第一篇：三十二瓶幸福的

三十二瓶幸福的 “礦泉水”

我們學校地處六棱山腳下，是全縣的貧困地區之一，學校的教學生活條件比較艱苦。每年冬去春來之際，學校的自來水就被嚴寒所迫，不情愿為我們吐一滴甘露。我們住校的老師只能靠學生從家里用飲料瓶提來的水維持生活。這水來之不易，我們舍不得浪費一滴，大家都稱之為“礦泉水”。

又是一個新學期的開始，我早早就踏上返校的汽車，由于路遠，到達時已是下午。一進門便開始收拾宿舍、布置教室以及學生的教學用具。不經意間已是黃昏，肚子也不停地叫著，該準備晚飯了，此時才發現水缸里沒有一滴水，自來水管又被凍住。這可怎么辦呀？我在屋里不停地踱著，這可怎么辦呀？要么去街坊鄰居家要些水，可怎么開口呢？傷心惱怒愁苦集結，淚水像斷了線一般，順著臉頰靜靜流著。心里又哀怨著：“這份工作不能再干了，明天就寫辭職報告，回家。”

突然，門外傳來了說話聲，淚娃娃受到了驚嚇，羞澀地躲了起來。接著又是一聲，我方才聽出，是學生的喊“報告”聲，我忙打開門，只見九雙明亮而純真的大眼睛在對我微笑，“老師好！我們全班同學來給您送水喝。”望著這三十二只小手提的三十二瓶“礦泉水”，我頓時說不出一句話，只有那調皮的淚娃娃又歡快地跳躍著，舞蹈著。好半天，我才用手勢示意他們進家坐坐。班長說：“天快黑了，我們得早點兒回家，要么家人又著急呀！這些水，夠您做飯嗎？”我使勁地點了點頭，順手抱住孩子們，用心說了聲“謝謝”。

看著孩子們遠去的背影，我的心久久不能平靜，一個聲音由遠而

近，一直回響在耳際：“我得幸福地留下，只為這三十二瓶‘礦泉水’！”我抬起頭，露出幸福的微笑。

恍然之間，只見那排了一列的“礦泉水”飛了起來，越來越遠，直至消失，我難過地低下頭。在我又一次抬起頭時，使我驚喜的是，有一隊穿著不同工作服的青年男女手捧鮮花向我走來，“啊！這不是我的孩子們？”??幸福的淚水早已打濕我的衣領。

第二篇：青春的瓶中,幸福的種子

青春的瓶中，幸福的種子

誰，為了所愛的人，真心傾淚？

誰，為了真誠夢想，努力奮斗？

又是誰，在青春的瓶中，裝滿了我對你的思念？

那一抹紅顏，摻雜著開心，卻多了幾分無奈。簡簡單單的人生，會漸漸淡忘遠去的回憶。肆意著風景的美，走過傷心，才懂得青春的淚水也會沾濕歲月的花季。心中的執念，仿佛要置身于繁華的思念。知道傷心的節奏，明白迷戀的旋律。諾言，是許下的承諾，然后留下了情感，帶給染指過后的幸福。

曾經也想過，是青春的腳步追上了我，還是我被遺留在青春的之后。然后，我走到孤獨的角落，回首也變得不堪。所以，我輕輕地捧著青春的花瓶，種下了思念的種子，開滿了幸福的花朵。猶如蒲公英的種子，隨著風吹到每一個地方，讓世界充滿幸福。然后，我留一顆種子，悄悄地放到小船上，讓小船載到你的身邊，手牽手，我們一起走過青春小路……

我希望那瓶中的種子是幸福的結晶，我就是幸福的的傳遞者，留給每一個人幸福。我和你一起種下幸福樹，幸福樹結的果實是思念——承接著幸福……最后，那個花瓶裝滿了幸福，而我們就在幸福樹下相互依偎，永遠不分開。

