第一篇：2014國旗下演講稿

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家早上好！我們是年級班的----、----同學。今天我們國旗下講話的題目是《常懷一顆感恩的心》。

“誰言寸草心，報得三春暉。”在人的一生中，對自己恩情最深的莫過于父母。是父母給予了我們寶貴的生命，是父母辛勤地養育著我們，父母對我們的愛無私而偉大。讓我們懷著一顆感恩的心去體諒父母：主動承擔一些家務，減輕父母的負擔，勤奮學習，努力做讓父母放心的乖孩子。

“春蟬到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干。”老師，您是辛勤的園丁，哺育我們成長；您是溫暖的燭光，照進我們心田；您是甘甜的雨露，滋潤我們成長。您像慈祥的母親細心的關愛和教導我們，授予我們無窮的知識，教給我們做人的道理，您是我們成長的領路人。讓我們學會感恩老師：上課專心聽課，認真完成作業，用優異的成績回報老師的諄諄教導。學校為我們提供了良好的讀書環境，為我們創造了美麗整潔的校園，是我們鍛煉的場所、施展才華的舞臺。我們應該感恩學校：愛護校園中的一草一物，不隨地亂扔果皮紙屑，努力創建一個整潔、和諧的校園。

在學校里，除了領導和老師對我們關愛，還有同學給我們的鼓勵和幫助。我們和小伙伴們一起學習，共同戰勝困難與挫折，共同品嘗學習的成功與快樂，我們應該感謝天天與我們相伴的同學。

父母給予我們寶貴的生命，老師授予我們無窮的知識，學校為我們提供良好的學校環境，同學給我們鼓勵和幫助......生活中我們需要感恩的人還有很多很多。“滴水之恩當涌泉相報”，讓我們常懷一顆感恩的心！

我們的演講到此結束。謝謝大家！

第二篇：國旗下優秀演講稿

汶川大地震一周年給我們留下了什么提要：別等春天悄悄的溜走后才要青春回頭，別等夏天的烈日展露后才明白春光的溫柔，別等秋天葉色變黃后才想到變天會怒吼，別等冬天到來的冰冷感受才了解光陰的哀愁

文章天到來的冰冷感受才了解光陰的哀愁，回憶那一幅幅的照片，只能用“震憾人心”來形容。那不僅因為這是一場災難，也因為在這場災難中遇難的同胞們；有經歷才有成長，雖然這次經歷殘酷了些，既然發生了就要堅強的面對；哭泣后，讓我們災后重建；悲傷后，讓我們勇敢地抬起頭，相信新的生活更美好；不能忘記過去但也不能對未來絕望！

一年前的那場災難，震慟了我們所有人的心；我們看著你們失去家園，我們看著你們痛哭流涕，我們看著你們咬緊牙關，我們看著你們風雨度過……我們不停地為你們哭泣和加油。因為我們就是你們的一部分，沒有什么可以輕易把人打垮，即使是天災，沒有什么可以輕易使人放棄，即使是絕望。

一年后的今天，重建家園仍重任在肩，我們仍然需要共同擔當，災難可以帶走我們的家園，卻無法帶走我們的夢想，我們的希望。

長歌當哭，生者當行；帶著你們的心愿，和我們一起走吧。來吧，把你們的夢想告訴我們，我們一同分享，一同前行；請你相信，你無助的雙手會變得有力；請你相信，你灰暗的雙眼會變得明亮；請你們相信，終有一日，你們會重新展露化解冰雪的容顏；請你相信，夢想就是力量！

汶川大地震已經一周年了，今天我們帶著滿心的虔誠祈愿，愿高昂的熱情化為永恒的關愛之心，愿幸存者重新找到生活的意義，愿助人者能更耐心更溫柔的堅定，愿感同身受者通過不同方式的參與，從災難中找到對生活的力量……

逝者安息，生者奮發！

第三篇：國旗下優秀演講稿

在學工部領導老師的親切關懷和細心指導下，XX年下學期國旗班各項工作都運行正常，并且取得了出色的成績。

（1）XX年下學期國旗班共出勤XX3次，總計2XX7人次，遲到1人次，無人缺勤，圓滿的完成了本學期學生糾察隊國旗班的所有出勤和訓練任務。

（2）本學期國旗班每周一到周五早晚進行升降旗，盡管任務重困難大而且每天重復的工作容易使隊員產生厭煩情緒，但是全體國旗班成員依舊風雨無阻，無怨無悔，充分體現了糾察精神！

