第一篇：認(rèn)識(shí)的橄欖油的美容作用

認(rèn)識(shí)的橄欖油的美容作用

一、忘掉燥癢在干燥的季節(jié)，橄欖油可防止皮膚皺裂及因皮膚分泌過(guò)少引起的瘙癢。干性皮膚者最害怕冬季，那低濕度的天氣讓你皮膚瘙癢、無(wú)所適從。尤其是在沐浴之后，更是有奇癢難忍的感覺。要是皮膚非常干燥，即使用平時(shí)使用的潤(rùn)膚乳也無(wú)濟(jì)于事，這時(shí)候你可以抹上橄欖油，因?yàn)殚蠙煊椭械木S他命A、D、E對(duì)皺紋、皮膚過(guò)敏皆有治療功效。

滋潤(rùn)皮膚用法：敷臉，先用溫水把臉上的油污洗凈，以干毛巾輕輕拭去水分，再用棉花蘸橄欖油，遍抹于臉上，經(jīng)過(guò)10～15分鐘后，用熱毛巾敷面，最后以干毛巾輕輕擦拭即可；潤(rùn)身，洗完澡后在一杯水里加入一些橄欖油拌均勻，分次淋在身體的每一個(gè)部位，再適當(dāng)?shù)匕茨?，可以使皮膚更光滑。

除皺用法：眼角紋，對(duì)付惱人的細(xì)紋、魚尾紋或者眼部細(xì)紋，可以用兩滴橄欖油加上少許蘆薈膠拌勻后抹于細(xì)紋處，一旦涂上去就吸收了，馬上看不出紋路（外出時(shí)不用洗掉可以直接上妝）

二、既可防曬又可以防凍特純橄欖油夏可防曬冬可防凍，夏涂于皮膚可以防止皮膚紅腫刺痛，尤其可以預(yù)防皮膚癌；冬季對(duì)于皮膚發(fā)皴、手腳干裂、掉皮屑有極好防止效果。嬰兒尿腌、汗腌處亦可涂抹。

三、像水一樣被皮膚吸收特純橄欖油淡淡金色、純凈清澈、清爽不粘，水性的特質(zhì)令它特別宜于吸收，在皮膚上點(diǎn)一點(diǎn)橄欖油，稍加摩挲就能迅速與皮膚同化，這一點(diǎn)是其它天然油料完全不能相比的。

四、讓全身皮膚迅速變細(xì)嫩特純橄欖油富含天然優(yōu)質(zhì)維生素E、A、B、D、K、F等，對(duì)皮膚的滋養(yǎng)非常溫和，沒有人工化學(xué)化妝品的副作用，可迅速使皮膚保濕柔嫩而有亞光光澤。一般第一次油浴就有明顯感覺。

五、可迅速改善皮膚問(wèn)題特純橄欖油制劑在醫(yī)學(xué)上可以治療燙傷和燒傷，有抗炎和滋養(yǎng)皮膚生長(zhǎng)的作用，可防止皮膚皴裂和瘙癢，它對(duì)消除妊娠紋、陳舊性傷痕、各種斑痘等皮膚問(wèn)題均有明顯。

六、怎樣自己在家做油浴沐浴時(shí)將身體洗凈擦干，以30毫升（一小方瓶）橄欖油均勻涂遍全身，自我按摩15分鐘左右，用嬰兒香皂沖洗揩干身體。堅(jiān)持油浴，你的皮膚會(huì)變得又細(xì)又嫩又柔又美又白。

七、四季護(hù)膚洗凈的皮膚表面涂上橄欖油，有益于保持水分并滋潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)肌膚，消除及延緩皺紋的出現(xiàn)，減緩皮膚老化程度。夏天擦橄欖油可防紫外線對(duì)皮膚傷害，避免曬紅、爆皮、脫皮。冬天用橄欖油擦臉、擦唇、擦手擦腳，可滋潤(rùn)保護(hù)皮膚，防止粗糙干烈。產(chǎn)后在腹部用橄欖油按摩有助于消除妊娠紋。用橄欖油擦肚臍和腹部，用手按摩，有助于降解皮下脂肪和減肥。

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第二篇：簡(jiǎn)介解析橄欖油美容護(hù)膚指南

橄欖油美容護(hù)膚指南

傳說(shuō)中，古埃及艷后克里奧佩特拉每天清晨都用橄欖油擦遍全身，她那嬌嫩的肌膚、烏黑的靚發(fā)，不但令世人艷羨，而且征服了盛氣凌人的凱撒大帝。當(dāng)代那些赫赫有名的明星們能夠擁有健美的身材和年輕的容貌也得益于橄欖油的滋養(yǎng)。不論這樣的傳聞?dòng)卸嗝窗素?，橄欖油具有護(hù)膚駐顏的功效卻是不爭(zhēng)的事實(shí)。

