第一篇：鐘欣舞蹈學校簡介

鐘欣舞蹈學校簡介

磐石市鐘欣舞蹈學校是經市教委審批正規化民辦教學機構，建校7年來一直秉承著“感恩在心，報恩在行，心有慈愛，快樂成長”的辦學理念。力致打造一所教學設施先進，教學環境一流，管理科學，專業的師資隊伍，集英語、舞蹈、美術于一體的一站式培訓學校。學校開設課程全面，定期參加各類大型演出及比賽。2009年受邀參加了沈陽電視臺的春節聯歡晚會，2012年參加了磐石市委組織的2012的磐石春晚，得到各級領導一致好評。并且每年定時舉辦北京舞蹈學院中國舞等級考試。為各級院校輸送了大批文化、藝術類人才。展示自我，盡在鐘欣舞蹈。

地址：磐石市龍泰現代城北門

電話：******

第二篇：演講稿-鐘怡欣

“振興中華，乃我輩之責！”

鐘怡欣（演講稿）

“若能做一朵小小的浪花奔騰，呼嘯著加入獻身者的滾滾洪流中，推動歷史向前發展，才是一生中值得驕傲和自豪的事情。”1988年，黃大年 入黨志愿書中寫道，而這也是他一生的寫照。

“振興中華，乃我輩之責！”1982年，他在大學畢業紀念冊上這樣寫道，就是這樣一句話，鑄就了黃大年同志一生的信仰和追求。

在英國18年，黃大年已然成為了世界物理領域被人仰望的傳奇人物。2008年，中國開啟海外高層人才引進計劃，用最快的速度辭職，放棄了國外優越的科研環境和安逸生活，毅然回國。他曾說過：“雖然我在國外生活，可是我隨時都在等待著祖國的召喚，很多人選擇了年老體弱的時候落葉歸根，可是我認為，作為高端科技人員，應該在果實累累的時候回來報效祖國更有價值。”

20世紀改革開放初期，一首《我愛你，中國》唱出了海外赤子的心聲；今天，在實現中華民族偉大復興中國夢的關鍵時刻，一位赤膽忠心的科學家又重新詮釋了這首歌曲的意義。

作為一名因國家“千人計劃”回到祖國的特聘專家，他曾說過：“我回來了，在這個位置上，就想做點事兒”多么淳樸的話語。在回國的7年中，他爭分奪秒開展工作，經常工作到凌晨兩三點鐘，多年來，他辦公室深夜明亮的燈光被稱為吉林大學地質宮“不滅的燈火”。黃大年用卓越的成就詮釋了一位科學家的精神，為了科技強國的夢想殫精竭慮，無私忘我工作到生命的最后一息。

作為人民教師的一員，應該學習黃大年淡泊名利，甘于奉獻的敬業精神，雖然是微不足道的一枚螺絲釘，但也要發揮螺絲釘精神，愛崗敬業，開拓創新，不斷進取。

黃大年同志是是中國物理學前沿的佼佼者。但是他卻褪去一切名銜，他說最重要的工作是當一名人名教師，做祖國下一代的培養者。他常說學生畢業就是果子成熟，是他豐收的季節，所以高興。黃大年用深沉的愛詮釋了一位人民教師的本色。他充滿愛心，默默資助生活困難的學生，熱心幫助患重病的學生家長解決治療問題。他因材施教，為學生進行人生和職業規劃，為學生開啟世界交流之窗，甚至在手術的前一天半夜12點，他還給學生周文月發信息說，她去英國劍橋大學留學的推薦信寫好了。他就是這樣用心和愛護他的學生。黃大年同志的溘然長逝，令人無比痛惜，但他用畢生書寫的愛國心和敬業精神將去推動了一個時代的發展，激勵著一個領域、一批學子、一代人！將永遠激勵我們不忘初心、繼續前進，為實現中國夢書寫無愧于祖國和人民的輝煌篇章！我們要學習大年的精神，“振興中華，乃我輩之責！”。

