第一篇：銅陵學院陽光體育杯學生網球賽活動心得

銅陵學院陽光體育杯學生網球賽活動心得

一、活動目的為豐富我院學生課余生活，提高專業運動成績，推動網球運動在學院學生中的開展，我院特在網球場舉行陽光體育杯學生網球賽活 動。

二、活動基本情況

1、根據學校的要求，體育部對此次活動進行了精心的策劃，并形成了書面策劃，同時號召同學積極參與此活動，這為此次比賽成功開展提供了前提保證；

2、提前向教務處申請比賽場地，并在活動之前準備好場地，準備好比賽的必需物品；

3、提前向貼出海報通知活動的時間、地點。

三、活動效果

本屆網球比賽總體上比較圓滿，從我院領導到廣大學生都普遍認可這次活動，廣大學生的熱情被高度的調動了起來，很多學生主動要求參加比賽。活動的開展也收到了很好的效果，充分的活躍了我院學生課余文化建設，營造起了一種濃郁的網球競技氛圍，為我院體育競技活動的進一步開展打下了良好基礎。而本次網球賽的順利舉辦與活動良好的外圍環境也是分不開的，我院領導的大力支持與幫助，使整個比賽始終在一個穩定而良好的環境內進行，為比賽的順利進行鋪平了道路。

四、存在問題及建議

1、活動前的準備期間，應該整合多方資源，遇到問題應積極尋求幫助；

2、活動宣傳期間，應盡量調動盡可能多的同學參與；

3、整個活動期間，應嚴格遵守管理制度，管理者應協調好干事的工作，各司其職，盡量做到有條不紊；

4、注意細節，在處理一些小事的時候也不能馬虎大意。銅陵學院學生會體育部二〇一〇年十一月十七日

第二篇：銅陵學院陽光體育杯學生網球賽參賽活動心得

銅陵學院陽光體育杯學生網球賽活動心得

這幾天學校舉行了一場網球球比賽，我是參賽者之一，前三輪的比賽都輕松拿下，但最后一場是和一位高手比賽，以前我和她打過球，但從未贏過。面對這樣的對手，心里不免緊張，周六上午10:00開始比賽，周六也顧不得睡賴覺了，八點爬起就去練球了，我想輸也不能輸得太慘。

到比賽現場，和對手練會球之后，緊張的心里漸漸沒了，因為心里有底了，我肯定自己不會輸得太慘，于是迅速調整心態：打出最好的成績！！比賽正式開始后我心里相當穩定，迅速，冷靜地打球，竟然我贏了第一局，前四局打成平手，第五局時，我更是沒任何心里負擔，打出好成績是我唯一的想法，前幾球打的還比較焦灼，但是越到后來優勢居然越大，比賽結束。我贏了！！這是我從沒想過的。我并是要想說這場比賽的結果，而是想說心里素質的重要性，我想如果我一直緊張下去，一直背負沉重的心理負擔，那末可想而知我會輸得有多慘。但是我有信心克服心理障礙，打出好成績。即使輸了也不要責備自己。

二〇一〇年十一月十七日

第三篇：陽光體育心得

陽光體育心得體會 生命在于運動，在繁忙的學習之余，我們需要適量的運動來緩解壓力，調解狀態。這樣我們的學習效率才會提高。運動會 則為我們提供了一個很好的機會—— 讓我們在鍛煉身體的同時有繼承了陽光體育的精神。只是在提筆和頓筆的剎那，大一的生活即將接近尾聲。一路走來，大學生活給予了我太多，教會了我太多，而自己的心智也隨著大學生活 的足跡而愈加豐滿。它凝聚了太多值得感動的記憶。

