第一篇：學(xué)習(xí)心得-方添行

學(xué)習(xí)

心

得

體

會

七年級二班——方添行

我今年13歲了，現(xiàn)就讀于夾江外國語實驗學(xué)校七年級二班，一直以來，我認(rèn)為學(xué)習(xí)是一件非常快樂的事情，媽媽說從我入幼兒園的第一天起，從沒象其他小孩一樣哭過，我對校園里的一切都感到新鮮，對書本上的知識更加好奇，小學(xué)一至五年級因為爸媽工作忙，我一直住校，我非常喜歡學(xué)校里濃烈的書卷氣息。

? 2012年剛升入初中，小升初后有些同學(xué)會不以為然，認(rèn)為離中考的日子還很長，有的是時間，但是，“集腋成裘，聚沙成塔”，須知學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)都是一個循序漸進的積累過程。考試只不過是在平時的基礎(chǔ)上進一步練習(xí)、提高而已。因此，在整個初中階段，就必須打下堅實的基礎(chǔ)。正確的學(xué)習(xí)方法要求我們上課認(rèn)真聽講，勤做筆記，積極思考，回家后認(rèn)真復(fù)習(xí)，完成老師布置的全部作業(yè)，千萬不能養(yǎng)成拖欠的惡習(xí)。再將老師上課的內(nèi)容仔細(xì)“消化”、“吸收”后，再預(yù)習(xí)一下第二天的新課，帶著問題再去接受新的知識。“溫故而知新”才能收到事半功倍的學(xué)習(xí)效果。

每個人由于自身潛能和愛好等因素，各科的成績一般是不平衡的。這就要求我們每個人對自己的學(xué)習(xí)情況有一個全面、客觀的了解和評價：哪些是自己的強項，哪些是自己的弱項，有側(cè)重地安排學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)時間，取長補短，揚長避短，才能用有限的時間取得最好的學(xué)習(xí)效果。譬如我對理科較感興趣，對數(shù)理化的悟性較強，因此我在這幾門課上，相對少花了一些時間，而相對于我的弱項文科，我除了平時上課時盡量理解、吸收，完成老師布置的作業(yè)外，在復(fù)習(xí)時用的時間就相對多些。還有，不要因為一次考得不好就灰心氣妥。勝敗為兵家常事，勝不驕、敗不餒，打仗是這樣，學(xué)習(xí)、考試也是這樣。

考試成績好壞的因素固然很多，有時也不乏偶然因素，但我認(rèn)為最主要、最根本的因素是主觀因素，即自己的主觀努力，不利的客觀因素能夠通過自己的主觀努力得到彌補，良好的客觀條件只有通過主觀努力才能發(fā)揮作用。我很幸運，我的各科老師為我們營造了一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和氛圍，老師的辛勤教學(xué)幫我們打下了扎實的文化基礎(chǔ)，再加上自己的努力，和良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，我相信一定會達(dá)到理想的彼岸。

1、上善若水，處下不爭；

2、大智若愚，勿恃聰明；

3、淡泊恬適，明心立志；

4、滴水穿石，貴在堅持；

5、厚積薄發(fā)，以柔克剛；

6、海納百川，包容涵藏；

7、戒驕祛躁，平等待人；

8、涵養(yǎng)心性，靜定歸真；

9、心誠則靈，唯德感天；

10、大道至簡，淳樸自然。? ?

第二篇：電腦學(xué)習(xí)心得(曾添榮)

電腦學(xué)習(xí)心得

2009年的秋季，我開始參加老年大學(xué)電腦班的學(xué)習(xí).一開始什么是電腦的軟件和硬盤等，啥都不懂，到現(xiàn)在我除了可以較快的打字，與人聊天外還能在網(wǎng)上成功地發(fā)表我的文章日記、下載文章圖片、下載安裝軟件、靈活運用軟件制作各類不同形式多樣的畫冊和賀卡、制作音樂視頻、下載我所需要的MP3音樂、還學(xué)會了轉(zhuǎn)換文件格式、網(wǎng)上購物，小故障自己排除等等。

