第一篇:中學暑假計劃
根據縣教育局規定,7月5日至8月31日學生放暑假。為了讓學生過一個愉快、健康、有益和豐富多采的假期,經學校辦公會議討論,制定如下計劃。
一、思想教育方面:
1、7月4日上午8:00各班班主任組織本班學生開會,布置假期活動任務,提出具體目標和要求。
2、結合三項活動計劃,暑假中要求每位學生堅持讀報,收聽(看)廣播(電視)新聞,自覺關心國內、外大事。要求每位學生看一本內容健康、有教育意義的書;觀看優秀影片,開學后各班在評選的基礎上推薦3篇讀后感、影評或新聞評述參加校級評比。為紀念紅軍長征勝利73周年和建黨88周年,結合社會主義榮辱觀的教育,組織“我與祖國共奮進”主題征文活動,每班在評比基礎上推薦3篇參加校級評比。暑假中,學校圖書館自7月7日至8月25日每周一、三、五上午8時至11時向全校師生開放。
3、在全校學生中開展“樹文明新風、創美好家園”主題教育,樹立文明從我做起、從小事做起、從現在做起的意識,自覺遵守社會管理相關法律法規,積極倡導文明禮儀,告別亂扔垃圾、隨地吐痰等不文明行為,并帶動家長積極行動起來更好地維護我們的環境衛生,為建設美好的家園做出貢獻。
5、要求團員同學加強自學,積極思考,努力提高自己的政治素質,并走訪一名優秀共產黨員,學習他們的先進事跡,結合訪問心的,寫一篇思想匯報,開學初由組長收齊后交學校團委。
6、校團委于7月2日上午9:00和8月30日下午2:00舉辦學生干部培訓和工作交流,地點在校三樓會議室,要求學生會成員、團委委員和各班班長、團支部書記準時參加。
二、綜合實踐活動方面:
綜合實踐活動是新課程的重要組成部分,使學生能保持獨立的持續探究的興趣,獲得參與研究、社會實踐與服務學習的體驗,發展發現問題、提出問題和分析問題的能力,掌握基本實踐與服務技能,學會分享、尊重與合作,養成實事求是的科學態度,增強服務意識與奉獻精神,具有關注社會的責任心和使命感。各班級、團支部要在假期認真開展綜合實踐活動,時間不少于1周。
1、校外實踐活動以小組為單位開展。每組人數一般在5-8人左右,設組長一名。各班級以“保護美好家園環境衛生”為指定課題開展實踐和調查活動,形成有質量的實踐報告參加學校及市級評比;另外,各班也可根據學生興趣和已有知識經驗,從接觸的生活世界出發,從熟悉和關注的社會實際中自主選取活動主題和內容。采取參觀、訪問、考察、調查等形式,深入到社區、企事業單位參加實踐活動,完成相關的調查報告。
放假前各班要成立社會實踐小組,制定相應的活動計劃、具體措施和調查單位、專題,并作好相應計劃;假期中活動要注重實效,保證安全,遵守法制和實踐地的規章制度,要禮貌待人,維護學校聲譽,體現義橋中學學生良好的精神風貌;假期后認真總結、撰寫報告填寫《義橋中學生社會實踐活動登記表》。
2、開展社區服務活動(青年志愿者活動):認真組織在社區開展公益勞動;豐富和拓展助殘結對活動和慰問離退休老教師的活動;開展“身邊的希望工程”活動,組織走訪本班貧困學生或開展幫教活動;各班要加強軍(警)民共建工作,“八·一”節前后,組織一次擁軍優屬活動。并結合“樹文明新風、創美好家園”主題教育開展“清理白色垃圾、口香糖活動”。按要求認真填寫《義橋中學生社區服務活動情況登記表》。
注意:社會實踐和社區服務活動在結束時應請實踐地或服務社區負責人簽字蓋章,暑假后各班要認真組織活動交流,學生分別進行組內互評和全班互評,班主任考核,及時向學校推薦優秀社會實踐活動小組和社區服務小組各1個和先進個人5名,并將社會實踐情況登記表、社區服務活動情況登記表及匯總表交團委。社會實踐報告、小結等交至班主任處。第.一.范.文.網www.tmdps.cn整理該文章。