橄欖油是油水自然分離的果油，沒有經(jīng)過(guò)任何化學(xué)處理，含有豐富的脂溢性維生素和油酸，極易被皮膚吸收。其中，維生素A能滋潤(rùn)干燥的皮膚，防止皮膚起皺；維生素D能促進(jìn)人體代謝，保護(hù)及強(qiáng)化皮膚彈性，預(yù)防小皺紋發(fā)生；維生素E能促使血液循環(huán)暢通，抑制皮膚老化及彈性下降；維生素K能使皮膚有自然彈性，吸收皮下多余脂肪。即便你不食用橄欖油，橄欖油始終都是人類健康的“圣品”, 根據(jù)的研究，在日光浴后將阿格利司特級(jí)初榨橄欖油涂抹全身，可以防止吸收了過(guò)多的紫外線而對(duì)人體產(chǎn)生的不利影響，阿格利司特級(jí)初榨橄欖油不是防曬霜，但是他富含維生素E和其他抗氧化劑，能夠抑制太陽(yáng)光中的活躍因子帶來(lái)的傷害。

橄欖油的神奇修復(fù)功能不僅僅局限于此，他還適用于放松按摩，是很好的按摩油，幾個(gè)世紀(jì)以來(lái)，希臘人不僅僅用橄欖油做出了美味絕倫的菜肴，更將橄欖油廣泛運(yùn)用于傷口的愈合、燙傷，濕疹和皮癬等，它可以用來(lái)軟化耳垢，減輕耳鳴或者是耳痛的癥狀。

這種“可以吃的化妝品”可不能被我們的愛美女士們錯(cuò)過(guò)。下面是幾個(gè)用阿格利司橄欖油護(hù)膚的小竅門，您在空暇時(shí)間不妨一試。

? 護(hù)發(fā) 洗發(fā)前，將適量的橄欖油均勻抹在頭發(fā)上，20分鐘后按照正常程序洗發(fā)即可。在溫水中加入少量橄欖油，漂洗時(shí)，油會(huì)均勻地附著于頭發(fā)上，也可滴幾滴到手上直接涂抹頭發(fā)，可使頭發(fā)變得光澤柔順。

剛燙過(guò)的頭發(fā)慢慢會(huì)變得干燥、分叉，每日用幾滴直接涂抹在頭發(fā)上，可使頭發(fā)變得光澤柔順，香味還很好聞呢！

先把一個(gè)雞蛋黃和適量橄欖油攪拌成糊狀，頭發(fā)洗凈后將其抹在頭發(fā)上，停留20-洗發(fā)時(shí)可加入特純橄欖油、檸檬汁及一點(diǎn)啤酒，留置5分鐘，然后洗凈，可令秀發(fā)光亮健康30分鐘，再洗凈，您的頭發(fā)將會(huì)變得更光亮及富有彈性。

? 護(hù)膚

橄欖油含多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，不含香精和化學(xué)物質(zhì)，其脂肪酸和多種天然脂 溶性維生素對(duì)滋養(yǎng)肌膚十分有利。直接使用橄欖油護(hù)膚能防止皮膚皺紋和粗糙。使皮膚恢復(fù)自然彈性，光澤而柔嫩，對(duì)紫外線有特殊的吸收能力，是防止烈日曝曬和嚴(yán)寒冰霜對(duì)皮膚傷害的上乘佳品。橄欖油用后清爽不膩，易于吸收，是一種純天然安全可靠的美容佳品，在西方，它被稱為“美女之油”。

◆肉眼看不到的污垢，滋養(yǎng)肌膚，增加皮膚的光澤和彈性，去除細(xì)小皺紋。

◆ 護(hù)臉：在洗完臉后，用“橄欖油＋鹽”反復(fù)輕輕按摩臉部，起磨砂、滋潤(rùn)作用。再用蒸臉器或熱毛巾敷面，除去毛孔內(nèi)肉眼看不到的污垢，增加皮膚的光澤和彈性。

◆ 敷面：先用溫水把臉上的油污洗凈，以干毛巾輕輕拭去水分，再用棉球蘸橄欖油，遍抹于

臉上，目的是增加橄欖油的滲透力。經(jīng)過(guò)10～15分鐘后，用熱毛巾敷面，最后以干毛巾輕輕擦拭即可。

◆ 上妝：粉底在抹粉底之前先涂一點(diǎn)橄欖油，即可營(yíng)養(yǎng)皮膚，又可防止妝粉脫落，經(jīng)?；瘖y的女士一定有這樣的體驗(yàn)：工作太疲勞，或者睡眠不足時(shí)，不容易上妝。這時(shí)，你可求助于橄欖油。方法是在基礎(chǔ)化妝品中滴1～2滴橄欖油，揉搓后均勻涂抹于面部，皮膚馬上就變得亮澤而生動(dòng)。

