第一篇：“正確認識自我,規劃大學生活”策劃書

關于“正確認識自我，規劃大學生活”主題班會活動策劃書

一、活動背景

寒窗苦讀十二年，終于踏入了夢想大學的殿堂。此刻的我們如釋重負，步入大學，我們離開了父母的指南，不再有老師為我們一環扣一環的規劃，失去方向感的我們，需要給自己一個指南針，讓我們不在迷茫中虛度彌足珍貴的青春時光。一日之計在于晨，我們需要提早的為自己的大學生活進行規劃，四年之后，我們將滿載收獲的果實自信的踏入社會。

二、活動目的（1）樹立全新的學習觀，明確學習目的，優化學習行為。

（2）更準確認識自我，了解自我。

（3）增強自信，克服膽怯。

三、活動主題

正確認識自我，規劃大學生活

四、活動對象

2012級英語師范一班全體同學

五、召開時間

2012年10月11日

17:30—18:30

六、活動形式

同學互動

七、活動要求

（1）團支部書記認真下達通知，宣傳委員精心布置會場，組織委員細心組織。

（2）12級英語師范一班全體同學必須參加班會，因故缺席須出示院學工辦請假條，否則視為曠會。

(3)團支書做好班會記錄和總結，整理好班會照片，并將總結（紙質稿）及照片（洗出三張，電子檔三張）于10月14日（本周日）上午10：00—12:00交到學工辦組織部。

（4）布置會場嚴禁使用油性筆書寫白板，班會結束后要做好會場清理工作。

（5）本班務必準時開始班會。

2012級英語師范一班

二〇一二年十月八日

第二篇：正確認識自我規劃大學生活的策劃書

一、活動背景

寒窗苦讀十二年，終于踏入了夢想大學的殿堂。此刻的我們如釋重負，步入大學，我們離開了父母的指南，不再有老師為我們一環扣一環的規劃，失去方向感的我們，需要給自己一個指南針，讓我們不在迷茫中虛度彌足珍貴的青春時光。一日之計在于晨，我們需要提早的為自己的大學生活進行規劃，四年之后，我們將滿載收獲的果實自信的踏入社會。

二、活動目的（1）樹立全新的學習觀，明確學習目的，優化學習行為。

（2）更準確認識自我，了解自我。

（3）增強自信，克服膽怯。

三、活動主題

正確認識自我，規劃大學生活

四、活動對象

20XX級英語師范一班全體同學

五、召開時間

20XX年10月11日

17:30—18:30

六、活動形式

同學互動

七、活動要求

（1）團支部書記認真下達通知，宣傳委員精心布置會場，組織委員細心組織。

（2）12級英語師范一班全體同學必須參加班會，因故缺席須出示院學工辦請假條，否則視為曠會。

(3)團支書做好班會記錄和總結，整理好班會照片，并將總結（紙質稿）及照片（洗出三張，電子檔三張）于10月14日（本周日）上午10：00—12:00交到學工辦組織部。

（4）布置會場嚴禁使用油性筆書寫白板，班會結束后要做好會場清理工作。

（5）本班務必準時開始班會。

第三篇：正確認識自我 規劃大學生活正文（模版）

正確認識自我 規劃大學生活

美術學院美術學（1）班 萬佳媛 聯系方式:***

大學是許多人心目中神秘而雄偉的城堡，它神奇又絢麗。或許現在的你已經開足馬力，發誓一搏；或許你正在摩拳擦掌，躍躍欲試；又或許，你仍在迷茫中徘徊------無論如何，都請從現在開始吧。大學是一個鍛煉人的地方，只要投入你十足的干勁，未來就將在你的掌握當中。

蘇格拉底有一句名言：“認識你自己”。首先我們要認識自我、思考自我、反省自我、規劃自我，認識也就是說我要清醒地認識自己，因為這是追求人格力量的前提。大學生在自我意識的發展中普遍存在的一些矛盾，所以作為的我們要在成長過程中要不斷追求自我完善，就要做到正確認識自我，學會選擇多層次、多角度的標準來評價自己，經常反省自己，積極接受自己，全面、準確的認識自己。

