第一篇：小學(xué)生防溺水安全知識作文

小學(xué)生防溺水安全知識作文（精選6篇）

在學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文吧，作文是一種言語活動，具有高度的綜合性和創(chuàng)造性。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小編精心整理的小學(xué)生防溺水安全知識作文（精選6篇），希望對大家有所幫助。

水，是生命之源，如果地球上沒有水，人類就會死去。但是水也給人帶來了危害，如洪水、海嘯等，但目前發(fā)生最多的還是溺水事件。

其實(shí)很多溺水事件是可以避免的，就因?yàn)橛械耐瑢W(xué)逞強(qiáng)好勝，因體力不支而溺水，有的同學(xué)到水深的地方游泳而發(fā)生危險，還有的同學(xué)游泳技術(shù)不佳，沒有經(jīng)過家長同意就去游泳而發(fā)生溺水事故。

人的生命是寶貴的，人生只有短短的幾十年，一眨眼就過去了，大家應(yīng)該珍惜生命，不要浪費(fèi)年華。記得今年的一天，我在家里閑得無聊，可許多又小又黑的蒼蠅在我面前飛來飛去，于是我拿起雙手，用拱著的雙手抓住了一只蒼蠅。我只要將手輕輕一合，這只蒼蠅就會死在我手中，可蒼蠅仍舊拼命地掙扎，努力逃脫，我被蒼蠅這種熱愛生命，珍惜生命的行為感動了，情不自禁張開了手，放走了蒼蠅。連蒼蠅都懂得珍惜生命，何況我們?nèi)祟惸?？所以我們要熱愛生命，阻止溺水事件的發(fā)生，那我們應(yīng)該怎樣阻止呢？首先我們一定不要到無安全設(shè)施、無救護(hù)人員的水域游泳，遇到有人溺水，應(yīng)大聲呼救，而不是害怕逃走，沒有呼救，使溺水的人失去救援機(jī)會而死亡，也不是看到有人溺水，不管三七二十一，就跳下去救人，這樣有可能兩人都會因溺水而亡。

人生是美好的，短暫的?，F(xiàn)在，我送給大家一首我在書上看到的關(guān)于防溺水的兒歌：野外游泳真危險，水深漩渦看不清，一旦溺水赴黃泉，悔之已晚恨無窮。人只有一次生命，從現(xiàn)在開始，讓我們珍惜生命，熱愛生命吧！

我記得在我小的時候，有一件事讓我懂得了不少道理，這件事在我腦海中時隱時現(xiàn)，讓我歡喜讓我憂。

記得那是一個炎熱的夏天，蒼蠅嗡嗡地叫著，在空中慢慢地做著低空旋轉(zhuǎn)，獵狗喘著粗氣，花朵兒們低著頭。

這時，有一群小孩子走到一個深水塘，其中有一個男孩，一雙明亮的大眼睛鑲在白皙的臉上，特惹人喜愛。當(dāng)他在池塘邊走邊唱時，一不留神，他掉進(jìn)了池塘。因?yàn)樗钐幍臏囟扰c岸上的溫度相差較大，男孩的腳抽筋了。岸上的小孩被眼前的突發(fā)事情給嚇呆了。幸好這個男孩會游泳，還懂得些防溺知識，他馬上用手去按摩小腿，然后仰游向岸。當(dāng)他安全上岸時，他對著這群呆若木雞的伙伴們說：“別害怕，我懂得防溺知識，你們一定要學(xué)著點(diǎn)，否則后果會不堪設(shè)想?！?/p>

這男孩就是我，現(xiàn)在我想起這事還讓我心有余悸。不過它也給我?guī)砹丝鞓?，因?yàn)樵谀敲瓷畹乃锬芑U為夷，令我非常欣慰。面對這個的意外的場面，我沒有緊張，沒有恐懼，我沒有被這個張著大嘴巴的深塘吞沒。

我挽回了自己的生命，是因?yàn)槲視斡?，更重要的是我懂得防溺水的知識，是它救了我。在這里我也要奉勸每位朋友：學(xué)會游泳固然好，但更重要的是掌握一些防溺水的知識。

