第一篇：中醫減肥小經驗

1、我喜歡中醫雖然自己不是學醫的 但是我對祖國的中醫文化深信不疑從大學時候就看各類養生節目 看各種中醫保健書從中自然學到不少而且經常對自己下手驗證效果

2、自打學習中醫保健之后我似乎沒吃過任何的藥包括感冒藥又一次病的都起不來炕了我媽說我給你買感冒藥去我死活不讓 堅持自己調理果然 最后我勝利了老媽就說你這真是省錢啊

3、刮痧板不離手我們辦公室好幾個阿姨自從我來了 帶動了他們的學習熱情 我們辦公室帖子全身經絡圖 還有足底反射區的圖自己哪里不舒服就按一按刮一刮刮痧揪痧拍痧都是自己完成有時候在辦公室就耍流氓脫的精光趴在辦公桌上就開刮互相“虐待”

4、自己拔罐我用的是抽氣的拔罐器拔小肚子 有的人會說那多疼啊我想說的是跟沒有孩子 或者受痛經婦科病的折磨相比這點疼算得了啥啊

女人的后花園有很多濕毒看廣告就知道了廣告上說的很嚇人不過女人真的是這樣的好多毒素還有很多的寒氣如果寒氣沒有了就不會痛經 也不會宮寒了宮寒是肯定不能懷孕的沒有人喜歡在冰冷的房子里面住我有個同事就是宮寒懷孕之后胚胎不著床最后躺著用重力讓胚胎著床 可是還是白費最后流產了到現在也沒有懷孕拔罐就是在小腹 肚臍下面那邊拔毒素和寒氣多的話首先是罐里面都是霧氣然后就出水泡了出水泡不要緊那你就繼續多拔一會 出透了反正也是疼了就徹底點吧我媽出過像花生粒大小的泡畢竟50多的女人了毒素肯定老多了我的泡也不小 紅豆大小吧小的芝麻那么大出透之后用燒紅了的針沾上碘酒消毒然后扎破把毒水放出來這是你會發現毒水都是黃色的 很是惡心

有人會問不把泡扎破行嗎？ 不扎破不是又吸收回去了嗎所以我覺得一定要扎破拔罐之后你會覺得下面頓時輕松不少這是可不要洗澡了 等小泡干癟了之后你再洗澡等過一段再拔罐試試不必每次都拔出泡拔到出霧氣也行只不過需要比較長時間才能排的差不多我最后是不太能拔出水泡的5、自己做固元膏之類的保健品 吃雜糧米糊生姜紅糖水這些都有助于暖宮補腎

6、從不熬夜我沒有睡懶覺的習慣 也沒有熬夜的習慣早上7點之前都會自然醒晚上一般也就10點左右睡中午在單位還會有個午覺生活比較規律

7、心大呵呵這個真的很重要 我這人就是這樣 皮實心大活潑所以對于懷孕的事情也沒啥壓力

以上就是我的一點總結

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第二篇：中醫減肥瘦身中心（本站推薦）

新年的鐘聲還有一個月即將敲響，回望著2012年，你應該有諸多想法，在回憶往昔的時候也不近開始憧憬新的一年的到來。在這去舊迎新之際，乙文中醫減肥為大家送上感恩的禮物--中醫減肥方法集錦，祝愿那些胖人可以在新年盡情享瘦。

眾所周知，減肥是一件非常不容易的事，最重要的就是持之以恒。飲食減肥就要注意嚴格遵守食譜的安排，減少零食的攝入，以期達到良好的減肥效果。這對吃貨一族來說，是多么大的折磨啊，不過幸運的是，在眾多的減肥方法當中，中藥減肥以最健康最有效的特點受到眾美眉的青睞！

