第一篇：班級團體心理輔導的設計與組織

班級團體心理輔導的設計與組織

據說神醫扁鵲一家有三兄弟，老大擅長預防疾病，注重引導人們健體強身，在剛剛有得病苗頭時就積極介入，治病于未發之時；老二擅長在病人得病的初期進行診斷治療，救人于小病小痛之際；老三擅長在病人病情嚴重的時候，開刀接骨，救人于危難之際。他們三人共同構成了一個生命健康成長的保護線。心理健康教育也是如此。學生在成長過程中必然會遇到困惑、困難和挫折，會產生各種各樣的心理問題，甚至會引發嚴重的心理危機。因此，我們需要對心理危機進行干預，需要對心理問題進行援助，但從效益最優、成本最低的角度看，我們更需要進行心理健康的前置教育和引導，需要行動于問題于未發生之前。這方面班級團體心理輔導就是一種有效的形式。班級團體輔導以全班學生為對象，運用適切的輔導策略或方法，借助于團體互動，協助學生重新評估自己的思想、情感和行為，調整認知與增進因應能力，以預防或解決問題并激發學生潛能。是學校心理健康教育的一種重要形式和組成部分，更是班級活動的重要組成部分。班級團體心理輔導有著非常突出的優點：第一，班級是學生在校學習生活的重要組織，是學生心理健康成長的重要陣地，也是心理問題的發源地。同一班級的學生，他們的心理發展基本上處在同一水平上，他們在學習生活、人際交往、自我意識及情感活動的發展過程中遇到的問題和困惑，大體呈現出一定的普遍性和規律性。因此，班級團體心理輔導是面向全體學生的，能滿足每個正常學生發展的需求。對學生發展中的共性問題或者即將遇到的同質心理問題，通過班級團體心理輔導，是一種省時省力又高效的心理輔導形式。第二，班級團體心理輔導是以教育性、發展性、預防性為主，專業要求略低于矯治性輔導，受過一定訓練的教師都可以操作。而且活動的內容、目標與學校常規的教育教學活動有很高的同一性，并與班主任工作聯系密切，其成效更直接決定和影響著班級建設。適合于組建一支以班主任為骨干的心理輔導隊伍。第三，班級團體心理輔導活動與我校實際相符合。我校是寄宿制學校，學生的心理困惑與問題趨同性更強，全校教師基本都具有省心理健康教育教師C級上崗證書。而且，我校有很多班主任在這一方面有著許多成功的實踐和經驗。

班級團體心理輔導的設計與組織一般可以分為三個階段：

第一階段是準備階段。孫子兵法上說：凡事預則立，不預則廢。前期準備是班級團體心理輔導活動成功與否的前提和基礎。這一階段主要要做好四件事：1．調查摸底：了解學生基本情況：如活躍分子和惰性分子。明確要解決或者教育引導的主要問題。確定團體心理活動的方向和主題。就中小學生而言，一般主要有：自我意識輔導、學習心理輔導、人際關系輔導、生活適應輔導四大類。2．活動設計：根據輔導的方向和主題，確定團體心理輔導的活動形式和內容。3．落實分工：班主任、班干部及其他需要參與、表演或配合的成員。4．準備活動用具。

第二階段是活動的組織與實施。這一階段主要有這樣幾個環節：1．暖身活動，即營造氛圍：一般時間為3~5分鐘。主要是調動學生的情緒，引導學生參與，形成一個良好的活動氛圍和人際場，為活動的正常開展奠定情緒情感基礎。具體的暖身方式可根據活動的主題和內容來確定，如集體性的鼓掌、合唱或者輕松的個（老師、主持人）群（學生）互動、群群互動。2．主要活動：一般時間為30~33分鐘。圍繞主題展開，可以是多個類型的，也可以是一個類型多層次展開。活動過程中要注意關注全體學生，引導不同類型的學生參與活動，關注惰性學生和重點需要幫助的學生。3．結束活動，即總結活動：一般為5~7分鐘。指導學生，提升活動效果，是一次活動的精華點所在，也是活動成功與否的關鍵。可以根據不同的內容確定，如確定發展目標、制定個體計劃、制定團體制度、建立情感共鳴、實現經驗升華。一般而言，活動的結束階段盡量要以學生能做到的具體目標來體現，大而空的東西最終會讓小學生、初中生因為沒有辦法去落實、去實現，從而失去效果。

第三個階段是效果的反饋與強化階段。心理健康教育的一個最大特點是效果具有反復性。一次輔導活動不可能對所有學生都會產生效果，也不可能對一個學生產生持續的效果。因此，需要

對活動的效果進行反饋，如通過談話、通過學生自我評價、通過觀察、通過向他的同伴了解等。對一些需要進一步強化的，可以通過個別幫助、小團體輔導、專業人員援助等方式進行。同時也需要根據新的情況進行跟進性的團體輔導。如新生入學后首先要幫助學生盡快建立正常的人際交往圈子，然后幫助學生確立班級意識、明確班級的努力目標、增強集體的凝聚力。

班級團體心理輔導作為學校心理健康教育的一個重要形式已受到越來越多的重視，并在我校的教育實踐也得到了充分的體現。這里所提供的只是一個粗淺的范式，希望能有更多的老師在自己的實踐不斷賦予這一形式以更多的新內容。

［論文摘要］團體心理輔導是在團體情境中提供心理幫助與指導的一種心理咨詢形式。將它運用到高校學生社團建設中，既能滿足社團成員的歸屬感，增強社團成員的凝聚力；又能培養社團班子的責任意識，增強領導核心的戰斗力，使社團更團結；同時，還能發揮同伴教育的作用，促進社團成員身心健康成長，形成和睦、奮進的社團組織。

在高等教育日益注重學生綜合素質提升的形勢下，高校學生社團作為校園文化建設的重要載體，大學生思想政治教育的重要途徑，實施素質教育的重要陣地，扮演著越來越重要的角色。近年來，高校招生規模不斷擴大，學生人數不斷增加，大學生社團的規模也在不斷擴大，成員大批增加，再加上社團成員是以相同的興趣愛好聚集在一起的群眾性組織，使社團自身組織建設帶來新的問題。一些社團出現社團班子渙散、管理松散、人心不齊、整體缺乏凝聚力和戰斗力等問題。運用團體心理輔導理論對學生社團進行團體心理咨詢既是一種有效的心理治療，也是一種有效的教育活動。