請記住，學(xué)會游泳真是好，防溺水知識不可少。

又是一個炎炎夏日，火球般的太陽炙烤著大地，熱浪滾滾，逼得人們紛亂地尋找清涼地，哪怕是一小會兒，或者是一絲一毫，都足以給酷熱難耐的人們帶來分外的喜悅。

遠(yuǎn)處悠悠的小河里，三個正在享受清涼的男孩兒，各個都像魚兒般跳躍著。一個略顯瘦弱的.男孩稍不注意，突然從水面上消失了，另外兩個男孩得意地大笑，還直喊著“別鬧了，別鬧了，快上來！”捉迷藏的游戲還在進(jìn)行著，他們絲毫未感覺到河底那個同伴的掙扎。游戲雖好玩，可都有結(jié)束的一刻?；艁y的兩個人在水里撲騰了一會，終究未能挽救同伴，他們匆匆忙忙挾帶著自己的衣物，離開了小河。靜靜的小河再一次回歸平靜，悠悠地流淌著。

從慌亂中驚醒的孩子們不敢將事情真相告訴父母，他們惴惴不安的等待著真相大白的一刻。被淹死的孩子的父母沒有等到孩子的歸來，傷心地到公安局報警，然后等待結(jié)果。

一個個真實(shí)的故事就這樣發(fā)生了，被流水帶走的不單單就是一個男孩，還有許多在河水中嬉戲玩耍的兒童、青年，甚至是成年人?！罢鋹凵A(yù)防溺水”的宣傳標(biāo)語處處懸掛著，可能有幾個人謹(jǐn)記心中呢？生命并不遙遠(yuǎn)，珍愛生命的啟示每天都在上演，悲劇的發(fā)生了，后果卻無人承擔(dān)。

人的生命是寶貴的，每一個人都應(yīng)牢記安全與生命是緊緊聯(lián)系在一起的，關(guān)注安全就是關(guān)注生命，關(guān)注安全就是關(guān)注我們自己。我相信，只要我們把握好安全的金鑰匙，就能遠(yuǎn)離危險，健康成長。

青少兒童年是祖國的明天，民族的希望。提高青少年兒童的綜合素質(zhì)，特別是少年兒童的學(xué)習(xí)能力、生活能力、生存能力，都是開展素質(zhì)教育的重要課題。如今的社會里，車禍、中毒、溺水......剝奪了許多寶貴的生命，尤其是溺水最為嚴(yán)重了。其實(shí)溺水是可以避免的。

少年兒童天性好動，他們對生活的一切新奇刺激反應(yīng)敏感，好奇心強(qiáng)，喜歡冒險，同時由于他們?nèi)鄙偕罱?jīng)驗(yàn)，對周圍事物、環(huán)境可能構(gòu)成的危及安全的因素認(rèn)識不夠，因而他們往往在突發(fā)事件中最容易受到傷害。例如，幾個同學(xué)一起去江邊游泳，這很危險：如今江水污染嚴(yán)重，對皮膚不好，再加上采砂使得水域情況復(fù)雜。會游泳者，如果發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳，用手將抽筋的腿向背側(cè)彎曲可是痙攣松懈，然后慢慢游回岸邊。

溺水的主要原因是不知水深淺，失足落水，酒后溺水；一些人去游泳有救生圈覺得安全了，素不知這些簡易救生圈一扎就破；對水下情況不明可是危機(jī)四伏，危險重重。在水邊玩耍，一旦失足，那后果將不堪設(shè)想。因此我們因該注意以下幾點(diǎn)：

1、不到甌江邊游泳。尤其是郊游、旅行時由于不知水情深淺緩急，極易發(fā)生溺水事故。

2、學(xué)游泳時必須有專職教練或者會游泳的大人在場指導(dǎo)與保護(hù)，并且?guī)暇壬?，如在海邊，最好有救生衣?/p>小學(xué)生防溺水安全知識作文5

水是天底下最溫柔的物體了，她也非常的聽你的話。你把她裝進(jìn)圓的瓶子，她就變成圓的;你把她裝進(jìn)方的瓶子，她就變成方的;你把她裝進(jìn)長的瓶子，她就變成長的;你把她裝進(jìn)扁的瓶子，她就變成扁的了!可就是這樣一個讓人覺得溫柔無比的物體，卻也隱藏著無限的兇機(jī)。

河水是清冷的，讓人覺得舒服的，看起來又是那么的溫柔平靜。會使你覺得投入她的懷抱將是非常美好的事，你也經(jīng)不住她的誘惑，投入了她的懷抱，可有時她會抱著你不放。如果因天氣炎熱，就想到河邊清冷一會兒，投入其懷抱，很有可能就再也回不來了。

