第一篇：心理健康教育主題班會策劃方案20110507

心理健康教育主題班會活動策劃方案

一、班會活動的背景：

我們大學生中很多人都是處于焦慮、怨恨、冷漠、恐懼、不安全感、不確定性的心里狀態。最近社會上出現李啟銘飚車撞人后還理直氣壯的說“我爸是李剛”，撞人后又殺農婦的西安大學生藥家鑫等案例，都能夠給予我們對生命的思考，不僅僅是我們自己，也是為身邊的人。

通過開展心理班會活動來希望同學們如果遇到有很大的心理壓力或心理障礙，要及時通過各種途徑解決，調整身心健康，快樂地生活！

二、班會活動的主題

關愛生命，關注心理健康

三、班會活動的時間

2011年5月7日 晚自習

四、班會活動的目的1、積極響應我院心理健康教育的號召，加強大學生的心理健康教育；

2、迎接“5.25”大學生心理健康節的到來，積極組織活動參與；

3、讓學生明白心理健康的重要性；

4、讓本班學生了解生命的責任；

5、增強本班學生對生命的熱愛。

五、班會活動的準備：

1、活動地點：J2-1222、活動參加人員：520910班23人

3、具體負責組織人員：王雅艷

4、收集音樂材料、視頻材料

5、制作主題班會PPT6、確定班會時進行照片收集，借好相機等設備

7、班會前要借教室，布置場地，提前檢查多媒體

五、活動的形式準備

1、PPT展示

2、班主任寄語

3、案例分析

4、視頻欣賞

六、活動總結

附件：

故事《生命的價值》 關于自我生命的考慮

在一次討論會上，一位著名的演說家沒講一句開場白，手里卻高舉著一張20美元的鈔票。面對會議室里的200個人，他問：“誰要這20美元？”一只只手舉了起來。他接著說：“我打算把這20美元送給你們中的一位，但在這之前，請準許我做一件事。”他說著將鈔票揉成一團，然后問：“誰還要？”仍有人舉起手來。他又說：“那么，假如我這樣做又會怎么樣呢？”他把鈔票扔到地上，又踏上一只腳，并且

用腳碾它。爾后他拾起鈔票，鈔票已變得又臟又皺。“現在誰還要？”還是有人舉起手來。“朋友們，你們已經上了一堂很有意義的課。無論我如何對待那張鈔票，你們還是想要它，因為它并沒貶值，它依舊值20美元。人生路上，我們會無數次被自己的決定或碰到的逆境擊倒、欺凌甚至碾得粉身碎骨。我們覺得自己似乎一文不值。但無論發生什么，或將要發生什么，在上帝的眼中，你們永遠不會喪失價值。在他看來，骯臟或潔凈，衣著齊整或不齊整，你們依然是無價之寶。”生命是靈魂的載體，我們要完成的不僅是生命本身，而且是一個因進取和拼搏而閃光的靈魂。正如庫爾茨所說：“ 誰能以深刻的內容充實每個瞬間，誰就是在無限地拓展了自己生命的價值。”

第二篇：心理健康教育主題班會策劃

大學生心理健康教育班會策劃書

一、活動背景

據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25％―30％，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學，這些方式已不能滿足廣大同學的要求。因此我班特組織開展心理主題班會活動，讓心理健康教育走進班級。二、活動目的

1、讓同學懂得交友應注意的誤區，通過活動，消除困惑，走出誤區；

2、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。

3.確保同學們在快樂的同時學習心理知識，解決學習，生活疑惑，做好人生規劃。

三、活動宗旨 “提高班級凝聚力,構建和諧班級。”

四、活動主題 “打開心扉，暢游愛的海洋”

