第一篇：包國(guó)賢拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

再回軍營(yíng)

當(dāng)我身著迷彩服，再一次聽(tīng)到向前看、向右看齊、報(bào)數(shù)，這熟悉的指令時(shí)，不禁讓我回想起軍營(yíng)的那段生活，心中猶如一團(tuán)烈火再次的燃燒起來(lái)，仿佛回到當(dāng)年的憶起我的軍旅生涯，在三天的培訓(xùn)中我能夠細(xì)細(xì)的品味每一個(gè)活動(dòng)訓(xùn)練帶來(lái)的歡樂(lè)。一切聽(tīng)從指揮，是我所學(xué)習(xí)到的第一命令，在培訓(xùn)基地又一次聽(tīng)到熟悉的命令。

第一天活動(dòng)的開(kāi)始就是面臨對(duì)自己新的挑戰(zhàn)，空中抓杠對(duì)我來(lái)說(shuō)雖然只是個(gè)簡(jiǎn)單的項(xiàng)目，但我真正到達(dá)至高點(diǎn)時(shí)，內(nèi)心不免有些慌亂，對(duì)自己沒(méi)有信心，缺少挑戰(zhàn)自己的能力，戰(zhàn)勝自己才能有飛躍是我對(duì)這個(gè)項(xiàng)目的理解。畢業(yè)墻是我們此次培訓(xùn)的最后一個(gè)活動(dòng)，感覺(jué)上也是最難的一項(xiàng)任務(wù)，規(guī)定64人在35分鐘徒手翻越這道畢業(yè)墻，而我們只用時(shí)13分鐘全部翻越過(guò)去。活動(dòng)結(jié)束我有很多感想，一個(gè)團(tuán)隊(duì)需要的是有戰(zhàn)斗力和凝聚力，只有發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的精神才能順利的完成任務(wù)。在工作中只有全員共同的努力，才能發(fā)揮出全員整體的能量，才能讓我們順利的完成各項(xiàng)工作任務(wù)。

通過(guò)這次活動(dòng)，我深刻的理解到如何提高團(tuán)隊(duì)建設(shè)，充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的作用是我今后的工作重點(diǎn)，今后，我要帶出一支能打硬仗、協(xié)同作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)，為公司的發(fā)展建設(shè)做出貢獻(xiàn)。再回軍營(yíng)，此一行受益匪淺！

包裝車(chē)間：包國(guó)賢

第二篇：國(guó)培班拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

國(guó)培班拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

網(wǎng)站建設(shè)與管理培訓(xùn)班

2013年3月18日，國(guó)培班在益眾拓展青清賓館訓(xùn)練基地進(jìn)行了一次別開(kāi)生面的戶外拓展訓(xùn)練，培訓(xùn)旨在通過(guò)戶外拓展這一獨(dú)特的培訓(xùn)方式建立學(xué)員互信機(jī)制，培養(yǎng)責(zé)任意識(shí)、組織意識(shí)、紀(jì)律意識(shí)，激發(fā)學(xué)員潛力，挑戰(zhàn)自我，重塑自我；同時(shí)，通過(guò)培訓(xùn)能夠加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作，改善溝通形式，提升溝通效率，從而打造一支更為誠(chéng)信、團(tuán)結(jié)、高效、富有創(chuàng)新力和戰(zhàn)斗力的優(yōu)秀教育團(tuán)隊(duì)。

此次拓展訓(xùn)練包括破冰〃團(tuán)隊(duì)建設(shè)、團(tuán)隊(duì)天梯、信任背摔、螃蟹賽跑、畢業(yè)墻等訓(xùn)練項(xiàng)目。通過(guò)上述這些拓展項(xiàng)目的參與和體驗(yàn)，使我從中受益匪淺，下面就此次拓展培訓(xùn)來(lái)談?wù)勎业捏w會(huì)、感想和認(rèn)識(shí)。

一、心得體會(huì)

