第一篇：納才網告訴你白領綜合癥需要如何來應對

納才網給您支招

白領綜合癥需要如何來應對

長期坐辦公室的白領容易罹患多種“職業病”，西方學者將這類職業病統稱為“白領綜合征”。如果有以下癥狀該如何應對呢？高科技辦公室病癥狀：常感到胸悶頭疼、耳鳴、腦子嗡嗡作響、思維遲鈍，愛鉆牛角尖。病因：滿室的電腦、復印機等電器產生的廢氣引發頭疼等病癥。

應對措施：盡量把復印機置放在通風較好的房間，每次操作后，洗手洗臉。在飲食上宜多補充蛋白質、維生素和磷脂類食品，以增加抗輻射能力。

生活習慣不良癥癥狀：提早衰老出現糖尿病、高血壓及神經衰弱等疾病。

病因：白天工作，晚上應酬，長期睡眠不足會使人加速衰老。不按時吃早餐、晚餐過飽能量過高，也加速衰老。

應對措施：不要在飽餐后馬上休息，影響晚間睡眠。要講究飲食清淡，生活規律。

頸肩腕綜合癥癥狀：頸、肩部酸痛；脖子忽然不能轉;手指和手掌斷斷續續發麻、刺痛;手掌、手腕或前臂時有脹痛的感覺，晚上尤其嚴重;拇指伸展不自如，且有疼痛感，嚴重時手指和手部都虛弱無力。病因：長時間使用電腦。

應對措施：電腦鍵盤和鼠標的高度，最好低于坐時肘部的高度。使用鼠標時，手臂盡量不要懸空，以減輕手腕的壓力;上臂和前臂的夾角呈90度左右;手腕保持自然直勢，不要彎曲;靠臂力來移動鼠標而不要用腕力。

電腦眼病癥狀：視覺模糊，視力下降及眼睛干澀、發癢、灼熱、疼痛和畏光等，伴有頭痛和關節痛等癥狀。

病因：長期使用電腦，工作壓力大。

應對措施：正確對待工作壓力，并采取適當措施緩解壓力。信息焦慮綜合征癥狀：沒有任何器質性改變，但會突發性地出現惡心、嘔吐、焦躁、神經衰弱、精神疲憊等癥狀。女性還會并發停經、閉經和痛經等婦科疾病。

病因：在信息爆炸時代，信息量呈幾何級數增長，但人類的思維模式還沒有調整到可以接收如此大量的信息，因此，造成一系列的自我強迫和緊張。

應對措施：每天保證睡眠9小時;每天的工作列出計劃，盡量減少意外情況的發生;接觸信息媒體不超過兩種;每天睡前堅持鍛煉15分鐘;每天的飲水量不少于3000毫升。

工作場所抑郁癥癥狀：身體的某個部位疼痛，或是疲勞、睡不著、吃不下、體重下降??嚴重的還會產生自殺的念頭。

病因：科技進步所形成的資訊飽和、全球化的速度、機能失調的辦公室、工作過量和工作不穩定，都是導致抑郁的主要因素。

應對措施：輕微的抑郁癥，可通過各種放松活動、運動來釋放，病癥如果較深，要盡早接受治療。

電腦躁狂癥癥狀：在電腦發生狀況時對電腦破口大罵，拳打腳踢，有時感到口干舌燥，精神緊張，焦躁不安。

病因：專家認為，這是過分依賴科技產品給現代人帶來的副作用之一。長時間面對電腦，會產生身份危機：“到底是我在控制電腦，還是電腦在控制我?”

