僅倒背如流而且還能夠站在哲學(xué)的高度理解太極文化。

我見過貼吧有人編排太極拳，挺讓人挺沮喪的：“太極神拳玄妙又神奇，高手只能藏在故事里?！睂τ谶@種現(xiàn)象搞太極文化的人依舊振振有詞：“高手不愿意拋頭露面。”“高手隱藏于民間，”“高手都帶著他的神功去世了?！彼愿呤种荒懿卦诠适吕?。太極拳之所以沒落其中一個重要的原因就是沒有一個公正 公開 的競技平臺。現(xiàn)今國內(nèi)人氣最旺的格斗競技比賽。比如武林風(fēng)，散打王，等鮮有太極拳的身影。這是太極拳越來越只能有文化功能而失去格斗之本的原因也是結(jié)果。陳家溝的推手不被別的門派認(rèn)同。除了規(guī)則的制定有分歧外，最主要的原因是沒有太極味。最后勝出的往往是體重在二百斤左右的選手。這種以強(qiáng)勝弱的結(jié)果確實(shí)有悖太極精神。其實(shí)與其詬病這個鮮有的競技平臺。不如反思“以弱勝強(qiáng)”“ 以小搏大”的太極精髓是否被迷信化了。文化帶來是精神上的信仰，在健身有“信息場”作用及集體暗示效果，但是對于勝負(fù)分明的競技比賽就成了一種桎梏和羈絆。

說到“高手隱居”這個文化概念我就想笑，我見過的太極高手一個比一個不低調(diào)。本人研究心理學(xué)的，也習(xí)練太極拳將近二十年，閱人無數(shù)。發(fā)現(xiàn)一個規(guī)律。玩?zhèn)鹘y(tǒng)武術(shù)的大凡有點(diǎn)名氣的性格上或多或少都有些問題。一個個傻乎乎的。用心理學(xué)專業(yè)術(shù)稱之為反射意識障礙。他們有事沒事就提他的功夫：“你來來來吧，控制住我的手。。你隨便使勁用點(diǎn)力氣。。”大廳廣眾之下弄得人挺不好意思。就拿他們喜歡吹牛這一點(diǎn)來分析吧，吹牛這種行為如果是現(xiàn)實(shí)利益的需要吹牛不算是反射障礙，但是如果是為了迎合自己情感的需要不分場合不分地點(diǎn)，不管人家是否真的愿意聽。就滔滔不絕噴著唾沫星子特別的來勁興奮，這就是反射儀式弱化的表現(xiàn)了。人的意識分為自我意識，和反射意識。自我意識的太強(qiáng)反射意識自然會弱化。表現(xiàn)為不會不善于察言觀色。不善于因勢利導(dǎo)。過分關(guān)注自我，關(guān)注自己感覺。而玩散手練得好的人，反射意識大多正常，他們對外界的感覺敏銳，反應(yīng)迅速。而自我意識強(qiáng)的人只是自我修煉不善于應(yīng)對復(fù)雜多變的實(shí)戰(zhàn)環(huán)境。

曾見過一個武警練散手的。松垮垂肩的，不樂于言辭，但真說起事情來也頭頭是道。反射意識非常好，行為做派和環(huán)境融合恰如其分。朋友介紹散手戰(zhàn)績拿過什么亞軍，他在一旁搖了一下頭苦一下笑，企圖避開這樣話題。確實(shí)是個低調(diào)的主兒。其反應(yīng)敏捷，頭腦清醒。特別他走路的架勢，能看出來進(jìn)行過專門的足球訓(xùn)練，我就試探性的問哥們足球也踢得好。這才引起他的好奇心，和我攀談起來。他直言：“套路沒有實(shí)戰(zhàn)價值?？赡苠憻捝眢w還行吧？我們武警總隊(duì)把他們這些高手集中培訓(xùn)的時候，主要是進(jìn)行對抗性練習(xí)。踢腳靶，拳靶，以及力量柔韌性等等基本功的強(qiáng)化。套路從來不練。他說他們的教練也學(xué)過套路，長拳什么的。但是從不要求他們練習(xí)這玩意兒?！?/p>

