第一篇：找回快樂

10種暗示讓你找回快樂

忙碌的生活中，幸福往往和我們擦肩而過。美國“簡單生活網”建議你，換一種思想，也許就能找回最簡單的快樂。以下10種心理暗示，值得我們靜下心來，細細品味。

懂得放下才能容納更多。當你生氣、沮喪、憤怒了……告訴自己，任何情緒反應都是情理之中的事，把眼前的這些事情放到一邊，快樂、寧靜才能重新回來。

默默祝福他人會讓內心安寧。“愛自己只會讓我們更孤獨，愛別人會才能帶來永恒的喜悅。”感謝并祝福生命中遇到的人，喜悅和平和的感覺也會涌上心頭。

生活要多些奉獻，少些承諾。危難之時有人相助，你會感覺生活充滿希望；相愛的人彼此扶持，日子會無比甜蜜……關愛來源于相互的付出，并不需要太多“我保證做什么”的承諾。

不要太在乎外表的完美。外在之美讓人擁有視覺的美感，內在之美則讓人擁有內心的和諧。容貌、財富等外在的東西總有消失的一天，不如學會審視和尊重內心，接納現有的生活。

讓你的臉上洋溢微笑。當別人的微笑跳進視線，你的心情也會“開心一笑”。將心比心，常把微笑掛在嘴邊，你的每一天都會有春風拂面。

不要失去之后才知道珍惜。最快樂的人不一定擁有一切最好的東西，他們只是充分珍惜了生命中所遇到的一切。因此，身邊的存在才是最有價值的，留意這些人和事，關照并重視他們，日積月累，你會獲得更多“心靈財富”。

多想想他人的感受。當我們在忙碌中穿行的時候，似乎只記住了自己的需要。如果你覺得某句話、某件事會傷害你，它同樣可能傷害其他人。彼此考慮一下對方的感受，生活會變得輕松很多。

換一種說法就能得到不一樣的效果。語言的影響力是不可估量的。與他人發生矛盾、甚至批評指責他人時，換一種溫和的語氣，多一些體諒和理解的話語，也許問題就沒那么復雜和尖銳了。

真正的好朋友不需要太多言語。很多人抱怨朋友太少。其實，真正的朋友并不是掛在嘴上的。那些在你失意時默默注視著你，拍拍你的肩、握握你的手，給你傳遞力量的人，值得你敞開心扉、珍惜一生。

別老跟自己過不去。生命只有一次，不要被外界的壓力和要求所束縛。做你想做的夢、去你想去的地方，不要總跟自己較勁、為難自己。

第二篇：找回失去的快樂

找回失去的快樂

有一個人，因為鑰匙掉了而在路上尋找，此時他的一個朋友正巧路過，也一起加入尋找的行列，兩人找了許久就是遍找不著，于是朋友問道：“你記得鑰匙是在哪里掉的嗎？”“我是在家里掉的。”“奇怪！你的鑰匙掉在屋里，怎么會在外邊路上找呢？”正當朋友丈二金剛摸不著頭時，此人回答：“因為外邊比較亮、比較好找啊！”這一則故事寓意甚深，很值得我們去反復省思。

我們都會說：“從哪邊跌倒，就從哪邊站起來”。同理，東西在哪里遺失，就從哪里去尋找，這是三歲小孩子都懂的道理，而且在生活中大家也都是以此自然法則在重復做著。然而，有一件事情，當我們失去它的時候，我們卻往往找錯地方，而自己卻一直沒有發現方向弄錯了。尋找的方向錯了，當然就不可能找到，更不可能把它時時帶在身邊，它就是“快樂”。

每一個人都曾經失去快樂，也有過不快樂的經驗，可能此時此刻也正在忙著追尋快樂。有些人可能已經暫時找到，可是快樂之中仍夾雜著苦惱，因此這種“樂”很“快”就沒有了。有些人一直沒有找到，生活中當然是一直很不快樂。沒有快樂的人不可能把快樂帶給周遭的人。而失去快樂的時候，每一個人都會嘗試到不同的地方去尋找，有些人游山玩水，有些人飲酒作樂，有些人唱歌跳舞，有的則大肆采購，花錢享樂……等等，人人尋找快樂的方法百千萬種，無所不及，如此刻意地追求快樂，最終快樂反而變成我們的負擔，此為“快樂之中仍摻雜著苦惱”之故。

