第一篇：《沉思錄》 讀書報告范文

《沉思錄》讀后感

溫總理給大學生們推薦了一本好書——《沉思錄》。溫總理說：“這本書（《沉思錄》）天天放在我的床頭，我可能讀了有100遍，天天都在讀。”溫總理推薦的《沉思錄》引起了社會的廣泛閱讀，我也成為其中的一份子，讀后，感想頗多，受益匪淺。

寫作《沉思錄》的作者馬可.奧勒留.安東尼——斯多亞派著名哲學家、古羅馬帝國皇帝早已消失在時間的洪流中，他的時代也一去不復返，他的思想早已不適合現代社會，我們大可不必如此看重這本書。然而，不可否認，自古以來我們總能從不同的偉人身上找到某些共通的東西，完全憑借運氣而成功的人不可能存在。堅毅、富于探究精神、善于思索、強大的實踐精神、善良的內心種種種種美好的品質，都值得我們學習。通俗的說，我們要學習的是他們的精神，但我們自己也要有主見，一味的照搬書本是萬萬不行的。首先了解著書者的思想，繼而從中借鑒我們需要或者認為一定要堅守的思想品質，正是一位合格的讀者應當做到的事。當然，一本合格的思想巨著，是肯定不僅僅只是閱讀一遍就可以的，反復的理解閱讀才更有助益，否則半本《論語》是無論如何也不能幫助趙普治天下的。

馬可.奧勒留的一生并非一帆風順，事實上，身為一名帝國皇帝，他無疑是并不如何成功的。馬可.奧勒留在位近二十年，這是一個戰亂不斷、災難頻繁的時期，洪水、地震、瘟疫，加上與東方的安息人的戰爭，來自北方的馬爾克馬奈人在多瑙河流域的進逼，以及內部的叛亂，使羅馬人口銳減，貧困加深、經濟日益衰落，即使馬可.奧勒留以其堅定精神和智慧，夙興夜寐地工作，也不能阻擋古羅馬帝國的頹勢。在他統治的大部分時間里，尤其是后十年，他很少呆在羅馬，而是在帝國的邊疆或行省的軍營里度過。《沉思錄》這部寫給自己的書，這本自己與自己的十二卷對話，大部分就是在這種鞍馬勞頓中寫成的。這一本書可以說是他畢生思想智慧的結晶，即使作者本人的命運并不順遂，但在《沉思錄》中，我們仍可以看到它其中所蘊涵的那種胸襟博大的世界主義，那種有關自然法和天賦人權、眾生平等的學說，就算越過了漫長的時代，對近現代的社會政治理論及實踐仍然產生著影響。

就現實條件來說，在更為快節奏、注重效率的現代世界，《沉思錄》能夠幫助我們浮躁的心淡定下來，使我們更為冷靜的對待自我，思考自己的人生，但在我們這個年紀的青年，大可不必學習其中比較消極的思想，在我們這個年紀，永遠都是最有資格說“我要一搏”！我們可以欣賞“靈魂是一渦流，命運之謎不可解，名聲并非根據明智的判斷。一言以蔽之，屬于身體的一切只是一道激流，屬于靈魂的只是一個夢幻，生命是一場戰爭，一個過客的旅居，身后的名聲也迅速落入忘川。”但是，請不要過于在意，在這個年紀，無所顧忌的去闖才是真正的肆意！或許，當一切波濤都歸于平靜的海灣，當歲月的痕跡爬上我們的臉頰，我們可以再沏一壺熱茶，靜坐于午后的陽光下，翻開《沉思錄》，靜賞書中落花，與馬可.奧勒留再一次相約書中，到時候，我們或許更能理解當年的羅馬皇帝是以怎樣的心情，寫下這些閃爍著