后來經(jīng)過他引薦我拜訪了他們的教練，他教練能噴，說起中國傳統(tǒng)武術(shù)他批評的很厲害。中國八十年代成立具有實(shí)戰(zhàn)價值的散打隊(duì)的時候，也嘗試過站樁套路推手中國傳統(tǒng)武術(shù)訓(xùn)練方式的實(shí)踐?！安怀筛静怀蓙淼锰边@是他當(dāng)時原話。散打隊(duì)很多是從武術(shù)隊(duì)練套路中以及拳擊等運(yùn)動員中篩選出來的。練套路好的玩散打不一定好。我們也嘗試征兆傳統(tǒng)武林高手來打擂，確實(shí)有些奇形怪狀的人來。和尚，道士什么的。盤著發(fā)髻。上來就被打的滿臉是血。把牙齒打掉是常事。什么練八卦的太極的門派多了去了。開始他們打不贏，說是護(hù)具礙事。鐵砂掌，一指禪，的絕招使不出來，那會護(hù)具確實(shí)多，不僅有拳套，還帶有頭套。身上還穿著護(hù)具。頭套拳套取了，那個慘呀。滿臉是血，滿地找牙。試了幾次我們對傳統(tǒng)武術(shù)不搞希望了。他們天天練套路和我們和硬氣功，還有啥子內(nèi)功。就是不練對抗。那咋會行呢？后來有人再來，我隨便找個不入流的隊(duì)員，上去不出兩個回合。就。。。我聽他這樣說挺傷感的，畢竟那會我剛剛拜師學(xué)太極真功夫，花了不少錢。。不過我當(dāng)時是以“心理學(xué)專家“的身份和其接近的（這種人才不是閑的蛋疼吹牛解悶的人，沒個名頭他才懶得搭理的。）所以對傳統(tǒng)武術(shù)的蔑視絲毫沒有加以掩飾。不過后來他徒弟介紹我說我專研太極拳。我趕緊解釋身體弱，養(yǎng)生。養(yǎng)生。。他趕緊隨便說了句：“太極拳健身不錯。?！敝鲃咏Y(jié)束了這方面的話題。很明顯他的反射意識是非常好的人。不會無緣無故的消耗自己的能量。

我確實(shí)要思考這個問題了。太極拳是導(dǎo)致這些太極人物性格偏差的原因嗎？很多練太極拳的人性格很平和。但是沒有什么成就。是練好了就會導(dǎo)致性格偏差嗎？其實(shí)是可以這樣去理解的。反射意識障礙如果發(fā)生在內(nèi)能很旺盛的人身上，這種人自我意識很強(qiáng)，會執(zhí)著于非現(xiàn)實(shí)性的事務(wù)，比如氣功 算命 某種武功 藝術(shù) 書法，因?yàn)椴蝗菀妆滑F(xiàn)實(shí)生活影響。會堅(jiān)定走自己的路。所以會在傳統(tǒng)武術(shù)上被現(xiàn)實(shí)人類忘卻的領(lǐng)域進(jìn)行長期的鉆研。

帶著這種傷感我繼續(xù)我的尋訪：“中國散打比賽為啥看不到太極拳的影子？玩太極拳這么多人，確實(shí)見不到誰真正的敢在實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用。”不過玩太極的名家們絕對有一套應(yīng)對的方法的。

一 所謂國家不提倡，解放以后國家體育總局對于格斗競技比賽不提倡，武術(shù)工作都沉迷與套路的演練和比賽，漸漸放棄了傳統(tǒng)武術(shù)的競技格斗功能。導(dǎo)致太極拳等傳統(tǒng)武術(shù)成了花架子擺設(shè)?，F(xiàn)在中國的散打在短短幾年就風(fēng)生水起，而太極拳等傳統(tǒng)武術(shù)為啥還。。二 所謂沒有人能學(xué)的會 太極拳太難學(xué)。其博大精神。。太極生兩儀 *&￥）（*八卦，動靜 虛實(shí)%……￥*&現(xiàn)在的年輕人太浮躁，沒人愿意靜下心來花十年甚至幾十年來研究這門功夫。更主要中國功夫有太多的門派隔閡，很多好的東西都被老一輩人帶到棺材里去了?，F(xiàn)在真正有功夫的人已經(jīng)找不到了?；蛘哒f就沒有了。。也許傳說中所謂最高境界的技擊也許只能當(dāng)做健身者意淫噱頭了。

