第一篇：電力103心理健康教育主題班會總結

電力103心理健康教育主題班會總結

主題：心靈雞湯

時間：2011年3月28日 星期一 地點：南A102 主持人：吳燔 總結人：王騰飛

參加人員：電力103全體成員

總結內容： 為了營造我們班良好的心理健康氛圍，以正確的態度面對生活中各種各樣的壓力，改變不健康的生活方式和態度抵御精神健康問題的能力，幫助同學們樹立正確的心理健康觀念，掌握必要的心理調節能力，我們電力103班舉行了一次心理健康教育主題班會。

以往的班會，基本上都是以PPT或者班委總結，班主任發言的形式展開的，這次為了讓同學們更加深刻地理解到心理健康的重要性，同時也為了增加本次班會的趣味性和互動性，我們電力103的班委特意以沉迷網吧、宿舍生活、學習壓力、大學交友等四個主題表演了四場情景劇。

上網有好多益處，比如可以開闊我們學生的視野，可以讓我們更好地和外界交流，可以促進我們大學生個性化發展，消除我們的心理障礙，可以讓我們沒有顧忌地向網友傾訴心事，減輕課業負擔造成的心理壓力。情景劇上，文藝委員以各種委婉措辭來勸阻一心想上網的生活委員，通過表演展現了文藝委員一心想要勸阻成功的心理以及生活委員焦急以及知錯悔改的心理。更讓同學們明白現在中學生上網人數眾多，一大部分人受到不良影響的原因主要取決于自身素質和意志，俗話說“身正不怕影子歪”，只要我們有不沉溺網吧的心理，我們就能合理利用好網絡這一虛擬東西。

你還記得阿姨提著鑰匙來查宿舍，鑰匙聲響驚動了正在睡覺的同學甲，睡眼朦朧的他被嚇得不知所措。你還記得因為個性差異、習慣不同、利益糾紛等問題而引起的不愉快事情嗎？?? 我們在宿舍要有集體榮譽感，要為宿舍的點點滴滴的事情而牽腸掛肚，要有包容感，宿舍包容度大于社會而小于家庭。在宿舍這盤棋上，你不只是一粒棋子，更是局面締造者之一。情景劇表演完后，班主任只強調一句話“睡好覺吧”，的確宿舍生活引起的各種心理問題確實能影響到我們的日常生活。

在學習壓力的情景劇上，我們班委主要把現實上引起壓力的因素充分表演出來。大學生學習壓力主要來自社會、家庭和學校，而適當的壓力能夠使人情緒處于興奮而產生動力，使個性潛力良好發揮。但壓力過大，則會產生負面影響。心理壓力比其他任何影響因素更多地消耗學生的能量；壓力能毀滅自信心，使學生感到自己無能，壓力還能引起人際關系沖突。過度的壓力是一種潛在的、持續性的、具有毀滅性的災難源。所以為了緩解學習產生的壓力，我們可以加強學校與家長的聯系，改善學習生活環境，滲透美譽功能。對大學生進行心理健康輔導。

通過對大學生交友的一些介紹和表演，我們班委指出了我們大學生交友的幾個常見的誤區。比如功利性太強，自我中心意識突出，朋友的異質性差，懷念舊友不交新友等。俗話說“近朱者赤近墨者黑”，大學生交友一定要慎重，因為這是人生的關鍵時刻。良友可以改正你的缺點，和你互相幫助，使你樂觀面對困境；而劣友會引你進入黑暗深淵，使你進退維谷。

情景劇表演完后，班主任進行了系統性的總結。總結完畢后，班委把事先準備好的心理測試題分發給同學。在確保每個人都把試題認真的做完后，我們班委便把答案公布出來。通過對答案的理解，同學們認清自己是屬于那種性格的人以及自己的心理健康狀況。我們不能保證心理測試題的正確性，但是這些題目卻能讓同學們意識到心理健康問題的重要性。

班會結束后，我們班委留下打掃了衛生。

在活動的過程中我們不僅對心理健康與成長有了更深的認識，同時我們也看到了同學們之間的互幫互助，增進了彼此之間的了解，更重要的是讓同學們意識到心理健康的重要性，從而達到了本次活動的目的。

總結人：電力103班長王騰飛

時間：2011年3月28日

第二篇：心理健康教育主題班會總結

心理健康教育主題班會總結 活動時間：2012年5月19日 晚 8:00 活動地點：A教 C 311 活動目的：本次班會是以提高大學生心理健康水平、構建和諧校園為目標；以

服務學生、幫助大學生排解心理困擾、提高大學生的心理素質、促進大學生健康成長和全面發展為宗旨和根本服務內容，致力于開展面向全校學生心理素質與心理健康教育。主辦單位：英語1102班 指導老師：*** 活動參與者：英語1102班全體同學 活動組織成員及分工：班長：***（負責組織全班同學積極參與本次活動）

組織委員：***（負責記錄本次活動的記錄和總結）

文藝委員：***（負責組織同學積極開展游戲活動）

心理委員：**（負責宣傳健康心理知識）

宣傳委員：***（負責攝影）活動方案：1：由心理委員負責給大家展示心理健康宣傳的PPT、2：由文藝委員和心理委員一起合作為同學做心理測試、3：通過同學們講述平時生活中遇到的心理問題，由模擬心理咨詢師為大家解答、4：全體同學交流活動心得 活動流程：由心理委員負責給大家展示心理健康宣傳的PPT、由文藝委員及心理委員為同學做心理測試、全體同學交流活動心得、活動感悟：通過這次班會,我們了解了我院心理健康和教育的管理,服務機構以

及服務內容.心理委員的發言,讓我們更深的了解了心理與個人成長的重要關系.開展此次活動意在為同學們營造一種更加和諧更加活躍的班級氣氛，使來自全國各地的同學在我們英語1102班這個新的家庭里感受到家的溫暖和幸福，使同學們更加團結友愛，讓我們的班級更具凝聚力。更希望通過此次活動讓我們英語1102班同學踏上通向大學生活的正確道路，讓各位同學能以嶄新的姿態和飽滿的熱情迎接精彩的大學生活。克服在學習生活中的種種困難，以正確的心態去面對每天的學習和生活。活動總結：2012年5月19日，英語系1102班召開了心理健康主題班會，英