智慧光芒的沉思。

第二篇：《沉思錄》讀書報告

《沉思錄》讀書筆記

最近剛剛把沉思錄讀完，作者Marcus Aurelius，這位偉大的君主并沒能拯救他的國家，但他的思想，《沉思錄》留給我們的東西或許值得我們用一生去體驗和感悟，讀完它之后，不可否認的是，我對宇宙，社會，人生的理解又更深了一步。好的東西在分享過后才更有價值。所以，我想以我讀完本書后的收獲作為依托，在此對本書做一個淺層次的分析。

首先需要說明的是本書對斯多葛派的哲學觀點多有涉及：斯多葛派哲學家對人們的要求是：遵從自然和本性地生活，或者也可以說是理性，這樣的話，社會就是和諧的，宇宙就是有序的。而作為斯多葛派的杰出代表，馬可自然也是極力強調這種觀點，在他的書中我不止一次地看到了諸如“理性”“有序”“法”“遵從神意”之類的字眼。

那么這里說的理性又是什么呢？在作者的觀點中，人是世間萬物中唯一具有理性的生物，而作為理性生物的我們遵從的自然本性就可稱之為理性，這在作者的觀點中又可理解為是領悟神意，遵從內心之神。關于理性還有一點，就是它的行動性，實踐性，沒有實際作用的理性不能稱之為理性，只有遵守道德，嚴以律己，互尊互愛，同時不脫離宇宙和社會，做有益社會，有益秩序的行為，遵循神意而行動，才可說是真正的理性。（某些部分與儒家，道家的思想有些類似，遵循理性，清凈無為）

所以總的來說，作者所信奉的哲學觀點旨在培育人們真正純潔，純粹的靈魂，倡導每個人都要按照理性去生活，只有信奉這一觀點并

且真正按照它的要求去做了，整個社會才是和諧有序的。而從另外一

個角度來說，毫無疑問的是：生活在這樣的社會當中對我們每個人的好處都是顯而易見的。但這樣的社會風氣和形態在更多程度上是一種

理想化的想法，可是作者的這種倡導與思考只要被一個人所采納，以

此信仰來控制他的行為，則整個社會都會變得更有序一些。

在上述總思想的指導下，作者又為我們提供了很多值得思考的分支觀點，大致可歸為以下幾條：

1.榜樣的作用，良好的品德在不斷的傳承中更顯光彩；同時還

有學習的重要，這里的學習跟我們普遍理解的不同，這里的對象是一

切美好的事物，學會學習，注重傳承，整個家族，整個社會才會具有

永恒的生命力。

2.珍惜現在，過去不必追究，將來不可預知，所以我們只能活

在當下，奮斗在當下，這也是在哲學中具有普適性的一個觀點。

3.做任何事都要有目的性，而那些目的必須基于普遍的理性做

出，損害社會，損害他人的目的則不能稱之為一種目的，而僅僅是為

了使自己，使他人更好的生活。

4.仔細想想，整個宇宙，整個社會其實一種輪回的集合體，在此時發生過的事情在其它時代也必將發生（對此我不是很認同）。所

以要放寬心，認為在我們身上發生的苦難在歷史的長河中已無數次的發生，它根本就是微不足道的。

5.人是一種社會的動物，這其實也是總觀點的一個分支，意思

是我們彼此都要為了對方而存在，處處要為他人著想。同時要尊重并理解他人的行為，不管在你看來它是否適當。

6.要學會勇敢地追尋，只要是我們認為有意義的事，就盡力做吧，這樣，我們將不辜負現在對于我們的意義。

7.什么是幸福？相信不同的人有不同的答案，而作者給我們的答案是：做我們的本性所要求我們做的事情。這樣會使我們進入一種心無旁騖的狀態，任何事情都不能阻礙我們的幸福。祛除諸多干擾，保持自我，享受過程是作者所認為的幸福，相信也是他所追求的生活方式。