開學初各班將暑期綜合實踐活動情況制作成展板,學校將在第三周周一組織展評。校團委將在開學后第三周周五組織“社會實踐報告會”,請各班推薦1個小組參加評比,要求制作多媒體展示。
3、校內公益勞動
(1)假期中每個學生都要積極參加力所能及的公益勞動,堅持每天適量的家務勞動,體驗父母親的辛勞,以磨練意志,增強勞動意識、提高勞動能力,做到勞逸結合。
(2)學校安排各班返校勞動。班主任必須到校組織,有特殊情況必須請假或請任課教師到校組織并告知政教處。開學初學校將對各班返校勞動情況進行通報, 學生出勤與勞動表現由政教處考核,作為新學期“開學工作好”評比依據之一。各班級返校勞動時間為上午8:30-10:30。學生返校勞動報到地點:九(4)教室。參加暑期回校公益勞動的同學于當日早上8:30前在九(4)班教室集中。報到后由政教處、團委具體安排勞動內容(全體同學必須參加,特殊情況須向班主任請假)。
七年級:
7月5日 七(1)7月17日 七(6)
7月6日 七(2)7月20日 七(7)
7月10日 七(3)7月24日 七(8)
7月12日 七(4)
7月14日 七(5)
八年級:
7月31日 八(1)8月18日 八(6)
8月 3 日 八(2)8月25日 八(7)
8月 9 日 八(3)8月29日 八(8)
8月11日 八(4)
8月14日 八(5)
三、文化學習方面:
1、暑假中每位學生在休息好的前提下,利用一定時間有計劃、保質保量地完成各科暑假作業,開學初以班級為單位,收齊后交任課老師批閱。
2、暑假中學校將組織部分同學參加科普活動。要求每個同學充分利用圖書館等現有條件,閱讀科普著作,制作科技作品,撰寫科技論文,并且以班級為單位,選送一篇科學小論文、一個制作方案和一件科技作品展覽交流,作品要求自己創作,有新意,有實用價值,體積適中,務必于開學初交學校團委,學校將組織評選。
3、為加強理論與實踐的有效結合,培養學生的創新思維和實踐能力,暑假中學校開放物理、化學和生物實驗室,開放時間為:第一階段7月5日——7月14日上午8點至11點;第二階段8月10日——8月25日上午8點至11點。學生可充分利用這一有利條件進行一些實驗探索和研究。凡是來校做實驗的同學務必寫好實驗申請書和設想,標明所需的實驗物品,提前一周的周三交至相應實驗老師處,以便學校作好相應準備。
4、為加強學生網站的維護和管理,鼓勵創建學生個人自主學習網頁,學校向學生開放微機室,服務學生,憑學生證或胸卡上機。開放時間:7月5日至7月31日每周一、三、五上午8點至11點。
四、體育衛生方面:
1、每位學生在假期中要保證每天1小時的體育鍛煉,科學安排作息時間,注意保護視力;增強衛生意識、培養良好的衛生習慣。
2、做好夏令保健工作,注意飲食衛生,不暴飲暴食,少吃或不吃零食,特別要做好傳染病、流行病的預防工作。要認真學習《未成年人保護法》、《預防未成年人犯罪法》和《傳染病防治法》,增強自我防范意識。
3、假期注意安全,謹慎交友,拒絕不健康的書籍、網站以及影視片,告別“三室一廳”和網吧。
五、安全保衛方面:
1、加強安全保衛教育。假期來校活動的同學一律憑胸卡或學生證進出校門。校友回校開展活動,一律要經校領導批準,到政教處辦理手續。若要借用教室,必須由本校教師負責向學校提出申請并經校領導批準,晚上一律不借用。
2、假期返校的學生必須將自行車停放在車棚內,并排放整齊。
六、明確新學期報到時間:
8月31日下午5:00前全體寄宿生到學校報到;
9月1日正式上課。
七、組織領導:
1、學校成立學生暑假活動領導小組,由。
2、各班要切實加強對學生暑假活動的領導,具體落實各項活動,假前要專門動員,假后要集中總結評講。
3、各班班委、團支部委員要積極帶頭參加各項活動,并及時收集好人好事,開學初匯總報到學校團委。
第二篇:中學暑假計劃
