第一篇：心理課教學反思

教學反思一般是教師課后做的教學工作上的總結及思考。下面是關于心理課教學反思的內容，歡迎閱讀！心理課教學反思

月初，我參加了市直心理優質課的評選。感謝各級領導給予的幫助和支持。講課在臨沂國際學校。起初，剛剛熟悉學生時，還怕課堂上壓不住孩子們，因為那里的孩子真的是太活躍了。來到六一班的教室，當我做自我介紹的時候，班里的班長就帶頭起來鼓掌，各個活潑至極。所以，上課前，強調最多的是上課紀律。很感謝那里的葛曉老師，幫我給孩子分組，又挑選組長，又強調課堂表現。真是特別感動。

第二天上課，效果特別好，可是，一時興奮，時間上把握的不夠好。但是上完課，孩子們都高興地圍繞著我，說：“謝謝您，張老師，我知道以后生氣時怎么調整自己的情緒了！”“老師，您講的真好啊！”“老師，我很想抱抱你！”上完課，覺得這節課的課堂效果也是出乎意料的。盡管后來時間不夠，但我要達到的課堂效果已經有了，那就不枉此行。孩子們上課時思維特別活躍，聽課狀態也很好，真的讓我很震驚。

但這節課在眾多評委的評課中，我也發現了自身存在的一些問題，主要有以下幾點：

第一，時間的把控上，還是存在一定的問題。前緊后松比較明顯。

第二，我的三個模塊，覺察情緒，接納情緒和調整情緒。接納的情緒有積極情緒也有消極情緒。但情緒的調整方式中，只有對消極情緒的調整。

第三，視頻還是稍微有些長，占用時間多。

第四，心理課的語言還是要注意，比如“控制”、“負面情緒”等是否應該出現的問題。

第五，對于接納。評委說處理的稍淺了一些。甚至有待思考，接納了情緒，那還為什么要去調整呢？

第六，有的評委說，情緒小人出現時，不代表情緒小人就被控制了。出現不等于控制。

第七，關于調整情緒的方式，游戲我只是說在轉移注意力，關于“游戲”是否要正面引導，這個存在疑問。方式要健康方面，存在疑問。

第八，有的評委說，開心的人如何要涂鴉，如何去扔掉煩惱呢？所以，前后的不嚴謹還是存在著問題。

第九，可以改變成：你不喜歡哪種情緒呢？你歡迎哪種情緒，不歡迎哪種情緒呢？然后聚焦煩惱，該如何調整呢？

第十，扔掉煩惱的體驗方式，要有帶入也要有帶出。帶入煩惱，然后再走出煩惱。可以采用主人公有什么煩惱，表演出來，把孩子帶進去，然后再用扔掉煩惱的方式幫他走出來。

不管怎樣，收獲還是蠻多的，感謝這次經歷！

心理健康活動課是當前高中生心理健康教育的一種有效途徑和載體，是高中活動課程和校本課程建設與開發的一種有益補充。那么心理活動課究竟應該怎么上？怎樣才是一堂好的心理健康活動課？這是我每一節課都在思考的問題。

“活動”和“體驗”是心理活動課最核心的兩個要素。心理健康教育的首要目的還不在于解決知與不知的問題，而是要通過創設一定的心理情境，開展極富啟發意義的活動，來造成個體內心的認知沖突，喚醒學生內心深處潛意識存在的心理體驗，以達到影響他們心理，提高心理素質的目的。對于個體心理來說，再精彩生動的講授都無法替代個人的親身感悟和直接體驗，哪怕只是一點小小的啟發，也能留下深刻的記憶。因此，從這個意義上講，心理教育是一種以體驗式學習為主的教育。

心理活動課可以運用的活動形式豐富多樣，如游戲、情境劇、角色扮演、情景模擬、討論溝通、行為訓練、心理測試等等。但我在活動的選取上根據主題的需要，選用了以下教學方式：

一、故事導入引心情：

引入新課時，我設計了一個《草船借箭》的故事，讓學生在他們熟悉的故事情節中了解到“嫉妒心理就是看見他人比自己強，心理就不舒服，甚至產生強烈的憎恨，總想排除別人超越的地位，破壞別人超越的狀態。”這樣學生很容易理解嫉妒的心理現象，變抽象為形象。

二、情境劇中見情境。

情境劇與現實相結合，使學生轉變觀念，接受心理訓練。

情境劇表演是學生喜歡的形式，特別是心理健康課中，一些生活故事更適合學生表演。而每一個故事中都包含著深刻的哲理。它使學生在愉悅的故事情境中明白了道理，轉變觀念，接受心理訓練。在本課中通過情境劇表演，總結出了克服嫉妒心理的技巧：寬宏大量，善于幫助別人；心胸寬廣，熱情贊揚別人的長處等。使學生明白：同一件事不同的人會有不同的看法和態度。世上很多的事取決于我們自己的想法，可以說是一種快樂的選擇。

三、引導反思改錯誤。

心理健康課對于教師來說是傾聽是引導，對學生來講是傾訴是交流。它為學生提供了一個說心理話、宣泄情緒、情感的機會和場所。在感知、體驗、明理之后，我引導學生對自己的過去的行為和經歷進行反思、檢查、評價，從而調整自我，尋求新知，使問題得到初步的解決。通過引導學生進行反思，糾正舊我，尋找新我。

四、精心設計凈心靈。

精彩的結束不僅僅是全課的總結升華，更是對學生寄予無限期望與啟迪，所以本課我在結束時設計了《美麗的心愿》這一環節，讓學生許下一個心愿，讓孩子們在舒緩的音樂里凈化心靈，讓他們知道什么是對的，應該怎么來做，相信在課件背景小女孩子的祈禱中，在柔和的樂曲里，孩子們一樣許著美麗的心愿，并且愿意與大家一起來分享。從而達到心理健康課凈化心靈目的。

五、課堂結構 巧安排

對于小學高段的孩子來說，嫉妒心理可能有些不好理解，孩子們感受到的，不一定可以說得出來，我在課堂教學中卻有些過急，或者情緒不夠飽滿，沒有帶動課堂氣氛，孩子們處于很茫然的狀態，或者是因為這種課堂結構設計對孩子們來說過于復雜，他們所能感受到的身邊的嫉妒太有限，至使學生的發言不夠勇躍，這是在以后的教學中應該努力避免的。

總之，心理健康教育活動課是個嶄新的、又極被孩子們所需要的學科，因此覺得肩頭的責任，所以每一次課后，我都會努力反思自己的一些做法、想法。永遠做一個優秀的、進步的、努力的心理健康課教師，成為我——美麗的心愿！

第二篇：心理課教學反思

心理課教學反思

孝道歷來是中華民族倫理道德中最基本的內容。如今的學生大多是獨生子女，不會站在父母的角度去考慮問題，不懂得體諒父母生活的艱辛與勞累，那就更談不上去關心和孝敬父母了。今天我給學生們上了一節心理課——《猜猜我有多愛你》，讓學生懂得愛父母，明白父母對我們的愛。

本節課設計了三個環節：第一環節是用故事導入，摘抄了《猜猜我有多愛你》中的章節對學生進行展示，主要讓學生明白我們也要向父母表達愛。第二環節是回顧父母與我們之間的那些事，用實例描述，讓學生了解父母的苦心。第三環節是回報親情，讓學生知道該怎么表達對父母的愛，學生有了感恩的心從而產生了感恩的行動，從而無形中將中華民族傳統美德傳承下去。通過本節課的學習，觸動了孩子們的內心，激發了孩子們的感恩意識，教學效果較好，基本上實現了教學的目標。

整節課有兩處讓人難忘：

第一，在導入環節，當我用充滿深情的講述再配以感人動聽的音樂《母親》，一下子將學生帶進了一個充滿親情的感情世界，教室里靜悄悄的，幾乎所有人都沉浸其中。

第二，在“回顧”環節，三名同學講述了自己的親情故事，第一名同學敘述了她的母親是如何忍受種種病痛同病魔做斗爭才終于將她生下來，其中的艱辛深深打動了其他同學，引起了他們感情上的共鳴，于是其他同學紛紛舉手、爭相發言。后面的故事一個比一個感人，尤其是最后一位同學的發言發自肺腑，千言萬語道不盡他的悔恨和對父親的感激之情，雖然是男子漢但感情卻如此的細膩，敘述中幾次泣不能語，讓我欣慰。

但反思整個教學過程，還是有太多的不足之處，比如：

1、為了更好的煽情，整堂課語調比較輕柔，因為聲音偏低沒能很好的照應到坐在后面的同學。另外本堂課情感雖然豐富但沒有跌宕起伏，我沒有激情，語調有點單一。

2、課堂突發問題的處理上還顯得稚嫩。如最后一位同學在講述他的親情故事時似有說不盡道不完的話，所以花了很多時間。雖然我已經注意到了這個問題但在引導的時候不夠技巧，結果我的提問不但沒能結束他的話反而又激發了他的情感又引起了他的長篇敘述。致使后面的環節時間緊湊，草草結束，整堂課有點虎頭蛇尾的感覺。

3、回報親情是這課的第二個重點，但因為時間關系沒能深入，如果展開來講效果會更好，也更有實際意義。

4、最大的遺憾——沒能給這堂課畫上圓滿的句號。時間匆忙學生的心里話沒能在課堂上得到抒發。另外，學生要懂得感恩更要知道及時感恩是對本堂課的提升，雖然備課是備了，但課堂上沒能點出來。

5、最后在教學設計和課件制作上還有點小的瑕疵，如故事有點重復、課件不夠簡潔。

第三篇：心理活動課優秀教學反思

你行，我也行

——學習自信心的培養心理活動課教學反思

李彥 2009年9月25日

通過《你行，我也行》教學的設計與執教，課后我對這節課進行了認真的反思：總體來說，這節課的設計理念新穎，教學環節十分清楚，但由于初涉心理健康輔導課，經驗不足，因此在教學中還有些不盡人意的地方。在此，本人對這節心理輔導課作如下反思：

一、輔導過程清晰,環節完整,銜接緊湊。

活動課開始,通過童話劇導入，滲透主題。創設學習情境，進行引導性思考，讓學生感受主題；再通過閉眼心理測試，讓學生發現自己不自信的一面，激發他想要改變的需求，提高其學習增強自信方法的興趣；再通過拍手游戲，使課堂進入高潮，讓學生體會老師給的法寶的真實性，引導其探索學習，使其記憶深刻；最后讓每一位同學參加活動，當場增強學生的自信，讓臺下的同學與臺上的同學達成共鳴，學會利用積極的方法增強自信心。使學生認識自信、檢測自信、重塑自我、增強自信；最后總結主題，激勵升華。本節課，我為學生增強自信創設交流平臺，努力營造民主、寬松、和諧的課堂心理氛圍，幫助學生了解自己的自信心，增強自己的自信心。我能較好地完成輔導任務，把握住了輔導重點，突破了輔導難點，讓學生確實在增強自信心方面有所感悟，有所收獲。

二、沒有處理好“預設”與“生成”的關系。

學生是活生生的有思想的人，有著各種不同的生活經驗和思維方式，因此不一定會順應教師的教學預設，在生成課堂中，教師要善于傾聽，是否善于發現學生言行中富有價值和意義的閃光點，是否能很快地對學生的觀點加以挖掘和提煉。我覺得這方面上處理得不好。比如在“童話劇反思”這一環節上，缺少同學們的討論與回答。在第二位同學成功的才藝表演后，對他的采訪比較少，對他的思想沒有進一步的深挖，進行有效的引導。