清晰的記得四月的最后三天，天空似海一般澄澈的藍，和煦的風撫摸著美麗的校園，短短的三天運動會卻讓每一個身臨其境的大學生受益匪淺。就此，我想談談自己的心得體會。

首先，這次運動會是在由統籌有計劃的前提下層層展開 的分工明確。從運動會隆重盛大的開幕式，到運動會比賽緊張激烈的過程，再到最后令人激動的閉幕式，一切

都是那么有序的進行著，所有人都市那么盡職盡責。

其次，的服務熱情和積極性低很高，這種良好的氛圍給前來準備的學生運動員提供了一個舒心輕松的環境。我一直信服態度決定一切，從一開始進入田徑隊單純的只是想鍛煉身體到現在如愿以償的得到了歷練，我從未過分的奢求過什么，但也是源于這種端正的態度，源于這可激情飛揚，熱血方剛的心，它不僅鍛煉了我的身體，而且還給了我一種精神，一種挑戰自我，堅持不懈的精神。若干年后，我們依然會記得在田徑場上有一群充滿朝氣和熱心的年輕人在賽場上綻放如火的青春。幾時得不到鮮花和掌聲，即使沒有名次和獎牌，但我依舊堅持，因為我來自田徑隊，我擁有一顆與學院榮譽共比拼，共成長的心。最后，運動會結束的那一刻，沒有水誰擅自離去，而是默默地帶聽最后的結果，一陣陣歡呼雀躍的吶喊淋漓盡致的詮釋著我們對學院，對延大最虔誠的敬意。運動會就這樣結束了，雖然倍感疲憊，但是身體的乏 累是無法與精神的充盈和欣喜相抗衡的。

田徑運動會，不僅給了我一次鍛煉身體的機會，而且還給了我莫大的收獲，責任，榮譽和溝通。我一直將會銘記于心，我會用熱情來承擔責任，用自認來獲取榮譽，用誠摯來和每一個人溝通。未來的路還很長，我將會帶著運動場上的這番熱情和這份堅持去追逐，我會用田徑隊所賦予我的精神去打拼，讓這種陽光體育的精神融入我的整個生命。篇二：陽光體育心得

陽光體育是我們國家整個基礎教育課程改革的一個重要組成部分，是課程管理和評價的基礎，也是教學與評估的依據。它的實施將意味著我國體育課程的改革進入了一個嶄新的階段。陽光體育是以身體練習為主要手段，以增進學生健康為主要的必修課程，是實施素質教育和培養德、智、體、美全面發展人才所不可缺少的重要途徑。實際上，陽光體育是對原有的體育課程進行深化改革，并突出健康目標的一門課程。

陽光體育課程對于提高學生的體質和健康水平，促進學生全面和諧發展，培養社會主義現代化建設需要的高素質勞動者，具有極為重要的作用。學生通過本課程的學習，將獲得體育與健康的知識和技能，提高身體健康，心理健康和社會適應能力等方面的水手。綜觀以往，人們常常認為，體育課程的價值主要體現在學生獲得運動知識和技壓群芳能以及增強體質方面。而陽光體育課除了重視這些方面外，還十分重視本課對促進學生的心理健康和社會適應能力方面的作用。學生通過本課的學習，在經歷挫折和克服困難的過程中，提高抗挫折能力和情緒調節能力，培養堅強的意志品質，在不斷體驗進步的過程中，增強自尊心和自信心。

對于本次培訓我有以下心得：

第一什么是體育精神？有很多種解釋。體育精神就是“健康向上”的精神，體育運動往往能反映出一個人不懈奮斗的精神，能改變一個人的命運。鄭南寧院士說：體育精神就是一種不畏艱難、積極向上的人生觀，是一種嚴謹的生活態度。在大學更應該開設適當的體育課程和組建體育社團，既讓學生學會強身健體的基本技巧更重要的是培養學生遵守社會規范、服從公共權威、增強團隊協作精神和頑強拼搏的精神。在這次亞運會上，中國女排在落后2局的劣勢下上演大逆轉，3比2逆轉力克對手，在困境中獲得亞運四連冠，體現了中國女排不輕言放棄的精神，也鼓舞了很多中國人。大學更需培養學生的體育精神，我們的很多學生可能在文化課成績上不如一本院校的學生，所以他們缺乏自信；也可能在以前的考試中受到挫折，缺乏不斷拼搏的精神。所以我們應該提供給學生更多的機會培養學生的這種精神，鼓勵學生多參加體育鍛煉培養他們的團隊意識，自強自信，挖掘自己潛力。第二我覺得我校應該組建校系兩級的體育社團，改變單一的體育課形式，改革體育課程考核方式，讓更多的學生以各種方式參與進來。在全校形成團結、拼搏、積極、向上的體育文化。

第三當今社會的生活節奏越來越快，來自工作、學習、家庭等的壓力也越來越大，使得很多在以前被看成“老年病”的疾病越來越低齡化，有些人認為是身體缺乏鍛煉的原因，因此提倡大力發展體育來使身體完美發展和增強體質，其實這只是體育運動眾多功能中的一個，只是體育運動的一個側面反映。體育除了能鍛煉身體以外，還是一種追求卓越的精神，一種人類超越自身極限的精神的表現，是在一種規則下團結協作共同完成目標的能力的培養。正是這種特質造就體育運動獨特的魅力，給體育的參與者帶來超越自我的痛快淋漓感。現如今的大學生被認為身體素質差，如軍訓大批暈倒，缺乏集體精神——甚至不能和同寢室的人和睦相處，承受壓力的能力差，一次考試的失利能導致輕易地就放棄生命，等等這些表現都備受詬病。

