第一篇：中學拓展活動總結(jié)

2010.6.6的地質(zhì)中學拓展活動圓滿結(jié)束。由于對象是初一的小孩子，此次活動過程中有些意外情況出現(xiàn)；現(xiàn)對活動過程中一些小問題進行一下總結(jié)。

1.在上午的團隊建設(shè)中，每個小組都要選出一個組長。但是初中生們可能還沒有意識到組長不僅僅是一個職務(wù)，更是一種責任。在整一天的活動下來，組長們很少發(fā)揮出應(yīng)有的作用。還有一個小組的組長是通過猜拳選出來的。這樣在活動中就要求輔導(dǎo)員們要對組員進行恰當?shù)囊龑?dǎo)。但也不能大包大攬。比如偉杰師兄那一組。主持人要求組長指揮唱歌，最后卻是偉杰師兄自己指揮的。還有肥超哥哥在百足蜈蚣中叫他們喊“左右左”。其實這些可以讓他們自己來，給他們多一點發(fā)揮空間。

2.在“百足蜈蚣”游戲中，我覺得安全因素沒有得到很好的重視。因為小孩子比較焦躁，又好強，一串人綁在一起很容易摔跤。以后有這樣的活動，應(yīng)該提前告訴他們，這只是幾組同時進行而不是競賽。我們要體驗的是這個過程。還有家寶師姐沒有講清楚規(guī)則，活動室要進行兩輪的，使得繩套解了再系，耽誤了一些時間，現(xiàn)場也比較混亂。

3.而“我喜歡我自己、我跟別人不一樣”的活動顯然是觸動了他們的“要害”。有部分學生想了半天都想不出為什么喜歡自己。這次活動正好給他們一個認識自我并樹立自信心的好機會。不過我認為分享的方向還可以延伸到認識別人、對別人的贊揚上。如果時間允許的話，可以接著“贊美別人”這一個活動。由此也可以看看他們有多投入，對剛才別人講的東西吸收了多少。

4.下午的“地雷陣”也是規(guī)則問題。沒有講清楚導(dǎo)致現(xiàn)場也比較混亂。而mark哥講規(guī)則時有些像教官：“都聽清楚了嗎？等一下你們不清楚，犯規(guī)了，不要再來問我規(guī)則是什么！”有一點點兇……

5.“ 同舟共濟”這個游戲的難度太大了。他們完成不了會有很大的挫敗感。建議修改一下游戲規(guī)則：先上去三個人玩一輪；然后再加兩個人繼續(xù)玩……以此類推，看到最后小組的多少人可以完成這個任務(wù)。也就是挑戰(zhàn)自我，而不是與其他組比。否則，就像殿霞師姐那一組成功之后，肥超哥哥那一組就開始急躁，堅持了很久的三角陣型再次轟然倒下。

6.“建高樓”。覺得老師的引導(dǎo)與有些欠妥。只一味的強調(diào)高是不好的。沒有打好基礎(chǔ)哪能建起高樓？建議引導(dǎo)語換成5.12地震中什么什么房子倒塌了，老師為了救學生（只是打比方）而犧牲了。那么現(xiàn)在讓我們建造一座堅固的塔樓來紀念這位偉大的靈魂工程師。就是要讓他們明白“萬丈高樓平地起”，學習也是一樣。只有現(xiàn)在打好基礎(chǔ)，將來才能有所作為。

大概就是這些了。希望下一次我們可以做得更好。也希望我們以后有機會多到市區(qū)的中小學去給孩子們做拓展。不一樣的活動對象，有不一樣的心得體會，不一樣的心得體會又可以讓我們又不一樣的進步！

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第二篇：中學拓展活動總結(jié)

2010.6.6的地質(zhì)中學拓展活動圓滿結(jié)束。由于對象是初一的小孩子，此次活動過程中有些意外情況出現(xiàn)；現(xiàn)對活動過程中一些小問題進行一下總結(jié)。