根據縣教育局規定,7月5日至8月31日學生放暑假。為了讓學生過一個愉快、健康、有益和豐富多采的假期,經學校辦公會議討論,制定如下計劃。
一、思想教育方面:
1、7月4日上午8:00各班班主任組織本班學生開會,布置假期活動任務,提出具體目標和要求。
2、結合三項活動計劃,暑假中要求每位學生堅持讀報,收聽(看)廣播(電視)新聞,自覺關心國內、外大事。要求每位學生看一本內容健康、有教育意義的書;觀看優秀影片,開學后各班在評選的基礎上推薦3篇讀后感、影評或新聞評述參加校級評比。為紀念紅軍長征勝利73周年和建黨88周年,結合社會主義榮辱觀的教育,組織“我與祖國共奮進”主題征文活動,每班在評比基礎上推薦3篇參加校級評比。暑假中,學校圖書館自7月7日至8月25日每周一、三、五上午8時至11時向全校師生開放。
3、在全校學生中開展“樹文明新風、創美好家園”主題教育,樹立文明從我做起、從小事做起、從現在做起的意識,自覺遵守社會管理相關法律法規,積極倡導文明禮儀,告別亂扔垃圾、隨地吐痰等不文明行為,并帶動家長積極行動起來更好地維護我們的環境衛生,為建設美好的家園做出貢獻。
5、要求團員同學加強自學,積極思考,努力提高自己的政治素質,并走訪一名優秀共產黨員,學習他們的先進事跡,結合訪問心的,寫一篇思想匯報,開學初由組長收齊后交學校團委。
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6、校團委于7月2日上午9:00和8月30日下午2:00舉辦學生干部培訓和工作交流,地點在校三樓會議室,要求學生會成員、團委委員和各班班長、團支部書記準時參加。
二、綜合實踐活動方面:
綜合實踐活動是新課程的重要組成部分,使學生能保持獨立的持續探究的興趣,獲得參與研究、社會實踐與服務學習的體驗,發展發現問題、提出問題和分析問題的能力,掌握基本實踐與服務技能,學會分享、尊重與合作,養成實事求是的科學態度,增強服務意識與奉獻精神,具有關注社會的責任心和使命感。各班級、團支部要在假期認真開展綜合實踐活動,時間不少于1周。
1、校外實踐活動以小組為單位開展。每組人數一般在5-8人左右,設組長一名。各班級以“保護美好家園環境衛生”為指定課題開展實踐和調查活動,形成有質量的實踐報告參加學校及市級評比;另外,各班也可根據學生興趣和已有知識經驗,從接觸的生活世界出發,從熟悉和關注的社會實際中自主選取活動主題和內容。采取參觀、訪問、考察、調查等形式,深入到社區、企事業單位參加實踐活動,完成相關的調查報告。
放假前各班要成立社會實踐小組,制定相應的活動計劃、具體措施和調查單位、專題,并作好相應計劃;假期中活動要注重實效,保證安全,遵守法制和實踐地的規章制度,要禮貌待人,維護學校聲譽,體現義橋中學學生良好的精神風貌;假期后認真總結、撰寫報告填寫《義橋中學生社會實踐活動登記表》。
2、開展社區服務活動(青年志愿者活動):認真組織在社區開展公益勞動;豐富和拓展助殘結對活動和慰問離退休老教師的活動;開展“身邊的希望工程”活動,組織走訪本班貧困學生或開展幫教活動;各班要加強軍(警)民共建工作,“八·一”節前后,組織一次擁軍優屬活動。并結合“樹文明新風、創美好家園”主題教育開展“清理白色垃圾、口香糖活動”。按要求認真填寫《義橋中學生社區服務活動情況登記表》。
注意:社會實踐和社區服務活動在結束時應請實踐地或服務社區負責人簽字蓋章,暑假后各班要認真組織活動交流,學生分別進行組內互評和全班互評,班主任考核,及時向學校推薦優秀社會實踐活動小組和社區服務小組各1個和先進個人5名,并將社會實踐情況登記表、社區服務活動情況登記表及匯總表交團委。社會實踐報告、小結等交至班主任處。第.一.范.文.網整理該文章。