常寧市二中高一:秦志敏

第三篇：養生諺語三十二條

養生諺語集錦

一、權利是暫時的,財產是他人的,健康才是自己的。

二、姜蒜不離口，疾病繞道走。

三、時常開懷笑，壽比南山高。

四、笑是人生的添加劑，笑是人生的滋補品。五、一個健康的乞丐要比一個體弱多病的皇帝都幸福，沒有病就是福，與疾病作斗爭，最有效的手段是自我保健。

六、早吃三片姜，勝過喝參湯。

七、冬吃蘿卜夏喝湯，不要醫生開藥方。

八、冬吃蘿卜，喝熱茶，大夫急得滿街爬。九、五谷雜糧多人口，大夫改行拿鋤頭。

十、桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人。

十一、早吃好，午吃飽，晚吃少。

十二、少吃多餐，益壽延年，一頓吃傷，十頓喝湯，寧吃半餐，不吃斷餐。

十三、暴飲暴食易生病，定時定量可安寧，不染煙和酒，活到九十九。

十四、清晨郊外走，睡覺不蒙頭。

十五、頭對風，暖烘烘，腳對風，請郎中。

十六、好人老睡成病人，病人老睡成死人。

十七、人無千日好，花無百日紅，活人不自在，自在不活人。

十八、天天微笑容顏俏，七八分飽人不老。相逢若問留春術，淡泊寧靜比藥好。

十九、預防心腦血管疾病十忌歌

一、忌性子急，沖動發脾氣。

二、忌有苦衷，心情受壓抑。

三、忌心與亂，煩惱多難題。

四、忌災禍重，精神強刺激。

五、忌嗜酒肉，體胖血流細。

六、忌連失眠，熬夜不歇息。

七、忌頭猛震，抬舉出過力。

八、忌大便干，內燥體溫起。

九、忌烈日曬，又怕太大意。

十、忌失信心，也別太在意。

二十、幸福晚年，需有“四老”

一個是老伴：常言道“少來夫妻老來伴”即使子女都很孝順；他們終日忙自己的事業，照顧孩子，哪顧得很多，而有老伴在旁，相愛相知，知冷知熱，則是晚年的最大幸事。二是要有“老本”：身體是革命的本錢，如果注意鍛煉和保養身體，老了要注意精神和飲食的調養，也就有了可靠的“老本”。不僅可以使你歡度晚年，而且能有效地發揮余熱，使老年生活充滿幸福。

三是有群老友:人活著，除了需要家庭的溫暖，還需要有友誼的慰藉，這樣要有一些知心朋友，老年朋友經常見一見，串串門，聊聊天，喜怒哀樂，盡情一訴，心中郁悶得以發泄。四是有“老底”就好似要留足養老錢，花銷上靠自己，不要靠別人，俗話說：“爹有兒不如自己有”。有的老人辛苦一輩子，將平生積蓄都奉獻給了兒女，自己老了經濟發生困難，兒女孝順還可以，如果遇上不孝兒女，又受窮又傷心，老年人手中有錢，遇事不慌，心里有底，喜氣洋洋。二

十一、寬心篇

日出東海落西山；愁也一天，喜也一天； 遇事不鉆牛角尖；人也舒坦，心也舒坦； 每月領取養老錢；多也喜歡，少也喜歡； 少葷多素日三餐；粗也香甜，細也香甜； 新舊衣服不挑揀；好也御寒，賴也御寒； 常與知己聊聊天；古也談談，今也談談； 內孫外孫同樣愛；兒也心歡，女也心歡； 全家老少互慰勉；貧也相安，富也相安； 早晚操勞勤鍛煉；忙也樂觀，閑也樂觀； 心寬體健養天年；不是神仙，勝似神仙； 二

十二、數好十個數，百歲不是夢 一個目的：“一切為了健康；二個要點：大事聰明點，小事糊涂點；三個忘記：忘記年齡，忘記疾病，忘記怨恨；四季不懶；五谷皆食；六欲不漲；七分忍讓；八方交往；九（酒）少煙除，十分坦蕩。

二十三、人生健康的四大基石

1、合理膳食

2、適量運動

3、戒煙限酒

4、心理平衡 二

十四、健康口訣

天天三笑容顏俏，七八分飽人不老。相逢莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。愿人人身體健康，長命百歲！二

十五、心理健康的三個標準

標準一：心理健康首先是要有良好的自我認識。標準二：心理健康要有良好的社會功能。標準三：心理健康要求有良好的人際關系。二

十六、毛澤東的養生之道

基本吃素，飯后百步，遇事不怒，勞逸適度。二

十七、乾隆養生十六字

吐納肺腑，活動筋骨，十常四勿，適時進補。

十常為：齒常叩，津常咽，耳常彈，肩常揉，眼常運，面常搓，肢常伸，頭常梳，肛常提，足常泡。

四勿為：食勿言，臥勿語，飲勿醉，色勿迷。二

十八、影響健康的二十六害

憂愁嫉妒，情緒困擾，懶惰發怒。環境污染，好色貪財，高枕無憂，煙酒過度，以車代步，營養單一。好逸惡勞，飲食過度，運動不足，餐餐過飽。起居無常，忽視早餐，勞累過度，身體過胖，夫妻分居，糖補過量，寂寞孤獨。二