這個時候提倡在大學生中建立體育社團非常及時，是順應社會發展潮流的必要產物。正像上文所敘述的，體育運動除了能讓大學生強身健體外，主要是能讓他們在參與體育運動的同時宣泄壓力，接受挫折教育，練就越挫越勇，永不言敗的積極向上的完善人格。還可以通過利用課余時間參加體育鍛煉后讓他們遠離那些容易讓人沉迷其中的網絡游戲，恢復一個健康的生活態度。積極的參與體育運動，雖然會占用一定的時間，然而，它所培養的良好運動能力和習慣會讓我們受益終身，不但能通過運動激發自己的潛質從而獲得體質的增強，還能使我們的學習效率得到提高，身心都得到釋放和調節，還可以增進同學之間的友誼，引發我們對生活的熱愛。希望所有的同學在可利用的課余時間，走出教室，走出寢室，到操場上來，沐浴陽光，呼吸新鮮空氣，踴躍參加各種體育活動，在運動中感受青春的快樂。

常人對體育的認識，僅停留在它是一項運動，鍛煉身體就是體育，體育完全是一種方式，或者可以說是一種以鍛煉身體為目的的、打發時間的方式，就像下棋、打撲克等是一種休閑、娛樂的方式。更進一步的可能體育就是到健身房、體育俱樂部等按時間表完成鍛煉的方式，很少有普通人會去研究體育，用體育理論去指導實踐，更別談體育精神。從某種角度來講，就是因為缺少對體育精神的理解，才會導致只會去運動，而無人（或極少）去研究。體育是人類社會發展中，根據生產和生活的需要，遵循人體身心的發展規律，以身體練習為基本手段，達到增強體質，提高運動技術水平，進行思想品德教育，豐富社會文化生活而進行的一種有目的、有意識、有組織的社會活動，是伴隨人類社會的發展而逐步建立和發展起來的一個專門的科學領域。

我相信只要我們大家一起行動起來我們的“陽光體育”一定陽光無比！

朱堃篇三：有關陽光體育活動的一些看法心得體會

有關陽光體育活動的一些看法心得體會

磧塄中心小學：李鵬

許多學校對學校體育往往是，“說起來重要，做起來次要，忙起來不要”。甚至迫于種種壓力，以應試教育替代素質教育，以“升學第一”替代“健康第一”。結果造成學生課業負擔過重，根本沒有時間進行體育鍛煉；在教學內容上，中考高考考什么，學校就開什么課，體育課干脆就不開了。體育課常常被主課占用，課外活動時間也被用做自習課，這種現象十分普遍。此外，除了一些條件比較好的中小學之外，許多中小學，尤其是農村中小學都不同程度地存在著場地少、師資缺乏、課程和活動內容陳舊等問題。特別是為了盡量避免傷害事故，大多數學校都不敢開展激烈對抗的運動項目，很多學校還習慣于把孩子“圈養”在教室里，不允許在操場上奔跑，打鬧，更少有創新的課程和活動形式，單調枯燥的課程和活動很難吸引學生參與的興趣。

開展“陽光體育運動”給各級教師尤其是體育教師提出了更高的要求。陽光體育運動不是單純的享受，是建立在達到學生體質健康標準基礎上的快樂；也不是把大部分精力放在培養少數體育尖子學生，帶他們參加比賽，奪得獎牌上，而是使大多數學生形成良好的體育鍛煉習慣，切實提高體質健康水平。體育教師面臨著更大的挑戰，要求他們更加富有責任心、體育技能嫻熟、教育手段得當。

學生缺乏自主運動鍛煉的意識，66％的學生每天鍛煉不足1 小時，近24.8％的學生基本不鍛煉；有60.4％的學生沒有養成體育鍛煉習慣，有74.6％的學生認為他們體質不好是由于體育鍛煉不夠造成的；有28.9％的學生說他們沒有時間進行體育鍛煉。

目前許多家長缺乏正確的教育觀，健康觀，成才觀，他們只重視孩子的智育，輕視孩子的體育，只重視孩子的營養，輕視孩子的鍛煉。在平時，孩子從學校回到家里，本想放松一下玩一會兒，然而大多數望子成龍，望女成鳳的家長便讓孩子待在屋里做作業和習題。在假期，許多家長把孩子送到輔導班，繼續進行文化課的學習，不讓孩子投身于體育活動中，來緩解緊張學習中所帶來的身心疲憊。因此家長重智育，輕體育，重營養，輕鍛煉是造成“小胖墩”“小眼鏡”增多不可忽視的原因。

