第一篇：大一新生報(bào)到注意事項(xiàng)

體育旅游與外語(yǔ)系2011級(jí)新生報(bào)到 注意事項(xiàng)

親愛(ài)的同學(xué)們：

歡迎你來(lái)到鄭州大學(xué)體育學(xué)院學(xué)習(xí)，為了方便你的入學(xué)報(bào)到，現(xiàn)說(shuō)明如下。

一、報(bào)到流程：

1、需要持《新生入學(xué)通知書(shū)》、身份證、《準(zhǔn)考證》等證件到綜合訓(xùn)練館一層大廳 “新生入學(xué)報(bào)到” 處辦理報(bào)到手續(xù)

2、交納學(xué)雜費(fèi)、家庭困難的學(xué)生可辦理國(guó)家助學(xué)貸款（綠色通道）。

3、辦理醫(yī)?？ǎ@一卡通（即餐廳飯卡）。

4、接轉(zhuǎn)黨、團(tuán)關(guān)系。

5、根據(jù)安排，領(lǐng)取寢室鑰匙、入住學(xué)生宿舍，行李存放。

6、報(bào)到完畢。

二、注意事項(xiàng)：

1.因報(bào)到新生較多，請(qǐng)同學(xué)們務(wù)必看管好自己的物品，以防丟失。個(gè)別窗口可能出現(xiàn)排隊(duì)的情況，請(qǐng)大家自覺(jué)遵守秩序，勿擁擠。

2.男生宿舍位于銀河西路與常青路叉口向南100米路西。4層以上為宿舍區(qū)。女生宿舍位于校區(qū)內(nèi)3號(hào)樓4號(hào)樓內(nèi)。

3.9月17、18號(hào)白天可以自由活動(dòng)，每晚7-8點(diǎn)請(qǐng)大家留在各自寢室，團(tuán)學(xué)干部屆時(shí)會(huì)進(jìn)寢室進(jìn)行慰問(wèn)工作。

4.如有疑問(wèn)，請(qǐng)到旅外系新生報(bào)到處咨詢。

5.如有特殊情況可以向負(fù)責(zé)人請(qǐng)假。

三、校內(nèi)常用電話：

寧書(shū)記：***

輔導(dǎo)員：王老師***李老師*** 助理輔導(dǎo)員：樊凱袁***楊淑偉*** 學(xué)生會(huì)主席：田金哲***

第二篇：大一新生注意事項(xiàng)

一、學(xué)習(xí)：像高中一樣的態(tài)度，比高中更為廣泛的涉獵

1、報(bào)到后，首先保留好自己的相關(guān)文件和資料，如身份證、錄取通知書(shū)等。

2、軍訓(xùn)空隙，可與三四個(gè)室友一起逛逛學(xué)校及周邊。

3、出門前記得帶好自己的相關(guān)物品，出門時(shí)關(guān)燈、關(guān)窗、關(guān)門，鎖好自己的櫥子。

4、熟悉課程安排，準(zhǔn)備好筆記本。大一以基礎(chǔ)課程為主，應(yīng)重點(diǎn)學(xué)習(xí)專業(yè)課、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)。

5、日常主要自學(xué)：文學(xué)類（如四大名著、雜志等）、經(jīng)濟(jì)類（股票、財(cái)經(jīng)等）。

6、上課坐到前三排，與2-3人互相占位。預(yù)習(xí)與復(fù)習(xí)和認(rèn)真完成老師的作業(yè)。大一是你整個(gè)大學(xué)生涯的基礎(chǔ)，一定要好好學(xué)習(xí)。上課不準(zhǔn)睡覺(jué)！

7、關(guān)于勤工儉學(xué)，弄清楚學(xué)校提供的勤工儉學(xué)的機(jī)會(huì)和條件，爭(zhēng)取參加。

8、關(guān)于大學(xué)獎(jiǎng)學(xué)金，不在乎多少，一定要努力拿到，這是你的目標(biāo)。

9、詢問(wèn)貧困生無(wú)息貸款，不是非得這樣，只是希望你能嘗試一下。

10、經(jīng)常去圖書(shū)館，這是最大的財(cái)富之地。爭(zhēng)取

每周有2-3天晚上在圖書(shū)館度過(guò)。

11、每天堅(jiān)持看報(bào)紙。

12、作業(yè)應(yīng)手工完成，大二學(xué)習(xí)用電腦做作業(yè)；認(rèn)真學(xué)習(xí)WORD、EXCEL。

13、及時(shí)咨詢升本、自學(xué)考試等問(wèn)題。

14、不要把英語(yǔ)當(dāng)成自己的全部，大學(xué)的一個(gè)誤區(qū)就是太重視英語(yǔ)，其實(shí)不要花太多時(shí)間學(xué)習(xí)英語(yǔ)，應(yīng)合理分配時(shí)間，專業(yè)相關(guān)的單詞和用語(yǔ)要重視。