（3）20XX年XX月XX日在XX級新生開學典禮上國旗班承擔了升旗任務，并且出色的完成了此項任務，在XX級新生中樹立了良好的形象。

（4）XX月XX日，我隊國旗班出動35人的批槍國旗方陣進行九· 一八大型升旗儀式，此次升旗儀式在對XX級新生進行愛國主義教育的同時也為新生軍事訓練的順利進行奠定了良好的基礎。

（5）XX月XX日，XX級新生軍訓匯報檢閱隆重舉行，我隊國旗班出動35人的校旗方陣走在所有受閱方陣的最前面，我隊良好的精神面貌得到了充分的展示，過硬的軍事素質更是成為其他受閱方陣的榜樣！

（6）在XX年下學期國旗班還承擔了校運動會、子弟教育中心運動會的升旗任務，在全校領導和師生的注視下國旗班一次又一次的圓滿完成任務，廣受好評！

XX年下學期學生糾察隊國旗班在每天完成日常升降旗任務的基礎上，在其它方面也取得了很好的成績，國旗班是糾察隊乃至學校的形象大使，在重大責任的壓力下，我們一定能化壓力為動力，在學工部領導老師的領導下把國旗班的工作做到更好！

第四篇：國旗下演講稿

國旗下演講稿4篇

演講稿特別注重結構清楚，層次簡明。在日常生活和工作中，在很多情況下我們需要用到演講稿，你所見過的演講稿是什么樣的呢？下面是小編收集整理的國旗下演講稿4篇，希望對大家有所幫助。

國旗下演講稿 篇1

老師們、同學們，大家好！

3月26日，是一年一度的全國“中小學生安全教育日”。那么中小學生的安全狀況究竟如何？讓我們聚焦校園，目睹一下那一個個令你、我震驚的沉重慘案吧。

20xx年3月6日上午11時許，江西省萬載縣某小學教學樓在爆炸中坍塌。4名教師和37位天真活潑的花季少年在事故中喪生；

20xx年，某省一學校的晨會上，上千名學生在樓梯爭相擁擠，不幸造成28名孩子被擠死，59人受傷；

20xx年，遼寧省海城由于飲用有問題的豆奶致使近3000名學生集體中毒； 20xx年，某市部分學生參加教師組織的非法補課，由于補課場所突然倒塌，造成15死20余人重傷的慘劇；

20xx年6月23日上午，在享有百年歷史名校的蘇州第四中學，兩名學生因瑣事發生不愉快，在教學大樓二樓廁所一學生將同班同學刺傷并自戕，被刺學生最終因為失血過多導致死亡。

有資料顯示，全國每年平均有1.6萬名中小學生非正常死亡，平均每天有40名，這就是說每天都有一個教學班的孩子從這個世界上“消失”。那么學生在校園內學習生活，會存在哪些不安全隱患呢？校內易發生危險主要集中于：

一是安全措施不完備的學習設施和危險建筑。如實驗室、食堂、廁所、宿舍等存有危險物場所和危險建筑意外倒塌引起的傷害；

二是集中在樓道、通道、臺階、校門等處發生的擁堵擠壓造成的意外傷害； 三是火災事故、爆炸、食物中毒等意外傷害；

四是人生侵害，如殺人等刑事案件；

五是在文體活動中的意外傷害；

六是交通事故等等。

學校應成為安全的港灣，老師們，請時刻把學生的安全裝在心中，為學生們開展好尊重生命，遠離意外傷害的安全教育。同學們，請學習自我保護的方法，提高面對危險的逃生技能，在公共場所注意遵守秩序，在實驗室里按照規程操作，不要再親手去破壞那保障我們安全的消防設施，在上學、放學的路上，請遵守交通規則，注意交通安全。

十八世紀法國的思想家盧梭曾說：“上帝是用模型來造人的，他在塑造了我之后，就把那個模型搗碎了。”在這個世界上，每個生命都是惟一的。哪一個人不愿笑語常在，哪一個家庭不愿幸福美滿。安全如同一根七彩的絲線把我們這一個個美好的愿望連接起來，構成一個穩定、祥和、五彩繽紛的美好世界。那一樁樁血淋淋的教訓，一個個觸目驚心的數字無時無刻不在告訴我們：校園安全教育不容忽視!百善文明為先，萬思安全是重。文明在于細節處理，安全在于未然防患。

