第一篇：班主任心理健康教育省級培訓學習心得

為孩子撐起愛的藍天

——班主任心理健康教育省級培訓學習心得

伊春市金山屯區第一小學馬曉巖

2011年的11月19日至21日，我有幸參加了為期三天的省級中小學骨干班主任心里健康教育培訓，臨聽了五位專家和老師的精彩報告——中小學生心理問題識別與處理方法、中小學生心理發展特點及教育對策、教師的師德完善與心理成熟、團體心理輔導技術、心理健康教育主題班會課設計與實施。授課老師從不同的角度，不同的方向，闡述了班主任心理健康教育的基本要求，工作方法和工作藝術，既有高深超前的理論，又有貼近教育生活的實際案例，為我今后的班主任工作提供了有益的參考。

此次培訓就像夏日里的一陣涼風，掃去了我心頭的煩燥，就像高山上的一股清泉，滋潤了我幾度迷惘徘徊的心靈，就像沖破曉霧的第一道陽光，使我豁然開朗！讓我清楚地意識到心理健康教育是一門提高學生心理素質的基礎教育，意識到要實現提高學生素質，促進學生的人格健全發展的目標,教師的作用是無可替代的，尤其是班主任。所以在這幾天的培訓學習中，我都認認真真地上好每一節課，做好筆記，學好心理健康方面的知識，幫助學生學得更好，生活得更好，努力為他們撐起一片愛的藍天！

現就本次培訓學習談談自己的點滴體會：

一、從臨聽講座中，我了解了中小學生心理問題的識別方法，知道了中小學生心理發展特點及教育對策，知道良好的師德修養有利于

促進教師心理成熟和良好心理素質的形成，知道團體在教育活動中的作用，了解了團體的輔導方法、技巧和策略。對如何上好心理健康教育主題班會課有了更清楚的認識，為今后自己怎樣做班主任有了更明確的方向和目標。

二、從老師講座的內容中，我感悟最深的就是 “愛”。記得田麗老師說“教育是一個靈魂喚醒另一個靈魂，是一棵樹搖動另一棵樹，是一朵云推動另一朵云”。是的，作為教師特別是班主任，其職責不僅僅在于傳授知識，更重要的是在于怎樣呵護學生，用愛與學生進行心靈的溝通，教育學生的心靈。學生是一個特殊的群體，關注學生要認識學生成長過程中的心理成長變化，他們的身心總是在不斷變化，而不同的學生在不同的時期都有不同的反應，所以心理的教育無處不在，心靈的關懷應無時不有。記得我剛剛送走的畢業班學生任佳欣就是一個例子。任佳欣在課堂上沉默寡言，神不守舍，作業根本就不做。三四年級時，學習成績還可以，從五年級開始，隨著知識內容的加深，再加上父母離異，父親經常外出打工，孩子讓別人看管，使任佳欣養成了懶散的壞習慣，對學習放任自流，所以成績直線下降。為此，我多次和其家長溝通，在教育孩子上與家長形成共識。在學校，我積極發現任佳欣身上的閃光點，激發她的自尊心，使她看到希望，樹立信心。平時多些關愛和關注，“專心聽講！”“不要走神！”“少壯不努力，老大徒傷悲！”“堅持、堅持、再堅持！”等鼓勵的語言經常出現在她的面前。同時，我和家長一起為她設計了一套行為價值與獎勵計劃，即表現良好就給予一定獎勵。如：在日常表現中有進步就加分，放學

后可以玩半小時，晚上可以看一會兒電視或同意買一些喜歡的文具等；如表現不合格，則無法得到獎勵。通過一學期的堅持，任佳欣進步明顯，慢慢地建立起了對學習的興趣，初步學會了控制和調整自己不良情緒和行為的能力；還越來越受同學們的歡迎了。雖然，還不能保證每次作業都準時上交，但也在一步步向好的方向發展。任佳欣的家長也改變了以往的粗暴態度，對她更多的是平等、尊重，特別是對她的學習比以往更有耐心了，使任佳欣的進步日趨明顯。任佳欣的實例讓我深深感受到班主任應該走進學生的心靈，不厭其煩的與學生交流，用真誠的心帶著微笑、帶著贊美的語言和寬容的心走近學生，從而走進學生的心靈。而培訓學習中田老師也用許多實例告訴我們，之所以有些教育者成為出色的教育專家，是因為他們用的是心，是愛，把學生當成了自己的孩子。

三、從老師講座的內容中，我的另一個感悟就是當好教師，特別是班主任還應該有良好的心理健康狀況。教師的心里健康直接影響學生的心理健康。學生每天在學校與教師的接觸長達六、七個小時，教師的一個皺眉或是一次謾罵對學生的影響，都是深刻長久的，心理健康的教師能很好地設計促進學生身心健康發展的良好心理環境，反之，教師的心理不健康反而導致學生害怕說謊、違抗等不良表現。記得有一次，我因為帶著煩心事一大早走進教室，見到哪個孩子稍有一點不聽話就兇巴巴地指責批評，嚇得孩子不敢和我說話。一節課下來，學生腦子一片空白，我也覺得無味極了。心境不好很難營造愉快輕松的課堂氣氛，學生處于緊張和焦慮中，學習效率不高，效果不佳。教