15、考試堅(jiān)決不作弊，寧可不及格；絕對(duì)不給別人抄襲，寧可得罪人，因?yàn)橐坏┳鞅拙褪ズ芏嗟莫?jiǎng)學(xué)金和機(jī)會(huì)甚至是學(xué)位證書(shū)。

16、詢問(wèn)英語(yǔ)過(guò)級(jí)和計(jì)算機(jī)考試。

17、關(guān)于選修課，應(yīng)積極選擇自己喜歡的，一旦選擇，就不放棄。

二、與人交往：與人為善，善待他人

1、勇于介紹自己；對(duì)輔導(dǎo)員不卑不亢。

2、與宿舍至少三分之一的人建立良好的關(guān)系。主動(dòng)認(rèn)識(shí)1-2名老生。

3、找到輔導(dǎo)員的手機(jī)號(hào)、辦公電話、同宿舍人的電話。

4、主動(dòng)找到學(xué)生會(huì)、社團(tuán)。積極參加社團(tuán)活動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好。

5、注意同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)，經(jīng)常表演和鼓勵(lì)并向她們他們學(xué)習(xí)。

6、善待自己討厭的人，因?yàn)橐苍S是你錯(cuò)了。

7、不要輕易答應(yīng)別人的吃請(qǐng)，除非是大家聚餐，要積極參與。

8、不怕得罪人，沒(méi)有人不會(huì)不得罪人，關(guān)鍵是要有一種兵來(lái)將擋水來(lái)土掩的氣勢(shì)！

9、學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，認(rèn)認(rèn)真真的聽(tīng)。

10、詐騙，諸如需要借用電話卡、銀行卡之類的，不幫。諸如有同學(xué)缺錢、捐款，視自己情況而定。記住，不貪小便宜、有事找警察和政府，你就不會(huì)被詐騙。

三、個(gè)人生活：做自己想做的事情，忍耐孤獨(dú)與困難

1、按時(shí)作息，不要影響別人休息，不管什么情況不要在外留宿。

2、保持宿舍衛(wèi)生，在宿舍稍微多干一些活也可以接受，吃點(diǎn)虧沒(méi)有關(guān)系。

3、減少夜間出行，至少三到四人。

4、看看學(xué)校是否有電影院，可以每月去看一次電影，蠻好的。

5、經(jīng)常關(guān)注食堂門口的公告欄，會(huì)有很多的有用信息。

6、周末休息，經(jīng)常到市區(qū)玩。爭(zhēng)取在半年內(nèi)熟悉這個(gè)城市。

7、個(gè)人物品，保存好，諸如發(fā)票之類的也有保存好。

8、防止小偷，每個(gè)學(xué)校小偷都很多，一定主要核心物品永遠(yuǎn)帶在身上，最保險(xiǎn)的口袋里?？梢再I一個(gè)背包，外出上課或者游玩的時(shí)候可用。

9、不要輕易告訴外人你的電話號(hào)碼，也不要透露別人的電話號(hào)碼。

10、關(guān)于電話詐騙，收到不明短信，可求助周圍老師或同學(xué)。

11、與2-3個(gè)高中同學(xué)保持聯(lián)系，經(jīng)常詢問(wèn)她們的學(xué)習(xí)與生活。

12、別亂花錢、保持運(yùn)動(dòng)，羽毛球、跑步、乒乓球等危險(xiǎn)性小的運(yùn)動(dòng)經(jīng)常參加。

13、做點(diǎn)自己想做的事情，具體我也不知道，比如去爬千佛山啊泰山啊等

14、關(guān)于兼職，積極尋找機(jī)會(huì)，原則就是份危險(xiǎn)小。

15、重要資料做備案，如電話號(hào)碼、銀行卡卡號(hào)

