第一篇：網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會(huì)

研修總結(jié)

這次，我參加了網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)學(xué)習(xí)。在培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，聆聽(tīng)了來(lái)自多個(gè)專家的報(bào)告課程，以鮮活的案例和豐富的知識(shí)內(nèi)涵及精湛的理論闡述，給了我強(qiáng)烈的感染和深深的理論引領(lǐng)，使我對(duì)教育與新課程又有了一個(gè)新的認(rèn)識(shí)。下面將我的學(xué)習(xí)心得小結(jié)如下：

這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，老師以切身的感受、實(shí)際的案例直觀展現(xiàn)，教學(xué)與實(shí)踐相結(jié)合的教學(xué)，體現(xiàn)新課改指導(dǎo)下角色的轉(zhuǎn)變，教會(huì)了我們?cè)O(shè)計(jì)、研究的方法。老師向我們展示了一種活靈活現(xiàn)的教學(xué)氛圍，更是讓我感受到新課改清新的氣息。正如古人說(shuō)的“授人以魚(yú)不如授人以漁，授人以漁不如授人以漁場(chǎng)”。作為一名教師，我認(rèn)為這種觀念的形成是很重要的。有了這個(gè)觀念的引導(dǎo)，在今后課程改革中盡管可能會(huì)碰到各種各樣的問(wèn)題、挫折，堅(jiān)信我會(huì)去探索、解決，而不是躲避，因?yàn)橄Ｍ驮谇懊妫?/p>

通過(guò)這次學(xué)習(xí)，讓我清醒地認(rèn)識(shí)到：專家與名師之所以能成為專家與名師，關(guān)鍵在于他們的那種主動(dòng)精神、廣博的知識(shí)積累和深厚的文化底蘊(yùn)。專家和名師能夠恰當(dāng)把握教學(xué)生成，是與他們辛勤的付出、不斷地積累總結(jié)分不開(kāi)的。“不經(jīng)一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香”是他們的最好寫照。作為一名參加培訓(xùn)的教師，要想以高貴的姿態(tài)行走，就要在教學(xué)中學(xué)會(huì)反思。在反思中總結(jié)，真正提高教學(xué)能力，爭(zhēng)做一個(gè)專家型、學(xué)者型的教師。21世紀(jì)是一個(gè)知識(shí)大爆炸的世紀(jì)，社會(huì)在發(fā)展，科技在進(jìn)步，也就要求教育的不斷創(chuàng)新，需要可持續(xù)性的發(fā)展。對(duì)學(xué)生實(shí)施高素質(zhì)的教育，首先是要提高教師的素質(zhì)。教師應(yīng)由經(jīng)驗(yàn)型向?qū)I(yè)型轉(zhuǎn)化，傳統(tǒng)型的教師已不適合新形勢(shì)的需要。人的一生就是學(xué)習(xí)的一生，所以，我們沒(méi)有理由不具備特殊技能知識(shí)，沒(méi)有理由不學(xué)習(xí)，不提高自身素質(zhì)。我們?cè)诼毜拿课唤處煻紤?yīng)該不斷地用知識(shí)來(lái)充實(shí)自己，并逐步向?qū)I(yè)化教師轉(zhuǎn)化。

參加這次研修活動(dòng)，因?yàn)槲疑钪獔F(tuán)隊(duì)中有許多優(yōu)秀的老師，他們有許多可取的教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。因此每個(gè)視頻講座和文本資料我都認(rèn)真學(xué)習(xí)、仔細(xì)記錄。聆聽(tīng)專家精彩的講座，在思想上得到了洗禮，更新了教學(xué)理念，與同行互相交流，學(xué)到了不少好的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和方法。通過(guò)學(xué)習(xí)找到了自身的差距，讓我開(kāi)拓了視野，充實(shí)了自己，在今后的教學(xué)中我應(yīng)該更加努力學(xué)習(xí)，提高自己的業(yè)務(wù)水平，不斷更新教學(xué)方法。

本次研修工作使我的視野得到了拓寬，不做井底之蛙。我的教育教學(xué)工作從此都能努力做到從挖掘教材入手來(lái)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高課堂教學(xué)效益，同時(shí)還常常對(duì)自己的教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)進(jìn)行剖析，努力提升到一定的理論高度。

第二篇：網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會(huì)

網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會(huì)

這次的培訓(xùn)內(nèi)容豐富，各位領(lǐng)導(dǎo)專家的演講精彩絕倫，使我受益匪淺，我們又有了一個(gè)新的交流學(xué)習(xí)的平臺(tái)------網(wǎng)絡(luò)，深感科學(xué)技術(shù)領(lǐng)域發(fā)生的深刻的變化，教育信息化地不斷地深入發(fā)展與教學(xué)效率密切關(guān)系。在此就與大家交流下我的一點(diǎn)心得與體會(huì)：