師心態健康向上，學生也會積極的思考和學習。因此，我覺得班主任老師一定要做一個心理健康的老師。因為要培養心理健康的學生就要求有心理健康的教師。教師的心理狀況，對學生的影響是不可忽視的。在教師的素質修養中，教師的心理素質占重要位置。一個理想、合格的教師，除具備良好的思想道德素質、業務素質、身體素質以外，還必須具有諸如熱愛、合作、活潑、愉快、樂觀、幽默等積極健康的心理品質。教師心理健康的狀況，會直接影響學生的行為和身心成長。可以說，教師的心理健康是學生心理健康的先決條件。教師應學會心理調適，保持良好的心態，才能為學生創造和諧、健康的成長環境。

總之，經過這次中小學班主任培訓，使我受益匪淺，找到了自己在以前的工作中的不足和失誤之處，使我感受到了作為新時期的班主任的責任重大，不僅要關心學生的智育，還要關心學生的德育，更要關心學生的心理健康。我會將這次學到的經驗、方法運用到自己的班主任工作實踐中去，扎實有效地做好班主任工作，對自己的工作不斷反省、總結、創新，力爭做一個學生喜歡、家長滿意、教育上稱職的班主任，也要做一個有愛心、快樂、健康的班主任！

但我還是希望今后能有更多的機會，讓我們走出去，走近專家，走進名校，多參觀，多學習。尤其是下次再開展這樣的培訓，也要讓我們理論與實際相結合，在實踐中不斷提高自己，完善自己，逐步形成自己獨有的風格。

第二篇：心理健康教育學習心得培訓

今天在田錄梅副教授的引領下，我們學習了《中小學生學習困難的成因與對策》，通過本章節的學習，使我們眼前豁然開朗，深刻地體會到：只有對癥下藥，因材施教，才能充分挖掘出學生的潛能，使其才能充分展現出來。

學困生問題是全世界中小學教育面臨的一個主要問題，也是目前心理學研究的熱點問題。在每一個實施義務教育的國家都普遍存在：他們智力正常、五官健全，身體發育良好，雖然無任何顯著可辨的生理上的困難，卻難以適應正常的教育環境，跟不上學校常規的教學進度，表現出學業成績不良，一般來說，這樣的學困生約占學生總數的8%-10%，它與學習落后不能等同。因此，學習困難既不是智力困難，也不是人格困難，甚至不是生理困難，而是大腦中樞神經系統功能失調導致的某一方面或某些方面的學習能力缺陷造成的學習成績低下。在我們平時的教學工作中，班中也有10%左右的學困生，他們自我約束能力差，沒有良好的學習習慣，作業經常是拖拉，成績不盡人意，往往受到同學的排斥、教師的否定、指責和懲罰，而且隨著年級的升高，他們的自卑心理越來越嚴重，愈來愈焦慮、害怕和失落，甚至產生了厭學、懼學、放棄學習的心理。那么，這些孩子除先天弱智或存在生理缺陷外還有家庭環境，社會環境的影響及老師教學方法的不妥造成的。

作為人類靈魂工程師的我們，要像醫生給病人看病一樣，找出每位學生的病因，對癥下藥，因材施教，才能更好地轉化學困生。首先，我們要幫助他們樹立自強的信心，在學習上耐心幫助、指導他們，善于捕捉他們身上的閃光點，多給他們創造展示自己的平臺，及時給予他們肯定和表揚，讓他們體驗到成功的快樂和自豪，體會到老師在生活中對他們的特別關愛，主動和他們交朋友，從老師的信任期待中體驗到做人的尊嚴。

其次，學困生往往比較自卑，遇到困難他們不會主動去請教，教師要主動關心幫助他們，并發動學生干部建立學習小組，動時時提醒、督促他們按時完成學習任務，同時還要做到降低門檻，放寬對他們的要求，逐步把他們引入學習的殿堂，幫他們樹立自信心。老師對他們還可適當地“開小灶”，利用課余時間去檢查、督促他們的學習，這樣，隨時對他們進行關注，逐漸克服他們懶惰的思想。

總之，就像美國著名心理學家威廉.詹姆士所說的一樣：“人類本質中最殷切的需求是渴望被肯定。”只要我們及時地對這些孩子肯定，對他們充滿愛心、耐心和信心他們就一定會努力克服自身的缺陷，相信，九曲十八彎之后終會柳暗花明。

2011年5月12日

星期四

天氣：晴

今天王美芳教授給我們講了新時期中小學生心理發展的特點，在講座中她給我們羅列了許多發人深思的案例，其中幾年前發生在浙江金華的某中學高二學生徐力，用鐵榔頭打死了生他養他的母親這一震驚社會的慘痛事件，給我們留下了深刻的反思，其實這樣類似的事件在前不久的上海浦東國際機場也發生過： 2011年4月1日晚，上海浦東國際機場，赴日留學5年的23歲青年汪某對前來接機的母親顧某連刺9刀，致其當場昏迷。事后，汪某被警方刑拘，顧某8日才從特護病房轉入普通病房。

一個個好端端的青年，一生的青春年華就這樣被葬送了！一個母親的艱難的生命歷程就這樣悲慘地結束了！我們的心中，好似刮起一場沙塵暴。冷靜地想一想，今天我們的家庭究竟出了什么問題？我們應該怎樣科學地教育孩子，又應該怎樣科學地教育父母？

我們現在的好多孩子也像徐力一樣從小是在非常壓抑的環境中長大的，在家里沒有秘密，沒有自由，沒有應該屬于他這個年齡的快樂。強烈的占有欲和過高的期望值，使做母親的對兒子的愛扭曲了。她把兒子看成自己的私有財產，以為生下了他就擁有了他，他的一切行動都要聽從自己的指揮，甚至將自己的意志強加給他，認為“反正你是我生的，打死了也沒關系”。在這種錯誤心理的驅使下，把對兒子的關愛，扭曲成監視和壓迫，使兒子在生活中失去了自由，在同學中失去了面子，人格尊嚴受到嚴重的傷害。

