第一篇：南正峪小學教師寶典讀后感

《教師寶典》讀后感

南正峪小學李滿義

在我空閑時間里，我閱讀了這本《教師寶典》，但其中對我的啟發是非常多非常大的。從一個個小故事中得到了很多的啟示。更多的是將這些教育方法，教育技巧運用到實際的教育教學工作中去。以下是我在閱讀這本書時的一些心得：

但是，一篇篇讀下來，發現書中并沒有告訴我如何成為一個“萬人迷”，而是不斷地告訴我在面對相同的情形時，一般的老師是怎么做的，優秀的老師又是怎么做的。讓我萬分驚訝的是，當我字字句句仔細讀下來的時候，我發現自己就是書中那個“一般的老師”，包括處理問題時說的話，當時當刻的心理，都讓我有一種似乎無法遁形的感覺。心中既萬分愧疚，又感到慶幸無比，因為，我至少現在正面對著自己的錯誤和缺失，而且我也可以依據優秀老師們的做法來一一訂正我的行為與教育方式。

看完這本書后我首先感到的就是要堅持，對于教育孩子最最重要的是要有無限的耐心，很多時候面對孩子非常得崩潰，書中說：“最卓越的老師通常也是最開心快樂的老師，沒有自怨自艾，只是真正愛著他們正在從事的職業，即使很多事情超出他們最初的計劃。他們將注意力集中在自己可以控制的因素上面，而不是怨天尤人”。是呀，我們老師平時工作瑣碎，班級人數超編，新教材的運用，獨生之女的個性等等.碰到同事經常埋怨這個孩子不乖，那個孩子頑皮，班級的孩子們浮躁，新教材的不適應，造成老師也浮躁，每天發火，生氣自怨自艾，整天忙忙碌碌，但看不出自己工作的成果。看完這本書后，使我懂得了作為一名優秀的教師，在工作中沒有抱怨，要以積極的心態去面對工作，要努力學習新的理念，適應時代的發展。做一個最開心的老師，如果在工作中碰到困難，也要將注意力集中在自己可以控制的因素上面，而不是怨天尤人。

書中寫到：“和藹而嚴肅地解決問題。你可以批評這個問題本身而不是攻擊這個人。學生越不能自控，有效的老師就應該越能控制自己。有效的老師都認為，無論如何，朝學生怒吼都不是一種正確或有效的方法。”讀到這里，我也不禁想到自己平時的表現和處理問題時的不冷靜，如書中所言，我也往往是以怒吼來企圖控制混亂或吵鬧的局面，殊不知，這樣的教育行為與我們教育的初衷是背道而馳書中則提到：“你可以選擇你每天在教室的態度，然后學生會知道你的態度暗示著什么。你決定了課堂的天氣陰晴。”的。使我們郁悶、悲傷、痛苦，我們也要偽裝快樂，絕不能將這些負面情緒帶到學校，更不能帶到課堂中。對于學生，我們所要做的就是用心去關愛、了解、教育他們，引導他們去正確認識自己、完善自己，幫助他們找到信心、體會成功的快樂，讓他們學會去愛和尊重。

我還知道了規范比紀律更重要，要想要課堂上高效高質的完成教學質量只有給孩子做好規范，這樣遠遠比在課堂上出現問題采取糾正要好得多多的多，在課堂上教育孩子的問題不僅浪費時間，也不會有

預期的效果，過后孩子還是會犯同樣的錯誤的，但是如果放任不管的話后果只會更加的糟糕。

付出與收獲是成正比的，只要你付出了就一定會有收獲。因此，我們一定不能只看到眼前，安于現狀，如果你努力去做了，也許就有成功的可能，如果你不去努力，那么一定不會成功。成功的大門永遠 為那些有準備的人而敞開的。在努力的過程中，肯定會遇到一些困難，受到一些挫折，失敗是通往成功的必經之路，失敗是任何人都無法避免的人生歷程。不管遇到多大的困難，只要心中有夢想，并且努力向著這個夢想去做，始終相信“我的未來不是夢”。在失敗之后，積極地面對現實，總結經驗，以此來激勵自己進一步的成功。倘若你有夢想，那就為實現夢想而不懈努力吧！當你有了一個夢想時，就要堅守著這個夢想，不能今天想這樣，明天又換一個。朝著一個夢想努力，堅守這個信念，一定能夠成功。書中寫道，“雜交水稻之父”袁隆平，堅守從小就想學農的夢想，放棄了做運動員和空軍飛行員的機會，始終堅守在農業科研的工作崗位，實現了對糧食和農業的夢想。袁隆平說：“一個人一輩子做好一件事，就足夠了。”他這一輩子做好的這件事，培育優良的雜交稻，解決了人類的糧食問題。

夢想是無限的，人們不可能去實現每一個夢想，盡力而行，只要堅守住一個夢想，抓住一次機遇，專心的做一輩子，這樣才能實現你心中的那個偉大的夢想。

作為一名教育工作者就是要再學習中學會提問，在閱讀中學會啟迪，學會思考自身的不足，將好的方法踐行于教育中去。

第二篇：南峪小學教師績效工資實施情況的報告

南峪小學教師績效工資實施情況的報告

自義務教育學校實施績效工資以來，我校嚴格按照上級精神進行落實執行，具體實施情況如下：

一、基本情況

我校按照國家和省市的有關規定，對事業單位的學校正式工作人員，實行獎勵性績效工資，主要體現工作量和實際貢獻等因素，包括班主任津貼和獎勵津貼，學校根據本校實際情況確定分配方案和辦法。我校在制定分配方案時以教代會為載體，由校委會提出草案，在充分征求教職工意見的基礎上，教代會通過形成方案。獎勵性績效工資數額一般不高于教職工的平均值。