一、教育資源進(jìn)入信息化時(shí)代

這次教師培訓(xùn)，真是內(nèi)容豐富，形式多樣。專家的教育教學(xué)理念、人格魅力和治學(xué)精神深深地烙印在我的心中。專題講座讓我受益非淺，讓我懂得從平常的工作中去體驗(yàn)幸福。我們老師面臨著來(lái)自自身、學(xué)校、家庭、家長(zhǎng)等各方面的壓力，面對(duì)如此重大的壓力，我們必須先學(xué)會(huì)愛(ài)自己，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。因?yàn)橐粋€(gè)人的心理因素不僅影響到人的健康和壽命，還關(guān)系到人的成敗。作為教師要學(xué)會(huì)調(diào)試自己的心理，同時(shí)還要學(xué)會(huì)與學(xué)生溝通，用陽(yáng)光般的心態(tài)積極面對(duì)學(xué)生，才能有良好的教學(xué)效果.作為一名教師，我們不僅要讀教育教學(xué)方面的書(shū)，還要博覽群書(shū)。不讀書(shū)，如何更加深入地教學(xué)，如何在課堂上與學(xué)生與文本進(jìn)行對(duì)話？如何與時(shí)俱進(jìn)地掌握教育教學(xué)的技巧？在培訓(xùn)中，我深感自己的差距與不足。作為一名教師，要不斷的給自己“充電”。我深感只有不斷的充實(shí)自己，博覽群書(shū)，授課時(shí)才能做到游刃有余，而不是照本宣科、索然無(wú)味。教學(xué)需要教師不斷刷新,而不是復(fù)制。特別是現(xiàn)在的新教材新理念，為我們教師提供了更寬廣的舞臺(tái)，同時(shí)也對(duì)我們每位教師提出了更高的要求，我們更需要有創(chuàng)新的思想創(chuàng)新的理論。因此，以后要堅(jiān)持讀書(shū)，以豐富自己的內(nèi)涵，讓自己獲得更好的發(fā)展。本次的培訓(xùn)我們學(xué)到了許多知識(shí)，體現(xiàn)了以教師為本，隨時(shí)學(xué)習(xí)、及時(shí)反饋的宗旨。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中提高了自己的學(xué)科素養(yǎng)，得到了成長(zhǎng)的空間。這次網(wǎng)絡(luò)研修資源豐富，通過(guò)觀看專家和優(yōu)秀一線教師的視頻講課，閱讀講稿和相關(guān)文章以及教師們的留言評(píng)論，完成各模塊的作業(yè)，做到了學(xué)習(xí)后的及時(shí)反饋，還有各位指導(dǎo)老師和班主任們的辛勤工作，給我們的作業(yè)進(jìn)行深入細(xì)致的點(diǎn)評(píng)，制作班級(jí)簡(jiǎn)報(bào)，讓我們的思路越發(fā)的清晰、明確，自我反思的能力也得到了進(jìn)一步的提高。任何人想發(fā)展都離不開(kāi)書(shū)，讀書(shū)的邊界就是人生的邊界。書(shū)籍可以讓我們跨越時(shí)空與先哲進(jìn)行精神對(duì)話。給我們培訓(xùn)的老師，幾乎都談到了這個(gè)問(wèn)題。

二、交流平臺(tái)的有效搭建

這次培訓(xùn)給我們互動(dòng)交流的平臺(tái)，本次專家的講座可謂：深刻獨(dú)到，發(fā)人深省，作為教師，必須有淵博的學(xué)科知識(shí)，良好的思想品質(zhì)，特別是骨干教師，更應(yīng)掌握現(xiàn)代教育教學(xué)理論和教育教學(xué)技術(shù).在以后的教學(xué)中我要將次此培訓(xùn)學(xué)到的新理念，新方法，運(yùn)用到教學(xué)中去，我要把所學(xué)的教學(xué)理念，咀嚼、消化，內(nèi)化為自己的教學(xué)思想，指導(dǎo)自己的教學(xué)實(shí)踐。要不斷搜集教育信息，學(xué)習(xí)教育理論，增長(zhǎng)專業(yè)知識(shí)。我相信，孜孜以求，堅(jiān)持不懈的理論沉積，一定能不斷提高自己的業(yè)務(wù)素養(yǎng)。

看到有自己教學(xué)中也會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題留下自己的一知半解，得到更多更大的幫助，對(duì)于我們這些平常不大可能經(jīng)常聚在一起的同學(xué)科老師來(lái)說(shuō)，這樣的交流平臺(tái)真的是又方便又重要。各位老師在實(shí)際教學(xué)中的經(jīng)驗(yàn)體會(huì)真的是最寶貴的成果。

通過(guò)這次培訓(xùn)，通過(guò)聆聽(tīng)各位專家的精彩講座,通過(guò)與各學(xué)員的相互交流,我更清醒地認(rèn)識(shí)到自己的貧乏.我覺(jué)得自己太安于現(xiàn)狀、自滿自足多，緊迫感、危機(jī)感少；工作中容易被俗念束縛，惰性大，闖勁少；課堂上展示自己才華多，給學(xué)生參與的機(jī)會(huì)少。通過(guò)培訓(xùn)，我清醒地認(rèn)識(shí)到：激情和創(chuàng)新是成就你走向名師的必要因素.在這次培訓(xùn)活動(dòng)中，我們也取得了一定的成績(jī)。培訓(xùn)只是一種形式，它只告訴我們?nèi)绾尾拍茏龅酶茫P(guān)鍵還是靠自己不斷的努力！培訓(xùn)時(shí)間里，我能夠認(rèn)真聽(tīng)、觀看視頻講座，做好筆記，寫好心得，培訓(xùn)后收獲很大，看到了自己的不足，增強(qiáng)了緊迫感和危機(jī)感。我個(gè)人希望多參加這樣的培訓(xùn)，向更多的名家同行老師們學(xué)習(xí)，同時(shí)也要加強(qiáng)自身學(xué)習(xí)，不斷的充實(shí)自己，提高自己，爭(zhēng)取做一名真正適應(yīng)時(shí)代發(fā)展要求的合格教師。

校本教研心得體會(huì)

狄淑霞

一個(gè)學(xué)期過(guò)去了，校本教研工作在上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)以及學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)下，以鄧-小-平理論和“三個(gè)代表”重要思想為指導(dǎo)，深入貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，全面貫徹黨的教育方針，立足于學(xué)生的全面發(fā)展，圍繞“務(wù)實(shí)、規(guī)范、精化”的工作理念，為營(yíng)造教師終身教育和可持續(xù)發(fā)展的良好格局，努力打造一支師德高尚、業(yè)務(wù)精湛、結(jié)構(gòu)合理、充滿活力的反思型、科研型教師隊(duì)伍。同時(shí)，充分發(fā)揮校本研修的功能和優(yōu)勢(shì)，促進(jìn)教育教學(xué)質(zhì)量的提高。具體總結(jié)如下：

