第一篇：東信公司青年突擊隊拓展訓練計劃稿

東信公司青年突擊隊拓展訓練計劃稿

目的:通過拓展訓練,認識自身潛能,增強自信心改善自身形象;克

服心理惰性,磨練戰勝困難的毅力;啟發想象力和創造力,提高解決問題的能力;認識群體的作用,增進對集體的參與意識與責任心,更為融洽地群體合作;學習欣賞,關注和愛護大自然.人員:10人左右突擊隊隊員(男女比例6:4)

地點:穿越庫布齊沙漠(響沙灣)

裝備備品:

1、背包(女50L,男65L)

2、睡袋(適合溫度在-5度)

3、防潮墊

4、帳篷或者最好是露營袋.5簡單個人餐具,刀具、爐具,頭燈等照明工具(電池自備),垃圾袋.6、個人衛生用品及藥品(維生素、藿香正氣水、防曬霜、護唇膏,和其他個人藥品)

7、衣物(速干衣褲、保暖衣褲、多帶幾雙襪子、登山鞋,沖鋒衣,沖鋒褲)

8、食物,以高熱量夠用為原則,根據個人口味自備.食品建議種類為不易腐爛變質容易攜帶并能滿足大量運動后及時補充體能的含豐富碳水化合物的食品,如壓縮餅干、方便面、維生素沖劑、榨菜、咸菜、火腿腸、巧克力、糖塊、少量水果、等速食品.用餐準備次數參考;2早,3午,2晚(只考慮徒步,午餐為路餐

9、水 礦泉水及功能飲料(水至少6升并視個人耐渴能力準備充分)沿途沒有補水點

10、針對活動的其他特殊裝備(強調裝備):登山仗,雪套,紗巾或帽子,防沙眼鏡,爐頭.公用藥品,露營附品,GPS及軍用指北針.具體路線及行程:

乘坐火車到烏拉特前旗下車,縣城內有面包車可以出租至夜

鳴沙老旅游點,價格在150元左右,也可到汽車站乘坐去杭錦旗的班車(半小時一趟)票價7元.縣城距離徒步起點夜鳴沙老旅游點不到30公里,在包頭乘坐汽車可以直接到烏拉山下車,.注:七星湖沒有班車,只能搭車出來或者租用景區附近牧民的三輪車或者提前聯系好出租車去七星湖接.自駕車可以走京藏高速到烏拉特出口下,折回烏拉山口下,折回烏拉山進入杭錦旗穿沙公路,也可以走110國道在烏拉山電廠前面的杭錦旗穿沙公路進入,車到達獨貴塔拉后把車寄存在鎮子里面包車前往.穿越行程:

1.到包頭后班車或者包車至夜鳴沙,也就是我們此次穿越的起點.2.凌晨6:00拔營看日出后,開始穿越,計劃徒步10小時,25公里扎營.3.早6:00出發,計劃徒步10小時,25公里左右.晚上在七星湖扎營.4.睡到自然醒后,七星湖游玩,然后坐車到烏拉特前旗.午餐后離開.從沙漠神光到七星湖旅游點經GPS測量直線距離38.6公里,但是實際距離比38.6公里長.因為會有上下的起伏.線路相關數據:

A.烏拉特前旗:--9KM—烏拉山—5KM—黃河渡口—3KM—獨貴塔拉鎮—13KM—夜鳴沙老旅游點

B.夜鳴沙老旅游點—39KM(直線)—七星湖旅游區北區停車場—45KM--獨貴塔拉

C.夜鳴沙老旅游點—6KM—新旅游點

D.呼和浩特—155KM—包頭—95KM—烏拉山

夜鳴沙老旅游點GPS數據N40.27.719E108.38.946

七星湖旅游區北區停車場GPS數據

N40.40.626E108.18.164.徒步穿越沙漠注意事項:

須熟練使用GPS定位導航,若沒有GPS可用指北針階段性定位,定位角度為318度(西北45度夾角).可用沙漠里的大沙丘和埡口做參照物.建議雇向導.隊伍負重穿越這條路線耗時在25小時左右.在沙漠里負重徒步均速在每小時3公里左右.輕裝穿越在13小時左右完成,均速在4公里左右.水量控制在每人24小時標準配置3-4升,5-10月間可適量增加水量,11-4月可以適當減少

盡量使用用輕便的裝備,沙套,防風鏡碧備.建議用露營袋代替帳篷,不用帶地席,沙漠里軟.負重行走建議帶雙仗(帶大雪攔)

