冬奧會谷愛凌奪冠觀后感1

18歲!冬奧會首秀!奪得中國冬奧歷史上首枚女子雪上項目金牌!今天，在北京2022年冬奧會自由式滑雪女子大跳臺決賽中，中國小將谷愛凌憑借第三跳的完美發揮，以總分188.25分的成績奪得冠軍，創造多項歷史!

本場比賽，谷愛凌第一跳拿到93.75分，排名第二。第二跳，谷愛凌得到88.50分，兩跳過后排名第三。最后一跳，谷愛凌成功挑戰轉體1620度的高難度動作，得到94.50分的全場最高分，并最終獲得冠軍。值得一提的是，這一動作是她此前從未做過的，能在冬奧會如此緊張的賽場上挑戰自我，令人嘆服。

“我參加比賽不是為了打敗其他選手，我是要做到自己最好，我覺得無論(平穩)落(地)還是不落(地)，都會讓我感到非常驕傲，所以我還是選擇最后一跳做這個新動作，讓世界看到我的比賽精神。”賽后，谷愛凌如此解釋為何自己會挑戰這一超高難度動作。

本賽季，谷愛凌狀態出色，在冬奧會之前的一系列比賽中，她取得了6金2銀1銅的驕人戰績。北京冬奧會是谷愛凌個人的首屆冬奧會，對于冠軍，這位年輕人同樣非常渴望。

在賽后的混合采訪區，谷愛凌向記者們展示了自己的`手機屏保，那是北京冬奧會金牌圖案。“這兩個月來，我的手機屏幕就是奧運金牌，這是我最大的夢想!今天能拿到金牌，我非常非常高興!”

奪得冬奧會大跳臺冠軍，也讓谷愛凌成為中國首位在雪上項目上獲得冬奧會金牌的女選手。對于這一突破，谷愛凌表示：“打破界限、打破歷史、打破紀錄，永遠是我最大的目標。希望今天我拿到金牌后，也能有更多的女孩覺得她們也可以做到。”

盡管已經成為冬奧冠軍，但谷愛凌直言自己和同齡人一樣，“我和你們一樣，我也要上補習班，我們都是朋友。我能拿到這枚金牌，不是因為苦練，而是因為我熱愛這項運動。”她說，“我希望大家都能去體驗運動的魔力，這真的是一件可以改變人生的事情。”

冬奧會谷愛凌奪冠觀后感2

滑雪作為高危運動項目，在過程中摔倒是常事，即使是谷愛凌這樣的“天才少女”也不例外。12歲時，她在滑雪中摔斷了鎖骨，至今還有一個突起的疤痕。

去年3月的世錦賽上，她摔斷了右手，造成粉碎性骨折，加上大拇指韌帶斷裂，有一陣子幾乎無法執起雪仗。20xx年，在國際雪聯自由式滑雪世界杯中國站比賽前的訓練中，她意外跌落，這一摔，當場把她摔到失憶。她坐在雪地上嚎啕大哭，卻記不起任何事情。作為一名極限運動員，谷愛凌不得不學習如何與恐懼相處。她的辦法就是“想象”。每當她嘗試一個新的滑雪技巧之前，身體都會變得緊繃。這時，她會深呼吸，先讓自己放松下來，然后閉上眼睛進行想象。

“當我登上巨大的起飛坡道時，我想象著伸展雙腿以限度地提高升力。然后，我會想象我的上半身向我打算旋轉的'相反方向扭轉，在我讓它向另一個方向彈回之前產生扭矩。現在，在我的意識里，我已經是騰空的狀態了……