快樂是來自內心，所以一旦快樂不見了，就要從內心去找，而不是從燈紅酒綠、紙醉金迷的地方去尋找。“心外求法”是外道，外道即“偏離中道而失去正道”，它會讓我們身心失去平衡，就有如飛機之雙翼搖擺不定，如此的生活當然險象環生、危機重重，“快樂”當然更是遙不可及。

“快樂”不是靠追求就能得到，也不是用名利財富能夠換取，它是來自一個人內心的主觀意識狀態，不是借著尋求感官上的刺激而達到亢奮的結果。因此，碰到任何的橫逆或不如意，不必怨天尤人，更不可自怨自艾，惟有反求諸己，在自己的心念上用工夫，這才是正確的生命態度，如此我們也才有力量去主導自己的快樂。快樂既然是操之在我，則我們更需明察秋毫，找出快樂的根源，查出遺失快樂的源頭。

“鑰匙掉在屋里，卻努力在屋外尋找”雖只是一則寓言故事，但類似如此顛倒的事卻不可否認時常在我們的生活中發生。它警惕我們，這是昏庸愚昧所造成的一種迷思，令人深省。同理，快樂既不是遺失在外面，但卻一心一意往外尋覓，這是認賊為父，不但迷失方向也找錯對象，這就是人生目標的盲點，令人警惕。

如果我們正面臨不快樂，或身處迷惑的十字路口，只要能徹悟快樂是源自內心深處，則就如證嚴上人靜思語所言：“只要找到路就不怕路遙遠”。目標用智能去定位，再勇敢的堅定的走下去，哪怕是千里萬里，快樂就在那里。

如果我們正處快樂，則更要反觀自省，快樂是否找對方向。找錯方向的快樂，最后終歸“樂極生悲”，人生空歡喜一場，更是白忙一場。如果我們能時時刻刻提醒自己，分分秒秒顧好心念，則不論身處何地，依然可以輕易“找回失去的快樂”。

第三篇：初中作文《找回快樂》

找回快樂

2011級1班 李金鳴

走在熟悉的胡同中，精神也隨著周圍不斷變換的景色而越來越恍惚。回憶那么遠，那么遠，仿佛就在昨天，似乎觸手可及；卻又猶如在九天之外，遙不可及。心中有種悵然若失的感覺，像是在遺憾，像是在惋惜。

天邊橙色的夕陽靜靜地照射著這個樸實的村莊，為它蒙上了一層朦朧的細紗。我靜靜地行走在我曾無數次經過的胡同，安靜的望著四周陌生而又熟悉的景色，靜靜聆聽著四周的小動物的細微叫聲，孩童的笑鬧聲和婦人們的交談聲。一時間竟忘了今是何昔。好久沒有感受過了，這種心底的觸動，這種好似融入自然的親切感，最最質樸的快樂。繁華的城市，安逸的生活，沉重的期望，迷惘的未來，讓我漸漸的迷失了自我，丟失了不起眼的，卻彌足珍貴的東西。離開城市，逃出了束縛我的枷鎖和牢籠，來到了這里，見證我童年歷程的地方。猶記得那寬廣的葡萄園，那一株株的玫瑰，那遍地的三葉草，那滿墻的爬山虎，那些被我陳封在記憶角落的地方。

一直沒能改變的喜好使我遠遠的看見了一只攀爬在墻壁上的毛毛蟲，立刻繞開了這條路，思緒卻不能在平靜下來。

時光好似又回溯到了那年夏天。我童年最好的朋友的惡作劇，用兩只并不是很細嫩的手指捏著一只毛毛蟲放到我的面前，嚇得我雙目圓睜，緊抿著嘴唇，跌倒在地上，好半天沒能平復下來快速跳動的心臟。我抱怨地看著她，卻聽見她說道:：“你還是那么膽小，一緊張就抿唇，還能嚇得跌倒，哈哈。”我氣惱的說：“你又不是不知道我最討厭軟體動物了，你還拿它來嚇我。”“就嚇你怎么著，膽小鬼，有本事你來追我啊！哈哈。”說著就跑遠了，而她的后面緊跟著氣惱的我，吵鬧聲灑了一路。此時，也許我真的丟失了些什么。