這次的拓展訓(xùn)練給作為擔(dān)任隊(duì)長(zhǎng)的我留下了很深的印象，使我體會(huì)頗多，總體歸納起來(lái)有以下幾點(diǎn)：

㈠ 團(tuán)隊(duì)精神

從我們17人組成的“巔峰隊(duì)”的那一刻起，團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)就自始自終貫穿于整個(gè)活動(dòng)當(dāng)中。在組隊(duì)過(guò)程中間，大家集思廣益，起名“巔峰隊(duì)“，我們的精神就是”超越巔峰，戰(zhàn)勝自我“。在組隊(duì)過(guò)程中我們17人，分工明確，有制作隊(duì)標(biāo)的，有起團(tuán)隊(duì)口號(hào)，有編寫(xiě)團(tuán)隊(duì)歌曲。在大家緊張的努力下組隊(duì)成功。在“團(tuán)隊(duì)天梯“、”信任背摔“、”螃蟹賽跑”和“翻越畢業(yè)墻”的活動(dòng)中我充分體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的重要性。充分認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都是整個(gè)團(tuán)隊(duì)中舉足輕重的一部分，而團(tuán)隊(duì)整體的力量與潛力遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于每個(gè)個(gè)體相加。每個(gè)個(gè)人對(duì)于團(tuán)隊(duì)都有一種責(zé)任感，在游戲中我們體驗(yàn)著承諾，真正感覺(jué)自己是團(tuán)隊(duì)里的一員，體會(huì)到了“人人為我，我為人人”團(tuán)隊(duì)精神。”信任背摔“特別讓我感受到信任與責(zé)任，這是團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ)，團(tuán)隊(duì)精神，始于此而行于此。

對(duì)于團(tuán)隊(duì)的認(rèn)識(shí)，我一直自信我是比較充分理解的，當(dāng)我置身于每一個(gè)游戲項(xiàng)目時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)我原先對(duì)團(tuán)隊(duì)理解的淺薄。結(jié)合每一個(gè)游戲結(jié)束后教練給予的總結(jié)，我深深體會(huì)到團(tuán)隊(duì)精神更深層次的意義：

1.分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)明確后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，有思考怎樣才能做好。

2.做事要先有計(jì)劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這樣我們?cè)谧雒考虑榈臅r(shí)候，才能又快又穩(wěn)，既保-1-

證了效率又確保了質(zhì)量。

3.在工作中，各單位之間需要溝通和信息共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

4.多一份鼓勵(lì)，多一些堅(jiān)持，多一份自信，就會(huì)多一次成功。

㈡ 團(tuán)隊(duì)利益

一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，必須要有素質(zhì)過(guò)硬的決策者，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向和大局。決策者需要有良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識(shí)和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，面對(duì)目標(biāo)團(tuán)隊(duì)每一個(gè)成員會(huì)有自己的方案，就需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，對(duì)大家的方案進(jìn)行決策和確定最好的方案，如若不然大家在爭(zhēng)吵中浪費(fèi)時(shí)間，到最后，可能團(tuán)隊(duì)目標(biāo)沒(méi)有完成，還是亂成一團(tuán)。

㈢ 堅(jiān)持精神

拓展訓(xùn)練很重要的一個(gè)內(nèi)容就是突破個(gè)人心理障礙，超越自我、善始善終。“超越自我”這一點(diǎn)在“團(tuán)隊(duì)天梯”時(shí)我感受得特別強(qiáng)烈。自信與堅(jiān)持，是自我超越的動(dòng)力。有人說(shuō)過(guò)，我們最大的敵人是自己。在“團(tuán)隊(duì)天梯”這個(gè)拓展項(xiàng)目上，當(dāng)我接受這項(xiàng)任務(wù)時(shí)我就深刻體會(huì)到今天要戰(zhàn)勝的是自我——自己內(nèi)心的恐懼。要超越自我就要勇于嘗試，待克服心理障礙后奮力攀登，就贏得了勝利的一半，之后就是堅(jiān)持，堅(jiān)持到山腳就完全超越了自我。

