第一篇：可以改變你一生的五句話

可以改變你一生的五句話 優秀是一種習慣。生命是一種過程。放棄是一種智慧，缺陷是一種恩惠。只有知道如何停止的人才知道如何加快速度。兩點之間最短的距離并不一定是直線

第二篇：你的人生可以改變 讀后感

《你的人生可以改變》讀后感

本書生動的引用了許多名人軼事和普通人的生活瑣事，用談心說理的方式告訴了我們，只要擺正心態，積極進取，我們的人生可以改變。通讀全書，有以下讀后感。

一、首先訂立明確的人生目標

明確的目標是一切成功的起點，一個人只有先明確知道自己想做些什么，才能朝著目標去努力，并達到目標。

目標并不需要多遠大，但是一定要符合自己的實際情況。可以根據不同的階段，自身的不同情況，來訂立層層遞進的目標。這樣，在一步一步實現目標的同時，自身也能夠得到切實的進步。這樣的目標訂立方式，有利于激勵自身的自信心，為完成下一步的目標打好堅實的基礎。

在訂立目標的同時，也要做到時時自省，只有知道自己現在所行駛的路線，才能到達自己真正想去的地方。

二、其次是保持積極向上的心態

在明確了有效可行的目標之后，就要研究怎么才能達成目標，其中最重要的就是保持積極向上的心態。在達成目標的道路上，必然將會經歷許多的困難，積極的心態就像是一劑催化劑，能夠幫助我們實現人生的最終目標和理想。

“你的心態，就是你真正的主人，你要么去掌握命運，要么是命運擺布你。”事實上，成功者與失敗者之間，最大的差別就在于：成功者使用過去的成功經驗和對未來的樂觀態度，來支配自己的人生，而失敗者正好相反，在他們的人生中，充滿了一句、不滿和懷疑的情緒。積極的心態在我們實現目標的過曾中，將會為我們提供巨大的力量。積極樂觀的心態，是一劑良藥，它讓你不再抱怨。一個懷著積極心態的人，是不會被環境擊倒的。

三、最后在成功之后不驕不躁，時刻記得激勵他人

我們的生活中充滿了挫折和困難，我們每天都要面對許多難題，不可能實施順心。在感到灰心、失望與無力的時候，我們需要激勵自己，也渴望來自朋友、家人或者其他人的激勵。在我們自身取得成功之后，更要用積極的心態去激勵自己和他人。

在成功時不驕傲，在失敗時不氣餒，保持積極向上的心態，人生才有可能真正成功。

第三篇：你的人生可以改變讀后感-

《你的人生可以改變》有感

獲得愛、自信、快樂、幸福、成功的人生智慧書人生的道路雖然漫長，但緊要處常常只有幾步，特別是當人年輕的時候。沒有一個人的生活道路是筆直的、沒有岔道的。有些岔道口，譬如政治上的岔道口，事業上的岔道口，個人生活上的岔道口，你走錯一步，可以改變人生的一個時期，也可以改變一生。

讀了這本書后我們從中學到了很多東西，可以說這本書是一頓豐富的精神糧食，當我們在生活、工作上當遇到了困難都可以從書里找到激勵自己戰勝因難的方法。

人生如戲，戲如人生。你永遠也不會知道下一刻會發生什么，但是我們如果懷揣如書中說的：“活著是一種生命狀態，好好活著則是一種修行，一門人生哲學……積極樂觀的心態，是一劑良藥，它讓你不再抱怨，遠離煩惱，修煉圓滿人生。對于常人來說，每個人都受到慣性思維的支配。在巨大的慣性中，我們受制于過去的思考與行為模式，從而成為習慣的奴隸。學會正向思考，試著站在更高的層面，以更長遠的眼光看待問題，那么，再糟糕的人生也會被改變，每個人都有收獲喜悅與成功的機會”這樣一個心態那么相信我們的人生應該少一些憂愁多一些歡樂。

這是一本改變人生、帶來勇氣與希望的智慧書。作者通過對美國著名成功學勵志大師拿破侖？希爾正向能量、積極

心態等理念的全新解讀，融入自身豐富閱歷及大量經典勵志故事，以其平和、專注、細膩的文字，帶領我們尋找幸福與成功人生的智慧，幫助我們獲得愛、自信、快樂、幸福、成功。看完這本書后我們應該為自己好好規劃幾點。

一、訂立明確的人生目標

目標不需要多遠大，但是一定要符合自己的實際情況。可以根據不同的階段，自身的不同情況，來訂立層層遞進的目標。這樣，在一步一步實現目標的同時，自身也能夠得到切實的進步。這樣的目標訂立方式，有利于激勵自身的自信心，為完成下一步的目標打好堅實的基礎。

