第一篇：情侶之間滋養(yǎng)愛(ài)的溝通游戲

導(dǎo)語(yǔ)：

當(dāng)燭光晚餐和嚴(yán)肅的懇談都對(duì)你們的關(guān)系改善不大，也許，你們?cè)搰L試一種新的溝通方式了。有沒(méi)有一種溝通，無(wú)須指責(zé)和抱歉，重要的是度過(guò)一段真誠(chéng)而舒展的時(shí)光。

想不想體驗(yàn)一下？臺(tái)灣暢銷書(shū)作者、身心靈專家張德芬獨(dú)家設(shè)計(jì)的一套“雙人舞”在家就能做的情侶間的溝通游戲。

美國(guó)加州大學(xué)MBA，曾為臺(tái)視知名女主播。2002年開(kāi)始，專心研修心靈成長(zhǎng)課程及心理治療方法，獲中國(guó)國(guó)家心理咨詢師執(zhí)照。2007年6月出版暢銷書(shū)、身心靈成長(zhǎng)小說(shuō)《遇見(jiàn)未知的自己》。

如果你新婚燕爾，不到半年就對(duì)婚姻生活興味索然；如果你和伴侶每日匆忙，情感日漸疏遠(yuǎn)卻無(wú)暇懇談；如果你的Mr.right讓你渴望結(jié)婚的激情不斷退卻??不用問(wèn)，昔日的情感加油站正在變成日益蕭條的冬季牧場(chǎng)，搞不好還是硝煙漸起的戰(zhàn)壕。怎么辦？找個(gè)昔日約會(huì)的燭光餐廳，情話重溫？還是關(guān)掉電視，端坐在沙發(fā)上嚴(yán)肅談?wù)劊恳苍S，這些辦法你都試了但沒(méi)什么用。

不要著急。也許浪漫與正式的場(chǎng)合已不太適合你們。你們需要的是另一種新鮮的溝通，既有心靈的觸碰，又有身體的接納。果真如此，哪里比家更合適呢？熟悉的居室，熟悉的穿著，熟悉的氣息，熟悉的你和他/她。

因此，你們只須抽出一點(diǎn)時(shí)間，做一下下面的嘗試。無(wú)須指責(zé)，不要抱歉，也不要嚴(yán)肅地思考。選幾個(gè)喜歡的動(dòng)作來(lái)做。每次半小時(shí)左右，每周一次就夠。這種溝通游戲既簡(jiǎn)單又親密，完全可以變成伴侶生活的一部分，一種特別的習(xí)慣，一種在家里的親密約會(huì)。尤其“老夫老妻”，效果更加妙不可言。

情侶間的溝通游戲

下面，就請(qǐng)你們隨意穿著，挑一處家中干凈的地板，或者干脆就在床鋪上，也許還有輕柔的音樂(lè)和溫暖的燈光，開(kāi)始吧

感恩是最美的能量。當(dāng)你的注意力聚焦在值得感謝的事情上，就會(huì)發(fā)現(xiàn)值得感恩的東西原來(lái)是如此之多，無(wú)論人或事。

兩人面對(duì)面跪坐。這個(gè)姿勢(shì)謙和而沉靜。采用此坐姿，雙方的交流會(huì)更為貼心。另外，跪坐對(duì)于消化系統(tǒng)也大有好處，還可促進(jìn)腿部的血液循環(huán)。實(shí)在不習(xí)慣跪坐也可以用座墊墊在后臀部。

接下來(lái)，兩人輪流說(shuō)一件生活中讓你感激的事。“我真幸運(yùn)有你這樣的好老婆”，“我感謝我的工作搭檔總是無(wú)私地幫助我”，“我慶幸父母的身體還都比較健康”??就這樣，你一言，我一句。千萬(wàn)不要過(guò)于凝重，氣氛輕松隨意，態(tài)度真誠(chéng)就好。直到有人感到腿麻，必須要換姿勢(shì)為止。

情侶間的溝通游戲

幫對(duì)方輕輕按揉雙腿，等到對(duì)方腿部的麻勁兒過(guò)去，就可以進(jìn)入到下面的“雙人舞”了。

信任是任何關(guān)系的基礎(chǔ)。當(dāng)你把自己完全交托給對(duì)方時(shí)，對(duì)方也能全心全意地回應(yīng)你。

兩人面對(duì)面跪坐，雙手互握對(duì)方手腕，并注視著對(duì)方的眼睛。之后兩人輪流向?qū)Ψ秸f(shuō)：“我相信你。”說(shuō)話時(shí)情感要真誠(chéng)，像任何一次你們之間的鄭重承諾那樣。之后，一方慢慢吸氣，抬頭，頸部徹底向后放

松，身體也開(kāi)始向后傾。拉住他/她的另一方要量力而為，不要勉強(qiáng)。保持5個(gè)深呼吸的時(shí)間長(zhǎng)度之后，就可以換人做了。

做這組姿勢(shì)可以雙方來(lái)回較勁兒，幫助對(duì)方增加脊柱的柔軟度。在促進(jìn)血液循環(huán)的同時(shí)，對(duì)于糾正駝背和兩肩下垂的不良姿勢(shì)也有極佳效果。要注意，雙方的呼吸最好一致。每次深吸氣都用鼻子，不要用嘴。用意念把氣吸到丹田的位置，再深深地呼氣。

來(lái)去幾個(gè)回合之后，可以恢復(fù)跪坐的姿勢(shì)，雙方深情擁抱。注意體味在“信任”的氛圍下，這樣的擁抱和平時(shí)是否有所不同。用心去感受對(duì)方身體的脈動(dòng)和體溫，以及它們傳達(dá)過(guò)來(lái)的信息。

接納是最高智慧，也是兩人相處之中最好的潤(rùn)滑劑。幫助你的伴侶接納生活中不可避免的事實(shí)，讓生活更加寬容。

兩人面對(duì)面而坐，兩腿伸直，腳心貼著對(duì)方腳心。雙手握住對(duì)方的手或手腕。

請(qǐng)對(duì)方講述一件最近不愉快的事情，比如錢包丟了，車被劃了，被老板責(zé)難等。幫他/她分析怎樣才能消除不愉快，讓對(duì)方懂得消極的反應(yīng)通常于事無(wú)補(bǔ)，如果能夠誠(chéng)心接納，反而可以省下更多的精力和時(shí)間來(lái)善后。請(qǐng)注意，你們的交流不要像一場(chǎng)嚴(yán)肅的討論。語(yǔ)調(diào)輕柔，面帶微笑。可以沒(méi)有結(jié)論，重要的是平靜地傾聽(tīng)和接納。