等記錄在一張紙放在錢包，不要隨身攜帶身份證和過(guò)多的錢。遇到搶劫，可以把手機(jī)和錢給他們，生命第一。

第三篇：大一新生注意事項(xiàng)

入學(xué)篇

每一個(gè)大學(xué)都很重視大一新生入學(xué)，因而校領(lǐng)導(dǎo)會(huì)安排大二大三的學(xué)長(zhǎng)來(lái)幫助大一新生適應(yīng)新的環(huán)境，新生變成老生以后，也會(huì)迎接新的一批新生，這是一個(gè)良性的循環(huán)，所以新大一學(xué)生到一個(gè)陌生的地方后不必帶有恐懼感，下面具體講講大一新生在入學(xué)時(shí)應(yīng)該主義的一些事情！

1.帶一寸彩色照片7-10張，用來(lái)辦理學(xué)校的各種證件例如學(xué)生證或者參加各種社團(tuán)，2.記得帶上身份證和5-8張的復(fù)印件用來(lái)辦理銀行卡、手機(jī)卡，但是不要把身份證交與外人用來(lái)辦卡。

3.帶錄取通知書(shū)及相關(guān)費(fèi)用，最好不帶現(xiàn)金但必須帶張銀行卡

4.女生還應(yīng)該帶一些常用藥品和防曬的東西，進(jìn)入大學(xué)第一件事就是要軍訓(xùn)，5.要和寢室人搞好關(guān)系，和老師還有導(dǎo)員也要搞好關(guān)系

6.手機(jī)備份一個(gè)電池.帶著充電器

7.學(xué)生票采取提前12天發(fā)售，準(zhǔn)大學(xué)生可憑入學(xué)通知書(shū)購(gòu)買學(xué)生票

8.大一新生在宿舍不要著急買一些上門推銷的手機(jī)卡，化妝品，不要著急參加宿舍墻上貼的小廣告上的招工啟事，還有英語(yǔ)報(bào)紙，不要感覺(jué)自己會(huì)很努力的學(xué)的，其實(shí)大于95%的人不會(huì)看，甚至都不寫(xiě)上名字，而且還有一些到后期根本就不發(fā)！

9.帶一條舊毛巾，因?yàn)閯傔M(jìn)大學(xué)的寢室一般都比較臟亂，床板、衣柜等都得好好清洗

10.帶上自己愛(ài)好的東西，在大學(xué)里是發(fā)展愛(ài)好的最佳時(shí)間，比如說(shuō)乒乓球，毛筆字等等

11.如果你家離學(xué)校不是很遠(yuǎn)，可以選擇一個(gè)人去，這樣會(huì)有很多佩服的眼光投向你（前提是你出過(guò)門或者有足夠的能力）

12.在路上會(huì)有不少的老鄉(xiāng)，這是你認(rèn)識(shí)老鄉(xiāng)的最好時(shí)候

13.到宿舍后一定要注意防盜，最好準(zhǔn)備兩把鎖！要把貴重的東西戴在身上，出門就上鎖！

14.閑著沒(méi)事時(shí)，在校園里轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，這樣可以盡快的熟悉環(huán)境

15.推薦兩本比較有用的書(shū)：《讀大學(xué)到底讀什么》（很不錯(cuò)，盜版的一般十元左右）《學(xué)習(xí)的革命》（發(fā)行量特大）

16.和接待你的學(xué)長(zhǎng)搞好關(guān)系，將會(huì)是你大學(xué)里的一筆財(cái)富！

軍訓(xùn)篇

進(jìn)入大學(xué)，第一件事就是軍訓(xùn)。這也是很多男生向往的，不少女生也歆羨已久。這一階段不僅能讓你的身體得到鍛煉，還是大學(xué)生活中可以說(shuō)最為重要的時(shí)間段——表現(xiàn)自己！

1.第一次作自我介紹的時(shí)候，男同學(xué)的聲音一定要洪亮，女同學(xué)的聲音務(wù)必要溫柔

2.每一次集合最好不要遲到，而且最好是一直保持下去

3.這段時(shí)間大家要注意身體，補(bǔ)充體力，多吃一些肉類，蛋類。有條件晚上睡覺(jué)的時(shí)候用熱水燙點(diǎn)奶喝，既補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又能改善晚上的睡眠狀況。

