第一篇：高三學習計劃大全

高三學習計劃四篇

時間是箭，去來迅疾，我們又將迎來新的學習目標，續寫新的詩篇，是時候寫學習計劃了哦。但是學習計劃要寫什么內容才是正確的呢？下面是小編精心整理的高三學習計劃4篇，歡迎大家分享。

(一)三個基本。

基本概念要清楚，基本規律要熟悉，基本方法要熟練。關于基本概念、基本規律要熟悉它們是怎么來的?為什么要引入?它有什么用?它的物理意義是什么?和那些其他物理量相似或類同?與誰有聯系?怎樣記憶它?等等。再談一個問題，屬于三個基本之外的問題。就是我們在學習物理的過程中，總結出一些簡練易記實用的推論或論斷，對幫助解題和學好物理是非常有用的。如，“沿著電場線的方向電勢降低”;“同一根繩上張力相等”;“加速度為零時速度最大”;“洛侖茲力不做功”等等。

(二)獨立做題。

要獨立地(指不依賴他人)，保質保量地做一些題。題目要有一定的數量，不能太少，更要有一定的質量，就是說要有一定的難度。任何人學習數理化不經過這一關是學不好的。獨立解題，可能有時慢一些，有時要走彎路，有時甚至解不出來，但這些都是正常的，是任何一個初學者走向成功的必由之路。

(三)物理過程

要對物理過程一清二楚，物理過程弄不清必然存在解題的隱患。題目不論難易都要盡量畫圖，有的畫草圖就可以了，有的要畫精確圖，要動用圓規、三角板、量角器等，以顯示幾何關系。畫圖能夠變抽象思維為形象思維，更精確地掌握物理過程。有了圖就能作狀態分析和動態分析，狀態分析是固定的、死的、間斷的，而動態分析是活的、連續的。

(四)上課

上課要認真聽講，不走思或盡量少走思。不要自以為是，要虛心向老師學習。不要以為老師講得簡單而放棄聽講，如果真出現這種情況可以當成是復習、鞏固。盡量與老師保持一致、同步，不能自搞一套，否則就等于是完全自學了。入門以后，有了一定的基礎，則允許有自己一定的活動空間，也就是說允許有一些自己的東西，學得越多，自己的東西越多。

(五)筆記本

上課以聽講為主，還要有一個筆記本，有些東西要記下來。知識結構，好的解題方法，好的例題，聽不太懂的地方等等都要記下來。課后還要整理筆記，一方面是為了“消化好”，另一方面還要對筆記作好補充。筆記本不只是記上課老師講的，還要作一些讀書摘記，自己在作業中發現的好題、好的解法也要記在筆記本上，就是同學們常說的“好題本”。辛辛苦苦建立起來的筆記本要進行編號，以后要經學看，要能做到愛不釋手，終生保存。

(六)學習資料

學習資料要保存好，作好分類工作，還要作好記號。學習資料的分類包括練習題、試卷、實驗報告等等。作記號是指，比方說對練習題吧，一般題不作記號，好題、有價值的題、易錯的題，分別作不同的記號，以備今后閱讀，作記號可以節省不少時間。

(七)時間

時間是寶貴的'，沒有了時間就什么也來不及做了，所以要注意充分利用時間，而利用時間是一門非常高超的藝術。比方說，可以利用“回憶”的學習方法以節省時間，睡覺前、等車時、走在路上等這些時間，我們可以把當天講的課一節一節地回憶，這樣重復地再學一次，能達到強化的目的。物理題有的比較難，有的題可能是在散步時想到它的解法的。學習物理的人腦子里會經常有幾道做不出來的題貯存著，念念不忘，不知何時會有所突破，找到問題的答案。

(八)向別人學習

要虛心向別人學習，向同學們學習，向周圍的人學習，看人家是怎樣學習的，經常與他們進行“學術上”的交流，互教互學，共同提高，千萬不能自以為是。也不能保守，有了好方法要告訴別人，這樣別人有了好方法也會告訴你。在學習方面要有幾個好朋友。

(九)知識結構

要重視知識結構，要系統地掌握好知識結構，這樣才能把零散的知識系統起來。大到整個物理的知識結構，小到力學的知識結構，甚至具體到章，如靜力學的知識結構等等。

(十)數學

物理的計算要依靠數學，對學物理來說數學太重要了。沒有數學這個計算工具物理學是步難行的。大學里物理系的數學課與物理課是并重的。要學好數學，利用好數學這個強有力的工具。

作為一個新高三生，如何使自己從高中前兩年相對輕松的學習狀態，轉到高三的臨戰狀態呢?這其中既包括學習規劃、心理調節，也包括飲食起居的細節。我建議新高三生從現在起就要做好相關準備，制定高三學習計劃，盡快適應高三的學習生活。

第一階段，是整個高三第一學期時間。這個階段時間大約五個月，約占整個高三復習的一半時間左右。

這高三文科復習四忌：

一忌拋開考綱，盲目復習。高考各科都有《考試說明》，學生首先應該依據《考試說明》，明確高考的考查范圍和重點內容，再有針對性地進行復習。

二忌急于求成，忽視小題。有些學生認為文科需要背誦的知識點太多，而在高考中基礎知識題的分值不高，所以索性就放棄了。他們不知道解決好基礎知識，正是提高文科成績的關鍵所在。

三忌支離破碎，缺乏系統。有些學生認為與理科相比，文科知識缺乏系統性和邏輯性，可以隨意撿章節進行復習。其實文科復習應兼顧知識、能力、方法三個層次。

四忌浮光掠影，只重皮毛。有些學生只重視知識的背誦，缺乏專題性反思，不知道自己的漲分點在哪里。

第一個階段可以稱為基礎復習階段。學校里每一個科目都在逐冊逐章節地進行復習，我們自己也應該和學校的教師步伐一致，進行各科的細致復習。我們要充分利用這五個月，把每一科在高考范圍內的每個知識點都逐章逐節、逐篇逐段，甚至農字逐句地復習到，應做到毫無遺漏。這個階段，復習中切忌急躁、浮躁，要知道“萬丈高樓增地起”，只有這時候循序漸進、查缺被漏、鞏固基礎，才能在高考中取得好成績;只有這時候把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都復習到，才能在今后更多的時間去攻克一些綜合性、高難度的題目。