應對措施：電腦躁狂癥是神經官能癥的一種，應該主動向醫生求助。

文章轉自：納才網--無錫人才網（）

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第二篇：HR高手告訴你如何應對員工挖角

HR高手告訴你如何應對員工挖角

當員工說，“我有件事要告訴你”，有不祥的預感是很正常的。沒有管理者愿意聽到團隊中的某人被挖角。但是，你要如何回應這個消息呢？討價還價？還是接受事實？你要如何分辨出員工是否在虛張聲勢，想要加薪呢？

專家的話

事實是，人們通常不會按照你的日程表來離職。不過請不要恐慌，充分利用當前情況。“無論最終員工是否接受了其他工作邀約，這都是一個良好的契機。”迪克·格羅特（Dick Grote）說道，他是績效管理顧問、《哈佛商業評論目標設置和績效考核方法》一書的作者。全球高管研究機構億康先達高級顧問、《人才決勝》的作者克勞迪奧?費爾南德斯-阿勞斯（Claudio Fernández-Aráoz）補充說，這是作為經理的自我反省時間，一次“更深入了解公司、團隊和自己”的機會。以下是如何做。

保持冷靜并且傾聽

不要立刻回應員工的消息——無論你感到多懊惱和意外。相反，你應該搜集更多的信息。格羅特建議你簡短地回答，“再多跟我說說。”這不僅可以為你爭取時間來“發揮智慧”，還可以得到關于“邀約的重要資料”。費爾南德斯-阿勞斯表示贊同，“立即讓員工盡可能多地告訴你新公司、部門、老板、同事和工作的信息。”他還建議以“4T”方式提問：Task任務（他們將做什么）、Time時間（何時進行）、Team團隊（誰來完成任務）和Technique方法（怎么完成任務）。格羅特認為，這一談話最好面對面進行。如果員工給你發送了郵件并且你們在一個地方辦公，“立刻跑去”他的辦公桌。如果你們不在一個辦公室，考慮聚個會或者打個網絡電話，費爾南德斯-阿勞斯建議，“就坦誠的談話而言，沒有什么比當場說明更好的了，這是雙方都急切需要的。”

對付虛張聲勢

有時，員工會將工作邀約作為升職的工具。費爾南德斯-阿勞斯說，通過細致詢問上述問題和留意是否有興奮的身體語言線索，你通常可以分辨出員工是否真的想要離職。如果你確定員工只是虛張聲勢，那就不要猶豫接發他們的底牌。“如果是真的，那么員工不管怎樣都要離開了，如果不是真的，你也能知道他的個人品質。”格羅特說。

仔細考慮員工的價值——相應地采取行動

一旦你更好地了解了這份相競爭的工作邀請，下一步做法取決于你渴望留下這名員工的程度。格羅特說，“每個經理都應該根據員工對團隊、公司的價值來確定其適合的崗位”。理想情況下，你已經“采取措施留下位于前列的員工，同時分辨出相對靠后的員工。”。

·如果員工的離開不會令你感到失落：格羅特說，“有時，心懷感激才是正確的回應。”。找出員工離開的原因，這些信息可以幫助你留住剩下的團隊成員。但是之后，請祝福你的員工，并且開始為他們的離職做準備。你應該“抓住機會為做好準備的潛力員工升職，如果你真的找不到合適的內部人選，雇一個更好的。”費爾南德斯-阿勞斯說。

·如果員工很優秀：盡可能地對比兩份職位邀約，然后強調留任的好處。無論是進一步學習、加薪、獎金還是升職成長的機會，花時間告訴員工如果繼續待在公司，“他將得到什么”。例如，你也許可以考慮改變員工的工作任務或給他們提供更多的培訓。盡管你也許忍不住要用更好的offer進行挽留，但費爾南德斯-阿勞斯建議不要這么做，除非員工離職將造成巨大損失，因為很多時候會產生“反效果”。格羅特認同這一觀點，提供更佳的offer“只會帶來暫時的收益，因為它讓員工意識到你一直對他們有所隱瞞，此話一出便被當成是得到更多報酬的方法。”

