第一篇：直面挫折,走向成功 講話稿

直面挫折，走向成功

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家上午好！今天我講話的題目是《直面挫折，走向成功》。剛剛過去的期中考試，想必會有很多同學的考試成績因為種種原因沒有達到自己理想的目標而灰心沮喪，甚至喪失斗志。在這里我想說：同學們別灰心，學習中我們經歷一些風雨非常必要，因為它可以喚醒我們內在的不服輸的靈魂，激發我們的斗志。只要我們直面挫折，努力奮斗，就能成功。

巴爾扎克說：“挫折就像一塊石頭。它對于弱者，像一塊絆腳石，讓人卻步不前；它對于強者，卻像是一塊墊腳石，讓人站得更高，看得更遠”。

逃避挫折的人，最終只能失敗。如:南唐國主李煜，前半生只顧享樂，后半生對即將亡國的命運，卻只能哀悼前半生的虛無，最后淪為階下囚。楚漢之爭，項羽因為一次失敗——垓下之圍，最后一蹶不振，自語：“無顏面對江東父老。”自刎于烏江。這些人面對挫折，選擇逃避，最終親自結束了生命的意義。

直面挫折的人，終將會成功。有些人，面對挫折，勇敢應對，將它視為墊腳石，最終取得成功。如:遭遇宮刑的司馬遷，勇敢面對酷刑，最終寫成了“史家之絕唱，無韻之離騷”的史學巨著《史記》.還有挫折擋不住的強者張海迪，她自幼嚴重高位截癱，可她直面挫折，最終取得了連絕大多數正常人都無法獲得的巨大成就和貢獻。更有與挫折奮爭、苦中尋樂的科普作家高土其，忍受著病毒的折磨，以驚人的吃苦精神進行創作，先后寫成了100多萬字的作品。這些人面對挫折，迎面而上，最終詮釋了生命的意義。

人生就是因為有了挫折而精彩，人就是因為戰勝了挫折而成功。成功者之前必定是直面挫折，而失敗者之前必定是逃避挫折。故有“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。”

同學們，人生中的挫折并不可怕，可怕的是我們不能直面挫折。請相信人只有戰勝了挫折才會明白生命的意義。正如“陽光總在風雨后，請相信有彩虹”。請將挫折視為墊腳石吧，讓我們直面挫折、戰勝自我、走向成功吧！

我的講話完了，謝謝大家！

宮敬

第二篇：《直面挫折,走向成功》主題班會設計

《直面挫折，走向成功》主題班會

主題：直面挫折，走向成功 形式：主題班會 活動目的：

1、向學生指出任何人生都不可能一帆風順，要坦然對待困難，以積極的態度面對挫折；

2、增強學生抗挫折的能力，樹立正確的人生觀和世界觀，培養學生獨立思考、分析和解決問題的能力，最后戰勝困難，走向成功。準備工作：

小故事材料；小紀念品 活動過程：

一、導入

據說，每個人全身的細胞每隔七年都會換一遍，那么，七年之后，你就是全新的人。所以你的人生必須向前看，不要憂傷，不要絕望，不要去想象，把生命中的每一次苦難都當成一次跳躍，你真正地躍過了，才會一步步走向成功。相信新認識的人，新接觸的事帶給你的是不一樣的美好。

二、心理測試

當你打開家的大門正要外出散步時，突然撞到某人而使自己跌倒，你想對方會是怎樣的人呢？

A、鄰居的小姐

B、送報的先生

C、工地的工人

D、附近某個頑固的老頭

E、跟潮流的人

三、小故事，大道理

閱讀以下故事，思考其中的道理：

林肯當政時，聘請了幾位反對派的人當顧問。每當提出一個政策，反對派就提出反對意見。政府官員提出要辭去這些顧問。林肯講了這樣一個故事：

一天，一個人走在鄉間小道上，看見一個農夫正趕著一匹馬犁田。當他走上前去準備問候這個農夫的時候，突然看見在那匹馬的側腹上有一只很大的牛蠅。很明顯，那只牛蠅正在叮咬那匹馬，而且把那匹馬叮得很不自在，因此他就想把那只牛蠅趕走。