請記住：生命無價，珍愛生命。讓我們積極行動起來，為彼此的生命撐起一片安全的天空。

國旗下演講稿 篇2

在開始我的發言前，我希望大家能向我的左手邊看一眼，看看學校的圍墻外面。然后在心里默念一下，記住它的名字——財八路。

這條路對于漢開人的意義，或許新加入漢開的同學們也小有體會，但我想，感觸最深的應該是我們最早進入漢開，見證著她一路走來的漢開長子長女們，還有我們的首屆教職工們。20xx年的5月6日，漢開的第一個生日，是我們伴她度過的；第一場統考，又是我們的首戰告捷。在這條老山腳下一條平凡的馬路邊，漢開人演繹了許多不平凡的故事。

11月21日，不長的時間內，初中部同學們和部分我們的老師就將告別財八路，前往五華路校區繼續我們的征程。在此刻，面對著校園中熟悉無比的一草一木，一花一葉，想必每個人心中都會涌現出往昔無數美好的畫面。

那么，請允許我帶著大家回憶一下這兩年多我們共同度過的精彩瞬間。

不知道大家的角度是不是能看見我們的明辨樓外墻。如果那邊同學看得到，應該能看見一排藍色的隸書字體的“漢開品質”。在過去的兩年多中，漢開學子在各項市級比賽中，共有1xx人次或團體獲得了驕人的榮譽，也就是達到了“寧”級以上的標準。

漢開武術日，是漢開第一個紀念日。20xx年3月，漢開武術隊的同學們遠赴香港，在“愛武術杯”十六屆香港國際武術節這個國際性大舞臺上，以傲人的成績向世界展示了漢開英雄大美；同樣，漢開OM社的成員們飛赴美國，克服諸多困難，在國際比賽中賽出了漢開人的精神，賽出了漢開人的精彩。當然，我們還有漢開巖羊攀巖隊、漢開啦啦操隊、漢開棋社，有一批對于英語、數學、科學、文學、信息技術、藝術頗為精通的優秀同學，更有無數敬業、樂業的老師。漢開的精彩離不開他們的努力與付出。我想，此處應有掌聲，來表達我們對漢開英雄們由衷的贊美與敬佩！

這樣的精彩不只在舞臺上展現，對學生們來說，考場也是展現自己的舞臺。南京漢開，善育英才。自20xx級同學們首次參加區統考，漢開蟬聯榜首。在剛剛過去的八城區聯考中，初中部的同學們取得了極為優異的成績，初三年級更是用超過區均分近一百分的成績為財八路校區奉上了一份最為厚重的禮物。成績永遠是光鮮亮麗的外表，為它付出了多少，作為初三同學中的一員的我，頗有體會。從暑期到現在，我們在老師們的指導下，扎扎實實，勤勤懇懇，一步一個腳印，以“把事情做到最好”的態度，付出了最大的努力。結果不會騙人，它昭示著我們登上了新階，同時也提醒了我們攀登不易。在榮譽面前，喜悅固不可少，但也不可被成功沖昏頭腦，要迅速調整狀態，迎接下一階段的學習。正所謂“打江山易，守江山難”，學習也是如此。進入新校區，在滿目新鮮與滿腔欣喜的同時，同學們更要記得勤乃成功之本。只有這樣，方可保持原來的高度，并向更高峰發起沖擊。

在財八路，留存著我們的歡聲笑語，我們的汗水與淚水，我們的失意與成長。校名石下，埋藏著我們的夢想；蓮花池邊，種植著我們的信仰。如今，我們即將搬入五華路校區，我希望我們帶去的不只是資料、書籍，更要帶去我們的努力、成績與良習。

愿我們能在五華路得到更大的提升。不忘財八路，展望五華路，期待我們一同取得更大的進步！

國旗下演講稿 篇3

敬愛的老師，親愛的同學們 ：

上午好！今天我在國旗下講話的主題是：“誦讀經典詩文 愛我中華文化”。

我們生活在一個詩的國度。從牙牙學語時爸爸媽媽就教我們背誦唐詩宋詞。到了小學我們學的古詩就更多了。春來了，我們“忙趁東風放紙鳶”。夏夜里，我們“聽取蛙聲一片”。中秋節，我們說“明月幾時有”。過年時，我們吟“爆竹聲中一歲除”。從“鋤禾日當午，汗滴禾下土。”我們懂得了珍惜；從“欲窮千里目，更上一層樓”我們知道了努力；從“橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同”我們悟出了哲理；從“人生自古誰無死，留取丹心照汗青”我們學會了做人。我國的古典詩詞博大精深，誦讀經典詩文能夠使我們感受到祖國傳統文化的博大精深，從而更加熱愛祖國的'傳統文化，增強民族自信心和自豪感。