二、績效工資實施過程中存在的問題與改進措施

績效工資考核體系的構建不十分科學合理，存在問題較多：一是對不同人員拉開多大差距為適宜的把握上需要給予政策支持。二是對學校中層管理人員工作量及績效工資確定方面如何把握缺乏政策依據。所以完善落實績效工資制度的關鍵在于建立科學合理并且行之有效的績效工資考核體系。學校績效工資考核方案改革發展的原則、思路要明確“三個有利于”標準，即有利于學校發展、有利于教師專業成長、有利于大多數教師利益；但真正實行競崗取酬、多勞多酬、優績優酬難度較大。

教師對績效工資政策還存在著誤解，大多數的教師認為就是拿我們自已的錢，來考核我們，很多老師都在算自己獎勵性績效工資是否拿夠了，誤認為班主任津貼、各類加班費是從自己獎勵性績效工資中擠出來的，把骨干教師和得獎勵的教師推到了其他教師的對立面，學校為了平衡只有犧牲管理人員的利益，管理人員工作量大，報酬少，奉獻多。也有的教師認為績效工資就是單純的漲工資，認為教育局績效工資總量偏低。對于這些，我想要加大對績效工資政策的宣傳，教師要全面、正確、深入理解績效考核方案。懂得績效工資的目的和意

義。一要全面理解。績效工資的實行是我國分配制度的一項重大改革，績效工資是新的分配體制，70%是基礎性績效工資，30%是獎勵性績效考核。二要正確理解。30%只是一個口徑，不是一個獎勵性標準，不是工資，是獎金。應先獎勵給學校，在由學校獎勵給優秀的教師。分配原則于績效掛鉤，不能將30%理解為用自己的錢獎勵自己或獎勵別人，要按照“競崗取酬、多勞多酬、優績優酬”的原則，三要深入理解。其新的考核機制需要一個逐步完善的過程，不能求全責備，只要符合“三個有利于”的機制就是可行的機制，通過加大宣傳力度，教師才能真正認識、理解績效工資政策、支持和參與績效工資政策改革。

教師總體待遇的提高呼喚我們必須全面加強教師業務素質的培養，一方面教師的待遇得到了提高，另一方面教師隊伍的整體素質沒有明顯改變，教師的師德師風和教學業務能力還不能滿足社會對優質教育的需求。待遇的提高與教師素質不變形成了反差，如何扭轉這一局面，這是一個比較棘手的問題，有待于我們共同探討共同努力。

一點建議：由于學校工作的復雜性瑣碎性，在管理上千頭萬緒，不好量化，所以方案應從簡，制定方案時應做到粗線條、小差距、易操作、講風格、比貢獻。按照學校規模由上級主管部門給一定的統一實施方案，這樣就能減少教師間的矛盾。總之績效工資的實施體現了黨和政府對廣大教師的關心，體現了教育優先發展的戰略地位，教師的待遇得到了明顯提高，政府對教育的投入大大增加，績效工資的實施對加強教師隊伍建設，促進教育事業科學發展創造有利的條件。