第四篇：崇義中學(xué)

赴崇義中學(xué)考察學(xué)習(xí)報(bào)告

2014年3月27-28日，春風(fēng)和煦，我們高二年級各備課組一行15人在劉校長帶領(lǐng)下前往崇義中學(xué)考察學(xué)習(xí)。臨行前，年級要求各位老師帶著問題去取經(jīng)：如高效課堂活動的啟示，作業(yè)考試如何扎實(shí)進(jìn)行，如何進(jìn)行集體備課活動，競賽輔導(dǎo)是怎樣安排的，高考復(fù)習(xí)備考的策略是什么等。

在一天的時間里，我們與崇義中學(xué)的領(lǐng)導(dǎo)、老師、學(xué)生就上述問題和其他事項(xiàng)進(jìn)行了真誠的交流學(xué)習(xí)。時間不長，我們了解到的只是浮光掠影，但就是這浮光掠影，也讓我們感受頗多。此次學(xué)習(xí)，真的是受益匪淺。現(xiàn) 將 感受較深的幾點(diǎn)報(bào)告如下：

一、崇義印象

1.崇義中學(xué)是江西省優(yōu)秀重點(diǎn)中學(xué)，校園環(huán)境優(yōu)美，荷塘垂柳，花香馥郁。學(xué)?，F(xiàn)有近60個教學(xué)班，3300余名學(xué)生，240余名教職工。2011-2013年連續(xù)三年高考一本、二本萬人升學(xué)率均居全市第一名，且遙遙領(lǐng)先于第二名。

2.走進(jìn)校園，映入眼簾的第一印象是干凈整潔，整齊有序。給我們留下最深刻記憶的是跑操。下午課后學(xué)生快步從教室跑向操場，人人手上拿著一份各不相同的學(xué)習(xí)資料，由體育老師迅速整理好隊(duì)伍，先大聲朗讀幾分鐘，然后按班級順序繞教學(xué)樓跑五圈，一班跑的時候二班還在讀書，抓緊每一分鐘的時間，邊跑邊喊口號，從頭至尾隊(duì)伍都十分整齊，真是一個令人震撼的畫面，整個跑操過程跑高效激情實(shí)效。跑操后學(xué)生都是一路小跑著回寢室打水洗澡吃飯洗衣服。

3.濃厚的校園文化氛圍

宣傳勵志標(biāo)語無處不在。①校訓(xùn)、教師誓詞鑲嵌在非常醒目的位置；自行車棚旁的“提升激情 增強(qiáng)自信 如饑似渴 狂讀猛練 奮勇爭先”；教學(xué)大樓有長條橫幅；辦公樓五樓的“研考綱 做考題 抓三點(diǎn)（熱點(diǎn)、生點(diǎn)、攻點(diǎn)）長苗子 ”； 四樓的“目標(biāo)引領(lǐng) 任務(wù)驅(qū)動 限時檢測 提質(zhì)提效 ”；

三樓的“全校無閑人 在校無閑時 課外無死角 流程無脫節(jié)”；

三樓對面的“提振精氣神 做有正氣有朝氣有書卷氣的大氣之師”。

②教室布置很有書香氣，很有朝氣。幾乎每面墻壁每個立柱都有勵志標(biāo)語，室內(nèi)懸掛著名大學(xué)的?；铡L(fēng)景，學(xué)生的理想，學(xué)習(xí)方法的介紹等。

崇義中學(xué)的這一條條標(biāo)語，激情、具體、實(shí)在。它啟示著、熏陶著、激勵著每一位學(xué)生，讓他們從一進(jìn)入校園，就開始接受了無聲的教育。

二、精細(xì)化的管理

學(xué)校落實(shí)卓越源于精細(xì)、細(xì)節(jié)決定成敗的精細(xì)化管理理念，實(shí)行年級分段管理，各項(xiàng)制度完善，運(yùn)行高效，建立起具有本校特色的教育、教學(xué)和管理體系。