這個階段，還有一項重要任務，這就是高三第一學期的期末考試。這次考試十分重要，它既可以檢驗自己一學期來的復習效果，又可以查找自己急待解決的問題漏洞，還可以向你提出新的挑戰。因此，我們把它戲稱為一次“小高考”。這次考試還有一層特殊的涵義：它是高校招生中保送、推薦、評選市級三好學生的重要依據。我這里，特別提醒學習較好的高三同學，要格外重視這次考試。

第二階段從寒假至第一次模擬考試前，時間大約四個月。

這個階段是復習工作中的最寶貴的時期，堪稱復習的“黃金期”。之所以這樣說，是因為這個時期復習任務最重，也最應該達到高效率的復習。也可以將這個階段稱為全面復習階段。我們的任務是把前一個階段中較為零亂、繁雜的知識系統化、條理化，找到每科中的一條宏觀的線索，提綱挈領，全面復習。這個階段的復習，直接目的就是第一次模擬考試。第一次模擬教育是高考前最重要的一次學習檢驗和閱兵，是你選報志愿的重要依據。一模成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜;一模受挫，也不要恢心喪氣，妄自菲薄。應該為一模恰當定位，在戰略上藐視它，在戰術上重視它。

第三階段從一模結束至高考前，時間大約兩個月。

這是高考前最后的一段復習時間，也可以稱為綜合復習階段。隨著高考的日益迫近，有些同學可能心理壓力會越來越重。因此，這個時期應當以卸包袱為一個重要任務。要善于調節自己的學習和生活節奏，放松一下繃得緊緊的神經。古人云：“文武之道，一張一弛”，在此時，第天不必復習得太晚，要趕快調整高三一年緊張復習中形成的不當的生物鐘，以保證充沛的精力。另外，這個時期不必再做過多的過量的習題，更不應死摳難題和偏題，應該做少而精的練習。比如，花些工夫研究研究歷年高考的題目，因為這些題目既是經過千錘百煉的精品，又是高考命題人意志的直接體現，可謂字字珠璣。在復習中，我們中做題應先易后難，選擇題拿不準也不要放棄，選一個最可能的空填上等等。

在高三一年的復習中，我們應該注意合理安排每一天的復習時間。在緊張的復習過程中，每天可供我們自己利用的時間并不多，其中最長的一段時間大約就是每天晚飯后至睡覺前的三個多小時時間。能否利用好這段時間，是高三復習成敗的關鍵。在這方面，我的體會是不要在一個晚上把五科全復習到，這樣做只會不分主次、自找麻煩。試想，僅僅是不足四小時的短短的一段寶貴時間，怎么能經得起五科的輪番轟炸呢?因此，我建議大家在一個晚上專攻一門到兩門，抓住重點，集中精力，以爭取達到較高的學習效率。我在高三每天晚上復習時，周一定為數學日，周二定為英語日，周三定為物理日，周四定為語文日，周五定為化學日，每晚集中精力復習一門功課，長期堅持，效果不錯。

很多人在考試時總考不出自己的實際水平，拿不到理想的分數，究其原因，就是心理素質不過硬，考試時過于緊張的緣故，還有就是把考試的分數看得太重，所以才會導致考試失利，你要學會換一種方式來考慮問題，你要學會調整自己的心態，人們常說，考試考得三分是水平，七分是心理，過于地追求往往就會失去，就是這個緣故;不要把分數看得太重，即把考試當成一般的作業，理清自己的思路，認真對付每一道題，你就一定會考出好成績的;你要學會超越自我，這句話的意思就是，心里不要總想著分數、總想著名次;只要我這次考試的成績比我上一次考試的成績有所提高，哪怕是只高一分，那我也是超越了自我;這也就是說，不與別人比成績，就與自己比，這樣你的心態就會平和許多，就會感到沒有那么大的壓力，學習與考試時就會感到輕松自如的;你試著按照這種方式來調整自己，你就會發現，在不經意中，你的成績就會提高許多。

1。每星期日以書面形式列出下一星期的具體周計劃，總結上一周學習狀況

2。嚴格按照周計劃進行學習，周計劃優先，其它事讓行

3。每科2本：筆記本（課堂理論筆記），類題本（總結各類題型及方法，錯過一道，整理一類，雙色）

4。上課不看課外書，不聽歌，不玩游戲及其他老師認為不適宜的事情

5。杜絕任何形式的考試作弊

6。目標成績，以標準高考難度題目為準：語文110/150；數學140/150；英語95/150；物理70/100；化學80/100；生物85/100；總580/750。底限為每科下調5分：總分550。上學期結束后參考期末及實際狀況調整本條，以總分標準不變為原則，各科修改為：語文___/150；數學___/150；英語___/150；物理___/100；化學___/100；生物___/100。

