第一篇：春季如何有效預(yù)防感冒

春季如何有效預(yù)防感冒

張曉燕

春季多風(fēng),風(fēng)為百病之首,對(duì)于一些體制較為虛弱的病人來(lái)講,風(fēng)邪容易從口鼻或皮毛而入,風(fēng)性清揚(yáng),《素問(wèn).太陰陽(yáng)明論》記載：“傷于風(fēng)者上先受之”，肺為嬌臟，是五臟六腑的華蓋，如同人的帽子，其位置最高，開(kāi)竅在鼻，主管呼吸之職，外主皮毛，因其嬌氣，不耐邪侵，故外邪從口鼻、皮毛如侵，肺為首當(dāng)其中。從而易引起感冒、發(fā)燒、咳嗽等疾病。

春季預(yù)防感冒和肺炎，最重要的生活保健經(jīng)驗(yàn)，下面康益專(zhuān)家為您詳細(xì)介紹：

一是平時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體的抗病能力； 二是生活要有規(guī)律，注意休息，防止著涼感冒；

三是老年人在呼吸系統(tǒng)容易感染季節(jié)，盡可能少去人群密集的場(chǎng)所，室內(nèi)要經(jīng)常通風(fēng)，保持空氣清新；

四是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，對(duì)有糖尿病、慢性支氣管炎、肺結(jié)核、冠心病和慢性心力衰竭的病人尤為重要。

牢記這些預(yù)防感冒的生活保健經(jīng)驗(yàn)，讓我們?cè)谶@個(gè)春季遠(yuǎn)離感冒。

第二篇：春季幼兒怎樣預(yù)防感冒

開(kāi)心幼兒園中1班安全教案：春季幼兒怎樣預(yù)防感冒

時(shí)間：2014年4月1日 地點(diǎn): 中1班活動(dòng)室 教師：林麗霞

春天的腳步在一天又一天的邁進(jìn)，我們都欣喜地感覺(jué)到春的氣息了，可是，春天同時(shí)也是傳染病的多發(fā)季節(jié)。這幾天，班里感冒的孩子增多了，真希望他們快快好起來(lái)！因?yàn)橛袀€(gè)健康的身體，才能更加快樂(lè)地享受春天！下面，向大家介紹春季預(yù)防流行性感冒的一些知識(shí)：

1、經(jīng)常帶孩子到公園、田野跑跑步、爬爬山多參加有氧活動(dòng)，增強(qiáng)自身的抗病能力。孩子在外活動(dòng)出汗后，最好能洗個(gè)熱水澡，清潔皮膚。

2、衣著要適當(dāng)：衣服切勿驟增驟減。春夏季氣候變化 無(wú)常，溫差大，要根據(jù)氣候的變化隨時(shí)給孩子增減衣服。早晚適當(dāng)多穿一件。

3、合理營(yíng)養(yǎng),要吃早餐：孩子偏食、挑食對(duì)兒童的生長(zhǎng)很不好。吃飯的時(shí)候不宜讓孩子吃的太飽。春季應(yīng)該讓小孩多喝水，多吃蔬菜、水果，少吃油膩、油炸的食品，養(yǎng)成好的生活習(xí)要注意葷素搭配，保證孩子的生長(zhǎng)發(fā)育需求，補(bǔ)充足夠的維生素，增強(qiáng)抵抗力，要吃好早餐，使體內(nèi)產(chǎn)生足夠的熱量可增加御寒能力。

4、飯前、吃東西前一定要洗手：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飯前、便后洗手。孩子吃食物之前，一定要先把手洗干凈。大人給孩子食物吃，也不要赤手拿，嚴(yán)防經(jīng)食物傳播病

5、勤開(kāi)窗，多喝水。經(jīng)常開(kāi)窗，注意通風(fēng)，讓室內(nèi)的空氣流動(dòng)起來(lái)，驅(qū)散病毒，以減少患病的機(jī)會(huì)。喝足水份不僅有利除燥，還可減少病毒的數(shù)量。