4.要多注意休息，中午也有午睡的時(shí)間，休息一下備戰(zhàn)下午

5.注意多補(bǔ)充水分，以運(yùn)動(dòng)飲料，茶水，鹽水最佳。最好不要喝冰的飲料和碳酸飲料

6.襪子最好以棉制襪為最佳，鞋里最好墊上軟鞋墊，這樣腳后跟舒服一些，同時(shí)對(duì)汗腳的同學(xué)對(duì)腳臭也有一定的防治作用

7.一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，衣服要勤洗勤換。保持干凈

8.在軍訓(xùn)的時(shí)候要多多表現(xiàn)自己，這樣可以認(rèn)識(shí)更多的同學(xué)，和同學(xué)提前建立友誼

9.有音樂(lè)天賦、舞蹈天賦的這個(gè)時(shí)候是最好的表現(xiàn)機(jī)會(huì)，不要覺(jué)得不好意思，大學(xué)里不應(yīng)該有“不好意思”這個(gè)詞！以后不管在學(xué)生會(huì)還是班級(jí)都會(huì)很有幫助的入學(xué)后

軍訓(xùn)之后，就正式進(jìn)入大學(xué)階段，開(kāi)始學(xué)習(xí)、參加活動(dòng)、交男女朋友、參加社團(tuán)??大學(xué)生活豐富多彩，到時(shí)候同學(xué)們會(huì)有自己的路子，所以我就簡(jiǎn)略的說(shuō)一些，僅供大家參考！

1.第一次開(kāi)班會(huì)時(shí)一定要努力記住班主任和同班同學(xué)的模樣，因?yàn)楹苡锌赡芩麄儺?dāng)中的某些人，你只有在參加畢業(yè)典禮的時(shí)候才能再次見(jiàn)到

2.班級(jí)里作自我介紹時(shí)，盡量的表現(xiàn)自己，這樣很能幫助你競(jìng)爭(zhēng)班干部

3.班級(jí)里的活動(dòng)盡量不要遲到，即使其他人都遲到，你也要按時(shí)到達(dá)，做一個(gè)守時(shí)的人！

4.記得早點(diǎn)睡覺(jué).早點(diǎn)起床..到以后.你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)很難做到.5.選擇社團(tuán)要慎重，明白自己發(fā)展方向。不要虛榮盲目加入，對(duì)于校級(jí)的社團(tuán)，最好是問(wèn)一下學(xué)長(zhǎng)，很多都是交上錢后就不管你的事了！

6.每天花點(diǎn)時(shí)間.一個(gè)人靜下心思考.可以明白很多.了解很多，如果可能的話，建議大家寫(xiě)日記，這也是我們指導(dǎo)員教育我們的，挺有效的！

7.認(rèn)真學(xué)習(xí)，在大學(xué)里一定要好好學(xué)習(xí)，即使在學(xué)生會(huì)供職也不要忘記學(xué)習(xí)，沒(méi)有好成績(jī)，什么榮譽(yù)也沒(méi)有！

8.大一是比較輕快的，你可以盡情的發(fā)展一下自己的才華，一定要記住：在大學(xué)要學(xué)會(huì)表現(xiàn)自己！

第四篇：大一新生注意事項(xiàng)

一報(bào)道：如果你提前幾天來(lái)了，而那時(shí)火車站還沒(méi)有校車接，那你有兩種選擇，一是公交，二是出租。公交的話。西安小偷多是出了名的。來(lái)報(bào)道時(shí)千萬(wàn)要保管好物品和錢、你帶的東西又多，個(gè)人不建議坐公交。然后就是出租，西安的出租拒載，拼車，不打表。也是出了名的。我兩次從南校區(qū)打車到火車站，一次50.一次48.北校區(qū)的話大約是16塊錢。這是正常價(jià)。如果報(bào)道時(shí)。出租車不打表。要么投訴（大多沒(méi)用）要么就讓司機(jī)宰一次吧。誰(shuí)讓咱人生地不熟，東西又多呢。當(dāng)然，遇到好心的出租司機(jī)就更好了。

二住宿人：如果你是太白校區(qū)，那么提前來(lái)了賓館也很多。不怕。南校區(qū)的話，都是村民開(kāi)的小旅館，條件不好。臨近開(kāi)學(xué)還亂漲價(jià)。有的也不安全。所以最好在市區(qū)住。

