第一篇：健身健美協(xié)會騎行策劃書

校學(xué)生社團聯(lián)合會

社會主義新農(nóng)村建設(shè)研究會

健身健美協(xié)會

“動感威海，魅力騎行”活動策劃書

校學(xué)生社團聯(lián)合會

社會主義新農(nóng)村建設(shè)研究會

健身健美協(xié)會

2012年10月21日

一、活動背景………………………………………………………3

二、活動目的及意義………………………………………………3

三、活動主題………………………………………………………3

四、活動流程………………………………………………………3

五、活動經(jīng)費預(yù)算…………………………………………………4

六、活動中應(yīng)注意的問題及細節(jié)…………………………………4

七、活動分工表格………………………………………………………

4（一）活動背景

威海海岸線狹長，沿途景色更是優(yōu)美動人。我們策劃這次活動，一方面，試圖通過“騎行”這種形式，倡導(dǎo)綠色出行新風(fēng)尚，身體力行實踐低碳生活，落實低碳減排。另一方面，這也是一次傳播自行車文化，普及大家騎行活動的播種之旅。自行車騎行活動，在很多地方已蔚然成風(fēng)。在我校這種活動也逐步升溫。本次騎行活動是社聯(lián)連同新農(nóng)村健設(shè)協(xié)會和健身健美協(xié)會共同舉辦，將自行車的傳統(tǒng)代步功能擴展到健身、休閑、娛樂等領(lǐng)域。廣泛宣傳自行車文化的豐富內(nèi)涵，積極倡導(dǎo)時尚、健康、環(huán)保、向上的生活理念。“動感威海，魅力騎行”，讓更多人了解、熱愛自行車文化，傳承自行車文化，使自行車文化得到發(fā)揚光大。騎出健康體魄，騎出豐富多彩的美好生活。同時也帶動大一新生的運動熱情，和他們一起欣賞威海的美景。

（二）活動目的、意義

1、展現(xiàn)社團風(fēng)采，體現(xiàn)會員風(fēng)貌，增強學(xué)生參與運動健身的積極性。

2.為我校社團文化建設(shè)打下堅實后盾，以推動其向更高層次發(fā)展，進一步繁榮、豐富校園文化。展示出新時代大學(xué)生的蓬勃朝氣和競技熱情。弘揚奧運精神，增加團隊凝聚力，在這個充滿活力與光明的時代，有挑戰(zhàn)才有財富。豐富校社聯(lián)各個成員的課余生活，給每一位學(xué)生展現(xiàn)自我的機會。在學(xué)習(xí)之余好好鍛煉身體，注意各種才能的挖掘、培養(yǎng)與展示，同時增加同學(xué)之間、學(xué)院之間的交流、并促進友誼為美好的大學(xué)生活留下燦爛的一筆財富。

（三）活動主題：動感威海，魅力騎行

（四）活動流程

1、活動前負責(zé)人與指導(dǎo)老師交流，確定活動地點。

2、秘書處撰寫策劃書、活動申請書，一式兩份上交社聯(lián)相關(guān)部門。

3、組織部聯(lián)系參加活動的同學(xué)，通知時間及集合地點；

4、宣傳部書寫海報并于活動前貼到學(xué)校各宣傳板；

5、活動當天由活動主要負責(zé)人統(tǒng)一帶到活動地點，組織部派一人員負責(zé)拍照；

6、活動后三天內(nèi)由秘書處書寫通訊、總結(jié)。

（五）經(jīng)費預(yù)算

（六）活動中應(yīng)注意的問題及細節(jié)

因為是校外活動，故存在一定的安全問題，但我們是統(tǒng)一帶隊，故會極大縮小安全隱患。活動期間注意相互照應(yīng)。

（七）活動分工表格

第二篇：健身健美組織機構(gòu)

西安石油大學(xué)健身健美協(xié)會組織機構(gòu)

健身健美協(xié)會：

會長一名、副會長二名

組織部：負責(zé)組織協(xié)調(diào)協(xié)會內(nèi)部的活動，監(jiān)督各部門工作，每次活動以及會議安排，籌劃。宣布任免提拔干部接待上訪干部和會員。