可是現在，五花八門的奇幻動漫圖書，千奇百怪的游戲軟件吸引著同學們的注意力。許多同學可以把很多西方動漫作品的臺詞背得滾瓜爛熟，打游戲可以連過幾關，卻對中華民族的古典文化一無所知。不懂中國歷史，不知中國文化，怎么談得上愛國？著名國學大師季羨林先生說：“對于本民族文化的珍視是一個國家屹立千年的基石。他還說，一個小孩要背兩百首詩，五十篇古文，這是最起碼的要求。

兒童時代是一個人記憶力開發的最佳時段，如果訓練及時和得法，就可以5倍到10倍以上的速度快速增長。兒童的吸收能力是一生中最好的時期，猶如海綿一樣，甚至可以全盤吸收，全部堆存在生命的深處，將來慢慢地發酵，就好像種子種下去一樣，將來一定會慢慢生根、發芽、開花、結果。

誦讀古詩好處多：

1.培養想象力。同學們初學古詩時，就一定發現了，古詩的詩句非常簡練，用幾個字可以概括出很多內容。那么我們在欣賞古詩的時候，想象力就能得到很好的培養，我們可以一邊誦讀一邊想象詩句中的內容，山川河流、花鳥蟲魚、陰晴雨雪，我們都可以通過想象來描述詩中的意境，由此我們會更加熱愛祖國的大好河山。

2.陶冶情操。很多古詩中都蘊含著深刻的人生哲理，我們可以從中得到人生的啟迪，學會做人的道理，提高我們的品位和修養。

3.為寫作奠定堅實的基礎。杜甫有一著名詩句：讀書破萬卷，下筆如有神。這是在說讀得書多了，寫起文章來自然不費工夫了。當然我們也要明白讀書要講究質量，只有多讀書，認真讀，才能真正架起通向寫作的橋梁。

4.為中學的古詩學習做好準備。我們在小學階段積累的75首古詩中，有一部分上中學后還會見到，因為有了小學的基礎，到那時再學就會覺得不那么難了，而且若干年后重新學習同一首詩時，你會發現隨著你的知識面、理解能力及人生經歷的不同，你對同一首詩會有新的不同的感悟。

如果細說的話，誦讀古詩的好處還能說出好多呢，今天我就先說這些吧，如果同學們覺得有道理的話，就讓我們開始行動起來，誦讀古詩吧！一所書聲瑯瑯的學校，必定是一所美麗的學校；一個書香充盈的家庭，必定是一個和諧的家庭；一個喜愛讀書的孩子，必定是一個優秀的孩子。讓我們一起捧起書本，誦讀經典，使得我們的校園更加美麗！

謝謝大家！

國旗下演講稿 篇4

尊敬的各位領導，老師們、同學們：

大家早上好！今天我國旗下講話的題目是《做個遵守紀律的好學生》。

作為一名學生，我們要時刻注重自己的言行規范，遵守學校紀律。因為你的一言一行代表著你的素質高低，代表著你在別人心目中的形象與地位，所以它是非常的重要。

古人云：“沒有規矩，不成方圓。”這是中華民族千百年來一直秉承并不斷發揚光大的真理。一個國家，因為有了各項法律法規才安定團結，和諧向上；一個社會，因為有了各項道德規范才井然有序；一個學校，因為有了嚴明紀律才能保障每個同學們的利益，才能形成良好校風、學風。

我們作為二十一世紀的學生，在學校不僅要學習科學文化知識，而且要遵守校內外的各項規章制度，約束我們的行為，努力做一個文明的現代公民。試想，一個社會如果沒有了行為規范，就會陷入毫無秩序的混亂當中，更談不上經濟發展、繁榮昌盛；一個學校如果沒有了中學生行為規范、校紀校規，也將陷入無序的混亂當中，更談不上良好的校風、學風的形成。這些規定，使我們行為的依據，也是衡量我們行為的準則。

有了規則，才有我們有序的生活，才有我們無盡的自由與快樂，因此規則的存在必要的。同學們，不要把那些行為規范當作是繁文縟節，也絕不是一種束縛，用我們最自然的心靈去接受、去遵守它們，讓這些行為規范融入到我們的生活中去，用自己的實際行動為創建和諧校園、和諧社會貢獻我們的力量與智慧吧！

我的講話結束，謝謝大家!