總之，我校的心理健康教育輔導課，還處在探索之中，我今后要不斷研究與探索，不斷地反思，讓自己在實踐與探索中逐漸成長起來。如何上好心理健康教育課，通過課堂教學活動提高學生的知、情、意。作為一名年輕教師，我在自己的教學過程中，一直在不斷的摸索、總結、思考、調整。對于本學期的教學工作，我的思路和做法是： l、抓住學生心理，以趣促學。

從心理學的角度來看，同樣的內容，采用學生感興趣的方式，學生接受起來會更加樂意和主動。面對從未真正接觸過心理方面知識的學生，我給學生創造了很多的發揮空間。每一堂心理健康課之前，我打算安排一名學生完成3分鐘演講。演講的內容豐富多彩，可以帶領同學們做一個放松游戲，也可以給大家講一個故事，說一部喜歡的電影，講一講自己喜歡的明星、球星等等。

2、堅持核心原則，形散神聚。

心理健康教育課的重點在于活動中的體驗，絕不能為了活動而活動，活動應該有主題，有核心。心理健康教育課也應該堅持一個核心，并圍繞這個核心，“行散神不散”，著重培養學生最基本的心理素質，讓他們學習和體驗到對自己的終生發展有價值的核心觀念。

對于這方面的能力，我一直在努力提高自己。活動對于教師的能力要求很高，想做到形散神聚并不是一件容易的事。

3、拓展延伸課堂，“里應外合”(1)樹形象

在學生眼里，“心理教師”的角色陌生而新鮮。學生對這一角色的認識，將在很大程度上影響心理健康教育工作的開展，并直接影響到心理健康教育的成效。因此，心理教師自身心理健康的狀態和個性魅力，以及專業修養顯得非常重要。

學生現階段的學習以“模仿”為主，需要學習榜樣，如果告訴學生“要合理的調節情緒”，自己卻動不動就發脾氣，學生就會想：“老師自己也做不到，那我們學了又有什么用呢?”因此，課堂內外，我都盡力表現得開朗、愉悅，給學生以理解和尊重。(2)“心語錄”

我讓每個學生準備了一個“心語錄”，用它來記錄自己的心路歷程，也作為師生情感交流的平臺。我要求學生每人都交本，但沒有困惑可以什么也不寫，這樣有效的保護了交作業的同學。“心語錄”上，他們把學習中、生活中、師生交往中不愉快的經歷告訴我，我都會及時回復，并寫上激勵的話語，這都拉近了我與學生的之間的距離。時而他們也會把收集的名人名言、精美文章上交上來，讓我也和他們一起學習、一起成長。更重要的是，學生能通過它隨時與我交流自己內心的想法，把壓抑在內心深處的郁悶情緒宣泄出來。“心語錄”是心理健康教育課的延伸，為師生交流、心理輔導提供了一種新的渠道。

以上是我在心理健康活動課的教學中的一些做法、感想。當然，我的心理健康課還不成熟，仍存在問題。要真正上好心理健康教育課，發揮出它最大的作用，還有很多問題有待發現和解決，還有很長一段路要走，我會在學校的支持下不斷努力!

第四篇：心理課教學設計

windows movie maker 小學二年級《多彩的情緒》教學設計

梅河口市第四實驗小學 李洋

教學目標：

1．了解情緒的多樣性及自我情緒的豐富多彩； 2．提升對情緒覺察能力，培養積極情緒。

教學重點、難點：

本節課的教學重難點是通過一系列的探究活動，讓學生在參與和體驗中對情緒的多樣性有深入的了解。教學準備：

課件、情緒圖卡。

教學過程：

一、熱身游戲，揭示主題。

師：伴著優美的上課鈴聲我們相聚在心理健康課的課堂，老師心里很高興，你們呢？為了將高興的心情傳遞給同學們，老師帶給大家一個游戲。

師生同玩擊鼓傳花的游戲，教師相機采訪各環節中學生的心情。師：像高興、緊張、興奮、害怕等都叫做情緒。情緒像一個萬花筒，每旋轉一下就會有不同的花色。這節課我們來了解和學習多彩的情緒。

二、觀察情緒七彩鏡，體驗情緒豐富性。老師準備若干“情緒卡”，找同學領讀這些情緒詞語。小組討論交流自己曾經體驗過哪種情緒，把當時的情景講將給同桌、老師、同學們聽。

三、情緒對對碰，感受不同的情緒。

出示不同的情境，讓學生說說遇到這些情況人們通常會表現出什么樣的情緒。

情境表演：出示三個貼近學生生活的情境，學生選一選對應的情緒臉譜，然后嘗試演一演。

四、成語直通車。

師：人的情緒大都會通過表情、眼神、舉止動態表現出來，我們要學會從這些表情、動作中了解人們的情緒。

出示成語，說說這些成語描述的是怎樣的情緒。

五、教師小結。

總之，我們要過得快快樂樂的，并將快樂帶給身邊的每一個人。

第五篇：心理課教學設計

心理課教學設計

心理課教學設計1

活動背景：

1、孩子們進入五年級以后，性別意識逐漸增強，與異性同學之間不能和諧相處的事情也時有發生。在“以學生為本”的教育理念的指導下，在尊重學生身心發展特點和教育規律的前提下，通過為學生搭建活動的舞臺，讓男女生在快樂的活動氛圍中有更深的了解，理解并認同彼此的不同，逐步做到和諧相處。

2、（11、12歲——16、17歲）是青少年重要時期，青春期是童年走向成年的過渡，男女生在青春期不太懂得如何進行異性交往。

活動目標：

1、知道男女生因性別不同而具有不同的特點，正視性別差異,積極面對,學會和諧相處。

2、引導學生樹立正確的異性交往的原則和方法，并用以指導自己的異性交往行為，正確對待男女同學之間的情感。

課前準備：

1、學生課前搜集男孩和女孩的相關資料

2、毽子、沙包

活動過程：

一、活動熱身：

1.讓學生自由選擇座位。

2.向四周望一望，你發現了什么？

師：小時候男女生在一起沒有距離，一起玩，挺開心、很自然；可到了十一二歲的年齡，總覺得和異性同學相處有些別扭、不自然，因為我們長大了，男女生不一樣了，男女的性別意識越來越強了，男女生不一樣的地方也越來越明顯了，男女生之間的距離也越來越大了，交往中的“不自然”其實也是很自然的成長階段，交往中的小摩擦也是難免的，今天我們就一起走近咱班的男生女生。（板書題目：男生女生。）

二、主題活動過程：

1.男女生進行踢毽子或踢沙包和掰手腕的游戲，從中發現男女生的特點。（女生：敏捷靈活........;男生：力量大，有耐力........）

2.借機引導學生來說說男女生的優點（也可以補充缺點）

女生的優點：女孩子溫柔、細膩，善于關心他人，樂于奉獻，勤奮刻苦、專心用功、責任感比較強，認真踏實.......

男生的優點：開朗、堅強、勇敢、富有責任感，在女孩子遇到困難的時候，愿意挺身而出，幫助女孩子解決她們所不能解決的問題，好問好想……

3.師：男孩有男孩的精彩，女孩有女孩的風采，男孩不可能苛求女孩像自己一樣豁達，女孩也不可能要求男孩和自己一樣心思縝密。多一些理解，少一些挑剔，多一些將心比心的體諒，少一些斤斤計較的牢騷，多一雙欣賞的眼睛，少一些埋怨的語言，我們的相處才會更加融洽。

（小結：男女生的特點不同，我們要學會換位思考，要學會和諧相處。）

4.正確進行異性交往

（1）異性交往的意義

異性同學間的交往是學校生活的一個重要內容，它能讓我們獲得更加豐富的友誼；

男女同學之間的正常交往，可以增進我們對異性的了解，優勢互補，取長補短，完善自己的個性，促進自己個性的充分發展以及身心健康發展；

可以擴大交往范圍，鍛煉交往能力； 可以擴大交往范圍，鍛煉交往能力；

（2） 如何正常進行異性交往

師：與異性同學交往有一定的意義，那所有異性同學間的交往都對嗎？如何與異性進行交往？

[分析案例]：晨晨的學習成績一直在班里是數一數二的，而且她人長得很漂亮，彈得一手好鋼琴，畫一手好畫，從小就在青少年宮學舞蹈。可以說，她是一個品學兼優、全面發展的好學生。但她就是很少和男生交往，不得不和男生打交道時，也往往采用最簡潔的語言。在她看來，男女生應該規規矩矩，彼此不相來往，否則就是“不正經”。

和晨晨恰好相反，美美特別愛和男生呆在一起。她說女生事兒多，凈小心兒眼，麻煩。她跟男生稱兄道弟，勾肩搭背。老師、同學提醒她注意影響，美美特別不耐煩，我們是哥兒們，那怕什么?

磊磊是個內向的男孩，平時一跟女生說話就臉紅、心慌，語無倫次。磊磊害怕與女生打交道，認為還是少與女生接觸為好。

[討論探究]：你贊成他們三個的想法嗎？如你不贊成請你幫助他們找出在異性交往中存在的問題，并為他們如何正常的與異性交往，提一些好的建議。

男女生交往的方式：

1.不必過分拘謹；

2.不應過分隨便；

3.不宜過分冷淡；

4.不該過分親昵。

男女生交往原則：

1.既要互相尊重，又要自重自愛；

2.既要開放自己，又要掌握分寸；

3.既要主動熱情，又要注意交往的方式、場合、時間和頻率。

5.詩歌欣賞：(男女生分角色朗讀)

（一）

男：女孩是首小詩，蘊涵著無比的溫文爾雅；

女：男孩像塊堅石，大風大浪掠過，石塊兒依存；

男：女孩像顆星星，無際黑暗難掩星光點點；

女：男孩愛一身牛仔裝外出兜風，

男：女孩愛一把花傘雨中散步；

女：男孩把試卷丟一邊大喊輕松快樂，

男：女孩小心翼翼把錯題訂正；

女：男孩愛騎車滿街穿梭顯威風，

男：女孩愛嘰嘰喳喳走馬觀花看鬧市。

男女合：如今的男孩、女孩呀……各撐半邊天。

（二）

男孩女孩大不同

男孩是土地，勇敢堅定而包容

女孩是春雨，溫柔細膩且美麗

男孩在綠茵場上馳騁不亦樂乎

女孩在草坪上嬉戲流連忘返

男孩常常豪氣沖天：我要堅強， 我要執著

女孩時時自信滿滿：我會欣賞， 我能把握

男孩的身影在操場中穿梭

女孩的手指在琴弦上流淌

如今的男孩女孩呀……

共同撐起一片美麗的藍天！

三、活動總結結束語：

在美麗的人生路上同行，總有一種關懷讓我們心存感激！ 如果把男生比作熱情的紅色，坦率的藍色，那么女生就是寧靜的綠色，純潔的白色。讓我們彼此欣賞，用真誠、團結的調色板調出和諧的顏色，為我們的校園描繪出最精彩絢麗的畫卷！這次主題班會使我們了解了男女生的不同之處，使我們受益匪淺，讓我們知道與異性同學交往是一門藝術，也是一門學問，需要我們慎重對待，理智處理。希望我們班的男生女生們今后在一起和諧相處，正確交往，用你們的團結和努力共同譜寫五一班更加燦爛的明天！愿我們的友誼天長地久！