外聯(lián)部：負責(zé)和健身房還有其他協(xié)會的聯(lián)系，尋求贊助商的合作等。

秘書部：負責(zé)記錄會議的內(nèi)容，部長的出會情況，以及負責(zé)協(xié)助完成活動策劃書。并記錄各會員的個人檔案、資料，如活動出席情況，對本會的貢獻等，以便調(diào)閱，從而對會員的平時表現(xiàn)做出客觀的評比。

宣傳部：負責(zé)協(xié)會內(nèi)所有的宣傳工作，如張貼宣傳海報，網(wǎng)絡(luò)宣傳。

財務(wù)部：負責(zé)協(xié)會內(nèi)資金的流轉(zhuǎn)九路以及物品的保管，并定期向會員公開財務(wù)賬目。同時，要隨時接受社團部的財務(wù)監(jiān)督審查。

技術(shù)部：負責(zé)健身健美技術(shù)指導(dǎo)，使會員懂得健身健美的有效方法。

注：各部門個設(shè)部長一名，副部長一名。各部門內(nèi)部互相之間沒有高低，互相平等，擔(dān)任職位的人員比較多，其目的是為了大家都能得到鍛煉，讓更多人都能在能力上得到提升。

第三篇：健身協(xié)會策劃書

健身協(xié)會策劃書

尊敬的校領(lǐng)導(dǎo)：

您們好！

我們希望通過組織社團為河南機電愛好健身的學(xué)子提供一個強身健體，交流切磋的平臺，增進健康，增強體質(zhì)，提高同學(xué)們的健康，健身意識，豐富學(xué)生的課外生活，于是向領(lǐng)導(dǎo)們交此申請書，并將協(xié)會建設(shè)初步構(gòu)想?yún)R報如下：

一、社團名稱：河南機電職業(yè)學(xué)院健身協(xié)會

二、社團宗旨：

為愛好健身的河南機電學(xué)子提供一個交流的平臺，豐富學(xué)生的課外生活，讓同學(xué)們了解健身的重要性，傳授健身知識，以及通過一系列的訓(xùn)練，讓同學(xué)們達到“強身、健身、修身”的目的，為學(xué)習(xí)打下更為堅實的基礎(chǔ)。

三、社團精神：

超越自我，挑戰(zhàn)自己，挑戰(zhàn)極限

四、社團機構(gòu)設(shè)置及其職能

擬定本協(xié)會組織機構(gòu)及各個機構(gòu)職能如下：

會長：全面負責(zé)協(xié)會統(tǒng)一管理工作，有權(quán)對協(xié)會對內(nèi)，外活動作出決定，協(xié)調(diào)各部門的工作。

副會長：協(xié)助會長展開工作，負責(zé)日常活動的具體實施和會員的組織安排；負責(zé)本協(xié)會各部之間的溝通與協(xié)調(diào)工作、財務(wù)及會議記錄會議主持。