孩子的心靈世界是靠人格尊嚴支撐的，而在高壓之下，孩子永遠沒有被尊重的感覺。一個人沒有被尊重的感覺，他就不會去尊重別人，不會去遵守社會的規范。從小到大，徐母對兒子的看管、監視、打罵，早已把兒子的尊嚴消磨得蕩然無存，促使他一天天地走向毀滅！事實上，徐力的良知已經在他殺死母親之前就喪失了。失去了尊嚴，正是那些在壓抑中長大的孩子更容易發生暴力行為的原因。

強烈的占有欲和過高的期望值，使徐母對兒子的愛扭曲了。她把兒子看成自己的私有財產，以為生下了他就擁有了他，他的一切行動都要聽從自己的指揮，甚至將自己的意志強加給他，認為“反正你是我生的，打死了也沒關系”。在這種錯誤心理的驅使下，徐母把對兒子的關愛，扭曲成監視和壓迫，使兒子在生活中失去了自由，在同學中失去了面子，人格尊嚴受到嚴重的傷害。

孩子的心靈世界是靠人格尊嚴支撐的，而在高壓之下，孩子永遠沒有被尊重的感覺。一個人沒有被尊重的感覺，他就不會去尊重別人，不會去遵守社會的規范。從小到大，徐母對兒子的看管、監視、打罵，早已把兒子的尊嚴消磨得蕩然無存，促使他一天天地走向毀滅！事實上，徐力的良知已經在他殺死母親之前就喪失了。失去了尊嚴，正是那些在壓抑中長大的孩子更容易發生暴力行為的原因。

當我們在痛恨這些將屠刀朝向自己至親的罪犯，譴責他們的恩將仇報時，是否想過，我們教會他們知恩圖報了嗎？

當我們突然有一天感覺到與孩子有了距離，存在著無法逾越的陌生感時，是否還記得我們與孩子最近一次的親切交流已過去了多少年？ 當我們因無力負擔或包攬一切而決定放手時，是否想過我們可曾給過他們獨立支撐自己的機會，可曾培養他們已形成了獨立的人格？ 教育是多方位的，教育是要身體力行的，教育是有一定規律和原則的，教育是長期的，因而，教育是艱巨的，也是偉大的。每位家長都必須要肩負起這項艱巨而又偉大的教育工程。

今天下午我們小組在山師大心理學博士生導師張景煥教授引領下展示了小組活動，分別畫出自己的生命線，然后小組成員進行講解，每位組員把自己在成長經歷中影響自己情緒最大的事情及自己的感受向我們娓娓道來，我靜靜地聆聽著，也陷入了深深的思考之中。每個人在成長過程中，沒有說是一帆風順的，都會或多或少地遇到挫折和困難，發生許多不如意的事情，對我們的情緒產生了極大的影響：有工作中的壓力，有失去父母雙親的沉痛，有婚姻的變故，有事業的打擊，但不管怎樣，每一個人總有能力用獨有的方式讓自己變得輕松一些，快樂一點。從這些成長經歷中，我們也獲得了巨大的成長動力，使其成為我們生活的源泉。

張教授用熱情洋溢的話語給我們做了精彩的結語：風風雨雨才是人生，酸甜苦辣才是生活。一個人只有真正做到“富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈，此之謂大丈夫”。

活在當下，為了明天的幸福生活，要快樂得活著，不要想太多，而且當下（現在）的事情，是可以通過自己的努力和奮斗去改變的，我們不要輕易的喪失這個機會，抓住它去改變那些可以改變的事情！做好應該做好的事情，珍惜當下的一切！如果輕易逝去這個機會，只會讓我們抱憾終身。

活在當下，用心珍惜眼前的親人，在面對挫折困難時都保持良好的心態，讓心靈獲得安頓、滋養和成長。只有這樣，心存感恩，快樂就在眼前。

2011年5月10日

星期二

天氣：雨

今天有幸聽了山師大心理學院副院長高峰強教授的報告《走進心理學》，受益匪淺。他通過多個引人入勝的故事，為大家講明了中西文化的不同對人們行為和思想意識的差異的影響，隨即轉入心理學的范疇。高教授把自己的研究成果用生動有趣、通俗易懂的豐富案例，深入簡出，娓娓道來。他幽默的談吐風格、智慧豪爽的人格魅力，深深吸引了參訓的所有學員，會場氣氛十分熱烈，不時傳來歡快的笑聲，將講座氣氛一次次推上高潮。

高教授在講到人本主義學說的代表羅杰斯時就一些傳統觀念談了一些個人的見解：談到把老師比作辛勤的園丁，比作燃燒的蠟燭，每到教師節，就會發現很多人形容老師“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干”，他說這種教師形象很惡劣，老師不應該是園丁，因為在苗圃里永遠培養不出參天大樹，生長的只是豆芽菜，老師也不應該是蠟燭，蠟燭燃燒不了一會兒就會熄滅，老師應該當長明燈，當日光燈。高教授的話我也非常認同，我個人也很反對把老師比作蠟燭，無論教哪個班，看到有哪位同學寫關于老師的作文時我總會說：“你可不要把老師比作弱不禁風的蠟燭，那多沒活力，多可憐啊！”所以很多學生會把老師比作大海中燈塔、比作一棵枝繁葉茂的大樹……創意都不錯。高教授還講到了人活著是否幸福取決于幾個方面：