在崇尚綠色減肥、健康減肥的今天，不妨返璞歸真一下，用中醫的方式來減肥瘦身，找回迷人曲線。現在讓乙文中醫減肥研究院帶領我們來了解中醫減肥方法有哪些。

中醫減肥方法

一、乙文減肥（3分鐘減肥）

乙文減肥（3分鐘減肥）：一次僅需1—3分鐘,每周一次可減2—10斤,一療程可減10—30斤。主要調節內分泌,調節消耗系統、神經系統以及水鹽代謝,對體內活性物質亦有一定的影響,從而抑制肥胖患者亢進的食欲和胃消耗功能,以減少能量的攝入。此外,乙文減肥還可以促進能量代謝,增加能量的消化,促進體脂的動員及分解,最終實現其減肥效果

乙文中醫減肥連鎖http://www.tmdps.cn/

中醫減肥方法

二、刮痧減肥

刮痧療法,歷史悠久,源遠流長，刮痧減肥是通過刮痧板對身體的捻拭，促進血液循環，提高新陳代謝實現減肥的，刮痧減肥比一般的減肥方法要安全的多。

中醫減肥方法

三、針灸減肥

運用中醫辨證治療理論,利用針灸刺激相應的穴位,疏通經絡,調解內分泌及機體平衡,通過內部調理,達到減肥目的。最合適的年齡是在20~40歲之間。尤其是腹部肥胖的人，通過經絡調節，針刺點穴，對腹部脂肪堆積者減肥效果比較突出;其次對于體內水濕太重的肥胖者而言，通過針灸可利尿、發汗，從而達到消除水濕的作用，達到減肥的目的。

中醫減肥方法

四、拔罐減肥

拔罐減肥是一種非常綠色健康的中醫方法，拔罐可祛除人體六邪氣，通氣通血、舒經活絡，它的溫熱作用可使血管擴張、血流量增加，增強血管壁的通透性。能夠根據肥胖的位置選擇穴位,局部取穴循經疏導,促進局部代謝,消除局部脂肪達到局部減肥的目的。中醫拔罐減肥方法與其不同就是健康綠色，同時效果也快!中醫拔罐減肥方法可以通氣通血舒經活絡排毒氣，非常適合現在工作家庭壓力大的白領們使用。

介紹完了中醫減肥，下面我們將帶來另一種非常普遍也非常綠色的減肥方法，那就是運動減肥。

運動減肥也是眾多減肥方法中非常普遍的一種方法，這種方法貴在堅持。下面我們介紹的是兩種小的運動方法，讓你在一些小細節上開始減肥。

1.閑暇時間多跺腳

第一步：閑暇時，雙腿并攏站好，身子保持挺直，雙手緊握成拳放在腰側。

第二步：左腳輕輕向上抬起，而后腳后跟先著地放下腳掌，而后換右腳練習上述動作，雙腳頻繁練習該動作，能使你的雙腿得到鍛煉，這樣能促進腿部脂肪加速燃燒，使其變得更纖長，以練就出性感美腿。

2.下班搭地鐵公交時踮腳站吧

第一步：下班的時候，要是在公交上找不到座位，那就站著做個瘦腿小運動吧。

第二步：雙腿微開，身子保持筆直，手握好吊環，雙腿呈踮腳狀，與此同時雙腿使力將其呈繃直狀，片刻后緩慢恢復原姿勢，反復練習這個踮腳繃直站能使腿部得到鍛煉，使肌肉變得緊實，更顯優美曲線。

上面都是一些很簡單的運動減肥方法，我們可以隨時隨地的去運動，特別是那些上班一族，在上班或下班的路上，都可以嘗試的去做，相信慢慢的你會露出驚訝的表情。

看了上面的兩種減肥方法，你是不是很期待第三種方法呢，那么，讓我們來猜猜是什么方法呢？沒錯，就是飲食減肥。飲食減肥是一種需要毅力的一種方法，你要抵抗的住美食的誘惑，下面介紹兩種常見的水果，可以有效的幫助減肥。