8.人以類聚，物以群分，要學會和持有共同原則的人在一起，這樣我們可以互相幫助，共同奮斗，也有利于實現人生的目標以及收獲幸福。

9.追求心靈的自由與無拘無束，這個觀點我非常認同。那么它的具體表現是什么？那就是不被外物所左右，做自己應該做的事情，這就又回到了本書介紹的理性和本性的概念。

10.死亡并不可怕，因為出生，成長，衰老，死亡是絕對遵從理性的，遵從理性的東西難道是可怕的嗎？不，它只會使整個世界更加的和諧而有序。

在表達了對本書的一些贊揚和感悟之后，我認為《沉思錄》也有很多的局限性，它包括了一種封建迷信的色彩，還有一種類似于道家“無為而治”的觀點，將這種思想放到當今這種變化莫測的時代中就會顯得抗爭和進取精神不足，但是想想作者身處的那個艱難困苦的時

代，這種思想也就可以理解了，所以我們要取其精華，去其糟粕，讓這本書傳達的思想在當今社會起到更大的作用，這或許就是翻譯并出版它的初衷吧。

第三篇：讀書報告------《沉思錄》讀后感

讀書報告--------

《沉思錄》讀后感

“環顧歷史，那些赫赫有名的人物都到哪里去了，他們像一股青煙消失了。”這是2007年11月19日溫家寶總理在新加坡訪問，會見中國駐新加坡使館人員和中資機構代表時道出的值得回味的話。這句話出自《沉思錄》。

馬可〃奧勒留是古羅馬帝國的“帝王哲學家”，他的“沉思錄”名副其實，是思想的沉思，是靈魂的低語。它是鞍馬勞頓中記錄的所思所想，所以也稱為《馬上沉思錄》。原書用古希臘文寫就，由一個個片段連綴而成，本來是奧勒留自己寫給自己看的。我們今天讀它，可以零零星星地讀，只要心靜下來就能清晰地聽見它的聲音。那聲音多么樸實，多么寧靜，有時甚至是喃喃細語。一切穿透千年的思想力量，都是屬于靜水深流的那一種。囂張只能張揚一時。有了細語，就不一定要呼喊。

奧勒留是斯多亞派哲學家最杰出的三人之一。根據斯多亞派哲學，人生最高理想即是按照宇宙自然之道去生活。所謂“自然”，不是任性放肆之意，而是“宇宙自然”。人生除了美德以外便無所謂善，除了罪惡之外便無所謂惡。所謂美德，主要有四方面：一是智慧，二是公道，三是勇敢，四是節制。外界之事物，如健康與疾病，財富與貧窮，快樂與苦痛，全是一些無關輕重之事。凡事有屬于我們能力控制范圍之內的，有屬于我們不能控制的，例如愛憎之類即屬于前者，高貴尊榮即屬于后者，總之在可能范圍之內須要克制自己。人是宇宙的一部分，所以對宇宙整體負

有義務，應隨時不忘自己的本分，致力于整體的利益。如果生存下去無法盡到做人的責任，有時自殺也是正當的。《沉思錄》成為古羅馬哲學斯多亞派的最后一部典籍，與古羅馬人注重實踐、崇尚理性的性格相契合。因為《沉思錄》，奧勒留被稱為“偶像們的偶像”。《一生的讀書計劃》的作者、美國的費迪曼教授說:“《沉思錄》有一種不可思議的魅力，它甜美、憂郁和高貴。”高貴來自作者思想的嚴肅、莊重、純正、崇高；憂郁與作者身羈宮廷、心處亂世不無關系；而甜美則源于作者心靈的自由、安寧和靜謐。正如作者在書中說:“不要讓瑣碎的事擾亂你，不要讓外在的事物占據你的思想，而要保持內心的安寧和自由。”作為哲學著作，《沉思錄》是人學著作，是人的哲學。哲學其實也是一種生活方式；最初的哲學，就是生活的，人生的，為人處世的。奧勒留在書中沉思個人倫理、社會倫理、精神信仰、國家與人民、靈魂與死亡……我很喜歡奧勒留說的這句話:“太陽從來無意擔負下雨的責任。”真是哲理箴言。其實太陽和云雨是有關的，在水的三形態變化中，沒有太陽就不可能將地上的水變成水蒸氣升到天空中化為云朵；但太陽并不直接承擔下雨的責任，這也是“太陽的歸太陽，下雨的歸下雨”。