第三篇：軍訓報道 鐘欣童

東區雍景園小學2013年五年級軍訓最后一天報道五（3）班鐘欣童

2013年3月8日，一個振奮人心的日子——東區雍景園小學五年級軍訓的最后一天！國防教育訓練基地在操場舉辦了一個既隆重又簡單的結業典禮。

本次結業典禮主要分為7個環節，邀請了五年級同學的家長來到現場，出席的有國防教育訓練基地的鄧部長，東區雍景園小學黃玉嬋校長等人。下午二點半左右，只見同學們既嚴肅又激動的進入操場，家長也陸陸續續、緊張的進入現場......首先，第一個環節是國防教育訓練基地主任宣布典禮開始，一一為大家介紹出席嘉賓。第二個環節是由雍小黃玉嬋校長為本次軍訓的五日作總結和談感受，讓家長們對這次的軍訓有一個透徹的了解；第三個環節是國防教育訓練基地鄧部長有聲有色的演講，對我們這次辛苦付出作出了有力的肯定；第四個環節也就是最重要的了——同學會操，給大家展示四天所學到的本領！四個班的同學井然有序出場、屏息凝神，盡了所有力量來完成：立正與稍息，每個班的同學都整齊的表演，生怕有絲毫的差錯，并且得到了評委們的認可；停止間轉法、蹲下與起立等內容大家也完成的相當棒！最主要的就是軍體拳了！“軍體拳第一套。準備格斗......”教官賣力的喊著，大家也使勁的伸手、踢腿, 口中大喊：“哈”、“殺”如同真的到了戰場上，雄赳赳、氣昂昂的同學們紅彤彤的臉上冒著一顆顆豆大的汗珠，家長們也不禁鼓掌叫好！第五個環節也就輪到學生代表張天舟繪聲繪色的與大家說心得體會......第六個環節是同學們最

期待的優秀學員頒獎典禮了，獲獎的每一個同學都昂首挺胸的走向舞臺，露出了自信的笑容；第七個環節是公布會操表演每班的獲獎情況，此時此刻，大家內心里都只有一個念頭：不管班級是否拿大獎，大家都盡力了！志在參與......時間飛逝，結業典禮在一片喝彩中、歡呼中結束了，也意味著這次軍訓結束了！

在五桂山國防教育訓練基地軍訓了整整四天的同學們也許為這一天的到來感到高興，因為他們終于“逃出”了這個恐懼的“噩夢”；其實同學們感到悲傷，因為他們對這里的一點一滴都產生了感情，不舍得離開它......

第四篇：舞蹈簡介

舞蹈：

國標舞分為摩登舞和拉丁舞；

國際標準拉丁舞是規范、嚴格、標準的，它是在拉丁舞的基礎上發展規范形成的競技專業舞蹈，內容包括倫巴、恰恰、牛仔舞、桑巴、斗牛舞。

拉丁舞是以運動肩部、腹部、腰部、臀部為主的一種舞蹈藝術。參加運動的包括腹直肌、腹內斜肌、腹外斜肌、豎脊肌、背闊肌等上百塊肌肉。

拉丁分為少兒和成人，學會了倫巴和恰恰套路可考銅牌；學會了倫巴、恰恰和牛仔套路可考銀牌；學會了倫巴、恰恰、牛仔和桑巴可考金牌；學會了倫巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛套路可考金星一級。接下來的金星二、三級就要用修煉的時間去考了。當然，也有只學會倫巴、恰恰、牛仔、桑巴套路就去考金星一級的，這以個人資質而定。必然的，考級之前你的有扎實的基礎。拉丁舞的益處

拉丁舞的功效等同于任何體力訓練或有氧運動，可以增強心臟的強度和耐力。同時，跳拉丁舞使肌肉運用完美們的組合，它混合了肌肉等長收縮與拉伸，能練出漂亮有彈性的肌肉。跳拉丁舞也可使全身各關節如頸、肩、肘、髖、膝、踝等都能得到有效的鍛煉。常跳拉丁舞，彎曲的脊椎可以歸正，椎間盤突出可以得到預防和治療。