宣傳部：負責(zé)協(xié)會對外宣傳工作，負責(zé)記錄各會員的個人檔案、資料，活動出席情況。

外聯(lián)部：負責(zé)協(xié)會和其他協(xié)會，相關(guān)機構(gòu)聯(lián)系，溝通工作。

組織策劃部：負責(zé)起草，組織活動項目的策劃，準備工作；及對內(nèi)對外的活動組織工作。

五、協(xié)會活動開展

擬定協(xié)會活動開展如下：

1、通過定期舉行健身與健康講座的形式，增強健身基礎(chǔ)知識。

2、會員集中訓(xùn)練，指導(dǎo)會員科學(xué)的健身，科學(xué)的鍛煉。

3、和其他兄弟協(xié)會聯(lián)系舉辦交流活動，提高本協(xié)會知名度。

4、不定期舉辦經(jīng)驗交流會，有交流才有進步。

5、極限比賽，在規(guī)定的時間，完成某個動作，以此挑戰(zhàn)自己的極限。

6、健身成果展示會，讓辛苦的付出得到大家的肯定。

六、經(jīng)費來源及管理

協(xié)會活動經(jīng)費遵循“自籌，自立，自主的原則，積極爭取校內(nèi)外的支持，主要來源包括：

1、上級部門支持

2、社會有關(guān)機構(gòu)贊助

3、協(xié)會內(nèi)部成員籌集。

經(jīng)費嚴格按照學(xué)校的相關(guān)規(guī)定和本協(xié)會的相關(guān)制度管理，接受各方監(jiān)督，力求清晰，透明。

七、協(xié)會成員

凡是對健身活動感興趣，想強健體魄的同學(xué)都可以加入本協(xié)會。

據(jù)我們所了解，目前學(xué)校愛好健身的同學(xué)很多，可是苦于沒有交流合作的平臺，大家形式比較分散，所以我們認為我們協(xié)會注備了成立的必要條件，雖然組織經(jīng)驗少，個人能力有限，但我們相信，在大家的支持幫助下，在我們協(xié)會籌備人員不懈的努力下，我們的協(xié)會一定會很快成長并發(fā)展起來！

還請領(lǐng)導(dǎo)批準我們的申請！萬分感謝！

此致

敬禮

申請人：高君杰 沈東亞 黃家亮 史留興

申請時間： 2013年10月12日

第四篇：健美健身

完美生活——健美健身

生命在于運動，懂事健康的源泉。隨著社會的發(fā)展，大眾追求形美與健康意識不斷增強，健身觀念越來越深入人心，追求健康的生活方式和掌握科學(xué)的健身方法，成為人們?nèi)粘Ｉ畈豢扇鄙贂r尚選擇。健身、健美運動是塑身健體的主要手段，通過科學(xué)的鍛煉可使人們的身心得到健康的發(fā)展。健美操以其生動活潑、輕松自如、隨心所欲的運動形式和熱烈奔放的運動氣氛風(fēng)靡全球，被大眾所接受。

健美操是在音樂伴奏下運用各種不同類型的操化動作，融體操、舞蹈、音樂為一體的身體練習(xí)，既是健身美體、陶冶情操的大眾健身方式，又是競技運動的一個項目。健身性健美操練習(xí)的目的是：鍛煉身體，保持健康，甚至包括追求形美。它是集預(yù)防、治療、養(yǎng)生、美容、減肥、運動、甚至心理調(diào)適為一體的運動，也因此讓健身熱潮慢慢地在全世界范圍內(nèi)流行起來。

健美操運動的功能有：增進健康美功能、塑造形體美功能、緩解精神壓力與娛樂身心功能和醫(yī)療保健功能。健美操作為一項有氧運動，最能發(fā)展人體的心心肺功能，增強心肌，增加肺活量，減少心肺呼吸系統(tǒng)疾病，且兼?zhèn)浒l(fā)展身體柔韌性和靈活性；有益于肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)的勻稱與和諧發(fā)展，有利于改善不良的身體姿態(tài)，形成優(yōu)美的體姿，塑造健美的體型；在輕松優(yōu)美的健美操鍛煉中，練習(xí)者的注意力可從煩惱的事情上轉(zhuǎn)移開，忘掉失意與壓抑，盡情享受健美操運動所帶來的歡樂，得到內(nèi)心的安寧，從而緩解精神壓力；只要控制好運動范圍和運動量，健美操練習(xí)能在預(yù)防損傷的基礎(chǔ)上，達到醫(yī)療保健的目的。