五、活動形式 主題班會、全班互動、交流

六、活動時間 2011年11月XX號

七、活動地點 教學樓

八、活動過程

1.PPT展示：首先向同學們講述心理健康的標準和重要性，其次，展示圖片、視頻活躍現場氣氛。最后給出幾個心理測驗，讓同學們自測自己的情緒、學習、戀愛、人際關系等。

2.跟同學們講講大學生常見到的心理問題和解決方法。給出幾個關于心理教育的案例，讓同學談談自己的想法，互相交流。3.接下來請同學起來講講他自己的大學生活和他對未來的規劃，讓其他的同學也想想自己的大學生活和為了來展望，目的就是為了讓同學們都清楚自己的目標，知道自己想干什么怎么才能實現自己的目標。4.游戲環節（1）善解人意：

同學分成2組,每組3~5個人,排成兩縱列 人與人之間不能說話,只能靠動作表達意思 獎品：獲勝組每人一個阿爾卑斯棒棒糖（2）口語接龍

第一個同學口念“一只”下一個同學接著念“青蛙”，再下一個 “跳進”，下一個“水里”下一個”撲通”,下一個“兩只”，“青蛙”，“跳進”“水里”,”撲通”，“撲通”，“三只”，“青蛙”。“跳進”,“水里”，”撲通”,“撲通”,”撲通”???..一只到”九只青蛙跳進水里撲通撲通撲通撲通撲通撲通撲通撲通撲通撲通”，只要有一個同學說錯了就得從頭開始。

此目的是為了增強同學們的團結精神，因為只有團結才能把游戲做到最后圓滿結束。

獎品：獲勝組每人一個阿爾卑斯棒棒糖（3）成語接龍

首先說個成語，每個組或每個人用最后一個字接成語。接不的組上接受處罰，獲勝組每人一個阿爾卑斯棒棒糖。5.請輔導員總結發言

九、活動意義：通過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關系。同時在校院里掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好！活動策劃人：肖雅文、凌東

第三篇：“心理健康”主題班會策劃方案

心理健康主題班會策劃方案

在大學里，生活要度過四年，當然也有三年或是五年，這些都是視情況而定的，不過在不斷學習生活中，大學生經常會出現一些問題，雖然不是很突出，比例也不高，但是這足以引起我們的重視了。因為大學生受教育多年，心理素質和思想素質都得到不少的提高，出現一點為題我們也要關注。

一、活動背景

大學生正處于心理變化的最頻繁時期，面對各種紛至沓來的心理壓力，有些學生將會做出出走、自殺等消極反映。因此，分析大學生的心理壓力，找出緩解方法，就引起我們教育工作者的廣泛重視。據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25％―30％，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學，這些方式已不能滿足廣大同學的要求。因此在今年“5.25”大學生心理健康日來臨之即，我院心理健康教育中心特組織開展心理主題班會活動,讓心理健康教育走進班級。

二、活動目的1、讓同學懂得減輕心理壓力的正確方法，通過活動，消除困惑，走出陰霾；

2、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命

3、讓同學們共享輕松愉快的大學生活

4、幫助大學生樹立正確的心理觀，健康合理緩解壓力。

三、班會主題

大學生心理解壓

四、班會時間

xxxx年x月xx日下午

五、班會地點

六、活動形式

集體討論

七、班會流程和具體操作

（一）導入

1、主持人讀開場白，向同學們介紹一下5·25大學生心理健康日的由來。

A：XX年，由北京師范大學心理學社、心理健康者協會倡議，十多所高校響應，并經北京市團委、學聯批準，確定每年的5月25日為北京大學生心理健康日。“525”與我愛我諧音，表明了心理健康節珍愛自我的主題，也充分體現了該活動的宗旨和目的。

B：把這樣一個意義重大的日子定在5月25日，是用心挑選的。首先，5月4日是五四青年節，長久以來，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火力和激情。作為新一代的年輕人，首選的活動當然是5月。其次，鑒于現在的大學生缺乏對心理健康知識的了解，由此導致缺乏的自己心理問題的認識，所以“心理健康日”活動就是要提倡大學生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機會，為自己創造更好的成才之路，并由珍愛自己發展到關愛他人，關愛社會。