第三篇：前南峪導游詞

索溪峪導游詞 大家好！我是你們今天的導游我叫文詩景，大家可以叫我文導，今天我主要是帶大家參觀索溪峪，我先給大家說一說索溪峪。索溪峪，西南緊連張家界，西北毗鄰天子山，面積一百四十七平方公里，有景點二百多處。索溪峪山、水、洞自成一體。山，奇峰起伏，交錯成趣；水，泉清瀑美，千姿百態；洞，幽深神秘，其妙無比。那恍若仙境的地下宮殿黃龍洞，天然浮雕羅列、充滿詩情畫意的十里畫廊，碧波蕩漾的寶峰湖，充滿傳奇色彩的百丈峽，以及太虛幻境般的西海云霧，一剛一柔、形態風格迥異的鴛鴦瀑??無不令人流連忘返。大家看一看索溪峪興修了綠喁山莊——天子山、十里畫廊——臥龍嶺——西海天臺、寶峰橋——鷹窩寨——寶峰湖游船碼頭等高標準步行游道，總長9.4公里。景區呈盆地狀，四周高，中間低，山、丘、川并存，峰、湖俱備。峰秀、谷幽、水碧、洞奧，為其景觀的主要特征。現存開發小景區8個，即西海、十里畫廊、水繞四門、百丈峽、葉家崗、寶峰湖、黃龍洞、觀音洞。另有待開發小景區1個，即白虎堂。大家看這一個地方－－索溪峪，因溪水狀如繩索而得名。這里洞穴奇異，峽湖倚天，飛禽走獸多，植物種類全。景觀獨特，可以連片縱觀，也可以分園細覽，可謂景中有景，園外有園，如黃龍洞、寶峰湖等即是。云梯百丈上天臺，高峽平湖一鑒開。現在我們到了寶峰湖，波平如寶鏡的寶峰湖，位于索溪峪南邊海拔1000多米的高山上。四周青山，一泓碧水，清可鑒人，安謐幽靜。在這里泛舟漫游，令人心曠神怡。有道是：碧水染得群山綠，人面桃花映水紅。在看它對面—— 百丈峽，是索賠溪峪的又一景觀。古人曾作有《百丈峽》詩刻在巖壁之上，而今還依稀可辨。怪不得江蘇才女蘇葉游覽索溪峪風景以后，深情地留下了這樣的詩句：相去千萬里，心隨月色歸。來生甘作石，嫁與索溪水。索溪峪不僅地方美而且還有一個美麗的傳說讓我來告訴你們吧！相傳屈原遭到*臣陷害，被流放到沅澧一帶。屈原特別對美麗如畫的澧水風光陶醉不已，在他的詩中不斷發出贊嘆。后來聽人說，澧水北邊的青巖山(即今武陵源)才是真正的人間仙境，于是攜嬋娟駕一葉扁舟，逆婁水人索溪進人青巖山腹地。這天，一行人到達百瀑峽(今猴園)口，忽見遠方有一獨立石峰，高出云表，上有一平臺，兩間屋大小，但見云蒸霞蔚，紫氣直沖斗牛。屈原大驚，問這是何地?打漁人告訴他說：“這是仙人登天的地方。”屈原憤懣地說：“我正要上天問天帝許多事情呢，走!”說著，一步跳下舟子。打漁人說：“凡人哪能去得，要登九千九百九十九級石梯，您敢嗎?”屈原說：“就是十萬百萬級天梯我也要上去!” 打漁人深為感動，就用木槳在前面砍開荊棘，趕走毒蛇，嚇退猛獸。他們穿過南天門，越過臥龍嶺，來到那座石峰下。這石峰四周一刀截壁，哪有什么天梯，屈原一捋袖，抓住石縫古藤一步步往上攀，嚇得嬋娟只喊先生小心。說也怪，這時，突然飛來一群山鳥，團團圍住屈原，它們用五彩翅膀拍打扇風，屈原頓如騰云駕霧，輕飄飄便落到石臺上。登上石臺，登天云梯被神仙抽走了，屈原不灰心，就仰首對天高聲喊道：“上天啊!上天!我有許多事情弄不明白，如果你真有(轉載于:前南峪導游詞)靈，就請你回答我吧!”于是就一字一淚地詰問起來：“日遂古之初，誰傳道之?上下未形，何由考之?冥昭瞢暗，誰能極之?馮翼惟像，何以識之?明明暗暗，惟時何為?陰陽三合，何本何化??”那洪亮的聲音，穿過云層，直上九天。天帝聽了屈原的詰問，瞠目結舌，無言以對，連忙傳令，把南天門關了。緊接著又派云神布下濃云，命雨師潑下暴雨，要風伯刮起狂風。霎時間，狂風大作，電內雷鳴，大雨滂沱，天昏地暗。屈原的帽子被吹掉了，長袍被淋濕了，長劍被折彎了，可是他毫不畏懼，還是像山石一樣立在那里，仰天長號。他的聲音響徹三山五岳，傳遍五湖四海。天帝為了遮掩自己的耳目，嚇退問天的屈原，接連刮了三天三夜的風，打了三天三夜的雷，下了三天三夜的雨。可是，屈原還是一個勁的問了下去。屈原一連問了三天三夜，三天三夜提出一百八十多個問題，最后，屈原涕淚橫流問道： “伏匿穴處，愛何云?荊勛作師，夫何長?悟過改更，我又何言?”天帝被屈原一腔愛國赤誠感動了，于是喝退了風雨雷電，打開了南天門，百里青巖山終于重見光明。雨過天晴的青巖山，云海滾滾，拍擊石峰絕壁，這一奇景，后人稱它為“西海”。這時，打漁人看見屈原攜嬋娟踏波踩浪，朝天子山莽林那邊飄去了。