身邊跑過幾個笑鬧著的小孩，我好似又看到了小小的我與同伴們追逐戲耍的樣子，在交錯的小路中穿梭，摘下了沿途中的野草莓，或是開的正好的喇叭花，亦或是毛絨絨的狗尾巴草，清幽的花香環繞著我的身旁。

我好像知道這種帳然若失的感覺是什么。我該把你找回了，在不知不覺中丟失的快樂。

第四篇：找回快樂作文

找回快樂作文

在平日的學習、工作和生活里，大家都跟作文打過交道吧，作文是一種言語活動，具有高度的綜合性和創造性。相信許多人會覺得作文很難寫吧，下面是小編為大家收集的找回快樂作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

在一個驕陽似火的夏天，爸爸買來一箱“隨便”放入冰箱。

又是一個寧靜地上午。大人們干活的干活工作的工作，留下來看管我的爺爺正好去買菜了，就在這個時候我踮起腳尖，用最大的能力不發出一點點聲音，小心翼翼地走到冰箱前，慢吞吞地打開冰箱，我不時往后面看看，真是一步三回頭。我心想：哥哥不會看見我偷棒冰時的情景告訴家人，那樣我身為家庭冰箱管理者，一定會被炒魷魚了！我暗喜沒人注意，贈老天爺給我的寶貴時間，迅雷不及掩耳地偷來一根棒冰，急促地跑進廚房間，津津有味地品嘗著。

每個 星期日爸爸都會數棒冰是否是六的倍數，因為每個星期我們每人只可以吃一根。于是一周有七天，有一天是可以吃，七減去一剛好六，所以我沒被發現。但是不知為什么，在爸爸數棒冰的時候，我不但有股忐忑不安的心情，而且還有一些說不出來的苦澀，所以那年夏天的周日，我都不敢看爸爸來到冰箱旁邊的地方。直到三周后，爸爸哼著小調，打開冰箱驚奇地發現冰箱的棒冰吃完了!疑惑不解地把我們全家都聚集在冰箱前，打開冰箱皺起眉頭給我們看空空如也的冰箱，我的心仿佛有一只小兔子在跳動，那一顆誠信的像一株胡蘿卜，被兔子貪婪地吃，”快樂大地“漸漸變軟，所以開心就像童年漸漸向我遠去，傷心成了我的朋友。我忍不住大聲喊道:”是我偷吃了棒冰，我就是覺得大嘴饞了，我的手不由自主地伸向冰箱，只是想解解饞!”“能承認錯是好的”。爸爸語重心長地說，可是突然變嚴肅了，說:"偷吃終究是不對的，你必須扣一百元零花錢這是對你的懲罰!”

雖然我扣了一百元零花錢，我心中的兔子被一百元炸死了，快樂大地又變得堅固。

寒假里，我萬分不情愿地在表妹家住一段了時間。

“姐姐，出來玩啊！”表妹小穎叫我。我拒絕了：“我要寫作業。”小穎又是去找她的朋友玩，我和他們也不熟悉，多少有些尷尬。小穎軟磨硬泡了半天，我仍是不答應。最后，她強行把我拖出門，到籃球場上。佳佳、小表妹小喻和芝芝已經在球場上玩起來了。

我們湊在一起，小穎提議玩“三字經”，我沒有玩過，所以小穎給我講了一遍規則。我們猜拳決定芝芝來抓我們。芝芝追著我們滿球場跑，我還沒喊出三個字，就被芝芝城抓住了。

在玩了幾分鐘轉圈圈后，我暈乎乎地來扶著頭：“不行了，我不玩了！”芝芝回家后，佳佳邀請我們去他家吃東西。他說：“我爸爸做了黑暗料理哦！“小穎問：“這次他又做了么？”“紅豆沙。我已經習慣了，你們一定要吃一下！”佳佳的大眼睛骨碌碌地轉著。

