第一篇：大學心理健康主題班會策劃

大學心理健康主題班會策劃書

一.活動主題：用心搭橋，共享陽光

二.活動背景：在建黨90周年之際，迎來了大學生心理健康宣傳月，為響應學校號召，各班級需策劃舉行一些活動來加大對此次活動的宣傳，增加同學們對大學生心理健康教育的了解，為此我們班級舉行了一次主題班會。

三.活動時間：晚自習（根據各班級情況具體而定）

四.活動地點：教室

五.活動對象：學生

六.活動目的及意義：通過此次活動，讓更多的人開始或更深的了解心理知識，提高我校學生對心理健康重要性的認識，使我校學生從專業知識、日常行為、心理品德各方面都有所提高，更深刻的認識自己，了解自己。同時也有助于以后心理協會工作的開展及其自身的發展，讓我校師生工作開展的豐富多彩，有聲有色。

七.1.主持人宣布班會開始，并介紹主題班會的大致流程；

2.由主持人向同學們介紹一下5·25大學生心理健康日的由來；

3.由主持人向同學們介紹我校心理健康教育的管理、服務機構及服務的內容

4.做一個心理小游戲：

游戲名稱：我說你畫

具體流程：①主持人準備好樣圖，同學們事先準備好筆和紙；

②第一輪請一名志愿者上臺擔任“傳達者”，其余人都

作為“傾聽者”，“傳達者”看樣圖一兩分鐘，背對全體“傾聽者”，下達畫圖指令；

③“傾聽者”根據“傳達者”的指令畫出樣圖上面的圖形，“傾

聽者”不許提問；

④根據“傾聽者”的圖，“傾聽者”和“傳達者”談論自己的感受；

⑤第二輪再請一位志愿者上臺，看著樣圖二兩分鐘，面對“傾聽

者“，傳達畫圖指令，其中允許”傾聽者“提問，觀察結果；

⑥請“傾聽者”和“傳達者”談論自己的感受，比較兩輪結果之

間的差異。

5.總結1

6.根據班級人數分出若干個小組，開展話題討論。

話題1：同學、朋友之間的關系應當和諧，但產生了沖突該怎么辦？

話題2：對于熟悉或是陌生的人，如何拉近彼此間的的心理距離？

請各組代表上臺發表本組的討論結果

7.做一個人際關系小游戲：

口傳悄悄話(我早上已經走到寢室樓下了，發現天有點陰，但是不下雨。不

放心，怕下雨，就回去拿了把傘，沒想到后來又是個大晴天)。從第一個人開始以耳語方式傳到小組中最后一個人，再請同學們談感受。

8.總結2

9.請輔導員總結發言

八.活動意義：

通過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關系。同時在校院里掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。

九.注意問題：

1.資源人員分配：①.主持人：1人 ②.會議記錄：1人

2.班委應維持好班會秩序，保證班會順利進行；

3.話題討論環節，同學們可以根據自己興趣愛好另選話題，但是不能偏離主題；

4.黑板報提前出好，要確保切題；

5.心理游戲環節中，兩張樣圖構成基本圖形要一致，但位置關系要有所區別；選擇“傾聽者”要具有代表性，比如畫的好的，這樣避免別的因素對結果的影響。

6.心理游戲目的在于體現溝通的重要性，在游戲結束后，主持人要強調一下。

二〇一一年五月十五日

第二篇：大學心理健康班會策劃

“與愛同行·溫暖生命”主題班會

一、活動背景：

近年來，大學生校園事故連連發生，大學生對生命意識的淡薄不禁讓人憂心忡忡。一些大學生對生命的漠視讓我們愕然，動輒尋死覓活，挑釁斗毆。頻頻發生的大學生輕生事件，跳樓、跳湖等愚蠢行為屢見不鮮，這在很大程度上反應出了當代大學生生命意識有些薄弱，自我調節能力不強，大學生生命意識亟待提高。為深入推動大學生心理健康教育，提高大學生心理素質，促進大學生健康全面發展，特舉辦主題為：“與愛同行·溫暖生命”的班會動員活動，重在引導大學生“認識生命、珍惜生命，熱愛生活，陽光成長”。