◆ 卸妝。用橄欖油輕擦面部，能有效除去油彩與化學(xué)品，使面部不受侵蝕。

◆ 皮膚皸裂。防裂止癢在干燥的季節(jié)，用橄欖油可防止皮膚皸裂及因皮脂分泌過(guò)少引起的瘙癢。

◆ 嬰兒護(hù)膚。嬰兒皮膚嬌嫩，在腋下、屁股等處涂上橄欖油，可以防止寶寶的皮膚 被汗或尿淹。

◆ 除皺 ：對(duì)付惱人的細(xì)紋、魚尾紋或者眼部細(xì)紋，可以用兩滴橄欖油加上少許蘆薈膠拌勻后抹于細(xì)紋處，一旦涂上去就吸收了，馬上看不出紋路(外出時(shí)不用洗掉可以直接上妝)； ◆去除妊娠紋。用一匙橄欖油擦于妊娠紋處，輕輕按摩，長(zhǎng)期堅(jiān)持，可去除妊娠紋或使之

變淺。

◆ 防眼角皺紋。用橄欖油在眼角皺紋處輕輕按摩。

◆ 卸妝。在化妝棉上滴兩滴橄欖油來(lái)卸妝，它可以把頑固的彩妝卸掉。

◆ 干燥部位。手關(guān)節(jié)、腳關(guān)節(jié)以及臀部等部位容易干燥和產(chǎn)生皺紋，經(jīng)常使用橄欖油，能使皮膚恢復(fù)自然彈性。秋冬季節(jié)皮膚比較干燥，特別是腿部及臂部的位置，橄欖油具有滋潤(rùn)及保養(yǎng)作用，在普通干燥的時(shí)候可每星期擦三次，特別干燥的日子里可每日擦用。

◆ 沐?。褐灰妹藁ń搁蠙煊停鶆虮橥吭谌?，再用熱毛巾包裹10分鐘，用溫水清洗即可。大美女索菲婭·羅蘭就是這么保持肌膚的滋潤(rùn)和彈性的? 護(hù)唇 天氣寒冷，感冒或腸胃不好時(shí)，嘴唇易脫皮干裂，只要涂上少量橄欖油，可使口唇重新變得光

潤(rùn)。用法：晚上睡覺前用熱毛巾敷一下嘴唇，再用化妝棉沾橄欖油覆蓋嘴唇，隔天起來(lái)又是粉粉動(dòng)

人。尤其對(duì)每天都要涂口紅的人來(lái)說(shuō)更需要這樣來(lái)保養(yǎng)嘴唇。

? 面膜 ◆ 橄欖油面膜：

（1）美白護(hù)膚。用一匙砂糖和橄欖油混合可制成美白面膜，每周用3次，不但能收縮毛

孔，還有顯著的美白效果。

（2）：把純橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然后把紗布?jí)K浸在油中取出，覆

蓋在臉上，20分鐘后取下，有防止皮膚衰老，潤(rùn)膚祛斑除皺之效，適用于皮膚特別

干燥者。

（3）用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，面粉適量，調(diào)勻后敷面。此面膜，具有收斂作

用，長(zhǎng)期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤(rùn)滑，適

用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦。

（4）每次用一根香蕉，放在盤子中用湯匙壓成泥狀，在壓擠過(guò)程中加入適量特純初榨橄欖油，制

成香蕉面膜，每周做兩次敷臉，可以讓皮膚變得細(xì)嫩光滑。

（5）用干玫瑰花瓣數(shù)片，浸入特純橄欖油中片刻，取出敷面或眼角皺紋處，長(zhǎng)期堅(jiān)持，有

特效。

（6）做家庭SPA,橄欖油是最實(shí)惠的基礎(chǔ)油 和精油調(diào)配，可抗衰老：玫瑰２滴＋肉桂１

滴＋橄欖油10ml

（7）用梨汁與特純橄欖油制面膜，留10分鐘，洗凈。治皮膚干燥。

（8）用特純橄欖油和檸檬汁睡前擦臉，可有效去除皺紋。軟化皮膚：

（9）用少量特純橄欖油與等量的鹽，按摩皮膚，后凈洗。

（10）用特純橄欖油按摩腳部、臉部及患處肌肉，去除腳疲勞、粉刺、去痛。

（11）把數(shù)片于玫瑰花辦浸入原生橄欖油中片刻，取出夫面或夫在眼角皺紋處，長(zhǎng)期堅(jiān)