也許剛踏入大學生活的我們，茫然的有些不知所措，也許不知道該用怎樣的心態來面對和規劃未來的四年。在這個時候我們應從定位、平衡、心態、抉擇四方面來面對和規劃大學生活。首先，要對自身有明確的定位，挖掘自身優勢。“要將自己當成品牌來打造”。新生應該從興趣出發，發現自己的特長，做好角色定位，避免讓“大學”變成為“空白的四年”。其次，要保持大學和專業之間的平衡。大學是系統人格形成的時期，所以考生在選擇學校及專業時，要盡量爭取達到兩者的平衡。選擇大學不能好高騖遠，要根據自己的能力來選 擇，而不是看時下哪個學習最熱門；選擇專業更不能隨波逐流，要根據自己的興趣來判斷，也許我們最后歸屬的專業不是自己最喜歡的，但是我們仍然要在將來四年的學習中保持熱情。

總之，只有在大學和專業間保持平衡，才能在將來的大學學習生活中如魚得水、游刃有余。再次，我們需要調整心態，適應新生活。許多人都是“初生牛犢不怕虎”，在大學的學習生活中容易找不著北。“進入大學，就是一個新的環境，接觸新的人，你的所有過去對于他們來說是一張白紙，這是你最好的重新塑造自己形象的時候，要調整心態，適應新的環境。”在大學里應該注重能力的培養，而不僅僅局限于書本知識的學習；如果要在大學開辟新的天地，就要參加豐富多彩的課外活動、聆聽各類講座、搞社會調查等使得自己學習的內容變得寬廣，十分開心地在知識的海洋里暢快遨游。其實，每個人都有潛在的能量，只是很容易被習慣所掩蓋，被時間所迷離，被惰性所消磨。所以，應該有一個平和、正確的心態。

最終，我們做出最適合自己的抉擇。上大學是為了什么？將來畢業了要做什么？是兩耳不聞窗外事，還是追求能力的塑造？是被動求學還是主動奮斗？決擇不同，自然最后我們所得到的文憑的含金量也不同。總之，我們應該在明確定位后，要學會保持平衡，并堅持正確的心態，只有在這樣的前提條件下，才能做出最適合我們自己的選擇。不管怎樣選擇，改變命運的鑰匙掌握在我們自己手里，成功的機遇總是偏愛有準備頭腦的人。

大學生活其實很有意思的，完全不同于高中生活，大學的時間，在忙也可以隨你安排，逃你認為可以不上的課，看你認為對自己很有用的書，不論是不是專業方面的。保持自己原來良好的生活習慣，和高中時的緊迫感，正確對待學生會幾各個社團招新，我們可以根據自己興趣愛好加入一兩個可以玩的很好的社團，再就是不能放松學習，不要掛科。一進校都會推選班委，有信心的，想鍛煉的，就去試試，學姐學長告訴我們的觀點是，學生會、社團、班級，這三個平臺都是很鍛煉人的地方，選擇一個你能做的并且做好。這對自己是一種很好的鍛煉。

大一是我們拓展人脈關鍵的一年，這一年機會很多，如果我們抓住了，就能認識許多人，對我們以后的學習和生活很有幫助，其次，大學里的人不會遷就你，沒事多修煉，讓自己成熟起來，告訴自己必須獨當一面。趁著你的好奇心，多結交良師益友、培養洞察力是關鍵，也許我們錯過了大一的時光，有些東西就補不回來了。

大二，開始進入專業課學習，不管是不是我們喜歡的專業，我們都要學好，興趣也是可以培養的，我們要加強專業課的學習。因為在任何地方、任何時候，專業人才在應聘時都不會被拒絕。我們大學生在平日學習時應潛心鉆研自己所研究領域的專業知識，不能淺嘗輒止，而要學透徹。俗話講的好“師傅領進門，修行在自身”，要注重多學科涉獵。科學發展觀要求我們全面、協調發展自己，要求我們有一個完善的知識結構，這有利于我們全面提高自身素質，全面發展 3 綜合能力。我們作為大學生應該在掌握好專業知識的基礎上，廣泛涉獵其他學科，以豐富知識、提高能力，做一個全面發展的人。

要樹立不掛科的目標認真對待學習和考試，我們憑什么活的比別人差？對自己嚴格要求沒錯。讓自己進入學習狀態，一次通過所有等級考試，拒絕補考！

大三，我們考慮自己的未來何去何從，考研或者工作，要做出具體計劃，然后必須按部就班的進行，再好好泡泡圖書館、自習室，大四就要去實習了，呆在學校的日子不長了，要好好珍惜大三在學校學習的機會。珍惜這一年的時光