奧勒留說：“我接受了一種以同樣的法對待所有人，實施權利平等和言論自由平等的政體的思想，和一種最大范圍地尊重被治者的所有自由的王者之治的觀念”。這既是一代帝王對政治倫理的深刻解讀，又是其體民、愛民思想的具體體現。《沉思錄》的字里行間，我們很難找到其對“帝王身份”的所謂認同感。因為作為哲學家，他在這部曠世奇書里，始終是以“人”的身份來思考人生，以至于其帝王身份倒像是一個“業余的兼職”，這對一個身居皇位的人來說是極為難得的。思想家羅素認為，奧勒留的這

本書“表明了他感到自己的公共職責的負擔沉重，并且還為一種極大的厭倦所苦惱著”，這應該說是相當準確的判斷。盡管他總是擺脫不了想引退去一個寧靜的鄉村度過余生的愿望，但他直到死也未能如愿。

書中曾提到：“宇宙是流變，生活是意見”。這句話是作者世界觀和人生觀的完美體現，他認為宇宙是變化的，時間是即逝的，人生及萬物是短暫的，名利是易腐的，因此人首要也是唯一的選擇，就是珍惜和把握現在的生活。他把“生活”視作是人對外物的一種體驗或判斷。他說：“如果你因什么外在的事物感到痛苦，打擾你的不是這一事物，而是你自己對它的判斷”。作者主張，人應遵從自然而生活，按照本性而生活，惟此，才是真正的幸福。作者認為，生命必須像成熟的麥穗一樣收割，一個人誕生，另一個人赴死，把死亡視作自然的有益運轉。他時刻告誡自己要觀照內心，不僅行動要高貴，而且動機要純正，認為“一個人退隱到何處，也不如退隱到自己心靈更為寧靜和更少苦惱”。作者好像一個異常嚴峻而又平和的人站在鏡子面前，告誡鏡子中的自己。在那樣一個戰亂不斷，災難頻繁的時期，這種自省、喟嘆、沉思的意義并不低于前瞻。作者認為要常常自省以達到內心的平衡，要摒棄一切無用和瑣屑的思想，正直地思考。

思想決定人生，思想決定命運。奧勒留幾乎無法用帝位改變所統治的世界，但他最終用思想改變著人類世界。《沉思錄》并非時髦之書，但它是經久之書。奧勒留從那么遠的地方送我們一本《沉思錄》，真的不可不讀、不可漏過。奧勒留那沉思的聲音，穿透千年抵達我們的今天心靈；它還可以穿越千年，抵達未來世界的人的心靈。

第四篇：《沉思錄》讀書心得

《沉思錄》是一本啟迪智慧、發人深省、可以促使人的世界觀與人生觀得以純潔而高尚的哲學自省書，是古羅馬皇帝先哲馬可.奧勒留對人生的思考與感悟。它使人建立樸實的信仰和高貴的道德，在歷史的長河中散發出莊嚴不屈的精神魅力。溫總理給予它很高的評價，并把它作為床頭必讀書籍。

《沉思錄》中沒有華麗的辭藻，沒有冗長的說教，卻處處閃爍著智慧的火花。書中的許多思想，即使在兩千年后今天也能引起我們的共鳴。作者從哲學高度對人生真諦進行思考，深刻、睿智，讓人高山仰止。讀《沉思錄》會讓人在高雅思想和純凈心靈中得到慰藉。初讀之下，我有以下幾點心得體會：