一、高校學生社團的特點與存在的問題

正確地分析高校學生社團的特點和目前高校社團存在的問題，可以更好地促進高校學生社團的健康發展，有效避免高校學生社團在發展過程中出現的新問題。1.高校學生社團的特點。大學生社團一般是高校學生依據共同的興趣愛好自愿組成，按照章程自主開展活動的學生組織，是大學生自我教育、自我管理、自我服務的重要陣地。高校學生社團作為自愿性的組織，具備以下的特點：

第一，自主性。高校學生社團的最大特點是其自主權較大，它不像其他學生組織（如學生會，在學校團委直接領導下運作），學校權力機關對它限制小，完全按照學生自己的興趣和愛好，在相關章程下自主開展學生活動。這種自主權還明顯體現在大學生進入各社團幾乎沒有門檻限制，只要根據自己的興趣，交納少許會費，即可成為某社團成員。

第二，群眾性。高校學生社團活動在內容方面豐富多彩，貼近學生生活；在形式方面自由度較強，充滿創新色彩，因此，高校學生社團有廣泛的群眾基礎。在社團招新季節，社團老會員就會積極主動地向新生介紹各自社團特色。對大學生活充滿好奇與憧憬的新生，根據自己的興趣愛好，易加入社團中來。社團成員分布也極其廣泛，有來自不同的年級、不同的專業的學生。

第三，隨意性。高校學生社團很少受到學校嚴格的制度限制，部分社團組織紀律松散，表現出明顯的隨意性。組織形式上社團與其成員之間的維系僅憑興趣愛好，出入自由，流動性大。學生社團成員參加社團活動比較隨意，沒有嚴格的考勤制度。

2.高校學生社團建設中存在的問題。當前高校學生社團蓬勃發展，社團種類繁多，各類社團活動開展得如火如荼，但在社團建設中也不可避免地存在著一些不容忽視的問題。第一，社團管理體制不完善，運行不規范。一方面，團委作為社團的領導部門，不少學校沒有制定詳細、完善、系統的社團管理制度，缺乏對學生社團發展方面宏觀的長遠規劃；另一方面，社團內部管理體制不順，致使社團運作不規范，會員流動性過大，社團對會員缺

乏足夠的約束力。管理體制的不完善制約了社團的良性發展。

第二，社團建設指導力量不夠，社團活動質量不高。學生社團工作能否走上良性發展的軌道，很大程度上取決于指導老師的專業指導和規范管理。目前，大多數社團都有指導老師，但都是兼職的非專業指導老師，對社團的指導作用有限，在很大程度上制約了社團活動的品位與格調。

第三，社團建設物質條件欠缺，資源不足。這方面的問題主要表現為社團經費不足。高校學生社團經費一般有三個來源：一是會員加入時所繳納的會員費，這部分錢很少；二是學校資助，由于主管部門本身經費有限，最后能撥付給社團的經費也十分有限；三是社會贊助。另外，學生社團的活動場所和辦公場所也十分匱乏。這些制約因素不僅阻礙了學生社團的發展，也影響了學生社團活動質量和學生參與活動的積極性。

二、團體心理輔導在加強學生社團建設中可發揮積極有效的作用

團體心理輔導是在團體情境中提供心理幫助與指導的一種心理咨詢形式。它是通過團體內人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我、探討自我、接納自我，調整和改善與他人的關系，學習新的態度與行為方式，以發展良好適應的助人過程。

1.有利于培養社團理事的責任意識，使社團班子更具戰斗力。通過團體心理咨詢，使社團理事在溫暖、信任的環境中學習或改變行為，使自己的情感體驗受到震撼而產生團體動力，進而形成具有積極向上、團結協作、堅強有力等良好作風的領導核心集體。同時，活動中社團理事成員的互動性交流，給他們提供了大量的信息，使他們學會從多種角[度去思考問題，改進社團管理的理念和方法，增強社團領導核心的戰斗力，從而增強社團管理的有效性。

2.有利于滿足社團成員的歸屬感，使社團更具凝聚力。團體心理輔導的特色在于培養人的信任感和歸屬感，由對團體的信任擴大到信任周圍的其他人，由對團體的歸屬擴大到對學校、社會及國家的認同感和歸屬感。因此，在社團中要有意識、有目的、有計劃、有步驟地開展團體心理輔導，使社團成員分享經驗或競爭，彼此之間達成共識，增進理解和成員之間的相互認同，進而滿足社團成員的歸屬感，使社團更具有凝聚力。

3.有利于充分發揮朋輩心理輔導員的作用，促進社團成員身心健康成長。朋輩心理輔導，是指年齡相當者對周圍需要心理幫助的同學和朋友給予心理開導、安慰和支持，提供一種具有心理咨詢的功能。由于朋輩心理輔導員能與同學生活、學習在一起，這種空間距離的接近、交往的頻繁、心理的接近性等因素為他們在心理方面相互安慰、鼓勵、勸導和支持提供了有利條件。通過培訓，提高他們的個人心理素質、溝通技術和助人技巧，從而有效地開展助人工作。通過培訓的朋輩心理輔導員分散在各個社團中，較容易發現同學在情緒上和心理上的異常，及時干預，以便提供心理幫助或向相關咨詢教師反映。在一定程度上，可以彌補學校心理咨詢師資不足的現象，促進大學生心理健康教育工作的發展。

三、團體心理輔導在高校學生社團建設中的運用模式探索

團體心理輔導通常由一位或兩位咨詢員主持，多名成員參加。團體領導者根據成員問題的相似性，組成課題小組，通過共同商討、訓練、引導，解決成員共同的發展課題。團體的規模因咨詢目標的不同而不等，少則三五人，多則幾十人。通過幾次或十幾次團體聚會、活動，參加成員互相交流，共同討論大家關心的問題，彼此啟發，相互支持，鼓勵分享。團體心理咨詢為參加者創造了一種信任的、溫暖的、支持的團體氣氛，使成員可以以他人為鏡，反省自己，深化認識，同時也成為他人的社會支持力量。