讓對(duì)方調(diào)整呼吸，深吸氣，脊柱向上延伸，呼氣，慢慢前傾。幫助對(duì)方拉開(kāi)背后下半部的脊椎，舒展后腳筋。同時(shí)請(qǐng)對(duì)方向“不愉快的事實(shí)”真誠(chéng)地說(shuō)：我接納你。做過(guò)幾次之后雙方交換。

此練習(xí)不但能舒展脊椎和后腳筋，增加血液循環(huán)，還能夠培養(yǎng)我們與事實(shí)共處的智慧。當(dāng)我們不再浪費(fèi)無(wú)謂的能量和時(shí)間，不再與不可改變的事情較勁兒，生活自然會(huì)更加美好。

贊美就是將注意力聚焦在對(duì)方的閃光點(diǎn)上。這樣，對(duì)方就會(huì)為你閃閃發(fā)光。

兩人面對(duì)面坐好，輕輕抓住對(duì)方的手腕，舉起雙腿、腳心相抵。腿盡量伸直，如果骨骼僵硬無(wú)法做到，彎曲膝蓋也可以。注視對(duì)方的眼睛，然后輪流稱贊對(duì)方的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)：“你的眼睛真美！”“你燒的菜真好吃！”“我喜歡你的新發(fā)型！”“我最愿意看見(jiàn)你笑！”??

情侶間的溝通游戲

請(qǐng)注意，稱贊一定要發(fā)自內(nèi)心，不能讓對(duì)方感覺(jué)，你是為此刻勉強(qiáng)拼湊而出的戲言。

仔細(xì)觀察你面前的伴侶，慢慢回憶你們相識(shí)而后走過(guò)的共同時(shí)光，一點(diǎn)一滴。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，對(duì)方值得贊美的理由原來(lái)太多太多。最好把已經(jīng)淡忘或是已經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間難以說(shuō)出口的贊美之言說(shuō)出來(lái)，這對(duì)你們絕對(duì)有增溫的效果。

另外，這個(gè)姿勢(shì)也可以強(qiáng)化腹部和腰部的肌肉，對(duì)消化系統(tǒng)也很有幫助。

寬恕是最好的美德。當(dāng)你原諒對(duì)方的時(shí)候，其實(shí)是放過(guò)了自己。兩人相對(duì)而坐，左手從自己的后方牽住對(duì)方的右手。左膝彎曲左腳踩地，右腿伸直在對(duì)方右側(cè)，協(xié)助對(duì)方扭轉(zhuǎn)。

詢問(wèn)一下你的伴侶，最近有沒(méi)有什么無(wú)法諒解的人和事？在他/她說(shuō)完之后，試著啟發(fā)對(duì)方的換位考慮，是否能夠不再責(zé)怪，從此因禍得

福？也可以由你來(lái)扮演那位令她/他“無(wú)法釋?xiě)颜摺保f(shuō)出“你”的想法。保持5個(gè)深呼吸之后，可以換手，身體也同時(shí)轉(zhuǎn)換方向。

做完之后，雙方可以分享“換個(gè)角度看事情”的感想。比如：我的辦公室搬遠(yuǎn)了，地鐵到不了，得走一段路但是這樣可以幫助我多鍛煉；我的股票最近被套了但我不會(huì)把心情也賠進(jìn)去，就當(dāng)交學(xué)費(fèi)了??一人的問(wèn)題交流完畢，可更換對(duì)方進(jìn)行。

注意，做脊柱扭轉(zhuǎn)時(shí)，按頸、胸、腰的順序有意識(shí)地自上而下依次扭轉(zhuǎn)，用頸部帶動(dòng)脊柱上挺。這個(gè)姿勢(shì)可以消除肩和脖頸的疲勞與僵硬，使脊柱更加柔軟，增進(jìn)造血功能。

發(fā)愿可以堅(jiān)定你的信心，幫助自己把想要的東西帶到你的生命中來(lái)。

雙方單腿站立，非支撐腿自膝蓋處彎曲，腳心貼在站立腿的大腿內(nèi)側(cè)。雙方內(nèi)側(cè)手相扣在后，外側(cè)手在兩人中心合十，保持深呼吸。

你們一定會(huì)有很多共同的心愿吧？無(wú)論大小：搜尋帶有今年流行元素的情侶衫，添置專業(yè)級(jí)美國(guó)流金歲月高保真音響，擁有一塊可潛水600米的歐米茄男表，為書(shū)房起個(gè)別號(hào)??過(guò)去，你們一談起這些就無(wú)比向往，滔滔不絕。

你們可輪流說(shuō)，也可兩人同時(shí)發(fā)愿，設(shè)定一個(gè)共同目標(biāo)。大聲說(shuō)出你們的愿望吧，快樂(lè)而自信。這樣，幫助你的力量會(huì)從四面八方而來(lái)，幫你達(dá)成心愿。

這個(gè)動(dòng)作能夠增強(qiáng)雙腿和雙腳的柔韌性，并且訓(xùn)練平衡感。

情侶間的溝通游戲

結(jié)束：靈性按摩

一方以舒服的姿勢(shì)躺著，告訴對(duì)方身體現(xiàn)在哪里比較疲憊，需要更多的關(guān)愛(ài)。另一方則用充滿愛(ài)撫的動(dòng)作，輕柔接觸對(duì)方的身體。這是一種有異于性愛(ài)的優(yōu)質(zhì)接觸，也是無(wú)言的深層溝通。你的手正代表著你的言語(yǔ)，把你對(duì)他/她的愛(ài)毫無(wú)保留地從指尖流淌出來(lái)。這種愛(ài)與被愛(ài)的自然表達(dá)方式，能夠喚醒雙方愛(ài)和關(guān)懷的記憶，達(dá)到身心的放松和交流。一方做完后交換。

之后，兩個(gè)人以自我感覺(jué)舒服的姿勢(shì)，面對(duì)面地坐著。中間可以點(diǎn)放一支蠟燭，同時(shí)也可以播放一些優(yōu)美、空靈的音樂(lè)。感受一下剛才這套動(dòng)作和過(guò)程，為身心帶來(lái)了怎樣的變化。

可以保證的是，接下來(lái)的這一晚，對(duì)你和他/她來(lái)說(shuō)，都會(huì)充滿溫馨。、轉(zhuǎn)自qq空間

第二篇：情侶之間玩的游戲

你了解你最親密的人嗎？你想通過(guò)什么方式來(lái)讓了解自己，也讓對(duì)方了解自己呢？

夫妻、戀人之間，有時(shí)難免都不知道自己想要什么？要如何表達(dá)自己內(nèi)心真正的需求，更別說(shuō)了解對(duì)方的真實(shí)想法，進(jìn)入對(duì)方的內(nèi)心世界，去了解對(duì)方！彼此了解，互相理解、包容、學(xué)會(huì)愛(ài)與被愛(ài)是通往“愛(ài)”的殿堂！你有沒(méi)有什么方式能通過(guò)“玩”的方式，讓愛(ài)與被愛(ài)之間，愛(ài)無(wú)阻礙呢？？？