不要過河拆橋

即使有價值的員工決定離開，也不要耿耿于懷。相反，約定一場離職面談，從中獲取關于工作、公司以及對身為經理的自己的反饋和建議。同時，與其所在團隊計劃“一場像樣的歡送會、或歡送午餐，”費爾南德斯-阿勞斯說道，“感謝員工是很重要的。你和公司幫助了某人發展、成長，這件事值得慶祝，即使一起工作的日子所剩無幾。”記得保持聯絡。有一支由離職員工組成的團體“儼然已經成為招聘時的賣點。”

避免下一次離職

員工獲得其他工作邀請的附帶好處就是你可以獲取“競爭性情報”，比如說，“其他雇主提供什么條件？是什么促使員工離職？”這可以幫助你更好的留住員工。“很多情況下，員工是在離職面談上第一次認識到自己的價值。”格羅特說。此外，費爾南德斯-阿勞斯認為，你應該根據“潛能和價值”，制定一份非正式、流動的有價值員工名單，并且定期進行核對，以確保沒有員工隨時走人的風險。

需要記住的原則

請這樣做：

細致詢問另一份工作邀約。如果想挽留員工，解釋留職的好處。知道團隊中誰是最有價值的。

請不要： 表現出受挫，即使感到失落或背叛。立刻討價還價，可能會事與愿違。害怕揭露其底牌，如果你認為員工不是真的想離職。

案例研究一:找出確切原因

社交求職招聘網站Jobvite的首席人力資源官瑞秋·比特（Rachel Bitte）總是告訴人們如何處理員工離職，當她的一位人力資源主管辭職時，瑞秋并不驚訝。該主管是一位有價值的員工，“符合公司和職位的要求，”所以瑞秋想要了解更多情況，她詢問了例如“是什么促使你做出改變？”“存在一個類似業績考核的導火索嗎？”的“推拉式的問題”，試圖判斷他是不是被別的地方“拉走”或者被現職位所在環境“推出去”。

但是她沒有試圖在第一次談話時得到所有信息。瑞秋解釋道，“在宣布消息的焦慮感消失之后，也許對話的內容會更加充實。”盡管該主管一開始說新工作是更好的機會、有更多的報酬，稍后他承認在當前職位，事業進步不夠快。之后，瑞秋請自己的老板和該主管談話，“表現出我們有意挽留他，并吸取教訓”，同時她還詢問了公司其他員工對其離職原因的看法。

最終，“他確定了什么對他來說更重要”，該主管離職了。但是瑞秋不把他的離職歸咎于自己，因為她更加清楚誰適合填補該職位。“人生總有變化——家庭、公司、判斷標準。如果他想要在事業上迅速進步，他的決定是正確的。”

案例研究二:盡力解決問題

精品服務咨詢公司Catalyst Consulting Group的一名顧問最近找到了公司的執行合伙人羅納德·雷卡多（Ronald Recardo），告訴他自己獲得了一家私募公司的高管職位邀約。羅納德很驚訝，因為該顧問是核心成員之一，很快就會升職成為合伙人。所以羅納德邀請他一起吃飯喝一杯，談一談離職的原因。“他對我們提供的領導職位、報酬、工作中的智力啟發都很滿意。唯一的問題就是出差的頻率和距離，”羅納德這樣解釋。公司很多顧問80％的時間都在路上。而他希望組建家庭，并花更多的時間陪伴父母。

因為羅納德想要挽留他，所以對該員工的工作有了創意性的改變。這名顧問同時也是一名出色的撰稿，羅納德讓他集中負責公司的博客、撰寫文章、更新公司畫冊及宣傳品。因為工作內容改變，他減少了25%旅行時間，一周在家工作兩天。鑒于這些條件，他同意留任。羅納德認為這是一個雙贏的做法。

案例研究三:不要討價還價

當Grace Bay Group的首席顧問謝利·斯佩茨·法默（Cheri Spets Farmer）還是電視臺的業務總經理時，她差點失去團隊中的一名重要成員。作為客戶經理的這名員工“為團隊貢獻了絕技。他是這個職位上干得最好的人了。”但某天在工作結束后，他來到了謝利的辦公室，說自己正在等待另外一家電視臺的工作邀請。