語102班全體同學出席。此次心理健康主題班會以“Open your heart , feel your feeling ”為主題，對大學生心理方面的問題進行了深入的討論。此次班會采取了班會的方式進行，主要針對大學生的一些常見的心理問題，根據不同的心理患者所提出的問題，將班上非心理患者（模擬）的同學分為4組進行討論并解答，并推出代表對問題進行詳細的解答和分析，幫助心理患者擺脫煩惱，樂觀積極的生活，更好地體味大學生活的樂趣。班會上，同學們表現十分積極，各組討論熱烈，搶答激烈，紛紛發言，表現得十分積極。最后決定由第二組成員***同學總結各方分析，進行全面解答：“一切從小開始，做人不要要求太大，不要怕被踩，對自己有信心的，有能力的話，絕對會出人頭地的。自己的路自己走，并不是給人指點的，一切都從零開始，走自己的路，讓別人去說吧。”解答言簡意賅，掌聲不斷。此次班會除了在形式上十分新穎外，在更大的方面是

有利于同學們對心理問題的了解。現在的大學生有很多都面臨著各種形形色色的心理問題，通過此次班會，同學們深入了解了各種常見的心理問題，并由班上同學給出一定的解決方案，不僅在一定程度上體現了同學間的互相關心和幫助，展現了班級同學的朝氣和活力，也讓同學們重新審視自己，查找自身的不足以待改進，同時，也在一定程度上增強了班級的凝聚力。當然，此次班會也存在不足之處。心理咨詢的成員（模擬）由班上同學擔當，而非心理專業方面的人士，在解答過程中可能沒有找到最好的解決方法或者出現偏差。另外，所提出的問題還不夠全面，忽視了其他方面的問題。在今后的班會中會盡量全面的探討每一個問題，說透徹，道明白，并給以最好的解答。此次班會在同學們熱烈的掌聲中圓滿結束。會上全班同學都積極參與，得到了大家的一致好評。這次班會對心理方面的問題進行了提出并解答，不僅有利于大家了解其中的知識，關注大學生的心理健康問題，更是通過采取自己的方式去解決，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。通過本次班會，解決了我班同學心理健康問題，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關系，活躍了班級氣氛，增強了班級凝聚力。此次班會取得了圓滿成功。

第三篇：心理健康教育主題班會總結doc

感恩的心，感謝有你

-—學會感恩健康校園主題班會總結

桃園小學 王學香

一顆櫻桃的甜，一塊薄餅的香，春花燦爛的剎那，秋月似水的柔情，一切生命滋味的細細品味，都離不開一顆感恩的心。聶魯達曾說：“當華美的葉片落盡，生命的脈絡便歷歷可見。”是的，當流水般的光陰劃出生命的皺紋時，當夕暮的黃昏為燃盡的紅燭染上紅光時，當瑟瑟的秋風托出那埋藏心海深處的感動時，不能忘卻的，依然是在生命的脈絡上用心刻下的感恩的印記。

英國作家薩克雷說：“生活就是一面鏡子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”你感恩生活，生活將賜予你燦爛的陽光；你不感恩，只知一味地怨天尤人，最終可能一無所有。大學生活作為人生的一部分，不可能一帆風順，種種挫折與失敗都會接踵而至，成功時，感恩的理由很多，失敗時，不感恩的理由卻只需一個。

“感恩”是個舶來詞，牛津字典給的定義是：“樂于把得到好處的感激呈現出來且回饋他人”。感恩是一種對恩惠心存感激的表示，是每一位不忘他人恩情的人縈繞心間的情感，是一種生活態度，是因為我們生活在這個世界上，一切的事物都對我們有恩情！其實，感恩并非一定是那驚天動地的壯舉，感恩之心也可隱藏于小事之中。

我班開展了以“感恩的心，感謝有你”為主題的班會。設計此次班會的目的，一是積極響應學校開展的心理健康教育活動的號召，二是讓同學們學會用感恩的心去看待一切挫折與失意，引導同學們樹立完美的人格，健康的心態，進取的信念。三是通過主題班會的教育活動，能使我們學習、繼承中華民族優秀文化傳統，體會父母、師長、親人、同學、朋友之間的無私的親情、友情，懂得滴水之恩，涌泉相報的真正內涵。培養自己的責任感，努力以自己的實際行動，創造一個美好、和諧的社會。

班會共分以下幾個重要的環節：

一、是感恩父母

班會設臵這個環節是極具意義的。首先，感恩，當它從心靈深處迸發時，就注定是無暇的，它已被時光賦予了無窮無盡的含義。每一個心懷感恩的人，首先感恩的是自己的父母。其次，它提醒了我們與父母之間要更多聯系、多溝通，別讓“感恩父母”只出現在我們的口中，要把它付諸于行動。哪怕是常打電話回家和父母聊聊天或者回家是為父母分擔一些家務，或許，我們做的不足以報答他們，但感恩所需要的不是物質上的塵埃，而是心靈上的無暇！

沒有陽光，就沒有溫暖；沒有水源，就沒有生命；沒有父母，就沒有我們自己；沒有親情、友情，世界就會是一片孤獨和黑暗。父母為子女撐起了一片愛的天空，當你受傷時，哭泣時，憂郁時，難過時，你可以隨時回到這里，享受父母的愛。這，便是他們的幸福了。“爸爸，媽媽”是一個無比親切的稱呼，父愛母愛，一個蘊含了無限感動的詞匯。當同學們說起父母之間的事及對父母之間的愛時，感動了所有人。說起父母我們沒有天花亂墜的語言，也沒有華麗詞匯的修飾，有的只是同學們真實、樸素的話語，很多人說到最后已是泣不成音，其中的一位同學講述的，她的父親在寒冷的冬天不顧路途遙遠和天氣的寒冷給她送毛衣到學校的事跡時，更是使全班同學都為之動容，更多的同學則是無法用言語來表達內心的感受。班會就這樣在溫暖而感人的氣氛中開始了。