正當他舉起手來的時候，農夫制止了他。農夫說：“請不要趕走它，朋友。您知道嗎，正因為有了這只牛蠅，這匹老馬才一直不停地動著。”

四、活動體驗

操作方法：開始時，大家都處在“蛋”的狀態，然后，每兩人一組，進行猜拳，贏的升為“小雞”，輸的繼續在蛋的狀態。接著，贏了的隊員再兩兩一組，進行猜拳，贏了的升為小鳥，輸了的回到蛋的狀態，和同樣處在蛋狀態的隊員猜拳??依此類推，直到連贏五次，經歷完從蛋—小雞—小鳥—猴—人的“五步曲”，才算勝利，勝者均獲紀念品一份。思考：

1、當你在從猴變人那一關猜輸被打回“蛋”的時候，你心情如何？

2、這個游戲象征什么呢？你從中悟出什么道理？

總結：正如這個游戲的進化過程，很多時候，當我們付出很多努力，卻不得不從頭再來時，你是否依然有勇氣？命運完全掌握在你手中，抱怨與嫉妒只會讓你意志消沉，委靡不振；信心和勇氣才會讓你成功。其實，人的一生就是在不斷地尋找、認識、完善自我的過程。每一次挫折，都能幫助我們找到自己獨特的位置和價值。

五、集體朗誦《與夢想一起飛翔》

與夢想一起飛翔，把目光朝向鑄就成功的遠方。志存高遠，才沒有年少無知的輕狂，才沒有虛度光陰的荒唐；胸懷廣闊，才不因挫折打擊而迷惘，才不因失敗傷痛而彷徨。

與夢想一起飛翔，靠毅力揮動背負沉重的翅膀。如蒼鷹搏擊于長空，似海燕翱翔于汪洋。直面風吹雨打，歷經夏暑秋涼。勇往直前，一如既往。

與夢想一起飛翔，用真情呵護生命年輪的成長，將家的溫馨貼在胸膛，朋友情誼似烈酒滾燙，師長風范如清茶悠長，讓濃濃愛意洋溢年輕的新房。

終有一天，夢想的花蕾會朵朵綻放，夢想的星辰會褶褶閃光。

第三篇：國旗下講話--直面挫折 認識自我 走向成功

老師們、同學們：

早上好！我國旗下講話的題目是《直面挫折 認識自我 走向成功》

有一個美國人，在他二十一歲時，做生意失敗；二十二歲時，角逐美國州議員落選；二十七歲時，一度精神崩潰；三十四歲時，角逐美國聯邦眾議員落選；四十七歲時，提名副總統落選；四十九歲時，角逐美國聯邦參議員再度落選。然而，就是這樣一個屢戰屢敗的人，在他五十二歲時，當選美國第十六任總統！這個人就是林肯。

從林肯一生的奮斗歷程中，我們可以看出，成功不是一件容易的事，成功不是路邊的石子，隨處可撿；也不是田間的花草，隨手可摘。要想成功，需要有一段漫長的路要走，尤其是要經過許多挫折。

在我們的生活中，有的同學會因為考試不理想而抱頭痛哭、郁郁寡歡；有的同學會因為和家人意見相左而出言不遜，甚至離家出走。其實這些同學缺乏的是挫折教育。什么是挫折教育呢？所謂挫折教育又叫“磨難教育”，是指在困難的環境中經受鍛煉，擺脫困境，培養出一種迎難而上的堅強意志和吃苦耐勞的精神。同學們遇到的挫折情境可以歸納為學習、自尊心、興趣和人際關系幾個方面。