電腦維護課程，一堂新課一道坎。每節(jié)的新課周老師都是認(rèn)真的備課，花費大量業(yè)余時間為我們制作講義教材，集中參考資料，根據(jù)老年人的特點編寫簡單易懂容易操作的講義，針對學(xué)員們理解能力強于記憶力，悟性比記性好的特點，把電腦操作過程形象分布示意，來適應(yīng)老年學(xué)員們的學(xué)習(xí)。

并且每次上新課前，都空出近半小時的時間，帶領(lǐng)學(xué)員回顧上節(jié)課程，讓學(xué)員們復(fù)習(xí)前次課堂的內(nèi)容，并將課下發(fā)現(xiàn)的問題帶到課堂上來，當(dāng)場“面對面”答解、“手把手”指導(dǎo)，學(xué)員舉手提問，老師示范講解，現(xiàn)場互動“ＰＫ”。

在授講新課新內(nèi)容時，對必須掌握的內(nèi)容，對老年學(xué)員們多次反復(fù)演示，反復(fù)練習(xí)，不厭其煩，作詳細(xì)講解，整個教學(xué)過程由淺入深，循序漸進，步步深入，以便學(xué)員們更好地掌握和消化，直至學(xué)員們認(rèn)可為止。

“打破常規(guī)”老師與老年學(xué)員們互加為好友，建立“晚霞電腦學(xué)習(xí)QQ 群”，編作了班級學(xué)員的通訊錄，留下家宅電話，歡迎同學(xué)們來電話提出詢問而答疑。這樣不盡提高了學(xué)員們能認(rèn)真求學(xué)的動力性，也進一步的加深了師生的關(guān)系融洽，使學(xué)員們學(xué)習(xí)電腦的樂趣越加高漲。

通過近年來的學(xué)習(xí)，我們班的學(xué)員們都已掌握了較多的電腦有關(guān)的維護知識并學(xué)會了制作各類精美的賀卡和有聲有影的相冊音樂視頻。這一切都與周老師的用心授課認(rèn)真?zhèn)魇诜植婚_的。

電腦是我的老師，周老師是我們的好老師。通過學(xué)習(xí)我們這些老年人也步入了新的電腦科技殿堂，使“老有所學(xué)”注入了時代氣息，提升了“老有所樂”的科技含量。我們這些老年學(xué)員們就是在周老師的這樣反復(fù)無常的用心良苦中，也與時俱進啊。學(xué)習(xí)電腦為我們的退休生活增添了不少的樂趣和色彩，我們離不開你們。

新的學(xué)年剛剛開始，但愿在新的學(xué)年里周老師將我們?nèi)w學(xué)員帶進更加深奧的科技殿堂，進一步提高我們的電腦維護的知識水平。

周老師辛苦了，謝謝您,學(xué)員：曾添榮

2012年9月28日

第三篇：學(xué)習(xí)心得—閆方濤

我和“現(xiàn)代與經(jīng)典”有個約會

——參加第18屆“現(xiàn)代與經(jīng)典”全國中小學(xué)班主任工作研討會有感

“草長鶯飛五月天，拂堤楊柳醉春煙”，伴著南國五月絲絲的細(xì)雨，懷揣著無限期盼與興奮之情，5月9日在馬老師的帶領(lǐng)下我們踏進了文化底蘊深厚而又不失現(xiàn)代氣息的南京東南大學(xué)，展開為期3天的班主任研討會。我們有幸聆聽了6位專家的精彩講座，他們閱歷豐富，視角獨特，這一場場講座猶如一頓頓饕餮盛宴，讓我們在場的所有老師受益匪淺。