1.蘋果

蘋果排名第一是有原因的。它既營養又富含纖維素，可稱得上是冬季用途最為廣泛的水果，從飲料到主蔡到甜點無所不宜。想要減肥，蘋果是你減肥食品的必備，蘋果熱量低，富含維生素和礦物質以及纖維，這些營養元素可有助于保持血糖，抑制對高熱量禁忌食物的渴望。此外，蘋果鈉含量低，有助于防止過度水分重量及滯留。這個初冬，買袋蘋果回家吧。

2.梨

梨富含調整消化系統的纖維素，并且梨子中富含的果膠可以讓人產生飽腹感。每只梨中平均只含有100卡路里的熱量。這種甜美多汁的水果可以作為零食或佐餐食用，同樣也可以做成水果泥來充當飯后甜點。不如今晚就來一道梨子姜汁雞怎么樣？

相信通過以上中醫減肥方法的介紹，您對中醫減肥有了更進一步的了解，在這個感恩的日子里，不妨帶上父母或者為發胖二煩惱的朋友，懷著一顆感恩的心，為他們排憂解難，讓肥胖的煩惱遠離身邊在意的人，還有其他疑問，可在線咨詢。

第三篇：農資小經驗專題

隨著氣溫回升，菜農肯定要下種或者補種，同時田間的病害發生率也會提高。針對這一情況自己擬定了一個計劃，讓未來1-2個月的銷售更有章法。

種子：

1、前期低溫天，空心菜、莧菜、早豇豆和小白菜這些作物肯定受害嚴重，很多菜農需要補種。趁著雨天上齊這些種子，雨后立即到田間推廣。尋找合適的農戶進行試驗田合作，試種。

2、摸清競爭對手所售同類種子信息，爭取主動優勢。通路貨優惠，獨貨主推。

肥料：

1、取得上游經銷商資源，爭取一個指定區域獨立操作的有機肥品種，彌補去年在有機肥上的弱勢。并且給農戶講解如何辨別優劣有機肥，條件許可時召開一場農民會。

2、低溫時期著重推廣硫酸鉀型肥料，尤其是抓住近期大棚番茄的花期和掛果期肥料銷售，將自己的復合肥品牌打響。

農藥：

1、聯系該地區的葡萄種植戶，確定石硫合劑、必備等產品的需求量，按需進貨并做好銷售啟動工作。

2、蔬菜區雨后灰霉病、軟腐病、菌核病等病害的配方制定，爭取制定高性價比的配方。

3、聯系各經銷商和廠家，爭取優質產品資源和政策支持。技術服務：

1、建立短信平臺，收錄農戶資料，定期給農戶發送技術短信、天氣預報、優質產品及配方信息。

2、雨后全天候田間技術服務，為當前發生的病害做詳細診斷，與農戶溝通用藥水平和習慣，編寫相應的處方簽，使農戶可以按簽購藥。

3、制作蔬菜技術服務單，收錄當前發生的主要病害的詳細防治信息和配方選擇；制作當前主要作物的科學管理方案表，指導農戶科學種植。將以上資料在田間服務時分發給農戶，并解釋其中的關鍵。

4、合理利用現有的宣傳資料，并且自己制作相應的宣傳資料。

5、嘗試建立零售店會員制、積分制系統，整理出該系統的優點，并且招募首批農戶會員。

自身規范與學習：

1、及時糾正雨季慣性懶散作風，尋找雨季可以做的事情，合理利用時間；

2、了解近期農資行業行情，絕不閉門造車；

3、再次理清春季銷售計劃，檢查疏漏，思考有何突發情況發生，并補上預防措施。

第四篇：便秘怎么調理,小經驗分享

先說我的情況：便秘不知道多少年，開始不在意這個問題，玩起來都不想去嗯嗯，等到讀大學開始意識到自己可以一個月不上，那感覺什么樣的？都不記得了。就記得肚子一直都那么大，飯量也不大，難受了，就蘆薈排毒膠囊，果導片，有效果就行，直到果導片吃他個十八二十幾片都沒用，慌了。開始上網到處搜，任何方法嘗試。