校本教研是一種學(xué)習(xí)、工作和研究三位一體的學(xué)校活動(dòng)和教師行為。扎實(shí)有效的校本教研體制的構(gòu)建順應(yīng)了課程改革發(fā)展的需要，滿足了教師專業(yè)發(fā)展的需要，已成為教師成長(zhǎng)過(guò)程中不可缺失的階梯。學(xué)校是校本教研的前沿，教師是校本教研的具體實(shí)施者。因此，我們的認(rèn)識(shí)、態(tài)度和作為直接影響著校本教研的效果。建設(shè)好一支高素質(zhì)的師資隊(duì)伍是提高教學(xué)質(zhì)量，深化課程改革，落實(shí)素質(zhì)教育的當(dāng)務(wù)之急，因此我校本學(xué)期以做好校本教研工作為重要突破點(diǎn)，本學(xué)我們以教學(xué)工作計(jì)劃為指導(dǎo)，結(jié)合我校實(shí)際，繼續(xù)堅(jiān)持以“實(shí)”字為突破口，以提升教師教學(xué)素質(zhì)和學(xué)生全面發(fā)展為目標(biāo)，不斷在原來(lái)的基礎(chǔ)上反思、改進(jìn)、深入，切實(shí)提高了“教學(xué)研一體”的水平和實(shí)效，努力開(kāi)創(chuàng)了我校校本教研工作的新局面，就本學(xué)期校本教研工作中的一些體會(huì)總結(jié)如下：

本學(xué)期我校重點(diǎn)推進(jìn)“校本教研”。確立校本教研的突破點(diǎn)——以課例為載體，在教學(xué)行動(dòng)中開(kāi)展包括專業(yè)理論學(xué)習(xí)在內(nèi)的校本教研，使教師保持同事間的互助指導(dǎo)，行為躍進(jìn)的全過(guò)程反思，同時(shí)學(xué)校注重縱向的理念引領(lǐng)，充分體現(xiàn)了“教學(xué)、教研、科研和培訓(xùn)”相結(jié)合。教師們通過(guò)觀看視頻、文本材料等的學(xué)習(xí)對(duì)新教材有了深刻的了解，使教師們更深刻的認(rèn)識(shí)到教師作為新教材的實(shí)踐者、引路人，只有具備與之相適應(yīng)的新觀念、新技能，才能準(zhǔn)確地理解和把握新教材的宗旨,領(lǐng)會(huì)新教材的編寫意圖,才能使自己在教學(xué)中做到有的放矢。我校直面課堂教學(xué)實(shí)踐，非常重視同伴互助，關(guān)注教師的層次和差異發(fā)展，為教師的互動(dòng)合作交流搭建平臺(tái)，讓教師在尊重中交流，在虛心中接納，在碰撞中領(lǐng)悟，在互補(bǔ)共生中成長(zhǎng)，在互動(dòng)合作中共同發(fā)展，開(kāi)展了從“組內(nèi)一堂課”、“同上一堂課”系列活動(dòng)，我們經(jīng)過(guò)實(shí)踐，通過(guò)開(kāi)展一人上課，眾人研討(組內(nèi)一堂課)、多人上課，博采眾長(zhǎng)(同上一堂課)的系列活動(dòng)，取得了可喜的效果。堅(jiān)持學(xué)習(xí)制度。我校采取集中(學(xué)校培訓(xùn))與分散(教師自學(xué))相結(jié)合的學(xué)習(xí)方式，同時(shí)，注意引導(dǎo)教師對(duì)教育教學(xué)問(wèn)題進(jìn)行分析、反思、實(shí)踐、總結(jié)，對(duì)教育教學(xué)信息進(jìn)行收集、整理、共享。堅(jiān)持教研制度。周二定為集體備課和教研活動(dòng)時(shí)間。教研組長(zhǎng)主持教研，校長(zhǎng)、主任或參與研究或進(jìn)行檢查效果，長(zhǎng)年堅(jiān)持常態(tài)化。

同上一堂課是在組內(nèi)一堂課的基礎(chǔ)上充分發(fā)揮教師的個(gè)人教學(xué)特色，從而博采眾長(zhǎng)。我們以教研組為單位，指定同一內(nèi)容教材，發(fā)揮教研組成員個(gè)人教學(xué)風(fēng)格，獨(dú)自鉆研教材進(jìn)行個(gè)人特色備課，然后進(jìn)行集中展示，組內(nèi)成員帶著目標(biāo)，帶著問(wèn)題互聽(tīng)，(如同樣的教學(xué)內(nèi)容，不同的教師三維目標(biāo)是怎樣定位的?在課堂中又是如何落實(shí)的?效果怎樣?不同的教師對(duì)教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)是如何理解的?如何在課堂中解決的?不同的教師對(duì)教學(xué)中的相同環(huán)節(jié)是怎樣處理的?取得了怎樣的效果?等等)，并進(jìn)行組內(nèi)交流集體反思，由于教師上的是同一內(nèi)容，更加便于分析研討，最后寫出課例反思，總結(jié)課堂教學(xué)活動(dòng)方式設(shè)計(jì)運(yùn)用的成敗，以此促進(jìn)課堂教學(xué)的質(zhì)量的提高。

