第一篇：保護傳統文化國旗下講話

弘揚和保護中國傳統文化，立志報效祖國。這不但是每個中華兒女實現自己人生價值根本途徑，更是祖國對我們的要求。以下是小編精心收集整理的關于保護傳統文化國旗下講話，給大家分享，來欣賞一下吧!

保護傳統文化國旗下講話1

老師們，同學們：大家早上好!

昨天是農歷五月初五，是我們中華民族的傳統節日——端午節。民間流傳著這樣一首兒歌：“五月五，是端陽，門插艾，香滿堂。吃粽子，撒白糖，賽龍舟，喜洋洋。”端午節始于中國的春秋戰國時期，至今已有2000多年歷史。那么它到底是一個什么樣的節日呢?

第一，端午節是紀念詩人的節日，是愛國的節日。因為愛國詩人屈原見國破人亡，五月初五投汨羅江。屈原沉江后，古人將竹筒裝米投入江中，萬舟齊發、吶喊鼓樂嚇退蛟龍，以此表示對屈原的崇敬和懷念，后來演變成為吃粽子、賽龍舟的習俗。經過千百年的傳承，屈原的愛國主義情懷與端午節的人文內涵已密不可分。端午節成為中國人傳遞愛國主義情感和精神的重要儀式。

第二，端午節是衛生節。端午前后正是春夏交替之時，天氣炎熱，多雨潮濕，蚊蟲滋生，病蟲害漸多，是傳染病的高發時期。為了避免疾病的發生，古人在端午節前后插艾葉、懸菖蒲用以驅蚊蠅、蟲子，凈化空氣。端午這一天，成年人還要喝黃酒和菖蒲酒驅蛇蟲，小孩子要佩戴藏有朱砂、香草的香囊預防疾病。這些習俗表達的是古人驅瘟避邪、祈福健康平安的愿望。這樣來看，端午節是中國最早的“衛生防疫節”。

第三，端午節是體育節，因為人們在這天要在水上賽龍舟。龍舟競渡是一項很有氣勢、極具合作精神的競技活動。端午競渡能對群眾性的水上運動、強身健體、民眾團結起到很好的推動和促進作用。現在龍舟競渡逐漸演變成一項國際體育賽事，起到友誼紐帶的作用。

第四點，端午節是美食節，因為我們要吃可口粽子。粽子被正式定為端午節食品。人們浸糯米、洗粽葉、包粽子，其花色品種更為繁多。形狀看有四角形、錐形、菱形、有用竹筒裝米密封烤熟的“筒粽”。從餡料看，北方多包小棗的北京棗粽;南方則有豆沙、鮮肉、火腿、蛋黃等多種餡料，其中以浙江嘉興粽子為代表。可謂粽葉飄香粽子可口。

同學們，中國的傳統節日五彩繽紛，文化內涵豐厚，因為地域不同，各地的習俗也稍有不同。有些傳統的習慣已經淡化了不少，今天的國旗下講話，我們了解了端午文化，也希望我們能作為傳統文化的傳承者。讓我們懷著敬愛之心積極學習和保護我們的傳統節日和傳統文化，讓古老的華夏文明煥發新的風采!

保護傳統文化國旗下講話2

各位老師、各位同學上午好：

今天我國旗下講話的內容是《了解傳統節日，熱愛中華文化》。

中國是一個地域廣博的國家，廣袤的地界不僅給我們帶來了不一樣的自然景色，也為我們展現了不一樣的人文風光。有眾多民族組成的中國就連傳統的習俗都是如此豐富多彩。

相信大家一定還記得“冬至”這個節日，冬至是一年之中白晝最為短暫夜晚最為漫長的日子，它是二十四節氣之一，同時也是中華民族的一個傳統節日。曾有“冬至大如年”的說法，宮廷和民間歷來十分重視，從周代起就有祭祀活動。《周禮春官·神仕》就記載道：“以冬日至，致天神人鬼。”這樣做的目的在于祈求與消除國中的疫疾，減少荒年與人民的饑餓與死亡。到了唐宋時，以冬至和歲首并重。南宋孟元老《東京夢華錄》：“十一月冬至。京師最重此節，雖至貧者，一年之間，積累假借，至此日更易新衣，備辦飲食，享祀先祖。官放關撲，慶祝往來，一如年節。”