1、辯證的看待尊重客觀規律與發揮主觀能動性

奧勒留是位自然主義者。他對大自然懷有深深的熱愛與敬畏之情，但不僅僅限于它的山山水水，而更強調尊重其客觀規律。他在《沉思錄》中寫道：“一切事物都是互有關聯的，連接萬物的紐帶是神圣的，幾乎沒有一個事物能夠獨立存在，因為它們聯系在一起，有秩序地組成同一個宇宙。只有一個由萬物集合組成的宇宙，也只有一位存在于萬物之中的神明，萬物本是一體，遵循同一法則，有智性的生物中存在共同的理性，共同的真理，對于這些本源歸

一、共享同一理性的生靈而言，也就只有一個唯一的盡善盡美之境”。這一觀點與我們中華民族的先哲老子“人法地，地法天，天法道，道法自然”的唯物主義哲學觀有著異曲同工之妙。

為人處事遵循客觀規律，合乎自然法則，這就是人的理性，而這種理性正是人生最大幸福之源泉，奧勒留對自己如是說。“行事若能遵從理性，一心一意，堅定不渝，不急不躁，不隨便分心在別的事情上，保持內心的純凈正直，即使你隨時可能放棄生命——如果能做到這些，不奢求什么，也無所畏懼，如果你現在的行為合乎自然，你從小到大所說的話沒有任何虛假，那么，你就能過得幸福；誰也不能阻止你獲得這樣的幸福”。他還寫道：“只要我們遵循著理性行事，便無需畏懼，因為只要我們是向著正確的方向前進，我們所做的合乎本分，我們必定能得到自身的福利，也必定不會受到傷害”。這是何等高度的思想境界。

通過上述思考，結合科學發展觀的深入學習，我更加深刻的認識到，尊重客觀規律是發揮主觀能動性的前提和基礎，發揮人的主觀能動性是認識、掌握和利用客觀規律的必要條件，尊重客觀規律和發揮人的主觀能動性是相輔相成的，辯證統一的。既要尊重客觀規律，又要發揮人的主觀能動性，把堅持唯物論和辯證法有機統一起來。只有堅定唯物主義哲學觀，積極行動合乎自然，才能真正實現人生價值并獲得幸福。

2、如何看待“勞動成為生活的第一需要”

奧勒留在書中寫道：“不要像一個被強迫者那樣勞動，也不要像一個將受到憐憫或贊揚的人那樣勞動，而要使你的意志直指一件事情，即像社會理性所要求的使你活動和抑制自身。”

相應的，馬克思“勞動成為生活的第一需要”的思想，是從真正的自由勞動所具有的特質出發,得出其成為人們生活的第一需要這一命題:當生存的需要和享受的需要得到滿足之后，真正自由的勞動作為自我實現的過程將成為人們生活中最重要的需求；真正自由的勞動在于真、善在勞動中的統一,使得勞動具有美的性質；到了共產主義社會,自由勞動將對應著人的自由全面發展，是無可阻擋的歷史規律。

我認真的思索，勞動自然首先是為了生存。當生存被勞動滿足之后，勞動又是為了什么。多少人是為了所謂的“舒適”，又有多少人是為了取悅他人？我想兩者都不會從勞動本身得到快樂。勞動也是生存的方式和目的，本質是自然。能夠符合自然的勞動者才是快樂的，能夠創造這樣勞動氛圍的人才是高尚的。