人的腹部一般不容易活動到，跳拉丁舞，急劇的骨盆搖動、胯部扭擺是對付小肚子上贅肉最有效的方法，減肥顯著，這是其它運動不可比的 對心理上的益處

對幼兒少年：可以強身健體，避免過渡肥胖或瘦弱，可以克服不愛動、不愛說話、孤癖膽怯弱點而培養小孩自信、自強、堅毅、大膽潑辣的性格，從小培養他們與人交往處事社交的能力。

對青年人：可以及早改變亞健康狀態，緩解由于工作、生活上常期的壓力而造成的精神緊張、郁悶，保持你健美的身材和青春的活力。

拉丁舞的8大益處

1。使心靈得到升華。

2。無論男女，培養良好的姿態；

3。增強體質，給你一種“生活多么美好”的感覺； 4。培育社交魅力；

5。助你永葆青春，趕上時代新潮流； 6。增強自信、是一項很好的社交財富； 7。可能是最廉價、最有回報的一種消遣；

8。堅持鍛煉,一生受益.女士爵士： 民族舞蹈：

練習民族舞好處有如下：

1、有較強趣味性

2、培養舞者氣質

3、讓人心情愉悅

4、有益身心

人物畫、山水畫、花鳥畫、界畫、花卉、瓜果、翎毛、走獸、蟲魚等畫科；按表現方法有工筆、寫意、鉤勒、設色、水墨等技法形式，設色又可分為金碧、大小青綠，沒骨、潑彩、淡彩、淺絳等幾種。主要運用線條和墨色的變化，以鉤、皴、點、染，濃、淡、干、濕，陰、陽、向、背，虛、實、疏、密和留白等表現手法，來描繪物象與經營位置；取景布局，視野寬廣，不拘泥于焦點透視；按表現形式有壁畫、屏幛、卷軸、冊頁、扇面等畫幅形式，輔以傳統的裝裱工藝裝潢之。按其使用材料和表現方法，又可細分為水墨畫、重彩、淺絳、工筆、寫意、白描等；中國畫的畫幅形式較為多樣，橫向展開的有長卷（又稱手卷）、橫披，縱向展開的有條幅、中堂，盈尺大小的有冊頁、斗方，畫在扇面上面的有折扇、團扇等。

當代國畫在世界美術領域中自成體系。按其題材和表現對象大致

第五篇：舞蹈簡介

1、華爾茲，起源于奧地利民間舞，舞姿雍容華貴，被人們稱作“舞中之后”！其主要特點是把升降、擺蕩、反身、傾斜融為一體，在優美的音樂伴奏下翩翩起舞，兩人成對旋轉，溫馨而浪漫。

2、《布魯斯》是一種很流行的交誼舞種，舞姿優美，恰似蝶兒翩翩起舞，歡樂雙飛，給人一種飄逸浪漫的感覺，屬于慢四舞蹈的節奏，特別適合在交誼舞廳跳。下面是一套最新的《現代布魯斯》，該套有12個花樣，容易學習，只要掌握其中的幾個或12個都掌握，就可隨意把它組合起來，即可在舞場里跳出優美舞姿了。

拉丁舞簡介

拉丁舞的起源：古巴是拉丁舞和拉丁音樂的發源地。最初，拉丁的音樂和舞蹈是人們慶祝勝利或豐收的一種表達方式，后來漸漸發展為年輕人相互表達愛慕之情的一種方法。在起發展的過程中，拉丁舞曾因為動作過于熱情、表達情感過于直率又沒有任何約束而受到排斥，但這并沒有影響到拉丁舞的發展，令人無法抗拒的魅力終使拉丁舞風靡世界。很多白種人曾經因為無法模仿拉丁舞中沒有規律的節奏及動作變化而苦惱，后來出現的cha-cha正式為解決此問題的產物。