二、是感恩老師

我們設計這一環節的目的：一是讓同學們‘飲其水時懷其源，學其成時念吾師。二是希望同學們像老師一樣，把自己的心靈和力量奉獻給他人，“蠟炬成灰淚始干”。

父母的愛是無私的，是偉大的。但是這個世上除了爸爸媽媽，還有我們的老師在關心著我們。“裊裊兮秋風，洞庭波兮木葉下”。當第一片紅葉搖曳風中，又一批學子走進了夢想的殿堂。飲其水時懷其源，學其成時念吾師。是老師，給了我們前進的動力；是老師，給了我們飛翔的翅膀；是老師，給我們指明人生的方向；是老師，給了我們放眼世界的慧眼……老師就像是一支紅燭，一點一點的融化我們心靈的冰川，走近我們的心靈，讓我們遠離寂寞。教師，一個多么神圣的字眼！教書育人，一份多么神圣的職業！

因而，在感恩父母之后，我們進行了感恩老師的活動。讓我們懷著感恩的心情，對那些曾經孜孜教導我們的老師表達我們最真摯的感情！我們讓同學代表上臺朗誦了《致老師！》，表達了我們對于老師精心栽培我們與兢兢業業工作的敬意與感謝。聲情并茂的朗誦，朗朗上口，真真切切的語言，感染了在場的每一個人，感恩班會也掀起一個小高潮。

三、是感恩社會

設計感恩社會這一環節有以下目的：一是讓同學們學會銘記他人、社會的關懷；二是把這些來自他人、社會的關懷傳承下去，把愛回報社會回報國家。華梅說得好：“誰給我一滴水，我便回報他整個大海。”讓這感恩之心永遠長駐我們的心中。世界需要一顆感恩的心，因為感恩，世界才會美麗；因為感恩，我們的心靈才會變得美好；因為感恩，我們的生活才會變得充實。因而，除了感激養育我們的父母，栽培我們的老師，我們同樣要感恩給予我們鍛煉與成長的社會。

最后，在主持人的帶領下，全班同學飽含深情的唱了《感恩的心》，在歌聲當中，同學們深刻的體會到了常懷感恩之心，會讓我們的生活更加充實愉快，會讓我們的人生更加美麗動人，會是我們的生命充滿溫暖，會使我們的靈魂得到升華。我們的班會也在歌手當中圓滿的結束了。

學會感恩，感謝父母給了我們鮮活的生命，無論貧窮與富貴，高尚與卑微，珍惜世上最關心我們的人；學會感恩，感謝我們的老師，是他們起早貪黑，不知疲倦，含辛茹苦的傳授我們知識，教會我們做人，愛惜陽光下最崇高的老師；學會感恩，感謝你身邊的每一個人，無論是幫助你、關心你、指點你，還是怨恨你、傷害你、拋棄過你的人，畢竟他們都是你短暫人生回憶中的精彩部分。

通過這次班會，大家對于感恩的認識都有了一個很大的提升，都表示將在今后的學習生活中要把感恩當做一種行動，感恩父母，感恩老師，感恩社會，將這股感恩之情化作動力，努力學習，做對社會有用的人。“感恩的心，感謝有你”班會各個環節都緊扣本次活動的主題，處處圍繞活動目的展開，因此，我們的班會取得了非常好的效果。

第四篇：心理健康教育主題班會

心理健康教育主題班會

壽陽四中 武翠生

一、活動內容：調整心態，把握成功

二、活動目的：

1.初三年級的學習激烈緊張，學生要有很好的心理素質才可以更好的適應初三年級的學習生活。這次活動，就是讓學生擁有積極健康的心態，適應初三年級緊張而忙碌的學習，渡過人生第一個艱難時刻。

2.通過主題活動，宣傳心理健康教育知識，培養同學們積極健康的心理，讓學生管理自己的情緒，使其擁有積極穩定的情緒。

3.讓家長更了解學生的壓力，理解學生的心理，能與學生真情溝通，使家庭教育和學校教很好相結合。

三.過程與方法：

在大家自主、合作、探究的過程中，培養學生，敢于表達自己的想法，培養學生的團結互助的精神，從而達到以上的活動目的。

四、課前準備：

收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學生用名人的事例來激勵鼓舞自己。

五、活動口號：“關愛心靈，擁抱陽光，從現在開始”。

六：活動過程：

(一)學生齊背 班級口號。

(二)打開心窗，說說心理話：(讓學生談談自己上初三以來的感受，了解學生的心態如何。分析學生存在的幾種心理問題。)

時光荏苒，光陰似箭，同學們帶著理想，到上峰中學追求知識，已經是第三年了。我們同學感受到初三年級的學習和以前有什么不同，我們一定有深刻的感受吧。我們交流一下好不好?

聽了同學們的心聲，老師深刻的理解大家，求學的路真是苦呀。有些同學，天天這樣的想法，你們不痛苦嗎?大家知道嗎?這是一種不良的心理，它會影響著你們在初三年級的學習。老師把你們的心理歸納了一下。

1、壓力或焦慮心理。學校課業任務繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學生精神壓力越來越大。

2、厭學心理。這是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習不好的同學不愿學習，就連成績很好的同學也有這種傾向。

3、人際沖突心理。包括與老師、家長、同學的沖突，生活在一起不和諧、不協調的人際關系中 主要表現：

(1)曲解老師、心理不平衡

(2)不主動理解人，卻渴望理解萬歲

(3)不能悅納父母，家庭關系緊張

(三)講故事，明道理。

大家先看一個故事，看看這個故事，告訴你一個什么道理?(略)人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異!很小的差異就是所具備的心態是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標志就是他的心態，如果一個人的心態是積極的，樂觀的面對人生，樂觀的接受挑戰和應付困難，那他就成功了一半。大家說一下，積極的心態有哪些?