持，有特效。

? 減肥

身體有多余脂肪贅肉，用橄欖油每天堅(jiān)持涂抹按摩，能幫助脂肪燃燒代謝。尤其對(duì)小

肚子上的脂肪。對(duì)產(chǎn)后媽媽恢復(fù)苗條體形也有好處。

◆ 橄欖油減肥法。沐浴時(shí)，先將身體洗凈，再以棉花浸橄欖油遍涂全身，然后用熱毛巾

包裹，10分鐘后再用溫水沖洗一遍即可。

◆ 高純度的橄欖油可以直接飲用，有助于促進(jìn)身體的新陳代謝和排泄，堅(jiān)持每天早上空

腹喝一兩勺橄欖油，有一定瘦身效果。

◆ 泥土減肥法，此法所使用的泥土并非一般的黃泥巴，而是“酸性白土”。以德國(guó)巴巴

里亞地方土質(zhì)最佳。把白土?xí)窀珊?，磨成?xì)粉，再加上水、蛋、橄欖油與蜂蜜拌勻，調(diào)

成如乳的灰色溶漿。白土敷身的減肥法有兩種，其一是先洗熱水澡（浸泡），使全身大

量出汗后，再涂敷白土，其二是全身涂上白土后，用塑料布包扎以利出汗。這兩種方法

若與按摩并用，效果更好。泥土減肥法一星期做一次，連做兩個(gè)月以上，便可見到顯著的效果。此種酸性白土溶漿，可洗除污垢，還可吸收多余水分。埃及人有用此法美容與

保持健美身材，使青春永駐

? 美甲

◆ 美指甲

將指甲浸入特純橄欖油中5分鐘，經(jīng)常用橄欖油按摩指甲，使指甲變得晶瑩透亮，散發(fā)出健康的光澤。

? 護(hù)足

用法：據(jù)說(shuō)這是專業(yè)模特兒們護(hù)足的“秘方”：給雙腳上膜。將海鹽與橄欖油以2?1的比例調(diào)配，充分按摩腳部后，再用毛巾擦干；給雙腳按摩。將凡士林加入數(shù)滴橄欖油，混和后即可用來(lái)給雙腳按摩

1.洗完臉后，用橄欖油反復(fù)輕輕按摩，再用蒸臉器或毛巾敷面，能除去毛孔內(nèi)污垢，滋養(yǎng)皮膚，去小皺紋。

2.嘴唇出現(xiàn)脫皮干裂時(shí)，涂上少量橄欖油。這樣堅(jiān)持兩三天，紅唇重現(xiàn)潤(rùn)澤光彩。

3.在秋冬季節(jié)皮膚出現(xiàn)干燥的時(shí)候，每個(gè)星期在身上涂抹橄欖油，可使皮膚重現(xiàn)自然彈性。每次用一根香蕉，放在盤子里用湯匙擠壓成泥狀，在擠壓過(guò)程中加入適量的橄欖油，制成香蕉面膜。每周做兩次敷臉，可以使皮膚變得細(xì)嫩光滑。

第三篇：美容知識(shí)：啤酒的美容作用

美容知識(shí)：啤酒的美容作用

啤酒中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，又都溶解于液體中，容易被人體吸收，所以被稱為“液體面包”的啤酒還是美容護(hù)膚佳品呢,下面看看啤酒的美容作用。

啤酒美容用法

一、洗臉

時(shí)間：清晨

方法：將一小杯啤酒摻入清水里洗臉，然后用雙手自我按摩，直至面部徽微發(fā)紅為止。

功效：啤酒的酵素是對(duì)皮膚十分有益的，能令肌膚光澤、光彩、有彈性。不要以為啤酒洗臉后，會(huì)沾上一身酒味，被人誤以為嘴酒。其實(shí)不用擔(dān)心，啤酒洗臉后，用普通化妝水或爽膚水拍臉。再涂上平時(shí)用慣的面霜，淡淡的啤酒味道可就一點(diǎn)也沒有了。

Tips：啤酒的功效只在于使皮膚光彩有彈性，對(duì)于深層清潔，還得以來(lái)其他洗面用品哦！

啤酒美容用法

二、護(hù)體

時(shí)間：傍晚

方法：將啤酒和熱水以1：2 的比例摻入浴缸，泡澡20分鐘。

功效：由天然麥芽、啤酒花和活酵母釀成的啤酒能夠幫助放松肌肉，安撫情緒及養(yǎng)顏美容。在啤酒蒸氣的作用下，我們會(huì)感到壓力全消，渾身上下說(shuō)不出的輕松。