1.在增強社團班子建設方面的團體活動方案設計與實施。團體名稱：團結就是力量。團

體目標：加強社團班子成員之間的凝聚力和戰斗力，增強社團管理的有效性。活動對象：社團理事（包括社團會長、副會長及所有理事）。活動時間：每年社團理事換屆后開展活動，活動分四次進行，每次活動時間為兩個小時。活動形式：將社團理事分成若干個小組，以小組為具體單位，完成所有活動。活動過程：整個活動分成四個單元進行，每個單元都有目標，單元的具體活動都是圍繞目標進行設計的。第一單元，進行熱身活動，通過播放音樂、連環自我介紹、個性名片、循環溝通等相互交流形式，增進成員盡快相互認識，形成溫暖信任的氣氛；第二單元，通過我的核桃、天生我才、愛在指間、優點轟炸、自我肯定練習、角色扮演等形式，促進成員認識自我個性特點和他人的特點，增強自我接納和接納他人的能力；第三單元，通過圖畫接力、同舟共濟、競賽活動、腦力激蕩、討論分析等行為訓練，促進成員間的互助合作，增強團隊的凝聚力和戰斗力；第四單元，通過回首來時路、禮包大派送、大團圓等活動形式，體驗成員之間的肯定與支持，相互鼓勵繼續成長。

2.在加強社團成員凝聚力方面的團體活動設計與實施。團體名稱：相親相愛一家人。團體目標：加強社團成員之間的溝通和交流，增強社團的凝聚力，營造積極向上的氛圍。活動對象：社團成員。活動時間：每年社團招納新會員后開展活動，活動分四次進行，每次活動時間為兩個小時。活動形式：將社團成員分成若干個小組，以小組為具體單位，完成所有活動。活動過程：整個活動分成四個單元進行，每個單元都有目標，單元的具體活動都是圍繞目標進行設計的。第一單元，進行熱身活動，通過播放音樂、小小動物園、制作名片、滾雪球、自由交談等相互交流形式，創設輕松的環境，調動大家參與活動的積極性，增進社團成員相互認識，形成溫暖信任氣氛，并建立團隊規范；第二單元，通過無家可歸、同舟共濟、信任之旅、自我探索、團體計量等形式，促使社團成員更全面地認識自我、悅納自我，增進成員間的相互信任，增強社團凝聚力；第三單元，通過領袖風采、競賽活動、頭腦風暴、討論分析等行為訓練，幫助社團成員樹立積極的主人翁態度，增強集體意識；第四單元，通過祝福留言卡、寫活動感想、大團圓等活動形式，分享成功的體驗和在游戲中產生的友誼感，鼓勵成員繼續成長。

3.在朋輩心理輔導員培訓方面的團體活動設計與實施。團體名稱：相伴同行。團體目標：引導成員了解大學生心理健康知識，掌握與同學進行溝通的基本技能，初步掌握同理、傾聽、表達等助人技術，把團體中的經驗應用到促進大學生心理健康教育工作中。活動對象：在各學生社團中認真選拔一些熱愛心理學、心理素質好、有責任心、樂于助人的學生骨干參加（要保證每個社團都有人參與）。活動時間：團體活動設[轉貼于:論文大全網五個單元，每個單元兩個小時，每周活動一次。活動形式：將成員分成若干個小組，以小組為具體單位，完成所有活動。活動過程：第一單元，進行熱身活動，通過微型演說、制作名片、滾雪球、團體答疑等相互交流形式，促進成員相互了解，形成溫暖信任氣氛；第二單元，通過友情傳遞、我的核桃、人際關系中的我、欣賞與贊揚、循環溝通等形式，促使成員通過助人與受助的體驗，增加對他人的信任與接納；第三單元，通過我說你畫、頭腦風暴（傾聽技巧）、秘密紅帳、溝通技巧檢測等活動形式，幫助成員學習體察，運用傾聽的言語技巧和非言語技巧；了解掌握傾聽、表達等助人技術；第四單元，通過同理心的故事、同理心溝通練習、情景表演、頭腦風暴等行為訓練，引導成員體悟同理心的內涵及意義，幫助成員學會換位思考；第五單元，通過播放音樂、回首來時路、祝福留言卡、大團圓等活動形式，分享參加團體的心得與感受，體驗團體成員之間的肯定與支持，鼓勵繼續成長；促進成員把團體中的經驗應用到朋輩心理輔導的工作中。

第二篇：班級團體心理輔導

班級團體心理輔導——注意

注意使你更出色

活動設計：

注意是心理活動對一定對象的指向和集中。它作為一種心理現象，始終伴隨著認識活動的全過程。因此，提高注意力，對于順利完成任務、促進智力發展，具有重要意義。注意具有穩定性、廣度、分配和轉移等特性。集中注意力是指在同一對象環境或同一活動上的注意持續時間。學生的注意力集中程度對學習效果的影響是明顯的。對于小學生來說，提高注意的穩定性是注意力訓練的基本任務。

《注意使你更出色》這一課根據注意心理學規律設計而來，同時以游戲般的娛樂性激發學生的興趣，能夠有效地訓練孩子的注意力。通過指導學生認真聽、注意看、用心記，讓學生在游戲中去感受、體悟到有明確的目標、拓寬注意的范圍、激發對對象的興趣、靜下心來排除外界干擾就能提高注意力。同時感悟到在一個集體中，如果大家都集中注意力，任務會完成得更出色。活動目標：