6、盡量保持室內(nèi)外溫度相對(duì)恒定。室內(nèi)外溫度變化大可增加兒童患感冒的機(jī)會(huì)。

7、感冒多發(fā)或疾病流行時(shí)少外出。不要帶孩子到公共場(chǎng)所去，也不要到別人家串門(mén)，以防傳染。

8、家人有感冒盡量隔離。家人有感冒，應(yīng)不準(zhǔn)與孩子直接接觸，特別不能面對(duì)面坐著，不可同床睡覺(jué)。

第三篇：小班春季感冒預(yù)防教案

小班春季感冒預(yù)防教案

活動(dòng)目標(biāo): 1知道感冒是一種常見(jiàn)的疾病，減輕對(duì)感冒的恐懼感。

2了解日常預(yù)防和治療感冒的簡(jiǎn)單方法，并樂(lè)意配合成人預(yù)防和治療感冒。活動(dòng)準(zhǔn)備: 故事，ppt圖片，幼兒事先已經(jīng)了解與感冒相關(guān)的知識(shí)。活動(dòng)過(guò)程: 1.導(dǎo)入活動(dòng)

師：小朋友，你們看，它是誰(shuí)呀?它怎么了?

師：感冒了，我們應(yīng)該怎么做?

幼：吃藥、打針、看醫(yī)生……師：可是，小豬是怎么做的呢?我們一起來(lái)看。

2、播放PPT圖片：故事《阿嚏來(lái)了》，引導(dǎo)幼兒欣賞。

小豬感冒了，不斷地打噴嚏。瞧，他不去看醫(yī)生，還在街上玩呢！不豬從樹(shù)旁經(jīng)過(guò)，小樹(shù)打了一個(gè)噴嚏，嘩啦啦，許多樹(shù)葉子被震落了。小豬從郵局門(mén)前經(jīng)過(guò)，郵筒打了個(gè)噴嚏，信封像雪花一樣滿(mǎn)天飛。小豬遇見(jiàn)了河馬，河馬打了一個(gè)噴嚏——“阿——嚏！”河馬的噴嚏真厲害，小豬被吹到了天上。小豬從天上落下來(lái)，正巧落進(jìn)醫(yī)生的診所里。醫(yī)生說(shuō)：“感冒是會(huì)傳染的，快吃藥！快打針！”吃過(guò)藥，打過(guò)針，小豬的病立刻好了，一個(gè)噴嚏也不打了。

幼兒看完故事，教師提問(wèn)：

（1）小豬感冒了，它是怎么做的?

（2）小豬到大街上玩，遇到了誰(shuí)?還有誰(shuí)?

（3）它們?cè)趺戳?

（4）它們都感冒了，為什么?

3、了解感冒后的主要癥狀。

（1）請(qǐng)患感冒的幼兒說(shuō)一說(shuō)自己感冒后有什么不舒服?

師：小朋友，你得過(guò)感冒嗎?感冒了，身體有什么不舒服?

幼：打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、發(fā)燒……

（2）小結(jié):感冒時(shí)，人很不舒服，會(huì)打噴嚏、咳嗽、流鼻涕、喉嚨痛、發(fā)燒，嚴(yán)重時(shí)小朋友不能上幼兒園，大人不能上班。

4、了解感冒的原因及患病后的做法。

（1）引導(dǎo)幼兒結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)談一談感冒的原因。

小朋友，你們知道我們?yōu)槭裁磿?huì)感冒嗎?(天氣冷了，著涼了，被傳染了，缺乏運(yùn)動(dòng)，睡覺(jué)蹬被子了……)

（2）如果你感冒了，應(yīng)該怎么做呢?請(qǐng)和你身邊的小伙伴說(shuō)一說(shuō)。

（3）師：感冒了，應(yīng)該怎么做?(看醫(yī)生、打針、吃藥、多喝開(kāi)水、注意休息、不去公共場(chǎng)所……)