食品以輕便不易變質的高熱量并且不耗費水為標準.穿越途中注意用路餐及時補充能量,建議上午9—10點,下午3—4點少量補充高能食品

盡量精簡裝備,每用的東西盡量不要帶進去(如錢夾、洗漱用品、笨重的照相器材等等).盡量隊員之間進行裝備協調.另:線路東北8—10公里就是黃河邊上的一條油路,路兩邊有牧民居住,有緊急事情可以直接就近找牧民解決.策 劃 人:白思睿主編:畢遠智創意總兼:賀鵬

第二篇：拓展訓練計劃

沈陽市路燈局拓展訓練計劃

科目一：《支援前線》

時間：20分鐘

規則：各隊在教官指令及任

務背景下，臨場執行既定任務，現場搜索及獲取物資，完成效率低的一組將會收到娛樂性懲罰。

意義：檢驗及提高各隊隊員的執行意識，同時具有一定的娛樂性。

科目二：《蛟龍出海》

時間：40分鐘

規則：各隊成一列橫隊，每人腳踝相連，同時由A點側向行進至B點。要求全員通過，先到一隊為獲勝方，采取五局三勝制。

意義：通過有效的溝通，發掘團隊智慧找到最有效的行進方法，進行反復練習并結合場外指揮，以達到將團隊效能提高的目的。并且，以團隊競技的形式激發隊員的集體榮譽感。

科目三：《超音速》

時間：40分鐘

規則：在各隊正前方十米處，有十三張扣在地面上的撲克牌，每次可跑出一人，翻牌

一次，返回與下一人擊掌后，下一名才可以出發。翻出的牌順序為：王、A~K，翻對后可由下一人繼續翻牌，翻錯后應扣回地面與任意一張牌交換位置。

意義：通過有效的溝通和積極的執行，快速找到目標牌，以此提高團隊溝通、執行力和集體榮譽

第三篇：拓展訓練計劃

拓展培訓計劃

客戶現狀：對我們現有的經銷商進行分類，大致可以分為三類：

大戶（多品牌操作，福瑞店面小于總的50%）比如合肥紅樹林，南寧 名家。專職（只經營福瑞品牌:或者福瑞占其營業面積的50%以上）比如武漢常青，成都福瑞。散戶（展示面積樣品少，無專賣象，配套）比如衡陽安華，南陽美加華。

客戶分析：大戶通常有過操作品牌的經驗，渠道操作成熟，多品牌操作使經銷

商有自己很明確的發展思路，公司內部管理完善，我們要做的配合和適當的提供我們的想法，銷量都還算正常；目前福瑞的大部分經銷商都是以專職形式出現，經銷商把全部的資源都放在福瑞上面，店花錢裝了，形象出來了，但是沒有銷量，對發展沒有思路，停留在坐商形式，銷量不好就要開始找工廠原因。專職經銷商代表著福瑞在行業的生存狀況，也與福瑞的生存息息相關，所以培訓也集中以專職經銷商、夫妻店、無發展思路，銷量不好的的經銷商為主。

培訓對象：專職經銷商團隊成員

其中：

1．專職經銷商老板

培訓內容：

a.信心：信心比金貴。

培訓人員：業務部

(時間：半天，組織人員到齊準備第二天進營)

安排：到工廠參觀最新的現代化廠房，了解標準化作業生產流程，看公司的規范化管理，看最近月份倉庫國內的產量，描繪福瑞淋浴房的發展目標及遠景，讓經銷商知道自己做福瑞以后的美好遠景，樹立經銷商信心。b.心態：調整心態，積極行動（見附件）

培訓人員：中山挑戰者戶外

(時間：三天，組織人員進營培訓)

安排：中山拓展培訓公司組織

c.問題和方法：找自己的問題，給解決的方法

培訓人員：業務部和培訓講師

(時間：二天，組織人員到培訓公司或者賓館會議中心)

安排：內部培訓，改變坐商思路

找專業講師或者我們自己準備資料培訓。

內容：立體營銷（渠道銷售）操作及管理、店面銷售操作與管理和促銷活動

策劃的和管理

d.確定導購和售后的培訓：

(時間：半天，確定送客)

e.監督：執行更重要。

安排：打電話了解操作情況，幫助解決問題和分享成功經驗。

2.專賣店店長和導購員培訓班（大戶和專職經銷商）

培訓內容：

a.信心：

培訓人員：業務部

到工廠參觀最新的現代化廠房，了解標準化作業生產流程，看公司的規范化管理，看最近月份倉庫國內的產量。描繪福瑞淋浴房的發展目標及遠景，讓店長對福瑞在淋浴房行業要做領跑者充滿信心。