二、活動主題：

與愛同行·溫暖生命

三、活動時間：

2014年5月26日

四、活動地點：

博觀樓101教室

五、活動對象：

華北科技學院機電工程學院電氣B101班全體學生

六、活動對象特點：

大學生已經具有比較成熟的心智及獨立思考的能力，有自己的判斷能力。所以教師可以充分發揮其主觀性，通過他們自己的討論發言 來達到活動目的，而不是以老師為中心，直接告訴學生做什么，怎么

做。

七、活動目的：

圍繞學校“與愛同行·溫暖生命”這個活動，特開辦此次“與愛同行·溫暖生命”主題班會。

1、希望通過此次主題班會，使同學們意識到生命的重要價值，從而學會正確的對待自己，珍愛自己。

2、進一步增強大學生的生命意識和自我調解能力，掌握一些減壓宣泄情緒的基本方法。

3、希望同學們能樹立起“珍惜生命，熱愛生活”的價值觀，正確面對困難和挫折，努力實現自身價值。

八、活動安排：

1、活動由班委負責籌劃，輔導員只是負責最后一部分的總結。

2、此次班會活動主要是探討近段時間頻發的大學生輕生事件，具有明確的針對性。同時，事情就發生在同學們的身邊，對大家都造成了很大的震撼，相信同學們都有很多話要說。

3、此次班會主要采取的是討論的方式，全體同學共同討論，可以更好的了解到同學們的想法。另外，還有經驗的分享，可以為同學們提供一些實際的幫助，為大家畢業后的生活提供有力幫助。

4、相信經過這次班會交流，同學們對生命會有一個更好的理解。

第三篇：心理健康主題班會策劃

教育科學系心理健康主題班會策劃

一、活動背景

據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25％―30％，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學，這些方式已不能滿足廣大同學的要求。因此在今年“5.25”大學生心理健康日來臨之即，我系心理健康教育中心特組織開展心理主題班會活動,讓心理健康教育走進班級。

二、活動目的1、讓同學懂得心理健康應注意的誤區，通過討論活動，消除困惑，走出誤區；

2、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。

三、活動宗旨

“提高班級凝聚力,構建和諧班級。”

四、活動主題

“打開心扉，暢游愛的海洋”，可以各班自定

五、活動形式

主題班會

六、活動時間

2011年4月27號-2011年5月2日

七、活動地點

各班自定

八、活動過程

1、介紹我系心理健康教育的管理、服務機構以及服務的內容。

2、班主任講話

3、同學們討論主題話題，各班自定

九、活動意義：

通過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關系。同時在校院里掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。

心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好！

教育科學系

2011年4月25日

第四篇：心理健康主題班會策劃

心理健康主題班會策劃

第一部分：由概念引出本期心理健康班會的主題 你知道心理健康是什么嗎？

知道啊，心理健康的名詞解釋就是個體能夠適應發展著的環境,具有完善的個性特征;且其認知,情緒反應，意志行為處于積極狀態，并能保持正常的調控能力。而且我們學校就有心理健康室。

