第一篇：落實(shí)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)追求健康快樂(lè)生活

落實(shí)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)追求健康快樂(lè)生活

為了響應(yīng)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的號(hào)召，樹(shù)立“每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的健康理念，促進(jìn)師生身心健康發(fā)展。牛泉中學(xué)全面落實(shí)“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”活動(dòng)。

為保證活動(dòng)的順利開(kāi)展，由學(xué)校團(tuán)委和德工處負(fù)責(zé)，結(jié)合各級(jí)部特點(diǎn)，制定了詳細(xì)的活動(dòng)計(jì)劃。初一級(jí)部以花樣跳繩為主；初二級(jí)部以羽毛球、乒乓球?yàn)橹鳎怀跞?jí)部訓(xùn)練打籃球；初四級(jí)部結(jié)合中考體育項(xiàng)目有針對(duì)性的訓(xùn)練。活動(dòng)的選擇既照顧到了學(xué)生的年齡特點(diǎn)，又注意了安全性，具有較強(qiáng)的針對(duì)性。

為保證安全，各班指定了專(zhuān)門(mén)的活動(dòng)區(qū)域，并把任課老師分配到各班，一同參與活動(dòng)，既能強(qiáng)身健體，又加深了師生間的感情。每到運(yùn)動(dòng)時(shí)間，校園內(nèi)一派生氣勃勃。師生們走出辦公室、教室，有的練長(zhǎng)跑，有的打籃球、羽毛球、乒乓球，也有的聚在一起跳繩、踢毽子……

正是這些體育運(yùn)動(dòng)和日常鍛煉，使師生領(lǐng)略了體育的魅力，體會(huì)了運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，形成了熱愛(ài)體育、崇尚運(yùn)動(dòng)、健康向上的良好風(fēng)尚。

第二篇：陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng) 健康快樂(lè)成長(zhǎng)

陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng) 健康快樂(lè)成長(zhǎng)

一直以來(lái)，宜黃二中積極開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持以人為本，實(shí)施素質(zhì)教育。

12月10日，冬日暖陽(yáng)，萬(wàn)里無(wú)云。在校園里的陽(yáng)光體育比賽正在緊張激烈地進(jìn)行著。比賽分為三個(gè)項(xiàng)目：七年級(jí)的是兵乓球比賽，八年級(jí)的是拔河比賽，九年級(jí)的是籃球比賽。

乒乓球比賽精彩紛呈，球臺(tái)四周?chē)鷿M了觀眾，一個(gè)個(gè)小球員那出色的球技，吸引著觀眾的眼球，觀眾們不時(shí)發(fā)出一陣陣喝彩聲和歡呼聲，此情此景，讓你不得不佩服乒乓球真不愧是我們中國(guó)的國(guó)球，中國(guó)乒壇后繼有人。

萬(wàn)眾一心的拔河比賽開(kāi)始了，參加拔河的同學(xué)個(gè)個(gè)都很賣(mài)力地拉，其他同學(xué)則大聲的喊“加油，加油，加油，”特別是班主任老師，一邊指揮隊(duì)伍，一邊大聲喊著“加油，加油，加油，”一場(chǎng)比賽結(jié)束，場(chǎng)上就會(huì)爆發(fā)出一陣歡呼聲。盡管同學(xué)們手都拉紅了，但大家都好開(kāi)心！

最精彩的要數(shù)籃球比賽，在賽場(chǎng)上同學(xué)們積極投入、全力以赴。場(chǎng)下的啦啦隊(duì)員們?yōu)樗麄儏群爸〕浞终宫F(xiàn)初三學(xué)生良好的精神面貌和全面的優(yōu)秀素質(zhì)。

此次活動(dòng)的圓滿舉行，使“我運(yùn)動(dòng) 我健康 我參與 我快樂(lè)”的陽(yáng)光體育精神在我校完美體現(xiàn)。培養(yǎng)了大家的集體榮譽(yù)感，增進(jìn)了各班的友誼，展示了團(tuán)結(jié)、和諧、勇于拼搏的精神風(fēng)貌，達(dá)到了預(yù)期效果，