謝利與他進行了交心的談話，詢問其離開的原因時得知，該員工覺得自己被低估了。謝利過多地關注問題員工，而沒能充分支持他。當問及職業發展時，他表明想要承擔更多的責任、獲得跟多認可。謝利知道自己可以給予這些。所以，她承諾“更多的工作參與和授權”，而不是開出一個更好的offer，“我讓他參加了一個非正式的經理培訓項目，”她解釋道。“我提到一點，讓他參與平時無法參加的會議，在其他團隊成員面前請他投入更多。”他對自己的職位感到更加滿意，因為他覺得自己是“被信任的人”。

第三篇：納才網：七個技巧讓你面試順利過關

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納才網：七個技巧讓你面試順利過關

面試通關七大技巧

如果在準備上疏忽大意，哪怕是技術精英，也有可能與心儀的企業失之交臂。在激烈的競爭中，從跳槽到拿到offer的每一步，都要步步為營、慎之又慎。無錫人才網采訪了多位擁有實戰經驗的跳槽者，并總結了以下七點經驗，希望能幫助求職者順利通關。

經驗一：捕捉信息，把握職業機會要做成功的職業人，必須保持敏銳的信息捕捉能力，在知識、技術快速更新的行業更是如此。各家公司在不同的時期會推出不同的職位，或者伴隨著公司產品的轉型，新技術崗位會隨之產生，迅速把握行業發展、瞄準某項新技術的發展前景，是成功跳槽的第一步。記者發現，很多技術人才一方面擔憂自己的職業前景，另一方面卻只會埋頭苦干，信息閉塞，根本不了解目前行業發展狀況及涌現出來的職業機會。提醒：技術人員應時刻關注行業信息，比如拓寬人脈圈，經常參加行業聚會，經常登錄招聘網站或者翻閱招聘報紙，關注各家知名企業的發展動態等，這樣才能在合適的時間找到合適的職業機會。

經驗二：廣種薄收，重復投遞簡歷技術類職位需求多，求職者的數量更多。比如花旗軟件推出的研發工程師的職位，當天就收到三四百份簡歷，競爭相當激烈，求職者得到面試通知的概率大大降低。此時“廣種薄收”是最好的方法。你首先可以在某招聘網站填寫一份完整的個人簡歷，并且讓簡歷處于公開狀態。然后按照需求搜索合適的職位，有選擇性地發送多份簡歷，增加自己的成功概率。針對心儀的企業，你可以連續一周重復投遞。因為當某個職位收到太多簡歷的時候，公司不會一一查閱，只會隨機選擇部分簡歷，重復投遞無疑給自己增加了成功的概率。

提醒：引起企業關注的方法很多，除了網絡投遞，還可以郵寄書面信件，或者在打聽到企業招聘負責人姓名后，叫快遞投遞簡歷，這樣更加能夠引起企業的重視。此外，當某家企業某個職位應聘失敗后，你依舊可以申請該企業的其他職位。

經驗三：巧排時間，節省應聘成本一般應聘技術類的職位，需要經過3-4輪面試，也就是說大多數情況下需要在家和企業間來回奔波三四次。高新技術企業大多地處偏遠郊區，比如張江高科技園區、紫竹科學園區、外高橋保稅區、臨港新城、漕河涇開發區等，來回奔波煞是辛苦。從市中心去紫竹科學園，需要先乘坐地鐵一號線到莘莊站，換乘地鐵五號線到底，然后打車到公司，來回時間長達兩個多小時，路費也要四五十元。