1.在上午的團隊建設(shè)中，每個小組都要選出一個組長。但是初中生們可能還沒有意識到組長不僅僅是一個職務(wù)，更是一種責任。在整一天的活動下來，組長們很少發(fā)揮出應(yīng)有的作用。還有一個小組的組長是通過猜拳選出來的。這樣在活動中就要求輔導(dǎo)員們要對組員進行恰當?shù)囊龑?dǎo)。但也不能大包大攬。比如偉杰師兄那一組。主持人要求組長指揮唱歌，最后卻是偉杰師兄自己指揮的。還有肥超哥哥在百足蜈蚣中叫他們喊“左右左”。其實這些可以讓他們自己來，給他們多一點發(fā)揮空間。

2.在“百足蜈蚣”游戲中，我覺得安全因素沒有得到很好的重視。因為小孩子比較焦躁，又好強，一串人綁在一起很容易摔跤。以后有這樣的活動，應(yīng)該提前告訴他們，這只是幾組同時進行而不是競賽。我們要體驗的是這個過程。還有家寶師姐沒有講清楚規(guī)則，活動室要進行兩輪的，使得繩套解了再系，耽誤了一些時間，現(xiàn)場也比較混亂。

3.而“我喜歡我自己、我跟別人不一樣”的活動顯然是觸動了他們的“要害”。有部分學生想了半天都想不出為什么喜歡自己。這次活動正好給他們一個認識自我并樹立自信心的好機會。不過我認為分享的方向還可以延伸到認識別人、對別人的贊揚上。如果時間允許的話，可以接著“贊美別人”這一個活動。由此也可以看看他們有多投入，對剛才別人講的東西吸收了多少。

4.下午的“地雷陣”也是規(guī)則問題。沒有講清楚導(dǎo)致現(xiàn)場也比較混亂。而mark哥講規(guī)則時有些像教官：“都聽清楚了嗎？等一下你們不清楚，犯規(guī)了，不要再來問我規(guī)則是什么！”有一點點兇……

5.“ 同舟共濟”這個游戲的難度太大了。他們完成不了會有很大的挫敗感。建議修改一下游戲規(guī)則：先上去三個人玩一輪；然后再加兩個人繼續(xù)玩……以此類推，看到最后小組的多少人可以完成這個任務(wù)。也就是挑戰(zhàn)自我，而不是與其他組比。否則，就像殿霞師姐那一組成功之后，肥超哥哥那一組就開始急躁，堅持了很久的三角陣型再次轟然倒下。

6.“建高樓”。覺得老師的引導(dǎo)與有些欠妥。只一味的強調(diào)高是不好的。沒有打好基礎(chǔ)哪能建起高樓？建議引導(dǎo)語換成5.12地震中什么什么房子倒塌了，老師為了救學生（只是打比方）而犧牲了。那么現(xiàn)在讓我們建造一座堅固的塔樓來紀念這位偉大的靈魂工程師。就是要讓他們明白“萬丈高樓平地起”，學習也是一樣。只有現(xiàn)在打好基礎(chǔ)，將來才能有所作為。

大概就是這些了。希望下一次我們可以做得更好。也希望我們以后有機會多到市區(qū)的中小學去給孩子們做拓展。不一樣的活動對象，有不一樣的心得體會，不一樣的心得體會又可以讓我們又不一樣的進步！

第三篇：拓展活動總結(jié)

拓展總結(jié)

2014年X月X日-X日公司在XX進行了兩天的拓展訓練，通過自身的參與體驗，對團隊、配合、協(xié)作有了更深刻的理解。作為“XX”隊的隊長，對我們隊在這次活動的表現(xiàn)和自己的感觸做一下簡單的總結(jié)。

第一項團隊活動：團隊組建

做完熱身活動“松鼠搬家”之后，“YY隊”和我們“XX隊”正式組建。團隊的組建也就是第一項團隊活動，主要內(nèi)容：通過分隊、選隊長、起隊名、創(chuàng)隊歌、設(shè)計LOGO、編隊訓、畫隊旗等。

我們隊有：A/B/C……..，正式隊員是7女、5男共12人，XX隊秘，我是隊長。我們共同完成了第一項任務(wù)的所有項目，通過這一任務(wù)加深了隊員間彼此的了解、開始凝聚了團隊士氣、樹立了團隊意識。