第三篇：強(qiáng)化落實(shí)推進(jìn)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)發(fā)展

強(qiáng)化落實(shí)推進(jìn)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)發(fā)展

河北農(nóng)業(yè)大學(xué)在全面貫徹黨的教育方針、推進(jìn)教育改革科學(xué)發(fā)展過(guò)程中，堅(jiān)持以人為本的理念，以提高廣大學(xué)生身體素質(zhì)及創(chuàng)建和諧校園為目標(biāo)，以貫徹落實(shí)中央7號(hào)文件精神為重點(diǎn)，開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，將體育教學(xué)、課外活動(dòng)、輔導(dǎo)訓(xùn)練等校內(nèi)體育活動(dòng)作為有效，引導(dǎo)學(xué)生走向陽(yáng)光，走進(jìn)操場(chǎng)，快樂(lè)運(yùn)動(dòng)，健康發(fā)展，確保了學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間，取得了階段性成果，現(xiàn)將活動(dòng)情況總結(jié)如下：

一、全面組織，全校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)得到較快發(fā)展。

1、統(tǒng)一思想，提高認(rèn)識(shí)。長(zhǎng)期以來(lái)，我校堅(jiān)持貫徹黨的教育方針，注重全面提高學(xué)生綜合素質(zhì)，陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)連續(xù)三屆被評(píng)為省優(yōu)秀組織單位。認(rèn)真組織廣大師生員工認(rèn)真學(xué)習(xí)“中央7號(hào)文件”等國(guó)家、省體育工作會(huì)議精神，充分認(rèn)識(shí)開(kāi)展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)是新時(shí)期加強(qiáng)青少年體育、增強(qiáng)青少年體質(zhì)的戰(zhàn)略舉措。努力在校園內(nèi)形成濃郁的體育鍛煉氛圍和全員參與的群眾性體育鍛煉風(fēng)氣，有效地促進(jìn)廣大青少年學(xué)生積極參加體育鍛煉，切實(shí)提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。我校高度重視，由主管書(shū)記、校長(zhǎng)任總指揮，和各位分管領(lǐng)導(dǎo)一起精心策劃，認(rèn)真研究制訂方案，確保陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)在我校全面開(kāi)展，召開(kāi)陽(yáng)光長(zhǎng)跑啟動(dòng)儀式等活動(dòng)，結(jié)合我校校運(yùn)會(huì)、校園杯籃球賽、排球賽、冬季長(zhǎng)跑比賽等，做到有聲勢(shì)、有影響、有內(nèi)容。為統(tǒng)一思想，提高認(rèn)識(shí)，我校利用校廣播臺(tái)、校園網(wǎng)、宣傳標(biāo)語(yǔ)等各種手段等途徑進(jìn)行廣泛宣傳。通過(guò)宣傳，使全校形成共識(shí)：扎實(shí)做好學(xué)校體育工作,推進(jìn)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)促進(jìn)學(xué)校整體發(fā)展,提升學(xué)校教育內(nèi)涵,提高學(xué)生綜合素養(yǎng)，具有不可替代的作用，是學(xué)校實(shí)施素質(zhì)教育的突破口和切入點(diǎn)。

2、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，成立組織。為確保陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)落實(shí)到位，我校組成了以副校長(zhǎng)申書(shū)興為組長(zhǎng)，教務(wù)處、學(xué)生處、校團(tuán)委、體育工作部負(fù)責(zé)人為成員的學(xué)校“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”領(lǐng)導(dǎo)小組。并發(fā)動(dòng)各學(xué)院輔導(dǎo)員引導(dǎo)學(xué)生陽(yáng)光體育活動(dòng)。將學(xué)校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)納入日常工作中，真正做到了年初有計(jì)劃、年終有總結(jié)、中間有檢查，是我校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)較快的發(fā)展的重要保證。