據說后來屈原把問天的一百八十多個問題記下來，就成了千古絕唱《天問》；他問天的石臺，后人叫它“問天臺”，就是現在索溪峪最著名的景點“天臺”。

下面大家可以自己參觀，再見！歡迎下次再來索溪峪和我一起再來參觀哦！篇二：溪峪導游詞

溪峪導游詞

大家好！我是你們今天的導游我叫文詩景，大家可以叫我文導，今天我主要是帶大家參觀索溪峪，我先給大家說一說索溪峪。索溪峪，西南緊連張家界，西北毗鄰天子山，面積一百四十七平方公里，有景點二百多處。索溪峪山、水、洞自成一體。山，奇峰起伏，交錯成趣；水，泉清瀑美，千姿百態；洞，幽深神秘，其妙無比。那恍若仙境的地下宮殿黃龍洞，天然浮雕羅列、充滿詩情畫意的十里畫廊，碧波蕩漾的寶峰湖，充滿傳奇色彩的百丈峽，以及太虛幻境般的西海云霧，一剛一柔、形態風格迥異的鴛鴦瀑??無不令人流連忘返。大家看一看索溪峪興修了綠喁山莊——天子山、十里畫廊——臥龍嶺——西海天臺、寶峰橋——鷹窩寨——寶峰湖游船碼頭等高標準步行游道，總長9.4公里。景區呈盆地狀，四周高，中間低，山、丘、川并存，峰、湖俱備。峰秀、谷幽、水碧、洞奧，為其景觀的主要特征。現存開發小景區8個，即西海、十里畫廊、水繞四門、百丈峽、葉家崗、寶峰湖、黃龍洞、觀音洞。另有待開發小景區1個，即白虎堂。大家看這一個地方－－索溪峪，因溪水狀如繩索而得名。這里洞穴奇異，峽湖倚天，飛禽走獸多，植物種類全。景觀獨特，可以連片縱觀，也可以分園細覽，可謂景中有景，園外有園，如黃龍洞、寶峰湖等即是。云梯百丈上天臺，高峽平湖一鑒開。現在我們到了寶峰湖，波平如寶鏡的寶峰湖，位于索溪峪南邊海拔1000多米的高山上。四周青山，一泓碧水，清可鑒人，安謐幽靜。在這里泛舟漫游，令人心曠神怡。有道是：碧水染得群山綠，人面桃花映水紅。在看它對面—— 百丈峽，是索賠溪峪的又一景觀。古人曾作有《百丈峽》詩刻在巖壁之上，而今還依稀可辨。怪不得江蘇才女蘇葉游覽索溪峪風景以后，深情地留下了這樣的詩句：相去千萬里，心隨月色歸。來生甘作石，嫁與索溪水。索溪峪不僅地方美而且還有一個美麗的傳說讓我來告訴你們吧！相傳屈原遭到*臣陷害，被流放到沅澧一帶。屈原特別對美麗如畫的澧水風光陶醉不已，在他的詩中不斷發出贊嘆。后來聽人說，澧水北邊的青巖山(即今武陵源)才是真正的人間仙境，于是攜嬋娟駕一葉扁舟，逆婁水人索溪進人青巖山腹地。這天，一行人到達百瀑峽(今猴園)口，忽見遠方有一獨立石峰，高出云表，上有一平臺，兩間屋大小，但見云蒸霞蔚，紫氣直沖斗牛。屈原大驚，問這是何地?打漁人告訴他說：“這是仙人登天的地方。”屈原憤懣地說：“我正要上天問天帝許多事情呢，走!”說著，一步跳下舟子。打漁人說：“凡人哪能去得，要登九千九百九十九級石梯，您敢嗎?”屈原說：“就是十萬百萬級天梯我也要上去!” 打漁人深為感動，就用木槳在前面砍開荊棘，趕走毒蛇，嚇退猛獸。他們穿過南天門，越過臥龍嶺，來到那座石峰下。這石峰四周一刀截壁，哪有什么天梯，屈原一捋袖，抓住石縫古藤一步步往上攀，嚇得嬋娟只喊先生小心。說也怪，這時，突然飛來一群山鳥，團團圍住屈原，它們用五彩翅膀拍打扇風，屈原頓如騰云駕霧，輕飄飄便落到石臺上。登上石臺，登天云梯被神仙抽走了，屈原不灰心，就仰首對天高聲喊道：“上天啊!上天!我有許多事情弄不明白，如果你真有靈，就請你回答我吧!”于是就一字一淚地詰問起來：“日遂古之初，誰傳道之?上下未形，何由考之?冥昭瞢暗，誰能極之?馮翼惟像，何以識之?明明暗暗，惟時何為?陰陽三合，何本何化??”那洪亮的聲音，穿過云層，直上九天。天帝聽了屈原的詰問，瞠目結舌，無言以對，連忙傳令，把南天門關了。緊接著又派云神布下濃云，命雨師潑下暴雨，要風伯刮起狂風。霎時間，狂風大作，電內雷鳴，大雨滂沱，天昏地暗。屈原的帽子被吹掉了，長袍被淋濕了，長劍被折彎了，可是他毫不畏懼，還是像山石一樣立在那里，仰天長號。他的聲音響徹三山五岳，傳遍五湖四

海。天帝為了遮掩自己的耳目，嚇退問天的屈原，接連刮了三天三夜的風，打了三天三夜的雷，下了三天三夜的雨。可是，屈原還是一個勁的問了下去。屈原一連問了三天三夜，三天三夜提出一百八十多個問題，最后，屈原涕淚橫流問道： “伏匿穴處，愛何云?荊勛作師，夫何長?悟過改更，我又何言?”天帝被屈原一腔愛國赤誠感動了，于是喝退了風雨雷電，打開了南天門，百里青巖山終于重見光明。雨過天晴的青巖山，云海滾滾，拍擊石峰絕壁，這一奇景，后人稱它為“西海”。這時，打漁人看見屈原攜嬋娟踏波踩浪，朝天子山莽林那邊飄去了。據說后來屈原把問天的一百八十多個問題記下來，就成了千古絕唱《天問》；他問天的石臺，后人叫它“問天臺”，就是現在索溪峪最著名的景點“天臺”。下面大家可以自己參觀，再見！歡迎下次再來索溪峪和我一起再來參觀哦！篇三：導游詞

九龍峽景區導游詞

各位游客朋友大家好！首先自我介紹一下，我是九龍峽的導游，我叫xxx大家可以叫我小x，或者x導。今天的行程由我為大家講解，這位是我們的司機師傅，x師傅，x師傅有非常豐富的開車經驗，大家可以安心乘坐，如果有暈車的乘客先坐到窗邊，備好塑料袋，希望我們的服務能為你的旅程增添一份快樂！邢臺地處京津外圍，河北省南部，西依太行山與山西省毗鄰，東隔衛運河同山東省相望，北與河北省會石家莊接壤，南于古城邯鄲相鄰。邢臺市轄20個縣（市區）總面積12486平方公里，人口673萬。邢臺歷史源源流長，有著3500多年歷史，歷史上曾四次建國兩次定都，商代祖乙帝曾遷都于此，邢臺厲經多次變革，曾幾易其名，隋唐稱邢州，宋稱信德府，元稱順德路，明清改為順德府，開放后稱邢臺。一個城市，除其正式的稱謂之外，往往還有一個別名，如濟南稱泉城，廣州稱穗城和五羊城等等。邢臺市也有一個別名，叫做臥牛城。古時牛是豐收吉祥的象征。據史書記載：邢臺城為春秋時邢候所建，十六國時期由后趙皇帝石勒擴修，北宋時又進行重修。城墻周九里十三步，闊六步，上可臥牛，故稱臥牛城。