這次活動從我們本隊內(nèi)部看，我們在有限的時間內(nèi)完成了組建團隊所有的工作。從中看出我們隊的各個成員都具有很強的集體榮譽感，隊員們都愿意表現(xiàn)、發(fā)揮自己的特長和優(yōu)點為團隊做出貢獻，團隊整體氛圍非常好。

通過本項活動與“YY隊”進行橫向?qū)Ρ葋砜矗覀兺瓿扇蝿?wù)時間要比對方長一些，但是質(zhì)量我感覺要高一些（隊名、隊徽等要更有創(chuàng)意）。通過表現(xiàn)好的一面可以看出，我們隊員更具有個性，不甘于平庸；目標一致，做到最好；團結(jié)一致，為團隊目標盡最大努力。我們變現(xiàn)稍差的原因，我覺得恰恰就是我們的優(yōu)點。大家想法、主意都很多。面對這種情況，需要團隊的領(lǐng)導(dǎo)者有敏銳的意識、眼光和快速做出決定的魄力，選擇并形成一個能夠讓大家一致接受的正確結(jié)論。無需最好，只要最合適。顯然我這隊長目前欠缺這方面的能力，所以導(dǎo)致我們花費的時間更多一些。

第二項團隊活動：超音速

這項活動是，團隊成員協(xié)同作戰(zhàn)，將13張同花色的牌打亂順序后，面向下擺成規(guī)則圖形，要求成員由小到大的順序依次完成翻牌。

這是組隊后兩隊的第一次PK，最終我們?nèi)謨蓜佟＿@項活動的旗開得勝，為我們團隊后續(xù)的順暢運行打下了非常好的基礎(chǔ)。同時，對我們士氣的形成、自信心的建立以及凝聚力的增強起到了至關(guān)重要的作用。

回過頭來再看這項活動，“三局兩勝”有勝有負，我們從中可以學到好多。我們勝利的原因是：在比賽準備期間，我們團隊每個成員都能夠把自己想到的解決方法說出來，俗話說“三個臭皮匠賽過諸葛亮”，何況我們是13個人集思廣益。我們從眾多方法中，找到了一個經(jīng)簡單驗證最有效的方法，并以此制定了行動計劃。之后的人員安排更是根據(jù)個人的優(yōu)勢進行了最合理的安排。輸?shù)囊痪郑覀冇袃蓚€問題。一是，有些驕傲。認為我們的方法沒有任何缺陷，只要再次實施依然無敵；另一個原因是，欠缺靈活變通。以至于沒有發(fā)現(xiàn)牌的規(guī)律。

在這項活動中，我們暴漏出來的問題是大多數(shù)團隊面臨過的問題。任何一個團隊無論開始制定的制度（規(guī)劃）多么完美，前期多么行之有效，但“一招鮮吃遍天”的時代已經(jīng)過去。隨著時間的推移和外界形式的不斷變化，團隊要對自己的制度規(guī)劃進行反思、完善、升級甚至是改變。只有這樣，團隊才能避免摔跟頭，才能一直取得“勝利”。

第三項團隊活動：龍行天下

這項活動主要內(nèi)容是團隊成員橫向腳挨著腳站成一排，手臂相纏，用繩子綁在相鄰腳腕處，連接成一個整體，橫向走動，兩隊比賽。

這項活動我們隊取得了壓倒性的勝利。玩的時候覺得這項活動沒什么難度，通過自身的體會和兩隊的對比還是有所收獲。以前看過一個綁腿走的專題節(jié)目，幸好我記得綁腿走的一個要點——成員站位。作為隊長、又知道一些要點，我就安排了我們隊的站位順序。然后又集體討論了一下口令和動作要領(lǐng)。站位、動作、口號這些要點定下來之后我們進行了幾次練習，效果非常好。在隨后的比賽中，我們隊毫無懸念的取得了勝利。