學生除了學習壓力缺乏有效的運動之外，與不健康的生活方式也密切相關。隨著生活水平的提高，許多學生熱量、脂肪等攝入量過多，營養過剩，食物結構不合理，油炸食品，碳酸飲料在學生食譜中的比例不斷增加。同時，電視、網絡、游戲等對學生的影響也越來越大，有的學生每天要連續看幾個小時電視，有的學生隨時隨地都帶著耳機聽音樂，甚至還有部分學生整日整夜沉迷于電子游戲和網絡中不能自拔，這些行為都會讓學生的聽力、視力嚴重下降。

按照建設部規定，建筑面積5萬平方米的小區，必須免費配套相應面積的體育設施，然而在實際操作中很多開發商為了獲得 更大的利益，把建筑面積規劃為4.8、4.9萬平方米，致使許多城市社區很少或更本沒有體育設施器材。有的社區雖然有體育設施但是這些體育設施是按照成年人的標準設計，只適合成年人進行體育鍛煉，不適合青少年進行體育鍛煉。因此，城市社區體育設施的匱乏和不合理，使有體育鍛煉意識的青少年因這種客觀原因無處進行體育鍛煉，以增強體 質。此外，許多社會體育場館仍然沒有公開開放，也在一定程度上造成有體育鍛煉意識的青少年無處進行體育鍛煉以增強體質。篇四：陽光體育運動心得

陽光體育運動心得

——陽光體育，陽光人生

高二（9）趙建鋒

在晨風的吹拂里，我們邁開年輕的步伐，在晨光的沐浴下，我們綻放如火的青春。所有辛苦換來的是我們強健的體魄，所有的汗水也將明證我們的付出。

是的，當冬季長跑活動引來一陣陣非議的時候，我還是愿意相信當我們認真投入之后，我們會看到我們的同學在粗喘的長跑里漸漸變得運氣自如，我們會看到鮮少運動的同學們漸漸露出陽光的笑容。

眾所周知，青少年時期的體質將決定我們今后一生的身體狀況。也許誰都無法預測參加長跑會對我們今后的人生產生什么影響，但我想堅持下去，當運動成為我們生活的一種習慣之時，我們的人生會因這樣的習慣而現出不一樣的風采。

陽光體育，滋潤的是我們年輕的心靈，滋養的是我們精彩的未來。它讓我們真的是受益很多，想要健美，跑步吧！想要青春，跑步吧；想要長壽，跑步吧！同學們，讓我們一起參加跑步吧！去收獲我們陽光般的人生吧！

冬季陽光長跑感言

高二（4）朱 敏

白色冬天來臨，天氣嚴寒，蛇、蛙都進入冬眠了，同學們也裹上重重的棉襖，行動不再似在夏日般舒展，大家都皺皺縮縮的，似也在以我們的方式冬眠。

冬季陽光長跑是一劑適時的催化劑，使大家很快振奮起來。課間操時間，同學們排好隊，興奮地等待著開跑的號令下達，盡管天氣惡劣，大家仍都伸出手，沒有一點懶散。老師們站在隊伍最前面，革命隊伍的領導人啊！不僅在知識的海洋引領我們向前，在運動方面依然為我們樹立榜樣。大家都抑不住喜悅心情，想到趕緊跑起來。只聽一聲槍響，所有人瞬間被激活。高三學長學姐們首先開跑，在他們班主任帶領下，大步向前，看著他們跑出校門，我們也更按捺不住了。終于到我們隊伍了，看著上一支隊伍，我們卯足了勁，追了上去。

一路上，路邊的行人向我們微笑示意我們加油。體育老師在隊伍前后奔走，看同學們跑步的情況，督促鼓勵同學們繼續向前。原本跑累了有些支持不了的同學在老師帶動下，似又重新獲得了力量，原本已將停滯的腳步又激越起來。大部分人都能調整好自己的呼吸，穩而不亂地跟著大部隊行進。有些人更是腳下生風，盡管冬衣厚重，他們仍像有用不完的力氣，一點也感覺不到累。

剛開始跑時我還感覺很輕松，但后來越來越累，我很想停下休息，但周圍同學不時給我鼓勁，告訴我要堅持，并拉著我向前跑，我漸漸感覺不到累，身體也越來越熟，反而越跑越有力，看看周圍的同學，他們似乎和我一樣，都越跑越有勁。