7。每次月考以上級別的考試后進行考試總結分析

8。本篇自20xx年8月2日17點起實行

生活篇

1。規律用餐，每日飲食上消費上限10元（含）

2。節約RMB，不進行不必要的消費，原則性每周生活費節約出50元，底限（特殊狀況除外）為每月150元，為有利于節控，每周開始直接存50元到銀行卡上，若需要再取

3。保證每一天的夜間睡眠時間7小時

4。不與家長吵架，言談不合3句內務必主動讓步，能夠選取沉默

5。本篇自20xx年8月2日22點起實行

娛樂篇

1。每星期上網時間原則上不超過2個小時，底限（突發事件下）每星期不超過3個小時

2。上網只限于寫博客、管理貼吧等，禁止玩一切游戲，高考之后有的是時間

3。不通宵上網、喝酒和其他一切娛樂活動

4。本篇自20xx年8月3日0點起實行

情感篇

1。不談戀愛，不與女生密切接觸

2。不看諸如《花火》等青春文學類的書籍，以及言情類文章，摘抄本不再摘抄描述或影射感情的文字，以避免思想波動為宗旨

3。不主動與女生說非必要的話

這個暑假對于準高三學生來說非常重要，休息放松是一方面，進行課外閱讀、查漏補缺、社會調查、積累社會經驗和知識、培養社會責任感也是一個方面。因此，準高三學生需要合理安排暑假，同樣可以過得充實放松。

學生的準備

1.把高一、高二的期中、期末試卷以及其他重要試卷進行匯總、分析了解自己的長處，找出欠缺或不足，這樣，實施下一步學習計劃才會“有的放矢”。

2.利用暑假補缺、補漏。先補容易補的知識，后補有難度的知識。只有循序漸進、由淺入深，才會做到“事半功倍”。

3.制訂長期有效的暑期、高三學習計劃。根據自身實際知識和智力水平以及身體條件，制訂長期、合理的學習計劃，并且要持之以恒，避免“三天打魚，兩天曬網”。

4.將學科知識“類化、細化、系統化”，作全面復習安排。要高屋建瓴，將各科知識分門別類;先宏觀調控，再精耕細作;對各科知識如此梳理，學習才會有章法，解題思路才會更為清晰。切忌“眉毛胡子一把抓”。

5.嚴格合理安排作息時間。根據自身生物鐘以及對各學科的吸取程度，制訂合理的作息計劃。根據上下午時間段對文理科的接受情況進行科學安排;每一次的學習時間不宜過長，感到疲倦時就適當休息，不要打“疲勞戰”。

6.配合家長做身體檢查，進行修養計劃實施。處于青春期的中學生，應根據身體狀況注意適當調節，身心都要保持健康。身體是本錢，所以要確保健康，定期做一些身體檢查。

7.勞逸結合，適當放松，注意體育鍛煉。要注重學習效率，學會學習，把主要精力用在刀刃上。因此，要學會放松，適當進行體育鍛煉，以增強體質，保證長時、高效的學習。

8.合理制訂學習計劃安排，進行必要的補課。根據自身情況和學習計劃，對較為薄弱的學科進行及時的補缺補漏，以便迎頭趕上。

第二篇：高三學習計劃

家長：：

你好！

通過此次期中考試，暴露出許多學生學習上存在的問題。面對明年6月的中考，以學生當前學習基礎而言，補習輔導已刻不容緩。針對學生當前的學習基礎，學習進度，以及在與學生交流溝通和試卷分析的過程中發現的學習方法，學習習慣上的問題，制定出詳細的補習方案，供家長參考。希望可以在該方案的基礎上，結合我們的實際教學與管理，進一步提升學生的學習效果，以求在中考中取得好的成績。

結合學生當前學習進度，我校建議把整個補習計劃分為兩個階段，具體的輔導方法，課程內容以及日常管理方法，也會根據補習階段的不同而有所不同，這個會再后面詳細說明。

第一階段為現在開始到寒假前，該階段學生尚未結束新課。所以補習以同步書本，保證當前學習效果為主要目的。課上老師主要是把當周所學知識進行總結，歸納，講解典型題型，并針對于孩子基礎，把下階段所學新知識所需的基礎知識進行串講，以保障學生在校內的學習效率。直至寒假學生結束新課。

第二階段為寒假至中考前，此為總復習階段，以歷屆中考指導思想為依據，以教師中考教案為引導，以書本為基礎，以典型例題講解，課后重點鞏固為主要學習方式，進一步打實學生的知識基礎，進一步完善學生的知識體系，進一步提高學生的應試能力。

.具體方案

一、中考學習的基本任務

第一、全面學習，“顆粒歸倉”。雖然距離中考的時還有接近7個月，但是考慮到學生學習基礎，中考教材的知識量，以及中考的難易程度，建議以書本為基礎，全面復習，不留死角。增加得分點。

1、回歸課本，查缺補漏。依據考綱對所考知識點逐一進行梳理，讓學生按照各知識點的層次要求做到重述、默寫、解釋、比較、區分、歸納、分析、理解、掌握。不能以考為由忽視了基礎知識。

2、回顧反思，鞏固提高。以“錯題檔案”“錯題本”為線索，回顧復習過程，再現前車之鑒，鞏固復習成果。

3、調適心理，增加緊迫感。通過日常與學生溝通發現，很多學生在中考備戰方面并沒有一個中考生所應具備的緊迫感，認為中考還有半年多，不著急，面對中考并沒有“我一定要”的決心，所以需要教師，班主任老師嚴加管理，讓學生盡快找到學習狀態，把心思放到中考備戰上面。