讓學生明白要想成功，首先要有積極的心態。

1.積極的心態有：樂觀、熱情、大度、奉獻、進取、自信、必勝、勇敢、堅強、有意志力、有強烈成就感等

2.林肯的失敗、成功史：(堅定的信念，積極的心態，讓林肯成功。讓學生明白，成功的道路充滿了荊棘，在失敗挫折面前，我們要更勇敢、更堅強，更有意志力，才會贏來成功

(四)自我調節。

我們是初三年級的學生，我們要學會生存，學會適應。環境無法改變，學會自我調節。我們可以改變的是自己的心境。大家說一下，你這些不良的思想，用哪些辦法解決?歸納方法：

1.堅定理想，用名人名言，名人事例鼓勵自己。

2.自我調整，寫心理日記宣泄。

3.自我積極的暗示。

4.找老師說心理話，或找知心朋友說心事。

5.聽音樂。

6.運動等。

心理健康教育主題班會

壽陽四中

武翠生

班會目的：

通過這次主題班會，使學生能夠體諒父母，能縮短與父母的心理距離，學會如何與父母溝通，真正走近父母。

班會程序 ：

一.課前填寫調查問卷

發一紙條，調查學生與自己父母的關系，不需寫名字，請真實填寫。

a 親密 b 比較緊張 c 疏遠和一般

填完馬上收齊，統計。

二.根據課前統計情況，導入：是誰，把我們帶到這美麗的世界?是誰，呵護我們、保護我們、照顧我們?是我們的父母!可是，現在你是否覺得父母和你們的距離已經慢慢地拉大。你和父母是否已經沒有了親密感?今天，就讓我們來學習如何走近父母。

三.出示一些圖片，內容是

1.不顧父母勸阻，長時間上網，荒廢功課;

2.放學遲遲不愿回家，貪玩。

3.經常“煲電話粥”

除了以上情況?你是否還會不愿與父母外出，或長時間看電視，或與父母爭吵等情況? 請同學講講與父母還有哪些地方關系緊張?

如果你有以上情況，父母會如何懲罰自己?請同學們講講并說說被懲罰后的感受。

被父母懲罰，責罵，或者打，你會覺得父母很不近人情。那讓我們站在父母的角度上看看

四.從父母角度看

投影畢淑敏的“孩子，我為什么打你”。

六.小組活動

寫一寫，算一算父母每一天要為家庭做多少事，付出多少時間?

想一想，父母容不容易?你有沒有分擔父母的艱辛?

議一議，對自己父母不滿意的同學，說一說你認為誰的父母最理想?

說一說，擁有“最理想父母”的同學說說自己父母的不是。

說說，可以調換父母嗎?

七.怎么與父母交流

既然父母不能調換，我們就一定要包涵、接納自己的父母，并盡量和父母多一點交流。那我們該怎么和父母交流呢?

1.老師說說自己與父母孩子交流的情況?

2.學生說說自己與父母交流的情況。

3.選出一些寫得比較好的“給父母的一封信”，請同學讀出來，并把父母的回信也讀出。

由此可見，我們與父母的關系并非不能改變，父母也不是不近人情的，他們也在關心我們，也在想辦法走近我們。那我們就該主動走近父母。

走近父母的方法

1.多向父母表達你愛他們。

主動承擔家務;

紀念日、節日送點小禮物;

遇特別情況寫一封信表達感激;

適時為父母倒杯茶、削個水果。

2.和父母有分歧時學會換位思考，站在父母的角度上去想一想。

3.應讓父母感覺你相信他們，多交流并經常給予贊美。

多向父母說說自己的情況，自己的愿望;

多傾聽父母的話;

遇上煩惱，告訴父母，尋求父母的幫助。

4.回家和外出主動給父母打招呼。

5.時時緊記，父母只會愛孩子，決不會害孩子。

只要能理解、孝敬、尊重父母，你就和父母走近了。

八.布置作業

1.做一個表格，列舉父母工作之余為家庭做了什么事，花多少時間?

2.給父母送一張卡片，表達你對他們的愛：

3.平常多為父母倒杯水或分擔一些家務。

“跌倒了，爬起來”心理健康教育主題班會

壽陽四中 武翠生

[教學目標]：

1、使學生認識到逆境是人生的必然，應坦然面對；

2、引導學生正確認識挫折的價值，調整應付挫折的心態。[教學重點]： 學會面對挫折。[教學難點]：

學會用積極的、向上的態度對待挫折。[教學準備]：

教學課件、故事磁帶、每人一張紙卡、[課時安排] 1課時

[教學內容及步驟]：

一、引出課題。

同學們，你們走路時曾跌到過嗎？跌倒的滋味是什么樣的？

在生活中，人人都希望走一條平坦的道路，但人生不可能是一帆風順的，又成功，也有失敗。也就是說，在學習和生活中，我們隨時都可能遇到各種困難與挫折，這時，你是被挫折嚇倒，一蹶不振；還是勇敢地走向成功呢？

對，我們應在哪里跌倒，就在哪里爬起來。

二、新授課：

1、引出故事。

挫折對于不同的人有著不同的意義。法國大作家巴爾扎克曾說過：“苦難對甜菜是一塊墊腳石，對能干的人是一筆財富，對弱者是萬丈深淵。”

出示兩則故事： “保爾的故事”

《鋼鐵是怎樣煉成的》這篇小說中這樣一段描述：保爾一次對朋友說：“人應該支配習慣，而不是習慣支配人。”當時就有人潮笑他愛說漂亮話，舉例說 保爾明知抽煙不好，但還是戒不掉。保爾聽了當即把口中的煙卷拿了下來說：“從今天起，我決不再抽煙。”保爾說到做到，從此，戒掉了幾乎在孩童時代就養成的 抽煙習慣。

“馬加爵的故事”