(時間：半天，組織人員到齊準備第二天進營)

b.心態：調整心態，積極行動（見附件）

培訓人員：中山挑戰者

時間：三天，組織人員進營培訓)（安排：中山拓展培訓公司組織

c.專業技能培訓：

培訓人員：業務部和培訓講師

(時間：二天，組織人員到培訓公司或者賓館會議中心)

產品基本知識、門店的管理、銷售技巧、自由提問

d.考核，對培訓中突出表現的團隊嘉獎。（半天送客）

3．售后團隊培訓（售后經理和安裝人員）

培訓內容：

a.信心：

培訓人員：業務部

到工廠參觀最新的現代化廠房，了解標準化作業生產流程，看公司的規范化管理，看最近月份倉庫國內的產量。描繪福瑞淋浴房的發展目標及遠景，讓安裝人員對福瑞在淋浴房行業要做領跑者充滿信心。

（時間：半天，組織人員入營培訓)

b.心態：調整心態，積極行動（見附件）

培訓人員：中山挑戰者

（時間：三天，組織人員進營培訓)

安排：中山拓展培訓公司組織

c.專業技能培訓：

培訓人員：業務部

(時間：二天，組織人員到工廠樣品安裝處安裝)

前期準備：在公司找個空地，比如二樓，搭展板和每個系列的產品或者出

樣款式產品。

考核：安裝合格，達到要求發畢業證書，給于嘉獎。（半天送客）

附件：1.《精英團隊訓練營》一份

2.專業培訓人員：業務部抽2個人；理論培訓人員：外聘講師

3.心態培訓：中山挑戰者

4.費用：未定標準，事前安排。

張自立09年7月20號

第四篇：齊齊哈爾拓展訓練公司

齊齊哈爾明陽天下拓展公司簡介

齊齊哈爾明陽天下拓展培訓公司隸屬于明陽天下拓展總公司是一家專門從事拓展訓練、軍事訓練、職業培訓、企業管理培訓、新員工入職培訓、青少年素質拓展、戶外體驗、主題活動、戶外親子、野外拓展等活動的專業機構。強大的師資隊伍和專業的戶外拓展培訓師、致力于服務高端客戶，打造時代精英和培養未來精英為己任的專業培訓機構。2014年中國首家國際拓展訓練公司—明陽天下國際拓展訓練公司在深圳掛牌成立，象征著明陽天下拓展邁出國際化市場的第一步。多年來，已經陸續為來自IT、地產、金融、醫藥、物流等企事業單位、國家機關、科研院所，社會團體組織等社會各類機構的學員提供培訓服務，全國累計培訓量已八十多萬人次，服務的企業突破上萬家。

服務范圍

齊齊哈爾明陽天下拓展訓練公司目前設四大核心業務：拓展訓練、團隊及領袖核能訓練、體驗式內訓、年會服務。明陽天下擁有龐大的國內外一流的名師專家團，并以其獨特的培訓方式完全區別于傳統教學模式，訓練及服務方式獨樹一幟，效果十分顯著，為行業樹立了新的課程標準和服務標準。

公司優勢 齊齊哈爾明陽天下拓展訓練公司憑借完善的培訓實施制度、強大的培訓技術力量與訓練有素的培訓隊伍，充分利用企業管理機構豐富的資源優勢，迅速打造了一支非常具有戰斗力培訓團隊，并建立了行內權威的拓展訓練項目研究院，有效地促進了拓展訓練行業與企事業單位間的長期深度合作橋梁。明陽天下拓展訓練公司飛速發展，成功實施企事業拓展訓練數千起，培訓人數達六十余萬，得到客戶的廣泛認可，已經成為戶外體驗式訓練行業的一支勁旅！公司文化

超越 創新 凝聚 共贏 不做沒有效果的培訓 我們的愿景：

成為中國體驗式培訓界的傳奇，我們的四項原則：

專業精神：事業成就專業，精研鑄就經典。創新求實：拒絕平庸，寬容失敗。

團隊合作：沒有完美的個人，但可以打造完美的團隊。公平正義：做價值的創造者，不做企業的負資產。我們的公司哲學：

質量重于數量，聲譽高于利益。我們的工作作風：

相信自己、積極主動、認真負責、堅守承諾 我們的核心經營理念： 匯聚全人類企業文化管理智慧的結晶，用愛心奉獻給渴望改變的人群，幫助他們成長、成功，并得到快樂！我們的企業文化深度建設思想：