第二、綜合訓練，提升能力。按照《53》樣題要求，篩選、編制試題，進行模擬訓練或仿真考試。

1、通過訓練進一步查找知識的缺漏和能力的缺陷，（突出診斷功能），特別是對一些熱點、重點問題掌握情況，及時進行彌補。

2、通過訓練進一步檢查學生在答題規范、答卷技巧方面的問題，及時進行糾正。

二、中考學習各階段學習方案及日常管理方案

（一）新課階段：

現在--期末考試。所以補習以同步書本，保證當前學習效果為主要

目的。課上老師主要是把當周所學知識進行總結，歸納，講解典型題型，并針對于孩子基礎，把下階段所學新知識所需的基礎知識進行串講，以保障學生在校內的學習效率。

周末輔導安排

1.補習方案：利用周一至周五晚間，以及周六、日的時間進行輔導，其他時間學生到校，由班主任老師監督進行自習輔導

2.課時頻率：數學2次/周，物理1次/周3.課程內容：以新學期現行進度為準，主要以彌補當周在課堂上沒有解決的內容為主。通過對學生的試卷分析，反映出的問題是學生 在進入函數等有一定難度的知識版塊之后，學習效果明顯不 好，在做題是很多連基本的知識點都不清晰。其主要原因有 三個，一是學生知識的儲備不夠，如果分式方程，一元二次 方程等部分學生掌握不夠扎實，則會在學習函數的時候明顯 吃力。二是因為基礎不扎實，學生課上聽課效率不高。三是 課后缺乏必要的“過度學習”，無法形成有效記憶。所以在 講解的過程當中，一方面要同步當前課程，針對當前所講知 識點串講和總結歸納，另一方面，在學生學有余力的前提下，可把下一階段知識所需的儲備知識進行串講，保障學生后期 的課堂效率

4.課后練習：每節課結束之后請學生務必在5分鐘之內就進行時間不少于

20分鐘 的對剛剛結束課程的鞏固，以形成具有高度效率的 “過度學習”。

5.階段測試：周末班主任準備一份題量為一小時左右的習題（數學或物理），內容主要涵蓋一周以來每天晚上所做習題。

6.每周總結：對一周內所背誦的單詞進行抽查默寫

日常自習方案

1.時間安排：周一至周五晚上18:30-21：00(每周不少于4個晚上)：

2.自習內容：

1.學生首先鞏固當天學校內學習內容，最后獨立完成當天的家庭作 業，疑難部分由值班老師當天解決。

2.每天布置20左右的英語單詞，學生務必在睡前熟記（詞義、詞形、詞音、詞性）。

3.在學生離開啟儒學校之前由班主任檢查昨天的單詞背誦計劃，形 成完善聽寫記錄和糾錯體系。

4.將當天做錯的習題進行合理整理，形成各科的糾錯本。

5.每周五晚學生務必來自習，除了常規內容以外，總結本周內所落

（二）沖刺階段：

寒假--中考前。此時學生已經結束新課。進入總復習沖刺階段。在這個階段有一個非常重要的時期，就是寒假。此階段為非常重要的補習期，整個寒假學生會有總共2周左右的補習時間，該階段要求集中學習，可以加大課時頻率，并且加入化學學科。并且，此階段為非常重要的觀察期，通過新課階段及寒假階段的觀察，可大致判斷出學生按照常規的學習方式能否在中考前達到中考要求。如果可以，則開學后繼續按照原補習方式，利用晚間及周末時間進行補習。補習要求跟新課階段大致相仿，知識在科目和課時頻率上會稍作調整。如果無法達到中考要求，則建議家長在下學期轉入全托復習。下面為全托學習日常安排

這段時間的主要任務就是以中考為指導思想，以課本為基礎，進行三輪復習，一步打實學生的知識基礎，進一步完善學生的知識體系，進一步提高學生的應試能力。具體時間劃分如下

下的內容向班主任詳細匯報以便于周末上課內容的安排。

I.一輪復習：開學--4月20日。共10周左右。按照各學科考 點進行精細化系統復習

二輪復習：4月21日--5月20日。共4周左右。各學科專 II.題復習

三輪復習：5月21日--6月10日。模擬訓練階段。要求學 Iii.生在該階段做6-8套模擬試題

第三篇：高三學習計劃

高三學習計劃

一天要保證各科作業練習冊自主完成下課時間不準大聲喧鬧，讓自己保持一個安靜求穩的心態

學習時要認真，每天第一個到教室，最后一個離開

對于每節課先要對老師有恭敬心，其次要跟著老師思路走。不準開小差，不準上課睡覺

星期天放假不準上網吧，不準學習少于4個小時

如晚上學習晚時，第二天要時刻提醒自己，若超過兩點，就站到后排聽講

若遇到心態問題時，就應想想自己的人生，自己的未來

以下制定星期一到星期六的具體學習安排，星期天可以對自己的弱科進行補救

及對自我調整

星期一：早上5：50~6：20背生物后背英語

中午1：00~1：30英語1：30~2：00物理2：00~2：30數學

晚上6：30~7：00化學7：00~7：30寫化學

星期二：早上5：50~6：20背物理后背語文

中午不變

晚上6：30~7：00生物7：00~7：30寫生物練習冊

星期三：早上5：50~6：20背化學后背英語

中午不變

晚上6：30~7：00數學7：00~7：30寫數學

星期四：早上5：50~6：20背生物后背語文

中午不變

晚上6：30~7：00物理7：00~7：30寫物理

星期五：早上5：50~6：20背物理后背英語

中午不變

晚上6：30~7：00英語7：00~7：30加強英語語法

星期六：早上5：50~6：20背化學后背語文

中午不變

下午放假后回家休息，晚上適量學習

星期天：早上7：30在校園里背書到10：30回家

寫作業到下午1：30 睡一覺到4點到教室

注：一星期必須向英語老師背三篇短文，必須熟記單詞，一天另外背十個英語

單詞，各科都要有一個整理本，識記一些解題方法，不會的題要虛心向老師請

教。

第四篇：高三學習計劃

暑假一過，高二的學生就步入高三的殿堂了，高三是繁忙的又是緊張的，好好利用暑假制定一個高三學習計劃吧。

(一)制訂學習計劃的意義和核心

(1)制訂學習計劃的意義何在?制訂學習計劃，就是重新審視自我，發現自己的優勢與不足，并明確學習目標的過程。它的意義主要有三點：掌握學習主動權;提高時間利用率;提高學習效率。

1.掌握學習主動權：與師同行，而非緊隨其后。“主動性”是學習過程中最重要的一個因素。最正確的學習模式，應該以自己為中心，老師只是我們的教練，為我們就問題作出針對性的指導。然而老師精力有限，我們不得不自己充當教練，去總結和制定出適合自己的階段性學習目標。如果你不知道怎么做、做什么，沒關系，我們先行動起來，奪回學習的主動權，告訴自己：“我今天要學習這些內容。”――這便是學習計劃!