相信大家從保爾的故事中可以看出他就是這樣一個意志堅強的硬漢子。其實，無論是保爾還是馬加爵，兩人的事例都給我們提出了同一個問題：如果遇到困難與挫折，應該怎樣做？

2、討論做法。“如何面對挫折”(參考)（1）了解自我，接納自我。（2）正視現實，適應環境。（3）接受他人，善與人處。

（4）想一想。經歷挫折，換個角度講，是對人的意志、決心和勇氣的鍛煉，是對人綜合實力的檢驗。失敗乃成功之母，楚漢之爭，劉邦屢敗屢戰，百折不撓，終于在垓下一戰，十面埋伏，將項羽打敗。人是經過千錘百煉才成熟起來的，重要的是吸取教訓，不犯或少犯重復性的錯誤。

（5）比一比。與同鄉、同學、好友相比，雖說比上不足，但可能比下有余。及時調整心態，不因小敗而失信心，不因小挫而失銳氣。要找出自己的優勢 和特長，想想是否都得到充分的發揮了；找找別人的長處，以取長補短。人生的轉折點往往始于失敗，失敗會使人猛醒、冷靜、理智和振作，使生命之帆重新揚起。

（6）放一放。如果不是急事大事，索性放下不去管它，過幾天再說，或許會有更清醒的認識、更合理的打算。重要的是把握好眼前的時光，莫讓它白白 流逝。必要時可放棄原來的打算，重新安排其他事情。有得必有失，想在方方面面都有建樹很難，經過慎重選擇后，得到的會心安理得，失去的會心甘情愿，沒有緊 張和焦慮，沒有沮喪和失望。

（7）讓一讓。常有這樣的現象：狹窄的街口橋頭，幾輛汽車擠作一團，互不相讓，誰也過不去。若有幾輛車風格高一點，先退出來，則所有的車輛都可暢行無阻。人生也是這樣，姿態高一些，眼光遠一點，從長計議，不在一時一事上論長短，退一步會海闊天高

3、講故事。

你們還知道那些文人或名人受挫折的故事，講一講。

4、聯系實際.偉人在困難面前，都能以堅強的意志面對，勇往直前，直到取得成功。那么，同學們在遇到困難是又是怎樣做的呢？請大家講一講自己的故事。

5、總結歸納.正確認識，勇敢面對，付諸行動。

6、解決現實問題。

在學習與生活中，我們都可能遇到困難，請大家把你最近遇到挫折寫在紙卡上，可以不寫姓名。

7、小組討論。

以小組為單位，用自己喜歡的方式，幫助大家解決問題。

8、資源共享。

請同學們把課前搜集的有關克服困難的名人名言匯報一下，讓大家共同欣賞。什么叫作失敗？失敗是到達較佳境地的第一步。——菲里浦斯 對于不屈不撓的人來說，沒有失敗這回事。——俾斯麥 一次失敗，只是證明我們成功的決心還夠堅強。——博維 失敗也是我需要的，它和成功對我一樣有價值。——愛迪生 我們關心的，不是你是否失敗了，而是你對失敗能否無怨。——林肯 暫時的失利，比暫時的勝利好得多。——阿卜·法拉茲 音樂《真心英雄》

三、總結。

歌詞中“不經歷風雨，怎能見彩虹？”讓我們勇敢地面對挫折，從失敗中走出來，重新樹立自信心。雖然跌倒了會痛，但它能教會使我們走得更快更穩，相信大家一定會越走越好！

心理健康教育教學計劃

壽陽四中

武翠生

為推進素質教育，貫徹教育部的《中小學心理健康教育指導綱要》，我校將心理健康教育作為中小學德育的重要組成部分，通過多種方式對學生進行心理健康教育和輔導，幫助學生提高心理素質，健全人格，增強承受挫折、適應環境的能力。本學期我班心理健康教育工作計劃如下：

一、指導思想

以尊重學生的人格，遵循學生的心理發展規律，根據學生成長過程的需要，在學校的教育過程中為學生提供心理方面的幫助和服務，以達到充分發揮學生潛能、促進形成小學生心理健康和個性主動發展的目標，讓每一位學生在活動中了解自我、悅納自我、調控自我、實現自我，超越自我。培養健全的人格和良好的個性心理品質。

二、工作重點

1、通過心理健康教育，引導學生認識自己，增強調控自我，承受挫折，適應環境的能力，培養健全的人格和良好的個性心理品質。

2、通過心理健康教育，培養學生樂觀自信，友善待人，學會溝通，誠實守信，開拓創新，追求向上，不畏艱難的健全人格。

3、通過心理健康教育，使學生善于控制調節自己，排除心理困擾和行為偏差，樹立人生理想，并具備個人發展能力。培養學校、家庭、社會適應能力和人際交往能力。

4、對少數有心理困惑或心理障礙的學生，給予有效心理輔導，盡快擺脫困擾，調節自我，增強自我發展能力。

三、工作計劃

(一)開展多種多樣的心理教育的途徑和方法。

1、心理健康教育要有機滲透到學科教學 1)開展學習輔導，促進學生的學習興趣。

通過主題班會、學法指導月等活動，引導學生認識自己的潛能，端正學習的動機，掌握適合自己特點的學習方法，改變不良的學習習慣，從而改善學生在學習過程中的被動無助狀態，增強學生對本學科的興趣，增強自信，提高學習的效率。

2)創設良好的課堂心理環境，使學生樂學會學

在課堂中，教師努力創造一種和諧、民主、平等、輕松的心理氛圍，充分發揮學生的主動性、獨立性、合作性，讓興趣引導學習。在這樣的氛圍中學生健康愉快的情緒得以保持，自主性得到發展，合作精神、創新精神得到培養。