1、了解自己的注意力集中程度，培養自己通過認真聽、注意看、用心記等方法來提高注意力。

2、通過游戲體會到有明確的目標、拓寬注意的范圍、激發對對象的興趣可以幫助提高注意力。

3、體驗用靜下心來排除外界干擾提高注意力的方法。同時感悟到在一個集體中，大家都集中注意力，更出色地完成任務。

重點、難點：

重點：通過游戲體會到有明確的目標、拓寬注意的范圍、激發對對象的興趣可以幫助提高注意力。

難點：體驗到用靜下心來排除外界干擾提高注意力的方法。活動準備：

1、全班同學分成6個組分別圍圈而坐。

2、《小貓釣魚》的動畫片

3、各種動物的叫聲及動態圖

4、顏色板、提高注意策略的錦囊按學生人數準備

5、豆袋按小組數準備。

6、相關演示文稿Power Piont文稿、影音資料。活動過程：

課前熱身（視現場時間長短機動靈活進行）：

1、游戲：我做你做

2、游戲；我做什么，你做相反的。

3、聊天：同學們有沒有注意到（板書：注意）今天我們上課和平時有什么不一樣？

一、故事引入：

1、師導入：是啊，注意可以讓我們接收到很多信息，引發我們的思考。接下來，花姐姐給大家帶來一則故事：《小貓釣魚》，請看！（手指屏幕，播放動畫）。

2、學生看動畫片。

3、交流收獲

4、教師小結：小貓聽了大家的建議后，集中注意力，終于釣到了一條大魚。看來，注意力的確非常重要，那我們就做一些游戲來測測自己的注意力吧。

二、活動訓練

（一）游戲：耳朵認真聽

1、師導入：花姐姐帶著大家來到一個動物園，請同學們認真聽每種動物的聲音，用心記住它們的名字。（播放動物的聲音）

2、現在花姐姐要說出一連串動物的名字，如果你剛才聽到過它們的聲音，就請站起來，拍手兩下。

3、玩游戲（第一次時指導）

4、提問拍得準的同學：你拍得那么準確，有什么好方法嗎？

（二）游戲：眼睛注意看

1、師導入：同學們的掌聲把動物們都引出來了。大家可得擦亮眼睛，看看你可以注意到什么！（播放動物圖片，手指向屏幕）

2、學生注意動物圖

3、交流注意到的內容及集中注意力的方法（認真聽、用心記）

4、學生提出注意目標，教師相機補充、引導并出示注意目標：

第1：一共有幾種動物？ 第2：一共有多少只動物？

第3：你最感興趣的動物有多少只？

5、帶著目標再注意上述圖片一次。

6、交流注意到的內容及集中注意力的方法（有明確的目標、感興趣、拓寬注意的范圍）

7、師小結。

（三）抗干擾訓練：

訓練一：專心致志（集中注意力、抗干擾的訓練）

1、師簡述毛主席不受外界干擾、集中注意力的靜心和恒心，常常跑到街上最熱鬧的地方去讀書的故事。

2、學生在有外界干擾的情況下聽花姐姐講《小小粉刷匠》的故事，在顏色板上把沒有（強調）聽到的顏色圈出來。（播放錄音，播放干擾音樂）

3、學生聽故事，完成上述要求的內容。

4、出示答案對照，請圈得對的同學舉手。

5、請圈得對的同學說說：“你有什么好辦法圈得這么準呢？”

6、小結（心靜下來，排除干擾、達到目標）。訓練二：游戲——拋豆袋（集體成員都集中注意力，出色完成任務）

1、師導入：“眾人拾柴火焰高”，要是在集體中，大家都集中注意力，那每一項任務將會完成得更出色。

2、介紹游戲規則并激勵：看看哪一個組的朋友注意力最集中、反應最快，同時又保證豆袋沒有掉到地上。

3、學生做游戲

4、交流游戲的感受

三、非常互動：

1、說說自己平時注意集中的例子

2、夸夸同學平時集中注意力的事例。

四、活動總結：

1、教師總結

2、送出錦囊，讓學生帶著一些提高注意力的策略告別課堂。小學生團體心理輔導活動方案 輔導目的：

通過本活動增強學生的社會責任感，相信自己，相信老師，相信同學，為了自己的進步，樂意接受老師、同學給予的幫助。

輔導對象：學習自覺性差的、不負責任的學生，特別是作業不完成的學生。

輔導者：

⒈心理輔導員（要求靈活性、隨機應變、組織能力等方面都比較強的教師承擔）。

⒉要有一位助手配合。

輔導場地：

⒈活動室要相對大一點。

⒉師生座站圖：“☆”代表教師，“○”代表學生。

器材準備：

⒈無線遙控擴音設備，如領夾話筒配語言座即可。

⒉獎品（練習本、筆若干）抽獎紙條若干張。

⒊蒙眼睛用的毛巾之類物品。

輔導過程：

一、跟我一起做（約2分鐘）

師：同學們，我做一個動作，要求大家不評價。不思考，也學著跟我一起做，連續模仿做3遍。（師可選擇做做3～4動作。目的是消除學生緊張心理，把學生的注意力集中起來）。

二、結識新友

（約5～6分鐘）（自我介紹內容可突出個人的性格特點、特長、愛好、學習生活習慣等為主，讓同學進—步了解自己）。

師：同學們，我們大家雖在—個班級多時，但相互之間不一定都十分了解。下面我們做個游戲，可以增進大家的了解，好不好? 師：這個游戲的名稱叫“結識新朋友”，游戲的方法是：大家在這個圓圈里自由走動，邊走邊與同學握握手、問聲好；然后再與別的同學握手問好。當老師說：“停”時，每個人都必須要與人握住手、面對面。這時握住手的兩個人，就是你的新朋友。然后對面而座，雙方作自我介紹。

師：游戲現在開始（經過10秒鐘左右師叫停，學生自我介紹1～2）分鐘，然后再進行一次或二次）

師：同學們，剛才我看到你們都認識了新朋友，我很高興，你們高興嗎?誰來把你認識的新朋友介紹給大家?

（請3～4位不等。講完后讓他們抽獎。先拿抽獎紙，活動結束前發獎。注：抽獎紙上寫的是師對學生各種鼓勵的語言；獎品是練習本和鉛筆。）

三、信任之旅（8對～10對）（約20分鐘）

目的：通過游戲，讓學生體驗助人與受助的感受，增加對別人的信任與接納；同時培養樂于助人和接受幫助的意識。

師：為了加深朋友之間的友誼，我們大家做—個游戲，好嗎?