我的耳朵將風當成一首歌，每360度旋轉都會為我的動作音樂提供節拍……

在我安全地執行技巧和迎接不可預知的興奮之間，有一種不穩定的平衡狀態。”這種通過想象積極的意象來克服內心恐懼和緊張的方法，在心理學上被稱為“意象療法”。所謂意象，指的是大腦對不在眼前的事物的形象的反映。它是表示感覺的心理形象。心理學家朱建軍曾指出，意象與情緒緊密相連，持久盤桓的意象造就心境。當我們把心中消極的意象，想象為積極的意象，我們就會克服情緒的困擾，變得積極、勇敢、充滿力量。積極的意象不斷累積，我們的人生就會發生改變。生活中，我們總會遇到一些挫折，受到一些傷害。這是不可避免的。受傷并不可怕，可怕的是因為害怕受傷，再也不敢嘗試。

克服恐懼，不妨學習谷愛凌的方法，想象積極的畫面來替換消極的感受。利用想象的力量，激活你的勇氣和探索欲。

冬奧會谷愛凌奪冠觀后感3

在奪得金牌后，有記者問谷愛凌，你成功的秘訣是什么？她說：“我覺得我跟所有人都一樣，只不過我對一件事有很大的熱愛，也有很大的夢想。”她對滑雪的熱愛源自3歲那年。那時，酷愛滑雪的母親在美國加州一家度假滑雪場做兼職滑雪教練，她常把愛凌帶到滑雪場。在母親的影響下，愛凌對滑雪產生了極大的興趣。很快，她就能在雪地上嫻熟地穿梭在山林間，完成貓跳這樣專業的動作，甚至還能自如地進行后空翻。

在她看來：“滑雪不是每天去打仗的樣子。滑雪本來是飛翔，是好玩，是創造。每天出去在太陽下面，在美麗大自然中跟朋友們去享受在空中的感覺。”正因如此，她從不害怕失敗，因為對她來說，滑雪并不是為了打敗別人，贏得比賽；而是為了挑戰自己，看看自己究竟能把這個雪上游戲玩到什么程度。

抱著這樣的想法，她才會在大跳臺決賽的關鍵時刻，放棄媽媽的保守建議，向高難度動作發起挑戰。很多人因為害怕失敗，對未知的事物望而生畏。因為害怕失敗，不敢追求喜歡的人；因為害怕失敗，不敢嘗試自己真正想做的事；因為害怕失敗，所以放棄努力，寧愿躺平。之所以如此畏懼失敗，大概是因為我們從未真正熱愛過什么吧。什么是真正的熱愛？真正的熱愛，其實源自一種感知力。谷愛凌所熱愛的，是一種在戶外自由玩耍的感覺。她熱愛的是在雪上飛翔的感覺，是在山林自如穿梭的感覺，是在大自然中自由自在做自己的`感覺。而滑雪恰恰給了她這樣的感覺。這種感知力，是通過不斷體驗、不斷感受而變得越來越敏銳的。

專欄作家山本美芽提出了“感官抽屜”這個概念，就是把你體驗到的各種感受積累起來，從中找到你真正熱愛的事。當我們真正熱愛一件事的時候，就會忘記恐懼、忘記失敗，只剩下好奇、專注和享受。

冬奧會谷愛凌奪冠觀后感4

2022年2月8日上午10點，永定河邊的首鋼大跳臺視野極佳，高空中的風球紋絲不動，似乎一切都是為了迎接一位偉大運動員的誕生。

站在48米高的出發點上，谷愛凌雙手下垂，順著雪坡下滑，雪板高速前進，大跳臺將她拋向焦點，翻轉、翻轉、翻轉、翻轉……身體的旋轉將她的視線拽向萬里無云的天空，4周半，1620度，在此之前，歷沒有女孩挑戰過的一個動作，包括谷愛凌自己。

12秒，落地的瞬間，雪鏡布滿霧氣，眼淚奪眶而出。

她獲得人生第一枚奧運金牌，也改變了這項運動。

這一刻，她等待了7年。

咪咕視頻的解說嘉賓叉隊從解說席站起來，說：“現在，人們把谷愛凌捧得再高，也沒問題了。”