2、主持人介紹大學生心理壓力過大的危害、典型案例、解壓方法和途徑。

危害：

1）.壓力過大容易產生消極悲觀情緒

2）.壓力過大容易引發飲食失調

3）.壓力過大導致免疫力下降

案例：

一項對全國12.6萬名大學生的調查顯示，其中20.3%有心理問題。在廣東高校中，如果算上郁悶、焦慮等輕微癥狀則高達40%。

廣州市芳村明心路，著名的廣州市精神病院就坐落在這里。每天，這里吵鬧聲、狂叫聲不絕于耳。病區的大門上常常掛著一把大鎖，沒有特別申請，任何人都難以跨越這道門檻。這里的醫生隨時都要提防著不被病人的意外舉動弄傷。在這里，住著一群原本應該在校園里求學的大學生。

來自廣州市精神病院統計數據顯示：社會人群中有心理疾病的患病群體高達10%，高校的大學生群體中則比例更高，普遍在20%～30%左右。在這些有心理疾病的大學生中，上升到精神分裂現象的精神病大學生患者則在1%左右。廣州市精神病院(廣州市腦科醫院)心理康復科副主任徐文軍、副主任醫師郭揚波告訴記者，近年來，大學生精神病患者的比例逐年增高。在該院每年收治的1500余病人中，大約有100名是在校大學生，其中大多數學生來自廣州各大高校。

緩解方法：

１、加強學校與家長的聯系，引導孩子與父母多溝通。我們可以開展教育經驗交流會，家校互訪等形式，幫助家長正確認識自己，確定合適的期望值，不作過高要求，努力創造一個適宜的家庭氛圍，同時也要引導學生消除與父母間的代溝，多坦誠地與父母交流意見。２、改善學習生活環境，滲透美育功能。個人在“美”的環境熏陶下，會減輕甚至消除壓力。所以我們可以通過美育功能，創造美。如美化教室和居住環境；開展愛心活動，同學之間團結協作，幫助學習和生活上有困難的學生；舉行各種活動等來培養學生的情操，使他們在輕松愉快的氛圍中，得到全面發展，從而緩解壓力。

３、進行心理健康輔導。通過各種方式渠道普及心理知識，讓學生自己調節心理來緩解心理壓力，這就需要學生自己來調節自身壓力，要從以下幾方面入手。

（１）學生要正確認識評價自我，給自己定位準確，揚長避短。尤其在剛入學的大學生身上，他們在中學階段，一般有心理優越感，而入學后僅只是大學生中普通的一員。對此，大學生們首先要逐步接受自己成為普通一員的事實，接納自我。

（２）大學生在自我評價時，要對心目中的大學進行調整，使其回歸到現實中，以減少理想大學與現實大學間的沖突而導致的壓力。并且要常問自己“來大學干什么”“今后要成為怎樣的人”等，有利于角色定位，適應新環境。

（３）確立大學的學習，奮斗目標。大學生入學后，往往會有意放縱自己，導致目標、理想、方向的迷失。這是誘發心理問題的病狀，看到別人有條不紊地學習工作，便會產生壓力。所以大學生必須給自己確立學習奮斗的目標，從心理等角度來講，有一個明確目標，會使心理指向集中于一處，無形中會轉移注意力，削弱心理壓力的不利影響。有了明確目標，就有了內在驅動力，使人變得積極向上，從而更有利于克服各種心理壓力。