心理課教學設計2

設計理念

1、自卑心理現象的普遍存在

著名的奧地利心理學家阿德勒認為，自卑是人類普遍存在的現象。自卑對于一個人的發展也有著積極的作用，而這種積極作用的發揮要靠在心理上用另一種優勢來平衡這種不足。對這種優勢的追求或保持恰恰在某種程度上是建立自信的前提。因此使學生學會欣賞自己，就是讓學生建立起一種積極的自我概念，以自信的姿態來面對學習生活，面對人生。

2、學生的心理年齡特點。

到了初中年級，學生的自我意識逐步增強，對自己的關注程度也有所加深，他們更注重自己在他人心目中的地位和印象，也就決定了一旦發現自己某些地方不如人時，就會出現類似于“是不是我不行”“看來我的能力比不上別人”的想法。

教學目標：

知識與能力

1、通過活動，讓學生了解自信對人的重要作用。

2、通過活動，使學生能夠認識自我，悅納自我，增強自信。

3、使學生明白，遇到困難時要學會自信，以良好的精神狀態去面對困難。 過程與方法

通過童話劇引導及參與活動，使學生學會利用積極的方法增強自信心。 情感態度與價值觀

1、通過拍手活動，使學生建立積極樂觀的人生態度。

2、使學生學會客觀全面認識自我

3、增強自信心

重難點

重點：使學生學會自我欣賞，消除自卑心理，建立自信心

難點：幫助學生消除膽怯、緊張、羞澀，掌握樹立自信心的方法。

教學方法

童話劇表演心理行為訓練 小組活動 討論交流 才藝展示 活動準備：

1、學生分成四個小組

2、準備童話劇《我不行與我能行》

3、紙質的標語

教學過程

1組織教學

2導入新課：

今天，我們開展一節關于提高自信的心理活動課，希望同學們在以后的日子里，可以自信而陽光的完成自己的初中生活。同學們，大家的好朋友丁丁也來了，他要為我們帶來一個小品，大家想看看嗎？

一、童話劇《我不行與我能行》

1、演一演 （演員著頭飾上場）

旁白：小烏龜丁丁很想跟小伙伴一起玩兒，可又怕自已笨手笨腳招人笑話。 小伙伴兒：“丁丁，我們一起爬坡好嗎？”

丁丁：“我不行呀！”

小伙伴兒：“你又沒爬過，你怎么知道不行？”

丁丁：“我很想爬，可是，我怕不行！”

小伙伴兒：“你真笨，不試試就說不行！我看你是真的不行了！”

龜爺爺：“你們別笑他，他總有一天會行的！”

旁白：小伙伴們爬坡玩兒去了，突然，龜爺爺不小心摔了跤，四腳朝天躺在地上。 龜爺爺：“丁丁，快來幫幫我！我翻不過身來啦！”

丁丁：“我想幫助你，可我不會呀！”

龜爺爺：“那你就試試吧！我這樣四腳朝天多難受呀！”

丁丁：“讓我試試吧！”

丁丁：“成功了！成功了！”

龜爺爺：“是呀！真謝謝你，我真為你高興。其實，你挺能干。現在，你再試試爬坡吧！”

旁白：于是，丁丁就跟在龜爺爺的后面，爬起坡兒來，不一會兒，他們就爬上了坡頂。

丁丁：“我成功了，我又成功了。”

旁白：丁丁高興極了，又跟小伙伴兒一起玩去了，它什么也不怕了。

2、說一說。

看完丁丁他們的表演，你有什么話想說嗎？（丁丁開始為什么不敢爬坡頂？丁丁后來成功了沒有？為什么？）

過渡：是啊，只有不怕困難，勇敢嘗試，相信自己，才有機會成功。（師提議：站起來，靜靜的對自己說一聲：“我要相信自己，只有相信自己，才會獲得才會獲得成功。”）。

（通過童話劇的導入，提起學生學習的樂趣，消除學生的緊張感。引導學生對童話劇有所思有所感，進入正題。）

二、測試自信心

1、作為丁丁的同齡人，在我們身上也可能出現或這或那不自信的表現，現在，丁老師要給大家作一個心理測試，請同學們閉上眼睛，靜靜地聽，跟老師講的表現相同的，豎起大拇指，如果不相同的，大拇指朝下，可不能看別人哦。（自測內容如下：考試緊張，擔心考不好，怕遇到困難和失敗；朗讀課文緊張，怕出錯，老讀不好，對自己沒信心；上課回答問題不敢舉手，聲音小，怕受到別人的諷刺和嘲笑??）

2、好，同學們睜開眼睛，剛才老師看到了，同學們在學習上有的表現得很自信，有的表現的不是很自信，這是很正常的，老師告訴大家，自信是可以慢慢培養的。既然自己不自信，那你們想知道怎樣可以變得自信嗎？老師給大家亮一個增強自信的法寶，（出示紙質標語“不要低估自己，要相信自己。”）

（讓學生閉眼，在他以為安全的情況下，把自己不自信的一面表現出來，當其發現原來自己不自信，激發他想要改變的需求，提高其學習增強自信方法的興趣。）

三、增強自信的法寶

1.拍手游戲：你認為自己一分鐘最多能拍多少次手？

拍手（半分鐘提醒）（提醒同學們記住自己的預期值，前半分鐘拍手數，后半分鐘拍手數）

引導學生發現自己實際的拍手數比自己預期值要多。

總結并導入法寶一：不要低估自己，要相信自己。

引導學生發現自己后半分鐘的拍手數比前半分鐘要多。

總結并導入法寶二：適時鼓勵，積極暗示。

（獎勵拍手數最多的孩子）

（在游戲中，體會老師的法寶的真實性，引導其探索學習，使其記憶深刻。通過拍手游戲，使課堂進入高潮。）

法寶三:調整你的行為。

從下一刻開始，昂首挺胸，抬頭快行，保持微笑，正視他人。

許多心理學家認為，人們行走的姿勢、步伐與其心理狀態有一定關系。懶散的姿勢、緩慢的步伐是情緒低落的表現，是對自己、對工作以及對別人不愉快感受的反映。倘若仔細觀察就會發現，身體的動作是心靈活動的結果。那些遭受打擊、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反過來，通過改變行走的姿勢與速度，有助于心境的調整。要表現出超凡的信心，走起路來應比一般人快。將走路速度加快，就仿佛告訴整個世界：“我要到一個重要的地方，去做很重要的事情。”步伐輕快敏捷，身姿昂首挺胸，會給人帶來明朗的心境，會使自卑逃遁，自信滋生。

大部分人都知道笑能給人自信，它是醫治信心不足的良藥。如果你真誠地向一個人展顏微笑，他就會對你產生好感，這種好感足以使你充滿自信。正如一首詩所說：“微笑是疲倦者的休息，沮喪者的白天，悲傷者的陽光，大自然的最佳營養。” （講述心理學上的證據，增強這節課的知識性。）

2.抓典型：當場增強自信心

剛才的閉眼心理測驗中，老師發現有些同學比較不自信，今天老師要使個魔法，讓你們馬上變成自信個人。

（1）希望剛剛那些同學能克服膽小、緊張，羞澀、自卑，勇敢而自信的站起來。（鼓勵，再鼓勵）

（2）老師走到一位學生面前（教師做扶摸動作：摸摸他的頭或拍拍他的肩膀）你叫什么名字呀，來，大聲地告訴老師。（學生說名字）非常好，你已經自信地跨出了第一步。

（3）好，看來大家已經被他們感染了，我們都很自信了，下面老師找兩位同學到老師這里為同學們自信的展示一下自己的朗誦才能。

好，老師發現我們真是一個團結向上，自信積極的集體。你們的表現，老師看在眼里，樂在心頭。你們可以在大眾面前自信的發言，說明你們已經自信地邁出了改變的腳步。

（當場增強學生的自信，讓臺下的同學與臺上的同學達成共鳴，達到這節課的學習目標，學會利用積極的方法增強自信心。）

來，和老師一起讀一下我們的法寶四：在大眾面前說話。

（學生讀）

好，老師想問一下，剛剛不自信的同學，現在你們自信了嗎？

讓我們再一起回憶一下，我給你們的自信四寶：

法寶一：不要低估自己，要相信自己。

法寶二：適時鼓勵，積極暗示。

法寶三:調整你的行為。

法寶四：在大眾面前說話。

今天，我們收獲了自信的法寶，希望大家記住它們，在以后的日子里，可以自信的學習生活，讓我們一起自信的說出我們的主題:“你行，我也行！”

好，同學們已經超越了自己，相信你們以后會很自信的面對一切難題。來讓我們伸出手，為自己鼓掌加油，祝我們明天的生活更美好。今天的心理活動課到此結束，謝謝大家，下課。

心理課教學設計3

理論分析：

中學生人際關系包括師生關系、親子關系、同伴關系等等。其中，同伴關系是中學生人際交往的主體，也是其之后能否適應社會生活和順利成長的關鍵和人格、性格形成的前提。初一的學生剛剛脫離小學單一而直接的同伴交往，轉到初中相對復雜而多變的人際交往狀態。在此過程中，許多學生由于環境不適應，容易引發同伴交往不適應，進而影響其生活、學習。

在進行個別輔導的過程中，我遇到了多例初一學生關于同伴交往問題的案例，在進行總結、分析的前提下，我對初一學生的同伴交往問題提出以下幾點看法：

初一學生的同伴交往現狀令人擔憂，而造成同伴交往中人際關系不良的成因有以下幾點：

1.性格因素：以自我為中心，性格過于內向、敏感，性格中的“完美主義”，對朋友要求苛刻。

2.缺乏交往技能。

3.學業負擔的影響：學業太差，自卑的包袱過重，其突出的特點就是畏縮、怕受傷害，不愿與人交往。而成績優異的學生心高氣傲，也容易“鶴立雞群”，“知音”難覓。

4.社會偏見的影響：由于家庭背景、社會地位的差異，使有些學生產生了很強的偏見，交朋友挑三揀四，有很強的小團伙意識，也限制了自己的活動范圍。

鑒于以上因素，我設計并實施了本次心理輔導活動課，針對初一學生的同伴交往問題進行交往意識的培養和技巧訓練。

教學目標：

(一)認知

使學生認識同伴交往的重要性；

知道幾種同伴交往的技巧。

(二)情感

能夠樂于、主動地與同伴進行交往；

體驗有效溝通帶來的樂趣、成就感和愉悅感。

(三)行為

學會認識并分析自己同伴交往存在的問題；

能夠掌握幾種同伴交往的技巧。

教學重難點：

學會分析他人和自身同伴交往所存在的問題，掌握幾種同伴交往的技巧。

教學方法：

游戲、心理劇、討論。運用多媒體教學手段。

教學準備：

教室內學生位置按照預先安排好的6*8的分組排位就坐。

多媒體課件。

放置案例的信封。

教學過程：

一、暖身活動：心有靈犀

1.指導語：

你試過與別人之間“心有靈犀”的感覺嗎?你跟朋友之間有過異口同聲的默契經歷嗎?今天，我們就首先來看看你與朋友間的默契程度。

要求：

與搭檔面對面坐好，左手置于身后，右手四指勾握，大拇指頂住，閉上雙眼，不準出聲。當教師說停止交流的時候，也要保持這樣的狀態。

2.教師導語：

現在請用大拇指來交流確定，雙方哪位為帽子，哪位為襪子。給大家5秒的時間予以確定。

交流

3.結束語：

停止交流，現在請大家將雙手置于身后，同樣不可以說話和睜開眼睛，現在請認為自己是左的同學舉手。

雙手不要動，睜開眼睛。

看，你發現了什么?