1、平和的心態。

2、健康的體魄。

3、和諧的人際關系。

4、有穩定的工作。高教授的這些話對我們的教育工作有許多的啟發，耐人尋味。

在當今社會，由于人們的人格和價值觀引領出現了問題，對幸福的理解也各有不同，有的人認為有錢就是幸福，有的人認為有車有房就是幸福，我個人的理解是平常心對待身邊所發生的一切事情，大情小事都順心也是一種幸福。首先是要學會滿足，如果太貪心壓力就會很大你也不會太幸福。學會知足常樂離幸福就會更近一些，看到親人們曰子都過得很好，你很開心也是一種幸福。其實幸福無處不在，就看你會不會感受得到。珍惜身邊的親人和朋友，包容真心愛你的人，這些都能給你帶來幸福的感受。別等明天就從現在做起，別等失去了才感覺到那是一種幸福，到那時后悔藥沒處可買，學會珍惜是幸福的唯一保障。

2011-5-16

星期一

天氣：晴

今天陳英敏副教授給我了做了《中小學心理咨詢》的培訓，我深深地被她那優美的談吐和高雅脫俗的氣質所吸引，也真正地體會到了馬丁．布伯所說的“一切真實的人生皆是一種相遇”這句話的含義。其實今天和陳副教授的相遇，不也是我們人生旅程中的一次美麗的邂逅嗎？

一粒微芥長成參天大樹是一粒種子的自我實現；從新芽初綻的花苞到陽光下的傲然怒放是一朵花的自我實現；從月初的彎彎細月到十五的盈盈滿月是月亮的自我實現，從涓涓流淌的小溪到浩翰無垠的大海是一汪水的自我實現……那么我們的自我實現是什么呢？

陳教授對我們說：“發現自我，找到人生的意義，實現自我的潛能與價值，并從中體驗到成功的喜悅和生命的快樂。”這就是我們人類的自我實現。

生命不僅僅是為了活著，還要活的有價值，要不斷去充實自己，完善自己；雖然我們都在追求完美，但是不能刻求完美；每個人都是一道亮麗的風景，都有責任綻放自己的美麗。每個人都是一件未完成的藝術品，都在自我成長的征途中去雕啄，塑造，每個人都要有夢想，并通過努力拼搏最終成為你自己。

在人生的長河中，我們會遇到無數的激流和險灘，會遇到許多的泥潭和漩渦，拋開所謂的煩惱、失望與無奈，放下所謂的挫折、包袱和抱怨，抬起頭，挺起胸我們要大步往前走。擦干最后一滴悲傷的淚，梳理好情緒，把悲觀失望全部拋在腦后，因為“如果你為錯過了太陽而哭泣，你還將錯過星星（泰戈爾語）。”要相信，“陽光總在風雨后，請相信有彩虹！不經歷風雨，怎么見彩虹，沒有人能隨隨便便成功。”遇到困難與挫折，感到懊惱與失望時，就用這首《真心英雄》來鼓勵自己吧！

關注老師心理健康

塑造完善人生

我們在生活中有時會從各種途徑得到這樣的消息：某某老師用抽耳光、打手心、罰抄作業等直接或變相的手段來體罰學生，某某老師因解答不出學生提問竟然自殺。每當我們為這樣的負性消息去指責老師或為老師感到惋惜的同時，也為我們敲響了警鐘——關注老師的心理健康已到了刻不容緩的地步。

長期以來，老師承受著社會、學校、家長各方的壓力：他們面對的是塑造完美人性的工作，也是用心靈去澆灌心靈的職業，一句話他們的工作決定了我們國家的未來，社會賦予了他們神圣的職責，希望老師無私地奉獻，學校要求老師教導的學生達到一定的升學率，家長由于望子成龍的心態也對老師提出近乎苛刻的要求，學生更要求老師表現完美，如此種種造成了老師的心理問題日益突出。再加上緊張的工作節奏、繁重的工作量等等把他們壓得喘不過氣來，給他們帶來了生理、心理以及行為的失調和苦惱。

因此，作為教師的我們一定要學會宣泄和自我調節、遇到不開心的事時找個耳朵去傾訴一下；要學會放松和娛樂，不要局限于看書、喝茶、散步等；要多參加體育鍛煉，聽聽音樂；要對自己的未來有科學的規劃；還要學會選擇和放棄。能解決的，可以內化，不能解決的，想開點，盡了力也就可以了，因為會放棄才會成功，一個人想得到的太多最終他什么也得不到。

最后，希望全社會都來用心體諒老師，關注老師所面臨的壓力，只有這樣他們才能輕松地走上講臺，我們的孩子才會有一個充滿陽光的未來。

愿燦爛的笑容從我們老師的臉上一直傳遞到每一個人的心里！

第三篇：班主任心理健康教育培訓

班主任在學生心理輔導中的優勢與技巧

——班主任心理健康教育培訓資料（2010年11月23日）

目前在學校心理健康教師隊伍當中，相當部分都是由班主任兼任著。因此班主任也就有必要重新認識自己在學生心理輔導中的優勢，同時掌握一些必要的心理輔導技巧，以提高學生心理輔導的實效。

一、班主任與其它科任老師包括學校心理輔導老師相比有著天然的優勢。具體為：

1、班主任更了解自己的學生。

從自己當上班主任，新學生報到的那一刻起，班主任就幾乎與學生在一起。正常情況小循環一帶就是三年，而大循環更是一帶就是六年。而人生又有多少個三年六年。班主任與學生朝夕相處，可以說是對學生的情況了如指掌，學生的一舉一動都很難逃過班主任的法眼。在自己學科的教學中，為了使教學更有效果，還要不時地備學生，及時地根據學情來調整自己的教學進度、教學方法，這也進一步加深對學生的了解，學生家長更是把班主任當自己了解小孩情況的可靠信息來源。心理輔導本質是心靈的溝通，有了師生之間的相互了解，不僅有利于快速打開心扉，削除心理阻抗，而且有利于迅速找到心理問題。“知學情”是班主任開展好學生心理輔導的前提與基礎。這是班主任與它科任教師相比開展心理問題的最大優勢。