師：游戲的要求：兩人一組，不準說話，只能用動作去幫助別人和接受別人幫助，按照規定的路線走，大家都要體驗當時各種感受。其他同學在一旁觀看，也要談體會，看哪組配合最好，方法最好。

步驟：

⒈邀8～10位同學參加游戲扮“盲人”。（可選幾位最不守紀律的、作業常不做的學生在其中，男生、女生數不均等），排到走廊里（這些人不要讓其他同學看到，或集中到高一層樓的走廊蒙上他們的眼睛（以上請助手完成，然后讓他們原地轉3圈（目的：失去方向感）。

⒉師：（神秘而緊張地語氣）同學們：我估計，外面這些同學目前有困難了，而且肯定有很大的困難。誰愿意做好心人，去幫助他們?（選8～10位）要求：在幫助他們時也不能說話，只能用動作。

在他一對一結對完成后，進行一段艱難的真正的：“信任之旅”。

附：艱難路線圖，可設置在教室里（如能走走樓梯最好）。在他們結對時，教室里快速完成如下的布置：

師：宣布“信任之旅”開始，請好心人幫助“盲人”走好客觀存在艱難的歷程。（線路可以曲折點，在“信任之旅”活動開始之前，這些障礙不要布置，待參加游戲學生出門后，再布置起來，盡量就地取材，請學生幫忙，同時以最后一對學生到終點為游戲結束。）

⒊情感交流：（圍成圖（1）狀）

師：①先問蒙住眼睛的學生：a、當你蒙住眼睛看不見什么時，心里什么感覺?此時心里最希望什么?b、在好心人幫助下，你說說在通過各種障礙時，心里有什么感受？c、你對幫助你的朋友滿意不滿意?（2～4位學生）。②問好心人，a、你看到“盲人”時，首先想到的是什么?b、你是怎樣想方設法幫助你的朋友的？b、通過對朋友的幫助，你有什么感受?（2～4位學生）③問觀看的學生：看了這個游戲，你有什么想法?（這里要求教師抓住以下重點去組織提問：當你有困難時，渴望得到朋友幫助；當朋友幫助你時，你要樂意接受；當你幫助了朋友，或在朋友的幫助下，戰勝困難后，心里感到欣慰。）（時間允許的話，可以換一批學生再做，再交流）

⒋小結：

師：同學們，游戲結束了，我發現大家今天交了新朋友，而且敢于說出自己心里的感受，雖然有的同學沒有說，但相信他們也已經有了新的感受和想法。特別是當自己碰到困難需要幫助時，同學、老師、朋友會向你伸出友誼之手，真心誠意地、耐心地給予幫助，他們認為這是一種責任，你呢就要愿意樂意接受老師、學生、朋友對你的幫助，接受別人對你的幫助，使你不斷進步，也是有責任心的表現。

四、“及時下雨”（約15分鐘）

師：剛才有不少同學抽到了獎，現在開始發獎品。（請助手為學生兌獎品）

師：你們說說這節課有什么收獲？（緊扣：上好課、守紀律、做好作業、寫好字、好好學習、有責任心等等去談（5～8位或更多），對說得好的同學，再次發獎。）

五、結束余音（約1～2分鐘）

師：同學們，你們說得很好，我很感動，你們好像長大了許多。特別是懂得了認真上課、完成作業、守紀律等等是有責任的表現，也懂得了主動去幫助有困難的人，也是有責任心的表現，這使我很高興。相信你們在老師、同學的幫助下，通過自己的努力，能夠認真上好課，認真完成每一天每一次的作業，做個好學生，你們說是不是?下次我們再來做游戲好不好？好!記住，比一比誰的進步快!

第三篇：班級團體心理輔導

學習焦慮的心理輔導

陳穗平

活動設計

學習焦慮是中學生在學習過程中常見的一種心理現象。它是學生感到來自現實的或預想的學習情景對自己自尊心構成威脅而產生某種擔憂的心理反應傾向。這個問題如果處理不好，就會對學生的學習或應試造成較大的影響。針對我所帶的這個班級普遍存在學習焦慮的情況，特意以班級為單位進行了一次團體心理輔導。

輔導目的（1）了解學習焦慮程度對學習的影響

（2）了解自己的學習焦慮程度和抱負水平

（3）恰當歸因，學會調節情緒，控制焦慮

輔導對象：高三、二班

輔導方式

（1）講述與討論

（2）自我測試

（3）放松動作練習

輔導時間：2005年4月4日第七節

輔導場地：教室

輔導步驟：

一、導入：

不知同學們有沒有注意到這樣一種現象：平時成績好的同學在考試中一敗涂地，而平時成績一般的同學在考試中往往也回有超水平發揮。這是為什么呢？

二、講述一個學習焦慮程度過重的例子，引起學生興趣與注意。

三、知識傳授：學習焦慮是指個人由于不能達到學習目標或不能克服的障礙，致使自尊心與自信心受挫，導致失敗感和內疚感增加，形成一種緊張不安，帶有恐懼的情緒的狀態。適度的焦慮對學習不但有益，而且是必然的。具有適度焦慮的人往往在學習中伴有輕度的緊迫感、警覺感、憂患感，他們的精神集

1中，思想活躍敏捷，行動積極努力，學習效率很高。焦慮程度過高或缺乏焦慮感，都將引起心理 的不適，使學習過程變得困難重重。

四、學生討論：

下面有四種情景，描寫四位同學的學習情況，并討論情景中的同學學習焦慮程度是高還是低？自己與哪一種情景相似？

情景一：某生勤奮刻苦，嚴于律己，但過分注重師長期望的滿足，學習上惟恐絲毫差錯，作業總是寫了改，改了寫，稍有不順，就自責內疚：“我真的能力很差？”（負疚自責型）（焦慮程度高）

情景二：某學生學習刻苦，成績不錯，但過于自信。“這次考試我不考個第一，起碼第二！”可試卷發下來，不是那么回事。“他怎么會得第一？一定是偷看的。老天，你為什么對我這么不公平？”（自視過高型）（焦慮程度低）

情景三：某學生學習情況較正常，但每當臨近考試，便緊張不安，答題時手忙腳亂：“完了，這道題不會做，8分哪！咦？這道題好象做過，可是怎么解呢？唉！”（焦慮程度高）

情景四：某學生家庭經濟條件優越，平時穿著打扮入時，做事懶散，“學習？何必那么累？作業嘛，明天找一本抄抄不就行了？”（嬌慣松弛型）（焦慮程度低）

五、知識傳授：

焦慮與學習之間存在著一種曲線關系，中等程度對學習起促進作用，程度越高，學習成績越差（如上面的情景一和三），焦慮程度過低，缺乏積極向上的內在動力，學習無精打采（如上面的情景四）。這種無所謂的心理狀態是難以在激烈的學習競爭中有所作為。下面我們進行焦慮程度的自我評價。（見后面所附：焦慮程度自我評價表）