仔細回想一下，從這項活動也學習到了好多。我們的站位之所以安排地更合理因為我有些相關(guān)知識，這點可以看到團隊在一個相對熟悉的領(lǐng)域更容易取得成功；團隊如果面臨一個新的項目、挑戰(zhàn)首先要去盡可能多的了解這個項目，慎重面對。站位是這項活動的基礎(chǔ)，更關(guān)鍵的是配合。隊伍里有男有女、高矮胖瘦、力量大小等等導(dǎo)致不一致的因素，這就需要我們隊員之間相互協(xié)調(diào)、步調(diào)一致。在一個團隊里成員能力有大小、性格有差別、做事方式也不一樣。。如何能夠發(fā)揮出團隊的最大優(yōu)勢呢，這就需要團隊成員之間協(xié)同配合、揚長避短，圍繞一個共同的目標，朝著同一個方向去努力方能取得成功。

第四項、五項團隊活動

這兩項以健身、娛樂的形式進行了。

第六項團隊活動：集體木鞋

集體木鞋每隊由10人參加，成員要站在木鞋上，雙手握繩，齊心協(xié)力的走起來，活動按不同規(guī)則進行3局比賽。

這個團隊活動最后比賽的結(jié)果是，我們在落后一局的情況下，最后實現(xiàn)了逆襲，三局兩勝贏得比賽。

在這個游戲的過程中，我們團隊將直面困境不認輸、信念在心永不放棄、團結(jié)一致、風雨同舟的精神體現(xiàn)的淋漓精致。第一局我們輸了之后，我們沒有抱怨、沒有放棄12個人在一起分析原因、總結(jié)經(jīng)驗、互相打氣，然后為接下來的挑戰(zhàn)制定預(yù)案。

任何團隊的成長之路都不會一帆風順，一路凱歌到底。前進的道路上肯定會遭遇挫折、打擊甚至是暫時的失敗。面對這些困境聽不過來的團隊會一蹶不振，走向解散；挺過來的團隊才能見到風雨后的彩虹。面對這種情況，我覺得就想我們團隊做的一樣方才能有希望。現(xiàn)實不是游戲，讓一個團隊具有這些氣質(zhì)需要花費更多的時間、精力去培養(yǎng)。

第七項團隊活動：過沼澤

小組成員要在所有人不接觸地面的情況下利用3只空油桶和2塊長木板作為操作工具，協(xié)力通過模擬的沼澤地。

這項活動我們輸給了“YY隊”，在活動現(xiàn)場我們總結(jié)了部分失敗原因：首先，沒有明確此項游戲中的主要指揮者，每個人都在指揮，造成了沒有指揮；第二，沒有提前想好方法，達成一致，在游戲中摸索，耽誤時間等。除了這些之外我覺得還有一個重要原因，就是沒有解除所有成員的心理負擔，在游戲過程中幾個成員老是害怕會掉下去或者板子不結(jié)實，這就導(dǎo)致少數(shù)人的遲緩影響團隊的效率。。

面對團隊任務(wù)預(yù)案的確非常重要；準備期間要集思廣益，執(zhí)行過程只需一個聲音；安全的環(huán)境、積極的氛圍才能保證團隊成員安心的工作。第八項團隊活動：團隊有我更精彩

這游戲由四個部分組成：跳繩、不倒森林、能量傳遞和拍手。

這項活動，我們隊花費的時間是對方的2倍多。主要原因就是我們在不倒森林這部分出的失誤很多，幾次都是最后一步出錯，只能從頭再來，花的時間太多。主要原因我覺得是最后一項，在周圍起哄聲中進行，心理上出現(xiàn)了波動造成動作走形。

通過這項活動，我們看到做任何事情，都要有顆抗壓的大心臟，來應(yīng)付來自外界或者自身的干擾；充分發(fā)揮個人的優(yōu)勢；在一個團隊中任何部分的失誤都會拖累整體的努力。

在團隊建設(shè)中，是團隊張力的養(yǎng)成有非常重要的作用，張力越大越能應(yīng)付困難的局面。同時，要不斷的克服團隊的缺點，找到那塊最短的“板”，再兼顧其余板子的時候不斷將其加長。另外用人也非常關(guān)鍵，沒有無用的人，只有放錯位置的人，團隊用人一定要量才而用，給每個人最恰當?shù)奈恢谩?/p>