我們?cè)谟^摩后的研討中，還盡量將教師的關(guān)注點(diǎn)集中在對(duì)教學(xué)行為的分析、研究上，引導(dǎo)教師分析不同的教學(xué)行為對(duì)學(xué)生產(chǎn)生的不同的影響，挖掘其中的教育教學(xué)價(jià)值。我們通過(guò)研討，引發(fā)教師各種觀念的碰撞，讓教師各抒己見(jiàn)，百家爭(zhēng)鳴。在研討中，我們還利用歸納、分析等方法，將新的教育理念融入討論中，有效地轉(zhuǎn)變了教師的教育教學(xué)觀念，提高了教師理論聯(lián)系實(shí)際的能力和發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、研究問(wèn)題以及解決問(wèn)題的能力。

第三篇：網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會(huì)

2012年小學(xué)教師崗位素質(zhì)能力（全科）提升培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會(huì) 為適應(yīng)教育形勢(shì)需要，不斷更新教育教學(xué)觀念，提高自身的教育教學(xué)水平，積極響應(yīng)上級(jí)的號(hào)召，認(rèn)真參加這次的網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)學(xué)習(xí)。通過(guò)參加這次網(wǎng)絡(luò)崗位素質(zhì)培訓(xùn)學(xué)習(xí)，使我感到收獲良多。主要體現(xiàn)以下幾方面：

首先，通過(guò)學(xué)習(xí)教師職業(yè)道德，知道教師職業(yè)道德方面存在的問(wèn)題，了解新時(shí)期人民教師應(yīng)具備的職業(yè)道德的內(nèi)函；教師職業(yè)道德的基本特征、核心思想，使我深刻認(rèn)識(shí)到了教師職業(yè)道德對(duì)于教師成長(zhǎng)的重要性。教師的思想政治素質(zhì)和職業(yè)道德水平直接關(guān)系到小學(xué)德育工作狀況和億萬(wàn)青少年的健康成長(zhǎng)，所以教師職業(yè)道德與能力培養(yǎng)不容忽視。時(shí)代在要求人民教師須日常工作中樹(shù)立良好的道德模范，不斷提升教師的職業(yè)道德魅力。

其次，在這次學(xué)習(xí)中，聽(tīng)了一批高水平的教育專家清晰的講解，嚴(yán)密的邏輯，新穎的觀點(diǎn)，有效地方法，獨(dú)到的講解。使我對(duì)教育教學(xué)有了更多新的認(rèn)識(shí)、更多新的感悟和更深的體會(huì)。得到更全面更先進(jìn)的教學(xué)理念，在拓寬和豐富知識(shí)面的同時(shí)也提高了自身素質(zhì)，學(xué)習(xí)專家先進(jìn)教育方法，運(yùn)用于自身的教學(xué)中，從而彌補(bǔ)自身在教學(xué)上的不足。同時(shí)要求我們加強(qiáng)“教育藝術(shù)”的學(xué)習(xí)，加強(qiáng)科學(xué)文化知識(shí)的學(xué)習(xí)。我們只有不斷地加強(qiáng)學(xué)習(xí)，不斷地加強(qiáng)修養(yǎng)才能勝任教育這項(xiàng)工作。

還有，當(dāng)前課程改革仍然還處在于探索階段，作為在第一線教師認(rèn)真摸索和總結(jié)。經(jīng)過(guò)這一次的培訓(xùn)，認(rèn)識(shí)到我們每一位教師都積極參與課程改革中去，不做旁觀者，二應(yīng)去推動(dòng)它朝正確放向發(fā)展，做一個(gè)課改的積極實(shí)施者。

網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的時(shí)間雖然不長(zhǎng)，但是這次學(xué)習(xí)對(duì)我的影響深遠(yuǎn)，我會(huì)在今后的工作中，根據(jù)所學(xué)的知識(shí)指導(dǎo)自己，不斷的完善自己，努力使自己成為一個(gè)成功的教育者。

第四篇：網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會(huì)

第四期普通高等學(xué)校輔導(dǎo)員網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)心得體會(huì)

通過(guò)這一期網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)，讓我感觸頗多。首先這是我第一次參加網(wǎng)絡(luò)課程的培訓(xùn)，不禁讓我感覺(jué)這樣的課程形式，真的是方便、快捷、有效，把課堂教學(xué)的車輪又向前推動(dòng)了一個(gè)時(shí)代。

在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，讓我感受最深并且?guī)?lái)極大啟發(fā)和感觸的，是鄭日昌老師所講授的《壓力疏導(dǎo)語(yǔ)情緒管理》。因?yàn)槲移綍r(shí)除了教學(xué)工作之外，還兼任系部的輔導(dǎo)員。輔導(dǎo)員的工作雖然難度不大，但事務(wù)龐雜，讓我時(shí)常在工作中感覺(jué)到捉襟見(jiàn)肘，力不從心。這次學(xué)習(xí)了鄭老師的課程，不僅對(duì)我工作的開(kāi)展有了很大的啟發(fā)，對(duì)于我個(gè)人在工作中的壓力排解也指明了方向。

作為大學(xué)生健康成長(zhǎng)的指導(dǎo)者和引路人，輔導(dǎo)員肩負(fù)著重大使命。我們作為高校師資隊(duì)伍里的一個(gè)特定群體。青少系作為學(xué)院的大系，管理繁重，使得輔導(dǎo)員整日忙于事務(wù)性的工作，學(xué)生中的一些突發(fā)性事件也時(shí)刻懸在輔導(dǎo)員心頭，心理一直處在緊張的應(yīng)激狀態(tài)。以至于在輔導(dǎo)員中達(dá)成這樣一種共識(shí)“只要不出事，什么都好說(shuō)”，顯然把自己綁定在“消防員”的位置上，操心學(xué)生的衣食住行幾乎占據(jù)了輔導(dǎo)員的全部精力。許多雖非職責(zé)范圍之內(nèi)但與學(xué)生切實(shí)相關(guān)的事務(wù)耗費(fèi)了輔導(dǎo)員大量的時(shí)間和精力，這就促使輔導(dǎo)員形成了隨時(shí)待命的持續(xù)應(yīng)激狀態(tài)，難以有效放松，疲憊不堪。輔導(dǎo)員如何懂得緩解工作壓力至關(guān)重要。