楊堅老師用動物學(xué)校的啟示做引子讓我們驚覺教育不應(yīng)是在控制生命而應(yīng)是激揚生命；李鎮(zhèn)西老師的《幸福比優(yōu)秀重要》讓我們體會到了教育是一種依戀，一種理解，一種尊重。萬瑋老師的《互聯(lián)網(wǎng)下的班主任工作》更是讓我們關(guān)注到了班主任工作的前言性和長遠(yuǎn)行。高金英老師淡定沉穩(wěn)，授予我們“如何靜心教書，潛心育人，做一個智慧的老師”的秘訣；鄭杰老師大氣幽默，用一個個鮮明的實例將原本枯燥的“德與育的基本原理”詮釋的生動有趣；王文英老師慷慨激昂，展示了她種種治理班級的特殊而有效的妙招；六場講座場場精彩，表達(dá)的方式雖不相同，但我們都能從中體會到要做好一名班主任應(yīng)該做好的幾點：

一、做學(xué)生生命中的貴人

有句話說的好，選對父母，快樂一生；選對老師，智慧一生。可

見，老師在我們的生命中起到了舉足輕重的作用。老師是孩子攀登知識高峰的引路人和指導(dǎo)者，因此，作為老師的我們要努力做好學(xué)生生命中的貴人。積極爭做陽光的老師讓孩子們的世界多一份樂觀；爭做耐心的老師，讓孩子們的生命力多一份平和；爭做負(fù)責(zé)的老師，讓孩子們的心中多一份擔(dān)當(dāng)；爭做幽默的老師，讓孩子們的性格中多一份豁達(dá)；爭做激情的老師，讓孩子們的世界里充滿進取之光！努力做好老師，做好學(xué)生生命中的貴人。

二、“愛”是師德的魂 學(xué)生需要愛，教育呼喚愛。愛像一團火，能點燃學(xué)生心頭的希望之苗；愛像一把鑰匙，能打開學(xué)生心頭的智慧之門；愛是灑滿學(xué)生心靈的陽光，能驅(qū)散每一片陰霾，照亮每一個角落，融化每一塊寒冰。愛包括七個要素：理解、尊重、寬容、平等、關(guān)懷、給予和責(zé)任。沒有理解，你將盲目和無知；沒有尊重，你將受人支配和控制；沒有寬容，你將苛求；沒有平等，你將變得專制和功利；沒有責(zé)任，你將變得輕薄；沒有給予和關(guān)懷，那么人性將變得空洞和蒼白。所以，在教育過程中，我們老師要愛學(xué)生，更要教會學(xué)生去愛，“愛”是我們前進的不竭動力。

三、積極的評價很重要

高金英老師的講座中有這樣一段話：“人不可能事事行，也不可能事事不行，一事行不等于事事行，一事不行也不等于事事不行，今天行不等于明天行，今天不行不等于明天不行，做事不行不等于做人

不行。”這段話讓我體會到在我們教育過程中，要注重評價，營造積極的評價氛圍，可以師評生，也可以生生評，不要吝嗇一句夸贊，一個微笑，一個豎起的大拇指，我們老師應(yīng)該幫助學(xué)生樹立信心，有信心，肯努力，那么成功之路也不會遙遠(yuǎn)。

在做報告的大師中最讓我嘆服的是王文英老師，她是一個富有個性且很“另類”的教師，但凡第一次見到她的人，都困惑于她時髦的衣著、打扮。她自己都笑話自己長得不像是一個好女人，正如她詼諧的語言，這世界到處都是假裝正經(jīng)的人，那我只能假裝不正經(jīng)了，盡管我的心是最正經(jīng)的。

會場儼然成為王文英老師展示絕技的舞臺，她用一首美輪美奐的歌曲：《相逢是首歌》拉開了報告會的帷幕，美麗的外表，謙虛的人格，干練、智慧，多才多藝，是她留給我的印象，她用生動的案例、詼諧的語言、優(yōu)美的舞姿，精美的課件征服了全場觀眾。她更是一位充滿愛心和智慧的優(yōu)秀班主任，在她的教育生涯中，一直用愛詮釋著教育的真諦，用愛滋潤著學(xué)生的成長。