河水是涼爽的，讓人覺得舒適的，玩起來又是那么的富有情趣。你想在她身邊多呆一會兒，也許你也只是想和她握握手，或者是踢踢腳，和她親近親近，可是她發(fā)起火來就不得了。記得前段時間某位同學(xué)與幾位同學(xué)在河邊玩，他卻不慎被無情的水帶走了，離開了他的親戚朋友。

河水是無情的，讓人覺得恐怖的，做起來又是那么的難以防范。也許你覺得河水那么可怕，你就不去接觸她，那也就安全無事了，可她還是不一定放過你。還記得在前段時間某位同學(xué)在自家門口步行時，不慎滑倒掉進(jìn)小溪，就被她搶走了生命。

水是生活中最常見的，也是人所離不開的?？墒怯捎谒l(fā)生的悲劇又是不少的，僅我縣中小學(xué)生在近幾年里，就發(fā)生溺水事件某某例，死亡某某人。但我們也不能因?yàn)樗嬖诘奈C(jī)而就不去接觸她，要想不發(fā)生類似的悲劇，我想關(guān)鍵在于防范。對水如此，對其他的亦應(yīng)是如此。

生命是一個人最寶貴的東西，生命對于一個人擁有最重要的意義，在生命面前有什么能比這生命更重要呢，預(yù)防溺水，保護(hù)好自己的生命，保護(hù)好孩子的生命。

當(dāng)今社會上有好多家長因?yàn)楣ぷ鞯拿β?，因?yàn)楣ぷ鞯恼J(rèn)真，因?yàn)楣ぷ鞯脑虬芽垂芎⒆拥男姆诺妮p松了，這是一件很不應(yīng)該的事情，這更是一件非常危險的事情，溺水事件頻頻發(fā)生，讓大家緊崩珍愛生命這道高壓線，時刻珍惜生命。

有報道指出對于青少年放暑假的這個期間，會有很多的孩子去水里面玩耍，未能更高的注重孩子們的生命健康問題，未能保護(hù)好孩子們的生命。

對于每個人，對于每個家庭，這孩子都是最了不起的，這孩子都是希望。是一個家庭的的未來。珍惜生命預(yù)防溺水，是保護(hù)孩子們的生命安全，更是保護(hù)一個家庭的成員，更是在保護(hù)著未來，保護(hù)著這個大家生活的空間，保護(hù)未來的花朵。玩水可以但一定要注意的是，不要去深水區(qū)，不要去不安全的河邊。要想游泳就要到游泳池，要想游泳就要到有救生員的地方游泳。

這樣會更安全，這樣會更健康。對于生命而言，沒有什么會比生命更為重要的，對于生命而言，沒有什么會比生命更珍貴的了。生命是人一生中最值得珍貴的，生命是人一生中最重要的。保護(hù)生命，預(yù)防溺水，是重中之重，我們應(yīng)該切記。

珍愛生命，預(yù)防溺水，珍愛生命讓生命處于一種最健康，最安全的狀態(tài)，給孩子們多一些保護(hù)和關(guān)心。

第二篇：小學(xué)生防溺水安全知識

小學(xué)生防溺水安全知識

一、預(yù)防溺水的措施

1、中小學(xué)生應(yīng)在家長的帶領(lǐng)下游泳；不能擅自下庫、塘、河、渠游泳；

2、不要獨(dú)自在河邊、山塘、水庫邊玩耍；

3、不去非游泳區(qū)或禁止游泳的地方游泳；

4、不會游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全；

5、游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動，以防抽筋。

二、溺水時的自救方法

1、不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救；

2、放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；

3、身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓；

4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

三、發(fā)現(xiàn)有人溺水時的救護(hù)方法

小學(xué)生發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊施救。

四、岸上急救溺水者

1、迅速清除口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，并拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道；

2、將溺水者舉起，使其俯臥在救護(hù)者肩上，腹部緊貼救護(hù)者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內(nèi)積水自然流出。但不要因?yàn)榭厮⒄`了進(jìn)行心肺復(fù)蘇的時間；

3、進(jìn)行口對口人工呼吸及心臟按摩；

4、盡快聯(lián)系急救中心或送溺水者去醫(yī)院。

第三篇：小學(xué)生防溺水安全知識

小學(xué)生防溺水安全知識

一、預(yù)防溺水的措施

1．小學(xué)生應(yīng)在家長的帶領(lǐng)下游泳，不能擅自下庫、塘、河、渠游泳；

2．不要獨(dú)自在河邊、山塘、水庫邊玩耍；

3．不去非游泳區(qū)或禁止游泳的地方游泳；

4．不會游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全；

5．游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動，以防抽筋。

二、溺水時的自救方法

1．不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救；

2．放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；

3．身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓；

4．如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

三、發(fā)現(xiàn)有人同學(xué)溺水時的救護(hù)方法

小學(xué)生發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊施救。

四、岸上急救溺水者

1．迅速清除口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，并拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道；