十九、早起喝杯水，幫你洗腸胃

每天清晨起床后，緩緩地喝上一杯水(約500ml)，對身體健康非常有利。因為經過一夜的睡眠后，胃和小腸的食物已被消化吸收或已排人大腸。此時喝上一杯水，可以起到清洗腸胃的作用，有利于胃液的分泌及食物的消化吸收，其次，入睡了一夜后，由于排尿、呼吸、出汗，體內的水分減少，處于相對的生理缺少狀態，以致血液濃縮，血流量減少，代謝廢物在體內堆積，喝上一杯水能補充血容量，降低血液濃度，使血液循環恢復正常，促進代謝廢物的排出，有助于預防高血壓、腦溢血、心肌梗塞、尿結石以及痔瘡和肛裂等疾病的發生。三

十、飯后注意“九不做”

1、抽煙；

2、喝茶；

3、吃水果；

4、吃甜點；

5、馬上散步；

6、洗澡；

7、睡覺；

8、松褲帶；

9、開車。

三

十二、睡前一盆湯，長壽一秘方

經過一天的勞作，終于可以休息了，此時端上一盆熱水，把雙足泡在水中，頓覺舒適無比，用熱水洗腳能擴張血管，促進血液循環和新陳代謝，緩解肌張力，消除疲勞，泡足20分鐘可使50%的腦部血液分至各處，有降壓安眠的作用，民間有這樣的評價“春天泡腳開陽固托，夏天泡腳濕邪乃除，秋天泡腳肺腑潤育，冬天泡腳丹田暖和”。

第四篇：2011語文閱讀加油站(三十二)

豐華學校八年級（上）語文閱讀加油站（三十二）

命題人 胡燕玲

（一）【閱讀導航】

2、了解文章的說明順序 常見題型

本文的說明順序是什么 ? 解題技巧 答題技巧：

說明文的說明順序有時間順序、空間順序、邏輯順序。閱讀說明文時要逐段概括要點，理清說明順序。使用什么說明順序，主要看說明的對象。一般來說，說明事物的演變發展的，常用時間順序；說明建筑構造的，常用空間順序；介紹高科技產品或說明事物間的聯系的，常用邏輯順序。

3、明確說明對象及其特征 概括說明對象的特征

[方法點撥]在標題中尋找特征；在中心句、段落的關鍵句中捕捉特征；無適合的原文時，可用“點面結合”的方法總結概括。“點”：各段的說明對象；“面”：整篇文章的主體說明對象，兩者結合組成完整的句子便可。常見題型

(1)本文介紹了說明對象的哪些特點?(2)請歸納文章的說明對象有哪些特征。解題技巧： 答題技巧：

中考中此類題的答案往往不止一點，而且一般分散在文中，需要進行提取加工。我們首先分析文章結構，注意段中的連接詞，如“首先“、“其次”、“還”、“也"、“此外”等詞語，這些句子往往就是事物的幾點特征。另外，在找到一點特征后，還要看看下面幾段的相同位置句，答案往往就隱含在那里，注意不要遺漏。

【實戰演練】

（一）閱讀下面的說明文，完成下列各題。

閑話白菜

錢國宏

①白菜是南北方一種極其普通的蔬菜。別看它普通，閑暇時，弄一桌“白菜宴”，既解饞又養生。

②白菜栽培歷史悠久，種類繁多。據考證，自從有人類以來，它就與人們的生活息息相關。其種類北方有膠州白、北京青白、天津綠、東北大矮白菜、山西大毛邊等；南方有烏金白、蠶白菜、雞冠白、雪里青等。

③白菜味道鮮美，營養豐富，有“菜中之王”美稱。用于燉、炒、熘、拌以及做餡、配菜都可以，故俗語云：“肉中就數豬肉美，菜里唯有白菜鮮。”

④白菜除作為蔬菜供人們食用之外，還有一定的藥用價值。古代醫書《名醫

第五篇：三十二中學生處總結

2008-2009學年學生處工作總結

如果說教育的理念是教育的方向，那么，沿著既定的方向腳踏實地、執著求索就是教育的出路。本學年，學生處在校領導班子的領導下帶領全體班主任一方面致力于教育理念的探索，另一方面致力于通過扎實的常規管理和頗具導向性的主題教育努力養成學生良好的學習習慣，構建溫馨校園、文明校園、品味校園，讓校園成為學生們的亮麗家園。

第一、加強班主任隊伍建設，努力提高班主任育人水平。班主任是學校教育管理工作的主力軍，班主任整體素質的高下直接決定著學校教育水平的高下。學生處把班主任隊伍建設放在我們工作的首要位置，努力打造一支具有理念、能夠學習、熱愛學生、忠誠教育的優秀班主任團隊，具體來說，我們主要從以下幾方面著手加強班主任隊伍建設：