那你知道什么是厭學嗎？

這可難不倒我，厭學是指學生在主觀上對學校學習活動失去興趣，產生厭倦情緒和冷漠態度，并在客觀上明顯表現出來的行為。

那么，今天我們就來聊聊心里健康，聊聊厭學。

心里健康主題班會現在開始

第二部分：由圖片和小品來討論我們生活中有哪些厭學的行為

首先，讓我們體驗一下什么是厭學情緒

（找一組關于厭學的圖片，）可能不能讓你身臨其境的體會厭學情緒。

陳然：下面由本版同學帶來關于厭學的小品，請同學們邊看邊填寫你手邊的表格。張潔：讓我們用掌聲來歡迎他們

小品名字：厭學

表演人員：

1.老師

2.學生一

3.學生二

4.學生三

5.學生四

6.班長

內容：

“零零零~~~~~”上課鈴聲想起，老師拿著一本書走進教室。

師說：上課

班長說：起立，敬禮

師說：坐下。今天我們來學習陶淵明的文章，有沒有誰能告訴我我們以前學過哪些陶淵明的代表作呢。某某回答一下。

班長：五柳先生傳，桃花源記

師說：很好請坐

（此時，班上想起了手機鈴聲，老師往那個方向望去。學生一作出不好意思的動作，把手機關機，放入抽屜，繼續聽課）

師說：今天我們就來上，陶淵明的詩《歸田園居》。昨天讓同學們回家預習了一下，下面請一個同學來朗讀一下，陳曦

學生二：（此時的學生二正在把鏡子放在書前面照鏡子，聽見老師喊他，她猛然一驚，站了

起來，鏡子掉在了地下，她急忙撿起鏡子，讀起了文章）

種豆南山下，草盛豆苗稀。晨興理荒穢，帶月荷鋤歸。道狹草木長，夕露沾我衣。衣沾不足惜，但使愿無違。

師說：很好，請坐。陶淵明是田園詩人字淵明，世號“靖節先生”，晉潯陽柴桑（今屬江西九江）人。早年曾作過幾次地方的小官，四十一歲任彭澤縣令，僅八十余日即棄官歸隱田園，直到老死。陶淵明“不為五斗米折腰”的精神為后人所稱贊。他是我國古代一位偉大的詩人，其詩的藝術成就很高，對我國后來的詩歌發展產生了廣泛而又深遠的影響。有作品《靖節先生集》傳世。（此時，從上課一直在后面討論游戲的學生三和學生四，他們中的一人發出了笑聲，引起了全班同學的關注）

老師大聲訓斥起來：你們能不能不要影響其他同學上課呢(老師在提醒多次的情況下)（兩位同學聽了她的話，連忙說：可以可以。。便趴下去睡覺了）

下課了鈴聲想起

師說：下課，請某某和某某跟我一起去辦公室 來到辦公室

師說：你們為什么剛剛睡覺呢

同學甲說：因為這樣就不會影響別人了。你不是讓我們不要影響別人呢

師說：我是讓你不影響別人，在課堂上保持安靜，是最起碼的素質問題，但你也要為你自己考慮，你上課不是講話就是睡覺，你覺得你每天來有什么意義嗎？

同學甲說：我覺得讀書沒有太大的用處,老爸沒讀多少書不是照樣賺大錢嗎?我每天來混混時間，應付應付老師就行了。

師說：不讀書能賺錢是一種特別現象，但不是普遍的情況。

我們只是看到表面，他背后的辛苦也許我們沒看到，可能因為書讀得少，他的后天

努力要比別人付出更多。

而我們呢，通過學習掌握最基本的知識和能力。才是為以后打基礎的最實際的辦法。你說呢？

同學甲：嗯，我錯了。

同學乙：老師，我知道學習的重要性，可我從小學開始成績就很差，每次拖在班級的后面，上課也聽不懂，越來越失去信心，所以就到現在這步了，我也不想，但不知道怎么辦？ 師說：你的情況很多學生都有過，最關鍵的是失去信心，沒有目標了，再加上需要付出比其他同學更多的心血，很多人就放棄了，你想放棄自己嗎？ 同學乙：當然不想。

師說：那好，從今天開始，我們一起努力，上好每節課，做好每次作業，我會安排其他同學和老師來幫助你，花最短的時間跟上大部隊，有沒有信心？ 同學乙：有，我會盡力去做的。