2．將溺水同學(xué)舉起，使其俯臥在救護(hù)者肩上，腹部緊貼救護(hù)者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內(nèi)積水自然流出。但不要因?yàn)榭厮⒄`了進(jìn)行心肺復(fù)蘇的時間；

3．進(jìn)行口對口人工呼吸及心臟按摩；

4．盡快聯(lián)系急救中心或送溺水兒童去醫(yī)院。

第四篇：小學(xué)生防溺水安全知識

小學(xué)生防溺水安全知識

（兒歌）

（一）、游泳小常識：

1、必須在家長（監(jiān)護(hù)人）的帶領(lǐng)下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長（成年人），在出現(xiàn)險情時，很難保證能夠得到妥善的救助。

2、身體患病者不要去游泳。

3、參加強(qiáng)體力勞動或劇烈運(yùn)動后，不能立即跳進(jìn)水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。

4、被污染的（水質(zhì)不好）河流、水庫、有急流處、兩條河流的交匯處以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般來說，凡是水況不明的江河湖泊都不宜游泳。

5、惡劣天氣如雷雨、刮風(fēng)、天氣突變等情況下，也不宜游泳。

（二）、游泳前要做好準(zhǔn)備活動。

1、在游泳之前一定要做充足的準(zhǔn)備活動。夏季天氣炎熱，不做準(zhǔn)備活動馬上入水，水溫、體溫、氣溫相差很大，聚然入水，毛孔迅速收縮，刺激感覺神經(jīng)，輕則引起肢體抽

筋，重則引起反射性心臟停跳休克，很容易造成溺水死亡。

2、如何準(zhǔn)備：

通過跳躍、慢跑使身體發(fā)熱但不出汗至2-4分鐘。其目的是使身體內(nèi)各個器官進(jìn)入到活動狀態(tài)。

做徒手操：（體育課老師經(jīng)常采用的）使身體各關(guān)節(jié)、韌帶及身體肌肉做好充分活動準(zhǔn)備，以防受傷。

《防溺水兒歌》

我防溺水有高招，大人陪伴第一招。

私自游泳很危險，不去深水很重要。

我防溺水有高招，游前熱身第二招。

伸手踢腿彎彎腰，預(yù)備動作不可少。

我防溺水有高招，解除抽筋第三招。

趕緊上岸很重要，喝補(bǔ)糖水解疲勞。

防溺措施要知道，不可逞能不驕傲。

安全二字記心中，遠(yuǎn)離危險身體好。

第五篇：小學(xué)生防溺水安全知識

小學(xué)生防溺水安全知識

一、如何防溺水

1.不要私自在海邊、河邊、湖邊、江邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中，有句俗語：有事無事江邊走，難免有打濕腳的時候。

2.嚴(yán)禁學(xué)生私自下水游泳，特別是中小學(xué)生必須有大人的陪同并帶好救生圈。

3.嚴(yán)禁中小學(xué)生私自外出釣魚，因?yàn)獒烎~蹲在水邊，水邊的泥土、沙石長期被水浸泡，而變很松散，有些水邊長年累月被水浸泡還長了一層苔蘚，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的危險。

4.在沒有大人陪同或配帶救生圈的情況下，嚴(yán)禁私自結(jié)伙去劃船。

5.到公園劃船，或乘坐船時必須要坐好，不要在船上亂跑，或在船舷邊洗手、洗腳，尤其是乘坐小船時不要搖晃，也不能超重，以免小船掀翻或下沉。

6.在坐船時，一旦遇到特殊情況，一定要保持鎮(zhèn)靜，聽從船上工作人員的指揮，不能輕率跳水。如果出現(xiàn)有人溺水，更不要冒然下水營救。

7.遇到大風(fēng)大雨、大浪或霧太大的天氣，最好不要坐船，也不要在船上玩。

8.如果不慎滑落水中，應(yīng)吸足氣，拍打著水，大聲地呼喊，岸上的人應(yīng)馬上呼喊大人救援，并找附近的有長樹枝、竹子、草藤什么的，便于拋向落水的人抓住，如果沒有大人來救援，岸上的人應(yīng)一邊呼喊一邊馬上脫掉衣服、皮帶并把它們接起來拋向落水的人。