《慧根情商（EQ）游戲》是哈佛大學(xué)情商之父—丹尼爾·戈?duì)柭岢龅那樯汤砟钪螅?jīng)過(guò)15年的情商教育實(shí)踐活動(dòng)中，不斷總結(jié)、探討、實(shí)踐出來(lái)的情商培養(yǎng)游戲。經(jīng)實(shí)踐證明，玩過(guò)此游戲的家長(zhǎng)和孩子（或情侶之間），在游戲結(jié)束后，都感覺(jué)到內(nèi)心好像洗過(guò)澡一樣，非常的輕松、愉悅。所以此游戲又叫《心靈體操》游戲。在玩游戲的過(guò)程中，無(wú)論是大人還是孩子（情侶）都可以輕松自然的描述自己最近的生活狀態(tài)和心理活動(dòng)，游戲過(guò)程中，當(dāng)一方自如坦然的表達(dá)自己最近的生活狀態(tài)和心理活動(dòng)時(shí)，任何一方都要耐心、不帶任何感情色彩（不批評(píng)、不評(píng)價(jià)）的傾聽(tīng)，并為講述人保密，日后不可借此進(jìn)行攻擊對(duì)方。

通過(guò)此游戲，讓玩游戲的人懂得如何管理自身的情緒和他人的情緒，不僅自身學(xué)會(huì)了如何表達(dá)情緒、如何與他人溝通、更掌握了如何表達(dá)心理世界的技巧！

這套游戲，讓玩游戲的人能更加自然和輕松的提高情商，教我們?nèi)绾翁谷蛔匀绲谋磉_(dá)自己的感覺(jué)。同時(shí)，也告訴我們?nèi)绾闻c他人建立良好的人際關(guān)系，如何在現(xiàn)實(shí)生活中管理自已及身邊人的情緒。如何與他人和諧相處，建立起良好的人際關(guān)系，實(shí)現(xiàn)真正的情緒穩(wěn)定、心態(tài)積極、健康平和。

通過(guò)這套游戲，您和您的孩子（或情侶之間）可以：

1.建立良好的溝通交流橋梁，通過(guò)放松、自由、無(wú)所顧忌的游戲，來(lái)表達(dá)自己內(nèi)心感覺(jué)，讓彼此之間自然的了解到對(duì)方的內(nèi)心世界和生活狀況，學(xué)會(huì)正確的表達(dá)，自我修正投資觀念，找到實(shí)現(xiàn)財(cái)務(wù)自由的關(guān)鍵；

2.模擬真實(shí)人生歷程，坦然面對(duì)變化。學(xué)會(huì)正確的情緒表達(dá)，學(xué)會(huì)人際關(guān)系相處，培養(yǎng)情緒管理高手和社交高手；

3.開(kāi)啟自己的情商天賦，提高情商，邁向心靈放松、快樂(lè)、積極生活；

4.互相理解，互相傾聽(tīng)，讓愉快的溝通、無(wú)條件信任和關(guān)愛(ài)，建設(shè)和諧幸福的親密關(guān)系。

第三篇：情侶間的溝通游戲

情侶間的溝通游戲當(dāng)燭光晚餐和嚴(yán)肅的懇談都對(duì)你們的關(guān)系改善不大，也許，你們?cè)搰L試一種新的溝通方式了。有沒(méi)有一種溝通，無(wú)須指責(zé)和抱歉，重要的是度過(guò)一段真誠(chéng)而舒展的時(shí)光。

想不想體驗(yàn)一下？本刊特邀臺(tái)灣暢銷書(shū)作者、身心靈專家張德芬獨(dú)家設(shè)計(jì)的一套“雙人舞”——在家就能做的情侶間的溝通游戲。張德芬

美國(guó)加州大學(xué)MBA，曾為臺(tái)視知名女主播。2002年開(kāi)始，專心研修心靈成長(zhǎng)課程及心理治療方法，獲中國(guó)國(guó)家心理咨詢師執(zhí)照。2007年6月出版暢銷書(shū)、身心靈成長(zhǎng)小說(shuō)《遇見(jiàn)未知的自己》。

如果你新婚燕爾，不到半年就對(duì)婚姻生活興味索然；如果你和伴侶每日匆忙，情感日漸疏遠(yuǎn)卻無(wú)暇懇談；如果你的Mr.right讓你渴望結(jié)婚的激情不斷退卻……不用問(wèn)，昔日的情感加油站正在變成日益蕭條的冬季牧場(chǎng)，搞不好還是硝煙漸起的戰(zhàn)壕。怎么辦？找個(gè)昔日約會(huì)的燭光餐廳，情話重溫？還是關(guān)掉電視，端坐在沙發(fā)上嚴(yán)肅談?wù)劊恳苍S，這些辦法你都試了但沒(méi)什么用。

不要著急。也許浪漫與正式的場(chǎng)合已不太適合你們。你們需要的是另一種新鮮的溝通，既有心靈的觸碰，又有身體的接納。果真如此，哪里比家更合適呢？熟悉的居室，熟悉的穿著，熟悉的氣息，熟悉的你和他/她。

因此，你們只須抽出一點(diǎn)時(shí)間，做一下下面的嘗試。無(wú)須指責(zé)，不要抱歉，也不要嚴(yán)肅地思考。選幾個(gè)喜歡的動(dòng)作來(lái)做。每次半小時(shí)左右，每周一次就夠。這種溝通游戲既簡(jiǎn)單又親密，完全可以變成伴侶生活的一部分，一種特別的習(xí)慣，一種在家里的親密約會(huì)。尤其“老夫老妻”，效果更加妙不可言。

下面，就請(qǐng)你們隨意穿著，挑一處家中干凈的地板，或者干脆就在床鋪上，也許還有輕柔的音樂(lè)和溫暖的燈光，開(kāi)始吧——感恩是最美的能量。當(dāng)你的注意力聚焦在值得感謝的事情上，就會(huì)發(fā)現(xiàn)值得感恩的東西原來(lái)是如此之多，無(wú)論人或事。

兩人面對(duì)面跪坐。這個(gè)姿勢(shì)謙和而沉靜。采用此坐姿，雙方的交流會(huì)更為貼心。另外，跪坐對(duì)于消化系統(tǒng)也大有好處，還可促進(jìn)腿部的血液循環(huán)。實(shí)在不習(xí)慣跪坐也可以用座墊墊在后臀部。

接下來(lái)，兩人輪流說(shuō)一件生活中讓你感激的事。“我真幸運(yùn)有你這樣的好老婆”，“我感謝我的工作搭檔總是無(wú)私地幫助我”，“我慶幸父母的身體還都比較健康”……就這樣，你一言，我一句。千萬(wàn)不要過(guò)于凝重，氣氛輕松隨意，態(tài)度真誠(chéng)就好。直到有人感到腿麻，必須要換姿勢(shì)為止。