健美操運動包括四大特點：：高度的藝術(shù)性、強烈的節(jié)奏韻律感、廣泛的適應(yīng)性、健身安全性。“健康、力量、美麗”是人類所追求的身體狀況的最高境界，而健美操運動無不處處表現(xiàn)出“鍵、力、美”的特征，包含著高度的藝術(shù)性因素；健美操動作具有強烈的節(jié)奏性特點，并通過音樂充分表現(xiàn)出來，其音樂的特點是節(jié)奏強勁有力、旋律優(yōu)美，具有烘托氣氛、激發(fā)人們熱情的效應(yīng)；健美操練習(xí)形式多樣，運動量可大可小，容易控制，因此各年齡段、不同性別、不同身體素質(zhì)、不同技術(shù)水平的人都適宜，都能從健美操練習(xí)中得到樂趣，達到鍛煉身體、娛樂身心、保持健康的目的。從價值角度來說，健美操具有顯著的生理價值、心理學(xué)價值和美學(xué)價值。該運動遵循了人體運動的一般規(guī)律，運動形式獨具風(fēng)格，運動內(nèi)容豐富，以各種強度的肌肉活動使肌肉纖維變粗，進而達到塑造體型的目的，同時運動負荷刺激內(nèi)臟器官，促進呼吸，加速血液循環(huán)，提高神經(jīng)系統(tǒng)功能，增強機體的免疫力，完善內(nèi)臟器官的功能，從而保證人們的生活質(zhì)量；由于健美操運動需要在音樂的伴奏下進行，因此它的運動氣氛是輕松而又活潑的，人們在整潔、美麗的環(huán)境中運動身心愉悅，符合運動生理學(xué)規(guī)律；健美操的動作起伏大、變化快、靈活多變、音樂節(jié)奏感強、音調(diào)優(yōu)美，當人們觀賞時，那節(jié)奏感強的音樂讓人振奮起來，隨之帶來輕松愉快的情緒，運動員隨著音樂翩翩起舞，那舞姿的優(yōu)美、協(xié)調(diào)，優(yōu)美線條的形體，動作的靈活都可以給人以美的感受。

通過健美健身操的鍛煉能增強體質(zhì)，提高體能，所以就逐漸被創(chuàng)新出健美與各種舞蹈的有機結(jié)合起來，比如街舞健美、拉丁健美?進行練習(xí)，不僅能更好地發(fā)展協(xié)調(diào)性，鍛煉身體各部位的大、小肌肉群和關(guān)節(jié)的靈活性，而且能夠體會到動作緊張與放松使肌肉用力的程度，更好地把握動作，對身體的靈活性、肌肉的爆發(fā)力、肌肉的耐力等都有一定程度的提高和促進作用，從而達到真正意義上的健身、健美和健心。

而我就是因為健美操具有藝術(shù)性、節(jié)奏性、健身性、陶冶身心等特點才選擇它，在即將結(jié)束的這學(xué)期里，我學(xué)得更多。簡單總結(jié)我從學(xué)健美操中獲得哪些：提高了自身的身體協(xié)調(diào)性；改善勒心理素質(zhì)；豐富創(chuàng)造力和想象力；鍛煉自身的意志品質(zhì)和身體耐受力；培養(yǎng)了審美意識；提高自身的藝術(shù)修養(yǎng)；培養(yǎng)正確的體態(tài)、高雅的氣質(zhì)和風(fēng)度；增強體質(zhì)，提高身體素質(zhì)??

雖然健美健身還在流行，但相對于我國龐大的人口基數(shù)，它還只算是流行于少部分人群中。科技的不斷進步，并沒意味著人們的身體素質(zhì)跟著提高，反而是在下降。可見，群眾的健身意識還不夠強，全民健身計劃在我國還是有待推廣。

第五篇：渤海大學(xué)健身健美協(xié)會活動計劃

渤海大學(xué)健身健美協(xié)會本學(xué)期活動計劃

1、納新

時間：百團招新

活動介紹：本階段工作主要包括會員報名、面試及會員大會。

2、會員大會

利用會員大會讓新會員更加的了解協(xié)會，了解健身健美，了解他們在協(xié)會能夠做什么，學(xué)什么。第一次會員大會很重要，必須制定出一套詳細的會議流程方案，爭取讓會員大會能夠有一個活躍的氛圍，避免俗套無趣。會員大會的具體策劃由組織部負責(zé)。

組織部負責(zé)會員大會的組織和主持，邀請指導(dǎo)老師參與會員大會。以及面試所需教室安排。會員大會內(nèi)容：詳細介紹協(xié)會性質(zhì)，指導(dǎo)老師，成員，計劃活動內(nèi)容，本學(xué)期活動計劃，未來3年發(fā)展計劃，會費15元的用途，各部門負責(zé)人職責(zé)，入會的原因，會員與干事的區(qū)別，健身健美的觀念，協(xié)會特色（自由參與，注重人才，愛好廣泛，公益，大家庭），協(xié)會章程等。