2.提高時間利用率：在對的時間做對的事。我們每一天會做許多學習任務，不同任務需要耗費的時間與精力相差甚遠;而我們每一天在不同的時間段里(比如上課、課間和放學后等)，精神狀態也有所差異。在對的時間做對的事，就是結合學習任務和時間段的特點，合理安排學習生活。

3.提高學習效率：明確目標，預見過程。我們對一個事情的執行效率多高，很大程度上決定于我們對目標的明確性，以及對事情完成過程的預見性。目標越明確，對過程預見越詳細，執行效率就越高。明確目標，就是在特定時間內只做特定的事，中途不要受外界干擾而改去做其他事，比如瀏覽網頁，聊QQ之類的。預見過程，就是要對整個過程的執行步驟有個大致的構思，對可能遇到的問題有所準備。我們思考得越詳細，準備得越充分，執行效率也就越高。

(2)制訂學習計劃前需要作何準備?剛開始學習做計劃的學生，需要對自己進行較為全面的總結與反思，把自己之前的試卷、做過的資料書、學過的課本找出來，總結前面階段的學習狀態和主要知識盲區等(當計劃成為習慣后，用日記簡單總結便可)。在了解當前自身的優勢與不足之后，再確定短期計劃的目的，比如填補知識漏洞，構建知識框架，或者自學后面內容等，然后再根據具體目標來制訂學習計劃。

(3)什么樣的學習計劃才是一個好的計劃?首先，好的計劃要與自己的目標保持高度一致，而不是散亂地學習知識;其次，好的計劃需要兼顧多個學科的學習;然后，好的計劃需要根據自己特定的狀態有所側重，而重心依然與目標一致;最后，好的計劃應靈活多變，而且能讓我們不斷獲得成就感，不可讓自己過于緊繃，或者打擊到自己的信心。

1.自我反思總結，最好能自己寫一篇日記，總結前一學習階段的學習狀態，經常提醒自己高考甚至未來人生的長遠目標，并思考清楚希望通過這個計劃達成什么目標。

2.確定每一學科目的目標，可包含老師布置的作業，但需要根據自己的學習狀況有所側重。思考在學習過程中可能會遇到的干擾，要對那些事的處理有所準備，最好不要因一點小干擾就讓自己喪失了學習的積極性。

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3.制訂每周的學習計劃表，下面以我制作的一個簡要計劃表為例，供大家參考。如下圖，左邊部分按學科分類，每一科對應有計劃(最好按重要程度來排序)，然后給計劃編號。在任務下面包含身體鍛煉、自己愛好的發展、朋友親人聯系等。右邊部分則是將任務分配到每一天，順序最好也按重要程度排。然后根據每個任務的特點，列出需要時間的長短、耗費精力的大小等。根據自己在不同時間段的狀態，將任務填到不同時間段。該計劃表靈活多變，如果有臨時增加或要取消的任務，可根據具體情況修改。但切記，自己一旦選擇了某個時間段執行某一任務，就不能讓該任務超時太久，否則會打擊自己的信心，同時影響后面任務的執行。

第五篇：高三學習計劃

篇一：一個高三學生的學習計劃和時間安排

一個高三學生的學習計劃和時間安排

我知道許多人沒有做學習計劃的習慣，他們認為這很浪費時間。我是在高三才真正有了這個習慣，并認為這可以最切實地提高學習效率。我高一高二是隨心所欲過的，沒資格告訴你高一高二怎樣安排最合理。只能把高三時的學習計劃和時間安排列出來，僅供參考。

我是走讀生，每天6：30起床。梳洗吃飯后，馬上騎自行車去學校。學校7：20開始早讀，我到的時間一般是7：10，有時候會更早。那時教室里的人還少，不出5個人。我靜坐下來，復習前一天的筆記、英語短語、英語作文。

7：20，早讀開始。因為已經學習一小段時間了，所以會比慢到的同學更快進入狀態，讀的效率就比較高。早讀7：50結束。

上午有4節課，下午3節課。

上課我從來不打瞌睡。這和我的作息安排有關。認真聽講，作好筆記。

每一節課下課后，我通常會去找老師，請教前一天做練習遇到的問題或是上課時不明白的地方。有時老師有事，走得比較急，我就去請教同學。不管他能不能把問題講明，我都會道聲謝。有時實在沒有什么問題，就先溫習下一節課的內容。同學有時也會趁機問他們遇到的問題，我就盡力幫著解決，實在沒辦法就一起找老師。有時上廁所還討論問題。這樣反復發現問題，請教、解決，才不會使問題越積越多。有人說從來沒有問老師問題習慣，這是不好的。有人覺得錯太多，問老師問題很沒面子，其實是自己想得太多了。錯的多說明問題大，更應該問了。并且從一開學就應該養成請教老師問題的習慣，不要待到最后想問都不好意思。課間有人選擇踢毽子，我認為流一堆汗再平靜需要過渡。有人選擇睡覺，那會在上課時還暈暈的。兩種都會影響聽課效率。如果你實在需要休息，我建議到廁所洗個臉、在座位上喝杯水或者出去走廊看看校園風景。

中午放學回到家是12點左右。先回房間整理書包，等齊家人一起吃飯。我把早上各科的作業列出來，挑一些適合中午做的。吃完午飯再繼續學習一會，然后午睡，大概躺下瞇20分鐘就起床。老師說午睡最好是30分鐘，不可以超過一小時，超過一小時會越睡越累。我覺得他說的很有道理，但對于我來說，沒必要睡30分鐘，20分鐘就足夠了，但我會保證一定有午睡。我認為功課再緊也必須午睡瞇一下，下午的課才有精神聽。