“零零零~~~~~”上課鈴聲想起，老師拿著一本書走進教室。師說：上課

班長說：起立，敬禮

師說：坐下。上節課我們學習了陶淵明的《歸田園居》，現在我們來復習一下，哪位同學能夠背誦一下？

同學乙舉手

師說：某同學，你來背誦。（其他同學偷著樂）老師讓學生們安靜

同學乙熟練的背誦完成（所有人投來驚訝的目光），他自己也露出自豪的表情。

師說：很好，大家為某同學鼓掌。從某身上我們看到，只要有目標，有理想，沒有什么事能夠難倒大家，讓我們一起努力吧。一起歌唱：

感謝這組同學帶來的精彩小品。

看完了這組小品，想必同學們手中的表格也填寫的差不多了吧，下面讓我們來交流下（討論，交流時間）

剛剛討論的是小品中的，在我們的生活中，還有哪些厭學的行為呢？（討論交流時間）

第三部分：分析前段時間做的一個問卷調查，并且請一些同學起來探討一下他們的厭學行為有哪些并且是怎樣產生的。

前段時間我們做了一個關于本班厭學情況的調查。這個是我們的調查問卷

測驗：對下列題目作出“是”或“否”

是否我認為學習一點也沒有意思。（）（）我是迫于形勢才不得不學習的。（）（）我一學習就覺得沒勁。（）（）在現在社會里，學習沒有什么用。（）（）我認為學習是件苦差事。（）（）到學校去上學簡直是件苦差事。（）（）我學習只是為了父母。（）（）

我對學習沒什么興趣。（）（）一上課，我就無精打采。（上課時老師講的內容我總是似懂非懂。（我常常抄同學的作業。（我即使是無事可做，也不愿意學習。（）（）（）（）（））））

我認為自己不是什么讀書升學的料。（）（）我背書包上學只是為了消磨時光。（）（）我上學經常遲到、早退。（）（）我和老師的關系比較緊張。（）（）、我對影視明星、歌壇新秀、體壇偶像、奇聞逸事等很感興趣。（）（）我上課注意力不集中，常常走神。（）（）我認為學習簡直是活受罪。（）（）我每天背書包到學校只是為了混混日子。（）（）我在學校里是做一天和尚撞一天鐘。（）（）我認為上學只是為了拿一張文憑。（）（）我的作業常常不能獨立完成。（）（）我最頭痛的一件事就是考試。（）（）我真盼望早點畢業。（）（）我盼望早點離開學校，以求得解脫。（）（）我對玩耍、逛街、打游戲機、看錄象等活動很感興趣。（）（）我經常曠課。（）（）我一拿起書本就感到頭痛。（課堂上老師講的課我根本聽不懂。也不想去弄懂。考試考好考壞我無所謂。（我上課時時常做一些與學習無關的事。（測試結果如下其中厭學情緒嚴重占6.25%有中度厭學情緒的占31.25%有輕微厭學情緒的占62.5%

下面我們來采訪一些同學，來問問他們，他們的厭學情緒是怎樣產生的呢？（采訪某些同學，并且做一些適當的點評。）

綜上所述,我們發現厭學情緒的產生原因主要有一下幾個方面。1，父母不切實際的要求 2，要求過低或放縱 3，嚴重的家庭問題 4，同學的自身問題 5，學校中的問題 6，惡劣的學習環境

（））））

（（（（））））

我常為自己的前途擔憂。（）（）

第四部分：由上面的這些情況引出，我們如何克服厭學情緒這個內容。

陳然:我們談論這么長時間的厭學情緒，那么我們要怎樣克服厭學情緒呢？ 請同學們四人小組討論一下（點人起來說）

下面我們給大家總結一下克服厭學情緒的一些方法： 1.嘗試堅持讀書或者學習一會。2.喝杯冰水，讓自己冷靜下來。3.盡量讓自己在稍微冷的環境下學習4.做些體育運動，簡單的鍛煉。5.利用音樂或者短片來放松情緒 6.想一些比較有激勵作用的事情。