她告訴我們教師的生活真的可以很精彩。她愛生活，主張“活出精彩，活出自己”；她曾學(xué)過聲樂，獲得過市級大獎賽美聲唱法三等獎；她學(xué)過鋼琴，已通過七級；她學(xué)過舞蹈；曾在全國比賽中獲獎；她學(xué)過指揮，榮獲過省優(yōu)秀指揮；她還學(xué)過美發(fā)，學(xué)過裁剪，喜愛編織……她用繪畫呈現(xiàn)枯燥的板書，用歌聲詮釋對文學(xué)作品的理解，用舞蹈演繹課堂教學(xué)的精彩。王老師的“另類”，散發(fā)著令人著迷的魅力，這不僅深深地影響著她的學(xué)生，也深深地影響著我們。新時代的我們不必做蠟燭，更愿做照明燈，照亮學(xué)生成人成材之路，我們自身也應(yīng)該光彩照人！

總之，教師的職業(yè)是平凡的，但賦予的責(zé)任又是神圣的。既然已選擇，就無怨無悔。雖然研討會只有短短一天半時間，但濃縮了大師們幾十年班主任工作的精華，只有慢慢品味、思索，才能慢慢領(lǐng)會，我們在路上……….

第四篇：《金匱要略方論》學(xué)習(xí)心得

學(xué)習(xí)《金貴要略方論》有感

《金匱要略方論》是我國現(xiàn)存最早的一部診治雜病的專著，是仲景創(chuàng)造辨證理論的代表作。古今醫(yī)家對此書推崇備至，稱之為方書之祖，醫(yī)方之經(jīng)、治療雜病的典范。書名“金匱”，言其重要和珍貴之意，“要略”，言其簡明扼要之意，表明本書內(nèi)容精要，價值珍貴，應(yīng)當(dāng)慎重保藏和應(yīng)用。通過二年級下學(xué)期對《金匱要略方論》的學(xué)習(xí)，我感觸頗多：

一、仲景，神人也！

中國幾千年的歷史文化，應(yīng)該說積累下來了不是文化瑰寶，在傳統(tǒng)文化中，一直閃著耀眼光芒的一顆明星，那就是“中醫(yī)”。中醫(yī)四大經(jīng)典中，兩本是仲景所著，仲景不是神人是什么？

二、人與自然

在《金匱要略》臟腑經(jīng)絡(luò)先后病脈證篇中這樣寫道：“夫人稟五常，因風(fēng)氣而生長，風(fēng)氣雖能生萬物，亦能害萬物，如水能浮舟，亦能覆舟。若五臟元真通暢，人即安和。客氣邪風(fēng)，中人多死。”一方面，自然界提供人類賴以生存的基本條件，同時也存在致病因素可使人發(fā)病。

三、治未病

“問曰：上工治未病，何也？師曰：夫治未病者，見肝之病，知肝傳脾，當(dāng)先實脾，四季脾旺不受邪，即勿補之；中工不曉相傳，見肝之病，不解實脾，惟治肝也。”中醫(yī)閃爍的一點就是治未病，不僅是要未病防變，還要已病防傳，一臟有病課傳變他臟，調(diào)治未病之臟，這樣才能防止疾病蔓延，促使機體功能恢復(fù)。

四、上下之病治其中

如：肺痿吐涎沫而不咳者，其人不渴，必遺尿，小便數(shù)，所以然者，以上虛不能制下故也。此為肺中冷，必眩，多涎唾，甘草干姜湯以溫之。若服湯已渴者，屬消渴。甘草干姜湯方：甘草四兩(炙)干姜二兩(炮)此病屬于虛寒肺痿仲景巧妙的運用僅僅兩味藥，炙甘草甘溫補中益氣，干姜辛溫溫復(fù)脾肺之陽。兩藥辛甘合化，重在溫中焦之陽以暖肺，因肺為氣之主，脾胃為氣血生化之源，中陽振，肺課溫，寒課消，實乃培土生金之意。