“善始善終”告訴我要堅(jiān)持到底，在“團(tuán)隊(duì)天梯”、“翻越畢業(yè)墻”等項(xiàng)目中都要求我們必須學(xué)會(huì)堅(jiān)持，堅(jiān)持到最后，堅(jiān)持到你的極限，其實(shí)這種堅(jiān)持源于心中的目標(biāo)，源于必勝的信念，源于不懈的追求，這種堅(jiān)持精神能夠貫穿我們學(xué)習(xí)整個(gè)過(guò)程，貫穿我們每個(gè)人生活和工作中。

二、個(gè)人感想

此次培訓(xùn)，打開(kāi)了人與人之間的心靈壁壘，加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)合作，樹(shù)立隊(duì)員合力致勝的信念；突破了隊(duì)員們的思維定勢(shì)，開(kāi)發(fā)了個(gè)人和團(tuán)隊(duì)潛能；培養(yǎng)了隊(duì)員們勇于面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)、壓力、風(fēng)險(xiǎn)的良好心理素質(zhì)；同時(shí)，在培訓(xùn)中也增強(qiáng)了隊(duì)員對(duì)學(xué)院文化、目標(biāo)的認(rèn)同感，樹(shù)立與學(xué)院共同成長(zhǎng)的信念。

通過(guò)訓(xùn)練，過(guò)去的我知道團(tuán)隊(duì)需要自己去奉獻(xiàn)，現(xiàn)在的我知道自己也是那么的需要團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì)；過(guò)去的我只想要得到團(tuán)隊(duì)的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊(duì)更加重要。一個(gè)人無(wú)論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你有沒(méi)有強(qiáng)烈的成功愿望，有沒(méi)有鍥而不舍的意志，有沒(méi)有勇往直前的勇氣，有沒(méi)有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此，拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會(huì)，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達(dá)到１＋１>２的結(jié)果，團(tuán)隊(duì)的力量就是組織平凡的人做不平凡的事，自我終有限，眾志方成城！

生活中、工作中沒(méi)有一帆風(fēng)順的路，它也許正如我們此次拓展培訓(xùn)一樣，充滿挑戰(zhàn)、充滿艱辛。臨時(shí)組成的團(tuán)隊(duì)，人員都是平常工作中不曾深交的，可在活動(dòng)中，我們卻表現(xiàn)出了前所未有的集體力量，原來(lái)產(chǎn)生默契的過(guò)程并不漫長(zhǎng)，就要看你用何種心態(tài)去積極地參與。每個(gè)人都有巨大的潛力可開(kāi)發(fā)，可我們自己往往忽略了自己的潛力，拓展訓(xùn)練不但加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)間的凝聚力，而且讓自己清楚地認(rèn)識(shí)到自身的能力。這次拓展培訓(xùn)讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，并且成功必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。我親身感受到了“人的潛力是無(wú)窮的”。世上無(wú)難事，沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)；人最大的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！還有決不輕言放棄，要用勇氣和毅力去克服周遭的一切困難。只要你不放棄，機(jī)會(huì)就不會(huì)輕易放棄，要相信自己。

通過(guò)這次活動(dòng)，我認(rèn)識(shí)到了自己的一些不足之處，以后應(yīng)該有意識(shí)的要在不足方面加強(qiáng)；其次，通過(guò)一“水“個(gè)小游戲，改變了我一些多年來(lái)固有的思維模式，原來(lái)很多事情換一個(gè)角度去思考，可以獲得很多不一樣的東西；最后，通過(guò)這次活動(dòng)，讓我認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)的力量，只有發(fā)掘團(tuán)隊(duì)中每個(gè)成員的聰明才智才能發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的最大活力與競(jìng)爭(zhēng)力。