三。報(bào)名當(dāng)天：各自找各的院系。有學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們接你們。需要跑的地方較多，比如校醫(yī)院體檢。領(lǐng)住宿用品。軍訓(xùn)服等。所以要注意別把證件搞丟了。

四：防騙：新生開(kāi)學(xué)，要買的東西很多，當(dāng)然會(huì)有很多校外人員進(jìn)來(lái)賣東西。進(jìn)宿舍推銷。記住，無(wú)論是誰(shuí)來(lái)推銷東西，比如訂英語(yǔ)報(bào)紙啊，一類的。不管自己需要不需要，都說(shuō)，我不需要。那怕是你學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐。因?yàn)闀?huì)有很多社會(huì)人員冒充學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐。還有小偷想混水摸魚(yú)。這個(gè)千萬(wàn)要注意。

五：軍訓(xùn)：西大的軍訓(xùn)強(qiáng)度不是很大。如果確實(shí)身體不適合軍訓(xùn)，可以去校醫(yī)院開(kāi)證明，不參加軍訓(xùn)。但是還是希望大家參加，畢竟是一次美好的回憶。

六：學(xué)校：你既然報(bào)了這所學(xué)校，如果你喜歡這個(gè)學(xué)校，那最好。如果你不喜歡，要么退學(xué)，要么考研到名牌。我只能說(shuō)，什么樣的分?jǐn)?shù)，什么樣的人，配什么樣的學(xué)校。

七：學(xué)習(xí)：大學(xué)，學(xué)習(xí)不是唯一，但一定是第一。如果你不喜歡現(xiàn)在的專業(yè)，那么請(qǐng)你學(xué)好他，因?yàn)檗D(zhuǎn)專業(yè)，你成績(jī)不好，是沒(méi)有資格的。因?yàn)榭佳校彩且茨惚究瞥煽?jī)的。如果你想考研到名校，那么早點(diǎn)開(kāi)始準(zhǔn)備。我班一同學(xué)，從大一就開(kāi)始準(zhǔn)備。最后大四，考到了清華大學(xué)。所以對(duì)專業(yè)不喜歡，不是你應(yīng)該掛科的理由。如果你喜歡這個(gè)專業(yè)。那更好。學(xué)習(xí)就更有動(dòng)力、八學(xué)生會(huì)：校學(xué)生會(huì)和院學(xué)生會(huì)沒(méi)有半毛線關(guān)系。也不是上下級(jí)。所以沒(méi)有誰(shuí)比誰(shuí)更好一說(shuō)。如果你想?yún)⒓訉W(xué)生會(huì)。那就參加吧。如果不想?yún)⒓印Ｒ矝](méi)人逼你。至于學(xué)生會(huì)能不能鍛煉人。我不做評(píng)價(jià)。你們到時(shí)候自己去體會(huì)。

九：助學(xué)金：如果你家庭貧困，大一開(kāi)學(xué)以后，導(dǎo)員會(huì)通知你寫(xiě)申請(qǐng)。當(dāng)然了，記得報(bào)道前在你們村或者居委會(huì)開(kāi)個(gè)貧困證明。申請(qǐng)助學(xué)金要用。我在西大四年。我身邊的貧困生只要申請(qǐng)了，就都會(huì)有。分3500和2500.大膽申請(qǐng)吧。孩子們。貧困不丟人。只有假貧困才丟人。只有貧困還要裝面子才丟人。當(dāng)然了也有其它助學(xué)金。像個(gè)國(guó)家助學(xué)金5000.但是對(duì)成績(jī)是有要求的。所以?？梢?jiàn)，大學(xué)也是要好好學(xué)習(xí)的。至于申請(qǐng)的公平程度，確實(shí)有些和導(dǎo)員關(guān)系好的也會(huì)有。但是你們剛大一。沒(méi)有誰(shuí)會(huì)馬上就能和導(dǎo)員關(guān)系很近。西大的助學(xué)金相比外校還是很公平了。就算給那些拉關(guān)系的人。也是要先保證貧困生能拿到的。絕對(duì)公平，在這社會(huì)是找不到的。