3、注重自身的道德修養

《沉思錄》非常關注人的修身養性。作者要求自己至少應該做到：其一，意志要堅強。“每時每刻都要保持意志堅定，像一個羅馬人、一個大丈夫那樣，一絲不茍地、保持尊嚴去完成要做的事情，始終懷著友愛、自由和正義之情感去行事，心理不要存有其他念頭”。其二，貪欲要抑制。“追求不可能的事情便是瘋狂，但惡人做事不可能不瘋狂”，他認為：“由欲望而引起的過錯比憤怒引起的過錯更應該受到譴責。因為當一個人憤怒時，他是由于某種痛苦或內心的煎熬而失去了理智，但那些受欲望驅使而犯罪的人卻是因為經不住快樂的誘惑，他的過錯也就更不道德、缺乏男人應有的自制力”。他告誡自己：“你所沒有的東西，不要想入非非，夢想著已經得到了，要從你已經擁有的東西里面挑出那最好的，想想看，這些東西倘若你現在不是已經擁有，你該多么渴望得到啊”。其三，思想要公正。“什么才是值得我們追求的呢？只有一件：思想公正，行為無私，為人誠實。對于所經歷的一切都淡然愉快地接受，從不大驚小怪，因為這一切都源于同一個命運的安排”。他在內心里始終嚴格要求自己：“做事不要違心，不要自私，不要輕率，不要三心二意；不要用華麗的言詞來裝飾你的思想，也不要喋喋不休，或好管閑事”。

堅強意志、克服貪欲、端正思想。說的多好啊！內心的自由，來自于執著，不是對表象的執迷，而是對內心準則的堅持。壁立千仞，無欲則剛，只有不斷的自省，加強自身的道德修養，才會產生堅定執著追求的勇氣，才會獲得內心自由的幸福。

這部哲學著作博大精深，本人閱讀欣賞獲得點滴體會，留做溫故知新。奧勒留的《沉思錄》，幫助我們反省過往、思考未來，我也必將常讀常考，以作鞭策。

張凱

第五篇：沉思錄讀書心得

《沉思錄》讀書心得

《沉思錄》古羅馬唯一一位哲學家皇帝馬可〃奧勒留所著，是自己與自己的十二卷對話，蘊含深刻人生哲理，卻沒有一般哲學書的晦澀難懂，毫不浮華說教。這是一本用靈魂寫成的書，是對自我的剖析與告誡，因而絕對真誠坦白，讀來口有余香。哲學書就象鉆石，不同角度它都能折射出美麗的光華，不同的人都能從中得到不同的領悟。

在剛拿到這本書時，被書上炫目的廣告詞所吸引：“一

個羅馬皇帝的人生思考”，“溫總理讀了上百遍的案頭書”，“克林頓說除了《圣經》，《沉思錄》對他影響最大”……是不是一定得有帝王將相的地位，才能領會其中的奧妙？我不禁開始仔細研讀。我不知道這本書給溫總理、克林頓偉大的頭腦多大精神上的啟迪和支持，我從中受益最深的概括起來有以下幾點：

一、平和理智，誠實寬容

我們現在提倡的“和諧”，我認為可以作為理解《沉思

錄》的一把金鑰匙。正如書中所講，正確對待自己、他人，有一顆包容的心。碰到任何事情首先檢查自己做得對不對，不要隨意責怪他人，要有一種克己忍讓和包容的心。學會友愛，持之以恒，真誠對待每個人。在用心工作的過程中，收斂自身戾氣，牢記“待人寬，責己嚴”的古訓，每日三省，心平氣和去聽取并尊重他人不同意見。以誠待人、以實樹人、以信用行事、以友愛容人，人人相互信任，個個真誠向善，-1-