在這次比賽中，谷愛凌沒有使用雪杖，距離她第一次在比賽中放棄使用雪杖不到1年。彼時，是世錦賽，她的手部骨折、拇指撕裂，厚重的石膏和疼痛感讓她沒辦法抓握，而這次的原因，人們不得而知。

她說：“看別人很容易感覺人家都是完美的。但我不會把所有的生活都放在網上，不會把今天摔倒了，訓練不好的事情說出來。”

雪板在賽道劃出兩條流暢的痕跡，在終點線前摩擦出一團團細雪，歡呼聲回蕩在永定河東岸的`茫茫雪野中，那個敏捷飄逸的身影好像還在空中翻騰……從最初走進人們視野開始，谷愛凌便一直與“歷史”和“紀錄”這樣的詞匯為伴，而就在正式起跳前幾天，她說：“我也會害怕。”

賽后，谷愛凌接受采訪時喜極而泣，她說這是人生中興的一天，興的一秒。

冬奧會谷愛凌奪冠觀后感5

冬青奧會雙冠王，滑雪、越野跑、鋼琴樣樣精通，提前入讀斯坦福的“場外學霸”，中英雙語流利接受采訪……

對于中國觀眾來說，谷愛凌的名字與她小小年齡卻內容豐富的履歷早已算得上是“傳奇故事”。1月31日，谷愛凌讓整個體育世界記住了她的名字：在最著名的國際滑雪職業賽事之一冬季世界極限運動會上，谷愛凌在兩天之內拿下了兩金一銅，還創下了一連串的“第一人”紀錄：第一位在世界極限運動會奪金的中國運動員、第一位首次參加極限運動會自由式滑雪U型場地比賽便奪金的選手、第一位首次參加冬季極限運動會便帶走2枚金牌的新秀女將。

谷愛凌的母親谷燕是北京人，爸爸是美國人。自稱為“北京姑娘”的她在20xx年選擇加入中國國籍。對于代表中國參賽，她感到極其激動，“冬奧會對于中國有很重要的意義，我能夠走上這樣的舞臺，并且有機會去鼓勵女孩和青少年們參與滑雪，我感到超級幸運。”

至于自己成功的'秘訣，谷愛凌說道：“訓練時，99%都不容易，我訓練時假裝比賽，比賽時假裝訓練。我每次做動作，都是想好了，如果害怕、不確定，我不會做。有把握，我才會做。滑雪不是工作和打仗，滑雪是有創造性的事情，因為我在享受美麗的大自然。”

谷愛凌始終表達著一個觀點——這些經歷讓她的人生變得有趣，對此她十分享受。冠軍、學霸、模特、寫作、美食、演戲……這個充滿能量的姑娘大膽地向這些角色靠近。而時尚也是她非常喜歡的一個行業，“比賽里我的紅色外套就是自己設計定做的，我特別喜歡。雪板也是聯名款，上面有我自己的名字，寫了一個‘谷’，感覺有中國范兒，很特別。”

冬奧會谷愛凌奪冠觀后感6

今年冬奧會，在中國所有的運動員中，受關注度最高的女運動員就是谷愛凌，最受商家青睞并贊助的也是谷愛凌，承受壓力最大的自然也是她。

然而她用完美的三跳表現，在冰雪運動中一如既往地書寫完美。她不僅完成奪冠，而且用1620抓板這個自己從來沒有在比賽中用過的動作逆襲奪冠，將自己的職業生涯向前推進一大步。

讓我感觸最深的是她在賽后采訪時說的，“第三跳的時候，我知道我已經是百分之百上了領獎臺了，所以我可以挑戰一個大招，從來沒有做過的，但是有可能拿到金牌，這個是一個非常重要的一秒鐘，去代表自己，代表自己的體育和比賽精神”