到了佳佳家里，伯伯看到我們，馬上把我們往客廳帶：“快來嘗嘗紅豆沙，一定要給我面子嘗一口哦！”伯伯笑容可掬地端來糯糯的紅豆沙還有一盤紅薯。我嘗了一口紅豆沙，有點粘稠但不會太膩，口感很好。對上伯伯詢問的眼神，我說：“好好吃！”伯伯卻是不信，小穎也說：“真的，好好吃啊！”伯伯笑吟吟地又去廚房忙了。

最后我們都吃完了紅豆沙，也該走了。佳佳明顯不想我們那么快回去，硬是拉著我們在門口說了好久的話，才放過我們。

很久沒有這樣開心過了，以前沒有手機的時候經常和朋友一起玩各種稀奇古怪的游戲，一起談天說地。現在我們都沉浸在手機里，刷微博、打游戲，和朋友出去也都是各自對著手機，感覺都忘記了以前的那種快樂。

嘗試著放下手機，和朋友一起聊聊天，多進行戶外活動，呼吸一下新鮮空氣，你會發現這樣也很不錯。

茵茵綠草打開了春天的大門；炎炎烈日撞開了夏天的大門；碩果累累推開了秋天的大門，炎炎烈日推開了秋開的大門。皚皚白雪叩開了冬天的大門。而那天，我找回了快樂的鑰匙，打開了快樂的閘門。

打開快樂的閘門，眼前又浮現出了熟悉的場景。耳邊又回蕩起熟悉的笑聲……

“起床了，大懶蟲！”我被表姐叫醒。拉開窗簾，陽光照進來，暖和極了。心想：今天又是一個“好日子”。

刷牙洗臉后，我拿起床上的雞蛋就和表姐出門了，我們要去福利院做義工，這雖然是我第一次去，但每次聽表姐說那些趣事，心里就癢癢的，想去看一看，瞧一瞧。

一路上我們有說有笑，很快就到了。

剛剛走進院子，發現孩子們還沒睡醒，便跟著院長進去了聊天，我實在按捺不住好奇心，便找了借口，溜出來。我走進里面，看見了他們在床上熟睡的樣子，就不敢大步流星的走，可是……“嘣”“啊”一個不小心撞到了門，疼到我叫了起來，也叫醒了熟睡的孩子們。沒等我反應過來，就是表姐的一陣臭罵。我心里也在自責，自己真是個“大頭鬼”，連這點小事都做不好。

吃過早飯后，已經十點多了。孩子們紛紛拿了橘子整齊的坐好，開始我也不知道怎么回事，只見表姐拿出一本皺皺的故事書，我才恍然大悟；故事講完了，孩子們也開始玩了起來，他們沒有什么器材，只剩下四個院長自己做的毽子，他們不會玩，但卻學的有模有樣，我是一個會玩的“老手”拿起石頭塊就在地上劃格子，教他們玩，充滿了歡聲笑語。

傍晚，我回到家中，又想起了他們，他們雖然沒有爸爸媽媽，但他們依然快樂。

從那以后，我時常去陪他們，把自己留下的食物給他們送去，送他們玩需，而我，也在那歡聲笑語中找回了快樂的鑰匙。

自從那只小鳥死后，我就再也沒有快樂過。

那是我從懸崖邊上撿來的一只鳥，我為了滿足自己的欲望，就把它留在身邊，鎖在籠子里，誰知它不肯被囚禁，用頭頂撞籠子，籠子哪是它能撞開的，結果小鳥就在我的欲望中死去了，從那天后我沒再笑過，因為我始終覺得小鳥的死就是因為我的自私造成的，哦！不是覺得而是就是，所以我整天郁郁寡歡的，沒有一個笑臉，這樣持續了好幾個星期，直到那一刻，我找回了快樂。

爸爸出差回來后，突發奇想的說要帶我去旅行，我哪有心情呀！就當場回絕了爸爸，爸爸說：“恩？怎么了？我的小寶貝，今天怎么這么不聽話啊！，你的笑臉跑哪了，不是告訴你要經常笑一笑嘛！不然我生氣了啊！走，出去轉一圈，定能把你的好心情找回來，相信爸爸，怎么樣，敢不敢試一試啊！”。我不想讓爸爸為我擔心就硬著頭皮答應了。

