教育部通知讓中小學生睡眠將得到保障

有一個充足的睡眠，就會養成早睡早起的好習慣，第二天不僅僅精力充沛，還會覺得時間特別夠用，對學生來說，擁有良好的睡眠，非常重要。

人類是高智商群體，生活中每一件事都要經過大腦的處理，尤其是學生，上課聽講，回答問題，寫作業，課下跟同學們溝通，都需要大腦的高速運轉，如果沒有一個好的精神狀態，精力和注意力都會變差，影響學習效率。

而且中小學生正處于成長發育最重要的階段，不僅僅是身體上會有明顯的變化，大腦和智力上也有變化，所以說充足的睡眠非常促進學生發育。

在教育部的不斷研究和討論后，做出了一個政策，專門針對中小學生“睡不夠”的情況，讓學生每天都能“自然醒”。

教育部下發這一政策，中小學生睡眠將得到保障

雙減政策幫助學生卸下了一部分學習負擔，對于補課和學校布置功課方面都做出了具體的政策，但是這一就不能撫平學生家長心中的教育焦慮，畢竟中考和高考還是要參與競爭的，因此為了讓學生多學點，有的家長親自上陣為學生布置作業。

還有的學生，很自覺，天生就是學習的料，即使是不補課，依然能學習到很晚，種種類似的情況，讓學生們睡眠受到影響。

尤其是，面臨升學壓力的初中，學校會要求學生們早早的七點就到學校上早自習，這意味著學生至少六點半就要出門，學生總是匆匆忙忙的上學，連吃完飯都顧不上，這不僅讓學生睡不好，腸胃也受到了破壞。

為了讓學生們能夠有充足的睡眠，改善睡眠質量，教育部專門為學生的睡眠時間做了規劃，在上學時間上做了變動。

小學生第一節課上課時間不能早于8:20，要保證學生每天有十個小時的充足睡眠，初中生早上第一節課不能早于8:00，每天睡眠不得低于九個小時。

這個消息對于學生們來說，真是太幸福了，終于能睡個好覺了，高興之余，家長們發現了政策引發的新問題。

新問題浮出水面：小學生上學時間改變，讓家長為難

小學生年齡比較小，在現在交通比較復雜的情況下，大多需要家長送學生上學，以前家長送完學生，直接上班，時間上非常契合，如今學生的上學時間從8.00變成了8.20，和部分家長的上班時間相撞，這該怎么辦？

來得太早就失去了教育部給學生延遲上課時間的意義，這讓家長們很為難，尤其是工薪家庭，學生上學和家長上班將不能耽誤，只能讓長輩來接送。

筆者認為，小學生學習壓力還比較小，也沒有很擔心你的課后作業，所以如果學生已經完成所有功課，可以提前睡覺，這樣依然可以滿足充足的睡眠，不必非要用晚起來滿足睡眠。

早上家長依然可以按照以前的時間送學生上學，學校一般也會提前一些開門，學生可以進入學校再休息，跟同學交流等等，這樣不僅滿足了睡眠，還促進了同學間的感情。

問題二：開始上課時間延后，但是放學時間沒有改變，課節時長受影響

學生上課時間被推遲，但是放學時間沒有受到影響，這個政策里也提到過，上午的課程會由原來的四十分鐘，縮短至三十分鐘，下午課節時常不變。

這讓家長很擔心，一般上午的課都是主科課，語文數學英語，在重大考試上占據舉足輕重的地位，課節時?？s短會不會影響學生的聽課效率？

按照政策改變之后，學生們有了充足的睡眠，上課的精神和注意力會更加集中，大大提高聽課效率，老師也會在課程安排上做改變，所以學生只要認真聽講，學習效率還是一樣的，家長可以放心的把學科教育問題交給學校處理。

充足睡眠給學生帶來的影響

睡眠的作用就是給大腦進行加油，中國的中學生，睡眠不足情況很常見，這對于正在長身體的學生來說，是一種不可逆的傷害，如今教育部用另一種方式，強制學生多睡一會，也說明了睡眠的重要性。

如果大腦得到了充足的休息，在學習的時候就可以充分地運轉起來，并且反應力會加快，可以把大腦比喻成硬件，睡眠比喻成軟件，其實學習是非常耗費軟件的一件事，如果學生不把軟件的“油”加滿，又怎么讓他再有需要的時候高速運轉？因此睡眠的重要性值得家長和學校重視。