第一篇：大學生職業生涯規劃課總結

大學生職業生涯規劃

上周剛剛結束了大學生職業生涯規劃課的學習。在沒接觸這門課之前，對職業生涯的理解就是將來要干什么工作。在學習這門課程和查找資料后，才對職業生涯有了新的認識。

職業生涯，是一個人一生中所有與職業相聯系的行為與活動，以及相關的態度、價值觀、愿望等的連續性經歷的過程，也是一個人一生中職業、職位的變遷及工作理想的實現過程。簡單的說，職業生涯就是一個人終生的工作經歷。一般可以認為，職業生涯開始于工作前的職業學習和培訓，終止于退休。學習了這門課后，我覺得一個人的職業生涯，跟他個人的職業生涯規劃有著密切關系。就我現在認為，職業生涯規劃可以說是一個復雜的，系統的，擁有壓力和挑戰、更要切合實際的對未來工作和生活的一種設想。

大學生職業生涯規劃，就是在大學生明確自己興趣、愛好的前提下，在認真分析個人性格特征的基礎上，結合自己專業特長和知識結構，對將來從事工作所做的方向性的方案。大學生在走向社會前，將現實環境和長遠規。

職業生涯活動將伴隨我們的大半生，擁有成功的職業生涯才能實現完美人生。因此，職業生涯規劃具有特別重要的意義。

一、能夠評估目前的成績，也可以說是對目前的自我評價，有利于促進個人努力工作。

二、幫助確定職業發展目標，我們通過自我評價、分析，確定自己的職業路線，正確制定自己的職業發展目標，有利于大學生提升就業競爭力。

三、有助于幫助抓住重點，職業生涯規劃能讓我們區分工作的輕重緩急，緊緊抓住重點，增加我們成功的可能性。

四、能讓我們努力奮斗，很多時候，當規劃具體時，我們每做出一份努力，都能看到成績。所以，職業生涯規劃，有助于我們為目標而努力奮斗。

五、有助于個人潛能的發揮，增強個人實力。而要設計一個適合自己的職業生涯規劃，就必須揚長避短，考慮自己的興趣愛好、價值觀念、人格特點、能力素質等方面的因素來設計自己的職業生涯規劃。這個時候，我們會逐漸發揮出一些潛力，在不斷努力下，越來越多的潛力會發揮出來。我們的職業生涯規劃，它是一個漫長的過程，其成功與否也是以其一生的標度來衡量的。我們生活在一個變革的時代，一切都在變化，唯有變化是不變的。我們的職業生涯規劃，就是用未來的目標來預示自己的變化。只有我們善于對未來規劃，才能有正確的前進方向和有效的行動措施，才能充分發揮自我管理的主動性，充分開發自身潛能，取得事業的成功。

上完職業生涯規劃課后,我想了很多東西,我認為，真正的認識自我，才能對自己的未來職業作出正確的選擇，才能確定適合自己發展的職業生涯路線，才能對自己的職業生涯目標作出最佳抉擇。原來我和許多剛進大學的同學一樣，不知道自己想做什么、能做什么。我每天除了上課之外我不知道該干什么、怎樣分配我的時間，我對自己的將來沒有什么規劃。我總是想船到橋頭自然直，想那么多干嘛。智者創造機會,強者把握機會,弱者坐等機會。機會是給有準備的人的。我不能做一天和尚撞一天鐘，渾渾噩噩、沒有目標、方向的過日子?，F在我意識到我們大學生面臨著工作就業壓力,進行職業生涯規劃設計能使我們更好地進入社會。因此，在職業生涯中，客觀的自我分析是必不可少的一步。我們只有提前去準備和規劃它，才能讓自己的職業目標一步步地靠近現實。職業生涯規劃是一個有機、持續不斷的探索過程，隨著自身條件和外部環境的變化而變化，這就要求我們能夠及時地加以調整和修正。但不管怎么樣，我都會朝著自己的理想前進，實現自己的人生理想和價值！