有些同學因為考試壓力大，自己付出巨大努力，卻沒有達到預期目標，精心制訂的學習計劃常常不能落實造成學習方面的心理負擔；有些同學因生理有缺陷，或相貌不佳而被人取笑、挖苦，覺得自尊心受損；還有的同學缺乏溝通技巧，沒有知心朋友，不懂得與人相處，或是因為自己的興趣愛好得不到家長、老師的支持而感到失落、消極。

同學們，大可不必如此。如果換一種思維，換一個角度，你們心中這些無解的“挫折”就顯得沒有那么重了。你想想：如果生活中沒有挫折，生活就平淡得好似一杯白開水，無滋無味；如果生活中沒有挫折，生活就像一片一望無垠的沙漠，沒有一點起伏。“人生能有幾回搏！”這句話固然深刻豪氣，但“人生總有幾回挫！”也許更有普遍意義。

遇到挫折，有的人會先想到逃避，讓自己沉睡在不見天日的地窖中，希望時間的流逝能沖淡這段痛苦的遭遇；而有些人遇到挫折，會從中尋求希望，愈挫愈勇，以更加飽滿的斗志繼續人生的旅途。那么面對挫折，怎樣才能做到更好呢? 我給大家提幾點建議：

1、要認識到挫折具有雙重性，它會給人以打擊，帶來損失和痛苦，但也能使人奮起、成熟，從中得到鍛煉。

2、不對自己過分苛求。為了避免挫折感，應當把目標定在自己能力范圍之內。也不要對別人期望過高。每個人都有自己的長處和短處，不能強求別人符合自己的要求。

3、合理疏導自己的負面情緒。盡量把負面情緒發泄于運動或娛樂方面，疏導情緒，以轉移注意力。

4、要學會傾訴。把抑郁埋于心底，只會令自己郁郁寡歡。如果把內心的煩惱告訴知己好友，心情會感到舒暢。

著名主持人楊瀾曾說過，人生最大的財富不是青春與美貌，也不是充沛的精力，而是有遭遇挫折的機會。

同學們，挫折不是攔路虎，而是墊腳石，經歷生活中的一次次挫折，我們會漸漸成熟，逐步長大。

同學們，面對成功，請一笑置之；面對挫折，請綻開從容的笑臉，挺直堅強的腰板，踏實努力，厚積薄發，做一名成熟、理性的追夢者。

第四篇：應對挫折,走向成功

做最好的自己

同學們，經過緊張的中考，你們以自己的實力邁進了高中的大門，開始了你們的高中生活，這是你們人生路上一個新的起點，你們準備好了嗎？

向往完美本是人的天性，誰都希望生活中處處充滿鮮花和陽光，這作為一種愿望或理想，本可以稱之為美好。但是，這種美好的愿望或理想有時卻會成為美麗的陷阱，讓她虔誠的信徒陷落其中，難以自拔。因為，真實的生活畢竟不是只有鮮花和陽光，也會有荊棘，有烏云，甚至還會有飛沙走石、狂風暴雨，如果不能正確地認識和對待，那么一旦我們的完美理想遭遇現實的沖突，這種沖突就會讓你跌落到情緒的低谷，甚至導致心理障礙。

在對中學生實施心理健康教育的實踐中我們發現，有相當數量的中學生正是由于思想中的“完美意識”和生活中的“缺憾現實”形成矛盾，從而困惑不已，心情郁悶，并進而影響到自己的生活和學習。

1、永遠爭取坐前排：人在社會上生存，就是一個找位子的過程，你可以自己去早點，占位子；也可以有幾個朋友相互幫忙占位子，不管怎么樣，你只要進了場，總要有個立足之地，總會有個位子，前期的混亂過去之后，慢慢就固定了，幾輪下來基本上大家都有了老位子，都隨遇爾安了，習慣各就各位了。習慣造就秩序：所以開一個好頭，在競爭的初期占一個好地形，鞏固成老位子，以后就好辦多了。學習如果有了坐前排的心態，坐前排的習慣，無論最終成績如何都是一個巨大的收獲，這是我們人生的基本態度。