離學校越來越近，長跑快要結束了，我們所有人都堅持跑完了全程。累是累，但大家都十分振奮。

冬季陽光長跑就像冬日里的一把火，點燃了我們的生命，冬季長跑不僅鍛煉了我們的身體，更是對我們意志力的一種鍛煉，讓我們學會互助與堅持，十分有意義。

繼續奔跑，奔向幸福的明天！冬季陽光長跑感言

高一（6）佘家欣

寒風依舊，刺骨依舊，但這個冬季卻是煥然一新，于是冬季來臨。

蕭瑟的風刮得窗子在發抖，在窗口凝成了一層又一層朦朧的霧。而窗外的操場上，黑壓壓的一群，歡樂又詳和地移動著，整齊的呼喊著“一二一”。看，在風中氣喘吁吁地跑動，該多冷啊！那凜冽的風毫不留情地一次又一次地沖刷著我們稚嫩的臉龐。口里呼出的氣熱騰騰本是冷冰冰的雙腿也因為血液流動沸騰而興奮著，熱乎起來了，臉上泛起了一圈又一圈的紅暈。這整齊的身影在瞬間定格，印在了這操場的歷史記憶里，鐫刻、保留，這就是冬季長跑的魅力。

冬季長跑有許多益處呢，這兒可不能一一道來，因為數也數不清，舉幾個例子，讓我們來領教領教它。

冬季長跑鍛煉了我們的身體。在寒風中，我們的身體很冷，像冰一樣，但運動就不一樣了，經過跑步，血液循環暢通，皮膚開始出現紅色這樣健康的潤澤，這也是為何冬日跑步臉上會出現紅云的關系啦，慢跑又稱為有氧運動，跑時，會覺得全身的細胞都沸騰起來了，有助于青少年身體發育，功勞不小哦！

冬季長跑還有助于考驗我們的意志力。冬天的風可不是蓋的，窗戶上的冰雪精靈說，風咆哮著追趕它們時，兇神惡煞的，打的窗戶都喊叫了呢，更何況是皮膚那么脆弱的組織呢，肯定像刀割一樣疼。那就考驗了我們的意志力了，是堅持到底，戰勝狂風，戰勝寒冷，向冬天宣戰，還是畏頭畏尾，屈膝投降呢。當然是前者，我們是張揚的90后呀！我們要用強大的意志去戰勝他們，于是我們的抗打擊能力就更強了。我們在長跑中學會了耐心，堅持與努力，我們感謝冬季長跑給我們帶來的一切。

風依舊凜冽，打在身上，手上，臉上，但我們不冷，我們不僅身體暖和，連心也開始溫暖，我們有堅強的意志和不懈的努力，去迎接未來的任何挑戰，這都是冬季長跑所給予的！篇五：陽光體育活動教育心得 陽光體育活動教育心得

明珠學校五年（2）班主任 2012年8月，我們學校提出了“陽光體育活動”，口號是“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”。要求學生每天都要走出教室，走向操場，在室外活動，鍛煉達一小時。我是班主任，當然不能置身事外。積極做了活動計劃安排，每天組織學生上大課間和活動課，感覺很辛苦，也有滿腹的怨言。但當我看到在《陽光校園》的旋律中，學生開心地跳繩、打球、跑步、游戲，整個校園沸騰一片時，仿佛把我拉回了自己的童年，我們打沙包、跳繩、抓石子、跳房子??玩得那才叫過癮！今天的孩子雖然沒有我們孩時的大運動量，但是每天保證1小時活動的規定，也是令他們夠幸運的了。“陽光體育”名字很美，很響，但也折射出一種悲哀。現在的課程遠遠比我們那時多，無論是書本，作業，還是學校、家庭、社會的期望都比我們那時重和高。不管是孩子，還是家長，乃至老師都明白知識的重要，尤其看到恢復高考后的佼佼者已是當今社會之棟梁，就更覺得分數之萬能，彈琴、書畫之素質，豈不知大大忘掉體能素質。因而，春游、秋游一概取消，一些競技體育項目一概視為危險游戲??久而久之，學生更是“手不能提，肩不能挑”，“五谷不分，四體不勤”，一個升旗式就會暈倒七八個。學校運動會上，最長的跑賽項目是八百米，而我班的學生卻沒有一個愿意報名去跑八百的，需要我做工作，到最后還是硬性