三、扎實(shí)推進(jìn)，強(qiáng)化落實(shí)，全區(qū)學(xué)校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)得到有序開(kāi)展。

1、成立協(xié)作小組，完善管理網(wǎng)絡(luò)。由于我區(qū)是教育大區(qū)，全區(qū)共有中小學(xué)100多所，光靠教育局2-3個(gè)人來(lái)指導(dǎo)和管理學(xué)校體育工作就象“蜻蜓點(diǎn)水”。為此，我們開(kāi)拓思維，將學(xué)校按地理位臵分成6個(gè)教學(xué)體育協(xié)作片，每個(gè)協(xié)作片設(shè)總負(fù)責(zé)人1名（由原片視導(dǎo)員或德高望重的校長(zhǎng)擔(dān)任）和中小學(xué)教研組長(zhǎng)各1名，平時(shí)的體育教學(xué)、教研活動(dòng)、業(yè)余訓(xùn)練等工作都由協(xié)作片進(jìn)行管理，我局除提供指導(dǎo)外，定期進(jìn)行抽查，并將抽查情況在每學(xué)期期初的體育協(xié)作片工作會(huì)議上進(jìn)行通報(bào)。

2、加大資金投入，改善設(shè)施設(shè)備。場(chǎng)地設(shè)施是開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的根本保障。為此，我局利用2007年江蘇省教育現(xiàn)代化縣（市、區(qū)）評(píng)估驗(yàn)收的契機(jī)，為全區(qū)各校添臵了近500萬(wàn)元（由政府買(mǎi)單）的體育設(shè)施、設(shè)備，使全區(qū)各校均達(dá)到省合格學(xué)校器材配備二類(lèi)標(biāo)準(zhǔn)。我局在財(cái)力十分緊缺的情況下,能多方籌措資金，積極改善學(xué)校體育場(chǎng)地，每年安排體育場(chǎng)地建設(shè)以及體育等獎(jiǎng)勵(lì)經(jīng)費(fèi)160多萬(wàn)元。截止到09年底，全區(qū)共有田徑場(chǎng)101面，其中塑膠田徑場(chǎng)70面（約占70%），體育館23座，為進(jìn)一步推進(jìn)學(xué)校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)提供了良好的物質(zhì)保障。

3、注重隊(duì)伍建設(shè)，提高業(yè)務(wù)水平。提高體育工作水平，教師是關(guān)鍵。目前我們擁有一支勤奮、務(wù)實(shí)、樂(lè)于奉獻(xiàn)、勇于進(jìn)取的體育教師隊(duì)伍。我們經(jīng)常利用會(huì)議和培訓(xùn)要求他們樹(shù)立“要有地位必須先有作為”、“今天工作不努力，明天努力找工作”的工作思想，積極創(chuàng)造機(jī)會(huì)讓他們外出學(xué)習(xí)兄弟學(xué)校和先進(jìn)地區(qū)的成功經(jīng)驗(yàn)，每次省、市組織評(píng)優(yōu)課、基本功競(jìng)賽，我局都統(tǒng)一組織觀摩學(xué)習(xí)。09年，我們組織了部分學(xué)校的20名體育骨干教師去觀摩中華人民共和國(guó)第十一屆全運(yùn)會(huì)。我們還創(chuàng)造性地開(kāi)展了中小學(xué)體育教師“五個(gè)一”技藝大賽（一手字、一口普通話、一個(gè)藝術(shù)特長(zhǎng)、一項(xiàng)體育技能、一堂體育實(shí)踐課），通過(guò)比賽充分展示了體育教師的內(nèi)涵素養(yǎng)和專(zhuān)業(yè)水平。另外，每2-3年召開(kāi)一次學(xué)校體育工作會(huì)議，表彰一批重視學(xué)校體育工作的校長(zhǎng)、教師、班主任及業(yè)余訓(xùn)練先進(jìn)集體與個(gè)人，極大地鼓舞了學(xué)校做好體育工作的積極性。