請學生回答

4.分享：

剛才游戲進行時，你有怎樣的感覺?

游戲中，你們是怎么溝通的?

學生回答

二、女生小陽的故事

1.過渡語：

看來，我們有時候總會與自己的朋友意見相左，甚至各執己見，有時候也難免出現矛盾和不愉快。

前幾天，女生小陽就遇到了一件令她郁悶至今的事情。(配音樂)

女生小陽的故事：

我是女生小陽，雖多愁善感卻善良可愛，小學時，我每天都過著無憂無慮的生活。因為大家都愿意來找我聊天，我也從來都不用愁沒有朋友。

時間過得很快，快樂的童年已離我越來越遙遠了。現在，我已經是位初中生了。在新的時期里，我也希望自己有一個新的開始，可是事情卻沒有我想象地那么順利。由于我不會主動交往，所以一個學期結束了，我還是形單影只。同學們成群結隊地從我面前走過，我卻只能用羨慕的眼光注視他們遠去，仿佛我是生活于另一個世界之中。

最近，我感覺大家都用奇怪的眼光看我，他們似乎在說我的什么事情。當我想加入的時候，他們卻根本無視我的存在。而我也不知該怎樣去面對他們。

這幾天，因為這件事情，我一直很郁悶。盡管外面艷陽高照，可是我的世界卻陰雨綿綿。早上醒來，想到又要去學校面對這些，我想到的只有：逃??

(音頻播放)

2.分享：

小陽怎么了?

她為什么會這樣?

3.方案討論：

如果你是小陽，你會怎么做?

小組討論

代表發言

4.追問：

如果我們身邊出現這樣的同學，作為同學，你會怎么做?

個別發言

三、人際攻略

過渡語：

小陽在大家的幫助下，已經理出了問題的頭緒，可是在人際交往的路上，她還只是一個蹣跚學步的嬰孩。所以，她今天同時也希望向大家請教一些同伴交往的技巧。

每個小組拿出信封里的紙，請大家根據紙上所提供的人際交往情境，想一個解決的辦法，然后用合適的方式進行表達，可以表演或者說明分析。準備：

每個小組一個信封，每個信封內裝有一個情境。各組根據情境實際內容進行排演，再到臺上進行表演。

情境：

1.(贊美——真誠)運動會上，小A奪得了100米跑的冠軍，并且打破了學校的記錄。周一回到學校，同桌的小B很想贊美一下小A，可是卻不知道該怎么說。

2.(道歉——關注)昨天小A誤會小B把他的書藏起來，當時還說了幾句重話。今天小A發現書原來就在自己的抽屜里，他想跟小B道歉，卻不知該怎么說?

3.(關心——真誠)小A這次期中考試沒有考好，他坐在自己的座位上傷心的哭了。旁邊的小B看了也高興不起來了，他該怎么辦呢?

4.(傾聽——關注)小A今天心情很不好，總是悶悶不樂，善良的小B終于看不下去了，他該怎么辦呢?

5.(微笑——真誠)小A轉學來到了一所新的學校，一個星期過去了，他也漸漸認識了班里的同學。今天，走在大街上的他忽然看到一位班里一位不是很熟的同學小B正迎面走來，怎么辦呢?

6.(善意的提醒——關注)小A以前的學習成績很差，行為習慣也不怎么好，經常違反紀律。最近，他努力改變自己，學習成績取得了很大的進步，可是還是經常違反紀律。小B是他的好朋友，很想幫助他，提醒他，那么他要怎么說呢?

7.(提出合理的要求——自我表達)小A平時十分愛看書，最近小B買了一本新書，這本書剛好是小A很想看的。他很想向小B借，可是又怕小A不愿意借，他該怎么向小B提出借書的請求呢?

學生討論

技巧展示

(當一個小組表演或者說明之后，教師請其他同學來回答這是什么交往技巧，請學生歸納。最后一個情境全班一起討論，解決。)

過渡語：

剛才大家展示的這些技巧都很實用，那這七個情景都體現了哪些溝通技巧呢?

請學生回答

接下來，讓我們來揭開他們神秘的面紗!

展示歸納

四、真心力量

小結：

在我們的生活和學習中，與朋友之間良好的溝通具有無窮的力量。要成為真心朋友，就要從溝通做起。你知道朋友之間哪些溝通可以帶來無窮的力量嗎?

學生回答

屏幕呈現

溝通的無窮力量來自于朋友之間的真誠與關注!

用真誠與關注架起溝通的橋梁，釋放真心的力量，因為橋的另一端是你的伙伴!

結束語：

最后，讓我們一起來朗誦一首名為《朋友》的詩歌，體會真心朋友的幸福。

朋友

朋友是春寒料峭中的新綠給我帶來生機和活力

朋友是酷夏的清涼茶

給我開啟一份清涼與快樂

朋友是秋風瑟瑟中的披風為我送來默默的守護與關懷

朋友是冬雪迷漫時的暖陽給我浸入溫暖和希望

朋友

你是我四季中的調劑生命旅途中的圣者因為有你

我能笑著面對生活因為有你

我能躍過溝壑

走向光明

朋友

我親愛的朋友!

心理課教學設計4

健康的情緒是積極、樂觀、愉快、穩定的情緒狀態，具有健康情緒的人情緒反應適度，具有對情緒的調控能力。隨著社會的快速發展，隨著人們價值觀的沖擊碰撞，隨著各種誘惑、沖突的呈現，人們的內心環境不再平靜，人們需要不斷調集心理狀態、不斷調控情緒應對各種刺激。盡管如此，各種情緒障礙還是與日俱增，嚴重影響著人們的心理健康。高職學生還要承擔社會評價較低等更多的心理壓力，因此，培養學生健康的情緒，更好地應對生活中的壓力與挫折，是高職心理健康課的重要目標。筆者從四個方面探討高職心理健康課情緒單元的教學設計。

一、以實際應用為目標組合教學內容

傳統的教學內容安排，大多把情緒、壓力、挫折分在三個章次，并且前后沒有關聯。這樣安排不利于學生更深入、集中地解決實際問題，而且三個內容分散教學的時間成本也過高。關于情緒、壓力、挫折這三個心理學概念，在學術領域有不同的理解，但如果把時間花在辨析概念上則得不償失。心理健康課要幫助學生獲得心理成長，自然離不開培養健康情緒，應對壓力、挫折等內容。情緒、壓力、挫折三者之間有著密切的關聯，情緒是個體受到某種刺激所產生的一種身心激動狀態；壓力是個體對刺激所產生的身心緊張狀態；挫折是實現目標受阻而產生的消極情緒體驗，壓力和挫折都屬于情緒范疇，都是對刺激所產生的身心反應。所以，情緒單元的教學設計不僅包括情緒的內容，還應包括壓力、挫折的內容，將三者組合成一個單元進行教學，能夠取得事半功倍的效果。

二、教學設計要抓住重點，突破難點

情緒單元的教學重點是情緒的主觀性特性。同樣的刺激作用于不同的人，不一定產生同樣的情緒反應，原因在于不同的人對同樣的刺激解釋不同，這就是情緒的主觀性特性。正是由于每個人所體驗到的刺激的性質是主觀的而不是客觀的，人們才有可能很好地調控情緒，情緒調控的方法才有意義，人們也才能有效地應對壓力和挫折，進而培養健康的情緒。為此，在課程導入時，可以用寓言故事、案例和學生自身的經歷，從體驗、感受入手。例如，在狐貍與葡萄的故事中，同樣是饑渴難耐的狐貍，在看到葡萄又摘不到時，有的想辦法爬梯子吃到了葡萄，有的吃不到葡萄抑郁而死，還有的憤怒而死，也有去找其他充饑的食物等，這使學生認識到應對同一刺激的方式不同，結果也不同。接著，教師引導學生學習運用心理學的方法來調控情緒。

情緒單元的教學難點是掌握情緒調控和應對壓力、挫折的方法。例如，在學習合理情緒ABCDE法時，先運用實例引出方法，再對方法進行描述，并讓學生當堂運用方法解決實際問題。

三、做好教學活動的設計

情緒單元安排兩次課進行教學，第一次課主要學習情緒的相關知識和合理情緒ABCDE法，第二次課主要學習應對壓力和挫折的知識和方法。

第一次課安排兩個活動。第一個活動是“心態的結果”，先讓學生分享自己對情緒的認識，學生通常說出的是情緒的種類。教師從某一種情緒是如何產生的引出情緒定義，并把關注點放在情緒的主觀性特性上。可以運用故事、案例、個人真實經歷等，并進一步提出健康情緒的含義。第二個活動是“我的情緒我做主”，主要學習運用合理情緒ABCDE法，引導學生發現自己在現實生活中的不合理情緒，并進行分析，最終消除不合理情緒，培養健康的情緒。

第二次課安排三個活動。第一個活動是“直面壓力與挫折”，主要分析壓力、挫折的來源和學生采用的有效的應對方法，并進行評估，幫助學生學習積極有效的應對方法。第二個活動是“學會放松”，讓學生體驗冥想等放松方法。第三個活動是“快樂芯”，使用軟件讓學生在游戲中通過呼吸控制心跳，從而讓心情平靜。

四、使用有效的教學方法

情緒單元的活動主要是分析和體驗。分析可以采用頭腦風暴的方法，激發學生說出自己的想法，并相互啟發，相互補充完善。在活動中學生精力較為集中，分析效果會比較好，教師及時引導、點撥、糾正也至關重要。體驗也是非常有效的方法，例如，冥想放松時有的學生睡著了，有的學生則通過冥想使精神更加飽滿，這時教師可以告訴學生，后者是最佳的放松狀態。在“快樂芯”中有一個名為“菩提樹”的游戲，游戲前教師告訴學生調整呼吸控制心跳的方法。如果學生方法正確，軟件中的菩提樹就會逐漸長得枝繁葉茂，在游戲中學生學會了調整呼吸的方法。第二次課結束時，也可以組織學生共唱《真心英雄》，讓學生在高昂的情緒體驗中結束課程。

心理課教學設計5

教學目標：

1、意識到游戲成癮的危害性

2、正確認識電子游戲的利與弊

3、初步掌握去除游戲成癮的方法

教學重點：

初步掌握去除游戲成癮的方法

教學形式：

游戲、調查、辯論、討論

課前準備：

1、調查學生中有關有游戲成癮的同學

2、要求學生查閱資料，準備辯論資料

教學過程

一、資料導入

同學來信《初中生的困惑》引入問題：電子游戲是有益還是有害?

二、辯論：正方：電子游戲利大于弊

反方：電子游戲弊大于利

(同學自由發表自己的意見，提出相應的證據)

教師作相應的總結與點題：總的來說電子游戲成癮，不僅身心健康帶來危害，甚至讓很多的同學走上違法反犯罪的道路。那么是什么原因導致那么多的人陷入游戲成癮的怪圈呢?