給報了800米。回想我們上學時運動會上三年級以上的學生都跑3000米。現在的孩子，體質真讓人擔憂，再不加強運動，那怎么行？我們不能不反思，不能不改變。

自從學校有了陽光體育活動，每天早上，當明媚的陽光灑滿校園的時候，當洋溢著運動氣息的旋律在我們耳邊響起的時候，一排排整齊的隊伍會準時映入你的眼簾，同學們正邁著矯健的步伐跑步進入操場，校園里頓時充滿了蓬勃的活力。我們的大課間活動開始啦！同學們個個精神抖擻，臉上洋溢著燦爛的笑容。悠揚的舞曲響起，同學們開始翩翩起舞，時而深情地對視，時而瀟灑地揮手，時而優雅地旋轉，時而歡快地跳躍。隨著優美的音樂節拍，歡快揮舞著手中的跳繩，變換著跳繩的動作，身體輕快地像一只只燕子，此時，充滿生機的綠茵場成了同學們展現自我的大舞臺。下午的課件活動課上，各班按照制定的活動計劃，到劃定的活動場所，在老師的組織下有序地做著運動，有跳繩的，踢球的，打籃球的，滾鐵環的，跳皮筋的，踢毽子的??.校園里蕩漾著歡樂的笑聲，這時的學校才真正是孩子的樂園。

“如果整天只知道知道學習或者工作的人，即使聰明也會變成傻瓜的。”是的，學好文化知識固然重要，但有好身體素質也同樣重要。因為只有身體好了，學習才能夠更好。因此，我向同學們提議，讓我們一起手牽著手，走出教室，走向操場，走向大自然，親近陽光，進行各種體育活動。

第四篇：陽光體育心得

陽光體育是我們國家整個基礎教育課程改革的一個重要組成部分，是課程管理和評價的基礎，也是教學與評估的依據。它的實施將意味著我國體育課程的改革進入了一個嶄新的階段。陽光體育是以身體練習為主要手段，以增進學生健康為主要的必修課程，是實施素質教育和培養德、智、體、美全面發展人才所不可缺少的重要途徑。實際上，陽光體育是對原有的體育課程進行深化改革，并突出健康目標的一門課程。

陽光體育課程對于提高學生的體質和健康水平，促進學生全面和諧發展，培養社會主義現代化建設需要的高素質勞動者，具有極為重要的作用。學生通過本課程的學習，將獲得體育與健康的知識和技能，提高身體健康，心理健康和社會適應能力等方面的水手。綜觀以往，人們常常認為，體育課程的價值主要體現在學生獲得運動知識和技壓群芳能以及增強體質方面。而陽光體育課除了重視這些方面外，還十分重視本課對促進學生的心理健康和社會適應能力方面的作用。學生通過本課的學習，在經歷挫折和克服困難的過程中，提高抗挫折能力和情緒調節能力，培養堅強的意志品質，在不斷體驗進步的過程中，增強自尊心和自信心。

對于本次培訓我有以下心得：

第一什么是體育精神？有很多種解釋。體育精神就是“健康向上”的精神，體育運動往往能反映出一個人不懈奮斗的精神，能改變一個人的命運。鄭南寧院士說：體育精神就是一種不畏艱難、積極向上的人生觀，是一種嚴謹的生活態度。在大學更應該開設適當的體育課程和組建體育社團，既讓學生學會強身健體的基本技巧更重要的是培養學生遵守社會規范、服從公共權威、增強團隊協作精神和頑強拼搏的精神。在這次亞運會上，中國女排在落后2局的劣勢下上演大逆轉，3比2逆轉力克對手，在困境中獲得亞運四連冠，體現了中國女排不輕言放棄的精神，也鼓舞了很多中國人。大學更需培養學生的體育精神，我們的很多學生可能在文化課成績上不如一本院校的學生，所以他們缺乏自信；也可能在以前的考試中受到挫折，缺乏不斷拼搏的精神。所以我們應該提供給學生更多的機會培養學生的這種精神，鼓勵學生多參加體育鍛煉培養他們的團隊意識，自強自信，挖掘自己潛力。

第二我覺得我校應該組建校系兩級的體育社團，改變單一的體育課形式，改革體育課程考核方式，讓更多的學生以各種方式參與進來。在全校形成團結、拼搏、積極、向上的體育文化。

第三當今社會的生活節奏越來越快，來自工作、學習、家庭等的壓力也越來越大，使得很多在以前被看成“老年病”的疾病越來越低齡化，有些人認為是身體缺乏鍛煉的原因，因此提倡大力發展體育來使身體完美發展和增強體質，其實這只是體育運動眾多功能中的一個，只是體育運動的一個側面反映。體育除了能鍛煉身體以外，還是一種追求卓越的精神，一種人類超越自身極限的精神的表現，是在一種規則下團結協作共同完成目標的能力的培養。正是這種特質造就體育運動獨特的魅力，給體育的參與者帶來超越自我的痛快淋漓感。現如今的大學生被認為身體素質差，如軍訓大批暈倒，缺乏集體精神——甚至不能和同寢室的人和睦相處，承受壓力的能力差，一次考試的失利能導致輕易地就放棄生命，等等這些表現都備受詬病。