Tips：在選擇啤酒時(shí)，采用歐洲的醇厚型啤酒，效果最好。因?yàn)樗锩娌缓刑妓猁}。

啤酒美容用法

三、面膜

時(shí)間：晚上

方法：在一只干凈小碗中倒入啤酒，將一用棉紗布浸入啤酒里約3分鐘，然后將紗布輕輕擰一下，展開敷在臉上30分鐘。

功效：啤酒中的酒精成分能夠促進(jìn)血液循環(huán)，滋養(yǎng)肌膚，促進(jìn)新陳代謝。啤酒中的蛇麻子是一種清涼劑，有預(yù)防青春痘的作用，還能緊致肌膚，縮小毛孔。堅(jiān)持每周1-2次敷用啤酒面膜，能夠讓我們臉上的毛孔縮小，肌膚一天比一天更光滑有彈性。

Tips：敷面過(guò)程中，可以將紗布反復(fù)在啤酒中浸泡，保持紗布的濕潤(rùn)。過(guò)敏性肌膚要慎用此方。

第四篇：史上最全的橄欖油美容護(hù)膚總結(jié)知識(shí)貼 送給你

史上最全的橄欖油美容護(hù)膚總結(jié)知識(shí)貼 送給你，要謝謝我啊 呵呵 美面、敷面

可先用溫水把面部的油污洗凈，以干毛巾輕輕拭去水分，再用棉花蘸橄欖油，遍抹于臉。橄欖油滲透越多，效果越好，所以要用雙手輕輕地按摩臉部，目的是增加橄欖油的滲透力。經(jīng)過(guò)10～15分鐘后，用熱毛巾敷面，最后以干毛巾輕輕擦拭, 能除去毛孔內(nèi)肉眼看不到的污垢，使皮膚光澤細(xì)膩而富有彈性，消除皺紋和色斑或使色斑變淡、減緩皮膚衰老。

其他具體方法如下：

A、在洗完臉后，用“橄欖油＋鹽”反復(fù)輕輕按摩臉部,起磨砂、滋潤(rùn)作用。再用蒸臉器或熱毛巾敷面，除去毛孔內(nèi)肉眼看不到的污垢,增加皮膚的光澤和彈性。或?qū)⑺姆种槐蠙煊头湃胛⒉t稍加熱后拿出,待溫度適中后均勻涂抹在臉上,可有效調(diào)理干性及敏感性肌膚。

B、敷臉,先用溫水把臉上的油污洗凈，以干毛巾輕輕拭去水分,再用棉花蘸橄欖油，遍抹于臉上，經(jīng)過(guò)10～15分鐘后,用熱毛巾敷面，最后以干毛巾輕輕擦拭即可。

C、將牛奶50毫升，加4－5滴橄欖油，用面粉適量調(diào)勻敷面，保留20分鐘后用清水洗凈,長(zhǎng)期使用,可增加皮膚的活力和彈性。

D、將一個(gè)雞蛋打散，加入半個(gè)檸檬汁及一點(diǎn)點(diǎn)粗鹽，充分?jǐn)嚢杈鶆?，而后將橄欖油徐徐加入雞蛋汁里，使二者混合均勻。平日可將此面膜儲(chǔ)存在冰箱里,一周做一至二次,不僅可防皺,還可以促進(jìn)皮膚的光滑細(xì)致。

E、用一匙砂糖和橄欖油混合制成面膜，每周用三次，收縮毛孔，美白肌膚。去角質(zhì)

洗臉后，用“橄欖油＋鹽”反復(fù)按摩臉部,起磨砂、滋潤(rùn)作用。用蒸臉器或熱毛巾敷面，除去毛孔內(nèi)肉眼看不到的污垢,增加皮膚光澤和彈性?；?qū)⑺姆种槐蠙煊头湃胛⒉t稍加熱后拿出,待溫度適中后均勻涂抹在臉上,可有效調(diào)理干性及敏感性肌膚。美手

我們手背上只很少的皮脂腺，日常生活中又經(jīng)常暴露在外，因此需 要經(jīng)常地補(bǔ)充水分與油分，否則，肌膚很容易變得干燥。無(wú)論在夏季還是在冬季，建議你隨身準(zhǔn)備一瓶橄欖油, 在你洗手或是感到干燥時(shí)及時(shí)滋潤(rùn)，以保持雙手的嬌嫩。每星期給雙手進(jìn)行一次特殊的護(hù)理,用少量的磨砂膏按摩雙手10－15分鐘，去除手部死皮，然后在溫?zé)?的橄欖油中浸泡5分鐘。美甲