二、保持積極向上的心態

在明確了人生目標之后，就要研究怎么才能達成目標，其中最重要的就是保持積極向上的心態。在達成目標的道路上，必然將會經歷許多的困難，積極的心態就像是一劑催化劑，能夠幫助我們實現人生的最終目標和理想。

三、切記成功之后不驕不躁，時刻記得激勵他人

我們的生活中充滿了挫折和困難，我們每天都要面對許多難題，不可能實施順心。在感到灰心、失望與無力的時候，我們需要激勵自己，也渴望來自朋友、家人或者其他人的激勵。在我們自身取得成功之后，更要用積極的心態去激勵自己和他人。

在成功時不驕傲，在失敗時不氣餒，保持積極向上的心態，人生才有可能真正成功。

第四篇：你不能左右天氣,但你可以改變心情

你不能左右天氣，但你可以改變心情

隨著高中生活節奏的加快，學習競爭的加劇，我們面臨的壓力也越來越大。如何應付這些壓力，保持個體的情緒健康，更好地面對生活、學習的挑戰，是每一個學生需要解決重大問題。

我們的壓力源主要來自于學習、父母、老師和同伴、環境、自我發展和時間六方面，其中學習壓力是中學生的主要壓力源。而高中生的升學壓力要比初中生大，這是因為高中畢業面臨的升學和擇業更為迫切。

一、導致學習壓力種種表現

考試成績不夠理想；學習落后于其他同學；能否考上大學；考試要爭取好名次,有學習天賦，成績卻不能名列前茅；學習成績忽上忽下、不穩；試卷面前腦子一片空白；努力了但還是學不好；一到考試出現軀體癥狀??

二、產生學習壓力的原因

來自于社會壓力 升學、擇業等；來自于教育體制 應試教育；來自于環境壓力 學校、家庭、同學間互比等；來自于自身壓力 考試成績不好，缺乏自信，苦悶自卑等；

三、如何培養積極的學習心態

“一個自信，三個能力”（即培養自信心，進一步發展情緒調控，挫折應付能力，進一步發展學習能力和進一步發展人際適應能力）

自信心培養——進入青年期后，由于自我意識的高漲，出現了自我的分裂，自我分裂意味著自我矛盾的產生，即主體我與客體我的不能統一。這樣就導致自我形象不能確立，自我概念混亂，自我表現明顯沖突，內心動蕩不安甚至痛苦。不能有效解決學生的自我同一性問題，將最終導致自信心的逐漸喪失。為此，要善于正確認識自我和評價自我，正確認識自卑感的利與弊，提高克服自卑感的能力，進行積極的自我暗示，自我鼓勵，相信事在人為，善于正確對待自我并運用適當的方法將自我完善經常化。情緒調控和挫折應付能力輔導——一位教育心理學家指出：“沒有一種內心的安全感，有效學習不可能發生。”經常保持一種愉快、和諧、寧靜和相對穩定的積極情緒，是學生心理健康發展和有效學習的保障。為此，我們應該從以下三個方面加強調節：、讓自己了解心理平衡、社會適應以及二者之間的聯系。2、介紹六種積極的心理調整，包括：對波動狀態、傾斜狀態、對抗狀態、閉鎖狀態、空虛狀態和混亂狀態的合理調整。3、指導學生尋求最佳對策。包括：迅速適應刺眼和昏暗，理解挫折和不幸；鼓勵學生打破現狀重新選擇；提倡和自己攀比，和昨天賽跑；改變不良性格，積極地進行情緒自控，正確認識心理壓力，調適心態。

進一步發展學習能力培養——世界各地具有創意的教育家已逐漸認識到，人類智慧的延伸及學習的能力，都比我們以前了解的大得多。學習將成為這個時代以及未來生活工作的主流，學習被稱為“通向21 世紀的個人護照。”因此，進一步發展學生終身學習能力，對于學生迅速適應高校學習，全面發展自己至關重要。

人際適應能力輔導 社會交往是中學生的合理需要，和諧的人際關系有利于他們身心健康。我國著名醫學心理學家丁瓚教授曾指出：“人類的心理適應，主要的是人際關系的適應。”1、學會尊重