然而民間另有一個傳說。說是很久以前，邢臺一帶土地肥沃，水草豐美，當人們初來到這塊土地上時，看到一頭神牛，頭南尾北，席地而臥。于是人們便在神牛臥過的地方定居下來，繁衍生息，逐漸形成了城鎮，人們稱自己的城鎮為臥牛城。

優美的傳說源遠流長，直到今天，邢臺市還有許多關于牛的掌故、遺跡。市南面有東牛角村和西牛角村，市北面有牛尾河橫貫東西“老邢臺”大概還記得，今天邢臺影院和市新華印刷廠一帶，從前叫作“拴牛橛”。另外，市內還有南腸街和北腸街，傳說便是神牛的腸子變化而成。不過現在人們往往把“腸”字寫成“長”字，叫成南長街和北長街了。

邢臺人杰地靈，人物多實少浮。是唐代明相魏征、宋景，元代著名科學家郭守敬的故鄉。郭守敬，字若思，（公元1231-1316年），邢臺縣人，是我國宋元時期最負盛名的天文學家和水利工程專家，也是十三世紀上杰出的科學家之一，在天文、歷法、水利和數學方面有著突出貢獻。還有起義領袖張角，義和團領袖趙三多等等。

邢臺有好多的歷史文物：清風樓、開元寺、郭守敬紀念館等等。清風樓

建于明初，當時朱元璋的軍師劉伯溫，觀天象說：“邢臺這個地方要出朝廷”，朱大怒，隨命劉伯溫處理此事，劉看后說：“邢臺是牛穴”，于是派人在牛頭的位置蓋了清風樓，開始是建了兩層，后來劉看后說“這只牛還在喘氣，再

加一層”，就成了再在的三層。牛城因此而得名。

開元寺

建于元朝元年，因此叫開元寺。

邢臺還有好多美麗的神話傳說，象周公和桃花女的故事、張果老的神話。周公與桃花女是兩個傳奇人物，特殊的身世和機遇使他們獲得了常人沒有的本領，周公得到了天書上卷《天文》，桃花女得到了天書的下卷《地理》，上卷可推算陰陽運轉，下卷能破解沉浮禍福。兩個人都用自己的本領為老百姓化危解難，成了人們心目中的神。但擁有天書上卷的周公還總想得到下卷，于是設下一個個玄機加害桃花女，結果被桃花女一次又一次次識破。最后，周公竟想出了假意求婚的招，在迎親的途中設下連環計欲害桃花女，結果又被桃花女個個破解。

有了這樣一個頗具傳奇色彩的故事作底蘊，邢臺一帶男婚女嫁便漸漸邢成了特殊的習俗，比如，辦喜事當天，迎親的人們為了“避五鬼”不能走回頭路，遇上怪石、深井、石磨要貼紅喜字辟邪，這樣可以逢兇化吉、遇難呈祥。后來，人們又把新媳婦進夫家門“過馬鞍”引伸為“平平安安”之意，新媳婦足踏“紅氈”喻為“越過越紅火”等等。張果老的故事 張果老居住在張果老山，后來修煉成仙，成仙后經常騎驢到九龍峽師傅寨一帶割山韭菜到邢臺來賣，當地人形容哪件事頻繁就有了這樣一句歇后語：“張果老賣韭菜——一天一躺。： 邢臺山川壯美。旅游資源豐富，有中國北方一絕“崆山白云洞”，有數十條峽谷相連的“北方奇峽，燕趙奇景九龍峽”，也就是我們今天所到的地方。九龍峽自然風光旅游區位于太行山中麓，邢臺縣漿水鎮，這里是一塊風水寶地，當地石勒在這里建立后趙國，后遷都至邯鄲。這里有很多美麗的傳說，有《梁山伯與祝英臺》、《石勒與佛圖成》、《觀音度化九龍》等等。景區開發面積64平方公里，極峰俯纜群峽九龍蜿蜒匯向一球形山丘，“九龍戲珠”渾然天成，九龍峽因此而得名。其間有分布各異的峰、巒、臺、壁、峽、瀑、泉、澗、溪。九龍峽高山兀立，彎轉起伏，氣勢宏偉，九龍峽為遠古冰川時期形成的峽谷。其峽谷長均在1—4米公里之間，加上各條支峽游60余條，峽谷最寬不國20米，最窄只有1.5米左右，構成了具有壟斷性的紅砂巖峽谷群，是目前華北發現最大最集中的峽谷集聚群。九龍峽雨量充沛，植被豐茂，落差超過00米瀑布四處，成群出現30—50米瀑布30多處，是華北落差最大，群落最集中的瀑布群。古人有贊：“山川奇險，駭目驚心。”待我們就要一纜九龍峽的風采了。很快我們將要進入山區了，邢臺地處太行山脈和華北平原交匯處，自西向東山地、丘嶺、平原階梯排列，三者比例2：1：7，以平原為主。山區礦產資源豐富目前已發現礦產38種，有十七種居河北省前五位，主要是：煤、鐵、石膏、硫鐵礦、鞭鎂礦、藍晶石、重晶石、石墨、瓷土礦、銅、等等。邢臺市西50多公里的太行山下，有個翠柏覆蓋的圓形大丘，就是我區有名的古跡將軍墓。距今已有二千五百多年的歷史。