第五篇：【必備】國旗下演講稿

【必備】國旗下演講稿4篇

演講稿具有觀點鮮明，內容具有鼓動性的特點。在現實社會中，演講稿對我們的作用越來越大，相信許多人會覺得演講稿很難寫吧，以下是小編為大家整理的國旗下演講稿4篇，僅供參考，大家一起來看看吧。

國旗下演講稿 篇1

尊敬的老師們、親愛的同學們：

大家早上好！

明天是第92個“五、四”青年節，今天我發言的題目是：《紀念五四運動，弘揚愛國、民主、科學精神》。

1919年5月4日，在北京爆發了一場轟轟烈烈的反帝愛國群眾運動。在這次運動中，青年學生與各界民眾同仇敵愾，共同奏響了一曲浩氣長存的時代壯歌。從此愛國、民主、科學就成了一代又一代青年精神世界的主流。

愛國是一個經久不衰的主題，但是近來發生的毒奶粉、瘦肉精、毒饅頭等食品安全在社會上造成了很壞的影響。我們想一想這些唯利是圖、誠信喪失的商家的行為，是愛國和愛家的行為嗎？如果大家在超市買到偽劣、變質食品，一定是深惡痛絕之。那么，當大家看到了抄襲作業、考試舞弊者、犯了錯誤不承認者、只說空話不見行動者時，更要明白這就是誠實缺失的行為。盡管這是小事，可這樣發展下去會是怎樣一個下場呢？三國時期蜀國的皇帝劉備曾對兒子說過一句話：“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”。他的兒子沒有按照他的話去做，結果國破家亡，被囚在魏國，仍然樂不思蜀，希望廣大同學能以此為戒，愛祖國就從身邊的每一件小事做起。

其次，我們要繼承民主的精神，做遵紀守法的公民。有同學一聽民主就有精神了。因為民主就是自由，自由就是無拘無束。這樣的民主生活，多么舒心、愜意啊！民主真的是這樣的嗎？他個人所謂的“民主”影響了大多數人的權利。這樣的民主完全是一種個人自由主義。而真正的民主，是代表最廣大人民的根本利益，是少數服從多數。絕不能把自己的快樂建立在他人的痛苦之上。民主是一種制度，只有當我們都認真遵守制度時，才能充分的享受民主。試想，如果學校沒有校紀校規，你能安心坐在教室里讀書嗎？如果社會沒有法制，你能安心生活嗎？遵守法規就是享受民主，違反法規，就應該受到專制。

最后，我們要繼承科學的精神。科學可以從兩個方面來理解。一是指科學的方法，二是指科學的知識。兩者是相輔相成的，只有學會科學的知識，才能掌握科學的方法；掌握了科學的方法，才能掌握更多的科學知識。

總之，我們要繼承和發揚五四傳統，就要以愛國、民主、科學為我們的精神主流。做到自尊自愛、注重儀表；誠實守信、禮貌待人；遵規守紀、勤奮學習；勤勞儉仆、孝敬父母；嚴于律已、遵守公德。以此為行為規范，做到精神不空虛、信仰不動搖、道德不淪落。

我的發言完畢，謝謝大家！

一、指導思想

振興民族的希望在于教育，振興教育的希望在于教師。提高教師的自身素質是現在教育面臨的首要任務，而教師的自身素質的核心是教師的思想道德素養和敬業奉獻精神。因此，廣泛開展師德活動有利于培養教師良好師德風尚，推進師資隊伍建設，營造良好的師德氛圍，進一步加強我校德育工作的發展。

二、主題與內容

本次活動的主題是“講師德、講奉獻、樹形象”。活動內容是圍繞主題，充分反映我校教師熱愛教育，勇于奉獻的`精神風貌，具有時代特征、學校特色、教師特點，要堅持弘揚當代教師“志存高遠、愛崗敬業、為人師表、教書育人、嚴謹篤學、與時俱進”精神，充分體現我校教師道德思想與精神風尚。