文化與戰略雙輪驅動，建設與落地密切結合。應用理念系統

管理理念：事是人做的，要管理好事，先領導好人。經營理念：經營事業就是經營愛心，愛心能成就一切。執行理念：執行就是馬上做，并嚴格堅守標準。市場理念：真正的市場不是找出來的，而是做出來的。工作理念：用愛點燃激情，用激情創造卓越。效益理念：預先計劃每一天，要事第一是原則。學習理念：士別三日定當刮目相看。

時間理念：人不能延長生命的長度，但可以增大生命的密度。宣傳理念：沒有宣傳和推廣，真理都不會發光！

人才理念

人才 是明陽天下公司最大的財富，人才素質及專業知識水平的提高就是公司財富的增長，員工的福利待遇及生活水平是公司經營業績的具體體現。

支持成就 推進人際 關注健康 提升文化

成就 人際 健康 文化是明陽天下一直推行的人才理念四大基礎。成就：明陽天下關注每位合作者的成就，支持每一位合作者成為企業主人。

人際：明陽天下關注每位合作者的人際關系，包括孝道、家庭和諧、社交健康等等。

健康：包括身體健康和心理健康，明陽天下一直與每位合作者一起搭建健康平臺，讓每位合作者都擁有健康體魄與積極人生心態。文化：明陽天下是一支學習力超強的團隊，每位合作者都不斷的從內在提升個人修養。

明陽天下在此方向不斷努力，志使每一位合作者活出最大人生價值。榮譽資質

專業協會及資格認證

美國培訓與發展協會（ASTD）會員 美國體驗式教育協會（AEE）會員 國際挑戰課程技術協會（ACCT）會員 美國體驗教育學院(IEE)中國外展訓練學校（outwardbound）

培訓培訓項目

固化客戶拓展培訓課程

Team building—高效團隊協作溝通培訓課程

雛鷹——帶著夢想起飛新員工培訓課程

提升團隊精神訓練課程

加勒比——海盜傳奇激勵團隊課程

無敵軍團——高效團隊課程

年會課程—博納拓展為您量身打造

《團隊致勝》訓練課程

鷹擊長空共同成長——革新心理訓練課程

陽光團隊快樂前行—奪寶奇兵定向拓展課程

企業文化強化推廣培訓課程

新人融入系列拓展課程

團隊凝聚拓展訓練課程

團隊建設拓展訓練課程

銷售團隊激勵拓展訓練課程

領導力提升拓展訓練課程

紅色之旅拓展訓練課程

團隊執行力拓展訓練課程

新人融入拓展訓練課程

中層人員領導力拓展訓練課程

企業應對變革拓展訓練課程

團隊建設基礎通用課程

團隊素質拓展

打造狼性團隊課程

“團隊溝通”拓展課程

青少年素質拓展課程

師資團隊

明陽天下拓展的培訓師均經過嚴格的篩選和培訓，工作背景和培訓經歷覆蓋了幾乎全部主要行業，保證了為您所提供培訓的適宜性、充分性和有效性。他們信仰培訓的質量就是生命！本文轉自明陽天下拓展培訓官網，轉載請注明出處

第五篇：公司拓展訓練心得體會

導語：拓展訓練是一種鍛煉意志的訓練形式，下面就是小編整理的公司公司拓展訓練心得體會，一起來看一下吧。公司拓展訓練心得體會1

集團公司的秋季戶外拓展已拉開帷幕，第一批的拓展活動已在笑翻天樂園圓滿結束。這一天是十分精彩的一天，從未在如此輕松的氛圍中學習，邊游戲邊切身去體會和領悟很多的知識與技能，團隊合作、責任感、領導力等等。

平時默默無聞的小職員，做起領導來居然是個高手，組織、策劃、分析、執行、監督。為了團隊的勝利，每個人都在挑戰極限、挑戰自我！從未在這個全新的角度去發現領導、同事，平時西裝領導十分嚴肅的領導，居然在我們的教唆下一次次挑戰自我，一次次光榮落水。

首先，我們進行的是軍事障礙挑戰賽，軍訓我有參加過，但是面對前面的各種障礙物，還是讓我倒吸一口冷氣！翻圍墻、爬網梯、走獨木橋，平時玩還可以，但是現在是比賽啊！更何況我們隊還有一位超重量級的美女！真是難為她了，那么高天羅地網她也敢爬。我也很佩服自己，不知道我哪來的力量，翻越了幾個一米多高的平衡木，還頂她上天網，經過我們的共同努力，雖然沒有拿第一，但是還是摘得亞軍！