1.重視德育，把德育放在學(xué)校管理的首要方面，校風(fēng)校紀(jì)落實(shí)到位。起始年級就明確校紀(jì)班規(guī)，什么不能做和要做什么。因此該校有無遲到，無上網(wǎng)吧，無玩手機(jī)（政教處老師在學(xué)生就寢時不時搬凳子趴窗臺檢查，如有學(xué)生違紀(jì)一律嚴(yán)肅處理），無長發(fā)，無異性單獨(dú)成對，課間無喧嘩的現(xiàn)象。學(xué)生全部穿校服，不得佩戴任何首飾，要求做到艱苦樸素。當(dāng)靜則靜當(dāng)動則動，兩操（課間操和跑操）則充滿活力。寢室管理（特點(diǎn)之一：所有學(xué)生中午必須休息不得外出）也融入德育。

1學(xué)校形成半準(zhǔn)軍事化管理模式，注重學(xué)生習(xí)慣的養(yǎng)成，注重特長生的轉(zhuǎn)化教育，文科單獨(dú)成立一個體育班，藝術(shù)生分插在平行班當(dāng)中。

2.注重細(xì)節(jié)：每層樓梯口黑板上公布當(dāng)天的衛(wèi)生（詳細(xì)登記哪片區(qū)域有一張紙屑一個塑料包裝袋）.考勤.紀(jì)律.學(xué)習(xí)情況等；宿舍門口黑板上公布當(dāng)天的檢查情況，細(xì)致到登記午休時哪個寢室哪位同學(xué)洗衣服這樣的細(xì)節(jié)。教室里的學(xué)生座位用大紅紙貼名字以備檢查核實(shí)，要求學(xué)生課間5分鐘不出教室且朗讀下一堂課的內(nèi)容。

“學(xué)習(xí)改變命運(yùn)，細(xì)節(jié)決定成敗?！背缌x中學(xué)注重細(xì)節(jié)的校園文化建設(shè)，創(chuàng)設(shè)了緊張而又濃郁的學(xué)習(xí)氛圍和讀書環(huán)境。這種潤物細(xì)無聲的教育，切實(shí)深入到學(xué)生的內(nèi)心世界，從而化為學(xué)生自覺的行動。

三、高效課堂模式的探索

針對學(xué)生的實(shí)際情況, 分層教學(xué)，做到因材施教，分為三個層次（零班 重點(diǎn)班平行班）。做到低起點(diǎn)緩坡度,要求有針對性和實(shí)效性，特色之一是有自主學(xué)習(xí)課（上下午最后一節(jié)課各20分鐘）。具體做法如下：

①教研組長分解每位教師的任務(wù)并考核，周測 月考 期中期末考試卷均存檔，便于后期的比較和下屆老師的裁剪使用，做到資源共享。②每個學(xué)生每門學(xué)科都有三本（錯題本 糾錯本 積累本），開設(shè)閱覽課.電視課，用以開拓學(xué)生視野。

③課堂教學(xué)真正體現(xiàn)了以教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體的理念。

教學(xué)過程中很注重小組合作探究學(xué)習(xí)。教師就猶如一個指揮官，引導(dǎo)學(xué)生自主探索解決問題，留給學(xué)生充分的時間和空間。對于難點(diǎn)主要通過小組合作探究學(xué)習(xí)的方式讓學(xué)生在合作交流中動腦思考解決，教師只做適時的點(diǎn)撥。整個課堂在老師的引導(dǎo)下，放手讓學(xué)生自覺學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)，最大限度地暴露學(xué)生學(xué)習(xí)過程中存在的問題，真正把課堂變成了學(xué)堂、把教室變成了學(xué)室，增強(qiáng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性。為了真正能夠讓學(xué)生在課堂上獲得知識，老師先讓學(xué)生緊緊圍繞本課時的學(xué)習(xí)目標(biāo)和任務(wù)進(jìn)行獨(dú)立學(xué)習(xí)、自我實(shí)踐、自主探索；接著，同學(xué)們就不懂的問題進(jìn)行相互研討，如果學(xué)生還不會，或理解不透，或找不著方法，老師才去引導(dǎo)解決。這種教學(xué)相長、互動生成的方法既使學(xué)生由表及里地理解了知識，又獲得了學(xué)習(xí)的快樂。