綜述

經(jīng)過這次拓展，我對團隊有了更加深刻的認識。我覺得團隊的存在的意義就是為了去完成個人所不能完成的事情，達到個人所不能達到的高度。但如何充分發(fā)揮團隊的力量，如何使一個團隊體現(xiàn)出1+1＞2的優(yōu)勢出來，有很多因素的影響，結(jié)合前面的分析，我做了一下簡單的總結(jié)：

首先，一位合格的帶頭人，也就是領(lǐng)導(dǎo)者。一個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者不一定能帶領(lǐng)一個團隊成功，但一個不合格領(lǐng)導(dǎo)者必會導(dǎo)致團隊的失敗。

第二，合理的制度，明確的方針路線。制度是團隊前行的保障和基礎(chǔ)，合理的制度能使人盡其能，物盡其用；明確的方針路線，才能保證團隊不會迷失在途中。

第三，積極的團隊文化，良好的工作氛圍。好的文化氛圍能夠強化成員的團隊意識，使團隊成員形成強大的凝聚力和向心力。

Calvin 原創(chuàng)

第四篇：拓展活動總結(jié)

拓展活動總結(jié)1

帶上舒暢的心情，一路高歌我們?nèi)w員工來到了明陽天下拓展公司，參加一天的野外拓展訓練。不愧是重點旅游風景區(qū)，明陽天下拓展公司環(huán)境清幽，空氣清新，彰顯生機活力，盎然新意。這樣的野外拓展訓練是多么令人快意的一件事情。

此次的拓展訓練要進行的項目是軍體障礙、穿越電網(wǎng)、珠行萬里、畢業(yè)墻。聽起來就知道是極富挑戰(zhàn)性的訓練項目，尤其是對于我們這些平常坐慣了辦公室的人來說，更是一個挑戰(zhàn)了。幸好在這樣一個幽雅而又快樂的鳳紋下活動，加上我們的教練在訓練前給我們做熱身活動調(diào)節(jié)，通過一個輕松快樂的游戲，使訓練的氣氛頓時顯得輕松活潑起來。

教練的一聲令下后，拓展訓練正式拉開帷幕了。首先是軍事障礙科目。這是一個很需要膽識，同時又很考驗人的心理素質(zhì)和與人協(xié)作的意識的驚險刺激項目，要在高達四、五米的高空，還真不是件容易的事。我們的隊員似乎沒有一點懼怕的心理，一組組勇敢的爬上去，就像訓練有素的士兵，大膽邁步向前走。人就是這樣，一旦超越了自己，什么都變得不那么可怕了，什么艱難險阻都可戰(zhàn)勝。每一組上去的隊員都是在平穩(wěn)發(fā)揮中跨越鋼繩，笑聲和歡呼聲便是成功的見證。

第二個訓練項目穿越電網(wǎng)，這個倒是沒有高空那么驚險刺激，但它是一個考驗我們隊員團隊協(xié)作能力的項目。要從網(wǎng)上的各個空格處穿越，且每個空格不能重復(fù)利用，將每位隊員送到網(wǎng)的另外一邊，也不是很簡單的事。眾人劃槳大船，在我們的一翻討論合謀下，想出了一個如何順利過網(wǎng)的方案。大家齊心協(xié)力，將隊員一個個地送到網(wǎng)的另一側(cè)。但這個項目我們還是花了13分的時間，比我們預(yù)定的時間多出3分鐘，才將其完成。經(jīng)驗表明，只要肯動腦筋，發(fā)揮各自的聰明才智，想出合理可行的策略方案，憑借團隊的合作，什么難事都能迎刃而解了。

畢業(yè)墻，這一個訓練科目，眾人要在高達4.2米的墻下，靠大家的力量，想方設(shè)法把隊員一個個的送到墻頂翻越過去，而且墻壁是光突突的，只有一根繩子給大家用。在教練的提示下，我們靠打樁搭人字梯的辦法，將隊員一個個的送到墻頂，當最后一名對員翻越畢業(yè)墻的時候，成功的喜悅都洋溢在每個隊員的臉上。