（一）進一步完善和下大力氣推動班主任工作常規。一方面強化班主任在班級教育、班級管理和班級風尚養成以及班級學習發展中的第一責任人意識；另一方面，努力建立起了一套具有操作性和實效性的班主任工作模式，如師明霞、閆安泰老師的“班級星級管理模式”，使班主任在日常教育和管理中思路清晰，常規明確，管理具體，實效顯著。鍛煉、促使年輕教師在工作的第一年里便全方位體會到了班主任的酸、辣、苦、甜，熟悉了班主任工作的日常模式。

（二）堅持班主任例會制度，通過班主任例會，明了學校學生工作動態，安排班主任工作事務，把握班主任工作重點，明確班主任工作方向，提高班主任工作效果。

（三）召開班主任學習研討會，針對教育工作中的典型現象或典型問題，本召開了兩次班主任工作研討會和兩次年輕班主任工作座談會，進行個案分析和廣泛交流，互相借鑒，集思廣益，豐富了育人途徑，提高了育人實效。

（四）組織班主任撰寫德育論文，推動班主任努力摸索教育規律，不斷將自己的感性認識上升為理性思考，逐漸形成自己富有個性的教育風格。

（五）組織班主任召開主題班會觀摩課，進行主題班會教案比賽。

（六）組織一年一度的“優秀班主任”評比活動。通過評比，在班主任中倡導一種對教育的熱愛與忠誠，倡導一種班主任工作的細致深入和扎實高效，從而，在班主任隊伍中形成了一種積極向上的工作氛圍，既推動了教育工作的發展，同時有利于班主任的成長。

第二、下大力氣抓好學生常規管理，努力養成良好的校園風尚。

（一）加強檢查，及時反饋。每周對各班的教室衛生、學生儀表，學生出勤以及其他行為規范做到勤檢查、勤反饋，及時公布結果，督促整改。另外，通過“三面流動紅旗”的評比機制，將常規管理進一步推向深入。

（二）集中力量，加強早操和課間操的評價管理。在相當長的時間里，早操和課間操的質量一直不如人意，本學期以來，在各個年級組成立課間操評比組，從到操人數、集合速度、隊伍整齊、做操質量、精神面貌等方面，每天進行周密嚴格的評分，并直接納入當月的流動紅旗班級評比內容。不僅使課間操質量大為改觀，并推動了學校常規管理上了一個新的臺階。

（三）制定方案，明確職責，努力將學生安全管理落到實處。學校管理工作的底線是確保學生安全，本，學生處進一步完善了了《學生校園活動安全管理制度》《學生戶外活動安全常識》《三十二中學學生放學、集會安全管理辦法》等規章制度，并多次召開班主任會，認真部屬落實安全管理事宜。

（四）組織各年級摸清后進生基本情況，各年級組織召開后進生的座談會，建立后進生跟蹤評價管理檔案，加強了對后進生管理的力度。

（五）繼續加強值周檢查力度，學生處全體同志堅持早7：30到晚6：30點，到崗到位，嚴格檢查，保證了校園安全，維護了校園秩序；實行中午、下午放學時間校門值守制度，專人負責，確保學生放學高峰期間校門良好秩序。

第三、精心組織了系列德育活動，豐富了學校德育途徑。

（一）2009年3月份始，學生處在全校學生中開展了“文明禮儀進校園”的教育活動，召開了主題班會，出好了主題黑板報和學校宣傳櫥窗，在校園里營造了一種“講文明用語，做文明學生”的濃厚氣氛。

（二）2008年4月，學生處組織舉行了4-9年級拔河比賽，各班同學在班主任的帶領下，表現出了昂揚的精神狀態和積極向上的時代精神。

（三）2008年3月，學生處在全校范圍內組織開展了“交通知識小論文大賽”的主題活動，通過召開“我來講講交通安全”主題班會，倡導遵守交通規則。

（四）2008年5月，學生處在全校范圍內開展了“你扔我撿 共創美好校園”的主題教育，教育學生以實際行動，加速校園衛生文明建設。通過活動提高學生思想品位，增進學生文明素質。

（五）2008年6月，開展了中學部男子籃球比賽活動，體育活動是學校常規中的重要內容，比賽體現出來的學生精神面貌是學校秩序和學校風尚的重要組成部分。通過比賽強化了學生體育鍛煉的紀律意識，質量意識以及班集體的團隊意識。

第四、利用社會教育資源，增強學校教育實效。

教育是一項工程，社會力量的合理運用往往能夠產生很好的教育效果，在工作過程中，學生處十分注重和上級教育部門、教育團體以及教育名人的聯系，建立起了一種良好的外部環境。例如：請派出所的領導為學生們做法制報告，針對性強，啟發性大，同學們從中受到了極大的教益。

市三十二中學生處

2009/6/28