5、了解預(yù)防感冒的方法。

我們應(yīng)該怎么做才能不感冒呢?(引導(dǎo)幼兒討論)(多喝開(kāi)水;感冒流行季節(jié)，不去公共場(chǎng)所;曬太陽(yáng);堅(jiān)持體育鍛煉……)

6、教師總結(jié)：

春天是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，春回大地，樹(shù)木花草開(kāi)始長(zhǎng)了，小動(dòng)物們也開(kāi)始活蹦亂跳了，小朋友們又來(lái)讀書(shū)了。但危害我們身體健康的細(xì)菌、病毒等微生物也會(huì)在春天長(zhǎng)的很快。春季是兒童各系統(tǒng)傳染病傳播最旺盛的時(shí)期，最普遍的就是流行感冒了。我們要怎樣預(yù)防感冒呢？

預(yù)防感冒拍手歌

你拍一，我拍一，天天早起練身體； 你拍二，我拍二，睡眠充足多喝水； 你拍三，我拍三，注意保暖別感冒； 你拍四，我拍四，開(kāi)窗通風(fēng)防傳染； 你拍五，我拍五，勤洗澡來(lái)勤換衣； 你拍六，我拍六，飯前便后勤洗手； 你拍七，我拍七，水果蔬菜營(yíng)養(yǎng)好； 你拍八，我拍八，有痰不要隨地吐； 你拍九，我拍九，人多不去湊熱鬧； 你拍十，我拍十，小小兒歌牢牢記；

7、結(jié)束活動(dòng)：

師幼共同隨《健康歌》的音樂(lè)跳起來(lái)，結(jié)束活動(dòng)。

第四篇：春季預(yù)防感冒班隊(duì)活動(dòng)教案

春季預(yù)防感冒班隊(duì)活動(dòng)教案

一年級(jí)一班

王云樹(shù)

教學(xué)目的：

1、知道感冒形成的原因。

2、了解怎樣預(yù)防感冒的方法。教學(xué)過(guò)程：

1、小朋友，你們得過(guò)感冒嗎？感冒后有哪些不舒服？（1）學(xué)生自由發(fā)言，談感受。

（2）教師說(shuō)明：感冒，俗稱(chēng)“傷風(fēng)”，是由多種病毒引起的一種呼吸道常見(jiàn)病，其中30%－50%是由某種血清型的鼻病毒引起。普通感冒雖多發(fā)于初冬，但任何季節(jié)，如春天、夏天也可發(fā)生，不同季節(jié)的感冒的致病病毒并非完全一樣。感冒病例分布是散發(fā)性的，不引起流行，常易合并細(xì)菌感染。普通感冒起病較急，早期癥狀有咽部干癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞、流涕，開(kāi)始為清水樣鼻涕，2～3天后變稠；可伴有咽痛；一般無(wú)發(fā)熱及全身癥狀，或僅有低熱、頭痛。一般經(jīng)5～7天痊愈。

2、你知道為什么會(huì)得感冒嗎？（1）學(xué)生自由發(fā)言，談感受。

（2）教師說(shuō)明：經(jīng)常性感冒的成因大多由于免疫力低，還有一種感冒的成因就是著涼，俗稱(chēng)傷風(fēng)，疲勞也是誘發(fā)感冒的主要原因。

3、怎樣來(lái)預(yù)防感冒呢？

學(xué)生自由發(fā)言，談感受。教師說(shuō)明：（1）、提高自身免疫力

堅(jiān)持體育鍛煉：如散步、跑步、爬山、打球、練拳等，可提高機(jī)體的御寒能力，防止感冒的發(fā)生。

充足的睡眠：這是最基本和最重要的保健條件。如果感覺(jué)到自己好像快要發(fā)病時(shí)，使應(yīng)給予自己充足的休息時(shí)間。

不能讓自己疲勞過(guò)度：疲勞會(huì)令身體變得虛弱，很容易被感冒細(xì)菌乘機(jī)進(jìn)侵。

切忌積壓壓力： 壓力會(huì)對(duì)身體帶來(lái)不良影響，故經(jīng)常保持心情愉快，患上感冒的機(jī)會(huì)也會(huì)相對(duì)地減低。