這次的野外拓展訓練，通過我們的參與訓練，使我們明白了很多。人在做任何事情之前，首先要相信自己，要邁出去那勇敢的第一步，面對困難險阻，我們不要畏懼，要超越自己。當一個人的力量無法實現(xiàn)目標的時候，我們要緊緊依靠團隊的力量，發(fā)揮各自的聰明才智，共同努力，團結(jié)協(xié)作，勝利就一定會屬于我們。在平時的工作當中，我們要牢記在心，相信自己，相信團隊的力量！眾人拾柴火焰高！

拓展活動總結(jié)2

20xx年9月11日，午后一點三十分，為期2.5天的拓展及標準化培訓已圓滿落下帷幕。短暫的2.5天，無比清晰而深刻的印在我們的心里。它有比言語更能表達深度的內(nèi)涵，不用刻板的說教，而是各自親身用心去體會，去感悟。這兩天，我們用實際行動詮釋了管理生應(yīng)具備的主動、信任、合作、溝通、責任、感恩和超越。這一天，我們也重新認識了團隊的含義和價值，深刻理解了團結(jié)、信任、協(xié)作，真正感悟了團隊的力量。從“破冰”拉近融合彼此的距離，到“高空挑戰(zhàn)”超越自己，到“搶灘登陸”相信伙伴，再到“澳洲鴕鳥蛋”統(tǒng)籌協(xié)作，“無軌電車”的精誠合作，每個項目的側(cè)重點雖然不同，但是都會帶給我們深刻的思考和啟發(fā)。

拓展項目以個人的努力和奉獻為基礎(chǔ)，個人成為團隊每個不可或缺的元素。同時，也讓我們懂得了團隊項目的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的個體相互團結(jié)，相互幫助，才能共同完成團隊的目標。結(jié)合實際的管理工作和即將開始的學習生活，個人感想如下：

第一，運籌帷幄重大局；

在拓展訓練的每個環(huán)節(jié)，我們從開始無序到有序，從不知所措的個體運作到有條不紊的團隊協(xié)作，我們對目標管理達成了共識，只有集思廣益并抓住整項工作的目標和重點，才能以此為基礎(chǔ)，有效的合理的開展相關(guān)統(tǒng)籌工作，較好的達成工作目標。在這過程當中，作為團隊成員要積極參與，做到求同存異，同時要確立統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)，決策和帶領(lǐng)團隊達成目標。第二，統(tǒng)籌規(guī)劃鑄精細；

在處理各項工作前，必須理清思路，形成詳細可行的行動方案和工作計劃，根據(jù)團隊成員的特點和長處有所規(guī)劃和分工，各司其職，實現(xiàn)各個環(huán)節(jié)有序可控，對過程中可能出現(xiàn)的問題和異常有所規(guī)劃和相應(yīng)的應(yīng)急預(yù)案，實現(xiàn)一流的管理思路，完善的工作方法，提升精細化過程管理水平，提升成效。

第三，信任協(xié)作為基礎(chǔ)；

良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵，有一位企業(yè)家曾經(jīng)說過：不要以為你什么都行，離開了團隊，你可能一事無成；也不要以為你勢單力孤，有了團隊，你也許什么都行！

整個拓展訓練中，貫穿始終的是團隊的信任和協(xié)作，沒有信任我們無法完成這些項目，正是因為敢于信任，值得信任，思維和定位快速轉(zhuǎn)換，像一面鏡子折射你我，我們才能面對種種近似苛求，毫不退縮，敢于將自己托付給團隊，敢于承擔人梯做好人墻拉緊牽系別人安全的繩索，互相協(xié)作，成就團隊的夢想和奇跡。

開始，沒有太多的期許，等到結(jié)束回顧其間的挑戰(zhàn)和磨練，驚喜的發(fā)現(xiàn)這次拓展訓練給了我生命里許多不一樣的東西，原本陌生的我們走到了一起，在汗水，歡笑，游戲，討論中不斷嘗試，學會協(xié)作，互相鼓舞，分享勝利，發(fā)現(xiàn)溫情，體味感動。久久回蕩在內(nèi)心深處的，不僅僅是片段式的回憶，更多的是收獲了一種運籌帷幄的管理理念，一種協(xié)同作戰(zhàn)的團隊文化，一種沖鋒陷陣的作戰(zhàn)精神，一份更加淡定堅強的面對學習和工作的生活態(tài)度，以及必勝的勇氣和決心。

拓展活動總結(jié)3

4月11-13日，星源電建公司與計財部共同組織部分員工進行了三天的戶外拓展訓練，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚，盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵，充分地體會來自團隊的力量!