盡管大二才學習這們課程不算早了,但我堅信只要認識到從來都不晚。它讓我們及時的接觸到了自身專業的前途與發展,盡早的對人生作出一個規劃并為之而奮斗。一個人應該為理想而活著,只有懷著對理想的追求,學習和生活才會有意義.大學生活對一個人的品格塑造往往發揮很大的作用,在這個階段去學一些關于人生規劃的知識是很有用而且很有必要的。非常感謝各位老師的悉心指導,讓我在職業生涯規劃課中學到很多對以后人生有指導性的知識。我堅信也確信自己在面對眾多優秀的對手時,能夠在競爭激烈的社會中立于不敗之地，闖出一片屬于自己的天地。

第二篇：職業生涯規劃課總結

職業生涯規劃課總結

到了大學我們學了職業生涯規劃這門課很高興，我們的老師是位女老師。我認為她是一位認真負責而且十分具有活力與熱情的老師。課堂氣氛十分活躍，老師能夠很好的去感染學生。通過職業規劃我懂得了很多，也學到了很多。剛進入大學時還想著什么時候能成為向達爾的學姐學長們那樣懂事那樣成熟，轉眼間大一這一學年的生活即將過去。年輕的一代憑借自己的一技之長在社會大潮中奮斗打拼，我不由考慮起自己的前程：在機遇與挑戰面前，作為一個大學生，我將如何面對，我究竟能扮演一個什么樣的人。通過對職業生涯規劃的學習，我內心深處受到強烈的震撼，無論從思想方面，知識方面，還是工作方面均受益匪淺。從對職業的理解方面和對職業的目標方面等等，都從一種模糊狀態達到一種豁然開朗、在這里我談談從學習中得到的啟迪和體會：如果要想把職業變成事業去發展，責任使命是動力源泉，沒有責任感的人，是不可能有事業心的，沒有事業心就沒有事業的發展，沒有事業的發展也就談不上能找到自己。一個人最終成功與否，在多大程度上成功，也并不是最關鍵的，關鍵的是做正確的事情，并且把事情做好的能力。

職業生涯就像一場馬拉松比賽。正常人大概要工作35年，這好比是一場馬拉松比賽，和真正馬拉松比賽不同的是，這場比賽沒有職業選手，每個人都只有一次機會，要知道，有很多人甚至堅持不到終點，只有少數人是跑到終點的，因此在剛開始的時候，去搶領先的位置并沒有太大的意義。

職業生涯就像一場體育比賽，有初賽、復賽、決賽。初賽的時候大家都剛剛進社會，大多數都是實力一般的人，這時候努力一點認真一點很快就能讓人脫穎而出，于是有的人二十多歲做了經理，有的人遲些也終于贏得了初賽，三十多歲成了經理。然后是復賽，能參加復賽的都是贏得初賽的，每個人都有些能耐，在聰明才智上都不成問題，這個時候再想要勝出就不那么容易了，單靠一點點努力和認真還不夠，要有很強的堅忍精神，要懂得靠團隊

職業生涯規劃 1的力量，要懂得收服人心，要有長遠的眼光??