三、意見(jiàn)和建議

訓(xùn)練雖然結(jié)束了，在訓(xùn)練過(guò)程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我的思維模式，超越了自我。這次訓(xùn)練不僅給我們帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣、信心和勇氣，充分的認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量。是培訓(xùn)基地給了我們釋放激情、學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)、樹(shù)立自信、體驗(yàn)感動(dòng)的機(jī)會(huì)。非常感謝吉林工師培訓(xùn)基地，也希望學(xué)員們把這種精神帶到我們以后的工作單位，勇挑重?fù)?dān)，敢于承擔(dān)，敢于奉獻(xiàn)、實(shí)現(xiàn)我們最大人生價(jià)值。

2013年3月18日

第三篇：國(guó)培拓展訓(xùn)練心得體會(huì)(一)

小學(xué)音樂(lè)教師國(guó)培學(xué)習(xí)心得體會(huì)

今天是參加“國(guó)培（2016）鄉(xiāng)村教師坊名校緊缺薄弱音樂(lè)學(xué)科培訓(xùn)的第一天，簡(jiǎn)短的開(kāi)班典禮后，我們換上了拓展訓(xùn)練的迷彩服。進(jìn)行了一次別開(kāi)生面的戶外拓展訓(xùn)練，培訓(xùn)旨在通過(guò)戶外拓展這一獨(dú)特的培訓(xùn)方式建立學(xué)員互信機(jī)制，培養(yǎng)責(zé)任意識(shí)、組織意識(shí)、紀(jì)律意識(shí)，激發(fā)學(xué)員潛力，挑戰(zhàn)自我，重塑自我；同時(shí)，通過(guò)培訓(xùn)能夠加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作，改善溝通形式，提升溝通效率，從而打造一支更為誠(chéng)信、團(tuán)結(jié)、高效、富有創(chuàng)新力和戰(zhàn)斗力的優(yōu)秀教育團(tuán)隊(duì)。這次的拓展訓(xùn)練給我留下了很深的印象，使我體會(huì)頗多，總體歸納起來(lái)有以下幾點(diǎn)： ㈠ 團(tuán)隊(duì)精神

我們小學(xué)音樂(lè)班組成的“火箭隊(duì)”的那一刻起，團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)就自始自終貫穿于整個(gè)活動(dòng)當(dāng)中。在組隊(duì)過(guò)程中間，大家集思廣益，起名“火箭隊(duì)“，我們的精神就是”火箭隊(duì)、火箭隊(duì)、一飛沖天“。在組隊(duì)過(guò)程中我們46人，分工明確，有制作隊(duì)標(biāo)的，有起團(tuán)隊(duì)口號(hào)，有編寫(xiě)團(tuán)隊(duì)歌曲。在大家緊張的努力下組隊(duì)成功。在活動(dòng)中充分體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的重要性。充分認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都是整個(gè)團(tuán)隊(duì)中舉足輕重的一部分，而團(tuán)隊(duì)整體的力量與潛力遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于每個(gè)個(gè)體相加。每個(gè)個(gè)人對(duì)于團(tuán)隊(duì)都有一種責(zé)任感，在游戲中我們體驗(yàn)著承諾，真正感覺(jué)自己是團(tuán)隊(duì)里的一員，體會(huì)到了“人人為我，我為人人”團(tuán)隊(duì)精神。

對(duì)于團(tuán)隊(duì)的認(rèn)識(shí)，我一直自信我是比較充分理解的，當(dāng)我置身于每一個(gè)游戲項(xiàng)目時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)我原先對(duì)團(tuán)隊(duì)理解的淺薄。結(jié)合每一個(gè)游戲結(jié)束后教練給予的總結(jié)，我深深體會(huì)到團(tuán)隊(duì)精神更深層次的意義：

1.分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)明確后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，有思考怎樣才能做好。

2.做事要先有計(jì)劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這樣我們?cè)谧雒考虑榈臅r(shí)候，才能又快又穩(wěn)，既保證了效率又確保了質(zhì)量。