對于冬至，蘇州一直延續古時候的傳統，“冬至大過年”這一說法在蘇州人心中根深蒂固。所以在冬至這一天，蘇州人就會一大家子圍坐在一起，斟上冬釀酒，煮上餛飩，有說有笑的過一個溫暖的冬至，在冬至夜飯的餐桌上一定不會少了鹵菜，俗語有云：有得吃，吃一夜;嘸不吃，凍一夜。即富裕之家要吃一夜，貧困之家只能干坐著凍也要凍一夜。人們不甘心凍一夜，想吃一夜，所以就喝酒、買鹵菜吃。

這可以說是南方人的冬至夜，那么北方人的冬至就沒那么隆重了，北方人并不過冬至夜，而是過冬至，在那一天北方人會吃一碗餃子，因為餃子的形狀類似耳朵，吃了餃子，耳朵就不會被凍掉了。

說完了剛過去不久的冬至，再來說一說即將到來的春節吧。對于春節，南方和北方的差別也很大。

春節從臘月二十三日開始，一直延續到正月十五。在春節時，家家戶戶都會對家里進行一次大掃除，意味著“辭舊迎新”,南方人喜歡在門上貼上“福”字和春聯，北方人除了春聯外，還會在窗戶上貼上剪紙窗花。到了除夕，大家圍坐一起吃一頓團圓飯，長輩會給家里的小輩一份壓歲錢，聽著窗外的鞭炮聲，看著春節聯歡晚會，雪白的冬天也染上了喜慶的紅色。

南北方的除夕較為不同的是對于小年的理解，南方人通常稱除夕的前一天為“小年夜”,而北方則是將臘月二十三日成為“小年”,在這一天需要“祭灶”,北方人會煮好麻薯，供奉給灶王爺，因為在這一天灶王爺會上天向玉帝稟報人間的事情，為了讓灶王爺不要胡說，能夠說些好聽的話，人們就用又甜又黏糊的麻薯糊住了灶王爺的嘴。

我們國家還有許多有趣的傳統文化，如“上元節”也就是我們所說的元宵節，“乞巧節”也就是我們所說的七夕節等，都有著耐人尋味的歷史，同學們不妨憑著興趣去探尋一下吧。

保護傳統文化國旗下講話3

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家早上好!我是高二(2)班的--，今天我演講的題目是《傳統文化都去哪了》

最近一首《小蘋果》在網絡上爆火起來，被奉為神曲，大街小巷都充斥著這個旋律，倍受廣場舞大媽們的青睞。可是大家仔細地聽就會發現，這首歌不僅歌詞簡單、旋律也很平淡，為什么會有這么多人喜歡呢?我必須很遺憾地說：“是因為當今多元的文化潮流淹沒了我們對傳統文化的堅守。”

曾幾何時，中華民族屹立于世界民族之林，華夏文化如皇冠上的鉆石，在世界文化中熠熠生輝。無論是春秋戰國的諸子哲學，還是漢魏名家的傳經事業;無論是韓柳歐蘇的道德文章，還是陳朱陸王的心性義理;無論是詩人屈原的憂患獨嘆，還是樵夫慧能的頓悟眾生;無論是從甲骨文、隸書、篆書、楷書到草書;還是從唐詩、宋詞、元曲到明清時期的小說。無一不洋溢著真善美的鄉土芬芳、平民情懷和人倫大愛，無一不體現出一種對平凡事物的尊敬、對社會國家的情懷、對蒼生萬有的期待。激蕩交融、相互輝耀，造就了博大精深、源遠流長的中華傳統文化。

可是到了現代，這么燦爛的文化卻在我們手中一點一點模糊、埋沒，不能不說是一件很可悲的事。

我們的近鄰——韓國，一個深受中華文化熏陶的小國，卻在弘揚傳統文化方面做得很好。從“端午祭”申遺到“漢字之爭”，從“中醫之爭”再到近期的“風水之爭”，文化摩擦在中韓坊間蹭出不少火花，而結果是，絕大部分中國的這些非物質文化遺產都被韓國成功申遺，當我們很多人都在責怪韓國人的剽竊行為時，是否能理性地看待這一系列事件，反省自己呢?韓國正在大規模的搶占中國文化，而我們還在風風火火地聽著韓歌追著韓劇穿著韓服。看到這，或許我們就不會奇怪韓國的申遺成功了。