六、講授調節學習焦慮的方法：

1、要保持適度的學習焦慮，必須學會調節和控制學習焦慮，建立適當的抱負水平。如：不要對自己要求過高；不要把失敗看得太重；不要瞧不起自己；不要疏遠他人，苛求他人；不要感情用事；不要過度疲勞。一旦發現有明顯的疲勞和焦慮傾向是，可適當運動，做放松操。

2、教學生做自我放松操。

七、總結本節課的學習心得。先由學生自由發言，再由教師總結，并提出希望：通過本節課的學習，希望大家在平時注意保持適當的學習焦慮，輕輕松松地把學習搞好。

（附：焦慮程度自我評價表

判斷下面每句話是不是適合于自己的狀態，并在括號內寫上相應的分數。評1分表示自己很少是這樣的，記2分表示自己部分時間是這樣的，記3分表示大多數時間是這樣的，記4分表示自己總是如此。

（1）我吃飯很香，胃口很好

（2）對于學習我感到憂心忡忡，就怕考不好。

（3）我特別容易 感到疲勞和乏力。

（4）我的睡眠不太好，睡得不香。

（5）我感到心情平靜，很少靜不下新來學習。

（6）我最怕家長和我談學習問題。

（7）我感到腸胃不舒服。

（8）我感到頭暈腦脹。

（9）我的呼吸順暢而自然。

（10）我容易心煩意亂，十分煩躁。

（11）我容易因一點小事而生氣或冒火。

（12）我的手總是溫暖而干燥。

（13）我感到時間特別緊張，總覺時間不夠用。

（14）我容易入睡，睡眠很好。

給各題記分之后，計算總分。先把1、5、9、12、14、這五題的分數轉化一下，原先記的1、2、3、4分，分別轉化為4、3、2、1、分，其余各題的分數不變。所有各題分數的總和就是焦慮程度的總分。然后按照以下標準進行判斷：總分24——31分，輕度焦慮

總分32——39分，中度焦慮

總分40分以上，重度焦慮）

第四篇：班級團體心理輔導活動

提高班級凝聚力的團體心理輔導活動方案

.cn2007-11-3轉載

提高班級凝聚力的團體心理輔導活動方案

作者：rainbow 文章來源：轉載

團體性質：發展性團體

團體活動目標：運用團體心理輔導的方式，在各班開展活動，旨在加強同學間的溝通和交流，增強班集體的凝聚力，接納包容部分游離在班集體邊緣的同學，營造積極向上的班級氛圍。

團體對象：信息學院2007級計算機2班全體新生

團體規模：20—30人

團體活動時間：

團體活動場地：大學生發展輔導中心團體咨詢室

團體活動領導小組成員：王紅

次數

單元名稱

單元目標

活動內容

所需材料

相逢是首歌

通過活動讓同學們輕松活躍起來，促進相互認識，增強彼此的親密感和信任感 熱身活動

滾雪球

小小動物園

錄音機、歌曲“愛”、卡片、筆

緣來一家人

讓同學們感受集體的氛圍，個人的歸屬感，集體對個人的重要性。

熱身活動

無家可歸

我們的家園

班級計量

“兔子舞”A4紙，水筆，茶幾

我們這一家子人

進一步增強班級的凝聚力和合作精神，強化班級的向心力，使同學們看到班級的責任心 領袖風采；

“婆婆媽媽”

秒表，白板，同學錄，歌曲“相親相愛一家人”

具體團體輔導計劃

第一單元：相逢是首歌

活動目標：相互認識，引發興趣

活動內容：熱身活動；滾雪球；小小動物園

所需材料：音像、歌曲“愛”、卡片、筆

活動實施過程：

1.熱身活動

（1）播放歌曲“愛”。全體到齊后，指導者開場先自我介紹，隨后簡要說明活動的目的與時間、方式等。

（2）將所有人派成兩個同心圓，隨著歌聲“愛”轉動，歌聲一停，讓每一位同學要和全班其余同學打招呼，第一次是微笑著點頭，第二次是握手并問聲你好，第三次是和同學雙手擊掌并說加油，第四次是輕輕撞一下屁股并說“ye”，第五次是相互擁抱并說共創計算機2班的美好明天，并大聲喊出“ye”。

注意事項：

① 排成相對的兩個同心圓，邊唱邊轉，內外圈的旋轉方向相反；

②該過程大約10分鐘。

2.滾雪球

（1）歌聲停止后，依據最后一次轉動的同心圓分別結對子，然后隨意走動，走動時相互傾訴大學新生活的最快樂或者最自豪的事情；

（2）接著4人一組，相互傾訴一件最憂愁的事情，我是如何處理這件事情的，這件事情給我帶來什么好處。留出一定的時間，讓各小組同學相互認識，并做一些交流。各組自愿一人上臺介紹自己最憂愁的事情。