午睡起床后先喝一杯水，再去學校。下午上課，我一般提前到，先看看書。有的人提前到，卻趴在書桌上睡，我認為那不好，跟在課間睡覺是一個道理，另外在教室睡覺還有毀形象。

下午17：00放學，放學后要考試或統練。回到家大概18點，先去陽臺養魚。然

后寫晚上的學習計劃，把早上、下午各科的作業列出來。預計用的時間也標上，以督促自己提高效率。

一般我會把晚上學習時間控制在5小時左右，列出任務的好處就是你該做多少事一目了然。你會在15分鐘后要去吃晚飯時，很清楚現在還可以讀單詞，而不是在那里空想今天還有多少事要做，會不會做不完。就不會把你該做的最重要的事落下。心中有數，只要自己按照計劃，一步一步走，就能從容地完成學習任務。而且，你能選出完成任務的最佳時間，比如在20點到21點完成數學或英語，而不是在23點才想起數學沒有寫。等到學習任務都完成了，再去做你喜歡做的事情，看看作文集什么的。

8點半到9點會喝一杯咖啡。然后洗澡。這樣接下來的學習，精神狀態就有保障。

我一般在晚上12點就熄燈，有時會再學習15分鐘。這15分鐘用來整理一下晚上復習的科目中有問題的地方，把第二天的功課表看一看，看看美文，或者把當晚背誦的內容再背一遍。然后，安然入睡。

我只在寒假、二輪復習和三輪復習時列過長期計劃。寒假有12天，我買了一本英語練習《5年高考3年模擬》，厚厚的一本，每天做兩章。買了一冊數學的預測卷，共13卷。買了一冊綜合預測卷，共9卷。每天下午的3：00到5：00，我就拿起來做，一天做數學，一天做綜合。每天做《語文月刊》的合訂本里的3套文言文閱讀和1套專項練習。每天起床后和睡覺前的15分鐘用來專攻我最薄弱的化學。當然，還不止這些，那時我寒假每天學習14小時。那時用8開白紙列了一張表。縱為日期，橫為科目的細目及備注，要在哪一天做、需要多少時間做寫在格里，完成時就用其他顏色的筆做記號，遇到問題在備注里寫。

拿到練習時，你就可以想一下自己需要怎樣安排時間才能充分好利用它。你沒有必要買太多練習，老師推薦的就去買。不要把時間浪費在書店，買太多又寫不完。也不能憑著自己的喜好去寫，高中沒有所謂的揚長避短，有的只是查缺補漏。看準一本練習，地毯式地掃雷過關，是你最好的選擇。

毫無疑問，我是一個資質平庸的普通人。我沒有那些高考狀元的非凡的能力。從另一方面講，我所想出來的這種方法是一個適合大多數人的方法。學會合理安排時間，做好學習計劃，可以使我們學習生活程序化。每天像時鐘一樣滴答滴答地擺動，成功的喜悅就會慢慢浸潤我們的生命。

篇二：高三學習計劃完美大攻略

高三學習計劃完美大攻略

做學習計劃從來就不是一件十分容易的事情。沒有計劃，學習效率肯定不夠好。由于每個學校的教學方法不同，學生的水平不同，學習習慣不同，學習能力強弱不同，身體好壞不同，做出的學習計劃也就不一樣了。

任何計劃能否實現都基于計劃執行人是否努力去完成。不努力，再好的計劃也是沒有用的。有一個計劃監督者，有利于計劃的完成。這個監督者就是我們家長。

在做計劃的時候，首先要有些原則：

1.計劃的時間不能定的太緊，否則有些意外就不能完成了。比如說，周一晚 8：00-10：00學習英語；10：00-11：00學習語文；11：00-11：30準備睡覺，不如改成8：00-9：30 學習英語，這樣如果有些內容到9：30沒有完成，可以延長15分鐘。

2.為意外留出時間。每周的計劃要為意外留出時間。比如周二晚上學校占用了，需要安排出時間來補這一天的計劃。本來這個月的計劃已經做好，考試的時候又發現新的內容，更基礎的問題，需要時間補。這些都是需要預留時間的。

3.每周留出總結的時間。檢查這個星期計劃完成的時間。不要想計劃做完了，就沒有我們的事情了。我們的工作中，不是也要計劃-執行-檢查嗎？

4.計劃要具體。比如我們確定了這個月重點補習的科目是歷史，那么每周完成哪些部分，必須明確。不要讓學生花時間去想“今天晚上學什么”。

我們定的目標：

1.做到一科，二科功課考前不用復習。要認識到，到了實際高考的時候，你是沒有時間去復習每一門功課的。堅持做到有一到兩門課程每次考試前不復習，如果每次考試成績都不錯，考生在高考的時候就會非常有信心。

2.沒有特別弱的課程，也就是沒有落分的課程。

首先，我們把學生目前的水平做一個判斷，我暫且分了四檔： 1.入門-不能夠完成老師作業的； 2.初級-剛剛能夠完成老師作業的；

3.中級-能夠完成老師作業的，有一定的自由時間； 4.高級-大部分作業比較容易，多數難題能夠解決。

這里講的是學生總體水平，暫時不要和別的學校的學生比，只考慮你在本校的學習情況。要把課程也分類：

1.班里成績比較好的，能夠進入前十名的科目。這些科目考生比較有信心，學習起來也比較有興趣，也可以從完成作業的時間看。作業能較快做完的，也是學的比較好的。我們稱為a類課程。