幫對(duì)方輕輕按揉雙腿，等到對(duì)方腿部的麻勁兒過(guò)去，就可以進(jìn)入到下面的“雙人舞”了。

信任是任何關(guān)系的基礎(chǔ)。當(dāng)你把自己完全交托給對(duì)方時(shí)，對(duì)方也能全心全意地回應(yīng)你。

兩人面對(duì)面跪坐，雙手互握對(duì)方手腕，并注視著對(duì)方的眼睛。之后兩人輪流向?qū)Ψ秸f(shuō)：“我相信你。”說(shuō)話時(shí)情感要真誠(chéng)，像任何一次你們之間的鄭重承諾那樣。之后，一方慢慢吸氣，抬頭，頸部徹底向后放松，身體也開(kāi)始向后傾。拉住他/她的另一方要量力而為，不要勉強(qiáng)。保持5個(gè)深呼吸的時(shí)間長(zhǎng)度之后，就可以換人做了。

做這組姿勢(shì)可以雙方來(lái)回較勁兒，幫助對(duì)方增加脊柱的柔軟度。在促進(jìn)血液循環(huán)的同時(shí)，對(duì)于糾正駝背和兩肩下垂的不良姿勢(shì)也有極佳效果。要注意，雙方的呼吸最好一致。每次深吸氣都用鼻子，不要用嘴。用意念把氣吸到丹田的位置，再深深地呼氣。

來(lái)去幾個(gè)回合之后，可以恢復(fù)跪坐的姿勢(shì)，雙方深情擁抱。注意體味在“信任”的氛圍下，這樣的擁抱和平時(shí)是否有所不同。用心去感受對(duì)方身體的脈動(dòng)和體溫，以及它們傳達(dá)過(guò)來(lái)的信息。

接納是最高智慧，也是兩人相處之中最好的潤(rùn)滑劑。幫助你的伴侶接納生活中不可避免的事實(shí)，讓生活更加寬容。

兩人面對(duì)面而坐，兩腿伸直，腳心貼著對(duì)方腳心。雙手握住對(duì)方的手或手腕。

請(qǐng)對(duì)方講述一件最近不愉快的事情，比如錢包丟了，車被劃了，被老板責(zé)難等。幫他/她分析怎樣才能消除不愉快，讓對(duì)方懂得消極的反應(yīng)通常于事無(wú)補(bǔ)，如果能夠誠(chéng)心接納，反而可以省下更多的精力和時(shí)間來(lái)善后。請(qǐng)注意，你們的交流不要像一場(chǎng)嚴(yán)肅的討論。語(yǔ)調(diào)輕柔，面帶微笑。可以沒(méi)有結(jié)論，重要的是平靜地傾聽(tīng)和接納。

讓對(duì)方調(diào)整呼吸，深吸氣，脊柱向上延伸，呼氣，慢慢前傾。幫助對(duì)方拉開(kāi)背后下半部的脊椎，舒展后腳筋。同時(shí)請(qǐng)對(duì)方向“不愉快的事實(shí)”真誠(chéng)地說(shuō)：我接納你。做過(guò)幾次之后雙方交換。

此練習(xí)不但能舒展脊椎和后腳筋，增加血液循環(huán)，還能夠培養(yǎng)我們與事實(shí)共處的智慧。當(dāng)我們不再浪費(fèi)無(wú)謂的能量和時(shí)間，不再與不可改變的事情較勁兒，生活自然會(huì)更加美好。

贊美就是將注意力聚焦在對(duì)方的閃光點(diǎn)上。這樣，對(duì)方就會(huì)為你閃閃發(fā)光。

兩人面對(duì)面坐好，輕輕抓住對(duì)方的手腕，舉起雙腿、腳心相抵。腿盡量伸直，如果骨骼僵硬無(wú)法做到，彎曲膝蓋也可以。注視對(duì)方的眼睛，然后輪流稱贊對(duì)方的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)：“你的眼睛真美！”“你燒的菜真好吃！”“我喜歡你的新發(fā)型！”“我最愿意看見(jiàn)你笑！”……

請(qǐng)注意，稱贊一定要發(fā)自內(nèi)心，不能讓對(duì)方感覺(jué)，你是為此刻勉強(qiáng)拼湊而出的戲言。

仔細(xì)觀察你面前的伴侶，慢慢回憶你們相識(shí)而后走過(guò)的共同時(shí)光，一點(diǎn)一滴。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，對(duì)方值得贊美的理由原來(lái)太多太多。最好把已經(jīng)淡忘或是已經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間難以說(shuō)出口的贊美之言說(shuō)出來(lái)，這對(duì)你們絕對(duì)有增溫的效果。

另外，這個(gè)姿勢(shì)也可以強(qiáng)化腹部和腰部的肌肉，對(duì)消化系統(tǒng)也很有幫助。

寬恕是最好的美德。當(dāng)你原諒對(duì)方的時(shí)候，其實(shí)是放過(guò)了自己。

兩人相對(duì)而坐，左手從自己的后方牽住對(duì)方的右手。左膝彎曲左腳踩地，右腿伸直在對(duì)方右側(cè)，協(xié)助對(duì)方扭轉(zhuǎn)。

詢問(wèn)一下你的伴侶，最近有沒(méi)有什么無(wú)法諒解的人和事？在他/她說(shuō)完之后，試著啟發(fā)對(duì)方的換位考慮，是否能夠不再責(zé)怪，從此因禍得福？也可以由你來(lái)扮演那位令她/他“無(wú)法釋?xiě)颜摺保f(shuō)出“你”的想法。保持5個(gè)深呼吸之后，可以換手，身體也同時(shí)轉(zhuǎn)換方向。

做完之后，雙方可以分享“換個(gè)角度看事情”的感想。比如：我的辦公室搬遠(yuǎn)了，地鐵到不了，得走一段路——但是這樣可以幫助我多鍛煉；我的股票最近被套了——但我不會(huì)把心情也賠進(jìn)去，就當(dāng)交學(xué)費(fèi)了……一人的問(wèn)題交流完畢，可更換對(duì)方進(jìn)行。

注意，做脊柱扭轉(zhuǎn)時(shí)，按頸、胸、腰的順序有意識(shí)地自上而下依次扭轉(zhuǎn)，用頸部帶動(dòng)脊柱上挺。這個(gè)姿勢(shì)可以消除肩和脖頸的疲勞與僵硬，使脊柱更加柔軟，增進(jìn)造血功能。