7.換個學習內容，讓自己的思維轉換到別的事情上。8.干脆給自己放假，想怎么玩怎么玩。

第五部分：總結今天的內容

通過這節班會課，相信大家都了解了什么是厭學，以及當你產生厭學情緒的時候，你應該用什么樣的方式去緩解壓力。希望同學們在以后的生活中，可以更好的學習，厭學的情緒也越來越少。

心里健康主題班會現在開始到此結束！

第五篇：大學心理健康主題班會

大學生心理健康教育活動策劃書

一、活動背景

據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25％―30％，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學，這些方式已不能滿足廣大同學的要求。因此在今年開展心理主題班會活動,讓心理健康教育走進班級。

二、活動主題：

你我心聲——培養健康心理，揚起人生風帆

三、活動目的：

在全校范圍內普及心理健康知識，號召更多同學關注心理健康問題，讓同學們有更多的機會了解自己，認識自己，正視自己的問題，幫助同學們排解心理困擾，減輕心理壓力，增強大學生的心理素質和承受能力，積極營造有利于大學生身心健康和諧發展的校園氛圍。

四、活動時間： 2014年11月26日

五、活動地點： 1102教室

六、活動對象： 班主任和新聞2011-2班全體學生

七、主辦單位： 新聞2011-2班

八、活動內容：

1.主持人做開場白，介紹本次活動的背景及目的 2.向同學們介紹大學生心理健康日的由來

甲：2000年，由北京師范大學心理學社、心理健康者協會倡議，十多所高校響應，并經北京市團委、學聯批準，確定每年的5月25日為北京大學生心理健康日。“525”與我愛我諧音，表明了心理健康節珍愛自我的主題，也充分體現了該活動的宗旨和目的。

乙：“5.25”是“我愛我”的諧音，對此，發起人的解釋是：愛自己才能更好的愛他人。心理健康的第一條標準就是認識自我，接納自我，能體驗到自己存在的價值，樂觀自信，這樣的人才能用尊重、信任、友愛、寬容的態度與人相處，能分享、接受，給予愛和友誼，能與他人同心協力。選擇“5.25”是為了讓大學生便于記憶，關注自己的心理健康。

3、介紹我校心理健康教育的管理、服務機構以及服務的內容。

甲：南京工程學院的心理健康教育指導中心成立于2003年5月，心理健康教育指導中心的設立是為了幫助學生排除在學習、生活或成長過程中遇到的煩惱和心理障礙，提高學生心理健康水平，順利適應與過渡大學生活。中心旨在通過一系列的教育服務，培養學生良好的心理素質，減少由于心理矛盾或心理沖突引發的適應不良，改善社會適應能力，發掘個人潛能，促進學生人格成長。中心希望通過開展一系列面向全校學生的服務和教育活動，成為大學生的良師益友

乙：目前，南工程心理健康教育指導中心主要服務項目有：專題系列講座，大學生心理健康教程，指導大學生心理健康協會社團活動，編寫心理健康宣傳刊物以及心理咨詢

甲：南工程還專門設立了個人咨詢，團體咨詢，網絡咨詢以及信件咨詢，中心每一位成員都竭誠為廣大同學服務，本著尊重、理解，真誠、保密的原則，熱情接待每一位來訪者，為每一位求詢者提供幫助。4.心理委員作出總結 5.活動意義：

當代大學生的心理素質不僅影響到他們自身的發展，而且也關系到全民族素質的提高，更關系到跨世紀人才的培養，一項關于當代人主要素質的調查表明，當代人的素質不能適應社會進步和發展的需要，最欠缺的是心理素質，具體表現為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應能力和自立能力，缺乏競爭意識和危機意識，缺乏自信心，依賴性強等。我校每年對新生進行心理健康狀況調查，結果表明每年有大量大學生心理素質不良，存在不同程度的障礙。