2.成績中等的，作業基本能夠完成。這些學科考生認為多花些時間就可以提高。我們稱為b類課程。

3.成績靠后。這些學科考生可能缺乏信心，不愛學習這些學科，完成作業也有困難，我們稱為c類課程。

當然，是否有信心也不完全取決于學習成績。

如果你愿意，可以把一科功課中的內容細分。比如物理的光學，力學，電磁學，也可以分為掌握較好，中等，較差。但是，我覺得過于細了。我們要定的中，長期計劃

短期：力爭每個月改變一門功課的狀態。比如把一門功課（c類課程）從成績靠后變成成績中等（b類課程）。要想把一科功課學精，一個月是很難的。但是提高到一定程度，還是非常有可能的。這樣，考生看見結果，也會有干勁。

長期：考生的目標院校應該有一個計劃。目前的目標院校是什么？最終希望進入的目標院校是什么？可以把這個學校的過去幾年的錄取分數拿來。比如，考生目前成績是450，總分是650分，按照100分計算，平均69分。目標院校的錄取分數是580分，總分是750，按照100分計算，平均77分，也就是說你平均每科差8分。這個時候，課程能夠達到77分的，算作合格課程，遠遠超過77分的，算作好的，低于77分的，算作需要努力的。這種計算不是十分科學的。但是比較簡單，容易做。

是補弱項還是增加強項

通常說來說，弱項補起來成績比較容易提高。因為從考試看，一定有考基礎知識的，有比較容易的題，有很難的題。把基礎學好，就可以拿到一定的分數。補習課程應按照高考中成績最大值為標準。比如，兩科課程，一科占分80分，一科占分120分，可以優先補120分的課程。這樣，同樣的學習時間可以幫助你得更多的分數。同樣，可以把一科課程細分。比如，數學中統計部分比較難學，占分又少，就先放棄，去補占分多，又比較容易學的部分。

要根據學校的課程表來定計劃

每天在學校里，老師不會把六科功課都復習。制定計劃的時候，要根據白天上課的內容定。一種方法是白天學什么，晚上復習什么。還有一種辦法是為了補一門功課，每天無論上什么課，都要花一些時間學習這門功課。也就是說，其他科目只要把作業做了，知識點復習了，就可以了；而這門功課則需要安排時間學習自己計劃的內容。如果白天有大課，晚上可以考慮少復習一些（當然，作業還是應該盡量完成的）。同樣，如果晚上某一門功課的作業很多，也可以少看，或不看這門功課。

要解決老師布置的作業和自己計劃之間的矛盾。

每次家長會，老師強調學生要跟學校的安排走，這個原則是正確的。原因是老師比任何人都清楚高考。現在學校也花時間研究給學生留多少作業合適。但是，每一科任課的老師并不清楚別的老師留了多少作業，有時就會出現今天作業多，明天作業少的情況。同時，由于一個班的學生的學業水平不同，同一份作業，對于好學生來說，完成可能很輕松。對于成績差的學生，可以難以完成。對一個學生來說，有些科目的作業很容易完成，有些科目的作業要花費許多時間。如果每天晚上必須把所有的作業都完成，結果可能是按照老師的安排走了，但是，沒有時間做自己任何的事情了。如果每天都在忙于完成學校的作業，學生已經沒有任何自由支配的時間，也很難根據自己的情況來做更有效的學習了。

做作業前，花點時間想一想今天白天復習的知識點，作業的目的是幫助我們學習知識點。如果可能，讓學生講給家長聽。能講出來，可能就是學會了。我每次做講座的時候講的內容都記得比較清楚，也是經驗之談。

請家教，補習班

許多家長為學生學習比較差的科目請一個家教老師。對于自學能力不強的學生，有一個家教幫助掌握進度，講習知識點，應該有幫助。更重要的是通過家教幫助考生提高信心。如果有家教，最好請家教安排學習計劃，家教的作用不光是講講題。白天在學校上的課程已經聽的挺多的了。我原來在美國上學的時候，我們學校明確表示，上課一個小時，課下需要三個小時。如果能夠通過家教，參加補習班，讓學生更有興趣學，更有信心，這個家教就請對了。

改變學生的學習習慣

注意學生每天回來學習的習慣。他首先做什么？是玩一會，看會電視？睡會覺？還是直接做作業？是先把今天老師講的東西搞明白，還是等作業做不出來時再去翻書？作業先做哪科？白天上課后，都會有作業。學生回來是先做強項的作業？還是先做弱項的作業？上面說過，學生對成績比較好的科目會比較有信心，也比較愿意學。學生回家后，常常是喜歡先做自己有興趣的；而且有時還會多花一些時間。等有興趣的科目做完了，人也累了。再做成績不好的科目，就更費勁了。結果強的越來越強，弱的越來越弱。是否和學生商量，改變一下習慣，不妨先做弱項，在做強項。

每道題做完后，把這道題所用的知識點寫一下，這樣等于又復習了一遍基礎。

放棄一些作業

如果一道題占用的時間太多，學會放棄。這道題對學生可能太難了。如果題做不出來，可以坐車的時候想（不要在睡前想，睡前應該回顧今天學習了什么）。有時，一道題就卡在一個地方。想明白了，難題就不是難題了。沒有完成的作業，等老師講完了，要把沒有掌握的知識點寫出來。千萬不要因為一道難題，把今天的計劃全盤打亂。

如何處理補哪科，哪科成績就好的問題。

有些學生最近學習哪科，哪科的成績就好。從一方面說明學生有實力能夠學會這科功課。另一方面也說明學生基礎不是很好。這些學生更需要計劃好時間。盡量每兩天照顧到一科功課。同時，在每一段時間內，花時間把一科，二科課程做到考前不復習。

提高有效學習時間

學的時候認真學，學的時候不要分心。首先要效率。效率提高了，再考慮如何增加每日有效學習時間，克服心理疲勞。學生學習幾個小時后，會感覺累了。有的是真累了。有的是心理疲勞。前面建議把沒有興趣的課程先學，有興趣的課程后學，有助于在疲勞的時候延長時間。