一、做好自我管理

要有效的緩解工作壓力，就應(yīng)該從做好自身管理，降低壓力感和壓力對(duì)自身的影響出發(fā)進(jìn)行調(diào)節(jié)。做好情緒的管理、生活方式、時(shí)間和人際關(guān)系的管理是有效緩解工作壓力的有效方法。

1.情緒管理

由于種種客觀原因，平時(shí)在工作、學(xué)習(xí)生活中不能處理好理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾，遇到挫折易于產(chǎn)生強(qiáng)烈的心理失衡，并誘發(fā)不良情緒，乃至形成嫉妒、憤懣、抑郁、妄想等灰暗低迷的情緒。置身于長(zhǎng)期壓力之下的輔導(dǎo)員其情緒難免波動(dòng)。要輔導(dǎo)員學(xué)會(huì)積極的應(yīng)對(duì)之策，合理地調(diào)節(jié)情緒，保持良好的心態(tài)，保持心理平衡。

要做好情緒管理首先要體察自己的情緒，也就是時(shí)時(shí)提醒自己注意：“我現(xiàn)在的情緒如何？”許多人不肯承認(rèn)自己有負(fù)面的情緒，但壓抑情緒反而帶來(lái)更不好的結(jié)果，學(xué)著體察自己的情緒，是情緒管理的第一步。其次要以合宜的方式舒解情緒。舒解情緒的方法很多，比如找好友訴苦、聽(tīng)音樂(lè)、散步或逼自己做別的事情以免老想起不愉快等等。不管采取哪一種方式，舒解情緒的目的在于讓自己好過(guò)一點(diǎn)，也讓自己更有能量去面對(duì)未來(lái)。如果在工作中有了不舒服的感覺(jué)，要勇敢地面對(duì)，仔細(xì)想想，為什么這么難過(guò)、生氣？我可以怎么做，將來(lái)才不會(huì)再重蹈覆轍？怎么做可以降低我的不愉快？這么做會(huì)不會(huì)帶來(lái)更大的傷害？根據(jù)這幾個(gè)角度去選擇適合自己且能有效舒解情緒的方式，就能夠控制情緒，而不是被情緒所控制。

2.生活方式的管理

處于工作壓力狀態(tài)下的高校輔導(dǎo)員，絕大多數(shù)都是將醒著的時(shí)間幾乎都貢獻(xiàn)

在工作上的人，可想而知，一旦這占到生命絕大部分的方面帶來(lái)了壓力、焦慮、憤怒和猶豫，很快就會(huì)升級(jí)為人生之中的一個(gè)重大危機(jī)。因此，輔導(dǎo)員在工作之余要花時(shí)間去休息、享受家庭生活、享受個(gè)人時(shí)光，這不但能夠消減壓力事件的絕對(duì)數(shù)量，而且可以運(yùn)用社會(huì)支持系統(tǒng)去抵抗已經(jīng)形成的壓力。許多輔導(dǎo)員在面對(duì)許多工作壓力后，身體等各方面都會(huì)出現(xiàn)亞健康，需要建議、提醒他們合理規(guī)劃工作、生活時(shí)間，合理飲食，注意生活規(guī)律。

3.時(shí)間管理

輔導(dǎo)員的工作往往要求他們同時(shí)處理頭緒繁多、雜亂無(wú)章的事務(wù)，從而使他們感到分身乏術(shù)、疲憊不堪，久而久之便會(huì)心力交瘁。實(shí)際上，再多的事情都可以區(qū)分出輕重緩急，我們需要優(yōu)先處理的永遠(yuǎn)都是既重要又緊急的事情，其次是不重要但緊急的事情，再次是重要但不緊急的事情，最后才是不重要也不緊急的事情，這就是時(shí)間管理。此外，在完成某一件復(fù)雜的事情時(shí)，試著將其分解成幾個(gè)容易著手的小部分，然后合理地分配每段時(shí)間要做的事情，且根據(jù)自己的情況量力而行、循序漸進(jìn)。

4.人際關(guān)系的管理

學(xué)校的學(xué)生管理工作是一個(gè)密不可分的整體，每個(gè)環(huán)節(jié)之間有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系，因此，不同院系的輔導(dǎo)員更要具備團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。有些輔導(dǎo)員在交往中常出現(xiàn)人際關(guān)系不佳的情況：缺乏必要的交往技巧，不能很好地處理復(fù)雜的人際關(guān)系，容易與同事發(fā)生紛爭(zhēng)，與領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系緊張，久而久之會(huì)累積成為孤獨(dú)、無(wú)助、固執(zhí)、偏激、郁悶、焦慮、消沉等不良情緒。輔導(dǎo)員要建立一種良好的和諧的校園人際交往圈，處理好與同事、學(xué)生、領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系，勇于挑戰(zhàn)自我，不斷超越自我，培養(yǎng)健康的心態(tài)，以積極的人生態(tài)度與人們和睦相處，以充分發(fā)揮自身的潛在能力。處理好工作中的各項(xiàng)人際關(guān)系對(duì)工作的開(kāi)展非常總要。

二、提高對(duì)壓力的應(yīng)對(duì)能力

輔導(dǎo)員長(zhǎng)期處于壓力且難以釋放時(shí)，不僅社會(huì)、學(xué)校和組織要采取各種措施減輕其心理壓力，我自身也必須提高對(duì)心理壓力的應(yīng)對(duì)能力。對(duì)此我結(jié)合課上所學(xué)，總結(jié)為以下四方面：