留意室內(nèi)溫度和濕度

（2）、合理搭配飲食

飲食要營(yíng)養(yǎng)充足

維他命c(diǎn)可抗感冒

紅顏色食品可防感冒

多飲綠茶

（3）減少傳染機(jī)會(huì)

避免人多地方

回家后應(yīng)洗手和漱口（4）接種流感疫苗

4、要是已經(jīng)得了感冒怎么辦？（1）學(xué)生自由發(fā)言，談感受。（2）教師說(shuō)明：積極治療。

第五篇：預(yù)防感冒教案

冬季預(yù)防感冒安全教育課教案

一、教學(xué)目的：

讓學(xué)生們了解如何預(yù)防感冒，健康度過(guò)冬季。

二、教學(xué)過(guò)程

1、前言：

每到季節(jié)交替或氣候變化時(shí)，許多家長(zhǎng)最擔(dān)心的就是孩子感冒。特別是嬰幼兒體弱，一旦發(fā)生鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、微咳、咽部不適、發(fā)熱等，孩子家長(zhǎng)就高度緊張，帶孩子去醫(yī)院看醫(yī)生，醫(yī)生往往診斷為上呼吸道感染，那么什么是“上呼吸道感染”呢？

2、談?wù)剬?duì)感冒的理解：

幾乎所有的人都或多或少有過(guò)感冒的經(jīng)驗(yàn)，至于感冒的癥狀，只要一提到“咳嗽、流鼻水┄┄”，大家便能馬上知道，但“咳嗽、流鼻水的“感冒”卻少有咳嗽和流鼻水，倒是有發(fā)燒或單純地只是口中或手腳的發(fā)疹。

若說(shuō)“感冒”是一種正式的醫(yī)學(xué)名詞，倒不如說(shuō)是各種呼吸器官感染癥的總稱(chēng)或許更適當(dāng)吧。

3、應(yīng)對(duì)感冒的治療和護(hù)理方法

感冒一般 3~4 日可自愈。但這并不是說(shuō)可以不用治療，感冒嚴(yán)重時(shí)，可以引起眼結(jié)膜炎、中耳炎、燈，也可以形成敗血癥。此外還可以是風(fēng)濕病、腎炎、心肌炎、等變態(tài)反應(yīng)性疾病誘發(fā)起因。因此有人說(shuō)，感冒是百病之源，必須引起重視，并積極醫(yī)治。

a、讓孩子適當(dāng)休息，多飲開(kāi)水，吃容易消化的食品：如粥、面片、等，少吃大魚(yú)大肉。

b、室溫和濕度要適宜。屋內(nèi)空氣要流通。

c、發(fā)燒的孩子，如果提溫低于 38.5 ℃，可給予物理降溫，如頭部冷敷、酒精檫欲，如果發(fā)熱超過(guò) 38.5 ℃，同時(shí)要給予藥物退燒。

4、如何預(yù)防感冒？

a、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，防治病毒侵入是預(yù)防感冒的關(guān)鍵。平時(shí)應(yīng)多注意體格鍛煉，多在戶(hù)外活動(dòng)，提高耐寒力，接受陽(yáng)光照射。

b、合理搭配營(yíng)養(yǎng)，均衡膳食，預(yù)防治療營(yíng)養(yǎng)不良及佝僂病。c、在氣候變化時(shí)注意增減衣服。

d、在季節(jié)交替時(shí)，不要帶小孩去擁擠的公共場(chǎng)所。