看上去贏得復賽并不容易，但，還不是那么難。因為這個世界的規律就

是給人一點成功的同時讓人驕傲自滿，剛剛贏得初賽的人往往不知道自己贏

得的僅僅是初賽，他們認為自己已經懂得了全部，不需要再努力再學習了。

最終的決賽來了，大家都是高手，這個時候的輸贏或許只能等待對方犯

錯，世界的規律依然發揮著作用，贏得復賽的人已經不只是驕傲自滿了，他

們往往剛愎自用，聽不進去別人的話，有些人的脾氣變得暴躁，心情變得浮

躁，身體變得糟糕，他們最大的敵人就是他們自己。這和體育比賽是一樣的，最后高手之間的比賽，就是看誰失誤少誰就贏得了決賽。

不快樂，是因為你不知道要什么，你工作快樂么？有沒有覺得干了一段

時間以后工作很不開心？有沒有覺得自己沒有得到應有的待遇？有沒有覺

得工作像一團亂麻每天上班都是一種痛苦？有沒有覺得其實現在的公司并

沒有當初想象得那么好？你從工作中得到你想要得到的了么？你有沒有想

過，你為什么不快樂？

其實，你不快樂的根源，是因為你不知道要什么！你不知道要什么，所

以你不知道去追求什么，你不知道追求什么，所以你什么也得不到。

我總覺得，職業生涯首先要關注的是自己，自己想要什么？大多數人大

概沒想過這個問題，唯一的想法只是——我想要一份工作，我想要一份不錯的薪水，我知道所有人對于薪水的渴望，可是，你想每隔幾年重來一次找工

作的過程么？你想每年都在這種對于工作和薪水的焦急不安中度過么？不

想的話，就好好想清楚。越是焦急，越是覺得自己需要一份工作，越饑不擇

食，越想不清楚，越容易失敗，你的經歷越來越差，下一份工作的人看著你的簡歷就咒眉頭。有生存壓力就會有很多焦慮，積極的人會從焦慮中得到動

力，而消極的人則會因為焦慮而迷失方向。所以人都必須在壓力下做出選擇，這就是世道，你喜歡也罷不喜歡也罷。

天下沒有輕松的成功。成功，要付出代價。請先忘記一切的生存壓力，想想這輩子你最想要的是什么？所以，最要緊的事情，先想好自己想要什么。

聽了老師的職業生涯開發和管理的講授，感覺到要實現職業生涯的目

標，自己要樹立對工作的責任感和事業心?！坝械娜藲埣材憧吹靡??！蹦鞘侨?/p>

體上的殘疾?！坝械娜藲埣材憧床灰?，”這是心靈的殘疾。我想我們每個人都

不想有心靈上有殘疾吧。所以我今天把“增強工作責任感，為找到職業錨，實現自我價值打下堅實基礎”作為一個觀點，同大家交流共享，希望大家多

提寶貴意見和建議。不要讓內心沒有工作責任感，不想找到自己的職業錨，不愿實現自我人生價值，成為我們心靈上的殘疾！

第三篇：職業生涯規劃課總結

生涯規劃課程總結

短短幾周時間，生涯規劃課也將走向結束。慢慢回想這幾周和大家一起上課的日子，滿是新奇與歡樂。還記得第一節課上，在老師的帶動下，我們每個人和不同系的同學坐到了一起，那時的我都不敢主動和組員說話。然而，我們V5隊的同學是如此友善，幾周結束，我們已經逐漸變成了好朋友。課堂上，討論問題很積極，經常會被學長們幽默的話語逗笑。當時不覺得如何，現在想想，真的是歡樂多多。然后，我就來談談我在這門課上的收獲吧。每個人都想成就一番事業，然而，成功者是少數，大部分人都無法達到自己心中所想。很多時候不是因為個人能力不夠，而是對自己的職業生涯沒有進行一個合理的規劃。只有通過一個合理的規劃，才會找到適合自己的目標，并為之努力，走向成功。在這門課上，我們從各個方面對自己進行了探索，包括性格探索、興趣探索、價值觀探索、技能探索以及職業探索，通過一系列測試，對自己內心進行了探索與發現。尤其記憶最深的一節課上，老師進行了一次別開生面的拍賣會。在那次拍賣會上，我得到了最想要的東西：穩定的生活保障。清楚的記得，那節課接下來又進行了一次測試，那次測試的結果顯示：我心中，安定最重要。就是這節課，讓我發現自己是多么需要一個穩定的生活環境?？梢哉f，準確找到自己的興趣所在是通向目標的關鍵。

人最大的缺點就是不了解自己。而無論做任何事的時候，對自己有個全方位的認識是必須的一項能力。我們學習找不到竅門，工作不合心意不是因為我們的能力，而是我們選擇出現了錯誤。對自己能力的錯誤認知，或是未能發現自己的優勢所在，以致不能發揮所長，這才是問題的癥結。另外，即使發現了自己的優勢，沒有一個合理道德規劃與安排，也是不能達到預期目標的。這就要求我們學會規劃我們的大學生活。我在哪個位置？我想做什么?我能做什么？現期的環境允許我做什么？我需要做什么準備來達到我的目標？第一步是什么？第二步又是什么？對自己進行一個合適的定位，發現自己的所在，充分認識周圍的環境，合理規劃是必要的。同時，也要學會發現自己的瓶頸所在。什么是我的致命弱點？我該如何讓它的抑制因素影響是最小？在自身可控因素中，哪些是客觀的，哪些是主觀的？這也是要考慮到的問題，我們要對自己形成全方面的認知。