（1）提高自身素質(zhì)，加強(qiáng)多方面的學(xué)習(xí)，要提高自身素質(zhì)必須加強(qiáng)學(xué)習(xí)，現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展加速，知識(shí)量成倍增長(zhǎng)，知識(shí)淘汰速度加快，教師往往與學(xué)生處于同一知識(shí)平臺(tái)上。作為高校思想政治輔導(dǎo)員，更應(yīng)該有超前意識(shí)，加強(qiáng)對(duì)黨政時(shí)事的學(xué)習(xí)，專業(yè)技術(shù)知識(shí)學(xué)習(xí)，人文、社會(huì)科學(xué)等知識(shí)的學(xué)習(xí)；提高對(duì)新事物、新思潮的敏感度與鑒別能力，做一名知識(shí)型、學(xué)習(xí)型的高校輔導(dǎo)員。

（2）寓娛樂(lè)于工作之中。當(dāng)輔導(dǎo)員處于難以釋放的壓力之中和面對(duì)難以完成的任務(wù)時(shí)，可以把產(chǎn)生壓力的事件先放在一邊，試著去做自己喜歡的和比較輕松的事情，通過(guò)身體的鍛煉、培養(yǎng)業(yè)余愛(ài)好、聽(tīng)音樂(lè)、去戶外運(yùn)動(dòng)、爬山、聚會(huì)、喝茶等轉(zhuǎn)移自己的注意力，此外，保持充實(shí)、和睦的家庭生活也很重要。從而消除壓力帶來(lái)的緊張和焦慮等情緒。

（3）反思工作方法，提高工作效率。由于學(xué)生工作是一個(gè)龐雜的工作體系，要規(guī)范學(xué)生事務(wù)，明確事務(wù)性工作的時(shí)間、程序、要求等，使事務(wù)性工作“簡(jiǎn)單化”“信息化”，從而提高工作效率，讓輔導(dǎo)員從繁雜的事務(wù)中解脫出來(lái)，通過(guò)對(duì)學(xué)生工作經(jīng)驗(yàn)的反思不斷提高自身的思想政治教育和學(xué)生事務(wù)管理能力，調(diào)整自己的情緒采取合理有效的思想政治教育和學(xué)生事務(wù)管理行為。反思訓(xùn)練包括經(jīng)常記錄自身在思想政治教育和學(xué)生事務(wù)管理工作中獲得的經(jīng)驗(yàn)、心得，并與經(jīng)驗(yàn)豐富的輔導(dǎo)員共同分析，相互探討對(duì)同一問(wèn)題的看法和處理問(wèn)題的方式方法，對(duì)學(xué)生思想政治教育和事務(wù)管理工作中遇到的問(wèn)題進(jìn)行深入調(diào)查研究等。

（4）對(duì)自身壓力源的認(rèn)識(shí)和態(tài)度的心理調(diào)整。任何事情都有兩面性，積極的認(rèn)知方式能使人增強(qiáng)信心，情緒飽滿。高校學(xué)生工作內(nèi)容的不斷擴(kuò)張給每位輔導(dǎo)員提供了平等的競(jìng)爭(zhēng)機(jī)會(huì)，但絕對(duì)不會(huì)保證每位輔導(dǎo)員得到平等的收入和一樣的評(píng)價(jià)，輔導(dǎo)員個(gè)體要學(xué)會(huì)正確地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，并在此基礎(chǔ)上形成積極正確的自我觀念，揚(yáng)長(zhǎng)避短，學(xué)會(huì)制定現(xiàn)實(shí)可行的、具有靈活性的自身發(fā)展目標(biāo)，并為取得的部分成功表?yè)P(yáng)自己，增強(qiáng)自我保健意識(shí)，善待自己。

高校輔導(dǎo)員的工作壓力造成其降低工作效率和質(zhì)量，而且其身上表現(xiàn)出的工作壓力對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展有巨大的消極影響。教師面臨的壓力直接關(guān)系到大學(xué)生的健康成長(zhǎng)，排解壓力、不帶情緒地給學(xué)生工作成為高校輔導(dǎo)員的必修課。因此，針對(duì)性地采用一些應(yīng)對(duì)策略可以有效緩解高校輔導(dǎo)員的壓力以維護(hù)其健康，對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的健康成長(zhǎng)和我國(guó)高等教育事業(yè)的發(fā)展是有利和必要的。

第五篇：【網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)心得體會(huì)】 網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)心得體會(huì)

下面是本人收集了關(guān)于網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)相關(guān)心得內(nèi)容，如果感興趣的朋友或是同學(xué)們，可以看看以下網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)心得體會(huì)這篇文章哦!

校園網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)心得體會(huì)

以前，上網(wǎng)給人的印象就是聊天、游戲，偶爾是在需要時(shí)上網(wǎng)查找些資料，拼湊點(diǎn)東西。而好的教育論壇卻不是這樣，它是一個(gè)現(xiàn)代化的、跨躍時(shí)空、地域界限、多層面教育工作者共同參與的網(wǎng)絡(luò)交流互動(dòng)平臺(tái)。在那里可以和全國(guó)各地的優(yōu)秀教師、教研員、教育專家學(xué)習(xí)、交流、探討。在那里可以遇到好多的名師、專家，可謂人才濟(jì)濟(jì)。在那里也可以常能獲得最新的教育教學(xué)改革信息和成果。在感受著這些名師、專家們的精彩的同時(shí)，我也會(huì)被一些不知名的一線教師們的真實(shí)、鮮活的反思案例所感動(dòng)，課程改革的酸甜苦辣在那里都可以品嘗到。應(yīng)該說(shuō)在網(wǎng)絡(luò)中學(xué)習(xí)，也是另一種形式的實(shí)踐，是在體驗(yàn)著別人的實(shí)踐，感受著別人的內(nèi)心思考。在網(wǎng)絡(luò)的學(xué)習(xí)過(guò)程中，我還從中學(xué)習(xí)許多課堂上學(xué)不到的知識(shí)。我每天瀏覽博客，從網(wǎng)絡(luò)上了解最新新聞，了解時(shí)事政治，了解教師博客上討論得焦點(diǎn)等。學(xué)習(xí)從網(wǎng)絡(luò)上下載資料，學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)評(píng)論，參與網(wǎng)絡(luò)教研，還學(xué)習(xí)與朋友交流思想等，通過(guò)學(xué)習(xí)激發(fā)我學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)知識(shí)的興趣，總感覺(jué)每天很充實(shí)，很有意思。有位名人說(shuō)得好，興趣是最好的老師，有了興趣，就有了行動(dòng)的自覺(jué)性，你就會(huì)更加自覺(jué)地學(xué)習(xí)。