開學初各班將暑期綜合實踐活動情況制作成展板,學校將在第三周周一組織展評。校團委將在開學后第三周周五組織“社會實踐報告會”,請各班推薦1個小組參加評比,要求制作多媒體展示。
3、校內公益勞動
(1)假期中每個學生都要積極參加力所能及的公益勞動,堅持每天適量的家務勞動,體驗父母親的辛勞,以磨練意志,增強勞動意識、提高勞動能力,做到勞逸結合。
(2)學校安排各班返校勞動。班主任必須到校組織,有特殊情況必須請假或請任課教師到校組織并告知政教處。開學初學校將對各班返校勞動情況進行通報, 學生出勤與勞動表現由政教處考核,作為新學期“開學工作好”評比依據之一。各班級返校勞動時間為上午8:30-10:30。學生返校勞動報到地點:九(4)教室。參加暑期回校公益勞動的同學于當日早上8:30前在九(4)班教室集中。報到后由政教處、團委具體安排勞動內容(全體同學必須參加,特殊情況須向班主任請假)。
七年級:
7月5日 七(1)7月17日 七(6)
7月6日 七(2)7月20日 七(7)
共2頁,當前第1頁12
第三篇:曲家中學暑假工作活動計劃
2013曲家中學
年7月曲家中學暑假活動計劃
曲家中學暑假工作活動計劃
一、暑假工作領導小組
組長:陳國輝(負責全校暑假工作的領導和組織管理)
副組長:劉鐵剛(負責干部教師假期學習的布置、檢查指導)
王曉飛(協助校長做好教師暑假工作實施、教科研及教師培訓,負
責教師召集日管理工作)
成員:王少飛(負責假期班主任、學生的活動安排、團隊活動組織)
張大剛(負責七年級期末工作和假期安排)
孫玉(負責八年級期末工作和假期安排)
楊秀艷(負責九年級期末工作)
崔文(假期學校安全保衛、防盜、防火及其他后勤工作)
王宏偉(負責假期返校日教師出勤統計)
二、放假時間
1、學生:
7、20—
8、319月2日開學
2、教師:
7、20—
8、258月26日上班
3、返校日:8月10日9月1日
教師8:30大教室集中。學生9: 00各班教室
三、假前工作安排
1、召開學生干部會議:
(1)建立學生聯絡網;
(2)安排假期活動計劃中的各項學生活動;
2、召開班主任會議,布置假前、假期工作:
(1)做好一學期的期末成績填寫、學生多元評價、搞好學生的自評和互評活動、安全公約的制定工作;
(2)明確先進班集體和學生“十星”評比的評選標準、名額程序及要求,做好先進評選工作,激發學生的上進心、榮譽感;
(3)認真開好期末家長會,向家長全面匯報學生在本學期的學習、發展情
況,并結合當前課改的發展形勢,指導家長進行假期學生社會公德、文明禮貌、安全、遵紀守法、學習、活動等方面的教育。
(4)根據素質教育精神和課改要求,班主任要指導和安排學生假期各項活
動。
3、安全教育活動。假前在學生中開展安全教育活動,尤其是防汛、防震、防意外事故教育,道德習慣養成教育和衛生保健常識教育;組織學生觀看相關錄
像;組織學生疏散演練。
4、做好期末學生的教育工作,做好法制教育、心理健康教育,教育學生遵
紀守法、遵守公德;遠離“黃、賭、毒”,增強自我保護意識。
5、合理布置暑假作業,減輕學生課業負擔。
6、召開全體教師會議、布置假期學生各類活動的組織管理工作。
7、做好突發性公共事件的防控工作, 班主任必須有班級包括每個同學在內的聯絡單,尤其是外出學生, 班主任必須掌握其目的地和聯系方式, 保證聯系暢
通,并且要上報給學校。
8、組織做好學教師總結工作。
四、假期工作及活動安排
(一)教師活動
1、學校假前進行教師師德教育活動。
2、加強業務學習,讀一本教育專著。
3、做好家訪工作。
4、遵規守紀為人師表。
(二)班主任工作
班主任要做好學生的假期安全工作。學生不得單獨進行潛在危險的活動。如:
爬山、遠足。班主任要掌握好假期學生外出名單,并要求外出學生必須在最后一次