我真很幸運，笑翻天樂園是我去過的戶外拓展基地中，項目最全，場地最大的一個基地。笑翻天樂園處處時時都洋溢著歡樂的氣氛。寓教于樂，就是拓展培訓的最大特色。這里的每個項目都很精彩，但給我留下最深印象的還是大家在S橋上競技時表現出來的不怕犧牲、英勇無畏的戰斗精神。為了團隊的勝利，大家鼓起勇氣奮勇向前沖，真有戰場上那種前赴后繼的豪邁。大家像敢死隊一樣排好隊，隨時準備沖鋒陷陣。

這次活動，雖然充滿艱辛和淚水，但是帶給我們的還有無限的快樂和勇氣！從哪里跌倒，就要從哪里站起來！只要我們敢邁出第一步，那就沒有任何困難能阻擋我們！感謝集團公司給了我們這個機會，感謝笑翻天樂園提供了這么多精彩的項目，感謝教練分享了很多經典的知識與案例！

為了慶祝公司銷量業績的突飛猛進，增強團隊凝聚力，增進交流溝通和友誼，公司人事部部組織全體員工、部分經銷商及家人前往黃埔重點旅游風景區笑翻天樂園進行戶外拓展訓練活動。當天的縮小包圍圈、沖出亞馬遜、畢業墻等項目活動，寓教于樂，夜晚舉行的燒烤晚會，熱鬧無比。

“貢獻的是個人，展現的是整個團隊”。在拓展訓練中，精英學員們無不表現出貢獻精神。發揮自身優勢，學習他人之長，共同完成目標任務，真實地體現了一個團隊的團結與協作，溝通與協調，真誠與信賴，激情與挑戰，勇氣與信心，素質與心態，見解與共識的完美統一。在此過程中，也鍛煉和提升了精英學員們制定目的、策劃方案、組織指揮、統一執行的綜合能力。

通過此次的拓展訓練不僅拓展了精英學員們的體能和智力，更重要的是它改變了精英學員們的某些思維模式，已沉睡的一些潛能被喚醒了。它把深奧的理論溶入一個個看似簡單的活動中，讓精英學員們自己去理解，自己去提煉。當高強度的訓練與汗水交織在一起時，深刻體驗到了一個團隊的成長要經過千百次的錘煉才能獲得成功的喜悅！

最后感謝笑翻天樂園的教官，是在教練的帶領下，我們才共同面對了疲憊、壓力、艱險和恐懼的挑戰，共同完成了一系列看似很難完成的任務，享受了歷經艱辛之后的成功喜悅，增進了交流溝通和友誼，大大增強了團隊凝聚力、戰斗力！

在公司的組織下，全體人員前往笑翻天拓展訓練基地進行了戶外拓展活動。整隊、分組、選隊長、起隊名、畫隊旗，很快“黃河狼”隊和“無敵”隊就誕生了，大家紛紛喊著各自隊伍的口號，以飽滿的熱情投入到了接下來的活動中。

拓展訓練共舉行了高空作業和攀越畢業墻等多個項目，高空作業考察的是每一個成員的膽量，對于這樣一個項目，很多人都缺乏自信，甚至不敢嘗試，但在大家的鼓勵之下，每個人都很順利的完成這個項目。攀越畢業墻考驗的是團隊的協作與智慧，在全體成員的共同努力之下，大家也是很快完成了這樣一個項目。

半天的拓展活動在不知不覺中很快就過去了，大家似乎意猶未盡，當教練問起大家：今天最大的感受是什么時，大家異口同聲的回答道：我們是最優秀的團隊！

晚上，公司還舉行了別開生面的聚餐活動，大家歡聚一堂，在歡聲笑語中傳達著團隊的和諧。也許正如他們所言，這是一個極為優秀的銷售團隊，他們克服了各種困難與挑戰，創造了一個又一個銷售奇跡，可能今天是一個新的起點，他們不僅將創造下一個飛躍，更要創造下一個奇跡。

經過之前的拓展訓練，大家紛紛意識到了團隊合作的重要性，彼此的心更加貼近，感情也更加深厚，紛紛敞開心門，暢所欲言，講述自己的過往，傾聽同伴的心聲，現場的氣氛也越來越融洽。