當認知完成，接下來就是行動了。當然，“說起來容易做起來難”，這就要求我們有堅韌的毅力能夠抵擋外界的誘惑與自身內心產生的煩躁感。真正的成功，往往在一瞬之間像一場夢溜走，在你懈怠的時候。所以，在行動之前，我們就該做好充分的心里準備。在實踐過程中，即使遇到了一些意料之外的困難，我們也要鎮定面對。堅持到最后，微笑也會到最后。

無論怎樣，8周的時間我學到了很多東西。對這門課程，我覺得很是滿意，希望通過這門課，更多的同學可以受益。

第四篇：大學生職業生涯規劃課感想

大學生職業生涯規劃課感想

大學，是一個亞社會，是一座讓大學生走向社會的橋梁。我一直認為機會總是留給有心之人。要懂得設立目標，做好每一步的規劃，完成每一個任務。選擇職業是人生大事，因為它決定了一個人的未來?？墒亲鳛橐粋€大一的學子，像許多人一樣，還對大學四年的規劃充滿了困惑，對大學后的規劃更是一頭霧水。于是，選擇了曾璇老師的“大學生職業能力與素質拓展”課。

選修了這門課程，初步了解職業規劃的有關知識，并更清楚地認識到它的重要性。作為一名大學生，我們在學習知識之余，還應該培養自己的就業核心競爭力，就是結合個人特點，發展個人優勢，尋求合適自我的職業，并做好大學時，大學后的規劃。

第一步是自我評估。根據家長、老師和同學們的評價，借助于職業興趣測驗和性格測驗，明確自己是一個外向開朗的人還是一個內向穩重的人，并對哪些問題較為感興趣，分析出自我的興趣愛好，有點，也可以分析出自己的一些弱點與缺點。知道想要什么，知道自己喜歡的做事方法。

第二步，確定短期目標和長期目標。職業生涯目標的設定是職業生涯規劃的核心。立志是人生的起跑點，志不立，天下無可成之事。我們在工作，學習上的成敗，很大程度上取決于有無正確適當的目標。沒有目標如同駛入大海的孤舟，視野茫茫，不知道自己走向何方。樹立目標猶如海洋中的支起燈塔，引導自己避開險礁暗石，走向成功。長期目標一般是職業規劃的頂點或最高點，也就是對未來的預想。短期目標是對現在，對不久后的生活的安排，同時也包括了每一階段能力，知識上的提高。

第三，制定行動計劃并分階段實施。沒有行動，職業目標只能是一種遙遠的夢想?？赏豢杉?。在工作方面，我們要計劃采取多樣的措施來提高工作效率；在知識方面，計劃學習知識；在社會實踐方面，參加更多的社團活動提高我們的實踐能力。計劃中要有具體的計劃與明確的措施，包括時間分配和具體落實等等。在學習生活中工作中，學會自學，廣交朋友，學會與人合作等等。

最后，我覺得：心有多寬，你的舞臺就有多大；夢有多遠，你的成就就有多高。“人生就像餃子，歲月是皮，經歷是餡。酸甜苦辣皆為滋味，毅力信心和恒心正是餃子皮上的褶皺。人生中難免被狠狠擠一下，被開水煮一下，被人咬一下，倘若沒有經歷，硬裝成熟，總會有露餡的時候?！彼?，好好享受大學，好好享受人生，無論是快樂還是困難，我們都必須懂得接納與珍惜。

第五篇：談談大學生職業生涯規劃課范文

由教育部大力提倡的大學生職業生涯規劃課，無疑是一個很好的創意。事實上也需要有這么一門課，給學生們一個明確的指引。其實職業生涯規劃應該是“課程之上的課程”，因為，它將教會學生們知道一些事情：現在的學業也是未來職業生涯的一部分，而我們的眼光應該放在更廣闊的地方：成就職業。大學應該是一個全面提升大學生能力的地方，而學業也只是其中一種手段。職業生涯規劃課程理應開宗明義，讓學生了解教育的目的，為什么要學習，該學什么，以及什么叫成才，怎樣成才，怎樣通過自己的學業成就職業等等我們通常以為是自明卻實際上并不明白的道理。從這一點來說，職業生涯規劃課程就是課程之上的課程，它的存在性就也得到了充分的肯定。