把四分之一個(gè)熟透的牛油果搗成果泥，與一湯匙橄欖油混合，然后涂在指甲上，等15分鐘后用溫水洗凈。6 護(hù)唇

天氣突然轉(zhuǎn)冷、感冒或腸胃不好時(shí),人們常會(huì)出現(xiàn)嘴唇脫皮干裂，這時(shí)，只要涂上少量橄欖油,兩三天后就可以讓你的嘴唇重新變得光潤(rùn).用法:晚上睡覺前用熱毛巾敷一下嘴唇，再用化妝棉沾橄欖油覆蓋嘴唇，隔天起來(lái)又是粉粉 動(dòng)人。尤其對(duì)每天都要涂口紅的人來(lái)說(shuō)更需要這樣來(lái)保養(yǎng)嘴唇?，F(xiàn)在還有不少女士用橄欖油來(lái)取代唇彩，令嘴唇亮出天然光澤。7 護(hù)膚

秋冬季節(jié)皮膚比較干燥，特別是手關(guān)節(jié)、腳關(guān)節(jié)以及臀部等部位容易干燥和產(chǎn)生皺紋，橄欖油具有滋潤(rùn)及保養(yǎng)作用，能使皮膚恢復(fù)自然彈性。在普通干燥的時(shí)候可每星期擦三次，特別干燥的日子里可每日擦用。護(hù)發(fā)

一般的頭發(fā)護(hù)理很簡(jiǎn)單，只需在梳頭前在梳子上滴上三四滴橄欖油 即可，而且不會(huì)使頭發(fā)油膩。另外，在洗頭之后，像用護(hù)發(fā)素一樣，先擦干頭發(fā)，再均勻地給秀發(fā)抹上橄欖油，然后用熱毛巾包裹頭發(fā)10分鐘，便可使頭發(fā)變得光 澤柔順?；蛘咄o(hù)發(fā)素里加幾滴橄欖油可以使頭發(fā)得到深層護(hù)理，當(dāng)在浴缸里泡著的時(shí)候把調(diào)理后的護(hù)發(fā)素平滑地梳進(jìn)發(fā)絲里，然后就不用管它了，浴缸里冒出的蒸 氣會(huì)幫助護(hù)發(fā)素滲透的。9 上妝和卸妝

上

妝：經(jīng)常化妝的女士一定有這樣的體驗(yàn)：工作太疲勞，或者睡眠不足時(shí)，不容易上妝。這時(shí)，你可求助于橄欖油。方法是在基礎(chǔ)化妝品中滴1～2滴橄欖油，揉搓后均勻涂抹于面部，皮膚馬上就變得亮澤而生動(dòng)。在抹粉底之前也可先涂一點(diǎn)橄欖油，即可營(yíng)養(yǎng)皮膚，又可防止妝粉脫落。

卸

妝：橄欖油有非常好的清潔殘妝污垢與滋潤(rùn)肌膚的功效，在化妝棉上滴兩滴橄欖油來(lái)卸妝，可以把頑固的彩妝卸得一乾二凈，包括標(biāo)榜防水的化妝品，并能有效除去油彩與化學(xué)品，使面部不受侵蝕，然后用溫水洗去即可。10 除妊娠紋

用一匙橄欖油擦于妊娠紋處，輕輕按摩，長(zhǎng)期堅(jiān)持，可去除妊娠紋，或使之變淺。11 眼部護(hù)理

對(duì)付眼部惱人的細(xì)紋、魚尾紋或是外出前的眼部細(xì)紋，可以用兩滴橄欖油加上少許蘆薈膠拌勻后抹于細(xì)紋處，除皺效果非常明顯。先在眼睛周圍抹一點(diǎn)橄欖油，然后用面巾熱敷，既可消除眼袋，又可去除細(xì)小眼角紋及色斑，還可營(yíng)養(yǎng)眼睫毛，使其漸漸變得黑而粗長(zhǎng).12 防眼角皺紋

用法：眼角紋，對(duì)付惱人的細(xì)紋、魚尾紋或者眼部細(xì)紋，可以用兩滴橄欖油加上少許蘆薈膠拌勻后抹于細(xì)紋處，一旦涂上去就吸收了，馬上看不出紋路（外出時(shí)不用洗掉可以直接上妝)。13 增長(zhǎng)睫毛

純橄欖油有滋養(yǎng)毛發(fā)的作用，所以刷橄欖油也可以助長(zhǎng)睫毛，但是使用不當(dāng)也容易長(zhǎng)脂肪粒，用舊的睫毛膏管盛裝使用較好。14 沐浴