提醒：當你接到面試通知后，可以和公司HR改約時間，把相同地區、不同企業的面試時間安排在同一天，能夠節省時間和路費。

經驗四：臨門一腳，自學闖技術關如果你認為技術崗位面試考察的都是“真材實料”，不用復習準備，那你就錯了。過來人的經驗告訴我們，技術人員的面試也應該“臨時抱佛腳”。一位擁有多年工作經驗的軟件研發工程師告訴記者，再資深的技術人才也往往只專注

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于某個領域的技術，或者熟練使用某項編程工具。但每個公司的開發領域各有不同，對具體技術的要求也大相徑庭，即使是同行業的企業，要求也有所差異。

提醒：在面試前要詳細了解公司的職位說明書，了解公司的產品領域和方向，并及時找到相關資料和技術參閱。一般有著良好的技術基礎，并且學習力強的人才，經過1-2天相關技術的自學便能闖過面試關。

經驗五：規劃職業，明晰發展目標無論是部門經理的技術面試，還是人力資源經理的常規面試，“離職原因”和“職業目標”兩大問題被問得最多。惠普公司的招聘負責人坦言，考慮到招聘成本和對工作進度的影響，公司在招聘時特別注重員工的忠誠度，凡簡歷中有低于一年即跳槽的經歷，都會再三詢問。

提醒：無論你的職業經歷如何，擁有清晰的職業目標、給出明確的技術路線，并將自己的技術路線與企業的發展相結合，才能穩操勝券。你可以選擇技術工程師到團隊組長、項目經理、部門經理這樣一條從技術轉為管理的發展路線，也可以走首席技術官到研發總監這樣一條從技術到技術的發展路線。

經驗六：了解招聘流程，成竹在胸首輪電話面試，2-3輪技術面試，部門經理面試，人力資源經理面試??熟悉技術面試的求職者覺得整個流程逃不出這些“花頭”，因此只等公司“放馬過來”。其實不然。比如去花旗軟件的專場招聘會之前，你可以先通過網絡投遞簡歷，然后得到審批確認，當天可以直接進入第二輪面試;再比如微軟亞洲工程院招聘，首輪會安排5位面試官輪流面試，給出看似和技術毫不相關的“算數”題目，考考你是否足夠聰明;再如賽貝斯等公司，會有一輪國外團隊主管或者經理的面試，此時電話英語的事先練習就很有必要;再如應聘HP公司，若沒有事先了解薪酬水平，開出了過高的價格，往往會讓自己前功盡棄。

提醒：各個企業的側重點、題目類型、企業文化、關注焦點都有所不同，做好流程研究工作舉足輕重。

經驗七：面后確認，增加考官印象每輪面試后，再次面試通知將在1-2周內發出，求職者懷著忐忑的心情，眼巴巴地等待通知的過程格外難熬，而且等待的過程也會影響到求職其他公司或職位的進度。此時，求職者不妨化被動為主動，在面試后給主面試官發封感謝信，重申自己對公司的向往，這樣可增加面試官對你的印象。

提醒：一般企業HR部門都設有招聘系統和人才庫，詳細記錄求職者的各輪面試結果，在面試后2-3天還未得到回復時，也可以主動打電話到人力資源部門查詢，是否有戲可以提早知道。

本文出處：無錫人才網（）

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第四篇：15位名校校長告訴你：如何度過,大學四年才不是一種浪費？

15位名校校長告訴你：如何度過，大學四年才不是一種浪費？

1932年，時任北大文學院院長的胡適對于大學生的寄語，讀來動人心魄。他說，“朋友們，在你最悲觀最失望的時候，那正是你必須鼓起堅強的信心的時候。你要深信：天下沒有白費的努力。成功不必在我，而功力必不唐捐”。眼下又是一年開學季，新的學年，15位大學校長親口告訴小鮮肉們，這樣度過大學四年才不是一種浪費↓↓

清華大學校長邱勇：要永遠具有理想主義的精神底色

在今年發放錄取通知書的時候，邱勇送了每一位新生一本路遙的《平凡的世界》，而在新生開學典禮上，他引用了書里的話贈予新生——“只有決定了目標并在奮斗中，感到自己的努力沒有虛擲，這樣的生活才是充實的，精神也會永遠年輕。”