大四，大四是前三年的總結，是前因后果的體現，我們厚積薄發的時候到了，所以我們應該認真對待實習的機會為將來的工作打好基礎。

我們一定要對大學生活對自身有明確的定位，認真規劃好四年大學生活。

第四篇：正確認識自我

“我是誰？”——正確認識自我活動設計：

高年級學生由于逐漸發育，不僅自我意識的能力和水平提高了，且自我意識的內容也進一步豐富和深刻了。高年級學生在自我意識的發展上表現出兩面性：一方面，充滿自我炫耀的沖動，喜歡標新立異，嘩眾取寵；不把權威、傳統和社會規范看在眼里，惟我獨尊，我行我素，總是強調自己、維護自己。這種表現常被人們誤解為妄自尊大，自私自利。另一方面，他們的內心深處是比較脆弱和不自信的，很在乎外界給予的評價。

現實生活中也可看到高年級生不夠自信的一面。很多學生喜歡給別人或自己“貼標簽”，經常可以聽到這樣的說法：“我膽子太小，我不行”、“我不善于言談”、“我很容易緊張”、“我過于謹慎”、“我太粗心”、“我多愁善感”等；老師們也往往喜歡給學生貼譬如“好學生”、“調皮搗蛋的學生”、“不聽話的學生”等標簽；家長們也喜歡給孩子貼上諸如“我的孩子不聰明，腦子苯”、“我的孩子做事慢慢吞吞”等消極標簽。同學們被自己或老師及其他人貼上這些消極標簽后，就不斷地用消極標簽暗示自己：“我膽子小”、“我不會”、“我不行”等等，自卑心理由此產生，自信心也因此不斷下降。可以說消極自我標簽已經成了打擊學生自信心的一大殺手。為此，只有認清自我，才可能幫助更多學生戰勝自卑，重拾自信。

輔導目的：

1.讓學生了解自我認識的兩方面：積極自我，消極自我。

2.讓學生了解消極自我的危害。

3.讓學生經歷認識消極自我的過程。

4.使學生學會一些在日常生活中給自己積極自我暗示的方法。

輔導方式：

1、講述與咨詢

2、角色扮演

3、團體活動

輔導前準備：

1.準備一個空紙盒和一疊信紙。

2.準備幾個典型的有教育意義的故事。

3.進行團體活動分組。

輔導時間：1學時

輔導場地：課室。

輔導步驟：

一、正確了解自我1.游戲導入：猜猜我是誰

今天老師給大家帶來了一個見面禮，我們先來做一個游戲——“猜猜我是誰”。請每位同學寫出10條“我是一個……的人”。(要求寫出自己的獨特之處、優點或缺點，不記名。)

游戲規則：把學生的有關自我描述的紙條請各組組長一一收上來，投入一個空紙盒中，每組派一個代表上臺來從中抽取一張，教師念出紙條的內容，然后讓其他同學來猜一猜，這個同學是誰？（教師念紙條時去掉那些沒有顯著特征的）。

2、認識自我標簽

同學們剛剛在紙上寫出了自己各式各樣的特征，下面我們來找找藏在紙條里的秘密——自我標簽！先示范：我是一個自卑的人——我很自卑（老師讀出一條，讓學生找一條。要求同學們要說得快，搶著說！）

我很膽小 我數學很棒

我動作很慢 我很粗心

我很容易緊張 我很內向

我是個很成績很差的人

……

想想自己身上貼得最牢的自我標簽是什么？

3、認識自我（1）積極的自我：“我自信”、“我勇敢”、“我積極進取”等。

（2）消極的自我：“我自卑”、“我膽小”、“我害羞”、“我不行”等。

在平時我們經常可以聽到同學們這樣說：“我膽子太小，我不行”、“我不善于言談”、“我很容易緊張”、“我過于謹慎”、“我太粗心”、“我很多愁善感”……這些自我否定的、貶義的描述性詞語，就像“標簽”一樣貼在自己身上，如果使用不當或過度地使用，就會給我們帶來損害，有礙于個人的身心發展。那么，這些消極自我標簽會給我們帶來什么呢？