（二）熱身游戲

一場關于解壓的小話劇

（三）主題活動

同學們討論主題話題

（四）感受分享

同學們發表自己參加本次班會的感想

（五）班主任總結發言

通過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得緩解壓力，愉快度過每一天。

心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好！

八、班會效果和意義

在校院里掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視

九、反思和改進

同學們之前對于心理健康教育的意識不高，我們以后應該多開展有關班會，以提高同學們的關注度。盡量讓更多的同學參與我們的班會活動。

第四篇：5.25心理健康教育主題班會策劃

文學與新聞傳播學院“‘心貼近，新生活’52

5大學生心理健康教育周”之

2011級漢語言文學班

5.25“陽光新我，心沃生活”主題班會

策

書主辦方：文學與新聞傳播學院 2011級漢語言文學班二○一二年五月二十日 劃

據有關調查顯示，在校大學生特別是大一新生針對適應性問題、自身發展問題、職業規劃等發面普遍存在迷惑與不解，甚至在某種程度上出現了心理問題，導致影響學習和生活。為此，文學與新聞傳播學院2011級漢語言文學班特舉辦此次5.25“陽光新我，心沃生活”大學生心理健康教育主題班會活動，以期對班內同學有所啟迪和幫助。

二、活動目的：

1、為努力營造積極向上、百花齊放、格調高雅、健康文明的文化氛圍，在豐富師生業余文化活動同時加強精神文明建設，培養大學生的健康心理同時，向社會各界人士宣傳心理健康的重要性，關注大學生心理健康教育，防患于未然；

2、引導大學生以良好、陽光、理智、健康的心態去面對生活中的種種，促進大學生樹立健康心理的理念，養成積極向上的學習生活方式。

4、通過策劃舉辦這種有意義的慈善活動向社會傳遞出大學生健康積極的一面，為他們能夠與同學、師長、社會溝通搭建一個很好的平臺。

三、活動主題： “陽光新我，心沃生活”

四、時間和地點：時間：5月24日晚7:00；

地點：待定

五、活動參與對象：2011級漢語言文學專業全體同學

（一）協作·游戲·笑對人生

通過做游戲，讓同學們感受團隊協作帶來的快樂，舒解同學們的壓力，讓同學們學會笑對人生。

1、“盲人過河”

目的：增強同學們間的信任，鍛煉同學們間溝通配合的能力游戲規則：主持人挑選4隊選手（1男1女為1隊，男女生合作），每2隊比賽一次，男生扮作“盲人”，用紗巾蒙住眼睛；女生為“盲人”指引路，“盲人”繞過路障，最早到達終點者，為贏。（路障設置可擺放書、水瓶、筆、球等物品）

2、“生死與共”

目的：增強同學們的自信心和協作能力

游戲規則：主持人挑選4隊選手（1男1女為1隊），助手在每對選手面前的地上鋪開1大張報紙，選手需自始至終站在這張報紙上，游戲開始會放音樂，音樂停止后搶答，能唱出之后完整一句的隊不對折報紙，其他隊都對折報紙。如此循環，堅持到最后報紙最大的獲勝。

3、“可憐的小貓”

目的：增進同學間感情，增強集體凝聚力

游戲規則：每組7人，（1）全體（6人）圍坐成圈，1人當小貓

坐在中間；（2）“小貓”轉到任何一人面前，蹲下學貓叫。面對者要用手撫摸小貓的頭，并說「哦！可憐的小貓。」但是絕不能笑，笑即為輸，要換當“小貓”；（3）撫摸者不笑，則“小貓”叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就指定組中一人做“小貓”；（4）當小貓者可以裝模做樣，以逗對方笑。（每組照此循環4--6次，游戲結束）

4、合力吹氣球

目的：培養同學們分工與合作能力，注重團隊配合游戲規則：（1）每組限五人；（2）準備每組各五張簽，上寫：嘴巴、手（二張）、腳（二張），汽球（每組一個）；（3）主持人請每組每人抽簽；（4）抽到【嘴巴】的必須藉著抽到【手】的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到【嘴巴】的人不能用手自己吹起汽球），并放到5米外；（5）然后兩個抽到【腳】的人抬起抽到的人去把汽球給坐爆。

（二）講述·分享·暢快人生

本環節活動內容為“說出你的心里話”，給同學們一次敞開心扉的機會，對想說的人說出自己想說的。

具體操作規則：（1）擊鼓S型傳花，選出講述（回答問題）者，由選出的講述者個人自愿講述心里想告訴大家的事或當場給親人打，我愛你！”；（2）不愿講述或打電話者要回答現場同學提問（如現場同學不活躍，則可設組名專門的提問記者團問題不限范圍）；（3）又不愿回答問題者進行表演節目。如此依次進