這是我們大部分同事第一次參加拓展訓練，當我們驅(qū)車到達“味博士農(nóng)莊”訓練營的時候才知道，拓展訓練是一項挑戰(zhàn)極限的訓練活動，是以磨礪團隊、提升行動意愿、振奮士氣、嚴肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓練活動。采取準軍事化的訓練模式，嚴格謹慎，強調(diào)紀律。旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團隊戰(zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會的訓練方式，綜合提高受訓者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團隊精神。

雖然只有短短的三天拓展訓練時間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個方面：

一、目標一致、團結(jié)協(xié)作。

訓練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過海”、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個人高，沒有任何工具，當時我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是，在全體隊員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個項目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個體，只有完美的集體，只要大家團結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強大競爭力的優(yōu)秀團隊。

二、樹立合作意識，合理分配資源。

“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時候，讓我意識到個體和集體的差別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)劣互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。

三、突破創(chuàng)新、迎難而上。

在訓練中有一個很好安排就是，在項目完成的時候每個人做出的總結(jié)與感想，鼓勵大家積極發(fā)言，認識到自己的優(yōu)勢與不足之處。同時為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。

平時，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機會太少了，這次的拓展訓練為此提供了一個很好的機會。在這三天里，大家共同攻破一個又一個的困難，增強了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識。

我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財富!蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!

拓展活動總結(jié)4

在拓展培訓結(jié)束后又回到了工作崗位上時，回顧幾天前的野外拓展訓練的全過程，依然記憶猶新。訓練場上“巨石山別動隊”和“龍山隊”的對戰(zhàn)與合作、組內(nèi)的團結(jié)與協(xié)作、全體參訓隊員的通力合作、個人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了“成功”與“失敗”;教練在協(xié)助我們每個隊員完成訓練任務(wù)的同時又交給我們思考和行動的方向。隊友、教練，每一個訓練項目，每一次教練點評，都歷歷在目。

我們共有30余名隊員，整理后編為2隊，選出隊長、副隊長、衛(wèi)生員。分組后的短短數(shù)十分鐘內(nèi)，各小組成員集思廣益確定了隊名、隊標、隊歌，口號。通過小組風采展示的方式進行對決，讓人感受到團隊力量的震撼力。“巨石山別動隊”和“龍山隊”兩個隊對決，教練問前方需要支援，我們回答后方支持，教練說隊長需要板凳，隊友就急忙蹲下給隊長當板凳，需要襪子就趕緊脫襪子，需要鞋帶不假思索的解下鞋帶，最后“龍山隊”最先完成，感受到了勝利的喜愉，體會到付出了就有結(jié)果的欣慰。“信任背摔”是站在2米多高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺，其實，膽怯不是來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式，一個人直挺著、往后倒!“隊員們準備好了嗎?時刻準備著”。臺下隊友叫著背摔臺上隊友的名字說“我愛你們”就有種莫名的感，一下有了信任感、信心和勇氣。信任背摔項目結(jié)束后，我們圍成一個圈兒，分享自己對這個培訓項目的感受，大家體會到人與之之間的互相信任、團隊成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ)，沒有信任，一切都會變成空談。

在工作和集體生活中，我們都是團隊中的一份子，要時刻擁有團隊互助、協(xié)作的精神，都能認真對待工作中的每一項任務(wù)，竭盡全力去完成。通過這次拓展訓練，讓我深刻體會到了團隊的巨大向心力，成功屬于團隊的每一個成員，如果沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，就像一艘孤帆，難以遠航。離開了拓展訓練場，回到了工作環(huán)境，只要我們帶著團隊的精神，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題。

第五篇：拓展活動總結(jié)

邁出第一步

----拓展活動總結(jié)