時代發展的腳步越來越快捷，而那些平易近人、博大久遠的中國文化卻漸漸地被我們有意無意的淡忘。對西方經驗的學習，對傳統意識的批判，意氣風發的營造了我們的時代感覺與世界精神，它同時也疾風迅雨般地沖刷著中國倍受誤解的傳統文明，削弱了我們的傳統文化認同和歷史根源，電視、電影和一般大眾媒體的普遍流通更是造就了一個官能文化當道、社會價值浮動的生活形態。

不要怪韓國搶占我們的傳統文化，那是因為我們自己把文化弄丟了。相反，我們應該學習韓國重視傳統文化，積極弘揚傳統文化的態度。我并不是反對像“小蘋果”一樣的快餐文化，只是在吸收這些文化時，要注意對傳統文化的繼承與發展，像魯迅先生在《拿來主義》中寫到的：運用腦髓，放出眼光，自己來拿!讓更多的國人重視傳統文化，而非盲目吸收別人的東西，我們國家的傳統文化還會離我們漸行漸遠嗎?

我們需要稍稍停下腳步，帶著那些應該永遠被傳承的文化，并不斷地為之注入新鮮的血液。也許，若干年后，我們有同學會走入這一偉大的文化殿堂，與先圣先賢并肩論道，弦歌不輟，永世長青的開啟著、溫暖著、建設著未來無數個世代的中國人心靈。

讓那些帶著濃厚的民族情結的傳統文化走向更遠的未來，走向世界。

歷史在期待著。

保護傳統文化國旗下講話4

尊敬的各位領導、老師、親愛的同學們：

大家早上好!今天我在國旗下講的主題是《學習傳統文化 提升個人修養》.中華文化源遠流長博大精深，擁有著五千年的文化史，形成了許多優秀的傳統文化.我們作為新時代的青年學生，應該立足于我們的實際，切實的弘揚中華優秀傳統文化和提高我們自身的文化修養.儒家學問里有說:修身齊家治國平天下。一個人要想成才，那么首要的是修身-----即修身養性!怎樣才算修身養性呢?我們首先要把人做好了，才有資格談能力。我們必須不斷學習，以一顆真誠虔誠謙虛的心努力學習文化精華，豐富自己，充實自己。將知識化為動力，最終成為自己的智慧!心里漸漸有了一個較為清晰的方向，知道自己以后應該怎么更好地去學習，來提高自己，更好地為經濟社會發展服務。

為了我們能夠更好的弘揚優秀傳統文化和進一步提高我們的文化修養，從而更好的營造文明和諧向上的校園風氣，在此特向同學們發出以下倡議:

1、要懂得尊敬師長、知書達禮。俗話說：百事孝為先，百善孝為先。尊敬師長是中華民族的傳統美德。而今天尊敬師長的傳統美德更應該得到提倡和發揚，這是現代社會公民應有的風范。中華民族自古以來又是以禮儀之邦聞名于世，我國人民從來就有知書達禮的傳統美德。“虛席以待”“程門立雪”“三顧茅廬”等等以禮相待的成語和典故，在歷史上廣為傳誦，深刻反映了這一點。所以同學們要知禮，講禮，對人彬彬有禮。試問那些對長輩出言不遜，對朋友態度粗暴，公共場所橫沖直撞的人，能體現出是一位有文化、有教養、懂禮貌、講文明的人嗎?當今社會，文明禮貌、文化素養對于一個人乃至一個民族來說顯得更為重要。

2、從儀態上，穿著要符合自己的年齡，大方得體;與人交談時要正視對方，保持微笑，語氣和藹;

3、增加個人興趣愛好，認真學習專業知識，多看書，多實踐。

4、培養自己各方面的能力:應變能力、協調能力、組織能力、判斷能力，做個有責任、有文化、有素養的學生。

同學們，從你我做起，學習傳統文化，傳承民族精神，提升個人修養，努力成為新一代出色的青年。

我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

保護傳統文化國旗下講話5

尊敬的老師、同學們：

大家好!