9.如果不幸溺水，當(dāng)有人來救助的時候應(yīng)該身體放松、讓救助的人托住腰部。

10.當(dāng)自己特別心愛的東西，掉入水中時不要急著去撈，而應(yīng)找大人來幫忙。

當(dāng)然，游泳是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項(xiàng)目之一。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。

為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)：

1、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。

2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。

3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故時，現(xiàn)場急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動“倒水”動作。恢復(fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。

二、預(yù)防溺水的措施：

1.小學(xué)生應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳，學(xué)會游泳；

2.不要獨(dú)自在河邊、池塘邊玩耍；

3.不去非游泳區(qū)游泳；

4.不會游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全；

5.游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動，以防抽筋。

三、溺水時的自救方法：

1.不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救；

2.放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；

3.身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓；

4.如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

水中抽筋自救法

抽筋的主要部位是小腿和大腿，有時手指、腳趾及胃部等部位也會發(fā)生。抽筋原因主要是下水前沒有做準(zhǔn)備活動或準(zhǔn)備活動不充分，身體各器官及肌肉組織沒活動開，下水后突然做劇烈的蹬水和劃水動作，或因水涼刺激肌肉突然收縮而出現(xiàn)抽筋。游泳時間長，過分疲勞及體力消耗過多，在肌體大量散熱或精神緊張，游泳動作不協(xié)調(diào)等情況下也會出現(xiàn)抽筋。

（1）對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止；

（2）若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；

（3）要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

水草纏身自救法

江、河、湖、泊近岸邊或較淺的地方，一般常有雜草或淤泥，游泳者應(yīng)盡量避免到這些地方去游泳。如果不幸被水草纏住或陷入淤泥怎么辦呢？·首先要鎮(zhèn)靜，切不可踩水或手腳亂動，否則就會使肢體被纏得更難解脫，或在淤泥中越陷越深?！び醚鲇痉绞剑▋赏壬熘薄⒂檬终频箘澦╉樤仿嘶亍；蚱脚P水面，使兩腿分開，用手解脫。

·如隨身攜帶小刀，可把水草割斷，不然試試把水草踢開，或象脫襪那樣把水草從手腳上捋下來。自己無法擺脫時，應(yīng)及時呼救。

·擺脫水草后，輕輕踢腿而游，并盡快離開水草叢生的地方。

身陷漩渦自救法

河道突然放寬、收窄處和驟然曲折處，水底有突起的巖石等阻礙物，有凹陷的深潭，河床高低不平等地方，都會出現(xiàn)漩渦。山洪暴發(fā)、河水猛漲時，漩渦最多。海邊也常有漩渦，要多加注意。

·有漩渦的地方，一般水面常有垃圾、樹葉雜物在漩渦處打轉(zhuǎn)，只要注意就可早發(fā)現(xiàn)，應(yīng)盡量避免接近。

·如果已經(jīng)接近，切勿踩水，應(yīng)立刻平臥水面，沿著漩渦邊，用爬泳快速地游過。因?yàn)殇鰷u邊緣處吸引力較弱，不容易卷入面積較大的物體，所以身體必須平臥水面，切不可直立踩水或潛入水中。

疲勞過度自救法

過度疲勞后游泳或游泳過度后，都容易造成抽筋或因體力不支而溺水。碰上這種情況怎么辦呢？

·覺得寒冷或疲勞，應(yīng)馬上游回岸邊。如果離岸甚遠(yuǎn)，或過度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力氣。

·舉起一只手，要放松身體，讓對方拯救。不要緊抱著拯救者不放。

·如果沒有人來，就繼續(xù)浮在水上，等到體力恢復(fù)后再游回岸邊。

四、發(fā)現(xiàn)有人溺水時的救護(hù)方法：

方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；

方法二：若沒有救護(hù)器材，可入水直接救護(hù)。接近溺水者時要轉(zhuǎn)動他的髖部，使其背向自己然后拖運(yùn)。拖運(yùn)時通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。特別強(qiáng)調(diào)：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。

五、岸上急救溺水者

1.迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，并拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道；

2.將溺水者舉起，使其俯臥在救護(hù)者肩上，腹部緊貼救護(hù)者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內(nèi)積水自然流出。但不要因?yàn)閱芩⒄`了進(jìn)行心肺復(fù)蘇的時間；

3.進(jìn)行口對口人工呼吸及心臟按摩；