2、班主任的德育功能的實現也要求發揮心理教育的作用。

德育與心育最大的不同之處在于工作方式方法的不同。班主任做為班級管理的第一責任人，肩負“教書育人”的雙重責任。大量的事實都證明一切的教育手段都以人的心理為中介。優秀的班主任在長期的工作之中已經自覺地意識、運用到這一基本規律。“上課是老師，平時是朋友”，就是這種認識的樸素表達。班主任們應將一筆寶貴的工作財富用好用足。

3、班主任與學生容易形成心理認同感。

從現行的教育管理機制來看，班任與學生學生是緊緊在一起的整體，是利益的共同體。“班榮則我榮，班恥則我恥”已是大家的共識了；學校在日常管理當中也是將班主任的考評納入班級常規評比之中，在這樣的大背景下師生之間就容易形成融洽的心理環境，這是班主任開展學生心理輔導得力武器。

4、班主任具備相當的教育心理學基礎知識。

知識是我們力量的源泉。許多班主任都感嘆自己沒有扎實的心理學知識，感到書到用時方恨少。事實上，我們不要忘記我們是學習過一些教育學心理學的基礎知識的。在教師專業化水平日漸受到重視的今天。必要的教育心理學基礎知識也是一個教育工作者必備的基本素養。現在，我們需要的是重新找出課本，給自己充充電，讓沉淀已久的知識重新渙發出新的生命力。有了一定的專業知識做為支撐，班主任的育人行為就不會顯得那么蒼白無力。

5、班主任本身比學生年長，知識與閱歷相對學生豐富。

什么人適合做學生心理輔導老師呢？拋開專業知識不講，豐富的人生閱歷就是一條重要的條件。在心理咨詢師的職業培訓中，明確指出一個好的心理咨詢老師一定是一個人生經驗豐富的、人事練達、察力敏銳的人。班主任都是從學生走過來的，學生正經歷的也是我們曾

1經經歷過的。從這個角度來說，班主任理應是學生人生的指路人。在開班會的時候班主任如果能適當的敞開心扉，講一講自己曾經的故事，不僅能拉近與學生的距離，而且對學生心理健康成長是一個很好的借鑒作用。

二、掌握一些必要的心理咨詢的技巧

現代學校心理健康教育日漸強調全程性、全員性。班主任要看到自己在心理輔導中的優勢，消除畏難情緒，勇敢地擔任起學生的心育工作。當然，班主任如果在學生心理輔導中，掌握一些必要的心理咨詢的技巧，將起到事半功倍的效果。

1、要有心理健康的意識。

早在上個世紀五十年代，世界民衛生組織就明確提出健康的定義為：“不但沒有身體的缺陷和疾病，還要有生理、心理和社會適應能力的完滿狀態。”盡管現代人越來越重視生活質量，越來越講求生命品質，全面的健康觀念也越來越深入人心，但仍有還對許多人于心理上的健康還是不夠重視，甚至還存在諱疾忌醫。我們講正確的意識是正確行為的前提。做班主任更是應該主動消除錯誤觀念，樹立完整的心理健康意識。事實上也有越來越多的人甚至是名人能勇敢地面對自己心理疾病。

2、要愛自己的學生。

教師成天與天性調皮的學生在一起，如果缺少職業熱情，那就很難想象能把教育工作做好。現在有研究表明許多教師在從事教育職業后的5－7年不可避免會出現所謂的職業倦忌。原先對工作的那份熱情與喜愛逐漸消退。如何始終保持高漲的職業熱情不僅是學校領導要考慮的事而是教師本人要解決的問題。其中根本的一條，還是要不斷學習鉆研，在不斷的解決問題中取得專業成長，增強職業效能感。有了對學生的一顆愛心，我們的教育行為就會顯得自然而生動，其效果也會事半而功倍。心理輔導就是愛的慈善事業。偉大的文學家冰心講：“有愛就有一切。”缺少愛的力量，工作對我們來講是一種痛苦，對學生而言是可能就是一種折磨。

3、要克服角色沖突。

心理學對角色的定義是指不同的角色所蘊含的行為規范與要求。班主任、科任教師、心理輔導老師等都有自己的行為要求與角色定位。當要求一個人同時扮演好幾種不同的角色，就不可避免會存在角色沖突，也就是所謂的行為規范矛盾。職業角色與生活角色卻往往會出現沖突。“職業病”一詞也由此而來。班主任與心理輔導老師角色定位還是有著本質的區別，容易造成角色沖突。班主任要充分意識到這個問題。對自我意識強烈、個性突出的學生，少一些指責命令，多一些溝通交流；少一些批評教育，多一些民主平等；少一些上綱上線，多一點溫情理解。很難想象一個讓人生畏的班主任，是一個可以走進學生心靈的輔導老師。

4、要正確把握好與學生的心理距離。

人與人是有一定安全的心理距離的。心理學家常常用人與人之間的身體距離來衡量心理的距離。班主任在學生的心目往往是高高在上。如果班上的學生看到你就遠遠地避開，那么就可以認為你與學生心理相距甚遠。所以就要在與學生的交往中在適當的時間，用適當的方法縮小師生的距離從而達到縮小心理的距離。