2、建立學習的自信：自信的喪失也就意味著失去動力，為什么你會對玩游戲上癮，除了游戲本身的精彩和刺激外，還能獲得成就感，特別是網絡游戲，打得好就可以掙到裝備，掙到錢，就有了地位和權威，受到別人的尊重。與現實人生比，那是一種更容易實現、更容易把握的成功。學習上就不同了，如果你的成績不那么好，在班上就有邊緣化的危險，在家里日子也不好過，學習就成了負擔了，就沒有興趣了。首先要有正確的目標，剛開始時不要定的太高，如果一再失敗，一再失望，信心將更受打擊。如果你是全班倒數第一，那么，只要你爭取到倒數第二，那也是進步。不要和別人比，要和自己比，只要在上進，就是好的。其次策略上要有重點，各個擊破。不要幻想一個學期就改變面貌，要有打持久戰的準備，先突破一科，只要在某一科上進步明顯就可以證明你是有能力、有潛力的，樹立起自己的自信。突破一科所付出的努力、所采取的方法，對其他科都有借鑒意義，突破了一科，其他科就有望跟上。學習本身就有了樂趣，不僅能學到知識還可以讓人更開朗、更自信、更有力量，有實力就有魅力嘛。

3、優秀的孩子更要平和：越是學習好的孩子壓力越大，因為他們背負著太多的期望，因為他們優秀所以他們更害怕平庸，害怕讓家人和社會失望，這是所有優秀者的共同心病，但人的優秀總是相對的，山中無老虎，猴子稱大王，如果遍山都是老虎，不光猴子稱不了大王，就連真正的老虎，也可能淪為普通動物。優秀的人總想進入更優秀的環境，在更高的層面上與人競爭，視野廣了，看得多了，也許就看到了自己的渺小，雖身處高位，但坐標系變了，參照物變了。你高，還有比你更高的，你優秀，還有比你更優秀的。比來比去，反而更自卑。所以，處在什么樣的環境中，在什么樣的坐標系里，以什么為參照物，決定著你對自己的認識。所以，越優秀的人，越要有平和的心態，有

一顆平常心，就能看到自己的長處和優勢，就會感恩和同情，就會體會到生活的美好，也就不會有那么多的怨恨和不滿，人總是會遇到各種困難，逃是沒辦法逃的，困境之中，你不管往哪個方向走，都不輕松，換一個角度想，也許最艱難的時候正是上帝給你一個機會讓你把你的潛能最大限度的發揮出來，也許你就真的脫胎換骨，讓人刮目相看了。

4、你會越來越好，起點低不是壞事，起點低上升空間就大，就容易看到進步，重要的不是現在而是將來，只要發展的趨勢越來越好，你就會笑到最后。只要你真的相信自己會越來越好，就不會失去目標，失去動力，失去生活的熱情，任何具體的目標都是暫時的，人永遠在路上，人一生會遇到太多的壓力，太多的挑戰，你不會永遠成功，但只要在往那個方向走，發展的趨勢是越來越好，終會笑到最后。沒有壓力，沒有奮斗的人生是蒼白的，就像苦難能給人以力量一樣，落后也能給人以力量，只要你不在落后中沉淪，付出是值得的，混日子的人并不快樂，努力向上才有幸福，太輕易得到的并不可貴，榮耀應該自己去爭取。

5、向著目標，勻速前進，人生如同登山，山路不會因為你的憧憬而增加，也不會因為你的焦慮而減少，你只要一步一步的走目標自然會達到，半路的風光也許不是最著名的，但卻是獨特的，往往是過多年之后，你回憶起來，最讓你激動的，不是哪個著名景點，而是在通往景點途中的風景。要胸懷全局但又不要看得太遠，若一心想著還需要