3.在工作中，各單位之間需要溝通和信息共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

4.多一份鼓勵(lì)，多一些堅(jiān)持，多一份自信，就會(huì)多一次成功。㈡ 團(tuán)隊(duì)利益

一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，必須要有素質(zhì)過(guò)硬的決策者，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向和大局。決策者需要有良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識(shí)和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，面對(duì)目標(biāo)團(tuán)隊(duì)每一個(gè)成員會(huì)有自己的方案，就需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，對(duì)大家的方案進(jìn)行決策和確定最好的方案，如若不然大家在爭(zhēng)吵中浪費(fèi)時(shí)間，到最后，可能團(tuán)隊(duì)目標(biāo)沒(méi)有完成，還是亂成一團(tuán)。㈡ 堅(jiān)持精神

拓展訓(xùn)練很重要的一個(gè)內(nèi)容就是突破個(gè)人心理障礙，超越自我、善始善終。每個(gè)項(xiàng)目中都要求我們必須學(xué)會(huì)堅(jiān)持，堅(jiān)持到最后，堅(jiān)持到你的極限，其實(shí)這種堅(jiān)持源于心中的目標(biāo)，源于必勝的信念，源于不懈的追求，這種堅(jiān)持精神能夠貫穿我們學(xué)習(xí)整個(gè)過(guò)程，貫穿我們每個(gè)人生活和工作中。

此次培訓(xùn)，打開(kāi)了人與人之間的心靈壁壘，加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)合作，樹(shù)立隊(duì)員合力致勝的信念；突破了隊(duì)員們的思維定勢(shì)，開(kāi)發(fā)了個(gè)人和團(tuán)隊(duì)潛能；培養(yǎng)了隊(duì)員們勇于面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)、壓力、風(fēng)險(xiǎn)的良好心理素質(zhì)；同時(shí)，在培訓(xùn)中也增強(qiáng)了隊(duì)員對(duì)學(xué)院文化、目標(biāo)的認(rèn)同感，樹(shù)立與學(xué)院共同成長(zhǎng)的信念。

通過(guò)訓(xùn)練，過(guò)去的我知道團(tuán)隊(duì)需要自己去奉獻(xiàn)，現(xiàn)在的我知道自己也是那么的需要團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì)；過(guò)去的我只想要得到團(tuán)隊(duì)的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊(duì)更加重要。一個(gè)人無(wú)論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你有沒(méi)有強(qiáng)烈的成功愿望，有沒(méi)有鍥而不舍的意志，有沒(méi)有勇往直前的勇氣，有沒(méi)有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此，拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會(huì)，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達(dá)到１＋１>２的結(jié)果，團(tuán)隊(duì)的力量就是組織平凡的人做不平凡的事，自我終有限，眾志方成城！

生活中、工作中沒(méi)有一帆風(fēng)順的路，它也許正如我們此次拓展培訓(xùn)一樣，充滿挑戰(zhàn)、充滿艱辛。臨時(shí)組成的團(tuán)隊(duì)，人員都是平常工作中不曾深交的，可在活動(dòng)中，我們卻表現(xiàn)出了前所未有的集體力量，原來(lái)產(chǎn)生默契的過(guò)程并不漫長(zhǎng)，就要看你用何種心態(tài)去積極地參與。每個(gè)人都有巨大的潛力可開(kāi)發(fā)，可我們自己往往忽略了自己的潛力，拓展訓(xùn)練不但加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)間的凝聚力，而且讓自己清楚地認(rèn)識(shí)到自身的能力。這次拓展培訓(xùn)讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，并且成功必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。我親身感受到了“人的潛力是無(wú)窮的”。世上無(wú)難事，沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)；人最大的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！還有決不輕言放棄，要用勇氣和毅力去克服周遭的一切困難。只要你不放棄，機(jī)會(huì)就不會(huì)輕易放棄，要相信自己。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，在訓(xùn)練過(guò)程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我的思維模式，超越了自我。這次訓(xùn)練不僅給我們帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣、信心和勇氣，充分的認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量。是培訓(xùn)基地給了我們釋放激情、學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)、樹(shù)立自信、體驗(yàn)感動(dòng)的機(jī)會(huì)。非常感謝河師大提供這次活動(dòng)，也希望學(xué)員們把這種精神帶到我們以后的工作單位，勇挑重?fù)?dān)，敢于承擔(dān)，敢于奉獻(xiàn)、實(shí)現(xiàn)我們最大人生價(jià)值。