我是來自--班的---，我們班是由38名同學組成的小家庭，在班主任--老師的帶領下，我們以青春為飛向夢想的翅膀，以執著為實現夢想的鑰匙，而我們始終相信，在不久的將來，我們必將在人生道路上綻放光彩。

今天我講話的主題是“傳統文化的魅力”。我國在推動世界文化發展方面扮演著重要角色，她擁有著悠久的文化傳統。而這是我們的民族在長期歷史發展中形成并保留在我們生活中的一筆寶貴財富，它以傳統節日、傳統風俗、傳統建筑等多種多樣的形式使我們的生活更加豐富多彩。

我國傳統節日蘊含著中華民族的風土人情，是中華民族歷史文化的長期積淀。再過不久，冬至將如期而至，它是我們中國農歷中一個重要的節氣，也是中華民族的一個傳統節日。冬至俗稱“冬節”、“長至節”、“亞歲”等，早在二千五百多年前的春秋時代，我國就已經用土圭觀測太陽，測定出了冬至，它是二十四節氣中最早制訂出的一個，時間在每年的陽歷12月21日至23日之間。這一天是北半球全年中白天最短、夜晚最長的一天;我國北方大部分地區在這一天還有吃餃子、南方吃湯圓的習俗。諺語：“冬至到，吃水餃”。冬至是我們中華民族的一個傳統節日，過中華傳統節日也是我們傳承中華傳統文化的形式之一。

其實不只是冬至的餃子，還有那端午里激昂的龍舟、新年里燃起的鞭炮，以及那維吾爾族優美的舞姿、壯族動聽的山歌，這些無數種傳統文化匯聚在一起就構成今天充滿魅力的中華民族。我們是華夏兒女，是炎黃子孫，是中華民族嶄新的一代，長城讓我們更加堅強，黃河在我們身體里流淌，傳承了五千年的傳統文化，正等待我們去發揚光大，未來屬于我們，世界屬于我們，讓我們在傳統文化的熏陶下，為我們中華民族而奮斗不息!

我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

保護傳統文化國旗下講話

第二篇：國旗下講話：傳統文化

各位老師，各位同學：早上好！

今天我在國旗下講話的主題是尊老愛幼。尊老愛幼，是中華民族的傳統美德，作為一個有良知的炎黃子孫，都應該牢牢記住和遵行我們的祖先留下的這一文明規則。今天我在此向各位同學提出三點要求和希望：

一、做到敬老愛幼首先要做到心中有他人。

我們的生活世界是豐富多彩、天廣地闊的。在每個人的身邊有著不同身份、不同年齡、不同閱歷的人，父母、老師、同學、鄰居、路人等等。因為有了這些不同身份的人，我們的生活才充滿情趣，充滿人氣。因此，我們每位小朋友在思考問題、處理事情的過程中，不能、也不應該只想到自己，以自我為中心，唯我獨尊。尤其是獨生子女，在家庭寵貫的背景下，更應該注意，只有心中有他人，才能成為一個人格健全的人。

二、遵行敬老愛幼的文明規則，要從小事做起、從身邊事做起。

眾所周知，做任何一樁有意義的事情，都需要從身邊事做起，從小事做起。同樣，要真正履行尊老愛幼的文明規則，自然要從小事做起。比自己年紀小的人，你要愛護他，比自己年紀大的人你要尊敬人，跟自己是同輩的人，包括同學、玩伴等，你同樣要尊重和理解別人。這里需要著重提一下的是，父母包括家庭中的其他親人，他們是你接觸最多的人，你是否力所能及地幫忙干活；是否體諒他們，包括飯菜做得不合你口味、沒給你錢買零食等小事；是否對父母的勞累有感恩之意，包括說聲您辛苦了、給父母倒杯茶等小小的舉動。敬老不是一句口號，而是需要實實在在的行動。

三、敬老愛幼的行動應該是無處不在的日常行為。

在日常生活中，我們如果能經常想到一句話，就是“我能幫你做些什么”，那一定是一位文明人，敬老愛幼，就是在別人需要你幫助的時候，樂意幫助別人，能這樣做的人一定是個感到天天幸福、處處快樂的人，這樣的生活環境就是和諧的、美好的。敬老愛幼，需要我們人人行動，時時行動，這樣，我們這個大家庭，人人創造幸福，人人享受幸福。

同學們，我們要時時有敬老愛幼這種意識，養成良好的習慣。做一個高尚的人、一個幸福的人。講話完畢，謝謝大家！

第三篇：保護校園環境國旗下講話

第十一周國旗下講話

愛護環境從我做起

合：敬愛的老師，親愛的同學們，大家好！

A：我是陳思思

B：我是李默默

合：今天我們國旗下講話的題目是《愛護環境 從我做起》。

A：每當我們走進校園，看到整潔寬敞的教室、內容豐富的文化墻、漂亮實用的閱讀桌椅、修葺一新的衛生間，心里總有一種說不出的開心和驕傲。

B：然而，在開心的同時，也看到了一些不和諧的現象。比如，漂亮的提示語被人捅了個洞、潔白的墻上被人畫上了粉筆道、整潔的地面上出現了口香糖污漬、嶄新的衛生間出現了污跡。。。。看