用橄欖油洗澡？太奢侈了！不過(guò)大美女索菲婭＆#8226;羅蘭就是這么保持肌膚的滋潤(rùn)和彈性的。不過(guò)我們用的時(shí)候可不要這么浪費(fèi)，只要用棉花浸透橄欖油，均勻遍涂在全身，再用熱毛巾包裹10分鐘，用溫水清洗即可。

浴缸放水同時(shí)，放入5-10毫升的橄欖油，用手輕輕攪拌，使油和水融合（油水可以融合），然后開始沐浴。達(dá)到清除污垢、舒活筋骨，消除疲勞的目的，長(zhǎng)期堅(jiān)持使皮膚滋潤(rùn)而有彈性。15 按 摩

橄欖油是按摩推拿最佳用油，洗浴后毛孔張開時(shí)，用橄欖油涂抹全身進(jìn)行按摩，可使血液加速循環(huán)，減緩肌肉緊張，可使肌膚變得光滑細(xì)膩。還可將橄欖油均勻涂抹于肚臍和腹部，用手掌畫圈按摩，可促進(jìn)血液循環(huán)和肌膚新陳代謝，有助于吸收皮下多余脂肪和減肥。婦女生產(chǎn)后，在腹部用橄欖油按摩有助于消除妊娠紋，并使皮膚恢復(fù)自然彈性。因?yàn)殚蠙煊偷募儍籼烊?，?duì)敏感的皮膚有極好的親和力，吸收得非?？?，根本不用擔(dān)心污染衣物。16 潤(rùn)身

洗完澡后在一杯水里加入一些橄欖油拌均勻，分次淋在身體的每一個(gè)部位，再適當(dāng)?shù)匕茨?，可以使皮膚更光滑。17 瘦身

高純度冷榨特級(jí)原生橄欖油可以直接飲用，有助于促進(jìn)身體的新陳代謝和排泄，橄欖油所含的維生素E，易于被皮膚吸收，從而有助于保持女性的體態(tài)美。它不僅可以幫助消化，還能預(yù)防便秘，所以減肥效果顯著。記得在每天早餐前，空腹喝兩勺橄欖油，減肥的效果十分理想。18 防曬

橄欖油使紫外線容易被吸收，不致于灼傷皮膚。所以在有太陽(yáng)但陽(yáng)光不很烈的情況下，可涂橄欖油防曬。去污

橄欖油也可作為去污的清潔劑，尤其適合利用在耳朵、肚臍等地方。它還是很好的卸妝油，可徹底清潔皮膚，防止化妝品殘留在毛孔中，造成阻塞。護(hù)腳

據(jù)說(shuō)這是專業(yè)模特兒們護(hù)足的“秘方”：給雙腳上膜.將海鹽與 橄欖油以2:1的比例調(diào)配,充分按摩腳部后,再用毛巾擦干；給雙腳按摩。將凡士林加入數(shù)滴橄欖油，混和后即可用來(lái)給雙腳按摩。對(duì)付足部長(zhǎng)繭、腳底長(zhǎng)繭,除了盡量選用質(zhì)軟、低跟的鞋外，常用滋養(yǎng)油潤(rùn)澤腳底也很重要，選擇橄欖油在晚上睡覺時(shí)涂在腳底，穿上棉襪，讓熱氣幫助毛細(xì)孔張 開，油分被吸收而使雙腳皮膚變得柔軟光滑，第二天起床后用浮石摩擦長(zhǎng)繭部位，最后用溫水洗凈。一星期護(hù)理一次，可以看出明顯的效果。21 孕幼護(hù)理

* 孕婦臨產(chǎn)前一周，每天用橄欖油涂抹乳頭可使乳頭上的老皮和積垢浸掉，有助于初乳順暢流出。

* 寶寶出生時(shí)皮膚極其嬌嫩，將橄欖油涂在腋下、臀部等處可以防止寶寶的皮膚被尿淹或汗淹。

* 使用橄欖油輕輕地按摩會(huì)安撫寶寶的情緒，使嬰兒更容易入睡，并減少啼哭，增進(jìn)母子感情。

* 乳頭在哺乳期間很容易皸裂，引起哺乳疼痛，一旦感染還會(huì)影響哺乳。每天于乳頭上涂抹橄欖油能防止乳頭皸裂，橄欖油產(chǎn)純天然食品，小寶寶吮進(jìn)口里不會(huì)有任何問(wèn)題，而且橄欖油對(duì)嬰幼兒的骨骼和大腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還十分有益。