來到那廣場，四處都是鳥，場地好寬闊，我透過鳥的羽毛，看到了一個小販在賣鳥，而且還把小鳥鎖在籠子里，我頓時想到了我把小鳥鎖在籠子里，卻最終殘害了它的情景，我的心情變得更加不開心了，更加沉重了爸爸拉著我的手，來到小攤面前，爸爸說：“這些鳥我全買了。”爸爸轉過頭來對我說；“來，寶貝，我們一起把它們放了，好嗎？這樣那只鳥也會感到欣慰的，因為你救了它的朋友，它的同類啊！我們一起把它們放了好嗎？”我點了點頭，在放飛鳥的那一刻，我瞬間感到我的罪惡感減輕了不少，我真心的對鳥兒說：“對不起。”

我的臉上出現了久別難逢的笑臉，我出去買了鳥糧，回來時看到父親與剛才賣鳥的人在一起聊天，我藏在柱子旁邊偷聽，才得知，原來這些鳥是父親從別的地方買來的，制造這一情景只是為了讓我高興起來，我霎時明白了父親的良苦用心，我在心里暗暗下誓：以后無論遇到多大的困難和挫折，都要以微笑面對，以微笑面對生活。這些都是父親教我的。

我哭著跑了過去，緊緊的抱著父親哭，嘴里不停地說著……

快樂人人向往，快樂人人崇尚。因為快樂是一種美好的情緒，快樂是我們臉上綻放的笑容，快樂是從我們心中飛出的歌———

在我很小的時候，一塊巧克力糖能讓我快樂好一會兒；一本漫畫書就能讓我快樂好幾天；一件新衣服就能讓我快樂整個春節———那時候啊，快樂是那么簡單，那么容易的一件事。

那時候，我整天都泡在快樂里，像一只無憂無慮的小鳥，可是現在呢？當我得到同樣的那些東西時，卻再也沒有了當初的那份感覺。即使有，也是那樣的短暫，那樣的淺淺淡淡。我問爸爸這是為什么，爸爸想了想，才告訴我說：“乖女兒，你長大了，經歷會更多，體會的也更深了。可這些絲毫不會影響你快樂的感覺。快樂其實無處不在，只要你用心去體會，就一定能感受到！”我看著爸爸，似懂非懂的點了點頭。

“快樂無處不在？”只要我用心去體會，就一定能感受到？我咀嚼著爸爸的話：是我忽視了快樂的存在？還是因為我淡漠了快樂的感覺呢？

回想這幾年來，我被病魔反反復復的糾纏，心中的陰影始終揮之不去。與同齡人相比，我已失去了很多的快樂，還有親愛的家人也一直都在為我的病情而擔憂，他們也一定失去了很多快樂。

爸爸曾經對我說過，我的快樂就是他的快樂。仔細想一想，所有愛我的人又何嘗不以我的快樂而快樂呢？對啊！我應該忘記的是痛苦，而不該是快樂，我要找回我失去的快樂，我要笑著去面對一切。人生路上的風霜雨雪，是一道道美麗風景線。沐浴著愛的陽光，只要我還能堅強地活著，還能享受到課堂的美妙時光還能看到老師和同學們燦爛的`笑臉———我已經很知足了，病魔給我帶來的痛苦和親情、友情帶給我的快樂相比，簡直是“小巫見大巫”，我要學會感恩才對呀，我還有什么理由不去快樂的生活呢？

為了愛我的人們和我愛的人們，我要好好地快樂的去生活！

我找了個安靜的角落，默默地注視著眼前的照片，拿起筆，記下了那個瞬間。

一個小女孩坐在孩子中間，正一字一句的認真教著孩子們唱歌，稚嫩的聲音合并在一起，融化了覆蓋在小女孩心頭的層層寒冰。她和孩子們笑著，鬧著，感覺到了世間最簡單的快樂。那笑聲猶如群星，為漫漫黑夜帶來了一絲光明。