說起將軍墓，大家都知道。但這位古代將軍是誰？為何葬于此地？可能知道的人卻不多。公元六世紀春秋中期。是我國歷史上“十二諸侯”戰亂攻殺的時代。公元前六六一年，北方強族狄人侵擾邢國（即邢臺），邢國君主求救于齊國，在齊桓公派兵幫助下，打敗狄族人后，于公元前六五九年，把國都遷移到夷儀城（即漿水）。可是遷都并沒有避免了戰爭，當時稱雄一方的鄭國，為了“擴充地盤”，悍然出兵進攻邢國。鄭國將軍蔡沖，率軍長驅直入，逼近邢國“夷東三關”。在這緊要時刻，邢國軍隊監守關隘利用居高臨下的地利優勢，出奇制勝，在黑龍關戰斗中，鄭軍統帥蔡沖身受重傷，戰敗被俘。相傳蔡沖被俘后，趁混亂之機，掙脫枷鎖逃走的地方，就是現在的脫鎖溝。他往西逃了一程，又解下身上的盔甲，輕裝前進，給這地方留下了放甲鋪的名字。當他繼續向西逃奔一段之后，由于傷勢過重，死在川河北岸。后來人們把他就地安葬，稱他的墓為將軍墓，村名也就叫“將軍墓村”。大家看前邊就是脫鎖溝了，當年蔡沖將軍掐掉鎖鏈的地方；這里是放甲鋪，是蔡將軍仍盔甲的地方。

馬上我們要到達野河山莊了，大家可以欣賞一下這里的景色，野溝門水庫始建于1976年6月，1983年完成，水庫總容量5040萬立方米，控流面積匯四道山川518平方公里，總灌溉面積21.1萬畝，水庫大壩底長170米，頂長273米，壩高38米，建設野溝門水庫國家投資916萬元，水庫建成對改變邢臺丘陵的干旱面積起到了巨大作用。

前面就是將軍墓村了，大家看，左邊這就是蔡沖將軍的墓了。下面我們將到達漿水鎮了，這里是革命老區。隨129師進入漿水，漿水的23個村都住著抗大學員。

我們到了漿水鎮，也就是我們景區所在地，這里有培養了無數名人才的漿水中學，是抗日軍政大學原址。為紀念抗大精神，現在在前南峪建了抗大紀念館。漿水的“龍宮牌蘋果”被黨的十六大選為專用果品，并遠銷國內外，漿水的板栗：色澤光亮、味道甘甜、果大皮厚，含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素，中國板栗產量最高的是唐山，唐山板栗個大但含糖量低，漿水板栗個小但含糖量非常高。漿水的柿子含糖量非常高，經過人們加工制成數十種食品：柿牛、柿卷、柿餅等等。主要出口日本、美國、東南亞等地。毛主席1953年南巡路過邢臺時在專列上接見當時縣委書記張玉美，主席聽完張書記匯報說：“邢臺柿餅好，柿霜更好！”柿餅上的百霜為什么更好？猜對了請大家吃柿子啊，它有清熱、降水的療效，治療口腔潰瘍非常有效。柿餅的加工工藝很精細：等柿子成熟，霜降后，采摘、去皮、穿串掛起來曬，水分曬至百分之六十時，放到缸里悶，然后再曬，反反復復，直至曬出白霜。在這里告訴大家一個醫學小知識，柿子不能與酒同食，為什么呢？有沒有朋友知道？這樣最容易長結石，朋友們切記呀！

好了，馬上到景區了，大家帶好自己隨身物品，作好下車準備。進入景區呢我們 要尊重當地人民的風俗習慣，要愛護景區，不隨手扔垃圾，不攀樹摘果、折花，切記景區內不要抽焑。

好我們到了停車場，等會我們在售票口集合，大家跟緊了，不要隨便離隊哦。大家看這個導游圖，我把今天的行程給大家介紹一下：路線、游覽主要景點、路途、行程安排、注意事項等。

百畝栗園

朋友們，現在映入我們的眼前的便是這百畝栗園，大家順著我的手指方向放眼看去，一棵板栗樹正向我們招手致意。初夏，當你直進板栗園，一片金黃，陣陣花香飄滿景區。秋天果實累累，成熟的板栗咧著大嘴向您問好。我想朋友們對板栗并不陌生，但是我們九龍峽的板栗大家比較少見，大家法過的更是寥寥無幾。板栗系殼斗科栗樹，落葉喬木，一般高7米左右，樹皮黑褐色。我們九龍峽的板栗系大栗，顆料飽滿，皮薄，因為所處太行山腳下，邢臺西部山區，晝夜溫差大，所以此處所產板栗含肉蛋白質和糖分多，含糖量一般在16-21%，含淀粉量達51%左右，適于糖炒，還可做糕點用，加工栗子幾罐頭、巧克力、代乳粉、栗子蜜餞等營養價值更高，可滋陰補腎，為車輛、器具用材，可做枕木、礦柱。栗花可加工蚊香，幼枝葉樹皮、栗蓬含鞣質12%以上，可提制栗膠，板栗各部皆可入藥。板栗的傳說