三、比賽時間

二○xx年四月二十一日下午四點半

四、比賽地點

學校新樓五樓綜合電教室

五、參賽對象

30歲以下青年教師共24人：略

六、活動要求

1、演講題目自擬，脫稿演講，從講師德，講奉獻等方面確定內容。

2、演講稿要求主題鮮明、深刻，內容充實具體、條理清晰，邏輯嚴密，結構精巧，富有啟發性，有較強的感染力和號召力。

3、演講稿由演講人自己撰寫，演講時間控制在三分鐘，超時10秒以上扣1分，超時30秒以上扣2分，未能脫稿演講扣三分。教師按抽簽順序上場。

七、演講評分規則

（一）評分方法

比賽采取十分制，最多保留到小數點后兩位。為體現公平性，評委現場打草稿分，待全部選手演講完畢后才將總分謄正后交評分員。評分員去掉評委一個最高分和一個最低分后，以平均分作為最后成績。賽果將于比賽第二天公布。

（二）評分標準

1、演講內容（3分）

要求：主題鮮明、深刻，內容充實具體、條理清楚，邏輯嚴密，結構精巧，富有啟發性。

2、語言表達（2分）

要求：普通話標準、發音清晰、表達流暢，語言貼切、生動。

3、表情儀態（2分）

要求：感情充沛，精神飽滿，服飾整潔、樸素，儀態端莊、自然大方。

4、演講效果（3分）

要求：聽眾反應好，具有感染力，產生良好的影響。

八、獎項設置：

比賽設一等獎3名，二等獎6名，三等獎9名，鼓勵獎6名。

九、比賽評委：

全校教職工（選手不參加評分）

國旗下演講稿 篇2

尊敬的各位老師，親愛的同學們，大家好！今天，我們演講的話題是《秋季疾病預防小常識》。

金秋季節，秋高氣爽，天氣轉涼，晝夜溫差較大，氣候變化無規律，是各種疾病的多發季節。另外，北方雨水稀少，天氣干燥，易出現口干、鼻干、咽干、舌干少津、干咳少痰、皮膚干裂等現象，此即醫學上所說的“秋燥癥”。為增強身體的免疫力，加強人體調節機能，適應多變的氣候，提醒大家在日常生活飲食上應采取相應措施，預防各種疾病的發生。秋天需預防的常見病和多發病有：

胃腸道疾病

秋天患胃腸道疾病的人數往往會多于夏季，其原因有三個：一是蒼蠅在秋季的活力并不比夏季弱，吃了被污染過的食品，人就容易患各類腸道傳染病；二是秋季天氣涼爽，人的食欲增加，有的人就暴飲暴食，致使胃腸負擔加重，功能紊亂；三是晝夜溫差較大，易引起腹部著涼，使一些原來有胃病的人舊病復發或使腸蠕動增強而導致腹瀉。秋季是食物中毒的多發期，更要注意飲食衛生。

預防措施:

1.搞好環境衛生，繼續做好滅蚊滅蠅工作；

2.積極參加體育鍛煉，改善胃腸道的血液循環；

3.盡量減少在外就餐，特別要杜絕在衛生條件差的攤販處就餐；

4.養成良好的飲食習慣：注意日常飲食，不暴飲暴食、亂吃零食；

5.養成良好的個人衛生習慣，采用科學的方式勤洗手，特別要加強飯前便后洗手習慣的培養；

6.防止腹部受涼，根據氣候的變化適時增減衣服；夜間要蓋好被褥。

呼吸道感染

秋天氣候多變，早午晚及室內外溫差較大，呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力減弱，給病原微生物提供了可乘之機，極易使人傷風感冒，還會引起扁桃體炎、氣管炎和肺炎。患有慢性氣管炎和哮喘的病人，癥狀也往往加重。秋冬季也是流感、風疹、腮腺炎、麻疹等呼吸道傳染病的高發季節。要遵循 “春捂秋凍”和“耐寒鍛煉從秋始”的規律，注意隨溫度變化選擇衣物，多增加戶外活動，積極鍛煉，增強體質，保持學習生活環境的良好通風，盡量避免出入公共場所。要適當多飲水，多食新鮮水果和蔬菜，適當補充維生素，經常使用冷水洗臉。如果已感染感冒等呼吸道疾病，應大量喝水，宜吃清淡食物，如蔬菜、水果等，不宜吃肥膩、煎炸及過涼的食物，少吃辛辣食物，多吃養陰潤肺食物，如梨、蘿卜等。