發(fā)愿可以堅(jiān)定你的信心，幫助自己把想要的東西帶到你的生命中來(lái)。

雙方單腿站立，非支撐腿自膝蓋處彎曲，腳心貼在站立腿的大腿內(nèi)側(cè)。雙方內(nèi)側(cè)手相扣在后，外側(cè)手在兩人中心合十，保持深呼吸。你們一定會(huì)有很多共同的心愿吧？無(wú)論大小：搜尋帶有今年流行元素的情侶衫，添置專業(yè)級(jí)美國(guó)流金歲月高保真音響，擁有一塊可潛水600米的歐米茄男表，為書(shū)房起個(gè)別號(hào)……過(guò)去，你們一談起這些就無(wú)比向往，滔滔不絕。

你們可輪流說(shuō)，也可兩人同時(shí)發(fā)愿，設(shè)定一個(gè)共同目標(biāo)。大聲說(shuō)出你們的愿望吧，快樂(lè)而自信。這樣，幫助你的力量會(huì)從四面八方而來(lái)，幫你達(dá)成心愿。

這個(gè)動(dòng)作能夠增強(qiáng)雙腿和雙腳的柔韌性，并且訓(xùn)練平衡感。

結(jié)束：靈性按摩

一方以舒服的姿勢(shì)躺著，告訴對(duì)方身體現(xiàn)在哪里比較疲憊，需要更多的關(guān)愛(ài)。另一方則用充滿愛(ài)撫的動(dòng)作，輕柔接觸對(duì)方的身體。這是一種有異于性愛(ài)的優(yōu)質(zhì)接觸，也是無(wú)言的深層溝通。你的手正代表著你的言語(yǔ)，把你對(duì)他/她的愛(ài)毫無(wú)保留地從指尖流淌出來(lái)。這種愛(ài)與被愛(ài)的自然表達(dá)方式，能夠喚醒雙方愛(ài)和關(guān)懷的記憶，達(dá)到身心的放松和交流。一方做完后交換。

之后，兩個(gè)人以自我感覺(jué)舒服的姿勢(shì)，面對(duì)面地坐著。中間可以點(diǎn)放一支蠟燭，同時(shí)也可以播放一些優(yōu)美、空靈的音樂(lè)。感受一下剛才這套動(dòng)作和過(guò)程，為身心帶來(lái)了怎樣的變化。

可以保證的是，接下來(lái)的這一晚，對(duì)你和他/她來(lái)說(shuō)，都會(huì)充滿溫馨。

第四篇：情侶之間檢討書(shū)

情侶之間檢討書(shū) 篇1

我敬愛(ài)的XX：

您好!

在這我以榮譽(yù)向您作出誠(chéng)懇的檢討!

XX，我知道我錯(cuò)了，感謝您的寬宏大量沒(méi)有對(duì)進(jìn)行我“斬立決”，而是給了我改過(guò)自新的機(jī)會(huì)!感謝您一路過(guò)來(lái)你對(duì)我的孜孜教誨，這已經(jīng)深深的影響到我了，這將使我在以后生活中受益匪淺。

今天是20xx年X月X日。你莫名其妙的生氣，令我手足無(wú)措;你突如其來(lái)的倔強(qiáng)，令我迷失自我。

此時(shí)此刻唯有檢討自己的過(guò)失，才能理清內(nèi)心的思緒，發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，以便及時(shí)更正。不當(dāng)之處，請(qǐng)給予指正，XX的任何觀點(diǎn)和意圖都將是正確的，我唯有遵從和執(zhí)行，不存在判斷對(duì)錯(cuò)的過(guò)程，不存在商量的余地，更不能反抗。在此我嚴(yán)重的違背了此點(diǎn)，我為我反駁及其回?fù)舻膼毫有袨檫M(jìn)行檢討。我錯(cuò)了，請(qǐng)給予我寬大的原諒。

而此刻我卻忽視了親愛(ài)的XX的病情，XX是我最在乎的人之一，我本應(yīng)該捧在手心呵護(hù)倍至，讓你感受溫暖，讓你病情快點(diǎn)痊愈，但我還是對(duì)你的言語(yǔ)進(jìn)行反擊并且加倍的奉還，這嚴(yán)重的傷害到了XX的心，令你情緒不穩(wěn)定，導(dǎo)致病情沒(méi)有好轉(zhuǎn)，我這不僅僅是在自己生氣，還是對(duì)XX的身體不負(fù)責(zé)，這件事將影響XX對(duì)我的信任，導(dǎo)致我們不確定突發(fā)因素的可能性大增，也損害了我在XX面前的.形象。為此，我付出了沉重的代價(jià)。我錯(cuò)了!

我錯(cuò)了，我不該一味的去爭(zhēng)強(qiáng)好勝，特別是跟XX爭(zhēng)。同時(shí)也不該要求XX一味的對(duì)我好，抿心自問(wèn)其實(shí)XX已經(jīng)為我“付出”了很多了，我豈能還有其他奢求呢。現(xiàn)在的我已經(jīng)慣了有你的生活了，習(xí)慣了你那犀利幽默的語(yǔ)言，習(xí)慣了你那孜孜教誨，習(xí)慣了和你每晚聊到十一點(diǎn)，如果你的突然離去，將會(huì)使我陷入漩渦之中，因?yàn)橐粋€(gè)習(xí)慣是沒(méi)法改變的，此時(shí)，唯有對(duì)自己進(jìn)行深刻的“檢討”，發(fā)現(xiàn)自己的錯(cuò)誤，及時(shí)的去糾正，然后，好好的愛(ài)惜XX，令她幸福、開(kāi)心。才能彌補(bǔ)我的過(guò)失。

從現(xiàn)在開(kāi)始，我只會(huì)疼你，寵你，不欺騙你。你說(shuō)的沒(méi)一件事，我都會(huì)全力以赴去應(yīng)對(duì)，不管結(jié)果如何。保證對(duì)你講的話，每句話是真話，不氣你，不罵你，相信你。有人欺負(fù)你，我會(huì)第一時(shí)間出來(lái)幫你，你開(kāi)心的時(shí)候我會(huì)陪著你，你不開(kāi)心的時(shí)候我會(huì)哄著你開(kāi)心等等。通過(guò)這件事，提高我的思想認(rèn)識(shí)，強(qiáng)化責(zé)任措施。為此我將在以后的日子里，我保證以XX的路線方針為政策，以XX開(kāi)心快樂(lè)為中心，堅(jiān)持多項(xiàng)基本原則絕不動(dòng)搖(后續(xù)等等條例，時(shí)間有限不一一列寫(xiě))。

或許也許有一天我們還會(huì)埋怨，也許有一天我們還會(huì)犯錯(cuò)，也許有一天我們還會(huì)爭(zhēng)吵，也許有一天我們還會(huì)忘記前天、昨天、今天哪怕以后所說(shuō)過(guò)的話。但是，卻不能忘記這份情感，這份真誠(chéng)的友情。

“檢討”到此完畢，請(qǐng)您檢閱，不妥之處，請(qǐng)給予指正!