5、要注意傾聽。

心理咨詢項基本的技術之一就是要學會傾聽。真正的心理輔導應該是以傾聽為其基本特征的，可分成“外在表現上的傾聽”和“心理上的傾聽”兩種。良好的社會支持系統是心理健康的客觀保證。學生的心理困擾如果能得到社會系統的及時支持，那么心理問題就能得到宣泄。班主任在教育學生時一定要注意避免不分青紅皂白，猛灌大道理的做法。當與學生的咨詢關系建立起來以后，班主任要注重啟發引導學生談出自己的心里話。不要輕易打斷其談話內容，更不要動不動就進行是非評價。有時候學生僅僅需要一個傾訴的對象，不需要你給你提什么具體的建議。你所要做就是靜靜聽，讓來訪學生感受到你的理解支持。從你的支持中他會汲起前進的力量。

6、要學會共情。

共情即同感，又稱“同理心”。它是指輔導教師要放下主觀的態度和認識，設身處地去感受來訪學生的內心體驗，了解其所想所為的動機原由，不要以自己為參照標準去評判當事人的是非得失。輔導目的：要讓對方走出情緒的陰影，啟發他學會自己思考分析問題，尋找自我解脫的良策。這也是我們平時講的心理換位。使用“同感”，即“自他相換”，“用對方的眼睛看世界”。這有利于學生表達出更真實的內在感受，有利于發現學生更內在更全面的矛盾。班主任的“同感”，會使學生對班主任產生“自己人”、“朋友”的感覺。很多時候，僅憑建立起良好的“同感”基礎，不少心理問題就能得到較好的解決。

7、要接納學生。

無條件地接受你的學生。要具備有教無類的思想，要始終相信自己的學生都是可教育好的，要相信學生都是有發展的潛能與空間，要對教育充滿無限的信心與希望。使用接納技巧，其目的在于使來訪學生感到雙方談話無所顧忌，因而愿意敞開心扉說出心底里的話。輔導教師要讓學生能充分表達并接納其表達，包含了以下三項基本技巧： ⑴姿態親和；⑵語調變化； ⑶適當回應。

8、要學會自我心理調節與平衡。

班主任也是一個普通的教育工作者，也有七情六欲。當我們在關注學生的心理健康問題。那么又有誰來關注我們的心理健康呢？我們講助人自助。應該有兩層含義：一是心理咨詢最終的目的是要幫助來訪者達到自我完善、自我成長；二心理輔導教師在幫助他人的過程中，自己的心理健康也應該得到維護，自已的專業也應該得到成長，自己的生活品質也應該得到提升。所以當我們在接受學生的咨詢之后，接受的大多是負面的信息。這些負面的信息也會在不知不覺中威脅著我們的心理健康。所以教師學會自我擺脫心理煩惱與心理平衡，就顯得特別的重要。建議班主任在自己咨詢工作結束之后，要從事一些簡單易行的活動如聽音樂、參加文體活動、寫咨詢筆記等，讓負面情緒心理充分宣泄釋放出來，而后才邁著輕松的步伐回家或投入新的工作之中。

此外，班主任還要有意識地一步學習心理咨詢的專業知識；有條件的要適當開展一些團體心理活動課，讓學生在活動中體驗探索，在活動中快樂成長；還要切實注意保密原則；別外不要以為心理健康、心理輔導是萬能的，對自己沒有把握的心理問題一定做到及時轉介等。

第四篇：心理健康教育與班主任工作方法創新培訓學習心得

心理健康教育與班主任工作方法創新培訓學習心得

? ? ? 點擊數： 100 更新時間：2012年03月20日 【字體：小 大】

3月10日至11日，在長豐縣教體局和左店鄉中心校的安排下，我有幸參加了“全國中小學心理健康教育與班主任工作方法創新培訓班”的學習，兩天的學習通過三位專家的精彩講述，讓我對班主任工作有了更深的認識，對教師在工作中如何調適職業倦怠情緒和壓力的方法有更多的理解，對積極的心理輔導在學校的應用有了更深的體會。解決了我在平日班主任中所遇到的困惑和迷茫，使我從理論上感受到在新的教育形勢下如何做一名合格的班主任。其總體感受有以下幾點：

一、班主任要學會欣賞自己，學會自我調適

教育的特點是重復，長期重復的工作往往會使人產生倦怠、消極的情緒。鄭日昌教授向我們講述了教師職業倦怠的原因主要來源于四個方面工作壓力、人際關系、生活、災禍。對我們小學教師來說。每天的工作負擔很重，很少有學習的機會，但隨著社會的發展、新的教學方法和教學手段日益更新、閉門造車的教學使教師教學成績難以提高，久而久之工作缺乏成就感，就這樣平庸的教師越敬業，對學生的傷害就越大，于是就有了得過且過的思想，喪失了對教學工作的熱情，在教學中漸漸把學生當成了學習的機器，很多時候教師把知識、思想都一廂情愿的強加給學生，學生在學習上始終處于被動狀態。鄭教授提出了兩種應對職業倦怠的方法讓我感受到要想改變這種現象，首先教師要學會欣賞自我，提高自己業務能力和教學方法，協調好人際關系，讓自己變得更優秀；要學會蹲下身來看學生，要把學生看成一群偉大的人，要善于發現他們的優點和長處，這樣教師才會用心和學生溝通，從而調動學生的積極性；教師在教學工作中要學會理智的駕馭自己的情感，不能隨意對學生發脾氣，用網絡中非常流行的話說：“把自己的脾氣拿出來是本能，把自己脾氣壓下去那叫本事。”要努力取得成功，減少自己的欲望，提高自己的幸福指數；最后教師要學會辨證的看待事物，凡事都有相對的一面，正如我們對某一件事情執著是好的，但過分的執著就變成了冥頑不靈，在工作當中有些時候，不是事情的本身讓你不快樂，是你對事情的看法使你不快樂，所以我們要學會欣賞自己、善待他人、接受現實，要用一種陽光的心態去面對工作和生活。