雖然有著這樣深刻的背景原因，但是很可惜，職業生涯規劃在有些人那里似乎是個可有可無的東西。于老師來說，怎樣講職業生涯規劃課，雖是想法多樣，很多卻流于形式，未解其中三昧。老師講得很累，學生聽得無味，課程講下來，學生們似乎在kill time，浪費了一次又一次真正全面了解自己如何度過大學生活的機會，而老師們呢，也在學生的無味之中感嘆，這課程其實沒什么意義，沒勁！

關于職業生涯規劃課，確實存在一些理論。但是，如同一如既往地質疑那些沒有實踐經歷的專家們搞出的名堂一樣，關于職業生涯規劃課，他們的意見只作為參考，我將按照我自己的理解進行。因為我覺得，真正了解學生們的，是有經驗的輔導員，而決不是那些所謂的專家。就職業生涯規劃這個概念來說，說句很不謙虛地話，我從2005年起就已經開始進行了，現有的職業生涯規劃體系還沒有超出我那個時候的理解，很多東西根本就是把一些理論知識生硬地拼湊，連理論的一貫性和基礎性都達不到。（關于我之前做的規劃，可以看看這篇文章：http://jiahaili.blog.hexun.com/4525153_d.html）。而就目前來說，我的理解已經成為了一個小小的體系。不多做廢話，我把理論闡述如下：

第一、目前的職業生涯規劃中，把霍蘭德職業興趣理論作為一個核心內容來講。認為霍蘭德所說的性格與職業的匹配，是職業生涯規劃的基礎。這個理論我一點都不陌生，2004年我大學畢業前，我就讀過他的東西，是一本專著。當時的我就如同現在的一些專家一樣，對于霍蘭德的理論奉若神明，不但給自己做職業興趣測試，還介紹給了很多當時的同學。2005年我自己創建的主題性教育“人生規劃教育”中，就有霍蘭德的影子，當然還包括了很多新東方徐小平的東西。但是，經過實踐后，我發現這個理論的很多問題。

a)首先：這個理論把性格和職業通過一些方法聯系起來，這原本不錯。但是，事實上當一個大學生選擇職業的時候，不確定性因素對于大學生的影響遠遠比這個理論要大的多。甚至這個理論就如同現在流行的心理測試一樣，簡直就是“一笑了之”。如果一個理論對于實際選擇職業的影響不能起決定性作用，甚至不能起到占大多數比例的作用，那么，他絕不能作為職業生涯規劃課程的基礎。

b)第二，這個理論之上，很多網站確定了職業性向的專門測試。這乍一聽起來理論實踐化了，又有電腦摻和，看上去很美。尤其對于初次接觸的人來說，這好像特別有吸引力，但恰恰問題出現了。我縱向對比過幾個職業性向測試的網站，又對某些網站進行了百人以上的抽樣調查，有這樣一些讓人哭笑不得的結論：幾乎80%以上的都說被測試人有做經理的潛質，適合做領導工作。而僅有不到5%的人適合做面向機械、操作性較強的勞動。這不是個別現象，我相信測評系統的制作人已經進行了依據理論的中和和平衡工作。但是很可惜，這樣一個理論本身缺乏的東西太多，所以不管他們怎么平衡，測評系統的結果也都是自欺欺人的。這里面的原因就比較多了，客觀化的原因比如說，大學新生做測評的時候，通常選擇自己理想中的選項，或者是自己認為自己具備而事實上并不具備的選項。理論性的原因也有，職業測試應該有更明確地分層，哪些是適合畢業生做的，哪些是適合大學生做的必須有所區分，不分層次這種測試不會準確，這也是理論必須完備的地方。

c)第三，霍蘭德的理論是個非常機械化的東西，而實際中，如何具備職業能力和職業選擇的影響因素決不是幾個基于霍蘭德理論以及心理學的性格和能力測試就能出來的。影響職業選擇的本身，更在于很多經濟社會因素，而霍蘭德的理論只能給大學生們一個美好的憧憬，卻于事無助。我想任何學科機械化的時代，早已經過去了?，F在無論任何一門科學，都會重新關注人的本身，而從機械化的理論上解脫出來。從這個意義上講，用這個理論，從一開始就已經落后了。

d)第四，用這個機械的理論給學生們加以指引，會讓篤信不疑的學生發展空間縮小，無法開發自己原本不知道的能力，這很可怕。一個人認識自己的過程本身是困難的，通過這樣的一個理論就束縛住自己的思想，那無疑是對學生們的犯罪——不過說實話，問題可能沒那么嚴重：因為，我們很多做過基于這個理論的測試的老師發現，理論與現實實在太遠。連我們自己都不信，有多少人具備自己不信卻把學生講信了的能