人的心理素質不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓練，教育對心理素質的提高起著決定性的作用。我校在大學生心理素質教育方面進行了許多探索和嘗試，開展了一系列工作，并取得良好效果，但同時也有許多不足的地方有待改進。以下是行之有效的教育措施：

1）積極開展心理健康宣傳教育活動。高校要充分發揮學校廣播、電視、校刊、校報、櫥窗、板報以及校園網絡的作用，大力宣傳普及心理健康知識。要積極組織大學生心理健康宣傳日或宣傳周、心理劇場、心理沙龍、心理知識競賽等活動，努力開辦網上心理健康欄目，經常舉辦心理健康講座。要支持大學生成立心理健康教育社團組織，發揮大學生在心理健康教育中互助和自助的重要作用。

2）充分發揮學校心理咨詢作用。高校要面向全體大學生，做好心理輔導和咨詢工作。通過個別咨詢、團體咨詢、電話咨詢、網絡咨詢、書信咨詢、班級輔導、心理行為訓練等多種形式，為大學生提供及時、有效、高質量的心理健康指導與服務。要做好新生、應屆畢業生、家庭貧困學生，特別是學習困難學生、失戀學生、違紀學生、言行異常學生的心理輔導和咨詢工作，幫助他們化解心理壓力，克服心理障礙。

3）切實幫助大學生解決實際問題。要開展深入細致的談心活動，幫助大學生解疑釋惑。采取切實措施，幫助大學生緩解來自經濟、就業、學習和生活等方面的壓力，幫助他們培養良好的心理素質。

4）努力構建和完善大學生心理問題高危人群預警機制。高校要認真開展大學生心理健康狀況摸排工作，積極做好心理問題高危人群的預防和干預工作，要特別注意防止因嚴重心理障礙引發自殺或傷害他人事件發生，做到心理問題及早發現、及時預防、有效干預。

5）加強校園文化建設，為大學生健康成長創造良好的心理社會環境。大學生的健康成長離不開健康的心理社會環境，大學生心理素質的培養離不開良好的校園文化氛圍。學校應該花力量抓校園文化建設，開展形式多樣的文體活動和學術活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環境，有助于學生深化自我認識，充分發展個性，改善適應能力。

6）把心理素質教育滲透在各科教學之中。積極引導大學生保持健康向上的心理狀態。要把心理健康教育融入到思想政治教育之中，開展深入細致的思想教育活動，做到“一把鑰匙開一把鎖”，化解矛盾，潤物無聲。通過各科教學進行心素質教育既是學校心理教育實施的途徑，也是各科教學自身發展的必然要求。各科教學過程都包括著極其豐富的心理教育因素，因為教學過程是經社會歷史積淀的文化知識、道德規范、思想價值觀念為內容和主導的。教師在傳授知識過程中，只要注重考慮學生的心理需求，激發學生學習的興趣，并深入挖掘知識內在的教育意義，就能夠把人類歷史形成的知識、經驗、技能轉化為自己的精神財富，即內化成學生的思想觀點、人生價值和良好的心理素質，并在他們身上持久扎根。

7）開設心理教育必修課，增強自我教育能力。心理素質的提高離不開相應知識的掌握，系統學習心理、衛生、健康等方面的知識，有助于學生了解心理發展規律，掌握心理調節方法，增強自我教育的能力。心理素質教育的效果在很大程度上取決于學生自我教育的主動性和積極性，取決于學生自我教育能力的高低。因此，心理素質教育就是要注重培養學生自我教育的能力。

8）對于大學生自身而言，心理健康的大學生，應該具備良好的情緒狀態、正確的自我觀念、恰當的自我評價、完整的個性結構、和諧的人際關系和良好的擇業心理，應該符合社會的要求，能充分發揮聰明才智和對環境有適應能力。因此我們應該做到：(1)保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。(2)、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。