拉丁舞在今日美國：在今天美國的年輕人中，拉丁是不可阻擋的熱潮。無論是在音樂還是舞蹈，拉丁的風格都在流行。由于現代人追求自然、隨意的特點，當前流行的拉丁舞不是與老百姓有一定距離的國標舞，而是人們長久以來喜聞樂見的民間拉丁舞，例如salsa、merengue等。在美國，學拉丁舞的最好去處是舞蹈工作室，雖然學費較高，還是“火”的不得了。在各種各樣的party中越來越多的“高水平”舞者直接反映了“拉丁隊伍”的日益龐大。

拉丁舞的健身價值：把拉丁舞引入健身房后，拉丁舞便成了“拉丁有氧”。這個名字一下子道出了將拉丁舞作為一種健身方法的創意。也就是說將拉丁舞和有氧操進行嫁接，使之成為符合科學強度標準的有氧運動。更值得一提的是，由于拉丁動作強調髖部的擺動，因此對于腰部的鍛煉有特殊的效果。

倫巴舞是拉丁舞的入門舞蹈.倫巴舞雖然入門容易，但想跳出水平來，卻是很難的，很多人其他四種后學的國標拉丁舞都跳的很不錯了，但是倫巴舞仍然沒跳出感覺來。現在概括性的談一下倫巴舞，以便大家能把倫巴舞跳的更好。

倫巴起源于非洲，傳入拉丁美洲后，在古巴獲得了極大的發展，是古巴土著人和移居古巴的黑人在民間舞蹈上融合的結晶。

倫巴舞的風格和動律特點，可以歸納為穩中擺、柔中韌、快合慢。

穩中擺：

倫巴舞的動律產生于勞動，勞動的黑人頭頂大筐搬運香蕉等水果時，要求上身平穩，走起來上壓、下頂，形成臀部的搖擺。因此跳倫巴舞時，要求保持脊椎直和兩肩平，臀部的搖擺則是由于重心的轉移自然形成的，而不是故意擺動臀部。當腳出步時，腳掌用力踩地，膝部稍屈，這時另一條腿的膝部是直的，當重心移到出步的腳，腳后跟放下，胯部隨之向側后方擺動；另一條則放松稍屈。整體感覺是提氣，平穩地控制住上身，而臂部則不停的自如擺動。

柔中韌：

出步后，膝部使勁頂直，臀部的擺動看起來輕快柔和，而實則內部用力，有一股內存的韌勁，因此跳倫巴舞時間長了會有臀部的酸漲感。快合慢：

倫巴舞用四拍走三步，節奏為快快慢，快步一拍一步，慢步兩拍一步。臀部是走三步擺三下。它的出腳動作迅捷，無論快步或慢步都是半拍到位，而臀部的擺動則是快步占一拍，慢步占兩拍。實際上是四拍三步中，每步都是半拍腳步到位，而臀部則是連綿不斷的左、右擺動。這種上、下、慢、快矛盾統一的運動，形成了倫巴舞有特色的動律。

倫巴舞大多數是表現青年男女愛情生活故事的，它的音樂纏綿，它的舞蹈優美而抒情，它那抑揚的韻律節奏和體態的表現力，使女伴能充分展現女性的柔媚。

倫巴舞基本步法的特點是臀胯、膝、足的有機結合的運動，它呈現出低重心和胯部優美的線條的顯著特征。

初學者首先要認真掌握基本步法（方步）的要領，基本步法共有六步，第一步運動腳的膝部，先是柔和地彎曲，使腳踝伸直提起，腳尖沿著地板輕擦向前，隨著身體向前移動重心，踏下腳掌，再全腳著地、膝蓋伸直，臀部向后擺轉，固定腿則膝部彎曲，并且靠近運動腿膝蓋（這就是切克步，方部的第一步就是切克步），準備做第二個動作。