這個時候提倡在大學生中建立體育社團非常及時，是順應社會發展潮流的必要產物。正像上文所敘述的，體育運動除了能讓大學生強身健體外，主要是能讓他們在參與體育運動的同時宣泄壓力，接受挫折教育，練就越挫越勇，永不言敗的積極向上的完善人格。還可以通過利用課余時間參加體育鍛煉后讓他們遠離那些容易讓人沉迷其中的網絡游戲，恢復一個健康的生活態度。積極的參與體育運動，雖然會占用一定的時間，然而，它所培養的良好運動能力和習慣會讓我們受益終身，不但能通過運動激發自己的潛質從而獲得體質的增強，還能使我們的學習效率得到提高，身心都得到釋放和調節，還可以增進同學之間的友誼，引發我們對生活的熱愛。希望所有的同學在可利用的課余時間，走出教室，走出寢室，到操場上來，沐浴陽光，呼吸新鮮空氣，踴躍參加各種體育活動，在運動中感受青春的快樂。

常人對體育的認識，僅停留在它是一項運動，鍛煉身體就是體育，體育完全是一種方式，或者可以說是一種以鍛煉身體為目的的、打發時間的方式，就像下棋、打撲克等是一種休閑、娛樂的方式。更進一步的可能體育就是到健身房、體育俱樂部等按時間表完成鍛煉的方式，很少有普通人會去研究體育，用體育理論去指導實踐，更別談體育精神。從某種角度來講，就是因為缺少對體育精神的理解，才會導致只會去運動，而無人（或極少）去研究。體育是人類社會發展中，根據生產和生活的需要，遵循人體身心的發展規律，以身體練習為基本手段，達到增強體質，提高運動技術水平，進行思想品德教育，豐富社會文化生活而進行的一種有目的、有意識、有組織的社會活動，是伴隨人類社會的發展而逐步建立和發展起來的一個專門的科學領域。

我相信只要我們大家一起行動起來我們的“陽光體育”一定陽光無比！

朱堃

第五篇：銅陵學院第八屆體育運動會競賽規程

銅陵學院第八屆體育運動會競賽規程

一、競賽日期2010年11月4----5日

二、競賽地點銅陵學院翠湖校區（新校區）運動場

三、參賽單位

學生組：土木建筑系、文學與藝術傳媒系、數學與計算機科學系、電氣工程系、外語系、會計學系、機械工程系、金融學系、法政系、工商管理系、經濟貿易系、公共管理系（十二個系）為單位組成代表隊參賽。

教工組：土木建筑系工會、文學與藝術傳媒系工會、數學與計算機科學系工會、電氣工程系工會、外語系工會、會計學系工會、機械工程系工會、金融學系工會、法政系工會、經濟貿易系工會、工商管理系工會、公共管理系工會、機關一總支工會、機關二總支工會、圖書館工會、離退休協會等十六個單位組成代表隊參賽（體育部工會成員因擔任裁判工作不參加比賽）。比賽分為甲、乙、丙三組，男子49歲以下（含49歲）、女子44歲以下（含44歲）分別為男、女甲組。男子50歲以上（含50歲）、女子45歲以上（含45歲）分別為男、女乙組。（依據身份證出生年月以12月31日來界定）。離退休協會為丙組，不計團體總分。參賽教職工必須是我院工會會員，資格審查由院工會負責。

四、比賽項目

1、學生男子組：100M、200M、400M、800M、4X100M接力、4X400M接 力、跳遠、三級跳遠、輪滑(速度障礙賽)、足球定點吊圈、籃球定點投籃、飛鏢、二人三足跑、拾“珍珠”。

2、學生女子組：100M、200M、400M、800M、4X100M接力、4X400M接力、跳遠、三級跳遠、輪滑(速度障礙賽)、保齡球、1分鐘跳繩、籃球定點投籃、飛鏢、二人三足跑、拾“珍珠”。