第五篇：認(rèn)識(shí)鐘表策略及作用

《認(rèn)識(shí)鐘表》教學(xué)策略及其作用

會(huì)寧北關(guān)小學(xué)田樹軍

教學(xué)內(nèi)容：

一年級(jí)(下冊(cè))《認(rèn)識(shí)鐘表》

教材簡(jiǎn)析：

這部分內(nèi)容是認(rèn)識(shí)鐘表上的整時(shí)和大約幾時(shí)。讓學(xué)生認(rèn)識(shí)鐘面上的時(shí)針和分針，弄清楚短針是時(shí)針，長(zhǎng)針是分針，認(rèn)識(shí)鐘表面上的整時(shí)數(shù)。理解“大約幾時(shí)”的含義。教學(xué)目標(biāo)：

1.經(jīng)歷觀察、操作活動(dòng)，讓學(xué)生初步認(rèn)識(shí)鐘面；時(shí)針、分針；會(huì)看鐘面上的整時(shí)和大約幾時(shí)。

2.讓學(xué)生了解現(xiàn)實(shí)生活中的一些時(shí)間，初步建立時(shí)間觀念。

3.使學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣，會(huì)合理安排時(shí)間，珍惜時(shí)間。教學(xué)重點(diǎn)：能夠正確認(rèn)識(shí)鐘表上的整時(shí)數(shù)和大約幾時(shí).教學(xué)難點(diǎn)：正確地說(shuō)出或撥出鐘面上的時(shí)間。

教學(xué)準(zhǔn)備：課件、教具鐘、學(xué)具鐘、時(shí)間卡片等。

教學(xué)過(guò)程：（略）

一、情景引入。

二、自主探究。

（一）初步認(rèn)識(shí)鐘面

（二）認(rèn)識(shí)整時(shí)

(三)認(rèn)識(shí)大約幾時(shí)

三、實(shí)踐應(yīng)用。

四、拓展延伸。

五、總結(jié)收獲。

六、教學(xué)反思。

教學(xué)策略分析：在本節(jié)實(shí)踐課中采用了情景引入、自主探究、實(shí)踐應(yīng)用、延伸練習(xí)、總結(jié)反思等教學(xué)策略。在教學(xué)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)上，努力做到從教材和學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)出發(fā)，根據(jù)學(xué)生的認(rèn)知水平充分聯(lián)系學(xué)生生活實(shí)際。在教學(xué)方法的選擇上，通過(guò)給學(xué)生提供豐富的實(shí)物材料和廣闊的探究空間。引導(dǎo)學(xué)生觀察，放手讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)，合作學(xué)習(xí)，交流討論，解決問(wèn)題。充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，學(xué)生在合作中分享著互助與競(jìng)爭(zhēng)，體驗(yàn)到成功的喜悅。學(xué)生在彼此的交流中，相互啟發(fā)，相互補(bǔ)充，相互學(xué)習(xí)，共同提高。

教學(xué)策略所起的作用是：

1、通過(guò)生活情境，引出學(xué)習(xí)的內(nèi)容，學(xué)生在熟悉的情境中學(xué)習(xí)知識(shí)，進(jìn)而了解數(shù)學(xué)與生活的密切聯(lián)系。

2、通過(guò)比對(duì)、觀察等方式，引導(dǎo)學(xué)生了解鐘面，對(duì)鐘表的認(rèn)識(shí)進(jìn)一步加強(qiáng)。學(xué)生在自由、寬松的氛圍中認(rèn)識(shí)整時(shí)等時(shí)刻。

3、讓學(xué)生在觀察、比較和操作活動(dòng)中自主學(xué)習(xí)。對(duì)時(shí)間的早晚有所感悟，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生良好的作息習(xí)慣。

4、通過(guò)各種鞏固練習(xí)學(xué)生對(duì)各種時(shí)刻的說(shuō)法有比較清楚的了解。引導(dǎo)學(xué)生了解珍惜時(shí)間的作用，對(duì)學(xué)生進(jìn)行情感態(tài)度價(jià)值觀的教育?？傊虒W(xué)策略多種多樣讓學(xué)生在具體的實(shí)際操作中自主探索、合作交流、體驗(yàn)概念的形成，經(jīng)歷知識(shí)的建構(gòu)過(guò)程。讓學(xué)生真正體會(huì)到數(shù)學(xué)和生活緊密聯(lián)系，數(shù)學(xué)是來(lái)源生活的。讓學(xué)生感受數(shù)學(xué)就在我們身邊，讓學(xué)生真正體驗(yàn)數(shù)學(xué)的魅力，讓學(xué)生學(xué)會(huì)怎樣學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的方法。