預防措施：

1.注意天氣變化，加強戶外活動，增強機體抵抗力；

2.注意保暖，但最好不要過早、過多添加衣褥，讓機體逐漸適應忽熱忽涼的環境；如果在外活動的滿頭大汗，回來時要用毛巾擦拭汗水，不要脫掉衣服吹風。

3.有哮喘病史的人要盡量減少與致敏因素接觸，已知過敏原因者，更應杜絕接觸；

4.加強室內通風，特別是辦公室和會場等人群集中的地方。我們與大家分享的小常識到此結束，謝謝！

國旗下演講稿 篇3

各位領導、老師、同學們：

大家早上好！今天，我演講的題目是《熱愛生命 勇創輝煌》。

此時此刻，國旗在藍天下飄揚，國歌在雄風中回蕩，身為高三的我們內心澎湃，熱血滿腔。轉眼間高三的生活已經過去了一半，在這半年里，我們的行色匆匆吸引著高一、高二學生的目光，是羨慕，是好奇，或者還有些不解的迷惘。可這一切對于高三的學子來說都是實實在在的。我們體驗著生活的充實，感受著學習的緊張。為了實現那美好的理想，我們不懈地努力著。歡笑與苦澀同在，快樂與艱辛相伴。“人生能有幾回搏？”只有我們現在努力，以后的人生路才會走得順暢。

奧斯特洛夫斯基說：“人最寶貴的是生命，生命對于每個人只有一次。而這僅有的一次生命應該怎樣度過呢？當他回憶往事的時候，不因虛度年華而悔恨，也不因碌碌無為而羞愧……”可是我們有多少人渴求青春，卻在浪費青春；渴望健康，卻在損害健康；渴望生命，卻在用一生去消耗生命。有多少人在奄奄一息時感到懊悔，因為他們還有很多的心愿沒有實現，還有很多的目標沒有達成，而那時已經沒有機會了。短短的人生之途除了童年那一段無知，老年那一段昏惑，沉繁的雜物糾纏和無奈的疾病困擾，其實真正讓我們支持的時間很少很好。意識到這一點，高三的我們還會浪費這僅有的3個多月的時間嗎？我們不知道明天會發生什么，但我們應知道我們今天應做什么。那就是堅實地走好每一步，因為每一步都是成功的保障。

同學們，高三的我們肩負著自己的前程，肩負著父母的希望，肩負著盤山縣高中再創輝煌的使命。讓我們舉胸中豪情，傾熱血滿腔，與雷霆碰杯，同日月爭光。讓飛翔的夢在六月張開翅膀，讓雄心與智慧在六月閃光。決戰高考，我們注定成功，決勝高考，我們定創輝煌。

國旗下演講稿 篇4

老師們，同學們：

我今天國旗下講話的題目是“學會尊重，善待同學”。

互相尊重，禮讓三先是中華民族的傳統美德，學會尊重，善待同學是我們省級示范性高中學生必須學好的課題。

同學三年是一種緣份，我們應珍惜同學之間的友誼，互相尊重，相互信任，相互勉勵，共同出色完成自己的學業。向國家、向學校、向家長交一份滿意的答卷。

青年人血氣方剛，意氣風發、斗志昂揚，個別同學將它用在處理同學關系上，表現出爭強好勝，為一口氣而不顧身份，打架斗毆，惡語相向，斯文喪盡，忘記了自己是在文明的場所，忘記了自己是省級示范性高中的學生。

同學之間的矛盾都是生活小事而起。不是生死之仇，發生矛盾時我們應多做自我批評，得理也須饒人，忍一忍風平浪靜，退一步海闊天空，良言一句三冬暖，惡語一句六月寒，一聲對不起、請原諒、一笑泯恩仇。

打架斗毆是社會流氓用來處理矛盾的方式方法，與我們文明的校園、文明的學生是格格不入的，打架斗毆不但不能使矛盾得到解決，反而使矛盾進一步惡化，學生打架斗毆，將嚴重影響學校聲譽，危及同學安全，侵犯他人人身權力，因而是學校紀律明令禁止的行為，對有關責任者，學校必須給予嚴厲處分。

本期中，我們學校大部分同學在處理同學關系上做得很好。但也發生了幾起比較嚴重的違紀事件，在本次升旗儀式結束后將要宣布對部分同學的處分決定，希全體同學引以為戒。

同學們，互相尊重，善待同學就是善待自己。要讓別人尊重你，你首先要尊重別人。讓我們互相幫助，互相關心，遵守學校一切規章制度，共創和諧的一中。

我的這次國旗下的講話完畢，謝謝大家！