“我一直說，我不是為了打敗其他運動員的，我不是為了滑得比其他人好，我是想打破自己的界限，做一些以前沒有想到是可能的事情，我想滑到自己的最好”。

我覺得，谷愛凌完美地展現了奧林匹克精神和新時代中國青年的精神面貌，就是勇于自我突破、敢于挑戰自我、獨立頑強、積極向上、昂揚奮發。

她所展現出來的，是我們這個時代最缺的'，在任何一項競技運動中，大家都會拼盡全力去奪冠，但這個過程本身，對社會的促進意義更大。要知道，冰雪運動一直是亞洲國家的弱項，別說是奪冠，就是拿獎牌都很難。

但我們在北京冬奧會上，看到了年輕運動員的優秀表現，比如任子威、蘇翊鳴、李文龍、谷愛凌等等。

我們太需要像谷愛凌這樣一位兼具實力和外表的優秀運動員，帶動全社會來參與冰雪運動，鍛煉強健的體魄，提振昂揚的士氣。

在谷愛凌身上，我們不僅看到了一名職業運動員對冰雪運動的真摯熱愛，而且那種不服輸不畏難的精神，以及合理的戰略安排，尤為難能可貴。無論從事哪一行業的工作，我覺得熱愛、專業、不服輸、認真、專注，都是通往成功的必備素質。

希望朋友們不只看到谷愛凌取得的優秀成績，更透過比賽，看到逐夢的征程中，我們都不能少了的精氣神。

青年們，我們未來可期！

寫給谷愛凌的一封信

在日常生活或是工作學習中，說到書信，大家肯定都不陌生吧，書信在人類的交流與溝通的歷史上占有重要地位。那么問題來了，到底應如何寫一封優秀的書信呢？下面是小編幫大家整理的寫給谷愛凌的一封信，歡迎大家分享。

親愛的谷愛凌姐姐：

您好！

我是江蘇省南通師范學校第二附屬小學的學生張瑞，第一次知道您的大名是在電視屏幕上。當時我和爸爸媽媽正在欣賞體育頻道的電視節目，看到您正在參加冬奧的預備賽。

您站在好幾十米的u型跳上，像離弦的箭一樣滑下跳臺，又猛地往高空一沖！這一沖可有三四層樓高，連攝像機都拍不到這么高的地方。我在屏幕前著實為您捏了一把汗：好危險！

從這么高的地方沖下來，會不會受傷啊？正在我提心吊膽之時，您在高空中已連翻了好幾個漂亮的跟頭，完美落地。我終于松了口氣，就連專業的解說員也驚嘆不已。谷愛凌姐姐，您真是太厲害了！

谷愛凌姐姐，滿懷著對您的好奇和敬仰之情，我查了您的相關資料。您今年只有十八歲，雖然年紀不大，卻早已在世界各類滑雪大賽中斬獲數十枚冠軍獎牌。我不禁感嘆：谷姐姐，您只比我大六歲，但獲到的榮譽卻是我望塵莫及的！

谷愛凌姐姐，您三歲時就開始跟著媽媽一起滑雪，隨后進入專業滑雪隊進行訓練。您勇敢地選擇了危險程度很高的自由式滑雪。

最近您還學會了一個新動作：一千四百四十度的'兩周空翻轉體。您以無比驚人的毅力，不斷超越自我，只用了三周時間就學會了這個超高難度的動作。要知道，這個動作是歷史上第一次有女子在比賽中完成的高難度動作。您憑借著這個動作，一周之內奪得了兩個冠軍！真是功夫不負有心人啊！

谷愛凌姐姐，您的天賦真叫人羨慕！但您在背后所付出的努力卻是別人無法承受和想象的。您每天訓練非常辛苦，從早晨九點到晚上九點。從您艱苦嚴格的訓練中，我懂得了：天才出于勤奮，只有刻苦努力才能取得成功。

您不僅體育優秀，在賽場外也同樣優秀。您提前一年高中畢業，以優異的“美國高考”分數，被斯坦福大學錄取。您還會彈琴、跳舞、騎馬、攀巖，足球等等。真是“德、智、體、美、勞“全面發展。