人際關系融洽，社會自然充滿生機活力！

我國已進入改革發展的關鍵時期，經濟體制深刻變革，社會結構深刻變動，利益格局深刻調整，也引進了思想觀念的深刻變化。有人總以自我為中心，肆意發泄怒氣、怨氣，展示霸氣、傲氣，鼓搗惡氣、邪氣，傷人傷已；有人總為欲望左右，見利忘義，說假話，辦假事，造假貨，搞假績，喪失做人的尊嚴和良知；有人心胸狹隘，專好琢磨人，從不琢磨事，喜好品頭論足，甚至捕風捉影、搬弄是非；有人不辨事理，總認為自己遭遇不濟，卻不能夠自省，而是一味遷怒于社會，從而喪失理智，殘害無辜，做出滅絕人倫的事來……如此種種，究其根本便是沒有明白做人的道理，不知道如何做好人，無法達到平和理智、誠實寬容的人生高度，迷失在人性的歧途里。兩千年前的古羅馬皇帝，在鞍馬勞頓之余，常不斷自省，不斷向內錘煉，雖歷經時空變遷，給人留下甜美、憂郁和高貴的魅力。我們現在正在構建和諧社會，正確的人生態度對和諧社會建設十分重要。試想社會上每個人都成為內心平和、待人和氣的人，社會又怎會不和諧？我們常說“以人為本”，其中一層意思就肯定人作為個體的這種基礎作用。老子在《道德經》中說：“知人者智，自知者明。”聰明的人,應該既能正確認識別人,也能正確認識自己。注意別人的缺點和行為，將使我們審查自己的缺點和行為，不斷完善自我，提升自我，實現自我價值。

二、學而樂思，學以致用

端正學習態度，將讀書學習當作一種生活方式，一種工

作責任，一種精神追求。養成堅持學習的習慣，培養學而不厭的毅力，在生活和工作中可以少一些應酬，多一些閱讀；少一些浮躁，多一些書香。以學而樂思的精神，通過學思結合，認真琢磨，反復思量，總結心得，汲取營養。耐得住寂寞，穩得住心神；靜下心來學，沉下心來思。帶著問題學，帶著困惑學，帶著困難學，將繁雜變得簡單、粗略變得細致、淺薄變得精深。注重學習效果，堅持學以致用。通過學習，進一步用理論武裝頭腦，指導實踐，推動工作，把學習體會和成果轉化為我們今后謀劃工作思路的能力、推進工作進展的舉措和破解工作難題的本領。只有通過不斷學習，使學習和工作相互促進、相得益彰，才能使我們的工作更加富有活力和創造力。

三、敬業樂群，快樂工作

馬可·奧勒留說：不要不情愿地勞作。工作是合乎本性的事情，只有具有工作信仰的人才是一個完整、高貴、氣宇軒昂、直立行走的人。作為有思想的人，追求精神上的充實與超越自我的快感必須通過在工作中挑戰各種困難來實現。人是天生要合作的，猶如手足、唇齒和眼瞼。嘗試花多些時間與人溝通合作，學會與人相處與團隊合作的藝術，善于借助外力，在互惠中共生。順從本性，選擇你喜歡的工作，愛你所選擇的工作。自愿工作，主動工作，認真工作，高效工作，學會在工作中尋找快樂。

四、善待人生，實現自我馬可·奧勒留認為，雖然你打算活三千年，活數萬年，但還是要記住：任何人失去的不是什么別的生活，而只是他現在所過的生活。唯一能從一個人那里奪走的只是現在。他告訴我們在這有限的生命里，我們確實應該倍加珍惜，把握好每一天，把每一天都作為最后一天度過。在不堪重負時，應當學會做“減法”；懂得適可而止，與其無望地追求，不如智慧地放手；經常運動，健康的人會更樂觀；學會做一棵松樹，提高應對壓力的能力……做好生命中該做的事情，不給人生遺憾的機會，珍惜生命中的每一天、每一分、每一秒，明確自己的使命和目標，為實現自己的使命和目標而竭盡全力，讓自己的每一分鐘都能創造價值。

《沉思錄》所蘊含的哲理是廣泛而深刻的，絕不是淺嘗輒止可以完全體會的。在很多時候我們也許只是管中窺豹，換個角度會收獲更多。我想這也正是溫總理讀了100遍還要天天讀的原因吧。最后想引用《沉思錄》里的一句話作為拙文的結尾，也與大家共勉：

“如果你能走正確的道路，正確地思考和行動，你就能在一種幸福的平靜流動中度過一生。”