近年來(lái)，我區(qū)涌現(xiàn)出了一大批優(yōu)秀體育教師。共有2名教師在全國(guó)評(píng)優(yōu)課獲二等獎(jiǎng)，有五名教師在省基本功（優(yōu)秀課)比賽中獲省一等獎(jiǎng)；有多名教師在《江蘇教育》、《中國(guó)學(xué)校體育》、《體育教學(xué)》等報(bào)刊雜志上發(fā)表教育論文或獲獎(jiǎng)。目前，全區(qū)總務(wù)主任有一半以上是體育教師，校長(zhǎng)隊(duì)伍中有16名體育教師，其中4人為一把手校長(zhǎng)。

4、加強(qiáng)過(guò)程督查，確保措施落實(shí)。制度健全了，落實(shí)是關(guān)鍵。為使學(xué)校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)落實(shí)到位，我局定期開(kāi)展督查工作，每學(xué)期開(kāi)學(xué)教育局跑面工作，都將學(xué)校體育工作列為重點(diǎn)檢查內(nèi)容，并在跑面準(zhǔn)備會(huì)議上對(duì)參加跑面的同志進(jìn)行培訓(xùn)，結(jié)束后還要進(jìn)行反饋，對(duì)檢查中存在的問(wèn)題進(jìn)行網(wǎng)上通報(bào)并限期整改。08年，我局又建立了體育工作調(diào)研制度，調(diào)研以體育教學(xué)協(xié)作片為單位，每片抽查一所學(xué)校，提前一天通知，通過(guò)聽(tīng)匯報(bào)、查資料、聽(tīng)課、問(wèn)卷調(diào)查、訪談、現(xiàn)場(chǎng)測(cè)試等形式對(duì)學(xué)校進(jìn)行全面調(diào)研，調(diào)研結(jié)束后及時(shí)進(jìn)行反饋并將整個(gè)抽查情況在全區(qū)體育教師會(huì)議上進(jìn)行通報(bào)。

四、精心組織，規(guī)范操作，全區(qū)學(xué)校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)蓬勃開(kāi)展。

1、執(zhí)行課程計(jì)劃，落實(shí)鍛煉時(shí)間。全區(qū)各學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師都能認(rèn)真學(xué)習(xí)了中共中央《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》及相關(guān)文件精神，把落實(shí)每天一小時(shí)活動(dòng)時(shí)間寫(xiě)進(jìn)了學(xué)校工作計(jì)劃，作為學(xué)校教育工作的重要內(nèi)容之一來(lái)抓，按照國(guó)家的課程計(jì)劃開(kāi)齊、開(kāi)足和上好體育課，一、二年級(jí)每周均設(shè)臵了4課時(shí)，三至六年級(jí)每周均設(shè)臵了3課時(shí)，并在沒(méi)有體育課的當(dāng)天，下午安排了體育活動(dòng)課。上午統(tǒng)一安排30分鐘的大課間體育活動(dòng)，并做到常規(guī)化、制度化。通過(guò)一系列的活動(dòng)、措施來(lái)保證落實(shí)每天一小時(shí)的活動(dòng)時(shí)間，全區(qū)各學(xué)校正在努力創(chuàng)造一個(gè)重視體育、關(guān)注體育活動(dòng)良好氛圍。