谷愛凌姐姐，您毅然放棄美國國籍，加入中國國籍，并代表中國隊參加2022年北京冬奧會。您為我們樹立了心懷感恩，為國爭光的好榜樣！

我們學校里也組織了豐富多彩的迎接北京冬奧會的活動：旱地冰壺的體驗會展，冬奧知識的宣傳講座，以冬奧為主題的繪畫展覽……我也更加熱愛體育，熱愛冬奧，希望將來的某一天也能像您一樣為國增光。

冬奧會即將來臨。谷姐姐，希望您能為祖國增光添彩，給國人帶來驚喜！等您站上奧運冠軍的領獎臺上的時候，我一定會為您歡呼喝彩！

20xx年12月26日

谷愛凌姐姐：

你好!

盼著盼著在盼望這次的北京冬奧會中，我認識了你，你肯定不知道我是誰，我是一個來自昆明的五年級的小學生。

谷愛凌姐姐，我知道你是一個出生在美國的中國女孩，你放棄了美國國籍，加入了中國國籍，你并沒有因自己歲就獲得了50個冠軍而驕傲，更沒有因自己是一個天才少女而驕傲，我覺得是你的不驕傲，成就了今天這個天才滑雪少女。

谷愛凌姐姐，2月8日，你在自己并不陌生的自由式滑雪大跳臺決賽中，完成了的高難度動作，并奪得了冠軍。但是你并不像其他冠軍一樣在那里歡呼，你比賽完的第一時間是去安慰別的參賽選手，你這樣的行為永遠刻在我的記憶中，我覺得這是這個冬奧會上最溫暖的行為。

每個天才背后，不是天賦，而是努力的汗水!我覺得天賦只占0.1%，而努力占據的是99.9%!我相信你的今天，是你從3歲時開始的不懈努力，經過年的努力，你最終完成了一個又一個的困難挑戰。這些努力，我們都看得見。當然，我覺得你今天的成就少不了***媽的鼓勵，如果少了這些鼓勵，你雖然也會成就今天，但可能多少會缺一些自信把!你的努力，你的自信，早已為夢想埋下了種子。

雖然我可能成不了你，但你永遠是我奔向成功之路的動力。

祝

平安健康

早日奪冠

你的鐵粉：何XX

20xx年x月x日

敬愛的愛凌姐姐：

您好！我是合肥市南門小學六年級7班的趙穩喬，很高興能以書信的方式和您說說話！這個寒假我在家看了冬奧會的報道，您一次次比賽的場景印在我的腦海，久久不能忘卻。

愛凌姐姐，祝賀您在冬奧會上獲得了兩金一銀的獎牌，您的這些榮譽是您用汗水凝聚起來的，是您用努力拼搏出來的，是你無數次摔倒堆積起來的。看了您的報道后，我認定了您是我的偶像！

20xx年2月8日，您奪得20xx年北京冬奧會自由式滑雪女子大跳臺金牌時，您的名字瞬間家喻戶曉，我漸漸地開始了解您，我驚艷于您的傳奇故事，甚至懷疑您能做這么多事？您是怎么能完成的呢？聽媽媽說你是時間管理大師，可我還是覺得不可思議。當您在熒屏上說：“做每一件事，都用100%頭腦去投入他，然后完了以后再交換到下一個，不要在做一件事去想其他事。”我明白了這是專注。您還說：“我覺得天才是非常非常小的一部分，甚至是不重要，都是努力，99%以上都是努力。”我明白了這是努力。

親愛的愛凌姐姐，在您的感召下，我最近學習比以前認真多了，上課認真聽講，不在與同學竊竊私語；寫作業時我端正坐姿，把每份作業書寫工整，字跡也比以前好看了；遇到學習的難題時、我想偷懶時、我想放棄時，我一想到您刻苦訓練的場景，您的話語，就促使我靜下心來認真讀題，不放棄任何一道難題。愛凌姐姐，您是我的偶像，我要向您學習，我將更努力、更專注、更堅持地做好每一件事！

祝：身體健康，更上一層樓。