十幾個小時才能登上頂峰，你可能會對漫長的山路失去信心，若一心想著傳說中的著名景點，你可能對身邊的美景熟視無睹。

越秀的人，越容易高估自己，就越容易與現實產生落差，越優秀的人，家人的期望值越高，越不容易放下包袱。

沒有壓力，沒有奮斗的人生是蒼白的。腹有詩書氣自華，苦難能給人以力量，落后也能給人以力量，只要你不在落后中沉淪，付出是值得的，混日子的人并不快樂，努力向上才有幸福。

人就好比一臺電腦，文化知識是硬件，心理素質是軟件，要想用這臺電腦干出成績，就必須‘軟’‘硬’兼施，雙管齊下。人生幾十年，到處都是荊棘和挫折，誰沒有摔倒過？摔倒了，不光得站起來，還得想想自己為什么會摔倒，謹防下次磕在同一塊石頭上。不要怨天尤人，不要惡意中傷，也不要過分責怪自己，要樹立正確的人生觀……” 那些迷茫啊，困惑啊，都煙消云散了，眼前又是一馬平川。人生關鍵處通常只有幾步，走不好，就容易導致偏差。這時，父母和老師的及時指點就顯得尤為重要。

說起中學生心理健康，我覺得“抑郁”是主要問題。作為一個樂天的男孩，我認為，雖然現在中學生面臨的壓力很大，但是只要調整好自己，其實快樂也很容易。這其中的關鍵，我總結了一下，就是要把握住“點”，維系好“線”。所謂“點”，就是你必須對自己進行正確的定位。現在大家基本上都是獨生子女，在家做慣了“太陽”，被“眾

星”拱衛，置身于班集體，成了普通的一員，在許多事情上難免就會有不平衡的感覺。對于這一點，一定要有清醒、達觀的認識，這樣才能正確看待學習、生活中所遭遇的一切，這種心態是快樂的前提。所謂“線”，就是你應該有幾個摯友并與他們保持真誠的溝通。這種朋友可以是同學，也可以是師長，有了與他們可以無話不談的關系，則壞心情可以疏通，好心情有人分享，迷茫時有人指點。像這樣“點”“線”結合，內因外因共同作用，中學生就會有一

消極心態似陰影籠罩在學生心里。如果走不出去的話，不僅妨礙學習，而且會極大地損傷身心健康，在這里教給大家一些調節情緒的辦法。

（1）宣泄法。當自己處于一種莫名其妙而又難以言明的精神痛苦時，可找朋友、同學談心說笑，使自己焦慮、郁悶的情緒得以宣泄而達到情緒穩定。

（2）轉移法。把思想情感轉移到其他的活動上。如參加一些文娛活動、出去散散步、聽聽音樂、看看電影電視等。這樣，可以把你的苦悶、煩惱、憤怒、憂愁、焦慮等情感轉移或替換掉。

（3）忘卻法。我們無法改變過去，也無法找到醫治后悔的良藥，面對現實，忘卻過去，正視現實與理想的差距，可以使自己更好地適應新的環境。

（4）換位法。面對心理煩惱，我們只要轉換一下視角，常常就會“柳暗花明又一村”，心理壓力迎刃而解。有時還要做點讓步，俗

話說“退一步海闊天空”，問題也會不成問題了。當然，在心理問題自己無法解決時，建議大家主動向心理咨詢機構尋求幫助以解除心理危機。

向往完美本是人的天性，誰都希望生活中處處充滿鮮花和陽光，這作為一種愿望或理想，本可以稱之為美好。但是，這種美好的愿望或理想有時卻會成為美麗的陷阱，讓她虔誠的信徒陷落其中，難以自拔。因為，真實的生活畢竟不是只有鮮花和陽光，也會有荊棘，有烏云，甚至還會有飛沙走石、狂風暴雨，如果不能正確地認識和對待，那么一旦我們的完美理想遭遇現實的沖突，這種沖突就會讓你跌落到情緒的低谷，甚至導致心理障礙。

在對中學生實施心理健康教育的實踐中我們發現，有相當數量的中學生正是由于思想中的“完美意識”和生活中的“缺憾現實”形成矛盾，從而困惑不已，心情郁悶，并進而影響到自己的生活和學習。