檢討人：XXX

20xx年X月X日

情侶之間檢討書(shū) 篇2

親愛(ài)的寶貝：

您好！

當(dāng)下的我犯下了這極為嚴(yán)重的錯(cuò)誤，我這樣的行為給女友大人造成了很大的傷害，讓女友大人這段時(shí)間的心情一直不好，

每每想到這點(diǎn)，我就覺(jué)得非常愧疚，非常難過(guò)。在此，我向女友大人表示深深地抱歉。并鄭重地向您說(shuō)一句：非常抱歉，我錯(cuò)了！

對(duì)于我這樣無(wú)比惡劣的行為，以下是我針對(duì)自己錯(cuò)誤做出深刻的檢討和改正措施：

第一，這次錯(cuò)誤反映我在男女相處知識(shí)攻略方面存在的嚴(yán)重不足。通過(guò)這次錯(cuò)誤的反省，我深刻明白了自己的錯(cuò)誤，今后一定要加強(qiáng)對(duì)情感把握能力的重視，我也認(rèn)識(shí)到這方面的才能、覺(jué)悟需要通過(guò)長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)積累和領(lǐng)悟。因此今后我抽空要積極去圖書(shū)館找情感相處相關(guān)書(shū)籍彌補(bǔ)，尤其是要從深層次上體會(huì)，交流在男女感情發(fā)展方面的重要性。努力認(rèn)真地學(xué)習(xí)、訓(xùn)練，逐漸地，爭(zhēng)取培養(yǎng)和領(lǐng)悟出一份良好的思想覺(jué)悟。

第二，這次錯(cuò)誤反映我個(gè)人比較自卑，這有關(guān)我最近工作較忙，在自己的'面容方面打理得不夠，發(fā)型也很亂了。從今往后，我要積極整理自己的妝容，積極改善自己的外貌，工作方面也積極進(jìn)取，爭(zhēng)取重塑自信。

第三，這次錯(cuò)誤反映我對(duì)你不夠關(guān)心。今后我一定給自己制定一份詳細(xì)的感情培養(yǎng)時(shí)刻表，花更多的時(shí)間關(guān)心你，陪你逛街、看電影、吃冰激凌等！在此，我發(fā)誓今后我一定要積極努力地改正錯(cuò)誤，以誠(chéng)懇、務(wù)實(shí)、信任、體貼的態(tài)度來(lái)對(duì)待你，對(duì)待我們這份珍貴的愛(ài)情。

非常抱歉！

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

情侶之間檢討書(shū) 篇3

親愛(ài)的，尊敬的，偉大的XX：

您好!

今天，我?guī)еf(wàn)分的誠(chéng)意，給你寫(xiě)這封檢討書(shū);主要表達(dá)我的這一份心意，述說(shuō)我的這一份真心;任何一個(gè)人，無(wú)論是什么原因，犯下的錯(cuò)誤，都要自己來(lái)承擔(dān);而我也是如此，做下的事情，就得自己認(rèn)真檢討，承認(rèn)錯(cuò)誤。

下面，針對(duì)這次所犯的錯(cuò)誤，先向偉大的你表達(dá)我的歉意，其次再向尊敬的你述說(shuō)我的誠(chéng)摯，另外向親愛(ài)的你述說(shuō)對(duì)你的愛(ài)意。這次所犯的錯(cuò)誤，我總結(jié)了一下，主要有以下幾點(diǎn)。

第一、我不該在公眾場(chǎng)合不給你面子

當(dāng)你在哪么多人的面前吹牛的時(shí)候，我覺(jué)得你太吹了，所以站了出來(lái)，說(shuō)你說(shuō)的不真實(shí)，其實(shí)情況應(yīng)該是這樣;當(dāng)時(shí)的你，非常的難堪，的確，要是我，也會(huì)覺(jué)得沒(méi)有面子;當(dāng)你說(shuō)回家收拾你時(shí)，我就自己我犯下了天大的錯(cuò)誤。

從哪時(shí)起，我就感覺(jué)到深深的自責(zé)，一定要懂得尊重女性，特別是自己心愛(ài)的女友;直到今天，我依然還是深深的自責(zé)，為什么要哪么對(duì)你;我覺(jué)得自己根本就不配做你的男友，因?yàn)樘蠈?shí)，跟你一點(diǎn)不匹配，可是我卻又喜歡你這個(gè)哪么能吹的個(gè)性，就是愛(ài)你的這個(gè)行為;說(shuō)不清楚，這是為什么?就是一種無(wú)法言表的感覺(jué)。

無(wú)論如何，從今以后，只要能夠跟著你一起去見(jiàn)外面的世界，我一定會(huì)裝成一個(gè)啞巴，什么話都不說(shuō)，認(rèn)認(rèn)真真做好你的伴侶，服侍好你就可以了;請(qǐng)你大人不計(jì)小人過(guò)，就原諒我這一次吧!我一定好好的聽(tīng)從你的教悔，改過(guò)自新，做一個(gè)你背后赤裸裸的永遠(yuǎn)支持你的男人。

第二、我不應(yīng)該跟別的女生說(shuō)話

我在外面的時(shí)候，不應(yīng)該跟別的女生說(shuō)話，這是我犯下最大的錯(cuò)誤;因?yàn)槟阏f(shuō)過(guò)，跟著你以后，不準(zhǔn)看任何一個(gè)女人，不準(zhǔn)和任何一個(gè)女人說(shuō)話;所以我犯下了這一條，這么大的錯(cuò)誤，真的非常的對(duì)不起，懇求得到你的諒解。

從而，我也要更加深刻的檢討自己，在以后的日子中，不管你在不在我的身邊，無(wú)論你在不在我的眼前，我都不能看任何女人一眼，更加不能跟任何女人說(shuō)話;別人要是想跟我說(shuō)話，我就裝成啞巴，決對(duì)不再犯同樣的錯(cuò)誤;這一點(diǎn)，請(qǐng)你放心，我決對(duì)能做到，因?yàn)槟阒溃b酷就是我的拿手好戲。

在以后的歲月中，我一定更加注意自己的一言一行，為你爭(zhēng)光的'同時(shí)，把自己保護(hù)好;決不讓別的女人走進(jìn)我的心，決不讓別的女人進(jìn)入到我的世界;當(dāng)然，我自己更不能進(jìn)入別的女人的世界;至于別的女人會(huì)不會(huì)想我，哪我可能就管不了了。

第三、不該跟你頂嘴

本來(lái)，你早就說(shuō)過(guò)，你說(shuō)什么?叫我不要頂嘴，這一點(diǎn)，其實(shí)我記得很清楚，可是每一次看著你夸夸其談，我控制不住就會(huì)站出來(lái)說(shuō)話;我現(xiàn)在想對(duì)你說(shuō)，我對(duì)不起你，這是我千不該，萬(wàn)不該犯下最大的錯(cuò)誤，請(qǐng)你一定要原諒我;我一定改過(guò)自新，重新做人，做你生活上最大的擁護(hù)者。