3.小小動物園

（1）每位小組成員選擇一種最能代表自己的動物寫在卡片上,如兔子、狗、小鳥等

（2）寫完后大家同時出牌,看都有哪些動物，哪些與自己相似,哪些不同,你在其中有什么感受。

（3）然后,成員輪流說明為什么會選擇這個動物。介紹時,其他成員可以有不同的回應,以促使當事人進一步思考。

4.指導者總結：

以上活動,在于促進成員更全面認識自己,增進成員間的了解,學習接納每個人的獨特性。…….第二單元：緣來一家人

活動目標：讓成員體會和感受個人與團員的關系，團體對個人的重要性，從而更愿意投入團體，增強團體的凝聚力，培養同學的團隊凝聚力和信任感。

活動內容：無家可歸；我們的家園；信任之旅

所需材料：A4紙，水筆，水彩筆，宣傳紙張

活動實施過程：

1.熱身活動

全班同學圍成圈共跳兔子舞，接著要求調整隊伍，在兔子舞跳完后所有同學要立刻坐在后面同學的腿上。

2.無家可歸

（1）全體成員手拉手，充分體會大家在一起的感覺。然后，指導者說“變！5人一組”，成員必須按照要求重新組合。

（2）請沒有找到家的成員談感受，也可以請找到家的成員談與大家在一起的感受。

（3）指導者可以多次變換人數，讓成員有機會去改變自己的行為，積極融入團體，讓組員體驗有家的感覺，體驗團體的支持，從而更加愿意與團體在一起。

（4）活動進行時，播放歌曲：緣來一家人，以彰顯同學們剛離家的一些思緒。

3.我們的家園

（1）找到家后，讓同學們制作計算機2班這個家的名片，然后貼在胸前。名片上要有“家”名，“家”號。

（2）然后進行“頭腦風暴”，即在3分鐘內分別說出計算機2班家的優點，每組指定一人負責記錄。在3分鐘后，請各組匯報他們所想到的主意及其總數。

活動規則：

①不允許有任何批評意見；

②歡迎異想天開（想法越離奇越好）；

③我們所要求的是數量而不是質量；

④我們尋求各種想法的組合和改進。

3.班級計量

用茶幾代表班級放在場地中央，全班同學圍著它走動，感受自己和班集體的距離，選擇一個自己感到舒服的位子站好。從里圈開始每個同學分享為什么要選擇這個位子以及自己的感受，鼓勵處在外圈的同學到里圈感受氛圍，全班同學感受凝聚在一起的感受，鼓勵每一位同學說出自己想說的話。

第五單元：我們這一家子人

活動目的：本次活動的目的有兩個：第一是，利用軍訓中習得的一些動作作為活動的基礎，通過團隊活動來增強團隊凝聚力和合作精神，強化團隊的向心力，使同學們看到團隊的責任心；第二，自然界書活動。

活動內容：領袖風采； “婆婆媽媽”

所需材料：秒表，白板，同學錄，歌曲“相親相愛一家人”

活動實施過程：

1.領袖風采

⑴ 游戲第一步就是將所有參加的人，要求在兩分鐘之內平均分成兩組。

⑵ 挑選男女隊長各一名，組織團隊進行比賽（隊長不參加比賽。）

⑶ 指導者要求隊長宣誓，問三個問題：“有沒有信心戰勝對手”、“如果失敗，敢不敢于面對隊員的指責”、“如果失敗，愿不愿意承擔由此所帶來的一切責任”

⑷ 指導者宣布比賽規則：

①全隊學員進行報數，速度越快越好；

②分別進行 8 輪比賽，每輪比賽間隔休息 3 分鐘、2 分鐘（2 次）、1 分半鐘 2 次、1 分鐘（2 次）

③每輪比賽進行獎懲。輸者，由隊長率領隊員向對方表示誠服，并對對方隊員說：“愿賭服輸，恭喜你們！”并有男女隊長做俯臥撐 10 次，如果以后再輸，俯臥撐的次數將會乘倍遞增。贏者，將全隊哈哈大笑，以示勝利。

④將每輪比賽的結果記錄在白板上。

⑸ 游戲結束，播放抒情音樂“相親相愛一家人”（熄燈），誦讀一些感言：相信各位同學一定都有失敗、挫折的經驗，但每個人的結果不同，有的人被失敗打倒——英語、數學考不好，從此不讀書；有的人則愈挫愈勇——愈考不好，就愈下功夫去奮斗，當然往往后者才會成功。俗話說得好：“人生最大的光榮，不在于從不失敗，而在跌倒后，仍能勇敢地爬起來。”世界上沒有所謂的失敗，只有遲來的成功。總之，我們計算機2班的同學在以后人生道路上要學著多信賴自己一點，多相信自己的能力，遇到失敗、挫折，仍能接納自己，不要否定自己，而是常告訴自己：“我蠻好的，雖然我有不少被挑剔的地方”。下面我們大家一起說“好好愛我，我肯定有了不起之處和永遠發掘不完的優點。即使遇到我個人解決不了的事情，我們還有一個相親相愛的大家庭！” ⑹ 誦讀結束，教練引導大家討論：

①每個人都同意所有的意見嗎？如果不是，為什么？

②談談責任心對我們人生的體會？

2.“婆婆媽媽”

⑴ 展現“計算機2班家園錄”：請同學們一起寫“感言”。

⑵ 最后在“相親相愛一家人”歌聲中，指導者選讀一些留言，并作最后結束語。

第五篇：團體心理輔導

二年級團體心理輔導記錄

一、輔導緣由：幫助學生提高自己的責任心，教會他們換位思考。引導小學生培養自己勇于擔當、分辨是非好壞的能力。

二、初步分析：當回“壞孩子”

“壞孩子”這個稱謂對于小學生來說是非常排斥和反感的。許多孩子在被老師和同學貼上這個標簽之后，并不能馬上清楚地認識到自己身上的問題，反而會將問題的根源放在這些給他指出問題、貼上“壞孩子”標簽的老師和同學身上。這樣一來，通過換位思考的方式體會當壞孩子的害處與自身上存在的不足是十分必要的。學會擔當、學會負責是現代家庭教育輔導孩子的一項重要內容。作為換位思考的體悟行為，恰恰能在培養小學生管理自己、解讀自己方面起到積極的作用。通過換位思考，能更清楚地了解自己與他人的心理活動情況，總結經驗教訓并做一個勇于擔當、敢于負責的好孩子。本活動試圖教會學生在日常生活中運用換位思考的方式處理問題、解決問題。

三、目的要求：

1．幫助小學生學會如何換位思考

2．引導小學生培養自己勇于擔當、分辨是非好壞的能力。

四、課前準備：

學生自己準備一件最喜歡的物品

五、輔導方法： 體驗法、推理法

六、操作過程

1．導入新課。教師：“同學們，你們愿意被人貼上“壞孩子”的標簽嗎?生答：“不愿意！”但是今天老師要同學們做一回壞孩子，希望同學們通過體驗活動去尋找他們隱藏起來的心靈軌跡。” 2．課堂操作。