力？

e)這個理論的正確位置是：霍蘭德的理論應該作為一種參考性質的理論，它所提供的理論和測試結果只能作為學生了解自己，認識自己的一個參考數據，絕不能以此構建職業生涯規劃體系。

第二、職業生涯規劃課究竟是干什么的？這個問題，必須得到澄清。首先，這個課程不是讓學生深入了解各門各派的理論的。理論至多是知道就行了，沒必要把這些根本用不上的東西讓學生去死記硬背。有的老師非常認真，把理論的每個詳細細節都講給學生，認真的精神無以復加。但是，殊不知從根本上就錯了，學生們需要的并不是無趣的理論，而是對于他們學業以及大學怎么過的指導。如果把這門課程看成講理論的，實話講，既沒有意義，學生們也不愛聽，還不如不講。職業生涯規劃課是做什么的？很簡單，是讓大學生們實實在在知道自己的大學生涯怎么過，這比什么都重要。

第三、大學生涯怎么過？如果職業生涯規劃課建立在這個基礎上，那么，這課程究竟怎么講。首先，理論是需要了解的，但是，我們可以把理論的了解放到課程的末位。其次，我們需要知道一件事情，大學生缺乏的是不知道該怎么過，或者就是說還不知道大學生涯都能做些什么，而并不是該怎么做。從這個意義上講，我們告訴他們大學生活的內容比大學指導要有效的多。作為一個連是什么都不知道的大學生來說，你教他怎么做到，根本就是在談空話。我們還是把大學究竟能做什么告訴學生們，讓學生們自己給自己的大學做一個選擇來得實在些。

第四、那么，大學生涯究竟有什么內容呢？這就是我們需要總結的。其實，很多老師自己的大學生涯都是糊里糊涂地度過地，在這樣的情況下抱著理論講，誰會聽？我們的大學生涯要精彩，到底做什么才精彩？我簡單總結如下，這些也是我的一些課程設計。每一課專門講解一個內容，每節課都能給學生們展示新的東西，最終讓學生選擇自己的大學之路，如下：

a)第一課：一則真實的招聘故事。講一講一個真正的大學生該是怎樣評價的，讓學生們知道，自己向著哪些方面發展。文章可以參考：http://jiahaili.blog.hexun.com/4517565_d.html

b)第二課：創業計劃大賽。通過展示一次創業計劃大賽的作品，介紹一下如何參賽，如何全面提高自己金融、財務、管理等等方面的知識，如何做調查等等。文章可以參考：http://jiahaili.blog.hexun.com/4525272_d.html

c)第三課：科技創新大賽。請一位參加過科技大賽的學生講一講他是怎么參加的，講一講自己怎樣參與到課題的研究之中，講一講自己怎樣

補充自己差距的，講一講我們學到的知識究竟如何與“科技”沾邊。為有這方面興趣的學生提供道路。

d)第四課：兼職、打工以及自我創業。如何把自己的興趣愛好當成事業來做等。通過做學生干部提高自己的能力等等。給有這方面興趣的人提供必備知識。詳細可以參考：http://jiahaili.blog.hexun.com/4525272_d.html

e)第五課：講點哲學、宗教、心理學、管理學、藝術、政治學等等亂七八糟的東西，重在讓學生們開闊眼界，讓學生們在種種學科中看到自己會喜歡什么，什么值得他去深入學習。一個有愛好的人，才是一個完整的人。一個涉獵廣泛的人，他才能具備一種理性精神。

f)第六課：講解有關如何閱讀各個學科書籍的理論，做到真正開闊自己的眼界，讓自己的頭腦跟著世界上最先進的潮流，又能真正深刻地看問題，而不流于表面。事實上，這是講解一門叫做“閱讀學”的東西：詳細可以參考：http://jiahaili.blog.hexun.com/8958106_d.html

g)第七課：就業。無需多說，內容相當多，擇其重點而講。讓學生們心中有個大概的內容。