請看：愛畫畫的小學生的故事

二、認識消極自我危害

“愛畫畫的小學生的故事”

有一個小學生A很愛畫畫，但有一天老師說他畫的不好，沒有畫畫的天賦，于是他對自己沒有了信心，放棄了畫畫。別人問他為什么，他說：“我畫的不好”，后來，再有人問他，他就說：“我向來就畫不好”。你有過類似經歷嗎？個別發言。沒人講，就自我披露（小時候我很愛唱歌，有一天媽媽說了一句：你唱得走調了，一點也不準。從此以后我就再也不唱歌了，我總覺得自己沒有音樂細胞。其實小時候音樂課唱歌考試還得過優呢！

關于消極自我的危害，請大家做一個選擇題，只能選一個最確切的答案：

1）使人不能恰當評價自己 2）使人失去自信 3）使人自卑 4）使人不敢再次嘗試

5）上面幾項都是

總結：消極自我害人不淺，我們要設法拋棄它、撕開它。

三、撕開消極自我有招

1、教師先示范：你們會撕嗎？老師先撕一個給大家看看。舉例：“我是個一般的人——其實每個人都是平凡的,平凡的我可以有自己獨特的生活,讓自己做一個快樂的人!”同學們，你們會了嗎？

情境一：仿“幸運52”——撕標簽比賽：（將學生分為四個大組，要求每組對所抽的標簽給出多種撕的方案。）各組比一比，看誰的方法最多最好？

1）出示寫好的四塊牌子：生理、心理、學習、特長。

2）讓組長來選題（翻牌）

翻生理牌就給“生理標簽”——我長得不夠漂亮 / 不夠帥（讓組長把標簽上的內容念一下，后帶回小組討論），其他依次類推。

3）分組撕消極標簽（要求每組記錄好主要觀點）。

4）交流結果

學生觀點：我不漂亮但我可愛又大方；我不帥但我有個性；外表的美只是暫時的，心靈的美才是永恒的……我某門功課不行；學生觀點：遇到偏科的現象，要分析原因；一時的學不好不代表我以后學不好…我沒有音樂、體育、藝術……細胞；學生觀點：我做事認真，工作負責……這些都是我的優點；興趣是可以培養的，通過勤奮練習和不斷嘗試，弱項很可能變成我的強項…我害羞、我膽小；學生觀點：平時多抓住機會鍛煉自己就可以讓自己變得膽大些；主動參加學校或班級的活動……

5）評優勝。

教師主持：A、哪個組最有說服力？鼓掌激勵。

B、哪個組觀點最豐富？鼓掌激勵。

3、談感想。

學生觀點：原來我們沒有那么差、我們的自卑原來是消極自我標簽造成的、撕掉標簽可以增強自信心……

教師總結：同學們說得很對，原來我們并沒有那么差，我們不自信時，很可能是消極標簽在作怪。撕掉消極標簽是我們戰勝自卑，增強自信的有效手段。以后被他人或自己貼上消極標簽時，該怎么辦？ 學生：撕掉它！

教師：同學們說得很好，我這里還有一招要與大家分享——就是多給他人和自己貼積極標簽！

四、培養積極自我標簽有術

（一）給他人評價積極自我1、同桌相互評價（三分鐘內完成三個，要準確、符合實際情況。）

2、讓幾對同桌起來發言（一方說所貼標簽，被貼的一方發表感想，同時適時地獎勵貼得好的同學）。

（二）給自己評價

1、給三分鐘時間給自己進行積極自我評價（寫在白紙上），要求：

1）針對自己的弱點貼（如思維速度不快，可貼“我的思維很有深度”。）

2）符合客觀實際

3）貼得盡可能多

2、每人選一個最利于戰勝自卑的積極標簽。

3、分享（按學號抽簽展示5人：抽到幾號，幾號同學就大聲地念出給自己貼的積極標簽。）

4、要求每人把選出的標簽貼在準備好的座右銘（牌）上。（建議學生在自己桌子上放一個月以上或更長時間，每天看看積極標簽并大聲讀出來，看過一段時間之后自己身上會發生什么變化？）

五、小結：今天和大家一起探討了如何對待各類自我標簽、重新認識自我和完善自我的問題，非常高興與大家度過了一段快樂的時光。希望同學們在平時多用我們今天學到的方法，正確認識自我和不斷完善自我。愿同學們做一個自信又快樂的人，充滿活力的生活！