④強(qiáng)化集體備課?；灸Ｊ綖椤耙淮蠖　??！耙淮蟆敝该吭旅總€教研組進(jìn)行一次集體備課，教研組長給三個年級布置試卷收集、整理工作，實(shí)行資源共享?！岸　狈謩e指：

1、每個備課組每周定時定地定主講人定內(nèi)容；一人主講，其他人針對問題、重難點(diǎn)補(bǔ)充討論；

2、集體備課，中心發(fā)言人即主備人準(zhǔn)備好發(fā)言稿，進(jìn)行說課，其他教師共同研討，針對疑點(diǎn)提出問題，解決問題，確定重難點(diǎn)，中心發(fā)言人做好發(fā)言記錄。

⑤教研活動的開展主要有師徒結(jié)對的青藍(lán)工程，老教師幫助新教師快速成長。一年兩次業(yè)務(wù)考試，期末時年輕教師和學(xué)生一起統(tǒng)考，七月初的全校教師統(tǒng)考。

每門學(xué)科如何具體操作，現(xiàn)摘要匯集如下

語文:

1、重視名著題。教師每天布置學(xué)生看一定量的名著，第二天課堂上教師大概花十分鐘的時間給學(xué)生梳理名著內(nèi)容、歸納情節(jié)、分析人物形象并當(dāng)堂出題檢測學(xué)生。

2、試卷講評新穎獨(dú)特。試卷講評的方式是以評帶講，即把學(xué)生的答案展示出來，讓學(xué)生互相評價，指出學(xué)生答案中的亮點(diǎn)及不足之處。教師進(jìn)行歸納

2總結(jié)。

3、大作文兩周訓(xùn)練一次，批改及時，反饋及時。批改的模式為學(xué)生自評——其他學(xué)生改評——教師改評。這種方式很值得我們學(xué)習(xí)、借鑒。

數(shù)學(xué):1.學(xué)生自覺性較高，先預(yù)習(xí)后鞏固再復(fù)習(xí)一步不差；2.老師要求精講精練，在課堂上講練結(jié)合很到位；3.老師講課很細(xì)心，每一個知識點(diǎn)每一個細(xì)節(jié)都會處理好；4.大部分的運(yùn)算.定義.細(xì)節(jié)由學(xué)生自己歸納總結(jié)，然后老師補(bǔ)充。

英語:

1、筆記做得非常詳細(xì)，要求學(xué)生記好日期，并且按日期做好目錄。老師在講課的過程中不斷提醒學(xué)生知識點(diǎn)在哪出現(xiàn)，以什么樣的形式出現(xiàn)。

2、每天都有新的詞匯和句子背誦要求，課前花幾分鐘檢查，經(jīng)典詞句的背誦對學(xué)生的作文水平有很大的提高。

3、早讀除了聽力就是讀經(jīng)典作文，既擴(kuò)大了詞匯量，又培養(yǎng)了語感。

4、作業(yè)不強(qiáng)調(diào)次數(shù)，而是少而精，詳批詳改，講解詳略有致。

5、英語治拐班開辦的很好，其他學(xué)科好的，有望上二本的學(xué)生集中到一起由固定的老師晚自習(xí)加班上課。

物理:教學(xué)進(jìn)度較慢（課時量6節(jié)每周含周末），做到低起點(diǎn)緩坡度。備課組團(tuán)隊(duì)意識強(qiáng)，協(xié)作精神強(qiáng)。周測卷一人組卷另一人審核，嚴(yán)把試卷質(zhì)量關(guān)，測試內(nèi)容含前一段時間的知識點(diǎn)，考察較全面，另附卷面分項(xiàng)目。

生物：

1、抓進(jìn)度，提前結(jié)束新課；

2、奧賽抓得早，學(xué)校統(tǒng)一成立理科競賽領(lǐng)導(dǎo)小組，各學(xué)科由一位老師專門輔導(dǎo)；

3、學(xué)生有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，教學(xué)很有規(guī)范性和連續(xù)性。