到這些現象，我是多么的傷心呀！

A: 是呀！我也有同感。

B: 不過令人欣慰的是，破壞環境和公物的同學畢竟是少數，更多的同學在這方面還是表現出很高的素質的。我經常看到有的同學們

彎腰撿起地上的蘋果核、有的同學在樓道里提醒同學們愛護公物、有的同學默默地把垃圾桶周圍的廢棄物掃起來倒進垃圾桶。

A: 是的，我也看到：

每天早上，各班的值日生用抹布認真地擦洗著墻壁上的污跡；

每天中午，各班的衛生監督員默默地為大家整理飯盒；

每天放學，各班的值日生認真地打掃教室衛生。

B: 這些同學用對培英無限的熱愛、用自己甘甜的汗水，給文明以真

切的詮釋，他們正以默默的行為在愛護環境和公物方面為我們做

出了榜樣。

A: 讓我們向這些同學學習，向他們致敬！

B: 作家說：環境是心靈的港灣

畫家說：環境是靈感的源泉

教育家說：環境是塑造人的搖籃

而對于每個同學來說：環境是保證我們學習的必要條件。

A:為了校園的整潔衛生，請大家做到以下要求：

1、從我做起，從現在做起，在校園內不吃零食，養成良好的衛

生習慣。

2、愛護校園的公共設施，不亂涂亂畫，不亂丟垃圾。

3、提倡“彎腰精神”，隨時拾起地上的垃圾，扔進桶里不怕煩。

4、養成“熱愛勞動的好習慣”，每天堅持“三掃”要對清潔區、教室認真清掃，確保地面的干凈，校園無果皮紙屑。

B: 親愛的同學們，有許多愛護公物的事情只是舉手之勞，但并非人

人能做，長久地愛護公物更非易事。但一旦養成習慣，成為你的素質，就不是什么難事了。

A:讓我們從自己做起，從身邊做起，從小事做起，用心愛護學校的一草一木，一桌一椅，甚至墻上的一幅畫，使自己擁有一顆愛護公物的公德心。

合：成為一個真正的愛護公物的文明人。

第四篇：國旗下講話 保護海洋

青神縣學道街小學海洋意識教育啟動儀式

帶書去

老師們，同學們: 早上好！

今天我國旗下講話的主題是《學習海洋知識 愛護海洋環境 探索海洋奧秘》。今年7月20日，中國首屆青少年海洋意識教育論壇在山東省威海市舉辦。此次論壇以紀念甲午海戰120周年為契機，旨在增強少年兒童保護海洋的意識。張校長參加了此次論壇，在論壇中，學校有幸被團中央光華基金會、中國陶行知研究會確定為“陽光青少年海洋意識教育工作站”（全國僅四所）。

關于海洋，可能同學們覺得很陌生，一是可能沒有親眼見到過海洋，二是即使看到過海洋，接觸的時間也很短。三是海洋知識匱乏。其實，海洋是地球不可分割的一部分，與人類生活息息相關。地球整個表面積約為5.1平方公里，其中海洋面積約為3.6億平方千米，約占地球總面積的71%，我們生活的陸地只是地球表面上一小部分。海洋中含的水占地球上總水量的97%。

人類的演變過程起源于海洋，相信嗎？最初地球上沒有生命，空氣中無生命的有機物在海洋中形成了有活性大分子有機物，進一步演變為生命的“胚胎”、單細胞動植物、多細胞動植物、無脊椎動物、脊椎動物、兩棲動物、鳥類、哺乳類、最后才是人類。可以說沒有海洋就沒有世界上的一切生命。

海洋是既是人類生命的孕育者還是人類生產生活的守護者。海洋 是氣候變化的總導演。因為海洋吸收了4／5的太陽能，海洋與陸地在冷熱氣體交換過程中，把風和水蒸氣帶到陸地會形成大面積的降水。海洋每年蒸發出淡水44億立方千米，以降雨的形式返回陸地和海洋自己。海洋中植物通過太陽能每年生產360億噸氧，人類呼吸中70％的氧是海洋產生的。

海洋蘊藏無窮的能量。潮汐能、波浪能、溫差能、海流能、潮流能等都可以用于發電。海洋是個聚寶盆，蘊含著豐富的礦產。其中鎂、溴、碘、鉀、鈾、金、銀等含量豐富，地球上的石油有一半以上埋藏在海底。天然氣的儲量更是大得驚人。