2、更新教學(xué)觀念，推進(jìn)課程改革。課堂是教育的“終端”，新課程理念如果不能轉(zhuǎn)變?yōu)榻虒W(xué)行為，有效地落實(shí)到課堂教學(xué)，新課程改革就不可能成功，為了幫助廣大體育教師渡過(guò)理念到實(shí)踐這個(gè)艱難的轉(zhuǎn)化過(guò)程，提高廣大體育教師的教育教學(xué)藝術(shù)，更新教師的教育、教學(xué)觀念。我區(qū)不斷組織各種主題的互動(dòng)式培訓(xùn)，分別在前黃高級(jí)中學(xué)、奔牛高級(jí)中學(xué)、武進(jìn)高級(jí)中學(xué)、湟里高級(jí)中學(xué)、橫林高級(jí)中學(xué)等學(xué)校舉行教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)會(huì)。同時(shí)，我區(qū)還先后組織各校的體育骨干教師或教研組長(zhǎng)參加各級(jí)各類(lèi)的觀摩培訓(xùn)活動(dòng)，而且我們還要求每一位參加觀摩培訓(xùn)活動(dòng)的教師回來(lái)后，在本校教研組進(jìn)行交流或課例分析、上匯報(bào)課等一系列活動(dòng)。這樣既豐富了參與教師的課程智慧，又提高了教師自身專(zhuān)業(yè)水平，還起了示范輻射的作用。通過(guò)多種形式的培訓(xùn)、觀摩和交流活動(dòng)，使我區(qū)各普通高中的教師對(duì)體育新課程的基本理念和特點(diǎn)有了較為深刻的認(rèn)識(shí)與理解，把握了課程改革的正確方向。

3、體現(xiàn)以人為本，完善中考方案。本著“三個(gè)有利于”的指導(dǎo)思想，區(qū)教育局一直堅(jiān)持把初中畢業(yè)生體育考試作為初中學(xué)生升學(xué)的必要依據(jù)，考試成績(jī)計(jì)入總分。2005年起為適應(yīng)新課程改革的需要，對(duì)體育考試項(xiàng)目進(jìn)行了改革，讓學(xué)生根據(jù)自己的身體狀況和體育興趣愛(ài)好自主選擇考試項(xiàng)目，并對(duì)各個(gè)考試項(xiàng)目的分值進(jìn)行科學(xué)的調(diào)整，使體育考試更加科學(xué)，真正體現(xiàn)了以學(xué)校為本，以學(xué)生為本的精神。在許多地區(qū)考慮到安全因素，不敢將長(zhǎng)跑列入考試項(xiàng)目，我區(qū)教育局從當(dāng)前實(shí)際及增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的角度出發(fā)，始終堅(jiān)持將長(zhǎng)跑列入考試項(xiàng)目，在考試前和考試中加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的醫(yī)務(wù)監(jiān)督，多年來(lái)未有安全事故發(fā)生。體育考試時(shí)，還主動(dòng)邀請(qǐng)紀(jì)檢監(jiān)察部門(mén)、政府教育督導(dǎo)室等部門(mén)全過(guò)程參與，確保體育考試工作公開(kāi)、公正、公平，受到學(xué)校、考生和家長(zhǎng)的一致好評(píng)。近年來(lái)，我區(qū)初中畢業(yè)生體育考試成績(jī)逐步提高，今年達(dá)到平均39.41分，滿分率達(dá)75.82%。且“零舉報(bào)”、“零差錯(cuò)”。

4、冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，校園的風(fēng)景線。根據(jù)上級(jí)文件精神和統(tǒng)一部署，區(qū)教育局、體育局、共青團(tuán)區(qū)委每年聯(lián)合下發(fā)《關(guān)于開(kāi)展常州市武進(jìn)區(qū)“學(xué)生陽(yáng)光體育”冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的通知》，并制定了“武進(jìn)區(qū)中小學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)”實(shí)施方案。一是要求全區(qū)各級(jí)各類(lèi)學(xué)校在2009年10月至2010年4月30日中開(kāi)展陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，區(qū)教育局將對(duì)在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)中表現(xiàn)突出的學(xué)校給予表彰與獎(jiǎng)勵(lì)。二是要求各校要將冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)納入工作計(jì)劃，制訂方案、廣泛發(fā)動(dòng)、科學(xué)合理地組織開(kāi)展活動(dòng)；三要求全區(qū)各校統(tǒng)一時(shí)間舉行學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)起跑儀式，并由一把手校長(zhǎng)統(tǒng)一發(fā)令，各校的長(zhǎng)跑活動(dòng)已成為校園學(xué)生體育活動(dòng)的一道亮麗風(fēng)景線。