化學(xué)：測試卷對不同層次的班級有所偏向，對章節(jié)復(fù)習(xí)到位。

政治：教師對教學(xué)內(nèi)容和測試卷要認(rèn)真討論和審核，以提高教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)的實(shí)效性；教師要加強(qiáng)學(xué)法和應(yīng)試方法的指導(dǎo)，拓展學(xué)生的視野，教學(xué)過程落實(shí)到位。

撰稿人：黃某

2014年3月31日

第五篇：可行性分析文檔

1.引言

1.1 標(biāo)識

1.1.1 系統(tǒng)名稱：大眾點(diǎn)評

1.1.2 版本號：V1.0

1.2 背景

1.2.1 系統(tǒng)開發(fā)人員： 王庚

1.2.2 項(xiàng)目任務(wù)提出者：王庚

2.可行性分析前提

2.1 要求

2.1.1 主要功能：為消費(fèi)者提供美食、酒店、娛樂等多種消費(fèi)模式以及手機(jī)買單，以及商家優(yōu)惠活動，方便消費(fèi)者的消費(fèi)行為，增加消費(fèi)者的消費(fèi)范圍。

2.1.2

性能要求：一是針對商家，需要提供地理位置、商品信息、店鋪信息，另一方面是針對消費(fèi)群體，可以方便的查詢、點(diǎn)評、購買等。對軟件中的數(shù)據(jù)等需要及時的正確的刷新。

2.1.3 輸出要求：數(shù)據(jù)完整、簡捷、快速、實(shí)時。

2.1.4 安全與保密要求：

主要是消費(fèi)者的財(cái)產(chǎn)安全

2.1.5 完成期限：

預(yù)計(jì)3個月。

2.2 目標(biāo)

系統(tǒng)實(shí)現(xiàn)后，大大提高消費(fèi)者的消費(fèi)范圍、次數(shù)、質(zhì)量以及商家的利益。減少傳統(tǒng)消費(fèi)信息的閉塞性。

2.3 條件、假定和限制

2.3.1 經(jīng)費(fèi)來源：*****

2.3.2 硬件條件：安卓或ios智能手機(jī)

2.3.3 數(shù)據(jù)庫：my sql

2.3.4 投入運(yùn)行時間：2015.9.20

2.4 計(jì)算機(jī)應(yīng)用

2.5 現(xiàn)行系統(tǒng)中存在的問題 3.可選的方案

終端與服務(wù)器設(shè)立在一起，又開發(fā)者管理，客戶端只接受數(shù)據(jù)、傳輸數(shù)據(jù)、顯示數(shù)據(jù)處理結(jié)果

4、經(jīng)濟(jì)可行性

4.1 支出

基礎(chǔ)投資：終端PC、網(wǎng)絡(luò)設(shè)備、輔助配置

其他投資：開發(fā)人員費(fèi)用

APP商店費(fèi)用

推廣費(fèi)用、維護(hù)費(fèi)用

其他不可知額外支出

4.2 效益

一次性收益：*元

經(jīng)常性收益：植入廣告費(fèi)

消費(fèi)者以及商家的提成

不可定量收益：因服務(wù)質(zhì)量提高增加用戶群體帶來的收益

4.3 收益/投資比：

4.4 投資回收周期：*年 5.技術(shù)可行性

現(xiàn)在的APP開發(fā)技術(shù)已經(jīng)非常成熟，類似這種服務(wù)性的APP，重點(diǎn)主要在數(shù)據(jù)的處理以及推送方面。而現(xiàn)在移動應(yīng)用開發(fā)技術(shù)正是最火熱的時間，在技術(shù)上完全可行。

6.法律可行性

所有軟件都選用正版

推廣途徑也都合法化

數(shù)據(jù)安全由開發(fā)者承擔(dān) 7.用戶使用可行性

消費(fèi)者用戶以及商家用戶只需要按照使用說明進(jìn)行適用即可。8.其他與項(xiàng)目有關(guān)的問題

一是保證ios及安卓端的一致性，二是軟件的更新 9.結(jié)論

由于投資效益比大于100%技術(shù)、技術(shù)、經(jīng)濟(jì)、操作都有可行性，可以進(jìn)行開發(fā)。