行，限時30分鐘。

（三）勵志·感恩·頓悟人生

本環節將集體觀賞——[魯豫有約]之【尼克·胡哲--希望的使者】，以期同學們學會勵志，學會感恩，頓悟人生，奮斗終生！

七、活動安排：

1.前期準備：

? 提前對活動進行分工，明確各班委責任；

? 及時與工作人員溝通，使其詳細了解活動的流程和規則； ? 提前申請好教室，確定活動的具體時間和地點；

? 活動前在班內對活動進行簡單的宣傳；

? 提前聯系好嘉賓和老師；

? 提前準備好活動當天所用的PPT、音樂、氣球、道具等各種活動用品；

? 提前做好突發情況備用方案。

2.活動當天：

? 提前1小時到活動地點布置現場，包括觀眾的座位安排、黑板字的書寫、道具的準備、多媒體的調試等；

? 安排禮儀人員給嘉賓老師倒水；

? 做好現場的秩序維護和活動流程監督，責任到人。

3.活動后：

? 安排班委人員收拾現場；

? 做好后期活動總結；

? 做好活動的新聞采寫和報道宣傳。

八、活動預算：無

2011級漢語言文學班班委會

2012年5月20日

第五篇：心理健康教育主題班會策劃

心 理 健 康 主 題 班 會

劃 策

書

一、班會主題

“認識自己 關愛自己 關愛他人 ”———構建和諧心理，和諧班級

二、班會意義

1、通過此次主題班會活動，使學生了解到認識自我的重要性，讓同學們重新認識自我以及與周圍環境的關系，培養同學們良好的情緒，開朗的性格和樂觀的生活態度，使同學們充分的認識自我。

2、學會與人交流的方法，掌握與人溝通的技巧，達到認識自我、完善自我，了解他人、關愛他人的班會目的，從而培養出良好的獨立人格，有道德有素質的社會有用之才。

2、結合班級男女生比例相當的實際情況，引導學生樹立與異性交往的正確意識，了解與異性交往的原則和方法,并以科學的交往知識檢測自己與異性交往的行為，達到溝通你我他，構建和諧心理，和諧班級的目的。