五、辯證論治

一 仲景在驚悸吐衄下血胸滿瘀血病脈證治篇提到：心氣不足，吐血、衄血、瀉心湯主之。瀉心湯方：亦治霍亂。大黃二兩 黃連 黃芩各一兩

方中雖無止血之品，但本方卻有止血之功，瀉心湯主治因心火亢盛，不僅擾亂心神，且邪熱迫血妄行，形成的吐血，忸血。面紅目赤，心煩不安，口渴，便秘，舌紅，苔黃，脈數(shù)有力。瀉火即可止血，大黃通腑瀉熱，釜底抽薪。芩、連以瀉心火，三藥苦寒直折其熱，火降血亦安。

二嘔而脈弱，小便復(fù)利。身有微熱，見厥者，難逆，四逆湯主治。四逆湯方：附子一枚干姜一兩半甘草二兩炙此病屬虛寒性嘔吐，而仲景卻沒有去止嘔，而從病因開始，治以回陽救逆。仲景從審因論治著手，這對我們的臨床實踐提供了方法論指導(dǎo)。六位臨川提供更多的治病思路

一黃疸病篇中 1 脾色必黃，瘀熱以行——告訴我們黃疸病也能夠先考慮脾，再考慮肝。然黃家始得，從濕得之；諸病黃家，但當(dāng)利其小便——告訴我們可以用利小便的方法治療黃疸。

二夫諸病在臟欲攻之，當(dāng)隨其所得而攻之。如渴者，與豬苓湯。余皆仿此。豬苓湯主治水熱互結(jié)傷陰證。而其方藥由豬苓茯苓澤瀉滑石阿膠組成。全方無清熱之藥，卻可以清熱利水養(yǎng)陰。告訴我們當(dāng)有形之邪與無形之邪相結(jié)合，宜治有形之邪。

七計量的準(zhǔn)確性

一五苓散用量劑量澤瀉五兩：茯苓三兩：豬苓三兩：白術(shù)三兩：桂枝二兩=5:33:3:2 現(xiàn)代實驗研究表明只有這個劑量配伍，才能更好的發(fā)揮利小便，發(fā)汗的目的。

二甘草干姜湯甘草四兩：干姜二兩=2:1 重用甘草，可以延緩干姜的半衰期。

三麥門冬湯中麥門冬七升：半夏一升=7:1 半夏：祛痰而不化燥，降

逆而不傷正。

四大黃甘草湯大黃四兩：甘草一兩=4:1 甘草：扶正祛邪，益氣和中。結(jié)語：通過對《金匱要略方論》的學(xué)習(xí)，我對中醫(yī)有了更深刻的認(rèn)識。其中，王老師上中下三焦思想給予我很深的感觸。我會把這些寶貴的知識帶上我人生的征程。再次感想王老師的精心教導(dǎo)!

第五篇：《金匱要略方論》學(xué)習(xí)心得

學(xué)習(xí)《金貴要略方論》有感

《金匱要略方論》是我國現(xiàn)存最早的一部診治雜病的專著，是仲景創(chuàng)造辨證理論的代表作。古今醫(yī)家對此書推崇備至，稱之為方書之祖，醫(yī)方之經(jīng)、治療雜病的典范。書名“金匱”，言其重要和珍貴之意，“要略”，言其簡明扼要之意，表明本書內(nèi)容精要，價值珍貴，應(yīng)當(dāng)慎重保藏和應(yīng)用。通過二年級下學(xué)期對《金匱要略方論》的學(xué)習(xí)，我感觸頗多：

1、人與自然

在《金匱要略》臟腑經(jīng)絡(luò)先后病脈證篇中這樣寫道：“夫人稟五常，因風(fēng)氣而生長，風(fēng)氣雖能生萬物，亦能害萬物，如水能浮舟，亦能覆舟。若五臟元真通暢，人即安和。客氣邪風(fēng)，中人多死。”一方面，自然界提供人類賴以生存的基本條件，同時也存在致病因素可使人發(fā)病。