他認為，“學生要具有理想主義精神。理想主義意味著聽從內心的召喚，突破現實的羈絆，追求有意義、有價值的人生目標。”“拒絕坐而論道，拒絕夸夸其談，不論環境如何變化，都能沉下心來，俯下身去，踏踏實實做事。”

北京大學校長：管好自己的自行車

清華要堅守理想主義的凈土，而隔壁的北大寄語則有一點點不同......（真的只有一點點嘛？嘛？）--校長王恩哥在2014年開學典禮上說，“新生要管好自己的自行車”。當然了，一輛自行車是支撐不起一場演講的，王恩哥引用了胡適在五四運動時期的青年社團“少年中國學會”上演講時的觀點，認為這樣三種人生觀最要不得↓↓ “第一種是醉生夢死的無意識生活，第二種是退縮的人生觀，第三種是野心的投機主義。”

復旦大學校長：淡定才是真正的自信

2013年復旦大學新生入學典禮上，時任校長的楊玉良談及復旦人時說，“復旦人堅持把自己的事情做好，遇事不是那樣的生猛和迫不及待，復旦人遇事會更加儒雅，堅持以長遠的眼光來觀察事物，不太會為一時或一事的得失而無端狂笑或無端哭泣。復旦人顯得很淡定，因為復旦人相信淡定才是一種真正的自信。” 這些話不僅適用于復旦人，而且真真切切適用于每一個剛剛踏入大學校門的年輕人。

PS，復旦今年寫在錄取通知書上的話語真是無限美好呀！→“祝賀你躋身百年復旦的星空！日月光華中有你閃亮的眼睛，你計劃的秋天已退去童話的色彩，一個真實的現在可以開墾一萬個美麗的未來。”

武漢大學校長：做一個頂天立地的“武大郎”

2014年武大新生入學典禮上，被同學們成為“曉紅哥”的校長李曉紅對于民間送“武大郎”的外號，認為武大人不必拒絕。他說，“我希望同學們取武大敢為天下先、勇擔天下任之派勢，擔綱社會、匡時濟世、敢當善為、振導四方，努力做一個頂天立地的?武大郎?！”

同時，他還贈給了新生“大學生活十要十不要”，摘錄給大家↓↓

“要拼自己，不要拼爹；要追夢，不要追星；要做“學霸”，不要做“學渣”；要學會蹭課，不要翹課；要刷GPA，不要刷夜、刷微博；要誠信考試，不要想著“開外掛”；要獨立思考，不要迷信“大V”；要多去操場鍛煉身體，不要總宅著看《來自星星的你》；要學會“感恩關切愛”，不要心存“羨慕嫉妒恨”；要保持陽光心態，不要對自己失去信心！

鄭州大學校長：大學不輕松

鄭州大學校長劉炯天在今年的開學典禮上送給大家的第一句話就是：大學不輕松。

他說，“高中的時候，我們可能會覺得大學很輕松，但其實不是的。剛入大學的時候，除了自身的適應之外，大學的課程和全面發展的要求，都需要大家全身心地投入，所以大家要有思想準備。”

“那反過來，我還要跟大家說一句話，?大學要從容?。大學怎么做到從容呢？做好思想準備，全身心地投入，認真規劃好每一天，你就能從容。” 啊！從容！正在編稿子、大學時從來不從容的小編無疑受到當頭重擊，在紛繁復雜的大學生活中，“從容”真的是一種非常難得的習慣與姿態，重要事情說三遍！

上海交大校長：“喚醒”內心深處的夢想

2014年上海交大校長張杰說，大學需要完成的人生最重要的成長轉變是：從習慣被安排到學會主動擔當，從被動學習到自主探究，從跟隨別人到獨立思考。“大學教育更為注重的是：開闊視野、健全人格，提升你們主動學習、獨立思考、大膽質疑的能力，幫助你們完成從依附到獨立、從遵循到創新、從優秀到卓越的蛻變。”