二、班主任工作要以人為本，注重對學生心理健康的輔導

學生心理問題的重要誘因是濫用懲罰造成的，家長的打罵、指責，教師的批評都會給學生的心靈帶來傷害，把學生變成“刀槍不入”的大都是粗暴的懲罰和不正確的批評造成的，針對這種情況鄭日昌教授向我們講述美國心理學家、教育家羅杰斯的人本三原則（真誠、通情、尊重），首先教師對待學生要真誠、要言行一致、表里如一；其次教師要通情，要設身處地的站在學生的立場上想問題；最后教師還要尊重學生，對學生進行無條件的積極關注，無論什么樣的學生，只有在受到尊重時他們才會敞開心扉接受你的建議和開導。我們在教學過程中很多時侯都想用一種方法去解決所有的問題，拿一把萬能鑰匙，打開所有的鎖，卻忽略了我們教育的對象是“人”，是有思想、有靈魂的個體，所以對于這樣的個體我們只能用一把鑰匙去開一把鎖，就拿沒完成作業的學生來說吧，我們往往都是一番批評后要求學生重做或找家長，學生迫于壓力不能不做，對沒有完成的作業的事情的本身缺乏認識，所以當教師給予學生的壓力松懈以后，這種現象還會反復。其實學生作業沒完成是有很多種原因造成的，只有找到原因才能對癥下藥，針對這種情況教師首先要表現出的你的真誠——不高興、嚴肅，讓學生感覺到問題的嚴重性；其次要通情達理要設身處地站在學生的立場，問明白作業沒有完成的原因，并幫助其改正，提出相應的解決辦法或建議；最后要尊重學生，對學生所說的沒完成的作業的原因，教師要認真、耐心的傾聽，千萬不要隨意的指責，尊重學生才能和學生情感上有溝通，其實將心比心，就像領導找我們談話一樣，如果領導說“你是怎么教的，成績這么差。”我們也會聽不進去，沒有人會想聽到批評，學生對待粗暴的批評往往也是聽不進去的。我們平常所謂的和學生談心都是上綱上線的大道理，多數為恐嚇，你不做作業會怎樣？不學習會怎樣？其實這種方法的用心良苦都是“燒棒子——一頭熱”，學生根本不聽，教師白費口舌，與其這樣，教師不如放下架子，用討好的方式去抵達學生的內心，了解孩子的內心究竟在想什么？才能從學生心理上，根本上解決問題。

三、班主任工作要以表揚為主、塑造學生良好的行為

眾所周知，無論是成年人，還是學生，都喜歡玩游戲機，那是因為游戲機里的游戲內容豐富多樣，而且每一關游戲都富有挑戰性，但更重要的它富有表揚性、鼓勵性，往往我們在打完一關游戲時就會有“你真棒”“加十分”“你太厲害了、恭喜你又進級了”等等這些表揚或鼓勵的話語。有人說：“好的學生是夸出來”，這種表揚鼓勵強化的方法，同樣可以運用于我們的日常教學中，首先教師要對“好學生”有一個廣泛的認識，那就是學生“這方面不好，那方面好”“現在不好，將來好”，比如有的學生身體好，有的學生品德好，有的作文寫得好，有的唱歌好，有的畫畫好，有的講文明，有的懂禮貌，有的遵守紀律，這些都是學生的優點。其次教師不能讓偏見蒙住眼睛，不能因為孩子學習不好就輕易給孩子下定論，預言往往會自我實現的，比如兩個看書睡覺的學生，成績好的學生看書睡覺，老師會認為其看書用功，睡覺都抱著書；但看到成績差的學生看書睡覺，老師會認為其一看到書就瞌睡。這種偏見會給學生帶來很多消極的負面影響，甚至是自暴自棄。最后我們要給予學生高峰體驗，創造各種條件讓學生體驗成功的快樂，要善于發現學生優點，對學生的點滴進步，好的表現等，都要給予學生不同形式的表揚和鼓勵，這些都能給學生帶來高峰體驗，帶來學習的快樂。

四、班主任要學會把班級管理的自主權交給學生

把班級管理的自主權交給學生就是班級自主教育管理，是老師對班級基層組織充分授權、放權，讓學生進行自我教育自我管理的一種班級管理模式，教師通過一整套的方法和機制的設立把班級管理交給學生，能讓教師從繁忙的班級事務中解放出來，從而更專心的抓好教學工作。

1、班主任要明確班級自主管理的教育理念，首先讓學生明白學習的意義，經常和學生講一些關于學習的故事，讓學自己去體驗，去感受。其次教師要關注學生個體的努力，讓學生享受學習過程的快樂，不要把眼睛只盯在學習結果上，最后還要給學生降低成功的門檻，讓學生有成功的體驗，例如語文教學在日常的習作訓練中，教師可以降低要求：作文可以不論長短，只要通順、流暢、有主題，哪怕一段話也行，這樣可以讓學生嘗到作文的樂趣；同時要為學生創建一個表現平臺，激發表現欲望，對班級小組內寫得好文章要及時張貼，并用集體觀念，推動學生互教。

2、利用班級文化建設，提高學生的責任心，設立班訓：“讓別人因我的存在，而感到幸福”，班級追求：“我今天真的很不錯”、“沒有什么大不了的，我能行”、“我很重要”等，為學生樹立自信。