要有再堅持一下的勁頭

最近看電視連續劇《解放》。在剛剛結束一個戰斗的時候，有的干部要求幾天休整時間。粟裕大將說：“蔣介石讓我們休息嗎？”共產黨就是憑借這種精神，用幾十萬條破槍打敗了美式裝備的國軍。高考也一樣，時間不等你。我一直相信，大部分學生都希望學好，但是一到需要努力的時候，就放棄了。我們家長也一樣，堅持每天讀一篇文章的人并不多。所以，還是強調一下堅持。學習方法

學習方法因人而異。能夠掌握的方法是最好的。聽起來不好的方法，對你可能是最好的。當年我學習英語很困難。雖然在大學中英語也是快班的，但是學的很累。后來我就放棄了學習英文，應該說放棄了學校的英文學習。反正不再考試了，何必每天記憶那些語法，單詞。我的學習目的就改成能夠讀英文。所以我放棄了學習語法，每日做我喜歡的事情，比如打橋牌，去參加體育鍛煉，看一些英文小說。后來我的英文閱讀很好。再后來，為了考tofel，每天晚上復習挺晚，早上不想起床，每天早上，我就把耳機帶上，半睡眠狀態聽radio beijing.結果我的tofel考試，聽力，閱讀都很好，中國人強的語法部分是我考的最差的。不要聽一個學習方法好就去用。不能為你所用的東西，對你來說是沒有用的。困了，累了怎么辦。

每個學生的身體條件不同。如果有可能，每天做一些鍛煉。跑步是一個鍛煉意志很好的東西。如果家長能夠和考生每天早上（特別是冬天）跑20分鐘的步，考生的鍛煉也就夠了。由于學生的身體條件不同，每天能夠拿來學習的時間也不同。這里的時間是指有效的時間。每個人每天的有效時間是確定的。當然，可以通過鍛煉，增加有效的時間。這里我說的是有效的時間，不是簡單的時間。讓考生從每天學習十個小時延長到十一個小時很容易，但是學生的有效時間不一定延長了。如果你每天的學習時間大大超過你的有效時間，學習成績可能不但不提高，可能還會退步。學生也會覺得十分累。但是如果你不充分利用你的有效時間，你就沒有達到你的最好狀態。要通過實驗找出有效的時間的長短，再根據有效時間制定計劃。盡量不要靠熬夜來延長時間。

努力做到準點休息，一定要保證上課不困。

每天玩一會游戲，看一小時電視的壞處

好像每天只花一個小時，時間并不多。但是如果可以玩一個小時，在開始玩之前，學生就已經開始想游戲的事情了。玩完了，還會想。這些時間加在一起，就不是一個小時了，就可能是兩個小時了。每天一個小時（而且是精力比較好的一個小時），一個月就是30個小時，每個月就少3天，十個月就少30天。等于少復習了一個月，少了10%的時間。

家長的工作

1.計劃的制定。如果沒有時間，可以請家教幫助制定。他們對高考的內容比較清楚。當然指你請的家教比較好的，只會做題的老師不一定是好老師。

2.監督計劃的執行。和考生商量好，到點提醒考生應該做什么。如果計劃執行的不好，想想為什么？是不是目標太高，還是和學校的安排有沖突，如何修改計劃使計劃執行的更好。3.每次考試，做試題分析。考生出錯的原因是什么？是基礎不牢，考試技巧不行，背的不夠多？找出原因，我們才能知道如何修改計劃。

4幫助考生記憶知識。鼓勵學生多畫圖，多用筆。一個成績好的人，記憶通常是不錯的。家長可以幫助的很多。比如你問一下地球到月球的距離是多少？有人或許能說出來個大概。精確的距離大概只有專家能記住。但是如果你能記住大約是38萬公里就比較容易了。月亮距離地球的距離是384401千米。這個數是比較難記的。但是，改成384401公里，就容易一些。在改成38.44萬公里就更容易了。你首先記住數量級是萬公里。再記住一個數38，就比較容易了。

5幫助做具體的工作，比如幫助整理錯題，把每次考試中出現的錯題記下來。過一個月，讓考生看一次。等等。篇三：高三理科學習計劃

學習計劃

語文：語文在與積累。

1、早讀時間：背詞語解釋，背必考的古詩，看復習資料上的病句修改和標點運用。

2、晚上看作文書，被新鮮的作文素材（閱讀技巧平時老師講注意積累。）可根據語文早讀安排;數學：數學精髓在于快、準。

1、現買一本學術公式隨時看；

2、練選這題，大多數題都可畫圖解決，故學會精確作圖，每天以最快速度練10道；

3、填空題后面的選做題，選擇自己擅長的專項練習；

4、大題要考的那幾部分基本已固定，可分項練習，先做再對答案；注意格式和步驟，爭取做這類題的時候提高做題速度。

5、時間可安排在中午和自習。英語：充分利用早晚讀時間。

1、每天一篇完形填空，注意速度基本10分鐘以內；

2、閱讀最關鍵，看看一些閱讀技巧，每隔兩天練5篇，練速度；

3、作文了，平時多積累高級表達，可以每天寫一篇。

4、單選在于平時課堂積累，要是很差，可專項訓練；

5、以上基于每天必須背單詞。

理綜：貴在神速。我基本上都有時間檢查。

化學：

1、化學公式每天要背；

2、看書，不懂的地方先做記號，等到老師上完新課之后再向老師或同學請教。

3、練題，找資料做題；

物理：

1、背公式，理解性的的記憶；

2、練實驗題，相信老師又發很多實驗資料；

3、練大題，課堂上的練習應該夠多了；

生物：1，各節知識點生物除了早自習背還有什么辦法；

2、老師發的卷是你練習的最好材料；

可按自己實際情況安排時間；目標：語文110，數學120，外語110，化學70，生物70，物理80，任重道遠，貴在堅持。