三、班會時間

2012年5月15日

19：30—21：00

四、班會地點

教學主樓

Z417

五、班會指導與策劃

班會指導老師：賴妍老師

班會策劃：周贛明（班長）張佳玉（團支書）

六、班會流程

1、我來幫他

2、記憶考驗

3、我們共同的價值體現

4、我猜我猜 我猜猜

5、班主任對本次活動的總結（結束本次班會）

（一）.我來幫他

活動詳情：由8名同學參加，其中4名同學蒙上眼睛，另4名同學用語言指導幫助他在黑板上補充人臉上的眼鼻口。畫好后請兩名同學談體會。

活動目的：培養團體默契，更好地認清自己和他人，充分體會到對方的感受完成溝通。

（二）.記憶考驗（適用：活躍團隊氣氛）活動詳情：

由班級12個寢室選出一名代表參加

1.全部人圍成一圈，由抽簽決定順序

2.從第一個人開始說“今天我吃了一個ＡＡ”（ＡＡ為隨意食物名！）

3.接著第二個接著說，吃了一個ＡＡ，二個ＢＢ?（ＢＢ不同的食物名！）

4.像這樣一直傳下去，每傳一個人就必須重覆前面的食物名，另加一個新的食物名。

5.一直到有人中途講錯出局，然后又循環游戲直到只剩下一個人。

活動目的：拉近同學們之間的距離，讓同學們感懷生活，學會堅強

（三）.我們共同的價值體現

游戲規則：男生代表1元錢，女生代表5毛錢。由主持人說出具體價格數目，由男女生自由組合，最快組合完畢的即為獲勝者，落單或者組合錯誤的則視為失敗。

活動目的：讓大家都了解每個人都有其存在的價值，要懂得互相尊重和珍惜。

(四).我猜我猜 我猜猜

活動詳情：一．六個寢室各選出兩人為一組的代表。

二．主持人分發每組每人一張卡片。

三．主持人問出關于個人愛好厭惡的6道問題，每組在限時三分鐘內猜測并寫下對方將回答的內容。

四．以回答正確的問題的數量獲勝，若正確的題目數量一樣，則完成作答所用時間最少為勝。

題目1.她(他)最喜歡的歌是什么歌？ 2.她（他）最喜歡吃什么？

3.她（他）生日是那一天？ 4.她（他）是什么樣的性格？

5.她（他）最討厭什么事 ？

6.她（他）最怕什么？

活動目的：加強溝通，促進室友間的情誼

（四）.男生女生——異性交往的原則

活動目的：以探討方式深入了解凝聚力的內涵，推進班級的團結，鍛煉同學的靈活發揮。

活動詳情：

1、原則一:注意交往的方式

青少年男女以集體交往為宜,在異性的集體交往中,一些性格內向,不善交際的同學,免除了獨自面對異性的羞澀和困窘;一些喜歡交際的同學,則滿足了與人交往的需要.每個人都融入了濃濃的集體氛圍中,在集體中的異性交往,每人所面對的是一群異性同學,他們各有所長,或幽默健談,或聰明善良,或樂觀大度,或穩重干練.這就使我們在吸收眾人的優點的同時,開闊了眼界和心胸,避免了只盯住某一位異性而發展“一對一” 的戀愛關系

2、原則二:把握交往的尺度

在公開場合的交往,女同學應端莊,坦蕩,不使對方產生誤解,非分之想;男同學應莊重,沉穩,尊重對方.如果我也收到一封燙手的信,我們應遵循的原則是,①態度要明確(不能含糊其辭,或不可置否,引起對方的誤解,猜測)②方式要委婉(不能傷害他人的自尊心).3、解疑

請同學寫出自己平時生活中的異性交往困惑,不署名.收上

來以后從中抽取三份,對實際問題進行分析: 問題一:本來和她很談得來,彼此相處也很愉快,但往往遭到別人的起哄,嘲笑說我們談戀愛.我該怎么辦 ？

討論并小結:起哄同學大多并無惡意,但他們的行為恰恰透露出內心對異性交往的向往的好奇,只是這種向往和好奇通過不太恰當的方式表現而已.不必太在意,只要遵循異性交往的原則,純潔的友誼會得到大家的認可.問題二:有時路上碰巧他向和她打招呼,卻不知該如何說出口,只得干脆視而不見.討論并小結:排除異性交往的不自然感.異性交往要像同性交往一樣,敞開心扉,坦誠相待,該說的話就說,該做的事就做,只要心里塌實,坦然,純潔的友誼最終會經得起時間和事實的考驗.問題三:有的同學在異性面前表現得很內向,感覺無話可說,沒有共同話題,而在同性朋友面前感到很放得開.有的同學想參與異性同學的話題討論,卻沒有勇氣.討論并小結:青春期性意識發展有不同階段,每階段的心理表現是不同的(疏遠異性期,向往年長異性期,渴望接近異性期等).有的同學就處于疏遠異性期,建議增強性別魅力,男性要表現出男子漢的氣質:胸懷博大,情感深沉,性格開朗,情緒樂觀,風度瀟灑,堅毅剛強,有進取心,責任心和幽默感;女性要表現出女性特有的魅力:活潑開朗,舉止大方,溫文爾雅,儀表端莊,親切善良,富于同情心.這種性別的特殊魅力,會贏得異性好感,會使交

往自然而協調.八、主 持 人

心理委員：？？？？？？？

九、協助人員

班長：周贛明

團支書：張佳玉

十、參與人員

會計111班全體同學

十一、活動用具

數碼相機

卡片40 獎品等7