3)利用教材與課堂，塑造學生完美人格

教材的編寫和制定都蘊含著不少心理健康教育的因素。教師要充分地有意識地運用教材本身的魅力作用，有機地運用它去塑造學生健全人格。

2、開設心理健康活動課或專題講座：包括心理訓練、角色扮演、游戲輔導、心理知識講座等，普及心理健康科學知識;幫助學生掌握心理保健知識，促進身心全面健康的發展。

3、建立測試檔案：對新生入學進行學生心理健康普查，了解我班學生心理問題，為心理健康教育提供參考依據，建立測試檔案，有利于增強心理健康教育工作的實效性和針對性。

4、建立了心理健康email 和熱線電話，以最快的時間答復，以便那些不愿和輔導教師見面的學生可以通過電話和悄悄話信箱、email尋求幫助。(二)心理健康教育與家庭教育結合

家庭教育是學校教育的一個不可忽視的部分。但是家庭教育中，一些家長單純地重視孩子的需求而忽視了孩子的心理健康教育。今年通過家長學校對家長進行教育培訓，在校報開設家長心理健康教育專欄。通過舉辦專題講座，開展親子活動等提高家長教子的能力。

心理健康教育教學總結

壽陽四中

武翠生

近年來，隨著新課程的實施，學生的心理教育問題越來越受到人們的關注。導致學生心理健康教育成為教育熱點，除了國家實施素質教育的大氣候之外，主要原因之一可以說是人們對于“學生普遍存在心理問題”的認同。

我國學生心理健康的現狀如何？是否“普遍存在精神健康問題”？大部分有關學生心理衛生方面的論文或研究報告，都對中學生的心理狀況持悲觀的論點，其實，在我們的學生中“有心理毛病”的極少，絕大多數學生的心理發展是正常的、健康的。當然有時候他們可能會做出一些很難理解的事，這都是正常的現象，關鍵是我們怎樣正確的看待和處理。作為一線的教師，我就從以下幾個方面談談自己的一些認識。

一、事實求是地看待學生中存在的一些問題

對學生中存在的問題視而不見，則會使我們忽視學生的心理健康發展；夸大學生中存在的心理不適問題，對學生的發展也會造成一定的影響。因此，實事求是地評價學生的心理現狀，著眼于學生的心理發展，是我們的教育工作者所應該認識到的。在學生面前我們要求人人平等，不能因為這是認為的好學生而袒護他，也不能認為這是暫差生而夸大其詞。只有做到了公平、公正，才能使學生有一個平衡的心理，而這也是我們所需要的。

二、創設良好的環境，在各種活動中進行心理健康教育

人的心理是對周圍環境的感知和體驗。好的環境可以給人好的心情，健康的心理在于環境的熏陶和在生活中的鍛煉。每一位學生都不是孤立存在的，我們可以通過學校、班級組織各種各樣的活動來培養他們的健康心理。

學生大部分的時間都在學校，而他們的主要學習場所就是教室，因此教室的環境布置就顯得尤為重要。為了能讓學生有種積極的、良好的心理狀態來投入學習，在我們學校每個班級都對自己教室的布置都花下了大功夫，這里就不列舉了。除此之外，學校里還經常組織各種各樣的活動，如每周的國旗下講話、每周的專項檢查、每周的主題班會等等，這些一系列的活動不僅時刻地提醒了他們的一些行為習慣，更讓他們在不知不覺中養成了良好的心理狀態。因此，我們應該多鼓勵學生積極參加各種興趣活動，多鼓勵學生發展優秀的個性特長，多鼓勵學生發揮自身的創造力和想象能力。這樣不僅能促使學生的身心得到和諧發展，更能促使他們的潛力不斷開發出來。

三、定期的與學生進行交心的聊天或談話

學生正處于個體身體發育的時期，產生了強烈的獨立意識。然而在實際的生活中，他們又無法達到真正的獨立，常處于一種與成人相抵觸的情緒狀態中。而教師與學生有著密切的聯系和更廣泛的接觸時間。因此，我們要學會與學生進行交心的聊天，談話。指導他們改變不良的行為與態度，消除困擾，適應環境。而且，我們的談話不應該是說教，是聆聽；不應該是訓誡，是接納；不應該是教導，是引導；不應該是遏止，是疏導；不應該是控制，是理解和參與。應該以積極的態度、積極的發展觀、積極的生活思想為理念，以學生的成長和發展為中心，以學生自助為主，老師幫助為輔的方式，幫助學生更健康的發展心理。

四、針對不同的學生應該采取不同的方法

在班級中，教師經常會將學生分出好、中、差三等。對于這三類不同的學生，在進行心理健康教育的時候，應當針對他們在班級位置的不同采用不同的辦法，對癥下藥。

“ 好學生”在老師的眼里是各方面都好，很少對他們進行批評教育，久而久之，他們中的一些人就產生了優越感，認為自己比別人強，事事都行，這樣當他們一遇到困難時就會束手無策，對眼前的困難感到茫然，從而產生了畏懼心理，停滯不前，這是很可怕的一種現象。所以，我們對這類優生應適當的給予“批評和打擊”，但千萬不能傷到他們的自信心。對其進行挫折教育，讓他們的抵抗外部不幸的能力能夠得到逐步提高，以便在將來的學習和工作中能抵擋得住更大的壓力與困難。

在班級中教師最應關注的是“差生”，尤其是一些言行舉止都不是很恰當的學生。但是，每個人都擁有自己的長處和短處，我們應多發現他們的閃光點，多給予表揚，多聽聽他們的心里話。還應用換位考慮的心理交流方法，將心比心地分析他們的心理狀況及其所處的環境，激發他們的情感，尊重他們的人格，從情感教育入手，融入愛心，讓他們敞開心扉，從而找到解決問題的辦法，用愛心和耐心打開他們心靈的“枷鎖”。