三、資料解析：游戲成癮的心理原因

學生閱讀書上資料，并總結

四、心理調查

了解了游戲成癮的心理原因和危害之后，那么你想知道你是不是容易游戲成癮呢?下面我們來完成一個小測試：學生完成書上小測試。

五、案例分析尋找方法：

出示游戲成癮的相關案例(可根據事先的調查，作適當的改進，選取同學們生活中的實際例子)

學生討論：請你想想辦法，幫助這位同學，有哪些好的方法呢?

學生討論發言

教師適當點撥最后總結

1、時間管理

2、警示卡

3、自我目錄

4、尋求支持

5、家庭療法

……

六、實際操作課后作業(重點關注調查存在此類問題的學生)

制定我的計劃(參考書上P39)

心理課教學設計6

【活動目標】

1、了解友好合作的重要性和必要性，體驗團結合作帶來的快樂情感，增強合作意識。

2、初步掌握如何進行團結合作，培養合作能力。

【活動內容】

小學生人際交往心理輔導

【活動形式】

游戲、討論。

【活動對象】

小學六年級學生

【活動時間】

40分鐘。

【活動準備】

課件、卡紙、雙面膠等。

【活動過程】

一、導入：

1、在音樂背下，學生進教室。老師在門口微笑迎接學生。

2、暖身活動：游戲《大西瓜》

二、觀看FLASH動畫《三個和尚》

師：同學們好，今天的心情好嗎？今天的心理輔導課讓我們先來欣賞一個故事。故事的名字就叫《三個和尚》

師：大大的問號，給我們留下了無盡的思考：為什么人多了，反而沒水吃了呢？同學們有什么想法呢？

師：那他們三個人怎樣做才能有水喝呢？請大家幫幫他們出出主意吧！

師：是啊，合作是非常重要的，三個和尚只有合作才能喝到水，也只有懂得合作的人，才能做到人多力量大。今天我們學習的主題就是《學會合作》。

三、進行合作性游戲，初步體驗，探討合作的方法

下面讓我們先一起來玩個游戲！游戲的名字就叫做《緊急逃生》

⑴講解游戲規則：老師想請兩組同學參加游戲，誰愿意來？（安排學生坐在座位上）同學們呆會會遭遇危險，聽到警報器一響，你們要馬上通過這個安全出口離開教室，明白了嗎？我們一起來看看是誰第一個先逃離出去。（師創設情景）

⑵大家全都擁堵在門口了，請大家說說他們沒有安全逃生的原因在哪兒？知道自己失誤的地方了，哪你們有沒有想出什么方法呢？誰來幫幫他們呢？想不想再試一試。看來，他們已經學會合作了。讓我們把熱烈的掌聲送給他們。從這個游戲中，你懂得了什么？

師：說的沒錯，合作不單單是說人多就行，還需要大家相互謙讓，相互配合。也就是說越是在危難之際，我們就越應該團結起來，用我們共同的智慧去戰勝困難。

師：合作還有哪些方法呢？下面讓我們再來看看《瘸子和瞎子》的故事。（播放課件）

師：從這個故事，你又有哪些收獲呢？

指名回答。

師：是啊，成功合作還需要取人之長，補已之短，充分發揮每個人的長處。

三、辨析判斷，深化理解：

1、討論：那么，在我們的生活、學習中有哪些事情需要我們相互合作？怎樣合作呢？

2、是啊，合作無處不在。小到我們的日常學習、生活，大到我們國家的建設，都需要合作。

心理課教學設計7

教育活動目的：

幫助學生了解自己內心的壓力,掌握減輕考試時心理壓力的方法，提高心理健康水平，取得良好的考試成績。

活動形式：

講授法、操作法、練習法

活動準備：

錄音機、磁帶、電子琴、網球、小皮球、小黑板、心理壓力自測題

活動過程：

一、導入主題

每個學生發放一份印有30個題的考試心理壓力自測題，學生作答，老師統計結果，了解學生的心理壓力情況，并結合期末考試即將來臨的現實情況，從而導出“怎樣減輕考試心理壓力”的主題。

二、具體介紹減壓的方法

（一）、講授信心減壓法

1、調整考試理念

2、學會調節信心

3、注意走路的姿態（老師做示范動作）

（二）、介紹情緒減壓法

1、宣泄法

（1）、傾訴法

（2）、書寫法

（3）、“暴力”法（出示網球等道具，讓部分學生親自動手操作、體驗）

（4）、運動法（重點）

（5）、微笑、大笑法（重點和難點。老師講解并做微笑的示范動作，學生按要求學做。老師講笑話，引導學生大笑。）

（6）、哭泣法（重點。聯系對地震災民的心理危機干預方法）

2、深呼吸法（重點。老師講解要領并作示范，然后引領學生學做，要求學生必須掌握。）

3、按摩法（師講解、作示范，師生共同參與。）

4、肌肉放松法（難點。師生共同參與）

5、冥想法或意念想像法（生在師的語言指令下體驗此法）

老師做小結。

（三）、介紹音樂減壓法

1、介紹此法的作用，出示寫有部分經典名曲及中央的小黑板。

2、聽錄音。簡單介紹兩首曲子，然后播放《拉德斯基進行曲》和笛子獨奏曲《揚鞭催馬運糧忙》。

3、師電子琴伴奏、生齊唱舒伯特的《搖籃曲》、少兒歌曲《嘀哩哩》《歌聲與微笑》。

（四）、簡單一提催眠減壓法等其他方法。

三、教后反思

因為活動內容與學生的學習生活緊密相連，針對性、趣味性、活動性和全員參與性都比較強，因此教學效果較好。

心理課教學設計8

一，教學目標：

通過看課件和錄像、講故事、討論等方式，使學生理解、掌握挫折的概念并能夠認識到“每個人在成長中都會經歷挫折、成功必然經受挫折、挫折對人們的影響具有‘雙重性‘的特點，從而激發學生增強自我抗挫的愿望”。

二，教學重點：

1。追求與挫折的辯證關系。

2。聯系實際、聯系自我，建立起正確的“挫折觀”。

（一）教學過程

一、導人

1。播放“命運交響曲”簡介貝多芬的追求與挫折

二、講授新課

了解關于“追求與挫折”的基本知識

1。提問：用自己的語言說出“什么是追求，挫折”

2。電腦幻燈出示“追求”和“挫折”的概念

追求是指用積極的行動，爭取實現某個目標；挫折是指人們在造求某種目標的活動中，遇到干擾、障礙，遭受到損失或失敗時產生的一種心理狀態。

（二）追求與挫折的關系

1。觀看錄像：“我們的桑蘭”（帶著問題觀看思考）

2。同學討論一一

1）“桑蘭的追求與挫折”

2）出示電腦幻燈片“桑蘭的追求與挫折”

3）討論歸納“追求與挫折”的關系

3。出示電腦幻燈片一—成長必須追求：挫折往往會伴隨著追求；不怕挫折，勇于追求。

（三）面對挫折

1。觀看錄像“同學的故事”

2。小記者談采訪感受

3。電腦幻燈出示：對我們的啟示“追求往往隨著挫折的戰勝而實現”

（四）挫折的影響

1。配樂幻燈“一封沒有發出的信”

2。討論寫信人遇到什么挫折？

帶給她什么影響？如何幫助她擺脫

消極的影響？

3。配樂幻燈一一

當今的愛因斯坦《斯蒂芬·霍金》

4。為“挫折”作新的詮釋

（五）總結升華

1、電腦幻燈：“首席科學家”一一嚴純華

2、小結全課

1）電腦幻燈一一勇于追求，不怕挫折！敢于追求，戰勝挫折！不斷追求，挑戰挫折！

2）mtv十電腦幻燈一一歌曲“未來的未來”

3）伴隨著歌聲，滾動播放

課后作業

作文：“心靈的撞擊”一一記自己追求中遇到的挫折

（重點：遇到挫折時的想法、采取的對策、產生的影響）

學會傾聽

活動目的：

1、讓學生明白聽到并不代表是正確的，要小心地聽話，正確及謹慎地解讀明白地表達才不至于產生誤會。

2、使學生掌握傾聽的正確方法。

適用對象：班級全體成員

活動場地：教室

活動時間：45分鐘

活動準備：心理情景劇，沒有五官的人頭像

活動程序

一．熱身引入

播放優美音樂創設情景，聽后設問：你們覺得這音樂好聽嗎？聽后有什么感受呢？你們是從什么時候學會傾聽的呢？

談話：是的我們從嬰兒開始就在學著傾聽，聽親人的呼喚，聽自然界的風雨聲，聽優美動聽的音樂。傾聽是人最基本的品質。但是有的人可能一生，都沒能學會如何傾聽。他可以聽到兒童的笑聲，可他感受不到兒童的純真，他可以聽到旁人的哭聲，可他感受不到他人的悲苦。聽是人類不學就會的本能，但是在實際生活中，傾聽往往是所有溝通技巧中最被我們忽視的部分，當我們急于表達，各說各話的時候，傾聽就往往被忽略了。

二．游戲：《悄悄話》

每10人一組，全班分成4組，老師給每組第一個同學看一句語音類似又富有意義的話，由第一個同學往后傳話，傳話過程中不能與其他人聽到內容，請最后一位同學說出他聽到的話。傳話速度快而準確的小組獲勝。

交流與分享：

1、你們小組成功或失敗的經驗是什么？

2、做完這個游戲你有什么感受？

三。小組活動：《你畫我說》

四個同學上臺表演，兩人一組，其他同學在臺下兩人一組

活動規則：

1、一個扮演盲人，一個扮演明眼人。

交流與分享：1。通過這個活動你有什么感受呢？

2．做完這個游戲大家得到了什么啟示呢？

四。情景劇表演

在日量常的人際交往過程中，常常需要有人充當傾聽者，“聽”似乎是件簡單不過的事了，但果真如此嗎？看看下面的情形，在你的身上是否也發生過？

（劇情內容：在課堂上，老師正在組織學生討論問題。一個同學在發言，有兩個同學不斷的插嘴，爭先恐后急于表達自己的意見，不讓對方把話說完，在課堂上就和發言的學生發生爭吵；同時，對待他人的發言，有一個同學，面無表情，看起來好象很認真，其實卻沒有任何反應；有一個同學手里轉著鋼筆，臉朝窗外；有一個學生面帶微笑，搖頭晃腦，還輕聲哼著歌，不斷地翻書，看手表。）

學生表演情景劇，表演完后學生談談：上面的情景中，作為傾聽者在哪些方面做得不好？你還知道哪些不好的傾聽表現？你是否有過劇中相似的經歷？你有什么損失嗎？結合實際生活談談。

五．學生談談

如何做一個合格的傾聽者，如：態度自然、友好、真誠、目光接觸、不隨便插嘴等。

六。學生練習

跟小組同學講“一件讓我難忘的事”。在你說時，體驗一下良好的.傾聽方式帶給你的感受；在你聽時，別忘了提醒自己做個合格的傾聽者。

學生談談學會傾聽的好處，如：增長知識、得到別人的尊重、取長補短等。

七．教師總結歸納

當人們深刻地明白了傾聽的道理，我們就會發現傾聽無處不在，與我們的生活息息相關。學習離不開傾聽，工作離不開傾聽，生活也離不開傾聽。借助傾聽，你可以知道智者的教誨，你可以領略文化的精髓，你可以享受生活的美好。