十。獎(jiǎng)學(xué)金：獎(jiǎng)學(xué)金是按成績(jī)加課外學(xué)分來(lái)的。一直覺(jué)得這個(gè)對(duì)農(nóng)村孩子稍有不公。特別是偏遠(yuǎn)地區(qū)。農(nóng)村孩子不像城市孩子多才多藝，也羞于表現(xiàn)自己、參加的活動(dòng)也比城市孩子少。而課外學(xué)分制是要靠活動(dòng)爭(zhēng)取的，一個(gè)課外學(xué)分，能抵文化課十多分。我班當(dāng)時(shí)就有，一個(gè)學(xué)習(xí)很好的孩子。太內(nèi)向。每次考試第一，但一加課外學(xué)分，就十幾名了。所以農(nóng)村孩子，到了大學(xué)，不要自卑。要學(xué)會(huì)大氣。學(xué)會(huì)勇敢表現(xiàn)自己。

到時(shí)候?qū)W長(zhǎng)們會(huì)以課外學(xué)分不夠。不能畢業(yè)，威脅你參加活動(dòng)。這個(gè)絕對(duì)是假的。我還沒(méi)見(jiàn)過(guò)誰(shuí)因?yàn)檎n外學(xué)分不能畢業(yè)的、好了，先說(shuō)這么多。以后再補(bǔ)。

第五篇：大一新生軍訓(xùn)注意事項(xiàng)

“軍令的響亮急促、軍歌的豪情萬(wàn)丈、軍訓(xùn)的汗水淋漓”——軍訓(xùn)是迎接我校新生的第一堂課，也將是廣大新生難忘和驕傲的一段經(jīng)歷。每一個(gè)大學(xué)生入學(xué)最先經(jīng)歷的事就是軍訓(xùn)，軍訓(xùn)是一個(gè)鍛煉意志體現(xiàn)個(gè)人品格的重要階段，在軍訓(xùn)中良好的表現(xiàn)不僅可以給教官、老師、同學(xué)留下一個(gè)好印象，而且還可以鍛練自己的意志和毅力。同時(shí)軍訓(xùn)也很苦很累的，注意保護(hù)好自己的身體也很重要，這里給廣大新生提一些經(jīng)驗(yàn)，以供參考，使大家能有一段愉快的軍旅生活！

一、做好準(zhǔn)備工作

出門前要認(rèn)真檢查軍訓(xùn)服裝，如：軍帽、帽徽、臂章、腰帶等。免得到時(shí)候“英雄白走路”。

二、裝束一定要合適

腰帶要適當(dāng)緊一點(diǎn)，走起路來(lái)會(huì)更有精神勁兒；襪子最好穿棉制運(yùn)動(dòng)襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會(huì)舒服

一點(diǎn)。

三、注意補(bǔ)充水分

以運(yùn)動(dòng)飲料和茶水，鹽水最佳，不要拼命喝白開(kāi)水或礦泉水。以運(yùn)動(dòng)飲料和茶水，鹽水最佳，不要拼命喝白開(kāi)水或礦泉

水。

四、致意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

軍訓(xùn)后體力消耗極大，這個(gè)時(shí)候不要虧待自己，多吃一些肉類、蛋類，最好還多喝點(diǎn)湯菜類，同時(shí)注意補(bǔ)充各種維生素。

五、注意防病

大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再補(bǔ)充水分，以免對(duì)腸胃突然加重負(fù)擔(dān)造成傷害。

六、注意防曬

出門前半小時(shí)就要涂，因?yàn)榉罆袼惨獣r(shí)間吸收。防曬霜要隨身帶，一般是二個(gè)小時(shí)就要涂一次。正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉，再涂防曬霜，不過(guò)軍訓(xùn)汗出得多，只要教官讓你休息你就涂；含有防護(hù)UVA功能的會(huì)比較好，比如

還帶有PA字樣的防曬霜。

七、不要硬撐

軍訓(xùn)中要講“堅(jiān)持再堅(jiān)持”，但如果實(shí)在支持不下去，一定要休息，不要硬撐，防止出意外，特別是體質(zhì)較差的同學(xué)。

八、按時(shí)作息

軍訓(xùn)期間按時(shí)作息，養(yǎng)精蓄銳，為軍訓(xùn)打下良好的硬基礎(chǔ)。

九、注意溝通

軍訓(xùn)生活中要學(xué)會(huì)與同學(xué)溝通，有困難要學(xué)會(huì)虛心向同學(xué)和老師請(qǐng)教。如：著軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被等