基本步法的其他5步的要領就參照第一步。悟性好的舞者，可以根據一個舞步的要領，領悟很多相似舞步的要領的。

初學者在進行倫巴舞基本步練習時，要把每一拍分成兩個動作來做：前半拍為步子動作，后半拍為臀胯動作。這樣每小節是四拍、三步、八個動作。動作要連貫有序，它的節奏及韻律必須是自然的流過腳、腿和臀胯，不要有任何太夸張的、突出用力的動作。特別要強調的是胯部動作不是單一的生硬的左右擺動，而是由重心腳用力踩下時，腳跟著地膝部伸直將胯部經旁向后壓轉而形成的“擺轉”。

倫巴舞的第一步是從音樂小節的第二拍開始起步的，初學者在掌握基本動作要領后準確地按音樂節奏做動作是很重要的，否則，動作做對了，而音樂節奏全錯了，因此要反復配音樂練習，做到動作熟練，節奏準確。

倫巴音樂為4/4拍，每小節1、2、3、4四拍的強弱依次為強、弱、次強、弱，數音樂節奏時應該按1、2、3、4數。但是倫巴舞步第一拍1不跳，開步拍在正常的第二拍，感覺跳的時候數拍是2、3、4、1。隨著音樂跳倫巴時，最好是數音樂的節拍1、2、3、4，這樣才不會跳錯節拍。#Hi5^ 倫巴音樂：

http://www.tmdps.cnumbia。

你是否覺得倫巴是展現女性魅力的，其實不是這樣的。實際上，倫巴是豐富的舞蹈，整個過程中，分為三個階段（當然是在古巴）。在Guaguanc，男伴盡力想接近女伴，女伴則做出反應（當然是在舞蹈中）。在Yamb，女伴做出挑逗，但最終在收回時拒絕男伴。Columbia 是后來發展起來的，并且只在幾個國家有人跳。

恰恰恰舞

一 概述

恰恰恰舞曲為４／４拍，速度為29-32小節/每分鐘，其節奏為2、3、4&1,其拍值1拍，1拍，1/2拍，1/2拍，1拍，拍子的1、2、3各走一步，第四拍是兩步，因此恰恰恰舞由5步構成。

每個舞步都應在前腳掌上施加壓力，當重心放在腳上時，腳跟要放低，膝關節要直，如同倫巴那樣，先用腳掌著地，隨著重心的轉移而直膝落踵并扭跨。但倫巴是用輕擦地面的拖步來表現情意的纏綿，恰恰恰則是用稍離地面的踏步來表現心情的歡快。向后退步時，腳跟下落要比前進時晚，以免重心一下子掉在后面。正確的舞姿，穩定有力的腿部和足部動作是非常重要的。

（一）追步

基本形式是由三步組成，分向左、右、前、后和原地，轉與不轉。在做追步時，第一步在數“4”時向側移動，腳法是腳掌平面，膝部略屈；第二個舞步在熟“&”時半關閉，雙膝微屈腳跟略提起，重心完全在腳掌上；第三個舞步在數“1”時一腳伸膝發力，把另一腳推向側，腳法是腳掌平面，結束時兩膝伸直，重心腳由腳掌變為全足，非中心腳腳跟提起，使身體挺拔。

（二）鎖步

前進鎖步是：數“4”時腳法是前腳掌平面；數“&”時后腳腳尖放在靠近前腳跟稍外側的位置，腳尖外轉，腳法是腳尖，膝部動作為前腿直膝，后腿略彎；數“1”時，后腳伸膝發力，把另一腳推向前，腳法是前腳掌平面，腳位是向前偏右。后退鎖步是：數“4”時腳后移，腳法是腳尖，腳位放置在前腳跟垂線的稍外側，膝部伸直；數“&”時，腳后移，腳法是腳掌平面，腳位是腳跟放在靠近右腳腳尖稍外側的地方，腳尖外轉；數“1”時一腳伸膝發力把另一腳推向后，腳法是腳掌平面，腳位是向后偏左。

二 握姿與倫巴舞相同（略）

三 恰恰恰舞單元步練習