5、推進(jìn)大課間，豐富活動(dòng)內(nèi)涵。為推進(jìn) “大課間體育活動(dòng)”的實(shí)施，我教育局于2009年4月22日在廟橋小學(xué)召開(kāi)了武進(jìn)區(qū)“大課間體育活動(dòng)”現(xiàn)場(chǎng)推進(jìn)會(huì)，全區(qū)各協(xié)作片體育教研組組長(zhǎng)、各中小學(xué)體育教研組組長(zhǎng)120多人參加此次會(huì)議。區(qū)教育局基教科王為民副科長(zhǎng)就各校推進(jìn)實(shí)施“大課間體育活動(dòng)”談了三點(diǎn)要求。他要求各校一要統(tǒng)一思想、落實(shí)責(zé)任，加快“大課間體育活動(dòng)”的推進(jìn)力度。已經(jīng)開(kāi)展“大課間體育活動(dòng)”學(xué)校要向優(yōu)、精、特發(fā)展，尚未開(kāi)展的學(xué)校要盡快制定活動(dòng)方案并實(shí)施。二要借鑒廟橋小學(xué)“大課間體育活動(dòng)”模式，求真務(wù)實(shí)、開(kāi)拓創(chuàng)新，積極探索適合各校實(shí)際的“大課間體育活動(dòng)”新模式；三要精心組織、拓寬內(nèi)涵，確保“大課間體育活動(dòng)”有序、安全、持久地在我區(qū)開(kāi)展。原常州市教研室體育教研員，現(xiàn)常州市教育局體衛(wèi)藝處甘亦農(nóng)處長(zhǎng)應(yīng)邀參加了本次活動(dòng)并作了講話，他用“一句話、兩首歌、三個(gè)詞”，表達(dá)了對(duì)我區(qū) “大課間體育活動(dòng)” 的肯定與贊揚(yáng)。

6、規(guī)范體育節(jié)，豐富業(yè)余生活。為全面貫徹落實(shí)“中央7號(hào)文件”精神，深入開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，我區(qū)要求各校每年舉行校園體育節(jié)，并要求各校組織體育節(jié)應(yīng)突出一要有趣味性：體育節(jié)的活動(dòng)形式要豐富多彩，內(nèi)容要符合學(xué)生的身心特點(diǎn)，通過(guò)體育節(jié)的開(kāi)展要讓學(xué)生充分享受體育運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣；二要有參與性：體育節(jié)學(xué)生的參與面要廣，要改變以往體育活動(dòng)冷清的局面；三要有競(jìng)賽性：體育節(jié)要將娛樂(lè)與競(jìng)賽有機(jī)結(jié)合起來(lái)，充分發(fā)揮競(jìng)賽的激勵(lì)機(jī)制來(lái)激發(fā)學(xué)生參與體育活動(dòng)的熱情；四要有持續(xù)性：體育節(jié)要有一定的時(shí)間性，短則一周，長(zhǎng)則一個(gè)月，甚至更長(zhǎng)；五要有文化性：體育節(jié)的活動(dòng)內(nèi)容要積極滲透一些體育文化，增加體育節(jié)的人文性。如可開(kāi)展一些體育征文、體育攝影、體育板報(bào)等評(píng)比活動(dòng)；六要有規(guī)范性：體育節(jié)的資料呈顯要規(guī)范，應(yīng)包括體育節(jié)的方案、總結(jié)，活動(dòng)圖片等過(guò)程材料。我區(qū)各級(jí)各類(lèi)學(xué)校在開(kāi)展體育節(jié)方面都做出了許多成功經(jīng)驗(yàn)，各有其特色，通過(guò)體育節(jié)的舉辦對(duì)推進(jìn)學(xué)校健身活動(dòng)和文化體育的發(fā)展，增強(qiáng)廣大學(xué)生強(qiáng)身、健體的意識(shí)，形成一個(gè)人人參與體育運(yùn)動(dòng)，人人享受運(yùn)動(dòng)快樂(lè)的良好氛圍有著重要的重用。