(1)詞意接力

①教師在黑板上分別在兩行處寫上好事、壞事。

師問：“好事你會做嗎？壞事你會做嗎？”，生答：“好事我會做，壞事我不會做。（出示板書：好事”/壞事

會做/不會做）師問：“好事你喜歡做嗎？壞事你喜歡做嗎？”，生答：“好事我喜歡做，壞事我不喜歡做”（師出示板書：好事/壞事

會做/不會做

喜歡做/不喜歡做）

師問：“你喜歡做的事情有哪些？”，生答：“讀書、學習、游戲……（都是相對來說比較符合好孩子的行為）” 師問：“你不喜歡做的事情有哪些？”，生答：“遲到、挑食、上課注意力不集中……（都是相對來說比較壞的事情）” 看來同學的回答都很符合老師的口味。那么你們是這樣做的嗎？

師問：“有哪些同學遲到過三次以上的？”，生超過半數舉手（大多數都有過一些不好的行為）。

師：既然同學們在看待“遲到”這件小事上，都覺的錯誤可以一犯再犯，是不是老師可以理解為同學們喜歡做這件事情呢？生搖頭。

師：既然同學們搖頭，那就是說明同學們喜歡做壞事。師問：“破壞同學的物品是不是做壞事的行為？”，生答：“是的！”

師：既然同學們都覺的這樣的行為是壞事，并且從多次“遲到”的現象上來看，那同學們肯定就是喜歡遲到嘍。回過頭來看，前面同學們自己也說過了：“遲到是一件壞事”。所以，是否可以理解為同學們喜歡做壞事嘍。生搖頭。師用相同的方式舉出其他同學們經常會犯的小錯誤。老師講其夸張地表現出來。

②小組評議：現在同學們應該明確了一個道理：“凡是小錯誤重復地犯了許多次，就會使小錯誤變成一件壞事。而同學們平時都害怕自己會被貼上“壞孩子”的標簽，所以同學們就這個道理討論一下是否自己站在壞孩子的角度審視一下自己，看看自己身上是否也有著這樣活著那樣的壞習慣？

③教師小結：剛才同學們已經開始關注自己身上的問題了，并且開始學會以第二人稱“他”的角度來進行換位思考。(2)“做一會壞孩子”評選活動。

①教師接著前面的內容，在黑板上已經寫好的板書（好事/壞事

會做/不會做

喜歡做/不喜歡做），讓學生自己

舉出一些不好的行為。學生舉出了一系列壞習慣。小組討論：如果讓同學們選擇一件壞事做，你會做哪一件？

生：搖頭。

師：同學們都帶來自己最喜歡的物品了吧？

生：帶來了。

師：那現在就讓我們每個同學，同桌之間相互交換自己帶來的物品，然后想辦法進行破壞。

生：不要（有的甚至情緒很激動）

師：既然同學們為了保護自己心愛的物品都能夠控制自己的不良行為。那么在面對平時遇到的不良行為時應該熟視無睹還是加以勸告呢？同學們討論一下，當你做了一件壞事后是否想考慮過別人的感受，或者說假如你曾遭過壞孩子的破壞，你的心情是否很開心呢？

②全班交流：選出一名不想體驗當壞孩子感覺的同學，讓他講講自己的內心想法。

總結和建議： 通過這節心理輔導課，使同學們通過換位思考了解到問題產生時發生困惑的原因。同時也讓學生通過一次做“壞孩子”的特殊體驗，了解到這些問題孩子的內心需要一個來自老師和同學的關懷與引導。

課外作業 ：從現在起，無論遇到什么樣的問題都能夠冷靜下來，分析一下事情的主要原因，通過換位思考的方法替對方做一些考慮，同時能夠在設想中體會到壞習慣給自己帶來的不良影響，要將這種“換位思考”的思維方式繼續堅持下去。

四年級團體心理輔導記錄

盡管學習是小學生的主要任務，但游戲仍然是小學兒童活動的重要內容，也是小學兒童，特別是低年級兒童最喜愛的活動。帶有表演性質的游藝活動對小學兒童德、智、體、美全面發展具有重要意義，不僅能增長知識，而且能發展能力，豐富他們的課余生活。化裝舞會正是適宜的活動形式。小學兒童通過參與準備，有助于培養他們的組織能力；通過主動邀請教師和同學參加舞會，培養他們的社會交往能力；通過成功地舉辦化裝舞會，有助于增強信心和勇氣。目的要求

1.通過舞會培養小學生與別人交往的信心、勇氣和能力。

2.通過舞會，建立融洽的同學關系和師生關系。

課前準備

化裝舞會所需要的頭飾、面具和伴奏音樂帶等。

操作過程

1.導人課題。

“同學們，我們大家都希望有好多好多知心朋友，可是我們有的同學性格內向，不善交往，遇到不熟悉的人就會害羞，不好意思與人交談，這樣就會影響自己的人際交往，使自己身邊缺少友好的伙伴。今天我們舉行這個舞會，目的就在于培養和鍛煉我們的交往能力，交上更多的好朋友。”

2.活動與訓練。

（1）宣布舞會開始，請同學們把自己制作的頭飾、面具戴在頭上。“現在大家都不知道對方是誰，用不著害羞，要大膽地去邀請對方跳舞，注意跳舞時不能說出自己的名字，也不要問別人的名字。（”音樂起，舞會開始，要督促幫助性格內向、不善交往的同學尋找舞伴。）

（2）兩曲過后，音樂暫停片刻，教師提問：“你覺得樂曲好嗎？現在你的心情怎樣，好嗎？”

（3）繼續播放音樂，希望大家放開膽量，盡情地跳舞。

（4）幾曲過后，教師再問：“想一想，你與幾個舞伴跳過舞？在跳舞中交談些什么？你與對方交談時輕松嗎？高興嗎？你最滿意的舞伴有幾位？使你感到滿意的是什么？”

（5）音樂再起，請同學們想一想，在尋找舞伴時應當注意哪些社交禮儀？自己做得如何？可邀請教師共舞。

（6）當一首樂曲進行過半時，突然停止音樂，請大家拿掉面具，前后左右互相看一看，對方是誰？（驚訝，大笑）教師：“①你的舞伴原來熟悉嗎？如果不熟悉，請談談你們現在交往得怎么樣？②與老師共舞，你有什么感覺？老師跳得好嗎？你感到拘謹嗎？”

總結和建議

事實表明，只要我們克服膽怯心理，大膽嘗試，就會發現與人交往并不是什么難事。如果能充分注意到社交場所應有的禮儀，就會順利交往。我們今天的舞會開得很成功，希望我們的友誼長存。