召集日前返回。各班級或學校各部門在假期組織各種活動,需提前向校主管部門
領導申請,批準后方可組織實施。否則,后果自負,并追究其責任。
1、要教育學生遵紀守法、遵守社會公德、遵守《中學生行為規范》,嚴禁進
“三廳一室”,即:游戲廳、歌舞廳、錄像廳; 臺球室及網吧等活動場所活動。不
做違背中學生行為規范的事。如:吸煙、喝酒、賭博、聚眾斗毆等,不參加各種迷
信和違法、犯罪活動。
2、組織、指導學生在假期里積極參加社區活動及學校倡導的各種活動,對表
現突出的學生要在召集日和開學初及時表揚,并將假期先進事跡材料上報學校。
3、教師要利用假期做好后進生的跟蹤教育工作,形成教育的連續性,通過電
話、家訪等途徑給予思想和學習上的幫助。
4、返校日,全校師生按時到校,各班主任要做好學生的出缺席統計,及時反
饋假期作業完成情況。對于返校日不能到校的班主任,年班主任要安排好臨時班
主任負責班級的工作。第二次返校日,全校要進行衛生大清掃,并做好開學前準
備工作。
5、開學后,全校要對假期工作認真總結,不流形式、不走過場,希望全體教
師根據教育局的有關文件精神和學校的相關要求,切實做好假期的各項工作。
6、假期學生進行所有活動都要樹立安全第一意識,保證安全。
(三)對學生假期活動的要求:
1、積極參加體育鍛煉:如中考項目(每周不少于四天)、跳繩、跑步、跳遠、實心球、仰臥起坐、球類等。每天活動量不低于一個小時。開學后各班做好調查統
計,上報教務處。
2、積極參加假期的各項活動,做到每項活動有專人負責,有實施方案,有具
體落實,有全程記錄,有總結反饋。特別是結果呈現要圖文并茂。
3、號召學生在家里協助父母做力所能及的家務勞動,培養良好的勞動習慣和
做家庭小主人, 做父母的小幫手的意識和能力。
4、開學后將根據各類活動情況,進行暑假活動總結。
曲家中學
2013年7月
第四篇:臨朐縣龍泉中學暑假讀書活動計劃
臨朐縣龍泉中學暑假讀書活動計劃及實施方案
一、指導思想:
書籍是人類進步的階梯。豐富廣大學生的暑假生活,進一步實施“閱讀成為習慣,讓每一個龍泉人都成為愛書人”工程,促進“好讀書,讀好書,讀書好”的閱讀活動向縱深開展,讓學生與書為友,和書作伴,使讀書成為一種習慣,成為一種生活,成為一種興趣。擬通過開展多種形式的讀書活動,豐富學生知識,營造書香氛圍,遠離不良環境,爭創和諧校園。讓學生博覽群書,對話文本,享受經典,奠基人生,快樂成長。
二、領導小組:
組長:王秀臻
副組長:王兆學
成員:張志強、郭萍、王洪娟、劉文慶
三、活動目的:
1.激發學生的讀書興趣,培養學生良好的讀書習慣,習得基本的讀書方法,形成一定的閱讀能力。
2.拓展學生視野,陶冶思想情操,促進學生的素質主動、和諧、全面發展。
3.增強學生學習和運用祖國語言文化的能力和感情,培養他們的人文精神。
四、活動主題
閱讀提升人文素養,求知豐富精彩人生。
五、活動實施:
(一)自我準備階段(2011年6月)
1.以班級為單位,讓學生自行組成學習活動小組,學生制訂暑假讀書計劃。
2.召開學生動員會,大力宣傳開展讀書活動的重要意義。
3.收集整理班級圖書角、學校圖書室的書籍,以備學生借閱。
4.倡導學生捐書、購書,豐富圖書資源。
(二)閱讀學習階段(2011年7月——8月)
1.請同學們根據推薦的書目,至少選擇其中的3本書,認真閱讀,并寫出至少5000字的讀書筆記。要求:注明書名、閱讀時間、閱讀地點等。摘抄優美詞句、精彩片段,并寫讀書心得、或寫讀后感或習作練筆等3篇,每篇400字以上??梢杂?6開紙打印,也可以用16開綠色稿紙書寫。自己設計好個性化的封面。