五、求真務(wù)實(shí)，開(kāi)拓創(chuàng)新，全區(qū)學(xué)校體育教育工作碩果累累。在由教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央共同組織實(shí)施的主題為“陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行”的第二屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)中，武進(jìn)區(qū)被評(píng)為優(yōu)秀組織單位，區(qū)教育局及15所學(xué)校被市評(píng)為優(yōu)秀組織獎(jiǎng)和先進(jìn)集體。在2009年江蘇省縣級(jí)田徑比賽中，武進(jìn)區(qū)代表隊(duì)首獲團(tuán)體總分第一名，江蘇省武進(jìn)高級(jí)中學(xué)也首獲高中組團(tuán)體總分第一,取得了歷史性的突破。在常州市第十二、十三屆運(yùn)動(dòng)會(huì)上，武進(jìn)區(qū)中小學(xué)生代表隊(duì)均囊括了小學(xué)組、初中組、高中組團(tuán)體總分和金牌總數(shù)六個(gè)第一。2009年在常州市中小學(xué)生籃球、排球、足球、乒乓球、游泳、舉重、象圍棋、健美操、射擊和田徑等比賽中，獲19個(gè)團(tuán)體冠軍，其中金牌85枚，銀牌70枚，銅牌63枚。近二年來(lái)，在全國(guó)、省、市各級(jí)比賽中共獲金牌277枚，銀牌160枚,銅牌189枚；向省隊(duì)以上輸送了41優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員。為武進(jìn)教育爭(zhēng)了光，添了彩。近年來(lái)，武進(jìn)區(qū)教育局在區(qū)委、區(qū)政府的正確領(lǐng)導(dǎo)下，在常州市教育局、體育局領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心支持下，在全區(qū)各級(jí)各類(lèi)學(xué)校的積極參與下，取得了一定的成績(jī)，我們一定以“健康第一”為指導(dǎo)思想，繼續(xù)發(fā)揚(yáng)求真務(wù)實(shí)、開(kāi)拓創(chuàng)新、扎實(shí)工作的工作作風(fēng)，堅(jiān)持走特色教育發(fā)展之路，加大改革和管理力度，提升我區(qū)學(xué)校體育工作內(nèi)涵，推動(dòng)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)不斷向縱深發(fā)展，保證陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)開(kāi)展的長(zhǎng)久性和有效性，為促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)全面提高作出我們應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

第四篇：體育運(yùn)動(dòng)與我的健康生活

體育運(yùn)動(dòng)與我的健康生活

生物與環(huán)境工程學(xué)院

姓名：趙凱

班級(jí)： 化設(shè)2班

學(xué)號(hào)：1302122510

隨著社會(huì)不斷的進(jìn)步，人們的生活水平越來(lái)越好，經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，交通的便利，使人們擁有更多的時(shí)間關(guān)注自己的身體，他們不惜金錢(qián)，只要擁有健康的身體，有些商家就抓住這個(gè)心態(tài)，生產(chǎn)出不同種類(lèi)的健康藥品，但是它們的效果怎么樣呢？然，值得慶幸的是，健身事業(yè)的迅速發(fā)展，為人們提供良好的健身基地。很多人懂得，健康的身體是通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)獲得，也需要體育的長(zhǎng)期維持。引起我們關(guān)注的是：有些人不喜歡體育運(yùn)動(dòng)或根本沒(méi)有時(shí)間參加體育運(yùn)動(dòng)。這才是我們關(guān)注的。