為期一天一夜的戶外拓展活動終于結(jié)束了。

每每聽到“拓展”這個詞，我總會想起幾年前在天津的一些事。那一次，我應(yīng)朋友的邀請，去天津天獅國際集團體驗大企業(yè)先進的管理與培訓。一天晚上，朋友很高興地告訴我，要讓我一起去參加一個歡迎會。去了以后我才知道，我們參加的是該集團組織的內(nèi)部員工拓展培訓結(jié)束的學員歡迎會。我至今都忘不了學員們下車時的那一幕：歷經(jīng)數(shù)個小時的車程，所有的員工卻都是精神飽滿的；放下行李的那一刻，所有人都哭了。歡迎會上，部門學員分享了這次拓展給他們帶來的改變，我能感受到，每一個分享都是發(fā)自肺腑的，因為每一個分享者說著說著都會流淚，下面的聽眾里，除了我，所有人都沉浸在歡迎節(jié)目的歡笑聲中與分享環(huán)節(jié)的哭泣聲中。

直到參加了這次拓展培訓，我才深深的體會到當時在天獅的拓展培訓歡迎會的會場上大家的心情：不是累，也不是痛，是傷心與嘆息。

到現(xiàn)在慢慢有了一種疑問：自己這二十多年是怎么過來的？拓展活動里的每一個小項目，它背后給我們帶來的啟示其實是這么淺顯易懂，為什么這二十多年我們卻沒有發(fā)現(xiàn)或者注意到？給我感受最深最深的，就是“斷橋飛躍”。在底下看來，不過就是一個比較高的斷橋，一步就能跨過去，但是站在離地近7 米的斷橋上就是另外一種感覺。當時我站在橋上，風比較大，很明顯地能感受到斷板在不停地搖晃，從上往下望，也給人一種心理上的壓力。不是這里很高，也不是斷板間隔很遠，是什么讓我躊躇不前？說實話，到現(xiàn)在我還是一無所知。總之，當時就是很緊張很緊張，怎么也不敢邁出那一步。我忘了最后自己是怎么跨過這個斷橋，但是我深深地記住跨過去后的那一刻：就這樣過來了？就這么簡單？真的，跨過去以后的那一刻，感覺真的很微妙。我當時有點不敢相信，之前這么畏畏縮縮不敢邁出那么一小步，現(xiàn)在竟然就已經(jīng)過來了？

我突然有了一種佛家所說的感覺：頓悟。

我們每一個人，無論在生活中還是在工作中，無論是在事業(yè)上還是在感情上，總會遇到各種各樣的困難與挑戰(zhàn)，人生就是這樣在解決或者逃避各種困難與麻煩中度過的。忽略那些被我們解決了的困難與挑戰(zhàn)，那些被我們逃避掉的困難與挑戰(zhàn)，為什么我們沒有解決而是逃避掉了？我相信有很多是我們自身能力有限，可能無法解決，所以我們逃避掉了，可是那些我們能夠解決卻仍然被我們逃避掉的又該怎么說呢？有些問題與困難，我們甚至都沒有嘗試去解決它們，就已經(jīng)認輸了，我們甚至都沒有邁出第一步就已經(jīng)退縮了。現(xiàn)在想來，我覺得那些沒有邁出第一步就認輸了的行為，實在是無法原諒。

其實不僅僅是解決問題與困難，做什么事，第一步都是極為艱難才能邁出的。有多少夢想跌倒在了這個第一步上，有多少幸福斷送在了這個第一步上，有多少故事終結(jié)在了這個第一步上。太多太多的開始，沒有第一步，沒有去嘗試就已經(jīng)就已經(jīng)被我們放棄了。沒有第一步，我們怎么知道前面的風景有多美？我們怎么知道下面的故事有多精彩？邁出第一步很艱難很艱難，但是其實邁出第一步以后，很多事都會變得很簡單很簡單。

古人說：讀萬卷書不如行萬里路。突然覺得這真是至理名言！有太多的東西我們永遠都不可能在書本里學到：就像人生堅決而果斷的第一步，這一步該怎么走，永遠只有靠自己去嘗試才能邁出。