2、學會合作

3、學會負責。

四、出現問題怎么辦----試著自己解決； 你改變不了環境，但你可以改變自己； 你改變不了事實，但你可以改變態度。

你改變不了過去，但你可以改變現在；

你不能控制他人，但你可以掌握自己；

你不能預知明天，但你可以把握今天；

你不能樣樣順利，但你可以事事盡心； 你不能左右天氣，但你可以改變心情；

你不能選擇容貌，但你可以展現笑容；

你不能延伸生命的長度，但你可以決定生命的寬度；

換一副“眼鏡”看世界，我們就會少些憂愁與煩惱，多些開心與快樂！

第五篇：可以改變你一生的五句話

可以改變你一生的五句話

第一句話是：優秀是一種習慣。

這句話是古希臘哲學家亞里士多德說的。如果說優秀是一種習慣，那么懶惰也是一種習慣。人出生的時候，除了脾氣會因為天性而有所不同，其他的東西基本都是后天形成的，是環境的影響和教育的結果。所以，我們的一言一行都是日積月累養成的習慣。我們有的人形成了很好的習慣，有的人形成了很壞的習慣。所以我們從現在起就要把優秀變成一種習慣，使我們的優秀行為習以為常，變成我們的第二天性。讓我們習慣性地去創造性思考，習慣性地去認真做事情，習慣性地對別人友好，習慣性地欣賞大自然。

注解：要會“裝”，要持續的、不間斷的“裝”，裝久了就成了真的了，就成了習慣了，比如準時到會，每次都按時到會，你裝裝看，你裝30年看看，裝的時間長了就形成了習慣。：）

第二句話是：生命是一種過程。

事情的結果盡管重要，但是做事情的過程更加重要，因為結果好了我們會更加快樂，但過程使我們的生命充實。人的生命最后的結果一定是死亡，我們不能因此說我們的生命沒有意義。世界上很少有永恒。大學生談戀愛，每天都在信誓旦旦地說我會愛你一輩子，這實際上是不真實的。統計數據表明，大學生談戀愛的100對里有 90對最后會分手，最后結婚了的還有一半會離婚。你說愛情能永恒嗎？所以最真實的說法是：“我今天，此時此刻正在真心地愛著你。”明天也許你會失戀，失戀后我們會體驗到失戀的痛苦。這種體驗也是豐富你生命的一個過程。

注解：生命本身其實是沒有任何意義的，只是你自己賦予你的生命一種你希望實現的意義，因此享受生命的過程就是一種意義所在。

第三句話是：兩點之間最短的距離并不一定是直線。

在人與人的關系以及做事情的過程中，我們很難直截了當就把事情做好。我們有時需要等待，有時需要合作，有時需要技巧。我們做事情會碰到很多困難和障礙，有時候我們并不一定要硬挺、硬沖，我們可以選擇有困難繞過去，有障礙繞過去，也許這樣做事情更加順利。大家想一想，我們和別人說話還得想想哪句話更好聽呢。尤其在中國這個比較復雜的社會中，大家要學會想辦法諒解別人，要讓人覺得你這個人很成熟，很不錯，你才能把事情做成。

注解：如果你在考數學試題，一定要答兩點之間直線段最短，如果你在走路，從A到B，明明可以直接過去，但所有人都不走，你最好別走，因為有陷阱。在中國辦事情，直線性思維在很多地方要碰壁，這是中國特色的中國處事方式。

第四句話是：只有知道如何停止的人才知道如何加快速度。

在滑雪的時候，最大的體會就是停不下來。剛開始學滑雪時沒有請教練，看著別人滑雪，覺得很容易，不就是從山頂滑到山下嗎？于是在穿上滑雪板后，哧溜一下就滑下去了，結果從山頂滑到山下，實際上是滾到山下，摔了很多個跟斗。這才發現根本就不知道怎么停止、怎么保持平衡。最后經過反復練習怎么在雪地上、斜坡上停下來。練了一個星期，終于學會了在任何坡上停止、滑行、再停止。這個時候才發現自己會滑雪了，也敢從山頂高速地往山坡下沖。因為知道只要自己想停，一轉身就能停下來。只要你能停下來，你就不會撞上樹、撞上石頭、撞上人，你就不會被撞死。因此，只有知道如何停止的人，才知道如何高速前進。

注解：用汽車來比喻，寶馬可以跑200公里，有的車卻只能跑120公里，為什么？發動機估計不相上下，差距在剎車系統，跑上了200公里剎不了車，呵呵，我的天！

第五句話是：放棄是一種智慧，缺陷是一種恩惠。

當你擁有六個蘋果的時候，千萬不要把它們都吃掉，因為你把六個蘋果全都吃掉，你也只吃到了六個蘋果，只吃到了一種味道，那就是蘋果的味道。如果你把六個蘋果中的五個拿出來給別人吃，盡管表面上你丟了五個蘋果，但實際上你卻得到了其他五個人的友情和好感。以后你還能得到更多，當別人有了別的水果的時候，也一定會和你分享，你會從這個人手里得到一個橘子，那個人手里得到一個梨，最后你可能就得到了六種不同的水果，六種不同的味道，六種不同的顏色，六個人的友誼。

記住這五句話，它會改變你的一生。