筆者在教學實踐中為同學們總結了以下兩點策略以供參考：一是有為而治，二是無為共處。

雖然生活是不可能完美無缺的，但我們可以通過努力讓它不斷趨向完美。其實生活中很多缺憾本來是可以改變的，如果我們通過自己的積極行動實現了這一改變，那就是“有為而治”。這是一種積極的行為方式，它可以為你創造讓你滿意的人文環境和心態，并且讓你體會到行動和成功的快樂。

當然生活中還有更多的缺憾是我們憑自身力量暫時無法改變的，如宿舍管理員的素質和性格，老師有意或無意的“不公正”，特別是有著明顯弊端的現行學校教育制度，還有社會上更多更嚴重的不公平現象等等，對于這些，既然暫時無力改變，沒法去做什么——無為，那就必須學會與它們共處，我們把這叫做“無為共處”。在這一點上，學校、家庭、社會都應該及時對青少年進行心理防疫，讓他們充分認識到社會生活的復雜性和人生的曲折性，使他們在心理上真正認同這個帶有各種各樣“缺憾”的現實社會，并且能夠以非常陽光的心態與這些“缺憾”共處。

再如我們的教育現狀，它是有一些無法回避的弊端，但它也并非一無是處，而且我們畢竟正在改革發展之中，它肯定會越來越完善,等等。諸如此類的積極心理暗示會使那些“缺憾”變得很淡很淡。只

要我們學會了這樣的良性思維，我們的心靈就會陽光燦爛，我們就不會被任何的“缺憾”所侵襲所影響！

既然缺憾不可避免，那么讓我們學會與它共處吧。只有當我們不但能夠享受生活中的美好，而且也能夠坦然面對它的缺憾時，才能在人生的道路上平穩、扎實地走下去。

第五篇：正視挫折 走向成功（精選）

《正視挫折 走向成功》（演講稿）

尊敬的老師、親愛的同學們：

早上好！今天我演講的題目是《正視挫折 走向成功》。

古人云：人生不如意，十有八九。挫折是人生的必然，認真準備考試，卻沒有得到理想的成績；以誠待人，卻換來嘲諷的目光??這些困難都會給我們造成挫折感。面對這些失敗，我們會難過，會哭泣，然而，困難不會因淚水而退卻，人生的磨難也從來不會給軟弱的心靈讓座。

其實，一個人經歷一些挫折并不是壞事情。“自古雄才多磨難，從來紈绔少偉男。”在我們成長的道路上，有坦途，也有坎坷；有鮮花，也有荊棘。在你伸手摘取美麗的鮮花時，荊棘同時會刺傷你的手。可是如果因為怕痛，就不愿伸手，那么對于這種人來說，再美麗的鮮花也是可望而不可及的。

同學們，很多人都在學習中遇到過挫折，如測驗不極格、考試不理想、這會兒對一道作文題目無從下筆，那會兒對一條數學難題毫無頭緒等等。這個時候，你就該正視挫折，永不言敗，努力走向成功。你要這樣想：再堅持一會，可能成功就要來了。林肯不也是經過九次沉重的打擊，最后才當上總統的嗎？

同學們應該都知道，水在加溫到九十九度的時候，還不會沸騰。但只要加一度，水就開了。開水與溫水的區別就是一度之差。有些事情之所以會有天壤之別，往往就是這微不足道的一度。

在這個世界上，平庸與輝煌之間有時它僅僅是一步的距離，不過這一步總是智慧的一步。成功與失敗的距離往往也就是一步之遙，只要再堅持一絲、再付出一毫，你就可以改寫歷史、成就輝煌。

同學們，我們要對成功說：你不要來得太快，太容易，笑在最后才是最好的；我們要對挫折說：讓暴風雨來得更猛烈些吧！面對成功，請一笑置之；面對挫折，請綻開從容的笑臉，挺直堅強的腰板吧！謝謝大家！