九龍峽正南3華里有栗樹坪村，村西有個志高庵。相傳漿水板栗是由志高師傅帶來的公元649年，唐太宗駕崩，凡是沒生過龍子的妃娘都要要被貶到佛寺去當尼姑，武則天去了感業寺，志高當時和武則天好友來到西坪建庵，并在庵旁栽了許多栗子樹（示意“利子”---順利生子）。以此祈祝皇娘以后多生貴子，不再象她一樣受出家人當尼姑的凄涼之苦。從此，西坪村民為了紀念她，把村名更名為栗樹坪村，栗子也就作為一種吉祥的象征，在太行山一帶廣為流傳。現在年輕人結婚的時候在被角放花生、栗子、大棗等就是這個意思---早生貴子（民間傳說）板栗的故事

相傳，清朝末年，垂簾聽政的女皇慈嬉太后吃膩了山珍海味，想吃頓便民飯，跟隨她的太監李連英挖空心思想巴結她，派人在漿水九龍峽一帶搜集板栗制成面粉，調蜜加糖，蒸成饅頭大的窩頭，奉送給太后，慈嬉太后一吃，別有風味，十分香甜，贊不絕口，從此這種板栗面窩窩頭便被列入御膳房食譜，成了宮廷中佳肴，------《邢臺風物志》

在漿水還留傳這樣一則笑話

清朝末年，邢臺有個貪官名叫齊躍城，他每年要到漿水、路羅、將軍墓、宋家莊四道山川視察，民日“點川”。有一年秋天，他到了漿水，富豪紳士們出鎮遠道迎接，為計好這位青天大老爺，豪紳們特意給齊官烙了許多栗子面餅，并備有山珍海味，猴頭燕窩，鹿耳、木耳等，十分豐盛，為顯尊貴，作到主仆有別，給衙役們吃的是白面餅，吃飯時，縣官大老爺見到衙們吃的是白面餅，卻讓自己吃黑面餅，很不高興，他責問紳士們“為什么讓衙役們吃白面餅而讓老爺我吃黑面餅？”紳士們馬上解釋“稟縣太爺，您有所不知，黑面餅系栗子面餅，是漿水特產，慈嬉太后列入御膳坊的佳餐，今特意孝敬您老人家，故此，只能讓老爺您吃，決不能讓衙們吃，這是對大老爺您的尊崇，”齊官一聽，讓自己吃此餐，這是天下最大的禮遇，高興極了。他一邊贊揚紳士們的孝敬，一邊大吃起來，果然覺的味道鮮美，香甜異常，身價倍增，竟一連吃了三張大餅，把肚子撐的崩崩響，躺在炕上翻來覆去，半天沒起來差點要了命。------《邢臺風物志》 龍宮

龍宮的名字從西周時期叫起，延續至今有兩千多年。相傳龍是由九龍峽的龍泉出生，并生九子，在此居住，龍生性兇殘好惡，常常光風做雨，有時幾年洪水濤天，有時幾年干旱無雨，給當地人造成嚴重災害，后來觀世音菩薩知道此事，駕祥云來到九龍峽，度化九龍，他們棄惡從善，以后成道升仙，分往四海各管一方。九龍峽九道龍峽便是九龍成道后留下的軀殼痕跡。

曲徑通幽

這里林森葉茂、距石林立、溪流潺潺，使人清幽涼爽，也是當年老龍閉關修養的地方。金龍裂石（幸運石、情人石、老龍試刀石）------精武園

幸運石

朋友們，過了這座小木橋映入我們眼前的便是精武園了。大家坐下來休息一下，看這里有小石凳，圓石桌，碧潭綠樹，多好的一處所在，就象天然的一處公園。告訴大家這里就是九龍習武的地方。有的朋友可能感到好奇，怎么這里有這么多的石頭呢？而且各具特色。大家看左邊的石頭，仔細看了，在它上面有許多圓，有正圓，有橢圓，有兩個緊挨著的象一隊眼睛這便是上龍眼石，也叫幸運石，大家快來摸一下啦。據說這是老龍王賜予我們的，摸摸它以后我們的眼睛越來越明亮，摸了它之后，好運會天天伴著您。作官的朋友是官運亨通，經商的朋友是財源滾滾，老年人摸了它之后是身體棒，長命百歲，年輕人摸了它之后事業飛黃騰達，小朋友摸了它之后學習成績是一天比一天好，喜歡抓彩票的朋友摸了它之后是百萬大獎等著您拿，喜歡玩麻將的朋友記住胡餅牌。

情人石

朋友們再來看這塊石頭，光滑平整，好象有人躺過一樣，這就是情人床了，傳說小龍女與小白龍私下約會躺的便是這個床了。有朋友帶著愛人的話請你把您的愛人抱上來合個影吧，祝你們美滿幸福，白頭偕老。

第四篇：養生寶典讀后感

養生寶典讀后感

自讀了由順鑫大藥房連鎖有限公司主辦的養生寶典，第一期的健康文摘在我拿起健康報時，我沒有想到這么薄胡一張報紙，會對我產生這么大的影響，使我感觸很深，我覺得報刊的形式和內容都很出色。

古人云：“不治已病治末病，不治已亂治末亂，此之謂也。夫病已成而后治之，譬猶渴而穿井。斗而鑄錐。不宜晚呼。”亦即告訴人們，要健康長壽就要把預防放在首位，做到防患于未然。