我喜歡坐在圍欄邊，看小孩子玩游戲。跳房子、拔河、貓捉老鼠，多么老套的游戲！但反射在孩子眼里的，是朋友的笑臉，回響在耳邊的是那如；鈴鐺般清脆的嬉戲聲。

但漸漸的，人越來越少。我還是坐在圍欄邊，孩子們也還是圍著一群，但他們的注意力都集中在一塊“會發出聲音的小方磚上”。他們沒有了交流，只剩片刻干笑和手機的吵鬧聲。“鈴…鈴…”那陣陣鈴聲，敲擊著我的心臟，我的心像有利錐刺一樣地疼。

那份童真，那份快樂，去了哪里？

我在球場漫無目的地走著，腳尖時不時會磨到地面，走了幾圈，孩子們畫的“房子”早已被我磨的面目全非。我抬頭望了望那群孩子，希望他們可以注意到我。其中有個小女孩抬起頭，與我對視了幾秒，便又低下了頭。

看到沒人理我，于是我找了個安靜的角落，默默哼起了歌。

突然，一個小孩轉過頭，盯著我看，是我哼的太難聽，打擾到他們了嗎？我尷尬起身，正準備走時，小孩叫住了我：“大姐姐，你可以教教我嗎？”周圍的孩子也被吸引了，紛紛轉過身。

我被孩子們圍在中間，孩子們天真無邪的笑容感染了我，使我的的嘴角也微微上揚。“咔擦”，我抬頭向前看，一位阿姨正舉著相機，保留了這個快樂的瞬間。

離開時，阿姨把照片交給了我，我把它鎖在柜子里，只希望鎖住的，是那份簡單的笑意，是那短暫卻又難忘的快樂。

快樂是人生旅途中最佳的伙伴，快樂自古以來就是世間萬物所共同追尋的目標，它被稱為最大的“善”。快樂真的能帶給人們無窮的能量，因為那個下午我永世難忘。

那是久寒之后難得的春日，陽光灑遍大地，氣溫回升，河流解凍。前些日子的第一場春雨，是上天給嚴冬過后的大地的恩賜。嫩綠的草在地上鋪成了絨毯，在陽光的照耀下，花兒也爭相斗艷。而我的心情卻不是很好。不知什么原因，那段時間的我總是愁云滿布，自入冬以來，我已經許久未笑了，連春節都不能讓我高興起來。我看了看從窗戶縫里爬進來的春光，若笑一聲，又轉了回去。

“嘻嘻、嘻嘻”這樣歡快的笑聲與我屋內的氣氛十分不符，我又一次向窗外望去，看見她在露臺上快樂地跳躍著、笑著。她住在我家對面樓上，不知道在笑什么，可她卻總在笑，好像要讓快樂遍布世界一樣，我沒再管她，又轉了回去。

沒過多久，她的笑聲再一次打斷了我的思緒。這一次，她的笑聲似乎更長、更可愛。我沒忍住，走出去看她，一出門，暖融融的陽光便照在了我的身上，驅走了心里的陰云。我再看向她，她手里拿著一根短木棍，好像是她窗邊梧桐樹的新枝，那木棍上垂下一根長長的粉紅色絲帶，一直垂到下面。

我往下看去，小區的花壇里春意更濃。草地上，滿天星像一顆顆藍色的眼睛，帶著笑意望著我。一旁的月季綻開了一層層花瓣，顏色也清麗可人。芍藥紅色的花朵好似貴婦人，滿樹白白的櫻桃花連成了一片片云朵，風一吹便縱情飄落。

小女孩的絲帶直墜進幾株櫻花樹中，粉紅的櫻花一層比一層厚重，風來，隨白花一同飄下，美得醉人。小女孩說著：“花仙子，花仙子，快順著絲帶飛上來，讓我家里也長滿花兒吧！”聽到這句話，我忽然想到了小時候的自己，想要把蝴蝶養在家里，然后讓自己家飛滿蝴蝶。這愿望如此簡單，卻充滿了童真與孩子獨有的快樂。