第四篇：拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

拓展訓(xùn)練心得總結(jié)感謝公司給我這次發(fā)掘自我，提升自我的機(jī)會(huì)，這次拓展訓(xùn)練使我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)精神和領(lǐng)導(dǎo)組織能力的重要性，幫助我們充分認(rèn)識(shí)自己，培養(yǎng)創(chuàng)新，應(yīng)變，溝通，進(jìn)取等素質(zhì)，深層次挖掘個(gè)人潛能，提高處理人際關(guān)系和溝通協(xié)調(diào)的素質(zhì)。

信任背摔：一個(gè)體現(xiàn)著人與人之間的信任與責(zé)任的項(xiàng)目。它充分體現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)這間的相互信任與責(zé)任，當(dāng)我們?cè)谒さ臅r(shí)候我們能不能完全信任臺(tái)下的隊(duì)友，是我們心理挑戰(zhàn)的一項(xiàng)，也能體現(xiàn)出你對(duì)你的同事信任有多深。在臺(tái)下接的隊(duì)友在接的時(shí)候能不能用出百分這百的力氣去保護(hù)隊(duì)友，它也反應(yīng)出自己所在職位應(yīng)負(fù)的責(zé)任。

高空抓扛：這個(gè)項(xiàng)目完全是自己挑戰(zhàn)自己，克服恐懼勇于挑戰(zhàn)的項(xiàng)目。這讓我想到李踐的“行動(dòng)成功學(xué)”，永遠(yuǎn)不要給自己設(shè)限，要勇于突破自我、成就自我！就像我們?cè)诠ぷ髦幸粯樱覀儠?huì)在今后的工作中遇到很多的困難和恐懼心理，我們?cè)趺凑_的面對(duì)它們，失敗后我們?cè)趺慈ダ斫馐。趺磸氖≈姓酒饋?lái)，這都值得深思。

畢業(yè)墻：團(tuán)隊(duì)全體成員，不借助身體外的任何工具，在大家估算的25分鐘內(nèi)翻越一面高4.2米的光滑墻。在面對(duì)困難的時(shí)候，有能力克服困難的男生成員挺身而出，首先將手無(wú)縛雞之力的女生就出冰冷的海水，最后我們只用了12分40秒的時(shí)間全部獲生，比預(yù)期的時(shí)間節(jié)省了一半。這個(gè)項(xiàng)目培養(yǎng)了大家團(tuán)結(jié)一致，密切合作克服困難的團(tuán)隊(duì)精神和配合能，也充分體現(xiàn)了領(lǐng)導(dǎo)的協(xié)調(diào)能力和分配能力。將看似不可能完成的任務(wù)變成現(xiàn)實(shí)！而我們的團(tuán)隊(duì)正是有了這些優(yōu)點(diǎn)才能勝利的完成這個(gè)項(xiàng)目，在這里充分體現(xiàn)著團(tuán)隊(duì)精神和勇于奉獻(xiàn)的精神。

此次拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束將近兩天了，但是每一個(gè)在游戲項(xiàng)目中的感觸都讓我記憶猶新，而我唯一能做的就是把這些在游戲中學(xué)到的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，融會(huì)貫通運(yùn)用到工作當(dāng)中，大家相互協(xié)作，提高工作效率！