曾經(jīng)我的體育老師跟我們說(shuō)過(guò)，如果做仰臥起坐的時(shí)候，覺(jué)得自己真的做不下去了，那就再多做10個(gè)，就是超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，效果就會(huì)很明顯。由于上了大學(xué)之后運(yùn)動(dòng)量變少，所以每天晚 上我都會(huì)在睡覺(jué)之前做一些仰臥起坐，一是為增加運(yùn)動(dòng)量，二是為了減少肚子上的贅肉。在這幾個(gè)月做仰臥起坐的時(shí)候，有一開(kāi)始50個(gè)一組，每次一組慢慢變成后來(lái)的每次三組，由 一開(kāi)始較吃力變到后來(lái)可以較輕松做完 150 個(gè)，這就是循序漸進(jìn)原則的體現(xiàn)。由于有時(shí)候或 許是過(guò)于勞累，就會(huì)停一天再繼續(xù)做，這樣就可以使自己的鍛煉科學(xué)而且符合恢復(fù)性原則和 鍛煉效果的可逆性原則。有些天氣很好的晚上，我也會(huì)到操場(chǎng)上跑一會(huì)步，而晚上的仰臥起 坐就可以少做一些。

平時(shí)缺乏體育鍛煉，心肺功能和骨關(guān)節(jié)的靈活性都比較差，因此不宜一開(kāi)始就大負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量應(yīng)該循序漸進(jìn)，逐步增加，一般需要2～4周的適應(yīng)過(guò)程。每次鍛煉前應(yīng)該做一些準(zhǔn)備活動(dòng)，如活動(dòng)上下肢、腰部，使踝關(guān)節(jié)、腿部肌肉和肌腱充分活動(dòng)開(kāi)，肺的氣體交換增加，心臟輸出的血液增多，以避免肌肉、韌帶拉傷和心悸氣短。

當(dāng)然運(yùn)動(dòng)量太小，達(dá)不到鍛煉身體的目的，運(yùn)動(dòng)量過(guò)大會(huì)出現(xiàn)副作用。運(yùn)動(dòng)后肌肉不酸痛，睡眠、食欲正常。如果出現(xiàn)頭痛、食欲不佳、失眠等癥狀，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)過(guò)量。每次運(yùn)動(dòng)結(jié)束后或運(yùn)動(dòng)間歇，做些走動(dòng)、慢跑、深呼吸等節(jié)奏緩慢的活動(dòng)，使心臟、呼吸、血壓等盡快從運(yùn)動(dòng)狀態(tài)恢復(fù)正常。體育鍛煉一定要堅(jiān)持如一，不能想練就練，不想練就不練，練練停停無(wú)益于體育鍛煉與健康。

我們要從小做起，從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。我們要多吃蔬菜水果，多吃含鈣量較高的食物，少喝汽水，少吃油炸類(lèi)的食品。我們要還養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，勤沐浴，勤換衣服。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)健體魄也很重要。此外，良

好的心態(tài)也十分重要。俗話說(shuō)：“笑一笑，十年少”。我們要養(yǎng)成積極、樂(lè)觀、開(kāi)朗的健康心態(tài)，隨時(shí)調(diào)整好自己的情緒。這樣，健康才會(huì)永遠(yuǎn)與我們相伴。

只有健康，才是生命中最寶貴的財(cái)富，只有健康生命中才會(huì)多一份快樂(lè)！讓我們現(xiàn)在就開(kāi)始培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣吧。

第五篇：陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)

“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”中“陽(yáng)光”有哪二層含義?，①陽(yáng)光下（操場(chǎng)上、大自然中、戶外）②充滿活力（體魄強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng)）有人曾形容“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”意味著學(xué)校體育的春天到來(lái)。教育部有關(guān)負(fù)責(zé)人指出，“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”號(hào)召學(xué)生到陽(yáng)光下、到操場(chǎng)上、到大自然中去鍛煉身體，陶冶情操。全國(guó)各地正在積極探索，以創(chuàng)新的手段推進(jìn)學(xué)校體育教育