在以后的途中，我一定會(huì)牢牢記住你所說(shuō)的每一句話，在任何地方，任何地點(diǎn)，無(wú)論什么事，都不跟你頂嘴，要把你當(dāng)寶一樣，捧在手心里;你累的時(shí)候，給你捶背;你渴了的時(shí)候，給你倒水;你說(shuō)往東，我決不往西，你說(shuō)走向，我決不闖北。

我一定永遠(yuǎn)記住你的話，把你的話當(dāng)圣旨;從來(lái)不敢說(shuō)一個(gè)屁字，也不敢講一個(gè)不字;我一定永遠(yuǎn)銘記于心，爛熟于腦;不管經(jīng)歷多少歲月，都永遠(yuǎn)珍藏于心中，永遠(yuǎn)不違背;最后再說(shuō)一句，對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)徫腋沩斄俗臁?/p>

以上的檢討，如果我再次犯了的話，每天給你洗內(nèi)褲，當(dāng)然洗衣做飯就不用說(shuō)了，然后不準(zhǔn)我上床睡覺(jué)，再加上跪磋衣板五小時(shí);親愛(ài)的，這樣可了嗎?

檢討人：XXX

20xx年X月X日

情侶之間檢討書(shū) 篇4

親愛(ài)的寶貝：

您好！

現(xiàn)在的我不夠好，需要檢討的錯(cuò)誤也很多，尤其是我對(duì)你的虧欠，更加讓我覺(jué)得深深的愧疚與難過(guò)。

回首從前，當(dāng)風(fēng)華正茂的我們，相識(shí)在校園，當(dāng)初的我對(duì)于感情是茫然未知的，第一次戀愛(ài)做出的選擇是青澀的，是無(wú)知、魯莽的。當(dāng)時(shí)間慢慢推移，我從那個(gè)人身上漸漸發(fā)現(xiàn)彼此的不合適，也因?yàn)檫@樣的不合適我在那份感情當(dāng)中遭受遺憾、傷痛與無(wú)奈。

有句愛(ài)情名言：當(dāng)經(jīng)歷悲苦才會(huì)懂得珍惜幸福，當(dāng)驀然回首，才發(fā)現(xiàn)那份真愛(ài)一直在一旁守候！我想自己的現(xiàn)狀有一些是符合這句話的，關(guān)于過(guò)去，我感到些許悲傷與無(wú)奈，也曾經(jīng)不能自已。

現(xiàn)如今我已經(jīng)逐漸擺脫過(guò)去的陰影，重新尋找那個(gè)陽(yáng)光的我、那份屬于自己的幸福。現(xiàn)在，我選擇了你。而且堅(jiān)信在經(jīng)歷一段不幸福感情之后的我，已經(jīng)做出正確的選擇。

關(guān)于最近的'爭(zhēng)吵等一些情況，說(shuō)明我還未足夠成熟，關(guān)于愛(ài)，我還需要不斷溫習(xí)，然而，我的生活渴望有你，因此我才關(guān)心你的過(guò)往，擔(dān)心你的各種情緒變化，我害怕會(huì)失去你。我想我必須好好反省自己，反省自己的幼稚、天真和疑心。為了能夠好好在一起，我愿意徹底拋棄過(guò)往，將過(guò)往記憶片段掃除腦海，將記憶空間最大限度存儲(chǔ)我們的美好。

寶貝，請(qǐng)相信我，我已深深地愛(ài)著你。在這個(gè)世界上，只有你能夠給我如此溫暖的擁抱，讓我找到一種窩的溫馨默認(rèn)分類在我孤寂、難過(guò)的時(shí)候，是你為我敞開(kāi)雙手。我想其實(shí)愛(ài)不需要任何理由，只有懂得彼此珍惜、彼此呵護(hù)關(guān)心，并且真正了解對(duì)方，就能夠過(guò)上幸福生活。

真誠(chéng)檢討！

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

情侶之間檢討書(shū) 篇5

親愛(ài)的寶貝兒：

您好！

對(duì)不起，我知道錯(cuò)了，在此真誠(chéng)的向你道歉，希望寶貝兒你能夠原諒我！

老早以前我就標(biāo)榜自己是一個(gè)好的女朋友，如今我才發(fā)現(xiàn)那只是一廂情愿的自戀癥，我只顧及自己想要卻忽略了寶貝兒你的感受，自認(rèn)確實(shí)是一個(gè)十足失敗的女朋友！本來(lái)寶貝兒你這段時(shí)間都這么累了我還要給你添亂，讓你心煩，實(shí)在是太不應(yīng)該了！

謝謝你，我最親愛(ài)的寶貝兒！寶貝兒，以后我一定會(huì)努力改正自己的缺點(diǎn)，希望寶貝你發(fā)現(xiàn)我有什么不對(duì)的.地方及時(shí)告訴我，督促我改正！

你是正確的要堅(jiān)持，寶貝兒！我一直說(shuō)自己的愛(ài)不會(huì)成為你的阻礙，可笑的是我也錯(cuò)了，原來(lái)我在有意或無(wú)意間已經(jīng)傷害你了，說(shuō)到這些我慚愧萬(wàn)分，本來(lái)是說(shuō)要為你分擔(dān)結(jié)果卻成為你的負(fù)擔(dān)。不過(guò)還好，寶貝兒，我已經(jīng)認(rèn)識(shí)到了自己的錯(cuò)誤并且一定會(huì)改正！歡迎寶貝兒監(jiān)督！

至于寶貝兒你要是以后發(fā)現(xiàn)我有什么不對(duì)如果不告訴我就等于助紂為虐，而且是自討苦吃！所以一定要記住告訴我，不用給我留面子啦！和你相比面子就微不足道了！

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

情侶之間檢討書(shū) 篇6

親愛(ài)的的寶貝：

您好！

遵照您的圣旨，經(jīng)過(guò)我的深刻反省和認(rèn)真思考，向老婆大人做出最誠(chéng)懇的檢討，請(qǐng)寶貝批閱。

明天，就是我們一起五個(gè)月的到來(lái)，這是我第一次跟我愛(ài)的人相處了那么長(zhǎng)的時(shí)間，也是現(xiàn)今唯一的一次，當(dāng)然，老婆大人也是第一次拍這么久的.拖。

這五個(gè)月以來(lái)，見(jiàn)面的次數(shù)雖然不多，雖然沒(méi)有經(jīng)常在一起，但是每天微信電話的聯(lián)系，就感覺(jué)你就好像在我身邊一樣，心里總算沒(méi)有空落落的感覺(jué)，一個(gè)人的時(shí)候也不再那么孤單，因?yàn)樾睦镉幸粋€(gè)惦記的人兒，那個(gè)人，就是你。