2.設計一本自己的文集。具體要求:文體不限,10篇以上文章,共5000字以上??梢?6開紙打印也可以用信紙謄寫,有個性化的封面,為自己的文集命名,有目錄,由序言,序言可以由家長或親戚朋友代寫。文集中的作品可以整理自己以前所寫的優秀作文,也可以是優秀讀書文摘、暑假的見聞感受等,內部可以裝飾。
(說明:以上活動中1讀書筆記和2設計自己的文集可以根據自己的喜好任選其一)
3.舉辦“閱讀提升人文素養,求知豐富精彩人生”為主題的讀書征文比賽活動:作品內容要緊扣主題,以當代中小學生積極向上的精神風貌為依托,譜寫青少年胸懷理想,刻苦學習,掌握本領,勵志成才,報效國家的篇章。
(1)題目自定,體裁不限;字數在600-2000字以內。
(2)要求觀點鮮明、積極向上,內容要貼近生活、貼近實際,具有一定的思想性和較強的文學性。
(3)征文用綠色稿紙謄寫,電子稿保存為word格式,以征文題目作為文件名。排版要求:題目居中,二號黑體;正文四號宋體,單倍行距;A4紙張;頁邊距上、下、左、右:3厘米;頁眉,頁腳:1.5厘米;頁碼位于頁腳居中排列。
4.選擇30首古詩詞背誦,并用鋼筆或中性筆及方格紙工整的書寫一遍。詩文居稿紙正中,要有封面。可以有自己的個性化設計或裝飾。
5.請以“書”為話題寫一篇文章,文章文體不限,內容可以是讀書體會、收獲、名篇佳作、名家、名篇思想內涵的挖掘和論述;也可以是朝陽讀書活動中的故事等等,凡是有利于青少年身心健康與朝陽讀書有關的內容都可以寫。用綠色稿紙謄寫,600字以上,要有封面,寫明題目、班級、姓名,要居中寫。
6.每人辦一份讀書手抄報。(8k紙,版面自行設計,與讀書有關的內容皆可。)
7.新書推薦:書名,作者簡介,內容簡介,推薦理由。要求用綠色稿紙謄寫,600字左右。
8.語文實踐活動:結合慶祝建黨90周年,開展一次愛國主義教育活動,充分利用周邊資源,走訪慰問身邊的老人,搜集有關的歷史事件或人物故事,寫下自己最深刻的感受。要求有采訪的時間、地點、內容、感受,可以有相片、錄像等證明材料,越具體越好。
六、評選展示階段(2011年9月)
開學后,班長收齊假期所寫讀書筆記或文集、主題征文、古詩詞、朝陽讀書征文、讀書手抄報、新書推薦及實踐活動材料,準備展評。
七、總結頒獎階段(2011年10月)
1.經典誦讀比賽
2.學校將對以上各項活動及讀書之星、優秀讀書班集體進行評選,由教導處統一頒發證書。
無論是在過去還是在現在,有很多的名人和偉人,他們都是博覽群書的典范?!皼]有書,就像生命里沒有陽光。”讓我們行動起來,踏上時代的節拍,走在閱讀的前列。我們相信,生命一定會因此而更加燦爛!
附:學生閱讀書目:
《當代中學生》《紅蕾》《語文報》《中學生報》《中學時代》《中學生優秀作文》《毛澤東詩詞選集》《雷雨》《朱自清散文》《平凡的世界》《約翰? 克利斯朵夫》《中學課本中的物理學家》《中學課本中的化學家》《實用快速閱讀法》《古文觀止》《史記》《圍城》《文化苦旅》《悲慘世界》《哈姆雷特》《戰爭與和平》《堂吉訶德》《飄》《普希金詩選》《富蘭克林傳》《貝多芬傳》《居里夫人傳》等
第五篇:暑假計劃
暑 假 計 劃
數學:1、數學練習冊一天三頁。(共用13天)
2、作業一天兩項。(共用14天)
英語:1、背初二上冊生詞,三天一個話題,一個寫五遍.。(共
語文:1、生字一天一課(共用26天)
用36天)(共用36天)(1)U5—U8單詞一天一話題(共用12天)(2)寫不規則動詞表一天1/4(共用4天)(3)118頁冠詞的用法一遍(共用1天)(4)序數詞構成規則一遍(共用1天)(5)語法一天一個背(共用1天)《三國演義》一天兩集2、背初二課文三天一話題。3、4、課文一天兩項(共用23天)5、冊一天兩個(共用24天)2、成語一天一課(共用26天)3、課后一天一個(共用26天)4、作文一周兩篇(共用22天)5、6、仿句一天一句(共用10天)7、閱讀一天一篇8、成語一天一個