3、要建立班級管理機制把管理權交給學生

（1）設立全員參與機制，只有全員參與才能確保管理無死角。全員參與就是要充分給學生位置，有位置才能有作為，充分放權給學生，學生有權才會做事，但班干部的選舉一定要民主，只有多數人擁護的班干部，才能更好地管理班級。

（2）設立競爭機制，小組里的每一位同學，要為自己找一個競爭對手，小組與小組之間也要設置競爭對手，有競爭才會有進步。

（3）建立恰當的獎勵機制，讓學生在快樂中學習

首先教師要給予進步學生以精神獎勵，因為學生在乎是得獎的感覺，哪怕是老師一句表揚的話語都會讓學生很快樂，同時教師要不斷的創新獎勵方式，物質獎勵和精獎勵相結合，同一種獎勵方式時間久了會讓學生產生倦怠的心理，另外教師還要控制獎勵的比例，要讓沒獲獎的學生心里癢癢的。

（4）做好班級管理自查工作

提倡只針對自己的批評自查方式，為學生設立人生信條：“身邊的事情你看到，你就有責任去處理；如果你沒有處理你應感到良心的愧疚”。只有機制設置全面、可行，才能實現班級管理的自主化。

以上是我本次學習的幾點體會，其實班主任工作還包括方方面面的鎖碎的事情，教師在實際工作中還要處理好班級管理的細節問題，往往細節也能決定成敗，作為班主任我們必須明白教育其實并沒有人們常說的那么偉大崇高，它是平凡的，平凡到就在我們身邊。我們不能選擇學生，但我們可以選擇好的教育方式，我們不能選擇自己的職業，但我們可以選擇賦予這個職業以熱情，相信本次的學習培訓會對自己以后教學工作有所幫助，會對自己的教學理念有所啟迪，今后我將繼續努力學習，不斷提高自己的業務水平，做一名合格的班主任。

第五篇：心理健康教育培訓學習心得

心理健康教育學習心得

心理健康教育是素質教育的重要內容，也是當前學校教育面臨的新任務和新要求。通過近一個學期的學習，感觸很深，收獲頗多，現將心得體會記錄下來，與大家共勉。就教師而言：

其一：教師的心理健康直接影響學生的心理健康。

學生每天在學校與教師的有效接觸時間長達六、七個小時。在學校教師的一個皺眉，一個微笑對學生的影響，都是深刻而長久的。心理健康的教師能很好地創設學生身心健康發展的良好心理環境。學生喜歡教師，喜歡學校，善于學習。師生關系，生生關系和諧。

其二：教師的心理健康直接影響學生的知識學習。

心境不好的教師，很難營造愉快、輕松的課堂教學環境，他們常表現得煩躁、易怒、容易沖突、喜怒無常、情緒不穩定。教師情緒不穩、常煩躁，學生也會受影響，如學生常處于緊張和焦慮之中，學習效率不高，效果不佳，長此以往，會導致心理問題，甚至疾病。相反，教師心態健康向上，生活態度積極，教學積極，就會想方設法不斷改進教學方法，因材施教，學生也會同樣積極，積極的學，積極的思考。因為教師積極的情感、健康的心理會誘發學生的積極情感，促進學生健康心理的形成，對良好師生關系的建立，營造輕松、愉快的課堂氣氛，以及學生接受與理解知識均有直接的、積極的影響。

其三：教師的心理健康直接影響師生關系。如教師心理不健康，就難以正確理解學生的心理與行為，會采取不合常理的態度、方法來對待問題，會使師生間產生矛盾與沖突。現在，有的教師常常抱怨現在的學生越來越難教，教師苦口婆心，竭盡全力地對學生進行教育，可學生要么我行我素，把教師的話當耳邊風，要么陽奉陰違，使教師難以下臺，這里自然有多方面的原因，但教師心理素質不高，沒有形成良好的師生關系是其中一個重要原因。著名的心理學家艾里克森曾指出過：不良的師生關系會導致學生的心理疾病，好的師生關系可以治病，如果遇到一位好的教師，學生由于家境等造成的不健康心理可以得到改變。教師和學生對立的狀態絕不利于學生學習，而是否產生師生對立關系，及對立關系能否妥善解決，學生能否得到正確引導和轉化，最終決定于教師的心理狀況。

其四：教師的心理健康直接影響學生個性的發展。

學生的性格正在形成過程中，在學生的成長過程中，教師是重要的人，是成人，是參照，是榜樣。教師情緒好不好，喜不喜歡工作，都會影響學生；教師若體罰學生，學生會形成敵視和對抗的習慣，形成心理障礙；教師處事不公、亂用權利，會影響學生對整個社會的看法。

如何解決：

（一）、為學生創設良好的心理發展環境。

一個學生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學生創設良好的心理發展環境，營造好孩子們良好的心理健康成長環境，盡量讓每一個孩子能夠在充滿關愛、溫暖、上進的學習環境之中。

（二）全面滲透，多渠道、全方位推進心理健康教育。

為了更好地實現心理健康教育的目標，要求將心理健康教育全面滲透到學校各項工作中去，每一個任課教師可以根據本學科教學內容與學習活動特點滲透相應的心理健康教育內容。這樣就能夠形成眾多的非專門渠道，促進學校心理健康工作的開展。注重與學校日常的教育教學活動相結合。心理健康教育和其它教育一樣需要與學校日常的教育教學活動相結合，需要“潤物細無聲”的意識和觀念。

（三）教師本身也要注重自己的心理健康

一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系----既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。