經(jīng)過(guò)這幾個(gè)月的相處，我知道老婆大人是一個(gè)溫柔善良，善解人意，勤奮聰穎，乖巧懂事的好女孩，跟老婆大人一起也非常的開(kāi)心和溫馨。我知道老婆大人非常非常的愛(ài)我，也知道媳婦心里裝的都是我，而我卻只會(huì)讓你傷心，我實(shí)屬罪不可恕。為此寫(xiě)下此檢討書(shū)，跪求老婆大人的原諒和寬恕。

為了懇求老婆的原諒，以后定會(huì)更加聽(tīng)老婆大人的吩咐，更更加發(fā)自內(nèi)心，發(fā)自肺腑地跟老婆大人說(shuō)我愛(ài)你，如有違反——讓你拔5根胡子外加捏手臂。

如若以后再惹老婆大人生氣，罰我自彈弟弟十次并拍下視頻作證，以儆效尤。

現(xiàn)在的我還有很多缺點(diǎn)，希望你可以幫我一起去改，希望我們能夠長(zhǎng)長(zhǎng)久久，雖然以后日子還很長(zhǎng)，未來(lái)還充滿著未知數(shù)，但只要我愛(ài)你的心不變，就能陪你繼續(xù)走下去。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

第五篇：情侶之間協(xié)議書(shū)

協(xié) 議

甲方：XXXXXX

地址：保定市高新區(qū)天鵝中路容大商務(wù)中心XXXX室

電話：XXXXXXX

乙方：XXXXXX

地址：保定市恒祥北大街3188號(hào)XXXX宿舍

電話：XXXXXXX

甲乙雙方在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)競(jìng)爭(zhēng)如此激烈的今天，為創(chuàng)造良好理財(cái)消費(fèi)觀念，提高收入水平的宗旨下，本著平等合作、共同進(jìn)步的原則，雙方建立督察員自檢監(jiān)督的制度。通過(guò)各自的優(yōu)勢(shì)，共同保證提供優(yōu)質(zhì)的作品與服務(wù)，經(jīng)友好協(xié)商達(dá)成以下協(xié)議條款：

甲方服務(wù)事項(xiàng)：

甲方在協(xié)議有效期內(nèi)提供制作項(xiàng)目、設(shè)計(jì)材料，及時(shí)發(fā)給乙方。

甲方承諾：

甲方根據(jù)乙方實(shí)際閑余時(shí)間，酌情安排，保證不影響乙方正常的生活學(xué)習(xí)，又可以滿足甲方安排工作任務(wù)的需要。

乙方服務(wù)事項(xiàng)：

乙方志愿加入甲方服務(wù)事項(xiàng)，及時(shí)完成服務(wù)項(xiàng)目；

乙方承諾：

乙方作為服務(wù)方，按甲方要求提供制作修改服務(wù)，并及時(shí)發(fā)給甲方；未經(jīng)甲方確認(rèn)滿意，不作為完成項(xiàng)目；因乙方技術(shù)問(wèn)題未按時(shí)完成項(xiàng)目，乙方需提前說(shuō)明，否則雙倍賠償甲方為此造成的經(jīng)濟(jì)損失。

甲方需將每次獲得的凈利潤(rùn)的50%付給乙方，作為服務(wù)費(fèi)用。

不可抗力因素及免責(zé)聲明：

雙方因不可抗力的原因不能履行或遲延履行合同時(shí)應(yīng)及時(shí)通知對(duì)方，在取得有關(guān)主管部門(mén)機(jī)關(guān)的證明后免于承擔(dān)違約責(zé)任。

協(xié)議期限：

本協(xié)議有效期限：自年月日 至年月日止，即本協(xié)議自簽訂起年內(nèi)有效（乙方享有協(xié)議續(xù)簽優(yōu)先權(quán)）。

本協(xié)議一式兩份，甲乙雙方各執(zhí)一份。本協(xié)議自簽字之日起生效，有效期內(nèi)受法律保護(hù)，如有異議經(jīng)雙方友好協(xié)商解決，協(xié)商不成雙方同意則可上交到北京相關(guān)部門(mén)仲裁解決。

其他未盡適宜，甲乙雙方協(xié)商解決。必要時(shí)，可簽署補(bǔ)充協(xié)議。補(bǔ)充協(xié)議與本協(xié)議有同等法律效力。

甲方乙方

簽字人：簽字人：

電話：XXXXXXXXXXX

年月日

XXXXXXXXXXX 年月日電話：

協(xié) 議

甲方：XXX

地址：保定市高新區(qū)天鵝中路容大商務(wù)中心XXXX室

電話：XXXXX

乙方：XXX

地址：保定市恒祥北大街3188號(hào)XXX宿舍

電話：XXXXX

甲乙雙方在時(shí)間如此緊迫的今天，為養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，樹(shù)立遵守時(shí)間觀念，增加夫妻見(jiàn)面時(shí)間的宗旨下，本著平等合作、共同進(jìn)步的原則，雙方建立督察員自檢監(jiān)督的制度。通過(guò)各自的努力，共同保證不遲到，說(shuō)話算數(shù)，一同遵守約定，經(jīng)友好協(xié)商達(dá)成以下協(xié)議條款：

（1）遲到一次，罰款10元，累計(jì)三次，罰款20元，以此類推，不設(shè)上限；

（2）遲到方將罰款按時(shí)交與未遲到乙方，超過(guò)一天加罰20%；

（3）弄虛作假者，無(wú)條件罰款20元，（4）雙方都遲到，以最晚者作為遲到方，罰款金額是（1）、（2）的一半。

不可抗力因素及免責(zé)聲明：

雙方因不可抗力的原因不能履行或遲延履行合同時(shí)應(yīng)及時(shí)通知對(duì)方，在取得有關(guān)主管部門(mén)機(jī)關(guān)的證明后免于承擔(dān)違約責(zé)任。

協(xié)議期限：

本協(xié)議有效期限：自年月日 至年月日止，即本協(xié)議自簽訂起年內(nèi)有效（乙方享有協(xié)議續(xù)簽優(yōu)先權(quán)）。

本協(xié)議一式兩份，甲乙雙方各執(zhí)一份。本協(xié)議自簽字之日起生效，有效期內(nèi)受法律保護(hù)，如有異議經(jīng)雙方友好協(xié)商解決，協(xié)商不成雙方同意則可上交到北京相關(guān)部門(mén)仲裁解決。

其他未盡適宜，甲乙雙方協(xié)商解決。必要時(shí)，可簽署補(bǔ)充協(xié)議。補(bǔ)充協(xié)議與本協(xié)議有同等法律效力。

甲方乙方

簽字人：簽字人：

電話：XXXXXXXXX電話：XXXXX

年月日年月日