財務(wù)部負責(zé)按流程“收取會費，開具收據(jù)，會員簽字登記

“進行。參與各部門面試會員的會費分別由各部門收取，沒有參與面試會員的會費在會員大會教室統(tǒng)一收取。

納新結(jié)束后一天內(nèi)，組織部必須完成會員大會具體安排細則。

三、干事面試

面試緊接著會員大會進行，繳納會費的同學(xué)才能參與面試，面試的目的是增進了解，組建健協(xié)第一個完整的組織管理層。面試時應(yīng)該盡量發(fā)掘出新會員的特長，要求對每一個會員的了解情況都進行記錄，盡量詳細！面試完之后，各個部門結(jié)合會員意向和個人能力推薦出一些能力突出有才華的同學(xué)作為培養(yǎng)對象，確定為各組織部門正式成員，為健協(xié)的換屆儲備力量；各部門負責(zé)人在以后的工作中重點加強與同學(xué)的聯(lián)系，重視人才，盡量留住人才，培養(yǎng)人才。面試注意事項：

1、了解會員的興趣特長并進行盡量詳細的記錄；

2、了解會員加入健協(xié)的目的，及對健協(xié)的期望；

3、了解會員的意見建議，適當出面試題。

4、注意會員的個人創(chuàng)新思維和美術(shù)、舞蹈、音樂、體育、主持特長

四．部門會議

會員大會，干事面試之后各部門統(tǒng)一約定時間召開部門會議，部門會議的第一項內(nèi)容是增進會員之間的了解，相互認識。第二項為安排各部門工作：

（1）組織部負責(zé)成立晚會的節(jié)目安排，（2）財務(wù)部負責(zé)清算協(xié)會財務(wù)，（3）外聯(lián)部負責(zé)協(xié)會贊助

（4）宣傳部開展全方位協(xié)會宣傳，與校園媒體溝通，桑梓

論壇板塊，優(yōu)化協(xié)會QQ群空間等等

（5）訓(xùn)練部按學(xué)期計劃進行平時健身指導(dǎo)和健美培訓(xùn)活動。

五、安排平時活動

時間：成立初

活動介紹：（1）選擇非上課時間,定期對會員進行健身指導(dǎo)(一

星期一次),不定期觀看健身健美訓(xùn)練影碟和健身交流

互動會 ,激發(fā)健身健美興趣,督促會員形成規(guī)律的健

身健美活動(選擇具有經(jīng)驗的健身健美會員負責(zé)健身

指導(dǎo),邀請指導(dǎo)老師擔(dān)當健身顧問)。

（2）向校社聯(lián)申請，利用早操時間在操場對會員進行健身

操訓(xùn)練。

（3）周六周日主要進行搏擊操、太極拳、女子防身術(shù)、有

氧健身操、瑜伽、拉丁等課程訓(xùn)練。

（4）設(shè)立健身健美書架:與報刊雜志社聯(lián)系,訂購<<健美先

生>>等雜志,供會員閱讀等等【僅限會員】

六、參加學(xué)院迎新晚會

時間：納新后一個月內(nèi)

活動介紹：通過協(xié)會內(nèi)部自排節(jié)目，融合協(xié)會自身特色，與各學(xué)院進行聯(lián)系，借助迎新晚會這一平臺，宣傳協(xié)會，擴大社團影響力。

七、團隊訓(xùn)練

時間：11月底

活動目的：培養(yǎng)團隊精神，促進協(xié)會凝聚力，內(nèi)部協(xié)作能力；增進各部門成員感情；培養(yǎng)新的管理層，以高能力，高素質(zhì)會員的來保證2012年上半年協(xié)會工作的順利完成。

八、協(xié)會聯(lián)誼

時間：12月

活動目的：促進兄弟協(xié)會之間的友情，增強會員的歸宿感。

渤海大學(xué)健美協(xié)會