網(wǎng)絡(luò)是個(gè)新天地，那里有學(xué)不完的知識(shí)。網(wǎng)絡(luò)是科技信息的大全，漫游其中，仿佛走進(jìn)大千世界，你需要什么，那里就有什么，就看你有沒(méi)有本事從哪里找到。這些天來(lái)我清醒的認(rèn)識(shí)到自己需要學(xué)習(xí)的東西太多了，只要樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的態(tài)度，才不會(huì)落伍，才能與時(shí)俱進(jìn)，永不言敗。在以后的工作中，我要更加努力地學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)知識(shí)，應(yīng)用到教育教學(xué)當(dāng)中，爭(zhēng)取取得更大的成績(jī)。

網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)心得體會(huì)

教師網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)學(xué)習(xí)體會(huì)

帶著一顆好奇心和種種疑問(wèn)，我走進(jìn)了培訓(xùn)課堂。課堂上，專家們精彩的講座一次次激起我內(nèi)心的感應(yīng)，更激起我的反思。在這種理論和實(shí)踐的對(duì)話中，我收獲著專家們思想的精髓，理論的精華。聽(tīng)了教授的講座，我進(jìn)一步體會(huì)到了參與式教學(xué)的重要性。知道教師組織活動(dòng)的能力對(duì)于課堂參與式教學(xué)的意義，在教學(xué)中，多創(chuàng)造互動(dòng)機(jī)會(huì)，教師與學(xué)生互動(dòng)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)習(xí)效率。教授強(qiáng)調(diào)了教師語(yǔ)言藝術(shù)的重要性。語(yǔ)言藝術(shù)中的趣味性不容忽視，因?yàn)樾W(xué)生天生活潑好動(dòng)，需要有agt;的東西來(lái)吸引他們，學(xué)生的注意力集中了，就能更好地進(jìn)行教學(xué)，達(dá)到事半功倍的效果，其次，教師要將自己的課堂語(yǔ)言說(shuō)準(zhǔn)、說(shuō)清、說(shuō)精、說(shuō)好。

聽(tīng)了教授的講座讓自己一顆困頓的心頓時(shí)恍然大悟，激發(fā)了我探索語(yǔ)文教育中的興趣，同時(shí)聽(tīng)教授的講座，也是在享受一種美。教授主講，感受頗深。聽(tīng)了教授的講座小學(xué)語(yǔ)文閱讀與習(xí)作有效教學(xué)策略，讓我對(duì)小學(xué)各學(xué)段閱讀與習(xí)作的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及有效教學(xué)策略有了更多的認(rèn)識(shí)，為自己理清了各學(xué)段的教學(xué)思路。通過(guò)對(duì)小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)實(shí)用信息技術(shù)的培訓(xùn)，我明白了多媒體輔助教學(xué)的重要性，通過(guò)教授的指導(dǎo)，我對(duì)新課程小學(xué)語(yǔ)文教育有了新的認(rèn)識(shí)。

在培訓(xùn)中無(wú)論是每一次的聽(tīng)課學(xué)習(xí)，還是聽(tīng)專家的課堂教學(xué)展示，都讓我感受著新課程理念的和風(fēng)，沐浴著新課程改革的陽(yáng)光。我異常珍惜這樣的機(jī)會(huì)，因?yàn)樗麄優(yōu)槲姨峁┝藢氋F的教學(xué)案例和資源，讓我從自身出發(fā)尋找差距，反復(fù)的琢磨和鉆研，不斷的反思和總結(jié)。不論從理論還是教學(xué)上，都是一個(gè)讓我鍛煉和進(jìn)步的有效良機(jī)。在交流過(guò)程中，我也積極參與交流討論，聆聽(tīng)感言，交流自己的心得。從每一次的觀摩學(xué)習(xí)中，我的教學(xué)理念和教學(xué)技藝都能有一次革新和飛躍，讓我對(duì)教學(xué)充滿了信心和希望。

骨干教師培訓(xùn)，讓我感受到學(xué)習(xí)的路還很長(zhǎng)，但我對(duì)教育教學(xué)充滿了信心和希望，雖然培訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束，但終身的學(xué)習(xí)還在繼續(xù)。這次培訓(xùn)，就像冬日里一抹濃濃的綠意，帶給我無(wú)限希望。

在今后的工作中，我將時(shí)刻牢記自己的職責(zé)，處處以身示范，與學(xué)校其它教師共同學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。