我的便秘原因是腸胃蠕動緩慢和習慣性便秘

我就說自己嘗試過的方法和效果

吃香蕉，好吧，對我是沒用，一斤下去除了想吐和肚子漲，難受，沒反應。喝酸奶，當水喝，喝個爽，說實話，還真有效果，可是，天天喝那么多不實際。

喝那些花花草草茶，呃，那味道，呃，反正我不喜歡，堅持不了，所以不知道實際效果。不過有種葉子對某類體制有效。

但是就這么斷斷續續的一樣一樣嘗試過來，自己的便秘情況改善很多，不會一個月一個星期才一次，偶爾一星期，偶爾三四天，偶爾一兩天。

我現在基本是一天一次，每天能去趟廁所，能有排解，讓我很開心，而且每次都是肚子有感覺而不是坐馬桶上等著感覺。靠的還是我現在依然在用的方法：喝酵素。

有人會說喝酵素沒效果，我也受過這種經歷,其實根本原因是我們買了沒用的酵素。要想有效果，只能喝配方比較好的酵素。就是比較權威，正規的那種。超市里的自制酵素，用一些塑料罐子裝著的，就別浪費那個錢了。都是直接水加水果放在一起按照釀酒的原理做水果飲料而已。要買到好酵素，只能是靠熟人介紹最好，不然官網購買或者去某寶上搜看一些正規的酵素吧。熟人介紹的返璞歸真酵素，我買過，某寶上的酵素，也買過，得到的經驗就是，在某寶上還沒碰到好的酵素，喝多了，喝久了就有比較了。熟人介紹的酵素，總體還是可以。買過幾次，到現在也沒喝完。喝了一個周期后，便秘每天1-2次，很暢快，而且現在都是成型的香蕉色便便。另外平時吃完飯最好能走走別立馬就坐下去，運動方面可以做上下蹲，騎自行車 仰臥起坐

嗯，這就是我最終解決了便秘的方法，早晚一杯酵素原液，喝幾口水沖沖嘴巴，天天喝，自然有一天會感覺要拉了趕緊跑廁所，當調養似的喝。

第五篇：蜈蚣養殖小經驗

蜈蚣養殖小經驗

蜈蚣是我國緊缺的中藥材，大力發展人工養殖前景廣闊。筆者從事蜈蚣養殖已有１０多年的經驗，現就蜈蚣養殖中的幾個關鍵問題介紹如下，供大家參閱：

１、做好防逃工作蜈蚣是多足動物，攀爬能力極強，池養必須用玻璃鑲嵌四壁，籠養則要用尼龍網封閉喂養，若稍有不慎，一夜之間跑個精光。

２、必須定時喂食人工養殖蜈蚣因是集群性喂養，如果不定時投喂食物，蜈蚣因饑餓就會自相殘食，造成巨大損失。蚯蚓和黃粉蟲都是蜈蚣愛吃的食物，每天晚上必須投喂一次。

３、做好臨產蜈蚣的隔離繁殖工作 母蜈蚣產卵之前，必須及時從飼養池里分離出來。小蜈蚣孵化出來之后，應及時按規格大小分開飼養，因為蜈蚣有食幼仔的特性，弄不好會殘食殆盡。

４、控制好濕度和溫度 如果是室內喂養，要經常注意濕度和溫度的變化。濕度過低，蜈蚣容易干枯而死，夏季高溫高濕，蜈蚣容易暴亡，濕度以６０％— ７０％之間為宜。濕度過高要及時通風散熱，若低于零下５℃則要適當加溫。

５、抓好病害防治蜈蚣抗病力強，一般不得病。但如果飼養不得法也會使蜈蚣患病，不能掉以輕心。①綠霉病：多因空氣過于潮濕，食物霉變而致，表現腹下黑點、食欲減退，行動呆滯。防治方法：喂活食；調節溫濕度；對發病的用青霉素０·２５克加水１公斤噴霧消毒或加水飲用。②流產：孕蜈蚣多因干擾、翻動、噪雜異物直接刺激所致，應保持此處安靜，不可經常翻動。