第五篇：拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

6月20日，在公司的策劃和組織下，內(nèi)蒙古領(lǐng)鮮食品有限責(zé)任公司全體全體銷售人員及部門(mén)負(fù)責(zé)人共計(jì)50名員工，一早就坐車(chē)前赴小井溝旅游區(qū)。進(jìn)行了為期兩天一夜的“從優(yōu)秀到卓越”為主題的拓展訓(xùn)練。此次活動(dòng)得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的高度重視，并全程陪同員工受訓(xùn)。這不是一次普通的郊游或娛樂(lè)活動(dòng)而是活潑生動(dòng)而非常具有教育意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。有研究表面人類對(duì)聽(tīng)到的大約可記住10%,對(duì)看到的大約可經(jīng)住25%，對(duì)自己親身記住80%，一天的訓(xùn)練，使平時(shí)的“團(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富，訓(xùn)練帶來(lái)了心靈的沖擊引發(fā)內(nèi)心的思考下面我把自覺(jué)的感受做一分享。

首先培訓(xùn)室內(nèi)進(jìn)行了破冰，教練給我們分成四隊(duì)，我們?cè)诘年?duì)是領(lǐng)鮮雛鷹隊(duì)。我們隊(duì)的口號(hào)是領(lǐng)鮮雛鷹、明日雄鷹！我們的隊(duì)歌是“真心永在”。隊(duì)長(zhǎng)杜宇，政委是李錦蘭，另三隊(duì)是“鮮滿”隊(duì)、“領(lǐng)鮮”隊(duì)、“鮮滿天下”而進(jìn)行PK。

第一個(gè)項(xiàng)目：埋鍋造飯

以小組為單位、一起做飯、拾柴、洗水果。大家相互協(xié)作一同上陣，其樂(lè)融融。雖然是正午但大家似乎沒(méi)有任何的倦意！各小組成員及培訓(xùn)教練相互試吃、品嘗充分體現(xiàn)溫暖大家庭的和諧快樂(lè)！第二個(gè)項(xiàng)目：速降

第一次經(jīng)歷這樣的體驗(yàn)，心理很是害怕，在大家的鼓勵(lì)下作為

女士挑戰(zhàn)者，我心理也稍微有點(diǎn)勇氣但還是很緊張，覺(jué)得恐懼瞬間席

卷全身，但在教練的指導(dǎo)下我還算圓滿完成受訓(xùn)科目，活動(dòng)結(jié)束后我也仔細(xì)進(jìn)行了分析，本科目主要是自我挑戰(zhàn)及突破的嘗試和培訓(xùn)，人

往往戰(zhàn)勝不了自己而輕易就說(shuō)放棄，機(jī)會(huì)也就隨之消失和錯(cuò)過(guò)，聯(lián)系

到工作中我要更加努力工作多學(xué)習(xí)、多溝通，把握每一次機(jī)會(huì)給自己的人生贏得更多精彩！

第三個(gè)項(xiàng)目：雷陣

此項(xiàng)目告訴我一個(gè)道理：很多事情是可以去嘗試和創(chuàng)新的，而

并不是一成不變的。即是前者是失敗的，但你在對(duì)的時(shí)候再次嘗試可

能就成功了。且團(tuán)隊(duì)的合作主力軍是最后的王牌，不能輕易就攤牌，一定要保存實(shí)力。另外團(tuán)隊(duì)要有組織有紀(jì)律，不管在什么情況下都要

聽(tīng)領(lǐng)導(dǎo)的統(tǒng)一指揮這樣才能發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)的才能及盡可能少的減少損失！

第四個(gè)項(xiàng)目：瘋狂市場(chǎng)

心得體會(huì)：增進(jìn)團(tuán)隊(duì)個(gè)體之間的情感交流，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員之間的默契與配合，強(qiáng)調(diào)步調(diào)一致及資源共享的重要性，體驗(yàn)在團(tuán)隊(duì)中如何