我國探索海洋的歷史可追溯到大約在4000～5000年以前，沿海的先民們乘坐自制的木筏在近海打魚。中國古代規模最大、船只最多、海員最多、時間最久的海上航行是600多年前的鄭和下西洋，明代的鄭和率領200多艘海船、2.7萬余人遠航西太平洋和印度洋拜訪了30多個包括印度洋的國家和地區，最遠曾達非洲東部。鄭和下西洋，比歐洲多個國家航海時間早幾十年，是明朝強盛的直接體現。

古代中國海洋的歷史是輝煌的，近代中國海洋的歷史是恥辱的。1840年鴉片戰爭，英國人用的是鋼鐵戰船，洋槍大炮，清政府用的是木船、土炮，大刀長矛，戰爭的結果是中國政府慘敗，簽訂了中國歷史上第一個不平等條約《南京條約》，割讓香港島給英國。

1895年甲午中日戰爭爆發，結果中國還是戰敗、北洋水師全軍覆沒告終。簽訂《馬關條約》。割讓遼東半島、臺灣島及所有附屬各島嶼（包括今天的釣魚島）給日本。今天的中國在南海、東海，與日本、韓國、印尼、菲律賓、越南、文萊等許多國家都有領土的爭端，要想捍衛自己的主權，最好的辦法就是強大自己。

作為一名小學生我們如何尊重海洋、愛海洋。、1.好好學習海洋知識，探尋海洋的奧秘，人類目前只對5%的海 底有探索，還有95%的海底等待同學們去發現。

2.愛護海洋環境。涓涓細流匯入大海，陸地的上的江湖河溝中水最終都會留如大海，污染水資源、土地資源就是污染大海。堅持做到不亂吐、不亂扔、不亂倒垃圾、節約用水。

3.勤奮學習、踏實做事、誠信做人。只有每個中國人自身強大了，國家才會強大，牢記東亞病夫的恥辱，牢記落后就挨打的恥辱，為中華之崛起勤奮學習。

從本周起，我校海洋意識教育正式啟動。第一項任務：讀海洋書籍。拿到了學校發的海洋知識讀本的舉手。書中有很多有趣的海洋知識，本期內，讀完這本書，能做到嗎。第二項任務：美術課中畫海洋。第三項任務：音樂課中唱海洋。第四項任務：明年的苗苗藝術跳海洋舞蹈。第五項任務：班會或早會人人介紹一次海洋。第六項任務：五六年級的同學演講比賽的主題是擁抱海洋。第七項任務：做一個愛護環境好學生。

相信有全校師生的共同參與，我校的海洋意識教育一定能取得豐富的成果，謝謝大家。

第五篇：國旗下講話 保護眼睛

注意用眼衛生 呵護心靈窗口

合：尊敬的校領導、各位老師、同學們，大家好！我是二（5）班的（我是，今天我們講話的題目是《注意用眼衛生 呵護心靈窗口》。

：眼睛，被人喻為“心靈的窗戶”。它是五官之首，是人的重要器官，對于人們的工作、學習和生活均至關重要，人人都希望自己有雙明亮而有神的眼睛。

：可惜的是，由于課業負擔較重，長時間接觸電視、電腦等電子產品，我們身邊的“小眼鏡”也多了起來。據調查，深圳市中小學生近視率遠高于全國平均水平。

：面對這樣嚴峻的形勢，身為小學生，我們該怎么做呢？

：１、了解用眼衛生知識，養成良好的用眼習慣，勤做眼保健操。不用臟手揉擦眼睛，預防近視、紅眼病等疾病。

：２、避免過長時間用眼。我們的眼睛還處在發育之中，看電視、電腦要注意控制時間，連續閱讀、寫字45分鐘后應休息10分鐘，課間我們也可以向遠方眺望，讓雙眼得到休息。

：３、改掉不良飲食習慣，均衡攝取營養。我們小朋友都喜歡吃炸雞，喝可樂，這樣偏食、挑食不能滿足眼睛發育的需要。所以我們要合理調整飲食，不挑食、偏食，多吃蔬菜、粗糧，少吃熱量、含糖量過高的食品。

合：愛護眼睛，從小做起，讓我們從小注意用眼衛生，呵護心靈的窗口！我們的演講到此結束，謝謝大家！