他希望新生在大學生活正式開始之前要做的最重要的一件事情，就是“喚醒”內心深處的夢想！

中南大學校長：可以談談戀愛，但要專一 2014年新生入學典禮上，校長張堯學鼓勵大家多交朋友，建立起和自己價值觀相近的、志趣相投的朋友圈，因為“朋友是一生最大的財富”。

身為計算機專家的他鼓勵大家“經常上網但不要迷戀網絡”，要關注移動互聯網、大數據、新計算模式的發展，特別是這些發展對本專業的改變，“這些都是今后科技競爭的需要，能發現的就能盡早勝出、不能發現的就可能被淘汰。”他信奉“人在犯錯中成長”，希望大家可以嘗試不同的人生路，容許自己犯可以改正的小錯。

浙江大學校長：不要把生命浪費在急功近利上

浙江大學校長林建華在2014年寄語新生時說，“我們看到太多的人，寧愿聽信似是而非的傳聞，也沒有耐心等待真相浮現；寧愿用網上信息做快餐式的拼湊，也不愿寧心靜氣地理性思考。互聯網使世界越來越小，也使信息變得紛繁復雜、混沌不清，我們的社會是多么需要更多的理性與冷靜，而這正是你們需要在這里學習和磨練的。”

四川大學校長：管好自己，天下無敵

四川大學校長謝和平在開學典禮上希望大家能用四年的時光踏踏實實做好一門學問。他說，“真學問不只是你們在書本上獲得的知識和技能，而是一種探索真理、獨立思考的學術品質；真學問也不只是漂亮的分數和學歷，而是一種明德修身、向善求真的人文修養；真學問更不意味著你們未來的職位和名利，而是一種堅守良知、實干擔當的道德素養。”

他說，“管好自己，天下無敵”，因為“綜觀歷史上任何成功者，都是那些具有優秀習慣的人，都是那些在不斷發現自身不足過程中戰勝自我的人。不管是過去、現在，還是將來，你們面對的任何競爭和挑戰，最大的對手不是別人，而是自己。”

華東理工大學校長：要做“創一代”！

2014年開學典禮上，校長錢旭紅認為，當下有所謂的“官二代、富二代、學二代、工二代、農二代”標簽，但是大家要靜心求學。

“為什么要上大學？就是要通過大學實現自身知識、能力、思維、精神超越自然增長的增值。如果你沒有做到這些，說明你的大學生涯不成功。”錢旭紅希望大家在大學中不斷豐富知識、提升能力、擴展思維、升華精神，最終成為掌握自身命運的“創一代”！

遼寧大學校長：只要精神不倒，人就永遠不倒

遼寧大學校長黃泰巖在2014年新生開學典禮上說，“你們是遼大的小蘋果，怎么愛你們都不嫌多”，他說，只要精神不倒，人就永遠不倒。精神有四。一是明德，就是要常懷大愛之心、常懷感恩之心、常懷包容之心；二是精學，就是要讀萬卷書行萬里路，經萬件事處萬般人；三是篤行，就是戰略決定一切、執行決定一切、細節決定一切；四是致強，大有大強、小有小強，弱可以變強。

香港中文大學校長：大學要嘗試做三件事 香港中文大學校長沈祖堯2012年在開學禮上發表演講時，向新生們提出大學要作的三件事。

第一是每個月讀一本書，一本與你的主修科目無關、與你的專業無關的書，一本讀完也不會拉高你的GPA分數的書；第二是每年至少認識一位來自不同國家（或地區）的朋友；第三是在書院結交志同道合的朋友。無論你是宿生還是走讀生，都不要錯過與書院同學一同生活和享受生命的機會。