做好自己配合他人。這個(gè)項(xiàng)目讓我學(xué)會(huì)忘掉和看遠(yuǎn)兩個(gè)概念，忘掉自

己是誰(shuí)、以大局為重看遠(yuǎn)、看長(zhǎng)、看未來(lái)。雖然我們的活動(dòng)沒(méi)有達(dá)到

理想的效果但足以告訴我們最高理想、最大效益是靠大家的智慧及共

同的協(xié)作才能完成。

第五個(gè)項(xiàng)目：永爭(zhēng)第一

本組游戲前提是可以和PK組的人數(shù)等同，但我們小組充分體現(xiàn)

了六個(gè)字“不拋棄、不放棄”沒(méi)有丟掉團(tuán)隊(duì)任何成員，而是比任何小

組的都努力的在一遍一遍充分做著同一個(gè)動(dòng)作！最終在比賽的時(shí)候我們沒(méi)有重復(fù)做任何動(dòng)作！在人多的情況下取得優(yōu)異的成績(jī)！感謝我的小組、感謝我的團(tuán)隊(duì)！

第六個(gè)項(xiàng)目：烽火傳書(shū)

本項(xiàng)目告訴我一個(gè)簡(jiǎn)單道理良好的溝通時(shí)強(qiáng)有力執(zhí)行力的前

提，在測(cè)試逐一加大難度時(shí)、人們往往就就會(huì)陷入一個(gè)誤區(qū)制度越來(lái)

越嚴(yán)格，手腳越來(lái)越施展不開(kāi)，干脆就停滯不前，其實(shí)教練想告訴我們的是制度最高境界是無(wú)制度，是要我們領(lǐng)悟和執(zhí)行從領(lǐng)導(dǎo)層下發(fā)的各級(jí)指令！

第七個(gè)項(xiàng)目：智慧拼圖

考驗(yàn)再次降臨、在前一晚第四個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后教練一再?gòu)?qiáng)調(diào)、以

大局為重！要相互協(xié)作，但活動(dòng)開(kāi)始后個(gè)別小組又犯了經(jīng)驗(yàn)主義的錯(cuò)

誤，只想爭(zhēng)取小組的榮譽(yù)而忽略了團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。最終我們集體的成績(jī)

可想而知，我覺(jué)得教訓(xùn)很深刻！游戲充分體現(xiàn)個(gè)人的求勝心切、私欲

強(qiáng)烈是導(dǎo)致個(gè)人及團(tuán)隊(duì)雙重受損的關(guān)鍵！聯(lián)系到實(shí)際生活中我會(huì)把領(lǐng)

導(dǎo)的指示和教誨徹底落實(shí)到工作中！

第八個(gè)項(xiàng)目：責(zé)任者

堅(jiān)持、堅(jiān)持-----一二再堅(jiān)持，這是這個(gè)項(xiàng)目中聽(tīng)到隊(duì)友間相互

鼓勵(lì)最多的聲音，按照年幼依次排序大家相互托舉者，在模擬的水下

我們用呼吸相互鼓勵(lì)著、用淚水、用汗水、用擁抱告訴每一個(gè)隊(duì)友及

同事最溫暖的感恩和回饋！

總結(jié)：“我喜歡一出門(mén)就為了個(gè)人和世界的美好打拼我喜歡一家人夢(mèng)朝著同一個(gè)方向創(chuàng)造-----”拓展在《相親相愛(ài)》的歌聲中落下了帷幕，但培訓(xùn)帶給我們的智慧、感動(dòng)、行動(dòng)力、溝通力、執(zhí)行力等將持續(xù)陪伴著我們一直走下去，不管是生活還是工作當(dāng)中！拓展訓(xùn)練活動(dòng)也再次讓我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行中的重

要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何在突破自己的心理極限可以是一次非常難得的經(jīng)歷，于此同時(shí)也更多的體現(xiàn)個(gè)人能力的發(fā)展證明自己，超越自己。

最后祝愿公司的明天和我們的隊(duì)名一樣，成長(zhǎng)為一只翱翔與藍(lán)

天中的雄鷹！

拓展受訓(xùn)學(xué)員：杜曉宇匯報(bào)

2011-6-29