簡單了，便有的快樂。我感謝小女孩，幫我找回了快樂。

小時的我，活潑好動、伶牙俐齒，顯得健康陽光，加上長得五官端正，皮膚白皙，我成了家中的第一“寶”。從此，我過上了衣來伸手，飯來張口的快樂生活，也由此成了一個十足的小胖墩。七、八歲的我已近百斤，三年級時我更是突飛猛長。這下，胖給我帶來了許多的煩惱。胖，讓我懶了，無論什么事情恨不得有人來替我做。學習上書寫變慢了，動作遲緩了；行動起來更是痛苦，路走長了，累得氣喘吁吁，一到體育課，或要參加什么活動，我就躲得遠遠的……懶，讓我又變胖了。如此惡性循環，我的生活慢慢失去了原本的快樂。同學、朋友，不再與我游戲、玩耍，集體活動，我也懶得參與，總是一個人呆呆地坐著，默默不語。爸爸媽媽經常教育引導我，也沒有效果。他們開始有點不喜歡我了。哎，有時只有寂寞與我相伴，只有孤獨陪伴著我。

暑假的一段時間，因家中無人照顧我，我來到了鄉下的外公家。外公樂于運動，堅持晨練的舉動深深地打動了我。從此，也改變了我的生活。

三年前，我外公患有“三高”，醫生告誡他一定要多運動，注意鍛煉，所以外公下決心每天五點起床，不論嚴寒酷暑，堅持晨練。三年下來，他的身體有了很大的改觀，原本蹲上蹲下頗感吃力的他，現在干起活來，有時比年輕人還厲害。村上人都稱他為“老頑童”。

見自己晨練這般有效，外公就勸我也跟他一起晨練。開始的幾天，我可是沒少受外公的“折磨”，可堅持半個月后，我感覺好多了，體重減了許多，身體素質也有了很大的提高。回家以后，我仍堅持晨練。我開始嘗到了身輕如燕的滋味。

開學回到學校，同學、老師都用異樣的眼光來看我。我的書寫又快又好，任何活動我都第一個爭取參加，周圍的朋友多起來了，我的生活豐富多彩。爸媽也不用為我的發胖而煩惱了。啊，我的快樂又回來了。

我要感謝晨練，因為運動使我有了健康的身體，更讓我找回了快樂。

第五篇：人生,學會原諒,找回快樂。

人生，學會原諒，找回快樂。

原諒別人是一種豁達，原諒自己是一種釋懷，學會了原諒你會發現你輕松了、愉快了、自信了、成熟了。

有時候，朋友的一些言語做法也許傷害了你，家人、同事的誤會讓自己苦惱，生活中有很多事讓自己并不如愿，甚至痛不欲生，何不換一種思維方式，學會原諒呢？原諒別人是一種豁達，原諒自己是一種釋懷。

你不原諒，是因為不原諒而埋在心中的仇恨或者不滿往往是出于我們自己的狹隘、自卑、虛榮、放不下面子以及不客觀。就好比我們經常不原諒某人無意中的傷害，不原諒別人不小心給自己造成的不便，不原諒競爭對手的打擊，所有的這些會讓我們痛苦、不開心，我們心中常存著郁悶之結，我們背負著過去的包袱不能扔下，而影響了現在審視將來的快樂幸福。你一腳踩在了盛開的鮮花，鮮花留給你的腳是花香；你一把推開了一門窗，窗外吹來了一陣清新的芬芳；你翻過了一座山，山那邊的風景更加迷人；你趟過了一條小河，再看見海洋會覺得是那么的寬闊……

靜靜的想想，有必要嗎？每個人的生命匆匆而過，短短的數十年，好好的享受還來不及，苦也一天，樂也一天，為什么還要讓這些瑣碎的事一直存在于你未來的生活呢？為何還要讓那些不快干擾我們的視線？為何還要那些棄你而去不會欣賞你的人還存在于你的腦海呢？學會原諒吧。

學會了原諒你我都會發現那些自信、充實、豁達、大氣的人、生活幸福的人比較容易原諒別人。也許正是因為他們不太計較生活中的那些可以原諒的沖突和矛盾，才獲得了良好的心態和所希望的人生吧。仇恨，是一個惡性的循環，原

諒，是一個良性的開端。

學會原諒吧，去擁抱辜負了你和你所辜負的人吧，原諒別人是一種豁達，原諒自己是一種釋懷，原諒一切可以原諒的一切，學會了原諒你會發現你輕松了、愉快了、自信了、成熟了。所有的恩恩怨怨，都會讓歲月磨平，所有受過的傷，所有流過的淚，都讓那海浪統統帶走吧……