沈祖堯說，如果你照我的話做，接受我的建議，畢業前就會讀完三、四十本書。會了解三、四種不同文化，會講幾種語言，對世界事務也開始有所了解。你會喜歡與人合作，而不是人爭我奪。

南京大學校長：育善心、出善言、行善道

2013年，南京大學校長陳駿在新生開學典禮上特別強調了友誼，“大學時代的友誼，真誠而質樸，高雅而純潔。這份彌足珍貴的同學情，孕育在崇高的理想之中，歷經滄桑，經久不衰。”陳駿說，同學情需要艱辛的努力和精心的呵護，對于如何呵護，他給出了自己的建議，要育善心、出善言、行善道，擇善而從。

蔡元培：抱定宗旨，砥礪德行，敬愛師友

多年前，時任北京大學校長的蔡元培先生曾對學生提出三點期望：“一曰抱定宗旨，二曰砥礪德行，三曰敬愛師友。”南開大學老校長張伯苓先生也曾叮囑學生：“愛國愛群之公德，服務社會之能力”。關乎為學、為人，關乎為國家、為社會。老先生們的寄語樸實無華，是關于大學理念與風骨的雋永之言。

看了這么多大學校長們的新生寄語，即將入學的小鮮肉們是否感覺心潮澎湃，等不及去未來去遇見生活，遇見更好的自己？其實，秉持了熱愛，忠誠于自己的內心，不遺余力地去生活，將堅持與守望進行到最后一刻，總是不會差的大學生活。

第五篇：證才通告訴你2018一級消防工程師價格哪些省份比較吃香？

證才通建筑招聘網www.tmdps.cn 證才通告訴你2018一級消防工程師價格哪些省份比較吃香？

一級消防工程師本身是一個關注度比較高的證書，含金量高，吸引很多人報考。但是，隨著國家相關政策的不斷發布，2018年下半年消防工程師的掛靠價格也呈現下跌趨勢!手上有證書的朋友們都比較擔心，未來掛靠行情怎么樣?會繼續下跌嗎?其實，消防工程師掛靠各省份之間也是不同的!那么，哪些省份一級消防工程師價格比較吃香呢?和證才通小編一起來看看。

2018一級消防工程師價格哪些省份比較吃香? 貴州一級消防工程師掛靠價格：6-8.1萬/年 河南一級消防工程師掛靠價格：6.1-8萬/年 黑龍江一級消防工程師掛靠價格：6.1-8萬/年 云南一級消防工程師掛靠價格：6-8萬/年 吉林一級消防工程師掛靠價格：6.2-8萬/年

證才通建筑招聘網www.tmdps.cn 江西一級消防工程師掛靠價格：6.1-8.2萬/年 內蒙古一級消防工程師掛靠價格：6.5-8.2萬/年 青海一級消防工程師掛靠價格：6-8萬/年 山西一級消防工程師掛靠價格：6.1-8萬/年 湖南一級消防工程師掛靠價格：6-8萬/年 2018消防工程師掛靠行情如何?

目前注冊消防工程師證書實現需求量不小：

公安部消防局129號令中規定國家對消防技術服務機構實行資質許可制度，消防技術服務機構應當取得相應消防技術服務機構資質證書，并在資質證書確定的業務范圍內從事消防技術服務活動。目前來講需要此類資質的單位在全國范圍還是比較多的，而企業又不可能在短期內配置那么多的消防工程師，這就需要證書掛靠了。

消防工程師考試難度大、通過率低：

自2015年消防工程師考試開考以來，三年下來通過的人數并不多。2016年一級消防工程師考試全科通過率為2.59%，相比15年的0.92%，確實提高不少。但是相較于其他證書，這通過率依然不高，導致市面上的證書數量也并不多!

綜上，雖然目前消防工程師證書掛靠價格出現小幅下降，掛靠市場也并不可觀。不過，從長遠角度來看對消防工程師的市場需求并未減少，在供需不平衡之下，未來證書價格或許還會有所上升!