同學們，讓我們學會傾聽吧，當我們能夠沉靜地坐下來，目光清澈地注視著對方，拋棄我們的傲慢和虛榮，微微前傾你的身姿，向對方投去鼓勵的目光，那么你就會有意外的收獲。

心理課教學設計9

【教學目標】

1.知識與能力：知道樹立和增強自信的方法，學會正確地認識、評價自我。

2.過程與方法：通過活動、故事、情景設置等環節，采用情感體驗教學法、問題教學法來幫助學生樹立和增強自信的方法。

3.情感態度與價值觀：活動中感受成功的喜悅，增強學生自信心。

【教學重難點】

1.重點：掌握樹立和增強自信的方法。

2.難點：激勵自己，勇于改變與嘗試。

【教學方法】

故事體會法，活動參與法、情感體驗法、

【教學過程】

一、自信測試，導入課題。3分鐘

親愛的同學們，誰愿意來為大家唱首歌，讓大家先輕松愉悅一下？表揚敢上臺的同學。 我們知道了有的同學對自己很自信，有的同學卻很自卑，今天，我們就來學習怎樣相信自己，敢于嘗試，努力拼搏，取得成績。（出示課題：相信自己）

二、看故事，說感悟。5分鐘

故事是：一個窮困潦倒的青年，流浪到巴黎，期望父親的朋友能幫助自己找到一份謀生的差事。“數學精通嗎？”父親的朋友問他。青年搖搖頭。“歷史、地理怎樣？”青年還是搖搖頭。“那法律呢？”青年窘迫地垂下頭。父親的朋友接連發問，青年只能搖頭告訴對方——自己連絲毫的優點也找不出來。“那你先把住址寫下來吧。”青年寫下了自己的住址，轉身要走，卻被父親的朋友一把拉住了：“你的名字寫得很漂亮嘛，這就是你的優點啊，你不該只滿足找一份糊口的工作。”數年后，青年果然寫出享譽世界的經典作品。他就是法國18世紀著名作家大仲馬。他的著作達300多卷，作品《基督山伯爵》和《三個火槍手》最出名。

看完故事，學生匯報交流：大仲馬為什么取得了如此大的成功？（發現優點，欣賞自己，培養自信，從不自信中解脫了出來等）

小結：是啊，自信是人生成功的關鍵，正是有這樣一種自信心，才使得他取得了成功。同學們,你也可以成功,只要你正確地認識自己，相信自己，就能做最好的自己，擁有自信才能成功。我們每個人都有巨大的潛力，所以請大家一起大聲地說：“我行，我能行！”。整齊有力地，充滿自信地再來一次：“我行，我能行！”。

過渡：老師相信你們行，趕快找找自己的優點吧。

三、優點大放送。

活動一：夸夸我自己。（ 8 分鐘）

可以從幾方面找找：性格、外貌、學習、體育等

出示形容一個人優點的詞語課件，（勤勞，有禮貌，幽默，愛笑，會唱歌，會下棋，遵守紀律，勤奮學習，受歡迎，關心集體，最節省，最善良，最大方，愛運動，有耐心，獨立，誠實……）等等，同學們在紙上寫下自己的兩大優點，先在小組里說，站起來發言要抬頭挺胸，大聲念出來，其他同學要給予熱烈掌聲。

指名幾個上臺說。

小結：從大家燦爛的笑容當中，我感受到了一份自信，一份快樂。非常好，這就像心理學家羅伯特·安東尼曾經說過的話語：將自己的每一條優點都列出來，用贊美的眼光去看它們，經常看，最好能背下來。通過集中注意于自己的優點，你將在心理上樹立信心：你是一個有價值、有能力、與眾不同的人。

過渡：同學們，我們每個人都可以有信心，并不是只有成績好才可以有信心。每個同學都有自己的優點，都是獨一無二的。請你找找同桌的優點

活動二：夸夸我同學。（ 5分鐘）

出示游戲規則：每人在自己的花朵上寫出同桌的優點，同桌互相夸一夸，注意眼睛對視。說出同桌的優點，然后將自信花交給同桌。

過渡：剛才大家都談了自己和同桌的許多進步和長處，別看事情都很小，但都是我們的進步和長處．我們心里都非常高興。發現自己的進步和長處，是自信的基礎，我們要經常體會自己的點點滴滴的進步和長處，不斷為自己喝彩，為自己鼓勁，從而肯定自己，欣賞自己。通過這幾個活動，大家對自己是不是更有信心了呢？

活動三：自信擺擺擺（ 5分鐘）

哪個同學愿意上來走秀，像模特那樣自信地展現你的風采？（音樂伴奏，走秀表演。）

小結：通過活動，我們更好的認識了自己，現在請大家一起站起來，當老師喊到三時，大家擺出自己覺得最自信的姿勢，讓老師留下你們最自信的一刻。老師拍照。

四、建立自信心的方法。4分鐘

建立自信，老師總結了幾條簡單易學的的方法。大家請看。課件出示

（1）每天笑著對鏡子說：“我最棒！”

（2）有話大聲說。

（3）把走路的步伐加快25%，抬頭挺胸走快一點，你會感到更有自信。

（4）練習正視別人。同桌對視，眼睛看著對方，說一句贊美對方的話。

（5）挑前面的位子坐。坐前面會比較顯眼，但記住，有關成功的一切都是顯眼的。

（6）永遠不要無緣無故把自己說得一無是處。

過渡：只有建立了自信心，我們做事才能成功，我們能把這首詩歌讀好嗎？

五、分角色詩歌朗誦:《欣賞自己》。4分鐘

男女生配合朗讀。配樂。

（男）也許你想成為太陽，可你卻是一顆星辰；

(女)也許你想成為大樹，可你卻是一株小草；

（男）也許你想成為大河，可你卻是一條小溪；

(合)于是你很自卑。

（男）很自卑的你總以為命運在作弄自己，

(女)其實，你不必這樣：欣賞別人的時候，一切都好，

（男）審視自己的時候，卻總是很糟。

(合)和別人一樣，你也是一片風景，也有陽光，也有空氣，也有寒來暑往，

甚至也有別人未曾見過的一顆青草，甚至也有別人未曾聽過的一陣蟲鳴......

(女)做不了太陽，就做星辰，在自己的星座發熱發光；

（男）做不了大樹，就做小草，以自己的綠裝點希望；

（女）做不了偉人，就做實在的自我，平凡并不可悲，

(合)關鍵的是做最好的自己。不必總是欣賞別人，也欣賞一下自己吧！

(女)你會發現，天空一樣遠，大地一樣廣大，自己與別人一樣有自己的活法。

(合)知道嗎？走向超越只有靠自己。

（過渡語）同學們，只要你正確地認識自己，相信自己，就一定能樂觀地學習、生活，只要你充滿自信，你就一定能成功，讓我們再次高呼：我能，我能行。

六、歌曲：《相信自己》。5分鐘

播放零點樂隊的《相信自己》大家一起隨唱。

七、作業布置（1分鐘）

天生我材必有用，每人挑選1條有關自信的格言，作為激勵自己積極進取的座右銘，寫在書上。課件出示格言。總結：祝福同學們每天都快快樂樂，再見！

心理課教學設計10

教學目標：

1.讓學生能夠認識人類的幾種基本情緒。

2.通過表演、游戲等輕松的活動，讓學生體會以及表現人類的幾種基本情緒。

3.在活動中使得學生感悟快樂的情緒的重要性，學會在生活中調控自己的情緒。

教學方法：

表演法、游戲法、情景教學法

教學重難點：

讓學生有調控自己情緒的意識，以及學會在生活中調控自己情緒的幾種方法

教學過程：

一、談話導入，引發興趣

師：今天，我來給大家上課，我感覺很興奮，那大家現在感覺怎么樣呢？

生：緊張，高興，開心……

師：大家剛剛所說的這些，就是本節課我們要學習的情緒。

二、游戲感悟，體會情緒

師：下面我們來玩一個猜歌曲名字的游戲。首先我來解釋一下游戲規則：我播放歌曲片段，大家來猜，猜出歌曲名字的同學快速舉手，舉手最快的同學起來回答。（猜完一首歌曲之后，采訪回答問題的同學、舉手了但是沒叫到的同學以及沒舉手的同學此刻的感受）

生：高興、失望、喜悅等

三、認識情緒

師：我們平時的情緒分為積極情緒和消極情緒，那剛剛同學們所說的情緒哪些是積極情緒呢？哪些是消極情緒呢？

四、情景再現，自主表演

師：下面，老師舉出生活中我們經常碰到的幾件事情，大家根據這件事情做出相應的情緒反應，可以是動作、語言、表情等來反應情緒。（相應的配上背景音樂）

①你本來應該坐班車回家的，突然看到家人出現，來接你。

②周末了，你想去朋友家里玩，可是家人不同意。

③你想去爺爺奶奶家，可是等車等了好久都沒來。

五、調控情緒

師：我們有這么多的情緒，那大家最希望每天都是哪種情緒啊？

生：快樂，喜悅，開心等

師：但是我們的生活不會是一帆風順的，在生活中不可避免的要遇到使我們悲傷難過或者生氣郁悶的事情，考試失敗、家長責罵、老師批評、同學們相處不好等等。（背景音樂《最近比較煩》）。就像音樂中唱到的“最近比較煩”，我們每個人都有“最近比較煩”的時候，那我們應該怎么辦才能使自己保持快樂的情緒呢？下面我們來看一個小故事《國王長了兔耳朵》，看看我們能不能從這個故事中收獲什么呢？

生：我們要像理發師學習，有了煩惱要大聲地說出來。

師：在生活中，我們碰到煩惱以及消極的情緒時，我們要學會自己找方法來調控自己的情緒，把消極的情緒轉換成積極的情緒。那你們都有什么好辦法呢？

生：交流

六、演一演

師：老師寫了幾個心理劇的劇本，找幾個小演員到前面演一演，其余的觀眾們要幫助這些小演員們想一想，遇到這個問題你該怎么讓自己的心情好起來呢？

（心理劇）

（旁白）小米是我們班的宣傳委員，每次的黑板報都是她做的，也總是得到各位老師的夸獎。因此，小米對自己辦黑板報的能力特別自信，每次被夸獎，心里也都美滋滋的。這不，又到了要辦黑板報的時候了。你看，小米正在那里辦呢。

小甲：小米，你的黑板報辦的真好。

小乙：小米，你怎么這么棒啊。

小米：也不要這么說啦，我也在不斷地學習，讓自己的黑板報辦的越來越好。

（旁白）這時，小白從旁邊走過來，看了看小米做的黑板報，一臉的不屑。

小白：你的黑板報就辦成這樣啊，居然還敢在這自夸？也就是一般般嘛。

小米：你什么意思啊？

小白：意思就是說你的黑板報辦的很一般。哼......

（旁白）小米聽了小白的話之后，特別的生氣。

小米：你有本事你辦啊，我不辦了。

（旁白）說完，小米轉身離去......