*為什么現在的人保健意識越來越強，癌癥，三高等病越來越多？---飲食習慣，生活習慣

*為什么中國人一直強調補鈣，但最近的數據表明：中國人缺鈣越來越嚴重。-----平衡，綜合調理

*為什么現代醫學越來越發達，現代疾病卻越來越多？

【健康的要件】

第一：平和的心態。

第二：均衡的營養。

第三：適量的運動。

第四：充足的睡眠。

隨著人們生活水平的提高，營養過剩的疾病越來越普遍，如糖尿病、痛風、冠心病、癌癥等都是“三高”引起的典型疾病。那如何防治這些疾病的產生呢？最好的辦法就是通過飲食來調節。這時有人會說，現在日子這么好過，加之日常應酬，難道我們就不吃好的，就去吃五谷雜糧嗎？當熱不是這樣的，好的、香的、辣的我們還是照樣吃，同時吃一些保健食品來調節，使其營養達到均衡的目的，這樣不是兩全其美嗎？希望大家在忙碌的工作之余重視一下自己的身體，不要長時間處在亞健康狀態中，盡早結合自己的身體進行保健，我們的身體才能健康，生命才能長壽，專家指出。養生在于平衡，即促進身體的平衡以及與外部環境的和諧。

白居易的養心之道：“養身先養心，他的不嘆老，遵循自然規律的心態，讓他笑對人生，內心始終充滿著活力”。看到了這，我想到了自己，開始反思，給心施壓太狠，不到12點我還就睡不著，打亂了生活節奏,心常感疲憊與煩躁，無法集中思路，以至于累了身心。卻忘了要，樂觀豁達、不浮躁、遭打擊少抱怨，應“順之多吉壽”，讓自己順應自然規律，保持著良好的心態。

讀慢下來就是精彩后:才知道有時候，不妨讓生活節奏慢下來，慢下來，享受愉悅時光的同時，也能夠對過去的日子進行認真的反思，積累經驗，汲取教訓，來成熟自己，完善自己。慢下來，不是簡單的停下來，而是修養生息，積蓄力量，為明天的前行做著充分的準備。慢下來才是精彩的開始。

對于年輕氣盛的一族，最關注的是養出好身材，在養生寶典上學到了有五養：一是身養，二是心養，三是食養，四是動養，五是術養。只要中年期預防保健做得好，身體體格強健了，就能延緩機體功能的老化，提高免疫能力，防止疾病在體內的潛伏和蔓延，老來減少疾病。

更高興的是還有幾章醫學常識與辨治：比如旅途意外事故急救常識、三叉神經痛辨治六法、三類人群應定期體檢、藥流后護理、古代父母對孩子的【七不責】、情緒過激肝火旺，飯吃七分降胃火、治好結石病、家庭刮痧誤區等，就不一一的說完全其中的內容了。我在這張養生寶典上學到很多，用到生活與工作中。并且領悟到，“養身應從我做起”。

機器要保養，保養得好能延長使用時間；人要養生，智慧的養生會提升人的修養，改善人的體質，延長人的壽命。《養生寶典》是個好報刊，希望大家都來學習，尤其是中老年人更應該多看看。好報刊愿意與大家一道分享，一點讀報心得，也愿意與大家一道分享。

。順鑫城北店姓名：陳小華

第五篇：大燒峪小學教師業務培訓總結

大燒峪小學教師業務培訓總結

一學期以來，我們認真的學習貫徹黨的教育方針，并嚴格遵守《中小學教師職業道德規范》要求，落實教育局、學校工作部署，以重實際，抓實事，求實效為教學工作的基本原則，以培養學生創新精神和實踐能力為重點，以新課程改革為契機，深化課堂教學改革，認真落實課程計劃，落實教學常規，落實教學改革措施，大力推進素質教育，使所任班級教學質量有了大面積提高，現就將一年以來工作情況總結如下：

1、加強對 《中小學教師職業道德規范》的學習，從“一切為了學生，為了一切學生，為了學生的一切”出發，切實樹立教師的形象，努力做到為人師表，努力做一名服務型教師。

2、堅持教師業務學習，緊緊圍繞學習新課程，構建新課程，嘗試新教法的目標，不斷更新教學觀念。注重把學習新課程標準與構建新理念有機的結合起來。通過學習新的《課程標準》，認識到新課程改革既是挑戰，又是機遇。將理論聯系到實際教學工作中，解放思想，更新觀念，豐富知識，提高能力。

3、利用課余時間，加強了繼續教育的學習。認真閱讀《給教師的建議》《教師人文教育》等教育專著。并上網學習了《教師專業發展》《教師課堂教學能力的培養與訓練》

等。使自己的思想和知識有了較大的提高。

4、《課程標準》的學習，使自己逐步領會到“一切為了人的發展”的教學理念。樹立了學生主體觀，貫徹了民主教學的思想，構建了一種民主和諧平等的新型師生關系，使尊重學生人格，尊重學生觀點，承認學生個性差異，積極創造和提供滿足不同學生學習成長條件的理念落到實處。將學生的發展作為教學活動的出發點和歸宿。重視了學生獨立性，自主性的培養與發揮，收到了良好的效果。

5、加強了教師基本功的訓練，每周按時寫鋼筆字、粉筆字。，堅持畫簡筆畫。

教學工作是學校各項工作的中心，也是檢驗一個教師工作成敗的關鍵。一年來，在堅持抓好新課程理念學習和應用的同時，我們積極探索教育教學規律，充分運用學校現有的教育教學資源，大膽改革課堂教學，加大新型教學方法使用力度，取得了明顯效果。

在今后的學習工作中，我們將更加努力的學習和工作，不斷提高個人的教學能力以及理論修養水平，將其更好的利用到教學工作中去，不斷提高教學效率。

2014.01.02