我們還應細心觀察后進生自身的特點，尋找各種原因，然后制定出培養計劃及活動方案，為他們特長的培養和發展創造一定的條件，從而樹立他們的自信心，以利于他們健康心理的養成。在班級內，我們還不能忽略另外一個群體----中等生。他們占班級的絕大部分，也是最容易被人忽視的一個群體。在這一群體中，大多數人都較為遵守紀律，尤其是一些女同學。但他們卻不太愛講話，而且有些膽小怕事。對這樣的一個群體，我們更應給予更多的關注、鼓勵和表揚，多給他們展示自己的機會。教育心理學認為，學生的思想道德水平與作為綜合素質內容之一的心理素質狀況有著十分密切的關系，它們互相依存，互相滲透，互為因果。對學生進行名禮誠信、團結友善、勤儉自強、敬業奉獻等道德上的教育，會對學生的心理產生正面的影響，對其健康發展也會起到一定的促進作用。因此，我們要加強對學生的心理健康教育，把他們培養成為自強、自愛、自賞的健康的人。同時，對發展學生的智力，培養學生高尚品質，人格和情操也都很有幫助。那么，讓我們共同努力，為祖國培養出一批又一批健康、合格的人才

第五篇：心理健康教育主題班會

心理健康教育主題班會

走進父母

班會目的：通過這次主題班會，使學生能夠體諒父母，能縮短與父母的心理距離，學會如何與父母溝通，真正走近父母。

班會準備：調查問卷、小事件 開展方法：討論法，說說、議議。班會程序：

一.課前填寫調查問卷

發一紙條，調查學生與自己父母的關系，不需寫名字，真實填寫。二．根據課前統計情況，導入：是誰，把我們帶到這美麗的世界？是誰，呵護我們、保護我們、照顧我們？是我們的父母！可是，現在你是否覺得父母和你們的距離已經慢慢地拉大。你和父母是否已經沒有了親密感？今天，就讓我們來學習如何走近父母。

三．出示一些小事件，內容是

1．不顧父母勸阻，長時間上網，荒廢功課；

2．放學遲遲不愿回家，貪玩。

除了以上情況？你是否還會不愿與父母外出，或長時間看電視，或與父母爭吵等情況？ 請同學講講與父母還有哪些地方關系緊張？

如果你有以上情況，父母會如何懲罰自己？請同學們講講并說說被懲罰后的感受。

被父母懲罰，責罵，或者打，你會覺得父母很不近人情。那讓我們站在父母的角度上看看

四．從父母角度看

教師讀畢淑敏的“孩子，我為什么打你”。

五．從自身找原因

是的，打與不打都是愛，那被打事件中，你又有沒有做錯？請曾經被父母懲罰過的同學，說說自己做錯了什么？

六．小組活動

寫一寫，算一算父母每一天要為家庭做多少事，付出多少時間？

想一想，父母容不容易？你有沒有分擔父母的艱辛？

議一議，對自己父母不滿意的同學，說一說你認為誰的父母最理想？

說一說，擁有“最理想父母”的同學說說自己父母的不是。

說說，可以調換父母嗎？ 七．怎么與父母交流

我們要應盡量和父母多一點交流。我們該怎么和父母交流呢？

1．老師說說自己與父母孩子交流的情況？

2．學生說說自己與父母交流的情況。

3．選出一些寫得比較好的“給父母的一封信”，請同學讀出來，并把父母的回信也讀出。

由此可見，我們與父母的關系并非不能改變，父母也不是不近人情的，他們也在關心我們，也在想辦法走近我們。那我們就該主動走近父母。

走近父母的方法

1.多向父母表達你愛他們。

主動承擔家務；

紀念日、節日送點小禮物；

遇特別情況寫一封信表達感激；

適時為父母倒杯茶、削個水果。

2.和父母有分歧時學會換位思考，站在父母的角度上去想一想。

3.應讓父母感覺你相信他們，多交流并經常給予贊美。

多向父母說說自己的情況，自己的愿望；

多傾聽父母的話；

遇上煩惱，告訴父母，尋求父母的幫助。

4.回家和外出主動給父母打招呼。

5.時時緊記，父母只會愛孩子，決不會害孩子。

八．布置作業

1．做一個表格，列舉父母工作之余為家庭做了什么事，花多少時間？

2．給父母送一張卡片，表達你對他們的愛：

3.平常多為父母倒杯水或分擔一些家務。

一年級《心理健康教育》班會教案

《做一個愛勞動、關心集體的好學生》

活動目標：

通過活動使學生懂得認真值日是愛勞動的表現，也是對班集體盡職盡責，教育學生當好值日生。

活動要點：

1．認真值日是愛勞動的表現。

2．要認真負責地當好值日生。活動過程：

1．激發興趣引入活動

①同學們，你們看一看我們教室的環境怎樣，你感覺到了什么？（引導學生說出：這是一個干凈整潔的教室。在這樣的環境里上課，心情舒暢，感到很愉快。）

②今天哪幾個同學值日？你們給大家說一說是怎樣值日的？今天值日生對工作負責嗎？（同學們討論后，引導學生說出：值日生同學愛勞動、對工作認真負責，關心班級，不怕臟和累，為班級盡職盡責??）

③小朋友們猜一猜今天班會活動的主題是什么?：“當好值日生”）

2．情感教育

地面有果皮、紙屑、泥塊等；

桌雅得很亂、黑板沒擦；

笤帚、拖把、水桶等亂七八糟堆在一起；

同學們，從這幾件事中你看到了什么？有什么感受？

3．怎樣當好值日生

①讓學生說一說（有的灑水、有的掃地、有的拖地、有的擦桌椅、有的擺桌椅??）

②這些事怎樣才能做好呢？（a．學生動手實踐，老師指導。b．討論說出全小組同學齊心合力，工作認真負責，積極主動??）

4．談體會明道理

為什么要每天值日而且輪流當值日生呢？（引導學生說出：值日是為了同學們能在干凈的教室里學習，值日勞動是大家的事，大家都要動手做，每個同學都是班級的主人，都應該當好值日生。）

5．辨是非，升華認識（教師出示題學生判斷并說出為什么）

①下雨了，小明兩腳都是泥，就進了教室；

②玲玲掃地時，滿教室都飛著灰塵；

③小剛拖完地說：“強強咱倆去倒臟水。”強強說：“我是擺桌椅的，我不去。”小蘭跑過來說：“我去。”