師：如果你是小米，此時你應該怎么辦才能緩解自己的消極情緒呢？

生：要往好的方面想，換一個角度看問題。

生：小米應該讓小白也辦黑板報，看看到底是誰辦的好。

生：哭，運動，找人傾訴，唱歌，娛樂

師：剛剛大家說的幾種方法都非常的好，那現在老師來給大家總結一下，我們調控自己情緒的幾種方法。（PPT）

①轉換法（小故事）

②發泄法（運動，唱歌，哭）

③談話法（找人傾訴）

七、總結

這節課你學到了什么？當我們在生活中遇到不開心的事情的時候，希望大家都能換個角度，換種思路看待問題，多多的和家人、老師以及好朋友交流溝通，學會讓自己保持快樂的情緒，趕走不開心的情緒。最后，我們一起來唱一首《快樂頌》，在這首歌曲中結束我們本節課的內容，希望大家以后每天都快快樂樂的。

心理課教學設計11

教學目標：

1、懂得心理活動描寫就是要寫出人物真實的內心感受。

2、理解心理活動描寫在敘事性文章中的作用。

3、學習幾種常用的心理描寫方法。

教學重點：

理解心理描寫的作用，學習心理描寫的方法。

教學難點：

運用所學方法具體、生動地刻畫人物心理活動。

教學方法：

講授、探究、交流、練習

教學準備：

搜集心理描寫的精彩片段材料

課時安排：

1課時

教學過程：

一、激趣導入，預備素材

1、引導學生回憶小時候玩“擊鼓傳花”的游戲時的感受和發考卷時的感受。

2、師小結得定義：心理活動描寫就是把人物的思想感情、心理活動用文字描繪出來。

二、賞析心理描寫片段，感知其作用

1、學生將課前準備的精彩片段在學習小組內進行展示、交流，揣摩這些描寫有什么作用。教師巡視。

2、教師出示歐亨利的《警察與贊美詩》中對索比的一段描寫：

索比對自己的馬甲從最下一顆紐扣之上還頗有信心，他修過面，上衣也還夠氣派，他那整潔的黑領結是感恩節時一位教會的女士送給他的。只要他到餐桌之前不被人猜疑，成功就屬于他了。他露在桌面的上半身絕不會讓侍者生疑。索比想到，一只烤鴨很對勁——再來一瓶夏布利酒，然后是卡門貝干酪，一小杯清咖啡和一只雪茄煙。一美元一只的雪茄就足夠了。全部加起來的價錢不宜太高，以免遭到咖啡館太過厲害的報復；然而，吃下這一餐會使他走向冬季避難所的行程中心滿意足、無憂無慮了。

學生讀后師引導：這段描寫讓你感受到了索比什么樣的心情？（急切希望去監獄、為自己的計謀得意、勝券在握）比較一下，這樣寫和直接寫“索比是多么希望能去監獄啊”有什么不同的表達效果？

3、在以上基礎上小結心理描寫的作用：直接深入人物心靈，揭示人物內心世界，表現人物豐富、復雜的思想感情，增強文章的感染力，有時也能為主題服務。

三、結合教材例子學習心理描寫的常用方法

1、內心獨白

例：《一夜的工作》中“我”目睹了周總理一夜的工作后寫道：在回來的路上，我不斷地想，不斷地對自己說：“這就是我們新中國的總理。我看見了他一夜的工作。他是多么勞苦，多么簡樸！”

2、通過動作、神態、語言等刻畫

例：《儒林外史》中對嚴監生臨死前的一段描寫,膾炙人口,千古絕唱。說嚴監生臨死之時，伸著兩個指頭，總不肯斷氣。幾個侄兒和些家人都來訌亂著說，有說為了兩個人的，有的說為了兩件事的，有的說為了兩處田地的，紛紛不一；只管搖頭不是，趙氏分開眾人，走上前到：“爺，只有我能知道你的心事。你是為那燈盞里點著的是兩莖燈草，不放心，恐費了油。我如今挑掉一莖就是了。”說罷，忙走去挑掉一莖。眾人看嚴監生時，點一點頭，把手垂下，登時沒了氣。”形象生動地表現了他擔心浪費的心理，也使他“吝嗇”的形象躍然紙上。

3、夢幻描寫法

例：《賣火柴的小女孩》中幾次寫小女孩擦燃火柴看見奶奶的幻想，突出表現了小女孩渴望溫暖、關愛的強烈愿望。

4、景物襯托法

例：《羚羊木雕》中“我”被父母從好朋友萬芳那里要回貴重的羚羊木雕后，走在路上，覺得月光都是冷冷的，表面寫景，實則寫“我”極度難過的心情。

四、習作指導、練習

以考試后發卷時自己的緊張為例，試用以上所學方法進行片段心理描寫。寫后交流，點評。

五、課堂小結（心理描寫的作用、方法）

六：布置作業：試描寫國慶假放學前自己的心理活動。

反思：

現在，不少學生都不喜歡寫作文，無話可寫，為完成任務寫出來的文章往往也是干巴巴的。這節課我結合教材例子的分析和學生的生活體驗，幫助學生了解了心理描寫的作用和方法。因聯系了學生的生活實際，學生積極主動，氣氛活躍。通過賞析名篇名段，學生感受到了心理描寫在增強文章的形象性、生動性方面的作用，收獲挺大的。

心理課教學設計12

1、設計理念

高一年級學生正處于自我意識迅速發展的關鍵期，他們的自我認知能力和水平較初中生有了進一步的提高，內容也更為豐富和深刻，他們關注自我形象的塑造，渴望了解自己。但是，一方面高一年級學生的自我認知水平還不夠全面，常常在某些時刻只能看到自己的某一面；另一方面，心智上的不成熟也會令他們在很多事情上感到迷惑和矛盾，特別是對自我的認識上。因此，設計《發現多維的我》一課，通過活動、體驗、分享等形式，對學生進行自我意識的輔導，幫助學生樹立積極的自我認知，全面、具體地去認識自己，積極接納自己，增強自信，完善自我，促進自身的人際交往，以便更好地適應高中的學習和生活。

2、教學目標

1）認知目標：引導學生多角度地認識自己，樹立積極的自我認知。

2）情感目標：在多角度認識自己的過程中，緩解因青春期自我認知不完善所帶來的焦慮情緒，增強自信心。

3）行為目標：通過活動，促進同學之間的相互了解和交流，構建和諧人際關系。

3、教學重、難點

重點：通過自我審視、他人回饋等方式，多角度地認識自己，提升自我認知水平。

難點：如何將課堂所學所感遷移到實際生活中，完善自我意識。

4、教學準備

多媒體課件測驗題畫筆A4紙彩紙

5、教學方法

講授法、討論法、活動教學法、體驗法

6、教學過程

教學活動

師生問好。

一、熱身活動

1.手指健康操活動。手指健康操具有消除疲勞、減輕精神負擔、緩解緊張情緒等神奇功能。大家跟著輕松歡快的音樂，一起做手指健康操。

2.引導學生啟動情緒，活躍氣氛。學生積極參與熱身環節，調動課前情緒。

二、導入

大家回想一下，在日常生活中，你是否有過這樣的困惑，自己有時是外向的，有時又覺得很內向；也許你外表看起來冷冷的，但內心又很熱情。為什么會有如此不同的自己，到底哪一個才是真正的自己呢？

1.呈現兩可圖。提問學生，在圖片中你分別看到了什么？

2.其實，我們每個人也像兩可圖一樣有著不同的模樣。只是，多數情況下我們對自己的認識不足，不了解自己可能有不同的一面，不了解自己可以是多維的。引出課題“發現多維的我”，使學生明確本節課題。

三、我眼中的我

1.學生進行小測驗，讓大家去了解我眼中的我。在每個人的桌面上，都有一張測驗紙，請大家仔細閱讀指導語，根據提示認真完成測驗，測驗期間保持安靜，不要交流。

2.根據剛才的測驗，你發現自己是一個什么樣的人，具有哪些特點和品質呢？引導學生總結歸納自身特點，介紹或描述自己。學生分享發言。

3.簡單介紹“喬哈里窗”理論。20世紀50年代，心理學家提出了一個“喬哈里窗”理論。“窗”是指一個人的心就像一扇窗戶，普通的窗戶分為四個部分，心理學家也把每個人的自我劃分為四個區域。自己知道，別人也知道的區域為公開區，是已經公開的自我。自己知道，別人不知道的區域為隱秘區，有著自己內心的秘密。自己和別人都不知道的區域為未知區，屬于無意識的部分。只有別人看得清，而自己不清楚的區域為盲目區。其實我們每個人都會有認識上的盲區，就像看不到我們的后背一樣，需要借助別人的眼睛來發現，進而引出下一環節活動。

四、別人眼中的我

1.宣布“別人眼中的我”活動規則。前后四位同學為一個小組，首先每位同學在紙上寫好自己的名字，畫一棵大樹來代表自己，然后組內以順時針的方式依次進行傳遞，拿到別人的那棵樹后，每個人可以選擇不同顏色的彩筆，在樹冠位置上寫下3-5條關于該同學不同方面的特點，之后再進行傳遞再寫特點，直到拿到了自己的那棵碩果累累的評價樹為止。注意：活動時請大家共同遵守以下原則，那就是真誠、友善、團結，負責、尊重。只有你認真去評價別人，你才會得到別人同樣認真的評價。

2.進行巡回指導。學生以小組為單位積極參與活動，共同幫助身邊的同學重新認識自己，發現不曾了解的一面。

3.引導學生進行分享與交流。①你收到了哪些評價？通過這個小活動，你發現了自己哪些以前沒有注意到的一面？你有沒有看到自己潛在的優勢或者特長，可能你從未注意，而在別人眼中可能是那么的明顯？②你覺得他們說的符合你嗎？你認同嗎？接納嗎？當你看到別人寫給你的以前不知道的優點時內心有什么感受想法？看到你以前沒有在意過的缺點時內心又有什么感受？③你獲得了令你很驚奇的答案嗎，什么評價讓你感到新穎、好笑而又確實符合自己？能與大家分享一下嗎？④看完小組成員的給你的評價你有何感受？

4.進行活動小結。人們常說:“當局者迷，旁觀者清。”他人的評價就像一面鏡子，是幫助我們全面、多方位地認識自己的重要途徑，只有當一個人的盲目區變小，才會對自己越來越了解，我們要好好地利用和把握別人的評價，認識自己的盲區、發現不一樣的自己。

五、冥想

1.播放音樂，創設氛圍，引導學生做冥想準備。讓我們一起來調動自己神奇的潛意識，進行一次冥想體驗，通過冥想回顧剛才的活動，靜下心來重新審視一下自己，去探尋發現一個多維的自己。現在，請你將后背靠在椅子上，選擇一個舒適的方式坐下來，稍作細微的調整，盡可能的讓自己感到舒服

2.朗讀指導語，帶領學生做冥想體驗。學生根據教師的指導語，漸漸地進入冥想狀態。

六、青春自畫像

1.引導學生重溫冥想體驗，剛才我們進行了簡單的冥想體驗，我們回想一下剛才冥想中的自己是什么樣子的，有沒有看到剛才別人評價你的那些特點，有沒有看到自己不曾發現的一面呢？學生靜下心來回顧冥想中看到的自己。結合這節課所體驗到的感悟，用你手中的畫筆，畫出你的青春自畫像。