建議：

正確認識自我是心理品質教育的內容，自我認識要求孩子按照受自身的身心發展階段予以適當的指導，充分發揮他們提高思想品德的自覺性、積極性，使他們能把自己的要求，變為自己努力的目標。要幫助鼓勵他們追求真、善、美，反對假、惡、丑。要培養其自我認識、自我監督和自我評價的能力，善于肯定并堅持自己。要指導學生學會運用拋棄消極自我的方法來進行讓學生自己認識自己，自己管理自己，使自我認識收到更好的效果。教師和父母的最大魅力就是，幫助孩子形成自我認識的能力。人只有認識自己，才能戰勝自己。

第五篇：正確認識自我

“正確認識自我——找優點”方案設計

設計者

周會 活動背景：

正確認識自我對一個人的健康發展有著非常重要的作用，小學生的身心正處于發展階段，尚還不夠成熟，需要我們幫助他們正確認識自己的優點，這樣就能幫助他們樹立自信和自尊。如果一個人不能正確認識自己，他就有可能產生自卑心理，對生活也就失去了信心和動力，長此以往就會對他們的心理成長產生極大的負面影響。因此通過本活動挖掘每個學生的優點，幫助他們樹立信心和自尊。

活動目標：

1.能認識到自信是一種非常可貴的品格。

2.挖掘自己的優點，樹立信心。

3.通過聽別人訴說優點，增進對同伴的了解和感情。

活動準備：

1.搜集和自信有關的名言警句。2.讓小學生找找各自的優點。

活動過程：

1.導入新課。教師給學生講一個有關自信的名人故事。

美國總統尼克松，因為一個缺乏自信的錯誤而毀掉了自己的政治前程。1972年，尼克松競選連任。由于他在第一任期內政績斐然，所以大多數政治評論家都預測尼克松將以絕對優勢獲得勝利。

然而，尼克松本人卻不相信自己，他走不出過去幾次失敗的心理陰影，極度擔心再次出現失敗。在這種潛意識的驅使下，他鬼使神差地干出了后悔終生的蠢事。他指派手下的人潛入競選對手總部的水門飯店，在對手的辦公室里安裝了竊聽器。事發之后，他又連連阻止調查，推卸責任，在選舉勝利后不久便被迫辭職。本來穩操勝券的尼克松，因缺乏自信而導致慘敗。

問題：如果你是尼克松，你會安裝竊聽器嗎？是什么導致了尼克松失敗？（請3名學生發言）

教師根據學生們的發言情況，引出自信的重要性。“同學們，每個人身上都有優點，都有資本自信，現在就讓我們來找一找大家的優點。

2.游戲活動

（1）游戲一：找自己的優點

兩個人為一小組，A同學訴說自己的優點，B同學記錄對方的優點，然后互換（每個學生有2分鐘的時間）老師：同學們，你們寫了自己多少個優點？是不是發現找出自己的優點很難？但是，每個人身上都有優點，只是有些優點你沒發現而已，那就要大家幫你找優點吧，現在我們開始做第二個游戲吧。

(2)游戲二：為同學找優點

將學生分成5個大組，A同學先讀出自己寫下的優點，然后組成員說出A同學的優點，同桌幫忙做記錄(要求：小組成員發言要有秩序，不發言的成員要認真聽別人的發言），然后全班交流，你的同學為你找到了幾條優點？你有什么想法？是否很高興？你以后將怎么做？ 老師：每個人身上都有優點，我們要善于挖掘它，增強我們的自信心。

3.就事例進行討論。

有一位很普通的女孩子。她從來不與別人交談，只是向我們莞爾一笑。如果她是你身邊的同學，你將如何看待她呢？你會怎么幫助她呢？

4.分享有關自信的名言警句

每個學生拿出課前準備好的有關自信的名言警句，大聲朗讀。

總結和建議

通過前面的游戲及例子，我們知道要正確全面認識自己是非常重要的事，也是不容易的事，所以希望大家今后多發現自己的優點，并發展更多的優點，交給大家一個自信的辦法，就是每天對自己說：我是最棒的！我能行！

課外作業

1.請你回家后把自己身上的優點告訴爸爸、媽媽，讓他們分享你的快樂。2.請你的爸爸、媽媽也來談談你的優點。