網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文

網(wǎng)絡(luò)教育的各種資源跨越了空間距離的限制，使學(xué)校的教育成為開(kāi)放式教育。承載的信息量大，學(xué)習(xí)資源豐富，共享互動(dòng)性強(qiáng)。任何人、任何時(shí)間、任何地點(diǎn)、從任何章節(jié)開(kāi)始、學(xué)習(xí)任何課程，五個(gè)任何體現(xiàn)了主動(dòng)學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，它為我們節(jié)省了時(shí)間，使我們能夠自由的回家通過(guò)學(xué)習(xí)的平臺(tái)進(jìn)行學(xué)習(xí)、交流。利用空余時(shí)間也可以學(xué)習(xí)所學(xué)課程，充實(shí)了自己，拓寬了自己的知識(shí)面。這種教學(xué)模式并不影響工作，比較適合于我們這些結(jié)了婚、生了孩子的上班族。因?yàn)槲覀児ぷ鞫己苊Γ軐ｉT用于學(xué)習(xí)的時(shí)間少之又少，合理利用空閑時(shí)間，達(dá)到學(xué)習(xí)的目的。網(wǎng)絡(luò)教育的學(xué)習(xí)方式主要網(wǎng)上學(xué)習(xí)為主、結(jié)合自學(xué)為輔。開(kāi)放式學(xué)習(xí)是我們通過(guò)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)自主的學(xué)習(xí)，所以除了學(xué)習(xí)中心組織的學(xué)習(xí)外，我們要結(jié)合我們的家庭、工作等因素，制定一個(gè)合理的適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。這樣能讓我們更好地、更有效地利用業(yè)余時(shí)間按照課件來(lái)安排自己的學(xué)習(xí)。制訂了學(xué)習(xí)計(jì)劃，我的日常生活就圍繞著我的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的主題展開(kāi)。每天上班我都抓緊間完成自己的本職工作，把節(jié)省下來(lái)的時(shí)間充分的利用起來(lái)，網(wǎng)聽(tīng)課查閱資料，認(rèn)真看書(shū)，并帶著問(wèn)題再聽(tīng)老師講課，課后整理每門功課的筆記，并把學(xué)習(xí)到的知識(shí)運(yùn)用到我的工作中，學(xué)以致用。

充分利用網(wǎng)上的學(xué)習(xí)資源學(xué)習(xí)。網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的平臺(tái)為我們開(kāi)設(shè)了課程介紹、教學(xué)要求、課程講解、文字材料、常見(jiàn)問(wèn)題、課程答疑、課程串講、課程作業(yè)、模擬試題等資源類型。我經(jīng)常在孩子和丈夫睡后和早晨查閱這些東西，并且持之以恒的堅(jiān)持，在精力最好的時(shí)候?qū)W習(xí)需要記憶的課程，養(yǎng)成了很好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。和同學(xué)們一起探求好的、先進(jìn)的學(xué)習(xí)方法，堅(jiān)持不懈的消化吸收學(xué)習(xí)內(nèi)容。選擇了網(wǎng)絡(luò)教育，就等于挑戰(zhàn)自己。十幾年的工作，已把以前的輝煌忘得差不多了。每當(dāng)自己氣餒退縮時(shí)就想起了七匹狼服飾企業(yè)精神的這段話，在精神上，挑戰(zhàn)表現(xiàn)為勇往直前，永不言敗，不斷催人奮進(jìn);在學(xué)習(xí)上，挑戰(zhàn)表現(xiàn)為刻苦進(jìn)取，減少無(wú)知，不斷完善自己;在工作上，挑戰(zhàn)表現(xiàn)為克服困難，戰(zhàn)勝自我，永不滿足，始終爭(zhēng)取做得更好!從而為自己的人生不斷地增添光彩，從中挖掘到生活的精髓，鋪筑起成功的道路;挑戰(zhàn)其實(shí)就是一筆財(cái)富。只有接受挑戰(zhàn)，不斷追求，才能有充實(shí)的生命，才能體驗(yàn)到生活的美妙絕倫。這段話耐人尋味，始終激勵(lì)著我鍥而不舍的挑戰(zhàn)自己、工作、生活和學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)給我?guī)?lái)了精神的快樂(lè)與充實(shí)，也給我?guī)?lái)了同學(xué)們的友誼和幫助。學(xué)習(xí)中心學(xué)習(xí)時(shí)，同學(xué)們一起討論學(xué)習(xí)方法，交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，相互關(guān)心，相互鼓勵(lì)，工作這么多年，沒(méi)有想到又結(jié)交到難得的同學(xué)友誼。積極參加學(xué)習(xí)中心組織的拓展訓(xùn)練，感受到了集體大家庭的溫暖。

半年的學(xué)習(xí)之路艱辛而充實(shí)艱辛而充實(shí)艱辛而充實(shí)艱辛而充實(shí)。回想這半年多來(lái)的學(xué)習(xí)生活，既有酸甜和苦辣，又有成功和喜悅。我克服了不少的困難夫上三班，大部分家務(wù)、接送孩子就落在我身上;我在公司也從出口調(diào)往內(nèi)銷，工作崗位的調(diào)換，業(yè)務(wù)的熟悉，使我累的不可開(kāi)交，可是我沒(méi)有退縮;兒子剛上一年級(jí)需要輔導(dǎo)，占用比以前更多的時(shí)間。半年來(lái)，娛樂(lè)時(shí)間少了，人也瘦了，但有得必有失。這也是我這一生來(lái)最充實(shí)的半年，收獲最多的半年。我戰(zhàn)勝了自己，圓了自己多年的夢(mèng)想，并且我還一如既往地保持已經(jīng)養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，迎接人生更大的挑戰(zhàn)，面對(duì)將來(lái)，無(wú)所畏懼，完成自己的學(xué)業(yè)，注重理論聯(lián)系實(shí)際，學(xué)到的知識(shí)應(yīng)用到工作中去，使知識(shí)化為能力!

人生因有朋友而酣暢，因有事業(yè)而從容，因有成就而自豪，因有家庭而溫馨，因有愛(ài)人而強(qiáng)大，因有希望而奮發(fā)，因有健康而快樂(lè)。祝愿我們所有的網(wǎng)絡(luò)教育學(xué)員都能夠擁有，祝愿濟(jì)南奧鵬直屬網(wǎng)絡(luò)教育學(xué)院越辦越輝煌，