④今天冬冬當值日生，但下午一放學他就回家了；

⑤手工課上完了，小莉把不用的紙都弄到了地下。

6．夸夸這些值日生

各小隊討論選出優秀值日生，并組織大家說一說他們是怎樣當值日生的。活動總結

通過這次班會活動，同學們都懂得了勞動最光榮的道理，知道了我們都是班級的小主人，值日勞動是我們應該做的，值日就應該以主人翁的精神認真負責地做好，把教室和周圍環境打掃干凈并保持整潔，使同學們能在干凈的學習環境中學習、生活。我提議：人人爭當值日生，做一個愛勞動、關心集體的好學生，好嗎？

二年級心理健康教育主題班會

讓我們的心靈灑滿陽光

一、教學目的：通過本節教學，使學生懂得同學之間如何相處，培養學生人際交往的能力。

二、教學過程：

（一）、談話導入：

孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康對于我們每個人來說至關重要。今天，就讓我們一起走進心理健康教育課，來探討研究同學之間如何相處，同學之間如何交往。先來看情境表演：

（二）、情境表演《跳皮筋》

1．小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢？小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了！”聽到小芳說自己笨，小英頓時火了，他指著小芳的鼻子：“你才笨呢！你又胖又蠢，活像一個小母豬！”小英聽到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來。

師：小芳她們為什么玩不到一塊？小英又為什么會哭呢？誰來說說？（生充分說）

生：小芳不合群，說別人。因為小芳說她，嘲笑她，她受不了。師：面對這種情形，應該怎樣解決呢？

生：小芳不應該說別人的缺點，同學之間應該和和氣氣。（生充分說）師小結：這幾個同學說得很對，同學之間就應該友好相處，不要嘲笑同學的缺點。要學會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則。接下來請大家繼續看情境表演《上課鈴響了》。

2．情境表演：

上課鈴響了，同學們快進教室！王小燕和同學們從外面擁擠著走進教室，這時一位同學不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：“哎呀！踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了？”同時跺著雙腳，大發脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學再三向她說對不起，其他同學都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續發脾氣，直到教師從外面走進來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。

師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對？為什么？（生充分說）

生：她愛生氣不好，對身體有害。

生：那個男同學已經說對不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學玩呢！師小結：是，我們應該有寬容之心。同學之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當的地方，在他意識到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學和諧相處，你才能擁有更多的快樂。

下面（出示）我們一起來看以下同學之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：（1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀）

同學之間

學會友好，不嘲笑缺點。學會尊重，不欺小凌弱。學會寬容，不斤斤計較。學會理解，不撒嬌任性。

師：同學們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，有了上面的原則，遇到下列情況，你又該怎樣做？相信你會正確處理。（出示）

（三）．說句心里話

（1）你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”。

（2）考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。（3）選班長時，你的好朋友當選，你卻落選了。生：遇到這種情況我會這樣做： 生：遇到這種情況我會這樣做：

師小結：是呀！同學之間就應該友好相處，你對別人友好關愛，別人也會還你一份友好關愛，奉獻一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂！奉獻著，相信你也會快樂著！下面，請看（師讀）相信你們一定能做到。來，一起讀：同學之間：

學會關愛 熱情大方 學會體貼 細致入微 學會調節 消除嫉妒 學會激勵 互相進步

過渡:接下來老師給大家帶來了幾道有趣的檢測題，通過這個檢測游戲，主要自我評價以下，自己的心理是否健康，在A.B.C.三項中進行選擇，希望大家實話實說。（出示檢測題）

（五）、檢測題：

請你仔細閱讀下面的問題，選擇答案。

（1）、當你與同學在班級發生矛盾時，你采取的解決辦法是： A、談話解決B、找老師解決C、用武力解決（2）、每天出入教學樓，能謙讓小同學，給他們提供方便嗎 A、能謙讓 B、有時能做到C、不能謙讓（3）、當看到同學有困難能主動幫助嗎？ A、能 B、有時能 C、不能

（4）、你愿意參加集體活動嗎，并在活動中力爭為集體爭光？ A、愿意參加，并能為集體爭光 B、有時愿意參加C不愿意參加

（5）、星期六，小麗要和爸爸媽媽去亞武山游玩，可是學校安排，周六要舉行“學雷鋒”活動，如果你是小麗，你該怎么辦？

A、參加“學雷鋒”活動B、和家人一起去亞武山（6）、你經常為學校或班級做好事嗎？ A、經常做 B、有時做 C、沒做過

（7）、課間上下樓你是否能自覺靠右行，為其他同學提供方便？ A、能做到 B、有時能做到 C、做不到（8）、你能主動撿拾學校或公共場所的垃圾嗎？ A、一定能B、有時能C、不能

（六）、評價

選A得24分 選B得16分 選C得8分

選A：人際關系協調，具有合群、同情、愛心、助人的精神；

選B：人際關系有待改善，需要向具有合群、同情、愛心、助人的精神方面努力；

選C：加強學習，多交朋友，多向別人請教人際交往的知識。

師小結：金無足赤，人無完人，在我們每個人的心理都存在著這樣那樣的心理疾病，這不要緊，關鍵是要有戰勝自我的勇氣，這樣才能擁有健康。

過渡：最后，我們共同來了解一下《小學生的心理健康標準》，這樣更能調整你的心態，使你擁有健康的人生。

（七）、出示《小學生的心理健康標準》 小學生的心理健康標準

（1）具有良好的認識自己，接納自己的心態意識；（2）能調節、控制自己的情緒、使之保持愉悅、平靜；（3）能承受挫折；

（4）能較正確地認識周圍的環境，適應環境和改造環境；（5）人際關系協調，具有合群、同情、愛心、助人的精神；（6）具有健康的生活方式與生活習慣；（7）思維發展正常，并能激發創造力；（8）有積極的人生態度。道德觀、價值和良好的行為規范。

（八）、師總結：

同學們，多一份寬容，就多一份理解，多一份理解，就多一份尊重，多一份尊重，就多一份自信。多一份自信，就多一份健康。讓我們都擁有健康的心理，學會相處，學會交往，擁有更多的朋友，相知、相伴。