3、學生集體項目：健美操。

4、教工男子甲組：100M、4X100M接力、跳遠、足球定點射門、鉛球（5Kg）、籃球定點投籃、排球墊球、飛鏢、釣“魚”、二人三足跑。

5、教工男子乙組：飛鏢、釣“魚”、保齡球。

6、教工男子丙組：（退協）：釣“魚”、飛鏢、保齡球。

7、教工女子甲組：100M、4X100M接力、跳遠、保齡球、籃球原地投籃、排球墊球、飛鏢、釣“魚”、拾“珍珠”、二人三足跑。

8、教工女子乙組：保齡球、飛鏢、釣“魚”、拾“珍珠”。

9、教工女子丙組：（退協）：釣“魚”、飛鏢、保齡球。

五：報名和競賽方法：

1、每參賽單位報領隊1人，教練員1人。

2、學生組每項每隊限報3人，每人限報2項，另可兼報接力和健美操。

3、教工甲組、乙組每項每隊各限報4人，每人限報2項，另可兼報接力。丙組不限報。

4、學生組健美操比賽以系為單位，每隊須30人以上，男女混合不限，年級不限，編排套路自選，時間為3—5分鐘，比賽順序由抽簽決定。

5、運動員不得無故棄權。

6、報名表由體育部發送電子文檔至各參賽單位電子郵箱或在體育部網站下載，請各個參賽隊注意查收下載，報名表必須按規定認真填寫。各參賽單位需同時上報紙質和電子版報名表（郵箱tyb@tlu.edu.cn）各一份，紙質報名表由各系和院醫務所體檢健康并蓋章后報體育部。

7、報名項目確定最終按紙質報名表為準。如報名不符合規定，競賽組有權按報

名順序、所報項目順序進行取舍或按放棄比賽處理。

六、報名時間

10月20日（星期三）下午4：30截止，逾期不予補報。學生報名表交體育部辦公室徐祖才老師處（系部樓——110室），聯系電話：（5882025）。教工組報名表交院工會，聯系電話：（5881975）經院工會匯總審查后交體育部辦公室。

七、錄取名次與計分方法

1、各單項取前八名，按9、7、6、5、4、3、2、1計分，接力賽、健美操比賽取

前八名，按雙倍分計算。單項參賽人數不足8人（隊），按實際參賽人數遞減1人錄取名次，計分也遞減（如7人參賽，則取前六名，按7、5、4、3、2、1計分），不足3人（隊）則不計名次，作為表演項目。破記錄且獲得名次者得分按雙倍計分。健美操計入團體總分。

2、教工組單項取前6名，按7、5、4、3、2、1計分，不足6人（隊）參賽則按

實際參賽人（隊）數錄取名次，如5人參賽，則取前5名，從高向低按7、5、4、3、2計分，依此類推。

3、學生組團體總分取前6名，總分以參賽單位男、女學生獲得各項得分之和計

算，總分高者名次列前；若積分相等則以第1名多者列前，仍相等則以第2名多者列前，依此類推。

4、教工組團體總分取前3名，總分以參賽單位男、女獲得各項得分之和計算，總分高者名次列前；若積分相等則以第1名多者列前，仍相等則以第2名多者列前，依此類推。

5、比賽設學生組“入場式組織獎”6名，學生組“體育道德風尚獎”3名。

八、相關事宜

1、代表隊由98人組成入場方陣（入場隊形為6×16，另2人中1人為引導，1人打單位旗），參加入場式。

2、各系報名時需提供本系情況解說詞（300字左右）1份。

3、“入場式組織獎”和“ 健美操比賽”裁判員賽前由競賽組在組委會委員（各系委員除外）中現場抽簽選舉7人，其他裁判員由體育部選調。

4、11月3日下午3：00在翠湖校區塑膠田徑場召開裁判員會議。

5、跑鞋鞋釘必須為塑膠跑道專用釘。

九、請各代表隊按秩序冊編發的號碼自備號碼簿，統一為A4紙打印，格式如封底所示，參賽時必須在胸前或背后佩戴，否則不能參加比賽。

十、本規程解釋權屬體育部，未盡事宜另行通知。

銅陵學院體育運動委員會

2010-9-25

銅陵學院

第八屆體育運動會組委會成員

名譽主任：儲國定丁家云 主任：倪國愛

副 主 任：王 剛崔國發 委員：（按姓氏筆畫排列）

馬克和王江漢

邢昌貴曲強

李金平何文志

吳紅周禮文

姚紅雨夏美武

程從豐傅旭軍

譚艷華潘潔

馮德連王金成劉格鑫沈文 趙正信高天星 童健瞿勝章張兆才郭凌文太寶圣小武 湯祖傳貢照天 張寒生張向陽査道懂洪明友章國祥蔣慶洋疏仁華蔡立安 學生會主席