2、治未病

“問曰：上工治未病，何也？師曰：夫治未病者，見肝之病，知肝傳脾，當(dāng)先實脾，四季脾旺不受邪，即勿補之；中工不曉相傳，見肝之病，不解實脾，惟治肝也。”中醫(yī)閃爍的一點就是治未病，不僅是要未病防變，還要已病防傳，一臟有病課傳變他臟，調(diào)治未病之臟，這樣才能防止疾病蔓延，促使機體功能恢復(fù)。

3、上下之病治其中

如：肺痿吐涎沫而不咳者，其人不渴，必遺尿，小便數(shù)，所以然者，以上虛不能制下故也。此為肺中冷，必眩，多涎唾，甘草干姜湯以溫之。若服湯已渴者，屬消渴。甘草干姜湯方：甘草四兩(炙)干姜二兩(炮)此病屬于虛寒肺痿仲景巧妙的運用僅僅兩味藥，炙甘草甘溫補中益氣，干姜辛溫溫復(fù)脾肺之陽。兩藥辛甘合化，重在溫中焦之陽以暖肺，因肺為氣之主，脾胃為氣血生化之源，中陽振，肺課溫，寒課消，實乃培土生金之意。

4、辯證論治

一 仲景在驚悸吐衄下血胸滿瘀血病脈證治篇提到：心氣不足，吐血、衄血、瀉心湯主之。瀉心湯方：亦治霍亂。大黃二兩 黃連 黃芩各一兩 方中雖無止血之品，但本方卻有止血之功，瀉心湯主治因心火亢盛，不僅擾亂心神，且邪熱迫血妄行，形成的吐血，忸血。面紅目赤，心煩不安，口渴，便秘，舌紅，苔黃，脈數(shù)有力。瀉火即可止血，大黃通腑瀉熱，釜底抽薪。芩、連以瀉心火，三藥苦寒直折其熱，火降血亦安。

二嘔而脈弱，小便復(fù)利。身有微熱，見厥者，難逆，四逆湯主治。四逆湯方：附子一枚 干姜一兩半 甘草二兩炙 此病屬虛寒性嘔吐，而仲景卻沒有去止嘔，而從病因開始，治以回陽救逆。仲景從審因論治著手，這對我們的臨床實踐提供了方法論指導(dǎo)。

6、治病思路

一 黃疸病篇中（1）脾色必黃，瘀熱以行——告訴我們黃疸病也能夠先考慮脾，再考慮肝。（2）然黃家始得，從濕得之；諸病黃家，但當(dāng)利其小便——告訴我們可以用利小便的方法治療黃疸。二夫諸病在臟欲攻之，當(dāng)隨其所得而攻之。如渴者，與豬苓湯。余皆仿此。豬苓湯主治水熱互結(jié)傷陰證。而其方藥由豬苓 茯苓 澤瀉 滑石 阿膠 組成。全方無清熱之藥，卻可以清熱利水養(yǎng)陰。告訴我們當(dāng)有形之邪與無形之邪相結(jié)合，宜治有形之邪。

7、計量的準(zhǔn)確性

（1）五苓散用量劑量 澤瀉五兩：茯苓三兩：豬苓三兩：白術(shù)三兩：桂枝二兩=5:33:3:2，現(xiàn)代實驗研究表明 只有這個劑量配伍，才能更好的發(fā)揮利小便，發(fā)汗的目的。

（2）甘草干姜湯 甘草四兩：干姜二兩=2:1 重用甘草，可以延緩干姜的半衰期。（3）麥門冬湯中 麥門冬七升：半夏一升=7:1 半夏：祛痰而不化燥，降逆而不傷正。

（4）大黃甘草湯 大黃四兩：甘草一兩=4:1 甘草：扶正祛邪，益氣和中。

結(jié)語：通過對《金匱要略方論》的學(xué)習(xí)，我對中醫(yī)有了更深刻的認(rèn)識。其中，王老師上中下三焦思想給予我很深的感觸。我會把這些寶貴的知識帶上我人生的征程。再次感想王老師的精心教導(dǎo)!