2.啟發學生描繪出青春自畫像。學生在繪畫過程中，邊畫邊體會，邊畫邊感受，盡量去發現不一樣的自己。

3.引導學生展示自畫像，并回顧學習環節談談自己的收獲。能和我們說一說你的自畫像嗎？結合這節課所體驗到的感悟，你對自己有了哪些新的認識呢？與課程剛開始時了解的自己有什么不同嗎？七、教師寄語

高中階段是自我意識迅速發展的關鍵期，我們要清楚地認識到全面地認識自己，不是一次就可以完成的，它需要一個從不太正確到比較正確的逐步深入的過程。因此，我們都要學會全面、多角度、多渠道地地認識自我，只有這樣我們才能提升自我認知，才能逐漸發現多維的自己，進而見證青春的蛻變與美麗！希望通過這節課的活動，能夠讓大家今后在認識自我、發現自我、完善自我的過程中有所幫助，最后讓我們一起把掌聲送給自己。

心理課教學設計13

教學目標：

1、讓學生體會與別人分享喜憂的心情和感受。

2、學會欣賞稱贊，為他人的進步和成功感到高興。

教學重點：

學會欣賞稱贊，為他人的進步和成功感到高興。

教學難點：

讓學生體會與別人分享喜憂的心情和感受。

教學準備：

剪一個紅色的心型圖片。

教學過程：

一、故事引入。

1、齊讀書本P30《“西西”的故事》

2、藍藍苦惱什么？假如你是藍藍，你會怎樣做？

二、活動坊：真心真意。

1、以同桌為單位，每個學生先細想一下自己的優點。

2、由一名學生講述自己的優點，另一個學生用心去聆聽。然后交換講述與聆聽。

3、把心留住：每位學生在心型圖片上寫上一位班內熟悉同學的姓名，在姓名下面寫上這位同學的優點，把圖片交給這位同學。

4、當你聽到別人真誠的贊美時，你覺得怎樣？

三、體驗坊。

1、故事分享。

(1)自由讀書本P32的故事。

(2)這個故事給你什么啟示？

2、手指比較。

伸出右手，看一看五個手指，特別比較一下拇指與其他四指在形狀和功能上的不同。

四、小結。

要多稱贊別人，為別人的進步和成功感到高興。

心理課教學設計14

活動目的：

1、情感、態度與價值觀：

讓學生重視期末復習。保持良好的心理素質，充分地準備，保持自信，沉著應對。

2、知識與能力：

學會如何復習的方法，能獲得一些好的復習方案，邁向成功。

通過活動，了解考試對個人成長的重要性，體會感受考試成績是對你一學期的學習情況的鑒定，所以我們要高度的重視，不能掉以輕心。但也不要有過重的心理負擔，造成精神上壓力，可能對考試還會產生不好的影響。

3、過程與方法：

運用故事法、經驗介紹法、通過小組成員的獨立思考、討論交流等，使學生在情感心理等方面都得到提高。對自己的復習有一個總體規劃。

教學重點：

通過情感的交流，讓學生輕松應對考試，并對考試有一個正確的認識。

活動過程：

快樂的生活和學習是分不開的，當我們靜下心來，聆聽時間，猛然發現，期末考試已經悄然而至，學習生活也似乎變得緊張和忙碌起來。對于考試，樂觀的同學把它看成一次又一次的挑戰，在挑戰中肯定自己，超越自己；而悲觀的同學則把它視為苦役，在苦役中消沉自己，丟失自我。在這里，我來講一個“帝王蛾”的故事。

在蛾子的世界里，有一種蛾子名叫“帝王蛾”。帝王蛾的幼蟲時期是在一個洞口極其狹小的繭中度過的，當它的生命要發生飛躍時，它必須在這個及其狹小的洞口用力擠壓，如若不然，它便無法沖出洞口。而若是誰將洞口剪開，幼蟲雖然能毫無困難爬出，卻會永遠丟失飛翔的能力。那是為什么呢？那是因為只有通過用力擠壓，血液才能順利送到蛾翼的組織中去，惟有蛾翼有血，帝王蛾才能振翅飛翔。

在生活中，我們不可能成為統轄他人的帝王，但是我們可以做自已的帝王！面臨考試時，別讓煩燥、不安侵蝕自己的內心，既然我們已經來到了這個洞口，既然現實告訴我們，也許你現在只有通過洞口才能飛翔，那么，我們就安然地勇敢地穿越這洞口，帶著呼嘯的風聲，攜著永不墜落的夢想，走出這一段也許有那么一些艱苦，有那么一些枯燥、乏味的歲月，從而擁有飛翔的快樂時刻。

同學們，面對日益臨近的考試，難免讓人既興奮又緊張。保持良好的心理素質，充分地準備，保持自信，沉著應對，你就一定能考出你的最佳水平。梅花香自苦寒來，寶劍鋒從磨礪出。用一個好心情，用一種平常心去投入到期末復習迎考中。“暴風雨過后不一定會見彩虹，但是至少會萬里晴空”。

1、四人一小組討論交流每門功課的復習方法和經驗。

1）、有效復習知識，查漏洞補不足：

2）、養成良好習慣，提高學習質量

3）、沉著應試，正常發揮考試時，首先是要合理地分配時間，先易后難，不要因為某一個題目浪費太多的時間；其次是要認真地讀題，分析題目的意思，找出關鍵的詞、句和已知條件，排除一些干擾因素，正確答題；第三是認真地檢查，不提前交卷。

勞逸結合，有善用腦

4）、保證睡眠事半功倍

5）、增加營養和鍛煉

2、小組代表分別發言，分別說說語文、數學、英語、科學的學習方法。

3、請學困生談談自己的一些困惑，同學一起來幫助他們。

4、制定期末目標，針對目標，你如何進行期末復習。

5、班主任小結。

考試是檢測我們一學期的學習成果，考試成績是對你一學期的學習情況的鑒定，所以我們要高度的重視，不能掉以輕心。但也不要有過重的心理負擔，造成精神上壓力，可能對考試還會產生不好的影響。我們只有做好充分的準備，增強自己的自信心，打一個有備之戰，我相信，在你的努力下，一定會取得成功。那怎樣才能發揮出最佳水平，考出優異的成績呢？

心理課教學設計15

一、活動目的：

1、引導學生了解一些排解煩惱的方法，使學生知道應該笑對生活中的不如意，做一個快樂的人。

2、學會更好地調節自己，使自己擁有積極健康的心理狀態和情緒。

3、讓學生全程參與，主持，表演與設計。

二、活動重點：引導學生通過自己全程參與主持與小品活動，觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。

三、活動難點：引導學生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調整自己。

四、活動形式：

情境游戲、心理短劇、角色扮演、情境模擬、討論溝通、行為訓練等

五、活動準備：

a）多媒體課件

B）心理小品

六、設計意圖：

快樂和煩惱常伴隨著每一個人，如果總是想著煩心的事，就會改變自身的心境。久而久之，將導致消極的人生態度，不利于學習和生活。本課的設計旨在以“活動”、“體驗”為主要教學因素，指導學生如何面對煩惱，找到調整情緒的妙方，學會笑對人生。整個過程讓學生多想、多動、多參與、多感悟，力求學生自悟自得，體現心理教育以學生為主體的原則。讓學生學會在生活、學習中遇到煩惱時能夠自我調節、自我疏導，甚至自我渲泄，以達到提高心理素質的目的。

七、活動過程：

一、創設情景體驗煩惱：

1、揭題，播放音樂，激情導入：

主持人A：人人都想和快樂在一起，天天快樂，時時快樂。但是，在我們的生活、學習中，總會遇上這樣那樣不順心的事。讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎？

2、趁機引導，回憶煩惱：

主持人B：誰都難免會遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的事。

二、學生互動，傾訴煩惱：

1、主持人A：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦？請大家來聽一個錄音故事：《國王長了一只兔耳朵》。

2、播放錄音故事。

3、主持人B：有了煩惱，讓我們像故事中的理發師一樣來大聲地說出自己的煩惱！

4、我口說我心：引導學生訴說感到不愉快的事。

三、交流方法，心理疏導：

1、觀看心理小品，評析是非：

小品：（內容概要：班級每個月要評比一次課代表。10月份，麗麗沒評上語文科代表，麗麗跟老師說她想做語文課代表，老師不肯。麗麗很生氣，在學校把氣壓在心里，放學了，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣。）

2、主持人：我們看了同學生氣時的各種表現，請大家討論，他們這樣做對嗎？為什么？看我們能不能自己發現問題、分析問題、解決問題。請每位小組推薦一位同學來交流。

3、主持人：大家遇到的問題中，有許多煩惱其實是可以排解的，可以感受快樂的。

4、情境游戲：《猜一猜》

情節設計：丁丁上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語：作文課，我認真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行；而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。

主持人（1）：你能猜出此時丁丁在想些什么嗎？（老師處理事情不公正；同桌會拍馬屁；老師看不起我）

情節設計：老師又湊到丁丁的耳旁低語幾句，丁丁眉頭舒展開來。

教師引導（2）：猜一猜老師剛才對丁丁說了什么？（請換一個角度想問題）

情節設計：丁丁跳著，笑著回到了座位上。

教師引導（3）：請同學們猜一猜，丁丁為什么這么高興？她是怎么想的？（老師覺得我的作文水平比同桌高，應該寫得更好；老師對我嚴格是為我好。）

5、主掛人AB：要知道，一個人遇到不順心或不公正的對待時，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法，有時候換個角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強自信，找到快樂。

四、分享經驗，體驗快樂：

1、過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時，是怎么調整自己的心態的？

2、在小組交流會后全班交流：做自己喜歡的事；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫……

3、主持人：怎樣才能做一個快樂的人？大家的辦法真多！這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來。現在，讓我們來準備一份“心理快餐”，把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤里。“做”好的同學，請放在“自助餐桌”上。（配樂，學生制作心理快餐）

4、享用“心理快餐”：

主持人：現在，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳肴吧！我們邀請在座的老師和我們一起來體驗！

1播放節奏感很強的音樂，跟著音樂做運動；

2齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳

3看照片回憶快樂的往事；

主持人：這些能使自己經常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了！

多媒體動畫演示文稿：讀有趣的書；至少培養自己有一種興趣愛好；經常與家人、同學、朋友在一起，談心、玩耍；照鏡子，與鏡中的人說說話；到沒有人的地方大聲喊叫；在勞動創造中體會快樂……

6、主持人：面對復雜的生活，我們應該用積極的辦法去調整好自己的情緒，使自己永遠快樂。

五、關注他人，共享快樂：

1、小組合作，排解煩惱：

開展“我來安慰他”活動：通過體驗活動，還沒有完全拋開活動之初回憶產生的煩惱的同學，同組的學生共同承擔義務，共同商議，結合自己的生活實際，和這次活動中了解的方法，鼓勵同學嘗試排解煩惱。

主持人：被幫助的同學露出笑臉時，我看到大家都笑得很甜，幫助別人也是一種快樂。

2、教師總結：今天的活動真有意思，也很成功，大家都找到了快樂的小竅門，學會了自己安慰自己。我真心希望看到我們的集體中，人人都是“快樂天使”，同時還要學做為別人排解煩惱的“快樂天使”。要在平時留心身邊的小伙伴和家人，發現誰在什么時候有不快樂的情緒的時候，設法找到原因，試著為他送去快樂。